Receptes ar valriekstiem. Valrieksti ar medu, žāvētām plūmēm, žāvētām aprikozēm, rozīnēm: ieguvumi vīriešiem un sievietēm. Par medus un rozīņu ieguvumiem sirdij

Vājināta, tā ir jānostiprina, īpaši pavasarī un rudenī. Un daudzi domā par tautas līdzekļiem slimību profilaksei. Mājas metodes ir noderīgākas nekā aptiekas, turklāt tās ir arī daudz lētākas. Viens no dabīgiem un garšīgiem imunitātes paaugstināšanas veidiem ir īpašs maisījums, kura sastāvā var būt dažādas sastāvdaļas, taču vienmēr klāt ir medus, žāvētas aprikozes, valrieksti.
Saturs:

Vitamīnu maisījumu receptes

Apsveriet dažas receptes šim brīnišķīgajam maisījumam stiprināšanai.

Recepte #1

Vienkāršākais veids, kā sagatavot stiprinošu maisījumu, būtu klasiska recepte. Viņam jums būs nepieciešams:

• 1 liels citrons
• 150 gr. žāvētas aprikozes
• 150 gr. nomizoti valrieksti
• 200 gr.

Viss ir sagatavots ļoti vienkārši. Citronu aplej ar verdošu ūdeni, izmērcē un rūpīgi noskalo žāvētās aprikozes. Kad visas sastāvdaļas ir gatavas, izņemam gaļas mašīnā. Ritiniet kopā, žāvētas aprikozes un valriekstus, sezonu ar medu. Gatavs.

Uzglabājiet stiprinošo sastāvu ledusskapī stikla traukā ne ilgāk kā sešus mēnešus. Stabils rezultāts būs, ja maisījumu lietos regulāri, pa 2 tējkarotēm 2-3 reizes dienā pirms ēšanas.

Noderīgā maisījuma daudzums saskaņā ar mūsu recepti ir paredzēts uzņemšanas mēnesim, pēc divu nedēļu pārtraukuma kursu atkārto.
Lai uzlabotu efektu, varat pievienot žāvētas plūmes un rozīnes, maisījums kļūs saldāks pēc garšas.

Recepte #2

Sniegsim piemēru citai iespējai sagatavot vitamīnu maisījumu no medus, žāvētām aprikozēm un valriekstiem. To sauc par Hipokrāta recepti jeb jaunības eliksīru. Savienojums:

• 300 gr. žāvētas aprikozes
• 300 gr. žāvētas plūmes
• 200 gr. vīģes
• 300 gr. valrieksti
• 100 gr. medus

Žāvēti augļi ir jāizmērcē, jāmazgā un jāizžāvē. Slīpēšanai var izmantot blenderi, ja tā nav, der gaļasmašīna. Visu samaisa, liek stikla traukā ledusskapī. Ņem 2 tējkarotes no rīta un vakarā.

Vitamīnu maisījuma priekšrocības ķermenim

Visas sastāvā iekļautās sastāvdaļas satur lielu daudzumu minerālvielu, ir pilnīgi dabiskas un drošas. Atšķirībā no aptiekas zālēm, šis maisījums nesatur krāsvielas, garšas vai konservantus.

Žāvētas aprikozes ir vērtīgs A un C vitamīnu avots, bagāts ar magniju, pateicoties kuram tās lieliski stiprina sirds muskuli, uzlabo asins sastāvu, pozitīvi ietekmē redzi un nervu sistēmu, novērš aizcietējumus.

Valrieksts satur kāliju, kalciju, magniju, jodu, karotīnu, šķiedrvielas un dzelzi. No vitamīniem ir vērts izcelt C, B, PP, kā arī mononepiesātinātās un polinepiesātinātās taukskābes. Tie labvēlīgi ietekmē asinsvadus, normalizē holesterīna līmeni, baro smadzenes.

Citronā ir milzīgs daudzums C vitamīna, turklāt ir A, P vitamīni, dažādas organiskās skābes, kālijs un varš. Tonizējot organismu, tiek stiprināta imunitāte un normalizējas vielmaiņa. Citrons labi iedarbojas arī uz sirdi, mērenā daudzumā uz kuņģa traktu.

Medus stiprinošā maisījuma sastāvā nav pēdējā vietā, jo tajā ir gandrīz visi zinātnei vien zināmie vitamīni un minerālvielas. Šis unikālais produkts ir dabisks, mazina iekaisumu un anestē, kā rezultātā paaugstinās imunitāte.

Žāvētu plūmju sastāvā ir daudz dažādu vitamīnu, taču to galvenais efekts ir zarnu attīrīšana, cilvēkiem, kuri regulāri cieš no aizcietējumiem, šis žāvētais auglis ir vienkārši neaizvietojams.

Rozīnes ir ļoti noderīgas organismam, jo ​​baro mūsu smadzenes, ir bagātas ar antioksidantiem, kas palīdz pretoties ārējās vides negatīvajai ietekmei. Palīdz cīnīties ar nervu sistēmas slimībām, paaugstinātu trauksmi, galvassāpēm.

Kontrindikācijas

Medus, žāvētu aprikožu un valriekstu vitamīnu maisījumam nav kontrindikāciju, izņemot atsevišķas alerģiskas reakcijas pret jebkuru sastāva sastāvdaļu. Galu galā visi šie produkti ir alergēni. Tāpat to nedrīkst lietot pacienti ar aptaukošanos, kā arī hronisku slimību saasināšanās laikā. Ar piesardzību ir nepieciešams stiprināt bērnu imunitāti, jo pastāv augsts alerģijas risks pret sastāvdaļām.

Ar mērenu lietošanu, maksimāli trīs reizes dienā, tiks sasniegts labvēlīgs efekts.

Skatoties video, jūs uzzināsiet par žāvētu augļu maisījuma sagatavošanu.

Pēc regulāras stiprinošā maisījuma lietošanas nostiprinās veselība, parādās vitalitāte, labi darbojas imūnsistēma, sirds pukst vienmērīgi, asinsspiediens normalizējas, hemoglobīns ir kārtībā. Maisījums ir īpaši indicēts novājinātam organismam pēc slimībām, garīga un fiziska stresa.

Valrieksti ir diezgan daudzpusīgs produkts, no kura var pagatavot dažādus kulinārijas ēdienus. Visbiežāk šie rieksti tiek izmantoti cepšanai. Dažu zivju un gaļas ēdienu garšu var uzlabot ar valriekstiem.

Tautas medicīnā valrieksti ar medu tiek uzskatīti par lielisku līdzekli imunitātes saglabāšanai vīrusu slimību sezonā. Turklāt šāds rīks var palīdzēt vīriešiem atgūt zaudēto “spēku” gultā.

Īsts ievārījums tiek gatavots no valriekstiem, kas sasnieguši piena gatavības stadiju.

• Ar pareizo tehnoloģiju tiek iegūts ļoti garšīgs un veselīgs delikateses produkts. Kaukāzā šo delikatesi pamatoti uzskata par “ievārījuma karali”
• Zaļajiem riekstiem, atšķirībā no gataviem, ir mīkstas čaumalas un želejveida kodoli. Lai pagatavotu šādu desertu, tiek savākti veseli augļi un no tiem tiek noņemta āda. Ja plānojat izmantot tikai zaļos valriekstus, tad papildus tiem būs nepieciešams ūdens, cukurs, citronskābe, krustnagliņas un laims
• Šāda ievārījuma pagatavošanas tehnoloģija nav ļoti vienkārša, taču to arī nevar saukt par sarežģītu. Pirmajā posmā negatavus augļus nomizo no augšējā slāņa - garozas. Pēc tam tos nepieciešams iemērc aukstā ūdenī un atstāt 48 stundas. Ūdens periodiski jāmaina
• Otrais posms ir ļoti svarīgs. Ar kaļķa palīdzību no zaļajiem valriekstiem ir jānoņem rūgtums. Lai to izdarītu, tos uz dienu iegremdē kaļķa pienā. Tajā augļiem jābūt 24 stundām. Pēc tam tās rūpīgi jānomazgā, vairākās vietās jāizdur un atkal jāizmērcē tīrā aukstā ūdenī. Tiem tajā jābūt vismaz 6 dienas. Ūdens periodiski jāmaina

SVARĪGI: Lai pagatavotu laima pienu, dzēsto kaļķi (0,5 kg) atšķaida 5 litros auksta ūdens. Pienu labi samaisa un izkāš caur marli. Šādu šķīdumu izmanto, lai novērstu rūgtumu, gatavojot ēdienus no nenobriedušiem arbūziem, melonēm, baklažāniem un citiem augļiem un dārzeņiem.

Pēc šādām sagatavošanas darbībām valriekstus vajadzētu iemērkt verdošā ūdenī un atstāt tajā 10 minūtes. Pēc tam riekstus atliek caurdurī.

Lai to izdarītu, riekstus vairākas reizes iemērc karstā cukura sīrupā. Kaukāzā valriekstu ievārījumā liek garšvielas un garšas uzlabošanai pievieno citas sastāvdaļas.

Tas ir par teoriju. Un tagad prakse.

• Zaļos valriekstus (50 gab.) notīrām no mizas. Šis process ir darbietilpīgs, it īpaši, ja jāmizo daudz riekstu. Lai nesasmērētu rokas, var izmantot gumijas cimdus. Zaļie rieksti satur ļoti daudz joda. Papildus neapšaubāmajam labumam tas ļoti labi krāso rokas.
• Divas dienas iemērciet riekstus aukstā ūdenī. Periodiski ūdens ir jāmaina, lai jūs varētu samazināt rūgtuma daudzumu pat pirms kaļķa izmantošanas šim nolūkam.
• Laima piena vārīšana. Lai to izdarītu, mēs ejam uz datortehnikas veikalu un iegādājamies šo materiālu. Šai receptei nepieciešami 300 grami dzēsta laima. Tādos daudzumos to pārdod reti. Tāpēc jums ir jāņem nedaudz vairāk
• Piepildiet riekstus ar pienu, kas sagatavots saskaņā ar iepriekš minēto recepti, un pagaidiet dienu. Pēc tam nokāšam kaļķi, rūpīgi nomazgājam riekstus un saduram ar koka iesmiņu no visām pusēm. Piepildiet ar tīru aukstu ūdeni un atstājiet 3-6 dienas. Ūdeni vēlams mainīt ik pēc 4-5 stundām
• Iemetiet riekstus pannā un vāriet 10 minūtes. Var pievienot alaunu (1/2 ēdamkarotes), ko pārdod aptiekā. Pēc tam jums ir nepieciešams notecināt ūdeni un ielej riekstus ar jau verdošu tīru ūdeni un vāra tajā 10 minūtes.
• No cukura (1 kg) pagatavojam sīrupu un tajā ieberam valriekstus. Jums tie jāgatavo trīs posmos 15 minūtes. Dažas minūtes pirms vārīšanas, ja vēlaties, ievārījumam varat pievienot kardamonu, kanēli un citas garšvielas.

SVARĪGI: Šis ievārījums savu labāko garšu sasniegs 15-20 dienu laikā. To var ēst vienu pašu vai kā daļu no cepšanas.

Zaļā valriekstu ievārījums: ieguvumi

• Pat pēc termiskās apstrādes un apvienošanas ar cukuru no ievārījuma šīs imūnsistēmai ārkārtīgi svarīgās vielas saglabājas ļoti daudz. C vitamīns nāks palīgā organismam vīrusu slimību augšanas laikā. Īpaši svarīgi tas ir ziemā, kad ir liela iespējamība saslimt ar gripu vai SARS.
• Arī to valriekstu kodolos, kas nav sasnieguši gatavību, ir liels daudzums joda. Šī viela ir nepieciešama organismam normālai vairogdziedzera darbībai. Ar joda deficītu ļoti noderēs zaļo valriekstu ievārījums
• Lai cīnītos pret bezmiegu, varat izmantot šo ievārījumu pirms gulētiešanas. Valrieksti ir bagāti ar triptofānu, vielu, kurai mēs esam parādā labu aizmigšanu un brīnišķīgu miegu.
• Turklāt šis produkts satur daudz B vitamīnu, tokoferola un citus organismam svarīgus savienojumus. Turklāt ar šāda riekstu deserta palīdzību jūs varat ar lielu prieku papildināt to krājumus organismā.
• Nelielos daudzumos valriekstu ievārījums var attīrīt aknas no toksīniem, uzlabot nervu un sirds un asinsvadu sistēmu stāvokli. Ar hipertensiju un aterosklerozi šis ievārījums arī būs ļoti noderīgs.
• Tā kā valrieksti tiek izmantoti prāta modrības uzlabošanai, šo saldo valriekstu gardumu var ieteikt arī skolēniem pirms eksāmeniem, pretendentiem darba interviju laikā un gadījumos, kad nepieciešams smags garīgais darbs.
• Šo ievārījumu var izmantot arī, lai papildinātu enerģijas rezerves pēc treniņa vai smaga fiziska darba. Protams, tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Šī produkta kaloriju saturs ir ļoti augsts, un cilvēki, kas seko savai figūrai, nedrīkst lietot vairāk par 2-3 ēdamkarotēm valriekstu ievārījuma.

Valriekstu ievārījums: priekšrocības

Šis ievārījums ir cilvēkiem noderīgu vielu noliktava.

• Tas satur tādus organismam nepieciešamos savienojumus kā alkaloīdus, glikozīdus, sveķainas vielas un, pats galvenais, jodu.
• Valriekstu ievārījumu var izmantot kā līdzekli imunitātes paaugstināšanai, vairogdziedzera slimību profilaksei un smadzeņu asinsvadu darbības uzlabošanai
• Šādu garšīgu našķi mazos daudzumos var lietot grūtnieces un bērni. Šāda no dabīgiem produktiem gatavota ievārījuma priekšrocības ir norādītas cilvēkiem ar asinsspiediena problēmām, kas nodarbojas ar smagu fizisku darbu un ir pakļauti nervu un garīgajam stresam.

Žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus

Daudzi no mums periodiski pērk aptiekā vitamīnu kompleksu, lai saglabātu savu veselību. Bet labs vitamīnu komplekss ir dārgs. Un ne visi uzticas šādām zālēm no aptiekas.

Ir ļoti grūti noteikt to lietderību. Tātad šo vitamīnu pirkšana var būt kā cūkas pirkšana makā. Ja nevēlaties to darīt, sagatavojiet vitamīnu kompleksu pats. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešami valrieksti, rozīnes, žāvētas aprikozes un medus.

• Šādu maisījumu sagatavo šādi. Žāvētas aprikozes (1 glāze) un rozīnes (1 glāze) rūpīgi jānomazgā un kādu laiku jāatstāj uz papīra dvieļa, lai noņemtu lieko ūdeni.
• Kamēr žāvētas aprikozes un rozīnes žūst, rieksti (1 glāze) jānomizo no čaumalas un jāizšķiro. Citronu (1 gab.) aplej ar verdošu ūdeni, sadala šķēlēs un izņem sēklas.
• Visi sagatavotie produkti jāizlaiž caur gaļas mašīnā. Citrons ar ādu. Tad pievieno medu (1 glāze) un visu samaisa
• Šāds dabīgs imunitātes aktivators jāuzglabā ledusskapī konteineros ar atkārtoti noslēdzamiem vākiem.

Šis līdzeklis jālieto pa 1 ēdamkarotei 2 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas.

Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, valrieksti, medus

Iepriekš aprakstītais dabiskais "vitamīnu" komplekss labi palīdz imūnsistēmai un ir īpaši noderīgs saaukstēšanās slimību profilaksei.

• Bet, ja vēlaties uzlabot sirds un asinsvadu sistēmas darbību un samazināt risku saslimt ar vēzi, tad nomainiet rozīnes ar žāvētām plūmēm. Žāvētai plūmei vienkārši ir tāds labums
• Jūs varat arī sagatavot šādu maisījumu, izmantojot gaļas mašīnā. Un šim nolūkam varat izmantot blenderi. Lai to izdarītu, vispirms sasmalcina riekstus, pēc tam pievieno žāvētus augļus un medu.
• Sastāvdaļu daudzums un devas jāatstāj tieši tāds pats kā iepriekšējā receptē.

Medus, valrieksti, rozīnes

• Ikviens zina par medus un valriekstu priekšrocībām. Rozīnes ir arī ārkārtīgi noderīgs produkts ķermenim. Visas trīs šīs sastāvdaļas ietver vielas, kas galvenokārt labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tāpēc šādu maisījumu var izmantot smaga stresa un trauksmes gadījumā.
• Turklāt ar medus un valriekstu palīdzību var novērst anēmiju. Rozīnes tikai uzlabos efektu cīņā pret šo slimību.
• Medus-riekstu maisījums, kas papildināts ar rozīnēm, labi palīdz cilvēkiem, kuriem veikta operācija vai smaga slimība. Šajā maisījumā esošās vielas palīdz ātri atjaunot spēkus sportistiem un cilvēkiem, kas nodarbojas ar spēcīgu fizisko darbu.

Šie produkti satur savienojumus, kas palīdzēs imūnsistēmai pretoties baktērijām un vīrusiem.

Lai pagatavotu šādu maisījumu, šie produkti jāsajauc vienādos daudzumos. Uzņemšanas kurss ir 1 ēdamkarote 2 reizes dienā.

Medus, valrieksts, žāvētas aprikozes

Šis neparastais maisījums palīdzēs stiprināt organismu un sagatavot to vīrusu infekcijas izplatības sezonai.

Bet cilvēces skaistās puses pārstāvjiem periodiski vajadzētu patērēt 1-2 ēdamkarotes medus ar riekstiem. Izmantojot šo rīku, jūs varat uzlabot vitalitāti un palīdzēt sev stresa un depresijas laikā.

Starp citu, liela nozīme tajā ir žāvētām aprikozēm. Turklāt tas lieliski attīra aknas un ir indicēts anēmijai.

Medus, valrieksts, citrons

• Iepriekš minētajā maisījumā žāvētas aprikozes ir viena no populārās bāzes papildu sastāvdaļām: medus un rieksti. Šo maisījumu izmanto daudzi, lai piesātinātu organismu ar lietderīgām vielām.
• Bet, ja smaganas sāk asiņot, parādās vājums un apātija, krītas darba spējas un jau pirmajā saaukstēšanās reizē parādās iesnas, tad visticamāk tev ir C vitamīna trūkums.
• To var kompensēt ar citronu. Šim nolūkam pievienojiet citrusaugļus iepriekšminētajam maisījumam. Izņemiet no tā sēklas un kopā ar mizu izlaidiet caur gaļas mašīnā

Medus žāvētas aprikozes, citronu valrieksts

• Šo četru pārtikas produktu maisījums ir spēcīgs imūnsistēmas pastiprinātājs. Citrons, viens no labākajiem C vitamīna avotiem
• Valrieksti satur daudz tokoferola un neaizvietojamās aminoskābes. Žāvētām aprikozēm ir savienojumi, kas pozitīvi ietekmē nervu sistēmu. Turklāt šie žāvētie augļi ir lielisks beta-karotīna avots.
• Kas attiecas uz medu, tad šī produkta sastāvs ir tik unikāls, ka pat bez "ārējas" palīdzības var uzlabot organisma un tā atsevišķu orgānu stāvokli. Bet, sajaucot ar citronu, žāvētām aprikozēm un riekstiem, tā stiprums palielinās vairākas reizes.
• Lai pagatavotu "vitamīnu" burciņu, riekstus, žāvētas aprikozes un citronu vienādos daudzumos jāizlaiž caur gaļas mašīnā un maisījumam jāpievieno medus (25% no kopējā tilpuma). Glabājiet burku ar šo produktu ledusskapī. Lai stiprinātu organismu, jāēd 1 ēdamkarote maisījuma no rīta un 1 ēdamkarote vakarā.

Valriekstu priekšrocības sievietēm

• Tas satur daudz elementu, kas palīdz tikt galā ar stresu un nomierina nervu sistēmu. Tāpēc sievietēm PMS laikā ir jālieto valrieksti.
• Arī šāda veida rieksti tiek uzskatīti par produktu numur viens vēža profilaksei. Ieskaitot krūts vēzi. Tāpēc sievietēm savā uzturā noteikti jāiekļauj valrieksti.
• Šādi rieksti ir noderīgi arī grūtniecības laikā. Valriekstu eļļa ir laba toksikozei. Un pārējās vielas palīdz auglim pareizi attīstīties
• Valrieksti palīdz barot bērnu ar krūti. Tie aktivizē piena plūsmu un uzlabo tā kvalitatīvo sastāvu.
• Šie rieksti satur daudz E vitamīna. Tas ir neaizstājams normālai reproduktīvās sistēmas darbībai un spēj normalizēt hormonālo līmeni. Turklāt tokoferols ir labs ādai un matiem. Padarot tos skaistus un pievilcīgus
• Lielākajai daļai valriekstu eļļas savienojumu ir antioksidanta īpašības. Tie palīdzēs sievietēm ilgāk saglabāt savu dabisko skaistumu. Pamatojoties uz šo vielu, tiek ražoti daudzi kosmētikas preparāti.
• Jods, kas ir bagāts ar šo riekstu, palīdz pareizai vairogdziedzera darbībai. Tas ir ārkārtīgi svarīgs sievietes ķermeņa orgāns, kas ietekmē lielāko daļu procesu. Neaizmirstiet, ka daudzas vielas, kas novērš dzemdes fibroīdu attīstību, ir atrodamas arī valriekstos.

Receptes ar valriekstiem sievietēm

• Tāpēc labākie pilnvērtīgas un veselīgas pārtikas ēdieni ir salāti. Sievietes ar viņu palīdzību var piesātināt savu ķermeni ar vielām, kas nepieciešamas veselības uzturēšanai.
• Franču sievietes, kuras daudzi uzskata par sieviešu skaistuma etalonu, gatavo šādus salātus. Viņi sasmalcina zaļo ābolu, selerijas kātus un valriekstus. Apdarināts ar olīveļļu un citronu sulu. Šie vitamīnu salāti būs lielisks veids, kā uzlabot ādas un matu stāvokli.
• Ja sievietei ir zems hemoglobīna līmenis, tad liellopa mēles uzkoda palīdzēs to atjaunot. Lai to izdarītu, tas ir jāuzvāra, jānomizo un jāsagriež plānās sloksnēs. Tad jums ir nepieciešams sasmalcināt ķiplokus (3 krustnagliņas) un pusi glāzes valriekstu kodolu. Sastāvdaļas jāsajauc kopā, jāgaršo ar vīna etiķi un nelielu daudzumu majonēzes

Valriekstu priekšrocības vīriešiem

• Senajā Romā traukus ar šādu riekstu zēniem dāvināja jau no agras bērnības. Un austrumu dziednieki izrakstīja valriekstus kā līdzekli pret vīriešu impotenci
• Mūsdienu zinātnieki ir apstiprinājuši šī rieksta priekšrocības potencei. Turklāt šo produktu var izmantot enerģijas un spēka atjaunošanai. Un, lai panāktu vēl lielāku efektu, jālieto rieksti ar medu un sezama eļļu.
• Tā kā visi produkti no šāda maisījuma ir augstas kaloritātes, šī līdzekļa dienas deva nedrīkst pārsniegt 2 ēdamkarotes. Un vēlams tos izmantot brokastīs.
• Valrieksti ar žāvētiem augļiem labi palīdz no iepriekšminētajām problēmām. Šo maisījumu var izmantot vīriešu slimību profilaksei.
• Riekstu vietā vīrieša spēka atjaunošanai var izmantot valriekstu eļļu. Tas labāk uzsūcas organismā un arī pozitīvi ietekmē potences atjaunošanos. Tas viss ir par tādu savienojumu kā entimiroze
• Tas ir atrodams valriekstu eļļā lielos daudzumos. Nokļūstot organismā, tas palielina asinsriti dzimumorgānu rajonā. Tāpēc valriekstu eļļu var uzskatīt par afrodiziaku.
• Droši vien visi zina, ka liekais svars var ietekmēt potences pasliktināšanos. Valrieksti satur savienojumus, kas aktivizē tauku dedzināšanas procesu. Lai šo procesu "iesāktu", ar dažiem riekstiem nepietiks. Bet to iekļaušana pārtikā var radīt pozitīvas sekas.
• Neatsakieties no valriekstiem vīriešiem, kuriem gultā nav problēmu. Lai novērstu potences problēmas, valrieksti var būt labāki par daudzām zālēm

Receptes ar valriekstiem vīriešiem

Universāls līdzeklis vīriešiem būs vīģu, rozīņu, žāvētu plūmju un riekstu maisījums

• Caur gaļas mašīnā ir nepieciešams izlaist 200 g žāvētu augļu un 12 valriekstu kodolus. Sastāvdaļas jāsajauc un jānosūta ledusskapī.
• Pirms lietošanas ielej 2 ēdamkarotes kefīra, ļauj tam pagatavot un ēst. Vēlams to darīt pēcpusdienā
• Vēl viens vienkāršs līdzeklis potences atjaunošanai ir valrieksti ar pienu. Jums nekas nav jājauc. Pietiek, lai nomizotu riekstus. Dienas devai jābūt glāzei nomizotu valriekstu kodolu. Tie ir jāsadala trīs daļās un jāizlieto no rīta, pēcpusdienā un vakarā. Katra riekstu daļa jānomazgā ar glāzi piena.

Maisījums: medus ar valriekstiem vīriešiem

• Uz to pamata tiek izgatavotas daudzas zāles, tostarp tās, kas paredzētas potences atjaunošanai. Papildus šai ļoti specializētajai darbībai medus-riekstu maisījums ir patīkams pēc garšas, ir vispārējs toniks visam ķermenim un tajā pašā laikā iedarbojas ļoti ātri.
• Rieksti ir ļoti bagāti ar cinku. Elements, kas nepieciešams testosterona - vīriešu dzimuma hormona - ražošanai, kura trūkuma dēļ organismā cieš potence
• Turklāt rieksti satur tādu vielu kā arginīns. Tas stiprina asinsvadus, paplašina tos un palielina asinsriti. Uzlabota asins mikrocirkulācija dzimumlocekļa kavernozā ķermenī tieši ietekmē potenci

SVARĪGI: Visas iepriekš minētās valriekstu priekšrocības vīriešu potences uzlabošanai attiecas uz citiem riekstu veidiem. Bet, atšķirībā no tiem, valrieksti uzsūcas labāk. Tātad viņu rīcība būs tūlītēja.

• Kas attiecas uz medu, tas jau sen ir labi pazīstams afrodiziaks. Tas ir bagāts ar daudzām labvēlīgām vielām, kas arī uzlabo vīriešu spēku. Turklāt medus tonizē, stiprina un aktivizē asinsriti organismā. Regulāra šī produkta lietošana ir lieliska erektilās disfunkcijas profilakse.
• Rieksti ar medu potences uzlabošanai var dot pozitīvu efektu pat tad, ja oficiālā medicīna nedarbojās
• Lai pagatavotu šādu līdzekli, jums jāsajauc 100 grami riekstu ar ēdamkaroti medus. Tas jālieto 2 stundas pirms gulētiešanas.

Olga. Kaut kur dzirdēju, ka 4-5 valrieksti dienā var pasargāt no radiācijas. Kā jūs zināt, šodien "fonīts" no daudziem būvmateriāliem. Ja jūs nedzīvojat koka mājā, tad visticamāk jūsu sienas jūs "inficē". Es cīnos ar šāda veida negatīvismu ar valriekstiem. Un es tev iesaku.

Natālija. Jau sen esmu atteicies no dzīvnieku barības. Tagad tikai rieksti kompensē vajadzību pēc olbaltumvielām. Protams, ideālā gadījumā jāēd dažādi rieksti. Bet daudz naudas tiek tērēts mandelēm un ciedra. Es ēdu galvenokārt valriekstus. Un es to nenožēloju.

Video. Valriekstu priekšrocības. Dievu ēdiens

Ko darīt, ja organismam trūkst vitamīnu? Palīdzēs dabiskie palīgi, proti, žāvēti žāvēti un nežāvēti žāvētu aprikožu augļi, žāvētas plūmes, rieksti, vīģes, rozīnes, medus un citrons. Tātad to priekšrocības ir šādas:

1. Žāvētas aprikozes palīdzēs mazasinības gadījumā, jo tas ir dabisks dzelzs avots.
2. Žāvētās plūmes satur askorbīnskābi, nikotīnskābi, riboflavīnu, karotīnu, tiamīnu un daudzas citas noderīgas vielas.
3. Vīģes spēj aizsargāt pret vēzi, kā arī novērš vēža audzēju attīstību.
4. Rozīnes satur lielu daudzumu kālija, dzelzs, bora, magnija, fosfora un A, C un B grupas vitamīnu.
5. Medus ir pretvīrusu, antibakteriāls, pretsēnīšu līdzeklis, kas spēj konkurēt ar zālēm.
6. Citrons ir C vitamīna satura rekordists. Un tam ir arī izteiktas antiseptiskas īpašības.

Turklāt šādas svarīgas sastāvdaļas ir piemērotas vieglu recepšu pagatavošanai. Starp pēdējiem: ārsts ar riekstiem, žāvētām aprikozēm, rozīnēm, pārkaisa ar citronu. Var, protams, apkaisīt ar medu, un citronu piesūcināt ar citronu.

Šis unikālais deserts sastāv tikai no žāvētām aprikozēm un žāvētām plūmēm, valriekstiem un vīģēm, kā arī rozīnēm ar medu un citronu.

No kā mēs gatavojam: ņemam 350 gramus žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju, valriekstu, vīģu, rozīņu, 1,5 citronus, 1,5 glāzes medus.

Kā mēs gatavojam:

• viss, izņemot citronu, ielej ūdeni, atstāj uz nakti;
• no rīta ielieciet caurdurī, ļaujiet ūdenim notecēt;
• izlaist maisījumu caur gaļas mašīnā;
• maisījumā ielieciet medu, maisot;
• pārnes slēgtā traukā, uzglabā aukstumā.

Mūsu vitamīnu ēdiens ir gatavs. To nedrīkst ēst tie, kuriem ir individuāla sastāvdaļu nepanesamība. Tā kā valrieksti ar medu un citronu ir izteikti alergēni.

Šī recepte palīdzēs jūsu ķermenim ziemas saaukstēšanās laikā. Patiešām, imunitātei šādā laikā nepieciešams valrieksts un citrons ar žāvētām aprikozēm.

Vitamīnu maisījums "Zelta pasaka"

No kā gatavojam: vajadzēs 1,5 glāzes medus, 300 gramus žāvētu aprikožu, citronu - 3 gab., 1,5 glāzes valriekstu, priežu riekstus, lazdu riekstus.

Kā mēs gatavojam:

• mani citroni, vērpjot gaļas mašīnā, bez mizošanas, kopā ar žāvētām aprikozēm;
• samalt riekstus;
• pievieno medu ar riekstiem un žāvētām aprikozēm;
• pārnes stikla traukā.

Uzglabājiet maisījumu vēsā vietā.

Maisījuma ar žāvētām aprikozēm un rozīnēm, riekstiem medū un citronu ar žāvētām plūmēm recepte ir zināma jau sen, pat mūsu senči ar šo maisījumu ārstēja gripu, saaukstēšanos, beriberi un dažas citas slimības.

Garšīgs ēdiens "Kaspijas osta"

Ikviens zina, ka visgaršīgākie žāvētie augļi tiek vesti no tālām zemēm, piemēram, starp tiem ir žāvētas plūmes ar žāvētām aprikozēm un rozīnēm, kā arī citroni ar valriekstiem un medu, tāpēc arī nosaukums "Kaspijas osta". Ēdienu ir viegli pagatavot. Žāvētas plūmes un žāvētas aprikozes vienkārši jāsasmalcina, dariet to pašu ar rozīnēm. Garšojiet visas šīs sastāvdaļas ar medu un citronu, iemetiet riekstus. Visu šo maisījumu labāk uzliet uz konkrētas iepriekš sagatavotas pamatnes.

Pamatnes pagatavošanai var izmantot riekstus jau ar medu ar sasmalcinātām žāvētām aprikozēm un rozīnēm, kā arī mīcīt mīklu: 300 grami (labāk ņemt pirmās šķiras miltus), tad tik daudz ūdens, lai iegūtu normālu blīvumu, lauzt. olas dzeltenums iekšā. Saputo bezē no olu baltumiem. Mēs tos cepam cepeškrāsnī atsevišķi. Jums jāpievieno cukurs pēc garšas. Un, lai tie būtu vēl labāki, pievienojiet žāvētas aprikozes ar rozīnēm un riekstiem (valriekstiem).

Kā jau sapratāt, viss ēdiens sastāvēs no galvenajām sastāvdaļām. Starp pēdējiem ir dažādi žāvētu aprikožu maisījumi ar rozīnēm, riekstiem un medicīnu. Būs ļoti garšīgi! Turklāt recepte ir ļoti vienkārša. Nepieciešama tikai viena mīklas kūka. To cep cepeškrāsnī 170 grādu temperatūrā līdz tā sauktajai un visiem zināmajai "zelta garozai". Turklāt kūku var papildus mērcēt citrona impregnācijā, un virsū arī apkaisīt žāvētas aprikozes ar rozīnēm un riekstiem (labāk ņemt valriekstus), kas iepriekš jāsajauc.

Nobeigumā jāatzīmē fakts, ka pat visas šīs atlasītās visu galveno komponentu derīgās īpašības nav visas. Ir vēl daudz punktu, kas jāuzskaita. Galvenais ir tas, ka visi ēdieni patiešām palīdzēs jūsu veselībai atgūties un nekādā gadījumā nekaitēs jums.

Turklāt jūs varat pagatavot receptes ne tikai no žāvētiem augļiem, bet arī no parastajām mērcētām žāvētām plūmēm, žāvētām aprikozēm, rozīnēm utt. Riekstus var izmantot arī, lai garšotu ar jebkuru no iepriekšminētajiem ēdieniem: valriekstiem, zemesriekstiem, mandelēm vai pat lazdu riekstiem.

Žāvētu augļu priekšrocības un kaitējums: Video

Masa, kurā ietilpst žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus, citrons, ir unikāla ar tajā esošo derīgo un ārstniecisko vielu daudzumu. Maisījuma galvenais uzdevums ir uzturēt imūnās šūnas, piesātināt organismu ar enerģiju un spēku.

Vitamīnu maisījuma lietošana palīdzēs paaugstināt imunitāti

Produktu ārstnieciskās īpašības

Žāvēti augļi kombinācijā ar citronu, valriekstiem un medu palīdz uzlabot gremošanas trakta darbību, stiprina sirdi un asinsvadus, stimulē aizsargspējas. Katra sastāvdaļa satur vitamīnus, noderīgus makro un mikroelementus, kas ļauj tos lietot gan kopā, gan atsevišķi.

Žāvētu plūmju priekšrocības

Žāvētas plūmes tiek novērtētas to bagātīgā sastāva dēļ. Žāvēti augļi ir apveltīti ar:

• B, PP, A, C grupas vitamīni;
• glikoze, fruktoze;
• ābolskābe, citronskābe, skābeņskābe;
• kālijs, kalcijs, magnijs, fosfors;
• pektīni, šķiedrvielas.

Žāvētām plūmēm ir spēcīga attīroša iedarbība

Sastāvdaļu daudzveidības dēļ žāvētām plūmēm uz ķermeņa ir:

• antiseptiska darbība- lieto infekcijas slimību ārstēšanā;
• tīrīšanas darbība- novērš aizcietējumus, uzlabo urīnceļu sistēmas darbību un choleretic funkciju;
• stimulējoša iedarbība- iedarbojas uz kuņģa sulas ražošanu, stimulē apetīti.

Garšīgi žāvēti augļi pozitīvi ietekmē visu organismu – normalizē vielmaiņu, stabilizē asinsspiedienu un pulsu, novērš diskomfortu zarnās. Produkts ir neaizstājams vitamīnu trūkuma un hematopoēzes traucējumu gadījumā.

Žāvētu aprikožu derīgās īpašības

Žāvētas aprikozes ir vērtīgs kālija avots (būtisks sirds muskuļa minerāls). Žāvētas aprikozes satur daudzas citas svarīgas vielas:

• vitamīnu grupas (PP, A, C, B5, B1, B2);
• minerālvielas - kobalts, magnijs, kalcijs, varš, dzelzs, mangāns, fosfors, jods;
• cukuri - fruktoze, glikoze;
• diētiskās šķiedras, karbonskābes, pektīni, karotīns.

Žāvētas aprikozes satur organismam nepieciešamo kālija daudzumu

Regulāra žāvētu aprikožu lietošana palīdz stiprināt visu ķermeni, uzlabo asins sastāvu un palielina hemoglobīna līmeni. Žāvētām aprikozēm ir:

• viegla caureju veicinoša iedarbība- normalizē zarnu kontraktilitāti;
• adsorbents- izvada smago metālu sāļus, toksisko floru;
• anti-sklerotisks līdzeklis- samazina holesterīna līmeni asinīs, novērš holesterīna plāksnīšu veidošanos traukos;
• imūnstimulējoša- palielina aizsargbarjeru pret infekcijām, vīrusiem, kavē vēža šūnu augšanu (ja tādas ir).

Regulāra žāvētu aprikožu lietošana uzlabo redzi, novērš vairogdziedzera patoloģiju attīstību. Žāvētas aprikozes pozitīvi ietekmē sievietes organismu bērna piedzimšanas periodā un zīdīšanas laikā.

Kas ir noderīgas rozīnes

Populārākie žāvētie augļi ir rozīnes, kurās papildus garšai ir vairākas organismam nepieciešamās vielas:

• vitamīnu kompleksi (A, C, B1, B5, B6, B2);
• slāpekli saturošas vielas;
• organiskās skābes - oleanolskābe, vīnskābe;
• pelni, šķiedra;
• dzelzs, magnijs, fosfors, bors, hlors, kālijs, kalcijs;
• glikoze, fruktoze.

Rozīnes satur noderīgu vitamīnu un minerālvielu kompleksu

Rozīņu ārstnieciskās sastāvdaļas ļauj to izmantot, lai uzlabotu visu orgānu un sistēmu darbību:

• stiprināt sirdi, normalizēt tās vadītspēju, stabilizēt spiedienu, noņemt pietūkumu;
• palielināt hemoglobīna līmeni;
• palielināt laktāciju zīdīšanas laikā;
• aizpildīt organisma vajadzību pēc dzelzs grūtniecības laikā;
• atbalstīt nieres, aknas;
• stiprināt nepareizo sistēmu, mazināt nogurumu un stresu, uzlabot miegu.

Rozīnes ir apveltītas ar pretklepus un antioksidantu iedarbību, kas ļauj tās lietot faringīta, stomatīta, pneimonijas, bronhīta gadījumā.

Valriekstu priekšrocības

Neaizstājams enerģijas avots visam organismam ir valrieksts. Tas satur:

• vitamīni - A, B grupa, C, E, PP;
• minerālvielas - dzelzs, cinks, kobalts, nātrijs;
• olbaltumvielas;
• nepiesātinātās taukskābes;
• flavonoīdi.

Valrieksts palīdzēs organismam papildināt enerģiju

Valriekstā noder viss – kodols, starpsienas, čaumalas.

Augļa labvēlīgā ietekme ir šāda:

1. Palielina smadzeņu un ķermeņa efektivitāti kopumā. Rieksti paātrina procesus organismā, kas notiek pārtikas asimilācijas laikā, kas dod dzīvesprieka un enerģijas sajūtu.
2. Stiprina asinsvadus un sirds muskuli. Valriekstu lietošana veicina sklerozes plāksnīšu uzsūkšanos un holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs.
3. Samazinās glikozes koncentrācija, kas ir ļoti noderīga diabēta slimniekiem. Apstrādē izmanto tikai čaulu, bez kodoliem.
4. Nostiprinās organisma aizsargbarjera pret infekcijām, baktērijām un vīrusiem, paaugstinās vitalitāte.
5. Asins rādītāji uzlabojas, hemoglobīns aug, kas ir īpaši svarīgi anēmijai.
6. Kuņģa un zarnu darbs normalizējas, pāriet disbakterioze un aizcietējums.

Valrieksts ir ļoti noderīgs grūtniecības, zīdīšanas laikā, kā arī maziem bērniem. Vīriešiem auglis ir pazīstams kā spēcīgs afrodiziaks – eļļu izmanto potences un vispārējās seksuālās veselības uzlabošanai.

Medus derīgās īpašības

Papildus unikālajai garšai medum ir vērtīgs un unikāls sastāvs:

• vitamīni - B, PP, C, E grupa;
• cukuri - fruktoze, glikoze;
• skābes - ābolskābe, vīnskābe, citronskābe;
• minerālvielas - kobalts, cinks, varš, kālijs, magnijs, dzelzs, kalcijs, fosfors, hroms, silīcijs, bors, niķelis, titāns, osmijs.

Medus ir noderīgs produkts ar unikālu sastāvu

Sastāvdaļu daudzveidība ļauj medum veikt antibakteriālu, tonizējošu iedarbību, cīnīties ar dažādu lokalizāciju iekaisumu. Sistemātiska dabisko bišu produktu izmantošana pārtikā ļauj:

• palielināt imunitāti, pārvarēt saaukstēšanos un vīrusu infekcijas;
• regulē vielmaiņas procesus organismā;
• uzlabot asins sastāvu;
• atjaunot enerģiju un atgūt spēkus;
• normalizēt nieru, aknu, sirds un asinsvadu darbību;
• likvidēt elpceļu patoloģiju, atvieglot stāvokli iekaisuma procesu laikā.

Medu lieto ne tikai iekšā, bet arī brūču, apdegumu, sēnīšu infekciju ārstēšanai. Instruments palīdz ar ginekoloģiskām un zarnu slimībām.

Kas ir noderīgs citrons

Citrons ir pirmais palīgs elpceļu slimību profilaksē un ārstēšanā. Citrusaugļu galvenā īpašība - antiseptiska - kavē patogēno vīrusu un baktēriju attīstību. Pateicoties bagātīgajam sastāvam – organiskajām skābēm, pektīniem, minerālvielām (kalcijs, kālijs, magnijs, dzelzs, fosfors), B, C, A, P vitamīni, saharīdi – augļiem ir ārstnieciska iedarbība uz visu organismu:

• stiprina asinsvadus, sirdi, patoloģiskas šūnas un labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību;
• attīra un atšķaida asinis, noārda holesterīnu;
• padara nagus un kaulus stiprākus, novērš matu izkrišanu;
• normalizē vielmaiņu aknās, veicina normālu žults izdalīšanos;
• novērš aizcietējumus un pastiprinātu gāzu veidošanos.

Citronam ir izteikta antiseptiska iedarbība.

Ar saaukstēšanos un elpceļu elpceļu patoloģijām maisījumi un tējas ar citronu nomāc patogēno vīrusu un baktēriju attīstību, palielina imūnsistēmas pretestību.

Vitamīnu un uzturvielu maisījumu receptes

Citronu, žāvētu aprikožu, medus, žāvētu plūmju, riekstu un rozīņu kombinācija veido veselīgu maisījumu, kas bagāts ar vitamīniem, minerālvielām, aminoskābēm un fermentiem. Sastāvdaļas papildina viena otru, nodrošinot kompleksu terapeitisku iedarbību uz cilvēka ķermeni.

Tradicionālajā medicīnā ir vairākas variācijas žāvētu augļu, medus un citrona kombinācijā atkarībā no slimības un cilvēka stāvokļa.

Vitamīnu maisījums imunitātei

Regulāri patērējiet vitamīnu maisījumu, lai stiprinātu imunitāti

Sagriež gabaliņos žāvētas aprikozes (250 g), 1 citronu ar mizu un 250 g nomizotu riekstu. Pievieno 260 g rozīņu un pārlej ar glāzi medus. Visu kārtīgi samaisa un liek stikla traukā. Zāļu līdzeklis lietošanai 1-2 ēd.k. l. no rīta 30 minūtes pirms brokastīm. Maisījums stiprina imūnsistēmu, novērš beriberi, piepilda ķermeni ar enerģiju un spēku.

Caurejas līdzeklis zarnu attīrīšanai

300 g žāvētu plūmju un 100 g rozīņu, žāvētas aprikozes, citronus samaļ gaļas mašīnā. Var pievienot 50 g riekstu un 30 ml medus. Gatavo maisījumu ņem agri no rīta un vakarā pirms gulētiešanas, 1 ēd.k. l. Tautas līdzeklis maigi attīra zarnas, normalizē ekskrēcijas orgāna muskuļu kontrakciju, novērš meteorismu un disbakteriozi.

Sirds maisījums ar mežrozīšu sīrupu

Mežrozīšu sīrupa pievienošana labvēlīgi ietekmēs sirds darbību

Žāvētus augļus (katrs 100 g), citronu ar mizu un valriekstu (100 g) izlaidiet caur blenderi. Maisījumam pievieno pusglāzi medus un pudeli mežrozīšu aptiekas sīrupa, samaisa. Noderīga masa patērē 1-2 ēd.k. l. no rīta pirms ēšanas regulāri.

Recepte vīriešiem

Sasmalciniet valriekstu kodolus līdz 300 g, pievienojiet žāvētu augļu maisījumu un ielejiet visus 100 ml medus. Izmantojiet 1 ēd.k. l. no rīta pirms brokastīm un pusstundu pirms gulētiešanas.

Ārstnieciskā masa ar žāvētiem augļiem un ingveru pret beriberi

Ingvera sakne palīdzēs tikt galā ar beriberi

Sasmalciniet žāvētus augļus, valriekstus un citronu līdz mīkstam stāvoklim (150 g katra komponenta). Blenderī nogaliniet ingvera sakni (200 g), pievienojiet augļu maisījumam un ielejiet glāzi medus. Rūpīgi savienojiet visas sastāvdaļas. Ēdiet noderīgu masu no rīta un vakarā, pa 1 tējk.

Augļu maisījums ar sienu svara zaudēšanai

Žāvētus augļus ņem 100 g un sasmalcina gaļas mašīnā. Sasmalciniet 1 citronu, 150 g valriekstu, sajauciet sastāvdaļas. Masā ielej 15 ml medus un 120 g žāvētas sennas. Lietojiet 10-15 ml tukšā dūšā no rīta un vakarā. Instruments labi attīra ķermeni un baro to ar enerģiju, palīdz atbrīvoties no liekā svara, nekaitējot veselībai.

Žāvētu augļu maisījums ar medu, citronu un vilkābeles tinktūru sirdij

Lai novērstu sirds patoloģijas, maisījumam pievienojiet vilkābeleņu tinktūru

Sasmalciniet žāvētos augļus, riekstus un citronu gaļas mašīnā. Visus produktus ņem 220 g un pēc kārtas pievieno maisījumam. Masā ielej 150 ml medus, 25 ml vilkābeles, samaisa. Tautas līdzeklis uzstāt vēsā vietā 7 dienas. Dienas deva - 1 ēd.k. l. tukšā dūšā Atkārtojiet kursus 2 reizes 12 mēnešu laikā.

Terapeitiskais maisījums hemoglobīna līmeņa paaugstināšanai

Sasmalciniet žāvētus augļus (200 g katra veida) un 2 vidējus citronus līdz viendabīgai putrai. Pievieno 6 ēd.k. l. medus, samaisiet. Masu vajadzētu uzņemt 1-2 ēd.k. l. 2 reizes dienā regulāri. Noderīgs līdzeklis palīdz uzlabot asins sastāvu, paaugstināt hemoglobīna līmeni un normalizēt stāvokli ar anēmiju.

Enerģijas masa ar vīģēm

Vīģes sniegs tonizējošu efektu

Izmantojot blenderi, sasmalciniet vīģes, žāvētus augļus un citronu. Ņem visus komponentus uz 200 g, citronu - 2 gabaliņus ar miziņu. Ielejiet maisījumu ar 1 glāzi medus un samaisiet. Uzglabājiet zāles slēgtā veidā + 3– + 5 grādu temperatūrā. Izmantojiet 2 tējk. 3 reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Instruments dod sparu, tonizē asinsvadus, stiprina sirds muskuli, palielina organisma izturību pret infekcijām un baktērijām.

Maisījumus uz žāvētu augļu, medus, riekstu un citrona bāzes var izmantot dažādās kombinācijās, pievienot dateles, vīģes, ingveru. Šādas kombinācijas ieguvumus diez vai var pārvērtēt - tiek stimulēts imūnšūnu darbs, tiek atbalstīta sirds un asinsvadu darbība, tiek normalizēta gremošanas sistēma un ekskrēcijas orgāni.

Kontrindikācijas lietošanai

Žāvētu augļu, medus un citrona ārstniecisko masu var lietot pieaugušie un bērni. Galvenais ir ņemt vērā esošās kontrindikācijas.

1. Negatīva ķermeņa reakcija uz bišu produktu, žāvētiem augļiem vai citrusaugļiem izsitumu, klepus, iesnu veidā.
2. Smagi sirdsdarbības traucējumi.
3. Akūta čūlaino un iekaisuma procesu gaita gremošanas sistēmā.
4. Diabēts.

Atteikties lietot vitamīnu maisījumu diabēta ārstēšanai

Spēcīga imunitāte ir ārkārtīgi svarīga cilvēka veselībai, kuru pašreizējā dzīves ritmā ir arvien grūtāk uzturēt atbilstošā līmenī. Stress, ekoloģija, nepietiekams uzturs – tas viss negatīvi ietekmē organisma imūnsistēmu. Lai labotu situāciju, varat izmantot tradicionālās zāles, kuru pamatā ir žāvētas aprikozes, rozīnes, rieksti, medus un citrons.

Viens no galvenajiem imunitātes uzturēšanas nosacījumiem ir sabalansēts uzturs, kurā ir visi nepieciešamie vitamīni un minerālvielas. Tie ir vienkārši bagāti ar piedāvāto sastāvdaļu maisījumu. Katrs no šiem produktiem ir slavens ar savām ārstnieciskajām īpašībām un ir izmantots tautas terapijā gadsimtiem ilgi daudzās pasaules valstīs.

Žāvētas aprikozes

Tas ieņem vadošo pozīciju kālija saturā, un ārsti to iesaka sirds un asinsvadu patoloģiju profilaksei. Žāvētas aprikozes ir iekļautas to pacientu uzturā, kuriem ir bijis insults vai sirdslēkme. Produkts satur arī:

• vitamīni A, B, C, PP;
• minerālvielas: kalcijs, magnijs, fosfors, dzelzs.

100 g produkta satur tikpat daudz dzelzs kā 250 g liellopu aknās.

Rozīne

Rozīnes, tāpat kā jebkuri citi žāvēti augļi, satur lielāku vitamīnu un minerālvielu koncentrāciju nekā izejvielas. Tas notiek ūdens iztvaikošanas dēļ - tā kļūst mazāk, un derīgās vielas paliek vietā.

Papildus vitamīniem un mikroelementiem žāvēti augļi satur pektīnu, kas spēj saistīt toksiskas vielas un izvadīt tās no organisma. Šķiedrām jeb augu šķiedrām ir pozitīva ietekme uz kuņģa-zarnu trakta motoriku, un tās ir ieteicamas aizcietējumiem un citiem zarnu trakta traucējumiem.

Rozīnes satur arī antioksidantus, kas novērš šūnu novecošanos un vēža attīstību. Produktam ir neliela diurētiska iedarbība, palīdz cīnīties ar pietūkumu.

rieksti

Jebkuru riekstu priekšrocības ir saistītas ar tajos esošo saturu:

• polinepiesātinātās taukskābes - omega 3;
• antioksidanti;
• viegli sagremojama olbaltumviela;
• vitamīni E, B, folijskābe;
• mikroelementi: cinks, varš utt.

Rieksti palīdz atbrīvoties no holesterīna, uzlabo asinsriti smadzenēs, kas uzlabo atmiņu. Ieteicams cilvēkiem, kas saistīti ar garīgo darbu. Un cinks un varš palīdzēs sportistiem atbrīvoties no spazmām un sāpēm pēc treniņa.

Mīļā

Cilvēki daudzus gadsimtus ir novērtējuši medu tā garšas un nenoliedzamo priekšrocību dēļ. Produkta ārstnieciskās īpašības ir saistītas arī ar bagātīgo ķīmisko sastāvu:

• vitamīni A, B, C, E, K;
• organiskās skābes;
• minerālvielas: dzelzs, kālijs, fosfors utt.

Citronu

Citrons ir viens no C vitamīna daudzuma līderiem savā sastāvā, kas stiprina imūnsistēmu un darbojas kā antioksidants. Tas satur arī:

• pektīns;
• bioflavonoīdi;
• ēteriskās eļļas;
• organiskās skābes;
• vitamīni: A, B, D, P;

Produktam piemīt antiseptiska, pretiekaisuma un pretdrudža iedarbība. Ieteicams novājinātas imunitātes, aterosklerozes un vielmaiņas traucējumu gadījumā.

Zāles, kuru pamatā ir žāvētas aprikozes, rozīnes, medus un, piemēram, valrieksti, galvenokārt tiek lietoti organisma stiprināšanai un ieteicami:

• ar dzelzs deficītu;
• ateroskleroze;
• hronisks nogurums;
• ar problēmām ar matiem un trausliem nagiem;
• ar kuņģa-zarnu trakta traucējumiem;
• saaukstēšanās un sirds un asinsvadu slimību profilaksei;
• lai uzlabotu erekciju vīriešiem.

Ēdienu gatavošanai varat izmantot jebkurus riekstus: lazdu riekstus, zemesriekstus, Indijas riekstus, valriekstus. Lai dažādotu garšu un stimulētu zarnu kustīgumu, tiek pievienots arī ingvers, žāvētas plūmes un dateles.

Pareiza sastāvdaļu izvēle

Ārstnieciskā maisījuma ražošanai ir jāizvēlas tikai augstas kvalitātes, dabīgi produkti. Un šim nolūkam no pārdevējiem, kuriem iedzīvotāji uzticas, jāiegādājas žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, valrieksti, medus un citrons. Lai iegādātos kvalitatīvu, noderīgu produktu, varat izmantot šādus ieteikumus:

• Izvēloties žāvētus augļus, jums jāvadās pēc veselā saprāta, nevis pēc primārajiem iespaidiem par produkta izskatu. Ja žāvētiem augļiem ir izteikts spīdums un spilgta krāsa, tas var liecināt, ka tie ir apstrādāti ar krāsvielām un citām ķīmiskām vielām, pirms tie nonāk pie letes. Dabiskos apstākļos ražotiem izstrādājumiem ir matēta apdare, virsma ir sausa un nelīp kopā.
• Riekstiem nevajadzētu būt bojājuma pazīmēm. Pelēka pārklājuma klātbūtne norāda, ka produkts ir sapuvis un nav piemērots pārtikai. Zinātāji iesaka pirkt valriekstus lobītus – tā ir vieglāk novērtēt produkta kvalitāti.
• Citronam nedrīkst būt mehāniski bojājumi. Ir nepieciešams izvēlēties blīvus, ar plānu mizu, augļus.
• Jebkura medus šķirne ir piemērota imunitāti paaugstinošu līdzekļu pagatavošanai. Lai pasargātu sevi no viltojumu iegādes, produktu ieteicams iegādāties specializētos gadatirgos. Dabīgajam medum ir izteikts medus aromāts un pēcgarša.

Uzmanību! Lai žāvētiem augļiem piešķirtu spīdumu, bieži tiek izmantots vazelīns. Tāpēc pirms lietošanas, lai atbrīvotos no krāsvielām un citām ķīmiskām vielām, žāvētos augļus ieteicams vismaz 10 minūtes mērcēt karstā ūdenī.

Receptes

Receptes numurs 1. Lai pagatavotu klasisku recepti, jums būs nepieciešams:

• žāvētas aprikozes, rozīnes, jebkuri rieksti, medus - katra 0,5 glāzes;
• 1 citrons.

Žāvētas aprikozes 10 minūtes iepriekš iemērc karstā ūdenī. Pēc tam sasmalciniet žāvētos augļus jebkurā ērtā veidā: smalki sagrieziet ar nazi vai sasmalciniet ar blenderi. Rieksti jāsadrupina javā. Noskalo citronu, sagriež vairākos gabalos, izņem sēklas un kopā ar mizu saritina gaļas mašīnā.

Visas sastāvdaļas jāsajauc un jāievieto emaljas, keramikas vai stikla traukos. Maisījums ledusskapī dārzeņu atvilktnē uzglabāsies līdz 2-3 nedēļām.

Receptes numurs 2. Lai uzlabotu sirds darbību, tiek izmantots žāvētu aprikožu, rozīņu, žāvētu plūmju un medus maisījums. Pārmaiņām varat aizstāt, piemēram, žāvētas plūmes ar vīģēm. Ražošanai jums būs nepieciešams:

• 100 g žāvētu augļu;
• 50 g medus.

Žāvētus augļus vajadzētu arī iepriekš izmērcēt, mazgāt un sasmalcināt. Pievieno medu, visu kārtīgi samaisa. Uzglabāt ne ilgāk kā 2 nedēļas stikla traukā, novietot vēsā vietā.

Receptes numurs 3. Lai uzlabotu zarnu darbību, ieteicams ievērot šādu recepti:

• medus - 50 g;
• 1 citrons;
• 50 g katra - žāvētas plūmes, vīģes, rozīnes;
• 1–2 ēd.k rīvēts ingvers;
• mizoti valrieksti - 50 g.

Samērcē žāvētos augļus, noskalo un sasmalcina. Valrieksti jāsadrupina javā. Citronu nomazgā, izņem kauliņus, kopā ar ādu ripina gaļas mašīnā. Ingveru sasmalcina jebkurā ērtā veidā. Visas sastāvdaļas sajauc un uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 3 nedēļas.

Kā izmantot

Iegūtās zāles nav ieteicams lietot kā parastus desertus - maisījumi ir diezgan kaloriski un satur lielu daudzumu ogļhidrātu. Priekš imunitātes stiprināšanaārsti iesaka lietot kompozīciju divas reizes dienā, 1 ēdamkarote, nomazgāt ar nesaldinātu zaļo vai melno tēju.

Priekš akūtu elpceļu infekciju vai sirds un asinsvadu slimību profilakse, līdzekli ieteicams lietot 3 reizes dienā, 1 ēd.k. Priekš uzlabot gremošanu- 3 reizes 1 ēd.k. maisījums pirms ēšanas. Kopējais maisījumu lietošanas laiks ir 2-3 nedēļas, pēc tam jāņem 1 nedēļas pārtraukums.

Bērniem līdz 7 gadu vecumam, lai izvairītos no alerģijām, nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot šos līdzekļus. Dienas deva maziem bērniem ir 2-3 tējkarotes.

Kontrindikācijas

Receptēm, kuru pamatā ir žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, rozīnes, medus, rieksti, citrons un citas sastāvdaļas, protams, ir izteikta imūnmodulējoša iedarbība. Tomēr to lietošanai ir savas kontrindikācijas:

• alerģija pret jebkuru maisījuma sastāvdaļu;
• kuņģa-zarnu trakta čūlu saasināšanās;
• cukura diabēts;
• pankreatīts;
• sirdskaite;
• akmeņu klātbūtne nierēs un žultspūslī;
• zems asinsspiediens;
• nav ieteicams grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā un bērniem līdz 3 gadu vecumam.

Kombinējot dažādus žāvētus augļus, riekstus un medu, var viegli iegūt garšīgas zāles, kuras ļoti iecienījuši bērni. Maisījumi ir sava veida enerģijas kokteilis imūnsistēmai, palīdz atjaunot vēlamo hemoglobīna līmeni asinīs un atjaunot spēkus pēc fiziskas slodzes. Tomēr hronisku slimību gadījumā to lietošanu ieteicams iepriekš apspriest ar savu ārstu.

Saistītie video