Patiesībā no tādiem nepatīkama parādība, tāpat kā zobu griešana miega laikā (bruksisms), cieš pienācīga daļa pasaules iedzīvotāju. Turklāt šī parādība nevienu neapiet, tā ir raksturīga gan abu dzimumu pieaugušajiem, gan.
Protams, rodas jautājums, kas izraisa nakts zobu čīkstēšanu? Un vai tas rada kādas negatīvas sekas?
Patoloģijas cēloņi pieaugušajiem
Galvenais un visizplatītākais iemesls, kāpēc cilvēki guļot griež zobus, ir psiholoģisks un neiroloģisks. Cilvēks piedzīvo dienas laikā negatīvas emocijas: dusmas, aizkaitinājums, ļaunprātība, dažreiz pat naids. Tajā pašā laikā nervu sistēma ir noplicināta, bez pienācīgas psiholoģiskas relaksācijas ķermenis piedzīvo spēcīgu emocionālu pārslodzi. Kāds periodiski iekrīt depresija, cieš no paaugstinātas trauksmes, dažādām fobijām.
Visi šie faktori atsevišķi vai kopā var izraisīt zobu griešanu. Ja cilvēks dienas laikā uzvedas diezgan atturīgi, neizlaiž emocijas, tad viņš nemitīgi krājas nervu spriedze. Sakarā ar to miega laikā sasprindzinās sejas muskuļi, no kuriem cilvēks izsit zobus.
Otrs pieņēmums par zobu griešanas cēloņiem ir balstīts uz miega fāzes traucējumi, nepareiza dziļā perioda norise un virspuse.
Tiek uzskatīts, ka zobu griešana tikt mantotam no vecākiem bērnam. Ja no tā cieta tēvs vai māte, tad, visticamāk, līdzīgs liktenis sagaida arī bērnus.
Hronisks miega trūkums, sistemātisks pārmērīgs darbs var būt arī šīs parādības cēloņi. Ko tas nozīmē? Muskuļiem nav iespējas atslābt pat atpūtas laikā, to sasprindzinājuma rezultātā rodas čīkstēšana.
Vielu ļaunprātīga izmantošana, kas pārmērīgi uzbudina ķermeni, var izraisīt zobu griešanu. Tajos ietilpst kafija, nikotīns, alkohols, enerģijas dzērieni un citas narkotikas.
Bruksisma briesmas
Slīpēšana rodas ļoti ciešas žokļu savilkšanas un augšējo un apakšējo zobu berzes rezultātā. Bieži atkārtojoties bruksismam, košļājamie elementi piedzīvo pastāvīgu stresu naktī, un laika gaitā tas tiem rada ievērojamu kaitējumu.
Iespējamie simptomi
Visbiežāk cilvēkam pat ilgu laiku var nebūt aizdomas, ka viņš naktī izdod kādas skaņas. Parasti par šo “ieradumu” cilvēki uzzina no saviem mīļajiem, kad sieva sāk sūdzēties, ka vīrs naktīs griež zobus. Bet ir vairāki simptomi, pēc kuriem jūs varat patstāvīgi atpazīt bruksisma klātbūtni:
Kā atbrīvoties no zobu griešanas
Pirmā lieta, kas jādara, ja parādās bruksisma pazīmes, ir jākonsultējas ar speciālistu. Tikai ārsts var ieteikt, kā atbrīvoties no šīs nepatīkamās parādības.
Žokļa relaksācija
Ja cilvēks, kas cieš no zobu, čīkst dienas laikā bieži sažok žokli un atrodas šādā stāvoklī ilgu laiku, tad viņam jāiemācās atslābināt žokļa locītavu. Ko darīt, lai atslābinātu muskuļus?
Pārsprieguma kontrole
Cīņā pret pastāvīgu pārspriegumu var palīdzēt:
Lai gan bruksisms no pirmā acu uzmetiena nešķiet tik biedējošs, tas prasa neaizvietojamu ārstēšanu. ilgu laiku atstāts bez uzraudzības, tas var nodarīt būtisku kaitējumu cilvēka veselībai. Ja jūs pats nevarat atbrīvoties no zobu griešanas, tad noteikti jākonsultējas ar speciālistu.
Lai iegūtu dažus padomus, kā novērst situāciju, skatiet šo videoklipu:
Medicīnas avotos jūs varat atrast daudz sinonīmu bruksismam: Karolīni fenomens, odonterisms, “zobu griešanas slimība”. Bet nosaukums nemaina problēmas būtību: mēs runājam par nevaldāmu zobu čīkstēšanu košļa muskuļu spazmas rezultātā.
Ir divu veidu bruksisms: zobu berze viens pret otru, kas ieguva tādu pašu nosaukumu (burtiski no sengrieķu valodas “bruxismum” tiek tulkots kā “grabēšana”), un spēcīga statiska zobu savilkšana. zobi, kuros nav berzes, ir klanš.
Slimība var ilgt daudzus gadus un vienmēr izraisa tādas komplikācijas kā zobu emaljas nodilums, temporomandibulāro locītavu problēmas un hronisks stress.
Ir daudz atšķirību starp zobu bruksismu pieaugušajiem un bērniem. Šajā rakstā mēs īpaši runāsim par Karolīni fenomenu pieaugušajiem. Par to, kāpēc bērni griež zobus, lasiet atsevišķā rakstā.
- Zobu griešana nakts miegā. Tā kā pacients pats neapzinās veikto darbību un nepamostas no viņa radītās skaņas, šo nakts bruksisma simptomu pieaugušajam var pamanīt tikai apkārtējie radinieki.
- Zobu griešana dienas laikā. Tas notiek arī neviļus, pacients nefiksē saspiešanas brīdi, bet atzīmē pastāvīgu sejas muskuļu sasprindzinājumu, radot diskomfortu.
- Zobu dzēšana. Bieža plombu zudums vai izmaiņas zobu vainaga zonā: šķembas, raupjums, saīsināšana pastāvīgas berzes dēļ.
- Sāpes mutē. Dažkārt seja ārstam burtiski pastāstīs par bruksismu: nobrāzumiem uz pacienta vaigu iekšējās virsmas gļotādas, kas parādās regulāras "košanas" rezultātā.
- neiroloģiski simptomi. Vai bruksisms var izraisīt sāpes ķermenī? Jā, galvassāpes Tās ir trulas sāpes kaklā, kā arī reibonis un troksnis ausīs, kas nav izskaidrojams ar citām slimībām, jākļūst " trauksmes zvans» zobārstam.
- Vispārējs savārgums. vājuma sajūta visā ķermenī, paaugstināts nogurums, pastāvīga miegainība, aizkaitināmība, kas rodas intensīva nakts miega rezultātā spēcīgas zobu griešanas dēļ.
Pacientam ne vienmēr ir iespējams pašam diagnosticēt bruksisma klātbūtni. Kā likums, tikai īpašs instrumentālie pētījumi- elektromiogrāfija.
Zobu sakosēšanas iemesli
Līdz šim medicīna nevar sniegt nepārprotamu atbildi uz jautājumu, kādi ir pieaugušo zobu griešanas cēloņi. Bet ir vairākas zinātniskas hipotēzes, kas izskaidro slimības rašanos.
Slikti ieradumi
Slikti ieradumi vai drīzāk to sekas var atbildēt uz jautājumu, kāpēc sapnī notiek zobu griešana. Ieradums košļāt zobu bakstāmo vai lodīšu pildspalvas vāciņu, lai koncentrētos, attīstās nosacītā refleksā, kas pieaugušajiem provocē zobu bruksismu: pat bez šiem priekšmetiem pie rokas cilvēks veiks košļājamās kustības.
Nervu spriedze
Tā sauktais nervu bruksisms ir viens no zobu griešanas cēloņiem miega laikā pieaugušajiem. Spēcīgākā zobu sakošana notiek stresa laikā, lai nomāktu nevēlamas reakcijas: raudāšanu, kliegšanu, vaidēšanu. Ja stresa situācija atkārtojas bieži, šāda reakcija kļūst par ierastu: viņš bija nervozs - sakoda zobus līdz čīkstēšanai.
Hroniskas neiroloģiskas slimības
Pacientiem ar epilepsiju, Hantingtona slimību, trīci, enurēzi, Parkinsona slimību bieži tiek novērota blakusparādība - iknakts zobu griešana.
Miega traucējumi
Tiem, kas cieš no hroniska bezmiega, virsroku ņem virs dziļa miega, biežas pamošanās pavada bruksisms naktīs: cilvēks nevaldāmi savilk žokli, lai pēc iespējas ātrāk atkal aizmigtu.
Zobu patoloģijas
Nepareizs sakodiens, kura dēļ slodze košļāšanas laikā tiek sadalīta nevienmērīgi, var būt arī zobu sakosšanas cēlonis. Lasiet par viņa ārstēšanu. Zobu pārpilnība, kas neļauj tiem pilnībā aizvērties, provocē spēcīgu ikvakara zobu griešanu. Slikti uzstādītas zobu protēzes (plombācijas), kad pacients neviļus vēlas “noslīpēt” neērtās vietas, un tad tas kļūst par ieradumu, tas ir vēl viens iemesls sapnī griezt zobus.
Ilgu laiku pastāvēja uzskats, ka helmintu invāzijas var izraisīt bruksismu, bet pēdējais Zinātniskie pētījumi pierādīja savu neatbilstību.
Bruksisms un psihosomatika
Pašlaik populārākā zobu griešanas etioloģijas versija pieaugušajiem ir plaknē garīgi traucējumi. Jaunākie vācu zinātnieku pētījumi šajā jomā liecina par tiešu saikni starp hronisku depresiju un zobu sakosšanu. Runājot par bruksismu un psihosomatiku, slimības rašanos var ietekmēt arī cilvēka ikdienā apspiestās negatīvās emocijas, viņa slēptie pārdzīvojumi, bailes un kompleksi cita starpā izpaužas košļājamo muskuļu spazmā.
UZMANĪBU!
Pat Hipokrāts apgalvoja, ka zobu griešana notiek dvēseles apjukuma dēļ!
Ko zobārstam nozīmē zobu griešana?
Zobārstniecībā bruksisms atkarībā no smaguma pakāpes var būt absolūts vai relatīvā kontrindikācija vairākām procedūrām.
- Implantācija. Skaitās absolūta kontrindikācija implantācijai sakarā ar liels risks implanta atslābšana ar sekojošu tā zudumu.
- Protezēšana ar keramikas kroņiem. Neskatoties uz to, ka mūsdienu keramikas kroņi ir daudz spēcīgāki nekā viņu priekšgājēji, pat tie nevar izturēt pastāvīgs spiediens un pēc kāda laika izjuks.
- Brekešu uzstādīšana. Sistemātiska žokļu saspiešana noved pie breketes lūzuma un dažreiz arī smaganu un mēles savainojumiem. Tāpēc sakodiena korekcijai bruksera pacientiem ieteicams lietot tikai speciālus mīkstos vāciņus.
- Mākslinieciskā restaurācija. Lumineeri, komponieri, finieri un bruksisms diemžēl nav savienojami. Pretējā gadījumā tā ir tikai nauda, jo nebūs iespējams izvairīties no īpaši plānu konstrukciju šķeldošanas.
Čīkstēt vai nečīkstēt?
Protams, pēc smaguma pakāpes zobu bruksismu pieaugušajiem nevar salīdzināt ar tādām slimībām kā kariess vai pilnīga adentija, kam nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Ja viduslaikos ikvakara zobu griešanas dēļ cilvēku varēja vest inkvizīcijas tiesā uz aizdomu pamata par saistību ar velnu, tad šodien, ja neskaita diskomfortu naktīs taviem mīļajiem, viņš nedraud. jebko. Bet tikai no pirmā acu uzmetiena. Tāla perspektīva nevieš optimismu: ja plānojat implantāciju, protezēšanu, breketes vai finiera uzstādīšanu, vispirms būs jāizlemj, kā. Tādējādi pa ceļam būtiski uzlabojot savas dzīves kvalitāti.
Zobu griešana ir diezgan precīza medicīniskais termins- bruksisms. Un šai parādībai var būt daudz iemeslu. Pieaugušie un bērni var ciest no bruksisma, tas var vajāt dienu vai nakti. Mēs detalizēti izpētīsim šo parādību, uzzināsim, kāpēc bērni un pieaugušie var griezt zobus, ko darīt, ja zīdainim tiek pamanīts bruksisms, ko darīt, ja bērns sapnī griež zobus.
Bet kāpēc cilvēki guļ zobus? Kā jau minējām, ar bruksismu var ciest jebkura vecuma cilvēki. Tomēr pieaugušajiem tas ir raksturīgi miega laikā. Bet bērni, gluži pretēji, visbiežāk tur zobus kopā dienas laikā. Tātad, kāpēc bērni griež zobus? Ja pamanāt, ka jūsu bērns ir sācis griezt zobus, nekavējoties nesatraucieties. Tam nevajadzētu nodarīt viņam nekādu kaitējumu. Vienkārši pieaugušie, saskaroties ar šo viņiem nesaprotamo parādību, sāk krist panikā. Daži pat uzskata, ka tās ir slimības pazīmes. Vairumā gadījumu bruksisms ilgst īsu laiku. Tam drīz vajadzētu pāriet pašam bez jebkādas ārstēšanas. Bet ir gadījumi, kas prasa rūpīgāku uzmanību. Ja pamanāt, ka šī parādība ir ieilgusi, sākusi ļoti apnikt, tad tomēr jākonsultējas ar pediatru. Ārsti pārzina šo parādību un var izskaidrot tās cēloņus un sekas.
Katrā gadījumā bērns var griezt zobus dažādu iemeslu dēļ. Ārstam jāpalīdz vecākiem noskaidrot, kāpēc bērns naktī griež zobus vai kāpēc viņš to dara dienas laikā. Ir svarīgi, lai vecāki viņam varētu sīki izskaidrot, kad tas sākās, kā mazulis uzvedās iepriekš, kā viņš aizmieg, cik dziļi guļ.
Izdomāsim, kāpēc bērni griež zobus miegā
Daudzi vecāki sāk uztraukties par jautājumu, kāpēc bērni guļ zobus. Parasti bērni to dara neapzināti. Tikai dienas laikā bērns var apzināties šo procesu. Šāda nakts parādība vecākus vajā diezgan bieži. Tam ir vairāki iemesli. Ārstam būs diezgan grūti noteikt, kāpēc tas notiek ar bērnu. Bet šis iemesls ir svarīgi noteikt. Tikai tad, kad tas tiks noskaidrots, ar šo nevēlamo ieradumu varēs efektīvi tikt galā. Tāpēc, ja iespējams, mēģiniet sazināties ar pieredzējušu pediatru, kurš gadu gaitā ir saskāries dažādu iemeslu dēļ bruksismu un zina, kādi pasākumi palīdzēs ar to efektīvi tikt galā. Ir svarīgi ņemt vērā bērna vecumu, viņa fizioloģiskos procesus, paradumus.
Arī psiholoģiskajai situācijai mājā ir liela nozīme bruksisma parādīšanā. Bieži vien zobu griešana sapnī no bērna puses ir sava veida reakcija uz dienas laikā piedzīvoto stresu. Ja vecāki bieži strīdas vai kliedz uz pašu mazuli, viņš iekšēji var piedzīvot smagus stresa triecienus. Ja tas atkārtojas bieži, tad bērns sāk nemierīgi gulēt. Viņa miegs kļūst virspusējs, nemierīgs. Tāpēc ir tik svarīgi saglabāt veselību psiholoģiskā atmosfēraģimenē. Mīliet un cieniet viens otru! Mīliet un aizsargājiet savu bērnu. Tad, iespējams, jums būs par vienu problēmu mazāk.
Tātad, lai sāktu cīnīties ar bruksismu, pediatram ir jāpieliek visas pūles, lai noteiktu precīzu tā cēloni. Kad viņš sapratīs, kāpēc bērns sapnī griež zobus, viņš to varēs noņemt kaitinošs faktors vai samaziniet to līdz minimumam. Kā liecina pediatru statistika un novērojumi, visvairāk kopīgs cēlonis Kāpēc bērns guļ zobus, ir fakts, ka bērna psihe vēl nav kļuvusi stiprāka. Bērna prāts ir atšķirīgs. augsta pakāpe nestabilitāte. Bērnam daudzi faktori, kas pieaugušajiem nerada stresu vai diskomfortu, rada daudz negatīvu iespaidu. Ja jūs saskaraties ar bruksismu zīdainim, tad ir vērts nedaudz iedziļināties zīdaiņa psihes attīstības iezīmēs. Pirmajā dzīves gadā mazulis attīstās ļoti ātri. Nekad vairs viņa dzīvē nebūs tik strauju pārmaiņu periods. Viņš aug ļoti ātri, attīstās fiziski un garīgi. Bet bērna psihe ir ārkārtīgi nestabila. Jebkas var viņu negatīvi ietekmēt. Bērns var nogurt, piedzīvot stresu vai pārāk spēcīgus iespaidus un daudz ko citu. Vecākiem jābūt gudriem un nekrītot panikā pirms laika.
Kā atbrīvoties no bruksisma? Ar bruksismu ir jācīnās. Tas var jums palīdzēt pieredzējis ārsts. Ja viņš pareizi noteiks tā cēloni, viņš to ātri varēs novērst. Tas palīdzēs noskaidrot, kāpēc pieaugušie un bērni griež zobus naktī, kā arī noteikt dienas bruksisma cēloni. Visbiežāk tas ir saistīts ar nervu pārmērīgu uzbudinājumu. Šajā gadījumā gan pieaugušajiem, gan bērniem tiek nozīmēta gaisma nomierinoši līdzekļi. Tie palīdzēs mazināt spriedzi un nomierināties. Ir iespējams izmantot ne tikai zāles bet arī nomierinošs zāļu tējas, tinktūras un ārstniecības augu novārījumi. Pieaugušajiem piemērots jogas kurss vai elpošanas vingrinājumi. to jauks veids iemācīties kontrolēt savas emocijas, atbrīvot dienas laikā uzkrāto stresu. Ir ļoti svarīgi, lai vide ap jums un jūsu bērnam būtu stabila. Ģimenē jāvalda savstarpējai cieņai, mīlestībai un labajai gribai. Jebkuras negatīvas emocijas ārkārtīgi negatīvi ietekmē pieaugušo un bērnu psihi. Turklāt ir svarīgi saprast, ka bērni ir absolūti neaizsargāti, saskaroties ar pastāvīgām ģimenes ķildām un “aptaujām”. Ja pieaugušie var kaut kā distancēties no notiekošā, tad bērni visu uztver ļoti asi un vienmēr piedzīvo visspēcīgākos pārdzīvojumus. Tiklīdz ģimenē briest kārtējais konflikts, atceries par mazo cilvēciņu sev blakus! Padomājiet par ļaunumu, ko trauslajai bērnu psihei nodarīs kārtējais skandāls par kādu nieku!
Vēl viens iemesls, kāpēc bērns sapnī griež zobus, ir izšķilušies zobi. Kad zobi sāk griezt mutē, arī mazulis piedzīvo stresu. Viņam tas ir jauns, negaidīts stāvoklis. Turklāt to pavada sāpes un diskomforts. Bērnam pietūkst smaganas, tās sāk sāpēt, parādās nieze. Mazulis mēģina kaut kā atvieglot šo nepatīkamo stāvokli un sāk kustināt žokļus no vienas puses uz otru. Tāpēc viņš veic vieglu iekaisušo smaganu masāžu. Ja tas ir iemesls, tad vecāki pamanīs, ka mazulis griež zobus ne tikai naktī, bet arī dienā. Viņam joprojām ir grūti pierast pie tām jaunajām “lietām”, kas parādījušās mutē, un tādā veidā viņš tās it kā iepazīst. Šajā gadījumā vecākiem, protams, nevajadzētu uztraukties un veikt krasus pasākumus. Jums vienkārši jāgaida, līdz bērns pierod pie sava jaunā stāvokļa. Biežāk ņemiet mazuli rokās, lai viņu nomierinātu. Tiklīdz mazulis pieradīs, ka uz smaganām parādījušies zobi, tā čīkstēšana pāries. Visbiežāk tas aizņem apmēram mēnesi. Nav jābaidās, ka zobu griešanas laikā mazulis var tos sabojāt. Viņš nepieliek daudz pūļu, jo emalju nevar sabojāt. Tam nevajadzētu krasi ietekmēt mazuļa uzvedību. Tiklīdz kaut kas novērsīs viņa uzmanību, viņš pārstās griezt zobus. Tāpēc jums bieži jāstaigā ar mazuļiem uz ielas, jo tur viņu uzmanību novērsīs jaunas un viņiem nepazīstamas lietas. Jūs varat arī dot mazuļa zobus biežāk. Ar viņu palīdzību mazulis masēs smaganas, būs izklaidīgs un pārstās griezt zobus.
Tiek uzskatīts, ka bruksisms zīdaiņiem var būt arī helmintu invāzijas simptoms. Cilvēki tam parasti uzskata, bet oficiālā medicīna noraida šādas attiecības. Nav atklāta saistība starp bruksismu un helmintu infekciju. Šis ir viens no mītiem, kas nez kāpēc iesakņojies tautā. Bet helmintozes profilakse nekaitēs mazulim un viņa vecākiem vispār. Protams, jājautā pediatram, kādā vecumā to drīkst veikt, kuras zāles bērniem ir drošas. Jebkurā gadījumā šāda profilakse jāveic katru gadu.
Vēl viens bruksisma cēlonis ir iedzimtība. Ja kāds no ģimenes locekļiem bērnībā sakodis zobus, noteikti informējiet par to savu ārstu. Iespējams, tāpēc jūsu bērns naktī griež zobus. Ļoti bieži šī predispozīcija ir iedzimta. Ja izrādās, ka tas ir tāpēc iedzimta predispozīcija tavs bērns sapnī griež zobus, tad atbrīvoties no bruksisma neizdosies. Jums vienkārši jāgaida, līdz šī atkarība izzūd pati no sevis.
Nepareizi izveidots sakodiens bērniem sapnī var izraisīt arī zobu griešanu. Ir ļoti svarīgi, lai sakodiens veidotos pareizi un zobi augšējo un apakšžoklis sazinājās pareizi. Lieta tāda, ka ar nepareizu sakodienu muskuļi pārmērīgi noslogosies. Lai mazinātu šo nepatīkamo un nogurdinošo spriedzi, mazulis var sākt griezt augšējās rindas zobus pret apakšējās rindas zobiem. Šajā gadījumā, lai atrisinātu problēmu, jums jāsazinās bērnu zobārsts. Varbūt viņš vienkārši izlabos nepareizās zonas, vai varbūt ieteiks bērnam valkāt īpašas breketes. Bet šāda veida korekcija, protams, nav piemērota tiem, kas ir pārāk mazi. To var lietot tikai pēc 6-7 gadiem un vecākiem.
Palielinātas nazofaringeālās mandeles var izraisīt arī zobu griešanu naktī vai dienā. Tos sauc arī par adenoīdiem. Adenoīdi var radīt daudz neērtības un apgrūtināt elpošanu caur degunu. Turklāt bērni ar palielinātiem adenoīdiem bieži saslimst. saaukstēšanās. Viņi var ciest no galvassāpēm. Ja pediatrs ir konstatējis šādu patoloģiju, tad ir jācīnās ar palielinātajiem adenoīdiem. Visbiežāk tie tiek nekavējoties noņemti. Bieži adenoīdi var traucēt zīdaiņa elpošanu miega laikā. Sakarā ar to sapnī ir zobu griešana, krākšana, sēkšana utt.
Pietiekami reti zobu griešana miega laikā var rasties kalcija deficīta dēļ mazuļa organismā. Kā zināms, kalcijs ir galvenā zobu emaljas sastāvdaļa. Ja ar to nepietiek, emalja kļūst plāna. Plānā emalja tiek iznīcināta daudz ātrāk, palielinās tās jutīgums. Tajā pašā laikā bērns pastāvīgi piedzīvo diskomfortu, ko viņš mēģina novērst ar kņudināšanas palīdzību.
Mazi bērni, kas ir 3 vai 4 gadus veci, var apzināti griezt zobus. Tas ir sava veida protests. Tāpēc ir vērts pievērst uzmanību. Varbūt bērns sāk griezt zobus, kad jūs viņu neiepriecinājāt vai ar kaut ko aizvainojāt. Bieži bērni ļoti vardarbīgi reaģē uz visa veida aizliegumiem. Jebkurš aizliegums no pieaugušo puses var novest pie tā, ka mazulis sāk neapmierināti griezt zobus. Nereti šādu protestu var redzēt tajās ģimenēs, kur audzināšana ir tīri autoritāra. Ja mamma un tētis bērnu soda par jebkādām domstarpībām ar savu viedokli, tad bērns var dusmoties un šādi paust savu nepatiku. Šādi bērni vienkārši baidās atklāti paust savu viedokli un sāk iekšēji protestēt. Tas var izpausties tajā, ka viņi aktīvi griež zobus, sarkt, ieņem saspringtu nedabisku pozu.
Mēs esam uzskaitījuši vairākus galvenos čīkstošu zobu cēloņus. Bet fakts ir tāds, ka ne vienmēr ir iespējams noteikt bruksisma cēloni. Lai gan visbiežāk, pat ja šis iemesls nav noteikts, šāds ieradums izzūd pats no sevis. Vecākiem ir tikai jāiztur šis pārbaudījums, cik vien iespējams. Nedusmojies uz bērnu un nelamā viņu par šo ieradumu! Vienkārši mēģiniet viņu klausīties. Var pietikt ņemt vērā bērna viedokli un nedaudz samazināt aizliegumus, lai bruksisms pārietu pats no sevis. Pat ja jūs ļoti uztraucaties, atcerieties, ka bruksisms jūs ilgi nekaitinās.
Pats mazulis zobu griešanu par kaut ko sliktu neuzskata. Tāpēc, ja jūs viņu par to aizrādīsit, viņš uzskatīs, ka pret viņu izturas netaisnīgi. Tas novedīs pie tā, ka bērns sāks no jums uzmanīties.
Ko darīt, ja bērnam sapnī griež zobi
Jau minējām, ka vairumā gadījumu bruksisms nekādus draudus nerada. Viņš var radīt tikai neērtības citiem. Bet, ja vēlaties palīdzēt bērnam ātrāk tikt galā ar to, varat mēģināt ievērot dažus vienkāršus padomus:
- Pievērsiet uzmanību bērna emocionālajam stāvoklim. Varbūt kaut kas viņu nomāc, sarūgtina vai pat izraisa agresiju. Iespējams, ka esi pārāk stingra pret viņu. Analizējiet visu, ko aizliedzat bērnam darīt. Varbūt šo sarakstu var nedaudz saīsināt. Aizliegumu sarakstam jābūt pamatotam. Bērnam noteikti jāsaprot, kāpēc to nav iespējams izdarīt. Ja mēģināsi viņam izskaidrot aizliegumu iemeslu, tad viņš uz tevi nedusmosies.
- Dažreiz zobu griešana sapnī tiek novērota pēc enerģiskas aktivitātes dienas laikā. Šajā gadījumā jums ir nedaudz jāsamazina bērna fiziskā aktivitāte. Ja viņam ļoti patīk aktīvas spēles, tad tās var miet ar mierīgākām nodarbēm. Izlasiet bērnam interesantu grāmatu, zīmējiet kopā ar viņu.
- Arī bruksisms var sākties pēc tām darbībām, kuras mazulis veic nelabprāt. Tādējādi viņš protestē pret tādu darbību veidu, kas viņam nepatīk. Ja tas ir iemesls, tad jums ir jāatbrīvo drupatas no šādas nemīlētas darbības. Šajā gadījumā čīkstēšana pazudīs pati no sevis, un mazulis vēl vairāk izjutīs jūsu maigumu un mīlestību pret viņu.
- Ja grabulis rada bažas vairāk naktī, tad pirms gulētiešanas ir lietderīgi bērnu vannot nomierinošu ārstniecības augu novārījumā. Pēc gada jūs varat pievienot dažus pilienus mazuļa vannai aromātiskā eļļa, vīraks. Tas viss lieliski nomierina trauslo nervu sistēmu. Mazuļiem ļoti noderīgas ir vannas ar stīgu, kumelīšu, piparmētru novārījumu. Tie ne tikai palīdzēs viņam nomierināties, bet arī novērsīs dzeloņainuma parādīšanos, atvieglos iekaisumu uz ādas. Bet ir svarīgi atcerēties, ka pat zāļu vannas varētu būt alerģija. Jaundzimušajiem tie jālieto piesardzīgi. Sāciet ar ļoti zemu novārījuma koncentrāciju un skatieties, kā mazulis uz to reaģē.
- Tēja ar citronu balzamu vai piparmētru ir ļoti noderīga. Tas lieliski mazina stresu un noņem stresa sekas. Pēc tik smaržīga dzēriena zobu griešana sapnī pāriet pati no sevis.
- Ja esat noskaidrojis, ka zobu šķilšanās bija griešanas cēlonis, tad sagatavojieties tam, ka tas turpināsies līdz brīdim, kad mazulim parādīsies pēdējais zobiņš. Šajā gadījumā mazulis izmanto berzi ar zobiem, lai nedaudz noņemtu sāpju sajūta. Tā kā sāpes pavada visu zobu šķilšanās, šo ieradumu var novērot ilgu laiku. Dodiet savam bērnam īpašus zobiņus mazuļiem dienas laikā. Tie paātrinās zobu nākšanas procesu, mazinās sāpes, masēs iekaisušās smaganas. Ir arī lietderīgi palielināt slodzi uz bērna žokli. Lai to izdarītu, jūs varat dot viņam grauzt cietus dārzeņus un augļus. Bet tos var dot tikai tad, kad bērns jau prot pietiekami labi košļāt, lai neaizrīsies. Šī metode palīdzēs ātri attīstīt iekaisušu un nedaudz pietūkušu smaganu.
- Lai novērstu bruksismu sapnī, palīdzēs īpašas dzesēšanas putas un želejas zobiem.
- Dažreiz mazulis var sakost zobus vienkārši tāpēc, ka viņam ļoti patīk šī skaņa. Tad jums ir jāmēģina viņam pieejamā veidā izskaidrot, ka viņa zobi no tā var pasliktināties, un tad tie būs jāārstē. Parasti bērni baidās, ka viņiem sāks sāpēt zobi, un atsakās no šī ieraduma. Lai labāk saprastu, kāds liktenis sagaida viņa zobus, varat viņam parādīt slimu zobu fotogrāfiju, kuru internetā ir tik daudz. Un efekts, ko rada zobārsta apmeklējums. Bērni zobārstā klausās daudz vērīgāk nekā viņu pašu vecāki. Bieži vien vienkāršs zobārsta skaidrojums, ka zobu griešana ir neglīta un bīstama, var palīdzēt mazulim atbrīvoties no bruksisma. Turklāt zobārsta stāstu papildinās interesanta tematiska multfilma. Nu ļoti daudz nesaprotamu un draudīgu instrumentu zobārsta kabinetā beidzot atturēs bērnu no zobu griešanas.
- Ja griešana ir veids, kā piesaistīt pieaugušo uzmanību sev, tad pietiek tikai pievērst bērnam vairāk uzmanības. Sazinieties ar viņu pēc iespējas biežāk, neaizmirstiet izrādīt savas jūtas pret viņu. Ļaujiet viņam sajust, ka tētis un mamma viņu mīl un viņiem ir svarīgi sazināties ar bērnu. Tad viņš nebūs spiests griezt zobus, lai vecāki viņam tuvotos. Ir svarīgi ņemt vērā arī bērna vecumu un psiholoģiju. Gadījumā, ja bērns vēl nav sācis runāt, tad no vārdiem būs maz labuma. Viņš vienkārši tos nesaprot. Jums ar viņu jāpavada pēc iespējas vairāk laika. Ja laikā, kad esat blakus, viņš nečīkst smaganas, tas nozīmē, ka tieši uzmanības trūkums izraisīja šo ieradumu. Bet, ja vecāks bērns tādā veidā pievērš sev uzmanību, tad vienkārši paskaidro viņam, ka labāk tev piezvanīt, nevis kaitināt ar čīkstēšanu.
- Svarīgi, lai vecāki saprastu, ka dienas vai nakts zobu griešana ir bērna dzīves ritma traucējumu un lēcienu rezultāts. emocionālā sfēra. Tāpēc nesteidzieties skriet pie ārsta. Labāk mēģiniet radīt mājā tik svarīgu mīlestības un labas gribas atmosfēru. Mazulim vajadzētu saņemt vairāk pozitīvu emociju. Ja mājā ir kairinājuma avoti, jums jācenšas tos novērst. Jums vajadzētu pavadīt pēc iespējas vairāk laika ar savu bērnu. Tātad jūs ne tikai varēsiet kontrolēt viņa ikdienas stāvokli, bet arī kļūt tuvāks, iegūt uzticību.
Iespējams, ka šie vienkāršie padomi palīdzēs tikt galā ar bruksismu un vienkārši nebūs nepieciešams apmeklēt pediatru. Bet, ja viņš sagriež zobus, neskatoties uz visiem pūliņiem, jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu.
Ko darīt, ja pieaugušais griež zobus
Ja pieaugušais sapnī griež zobus, tad, pirmkārt, nevajadzētu krist panikā. Statistika liecina, ka katrs trešais kādā dzīves posmā cieta no bruksisma. Ja bērnu bruksisms bieži notiek dienas laikā, tad pieaugušajiem šī parādība bieži izpaužas naktī, sapnī. Protams, tas ir nepatīkami, un to pat var uzskatīt par slimību, bet galvenais ir atrast cēloni.
Bruksisma kurioza iezīme ir tāda, ka cilvēks pats var neapzināties, ka griež zobus, pat ja tas notiek dienas laikā, kad viņš ir pie samaņas. Grabēšana pati par sevi notiek ļoti ātri un aizņem tikai dažas sekundes (retāk - minūtes).
Ja sapnī cilvēks cieš no čīkstošiem zobiem, tad pat dienas laikā viņa žokļi ir cieši sakosti. Viņš jūt spriedzi, diskomfortu, nevar atslābināties. Bet pieaugušie ir pārāk aizņemti, lai pievērstu tam uzmanību. Ļoti bieži viņi vienkārši ignorē šādus simptomus. Un pilnīgi veltīgi. Bruksisms pats par sevi nav kaitīgs, taču laika gaitā tas var izpostīt zobus. Tāpēc vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Viņš mēģinās noskaidrot bruksisma cēloņus. Var būt nepieciešams veikt vienkāršu ārstēšanu – nostiprināt žokli, lietot sedatīvus līdzekļus. Jums var būt nepieciešams arī konsultēties ar neirologu un zobārstu.
Kā tas izpaužas
Tātad, kāpēc cilvēks sapnī griež zobus? Mēs visi katru dienu piedzīvojam stresu un spriedzi. Nervu sistēmai tas neiziet bez pēdām. Viņa ir izsmelta un sāk klibot.
Galvenie bruksisma simptomi ir:
- Kamēr cilvēks guļ, viņš griež zobus. Bieži vien šāda čīkstēšana ir ļoti skaļa. Tā dēļ blakus guļošais var pamosties.
- Palielinājušies žokļu muskuļi. Šie muskuļi atrodas mūsu sejas sānos. Cilvēkam, kurš cieš no bruksisma, tie manāmi izvirzīs. Šādam pacientam žokļi un muskuļi pastāvīgi ir sasprindzināti. Tas ir viņu sistemātiskā nakts darba rezultāts. Šajā zonā ir arī stīvums un pat sāpes.
- Ausu sāpes. Ausis sāk sāpēt no tā, ka katru nakti saspringst žokļi un attiecīgie muskuļi. Šādas sāpes laika gaitā var kļūt pat hroniskas. Turklāt var būt galvassāpes, kā arī sāpes sejā. Tas var negatīvi ietekmēt parastās ikdienas aktivitātes.
- Palielinās zobu jutība. Pastāvīgas berzes dēļ zobu emalju var kļūt plānāks, izdzēsts. Tas palielina zobu jutīgumu.
- Zobu emaljas dzēšana. Emalja no berzes ātri sabrūk. Šādi zobi var pat atslābt un galu galā izkrist.
- Izkrīt zobi. Ja cilvēks sapnī ļoti ilgi griež zobus, tad laika gaitā zobi kļūst vaļīgi. Un, ja jūs neveicat nekādus pasākumus, tie izkritīs no palielinātām slodzēm.
- Sakarā ar to, ka zobu emalja tiek izdzēsta, zobu nervs sāk atsegt.
- Paaugstināta reakcija uz saldo, auksto, karsto un pikants ēdiens. Tas atkal ir saistīts ar faktu, ka emalja tiek ātri izdzēsta. Šī iemesla dēļ zobi kļūst ļoti jutīgi. Viņi reaģē uz mazāko stimulu.
- Tas kļūst problemātiski pat tikai izskalot muti. Tas ir palielināta zobu jutīguma rezultāts.
- Pie ilkņiem un priekšzobiem to košļājamā virsma sāk nolietoties.
- Smaganas ir iekaisušas.
- Kakla muskuļi ir pakļauti pastiprinātai slodzei. Pat naktī kakla muskuļi nevar normāli atpūsties. Tas var izraisīt migrēnu.
Bruksisma ārstēšana pieaugušajiem
Bruksismu pieaugušajiem ārstē, paturot prātā divus svarīgus aspektus:
- Zobārstniecība. Tā kā bruksisma dēļ ļoti cieš zobi un smaganas, zobārstam ir jānosaka procedūras šīs problēmas novēršanai.
- Psiholoģisks. Tieši psiholoģiskie un nervu traucējumi kļūst par izplatītu bruksisma cēloni pieaugušajiem. Ir svarīgi novērst šos cēloņus un veikt atbilstošu ārstēšanu.
Ko darīt, ja Jums ir bruksisms
- Kontrolējiet savu uzvedību visas dienas garumā. Tam vajadzētu kļūt par ieradumu. Pārliecinieties, ka nesaspiežat žokļus, kustiniet tos regulāri, bet kontrolēti. Jāraugās, lai pēc iespējas mazāk berzētu zobus vienu pret otru.
- Atslābiniet žokļa muskuļus katru reizi, kad atpūšaties.
- Vienmēr turiet zobus nedaudz atsevišķi. Lūpām jābūt pietiekami cieši noslēgtām. Lai saglabātu šo pozīciju, augšējās debesis pietiekami, lai nospiestu mēli. Laika gaitā tas kļūs par ieradumu.
- Šo vingrinājumu ir labi praktizēt, ejot gulēt.
- Neesiet slinki un apmāciet zodu. Tas palīdzēs atslābināt žokļa locītavas un pat koriģēt sakodienu.
- Vienmēr turiet galvu taisni.
- Žokļiem jābūt pēc iespējas atslābinātiem.
- Vēl viens vingrinājums. Satveriet zodu ar diviem pirkstiem un sāciet to stumt atpakaļ. Tas jādara uzmanīgi, bet tajā pašā laikā pieliek visas nepieciešamās pūles. Šo vingrinājumu ir labi veikt, stāvot spoguļa priekšā. Tas palīdzēs ātri izārstēt bruksismu. Bet lai jūs iegūtu to, ko vēlaties terapeitiskais efekts, atkārtojiet to 15 reizes trīs reizes dienā. Neesiet slinki, un jūs drīz redzēsiet rezultātu.
- Ļoti noderīgi ir arī zoda masāža. Šīs masāžas tehnoloģija ir ārkārtīgi vienkārša. Ar plaukstām viegli saspiediet žokli no abām pusēm. Saspiediet arī plaukstas un kaklu zem žokļa. Viegli kustiniet pirkstus pa apli, ar nelielu spiedienu, bet bez pārāk lielas piepūles. Ir svarīgi, lai šīs masāžas laikā jūs nejustu sāpes un diskomfortu. Ja tie parādās, masāža jāpārtrauc.
- Psiholoģiskā terapija. Tā kā bruksisma cēlonis var būt arī psiholoģisks diskomforts, no tā ir svarīgi neizvairīties psiholoģiskā ārstēšana. Tas sastāvēs no tā, ka būs nepieciešams identificēt un novērst stresa cēloni. Tātad jūs nekavējoties novēršat slimības cēloni.
Kā ārstēt bruksismu
- Lai efektīvi mazinātu spriedzi, jums jāmēģina elpot dziļāk.
- Noderīga fiziskā aktivitāte. Zinātnieki jau sen ir noskaidrojuši, ka fiziskas slodzes laikā mūsu organismā tiek ražots laimes hormons endorfīns. Tas palīdz paaugstināt garastāvokli un samazināt stresa ietekmi.
- Joga ir ļoti noderīga. Tas efektīvi palīdz mazināt spriedzi no ķermeņa un sejas muskuļiem. Bet, lai pareizi izpildītu visus vingrinājumus, labāk ir praktizēt jogu ar pieredzējušu instruktoru vismaz sākuma stadijā.
- Ja vispārējais stāvoklis nomākts, un jūtat, ka nervu sistēma ir nogājusi greizi, nebaidieties vērsties pie psihiatra un neirologa.
- Pārtrauciet lietot košļājamo gumiju. Tie rada papildu slodzi žoklim.
- Ir lietderīgi izskalot muti ar kumelīšu novārījumu. Tas palīdzēs uzturēt zobus labā stāvoklī un novērsīs jutīgumu.
Kā bruksisms ir saistīts ar nervu sistēmu?
Neirologs ir persona, kas bieži var palīdzēt pārvaldīt bruksismu. Ja tas viss ir par nervu izsīkums, tad jums jāsazinās ar šo speciālistu. Ja čīkstēšana sapnī bija nervu sistēmas traucējumu rezultāts, tad neiropatologs varēs atjaunot tās normālu darbību. Bieži vien starp galvenajiem bruksisma cēloņiem neiropatologi atzīmē hronisku nogurumu, emocionālu pārslodzi, stresu. Īpaši bieži tas notiek bērniem. Mēs jau esam paskaidrojuši, kāpēc tas tā ir. Galu galā bērna psihe nav nobriedusi un var tikt nopietni ietekmēta, ja tas tiek pakļauts pārmērīgam stresam. Pat ja dienā bērns vienkārši ir saņēmis pārāk daudz spēcīgu iespaidu, naktī viņš var sākt griezt zobus. Tajā pašā laikā miegs kļūs virspusējs, un mazulis nevarēs pilnībā gulēt. Kaitīgi ir arī nogurums, pārgurums. Tas var provocēt bruksismu, un arī cilvēks pārslodzes dēļ var sākt runāt sapnī. Bruksisms visbiežāk sastopams bērniem, kas jaunāki par divpadsmit gadiem. Bet tas notiek arī pieaugušajiem.
Pieaugušam cilvēkam bruksisms var būt pārmērīgas uzbudināmības, iespaidojamības rezultāts. Šādos cilvēkos nervu sistēmas ierosināšanas procesi bieži vien gūst virsroku pār tās kavēšanu. Tie ir ļoti reaģējoši cilvēki. garīgie procesi. Bruksisms bieži pavada citus garīgus traucējumus. To novēro gan ļoti maziem bērniem, gan pusaudžiem, pieaugušajiem. Viņš bieži kļūst par vienu no acīmredzami simptomi neiroze. Ir darīts pietiekami daudz klīniskie pētījumi, kuras uzdevums bija noskaidrot, vai pastāv saikne starp bruksismu un patoloģisks stāvoklis nervu sistēma. Lielākā daļa no viņiem apstiprināja šo saistību. Tiklīdz cilvēka nervu sistēma sāk noplicināties, sāk attīstīties neiroze. Ar neirozēm ļoti bieži tiek novērots bruksisms. Pēc ārstu domām, cilvēks miegā bieži var sakost zobus tādēļ, ka pa dienu nācies pārciest smagu stresu vai nervu spriedze. Spēcīgs emocionālais stress ir ārkārtīgi kaitīgs nervu sistēmai. Turklāt kaitīgi ir ne tikai spēcīgi negatīvi, bet arī spēcīgi pozitīvi iespaidi. Nervu sistēmai vislabāk, ja cilvēks ir līdzsvarots un nepiedzīvo spēcīgu emocionālu stresu. Īpaši svarīgi ir izvairīties no spēcīgām negatīvām emocijām: dusmām, dusmām, aizkaitinājuma, bezspēcības sajūtas utt. Bruksisms ne vienmēr ir slimības pazīme. Ja pamanāt, ka zobus griežat tikai reizēm, tas ir pilnīgi normāli. Varbūt jūs vienkārši esat noguris, dienas laikā piedzīvojāt daudz negatīvu emociju, un ķermenis cenšas tikt galā ar šo slogu. Šajā gadījumā šai parādībai vajadzētu pāriet pati par sevi. Jums vienkārši nepieciešams nomierināties, vairāk atpūsties, mēģināt izvairīties no negatīvām emocijām, tiekties pēc līdzsvara. Kad jūs sākat cīnīties ar savu emocionāls stress bruksisms sāks atkāpties.
Bet ir arī nopietnāki gadījumi. Ja čīkstēšana kļūst manāmi stabila, tad jādodas pie ārsta. Tas var būt slimības simptoms. Šādos gadījumos bruksisms ir sistēmisks. Viņš katru vakaru uztraucas pietiekami ilgu laiku. Šajā gadījumā ir nepieciešams noteikt tā cēloni un novērst to.
Vai sapnī čīkstēt zobi ir bīstami
Ja tas ir sistēmisks, tad bruksisms ir diezgan bīstams. Tas ir kaitīgs zobiem un laika gaitā var pat izraisīt to atslābināšanos un izkrišanu. Pati čīkstēšana tiek radīta ar pietiekamu intensitāti. Sakarā ar to zobu emalja kļūst plānāka, palielinās zobu jutīgums un drīz sāk attīstīties kariess. Noteikti apmeklējiet savu zobārstu, ja jums ir aizdomas par bruksismu. Viņš var ieteikt naktī valkāt mutes aizsargus vai aplikācijas.
Vēl viena bruksisma komplikācija ir žokļu locītavu iekaisums vai patoloģija. Tas ir tāpēc, ka žoklis pat miega laikā nebūs atslābināts. Viņa būs pastāvīgi saspringta. Tāpēc pēc iespējas ātrāk jāatbrīvojas no bruksisma.
Tātad, mēs esam pietiekami detalizēti izpētījuši tādu parādību kā bruksisms. No tā cieš pieaugušie un bērni. To var novērot naktī un dienas laikā. Ja pamanāt, ka bērns vai pieaugušais griež zobus, tad jākonsultējas ar ārstu. Veselību jums!
Vairāk
Zobu griešana visbiežāk notiek nakts miega laikā košļājamās aparāta muskuļu spastiskas kontrakcijas dēļ ar muskuļu relaksācijas periodiem. Līdz šim šī parādība ir izpētes un rūpīgas izpētes procesā. cēloņsakarības faktori kas ietekmē zobu čīkstēšanu naktī. Pārsvarā mediķi sapnī grabulīti mēdz saistīt ar cilvēka psihes īpatnībām, kam raksturīga labilitāte. Pēc ekspertu domām, tas nav vienīgais iemesls, ir arī citi diezgan loģiski skaidrojumi, kas tiks apskatīti mūsu rakstā.
Bruksisma sindroma apraksts (zobu griešana)
Parādība nav izplatīta un tiek novērota 1-3% pasaules iedzīvotāju, un tā var parādīties vienādi gan jebkura vecuma bērniem, gan pieaugušajiem. Konkrētai parādībai tika dots zinātnisks termins - bruksisms. Nosaukums cēlies no grieķu vārda "brychein", kas nozīmē "zobu griešana". Bruksisms var traucēt ne tikai naktī, lai gan pārsvarā piespiedu spazmas rodas tieši miega brīdī, bet arī dienas nomodā. Spastiska lēkme ir īslaicīga un ilgst dažas minūtes (1-2 minūtes). Visu nakts periodu to var atkārtot vairākas reizes.
Košļājamo muskuļu reflekss spazmas izraisa ciešu augšējās un apakšējās zobu rindas aizvēršanos, novedot žokļus saspiestā stāvoklī spastiskā kustībā uz priekšu un atpakaļ un pa labi un pa kreisi. Šādu procesu nakts vidū pavada pēkšņas raksturīgas skaņas, kas rodas, beržot zobus saspiestā stāvoklī un žokļa muskuļu spazmas laikā: rīvēšana, klauvēšana, raustīšanās, siekalu košļāšana un to skanīgā rīšana.
Nekontrolēta spazmas brīdī, kad ķermenis atrodas miega stāvoklī, cilvēks bieži piedzīvo noteikti traucējumi no sāniem elpošanas aparāts un sirds un asinsvadu sistēmu, piemēram, īslaicīga elpošanas darbības pārtraukšana, pulsa ātruma samazināšanās un asinsspiediena pazemināšanās. Bruksisma sindroms negatīvi ietekmē pacienta vispārējo pašsajūtu, kā arī zobu veselības stāvokli.
Tautā valda uzskats, ka, ja cilvēks sapnī griež zobus, tad viņam ir tārpi.Šādas attiecības zināmā mērā pastāv, bet ne vienmēr. Klātbūtnē ieilgušas helmintu invāzija tiek traucēta B grupas vitamīnu uzsūkšanās, un tas, protams, ietekmē nervu sistēmas funkcijas, kā rezultātā nav izslēgta simptoma parādīšanās zobu griešanas veidā naktī. Bet tādi klīniskā aina raksturīgs galvenokārt cilvēkiem nevis ar helmintiāzēm, bet ar labilu nervu sistēmu, kam raksturīga paaugstināta emocionalitāte, mainīgs garastāvoklis, garīgās harmonijas trūkums, aizkaitināmība un pastiprināta trauksme.
Zobu griešanas cēloņi pieaugušajiem un bērniem
Bruksisms izpaužas kā zobu griešana sapnī bezsamaņā un tā izskats, kā parādīts medicīnas prakse, galvenokārt saistīts ar psiholoģiskais faktors. Ne katrs pieaugušais un bērns dienas laikā var brīvi dot vaļu savām jūtām, un tas galvenokārt attiecas uz negatīvām emocijām, piemēram, dusmām, agresiju vai aizvainojumu. Tādējādi dienas laikā uzkrātā enerģija, pār kuru nakts miera periodā nav iespējama apzināta kontrole, izšļakstās vārda pilnā nozīmē. Neiropsiholoģiskais stimuls izraisa sejas muskuļu sasprindzinājumu un spazmas, savukārt notiek žokļu savilkšana un to konvulsīvā kustība, ko pavada raksturīgas skaņas.
Bet tas nebūt nav vienīgais iemesls, kas miega laikā var izraisīt savdabīgu sejas žokļu aparāta darbību. Speciālisti ir identificējuši vairākus provokatīvus faktorus, kas ietekmē arī nakts zobu griešanas parādīšanos. Apsveriet, kādu citu iemeslu dēļ bruksisma sindroms var attīstīties pieaugušajam un bērnam.
Nakts zobu griešanas cēloņi pieaugušajiem 
- Temporomandibulārās locītavas iekaisums (artrīts). Pateicoties kustīgajai kaula locītavai, cilvēks var kustināt savus žokļus – aizvērt un atvērt tos, pārvietot uz dažādām pusēm, virzīt uz priekšu apakšžokļa elementu. Ja rodas vienpusējs vai divpusējs iekaisums, tiek traucēta skartās locītavas darbība. Patoloģiska disfunkcija izraisa kairinājumu nervu veidojumi kustīgā locītava un ierosmes viļņa ietekme uz locītavu apņemošajām muskuļu šķiedrām, kas izraisa košļājamo muskuļu spazmu. Kā zināt, vai cilvēkam ir temporomandibulāro locītavu artrīts? Ļoti vienkārši, ar gurkstēšanu vai klikšķi tajās plaši atverot muti, piemēram, žāvas laikā.
- Nervu sistēmas disfunkcija. Tieši neiropsiholoģiskā izsīkuma dēļ visbiežāk attīstās bruksisms. Tātad cilvēkiem, kuri atrodas pastāvīgā stresa, garīgā diskomforta, dzīves neapmierinātības, paaugstināta trauksmes stāvoklī, ir lielāka nosliece uz bruksisma attīstību. Naktīs, cilvēkam guļot, visas dienā piedzīvotās vardarbīgās emocijas - dusmas, bailes, raizes, raizes, kas nervu sistēmu sakustinājušas līdz virsotnei, turpina traucēt cilvēku, lai arī neapzinātā līmenī, radot pārmērīgu spriedzi. žokļa muskuļos. Šiem pacientiem ir raksturīga paaugstināta nervozitāte un klātbūtne slikts ieradums- maziniet nervu spriedzi, sakožot un graužot nagus, pildspalvu, zīmuli un pat matus vai apģērbu. Tātad, ja kāds šajā aprakstā atpazīst sevi vai personu no sava iekšējā loka, jums jāzina, ka citas ekscentriskas parādības attīstības pakāpe ir ļoti augsta.
- Alkohola un nikotīna pārmērīga lietošana. Atkarības negatīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas darbību, kas provocē patofizioloģiskus traucējumus smadzeņu garozā. Cilvēki, kuri cieš no vismaz vienas no divām atkarībām, nolemj savu nervu sistēmu neatgriezenisku traucējumu attīstībai tajā līdz pat epilepsijas lēkmes. Toksiskas vielas, ko satur etilspirts un nikotīns, nomāc centrālo nervu sistēmu, izkropļojot tās pareizu darbību. Tādas Negatīvā ietekme uz galvenais korpuss, kas kontrolē visu ķermeņa sistēmu darbu, noved pie hipertoniskuma muskuļu šķiedras un košļājamā aparāta konvulsīvas kontrakcijas parādīšanās.
- Iedzimti un iegūti zobu un žokļu defekti. Starp zobu čīkstēšanas cēloņiem, kas rodas miega periodos, ir iedzimta patoloģiska zobu atrašanās vieta un žokļa reģiona struktūra. Šādas novirzes no normas, piemēram, nepareiza saspiešana, daļēja zobu neesamība vai lieko zobu klātbūtne, ir košļājamo muskuļu nervu motoro funkciju pārkāpuma rezultāts. Līdzīgu patoģenēzi izraisa nepareizi izvēlētas protēzes, iekaisuma procesi implantu piestiprināšanas jomā, sejas žokļu traumas, kā arī grūtības ar zobu nākšanu bērnībā.
Kāpēc bērni griež zobus miegā? 
- Psihoemocionālā vaļība . Diezgan bieži emocionāli un iespaidojami bērni guļ zobus. Šo parādību izskaidro vienkārši: bērns, kurš kādu iemeslu dēļ atrodas stresa vai uzbudināmā stāvoklī, piemēram, pirms pārbaudes skolā, pēc brīvdienām ar spilgtiem iespaidiem, nevar pilnībā atpūsties. Precīzāk, viņa nervu sistēma nevar pārslēgties no aktīvā fāze Normālas fizioloģiskās inhibīcijas fāzē, kuras dēļ jānotiek visu ķermeņa muskuļu relaksācijai. Parasti bērniem ar garīgu izsīkumu, paralēli bruksismam ir problēmas ar aizmigšanu, šausmīgiem sapņiem, runāšanu miega laikā, biežu pamošanos.
- Palielināti adenoīdi. Pārsvarā bērnu skaits, un tas ir 80% no visiem gadījumiem bērnu bruksisms kuriem ir rīkles mandeles hipertrofija nazofarneksā, ir tendence miega laikā attīstīties nekontrolētai slīpēšanai. Nazofarneksa pietūkuma un gļotu uzkrāšanās dēļ tiek traucēta elpošana caur degunu, un tieši šie simptomi ir visizteiktākie naktī, tāpēc bērna miegs kļūst nemierīgs un to pavada zobu griešana un krākšana.
- Zobu šķilšanās. Nakts grabulisļoti bieži novēro mazuļiem pirmo zobu šķilšanās laikā. Šajā periodā vecāki atzīmē, ka bērnam ir palielinājies garastāvoklis un siekalošanās. Bērni liek mutē rotaļlietas, dūres un visu, kas nonāk rokās. Sakarā ar to, ka zobu nākšanas laikā niez un niez smaganas, mazulis refleksīvi saspiež žokļus un kustina tos dažādos virzienos, un to viņš var darīt ne tikai miegā, bet arī nomoda stundās.
Zobu čīkstēšanas komplikācijas un ārstēšana
Bieži spastiskas kontrakcijas košļājamie muskuļi, kas noved pie zobu berzes, var negatīvi ietekmēt mutes dobuma svarīgu funkcionālo kaulu elementu stāvokli, kas kalpo cilvēkam primārajai pārtikas pārstrādei. Galvenās zobu čīkstēšanas komplikācijas ir:
- zobu ārējā aizsargapvalka (emaljas) nobrāzums;
- augsta zobu jutība pret aukstu vai karstu pārtiku;
- zobu bojājumi ar to atrašanās vietas un integritātes pārkāpumiem (izliekums, šķembas, plaisas, lūzumi, zudums, attīšana utt.);
- sāpes žokļu muskuļos un locītavās, īpaši tos kustinot;
- attīstību hronisks nogurums, kas ir slikta miega rezultāts;
- miegainība dienas laikā un biežas migrēnas lēkmes.
Protams, lai izvairītos no kādas konkrētas parādības patoloģiskajām sekām, kuras cilvēks sapnī nevar kontrolēt, nomoda stāvoklī jācīnās pret ikvakara zobu griešanu. Tātad, kā ietekmēt bruksisma pilnīgu likvidēšanu? Līdzīgs sindroms pašlaik ir ārstējams, bet tikai pēc izveidošanas patiesie iemesli tās attīstība.
Tā kā zobu čīkstēšanas rašanās gadījumā liela nozīme ir neiropsiholoģiskam faktoram, ir nepieciešams pēc iespējas vairāk veicināt nervu sistēmas atjaunošanos ar paškontroles palīdzību pār savu prāta stāvokli vai caur nomierinoši līdzekļi. Turklāt pēc iespējas ir jāsamazina, īpaši vakaros un naktīs, galveno nervu sistēmas kairinātāju - alkohola, kaloriju saturošu pārtikas produktu, enerģētisko tonizējošu līdzekļu, stiprās tējas un kafijas - uzņemšanu.
Būs nomierinoša un relaksējoša iedarbība uz košļājamajiem muskuļiem vietējās procedūras izmantojot sausu karstumu, piemēram, uzklājot uz vietas uzkarsētu sāli maisiņā. Ir nepieciešams iesildīties tieši pirms gulētiešanas, procedūras ilgums ir 15-20 minūtes.
Ir ļoti svarīgi koriģēt ortodontiskos traucējumus mutes dobums. Klātbūtnē nepareiza saķere, provocējot košļājamo muskuļu spazmu, palīdzību var meklēt specializētā ortodontijas klīnikā, kur pacientam veiks zobu ģipsi un silikona vāciņu. Šāda ierīce novērsīs augšējo un apakšējo zobu savienošanos, kā arī palīdzēs koriģēt nepareizu saliekumu un izlīdzināt zobus.
Vai zinājāt, ka aptuveni 15% cilvēku guļ zobus. Ir arī svarīgi, lai to cilvēku skaits, kuri cieš no šīs slimības, nepārtraukti pieaugtu. Košļājamo muskuļu kontrakciju, kas notiek piespiedu kārtā un izraisa specializētajā literatūrā, sauc par bruksismu. Termins bruksisms nāk no grieķu vārda brychein, kas nozīmē zobu griešana. Bruksisms vienlīdz bieži rodas gan pieaugušajiem, gan bērniem.
Kāpēc jūs guļot griežat zobus?
Pašlaik zinātnieki nevar noteikt precīzi iemesli, no kuras sapnī griež zobus. Bet par to joprojām pastāv dažas hipotēzes. Daži pētnieki mēdz uzskatīt, ka čīkstēšana ir viena no daudzajām izpausmēm vai drīzāk tās dziļums. Zobu griešana, tāpat kā krākšana, bieži vien ir saistīta ar murgiem, kas vajā dažus cilvēkus.
Citi zinātnieki uzskata, ka tie, kuriem ir zobu sakodiena patoloģija, čīkst sapnī un līdz tas tiek novērsts. šī problēma, bruksisms nepazudīs. Pastāv arī uzskats, ka zobu griešanas iemesls ir tas, ka dažiem cilvēkiem ir atlikušais reflekss, kas ir salīdzināms ar to dzīvnieku refleksu, kuri šādā veidā asina zobus.
Vēl viens izskaidrojums tam, ka daži cilvēki guļot griež zobus, ir šī gēna pārnešana iedzimtības ceļā. Precīza viedokļa par atsevišķu gēnu iesaistīšanos vēl nav, taču šo pieņēmumu aktīvi apsver zinātnieki.
Un tomēr uz jautājumu "Kāpēc viņi sapnī griež zobus?" vairums ekspertu ir gatavi sniegt šādu atbildi. Tieši tie cilvēki, kuriem ir nosliece uz stresa situācijām, sapnī mēdz griezt zobus, kā rezultātā rodas nemiers un iekšēja spriedze. Tā rezultātā pirms gulētiešanas ir pārmērīga uzbudinājums. Tiesa, bruksismu var novērot pilnībā mierīgi cilvēki ar līdzsvarotu raksturu un nav tendētas uz vardarbīgām emociju izpausmēm.
Ja mēs runājam par bērnu bruksismu, tad lielākajai daļai bērnu šī iezīme neko neapdraud un, kā likums, pazūd ar vecumu. Tomēr eksperti dažos gadījumos stingri iesaka konsultēties ar neiropsihiatru. Dažreiz šiem bērniem ir nepieciešams specializēta aprūpe vai psihoterapija, un dažos gadījumos tie var uzrādīt nopietnas patoloģijas psiholoģiskais raksturs.
Ja sapnī griežat zobus, kā tas var apdraudēt cilvēku, kuram ir nosliece uz šo traucējumu?
- Pirmkārt, galvassāpes un zobu sāpes.
- Nākotnē šī īpašība var izraisīt kaulu bojājumus un izmaiņas žokļu locītavās.
- Tas var izraisīt arī paaugstinātu zobu jutīgumu un to ātru nodilumu.
Ko darīt, ja radinieki un draugi sapnī griež zobus?
Pirmkārt, ieteicamas psihoterapeitiskās un psiholoģiskās metodes, kas palīdz atbrīvoties no stresa vai būtiski samazina to negatīvo ietekmi. Šīs problēmas attīstības gadījumā bērnam ir obligāti jāsamazina stresa slodze, īpaši pirms gulētiešanas. Kad šis ieradums kļūst pastāvīgs, ir nepieciešamas biežas zobārsta konsultācijas, lai sekotu līdzi mazuļa zobu stāvoklim. Jūs varat piedāvāt bērnam pirms gulētiešanas apēst ābolu vai burkānu. Šī vienkāršā darbība viņam palīdzēs atslābināt muskuļus un samazināt zobu griešanas iespējamību miegā. Vēl viens veids, kas ir piemērots gan pieaugušajiem, gan bērniem, ir karstā komprese, kas radīs arī muskuļu relaksāciju.
Tā kā jau teicām, ka tieši tie cilvēki, kuriem ir nosliece uz stresu, sapnī griež zobus, vēlos viņiem piedāvāt pretstresa pasākumus: regulāras ēdienreizes, kofeīna uzņemšanas izslēgšana vai samazināšana, pastaiga pirms gulētiešanas. pozitīvu efektu. Turklāt ir ieteicams savu darba dienu veidot tā, lai izslēgtu pārmērīgas slodzes. Tāpat ieteicams pēc iespējas izvairīties no konfliktiem un strīdiem, nepieciešamības gadījumā dažkārt pirms gulētiešanas var iedzert preparātus ar nomierinošiem augiem.
Neskatoties uz to, noteikti jāatceras, ka bruksisma ārstēšanas metodes ir stingri individuālas, tāpēc jebkurai ārstēšanai jābūt kopā ar speciālistu konsultāciju.