Veselības ekoloģija: no smadzenēm līdz kuņģim, cilvēka ķermenis ir labi līdzsvarota vielu, baktēriju un šūnu sistēma. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā noteikt, vai šis līdzsvars ir izjaukts, ir aplūkot ķermeņa pH. Kas ir ķermeņa pH? Ko tas nozīmē? Kā saprast, ka tas ir nelīdzsvarots? Let's punktu pa punktam.
No smadzenēm līdz kuņģim cilvēka ķermenis ir līdzsvarota vielu, baktēriju un šūnu sistēma. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā noteikt, vai šis līdzsvars ir izjaukts, ir aplūkot ķermeņa pH. Kas ir ķermeņa pH? Ko tas nozīmē? Kā saprast, ka tas ir nelīdzsvarots? Let's punktu pa punktam.
KAS TAS IR?
runājot vienkāršos vārdos, ir skābuma un sārmainības indikators. Abi ir svarīgi savā veidā. Kuņģim, piemēram, vajag augsts skābums sagremot pārtiku, un imūnsistēma paļaujas uz sārmainību.
KO TAS NOZĪMĒ?
pH skala ir no 0 līdz 14. Jo zemāka vērtība, jo augstāks skābuma līmenis. Ideālais neitrālais līdzsvars ir aptuveni 7. Tieši uz šo līmeni organisms tiecas, radot katrai sistēmai piemērotu vidi. Bet bieži gadās, ka organismā veidojas paaugstināts skābums, un tam var būt nopietnas sekas.
SĀBUMA PALIELINĀJUMA PAZĪMES
To saprast nav tik vienkārši, kā izmērīt temperatūru vai nomest asinis uz lakmusa papīriņa laboratorijā, jums būs tuvāk jāpapēta, kā darbojas jūsu ķermenis.
Pazīme #1: liekais svars
Skābes pārpalikums organismā izraisa palielinātu insulīna ražošanu un attiecīgi palielinātu tauku uzkrāšanos. Ķermeņa attīrīšanas sistēmas nespēj tikt galā ar lieko skābes daudzumu un nosūtīt to atpakaļ uz ķermeni. taukaudi kur tas saistās ar šūnām. Turklāt jūsu vielmaiņa, kurai nepieciešams noteikts sārma līmenis, nevar darboties pareizi, kas neļauj ķermenim sadedzināt kalorijas. Tāpēc, ja pamanāt, ka nekādā veidā nevarat zaudēt svaru, tas var norādīt uz pārvērtētu skābes saturu jūsu organismā.
2. zīme: vāji kauli
Jūsu ķermenis ir ārkārtīgi gudrs un efektīvs. Ar skābes pārpalikumu tas atradīs sārmu citur, proti, jūsu kaulos. Sākumā jūs varat nepievērst uzmanību. Bet kā tavs ķermenis velk barības vielas(tāpat kā kalcijs) no jūsu kauliem, mēģinot līdzsvarot skābumu, jūsu kauli novājinās, kā rezultātā palielināsies ievainojumi un osteoporozes risks. Tāpēc ārsti iesaka cilvēkiem ar osteoporozi izvairīties no pārtikas ar augsts saturs skābes, piemēram, kafija.
3. zīme: Zobu jutīgums
Ir nopietni pētījumi par ķermeņa augsta skābuma saistību ar zobu emaljas pavājināšanos. Ja jums ir zobu dobumi vai ja jums ir sāpīgi ēst aukstu vai karstu ēdienu, tas var liecināt par skābes izraisītu emaljas sabrukšanu.
4. zīme: miega traucējumi
Šī zīme norāda, cik bieži cilvēkiem ir paaugstināts ķermeņa skābums. Saskaņā ar aptaujām mūsdienu cilvēki, īpaši lielpilsētu iedzīvotāji, regulāri izrādās vieni no bezmiegam cilvēkiem pasaulē. Visticamāk, ka lieta ir skābumā. Atcerieties, kā organisms no kauliem uzņem kalciju, lai līdzsvarotu skābumu. Tātad zems kalcija saturs izraisa bezmiegu.
Kā novērst augstu skābumu
Tātad, jūs esat sapratuši, ka jūsu organismā ir pārāk daudz skābes. Ko jūs varat darīt lietas labā? Ir vairākas iespējas:
sārmaina diēta
Viens no populārākajiem veidiem, kā cīnīties ar skābumu, ir sārmains uzturs. Pēc dažu cilvēku domām, viņa pat palīdzēja viņiem tikt galā ar vēzi. Tālāk ir norādīti pārtikas produkti, ko ēst vairāk, lai uzturētu sārmainu diētu:
- cirtaini kāposti;
- Brokoļi;
- gurķi;
- Spināti;
- Rukola;
- Kāposti;
- Cukini;
- sojas;
- tofū;
- Rieksti;
- Sēklas;
- pākšaugi;
- Rozīne.
Šeit ir daži pārtikas produkti, no kuriem jāizvairās:
- Piena produkti;
- olas baltums;
- Gaļa;
- Gatavās iepakotas uzkodas;
- Konservēts ēdiens;
- Saldumi - produkti, kas satur rafinētu cukuru;
- Kofeīns;
- etiķi.
Tas jūs interesēs:
Mainiet tīrīšanas līdzekļus!
Daudzi komerciālie tīrīšanas līdzekļi satur lielu skābes procentuālo daudzumu. Šo līdzekļu lietošana var ievērojami ietekmēt jūsu ķermeņa līdzsvaru. Aizvietot ķīmiskās vielas dabīgs - piemēram, uz citrusaugļu un piparmētru bāzes. publicēts
Trausli nagi, zobu emaljas bojājumi, reimatisms, locītavu problēmas, muguras problēmas un starpskriemeļu diski, muskuļu sāpes un traucēta asinsrite.
Biežas problēmas ar gremošanas trakts, krampji pēc treniņa, pastāvīgs nogurums, biežas galvassāpes, infekcijas slimības, infekcijas, sausa āda, blāvi mati, plikpaurība, celulīts, varikozas vēnas vēnas, asins pH virs 7,45 un pat sirdstrieka, insults un vēzis – tās ir sekas un brīdinājuma zīmesķermeņa paskābināšanās.
Ķermeņa paskābināšanās pazīmes - nopietnu slimību sākums
Ja iepriekš aprakstītie simptomi un/vai slimības jums ir zināmi no pirmavotiem, bet šādu problēmu cēlonis jums nav zināms, padomājiet par ķermeņa paskābināšanos. Galu galā daudzas slimības sākas ar to.
Uzturs "civilizēts cilvēks" atstāj daudz ko vēlēties. Patiešām, gatavie produkti ir ļoti ērti, gāzētie dzērieni un šokolāde ir ļoti garšīgi; Grūti noticēt, ka iemesls ir šādi labumi:
- zobu emaljas bojājumi;
- reimatisms;
- galvassāpes;
- aptaukošanās;
- paaugstināts spiediens;
- cukura diabēts
- varikozas vēnas;
- vēzis utt.
Tikmēr jauniešiem slimības kļūst arvien tuvākas un ātrākas. Slimības “kļūst jaunākas”, jo maz cilvēku pievērš uzmanību pirmajām ķermeņa paskābināšanās (acidozes) pazīmēm. Pēdējo 20 gadu laikā esmu vērojis veselības katastrofas, kas ir notikušas nepietiekams uzturs.
Kāpēc pakļaut sevi slimībām un priekšlaicīgai nāvei, ja pat pensijas vecumā var novecot ar cieņu un vadīt aktīvs attēls dzīve?
Jūs neticēsiet, bet pētījumi liecina, ka tikai 3% vēža upuru mirst no šīs slimības, atlikušie 97%, diemžēl kļūst par nezināšanas vai nolaidības upuriem.
Vai ir iespējams patstāvīgi noteikt ķermeņa fiksācijas pazīmes
Pirmkārt, iepriekš aprakstītās ķermeņa paskābināšanās pazīmes var pamanīt pašas par sevi. Mājās varat arī pārbaudīt ķermeņa paskābināšanās līmeni, proti, siekalas, urīnu vai fekālijas.
Lai to izdarītu, jums jāiegādājas indikatora (lakmusa) papīrs (piemēram, diapazonā no 5 līdz 9). Starp citu, siekalu pH vērtība nemainās tik daudz kā urīna pH. Skābumu labāk mērīt katru dienu, lai vēlāk varētu aprēķināt nedēļas vidējo vērtību.
Siekalu pH testa rezultāti:
Urīna pH:
rīts: 6,0-6,4;
vakars: 6.4-7.0.
Ja urīna pH ir zem 5,0, tas norāda uz bīstamu skābumu. Ir vērts atzīmēt, ka patērētā pārtika ietekmē urīna pH vērtību - dzīvnieku olbaltumvielas palielina skābumu, augu barība pazemina to.
Dienas urīna pH jābūt nedaudz virs 6,5. Ir vērts atzīmēt, ka vienreizējs urīna pH mērījums nav indikatīvs, tāpēc labāk ir veikt šādu pārbaudi periodiski 3 nedēļas. Vidējam urīna pH nedēļā jābūt 6,2-6,8. Šī vērtība jāsaglabā 3 nedēļas.
Lai precīzāk noteiktu ķermeņa paskābināšanās pakāpi, ir jāanalizē asinis, urīns un siekalas, lai noskaidrotu imunoloģiskos (asins), gremošanas (siekalas) procesus un skābju izdalīšanos no organisma (urīnu). .
Ņemot vērā iegūtos rezultātus, var spriest par pašreizējās organisma paskābināšanās riskiem veselībai. Labākais šo jautājumuārsts ieteiks.
Kāds ir šķidrumu skābums un sārmainība?
Visi šķidrumi tiek klasificēti pēc vērtības skābju-bāzes līdzsvars. To mēra pH vērtībās no 1 līdz 14. Šī vērtība svārstās no pH = 1 ( skāba vide) līdz pH = 14 (sārmains).
Atkarībā no proporcijām un atšķaidīšanas pakāpes ar neitrāliem ūdens šķīdumiem (pH = 7) šķidruma skābju-bāzes līdzsvara vērtība var mainīties vienā vai otrā virzienā.
pH = 1 ir ļoti skāba vide (piemēram, 0,35% sālsskābe), pH = 7 ir neitrāla vērtība (piemēram, dzeramais ūdens), un pH = 14 ir ļoti augsta sārmainība (piemēram, koncentrēts sodas šķīdums).
Kas noved pie ķermeņa paskābināšanās
"Papildu" skābes ir jāizvada no ķermeņa vai neitralizē tās spēkiem. Skābes izdalās ar urīnu, izkārnījumiem, izelpojot un/vai caur ādu. Ja organisms nespēj tikt galā ar to izvadīšanu, tajā uzkrājas kaitīgie skābju atlikumi, kas izraisa organisma paskābināšanās pazīmju parādīšanos.
Ja pēc urīna un/vai siekalu skābuma līmeņa mērīšanas pamanāt, ka pastāv organisma paskābināšanās draudi, izslēdziet no uztura vai pēc iespējas ierobežojiet ogļhidrātu un dzīvnieku olbaltumvielu uzņemšanu. Pēc tam vēl pāris nedēļas uzraugiet savas pH vērtības.
Ja jums vienlaikus bija noteiktas veselības problēmas, šādu uztura izmaiņu rezultāti jūs vienkārši pārsteigs! Lai objektīvi novērtētu rezultātu, varat sākt žurnālu un atzīmēt tajā iknedēļas stāvokļa uzlabojumus, piemēram, izmantojot 10 ballu skalu.
Ķermeņa paskābināšanās ir nepietiekama uztura rezultāts. Arvien biežāk ēdienkartē iekļaujam ļoti apstrādātus pārtikas produktus, kas izjauc skābju-bāzes līdzsvaru un rada veselības problēmas. Uzziniet, kā izvairīties no ķermeņa paskābināšanās.
Civilizācijas attīstība ikdienas uzturu ir padarījusi arvien skābāku. Mēs labprātāk lietojam ļoti apstrādātu pārtiku, kas palielina skābumu. Izņemot kuņģa sula un urīns, kas ir skābs, cilvēka iekšējie šķidrumi ir nedaudz sārmaini.
Organisma pareizai darbībai svarīgākais ir asins pH, kas jāuztur 7,35-7,45 robežās. Lai gan asinīm ir sava bufersistēma, lai neitralizētu liekās skābes, to pārslodze izraisa aizsargspēju pavājināšanos. Vienkārši sakot, kad sārmainu minerālvielu nav pietiekami daudz, asinis tos "aizņemas" no iekšējiem orgāniem. Tas izraisa nelīdzsvarotību un skābju vielu pārpalikumu.
Ķermeņa paskābināšanās simptomi:
Hronisks nogurums, koncentrēšanās problēmas, reimatiskas slimības, artrozes, podagra, osteoporoze ir slimības, kuras mums reti kad asociējas ar organisma paskābināšanos. Tikmēr skābes pārpalikums organismā var:
- uzkrājas asinsvados, palielina hemorāģiskā insulta risku,
- traucē insulīna ražošanu, izraisot diabētu,
- radīt labu vidi vēža šūnu attīstībai,
- veido taukaudi, izraisot lieko svaru.
Tas noderēs:
1931. gadā to pierādīja vācu bioķīmiķis Oto Vorburgs vēža šūnas attīstīties bezskābekļa vidē, kur fermentācijas procesi notiek bez skābekļa līdzdalības. Par to viņš saņēma Nobela prēmiju. Vēlāk japāņu zinātnieku Hermana Aihara un Keiichi Morishita pētījumi parādīja, ka tieši pārmērīga intersticiālā šķidruma paskābināšanās bloķē skābekļa piekļuvi šūnām. Tāpēc Vorburgs aprakstīja ķermeņa paskābināšanās sekas, bet japāņu zinātnieki – tās cēloņus.
Kā izvairīties no organisma paskābināšanās?
Pat ļoti paskābinātā organismā var atjaunot skābju-bāzes līdzsvaru. Pietiekami, lai palielinātu patēriņu sārmaini ēdieni, neitralizējot slikta ietekme liekās skābes. Speciālisti to iesaka ikdienas ēdienkarte 80% sastāvēja no sārmainiem pārtikas produktiem (dārzeņiem, augļiem, graudaugiem) un 20% skābie produkti(gaļa, piena produkti, cukurs, krāsainie un gāzētie dzērieni).
AT sārmaina diētaūdens nedrīkst trūkt. No ķīmiskā viedokļa vairāk nekā 70% cilvēka ķermeņa sastāv no ūdens. Tas satur kaulus, muskuļus, smadzeņu šūnas, šķidrumus: starpšūnu un intracelulārus. Pietiks pat ar nelielu ūdens zudumu, lai izjauktu pareizu organisma darbību, un ilgstoša dehidratācija noved pie imunitātes pavājināšanās, spēka, samaņas, iekšējo orgānu bojājumiem un rezultātā nāves.
Kā rūpēties par skābju-bāzes līdzsvaru?
Sārmains jonizēts ūdens ir spēcīgs skābes neitralizators, kas ļauj ātri atjaunot līdzsvaru. Zinātniskie pētījumi apstiprināja, ka šim ūdenim, pateicoties piesātinājumam ar aktīvo ūdeņradi, ir līdzīgas īpašības kā ūdenim no zināmiem dziednieciskiem avotiem.
Jautājat, kur iegūt sārmainu ūdeni bez piekļuves ķīmijas laboratorijai? Ūdens jonizācijas procesu var veikt mājās. Pietiek ar mājas ūdens jonizatoru.
Iegūts no mājas jonizatoriem sārmains jonizēts ūdens tas ir:
- dabisks antioksidants, kas palēnina novecošanās procesu un samazina risku vēzis. Šis ūdens ir uzlabojies antioksidanta īpašības salīdzinājumā ar citronu sulu zemākas molekulmasas dēļ.
- spēcīgs skābes neitralizators virsmas spraigumsšāda ūdens ir vienāds ar asins spriegumu (apmēram 45 dinas/cm2), kas padara to par labāko skābo toksīnu šķīdinātāju.
- papildu skābekļa porcija, no kuras atkarīga daudzu dzīvības procesu pareiza norise.
- aizstāvis imūnsistēma kas palielina organisma pretestību.
Nezinu, ? Mēģināja dažādas metodes? Izlasiet mūsu rakstu. 10 darba veidi.
Sārmainā ūdens dzeršana ir laba veselībai, tāpēc to lieto daudzu slimību ārstēšanai, t.sk. piemēram, ādas alerģija, bronhiālā astma, bronhīts, urolitiāzes slimība, paaugstināts kuņģa sulas skābums, cukura diabēts, hronisks nogurums, vēzis, hipertensija, herpes zoster, podagra, psoriāze.
Jonizēts ūdens ir ideāls risinājums tiem, kas nevar atļauties slimot. Pateicoties sārmainā ūdens īpašībām, risks saslimt ar daudzām slimībām ir samazināts līdz minimumam.
Mājas jonizatori ūdens sārmināšanai
Augsti attīstīto valstu iedzīvotājiem, kur izpratne par profilakses nepieciešamību ir augsta, jau sen mājās ir jonizatori ūdens sārmināšanai. Japānā, kurā ir vislielākais iedzīvotāju skaits, kas vecāki par 100 gadiem, visur tiek patērēts sārmains jonizēts ūdens.
Noskatieties informatīvo video par sārmainā jonizētā ūdens īpašībām:
♦ Virsraksts: .
Ķermeņa pamatregulācija ir sadalīta trīs svarīgās daļās:
1. Skābju-bāzes līdzsvara regulēšana.
Skābju-bāzes līdzsvars cita starpā veic svarīgu uzdevumu filtrēt cirkulējošās asinis un izvadīt no tām toksīnus, kas veidojas vielmaiņas laikā. Pirmkārt, tie ir slāpekli saturoši produkti, kas rodas olbaltumvielu sadalīšanās rezultātā, piemēram, urīnviela un urīnskābe kas jāizvada no organisma.
Tas ietver arī daudzas skābes, kas iegūtas fermentācijas un pūšanas rezultātā zarnās, kam seko svešas un indīgas vielas, no kurām dažas veidojas paša vielmaiņas procesā, bet citas nonāk organismā ar pārtiku un medikamentiem.
2. Regula ūdens bilanci.
Pieauguša cilvēka ķermenis ir aptuveni 60% ūdens. Bez ūdens nav dzīvības! Cilvēka ķermeņa 11% ūdens zudums nav savienojams ar dzīvību.
Ūdens ir dabisks šķīdinātājs cilvēka ķermeņa metabolismā. Ar tās palīdzību tiek veikta barības vielu transportēšana, intracelulāra vielmaiņa un vielmaiņas produktu izvadīšana caur nierēm.
Nieres ir noteicošais orgāns ūdens bilances regulēšanā. Dienā cilvēkam jāuzņem no 1 līdz 1,5 litriem tīra, ja iespējams, mīksta ūdens (un labāks ūdensēst, dārzeņu un augļu veidā, jo. viņiem ir vistīrākais ūdens
3. Minerālvielu līdzsvara (elektrolītu līdzsvara) regulēšana.
Šķidrumi iekšā cilvēka ķermenis piemīt elektrovadītspēja, pateicoties tajos esošajām minerālvielām. Minerālvielas ķermeņa šķidrumos ir atrodamas elektriski lādētu daļiņu, jonu veidā (pozitīvi lādēti katjoni un negatīvi lādēti joni, anjoni). Tāpēc profesionālajā valodā mēs nerunājam par minerālu līdzsvaru, bet gan par elektrolītu līdzsvaru.
Elektrolīti, kas nav nekas vairāk kā metāli, ietekmē vispārējo vielmaiņu. Ķermeņa šķidrumos vesels cilvēks satur noteiktu un nemainīgu elektrolītu daudzumu. Diemžēl mūsdienās tos arvien vairāk izmanto vielmaiņas laikā radušos lieko skābju neitralizācijai, kas attiecīgi palielina to patēriņu organismā.
Šis priekšlaicīgais metālu zudums ir līdzvērtīgs agrīnam, un tāpēc agrīna novecošana.Ir elektrolītu regulēšana ciešs savienojums ar ūdens un skābju-bāzes līdzsvaru.
Viens no pirmajiem, kas pievērsa uzmanību skābas vides ietekmei, piemēram, uz sirdi, pareizāk sakot, uz infarktu, bija Štutgartes ārsts doktors Kerns. Viņš intensīvi pētīja tādas slimības kā stenokardija un insults un uzskatīja tās par paaugstināta skābuma (acidozes) sekām.
Pēc viņa teiktā, kapilārās asinis kļūst skābas, plūstot cauri audiem, kas kļuvuši ķīmiski skābi. Skābā vidē eritrocīti, sarkanās asins šūnas vispirms kļūst cietas (stingras) un vēlāk, īpaši zemas likmes pH, pilnīgi nekustīgs.
Turklāt tie salīp lielās kopās, t.i. notiek eritrocītu agregācija, kas ir asiņu "sabiezēšanas" fakts. Plkst normāli PH eritrocīti, kuriem ir spēja mainīt formu, var iziet cauri plānākajiem asinsvadiem, kapilāriem, neskatoties uz to, ka to diametrs ir lielāks nekā traukiem.
Pie pH 6,5 - 6,4 sarkanās asins šūnas kļūst cietas un nekustīgas un vairs nevar mainīt formu, un kapilārs tiek bloķēts. Ja tas notiek tikai ar vienu kapilāru, tad tas nav tik biedējoši, jo audos to ir daudz.
Bet, kad šis process aptver lielu platību, tad uztura trūkuma dēļ audi šajā zonā atmirst.
ŠIS ir sirdslēkme.
ŠĪ ir smadzeņu asiņošana (insults, apopleksija).
TĀ ir kāju nekroze.
Tas nav nekas cits kā tievu bojājumu asinsvadi, skābes bojājumi kapilāriem.
Bet tas neattiecas uz artērijām, lielām aortām! Saskaņā ar Dr Kern teikto, strādājoša sirds muskuļa pH ir aptuveni 6,9 normāls stāvoklis, līdz ar to ir viegli skāba vide, jo tālākizglītība pienskābe un oglekļa dioksīds tik kolosāli fiziskais darbs ko sirds dara. Bet jau pie pH no 6,5 līdz 6,4 pastāv sirdslēkmes risks.
Audos ir ļoti maz brīvas vietas. Ļoti nelielas pH izmaiņas izraisa audu nekrozi acidozes rezultātā.
Saskaņā ar Dr Kern teikto, pirms sirdslēkmes ir trīs specifisku simptomu stadijas. Bieži simptomi Sirds acidozes gadījumā ir:
1. Visa veida sirds sāpes: durošas, spiežošas, spiežošas, sāpošas utt.
2. Raksturīgi sirdsdarbības traucējumi miega laikā, kad cilvēks pamostas naktī un nevar aizmigt divas stundas, vai arī aizmieg tikai no rīta.
3. Nepatīkamas sajūtas guļot uz kreisā sāna, it kā kaut kas spiestu vai ierobežotu, sāpes sirdī, pārkāpums sirdsdarbība utt.
Dr. Kerns iesaka vispārēju skābās vides neitralizāciju sirdslēkmes draudu gadījumā kā acidozes profilaksi. Pēc viņa secinājumiem, smadzeņu asiņošana ir skābes katastrofa smadzenēm, tāpat kā sirdslēkme ir skābes katastrofa sirds muskuļiem.
Kad cilvēks ir jauns un vesels, viņam nav grūti atbrīvoties no skābēm, kas organismā veidojas, ēdot skābu pārtiku. Bet tas mainās līdz ar vecumu.
Ir zināms, ka zīdaiņiem urīna vērtība ir 8 vai pat 8,5. To var pārbaudīt, pārbaudot mitrās autiņbiksītes ar pH sloksni. Ar vecumu cilvēka ķermenis vienmēr oksidējas. Vecums mūs paskābina ķīmiskā nozīmē.
Pirmkārt, izzūd neitralizējošu minerālu rezerves. Tajā pašā laikā novecojošās smadzenes kļūst jutīgākas pret skābes bojājumiem. Nav nejaušība, ka šie priekšvēstneši, kā arī apopleksija pārsvarā rodas gados vecākiem cilvēkiem, nevis bērniem un jauniešiem.
Skābes bojājumu un draudošo briesmu priekšvēstneši ir: smadzeņu simptomi, kā reibonis, apziņas apduļķošanās, smaguma sajūta un saspiešana galvā (nē galvassāpes, bet saspiestības sajūta). Grūti pat domāt par šīm dienām. Alternatīvs statuss. Ir labi un sliktas dienas. AT sliktas dienas ir grūti formulēt domu vai par kaut ko domāt.
Šādi simptomi ir aizdomīgi un, visticamāk, liecina, ka cilvēks ir pārsātināts ar skābi un viņa paša smadzenes ir uzņēmīgas pret skābi. Šajā gadījumā ir steidzami jānoņem skābes.
Lai to izdarītu, 3 nedēļas, 3 reizes dienā, lietojiet katru dienu cepamā soda(bikarbonāts, nātrijs), kas izšķīdināts ūdenī. Neliels daudzums, apmēram viena trešdaļa vai puse tējkarotes jālieto tukšā dūšā ar siltu, gandrīz karstu ūdeni.
Turklāt ir steidzami jāsāk nodrošināt sevi ar minerālvielām ilgu laiku. Līdzīgu rezultātu var sasniegt, regulāri dzerot atbilstošu zāļu tēja un ēdot pārtiku ar augstu minerālvielu saturu, kā arī regulāri izvadot skābes, uzņemot sārmainas vannas. Tajā pašā laikā katru dienu jāizdzer 1-1,5 litri tīra, mīksta ūdens.
Ieteicams izvadīt no organisma skābes un remineralizēt, līdz pirmā rīta urīna pH ir 7,0 - 7,2.. Tas atbilst asins līdzsvara normai, kuras pH līmenis ir 7,35, un norāda, ka nierēm tagad nav nepieciešams no audiem izvadīt ne lieko skābi, ne lieko sārmu.
Skābes pārpalikumu uzņemto pārtikas produktu dēļ var novērst, mainot ēšanas paradumus. Protams, tas ir pareizi un ideāli. Taču gandrīz katrs no mums grēko, ka nespēj pretoties kārdinājumam apēst kādu gaļas gabalu, sieru, saldumus vai iedzert kolu, limonādi, pienu.
Mums ir grūti izvairīties no daudzu citu faktoru ietekmes, izraisot pieaugumu skābums, piemēram, uztraukums, spriedze, troksnis. Mūsu glābiņš ir dārzeņi un saldie, saulē nogatavojušies augļi, dateles, vīģes, banāni, kas pārsvarā reaģē kā sārmains līdzeklis. Un, protams, tās ir mūsu zāļu tējas. Šo tēju sastāvā ir visvairāk rūgto garšaugu ar augstāko sārmu saturu: vērmeles, pelašķus un simts.
Kad mēs runājam par mūsdienu slimības ko izraisa paaugstināts skābums, uzreiz nāk prātā skābeklis - tīri saskaņā. Lai gan elementa nosaukumam "skābeklis" nav nekāda sakara ar skābes reakciju, bet tas ir tikai vēsturiski.
Pirms 200 gadiem mācītais ķīmiķis Lavuazjē pamatoja teoriju, ka visām skābēm bez izņēmuma jāsatur skābeklis. Tā radās “zinātniskais” nosaukums OXYGENIUM, t.i. veidojot skābi, krievu valodā - skābekli. Tikai 100 gadus vēlāk Justus fon Lībigs konstatēja, ka skābes nav skābeklis, bet gan ūdeņraža savienojumi. Abiem elementiem, ūdeņradim un skābeklim, ir doti nepareizi nosaukumi.
Skābes faktiski sastāv no ūdeņraža un tā sauktajiem skābes atlikumiem. Skābais atlikums ir vai nu skābekļa savienojumi ar nemetāliem, galvenokārt fosforu, sēru un oglekli, kā arī hloru un fluoru, vai arī šie nemetāli bez skābekļa savienojumiem to elementārajā, atomu formā.
Kā aprakstīts iepriekš, sārmu metāli (nātrijs, kālijs, kalcijs un magnijs) aizvieto ūdeņradi skābēs, savienojoties ar skābes atlikumu, iegūstot neitrālus sāļus, ar kuriem tālāka reakcija nenotiek. Šādi sāļi, t.i. neitralizētās skābes, kad tās nogulsnējas organismā, sauc par "sārņiem".
Ķīmiķim skābuma pretstats ir nevis salds, bet sārmains. Tā kā retzemju metāli un sārmu metāli var aizstāt ūdeņradi normālā ūdenī, tie veidojas ūdens šķīdumi ar sārmainu reakciju, tā sauktajiem sārmiem. Kā atlikums sārmi satur ne tikai skābekli, bet arī skābekļa un ūdeņraža grupu, tā saukto hidroksilgrupu jeb OH grupu.
Sārmi un skābes, pakļaujoties karstumam, saistās ar ūdeni (kas vairs nav ne sārmains, ne skābs) un sālī. Tā ir neitralizācija.
Piemēram, tas ir bīstami ķīmiskās vielas- nātrija hidroksīda šķīdums sālsskābe, veidojot nekaitīgu galda sāls un nekaitīgs ūdens. Protams, organismam ir vajadzīgas arī skābes. Dedzinot, tie nodrošina enerģiju.
Dabā neviena viela sākotnēji nav absolūti skāba vai sārmaina. Skābes un bāzes ir ne tikai pretstati, bet arī papildina viena otru. Tāpēc mēs runājam par skābju-bāzes līdzsvaru veselīga cilvēka ķermenī.
Plkst veselīgu vielmaiņu vielas tomēr veidojas pārsvarā skābie ēdieni, īpaši sadalot olbaltumvielas; oglekļa dioksīds veidojas tauku un ogļhidrātu sadalīšanās laikā. Noteiktos apstākļos veidojas īpašas skābes, piemēram, saraujoties muskuļiem, veidojas pienskābe.
Vesels organisms liekās skābes izvada caur nierēm un plaušām, kā arī caur ādu. Tādējādi skābju-bāzes līdzsvars tiek uzturēts ar viegli sārmainu un, ja iespējams, nemainīgu asiņu pH 7,35. Šo procesu atbalsta pareizu uzturu Ar augsts saturs minerālvielas un sārmi.
Ar vielmaiņas traucējumiem, kā arī ar ekskrēcijas orgānu vai plaušu slimībām var rasties ķermeņa pāroksidācija.
Jo vairāk skābju nonāk asinsritē, jo vairāk samazinās sārmus veidojošo minerālvielu daudzums organismā, jo. tie piedalās neitralizēšanā, veidojot sāļus. Tas ir, organisms ir spiests izņemt no saviem audiem to, no kā tie patiesībā sastāv – mikroelementus. Patiesībā ķermenis ir spiests iet uz pašiznīcināšanos.
No pirmā acu uzmetiena tas izklausās dīvaini, jo mēs pastāvīgi dzirdam par kaut kādām dabiskām ķermeņa gudrībām. Tātad, kāpēc viņš "demontē" sevi? Tas ir tāpēc, ka, ja skābes pārpalikums netiek neitralizēts, iznīcināšana notiks nekavējoties. Skābe vienkārši sadedzinās smalkos ķermeņa audus.
Tāpēc no diviem ļaunumiem - ātras sadegšanas un lēnas iznīcināšanas - viņš, protams, izvēlas otro "ļaunumu", cerot, ka cilvēks kādreiz nāks pie prāta un uzminēs, kā viņam palīdzēt ar mikroelementiem un neitralizēt agresīvās skābes. .Pagaidām cilvēks viņam nepalīdz, pirmā līnija kaulu un matu folikulas tiek atņemts kalcijs, jo tas ir ļoti efektīvs elements skābju saistīšanai. Kopā ar progresējošu ķermeņa peroksidāciju, visas pārējās minerālvielas: silīcijs, kālijs, magnijs, cinks un tā tālāk sarakstā...
Tālāk ķīmija mēģina izvadīt izveidotos sāļus caur nierēm (un tad mums ir rīta urīns pH 6 apgabalā), un, kad nieres sāk nespēj tikt galā ar tik lielu sāļu pārpilnību, ķīmija mēģina pārvietot izveidotos sāļus. uz asinsritei mazāk nozīmīgām ķermeņa daļām, radot tur tādu kā “depo”.sārņi”. Šajā "izdedžu noliktavā" vispirms uzkrājas visi neizņemtie sārņi, kas veidojas vielmaiņas rezultātā.
Visbiežāk šādā vietā dziļāk atrodas saistaudi un taukaudi. Protams, tā ir ķermeņa problēma, un tas vienmēr cenšas atbrīvoties no šiem nogulsnēm. Piemēram, pie pirmās labās izdevības organisms cenšas no tiem atbrīvoties ar dziedinoša temperatūras lēciena palīdzību, sadedzinot uzkrātos toksīnus.
Pieņemsim, ka ķermenis ir savācis vīrusu. Lai to neitralizētu, pietiek ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanu pāris stundas. Bet tā kā viņam ir arī šie "noguldījumi", viņš nolemj izmantot brīdi, un patur paaugstināta temperatūra daudz ilgāk, jo ļauj vienkārši sadedzināt, sadalīt šos uzkrātos sāļus.
Bet pilnībā izšķīdināt tās viņam izdodas tikai tad, kad antibiotikas netraucē šim dabiskajam attīrīšanās procesam. Diemžēl saskaņā ar pašreizējo nezināto ārstēšanas sistēmu tie tiek izmantoti pārāk bieži, kas pēc tam noved pie vājināšanās. kopējā sistēmaķermeņa aizsardzība.
Teiksim, temperatūra ap 39-40 grādiem jau ir tik biedējoša mūsdienu cilvēks ka viņš ir tīri no šīs reakcijas bailes sniedzas pēc antibiotikas. Un ko es varu teikt, kad karstums vai bērnam ir? Pieaugušais nestāvēs pusstundu, skatoties šo bildi un neko nezinot par sārmainu pirmo palīdzību, viņš noteikti lietos antibiotiku.
Rezultātā uzreiz parādās iekapsulēti perēkļi, skābu "atkritumu" kaudzes, kas ieplūst asinīs, piepildot tās. toksiskas vielas. Aizsardzības spēki organismi tiek novājināti, tā ka cilvēks, kuram ir drudzis vai akūtas elpceļu infekcijas, ko pavada temperatūras lēciens, tiek “uzveikts” un jūtas novājināts. Un pat pie mazākās slodzes ķermeņa aizsardzības sistēma sabojājas, un visi orgāni ir neaizsargāti pret draudiem. bīstami vīrusi un infekcijas, piemēram, gripa. Paskatieties uz mūsu bērniem!
Tiek novērota dīvaina un pretrunīga aina: no vienas puses, medicīna veiksmīgi izmanto mākslīgi paaugstinātu temperatūru (hipertermiju), lai sadedzinātu un sadalītu audzēja šūnas, un, no otras puses, tā cīnās pret to pašu hipertermiju, un tas ir dabisks process attīrīšana un dziedināšana.
Jo ilgāk paaugstināta skābuma rezultātā bojātajam ķermenim tiek piemērota tikai simptomātiska ārstēšana, jo ātrāk tie nosmok. veselas šūnas no nepārtrauktas uzkrāšanās toksiskas vielas un izdedžus.
Viss cilvēka ķermenis ir ļoti skaidri sabalansēta sistēma. Viens no galvenajiem rādītājiem, kas ķīmiskie procesi tajā iziet bez kļūmēm - tas ir skābju-bāzes līdzsvars vai pH līdzsvars. Tas ir viņš, kurš ir atbildīgs par pareizu šūnu darbību un to piesātinājumu ar skābekli.
Bet kas ir pH līdzsvars? Kā saprast, ka līdzsvars organismā ir izjaukts, ja ne pārāk labi orientējies medicīnā?
Kas ir pH līdzsvars un ko tas nozīmē
Neizmantojot īpašu terminoloģiju, mēs varam teikt, ka pH līdzsvars ir skābes un sārmu attiecība cilvēka organismā. Lai organisms normāli funkcionētu, katrai tā sistēmai ir nepieciešama sava vide: sārmaina vai skāba. Tātad, piemēram, kuņģim ir nepieciešams augsts skābums, lai nodrošinātu pārtikas sagremošanu, savukārt imūnsistēmai, gluži pretēji, ir nepieciešama sārmaina vide.
Tajā pašā laikā, lai visiem iekšējie orgāni strādāja normāli, asins pH jābūt neitrālam. Ideālā gadījumā šis skaitlis ir 7,365 14 punktu skalā. Novirze uz leju norāda uz tā saukto ķermeņa "paskābināšanu" - paaugstināts līmenis skābes.
Ķermeņa paskābināšanās pazīmes
Skābju nelīdzsvarotība izpaužas dažādos veidos. Bieži vien mēs pat neapzināmies šo pasliktināšanos vispārējais stāvoklis Tas ir tieši saistīts ar skābes un sārma līdzsvara pārkāpumu organismā.
Liekais svars
Bieži vien skābes pārpalikums organismā izraisa ievērojamu insulīna ražošanas pieaugumu. Rezultātā cilvēks sāk iegūt liekais svars. Normālai vielmaiņai ķermenim nepieciešams noteikts pH līmenis. Ja sārmains līmenis zem normas, kaloriju dedzināšana slodzes laikā nenotiek. Tāpēc, ja ierobežojat sevi uzturā un nepametat novārtā fiziskā aktivitāte, bet zaudēt svaru nav iespējams, ir pienācis laiks aizdomām par skābju-bāzes līdzsvara pārkāpumu.
Trausli kauli
Gadījumā, ja organismā ir skābes pārpalikums, tas mēģina “līdzsvarot” šo rādītāju, “izvelkot” barības vielas no kauliem. Sākumā to praktiski nejūt, bet drīz vien trūkums izpaudīsies “visā krāšņumā”: nagi sāks lobīties, mati kļūs blāvi, sausi un trausli, un pats galvenais – palielināsies kaulu lūzumu risks. palielināties pat ar nelielām traumām.
Paaugstināta zobu jutība
Pēdējā laikā pētnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka augstais ķermeņa skābums provocē zobu emaljas pasliktināšanos.
Citiem vārdiem sakot, palielināta zobu jutība (sāpes, ēdot aukstu vai karstu ēdienu) var būt saistīta tieši ar skābju-bāzes līdzsvara pārkāpumu. Skābe iznīcina zobu emalju, un tas izraisa diskomfortu un kariesa attīstību.
Miega pasliktināšanās
Miega kvalitātes pasliktināšanās, ko parasti saistām ar pārmērīgu darbu un stresu, var būt arī organisma paskābināšanās rezultāts. Zinātnieki atzīmē, ka bezmiegu, nespēju atslābināties un murgus var izraisīt kalcija trūkums - un, kā mēs atceramies, organisms to “izvelk” no kauliem, lai kompensētu paaugstinātu skābumu.
Tūska
Tūska vairumam no mums asociējas ar nieru darbības traucējumiem vai vairogdziedzeris, tomēr, kā nesen noskaidrojuši zinātnieki, tie var liecināt arī par pārmērīgu organisma paskābināšanos. Šajā gadījumā mūsu ķermenis sāk uzkrāt ūdeni, lai neitralizētu skābes darbību.