Līdz ar mazuļa ienākšanu ģimenē vecākiem rodas daudz jautājumu un situāciju, ar kurām viņi nezina, kā tikt galā. Pirmie mēneši paiet mierīgi. Lielāko daļu laika mazulis guļ un ēd. Daudzi psihologi šo periodu sauc par jauno māmiņu un tētu “zelta laiku”. Laiks iet, un bērniem ir jāapgūst apkārtējā pasaule, jāattīstās. Dienas miegs jau aizņem ne vairāk kā 5-6 stundas dienā. Un lielākā vecumā bērniem pat pietiek ar 2 stundu atpūtu.
Daudziem vecākiem problēma, ka bērns naktīs slikti aizmig, ir tik aktuāla, ka izraisa milzīgus skandālus ģimenē. Kā rīkoties šādā situācijā, mēs uzzināsim rakstā.
Daži vārdi par mazuļa miegu
Ir vērts atzīmēt, ka jaundzimušais spēj gulēt gandrīz dienu. Tas ir dabiski un saistīts ar ķermeņa fizioloģiskajām vajadzībām. Dzemdību process mazuļiem ir diezgan grūts darbs, pēc kura ir nepieciešama pelnīta atpūta. Tāpat smadzenēm ir jāapstrādā un jātiek galā ar informāciju, kas tām nonāk milzīgās plūsmās. Parasti šajā laikā vecākiem nav problēmu ar mazuļa kustību slimību. Pietiek iedot viņam pudelīti ar piena maisījumu vai krūti, un viņš uzreiz aizmigs.
Nebaidieties, ja redzat, ka sapnī bērns nodreb, vicina rokas un kājas. uzskata par aktīvu (nevis pasīvu, kā tas ir pieņemts pieaugušajiem). Nav nepieciešams nekavējoties konsultēties ar ārstu un veikt fontanela ultraskaņu, vienkārši pagaidiet mazliet, un viss atgriezīsies normālā stāvoklī.
Ja tik agrā vecumā bērns naktīs slikti aizmieg, tad vecāki kaut ko dara nepareizi. Iespējams, ka bērnam ir nepietiekams uzturs, viņam nav pietiekami daudz mātes piena. Ja izrādās, ka iemesls nav pārtika, mēģiniet nomainīt autiņbiksīšu zīmolu. Pastāv iespēja, ka mazulis sajutīs diskomfortu. Atcerieties: mazulim, kas ir 1 nedēļu vecs, ir nepieciešams svaigs gaiss. Dienas pastaigas ir obligātas, tās ne tikai palīdz stiprināt imūnsistēmu, rosina apetīti, bet arī uzlabo miegu.
Kāpēc mazulis pārstāja gulēt?
Daudzi vecāki nesaprot, kāpēc viņi naktī slikti aizmig. Tajā pašā laikā, kā likums, nav sūdzību par dienas miegu. Vadošie pediatri saka, ka šajā periodā mazulim vajadzētu diezgan labi aizmigt, jo viņš lielāko daļu laika pavada šādā stāvoklī. Tālāk ir norādītas situācijas, kas var ietekmēt šo procesu:
Iespējams, ka viens no populārākajiem iemesliem šajā vecumā ir tas, ka bērns ir sajaucis nakti un dienu. Šādas situācijas notiek visu laiku. Lai tas nenotiktu, mēģiniet izstrādāt noteiktu režīmu jau no pirmajām mazuļa dzīves dienām. Svarīgi ir arī likt bērnam saprast atšķirību starp diennakts laiku. Ļaujiet dienai paiet aktīvi, barošanas laikā ļaujiet viņam klausīties mierīgu mūziku, sirsnīgi runāt ar bērnu. Naktīs nevajadzētu ieslēgt gaismu, stāstīt pasakas utt. Jau no šūpuļa mazulim vajadzētu saprast, ka naktī ir vērts uzvesties klusi un mierīgi, gulēt.
Vēl viena kļūda ir iemigšanas laikā neietīt bērnu. Dienas laikā bērns saņem daudz informācijas, nervu sistēma vēl nevar pilnībā tikt ar to galā, tāpēc mazulis var nejauši kustināt rokas un kājas, tādējādi pamostoties.
Ja bērns (3 mēneši) slikti aizmigt naktī, cēlonis var būt kolikas, kas var mocīt mazuļus šajā periodā. Masāžas un siltais autiņbiksītes palīdzēs tikt galā ar problēmu.
Ir vērts pievērst uzmanību, ja bērns ilgstoši slikti aizmig. Tajā pašā laikā viņa stāvoklis ir nemierīgs, ko pavada raudāšana un dusmu lēkmes. Tādā gadījumā var būt neiroloģiskas veselības problēmas, jāvēršas pie sava pediatra.
Kā jūs varat palīdzēt savam bērnam tikt galā ar problēmu?
Daudzi vecāki dienas laikā tā nogurst, ka gaida nakti kā savu glābiņu. Bet ir situācijas, kad mazulis kliedz un neaizmieg. Ko darīt šajā situācijā? Kā pareizi tikt galā ar problēmu? Uz šiem jautājumiem var atbildēt pediatrs vai Pirmkārt, jāņem vērā drupatas vecuma īpašības.
Kāpēc bērns naktī slikti aizmig? 4 mēneši ir laiks, kad nelielas kripatiņas ķermenī notiek vairākas fizioloģiskas izmaiņas. Kolikas atkāpjas, to vietu ieņem problēmas ar zobiem. Smaganas pietūkst, niez, mutes dobums gatavojas sagaidīt pirmos viesus. Protams, tas mazulim sagādā nepatikšanas, viņš kļūst aizkaitināms, raud. Šajā gadījumā var palīdzēt speciālas ziedes smaganām un zobu griezējiem. Viņi kādu laiku nomierinās bērnu.
Vai jūsu bērnam (5 mēneši) ir grūtības aizmigt naktī? Var būt daudz iemeslu, sākot no slapja autiņa līdz šūpuļdziesmai, kas viņam nepatīk. Bet ir vērts ņemt vērā faktu, ka šo laika posmu pavada mazuļa aktīvās fiziskās spējas. Viņš mācās rāpot, apgāzties, sēdēt. Nervu gali vienkārši nespēj tikt galā ar uzkrāto informāciju, tāpēc vakarā pārlieku satraukts bērns pat nedomā par miegu. Lai palīdzētu šajā situācijā, pietiek ar vieglu masāžu vakarā un nomazgāties siltā vannā, pievienojot nomierinošus augus (piparmētras, kumelītes, melisas un citus).
"Bērnam ir 1 gads, slikti guļ naktīs, ko darīt un ko darīt?" - galvenais vecāku jautājums. Varbūt viņi nepareizi definē tā režīmu. Šajā vecumā bērni spēj dzirdēt un saprast pieaugušo vārdus. Viņi jau apzināti veic noteiktas darbības. Ja bērns slikti aizmieg naktī, mēģiniet nogurdināt mazuli dienas laikā, spēlējiet aktīvas spēles, skatieties grāmatas, dziediet dziesmas, apmeklējiet rotaļu laukumus, lai līdz vakaram viņam nebūtu spēka kliegt un raudāt. Neaizmirstiet par vakara ūdens procedūrām, lai mazinātu nervu spriedzi no mazuļa. Šajā gadījumā tiks nodrošināts veselīgs miegs gan bērnam, gan vecākiem.
Ja klausāties iepriekš izklāstītos padomus, jūs varat uz visiem laikiem aizmirst par jautājumu: "Kāpēc bērns naktī slikti aizmig?"
Bērnam ir 1,5 gadi, un viņš slikti aizmig? Mēs meklējam veidus, kā atrisināt problēmu
Pēc mazuļa parādīšanās ģimenē vecāku dzīve krasi mainās. Sākumā viņš guļ gandrīz visu dienu, tad šķiet, ka režīms normalizējas, un tad problēmas sākas no jauna. Bieži vien māmiņas pie pediatra uzdod jautājumu: "Kāpēc bērns (1,5 gadi) slikti aizmieg naktī?" Galvenais iemesls ir tas, ka mazulim var traucēt zobi. Niezoši pietūkušas smaganas liek par sevi manīt.
Ir arī vērts atzīmēt bērnu attīstības iezīmes šajā periodā. Viņi sāk saprast, ka pasaule ir tik interesanta un izklaidējoša, ka nav laika gulēt. Protams, tā nav taisnība. Galu galā, miegains mazulis uzvedas vienkārši pretīgi: viņš ir nervozs, nerātns un nepakļaujas.
Ja bērns (1,5 g.) naktīs slikti aizmieg, svarīgākais ir viņam paskaidrot, ka miegs ir obligāts. Centieties neuzķerties uz trikiem un kliegšanu, pie kurām mazulis ir pieradis ķerties. Ar pieķeršanās un mīlestības palīdzību nomieriniet mazuli, dziediet dziesmu, veiciet relaksējošu masāžu, un šī problēma pazudīs uz visiem laikiem.
Bērni 2-3 gadus veci. Daži vārdi par tiem
Daudzām māmiņām bieži rodas jautājums: "Ko darīt, ja bērns (2 gadi) naktī slikti guļ?" Ārsti apliecina, ka, ja līdz šim brīdim nebija problēmu ar miegu, tad modinātāju nevajadzētu skanēt. Galvenais šīs problēmas skaidrojums ir mazuļa vecuma īpatnības jeb, kā psihologi citādi saka, 2-3 gadu krīze.
Šajā periodā bērni kļūst neatkarīgi, skaidri apzinās, ka var manipulēt ar situāciju un saviem vecākiem. Galvenais ir nepieļaut problēmas augšanu un laikus nostādīt bērnu savā vietā, norādot, kurš ģimenē ir atbildīgs.
Daudzi vecāki, saskaroties ar to, ka bērns (2 gadi) naktīs slikti aizmieg, pieļauj milzīgu kļūdu, rājot mazuli un visādi pazemojot. Jums tas nav jādara, tādējādi jūs iedvesmojat bērnu šaubām par sevi un provocējat viņu uz vēl lielākiem dusmu lēkmēm.
Galvenie iemesli, kāpēc var tikt traucēts miegs
Bieži vien no vecākiem var dzirdēt jautājumu: "Kāpēc bērns naktī slikti aizmig?" 3 gadi ir periods, kad tikt galā ar bērniem ir daudz grūtāk nekā agrākā vecumā. Šķiet, ka mazulis ir paaudzies, jau zina, kā daudz ko izdarīt pats, bet problēmas nekļūst mazākas. Šajā gadījumā jums ir jānoskaidro iemesli, kāpēc mazulis naktī:
Aktīvās vakara spēles.
Karikatūras skatīšanās.
Vēls pēcpusdienas snaudiens.
Bērnu psiholoģija un fizioloģija. Daudziem puišiem pēc pārmērīga darba ir papildu emociju uzplūdi. Un tā vietā, lai atpūstos un aizmigtu, viņi, gluži pretēji, vēlas izklaidēties, skriet, lēkt.
Bērnam ir daudz enerģijas, ko viņš netērē dienas laikā, tāpēc ir problēmas ar aizmigšanu.
Dienas miegs ilgst pārāk ilgi. Ja mazulis aizmieg un nekādi nevar pamosties, viņš ir jāpamodina.
Vakara strīds, izrēķināšanās. Pēc skandāliem bērniem ir ļoti grūti nākt pie prāta.
Ja bērns slikti aizmieg gan dienu, gan nakti, taisa pastāvīgus skandālus, nereaģē uz vecākiem, labāk sazināties ar bērnu neirologu.
Laiks gulēt
Pirms bērnus lamāt, jānoskaidro, vai vecāki uzvedas pareizi. Galu galā daudzos gadījumos, kad bērns naktī slikti aizmieg, vainīgi ir mamma un tētis. Viņiem jāapgūst pamatnoteikumi mazuļa gulēšanai:
Neorganizējiet aktīvas spēles naktī. Tas bērnu tikai satrauks – viņam būs ļoti grūti aizmigt.
Bieži gadās situācijas, kad tētis vakarā no darba atnes jaunu grāmatu vai rotaļlietu. Protams, mazulis uz to reaģēs ar emociju jūru, ko nebūs viegli nomierināt.
Izstrādājiet miega rutīnas. Sākumā varat izlasīt bezbailīgu pasaku, pēc tam mazgāties siltā ūdenī ar smaržīgām putām vai zaļumiem.
Ja bērns ir skolnieks, jums nevajadzētu vakarā noskaidrot sliktu atzīmju cēloni, citas negatīvas situācijas.
Neļaujiet bērniem skatīties multfilmas pēc tam, kad viņi ir aizgājuši gulēt.
Ja bērns naktī sāka slikti aizmigt, varat izmēģināt tautas nomierinošu līdzekli: glāzi silta piena un tējkaroti medus. Šī opcija ir piemērota tikai tiem bērniem, kuri var labi kontrolēt urinēšanu.
Izmantojot iepriekš minētos padomus, jūs varat novērst no savas dzīves problēmu, ka bērns naktīs slikti aizmig.
Nekad neatkārtojiet kāda cita kļūdas
Ir nepareizi darbi un darbības, ko vecāki dara, laižot bērnus gulēt. Ja bērnam ir grūti aizmigt naktī, uzmanīgi izlasiet, lai redzētu, vai pieļaujat šādas kļūdas:
Tu ej gulēt diezgan vēlu. Optimālais laiks bērna šūpošanai ir pulksten deviņi desmit vakarā. Atcerieties: ja mazulis ir pārguris, viņš aizmigs sliktāk. Daudzi ārsti pat iesaka glabāt miega dienasgrāmatu.
Atcerieties: gulēšana kustībā nav norma. Kopš bērnības pieradis pie šīs kustības slimības metodes, bērns to meklēs un pieprasīs arī turpmāk.
Gulēt ar gaismu un mūziku ir nepieņemami.
Pirms gulētiešanas nav viena rituāla.
Mēģiniet izlabot šīs kļūdas, un bērns aizmigs bez problēmām.
Ko darīt, ja bērns naktī neaizmig? Komarovskis iesaka sekojošo:
Vissvarīgākais ir noteikt pareizās prioritātes dzīvē. Protams, vesels mazulis ir ļoti svarīgs, taču dzīvespriecīgi, laimīgi vecāki ir panākumu un mazuļa pareizas attīstības atslēga.
Režīms, kas būtu piemērots visiem ģimenes locekļiem. Jums nav pilnībā jāpielāgojas mazajam zemesriekstam, parādiet, kurš ir atbildīgs ģimenē.
Bērniem jāguļ arēnā.
Bez papildu dienas snaudām.
Pēc 6 mēnešu vecuma mazulim nav nepieciešama nakts barošana.
Aktīva diena ir ne tikai veselības, bet arī laba miega atslēga.
Optimālais temperatūras režīms telpā, kurā bērns guļ, ir 16 -19 grādi.
Pareizi aprīkota gulta. Nevajadzētu būt mīkstām gultām un spalvu spilveniem. Ortopēdiskais matracis - nepieciešams.
Izmantojiet pārbaudītas autiņbiksītes, lai mazulis naktī nesamirktu.
Ja ievērojat šos noteikumus, jūs varat uz visiem laikiem aizmirst par bērna miega slimības problēmu.
Īsumā par galveno
Ja jūsu mazulim ir grūtības aizmigt naktī, jums nav nekavējoties jāskrien pie ārsta. Ir svarīgi noskaidrot notikušā iemeslu. Varbūt viņu uztrauc kolikas un zobu griešana. Šajā gadījumā palīdzēs vēdera masāža un speciāls smaganu gēls. Ja bērns ir pieaudzis un šādu problēmu nevar būt, ir vērts padomāt un analizēt ikdienas rutīnu. Varbūt tas ir jālabo. Pediatri iesaka izveidot grafiku un noskaidrot, kur esat pieļāvis kļūdu. Vairumā gadījumu pie vainas ir snauda. Bērns iet gulēt vēlu, ilgi guļ un, protams, vakarā negrib iet gulēt.
Izveidojiet bērnam ērtu vidi. Pirmais punkts ir temperatūra. Telpai nevajadzētu būt aizlikts vai pārāk karsts. Daudzi pediatri apgalvo, ka maksimālā pieļaujamā atzīme ir 22 grādi. Neaizmirstiet vēdināt telpu, pietiek ar 5 minūtēm.
"Kāpēc bērns naktī slikti aizmig?" - iespējams, tas ir jautājums, kas vismaz reizi mūžā uztrauca ikvienu vecāku. Faktiski var būt daudz iemeslu, sākot no ar vecumu saistītām izmaiņām organismā un beidzot ar nervu traucējumiem.
Galvenie jautājumi, ko māte sev uzdod jau no bērna piedzimšanas, ir saistīti ar viņa uzturu un miegu.
Ņemot vērā faktu, ka miega laiks pakāpeniski samazināsies līdz ar vecumu, ir ļoti svarīgi saprast, kāpēc zīdainis pa dienu neguļ vai kāpēc dienas laikā ir krasi samazinātas miega stundas.
Miega ilgums zīdainim
No pašām pirmajām dzīves dienām un nākamo trīs mēnešu laikā veselīga mazuļa miega ilgums ir 18-20 stundas dienā. Tomēr mēs nedrīkstam aizmirst, ka tas ir vidējais rādītājs, un katrā atsevišķā gadījumā nakts un dienas atpūtas ilgums ir atšķirīgs. Pirmkārt, ja bērns pa dienu neguļ, pievērs uzmanību viņa pašsajūtai un temperamentam. Ja netiek identificēti iemesli, kas neļauj mazulim aizmigt, sazinieties ar pediatru, iespējams, ka jūsu mazulis ir slims, un to nav iespējams vizuāli noteikt.
Ja jaundzimušajam netraucē zarnu kolikas, stabils intrakraniālais spiediens, telpā valda klusums un komforts - vienas dienas atpūtas ilgums ir 1,5-2 stundas. Bet, ja bērns pa dienu slikti guļ, tad visticamāk viņa stāvoklis nav stabils, vai arī ir parādījušies ārēji stimuli, kas traucē mazulim atpūsties.
Pirmajā dzīves gadā pārējais mazulis tiek samazināts no 18 stundām viena mēneša vecumā līdz 12-13 gadiem viena gada vecumā. Mēnesi vecs mazulis neguļ, iespējams, nepietiekama uztura dēļ. Ļoti bieži jaundzimušie, pieķērušies mātes krūtīm un nedaudz paēduši, aizmieg bez sāta. Vesels un labi paēdis mazulis guļ saldi un ilgi. Tomēr cēloņus, kas saistīti ar nepietiekamu uzturu, ne vienmēr var noteikt nekavējoties. Kādu laiku mazulis kompensē izsalkumu ar miegu, nedodot vecākiem lielu iemeslu uztraukumam.
Vēl viena atbilde uz jautājumu - "kāpēc mazulis neguļ?" Var būt patoloģiska vai emocionāla rakstura novirzes - zīdaiņa miega pārkāpums vai traucējumi.
Kāpēc mazulis neguļ pa dienu
Ja zīdainis pirmajos dzīves mēnešos neguļ pa dienu, pievērsiet uzmanību tam, vai viņa zobi ir sākuši augt. Parasti šajā periodā bērni 3-4 mēnešu vecumā kļūst aizkaitināmi, nereti jauc dienu ar nakti, mēģinot aizmigt, kad griežamie zobi vairs netraucē.
Lai noteiktu iemeslu, kāpēc bērns neguļ, ir jāsaprot, kas ir mazuļa dienas atpūta un kādai tai vajadzētu būt. Tāpat kā pieaugušajam, arī mazulim ir vairāki miega pamatposmi. Tie ir virspusēji (ātri) un dziļi (gari). Otrajā posmā mazulis guļ mierīgi un ilgi, viņu netraucē sveši trokšņi un ārējie stimuli.
Pavisam cita lieta, ja mazulis neguļ, skaidri parādot, ka no virspusējā miega pāriet uz dziļu miegu nepieciešams nedaudz vairāk laika. Ja tā ir taisnība, iespējams, būs jāmaina bērna barošana un gultas piederumi. Dziļā miega fāzi nosaka gausa uzvedība, kad mazulis kļūst mierīgāks, pārstāj šūpot rociņas un kājas.
Ja jūsu mazulis ir pieradis aizmigt rokās, pārliecinieties, ka viņš pilnībā pāriet no viena posma uz otru. Visbiežāk tas notiek, kad bērns neguļ ārā ratiņos, jo troksnis un nepazīstamā vide ļoti bieži kļūst par faktoriem, kas liek māmiņai ņemt jaundzimušo rokās tieši uz ielas. Pieredzējuši vecāki mazuli šūpo mājās un, sagaidījuši dziļā miega stadiju, izved laukā.
Tāpat viņi rīkojas, ja pie rokām pieradis bērns gultiņā neguļ. Ja mazulis gultā pamostas un ir nerātns, tad vieglā miega stadija vēl nav pabeigta, un jaundzimušais ir jāpumpē. Tomēr gadījumā, ja mazulis cieši aizmiga un pamodās, kad tika pārvietots uz gultiņu, pievērsiet uzmanību tam, vai uz gultas nav grumbu, vai pareizi autiņojāt bērnu. Zīdaiņu āda ir ļoti maiga, reaģējot uz katru nelīdzenumu pieaugušajam.
Ir vēl vairāki iemesli, kāpēc jaundzimušais neguļ dienas laikā:
- Pārāk maz laika pagājis no barošanas līdz bērna nolikšanai. Fakts ir tāds, ka barošanas laikā jaundzimušie norij gaisu kopā ar mātes pienu. Pēc barošanas jums jāļauj viņam iziet ārā, un, ja jūs to negaidījāt, tad, visticamāk, miega laikā mazuli mocīs uzkrātās gāzes.
- Mazulis neguļ visu dienu arī tāpēc, ka viņa bioloģiskais pulkstenis var nebūt izveidojies. Tas liek domāt, ka jaundzimušais varētu sajaukt dienu ar nakti.
- Pievērsiet uzmanību tam, vai bērnam ir ērti. Karstajā sezonā vienu vai divus mēnešus vecs mazulis pa dienu neguļ, jo viņam var traucēt uz ķermeņa parādījušies autiņbiksīšu izsitumi. Bērniem šajā vecumā šī ir diezgan izplatīta kaite, jo mazulis lielāko dienas daļu pavada guļus.
Pavasarī vai rudenī, kad ārā ir silts laiks, nedaudz atlaidiet autiņu, ļaujot gaisam cirkulēt. Ziemā, gluži pretēji, mēģiniet ietīt jaundzimušo ciešāk, ievietojot viņu siltā, ciešā aploksnē.
Esiet piesardzīgs šādos gadījumos
Ja bērns dienas laikā slikti guļ, tad īpaša uzmanība tam jāpievērš šādos gadījumos:
- Kopējais jaundzimušā ikdienas miega ilgums nedrīkst būt mazāks par 15-17 stundām
- Ja vairākas dienas mazulis mazāk atpūšas, jums jābūt piesardzīgam
- Bērns 2 mēnešu laikā slikti guļ pa dienu, ir nerātns, pārlieku uzbudināts un miegs tiek pārtraukts ik pēc 3-5 minūtēm, neskatoties uz to, ka mazulis ir barots
- 4 stundas jaundzimušajam nav nepieciešams gulēt vai snaust
Ja vairākas dienas novērojat, ka bērns 2 mēnešus slikti guļ dienas laikā, iepriekš minēto iemeslu dēļ jums jākonsultējas ar ārstu.
Iespējams, ka mazulim ir slēptas kaites, kas vizuāli nekādi neizpaužas.
Kāpēc 2-4 mēnešus vecs mazulis neguļ pa dienu
Bažas var radīt miega traucējumi bērniem vecumā no 1 līdz 8 mēnešiem. Un, ja bērns dienas laikā maz guļ, pievērsiet uzmanību ārējiem stimuliem:
- Bērns divu mēnešu vecumā slikti guļ dienas laikā, ja telpā ir pārāk spilgta gaisma. Ja iespējams, aizveriet aizkarus dienas miega laikā, radot krēslu
- Bērns vienkārši grib dzert. Tas notiek karstajā sezonā vai tad, kad pirms gulētiešanas viņš dzer ēdienu, kas var izraisīt slāpes.
- Skaļi kaitinošas skaņas. Mēģiniet izslēgt visas multivides ierīces, pieradinot pieaugušos ģimenes locekļus pie tā, ka noteiktajā laikā jāievēro klusums
- Bieži vien bērns 2-3 mēnešu vecumā neguļ pa dienu novecojušā gaisa dēļ. Pirms gulētiešanas noteikti atveriet logu ventilācijai. Arī ziemā mazuļa istabu var izvēdināt, atverot logu uz 3-5 minūtēm
- Skaidras ikdienas rutīnas trūkums. Jaundzimušais mazulis pa dienu neguļ, jo nav pieradis iet gulēt vienā laikā.
Iespējams, ka mazulis 2 mēnešu laikā neguļ pa dienu arī nervu sistēmas problēmu dēļ. Ja esat izpildījis visus iepriekš minētos nosacījumus un mazulis joprojām nevar aizmigt, jums steidzami jāsazinās ar speciālistu. Un, protams, bērns 2 mēnešu vecumā neguļ pa dienu, ja viņu uztrauc vēdera kolikas. Gandrīz katrs vecāks to zina. Viena no efektīvākajām metodēm mazuļa nomierināšanai šajā laikā ir vēderiņa glāstīšana ar gludām un vieglām kustībām pulksteņrādītāja virzienā.
Kāpēc 2 gadus vecs bērns neguļ pa dienu
Kas attiecas uz vecākiem bērniem, iemesli var būt dažādi. Piemēram, 2 gadus vecs bērns dienas laikā neguļ paaugstinātas uzbudināmības un aktivitātes dēļ, cenšoties mainīt ierasto dienas režīmu un pilnībā izslēgt no tā dienas atpūtu. Ārstu ieteikumi ir saistīti ar to, ka bērniem dienas laikā vajadzētu atpūsties vismaz vienu stundu, pirms viņi sasniedz sešu gadu vecumu.
Taču brīdī, kad bērns pāriet uz vienu dienas miegu, tas var nebūt tik ilgs un pilnībā atkarīgs no mazuļa psiholoģiskā stāvokļa, viņa temperamenta. Tāpēc 1,5-2 stundas pirms atpūtas mēģiniet nomierināt bērnu, izdomājiet mazāk aktīvas spēles, lasiet pasakas un izveidojiet miera un klusuma atmosfēru dzīvoklī.
1 līdz 3 gadu vecumā mazuļa organisms jau sāk pierast pie noteikta režīma.
Kāpēc bērns slikti guļ pa dienu, ja pilnībā ievēro dienas režīmu? Tas var būt saistīts gan ar to, ka mazulis ir pieaudzis un viņa ķermenim ir nepieciešams pārskatīt atpūtas laika diapazonu, gan ar sliktu veselību, aizkaitināmību vai nervozitāti.
Bērns 2 gadu vecumā neguļ pa dienu, visbiežāk arī tāpēc, ka viņam nav laika nogurt pa dienu. Tas notiek, kad mazulis ir aizņemts ar mierīgām spēlēm – zīmē, skatās bildes grāmatās vai skatās multfilmas. Un tas attiecas ne tikai uz dienas, bet arī uz vakara miegu. Padariet par noteikumu pilnībā ievērot mazuļa režīmu, noteikti pēc iespējas ilgāk atrodieties ārā, piedāvājot viņam aktīvas spēles brīvā dabā.
Ja jūsu mazulis sāka slikti aizmigt dienas laikā vai nevēlas to darīt vispār, pievērsiet uzmanību visiem iepriekš minētajiem faktoriem, pirms sākat atskanēt trauksmes signālu. Noteikti nosakiet sev dienas atpūtas vecuma ierobežojumus, jo ir skaidrs, ka 3 mēnešu un 3 gadu vecumā miegam atvēlētajam laikam vajadzētu atšķirties. Jums nav jākoncentrējas uz vidējām dienas miega normām, kas parādītas tabulās, jo jūsu mazulis ir personība, kas nozīmē, ka viņam ir jābūt savam, individuālam dienas režīmam. Mēģiniet izveidot barošanas un atpūtas grafiku, kas der gan jūsu mazulim, gan jums. Tomēr, ja nevarat iemidzināt mazuli vairākas dienas, tas ir iemesls apmeklēt ārstu.
Es bieži saņemu no jums vēstules ar līdzīgiem jautājumiem. Kāpēc viņš neguļ? Galu galā, teorētiski pirmais mēnesis ir pagājis, mazulim jau vajadzētu pielāgoties jauniem apstākļiem?
Jā, ne īsti. Diezgan bieži bērns 2 mēnešu vecumā neguļ pa dienu tieši tāpēc, ka vēl nav iejuties sev jaunā vidē un viņam nepieciešama mammas palīdzība.
Lai gan ir arī citi iemesli. Šajā posmā visam ir nozīme. Izdomāsim.
Kas ir nepieciešams mazulim?
Tātad, pirmā lieta, kas mums jāatceras, runājot par miega problēmu, ir tas, ka mazuļa adaptācija turpinās.
- 9 mēnešus viņš atradās pilnīgi citos apstākļos (bija tumšs, mitrs, šaurs, klusināts-trokšņains, visu laiku sūknēts);
- Turklāt mammas vēderā viņš pieradis pie tā, ka viņa vienmēr ir klāt, pastāvīgi dzird viņas elpošanu, sirdspukstus. Bērnam šie vienmēr ir bijuši labākie nomierinošie līdzekļi.
Un tagad viņam bija liegtas visas šīs sajūtas. Bet viņš vēl nav iemācījies ar to sadzīvot: viņam joprojām ir vajadzīga māte kā miera un rāmuma avots.
- Bērna nenobriedušai nervu sistēmai ir grūti pielāgoties visiem apkārtējās pasaules "jaunumiem" tik ātri, kā mēs vēlētos;
- Pievienojiet šeit faktu, ka dienas un nakts maiņas ritmi mazulim joprojām “neko nesaka”: viņa paša miega hormons sāks ražot tikai pēc pāris mēnešiem;
- Bērna nervu sistēma tagad praktiski nekontrolē šos procesus, viņš var viegli “sajaukt” dienu ar nakti. Šeit ir daži iemesli, kāpēc 2 mēnešus vecs mazulis neguļ dienas laikā.
Bet kā ir ar citiem – kāpēc viņu bērni guļ? - tu jautā.
Visi bērni ir dažādi. Varbūt citam mazulim bija labāka grūtniecība, dzemdības notika ar minimālu iejaukšanos, nebija atdalīšanas no mātes ...
Viņi pielāgojās ātrāk, kādam nervu sistēma darbojas nedaudz savādāk, vai arī viņiem ir viss, kas jūsu mazulim pietrūkst normālam miegam.
Kas vēl var traucēt bērnam aizmigt?
Ir daudz vairāk diezgan banālu iemeslu, kāpēc bērns 2 mēnešu vecumā neguļ pa dienu. Starp viņiem:
- Bads;
Mazuļa vēders ir ļoti niecīgs, tāpēc viņam ir bieži jāēd. Ja barojat bērnu pa stundām, viņš var būt izsalcis un tāpēc neguļ.
Starp citu!Šī vecuma bērni lieliski apvieno miegu ar krūts sūkšanu. Jā, tas jums nav īpaši ērti, taču tā ir svarīga vajadzība un nepieciešamība zīdainim.
- Kairinoši faktori (spilgta gaisma, skaļi trokšņi, daudz cilvēku apkārt), pārmērīga mazuļa nervu sistēmas uzbudināšana;
Diezgan bieži bērns pa dienu neguļ, jo tas viņam traucē;
- fizisks diskomforts;
Aizlikts deguns, kolikas, drudzis, autiņbiksīšu izsitumi vai izsitumi, drēbju spieduma vīles, aizlikts vai auksts, sauss gaiss telpā arī traucēs bērnam normāli gulēt;
Kā palīdzēt bērnam ar kolikām un gāzēm, skatiet tiešsaistes kursu Mīksts vēders >>>
- Miega cikli;
Šī vecuma bērni guļ 20-40 minūtes, tas ir vecuma normas variants. Tāpēc ir svarīgi summēt kopējo dienas miega laiku, lai saprastu, cik daudz mazulis patiesībā guļ.
- gulēt zem krūtīm;
Daudzas mātes domā, ka mazulis aizmiga, kad viņš pārtrauca zīst. No šī brīža tiek skaitīts laiks, ko viņš gulēja.
Taču 2 mēnešus vecs mazulis refleksīvi zīst pat virspusējā miega fāzē, kurā tas tiek iegremdēts barošanas laikā. Tāpēc mātei var šķist, ka viņas bērns neguļ visu dienu, kamēr viņš paspēj “paņemt savu” zem krūts.
- Mātes psiholoģiskais stāvoklis;
Mazulim šajā vecumā īpaši ļoti nepieciešams mammas tuvums. Dzirdot viņas mierīgo, maigo balsi, vienmuļo sirdspukstus, viņš ātri nomierinās un aizmieg, jo organisms ražo laimes hormonu endorfīnu.
Bet, ja māte ir aizkaitināta, viņai ir hronisks miega trūkums, viņa ir plosīta, viņas emocijas neviļus tiek pārnestas uz bērnu. Un te jau endorfīna vietā “izrāpo” stresa hormons kortizols, kas neļauj nomierināties un normāli izgulēties.
Situācijas labošana
Tātad, ko darīt, ja bērns neguļ pa dienu? Izlabojiet visus iepriekš minētos trūkumus. It īpaši:
- Barojiet savu mazuli pēc pieprasījuma. Pirmkārt, tas labi atslābina un nomierina, otrkārt, palīdz iedibināt laktāciju (pirmie divi mēneši ir tikai tās izveidošanās periods. Lasīt rakstu par šo tēmu Veiksmīgs zīdīšanas sākums >>>);
- Nodrošiniet mazulim intrauterīnus apstākļus:
- izveidot aptumšošanu;
- noņemt svešu troksni;
- lai novērstu risku pamodināt mazuli no asas skaņas, ieslēdziet monotonu balto troksni (lasiet rakstu: Baltais troksnis jaundzimušajam >>>);
- siltums un stingrība lieliski atdarina mazuļa autiņu un šūpošanos zem mātes krūtīm. Jūs varat valkāt savu mazuli slingā, lai nodrošinātu pastāvīgu ķermeņa kontaktu, šūpot sevi uz fitball vai doties ārā dienas snaust ratiņos.
Zināt! Nebaidieties, ka jūsu bērns pieradīs pie šādām metodēm un turpmāk nevarēs aizmigt pats. Līdz 3 mēnešiem ieradumi bērniem nav izveidojušies.
- Izveidojiet mierīgu un draudzīgu atmosfēru ģimenē. Negatīvas emocijas un biežas raudas neveicina normālu miegu ne dienā, ne naktī;
- Nomoda brīžos veltiet bērnam pietiekami daudz uzmanības, lai viņam nebūtu emocionāla deficīta;
- Lūdziet ģimeni palīdzēt mājas darbos, lai jums būtu laiks ne tikai darbiem ar mazuli, bet arī sev: atpūtai, kopšanas procedūrām, pietiekamai atpūtai;
- Pārraugiet mazuļa nomoda laiku un noguruma pazīmes. Šajā vecumā bērni ļoti ātri nogurst, un, ja viņiem ļauj “pārstaigāt” (ilgāk par stundu), viņu nervu sistēma ir uzbudināta, neļaujot normāli gulēt.
"Runāšanas" pazīmes var būt meklēšanas refleksa palielināšanās, pastāvīga dūres savilkšana, pirksta sūkšana, neapmierinātas "sejas", asa roku un kāju vemšana.
Tagad jūs zināt, ko darīt, ja mazulim ir 2 mēneši un viņš pa dienu neguļ.
Varbūt jūs viegli atradāt iemeslu, kas neļauj jūsu bērnam gulēt, vai varbūt situācija ir nedaudz sarežģītāka.
Šajā gadījumā skatieties vebināru par zīdaiņu miegu, lai iegūtu skaidru sistēmu bērna miega uzlabošanai šajā vecumā: Mierīgs mazuļa miegs no 0 līdz 6 mēnešiem >>>
Bērna pareiza vispārējā attīstība ir atkarīga no bērna pilnvērtīga miega. Tas ir ļoti svarīgi pirmajā dzīves gadā. Un pirmajos mēnešos - īpaši.
Ar kādām grūtībām jūs saskaraties ar bērna miegu?
Ludmila Šarova, zīdīšanas un mazuļu miega konsultante.
Bērni 2 mēnešu vecumā joprojām daudz guļ. Viņu nervu sistēma turpina attīstīties, tas prasa ilgu un kvalitatīvu miegu. Taču tā fāzes vēl ir ļoti tālu no "pieaugušajiem", vairāk laika tiek atvēlēts virspusējam miegam, tieši tā laikā attīstās mazuļa smadzenes. Svarīgi, lai šajā dzīves posmā mazulis gulētu kvalitatīvi un pilnvērtīgi, jo tieši miega laikā viņš ražo augšanas hormonu. Ja bērns 2 mēnešus slikti guļ pa dienu, obligāti jānoskaidro, kāpēc tā notiek, un jārod problēmas risinājums.
mazuļa ikdienas rutīna
Divus mēnešus vecs bērns vēl nevar apgāzties, sēdēt, viņš tikai vēro apkārtējo pasauli un pamazām apgūst normālai dzīvei nepieciešamās prasmes. Kopumā mazulim vajadzētu gulēt apmēram 16-18 stundas. Tajā pašā laikā nakts atpūta aizņem 8-10 stundas, bet dienas laikā - 6-10. Dienas laikā mazulis guļ 3-4 reizes 30-40 minūtes un 2 reizes 1,5-2 stundas. Šādi rādītāji tiek uzskatīti par normu zīdaiņiem divu mēnešu vecumā.
Tomēr šie dati var būt individuāli katram mazulim. Daži pediatri ir vienisprātis, ka veseli mazuļi guļ tik daudz, cik nepieciešams viņu ķermenim, un neiesaka atjaunot mazuļa režīmu, ja viņam nav noviržu psiholoģiskajā un fiziskajā attīstībā.
Ja atpūtas laika novirze no regulējuma ir lielāka par 4 stundām, tad jāvēršas pie speciālistiem, citos gadījumos situācija bērnam nav bīstama.
Pārkāpuma pazīmes
Dažkārt vecāki nepamatoti domā, ka bērns slikti guļ 2 mēnešus. Lieta tāda, ka māmiņas atpūtas laiku visbiežāk skaita no brīža, kad mazulis atrodas gultiņā. Tas ir pilnīgi nepareizi. Mazulis barošanas laikā bieži aizmieg - no ēdienreizei atvēlētajām 30-40 minūtēm viņš aktīvi zīst tikai 10-15 minūtes, pārējā laikā mazulis var vienkārši gulēt, neizlaižot nipeli no mutes. Ja redzat, ka mazuļa plakstiņi ir aizvērti, viņa ķermenis ir atslābināts, elpošana ir vienmērīga, tas nozīmē, ka viņš tikko aizmiga. Tas ir pavisam normāli, jo bērni ātri nomierinās blakus mammai, miera stāvoklis ir labvēlīgs relaksācijai.
Tomēr ir reizes, kad bērns slikti guļ, un kopējais stundu skaits ir tālu no tā, uz ko jums vajadzētu paļauties.
Ja pamanāt, ka bērnam nav pietiekami daudz atpūtas, jums ir jāpieraksta 3-4 dienas, kad viņš ir nomodā un kad viņš atpūšas. Tas palīdzēs detalizēti noskaidrot, kāpēc pārkāpums noticis un kā ar to rīkoties.
Bažas rada šādas novirzes:
- bērns slikti guļ naktī;
- kopējais miega ilgums ir mazāks par 14 stundām;
- mazulis pamostas ik pēc 10-15 minūtēm;
- pamošanās laiks starp miega sesijām ir 4 stundas vai vairāk.
Slikta miega cēloņi
Ja pēc novērošanas pamanāt, ka mazulis gulēja mazāk nekā gaidīts, jums jānoskaidro pārkāpuma cēlonis. Tas var būt gan nekaitīgs, gan prasa tūlītēju medicīnisko palīdzību.
Apsveriet faktorus, kas neļauj bērnam normāli gulēt:
Problēmu risināšanas metodes
Lai divus mēnešus vecs mazulis labi aizmigtu un atpūstos noteiktajā laikā, jums ir jārada tam vislabvēlīgākie apstākļi. Bērni asi reaģē uz negatīviem vides faktoriem un aprūpes nepilnībām, tāpēc vecākiem jārūpējas, lai vide būtu kvalitatīvam miegam.
Apsveriet, uz ko jums jākoncentrējas:
Secinājumu izdarīšana
Divus mēnešus vecu mazuļu miegs joprojām ir diezgan nemierīgs, jo tajā dominē ātrā fāze. Ja mazulis dienas laikā kvalitatīvi neatpūšas, tad jānoskaidro, kāpēc tas notiek. Gadījumā, ja bērnam nav veselības problēmu, varat pārskatīt savu uzvedību, drupatas dzīves organizēšanu un rūpes par viņu. Ja maza ģimenes locekļa bezmiegs tiek papildināts ar labklājības pasliktināšanos, jums ir jāmeklē medicīniskā palīdzība.
Ludmila Sergejevna Sokolova
Lasīšanas laiks: 6 minūtes
A A
Raksts pēdējo reizi atjaunināts: 16.04.2019
Galvenie jautājumi, kas interesē jaundzimušā vecākus, ir saistīti ar viņa miegu un uzturu. Dienas miegs mazulim ir ne mazāk svarīgs kā naktī. Turklāt dienas laikā uzkrātais nogurums var izraisīt traucējošu virspusēju miegu naktī, kas, savukārt, ietekmēs visu ģimenes locekļu labsajūtu. Viņi bieži jautā, kāpēc bērns 2 mēnešu vecumā neguļ pa dienu, ko darīt, lai uzlabotu dienas miegu? Izdomāsim to kopā.
Kāpēc ir problēmas ar dienas miegu
Paaugstināta mazuļa aktivitāte ir tieši atkarīga no viņa fiziskās un garīgās attīstības un emocionālā stāvokļa. Bērns dienas laikā var slikti gulēt šādu iemeslu dēļ:
- Pagarināts nakts miegs;
- Barošanas kļūdas;
- zarnu kolikas;
- Neērti gulēšanas apstākļi;
- Mātes neesamība.
Lai sniegtu objektīvu priekšstatu par miega kvalitāti un kvantitāti, pediatri iesaka 3-5 dienu laikā fiksēt visus bērna miega intervālus, lai salīdzinātu faktiskos rādītājus ar ieteicamajām normām otrajā dzīves mēnesī.
Ja nevarat patstāvīgi noteikt miega traucējumu cēloni, jums jākonsultējas ar ārstu. Retos gadījumos tas var būt paaugstināta intrakraniālā spiediena, centrālās nervu un elpošanas sistēmas slimību simptoms.
Ikdienas režīms divus mēnešus vecam mazulim
Divus mēnešus vecam mazulim ir diezgan grūti runāt par iedibināto dienas režīmu. Bērns ēd, guļ un paliek nomodā atbilstoši savām fizioloģiskajām vajadzībām. Jaundzimušā miega režīms tiek noteikts laika gaitā atbilstoši vecumam. Divus mēnešus vecs mazulis ideāli guļ 16-18 stundas diennaktī. Apmēram 8-10 stundas naktī un 4 reizes dienā pa 1,5-2 stundām. Bet mazulis nav automāts, novirzes no standarta grafika ir izplatītas un absolūti normālas. Daudzi pediatri uzskata, ka bērns, kuram nav veselības problēmu, guļ tieši tik daudz, cik viņam vajag.Dažkārt jaunajiem vecākiem ir maldīgs priekšstats par mazuļa miega laiku. Zinot, ka starp barošanas reizēm mazulim vajadzētu gulēt līdz divām stundām, laiks tiek skaitīts no brīža, kad mazulis tika ievietots gultiņā. Kad mazulis pamostas agrāk par paredzamo laiku, mamma uzskata, ka viņš pa dienu guļ maz. Faktiski, ja vidējais zīdīšanas ilgums pārsniedz 40 minūtes, zīdainis pirmās 10 minūtes aktīvi zīž krūti. Tad, remdējis izsalkuma sajūtu, mazulis aizmieg, neizlaižot no mutes nipeli. Tieši šo laiku māmiņa bieži neņem vērā. Dažreiz ir vieglāk orientēties pēc nomoda laika, starp miega periodiem vajadzētu būt apmēram vienai stundai.
Nakts miega ilguma pagarināšana bieži noved pie tā, ka dienas laikā bērns guļ mazāk. Šajā gadījumā vecākiem pašiem jāizvēlas, kas viņiem ērtāk: no rītiem ar mazuli pagulēt ilgāk vai pēcpusdienā iegūt papildu brīvo laiku.
Miega traucējumi bērnam divu mēnešu vecumā raksturojas ar sekojošām pazīmēm: kopējais miega laiks ir mazāks par 15 stundām dienā, mazulis mostas ik pēc 5-10 minūtēm, nomoda ilgst vairāk nekā 4 stundas pēc kārtas.
Miega traucējumi, kas saistīti ar gremošanas procesu
Divus mēnešus vecs mazulis bieži slikti guļ gāzu uzkrāšanās izraisīto zarnu spazmu dēļ. Ar retiem izņēmumiem šī nav slimības izpausme, problēma ir saistīta ar gremošanas sistēmas nepilnībām un nepareizu mazuļa barošanu.
Parasti sāpes parādās neilgi pēc barošanas, bieži vien vēlā pēcpusdienā. Ja jūs neatrisināsiet radušos problēmu, kuņģa kolikas lēkmes bērnam var turpināties līdz 4-5 stundām dienā.
Mātēm jāievēro diēta un jāizvairās no pārtikas produktiem, kas izraisa pastiprinātu vēdera uzpūšanos, piemēram, pākšaugi, brūnmaize, marinēti dārzeņi, asas garšvielas. Ar mākslīgo barošanu nevajadzētu pārbarot bērnu, un jums ir stingri jāievēro maisījuma sagatavošanas norādījumi. Pārmērīgi koncentrēta pārtika izraisa pastiprinātu gāzu veidošanos, kas izraisa kolikas. Arī pārtiku ar augstu tauku saturu nevar pilnībā uzsūkties agrīnā vecumā, un tādā gadījumā jaundzimušajam jādod ūdens starp barošanas reizēm. 
Jums vajadzētu arī izvairīties no gaisa norīšanas barošanas laikā. Lai to izdarītu, jums jāuzrauga pareiza piestiprināšana pie krūtīm un pēc barošanas vairākas minūtes turiet mazuli vertikālā stāvoklī, “kolonna”.
Lai palīdzētu bērnam ar kolikām, bieži vien pietiek ar siltu mammas roku vai izgludinātu autiņu uzlikšanu uz vēdera, var arī masēt ar vieglām apļveida kustībām pulksteņrādītāja virzienā un dot mazulim padzerties diļļu ūdeni.
Labvēlīgu apstākļu radīšana miegam
Gaisa temperatūras un mitruma novirze no optimālajām vērtībām 20-22 ° C un 60% bieži izraisa mazuļa sliktu miegu. Bērnam nevajadzētu nosalt, bet pārmērīga ietīšana viņam nāk par sliktu. Šķaudīšana, zosāda, aukstas rokas un kājas liecina, ka telpā ir auksts. Nosvīdusi mugura, sārta seja, paaugstināta ķermeņa temperatūra liecina, ka bērnam ir karsts. Sausais gaiss izraisa elpas trūkumu un iesnas, mazulis bieži pamostas un daudz ir nerātns.
Pirmajās dzīves nedēļās mazulis pārāk neuztraucas par skaņas fonu, taču dažas asas skaļas skaņas var viņu nobiedēt. Spilgta gaisma, īpaši, ja tā saskaras ar mazuļa seju, var traucēt miegu. Uz ielas ratus novieto daļēji ēnā, mājās var izmantot slēģus vai žalūzijas, lai aptumšotu.
