Kādreiz bāla sejas krāsa tika uzskatīta par vienu no aristokrātijas pazīmēm. Tomēr šobrīd aristokrātisko asins līniju pārstāvji dod priekšroku veselīgam sārtumam un iedegumam. Kopš aizmirstības modes nogrimusi noguruma izskats, kļuva skaidrs, ka bālums drīzāk liecina par neveselīgu stāvokli. Turklāt slimības, kas ietekmē sejas ādu, var būt nopietnas.
Bāla seja: iekšējie cēloņi
Visus iemeslus, kāpēc āda kļūst bāla, var iedalīt ārējos un iekšējos.
Iekšējie cēloņi, kuru identificēšanai nepieciešama medicīniska palīdzība:
- Anēmija. Tas, iespējams, ir visizplatītākais iemesls. Dzelzs trūkums noved pie ādas bāluma, kas dažkārt iegūst pelēcīgu krāsu. Tajā pašā laikā zem acīm parādās izteikti zilumi. Persona sūdzas par aizkaitināmību, smagu nogurumu. Pazemināts asinsspiediens anēmijas dēļ noved pie pastāvīga sajūta aukstums pēdās un rokās. Starp citu, var izraisīt anēmiju ārējs cēlonis- diētas;
- Sirdskaite. Slimību raksturo asinsrites samazināšanās sirds muskuļa rajonā. Tā rezultātā pasliktinās audu piesātinājums ar skābekli, kas izpaužas ar ādas bālumu. Starp galvenajiem simptomiem ir arī spiediena sajūta krūtīs, sāpes izstaro uz kaklu, kreisā roka, muguras, zilumi un pietūkums zem acīm. Īpaši bieži stenokardijas lēkme notiek pēc fiziskas slodzes. Bet, ja āda kļūst bāla uz šo simptomu fona bez aktīvām kustībām, iespējams, tas ir brīdinājums par miokarda infarktu;
- Vegetovaskulārā distonija. Bāla āda, augsts nogurums, reibonis, spiediena un temperatūras pazemināšanās, pārmērīga svīšana, aukstums pēdās un rokās ir galvenās VVD pazīmes, kas bieži tiek diagnosticētas pat bērnam pusaudža gados. Visbiežāk pazīmes parādās, mainoties laikapstākļiem;
- Hipotireoze. Bāla āda ar dzeltenīgu krāsu ir hormonu deficīta simptoms, ko ražo vairogdziedzeris. Ar to trūkumu samazinās dzelzs uzsūkšanās zarnās, kas provocē specifisku anēmiju;
- Tuberkuloze. Bāla seja, zilums acu zonā, klepus, bieži ar asinīm, pēkšņs svara zudums, kā arī svīšana un drudzis vakaros ir simptomi, pēc kuriem var noteikt slimību;
- Leikēmija. Diemžēl onkoloģija nesaudzē ne bērnu, ne pieaugušo. Bāla āda, kas maina krāsu uz zilu ar jebkuru pieskārienu, letarģija, miegainība ir raksturīgas pazīmes, kas pavada asins vēzi.
Ja jūs uztrauc bāla āda un tajā pašā laikā ir savārgums, nevilcinieties apmeklēt medicīnas iestādi. Ir reizes, kad labāk ir spēlēt droši. Noteikti, uzzinot, ka bālā ādas krāsa nav saistīta ar uzskaitītajām patoloģijām, jūs elpojat brīvāk un, iespējams, seja iegūs ilgi gaidīto sārtumu.
Ārēja rakstura cēloņi
Par laimi, slimības dēļ āda ne vienmēr kļūst bāla.
Vairumā gadījumu defektu var viegli novērst:
- Bailes. Gan bērnam, gan pieaugušajam strauja adrenalīna izdalīšanās asinīs izraisa vazokonstrikciju. Šajā gadījumā persona iegūst izteiktu balta krāsa. Tiklīdz bailes pāriet, hormona koncentrācija normalizējas un sejā atgriežas dabiskais sārtums;
- Dzīvošana metropolē un industriālajos rajonos ir vēl viens faktors, kas izskaidro sejas ādas bālumu. Ar gāzēm piesātināts gaiss izraisa vieglu hipoksiju. Skābekļa trūkums un pastāvīgs stress negatīvi ietekmēt izskatu;
- Zema fiziskā aktivitāte. Diemžēl straujais dzīves ritms, laika trūkums, lai uzturētu izcilu fiziskais stāvoklis, nevēlēšanās svīst sporta zālē - iemesls, kāpēc āda zaudē savu dabisko patīkamo krāsu;
- Sejas krāsas izmaiņas - raksturīgs simptoms cilvēks, kurš pārāk daudz laika pavada pie monitora. Pie starojuma, kas negatīvi ietekmē visu ķermeni, ir arī pienācīgas atpūtas trūkums, kas arī nepievieno sārtumu;
- Grūtniecība un menstruālais cikls periodi, kas saistīti ar hormonālās izmaiņas, kas savukārt ietekmē sejas krāsu;
- Neracionāls uzturs. Vitamīnu un minerālvielu trūkums, aizraušanās ar diētām nereti noved pie noguruma, it īpaši pavasarī, kad nav iespējas ļauties lētiem augļiem un dārzeņiem;
- Smēķēšana un alkoholisms. Bāla āda ir viena no nepatīkamajām, bet ne tik nozīmīgajām atkarības pazīmēm. Tiklīdz cilvēkam rodas vēlme atgriezties veselīgs dzīvesveids dzīve un viņš saista ar saviem sliktajiem ieradumiem, āda kļūst normāla krāsa.
Starp citu, ir cilvēki, kuriem ir bāla krāsa āda paskaidroja dabiski cēloņi. Vienkārši viņu dermā ir daudz mazāk melanīna. Tāpēc baltā ādas nokrāsa viņiem ir norma.
Starp neatgriezeniskajiem iemesliem - ar vecumu saistītas izmaiņas. Ar vecumu mūsu āda pamazām sāk zaudēt mitrumu. Tas samazina kolagēna ražošanu, un seja kļūst daudz uzņēmīgāka pret to ārējie faktori. Tāpēc ir bālums un palielināts sausums iepriekš sārtaina seja.
Kā atbrīvoties no bāluma
Pārāk bālas sejas vai visa ķermeņa gadījumā var ieteikt kosmētika- vaigu sārtums, pūderis, iedegums.
Tomēr visi šie triki nepalīdzēs pastāvīgi saglabāt vaigu sārtumu. Problēma ir jārisina, nevis jāmaskē tās sekas.
Aristokrātisks bālums jau sen ir izgājis no modes, bet dažiem cilvēkiem šī ādas krāsa ir fizioloģiska iezīme, nekāda patoloģija šeit nespēlē lomu. Bet, ja cilvēka bālums iepriekš netika novērots, to sāka pavadīt vājums vai citi simptomi, tad tas jau ir nopietns gadījums sazinieties ar ārstu.
Kas ir bālums un vājums
Šāds stāvoklis var liecināt ne tikai par nekaitīgu pārmērīgu darbu, bet arī par sirds slimībām. , un pat - ar šīm patoloģijām gandrīz vienmēr rodas bālums un vājums.
Šis video pastāstīs par to, kas ir bālums un vājums un kāpēc pietiekams dzelzs līmenis organismā ir tik svarīgs:
Simptomu šķirnes
Simptoms ir sadalīts vairākos veidos:
- patoloģisks bālums. To raksturo ilgs kurss, bet tas var parādīties pēkšņi. Tas parasti attīstās ar iekšējiem patoloģiskiem procesiem.
- Izkliedēts bālums pavada anēmiju, bet notiek arī reibumā stresa situācijas kad tiek saspiesti perifērie trauki un tiek traucēta asins plūsma. Vairāk difūzās izmaiņasādas krāsu pavada izmaiņas asins sastāvā, kas rodas, piemēram, ar anēmiju.
Bālumu var iedalīt arī pēc ēnas. Pieredzējuši ārsti izmeklējuma laikā ir pieraduši paši pamanīt pacienta sejas krāsu, izklāstot iespējamos cēloņus un precizēt pieņēmumus ar laboratorijas un instrumentālie pētījumi. Dažādiem patoloģiskiem procesiem ir raksturīgi raksturīgas izmaiņasādas tonī:
- Vaskains bālums. Parādās ar hipoplastisku un aplastisku anēmiju.
- zemes pelēks āda raksturīga strutojošu-septiska rakstura slimībām.
- "Marmors" attīstās šoka stāvoklī.
- Zaļgans ēna pamanāms pacientiem ar hlorozi.
- Aptumšot krāsa kafija ar pienu ir raksturīga hemolītiskajai anēmijai.
- dzeltena krāsa. Parādās ar hemolītiskām problēmām, aknu patoloģijām, kā arī dzelti.
Vājums kā simptoms ir patoloģisks un fizioloģisks raksturs.
- Pirmajā gadījumā to izraisa dažādi pārkāpumiķermeņa darbā.
- Otrajā gadījumā tas parādās tikai pēc slodzes, nerada briesmas, tāpēc netiek pakļauts fiziskajām pārbaudēm.
Kā tos sevī identificēt
Samazināta veiktspēja, vispārējs vājums un ādas bālums bieži vien ir saistīti ar citiem simptomiem:
- svīšana,
- elpošanas traucējumi,
- sirdskaite,
- čūlas mutē,
- zilumi no nelieliem sasitumiem,
- svara zudums,
- sāpes epigastrijā,
- lūpu krāsas maiņa,
- "migla" acu priekšā.
Identificējot papildu simptomi kas minēts iepriekš, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu! Var gadīties, ka nopietna patoloģisks process kas ir bīstami cilvēkiem.
Īpaši bieži tādas pazīmes kā ādas bālums un pēkšņs vājums pavada reibonis.
Par iemesliem vispārējs vājums un pastāvīga bāluma sejas āda un citas ķermeņa daļas tiks aplūkotas nākamajā nodaļā.
Elena Malysheva savā video pastāstīs par vājumu un bālumu kā anēmijas simptomiem:
Par kādām slimībām un traucējumiem var liecināt simptoms?
Bālums un vājums patiešām pavada liels skaits lielākā daļa dažādas slimības. Turklāt tas nav bīstams un rada draudus pacientam tālā nākotnē. Šeit ir šī simptoma cēloņu saraksts:
- sirdstrieka;
- traumas;
- hemoroīdi;
- peptiska čūlas;
- iekšēja asiņošana;
- grūtniecība;
- anēmija;
- infekcijas slimība;
- sirds un asinsvadu patoloģija;
- cukura diabēts;
- nieru un aknu slimības;
- vairogdziedzera problēmas.
Bālums bieži parādās vecumdienās, kad ādai trūkst mitruma un kolagēns pārstāj ražoties atbilstošā daudzumā. Šajā gadījumā ietekme ir arī sirdsdarbības aktivitātes samazināšanās. Līdzīgi simptomi parādās ar zemu fizisko aktivitāti, jo slikta ekoloģija vai plkst.
Muskuļu vājums dažkārt liecina par pārslodzi, bet var liecināt arī par muskuļu atrofiju. Ir vairāki iemesli, kas var izraisīt šo simptomu. Tās var būt neiroloģiskas, iekaisīgas, infekciozas slimības, audzēji vai traumas, kā arī ģenētiska predispozīcija.
Kā rīkoties ar šādām pazīmēm
- Ja abi simptomi parādījās psiholoģiskas vai fiziska pārslodze, tad stāvokļa uzlabošanai pietiks normalizēt darba grafiku, atpūsties un turpināt, lai tas nenotiktu. Vajag ēst veselīgs ēdiens, kā arī ir svarīgi staigāt biežāk. Asins piesātinājums ar skābekli veicinās labu veselību.
- Ja trūkst dzelzs, pirmā prioritāte ir atjaunot tā līmeni. Ilgstoša anēmija ir bīstama veselībai, tā var provocēt daudzas problēmas sirds un asinsvadu sfērā. Tāpēc tā jāārstē ārsta uzraudzībā, periodiski veicot pārbaudes un lietojot individuāli izvēlētus medikamentus.
- Kā papildu palīdzība, lai ātra atveseļošanās stāvoklī, uzturā jāiekļauj pietiekami daudz ar dzelzi bagāti pārtikas produkti. Vājums un bālums izzudīs pēc 2-3 nedēļām kompleksa ārstēšana, bet tā jāturpina vismaz 3 mēnešus! Tieši šajā periodā pilnīga atveseļošanās labklājību.
- Vājuma sajūta un bālums dažkārt liecina par nopietnām slimībām, tāpēc pašārstēšanās ir visvairāk sliktākais lēmumsšajā gadījumā . Vispirms jums ir jāiziet pārbaudes procedūras un pēc tam jāuzticas ārstam. Viņš izvēlēsies ne tikai kompetentu, bet arī atbilstošu terapiju. Galu galā jums ir jācīnās nevis ar pašiem simptomiem, bet gan ar cēloni, kas tos izraisa. Ja ātri attīstās bālums un vājums, ko papildina vairākas citas pazīmes (svīšana, elpas trūkums, sirdsklauves), jūs nevarat ignorēt savu stāvokli. Jums pēc iespējas ātrāk jādodas uz slimnīcu.
Kā sev palīdzēt ar vājumu, ko izraisa iedzimtas slimības, ārsts pastāstīs tālāk esošajā videoklipā:
Ķermenī nav nekādu darbības traucējumu, bet vai bālā seja jūs joprojām traucē? Iemesli var būt ārējie faktori. Piemēram, bālumu var izraisīt karstuma dūriens vai hipotermija. Galu galā, plkst saules dūriens ir asiņu aizplūšana no ādas virsmas. Pārkaršanu parasti pavada vājums un pastiprināta svīšana. Ar hipotermiju asinsvadi ievērojami sašaurinās, asinis iekļūst svarīgākajos orgānos, vienlaikus nepiegādājot ādai uzturu un siltumu.
Īslaicīgs un ar vecumu saistīts bālums
Bālums var parādīties burtiski dažas minūtes stresa, bailes, smaga šoka vai sāpju dēļ. Turklāt sejas krāsa mainās pēc sešdesmit gadu vecuma. Tas ir saistīts ar ādas dehidratāciju, uztura un mitruma trūkumu. Mainās ādas struktūra, palēninās asinsvadu darbs.
Bērnam ir bāla sejas āda: cēloņi
Bieži vien mātes uztraucas par bērna ādas bālumu. Ja rodas šaubas, jums jākonsultējas ar ārstu. ārsts apskata mutes dobums, acis, nagus, varēs izdarīt secinājumus par mazuļa veselību. Ja bērns ir aktīvs, labi ēd un guļ, bāluma cēlonis var būt iedzimtība un "saules" vitamīna trūkums.
Ja mazulis ātri nogurst, aizkaitinās, ir vērts pārbaudīt, vai viņam neattīstās mazasinība. Tāpat ir vērts sākt uztraukties, ja bērnam ir tumši loki zem acīm: tas var būt simptoms vairākām slimībām, piemēram, alerģijām. Turklāt tas var norādīt uz slimībām urīnceļu. Bailēm vajadzētu izraisīt arī zilumus, kas bez iemesla parādās uz mazuļa ķermeņa. Kopā ar bālu ādu tie liecina par asinsrites sistēmas slimībām.
Ir vērts atcerēties, ka tad, kad kāds trauksmes simptoms jums ir jāsazinās ar pediatru, nevis pašam jāizdara secinājumi un "izrakstītas" ārstēšana. Tikai speciālistam vajadzētu veikt pārbaudi, izvēlēties ārstēšanu un izrakstīt nepieciešamās zāles.
Kā atbrīvoties no bāluma
Veselīga ādas krāsa ir visa organisma veselības rādītājs. Ar kosmētiku var maskēt tikai bālu sejas krāsu, taču tas neatrisinās fiziskā stāvokļa problēmu. Ja medicīniskā pārbaude neatklāja nekādas kaites, jūs varat patstāvīgi atjaunot veselīgu sejas krāsu. Tas palīdzēs sportam. Fiziskie vingrinājumi sakārto asinsriti, atjauno sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Un tas nozīmē, ka pēc pāris nedēļām sejas krāsa atgriezīsies normālā stāvoklī. Ja jūs uztrauc bāla seja, kuras cēloņi ir smaga maltīte un neliels reibonis, mēģiniet apgulties. Šajā gadījumā galvai jābūt zemākai par sirds līmeni.
Vienkārši noteikumi
Lai atspulgs spogulī iepriecinātu, ir jāievēro vienkārši noteikumi. Galu galā ādas izskats ir atkarīgs ne tikai no fiziskā stāvokļa, bet arī no garastāvokļa.
Lai sejas krāsa būtu dabiska, izveidojiet ieradumu brokastīs iekļaut citrusaugļus, burkānus vai aprikozes.
Pavadiet pēc iespējas vairāk laika ārā.
Lai ādas mikrocirkulācija atgrieztos normālā stāvoklī, katru dienu ir jāveic masāža. Tās galvenā iezīme ir ledus kubiņu izmantošana. Jūs varat sasaldēt ūdeni vai garšaugu novārījumu.
Izvairies no konfliktiem, neizrādi agresiju.
Bālas ādas maskas
Burkānu un ābolu maska, kas ņemta vienādos daudzumos un sarīvēta uz smalkas rīves, palīdzēs atjaunot veselīgu ādas krāsu. Uz attīrītas sejas uzklājiet plānu maskas kārtu un atstājiet 15 minūtes. Pēc tam maisījums jānomazgā ar vēsu ūdeni un jāuzklāj uz ādas ar barojošu krēmu.
Maskas ar ēterisko eļļu pievienošanu palīdzēs atjaunot veselīgu krāsu. Piemērots eikalipts, citrons, rozmarīns un lavanda. Piemērots kā pamats jebkuram bāzes eļļa- kokosriekstu, olīvu, jojobas vai mandeļu. Jebkurām mājās gatavotām maskām, piemēram, māla maskām, varat pievienot vienu vai divus pilienus ēteriskās eļļas. Lai uzlabotu sejas krāsu, jāņem divas ēdamkarotes rozā vai baltā māla un jāatšķaida ar pienu. Pēc rūpīgas sajaukšanas jums jāpievieno ēteriskās eļļas no saraksta. Šādu sastāvu nav ieteicams turēt uz sejas ilgāk par 15 minūtēm!
Bāla āda un solārijs
Ja jums ir bāla seja, labāk atteikties no solārija apmeklējuma. Taču, ja vēlme sauļoties ir pārāk liela, jāatceras par drošību! Pirmās sesijas nedrīkst būt vairāk kā divas reizes nedēļā, un to ilgums nedrīkst pārsniegt trīs minūtes. Neaizmirstiet par īpašu kosmētiku. Eļļas un vitamīni, kas ir iedeguma krēmu sastāvdaļa, mitrina ādu un nesausina to.
Sejas ādas bālums - ādas gaišums, ko izraisa asinsvadu tonusa pārkāpums, vai hemoglobīna līmeņa un hemoglobīna koncentrācijas pazemināšanās perifērajās asinīs. Ādas bālums ne vienmēr liecina par patoloģiju, visbiežāk tā ir individuāla īpatnība iedzimtības vai dzīvesveida dēļ (pastaigu trūkums svaigā vecumā). Tātad, lai noteiktu patieso bāla ādas toņa cēloni, ir jānovērtē nevis sejas krāsa, bet gan nagu un gļotādu stāvoklis.
Visbiežāk ādas bālums rodas normālas asinsrites pārkāpuma dēļ zemādas traukos emocionāla un fiziska stresa rezultātā. Arī ādas bālums var rasties šādu iemeslu dēļ:
- Avitaminoze. Vitalitātes trūkums svarīgi vitamīni, kas nosaka vispārējais stāvoklis cilvēka un ietekmēt ādas struktūru un stāvokli. Vitamīnu trūkums rodas no nesabalansēts uzturs un stingras diētas.
- Asiņošana. Ar ievērojamu asins zudumu, skābekļa bads daudzus audus, jo dzīvībai svarīgie orgāni galvenokārt tiek apgādāti ar asinīm. Šī iemesla dēļ asinis izplūst no sejas un parādās bālums. Asins zudums sievietēm rodas smagu menstruāciju dēļ, pēc dzemdībām un ķirurģiskas iejaukšanās.
- Zemas temperatūras ietekme. Ar hipotermiju asinsvadi stipri spazmojas, kas izraisa ādas bālumu. Un tad, kad augstas temperatūras un pēc karstuma dūrieniem tiek traucēta termoregulācija un pasliktinās asins piegāde audiem, kas arī noved pie ādas bāluma.
- Slikta ekoloģija. Gaisa piesārņojums, izplūde atmosfērā kaitīgās vielas traucē normālu ādas gaisa apmaiņu, piešķirot tām pelēku nokrāsu, padarot tās bālas.
- Iedzimtība un individuālās īpašības organisms. Dažām sievietēm ādas bālumu izraisa ādas struktūras struktūras īpatnības. Tātad plāna āda ar dziļi guļošiem traukiem vienmēr var būt bāla, neatkarīgi no iekšējiem un ārējiem cēloņiem.
- Nepareizs dzīvesveids. neatbilstība pareizais režīms miegs un atpūta, bieža pārslodze, bezmiegs, nakts dzīvesveids ar alkohola lietošanu, pārmērīga nikotīna lietošana izraisa sejas dabiskā tonusa pārkāpumu. Plus citi slikti ieradumi.
- Mazkustīgs dzīvesveids. Ar nepietiekamu fizisko aktivitāti asinsrite palēninās un tiek traucēta, un gravitācija palīdz samazināt asinsvadu tonusu, jo visas asinis iet uz leju un atstāj seju, kas provocē ne tikai barības vielas bet arī skābeklis.
- Vecuma izmaiņas. Novecošanās rezultātā organismā notiek dažādas izmaiņas, kas ietekmē sejas ādu. Tas kļūst plāns, pelēks un blāvs.
- Spēcīgs stress, šoks un bailes. Psiholoģiskā trauma veicina asinsvadu spazmas, kā rezultātā asinis var izplūst no sejas.
- trūkums saules gaisma. Dzīvojot ziemeļu apgabalos ar īsu dienasgaismas stundu var, D vitamīna trūkums var izraisīt blāvu un pelēka krāsa sejas.
Patoloģijas var kļūt arī par ādas bāluma cēloni. iekšējās sistēmas un orgāni:
- Anēmija. Pastāvīgs nogurums, miegainība un zems asinsspiediens var liecināt par klātbūtni dzelzs deficīta anēmija. Visbiežāk šī slimība rodas jaunām sievietēm un meitenēm reproduktīvā vecumā. Šajā gadījumā ādas bālums var liecināt par asinsvadu tonusa samazināšanos un nepietiekamu asinsvadu piepildījumu ar asinīm. Papildus iepriekšminētajiem simptomiem var būt arī aukstuma sajūta un elpas trūkums.
- Asinsrites traucējumi. Sejas krāsa ir atkarīga no asinsvadu stāvokļa un no audos nonākošā asiņu daudzuma.
- Nieru sistēmas patoloģijas. Ar šīm slimībām trauki ir sašaurināti un tūskas. Uz ādas var būt zilumi. Slimību pavada paaugstināts asinsspiediens, vājums un nogurums, slikta apetīte.
- Sirds un asinsvadu sistēmas slimības. Šīs patoloģijas raksturo ne tikai ādas bālums, bet arī dedzinoša sajūta un sasprindzinājums krūšu kaulā. Sāpes izstaro uz muguru.
- Slimības kuņģa-zarnu trakta traktā. Kaites pavada vājums, reibonis, mušas mirgo acu priekšā. Šie simptomi pavada iekšēju asiņošanu.
- Endokrīnās slimības. Bāli vāki var novērot ar hipotireozi (vairogdziedzera slimību), cukura diabētu, hormonālās sistēmas darbības traucējumiem. Šajā gadījumā epiderma kļūst lipīga, auksta un pietūkusi.
- Dažas infekcijas slimības.
- Vegetovaskulārā distonija. Ar šo kaiti tiek novērots reibonis, trīce un aukstums ekstremitātēs.
- Aknu slimības. Ir slikta dūša, sejas un gļotādu dzelte.
- Leikēmija. Šo briesmīgo slimību pavada bālums, apetītes zudums, vājums un pastāvīgs savārgums. Tas viss notiek asins šūnu - leikocītu - ražošanas neveiksmes rezultātā.
- Tuberkuloze. Nopietna plaušu slimība, ko raksturo drudzis, nakts svīšana, klepojot ar asinīm.
- Albinisms. Dažreiz bāla toņa cēlonis var būt melanīna deficīts hromosomu līmenī. Cilvēkiem ar šo iedzimto kaiti ir ļoti gaiša āda un blondi mati un paaugstināta jutība pret ultravioleto gaismu.
Kādai jābūt normālai sejas krāsai
Izteiciens "aristokrātiska sejas krāsa" ir plaši pazīstams starp cilvēkiem. Tas ir gaišs, vienmērīgs ādas tonis, kas agrāk tika uzskatīts par aristokrātijas pazīmi un “zilo asiņu” klātbūtni cilvēkā. Kādreiz šī ādas krāsa bija ļoti populāra un bija galvenā cēlas izcelsmes zīme. Senos laikos mūsu vecmāmiņas un vecvecmāmiņas intensīvi sargāja savu ādu no ultravioleto staru iedarbības, lai to nesabojātu, jo iedegums un sārtums ir kalpu un zemnieku liktenis.
Pašlaik bāla āda bieži liecina par pamatslimību. Galu galā, miecētas āda ir zīme veselību un panākumus. Pat ziemas laiks jebkuras ziemeļu pilsētas ielās var satikt cilvēkus ar bronzas ādas toni. Tagad ziemas brīvdienas dienvidu valstīs ir ļoti pieejamas un netiek uzskatītas par retumu, turklāt daudzi apmeklē solāriju visu gadu, lai iegūtu iedegumu. Tomēr gan bālums, gan sārtums ir atkarīgs no melanīna daudzuma ādas šūnās. Gaismas fenotips ultravioleto starojumu uztver sliktāk, un tumšais to asimilē bez sekām. Cilvēkiem ar gaišu ādu viņu ādas tonis ir norma. Tomēr veseliem cilvēkiem joprojām ir vienmērīga sejas krāsa ar nelielu sārtumu. Pretējā gadījumā šāda sejas krāsa var brīdināt, kas liecina par kāda veida patoloģijas klātbūtni.
Kā atjaunot sejas sārtumu
To var izdarīt, ja ir zināms precīzs bāluma cēlonis un tas nav patoloģisks. Lai to izdarītu, varat veikt šādas darbības:
- Lai labi atpūstos. Dažreiz pārmērīgs darbs var izraisīt ne tikai sliktu izskats bet arī veselības problēmas. Tāpēc jums ir jāpielāgo miega un atpūtas grafiks. Ja no rīta jāskrien uz skolu vai darbu, tad vakarā labāk iet agri gulēt. Lai to izdarītu, novietojiet malā tālruni un datoru, izslēdziet televizoru. Mūsdienu sīkrīki ir spēcīgi kairinātāji. Silta vanna palīdzēs jums atpūsties pirms gulētiešanas. jūras sāls vai smaržīgu augu ekstrakti. Lai uzlabotu sejas krāsu, vispirms ir nepieciešams labi izgulēties.
- Uzlabot uzturu. Tam jābūt līdzsvarotam un pareizam. Ir svarīgi savā uzturā iekļaut pārtiku, kas nodrošina enerģiju (augļi, dārzeņi, gaļa, piena produkti, graudaugi, medus, rieksti). Atteikties no miltu, ceptiem, pikantiem, pikantiem, kūpinātiem, sāļiem un saldiem ēdieniem.
- Ledus no rīta. To izmanto, lai aktivizētu traukus, kas atrodas uz sejas. Ledus var izgatavot no vienkārša un minerālūdens, kā arī var iesaldēt ārstniecības augu novārījumus.
- Pastaigas brīvā dabā. Tie uzlabos asinsriti, asinsvadu tonusu, stiprinās muskuļus, padarīs jūs izturīgu un stipru. Vēlams pastaigāties svaigā tīrā gaisā parkos vai mežā.
- Noraidījums slikti ieradumi. Jāatsakās no tādiem ieradumiem kā smēķēšana, alkohola lietošana, noteiktu veselībai kaitīgu un izskatu pasliktinošu medikamentu lietošana.
- Dzert skābekļa kokteiļus. Visiem lielpilsētu iedzīvotājiem ir nepieciešams tīrs gaiss, tāpēc skābekļa kokteiļu uzņemšana uzlabos gan pašsajūtu, gan cilvēka izskatu.
- Sejas masāža. Uzlabo limfas atteci un audu asins piegādi. Masāža tiek veikta ar pamata vai ēteriskās eļļas. Tas uzlabo asinsvadu tonusu un spēj atgriezt vaigiem sārtumu. Tas pats rezultāts dod skrubju izmantošanu.
- Iet uz sporta zāli un sportot. Tie uzlabo sejas krāsu, jo fiziskās aktivitātes izraisa intensīvu sirds muskuļa kontrakciju, labāk ir sūknēt asinis un apgādāt ar uzturu un skābekli visus ķermeņa orgānus un audus.
Hipotermijas, stresa vai noguruma gadījumā vispirms ir jānovērš problēmas cēlonis. Nepietiekams uzturs tiek labots ar tā pārskatīšanu. Anēmijas gadījumā jāēd dzelzi saturoši pārtikas produkti un medikamenti, kā arī jālieto sauļošanās vai pašiedeguma līdzekļi.
Tiek uzskatīts, ka jo jaunāks cilvēks, jo spilgtāka ir viņa sejas krāsa. Šī iemesla dēļ bērnu bālums, kā neviens cits, ir uzkrītošs un ir ne tikai ārstu, bet arī to vecāku paziņu biežākā piezīme, kuru bērnam nav spoža sārtuma. Patiesībā situācija ne vienmēr ir tik briesmīga, kā tiek uzskatīts. Ir bērni, kuri ir bāli no dzimšanas. Viņu āda dēļ liels blīvums un traukiem, kas dziļi iet zem tā, ir dzeltenīgi bēšs vai pat zaļgans nokrāsa, zem acīm tiek atzīmēti tumši loki, kas kļūst īpaši pamanāmi ar pārmērīgu darbu vai slimību. Sārtums šādiem bērniem liecina nevis par veselību, bet gan par slimību, visbiežāk drudzi vai pārmērīgu uzbudinājumu. Kādi varētu būt cilvēka bālas sejas cēloņi?
Bālums pieaugušajiem parasti "progresē" ar vecumu, kas ir īpaši pamanāms pēc 60 gadiem. To veicina ar vecumu saistītas izmaiņas ādā, mitruma trūkums tajā, uztura pavājināšanās, kas izriet no mazāk aktīva nekā līdz šim, asinsvadu darba. Turklāt bālums ir tieši saistīts ar stresu, miega un skābekļa trūkumu. Un tas attiecas gan uz bērniem, gan pieaugušajiem. Runājot par veselības problēmu izraisītu bālumu, pirmais, kas nāk prātā, ir mazasinība jeb anēmija, kā arī beriberi, īpaši B12 un C vitamīni. Faktiski bālums ar anēmiju ir tāds pats skābekļa deficīta rezultāts asinīs. , kas izriet no tā, ka tajā nav pietiekami daudz dzelzs - galvenā skābekļa vadītāja, kas piegādā šo svarīgo vielu dzīvībai svarīgām šūnām svarīgi orgāni. Bērniem ar anēmiju parasti ir nepietiekams svars un panīkuši, viņiem ir ādas problēmas, bieži vien ir krampji un čūlas mutē.
ģībonis
Īpaši bīstama ir anēmija, kas netiek novērsta ar īpašu uzturu un dzelzi saturošu zāļu uzņemšanu, jo tā ir saistīta ar organisma nespēju pareizi absorbēt dzelzi. Tās var būt visnopietnākās kuņģa-zarnu trakta problēmas un vielmaiņas traucējumi, un tāpēc in tāds gadījums eksperta padoms ir būtisks.
Cilvēka veģetatīvā distonija
Sejas bālums un tās cēlonis ir raksturīgi cilvēkiem ar asinsvadu problēmas, jo īpaši, ar veģetatīvā distonija. Šajā gadījumā bālumu var saukt par "marmoru" - tam ir balts nokrāsa, un uz pacienta ādas tiek novērots asinsvadu raksts. Reibonis, karstuma viļņi, pēkšņi spiediena kritumi, aritmijas, sāpes krūtīs, vēsums rokās un kājās ir visas distonijas pazīmes, kas savukārt tiek uzskatītas par simptomu. nopietnas slimības kuģi, kas nav droši sirdij, smadzenēm un, attiecīgi, dzīvībai.
Nieru un aknu problēmas
Papildus kuņģa patoloģijām, jo īpaši gastrītam un čūlām, iekšējo orgānu slimībām, bālums visbiežāk pavada problēmas nierēs un aknās. Šajā gadījumā ir svara zudums, pietūkums uz sejas un tumši loki zem acīm, sāpes vēderā un mugurā. Atšķirīga iezīme bālums šajā gadījumā - dzeltenīgu un pelēcīgu nokrāsu klātbūtne tajā, kā arī fakts, ka papildus sejai arī cilvēka ķermenis kļūst bāls. Bālums ne tikai ādai, bet arī mutes gļotādām, kombinācijā ar viegla izglītība var liecināt par zilumiem uz ādas un brūcēm uz gļotādām visbīstamākā slimība- leikēmija. Uz agrīnās stadijas un iemeslu dēļ tas bieži tiek maskēts kā hroniskas akūtas elpceļu infekcijas, ko pavada pastāvīga letarģija un miegainība, neizskaidrojama temperatūras paaugstināšanās vai neliels drudzis, no pirmā acu uzmetiena var parādīties ar nesaistītu aizkuņģa dziedzera palielināšanos, kas nejauši konstatēta ultraskaņā. Jebkuri divi simptomi no šī saraksta, kas parādās vienlaikus, prasa tūlītēju izmeklēšanu.
Ādas dabiskā krāsa ir mīkstums vai rozā. Tomēr daži cilvēki piedzīvo krāsas maiņu. Kādi ir sejas bāluma cēloņi pieaugušajam un bērnam? Parasti šāda situācija ir saistīta ar cilvēku slimībām un, pirmkārt, ar smadzeņu un autonomās nervu sistēmas traucējumiem. Šo stāvokļu ārstēšanai nepieciešama CNS un citu ķermeņa sistēmu medicīniskā pārbaude. Ir svarīgi atcerēties, ka zāles drīkst izrakstīt tikai ārstējošais ārsts.
Bāluma cēloņi
Bālas sejas un zilumu veidošanās zem acīm cēloņi ir vienkārši. Šādi apstākļi ir saistīti ar mikrocirkulācijas pārkāpumu mazos ādas traukos, kas izraisa asins piegādes samazināšanos un izraisa bālumu. Ir svarīgi atcerēties, ka bērna un pieaugušā bāla sejas krāsa nav patstāvīga slimība, bet gan atspoguļo jau esošu slimību organismā. Ir vairāki galvenie iemesli:
- , ir galvenā slimība, ko raksturo sejas bālums un zilumi zem acīm. Parasti šis stāvoklis rodas bērnība. Nelīdzsvarotības gadījumā veģetatīvās nervu sistēmas darbā āda kļūst bāla vai pat “marmora”. AT pēdējais gadījums uz apgabalu fona ar bālganu nokrāsu parādās plankumi ar izteiktu asinsvadu rakstu. Veģetatīvās-asinsvadu distonijas gadījumā cilvēkam rodas simptomi: asinsspiediena pazemināšanās, sāpes aiz krūšu kaula "stenokardijas" tipa. Šī slimība ir saistīta ar disfunkciju veģetatīvās nodaļas smadzenes un nepieciešama individuāla pieeja katram pacientam.
- Smadzeņu asins piegādes pārkāpums izraisa izmaiņas ķermeņa asinsvadu gultnes, tostarp sejas artēriju, tonusa regulēšanā. Nosacījumi ir saistīti ar sejas bālumu bērniem un pieaugušajiem.
- hronisks, akūts stress, pēkšņas bailes, asi radušās emocijas noved pie sejas bāluma parādīšanās, kas saistīta ar veģetatīvās nervu sistēmas darbības izmaiņām.
- Anēmiju (stāvokli, ko pavada hemoglobīna un sarkano asins šūnu daudzuma samazināšanās asinīs) raksturo pastāvīga sejas ādas bālums un tumšu loku parādīšanās zem acīm bērniem un pieaugušajiem.
Ir vairākas citas slimības, ko pavada sejas bālums: nieru un aknu bojājumi, saindēšanās. Tomēr šī simptoma parādīšanā vislielākā nozīme ir veģetatīvās-asinsvadu distonijai.
Galvenās izpausmes
Veģetatīvā-asinsvadu distonija un slimības, kas saistītas ar traucētu asins piegādi smadzenēm, izraisa šādus raksturīgus simptomus:
Diagnostikas pasākumi
Lai atbildētu uz jautājumu, kāpēc pacientam ir bāla seja, varat izmantot dažādas metodes pētījumiem. Diagnozes pirmais posms ir cilvēka rūpīga ārēja pārbaude, datu vākšana par viņa dzīvi, sportu, uztura paradumiem. Daudzas problēmas var identificēt jau šajā posmā.
Veģetatīvi-asinsvadu distonijas diagnostikai tiek izmantoti dažādi veģetatīvie testi: ortostatiskie, asinsspiediena mērīšana slodzes laikā. Ja pieaugušajam vai bērnam ir veģetatīvās nervu sistēmas traucējumi, atklājas rezultātu novirzes, tās simpātiskās vai parasimpātiskās daļas tonusa pārsvars.
Smadzeņu asinsrites traucējumus, kas var izpausties arī kā sejas bālums, diagnosticē ar dažādām instrumentālām metodēm:
- Galvas galveno asinsvadu ultraskaņas izmeklēšana ar doplerogrāfiju, lai noteiktu asins plūsmas ātrumu.
- Angiogrāfija, kas ļauj atklāt asinsvadu caurlaidības pārkāpumus, iedzimtas malformācijas.
- , ļaujot novērtēt smadzeņu un artēriju asinsvadu stāvokli.
Integrēta pieeja smadzeņu slimību diagnostikai ļauj noteikt galveno sejas bāluma cēloni pieaugušajiem un bērniem.
Ārstēšanas metodes
Kā atbrīvoties no bālas sejas? Galvenā pieeja ir ārstēt slimību, kas provocē bālumu. Šī iemesla dēļ saraksts ar medikamentiem atkarīgs no konkrētās slimības, kas konstatēta pēc pārbaudes.
Veģetatīvās-asinsvadu distonijas ārstēšanai tiek izmantoti sedatīvi līdzekļi, fizioterapijas metodes, dozēti fiziski vingrinājumi. Šīs metodes ļauj atjaunot normālu veģetatīvās nervu sistēmas tonusu.
Ar sejas bālumu, kas rodas uz fona organiskas slimības smadzenēs, kas saistītas ar traucētu asins piegādi, izrakstīt zāles, kas uzlabo smadzeņu cirkulācija(Aktovegīns, Cerebrolizīns, Piracetāms).
Sejas bāluma parādīšanās, zilumi zem acīm norāda uz nopietnu centrālās nervu sistēmas slimību attīstību. Ja tie saglabājas ilgu laiku, ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Ko video saka zilumi zem acīm:
Uzmanību!
Lielākā daļa biznesa sieviešu ievēro, ka tumši loki zem acīm parādās pēc smagas darba dienas. Bāla sejas āda un zila ap acīm liecina par imunitātes samazināšanos un vispārējs nogurums. Tas palīdzēs atjaunot veselīgu sejas ādas izskatu un mazināt acu nogurumu. speciālā vingrošana plakstiņiem un pašmasāžai. Par tumšo loku cēloņiem zem acīm un pašapkalpošanās metodēm mājās uzzināsit no šī raksta.
No kurienes rodas loki zem acīm?
Pagājušā gadsimta sākumā interesants zils ap acīm uz bālas sievietes sejas bija visaugstākajā līmenī. Tieši par šādu skaistuli Veru Holodnaju viņas laikabiedri kļuva traki. Šodien sāpīgais izskats nav modē. Turklāt zilumi zem acīm var būt signāls nopietnas problēmas ar veselību.
Stūrī, uz deguna, uz priekšmeta
Ja brīvdienās un pat slimības atvaļinājumā jūs izskatāties labāk nekā pēc smagas dienas, tad jums nav jāmin, kas ir iemesls purpursarkano ēnu parādīšanai zem jūsu apakšējiem plakstiņiem. Tas ir vienkārši noguris.
Regulāri nodarbojieties ar vingrošanu acīm. To var izdarīt, neizejot no biroja krēsla.
Cieši aizveriet acis un atveriet acis. Atkārtojiet vēlreiz pēc piecām sekundēm.
Dziļi ieelpojot, sāciet griezt acis pulksteņrādītāja virzienā un, izelpojot, atpakaļ. Atkārtojiet to pašu ar aizvērtiem plakstiņiem.
Koncentrējieties uz kādu tālu objektu (ne tuvāk par desmit metriem) un pēc tam apskatiet tuvumā esošo objektu. Un tā vairākas reizes, piecas līdz septiņas minūtes dienā.
Dažu sekunžu laikā bieži mirkšķiniet un uz piecām sekundēm periodiski aizklājiet acis.
laba ietekme uz asinsriti acu zonā un ap tām masāža.
To dara ar diviem pirkstiem – rādītājpirkstiem un vidējo. Uzzīmējiet astotniekus ap acīm, piemēram, brilles, kas saplūst uz deguna tilta. Atkārtojiet šo kustību 8-16 reizes.
Aizveriet acis, novietojiet indeksa, vidus un gredzenveida pirksti, viegli nospiediet. Masāža ar maigām apļveida kustībām acs āboli vispirms pulksteņrādītāja virzienā un pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
Novietojiet pirkstus tāpat kā iepriekšējā vingrinājumā. Veiciet apļveida kustības ar acīm, pārvarot roku pretestību. Izveidojiet deviņus apļus vienā virzienā un otrā virzienā.
Taču nogurušas acis nav vienīgais izskaidrojums tam, no kurienes radās neveselīgais zilums. Šeit ir tikai daži no iespējamiem to parādīšanās iemesliem un pieņemamākie problēmas risināšanas veidi.
Traucēta limfas plūsma
Tas ir visizplatītākais zilās krāsas cēlonis zem acīm. "Pandas efekts" var rasties pēc sasteigta darba darbā vai kāda nepatīkama notikuma. Vai varbūt, gluži pretēji, pēc ļoti patīkama: piemēram, pēc bērna piedzimšanas, kurš atņēma mieru un miegu. Regulārs stress un miega trūkums izraisa strauju zemādas tauku slāņa retināšanu, kāpēc kuģi kļūt redzamāki.
Ko darīt? dzert sedatīvu maksas(baldriāns, mātere). Mēģiniet iet gulēt agrāk, naktī izdzerot glāzi silta piena ar medu (lieliska dabiska miegazāle). No rīta - nomazgājiet seju ar ledus kubiņu (no pētersīļu, citrona vai gurķu sulas). Noder neapstrādātu kartupeļu maskas vai miega tējas maisiņi uz acīm. Barojošām mātēm ir tikai viens padoms: izmantojiet katru ērto minūti miegam.
Hroniska intoksikācija
Nikotīns sašaurina asinsvadus, izraisot audu nosmakšanu bez skābekļa un burtiski kļūstot ziliem. Un smēķēšana samazina vitamīnu līmeni organismā. Tāpat kā nikotīns, arī uz ādu ap acīm iedarbojas alkohols un citas kaitīgas vielas (tostarp helminti, kas saindē organismu).
Pirms gulētiešanas daudz ūdens
Tāpat kā Frosja Burlakova, vai jums patīk pēc vannas izdzert sešas glāzes tējas? Ne katrs vājš pilsētas organisms to var izturēt. Pārmērīgs šķidrums rada tūsku, kas uzkrājas, arī zem acīm. Plakstiņu zilums un pietūkums ir saistīts ar asinsvadu paplašināšanos un pietūkumu.
Ko darīt? Samaziniet naktī izdzertā šķidruma daudzumu līdz 1 tasei.
Hipotireoze
Hipotireoze attīstās joda trūkuma dēļ organismā. Slimība attīstās lēni un nemanāmi. Papildus zilumu parādīšanās zem acīm simptomi var būt: letarģija, miegainība, atmiņas traucējumi, uzmanība, aukstuma un karstuma nepanesamība, svara zudums (pat ar labu apetīti), matu izkrišana utt.
Ko darīt? Apmeklējiet endokrinologu, veiciet vairogdziedzera hormonu asins analīzi un, iespējams, veiciet orgāna ultraskaņu. Neliela joda deficīta profilakse un ārstēšana – joda preparātu lietošana un pārtikas produkti bagātināts ar šo minerālu (jūraszāles, gaļa un piens, olas, jūras zivis, valrieksti un jūras veltes).
Optimālā izvade ikdienas lietošanaiēdot jodētu sāli. Turklāt zilumu veidošanās cēloņi zem acīm var būt traucēta nieru darbība un aknu un žultspūšļa darbība, elpceļu slimības un pat sirds mazspēja.
Starp citu
Vai tumšie loki zem acīm ir “izskaistinājuši” tavu seju kopš bērnības? Pie vainas var būt ģenētiski lieli acu dobumi, dziļi novietotas acis, pārāk plāna āda ap acīm vai pārāk trausla membrāna starp plakstiņu ādu un zemādas audiem, kuru dēļ asinsvadi ir caurspīdīgi. Āda ap acīm var kļūt plānāka līdz ar strauju svara zudumu, kā arī ar vecumu.
Ko darīt? Centieties nepasliktināt situāciju slikts uzturs, stress, fiziska neaktivitāte un trūkums svaigs gaiss. Gulēt ar atvērtu logu – skābekļa pieejamība stimulē vielmaiņas procesus.
Vasaras karstumā, atpūšoties pie jūras, gluži dabiska ir vēlme atpūsties un samīļot saulītē, kas rodas jebkuram pieaugušajam vai bērnam. Taču nereti sauļošanās rezultātā āda pārklājas ar baltiem plankumiem, kas to būtiski pasliktina. Nedaudz bāla un ļoti bāla āda bez nosacījumiem jāpārbauda pie dermatologa, kurš palīdzēs noteikt precīzu diagnozi un izrakstīs ārstēšanas procedūru kompleksu.
Bālas sejas cēloņi
Iemesli, kāpēc parādījās bāla ādas krāsa, var būt dažādi. Atkarībā no šiem iemesliem dermatologs izraksta Dažādi ceļiārstēšana. Pirmais iemesls ir tas, ka bērna vai pieaugušā seja tiek traucēta ilgstošas ultravioleto staru iedarbības rezultātā; netiek ražots vai ražots, bet dažās ādas vietās ļoti maz melanīna pigmenta.
Bieži vien ādas zonu spēja ražot pigmentu melanīnu tiek zaudēta ilgstošas saules iedarbības rezultātā. agrīnie periodi dzīvi. Šo stāvokli, kad sauļošanās procesa laikā plankumi kļūst piesātinātāki, sauc par idiopātisku gutātu hipomelanozi. Šis stāvoklis nav pakļauts nevienai ārstēšanas metodei, un konkrētā gadījumā ārsti iesaka ārstēt bērna vai pieaugušā ādas bālumu, ierobežojot atklātā saulē pavadīto laiku.
Otrs iemesls, kas var izraisīt bālu ādu, ir bērna vai pieaugušā ķermeņa reakcija uz noteiktu zāļu lietošanu zāles kas ietver kontracepcijas līdzekļus, antibiotiku tetraciklīnu. Šī reakcija parādās paaugstināta jutība ultravioletā starojuma iedarbībai. Ja jums ir bāla seja un lietojat iepriekš minētās zāles, vislabāk ir pārtraukt šo zāļu lietošanu.
Trešais iemesls ir spēcīgs spiediens uz dažādām ādas vietām, kas rodas, iedegoties "tuneļa" solārijā. Kad cilvēks ir iekšā guļus pozīcija, uz noteiktām viņa ķermeņa daļām solārija virsmas tiek stipri nospiestas, kā rezultātā pieaugušajam vai bērnam samazinās asins plūsma uz nospiestajām vietām. Tas jo īpaši attiecas uz elkoņiem, lāpstiņām un iegurņa reģionu. Šajā gadījumā ādas bālumu var apiet ar bieža maiņa pozas iedeguma iegūšanas procesā solārijā.
Ceturtais iemesls ir nepieļaut ultravioleto staru nokļūšanu uz pieauguša cilvēka vai bērna ādas iedeguma procesā ādas sēnītes vai jostas rozes dēļ. Iemesli, kāpēc var parādīties sēne vai ķērpis, ir pastiprināta svīšana, kā arī personīgās higiēnas noteikumu neievērošana.
Patīkama sejas krāsa sniedz pārliecību un ļauj lepoties ar ārējiem datiem. Turklāt skaista mirdzoša ādas krāsa ir pirmā pieaugušā un bērna veselības pazīme. Bet ko darīt, ja āda ir bāla un tās krāsa vairs nav tik grezna kā agrāk? Kādi pasākumi jāveic, ja jums ir bāla āda?
Par sejas krāsu un hipovitaminozi
Bieži vien pēc ilgas bargas ziemas āda zaudē savu skaisto krāsu, un tas viss ir saistīts ar vitamīnu A, C, E trūkumu organismā.Protams, tie palīdzēs mainīt bālu seju. svaigi augļi un dārzeņiem. Ēd kivi, ābolus, ananāsus, burkānus, granātābolu, un tad ādas krāsa kļūs labāka, un tava seja atkal spīdēs! Zaudētās elastības atjaunošana notiek arī ar multivitamīnu palīdzību.
Turklāt vitamīni ir jāuzņem ne tikai iekšā, bet arī aktīvi palutiniet savu ādu. barojošas maskas pagatavots, pamatojoties uz mājās gatavotām olām, medu, raugu, skābo krējumu, krējumu. Ātri atjauno sejas krāsu pieaugušajam un bērnam burkānu sula, kas tiek uzklāts uz ādas burtiski 15 minūtes. Maskas, kas izgatavotas no dabīgiem dārzeņiem un augļiem, var piešķirt gaiši zeltainu iedegumu un tādējādi novērst ādas bālumu.
Kādreiz bāla sejas krāsa tika uzskatīta par vienu no aristokrātijas pazīmēm. Tomēr šobrīd aristokrātisko asins līniju pārstāvji dod priekšroku veselīgam sārtumam un iedegumam. Kopš aizmirstības modes nogrimusi noguruma izskats, kļuva skaidrs, ka bālums drīzāk liecina par neveselīgu stāvokli. Turklāt slimības, kas ietekmē sejas ādu, var būt nopietnas.
Bāla seja: iekšējie cēloņi
Visus iemeslus, kāpēc āda kļūst bāla, var iedalīt ārējos un iekšējos.
Iekšējie cēloņi, kuru identificēšanai nepieciešama medicīniska palīdzība:
- Anēmija. Tas, iespējams, ir visizplatītākais iemesls. Dzelzs trūkums noved pie ādas bāluma, kas dažkārt iegūst pelēcīgu krāsu. Tajā pašā laikā zem acīm parādās izteikti zilumi. Persona sūdzas par aizkaitināmību, smagu nogurumu. Asinsspiediena pazemināšanās anēmijas dēļ izraisa pastāvīgu aukstuma sajūtu pēdās un rokās. Starp citu, anēmiju var izraisīt ārējs cēlonis – diētas;
- Sirdskaite. Slimību raksturo asinsrites samazināšanās sirds muskuļa rajonā. Tā rezultātā pasliktinās audu piesātinājums ar skābekli, kas izpaužas ar ādas bālumu. Starp galvenajiem simptomiem ir arī spiediena sajūta krūtīs, sāpes, kas izstaro uz kaklu, kreiso roku, muguru, zilumi un pietūkums zem acīm. Īpaši bieži stenokardijas lēkme notiek pēc fiziskas slodzes. Bet, ja āda kļūst bāla uz šo simptomu fona bez aktīvām kustībām, iespējams, tas ir brīdinājums par miokarda infarktu;
- Vegetovaskulārā distonija. Bāla āda, nogurums, reibonis, spiediena un temperatūras pazemināšanās, pārmērīga svīšana, aukstas pēdas un rokas ir galvenās VVD pazīmes, ko nereti diagnosticē pat pusaudža gados. Visbiežāk pazīmes parādās, mainoties laikapstākļiem;
- Hipotireoze. Bāla āda ar dzeltenīgu krāsu ir vairogdziedzera ražoto hormonu deficīta simptoms. Ar to trūkumu samazinās dzelzs uzsūkšanās zarnās, kas provocē specifisku anēmiju;
- Tuberkuloze. Bāla seja, zilums acu zonā, klepus, bieži ar asinīm, pēkšņs svara zudums, kā arī svīšana un drudzis vakaros ir simptomi, pēc kuriem var noteikt slimību;
- Leikēmija. Diemžēl onkoloģija nesaudzē ne bērnu, ne pieaugušo. Bāla āda, kas maina krāsu uz zilu ar jebkuru pieskārienu, letarģija, miegainība ir raksturīgas pazīmes, kas pavada asins vēzi.
Ja jūs uztrauc bāla āda un tajā pašā laikā ir savārgums, nevilcinieties apmeklēt medicīnas iestādi. Ir reizes, kad labāk ir spēlēt droši. Noteikti, uzzinot, ka bālā ādas krāsa nav saistīta ar uzskaitītajām patoloģijām, jūs elpojat brīvāk un, iespējams, seja iegūs ilgi gaidīto sārtumu.
Ārēja rakstura cēloņi
Par laimi, slimības dēļ āda ne vienmēr kļūst bāla.
Vairumā gadījumu defektu var viegli novērst:
- Bailes. Gan bērnam, gan pieaugušajam strauja adrenalīna izdalīšanās asinīs izraisa vazokonstrikciju. Šajā gadījumā seja iegūst izteiktu baltu krāsu. Tiklīdz bailes pāriet, hormona koncentrācija normalizējas un sejā atgriežas dabiskais sārtums;
- Dzīvošana metropolē un industriālajos rajonos ir vēl viens faktors, kas izskaidro sejas ādas bālumu. Ar gāzēm piesātināts gaiss izraisa vieglu hipoksiju. Un skābekļa trūkums un pastāvīgs stress negatīvi ietekmē izskatu;
- Zema fiziskā aktivitāte. Diemžēl straujais dzīves ritms, laika trūkums, lai uzturētu lielisku fizisko stāvokli, nevēlēšanās svīst sporta zālē ir iemesls, kāpēc āda zaudē savu dabisko patīkamo krāsu;
- Sejas krāsas izmaiņas ir raksturīgs simptoms cilvēkam, kurš pārāk daudz laika pavada monitora priekšā. Pie starojuma, kas negatīvi ietekmē visu ķermeni, ir arī pienācīgas atpūtas trūkums, kas arī nepievieno sārtumu;
- Grūtniecība un menstruālais cikls ir periodi, kas saistīti ar hormonālām izmaiņām, kas savukārt ietekmē sejas krāsu;
- Neracionāls uzturs. Vitamīnu un minerālvielu trūkums, aizraušanās ar diētām nereti noved pie noguruma, it īpaši pavasarī, kad nav iespējas ļauties lētiem augļiem un dārzeņiem;
- Smēķēšana un alkoholisms. Bāla āda ir viena no nepatīkamajām, bet ne tik nozīmīgajām atkarības pazīmēm. Tiklīdz cilvēkam rodas vēlme atgriezties pie veselīga dzīvesveida un viņš pieķeras saviem sliktajiem ieradumiem, āda kļūst normāla.
Starp citu, ir cilvēki, kuriem ādas krāsas bālums ir dabisku iemeslu dēļ. Vienkārši viņu dermā ir daudz mazāk melanīna. Tāpēc baltā ādas nokrāsa viņiem ir norma.
Starp neatgriezeniskiem cēloņiem ir ar vecumu saistītas izmaiņas. Ar vecumu mūsu āda pamazām sāk zaudēt mitrumu. Tas samazina kolagēna ražošanu, un seja kļūst daudz uzņēmīgāka pret ārējiem faktoriem. Tāpēc iepriekš ir bālums un palielināts sarkanās sejas sausums.
Kā atbrīvoties no bāluma
Pārāk bālas sejas vai visa ķermeņa gadījumā var ieteikt kosmētiku - vaigu sārtumu, pūderi, pašiedegumu.
Tomēr visi šie triki nepalīdzēs pastāvīgi saglabāt vaigu sārtumu. Problēma ir jārisina, nevis jāmaskē tās sekas.
Ja nav slimību, kurām nepieciešama ārstēšana, situāciju var labot, tā sakot, mājās.
Viss, kas jums jādara, ir pielāgot diētu, veltīt vairāk laika atpūtai, izvairīties no stresa situācijām, atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm.
Šajā gadījumā jums nekad vairs nevajadzēs attaisnot savu bālumu ar aristokrātisku izcelsmi!