L'équilibre acido-basique est indicateur important tout fluide corporel. En ce qui concerne le sang, le rapport des composants acides et alcalins dans celui-ci doit normalement se situer dans des limites très étroites, et même une légère déviation peut entraîner une affection grave. L'équilibre acido-basique est déterminé par l'indicateur de pH, également appelé hydrogène. pH est l'acronyme de power Hydrogen, ce qui signifie "pouvoir de l'hydrogène".
Normes
Le pH sanguin doit se situer dans les limites suivantes :
- 7.32-7.42 - pour;
- 7.37-7.43 - pour artériel.
Les conditions dans lesquelles les valeurs de pH sont inférieures à 6,8 ou supérieures à 7,8 ne sont pas compatibles avec la vie.
Une quantité stable d'ions hydrogène indique le fonctionnement normal du corps. Le niveau de pH est normal si les poumons, le foie et les reins d'une personne fonctionnent correctement, ce qui élimine les éléments nocifs et maintient l'acidité souhaitée.
A propos de la violation de l'acide- équilibre alcalin peut indiquer certains troubles dans le corps:
- dans le travail du tractus gastro-intestinal;
- dans le travail du foie;
- dans le fonctionnement des poumons et des reins.
Cela se manifeste par le développement de maladies chroniques et la détérioration de l'apparence.
Comment passer l'analyse
Une analyse du pH du sang peut être nécessaire pour certains troubles du corps. Au cours de l'étude, le niveau de teneur en hydrogène et d'acidité totale est déterminé. Plus résultat fiable obtenu à la livraison le sang artériel, qui est considéré comme plus pur, et la quantité qu'il contient cellules sanguines plus constamment.
Pour l'analyse, le sang est prélevé dans les capillaires. Le niveau de pH est déterminé en laboratoire par méthode électrométrique. Les mesures sont prises avec des électrodes pH en verre. Le nombre d'ions hydrogène et la teneur en dioxyde de carbone dans le sang sont comptés.
Décryptage de l'analyse
L'interprétation des données reçues doit être effectuée par un médecin spécialiste.
Sur la base des valeurs numériques, les conclusions suivantes peuvent être tirées :
- Si l'indicateur est 7,4, cela indique une réaction légèrement alcaline et que l'acidité est normale.
- Une condition dans laquelle le niveau de pH est supérieur à la normale est associée à l'accumulation de substances alcalines et est appelée alcalose.
- Si l'indicateur est inférieur à la normale, cela indique une augmentation de l'acidité, et cette condition est appelée acidose (sang acide).
Tout écart par rapport à la norme de cet indicateur nécessite une attention particulière et traitement d'urgence. L'acidification et l'alcalinisation du sang sont nocives pour l'organisme. Normaliser le niveau de pH avec préparations spéciales ne doit se faire que sous contrôle médical.
Causes de l'alcalose
L'alcalose peut se développer pour les raisons suivantes :
- avec des maladies cardiovasculaires;
- avec un stress psycho-émotionnel;
- après des vomissements prolongés, au cours desquels une grande partie de l'acide contenu dans le suc gastrique est perdue;
- avec l'obésité;
- si le régime alimentaire contient beaucoup de produits laitiers et quelques fruits et légumes.
Lorsque le sang est alcalinisé, le métabolisme est perturbé, la digestion des aliments se détériore, minéraux mal absorbé, dans le sang de tube digestif les toxines entrent. Pour ces raisons, les pathologies suivantes peuvent se développer :
- maladies du tractus gastro-intestinal;
- allergies;
- maladie du foie;
- pathologies cutanées.
Disponible maladies chroniques commencer à aller de pire en pire.
Acidose
L'acidose est plus fréquente que l'alcalose. On peut dire que le corps est plus résistant à l'alcalinisation qu'à l'acidification.
L'alcoolisme conduit souvent à l'acidose. Le sang acide peut également être une complication du diabète.
L'augmentation de l'acidité du sang ne se manifeste en aucune façon si les écarts par rapport à la norme sont insignifiants. Dans les cas plus graves, les symptômes suivants sont observés :
- nausée;
- brûlures d'estomac constantes;
- vomir;
- manque d'oxygène et problèmes respiratoires;
- fatigabilité rapide;
- symptômes du diabète.
Avec une augmentation de l'acidité, un manque d'oxygène et de nutrition pénètre dans les tissus et les organes. Il y a une carence en éléments importants : calcium, magnésium, potassium, sodium, ce qui conduit à des états pathologiques :
- faiblesse générale;
- processus tumoraux;
- maladies des voies urinaires;
- maladies cardiovasculaires;
- fragilité des os;
- douleur dans les muscles;
- obésité
- Diabète
- douleur articulaire;
- diminution des défenses immunitaires.
Comment déterminer à la maison
Vous pouvez vérifier le niveau de pH vous-même. Pour ce faire, vous devez acheter un appareil électronique spécial dans une pharmacie qui fera une ponction, prélèvera la bonne quantité de sang, analysera les données obtenues à l'aide d'un microprocesseur et affichera un résultat numérique. Mais il vaut mieux aller au laboratoire pour analyse. établissement médical, où des résultats plus précis seront obtenus et une interprétation compétente sera donnée.
Quoi d'autre affecte le pH
L'acidité peut changer pour les raisons suivantes :
- mauvaise écologie;
- malnutrition;
- stress émotionnel;
- fumeur;
- consommation d'alcool;
- mauvais mode de travail et de repos.
Conclusion
L'acidité du sang est un indicateur important de la santé, qui doit toujours se situer dans la plage normale. Les tissus corporels sont très sensibles aux légères fluctuations du pH. Des déviations de seulement 0,1 entraînent la destruction des cellules, la perte de la capacité des enzymes à remplir leurs fonctions. De tels changements peuvent entraîner le développement de pathologies irréversibles et même la mort. Avec un écart par rapport à la norme de 0,2, le coma survient, de 0,3 - la mort. Par conséquent, pour maintenir la santé, il est nécessaire de maintenir un équilibre acido-basique dans le corps.
ÉQUILIBRE ACIDOC-BASIQUE DANS LE SANG EN NORME ET EN PATHOLOGIE
Professeur M.I. BAKANOV
Centre scientifique pour la santé des enfants de l'Académie russe des sciences médicales Moscou
L'une des conditions les plus importantes pour l'activité vitale d'un organisme est la constance de la concentration d'ions hydrogène dans l'espace extracellulaire et dans les cellules - l'état acido-basique (CBS) ou l'équilibre acido-basique (COR). En d'autres termes, COR est la constance relative de la réaction de l'environnement interne du corps, caractérisée quantitativement par la concentration d'ions hydrogène (protons).
La concentration normale moyenne d'ions hydrogène dans le plasma sanguin est de 40 nmol/l, ce qui correspond à un pH de 7,4.
La constance du pH de l'environnement interne du corps est due à l'action conjointe des systèmes tampons du sang et des tissus et d'un certain nombre de mécanismes physiologiques (l'activité des poumons et la fonction excrétrice des reins).
Propriétés du tampon, c'est-à-dire la capacité de contrer les changements de pH d'une solution lorsque des acides ou des bases y sont ajoutés, ont des mélanges constitués d'un acide faible et de son sel avec une base forte ou d'une base faible avec un sel d'un acide fort. Le système tampon dans le corps est une paire acide-base conjuguée, constituée d'un donneur et d'un accepteur d'ions hydrogène (protons).
Le fonctionnement de la paire de tampons est décrit par l'équation de Henderson-Hasselbalch, qui relie la valeur du pH à la constante de dissociation de tout acide (CA) :
PH = pKA + lg [accepteur de protons]/[donneur de protons]
Les systèmes tampons sanguins les plus importants sont : le bicarbonate, l'hémoglobine, les protéines et le phosphate.
Système tampon bicarbonate- un système assez puissant de liquide extracellulaire et de sang. La part de tampon bicarbonate représente 10% de la capacité tampon totale du sang. Ce système bicarbonate est une paire acide-base conjuguée, constituée d'une molécule d'acide carbonique (H 2 CO 3 ), qui agit comme donneur de protons, et d'un anion bicarbonate (HCO -) - une base, qui agit comme accepteur de protons. En utilisant l'équation de Henderson-Hasselbalch pour ce système tampon, la valeur du pH peut être exprimée en termes de constante de dissociation de l'acide carbonique (pKH 2 CO 3) et le logarithme décimal du rapport des concentrations d'ions HCO 3 - et H non dissocié 2 molécules de CO 3 : RI = pKH 2 CO 3 + lg ( [HCO 3 -]/[H 2 CO 3])
À valeur normale pH sanguin (7,4) concentration en ions bicarbonate HCO 3 - dans le plasma environ 20 fois plus élevée que la concentration de H 2 ALORS 3 (ou dioxyde de carbone CO dissous 2 ).
Le mécanisme d'action de ce système est que lorsqu'il est libéré dans le sang de quantités relativement importantes aliments acides les ions hydrogène (H+) interagissent avec les ions bicarbonate (HCO 3 -) avec formation d'acide carbonique faiblement dissociant H 2 CO 3. La diminution de la concentration de ce dernier est obtenue élimination accélérée CO 2 à travers les poumons à la suite de leur hyperventilation. Lorsque le nombre de bases dans le sang augmente, celles-ci, en interaction avec l'acide carbonique faible, forment des ions bicarbonate et de l'eau; aucun changement notable de la valeur du pH ne se produit. De plus, des mécanismes physiologiques de régulation du COR interviennent dans le maintien d'un rapport normal entre les composants du système tampon bicarbonate : une certaine quantité de CO 2 est retenue dans le plasma sanguin du fait d'une diminution de la ventilation (hypoventilation) des poumons .
Deuxième en importance après le système tampon de bicarbonate système tampon hémoglobine - oxyhémoglobine. Ce dernier joue un rôle important dans la régulation du rapport hémoglobine (base faible)-oxyhémoglobine (acide faible), ainsi que dans la conversion de l'acide carbonique dissous en gaz carbonique et l'expulse par les poumons. Les fonctions de ce système dépendent de la concentration d'hémoglobine dans le sang et de l'apport d'une quantité suffisante d'oxygène : dans l'anémie et l'hypoxie, sa puissance diminue fortement.
Les globules rouges ont un mécanisme de stockage de base pour le corps connu sous le nom d'effet Ambourger. Il consiste dans le fait que le dioxyde de carbone formé dans les tissus est transformé dans les érythrocytes en acide carbonique (H 2 CO 3). À son tour, H 2 CO 3 se dissocie en ion H + et en anion HCO 3 - sous l'influence de l'enzyme anhydrase carbonique (carbon anhydrase) des érythrocytes. Dans ce cas, l'ion hydrogène est capturé par des systèmes tampons à l'intérieur de la cellule (hémoglobine, phosphates), et l'anion bicarbonate retourne dans le plasma sanguin, s'échangeant contre l'anion chlorure entrant dans l'érythrocyte (selon l'équilibre dit de Donnan). Dans les érythrocytes, l'anion chlorure se lie au cation potassium. Dans les poumons, l'oxyhémoglobine résultante lie une partie importante du potassium, à la suite de quoi l'anion chlorure est déplacé à l'extérieur de l'érythrocyte et se lie au cation sodium libéré lors de l'élimination du dioxyde de carbone. Il en résulte une formation et une rétention actives dans le corps de l'anion HCO 3 - (base) et l'élimination de l'acide carbonique.
Il convient de souligner que le degré de liaison de l'oxygène à l'hémoglobine dépend de manière significative des changements de pH du plasma sanguin: lorsqu'il passe du côté acide (acidose, le pH diminue), l'affinité de l'hémoglobine pour l'oxygène diminue et, par conséquent, la saturation de l'hémoglobine en oxygène diminue; lorsque le pH passe du côté alcalin (alcalose, augmente), une relation inverse se produit : l'affinité de l'hémoglobine pour l'oxygène et sa saturation en oxygène augmentent. Ce modèle s'appelle l'effet Bohr.
Système de tampon protéique est moins important pour le maintien du COR dans le plasma sanguin que les autres systèmes tampons. Les protéines ont des propriétés tampons dues à la présence de groupements acido-basiques dans la molécule protéique : protéine-H+ (acide, donneur de proton) et protéine- (base conjuguée, accepteur de proton). Ce système tampon de plasma sanguin est efficace dans la plage de pH de 7,2 à 7,4.
Système tampon phosphate est une paire acide-base conjuguée constituée d'orthophosphate monosubstitué et disubstitué (NaH 2 PO 4 : Na 2 HPO 4), dans laquelle le premier composant est un donneur d'ions H + (acide) et le second est un accepteur de protons (base) . L'action tampon du système phosphate est basée sur la possibilité de lier les ions hydrogène et hydroxyde. Les phosphates organiques ont également des propriétés tampons, mais leur pouvoir est plus faible que le tampon phosphate inorganique. Le fonctionnement de ce système tampon est étroitement lié à l'implication des reins dans la régulation du COR. Les ions hydrogène sont activement sécrétés dans l'urine par l'épithélium tubulaire, et ce processus rétablit l'équilibre physiologique dans le système tampon phosphate et assure la prédominance du sodium disubstitué dans le sang provenant des reins. Les excès d'ions hydrogène éliminés de cette manière constituent ce que l'on appelle. acidité titrable de l'urine. anions acides forts excrété avec le cation NH 4 + , qui se forme à partir d'ammoniac et d'hydrogène dans les reins. Ce processus est appelé ammoniogenèse et vise également à éliminer les ions hydrogène en excès. La régulation rénale du COR comprend donc la production et l'élimination des ions ammonium, la sécrétion des ions hydrogène, ainsi que la conservation de l'anion bicarbonate (les anions bicarbonate de l'urine primaire sont presque entièrement absorbés dans les tubules rénaux).
Pour étudier les indicateurs sanguins COR, des électrodes sensibles sont utilisées pour la mesure directe du pH et de la tension partielle du dioxyde de carbone, ainsi qu'un appareil de type "micro-Astrup" et des appareils domestiques AZIF, AKOR, qui permettent de déterminer le pH du sang capillaire à différentes pressions partielles d'oxygène (PO 2) et de dioxyde de carbone ou de dioxyde de carbone (РСО 2). À l'aide de ces appareils et des nomogrammes Sigaard-Andersen correspondants, un certain nombre de paramètres sont déterminés qui caractérisent les violations du COR du sang et le degré de leur compensation.
pH sanguin (un indicateur de la concentration d'ions hydrogène). Les bornes de cet indicateur, compatible avec la vie, sont les suivantes : de 6,8 à 7,8. Normalement, le pH sanguin fluctue dans des limites étroites : de 7,35 à 7,45 ; Un pH inférieur à 7,35 indique une prédominance significative de produits métaboliques acides (acidose) ; Un pH supérieur à 7,45 indique une accumulation excessive de bases (alcalose). Dans d'autres fluides biologiques et dans les cellules, le pH peut avoir des valeurs différentes : par exemple, dans les érythrocytes, le pH est normalement de 7,19 ± 0,02. L'indicateur des ions hydrogène ne reflète que la direction générale des modifications du COR du sang, tandis que le type de ces troubles (respiratoires ou métaboliques) ne peut être évalué que sur la base d'un ensemble d'indicateurs suivants.
La tension partielle de dioxyde de carbone dans le sang (PCO 2) est normalement de 40 mm en moyenne. rt. Art. (5,3 kPa). Une augmentation de ce paramètre indique une acidose respiratoire associée à une dépression fonction respiratoire poumons; ceci est souvent combiné avec une hausse compensatoire des bicarbonates. Une diminution du RCO 2 (et souvent une baisse compensatoire simultanée des bicarbonates) indique la présence d'une alcalose respiratoire, qui s'observe le plus souvent avec une hyperventilation des poumons.
Bases tampons (BB) - un indicateur total de la teneur en ions bicarbonate et anions de protéines et d'hémoglobine. Fluctuations physiologiques de cet indicateur - de 31,8 à 65,0 mmol / l. Sa définition révèle le degré de décalage du COR dû aux changements "métaboliques" dans les tissus.
Excès de base (BE) - un paramètre indiquant un excès de bases (valeurs positives) ou leur déficit (valeurs négatives). Normalement, les limites de fluctuation de cet indicateur sont les suivantes: de (3,26 ± 0,4 à -0,98 ± 0,2 mmol / l. Une augmentation de BE indique le développement d'une alcalose métabolique et une diminution à des valeurs négatives \u200b\u200b( jusqu'à -20 mmol / l) k) - sur la présence d'une acidose métabolique.
Bicarbonates standard (SB) - la concentration de bicarbonates dans le plasma sanguin, équilibrée à RCO 2 égal à 40 mm Hg. Art., et à une tension partielle d'oxygène dans le sang, fournissant une saturation complète de l'hémoglobine en oxygène.
Bicarbonates vrais ou réels (AB) - un indicateur correspondant à la concentration de bicarbonates dans le sang pris sans contact avec l'air à une température de 38 ° C. Chez les individus en bonne santé, la teneur en bicarbonates topiques et en bicarbonates standard (SB) est approximativement identique et varie de 18,5 à 26,0 mmol/L.
La tension partielle d'oxygène dans le sang (RO 2) varie normalement de 90 à 100 mm Hg. Art. (12,0-13,3 kPa). Les modifications de cet indicateur peuvent être dues à la fois à des modifications de la fonction respiratoire du sang et à des troubles du métabolisme tissulaire (en particulier hypoxie tissulaire ou histotoxique).
L'incapacité des mécanismes de compensation de l'organisme à empêcher les variations de la concentration des ions hydrogène conduit à diverses infractions COR. Selon les mécanismes de développement de ces troubles, on distingue l'acidose (ou alcalose) respiratoire et l'acidose (ou alcalose) métabolique.
L'acidose respiratoire est due à une hypoventilation des poumons (avec asthme bronchique, pneumonie, troubles circulatoires avec stagnation de la circulation pulmonaire, œdème pulmonaire, emphysème, atélectasie des poumons, dépression du centre respiratoire sous l'influence d'un certain nombre de toxines et de médicaments comme la morphine, etc.). En conséquence, une hypercapnie est observée, c'est-à-dire augmentation du sang artériel PCO 2; en même temps, la teneur en H 2 CO 3 dans le plasma sanguin augmente, ce qui entraîne à son tour une augmentation compensatoire des ions bicarbonate (HCO 3 -) dans le plasma (la soi-disant réserve alcaline du sang augmente) . Simultanément à une diminution du pH sanguin dans l'acidose respiratoire, l'excrétion d'acides libres et liés (sous forme de sels d'ammonium) avec l'urine augmente.
L'alcalose respiratoire se produit avec une hyperventilation des poumons (lors de l'inhalation d'oxygène pur, essoufflement compensatoire qui accompagne un certain nombre de maladies, notamment le syndrome neurotoxique, les affections virales infectieuses). Dans ce cas, en raison de l'élimination rapide du CO 2 du corps, une hypocapnie se développe, c'est-à-dire diminution du RCO 2 dans le sang artériel (moins de 35 mm Hg); une diminution de la teneur en acide carbonique dans le sang artériel s'accompagne d'une diminution des bicarbonates dans le plasma sanguin (la réserve alcaline du sang diminue), puisqu'une partie d'entre eux est convertie en acide carbonique compensatoire. Or ce mécanisme est souvent insuffisant pour compenser la diminution de la teneur en H 2 CO 3 . Avec l'alcalose respiratoire, il y a une diminution de l'acidité de l'urine et de sa teneur en ammoniac.
L'acidose métabolique, la forme la plus courante de troubles du COR, est causée par l'accumulation d'acides organiques dans les tissus et le sang. Il survient avec le diabète sucré (augmentation des corps cétoniques - acides bêta-hydroxybutyrique et acétoacétique), la malnutrition, la famine, la fièvre, les conditions toxiques, l'insuffisance glomérulaire rénale, l'insuffisance cardiovasculaire, les formes héréditaires et acquises de pyélonéphrite, l'hypoaldostéronisme, le syndrome surrénogénital avec perte de sel , les maladies du tractus gastro-intestinal, états de choc. Avec l'acidose métabolique, l'acidité de l'urine et sa teneur en ammoniac sont augmentées.
L'alcalose métabolique peut se développer à la suite de la perte d'un grand nombre d'équivalents acides (par exemple, cela se produit avec des vomissements indomptables, des troubles gastro-intestinaux) et une augmentation de l'apport par le tractus gastro-intestinal de substances qui n'ont pas été neutralisées par le suc gastrique acide et ont propriétés de base, ainsi que l'accumulation de tels agents dans les tissus (en particulier avec la tétanie) et en cas d'administration excessive et incontrôlée solutions alcalines pour corriger l'acidose métabolique. Avec l'alcalose métabolique, la teneur en bicarbonate (HCO 3 -) dans le plasma augmente et, par conséquent, la réserve alcaline du sang augmente. En compensation de l'alcalose métabolique, il convient de considérer l'hypercapnie qui en résulte à la suite d'une diminution de l'excitabilité du centre respiratoire dans des conditions de pH élevé et, par conséquent, d'une diminution de la fréquence respiratoire. Ce type de trouble COR s'accompagne d'une diminution de l'acidité de l'urine et de sa teneur en ammoniac.
En pratique, les formes isolées de troubles respiratoires ou métaboliques du COR sont rares : elles surviennent le plus souvent en association. Ainsi, par exemple, l'acidose mixte est le résultat d'un changement des indicateurs "métaboliques" et "respiratoires" ; de telles violations du COR sont souvent observées dans la pathologie broncho-pulmonaire.
Si les valeurs de pH restent dans la plage normale pour divers changements dans le COR sanguin, ces changements dans le COR peuvent être considérés comme compensés ; si la valeur du pH est en dehors de la plage normale, les violations du COR peuvent être partiellement compensées ou non compensées (selon le degré d'écart du pH).
Sans s'attarder en détail sur les problématiques de correction des troubles du COR dans le sang, il convient de noter que les solutions alcalines (bicarbonate de sodium, trisamine, etc.) sont utilisées pour neutraliser les modifications acidotiques du COR ; au contraire, les solutions contenant valences acides (acide chlorhydrique ou sel, etc.). Il est important que la correction du COR soit effectuée sous un contrôle strict des modifications des indicateurs d'équilibre acido-basique.
Les indicateurs de l'équilibre acido-basique et des gaz dans le sang sont normaux
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INDICE |
UNITÉ |
LIMITES DES VARIATIONS DES INDICATEURS |
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pH CONCENTRATION DES IONS HYDROGÈNES | ||
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BASES TAMPONS BB | ||
|
ÊTRE EN EXCÈS OU EN INSUFFISANCE DE BASES | ||
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AV VRAI BICARBONATES | ||
|
SB STANDARD BICARBONATES | ||
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PCO 2 CO 2 TENSION PARTIELLE |
mmHg Art. *kPa |
36 - 43 4,8 - 5,7 |
|
RO 2 TENSION PARTIELLE D'OXYGÈNE |
mmHg Art. *kPa |
90 - 100 12,0 - 13,3 |
Noter. *- 1 mm Hg. Art. = 0,133kPa
Dr Ben Kim
Est-il vrai que la nourriture et les boissons que nous consommons déterminent si notre sang est alcalin ou acide ?
Contrairement à la publicité agressive de masse, la réponse à cette question est un "non" significatif.
Le niveau de pH de votre sang est étroitement régulé par un système complexe de mécanismes de blocage qui travaillent constamment pour maintenir un niveau de 7,35 à 7,45, auquel niveau alcalin légèrement plus que de l'eau pure. Si le pH du sang tombe en dessous de 7,35, une condition appelée acidose se produit, qui provoque un dysfonctionnement du système central système nerveux. L'acidose aiguë - dans laquelle le niveau de pH du sang descend en dessous de 7,00 - peut entraîner un coma ou même la mort.
Si le pH sanguin dépasse 7,45, une alcalose se produit. L'alcalose aiguë peut également être mortelle, mais par divers mécanismes, l'alcalose affecte hypersensibilité et hyperexcitabilité les nerfs, qui se manifestent souvent par des spasmes musculaires, de la nervosité et des convulsions ; dans les cas graves, ces crises sont mortelles.
Ainsi, si vous respirez, vaquez à vos activités quotidiennes, votre corps se comporte correctement pour maintenir un pH sanguin normal entre 7,35 et 7,45, et la nourriture que vous mangez n'affecte pas les fluctuations du pH sanguin.
Alors, d'où viennent les rumeurs sur le besoin d'alcalinisation du corps ? Et qu'en est-il de l'affirmation selon laquelle l'excès d'acidité conduit à l'ostéoporose, aux calculs rénaux et à une foule d'autres problèmes de santé indésirables ?
En règle générale, les réponses à ces questions sur la santé humaine peuvent être trouvées en comprenant les principes de base de la physiologie humaine. Par conséquent, comprenons les principes de base du pH, ainsi que la façon dont votre corps régule Équilibre basique acide milieu liquide.
Le pH est une valeur qui caractérise le niveau d'acidité et d'alcalinité d'un liquide. En ce qui concerne la santé humaine, les fluides qui composent le corps sont un milieu liquide, qui est classé en deux groupes principaux :
Le liquide intracellulaire est le liquide qui remplit chaque cellule. Le liquide intracellulaire est souvent appelé hyaloplasme et constitue les deux tiers de la total liquide dans le corps humain.
Le liquide extracellulaire est le liquide qui se trouve à l'extérieur des cellules du corps. Le liquide extracellulaire, à son tour, est divisé en deux types:
Le plasma est le liquide qui compose le sang.
Fluide interstitiel - un fluide qui occupe tout l'espace tissulaire. Le liquide interstitiel comprend le liquide oculaire, le liquide système lymphatique, les articulations, le système nerveux, ainsi que le liquide entre les membranes protectrices autour des cavités cardiovasculaire, respiratoire et abdominale.
Pour que les cellules du corps fonctionnent correctement, le sang (plasma) doit maintenir un niveau de pH entre 7,35 et 7,45. Cet article décrit que les cellules du corps doivent maintenir un niveau de pH exactement dans cette plage pour rester en bonne santé, et la raison principale est que toutes les protéines qui fonctionnent dans votre corps doivent conserver une forme géométrique spécifique, c'est le tridimensionnel structure des protéines qui affecte les moindres changements du niveau de pH du liquide corporel.
Le niveau de pH varie de 0 à 14. Un liquide avec un niveau de pH de 7 est considéré comme neutre (l'eau pure a un niveau de pH neutre). Les liquides dont le pH est inférieur à 7, tels que jus de citron ou le café sont considérés comme acides. Et les liquides avec un niveau de pH supérieur à 7 - comme sang humain et l'hydroxyde de magnésium sont considérés comme alcalins.
Il est important de noter qu'au niveau du pH, chaque valeur est dix fois différente du nombre suivant ; ceux. un liquide à pH 6 est dix fois plus acide qu'un liquide à pH 7, et un liquide à pH 5 est cent fois plus acide que l'eau pure. Les boissons fortement gazeuses ont un pH d'environ 3, leur acidité est mille fois supérieure à l'acidité eau pure. Alors avant de boire une bouteille de soda, réfléchissez-y.
Lorsque des aliments ou des liquides sont ingérés, les produits finaux de la digestion et de l'absorption des nutriments provoquent souvent un effet acido-basique : les produits finaux sont parfois appelés boues acides ou boues alcalines. De plus, parce que les cellules reçoivent constamment de l'énergie, une certaine quantité de divers acides se forme et se décompose dans le liquide corporel. Ces acides - générés par votre métabolisme quotidien - sont inévitables ; car votre corps doit produire de l'énergie pour survivre, et il agira comme une source constante d'acides.
Ainsi, deux forces principales peuvent perturber le niveau de pH du corps pendant le travail quotidien : l'effet acide ou alcalin des aliments et des liquides que vous consommez et les acides formés par votre corps au cours des processus métaboliques. Heureusement, votre corps dispose de trois mécanismes principaux qui sont constamment à l'œuvre pour conjurer ces forces et maintenir votre pH sanguin entre 7,35 et 7,45.
Ces mécanismes sont :
Systèmes tampons
Système tampon bicarbonate
Système de tampon protéique
Système tampon phosphate
Émission de dioxyde de carbone
Excrétion des ions hydrogène par les reins
Il est au-delà de la portée de cet article pour discuter des mécanismes décrits ci-dessus. Le but de l'article était seulement d'indiquer que ces systèmes existent et sont conçus pour prévenir les facteurs nutritionnels, métaboliques et autres qui affectent le changement du niveau de pH sanguin au-delà de la plage normale de 7,35 à 7,45.
Lorsqu'on vous demande "d'alcaliniser le sang", cela signifie essentiellement que vous devez manger plus de nourriture, ce qui formera un alcali dans votre corps. La raison de cette proposition est que la plupart des produits d'épicerie - tels que produits à base de farine et sucre blanc - ont un effet alcalinisant sur votre corps, et si vous mangez mal, alors des acides se forment dans le corps, à la suite de quoi certains des systèmes tampons mentionnés ci-dessus commencent à fonctionner avec un stress accru, ce qui peut conduire à Problèmes sérieux avec la santé.
Par exemple, le système de tampon phosphate utilise les divers ions phosphate du corps pour neutraliser les acides concentrés et les nucléotides. Environ 85 % des ions phosphate utilisés par votre système de tampon phosphate proviennent de sels de phosphate de calcium, qui sont les composants structuraux os et dents. Si le liquide dans le corps est constamment exposé un grand nombre aliments et liquides alcalinisants, le corps utilisera l'accumulation de phosphate de calcium pour fournir un système de tampon phosphate afin de neutraliser les effets alcalinisants de l'alimentation. Au fil du temps, cela peut entraîner une perte structurelle des os et des dents.
La dépense d'accumulations de phosphate de calcium en grands volumes peut également augmenter la quantité de calcium qui est excrétée par système génito-urinaire, donc majoritairement acidifiant diète peut augmenter le risque de calculs rénaux riches en calcium.
Ceci n'est qu'un exemple de la façon dont l'abus du système de tampon peut conduire à conséquences négatives avec la santé. Étant donné que le système tampon doit de toute façon fonctionner en permanence pour neutraliser les acides formés à la suite des processus métaboliques, alors il est dans votre intérêt de suivre un régime qui ne force pas le système tampon à fonctionner inutilement.
Effet acidifiant et alcalinisant des aliments ordinaires
De manière générale, la plupart des légumes et des fruits ont un effet alcalinisant sur les fluides corporels.
La plupart des céréales, des aliments pour animaux et des aliments hautement transformés ont un effet acidifiant sur les fluides corporels.
Votre santé est soutenue par des aliments qui combinent des nutriments, ainsi que des aliments acides et alcalins ; théoriquement, vous devriez consommer plus d'aliments alcalinisants que d'aliments acidifiants pour l'effet acido-basique combiné de l'alimentation, correspondant à un pH sanguin légèrement alcalin.
La liste suivante montre quels aliments simples ont un effet alcalinisant sur les fluides corporels et lesquels affectent la formation de déchets acides pendant la digestion et l'absorption.
Aliment qui influence modérément à fortement la formation d'alcali
pastèques
Citrons
Cantaloup
Céleri
Chaux
Mangue
melon muscade
Papaye
Persil
Épinard
Raisins doux sans pépins
Raifort
Asperges
kiwi
Des poires
Un ananas
Raisin
jus de légumes
Pommes
abricots
Luzerne
Avocat
Bananes
Ail
Gingembre
Les pêches
Nectarine
Pamplemousse
des oranges
La plupart des herbes
Petits pois
salade
Brocoli
Chou-fleur
Aliments qui affectent modérément à sévèrement la formation d'acide
De l'alcool
Boissons non alcoolisées
le tabac
Café
sucre blanc
Sel de table
Succédanés du sucre
Antibiotiques (et autres médicaments)
Produits à base de farine blanche (y compris les pâtes)
Fruits de mer
vinaigre blanc
Orge
La plupart des céréales
Fromage
La plupart des légumineuses
Viande
Presque tous les types de pain
Veuillez noter que la liste fournie n'est pas complète. Si vous mangez principalement des céréales, des produits à base de farine, des produits d'origine animale et que vous arrosez le tout avec du café, des sodas ou du lait, il est absolument certain qu'en remplaçant ce régime par des légumes et des fruits, vous pouvez améliorer considérablement votre santé.
Le but initial de cet article était de fournir des informations qui expliqueront pourquoi je pense que vous n'avez pas besoin de prendre compléments alimentaires ou « eau alcaline » pour alcaliniser le corps. Le corps est conçu de manière à maintenir le niveau de pH du liquide dans la plage alcaline requise. Le scénario idéal est de faire légumes frais et les fruits sont la principale composante de votre alimentation, et le reste des aliments dont votre corps a besoin, consommez avec modération.
J'espère que ces réflexions apporteront un peu de clarté à ce sujet souvent mal compris de la santé.
niveaux d'acidité dans différents fluides biologiques différent. Qu'est-ce que ça veut dire? Niveau normal pH pour l'urine - 6,4-6,5, pour la salive - 6,8-7,5. Les chiffres changent constamment tout au long de la journée. Une fluctuation du pH urinaire de 6 (matin) à 7 (soir) est considérée norme acceptable. Suc gastrique aigre, à jeun - 1,5-2.
L'équilibre acido-basique du sang est plus stable. Idéalement, son pH ne descend pas en dessous de 7,36 et ne dépasse pas 7,42. Une modification brutale de la composition du sang entraîne graves conséquences! Pas en vain dans situations d'urgence Tout d'abord, une solution saline est injectée.
Que se passe-t-il lorsque le niveau de pH sort des limites de sécurité ?
acidification
Si les indicateurs chutent, les problèmes commencent par l'absorption des minéraux. Le potassium, le sodium, le calcium et le magnésium sont complètement éliminés de l'organisme. La recherche a été effectuée à l'Université de Californie. Il s'est avéré que lorsqu'ils sont acidifiés, les os deviennent cassants. Au début, ils ne pouvaient pas officiellement expliquer la relation. Plus tard, les scientifiques ont confirmé qu'à cause de l'acide, le calcium est mal absorbé et notre corps est obligé d'utiliser des réserves de réserve.
Que se passe-t-il d'autre en nous ? L'oxygène est transféré moins activement aux tissus. À l'avenir, cela conduit au développement de l'hypoxie - manque d'oxygène. Les cellules cessent de recevoir suffisanténergie. Il existe des sources, mais une réaction oxydative ne peut pas se produire. De ce fait, le poids augmente. La maladie s'accompagne sentiment constant brisement et dépression. Changer lentement mais sûrement les organes internes. Le système cardiovasculaire souffre davantage.
Si vous ignorez ce qui se passe, la prochaine étape est le diabète. Des symptômes similaires peuvent également survenir avec Déséquilibre hormonal, sur la façon de le déterminer, nous écrivons. Il y a des problèmes avec les articulations et les os. Ces derniers, en outre, sont couverts d'excroissances anormales. L'excès d'acide s'accumule dans les muscles, provoquant des douleurs. La violation lancée de l'équilibre acido-basique avec un déplacement vers le bas a son propre nom - acidose.
Alcalinisation
L'inverse n'est pas moins dangereux. Le deuxième "nom" de l'alcalinisation est l'alcalose. Si avec l'acidose, les aliments sont digérés trop rapidement, alors avec l'alcalose - lentement. La nourriture commence à pourrir, libérant des toxines. Corriger un tel déséquilibre est plus difficile, mais extrêmement rare. Dans un groupe spécial - patients ulcéreux prenant des médicaments.
L'alcalose se révèle petit appétit et faiblesse. Parfois, la peau commence à démanger. Le calcium se dépose dans les tubules des reins. Dans les étapes ultérieures, c'est lourd insuffisance rénale. Il peut y avoir une aversion pour les produits laitiers. Le tableau est compliqué par le fait que les maladies chroniques s'aggravent. Cela détourne l'attention du vrai coupable. Sensibilité accrue aux allergènes. La constipation est souvent préoccupante.
Comment vérifier l'équilibre acido-basique de votre corps ?
Bien sûr, si vous pensez avoir "lancé" l'équilibre acido-basique, une analyse s'impose tout simplement. Symptômes graves- une excuse pour voir un médecin. À conditions normales Vous pouvez et devez être maître de vous-même. Il est plus facile de travailler avec de la salive et de l'urine. Il est recommandé de réaliser le test 1 heure avant un repas ou 2 heures après.
Urine
Je vous ai déjà parlé de la propagation. Pour cette raison, les bandelettes de test d'équilibre acido-basique doivent être utilisées régulièrement. Il est difficile de tirer des conclusions sur la base d'un seul test. Le résultat dépend de :
- présence d'une maladie rénale et Vessie, ainsi que les maladies qui affectent l'acidité
- niveau de pH du suc gastrique
- métabolisme
- heure du dernier repas, qualité des aliments
- volume de liquide consommé.
Il est logique de supposer qu'en cas de pénurie d'eau, la concentration de substances sera de toute façon plus élevée. Je déteste vous effrayer, mais le pH est directement lié aux calculs rénaux. À un indicateur inférieur à 5,5, des urates se forment, de 5,5 à 6 - oxalates, au-dessus de 7 - phosphates. Si le pH est de 9, une erreur d'analyse ou de test a été commise. Plus souvent, cela se produit lorsque l'échantillon a été stocké de manière incorrecte.
La détermination de l'équilibre acido-basique donnera un résultat fiable si le matériau a été collecté il y a moins de 2 heures. Ne prenez pas de diurétiques avant le test, car cela affecte la composition. Nous devrons abandonner temporairement les betteraves et les carottes.
Il est facile de vérifier vous-même. Prenez simplement une bandelette, plongez-la dans le liquide de test, puis recherchez la couleur appropriée sur l'emballage ou dans les instructions.
Salive
Comment connaître l'équilibre acido-basique de la salive ? Temps optimal- 10-12 heures, à jeun. Moins de liquide est libéré le soir et la nuit. S'il n'y a pas assez d'humidité pour mesurer, une petite astuce peut être utilisée. Avez-vous du citron à la maison ? Coupez une tranche et placez une soucoupe d'agrumes devant vous. Pas besoin de manger une friandise, il suffit de regarder.
Un pH bas (inférieur à 6,2) est idéal pour le développement d'un milieu pathogène. Les gencives deviennent enflammées et enflées, détruites émail dentaire. Des cavités se forment - des caries. Quelle est la première chose que vous faites habituellement lorsque vos dents commencent à vous faire mal ? Rincer avec de la soude. Dans cette situation, la même chose peut être conseillée. Pro pouvoir de guérison vous connaissez déjà la soude, j'ajouterai seulement qu'ils essaient d'amener le pH de la solution à 7,4-8. Il ne peut y avoir de recette unique, car l'équilibre acido-basique de l'eau dans chaque région est différent. Vous devrez constamment utiliser du papier de tournesol.
Vagin
Les rayures indiquent questions délicates. Bien sûr, le papier ne remplacera pas le traitement, mais il donnera un signal ou rassurera. Qu'indiquent les résultats ?
1. 3,8-4,4 - la norme. La microflore est bonne.
2. En dessous de 3,8. Indique une inflammation. Elle peut être associée à une maladie chronique ou maladie vénérienne. De plus, un pH bas rend difficile la grossesse. Les spermatozoïdes meurent, n'ayant pas le temps d'atteindre l'objectif.
3. Autour de 6. L'environnement est conditionnellement neutre. Très probablement, il n'y a pas de pathologies, mais une restauration urgente de l'équilibre acido-basique du vagin est nécessaire! La microflore à ce pH n'est tout simplement pas capable de repousser la plupart des attaques.
4. Au-dessus de 7. Indique généralement le muguet, la colpite ou la vaginose. Vous devriez consulter un médecin.
Suc gastrique
Il est pratiquement impossible de vérifier l'équilibre acido-basique du corps dans cette catégorie directement et sans procédures. À la maison, les violations de l'équilibre acido-basique de l'estomac sont détectées par des symptômes.
Signes de pH élevé : | Signes de pH bas : |
| brûlures d'estomac, surtout après des aliments acides et épicés | éructation avec une odeur putride |
| en pensant aux citrons, aux pommes, aux cornichons, etc. un goût cuivré en bouche | fermentation dans l'estomac |
| roter | brûlures d'estomac |
| dans l'estomac tire, gémit, hante Douleur contondante, plus souvent le matin et en cas de faim | douleur près du nombril, apparaît après avoir mangé |
| ballonnements et lourdeur | forte formation de gaz |
| désordres digestifs | troubles des selles |
| nausées ou douleurs à l'estomac après la prise d'anti-inflammatoires |
Comme vous pouvez le voir, les manifestations sont largement similaires, mais il n'est pas difficile de remarquer la déviation. À dernier cas parfois la peau devient sèche et squameuse, les ongles exfolient, poussent lentement et les cheveux se cassent. L'acné peut apparaître.
Cuir
La valeur du pH est cosmétiquement intéressante. Les idées sur la norme de l'équilibre acido-basique de la peau varient, prenons donc la plage la plus large - de 4 à 6. Je n'en ai pas vu de plus large. Un pH bas est caractéristique d'une peau sèche, un pH élevé est grasse. Pour une exposition active, les cosmétiques doivent être agressifs, c'est-à-dire acides. Sinon, il ne fait que sécher et détruire la coque protectrice naturelle. Cela n'aidera pas même avec l'acné, car l'activité glandes sébacées augmentera.
Le produit cosmétique est appliqué sur la bandelette de test et testé de la même manière que n'importe quel liquide. Recommandations générales n'existe pas, déterminez simplement votre tarif individuel. La prochaine fois, vous saurez à l'avance quelle crème ou quel shampooing vous convient et lequel ne vous convient pas. Permettez-moi de dire que les moyens les plus efficaces (par exemple, anti-âge) doivent simplement être agressifs. Cherchez un équilibre entre les avantages et les inconvénients.
Mesures préventives
Comment normaliser l'équilibre acido-basique de l'organisme et le maintenir ?
1. Buvez beaucoup d'eau ! La quantité optimale est de 30 ml par kg de poids.
2. Faites le plein d'enzymes. Ils régulent la digestion des aliments et favorisent l'absorption des minéraux. pollen contient non seulement des enzymes, mais aussi de nombreuses vitamines, hormones naturelles, etc.
3. Ajoutez des minéraux à votre alimentation. Le calcium est particulièrement important.
4. Pour maintenir l'équilibre acido-basique de l'organisme, la table alimentaire doit rebondir sur les dents ! L'intuition n'aide pas toujours. Par exemple, les tomates et les agrumes n'acidifient pas, mais alcalinisent. Les principaux "ennemis" sont les sodas et les fast-foods. Vous pouvez en savoir plus sur la nutrition dans l'article.
Vérifiez-vous votre corps? Notre texte sur la façon de vérifier l'équilibre acido-basique du corps vous permettra de remarquer des écarts dans le temps. Les bandes de tournesol sont bon marché, faciles à utiliser, cela prend 1 à 3 secondes.
Bonne santé à vous !
Nous savons tous que le plasma est l'un des composants les plus importants de notre corps. Il se déplace constamment dans notre corps et chaque minute alimente en oxygène tous les organes et tissus. De plus, elle participe à la conclusion substances dangereuses du corps. Ce liquide est constamment mis à jour. Un indicateur important pour les médecins est le pH sanguin, mais tout le monde ne sait pas ce que c'est. Pourquoi cette analyse est nécessaire et ce que ses résultats peuvent dire aux spécialistes.
Le rôle du sang dans notre corps
Le sang est si familier aux humains que beaucoup d'entre nous ne pensent même pas à ses fonctions dans notre corps. Nous savons que le sang nourrit nos organes, qu'il nous est vital, et cette connaissance nous suffit souvent. Mais si vous voulez éviter de nombreuses maladies, vous devez en savoir beaucoup plus sur le sang, car il joue un rôle crucial pour notre santé et il arrive souvent que des maladies commencent à se développer précisément à cause d'une violation de la composition de ce fluide.
Le sang remplit les fonctions suivantes :
- Il nourrit tous les organes et tissus avec de l'oxygène, des vitamines, des enzymes et des hormones, ce qui assure le fonctionnement normal de tous les systèmes.
- Transporte l'oxygène vers toutes les cellules de notre corps et ramène le dioxyde de carbone vers les poumons. Sans sang, le processus de respiration est impossible.
- Ajuste le niveau substances essentielles dans tous les organes de notre corps, il est également responsable de la température corporelle.
- Fournit le tonus nécessaire à notre corps.
Qu'est-ce que le pH
Le pH du sang humain est une valeur importante qui affiche le niveau acido-basique de ce liquide. Le pH dans le sang est une valeur stable, et avec ses déviations dans l'analyse, on peut juger du développement d'échecs dans certains processus qui forment cet indicateur.
L'équilibre acido-basique dans le sang est un indicateur du fonctionnement du système immunitaire et de la santé de l'organisme dans son ensemble. Si les normes de cet indicateur sont violées, une personne commence à vieillir rapidement et le système immunitaire s'affaiblit, entraînant maladies fréquentes et une diminution de la qualité de vie. Si les déviations ne sont pas détectées à temps, vous pouvez rencontrer des maladies graves qui sont très difficiles à traiter dans les stades ultérieurs.
Le principal indicateur de l'analyse du ph est le niveau d'hydrogène libre dans le sang.
Normes pour les personnes en bonne santé
les valeurs de ph ne sont pas séparées selon le sexe et l'âge du patient. Seuls les indicateurs de sang veineux et artériel diffèrent:
- Norme pour sang veineux: 7,31-7,43
- pH normal du sang artériel : 7,36-7,44
Des lectures inférieures à 6,9 et supérieures à 7,9 peuvent être fatales. L'ACBA (équilibre acido-basique) est un équilibre assez fragile, qui peut être perturbé par de nombreuses maladies. Chaque personne doit régulièrement effectuer un test sanguin pour cet indicateur afin d'identifier à temps déviations possibles et prendre des mesures en temps opportun pour y remédier.
Rétrograder
Le pH dans le sang peut dévier à la fois dans le sens de la diminution et de l'augmentation. Tarifs réduits sont à la base du diagnostic d'acidose. C'est joli état dangereux, sur le étapes initiales ne montrant rien de lui-même. Lorsque la maladie commence à progresser, le patient éprouve les symptômes suivants :
- Une augmentation du taux de sucre dans le sang.
- Sensation d'étouffement ou d'essoufflement.
- Nausées chroniques.
- État de choc.
Avec des taux fortement réduits, une acidification du sang se produit, ce qui entraîne la mort en cas de soins médicaux. Les premiers symptômes sous forme de malaise commencent à apparaître lorsque le niveau de ph descend sous la barre des 7,3.
Les pathologies suivantes peuvent devenir les causes du développement de l'acidose:
- L'abus d'alcool.
- Diabète.
Avec une augmentation de l'acidité, il est très important de normaliser l'équilibre acido-basique, car dans cet état il y a un manque vitamines importantes et oligo-éléments dans le sang. Les organes et les tissus souffrent d'un manque d'oxygène et nutriments. En conséquence, le patient peut développer les maladies suivantes:
- Maladies oncologiques.
- Maladies chroniques et diminution des performances.
- Pathologie de l'appareil génito-urinaire.
- Pathologies du système cardiovasculaire.
- Fragilité des os.
- Maladies du système musculaire.
- Surpoids pathologique.
- Diabète.
- Pathologie des articulations.
- Diminution de l'immunité.
Niveau supérieur
Si votre analyse de l'acidité du sang a montré une augmentation de la norme, nous pouvons parler du développement d'une pathologie telle que l'alcalose. Dans cette condition, le niveau d'alcali dans le sang augmente, ce qui entraîne des troubles tels que:
- La digestion des aliments s'aggrave.
- Il y a un manque de minéraux.
- Les toxines pénètrent dans le sang à travers les parois des intestins.
Ces violations sans correction en temps opportun peuvent conduire au développement de très maladies graves, parmi lesquels:
- Pathologies du tube digestif.
- Pathologie du foie.
- Maladies de la peau.
- Allergie.
Si vous avez des maladies chroniques avec alcalose, elles progresseront avec haute vitesse. Il existe de nombreuses raisons pour le développement de l'alcoolisme. Parmi eux, les plus courants sont :
- Troubles du système cardiovasculaire.
- Stress régulier.
- Maladies accompagnées de vomissements prolongés.
- En surpoids.
- Alimentation déséquilibrée.
Comment déterminer vous-même les écarts
Comment déterminer si vous avez des écarts dans l'équilibre acido-basique du sang? Aujourd'hui, tout le monde peut le faire à la maison. Les pharmacies vendent un testeur spécial qui analysera le pH de votre sang. Ce test se fait à la maison, et le résultat peut être trouvé en quelques minutes. Si le niveau d'équilibre acido-basique est normal, vous n'avez rien à craindre.
En règle générale, cela indique que le patient est en parfaite santé et que tous ses systèmes et organes fonctionnent comme prévu.
Cependant, pour que cet appareil vous montre le bon résultat, vous devez suivre quelques règles simples :
- Méfiez-vous d'acheter des appareils de production douteuse.
- Suivez strictement les instructions d'utilisation de l'appareil.
- Toute personne donnant du sang pour analyse doit suivre les règles de préparation de l'étude.
- Dans tous les cas, le médecin doit s'occuper de l'interprétation de l'analyse.
Mais, malgré l'existence d'une telle option, il est préférable de faire un test sanguin après tout dans un établissement spécialisé, où l'étude sera réalisée avec plus de précision. Les résultats les plus précis sont obtenus en examinant le sang prélevé dans une artère. Vous devez donner du sang le matin à jeun. Cette condition doit être respectée, car manger peut conduire à un faux résultat. À la clinique, le sang est prélevé dans les capillaires et envoyé au laboratoire. Ici, à l'aide d'une étude électrométrique, des experts déterminent son ph.
Il faut se rappeler que les écarts dans l'équilibre acido-basique du sang peuvent être causés par les facteurs suivants:
- Vivre dans une zone à l'écologie pauvre.
- Stress prolongé et régulier.
- Alimentation déséquilibrée et pauvre.
- Tabagisme et abus d'alcool.
- Fatigue chronique.
Chaque personne doit être consciente des dangers des facteurs ci-dessus et, si possible, les exclure de leur vie.
Traitement
Si un médecin vous a nommé pour faire une analyse, cela signifie qu'il soupçonne la présence d'une certaine pathologie. Si l'étude confirme ces hypothèses, le traitement visera à éliminer la maladie sous-jacente. L'automédication dans ce cas est complètement exclue. Le patient reçoit généralement exercices de respiration et traitement médical, qui maintiennent un équilibre acido-basique normal tout au long du traitement de la pathologie sous-jacente.
Comment contrôler l'équilibre sanguin
Les gens modernes, malheureusement, ont oublié que la nature elle-même a tout fourni pour que notre corps fonctionne comme sur des roulettes. Nous mangeons souvent produits nocifs, on néglige activité physique et ne vous souciez pas de votre santé. Cependant, pour réguler l'équilibre du sang, vous pouvez simplement adhérer à mode de vie sain la vie. Tout ce dont vous avez besoin est de bien manger, de faire de l'exercice, de vous reposer suffisamment et de profiter de la vie.
Si vous voulez vivre longtemps et en même temps rester en bonne santé jusqu'à un âge avancé, vous devez exclure du régime les aliments gras, alcool, produits aromatisés et autres additifs chimiques, saucisses et restauration rapide.
Évitez également les boissons gazeuses sucrées. produits naturels et tabac.
Beaucoup diront quoi manger alors, si seulement de tels produits nocifs avec des additifs chimiques sont vendus dans les magasins aujourd'hui. La réponse est simple, il vous suffit d'être plus responsable dans le choix des produits. Inutile d'acheter sans discernement ce qui se trouve dans les rayons du supermarché. Lisez la composition, achetez des légumes et des fruits sur le marché, achetez des produits laitiers auprès de fabricants de confiance, prenez de la viande non grasse, mais Beurre sans l'ajout de graisses bon marché. Bien sûr, ces produits sont beaucoup plus chers, mais ils vous aideront à rester en bonne santé.
Bon pour les produits sanguins comprennent:
- Feuilles de laitue.
- Les cultures de céréales.
- Tous les légumes et fruits frais.
- Des noisettes.
- Pomme de terre.
- Fruits secs.
- Eau minérale.
Aussi aujourd'hui, vous pouvez acheter un spécial eau médicinale, qui a une certaine composition. Cette eau est dite alcaline, elle affecte favorablement la composition du sang. Cependant, une telle eau doit être prise sur l'avis d'un médecin aux doses recommandées.
Ainsi, le niveau de ph est un indicateur très important pour notre sang. Si le sang de notre corps est sain et riche en tous éléments importants, nos organes et tissus recevront nourriture nécessaire, et fonctionnera correctement. Chacun doit prendre soin de lui, s'aimer et ne pas nuire à sa santé. C'est au pouvoir de chacun de nous. Et pour cela, vous n'avez pas besoin de faire des efforts incroyables. Vous avez juste besoin de regarder ce que vous mangez et comment vous vivez.
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