L'épaississement du sang entraîne le développement de l'hypertension et d'autres maladies cardiovasculaires, la formation de caillots sanguins. Par conséquent, les personnes ayant des antécédents de telles maladies se voient prescrire des médicaments qui aident à fluidifier le sang et un régime alimentaire avec haut contenu certains produits qui fluidifient le sang.
Pourquoi le sang s'épaissit-il ?
Le corps humain contient de 4 à 6 litres de sang - selon l'âge et la corpulence. Lorsque le sang perd du liquide, non seulement il s'épaissit, mais il diminue également de volume.
L'une des principales raisons est un apport hydrique insuffisant. Soutenir bilan hydrique, un adulte a besoin d'environ un litre et demi à deux litres eau pure par jour - hors boissons, entrées. Lorsque le corps manque d'humidité, il la puise dans le sang.
Un risque accru de thrombose et d'hypertension survient lorsque :
Ceci est confirmé par les informations officielles de la plupart des institutions médicales.
Contribuent également à l'épaississement du sang :
- Diète, gras et glucides - friture, confiseries, pâtisseries.
- L'utilisation de produits avec haut contenu les protéines animales épaississent également le sang.
- Indigestion, processus inflammatoires dans les intestins, à cause de quoi l'eau bue n'est pas complètement absorbée.
- Manque de vitamines, en particulier des groupes B, C et E.
- Déséquilibre hormonal.
- Grossesse.
- Mauvaises habitudes et dépendances qui causent la déshydratation - tabagisme, abus d'alcool, consommation de drogues.
- Stress constant et tension nerveuse. Le corps est capable augmentation de l'anxiété et le danger cherche à se débarrasser des approvisionnements en eau.
- Certaines maladies - athérosclérose, diabète, varices.
- De grandes quantités de café et de thé - ils contiennent beaucoup de caféine, qui élimine les liquides du corps.
Les varices font partie des causes communes augmentation de la coagulation. Dans cette maladie du mur vaisseaux sanguins deviennent minces et se cassent facilement. Pour éviter cela, le corps régule lui-même les indicateurs de coagulation : après tout, plus le sang est épais, plus il lui sera facile de « boucher » les dégâts.
Produits qui fluidifient le sang et préviennent la formation de caillots sanguins Qui a besoin d'un anticoagulant?
Pour les personnes qui ont déjà du sang épais ou qui ont tendance à augmenter la coagulation, des ajustements alimentaires et certains médicaments sont nécessaires.
Les catégories de patients suivantes doivent être testées pour la coagulabilité :
Ils doivent contrôler leurs paramètres de coagulation sanguine au moins une fois par an afin de suivre un traitement à temps et de prévenir les complications.
Quels médicaments fluidifient le sang ? (table)
Pour réduire la thrombose, les médicaments sont utilisés sous forme de comprimés, d'injections - pour administration intraveineuse et intramusculaire.
Le tableau répertorie le plus médicaments efficaces prévenir la formation de caillots sanguins.
| Ingrédient actif | Comment il est appliqué |
|---|---|
| Aspirine et ses analogues, nurofen | Utilisé dans cas d'urgence, agit rapidement, mais irrite le tube digestif. Ne suivez pas de cures longues, les patients avec ulcère peptique généralement contre-indiqué. |
| Clopidogrel et préparations à base de celui-ci | Ils fluidifient également rapidement le sang épais. Cela coûte beaucoup plus cher, mais Effets secondaires- le minimum. |
| Héparine | Il agit rapidement - à la fois sur les plaquettes et sur d'autres paramètres sanguins. Disponible en comprimés et ampoules pour injection - pour accélérer l'effet. Mais dans le contexte de son administration, des saignements se produisent souvent, surtout si la posologie est mal choisie. Par conséquent, ce remède est rarement utilisé, et principalement en milieu hospitalier. Dans le contexte de la prise de médicaments contenant de l'héparine, il est nécessaire de surveiller la numération globulaire. |
| Préparations à base de magnésium | L'amincissement du sang et le renforcement des parois des vaisseaux sanguins signifient que la circulation sanguine se normalise. Particulièrement efficace lorsqu'il est utilisé dans un contexte de troubles circulation cérébrale, troubles de la mémoire, avec maux de tête fréquents. |
| Complexes de vitamines avec des flavonoïdes | Renforcer les vaisseaux sanguins, améliorer leur élasticité, dissoudre les caillots sanguins existants, fluidifier le sang. |
Choisir complexes de vitamines, vous devez faire attention à la présence en eux:
Dans la plupart des cas, les patients nécessitent une utilisation continue de ces médicaments. Mais ils ont un grave effet secondaire: ils irritent les muqueuses de l'estomac et des intestins, contribuent à la survenue de gastrites, de colites et d'ulcères.
Par conséquent, vous devez les prendre correctement:
- Pendant les repas, boire beaucoup d'eau;
- Suivre un cours (et non de temps en temps) ;
- Avoir des analyses de sang régulières pour contrôler l'efficacité.
Produits anticoagulants (tableau)
Pour ceux qui sont contre-indiqués dans la prise d'anticoagulants, il n'y a qu'une seule issue: inclure dans l'alimentation des produits qui aident à fluidifier le sang - des anticoagulants naturels.
| Groupe de produits | Liste des produits qui réduisent la coagulation |
|---|---|
| Fruit | Pommes, citrons, oranges, grenades, mandarines. |
| Baies | Presque tout, surtout la viorne, les myrtilles, les canneberges, les groseilles |
| Des légumes | Chou, betteraves, tomates, concombres, poivrons. |
| Les huiles végétales | Olive, lin, argousier. Il est important de les consommer frais, en évitant de les chauffer et de les faire bouillir. |
| Jus | Les combinaisons de plusieurs types sont particulièrement efficaces. Les conserves achetées en magasin sont moins efficaces car elles contiennent du sucre. Il est beaucoup plus utile de faire des jus de fruits et de légumes. |
| assaisonnement | Cannelle, gingembre, menthe, ail. Peut être ajouté aux plats principaux ou au thé. |
Quels produits peuvent encore réduire la viscosité du sang :
Il est également important de garder mode correct nutrition - évitez les jeûnes prolongés et les excès alimentaires.
Les personnes confrontées à ce problème s'intéressent à: quel produit aide à mieux réduire la viscosité, que faut-il manger pour obtenir un effet rapide - que diriez-vous de prendre des médicaments?
Ça vaut le coup d'oeil :
Caractéristiques et restrictions lors de la consommation d'aliments qui fluidifient le sang :
- Dans les maladies vasculaires, en particulier avec les varices et la thrombophlébite, il est nécessaire de limiter la quantité épices piquantes- ils peuvent provoquer un processus inflammatoire.
- Pendant la grossesse, l'utilisation de médicaments anticoagulants est limitée et les produits - Manière naturelle fais le. Il est préférable de choisir des aliments végétaux : salades de légumes avec huile végétale, jus et fruits non sucrés.
Vidéo - quelle nourriture est bonne pour les vaisseaux sanguins ?
Un sang trop épais ne profite pas à notre corps, vous devez donc connaître les moyens de réduire sa viscosité.
Beaucoup de gens s'intéressent à la question de savoir pourquoi il est nécessaire de fluidifier le sang. Le fait est qu'au départ, dans notre corps, le sang est assez fluide, mais pas épais. Cependant, avec le temps, les érythrocytes collent aux parois, par conséquent, le sang s'avère plus coagulable. D'ici c'est possible problèmes divers avec la santé, comme :
- accident vasculaire cérébral;
- phlébeurysme;
- privation d'oxygène de divers organes;
- thrombophlébite.
Nous voulons tous probablement connaître les causes de l'épaississement du sang. Il y en a beaucoup et ils sont tous différents, par exemple, l'exposition à l'acide, la déshydratation, divers infections intestinales, manque d'oxygène. 
Même dans le programme scolaire, nous avons découvert que notre corps est composé à près de 90 %, et dans certains cas à 94 %, d'eau. Si ce liquide ne suffit pas, le sang devient plus épais. Les vaisseaux sanguins se rétrécissent, perdent leur élasticité, deviennent cassants.
A partir de là ça change état psychologique une personne, des maux de tête surviennent, il est nécessaire de commencer à prendre des antidépresseurs. Mais leur assimilation nécessite également une certaine quantité de liquide, par conséquent, la déshydratation du corps est encore renforcée. 
Des acides se forment dans nos cellules tout le temps dès que les glucides, les lipides et les protéines accompagnent l'apport alimentaire. Ils peuvent être forts (par exemple, acide sulfurique, phosphorique, urique) ou faibles (acétique, oxalique, pyruvique). Dans le premier cas, des substances se forment après la décomposition des protéines. Pour s'en débarrasser, il est nécessaire que le foie et les reins fonctionnent activement.
Mais ils ne sont pas à 100% à la hauteur de la tâche. Partie acides forts reste sur les parois des tissus organiques. C'est un processus qui doit être évité, il vaut donc la peine de manger le moins possible d'aliments gras et protéinés. 
Les acides faibles pénètrent dans notre corps avec aliment végétal et glucides. Très facilement excrété par le corps, accompagné d'une respiration fréquente et intense.
Sinon suffisant l'oxygène pénètre dans nos cellules, cela peut entraîner des maladies. La présence de cholestérol va aggraver la situation. Le système circulatoire essaie de faire passer ses molécules, ses vaisseaux sont comprimés, mais rien ne se passe. Le cholestérol se dépose sur les parois.
À l'asthme bronchique souvent observé un grand nombre de protéine dans le corps, ce qui entraîne également une augmentation de la viscosité du sang.
La présence de dysbactérioses, c'est-à-dire diverses maladies intestinales, est l'une des raisons pour lesquelles on parle de densité du sang. Si une personne est en bonne santé, alors tout nutriments pénétrant dans l'estomac et la muqueuse intestinale sont transportés vers les cellules, les tissus et les organes.
La présence d'une maladie conduit au fait que les éléments infectés se propagent dans tout le corps. D'où les dégâts divers systèmes Organisme : respiratoire, urinaire.
Lorsque le pancréas produit une quantité suffisante d'enzymes, les processus de séparation des graisses, des glucides et des protéines se déroulent pleinement. S'il y a des perturbations dans le travail de cet organe, les produits d'un clivage incomplet pénètrent dans le corps, qui se déposent sur les parois des vaisseaux sanguins, par conséquent, la viscosité augmente. 
La personne éprouvant action fréquente adrénaline sur lui-même, éprouvant une charge sur le cœur. Le fait est que le corps essaie de faire face à tension nerveuse en resserrant les vaisseaux sanguins. Et le sang coulera plus lentement à travers eux, forçant le cœur à travailler plus activement.
Des facteurs tels que la consommation d'alcool, la complexité situation écologiqueà proximité, utilisation fréquente les sucres et les glucides entraînent des problèmes de santé. Par conséquent, il est important de connaître la liste des anticoagulants et d'autres moyens.
Qui a besoin de savoir quels aliments fluidifient le sang
Souvent, chez les personnes au sang épais, il est possible d'identifier diverses maladies foie, car c'est l'agent filtrant de notre organisme. Mais il y a une bonne nouvelle : vous pouvez toujours vous procurer des produits qui fluidifient le sang.
L'un des moyens les plus courants d'améliorer l'état du corps est probablement de prendre de l'aspirine. Mais il convient de noter que vous ne devez pas vous laisser emporter, surtout si le médecin ne vous a pas prescrit ce remède.
Il est important de savoir en plus ce qui fluidifie le sang.
Assurez-vous d'inclure des légumes dans votre alimentation : cornichons (en quantités modérées, rappelez-vous les dangers des marinades); chou, à la fois choucroute et cru, cuit, bouilli; tomates, betteraves. Tout cela empêche la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux et le cœur, améliore les propriétés du sang (rhéologiques). 
Mangez des fruits comme les pommes et les agrumes, car d'une part ils diminuent la viscosité du sang, mais d'autre part, ils augmentent le nombre de globules blancs, de globules rouges et de plaquettes. Les mandarines et les oranges sont capables d'équilibrer les systèmes de coagulation du sang et de s'y opposer, car il contient une teneur importante en oligo-éléments, acide ascorbique et vitamines. 
Pour démarrer le processus d'amincissement naturel du sang, il suffit de boire beaucoup de liquides par jour. Il peut s'agir d'eau purifiée ordinaire, de compotes, de jus, de décoctions d'herbes, de boissons aux fruits, de thé noir au citron et au miel. 
Assurez-vous de manger du miel si vous n'y êtes pas allergique. C'est un réducteur actif et fluidifie parfaitement le sang. Comme les jus contiennent une grande quantité de vitamines et d'eau, il ne faut pas les oublier. 
huiles végétales et graisse de poisson contiennent des oméga-3 si uniques acide gras qui réduisent la manifestation des symptômes de l'athérosclérose et rendent le sang moins visqueux. 
Attention! Peu importe propriétés positives n'avaient pas de produits anticoagulants, ils doivent être consommés avec modération. Il est préférable de consulter un médecin pour examen nécessaire et choisi pour toi Meilleure option traitement.
Comment renforcer l'immunité et éliminer des cellules mauvais cholestérol lire l'article.
Que faire si des maladies veineuses sont observées?
Varices, thrombophlébite, insuffisance veineuse dérangent souvent les citoyens. En conjonction avec un traitement typique, il vaut la peine d'effectuer un traitement anticoagulant. Mais vous ne devriez pas vous laisser emporter par cela, car les maladies sont probablement chroniques. Les patients doivent manger les principaux aliments mentionnés précédemment, mais les aliments épicés doivent être jetés, car ils contribuent à la progression de la maladie. 
ton meilleur ami doit être marron. Surtout si vous l'aimez par son goût et son efficacité, il peut remplacer de nombreux produits coûteux. La châtaigne est réputée pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins, empêcher l'adhésion des globules rouges et la formation de caillots sanguins. Des décoctions en sont préparées, diverses teintures, faire des lotions. 
Comment rendre le sang moins épais pendant la grossesse ?
Les femmes qui attendent la naissance d'un enfant ont souvent tendance à développer des maladies des veines : thrombophlébite et varices dues à l'augmentation de la densité sanguine.
Étant donné que pendant cette période, il est nécessaire de sélectionner avec soin médicaments, et de nombreuses substances sont interdites, la préférence est donnée aux drogues origine végétale qui sont considérés comme les plus inoffensifs.
N'essayez pas de boire beaucoup de liquide pour renforcer Propriétés rhéologiques du sang. Au contraire, cela peut entraîner un œdème. Mais manger des salades assaisonnées de diverses huiles végétales au lieu de sauces est autorisé.
Et manger des jus Fruits frais et les légumes aussi. Tout d'abord, consultez votre médecin, peut-être qu'il supprimera quelque chose de votre alimentation. Les assaisonnements ont des propriétés anticoagulantes, mais peuvent provoquer un décollement placentaire, leur utilisation est donc fortement déconseillée.
Produits qui ne contribuent pas au traitement
Pour que le processus de cicatrisation du sang se déroule le plus efficacement possible, il est nécessaire de renoncer à un certain nombre de produits qui l'épaississent.
Nous avons donc découvert les principaux produits qui fluidifient le sang. Pour ceux à qui certains d'entre eux sont contre-indiqués pour des raisons de santé, nous pouvons proposer des moyens non conventionnels résolution de problème.
Nettoyer et éclaircir les remèdes populaires sanguins
Une excellente façon d'améliorer le fonctionnement du corps est d'utiliser le pissenlit dans Formes variées. Voici quelques exemples de recettes qui ne manqueront pas de donner des résultats positifs.
- Une cuillère à soupe de racines de pissenlit doit être versée avec un verre d'eau bouillante, insister pendant 2 heures et filtrer. Le traitement doit être effectué pendant 3 semaines, en buvant un demi-verre un demi-verre 3 fois par jour avant les repas.
- Dès que le pissenlit commence à pousser, ramassez ses feuilles, pressez-en le jus et buvez 3 cuillères à soupe chacune.
- Lorsque les myrtilles sont mûres, versez deux cuillères à soupe dans un verre d'eau bouillante. Il vaut la peine de prendre avec des baies, 2 cuillères à café 3 fois par jour.
- Frottez deux têtes d'ail, versez un verre de vodka, laissez infuser pendant trois jours dans un endroit sombre. Chaque jour, diluez 6 à 10 gouttes d'infusion dans du lait. Il doit être pris trois fois 30 minutes avant les repas.
Nous avons répertorié les principaux anticoagulants. Si vous observez correctement la proportion, le résultat sera visible après un certain temps. N'oubliez pas de manger des aliments qui fluidifient le sang.
Contribue à la fluidification du sang vitamine E, acide folique, eau. De plus, ces propriétés ne sont pas entièrement justifiées attribuées à la vitamine C, qui rend les parois des vaisseaux sanguins lisses, permettant au sang de mieux les traverser. Afin de rendre le sang moins visqueux, vous devez boire une quantité suffisante d'eau pure, qui a des propriétés diluantes, mais c'est de l'eau, et non du thé ou d'autres boissons. De plus, les fruits et légumes crus ont un effet bénéfique sur la composition du sang et sa densité. Mais il faut faire attention à leur consommation. Par exemple, les bananes et les kakis, malgré toute leur utilité, au contraire, augmentent la densité et ne fluidifient pas le sang. Une attention particulière doit être portée à la viscosité du sang chez les femmes enceintes, car des changements négatifs affecteront certainement le bébé.
Danger
Un sang trop épais est un phénomène dangereux. entraîne la formation de caillots sanguins, l'obstruction du vaisseau (pouvant entraîner la mort), une insuffisance cardiaque aiguë, une diminution ou une augmentation pression artérielle, accident vasculaire cérébral, aigu insuffisance pulmonaire, anévrisme de l'aorte. Si, après l'analyse, il s'avère que le sang est trop épais, vous pouvez contribuer à sa normalisation en ajustant le régime alimentaire.
Besoin d'une exception mal bouffe et une consommation adéquate d'aliments sains et amincissants.
Mais il y a nuance importante, vous ne devez pas dépasser l'apport journalier de chacun des produits, et avant de suivre un tel régime, quelle que soit la méthode, assurez-vous de consulter un médecin. Par exemple, avec la viscosité du sang, les agrumes sont représentés, mais avec hyperacidité et d'autres affections gastro-intestinales, il est souvent recommandé de les exclure.
Vitamine E
Comme mentionné ci-dessus, la vitamine E contribue au fait que le sang devient moins visqueux, a des propriétés fluidifiantes. La norme de sa consommation pour un enfant de moins de sept ans est jusqu'à 10 mg. De plus, ce chiffre passe à 14 mg. Pour les femmes enceintes : 15-30 mg. L'excès, comme la carence, conduit souvent à conséquences négatives. Il faut également comprendre que pendant la journée, vous obtenez cette vitamine à partir d'autres aliments, alors tenez compte de ce fait lorsque vous consommez des fruits contenant de la vitamine E.
| Produit | Teneur en vitamine E |
| kiwi | I.46 mg |
| 1,2 mg | |
| la mûre | 1, 17 mg |
| framboise | 0,87 mg |
| pêche | 0,73 mg |
| jacquier | 0,34 mg |
| Papaye | 0,3 mg |
| chaux | 0,22 mg |
| mandarine (clémentine) | 0,2 mg |
| orange | 0,18 mg |
| feijoa | 0,16 mg |
| citron | 0,15 mg |
| pamplemousse | 0,13 mg |
| poire | 0,12 mg |
| cassis (blanc, rouge) | 0,1 mg |
| cerise sucrée | 0,07 mg |
| pastèque | 0,05 mg |
| fruit de la passion | 0,02 mg |
| 5,84 mg | |
| Avocat | I.97 mg |
| cassis (noir) | je mg |
| abricot | 0,89 mg |
| mûre | 0,87 mg |
| nectarine | 0,77 mg |
| goyave | 0,73 mg |
| groseille à maquereau | 0,37 mg |
| fraise, fraise | 0,29 mg |
| prune | 0,26 mg |
| 0,25 mg | |
| mandarine ordinaire | 0,2 mg |
| Pomme | 0,18 mg |
| figues | 0,II mg |
| cerise | 0,0 7 mg |
| melon | 0,05 mg |
Acide folique
Des études ont montré que le corps humain a besoin d'acide folique à des doses assez faibles, seulement 200 mcg par jour, mais avec une régularité obligatoire. Sa présence affecte la viscosité du sang. Pendant la grossesse, le besoin d'une substance double. Faire attention à état général et surtout les antécédents de grossesse, la dose du médicament recommandée par le médecin peut atteindre jusqu'à 5 mg. Bien sûr préfabriqué analyse préliminaire et le sang est examiné. Consommation acide folique régulièrement en dosage prophylactique est recommandé pour toutes les femmes âge de procréer. Il s'agit de sur produits naturels contenant composant utile et non sur drogues synthétiques. De la liste ont été exclus : la mangue (43 microgrammes d'acide folique pour 100 grammes), la grenade (38 microgrammes) et le raisin (de 2 à 4 microgrammes selon les variétés). Comme, selon la plupart des experts, ils provoquent une augmentation de la viscosité du sang, malgré haut contenu acide folique.
| Produit | acide folique |
| Avocat | 89 mcg |
| goyave | 49 mcg |
| durian | 36 mcg |
| orange | 30 mcg |
| kiwi | 25 mcg |
| la mûre | 25 mcg |
| mandarine (clémentine) | 24 mcg |
| jacquier | 24 mcg |
| framboise | 2I µg |
| mandarines | I6 mcg |
| fruit de la passion | I4 mcg |
| citron | II mcg |
| cassis (blanc, rouge) | 8 mcg |
| ramboutan | 8 mcg |
| poire | 7 mcg |
| figues | 6 mcg |
| nectarine | 5 mcg |
| cerise sucrée | 4 mcg |
| pastèque | 3 mcg |
| coing | 3 mcg |
| Papaye | 37 mcg |
| fraise, fraise | 24 mcg |
| feijoa | 23 mcg |
| melon | 2I µg |
| dattes | I5 mcg |
| abricot | 9 mcg |
| chaux | 8 mcg |
| cerise | 8 mcg |
| groseille à maquereau | 6 mcg |
| mûre | 6 mcg |
| prune (prune) | 5 mcg |
| pêche | 4 mcg |
| églantier | 3 mcg |
| Pomme | 3 mcg |
| canneberge à gros fruits | je mcg |
Eau
Plusieurs formules ont été développées pour calculer l'apport hydrique journalier nécessaire :
- Une personne pesant 56 kg devrait boire 2 litres pour 20 kg poids supplémentaire ajouté dans un verre.
- Pour chaque kilogramme de poids, vous devez boire 30 à 40 ml.
- 1 litre pour 1000 kilocalories provenant des aliments.
Le besoin d'apport hydrique augmente avec maladies graves. Ainsi, il est recommandé à ceux qui sont sujets à l'apparition de calculs rénaux de boire 2,5 litres d'eau pendant la journée. norme apport quotidien les liquides doivent être discutés avec le médecin, c'est individuel. Une consommation excessive peut entraîner un gonflement et une augmentation de la pression, ainsi qu'un manque de conséquences négatives.
| Produit | Eau |
| fraise | 90,95 grammes |
| pomélo | 89,1 grammes |
| chaux | 88,26 grammes |
| Papaye | 88,06 grammes |
| mûre | 87,68 grammes |
| prune (prune) | 87,23 grammes |
| chicouté | 87 grammes |
| nèfle | 86,73 grammes |
| mandarines (clémentines) | 86,58 grammes |
| cerise | 86,13 grammes |
| framboise | 85,75 grammes |
| feijoa | 84,94 grammes |
| poire | 83,96 grammes |
| coing | 83,8 grammes |
| kiwi | 83,07 grammes |
| longane | 82,75 grammes |
| cassis | 81,96 grammes |
| goyave | 80,8 grammes |
| fruit de la passion | 72,93 grammes |
| dattes | 21,32 grammes |
| melon | 90,15 grammes |
| citron | 88,98 grammes |
| pêche | 88,87 grammes |
| la mûre | 88,15 grammes |
| pamplemousse | 88,06 grammes |
| groseille à maquereau | 87,87 grammes |
| nectarines | 87,59 grammes |
| un ananas | 87,24 grammes |
| canneberge | 87,13 grammes |
| orange | 86,75 grammes |
| airelle rouge | 86,7 grammes |
| abricot | 86,35 grammes |
| Pomme | 85,56 grammes |
| mandarines ordinaires | 85,17 grammes |
| cassis (blanc et rouge) | 83,95 grammes |
| mangue | 83,46 grammes |
| cerise sucrée | 82,25 grammes |
| figues | 79,11 grammes |
| Avocat | 72,33 grammes |
| églantier | 58,66 grammes |
De la qualité du sang circulant dans les vaisseaux corps humain, presque tous les processus en cours dépendent à la fois des organes et du niveau cellulaire. Si une "acidification" se produit, un épaississement du liquide dans les veines ou une augmentation du cholestérol, la circulation se produit avec difficulté. En même temps, oxydant et processus de récupération, circulant non seulement dans les reins et le foie, mais aussi dans le cerveau, sont perturbés. Quels produits fluidifient le sang, vous devez savoir en cas de pathologies telles que la thrombose, les varices ou les dysfonctionnements du système cardio-vasculaire. Un liquide épais dans les vaisseaux entraîne non seulement des troubles circulatoires, mais également l'apparition de caillots sanguins, ainsi que des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Pourquoi est-il nécessaire de fluidifier le sang ?
Du fonctionnement normal système circulatoire, ainsi que la qualité du sang, tous les processus qui se déroulent dans le corps en dépendent. La principale tâche accomplie par le sang est la "livraison" d'oxygène et de nombreux substances utiles aux organes et à tous les tissus. Pour l'exécution correcte et suffisante de cette fonction, le liquide dans les artères ne doit pas être épais.
Sinon, la circulation se fait difficilement et moins est délivrée aux organes. substances essentielles. Dans le même temps, des changements irréversibles peuvent se produire en eux.
Avec des maladies aussi graves que la thrombophlébite, les varices ou, en particulier, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, les spécialistes prescrivent des médicaments qui aident à fluidifier le sang. Cependant, dans certains cas, si le processus n'est pas très actif, vous pouvez obtenir le même effet sans utiliser de médicaments.
Les raisons de l'augmentation de la viscosité du sang sont les facteurs suivants:
- Manque d'eau. La quantité d'eau consommée par jour ne doit pas être inférieure à 1,5 litre. Dans ce cas, les autres liquides ne sont pas pris en compte. Ainsi, les soupes, les jus ou les thés sont des aliments pour le corps. L'utilisation de régimes sans sel entraîne le retrait de l'organisme excès de liquide(le sel retient l'eau). La boisson préférée de beaucoup de gens, le café, est un diurétique. Boire 100 g d'une boisson au café peut contribuer à l'élimination de 120 g de liquide du corps. La déshydratation est causée par des climats chauds, un travail physique pénible, une indigestion (diarrhée) ou des vomissements en cas d'empoisonnement.
- Une petite quantité de vitamines pénètre dans le corps. Cela est dû à la malnutrition, ainsi que pendant la grossesse. Dans ce cas, la coagulation sanguine augmente.
- Alimentation inadéquate. Une grande quantité d'aliments gras, protéinés et sucrés entraîne une augmentation de la viscosité du sang.
- Problèmes tube digestif. Dans les maladies du foie, des intestins ou du pancréas, il y a un manque d'enzymes qui aident à digérer les aliments. Le corps "s'acidifie", le sang s'épaissit.
- Surcharge nerveuse fréquente, stress. Tension nerveuse conduit à une diminution de la quantité de vitamines et de minéraux dans le corps. Les vaisseaux deviennent plus étroits, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.
- Disponibilité mauvaises habitudes. De grandes quantités d'alcool entraînent une déshydratation. Fumer "nécessite" un réapprovisionnement en vitamines.
- Maladies internes. Tel conditions pathologiques comme les varices taux de cholestérol élevé, l'hypertension ou le diabète entraînent une diminution de la contractilité des parois des vaisseaux sanguins. Dans le même temps, les globules rouges commencent à s'agglutiner. La pathologie de la rate peut conduire à une hémoglobine élevée, ce qui contribue au développement du même processus.
Pourquoi le sang épaissi est-il dangereux ?
Si la viscosité du sang augmente, les premiers signes de ce processus sont la somnolence et un affaiblissement de la capacité de mémorisation. Lorsque l'apathie apparaît, il est urgent de subir un examen.
Le fait que les gens laissent le problème suivre son cours (il disparaîtra tout seul) peut entraîner une détérioration de l'état et les problèmes graves suivants :
- la poursuite du développement pathologies vasculaires sous forme de thrombophlébite ou de crise hypertensive ;
- crise cardiaque ou accident vasculaire cérébral;
- thromboembolie (un caillot de sang détaché obstrue un vaisseau, par exemple une artère pulmonaire).
Les informations officielles disent que tumeurs cancéreuses ont la possibilité de se développer à travers mauvaise circulation dans certains tissus. Ces processus se manifestent souvent en raison de l'augmentation de la viscosité du sang.
Liste des aliments anticoagulants
Parmi ces produits, de nombreux noms font référence à nourriture saine. Ce sont de nombreux légumes, baies et fruits. Cependant, vous ne devez pas limiter votre alimentation à ne choisir que ces produits. Au lieu de résoudre un problème, vous pouvez "gagner" d'autres problèmes.
Le problème de l'optimisation de la composition du sang est résolu non seulement en compilant une liste produits utiles, mais aussi des réglages pour le mode d'alimentation et le mode de cuisson. Limiter sévèrement le corps en cours d'utilisation sel de table c'est interdit. Le fluide qui pulse à travers les vaisseaux est solution saline. La réduction de la quantité de chlorure de sodium dans sa composition entraîne également une augmentation de la densité.
Les diurétiques et les laxatifs ne doivent pas être abusés. Cela conduit à la déshydratation du corps. Une consommation excessive d'alcool et de café conduit au même résultat.
La méthode de cuisson des produits est la cuisson à la vapeur ou à l'étuvée. Les aliments frits doivent être strictement limités. De plus, vous devez savoir s'il y a des problèmes supplémentaires dans le corps. Par conséquent, avant de procéder à l'amincissement du sang à l'aide de nourriture, il est nécessaire de subir un examen.
Produits salicytes
La base de la série préparations médicales destiné à fluidifier le sang est l'acide acétylsalicylique. Les médicaments sont utilisés à petites doses à titre préventif ou massivement avec un niveau de viscosité considérablement accru.
Il convient de garder à l'esprit qu'il existe toute une liste de produits contenant des salicites naturelles. Ils ont des propriétés similaires à celles de l'aspirine.
Certains aliments qui fluidifient le sang et contiennent acide salicylique sont indiqués dans le tableau.
| NOM DU PRODUIT | CONTENU, MG DANS 100 g DE PRODUIT |
|---|---|
| Poudre de curry) | 218 |
| poudre de paprika) | 203 |
| Thym (sec) | 183 |
| Safran | 76.42 |
| Curcuma | 76.41 |
| Romarin | 68 |
| pruneaux | 6.91 |
| Aneth | 6.91 |
| Raisin | 5,81 – 7,81 |
| Tomates et concombres (frais) | 6 |
| groseilles rouges | 5.62 |
| Fraise Framboise | 5.12 |
| Rendez-vous | 4.51 |
| Mon chéri | 2,52 – 11,21 |
| Cassis | 3.62 |
| Cerise | 2.81 |
| abricots | 2.61 |
| des oranges | 2.43 |
Produits qui aident à éliminer "l'acidification" du sang
Dans le cas où "l'acidification" du sang s'est produite, il est nécessaire d'inclure dans votre alimentation jusqu'à six portions de salade par jour. Pour cela, il est recommandé d'utiliser des épinards. C'est l'un des produits à haute la valeur nutritionnelle. Tel légume-feuille contribuera à rétablir le bon équilibre acido-basique.
Sources de graisses végétales
Parmi les produits riches en graisses végétales, les graines de lin et l'huile qui en est issue se distinguent. Ils sont riches en acides gras oméga 3. L'huile de lin utilisé comme médicament. Il se boit jusqu'à 25 g avant les repas. Laver avec un verre d'eau à température ambiante.
La graine de lin est également une source de fibres. Une cuillère à soupe d'un tel remède est versée dans 200 g d'eau et infusée pendant trois heures. Boire une demi-heure avant de manger.
La châtaigne est également une source de matières grasses. Cependant, ce n'est pas une variété courante sous nos latitudes qui est utilisée pour l'alimentation, mais une variété spéciale "alimentaire". marron d'Inde utilisé pour les varices comme teinture ou fait partie intégrante des onguents.
olives et huile d'olive, produits par pression à froid, sont également inclus dans la liste des produits qui fluidifient le sang. Ils contribuent à l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins. Les graines de tournesol crues sont source utile graisses. Ils ne doivent pas être salés.
Aliments riches en glucides
Les agrumes comme l'orange et le pomelo aident à nettoyer les intestins. Le corps reçoit de la vitamine C. Dans le même temps, l'eau qu'ils contiennent est absorbée assez rapidement. La quantité de fruits consommés par jour devrait être de bon sens. Il n'y a pas de restrictions d'utilisation, mais réaction allergique peut apparaître.
La grenade fluidifie également le sang et est en même temps une source de glucides. Ce fruit, comme la betterave, aide le système hématopoïétique. Vous pouvez utiliser du jus de grenade naturel. Il contient une grande quantité de vitamines.
Pour répondre à la question de savoir quels aliments peuvent fluidifier le sang, la liste devrait continuer avec les figues. Ces baies sont riches en iode. Ils sont également très bénéfiques pour le système endocrinien.
Épices
La grande majorité des épices, ainsi que les assaisonnements vendus en magasin, ne peuvent pas être utilisés. Ils contiennent beaucoup de sel et d'additif alimentaire (glutamate monosodique). Cependant, comme additif alimentaire l'utilisation de poudre de gingembre séché, poivron rouge ou ail. Le jus de citron améliore également le goût des plats. En plus d'être anticoagulant, son utilisation contribue à renforcer le système immunitaire.
Produits interdits
Lors d'un régime, il est nécessaire de ne pas utiliser de produits qui augmentent la densité du sang dans les vaisseaux. Il est nécessaire d'exclure toutes les herbes et légumes verts - aneth, persil, thé vert, ainsi que les viandes grasses, le sucre blanc, les boissons sucrées et l'alcool. Ils augmentent non seulement la densité du sang, mais modifient également sa composition. De plus, il est impossible d'appeler certains d'entre eux utiles pour le corps.
Cependant, il existe des produits qui sont bénéfiques pour le corps, mais qui épaississent le sang. Ceux-ci comprennent le sarrasin, les bananes, les pommes de terre, le persil, noix et coriandre. Il faut exclure du menu et toutes sortes de viandes fumées.
Il faut être prudent dans le choix des phytopreparations. Les herbes anticoagulantes comprennent la valériane, soie de maïs, le millepertuis et l'agripaume. Vous pouvez également ne pas utiliser d'orties fraîches.
Si la viscosité du sang est légèrement augmentée, l'utilisation de produits anticoagulants éliminera progressivement le problème. Cependant, des écarts importants nécessitent un rendez-vous préparations spéciales. Passer au menu produits supplémentaires pour la raréfaction, il est nécessaire de se coordonner avec le médecin traitant.
Aujourd'hui, des dizaines d'anticoagulants sont utilisés pour fluidifier le sang, mais avec de nombreux effets secondaires. Ils sont nommés non seulement pour Problèmes sérieux. De nombreuses femmes appartiennent au "groupe à risque" - contraceptifs ou grossesse; malades avec en surpoids, troubles de la circulation sanguine ou de la composition sanguine. Les médecins sont obligés d'utiliser des médicaments qui fluidifient le sang: les maladies du système circulatoire sont devenues la principale cause de décès dans le monde - la viscosité du sang dans ces maladies est considérablement augmentée.
Les anticoagulants sont certes nécessaires pour sauver des vies, mais ils ne peuvent être pris longtemps : la biochimie sanguine est perturbée, les muqueuses du tractus gastro-intestinal souffrent, graves maladies chroniques, de la gastrite à l'ulcère perforé.
Avec une approche raisonnable, les médicaments peuvent être remplacés régime thérapeutique- parfois partiellement, et dans la plupart des cas - complètement. Mieux encore, il est préférable d'empêcher le développement de la maladie, en faisant attention aux anticoagulants à temps. Et c'est un sujet très important que tout le monde devrait connaître. Aujourd'hui, nous allons parler des aliments qui fluidifient le sang et des caractéristiques nutritionnelles du sang visqueux.
Pourquoi le sang s'épaissit-il ?
Les maladies des vaisseaux sanguins et du sang affectent plus souvent les hommes - ce sont les caractéristiques de leur métabolisme. Ainsi, le sexe fort doit suivre le mode de vie 10 fois plus attentivement, mais ses représentants se comportent de manière opposée.
Cependant, la plupart des gens accordent peu d'attention à l'augmentation de la fatigue, à l'augmentation des distractions, à la somnolence sans raison particulière ou aux troubles de la mémoire, et la lourdeur dans les jambes en fin de journée est perçue comme la norme.
Parlant des causes de la viscosité du sang, les médecins mentionnent des troubles de la rate, le dépôt de cholestérol sur les parois des vaisseaux sanguins, des taux élevés d'hémoglobine et de protéine fibrinogène, responsable de la coagulation ; la présence de shunts ou de cathéters dans le corps ; diabète, varices, etc.
facteur de risque sang épais l'âge est également pris en compte, mais il est reconnu que les jeunes ne sont pas inférieurs à l'ancienne génération. L'âge n'est pas un diagnostic et les pathologies ci-dessus ne sont pas nées de zéro.
La plupart d'entre eux se développent sous l'influence d'un environnement pollué, notamment d'aliments saturés de « chimie ».
La viscosité du sang est augmentée par le cortisol et l'adrénaline - "hormones du stress" ; l'inactivité physique, aujourd'hui littéralement "submergée" la population des grandes villes ; consommation d'alcool - l'éthanol épaissit considérablement le sang et la nicotine complète parfaitement cette action; prendre des médicaments - en plus des contraceptifs, il s'agit d'analgésiques (AINS) et de diurétiques.
Le manque de liquide et surtout d'eau propre, le remplacer par du thé, du café et des jus sucrés conduit l'organisme à une déshydratation chronique. Il semble à une personne qu'elle a faim, bien que le corps demande de l'eau, et des aliments malsains, combinés à un surmenage mental et physique, se transforment en quelques années sang normal en une substance visqueuse et malsaine.
Pendant la grossesse, le flux sanguin ralentit - le sang peut s'épaissir, mais il s'agit d'un phénomène temporaire. Sous réserve du régime et du régime alimentaire, le risque peut être minimisé, et après l'accouchement, également en raison de bonne image vie, équilibrer la composition du sang.
Comme vous pouvez le voir, les caillots sanguins ont de nombreuses raisons et presque tout le monde est à risque. Par conséquent, il est temps de parler des aliments qui fluidifient le sang et de leurs caractéristiques nutrition adéquat pour le sang normal.
L'essentiel est le régime d'alcool
Afin de fluidifier le sang, il est préférable de commencer par un régime de boisson : sans eau pure alimentation équilibrée sans signification. L'eau est recommandée 1,5-2 litres par jour, mais comme pour le liquide en général, il y a règles générales: pour 1 kg de poids - 45 ml par jour, c'est-à-dire qu'une femme pesant 60 kg a besoin d'environ 2,7 litres. Cela comprend les jus et les compotes, les thés, les fruits et légumes juteux, les bouillons liquides et les soupes. Remplacer les liquides sains par du café et des sodas sucrés ne devrait pas l'être.
Les opinions des experts sur l'utilisation de l'eau après les repas et même pendant les repas diffèrent. Boire de l'eau avec un verre d'eau n'en vaut pas la peine, mais quelques gorgées dans le processus ou immédiatement après ne feront pas de mal, mais les aliments secs le peuvent.
Vous n'avez vraiment pas besoin de boire du thé et du café après un repas - la digestion s'aggravera et davantage de toxines pénétreront dans la circulation sanguine, mais le kvas ou le cidre de pomme fait maison, au contraire, "dispersera" parfaitement le sang.
Les fruits, les légumes et les baies, les fruits de mer et certains assaisonnements aident à fluidifier le sang.
Fruits anticoagulants
Découvrons quels fruits fluidifient le mieux le sang. Que devriez-vous manger en premier ?
Les raisins, en particulier les raisins rouges, sont riches en resvératrol - une substance qui agit comme l'aspirine - empêche la formation de caillots - mais ne donne pas d'effets secondaires. Mieux vaut manger entier baies fraîches, et dénoyautés - ils ont un tanin astringent; le jus et le vin fraîchement pressés (à petites doses) fonctionnent également, mais dans une moindre mesure. Fraises et fraises utiles, framboises, cerises, cerises, canneberges, airelles, groseilles à maquereau, argousier, myrtilles, groseilles et autres baies acides.
Parmi les fruits qui fluidifient le sang, les pommes et les agrumes arrivent en tête. Une place toute particulière est accordée à l'ananas : la bromélaïne, substance appréciée des personnes amaigrissantes, est un puissant anticoagulant naturel ; avec l'hypertension, les ananas doivent être inclus régulièrement dans l'alimentation.
Mettre l'accent sur les légumes
Quels autres aliments fluidifient le sang et préviennent la formation de caillots sanguins ? Des légumes bien sûr !
Les légumes les plus sains : concombres frais, betteraves, topinambours, artichauts, mais les chefs sont les tomates, oignon et l'ail. Cette dernière, riche en allicine, une substance antioxydante qui favorise la résorption des caillots sanguins et une diminution du tonus des parois des vaisseaux sanguins, était utilisée à des fins similaires même dans l'Antiquité : par exemple, elle est connue de beaucoup recette tibétaine nettoyer les vaisseaux sanguins avec de la teinture d'ail.
La tomate est riche en salicylates (l'action de l'aspirine en est basée), en l'antioxydant lycopène, en vitamines et acides organiques. Si le corps reçoit régulièrement du lycopène, le risque de formation de caillots sanguins est réduit de près de moitié. Convient et pâte de tomate, 1 c. par jour (sans additifs chimiques) : après traitement thermique, le lycopène est absorbé plus facilement.
L'allicine se trouve également dans les oignons, en association avec la quercétine (plus dans les oignons rouges), qui dilate les vaisseaux sanguins, fluidifie le sang et normalise également sa composition. Autres sources de quercétine : pommes, sarrasin, thé vert et noir (ne pas boire fort), poivrons rouges et verts, piment (utile pour les patients hypertendus), brocoli, épinards (nombreuses contre-indications), salades feuillues.
Autres produits
Le poisson fluidifie le sang
Les oméga-3, l'acide aminé taurine et l'iode réduisent considérablement le risque de caillots sanguins, dilatent les vaisseaux sanguins et normalisent la viscosité du sang. C'est des fruits de mer, gras poisson de mer, huiles végétales non raffinées, graines et noix, varech (il vaut mieux prendre sec (congelé) et le faire cuire soi-même: il y a beaucoup de salades achetées additifs nocifs). Remplacez la viande frite par du poisson cuit au four, mangez-en au moins une fois par semaine et vous serez protégé à près de 50 % des caillots sanguins.
Quels assaisonnements empêchent la formation de caillots sanguins
Les assaisonnements de curcuma, de cannelle et de gingembre empêchent la formation de caillots sanguins et contribuent même à la décomposition de ceux qui existent déjà. Thé au gingembre pour fluidifier le sang, il est plus utile avec du miel et du citron, qui réduisent également la viscosité.
Il est impossible d'abuser du miel - 100 ml par jour suffisent; Vous pouvez également déguster du cacao et du chocolat noir.
Caractéristiques nutritionnelles
Et, bien sûr, dans un tel problème important, en tant qu'anticoagulant, il est impossible de ne pas parler des avantages d'une bonne nutrition, qui doivent être observées afin de prévenir la formation de caillots sanguins.
Les glucides simples sont à exclure (sucreries et pâtisseries sucrées notamment), ainsi que les aliments et plats gras, salés, fumés et en conserve.
Mangez 4 à 5 fois par jour, faites cuire du poisson et de la viande maigre, faites cuire au four, utilisez des bains-marie, des multicuiseurs, etc.; garniture - légumes non féculents.
fruits et jus naturels- fruits secs non sucrés - modérément, dans les compotes et les desserts, également sans sucre.
Céréales pour le petit déjeuner - sarrasin, flocons d'avoine, riz brun, avec fruits, fruits secs, noix, légumes; pour le déjeuner - soupes de légumes, salades à l'huile végétale ou yaourt; pour le goûter et le dîner - glucides légers et protéines: légumes, fruits, kéfir, œufs (omelettes ou bouillis), fromage cottage.
Le blé germé fluidifie le sang : mangez-en au moins 1 cuillère à soupe. par jour en salades, et réduire la consommation de pain (même à base de farine complète).