Svarīgums diētisks ēdiens novēršanā onkoloģiskās slimības atzīst visi ārsti bez izņēmuma. Daudzas Zinātniskie pētījumi veikti pēdējo 20 gadu laikā, pārliecinoši pierāda, ka regulāra augļu un dārzeņu lietošana par vairāk nekā 40% samazina attīstības iespējamību. vēzis. Tas notiek, pateicoties vitamīnu un minerālvielu pārpilnībai, kas atbalsta imūnsistēmu, kā arī antioksidantu un citu vērtīgu vielu klātbūtnes dēļ, kas paredzētas cīņai pret brīvajiem radikāļiem organismā. Uztverot šo jautājumu nopietni, zinātnieku grupa identificēja 15 unikālus produktus, kas patiešām palīdz cīņā pret vēža šūnām. Iepazīsim viņus tuvāk.

15 unikāli pārtikas produkti vēža profilaksei

1. Sarkanie āboli

Jaunākie zinātnieku pētījumi liecina, ka sarkanie augļi, īpaši sarkanie āboli, samazina risku saslimt ar vēzi un, pirmkārt, krūts vēzi. Ir pierādīts, ka karotinoīdiem, kas krāso augļus sarkanā, dzeltenā vai oranžā krāsā, piemīt pretkancerogēnas īpašības. Tādējādi, lai novērstu vēža rašanos, sarkanos un dzeltenos ābolus vajadzētu ēst biežāk, turklāt kopā ar mizu.

Šis eksotiskais auglis, kuram ir arī sarkanīga miza, palīdz novērst krūts un resnās zarnas vēzi. Pēc zinātnieku domām, tas ir saistīts ar lielu skaitu polifenolu savienojumu, kuriem piemīt antioksidanta īpašības un kuri aktīvi samazina oksidatīvo stresu (šūnu bojājumus oksidācijas dēļ), kas ir saistīts ar vēža audzēji. Pievienojiet tam faktu, ka mango esošie polifenoli aktīvi likvidē esošos iekaisuma procesi organismā, kā dēļ šī augļa lietošana palīdz apturēt vēža attīstību.

3. Citrusaugļi

Ikviens zina, ka mūsu iecienītie citrusaugļi, piemēram, citroni, apelsīni, greipfrūti un mandarīni, ir bagātīgi C vitamīna avoti. Taču uzņemts C vitamīns neļauj veidoties nitrozamīniem – kancerogēniem slāpekļa savienojumiem, kas veicina vēža šūnu paātrinātu dalīšanos. Parasti nitrozamīni nonāk organismā, lietojot ceptu un kūpinātu gaļu, tumšo alu, kā arī smēķējot. Šajā sakarā jāizvairās no lietošanas nevēlamā pārtika, alus un cigaretes, kā arī regulāra citrusaugļu iekļaušana uzturā palīdzēs par 35% samazināt iespējamību saslimt ar balsenes, kuņģa, plaušu vēzi un vēzi. vairogdziedzeris. Atsevišķi ir vērts pieminēt tādus citrusaugļus kā kivi. Tas satur 12 reizes vairāk vitamīnu C nekā tajā pašā apelsīnā un 60 reizes vairāk nekā ābolā, un tāpēc, pēc ekspertu domām, kivi ir labākais vēža cīnītājs starp visiem citrusaugļiem.

Daudziem faniem veselīga ēšana aizjūras augļu avokado galvenokārt ir pazīstams ar savu labvēlīga ietekme uz sirdi un redzi, un viss pateicoties lielisks saturs kālijs, luteīns un beta karotīns. Tomēr pavisam nesen zinātnieku grupa avokado mīkstumā ir identificējusi spēcīgas pretkancerogēnas vielas, kas aktīvi cīnās ar pirmsvēža šūnām, palielinot tajās reaktīvā skābekļa daudzumu un neļaujot tām pārvērsties vēža šūnas. Tādējādi, regulāri ēdot avokado, jūs palīdzat organismam novērst mutes dobuma, prostatas un piena dziedzeru vēža parādīšanos.

5. Sarkanie datumi

Austrumos sarkanie dateles ir viens no galvenajiem gardumiem un pirmais līdzeklis pret vēzi. Zinātnieki ir atzinuši, ka zemā saslimstība ar vēzi aziātiem ir saistīta ar datumiem. Dateles satur daudz dažādu vitamīnu un minerālvielu, taču šī interesējošā augļa pretvēža īpašības slēpjas pektīnos un šķiedrvielas. Lai novērstu onkoloģijas rašanos, jālieto 10 sarkano datumu novārījums, 1 glāze tukšā dūšā 30 dienas divas reizes gadā. Turklāt ārsti iesaka ēst datumus atveseļošanās periodā pēc operācijas, lai noņemtu vēža audzēju, jo šis auglis ne tikai ātri atjauno spēku, bet arī novērš atkārtota parādīšanās vēža šūnas.

Šis austrumu auglis savā dzimtenē ir tikpat populārs kā dateles. Bet tā sastāvā ir benzaldehīda atvasinājumi - viela, kurai, pēc zinātnieku domām, ir spēcīga pretvēža iedarbība. Tāpēc cilvēkiem, kuriem diagnosticēts vēzis, regulāri jālieto vīģes, kas palīdzēs apturēt vēža šūnu izplatīšanos un cīnīties ar esošo audzēju. Tiek uzskatīts, ka šis eksotiskais auglis spēj tikt galā ar resnās zarnas un aknu vēzi, Urīnpūslis un kuņģa, kā arī ar limfosarkomu un leikēmiju.

Avenes satur daudz minerālvielas un vitamīni, bet visvērtīgākie ir īpašie antioksidanti, ko sauc par antocianīniem. Šīs vērtīgās vielas spēj cīnīties ar resnās zarnas vēzi, prostatas vēzi un citām onkoloģiskām kaitēm. Pēc ārstu domām, lai par 20–25% ievērojami samazinātu onkoloģijas attīstības iespējamību, pietiek katru dienu apēst 40 g šīs smaržīgās ogas.

Zinātniekus interesē šī oga, galvenokārt tāpēc, ka tajā ir spēcīga pretvēža viela, ko sauc par lupeolu. Honkongas zinātnieku veiktie pētījumi to ir apstiprinājuši pretvēža īpašībasŠīs vielas iedarbojas ātrāk un efektīvāk nekā ķīmijterapija, ko izmanto vēža apkarošanai. Jaunākie eksperimenti pierādījuši, ka lupeols ir efektīvs asins vēža un galvas vēža ārstēšanā, taču šīs vērtīgās vīnogu sastāvdaļas izpēte ir tikko uzsākta, un tas nozīmē, ka pilnīgi iespējams, ka tas palīdz tikt galā ar citām onkoloģiskām kaitēm. Starp citu, papildus vīnogām lupeols ir arī mango un zemenēs, lai gan mazākos daudzumos.

Ņemot vērā, ka daiļā dzimuma pārstāvēm satraucošs faktors onkoloģijas attīstībā ir hormona estrogēna pārpalikums, ārsti iesaka biežāk lietot brokoļus. Šis dārzenis atbalsta hormonālais līdzsvars kas samazina iespējamību saslimt ar letālu bīstams audzējs krūtīs vai dzemdē.

Šajā brīnišķīgajā dārzeņā ir visvērtīgākais savienojums – viela alicīns, kas pats par sevi ir spēcīgākais antioksidants, kas iznīcina vēža šūnas un novērš to masveida sadalīšanos. Pēc ekspertu domām, ķiploki ir labākais līdzeklis vēža profilakse starp visiem zināmajiem dārzeņiem, un tāpēc, lietojot to 1-2 krustnagliņas dienā, varat būt pārliecināti, ka onkoloģija jūs apies. Interesanti, ka ķiploki ir efektīvi pret visiem vēža veidiem, izņemot, iespējams, ādas vēzi.

Gadījumā, ja vēža šūnas tomēr sāka dalīties, izlaužot pirmo ķermeņa aizsardzības līniju, palīgā var nākt jaudīgākas vielas - izocianāti, kas ir visos veidos. Šīs vielas aktivizē īpašas olbaltumvielu molekulas, kas iznīcina kancerogēnus, kas ietekmē veselas šūnas. Tāpēc kāpostiem jābūt jūsu ikdienas uzturā, pat nelielos daudzumos.

Sojas pupiņas, kurās zinātnieki atraduši genisteīnu, nāk palīgā, kad slimība jau ir likusi par sevi manīt un attīstās strauji. Šī organiskā viela no bioflavonoīdu grupas iznīcina esoša vēža audzēja kanālus, kas kavē tā augšanu. Tas ir, soja palīdz novērst visbīstamāko - slepkavas šūnu katastrofālu augšanu un to izplatīšanos visā organismā.

Vairāk nekā 30% no Japānā ražotajām zālēm vēža apkarošanai ir balstītas uz ārstniecības sēnes. Japānas zinātnieki pirmie identificēja specifiskus polisaharīdus – glikānus, kas spēj aktivizēt īpašu šūnu imunitāti un veidot spēcīgu pretvēža aizsardzību. Un, ņemot vērā, ka vairāk nekā 25% gadījumu vēža audzēji izmeklējuma laikā vienkārši netiek atklāti, sēnītes kļūst lieliska profilakse tas ir nāvējošs bīstama slimība. Reiši, meitake un šitaki ir arī atzīti par labākajām sēnēm cīņā pret vēzi.

14. Tomāti

Sarkanie tomāti ir atzīti par uzticamākajiem cilvēka sabiedrotajiem cīņā pret vēža audzējiem. Tas notiek tāpēc, ka tomātos atrodas karotinoīdu pigments likopēns, kas organismā darbojas kā spēcīgākais antioksidants. Pētījumi, kas veikti pēdējo 5 gadu laikā Eiropā, liecina, ka vīrieši, kuri regulāri ēd svaigi tomāti un tomātu mērci, prostatas vēža risks samazinājās par 55%. Ir pierādījumi, ka likopēnam ir liela nozīme barības vada un taisnās zarnas, aizkuņģa dziedzera un piena dziedzeru onkoloģisko slimību, kā arī dzemdes kakla vēža profilaksē sievietēm.

15. Zaļā tēja

Zaļā tēja ir pasaulē atzīts līdzeklis vēža profilaksei. Un kā gan citādi, ja tajā ir spēcīgākais dabīgais antioksidants EGCG jeb epigallokatehīns-3-gallāts. Pēc ekspertu domām, regulāri sākot savu dienu ar tasi smaržīgas zaļās tējas, jūs pasargājat savu ķermeni no prostatas vēža un asins vēža. Turklāt cilvēki, kuriem ir olnīcu vēzis vai krūts vēzis bez neveiksmēm vajadzētu dzert šo tēju, jo tā palēnina audzēju attīstību.

Kā redzat, dabā ir daudz produktu, kas spēj pretoties pat nāvējošām slimībām, piemēram, vēzim. Zinot to, katram no mums ir iespēja veikt izmaiņas savā uzturā un tādējādi novērst slimības. Lai jums veselība!

Karcinoma- to ārsti sauc par vēzi, apzīmējot šos vārdus ar veselu ļaundabīgo audzēju kopumu, kas attīstās no epitēlija audiem.

Pat neandertāliešu laikos cilvēki nomira no vēža, šī slimība ir tikpat sena, cik briesmīga. Statistika liecina, ka pēc 50 gadu vecuma vislielākā iespēja saslimt ar vēzi.

Cilvēki no šī vecuma kategorija noteikti iekļaujiet šos 10 produktus no saraksta savā uzturā – lai tos novērstu onkoloģiskās slimības.

Bioloģiskā pārtika ir spēcīgs instruments pret vēža izraisītājiem – kancerogēniem. Īpaši pārsteidza sēnes - man vienmēr šķita, ka to ēšana ir kaitīga, lai gan man patīk garša. Izrādās, ka tie palīdz cīņā pret vēzi...

Produkti pret vēzi

• Ķiploki

Nevienam citam imunitāti stiprinošs produkts. Ķiploki palīdz attīrīt asinis un aktivizē imūnsistēmas šūnas. Lai novērstu kuņģa un zarnu vēža rašanos, dienā jāapēd 2 ķiploka daiviņas.

• Pupiņas

Pupās, pirmkārt, ir daudz šķiedrvielu. Pupiņās esošās fitovielas labvēlīgi ietekmē organismu, palēninot šūnu novecošanās procesus un novēršot ģenētiskos bojājumus to struktūrā.

• Burkāns

Burkāni aizsargā organismu no urīnpūšļa vēža. Protams, vislabāk ir ēst neapstrādātus burkānus – tie ir bagāti ar beta-karotīnu un antioksidantiem.

• Brokoļi

Brokoļu kāposti un jaunie augi palīdz šūnām cīnīties ar vēzi. Brokoļi ir ne tikai spēcīgs antioksidants, tas ir organisma stimulators, kas palīdzēs apkopot visus spēkus un cīnīties ar slimību līdz pēdējam.

• Kajennas pipars

Īpaši asās garšvielas un kajēnas pipari sasilda organismu, paātrina vielmaiņu un veic spēcīgu iekšējo orgānu audu dezinfekciju.Padariet par noteikumu pievienot šķipsniņu piparu parastajiem ēdieniem, un jūs atveseļosiet organismu, stiprinot anti- aizsardzība pret vēzi.

• Sēnes

Sēnes palīdz uzveikt prostatas vēzi un aizsargā organismu no tā rašanās. Labākais ārstniecības sēnes- Āzijas: kordiceps, meitake, šitaki, reiši, austeru sēnes. To proteīns ķermenim ir svešs, un tā sadalīšanai ir nepieciešams ražot jaunus, neparastus fermentus. Fungoterapija – ārstēšana ar sēnēm – mobilizē imūnsistēmu un ļoti uzlabo veselību.

• Aveņu

Novērš barības vada vēža rašanos, jo tā sastāvā ir liels antioksidantu daudzums. Avenes aizsargā arī pret resnās zarnas vēzi. Avene palīdz izvadīt no organisma toksīnus, atvieglo gremošanas procesu.

• Zaļā tēja

Tikai dabiski zaļā tēja ir pretvēža aktivitāte. Antioksidanti tā sastāvā palēnina vēža attīstību plaušās un gremošanas sistēma. Izvēlieties dabisku zaļo tēju, kas ražota Japānā – tikai kvalitatīvs produkts ir ārstniecisks.

• Tomāti

Tomātus vislabāk ēst katru dienu! Šis dārzenis ir vērtīgs sabiedrotais cīņā pret vēzi. Viela likopēns, kas padara tomātus sarkanus, aizsargā organismu no sliktajām šūnām un samazina sirds slimību risku. Tomāti samazina prostatas vēža risku vīriešiem par 35%.

• Kurkuma

Garšviela, kas samazina vēža risku prostata. Tas satur vielu kurkumīnu, kas palēnina vēža cilmes šūnu augšanu un samazina to skaitu. Kurkuma terapija tiek plaši izmantota dažādi veidi vēzis.

Šis saraksts sastāv no dabīgiem bioloģiskie produkti kas spēj atbalstīt ķermeni pat visgrūtākajos laikos. Veselīgs uzturs ir svarīgs ne tikai lieliskas fiziskās formas uzturēšanai.

Barojot ķermeni ar ārstnieciskām, labvēlīgām vielām, jaunība saglabājas ilgāk, un šūnas kļūst daudzkārt stiprākas.

Mūsu organismam ir aizsardzības resurss pat pret tik bīstamu slimību kā vēzis, galvenais ir nedaudz tam palīdzēt un izvēlēties veselīgu pārtiku.

Kad mēs dzirdam plašsaziņas līdzekļos vai no cilvēkiem, mēs zinām, ka ir pretvēža līdzekļi, kas ir lielisks instruments vēža profilaksi un pat var palīdzēt to izārstēt, tas daudzos izraisa skepsi. Vai tiešām? To, vai dažos produktos esošās vielas var ietekmēt vēža izraisītos procesus organismā, mēģināsim izpētīt šajā rakstā.

Uztura loma organismā

Pārtikas trūkuma un trūkuma laiki ir pagājuši. Mūsdienās veikalu un lielveikalu plaukti ir pārpildīti ar dažādiem produktiem, dažādām gaumēm un krāsām. Cilvēku dzīvi atvieglojuši visādi pusfabrikāti, ātri pagatavojamās zupas un graudaugi, kurus pietiek piepildīt ar ūdeni un ēdiens gatavs. Mainītā dzīves ritma dēļ cilvēki ēd, esot ceļā, našķoties ar sviestmaizi ar desu vai desu. Galu galā tas ir tik garšīgs un apmierinošs. Bet tam visam ir medaļas otra puse. Kancerogēnas vielas, krāsvielas, aromatizētājus saturošu pārtikas produktu patēriņš, mazkustīgs attēls dzīve, nekontrolēta noteiktu zāļu, tostarp antibiotiku, uzņemšana nomāc imūnsistēma cilvēkiem un rezultātā izraisa dažādas slimības.

Mums šķiet, ka tāda slimība kā vēzis mūs nekad neskars, un pat tad, ja kādam no mūsu radiniekiem tiek diagnosticēts vēzis, mēs uzskatām, ka tā ir nejauša sakritība, kas nav atkarīga no mums. Bet zinātnieki ilgi gadi pētot uztura lomu mūsu organismā, nonācis pie secinājuma, ka visa veida audzēju veidošanās bieži noved pie nesabalansēta un nekvalitatīva uztura. Ja slimība tomēr nav pārgājusi, loma, it īpaši pacienta atveseļošanās stadijā, ir nenovērtējama.

Cilvēks zaudē milzīgu daudzumu vitamīnu, minerālvielu, olbaltumvielu, mikroelementu, kurus var tikai papildināt racionāls uzturs. Šajā sakarā zinātnieki ir izstrādājuši īpašu diētu vēža slimniekiem. Pēc onkologa ieteikuma pacientam ir jāievēro šī diēta. Ar dažiem vēža veidiem, piemēram, kuņģa, rīkles, mutes vēzi un pēc operācijas, ēšana kļūst ārkārtīgi sāpīga un dažos gadījumos neiespējama. Šādās situācijās ēdiena ievadīšanai izmanto īpašu zondi.

Vadošās klīnikas Izraēlā

Apsveriet, kādus dzīvnieku un augu izcelsmes produktus lietojot, samazinās risks saslimt ar vēzi vai organisms ātrāk atveseļojas slimības laikā.

Video: Pārtika pret vēzi

Pārtikas produkti, kas var nomākt vēža šūnas

Kā jūs zināt, vēža ārstēšana ir diezgan grūts process. Izmantotais starojums, kas nogalina vēža šūnas, noteikti ir efektīvas metodesārstēšanu, bet tajā pašā laikā ļoti nomāc jau tā novājināto cilvēka imunitāti. Kā uzveikt slimību un kāda ir produktu loma šajā grūtajā cīņā, mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem. Speciālisti iesaka iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas palielina imunitāti un var nomākt vēža šūnas. Šie pārtikas produkti ir plaši pieejami un var tikt iekļauti jūsu ikdienas uzturā.

Piena produktu lietošanā, zinātnieki nav nonākuši pie nepārprotama secinājuma, jo kopā ar saturu noderīgi elementi, piemēram, kalcijs, piens un piena produkti satur vielas, kas provocē vēža attīstību. Un tomēr ārsti iesaka iekļaut uzturā piena produkti Ar zems saturs tauki, piemēram, kefīrs.

Īpaši jāatzīmē produkti, kas satur antioksidantus.. Šīm vielām ir ārstnieciskas īpašības, jo īpaši, un atjaunojošs efekts. Šis efekts tiek panākts ar antioksidantu spēju izvadīt no organisma brīvos radikāļus. Zinātnieki ir atklājuši, ka antioksidantiem piemīt īpašības, kas novērš vēža attīstību. Organisms pats spēj ražot antioksidantus, taču to daudzums ir niecīgs. Daba mums ir devusi iespēju iegūt antioksidantus no daudziem dārzeņiem, augļiem un ogām. Tajos ietilpst sarkanās ogas: jāņogas, smiltsērkšķi, brūklenes, dzērvenes, granātāboli, citrusaugļi, ķirši, zemenes, plūmes, dažas ābolu šķirnes, rieksti, žāvēti augļi. Šis saraksts nebūt nav galīgs. Mēs apsvērsim dažus no tiem sīkāk.

Brokoļi

Brokoļi pieder pie krustziežu dzimtas dārzeņu dzimtas, kas satur vielu sulforafānu. Mičiganas universitātes (ASV) zinātnieki ir pierādījuši, ka sulforafāns var stimulēt cilmes šūnu augšanu. Cilmes šūnas vēl nav pilnībā izprotamas ķermeņa šūnu veids. Bet ir zināms, ka šīs šūnas spēj iznīcināt.

Dienas likme. Apēdot 300 gramus brokoļu nedēļā, risks saslimt ar urīnpūšļa vēzi gandrīz uz pusi samazinās, bet plaušu vēzis – par trešdaļu. Speciālisti iesaka ēst neapstrādātus brokoļus.

Ogas

Ogas satur vielas – tā sauktos fitoelementus. Šīs vielas spēj palēnināt. Lielākā daļa šīs vielas ir atrodama melnajās avenēs.

Vīnogu miza un sēklas satur vielu resveratrolu. Eksperimentu laikā ar žurkām tika konstatēts, ka šī viela novērš ģenētiskās mutācijasšūnās, kā arī piemīt pretiekaisuma īpašības. Un, kā jūs zināt, iekaisuma procesi ir ļaundabīgo audzēju priekšteči.

Tomāti

Sarkano krāsu tomātam piešķir vielas likopēns un karotinoīdi. Tieši šīs vielas, pēc zinātnieku domām, var attiecināt uz vielām, kas palīdz cīnīties ar vēža šūnām. Proti, tas ir lieliski profilaktiski dzemdes kakla vēzis. Vīrieši, kuri regulāri lieto tomātus, novērš to attīstības risku. Tas tiek panākts, pateicoties faktam, ka likopēns nomāc androgēnu darbību. Androgēni ir hormoni, kas veido prostatas audu hipertrofiju.

Dienas likme. Patērējot 30 mg likopēna dienā, zarnu vēzis samazinās līdz pat 60%. Izdzerot vienu glāzi tomātu sula nedēļā ir lieliski preventīvs pasākums no vēža.

Valrieksti

Valrieksti ir īsts līdzeklis krūts vēža profilaksei, kā arī sievietēm. Sasniegts šo efektu pateicoties vielai fitosterīnam, ko satur valrieksti. Arī valrieksta sastāvā ir mūsu organismam neaizstājama viela – selēns. Ar selēna deficītu organismā cilvēka imunitāte samazinās, kauli kļūst trausli. Imunitātes samazināšanās, kā jūs zināt, veicina vēža šūnu skaita palielināšanos.

Dienas likme ir 100-150 g dienā. Lai papildinātu selēnu organismā, pietiek ar 4-5 riekstu uzņemšanu dienā.

Zemesrieksts

Folijskābe, fitosterīni, resvaratrols, kas ir daļa no pākšaugiem - zemesriekstiem, satur pretvēža īpašības. Zinātnieki ir pierādījuši, ka niacīns, kas ir daļa no zemesriekstiem, samazina resnās zarnas vēža attīstības risku sievietēm par 58%, vīriešiem par 27%.

Dienas likme ir 1/4 tase zemesriekstu dienā.

Ķiploki un sīpoli

Ķiplokos un sīpolos atrodamās fitoķīmiskās vielas neitralizē nitrātus un kancerogēnus, kas mūsdienās atrodami daudzos pārtikas preču veikalos. Zinātnieki ir atklājuši, ka saskaņā ar statistiku cilvēkiem, kuri katru dienu ēd ķiplokus un sīpolus, ir par 60% mazāka iespēja saslimt ar taisnās zarnas vēzi. Ar smadzeņu audzēju ārsti iesaka ēst ķiplokus.

Dienas likme. Dienā pietiek ar vienu ķiploka daiviņu. Sīpoli - viens mazs sīpols, kas sver apmēram 10 gramus. Ray un ķiplokus vislabāk lietot neapstrādātus. Kontrindikācijas lietošanai ir dažas kuņģa-zarnu trakta slimības. Tāpat nelietot, lietojot zāles, kas šķidrina asinis, kā arī pirms ķirurģiskas operācijas.

Pupiņas un pākšaugi

Pilngraudi

Auzas, brūnie un savvaļas rīsi ir pārtikas produkti ar augsts satursšķiedra. Šķiedra, kā zināms, ir īsta mūsu ķermeņa "slota". Pētījumi liecina, ka ēdot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, sievietes pasargā no. Tāpat graudaugu lietošana no pilngraudu produktiem ieteicama pie mutes vēža,.

Zaļā tēja

Satur polifenolus. Laboratorijas pētījumi parādīja, ka šīs vielas ir spēcīgs līdzeklis pret un (melanomu). Ārsti iesaka kafijas un melnās tējas vietā dzert zaļo tēju.

Dienas likme. Uztura speciālisti iesaka lietot zaļo tēju trīs tases dienā. Dažiem tas ir kontrindicēts sirds un asinsvadu slimības. Grūtniecības un laktācijas laikā zaļās tējas daudzums jāierobežo.

Sēnes

Papildus antibakteriālajām un pretvīrusu īpašībām dažiem sēņu veidiem ir arī pretvēža funkcijas. Pazīstams ar savu ārstnieciskās īpašības Tiek audzēta Reishi sēne medicīniskiem nolūkiem. Šī sēne pulvera veidā tiek pievienota mūsdienu sastāvam pretvēža zāles. Reishi sēne ne tikai uzlabo imunitāti, bet arī novērš vēža šūnu izplatīšanos.

Olīvju eļļa

Satur milzīgu daudzumu antioksidantu. Ārsti iesaka lietot olīveļļu. Iekļaušana ikdienas uzturs olīvju eļļa ievērojami samazina vēža risku. Speciālisti iesaka eļļu – papildus pirmo auksti spiestu.

Dienas likme- 25 g dienā.

sarkanvīns

Sarkanvīns satur polifenolus, kas aptur vēža šūnu veidošanos veselos audos.

Viela resvaratrols, kas pieder pie polifenoliem, veicina tā sauktās apoptozes veidošanos. Apoptoze ir kaitīgo šūnu pašiznīcināšanās. Sarkanvīna lietošana sievietēm veicina hormonālā līmeņa regulēšanu.

Dienas likme. Neskatoties uz sarkanvīna labvēlīgajām īpašībām, tas joprojām ir alkoholiskais dzēriens un tā dienas deva nedrīkst pārsniegt 50 g.. Tas ir pietiekami, lai novērstu dažāda veida audzēju veidošanos.

Zivis

Zivīs atrodamajām omega-3 taukskābēm ir liela nozīme vielmaiņas procesiķermeņa, kā arī piemīt pretkancerogēnas īpašības. Papildus tam, ka omega-3 taukskābes normalizē tauku vielmaiņu, tās arī novērš brīvo radikāļu veidošanos. Visbiežāk ārsti pēc staru un ķīmijterapijas pacientiem iesaka ēst zivju gaļu.

Dienas likme ir 150 gr. jebkuras jūras veltes .

Olas

ASV zinātnieki, veicot laboratorijas un klīniskos pētījumus, nonāca pie secinājuma, ka ikdienas patēriņš Olas samazina krūts vēža risku par 24%. Speciālisti olu derīgās īpašības saista ar to sastāvā esošo vielu holīnu.

Dienas likme. Onkologi iesaka apēst 2-3 olas dienā. Kontrindikācija ir ārsta nozīmēta diēta bez olbaltumvielām.

Vai vēlaties saņemt cenas piedāvājumu ārstēšanai?

*Tikai tad, ja tiks iegūti dati par pacienta slimību, klīnikas pārstāvis varēs aprēķināt precīzu ārstēšanas aprēķinu.

Rožu gūžas

Tas ir viens no antioksidantu satura līderiem. Tanīni, organiskās skābes, fluvanoīdi, kā arī kvercetīns, kas ir daļa no rožu gurniem, var atbrīvoties no brīvajiem radikāļiem, kā arī novērst vēža šūnu augšanu.

Dienas likme. Mežrozīšu augļi jāuzņem neapstrādātā veidā putraimi. Mežrozīšu brūvēšana nav tā vērts, jo verdošs ūdens novērš daudzas rožu gurnu derīgās īpašības.

lapu zaļumi

Tādi zaļumu veidi kā spināti, selerijas, pētersīļi satur arī antioksidantus. Lapu zaļumi ir ieteicami īpaši olnīcu vēža gadījumā, jo šādiem pacientiem vajadzētu ievērot veģetārā diēta. Ir noskaidrots, ka zaļumiem piemīt audzēja augšanu bremzējošas īpašības.

Dienas likme zaļumi ir 100 gr. Var pievienot salātiem un vislabāk ēst neapstrādātu. Bet pirms lietošanas noteikti labi izskalojiet garšaugus.

Kivi

Tā ir īsta vitamīnu krātuve. Papildus C, B, E vitamīniem kivi satur flavonoīdus, kuriem piemīt pretvēža īpašības.

Dienas likme. 1-2 kivi iekļaušana diētā dienā samazina holesterīna līmeni asinīs, kā arī ir lieliska profilakse pret vēzi.

Banāni

Pēc japāņu zinātnieku domām, nogatavināti banāni tiek uzskatīti par noderīgiem, un miza sāk melnēt. Vielas, kas veido banānus, var aktivizēt cilvēka imūnās šūnas. Tie satur arī neitrofilus un makrofāgus, kas ir atbildīgi par olbaltumvielu, tā saukto, ražošanu. Šim proteīnam ir vēža šūnu inhibējoša īpašība.

Dienas likme. Pietiek ar vienu banānu dienā. Tas ir ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs.

Sēklas

Sēklas satur omega-3 taukskābes, kā arī vielu lignānu. Lignāns ir hormons, kas var novērst vēža šūnu dalīšanos un izplatīšanos visā organismā. Izņemot saulespuķu sēklas, tas pats noderīgas īpašības ir ķirbju, linsēklu un sezama sēklas.

Dienas likme sēklas ir mazas. Dienā ir lietderīgi ēst 50-60 g dienā.

Vēža pacienti pēc radiācijas vai ķīmijterapijas sesijām zaudē liels skaits kalorijas, kas var izraisīt svara zudumu. Neskatoties uz dažiem pārtikas aizliegumiem un noteiktām diētām vēža ārstēšanas vai rehabilitācijas laikā, ārsti pieļauj viegli sagremojamus ogļhidrātus un glikozi iekļaut pacienta uzturā, piemēram, konditorejas izstrādājumus, šokolādi, žāvētus augļus (dateles, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes), medu. Sweet dažkārt var būt sava veida psiholoģiskā terapija pacientam, kurš ir noguris no ārstēšanas procesiem. Bieži vien pacientam nav apetītes.

Apetītes uzlabošanai pacienta ēdienkarti var papildināt ar garšvielām (krustnagliņas, kanēlis, pētersīļi, ingvers u.c.), pievienojot tās gatavošanas procesā.

Katram vēža veidam tiek nodrošināta īpaša, speciālistu izstrādāta diēta, kurā var atrast receptes un produktus, ko var iekļaut pacienta uzturā, īpaši kulinārijā.

Pārtikas produkti, kas veicina vēzi

Kopā ar noderīgi produkti, mēs norādīsim produktus, kas nav ieteicami un atsevišķos gadījumos ir aizliegti patēriņā, lai izvairītos no dažādas slimības, tostarp ļaundabīgi audzēji.

Produktu saraksts, kas satur pretvēža komponentus, un saraksts vēzi izraisošs, nav galīgs. Jebkurā gadījumā ir jāzina mērs visā un, pērkot produktus, rūpīgi jāizpēta sastāvs. Par laimi, tagad ir iespēja noskaidrot visus ražotāju šifrētos produktus veidojošo vielu nosaukumus. Tas jau sen ir pierādīts pareizu uzturu un veselīgs dzīvesveids dzīvību, novērš daudzu slimību, tostarp vēža, rašanos.

Video: Vēža uzturs

Instrukcija

Ja metastāžu skaits ir neliels un tās atrodas pieejamās vietās, ārsti izmanto audzēja izņemšanu ķirurģiski. Ja metastāžu ir daudz un tās ir dziļas, ārsti izmanto citas ārstēšanas metodes.

Lai apturētu vēža šūnu augšanu un vairošanos, to gandrīz vienmēr izmanto, lai gan tam ir vairāki blakus efekti. Ārstēšanai izmanto zāles, t.s. nogalinot citostatiskos līdzekļus. Tos ievada caur pilinātājiem, injekcijām vai tabletēm un iedarbojas uz šūnām, kas dalās. Kopš vairākuma veselas šūnas praktiski nesadalās organismā, tad citostatiķi iedarbojas tieši uz vēža – dalīšanās šūnām. No veselām šūnām, bieži vien gļotādas un matu folikulas. Tas izskaidro matu izkrišanu ar.

Tam pašam mērķim, hormonu terapija- tiek parakstītas zāles, kas aptur hormonu sintēzi audos. Šī metode ir piemērojama vēža, piemēram, krūts, dzemdes un šajā gadījumā ļaundabīgās šūnas aug dzimumhormonu ietekmē.

To lieto atsevišķām metastāzēm staru terapija- augstas enerģijas rentgenstari, kas iznīcina vai palēnina audzēja šūnu augšanu. Nāk remisija un pat daudzos gadījumos pilnīga metastāžu izzušana. Bet tikai tad, ja tiem var piekļūt. Šī procedūra tiek veikta mēneša laikā, nelielās devās ar lielu sesiju skaitu.

Ja pēc operācijas cilvēka organismā paliek metastāzes, rodas audzēja recidīvs vai ķirurģiska iejaukšanās neiespējami, bieži izmanto dažādas metodes fizioterapeitiskā ārstēšana, piemēram, elektromiegs, transair, magnetoturbotrons, elektrovēža terapija. Lai gan tas galvenokārt ir t.s. paliatīvā ārstēšana, kas nedaudz pagarina pacienta dzīvi un mazina sāpes, taču dažos gadījumos šīs metodes var apturēt audzēja augšanu un metastāzes.

Esiet veseli un aktīvs attēls dzīvi, jo slimība nav iemesls, lai atmestu visus ierastos priekus. Pastaigājieties, izklaidējieties un ēdiet veselīgi. Un pats galvenais, iziet cauri, ko ārsts nozīmēja, un neaizkavējiet slimību, cerot uz brīnumainu efektu tautas metodes.

Avoti:

• Alternatīva ārstēšana aknu vēža receptes un kā apturēt vēzi

Ļaundabīgo audzēju raksturīga iezīme ir to spēja caur asinīm un limfu veidot metastāzes ķermeņa reģionos, kas atrodas tālu no primārā fokusa. Vēža šūnām ir "iecienītākās" lokalizācijas vietas, kur tās var ātri atklāt un apturēt. tālākai attīstībai.

Instrukcija

Ļoti efektīva metode vēža ārstēšana ir ķirurģiska iejaukšanās. Tomēr tas var tikai palīdzēt sākuma stadija kad primārais vēl nedod "" citos ķermeņa orgānos. Kopš metastāžu parādīšanās šāda ārstēšanas metode kļūst ārkārtīgi neefektīva, tāpēc sekundārie perēkļi tiek apkaroti neķirurģiski.

Tā kā audzēja šūnu paātrinātas izdalīšanās asinsritē ar sekojošām metastāzēm iemesls ir ķīmijterapija un staru iedarbība, šīs metastāžu ārstēšanas metodes arī ir. Turklāt pašām metodēm ir ļoti destruktīva ietekme uz pacienta ķermeņa audiem. Meklējot vēzi, kas spēj izplatīties, ārsti strādā ar gēniem. Pētījumi joprojām tiek veikti in vitro, un vēl nav atrasts veids, kā slimā šūnā ievadīt veselīgu gēnu.

Starp citiem daudzsološie virzieni– telomerāzes inhibitoru attīstība, kas atspējo šūnu nemirstību. Vēlamā enzīma struktūra jau ir atšifrēta, tomēr, tāpat kā iepriekšējā gadījumā, radās problēma ar inhibitora mērķtiecīgu piegādi un dabiskā bloķējošā enzīma meklēšanu. Nobela prēmijas laureāta Fjodora Kiseļeva pētījumi liecina, ka telomerāzi var ietekmēt mikroRNS, kas apklusinās vēža šūnas DNS.

Šobrīd ir panākts ievērojams progress tādu zāļu radīšanas jomā, kuru iedarbība attiecas tikai uz audzēja šūnām. Viena no šīm revolucionārajām zālēm bija targetīns, kas parādījās uz Krievijas tirgus 90. gadu beigās. Tās darbības mērķis ir kodēt HER2 receptoru proteīnu, kas atrodas uz vēža šūnas virsmas. Iedarbības rezultātā audzējs zaudē spēju dalīties. Ņemot vērā medicīnaļauj noņemt audzēja agresivitāti un metastāžu augšanu. Papildus targetīnam ir parādījušās jaunas zāles, piemēram, iressa un glivec, kurām ir līdzīga iedarbība.

Ar metastāžu augšanu viņi cīnās arī no “aizmugures”. Ja pašu audzēju nevar apturēt, viņi cenšas apturēt to trauku augšanu, kas baro ļaundabīgo audzēju. Tā rezultātā audzējs izjūt badu, un daži apgabali var pat nomirt. to lielisks veids audzēja šūnu izplatīšanās novēršana.

Saistītie video

Ļaundabīgi audzēji radīt īpašu risku, jo strauja izaugsme un spēja radīt metastāzes. Vēža ārstēšanas panākumi ir atkarīgi no tā, cik ātri šo procesu var apturēt.

Vēzis ir nopietns nopietna slimība, grūti ārstēt pat lietojot visus modernās tehnoloģijas un narkotikas. Tajā pašā laikā visi bez izņēmuma ir pakļauti riskam. Ja vēlaties samazināt iespējamību, šī slimība savā medicīniskā karte, pievērsiet uzmanību produktiem pret vēzi, tos vēlams iekļaut uzturā visu mūžu, lai līdz sirmam vecumam paliktu veseli un aktīvi.

Pareizs uzturs ir veselības atslēga

Senie cilvēki teica, ka “tu esi tas, ko tu ēd”. Diemžēl ēdiens mūsdienu cilvēks reti perfekta. Tajā bieži ir pusfabrikāti, kas burtiski pildīti ar mākslīgām krāsvielām un kancerogēniem, kā arī cukura, miltu izstrādājumu, desu un desu pārpilnība – tas viss ietekmē veselības stāvokli kopumā. Pievienojiet šim slikta ekoloģija lielpilsētu teritorijas un pastāvīgs stress darbā. Nav pārsteidzoši, ka arvien vairāk ārstu visā pasaulē saviem pacientiem diagnosticē vēzi. Kopumā ēdiens pret audzējiem ir atbilstoša ēdienkarte, kas nesatur nekādas dārgas un eksotiskas sastāvdaļas. Gluži pretēji, visi ēdieni un to sastāvdaļas ir vienkārši un veselīgi, galvenokārt dārzeņi un garšaugi, citrusaugļi, ogas un daži augļi, pākšaugi, rieksti un noteikti veidi garšvielas. Sīkāka informācija par pretvēža līdzekļiem tiks norādīta zemāk saraksta veidā. Ir ļoti ieteicams tos iekļaut ikdienas uzturā.

Kas ir antioksidantu pārtikas produkti?

Vispirms sapratīsim, kas ir antioksidanti. Tās ir īpašas vielas, kas spēj palēnināt oksidācijas procesus organismā, tās var būt dabiskas un sintētiskas izcelsmes. Vislabāk, ja šādi šūnu aizsargi nonāk mūsu organismā ar pārtiku. Zinātnieki, izpētot daudzus pārtikas produktus (ogas, augļus, graudaugus un citus), nonāca pie secinājuma, ka daudz noderīgu antioksidantu satur šādus produktus, tie ir antioksidanti pret vēzi:

• pupiņas, ieskaitot sarkanās;
• savvaļas un dārza jāņogas, melnās un sarkanās;
• dzērvene;
• avenes, zemenes un citas sarkanās ogas;
• āboli;
• ķirsis, plūme;
• rieksti un žāvēti augļi;
• graudaugu kāposti;
• ābolu šķirnes "Gala", "Smith", "Delicacy";
• tomāti;
• zaļā tēja.

Ņemot vērā, ka pie labi zināmiem antioksidantiem ir vitamīni C un E, provitamīns A, likopēns, flavonoīdi, tanīni un antocianīni (tā pati viela, kas lielos daudzumos atrodama sarkanajās ogās), savā uzturā varat iekļaut pretvēža produktus, kas satur norādītos elementus. Piemēram, mēs visi zinām, ka citronu, apelsīnu, acai ogas satur lielu daudzumu C vitamīna, E vitamīns ir jau minētajos asnos, bet provitamīns A ir burkānos.

Kādus pretvēža pārtikas produktus jūs varat iekļaut savā ikdienas uzturā?

Protams, vidējais krievs vienkārši nevar atļauties visu gadu pasniegt svaigas zemenes, avenes, acai ogas un citus diezgan dārgus produktus. Bet noderīgo diētas sastāvdaļu saraksts neaprobežojas tikai ar nosauktajiem priekšmetiem, jo ​​satur arī parastos kāpostus noderīgs materiāls kas bloķē vēzi izraisošo gēnu darbību. Citas noderīgas un ļoti pieejamas pretvēža preces visu gadu var atrast jebkurā lielveikalā:

• ķiploki un sīpoli - satur pretvēža vielas lielos daudzumos un palielina imunitāti;
• tomāti, sarkanie pipari - satur likopēnu; starp citu, tomātus var ēst arī termiski apstrādātus, apstrāde praktiski neietekmē to derīgās īpašības;
• citroni un visas pieejamās ogas - C vitamīns;
• ingvers (svaigs, kaltēts, pulverī) un kurkuma – šīs garšvielas, kuras daudzi no mums nepelnīti ignorē, būtiski mazina iekaisumus organismā un palēnina audzēju augšanu;
• jebkuri pākšaugi - tikai būtiski produkti krūts vēža profilaksei, satur daudz noderīgu olbaltumvielu.

Iekļaujot šīs sastāvdaļas savās ēdienreizēs, jūs dažādosiet savu uzturu un arī iegūsit efektīvu

Kādi pārtikas produkti aizsargā pret krūts vēzi?

Diemžēl, ļaundabīgs audzējs kas ietekmē piena dziedzerus, rodas vienai no trīspadsmitajām sievietēm. Šis rādītājs mainās atkarībā no dzīvesvietas reģiona, bet vidējā vērtība un skumja statistika attiecas uz Krieviju, Ameriku un Dienvidāzijas valstīm. Tajā pašā laikā īpašā riska grupā ir sievietes, kas vecākas par 65 gadiem, kā arī tās, kuru tuvi radinieki cieta no šīs slimības. Profilakses nozīme šajā gadījumā ir nenovērtējama, jāpārskata arī diēta, t.sk noteiktiem produktiem pret krūts vēzi. Kas tieši? Šeit ir saraksts:

• mīlu kurkumu - šī garšviela, “dzeltenais ingvers”, ir atzīts līdzeklis vēža, tostarp krūts vēža, profilaksei;
• noderīgas un mellenes - tajā ir liels daudzums flavonoīdu, kas samazina slimības iespējamību;
• tomāti un jau vairs nav eksotiski avokado ir bagāti ar organismam noderīgām vielām, jo ​​īpaši likopēnu un oleīnskābi;
• Brisele un ziedkāposti, brokoļi - satur vielas, kas novērš vēža rašanos;
• citi piena dziedzeru produkti ir spināti, ķiploki, zaļā tēja, greipfrūti, ķirši, brūnaļģes un artišoki.

Protams, pēdējos nevar atrast katrā veikalā, bet kāposti, tomāti, ķiploki un kurkuma ir diezgan lēti, un mellenes sezonas laikā aug mežā lielos daudzumos. Galvenais nav slinkums un pusfabrikātu vietā gatavot veselīgus un garšīgus ēdienus.

Populāri darbi un grāmatas par pārtikas produktiem vēža profilaksei

Richard Beliveau, "Produkti pret vēzi" ir grāmata, kas īsā laikā kļuvusi par bestselleru daudzās pasaules valstīs. Tātad autors, pēc izglītības ārsts, veica vairākus pētījumus, kas pierādīja, ka daži produkti, galvenokārt augu izcelsmes, var ievērojami samazināt vēža iespējamību, kā arī palēnināt audzēja augšanu. Tātad daktere stāsta par labumiem, kas lielos daudzumos atrodami jau minētajās avenēs, zemenēs, riekstos un īpaši valriekstos, lazdu riekstos, pekanriekstos. Sarakstā ir ķirši, mellenes: un kazenes, kā arī dzērvenes, kanēlis un šokolāde ar augstu kakao saturu, tumšās. Protams, ikvienam, kam patiešām rūp sava veselība, būtu labi izlasīt šo darbu, lai gan, lūdzu, ņemiet vērā, ka grāmatā uzskaitītos pretvēža līdzekļus jau ne reizi vien ir pieminējuši citi ārsti. Kopējais ir tas, ka, lai novērstu audzēju rašanos, uzturs ir jādažādo galvenokārt augu barība, bagāts ar vitamīniem A, C, E, likopēns, flavonoīdi un citas vielas, kuras mēs jau esam uzskaitījuši iepriekšējos punktos.

Selēns pret vēzi

Selēns ir vērtīgs mikroelements, kas ir vitāli svarīgs mūsu organismam. Bez tā jods un E vitamīns slikti uzsūcas šūnās, un tā trūkums var izraisīt vairogdziedzera slimības, samazinātu imunitāti, aknu slimības, anēmiju un vairākas citas. Tāpēc ir ļoti svarīgi kompensēt tā trūkumu. Kas attiecas uz vēzi, selēnam ir liela nozīme to profilaksē. Jā, viņš ir spēcīgs antioksidants, palīdz stiprināt imūnsistēmu, un tā loma ir neaizstājama prostatas vēža profilaksē un ārstēšanā vīriešiem un krūts vēža sievietēm. Diemžēl Krievijā gandrīz katrs iedzīvotājs saskaras ar šīs vielas trūkumu, tāpēc ir ļoti svarīgi to papildināt, lietojot vitamīnu kompleksi vai ēšanas.Pret vēzi un citiem audzējiem šis elements ir svarīgāko un nepieciešamāko desmitniekā.

Kur atrodams selēns?

Šeit ir pieejams selēnu saturošu pārtikas produktu saraksts:

• tās ir aknas, olas, akmens sāls;
• jūras veltes, īpaši siļķes;
• sarakstā var iekļaut arī visai eksotiskas jūras veltes: krabjus, garneles, omārus un omārus;
• satur daudz selēna kviešu klijas, kukurūza, sēklas, rieksti un alus raugs;
• kā arī tomāti, sēnes, ķiploki.

Iekļaujiet savā uzturā jebkuru produktu vai vairākus produktus, tādējādi jūs nodrošināsiet sev efektīvu daudzu veidu vēža audzēju profilaksi.

Labākie pārtikas produkti vēža profilaksei

Visi šajā rakstā uzskaitītie nosaukumi vienā vai otrā veidā novērš daudzu veidu vēža audzēju rašanos. Bet starp produktiem ir arī līderi. Protams, viņu pastāvīgais pārtikas patēriņš nesniedz 100% garantiju aizsardzībai pret vēzi, taču tas ievērojami samazina iespēju, ka šī diagnoze parādīsies jūsu medicīniskajā dokumentācijā. Šeit ir viņu saraksts:

• kāposti - jebkurš, bet īpaši brokoļi un Briseles kāposti. Tās lietošana pārtikā ievērojami samazina rašanos;
• soja - ļoti efektīva prostatas vēža profilaksei;
• rieksti, kur valrieksti ir līderi;
• zivis ir polinepiesātināto vielu avots taukskābes, kuras trūkums noved pie tauku vielmaiņa, kas savukārt izraisa paaugstinātu audzēju veidošanās risku;
• tomāti - produkts satur daudz likopēna, kas cīnās ar daudziem vēža veidiem;
• sēnes, īpaši eksotiskas mums, japāņiem: šitake, maitake, reishi un citas. Tie satur vielas, kas var nomākt pat jau izveidoto aktivitāti;
• jūraszāles- satur noderīgu jodu, selēnu un virkni citu nepieciešams ķermenim vielas;
• ingvers - aizsargā aizkuņģa dziedzeri un uzlabo vispārējo imunitāti;
• sīpoliem ir tādas pašas īpašības.

Aizver šo tējas sarakstu, īpaši zaļo. Vienīgais ir tas, ka jums tas jādzer bez cukura, bet pareizi un skaidri jābrūvē saskaņā ar instrukcijām. Tas ir, ne verdošu ūdeni, vienlaikus uzstājot vismaz 5 minūtes.

Secinājumi un secinājumi

Pēc šī raksta analīzes jūs varat secināt, ka pārtikas produkti pret vēzi galvenokārt ir augu izcelsmes. Tas nav pārsteidzoši, jo tieši tajos jūs varat atrast būtiski vitamīni, skābes un minerālvielas. Otrajā vietā pēc popularitātes ir zivis un jūras veltes, un tas viss ir saistīts ar polinepiesātināto taukskābju saturu. Piekrītu, pareizs uzturs, tostarp pretvēža apkarošana, ģimenei izmaksās ne vairāk kā galdiņu, uz kura bagātīgi klāti pusfabrikāti, desiņas un desiņas, baltmaize un miltu makaroni. piemaksa. Galvenais ir saprast, ka jūsu uzturs tieši ietekmē ķermeņa stāvokli. Pareiza Diēta dos iespēju dzīvot ilgi un nesaslimt ne tikai ar vēzi, bet arī ar citām slimībām.