Les rhumes fréquents chez les adultes provoquent. Rhumes fréquents. Situation écologique défavorable

Le rhume est un nom commun pour les maladies de la partie supérieure voies respiratoires origine infectieuse. Elle se manifeste souvent à la suite d'une hypothermie et d'immunodéficiences saisonnières. Les virus provoquent de la fièvre, des maux de gorge, une congestion nasale, de la toux et d'autres symptômes caractéristiques. Cependant, ils sont constamment présents dans l'air inhalé. Le corps y fait face en raison de la production de cellules immunitaires spécifiques, et une diminution de leur nombre provoque une autre exacerbation.

Les rhumes fréquents sont dangereux pour la santé. Si vous ne traitez pas immédiatement et ne vous débarrassez pas complètement de l'infection, cela provoquera périodiquement de nouvelles attaques de la maladie. Les micro-organismes peuvent également migrer vers la muqueuse des voies respiratoires inférieures, provoquant une bronchite chronique voire une pneumonie. La bonne décision- après la manifestation des premiers symptômes, buvez un traitement médicamenteux en observant le repos au lit.

Les maladies infectieuses se caractérisent par un haut degré de contagiosité. Les virus sont transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air et par contact, et les bactéries peuvent également rester sur des objets environnementaux. Leur variété ne peut être déterminée que par les résultats tests de laboratoire sang et autres matières (écoulement nasal).

Le tableau clinique de la maladie ne se développe pas chez tout le monde et diffère par le niveau de gravité. Cela est dû au travail du système immunitaire et à sa capacité à inactiver la microflore pathogène.

L'infection peut se produire dans période d'incubation(les 2 premiers jours après l'infection, parfois plus). Même si le patient n'a pas encore montré les premiers signes d'un rhume, il est un danger pour les autres.

Le rôle de l'immunité

Il existe plusieurs niveaux de contrôle des infections. Les premiers sont les phagocytes - des cellules sanguines qui capturent puis détruisent mécaniquement les agents pathogènes microscopiques. Facteurs humoraux inclus en outre - immunoglobulines (anticorps). Ils réagissent avec les antigènes microbiens, les rendant inoffensifs. Si un Bactérie pathogène ou les virus pénètrent à l'intérieur cellules saines, la production d'un autre facteur immunitaire commence - les interférons (ils font partie de certains médicaments).

Pourquoi le corps affaiblit-il ses fonctions protectrices ?

Normalement, une infection, même si elle pénètre la peau ou les muqueuses, ne provoque pas de rhume. Le système immunitaire distingue avec succès les micro-organismes, les combat tous méthodes disponibles. Cours aigu avec symptômes graves peut être causée par les facteurs suivants :

conditions météorologiques : température de l'air basse combinée à une humidité élevée ;
trouble du sommeil;
malnutrition, carence en vitamines, minéraux;
comorbidités, y compris maladies chroniques tube digestif;
situations stressantes : certains experts estiment qu'il est état psychologique responsable des mécanismes de défense.

Avec une diminution de l'immunité, une personne tombera souvent malade. L'automne et l'hiver sont les plus période favorable Pour le developpement infection pathogène. À l'heure actuelle, les cas d'infection par le SRAS, la grippe, l'amygdalite et d'autres maladies contagieuses sont de plus en plus fréquents et se propagent rapidement au sein de la population.

Complications possibles

À traitement intempestif le rhume peut dégénérer en formes dangereuses. Elle est le plus souvent causée par infection virale, qui provoque des réactions inflammatoires sur la membrane muqueuse du système respiratoire. Cependant, avec le temps, des bactéries peuvent s'y joindre - leur présence s'accompagne de la libération d'exsudat purulent du nez, et vous ne pouvez vous en débarrasser qu'avec des antibiotiques.

Les complications dangereuses d'un rhume sont la bronchite chronique ou la pneumonie (pneumonie). Ces maladies surviennent lorsque l'infection se propage aux voies respiratoires inférieures. La tension constante des systèmes de défense de l'organisme peut provoquer des maladies auto-immunes ou allergiques. Ceux-ci comprennent l'asthme bronchique, la sclérose, l'entérite de Crohn, le lupus érythémateux disséminé.

Signes d'immunité réduite

Les premiers symptômes peuvent être détectés indépendamment. Une personne devient moins active, des problèmes de sommeil apparaissent, l'état de la peau et des cheveux s'aggrave. Toutes les maladies chroniques sont exacerbées, y compris les champignons ou l'herpès. Lorsque ces signes apparaissent, il vaut la peine de contacter pour un examen plus détaillé.

Le médecin attire l'attention sur les plaintes suivantes:

température corporelle subfébrile constante - elle se maintient au niveau de 37 degrés;
cas fréquents de rhumes (pour les adultes - plus de 4 fois par an);
les maladies infectieuses durent plus de 2 semaines, se reproduisent souvent;
insomnie.

Le patient souffre simultanément de nombreuses manifestations d'immunodéficience. Même si vous êtes complètement traité pour une autre maladie respiratoire aiguë, celle-ci se développe rapidement à nouveau. La seule façon de prévenir l'infection est de renforcer les mécanismes de défense de l'organisme.

Quels tests dois-je faire et quel médecin dois-je contacter ?

Si vous avez un rhume, vous devez consulter un thérapeute local. Après l'examen initial, il peut donner une référence pour une consultation avec un oto-rhino-laryngologiste (ORL), un immunologiste ou d'autres médecins. Lors du diagnostic, il est important de déterminer quel facteur a provoqué image clinique maladies. Pour ce faire, faites semer l'exsudat des voies nasales pour détecter les bactéries. Les virus peuvent être détectés par des tests sanguins caractéristiques.

Opinion d'expert

Valery Sinelnikov

Spécialiste de premier plan dans le domaine de la psychosomatique.

« Toute maladie est une conséquence du manque d'harmonie avec le monde intérieur. Un nez qui coule indique une faible estime de soi, de l'anxiété, de la déception. Pour s'en débarrasser, il suffit d'établir des relations avec ses proches, de décider des objectifs de vie.

Façons de renforcer l'immunité

Au lieu d'attraper régulièrement des rhumes ou de boire constamment des pilules pendant la saison froide, il est préférable de préparer le corps au stress. Ainsi, sa lutte contre l'infection sera plus productive, le risque d'infection par des virus disparaîtra lors de tout contact avec eux. Pour cela, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments coûteux. Parfois, il suffit de faire attention à votre mode de vie, de normaliser la nutrition, d'ajuster le sommeil et l'éveil. L'immunomodulation est un ensemble de procédures qui consistent en des règles simples qui sont effectuées régulièrement. Tout thérapeute peut donner des conseils sur les méthodes de prévention des rhumes.

durcissement

Verser eau froide, s'habituer à basses températures air - il est préférable de commencer ces exercices en été. Ils sont utiles en cas de faible immunité et de rhumes fréquents. Afin de comprendre l'importance du durcissement, il convient de comprendre le mécanisme de son action. Le froid irrite certaines zones de la peau et aide à activer la circulation sanguine (pour réchauffer ces zones).

au début, ne vous efforcez pas d'afficher des résultats record - une légère différence de température suffit;
effectuer des procédures quotidiennement - une session manquée peut affecter les indicateurs déjà atteints ;
l'effet doit être fixé en frottant avec une serviette ou par d'autres moyens pour garder au chaud.

Si une personne non préparée renverse l'eau glacée, ça finira par un rhume. Pour que le résultat soit le contraire, ne vous précipitez pas pour abaisser la température du liquide et augmenter le temps de la procédure.

Maintenir le corps en bonne forme signifie augmenter le volume respiratoire des poumons, renforcer le cœur, améliorer la circulation sanguine et activer défense immunitaire. Cependant, l'exercice doit également être traité avec sagesse. Ainsi, les promenades et les joggings fréquents sont bons pour la santé, et l'entraînement quotidien en force épuise rapidement les réserves du corps. Il convient également de prendre en compte l'âge et les caractéristiques individuelles : le régime des retraités et des femmes enceintes sera différent.

En prévention du rhume, les charges cardio sont plus utiles. Il s'agit notamment de la course, de la natation, du cyclisme et d'autres activités qui impliquent un mouvement constant. Ils améliorent la circulation sanguine et le flux lymphatique, de sorte que tous les tissus ont suffisant oxygène, vitamines et minéraux.

Nutrition adéquat

Avec de la nourriture, une personne reçoit les substances nécessaires au corps pour fonctionner au niveau cellulaire. Dans le tractus gastro-intestinal, ils sont réduits en composés simples et utilisés pour réactions chimiques avec la libération d'énergie. Ce n'est pas la quantité qui compte, mais la qualité de la nourriture. Les aliments frits et les graisses animales sont la principale source mauvais cholestérol. Il se dépose dans les vaisseaux et provoque une détérioration notable de la santé. La base du régime devrait être les céréales, les aliments végétaux, la viande et le poisson, les produits laitiers. Il est recommandé de prendre cet aliment cru ou bouilli, au moins 4 à 5 fois par jour en petites portions.

Par temps froid, il est difficile de bien manger. fruits de saison et les légumes sont sortis, alors obtenez quantité requise substances utiles presque impossible. Pour cela, les pharmacies vendent des spécialités complexes de vitamines. Ils sont créés en tenant compte des besoins de l'organisme chez des patients de sexe et d'âge différents, ainsi que de nombreuses maladies.

Médicaments pour prévenir les rhumes

La méthode médicamenteuse n'est utilisée que dans des cas extrêmes, lors du renforcement de l'immunité des moyens simples inefficace. Les médicaments sont disponibles sous forme de comprimés et sont destinés à être pris en cure. Ceux-ci inclus ingrédients actifsà faible concentration. Lorsqu'il pénètre dans la circulation sanguine, le système immunitaire est activé et la production de cellules protectrices est intensive.

La composition des médicaments pour augmenter l'immunité des adultes souffrant de rhumes fréquents peut inclure:

interférons : Arbidol, Cycloferon, Amiksin ;
ingrédients à base de plantes : racine de ginseng, éleuthérocoque, rhodiola rosea, échinacée ;
composants d'origine animale : thymaline, T-activine, immunofan ;
produits microbiens: Pyrogenal, Imudon, Bronchomunal et autres.

N'essayez pas de trouver un médicament par vous-même. À diverses maladies adapter différentes variantes. Ainsi, avec un rhume léger, les comprimés à base de plantes les plus légers sont optimaux, et avec les formes avancées, vous devrez prendre des interférons.

La médecine traditionnelle

Le traitement selon les anciennes recettes ne perd pas en popularité même avec une abondance de gélules et de poudres. Cependant, leur naturel ne signifie pas toujours sécurité et efficacité. Action herbes medicinales est directement lié à l'immunité réactions allergiques, insuffisance chronique reins et foie. Il existe des médicaments qui peuvent être conseillés à tout âge et condition. Il est utile d'ajouter du citron, du gingembre, des framboises fraîches ou surgelées, de la viorne ou du sorbier à une boisson chaude. Il existe également un moyen de faire bouillir la racine de gingembre, de la mélanger avec du miel et du citron et de la prendre tous les jours. Les oignons et l'ail ne sont pas moins utiles - ils sont considérés comme l'un des premiers antibiotiques naturels.

Les manifestations fréquentes d'une infection par le rhume sont une maladie qui peut être combattue. Pour ce faire, il suffit de mode de vie sain vie, abandonner mauvaises habitudes, tempérer et faire du sport.

Le rhume est le nom collectif d'un grand groupe d'infections respiratoires aiguës, se manifestant par une inflammation catarrhale des muqueuses des voies respiratoires supérieures et une symptomatologie très diverse. Si une personne a assez bonne santé et une bonne immunité, il tombe rarement malade. Et un organisme dont le système immunitaire est affaibli est un foyer constant d'infection par des microbes infectés.

Dans l'article, nous examinerons comment un rhume se produit, quels sont les premiers signes et symptômes, ainsi que le traitement le plus efficace pour les adultes.

Qu'est-ce qu'un rhume ?

Le rhume est une infection virale qui affecte les voies respiratoires supérieures. Immédiatement, nous notons que le terme est familier, alors que des maladies infectieuses sont cachées sous lui - SRAS (), rarement -.

L'infection se produit par des gouttelettes en suspension dans l'air ou moyens de contact-ménage, par conséquent, il est souhaitable d'être proche des personnes infectées masque médical et désinfectez quotidiennement toutes les surfaces intérieures.

Selon l'OMS, un adulte attrape le rhume trois fois par an, un écolier environ 4 fois par an et un enfant d'âge préscolaire jusqu'à 6 fois par an.

Cinq pour cent de ceux qui attrapent une infection virale développent un rhume et seulement 75 % en ressentent les symptômes. Le même agent pathogène ne peut causer qu'un léger mal de tête chez quelqu'un, et un nez qui coule et une toux sévères chez quelqu'un.

Les raisons

Le rhume est une infection très contagieuse qui se transmet facilement d'une personne à l'autre, même quantité minimum pathogènes qui pénètrent dans les membranes tégumentaires des voies respiratoires. Une telle contagiosité s'explique par le tropisme (affinité) de l'agent viral avec les tissus du corps humain.

Parmi les agents responsables les plus courants du rhume figurent les virus - rhinovirus, adénovirus, virus respiratoire syncytial (VRS), réovirus, entérovirus (), virus de la grippe et parainfluenza.

Pour être infecté par un rhume, ou SRAS, deux règles de base doivent être suivies :

système immunitaire affaibli
entrée dans l'infection.

Immunité affaiblie peut survenir non seulement en cas d'hypothermie, mais également dans d'autres situations:

Fort stress. Le choc nerveux et l'anxiété réduisent la capacité de protection du corps et peuvent donc entraîner des maladies graves.
Fatigue constante. Le manque de sommeil, le stress excessif pendant le travail réduisent également la résistance.
Troubles du tractus gastro-intestinal. Une bonne nutrition régulière aide non seulement à contrôler le poids, mais aide également à protéger contre le rhume.

Source d'infection : il s'agit le plus souvent d'un malade présentant des symptômes de rhume, parfois porteur d'un virus (adénovirus, etc.) ou d'une bactérie (pneumocoque, Haemophilus influenzae,). Contagion maximale dans les premiers jours de la maladie, cependant, la période contagieuse peut commencer 1 à 2 jours avant l'apparition des symptômes et durer 1,5 à 2, et parfois plus de semaines (par exemple, infection à adénovirus).

Par type d'infection :

Infection virale se transmet uniquement de personne à personne. C'est-à-dire qu'avant la maladie, il aurait dû y avoir un contact avec une personne malade.
infection bactérienne peut être transmis non seulement de personne à personne. Les bactéries sont partout autour de nous. Parfois, même les bactéries qui ont jusqu'à présent vécu paisiblement à l'intérieur du corps sont responsables d'une maladie respiratoire aiguë. Mais le système immunitaire s'est affaibli à cause de l'hypothermie et une bactérie commune a causé la maladie.

période d'incubation du rhume(de l'infection à la muqueuse et jusqu'à l'apparition des premiers signes) est d'environ 2 jours.

Premiers signes

Les rhumes commencent rarement soudainement avec une température corporelle élevée et une faiblesse "renversante". Cela commence généralement soudainement par un mal de gorge suivi d'autres symptômes :

Écoulement aqueux du nez
éternuement
Fatigue et faiblesse accrues
Toux - sèche ou humide

Le malaise augmente progressivement, la température augmente pendant le premier jour après l'apparition des symptômes d'un rhume. Il peut y avoir des douleurs dans les muscles et les articulations.

symptômes du rhume chez les adultes

Ainsi, la liste générale des symptômes de tout type de rhume est la suivante :

Faiblesse générale, malaise;
Douleurs musculaires et articulaires;
Mal de gorge et mal de gorge, rougeur de la gorge;
Toux;
Douleur oculaire, larmoiement ;
Mal de tête;
Température corporelle élevée jusqu'à 38,5 ° C;
Augmentation de la transpiration, frissons ;
Manque d'appétit;
Insomnie;
Augmenter ganglions lymphatiques.

Lors d'un rhume, le travail des glandes responsables de la séparation du mucus protecteur, stocké dans plusieurs cavités du crâne, est perturbé. Lorsque le système immunitaire commence à combattre les virus, beaucoup de « déchets » se forment - des toxines qui doivent être éliminées du corps. En conséquence, la quantité de sécrétions muqueuses augmente plusieurs fois, mais les glandes ne peuvent pas les réguler normalement, de sorte que le liquide stagne dans les sinus.

C'est pourquoi les rhumes se caractérisent en même temps par un fort écoulement nasal, à l'aide duquel le corps cherche à se débarrasser de l'infection.

Dans le tableau, nous allons examiner de plus près chacun des symptômes.

	Les symptômes
Température	La température avec un rhume est l'un des principaux signes de la maladie. Selon la taille des nombres, il est d'usage de distinguer : valeurs subfébriles (37,1-38,0 ° C), fébrile (38,1-39,0 ° C), pyrétique (39,1-40,0°C) et hyperpyrétique (au-dessus de 40,0°C). La réaction de température dépend du fonctionnement du système immunitaire humain. Dans un cas, il ne peut pratiquement pas augmenter et dans l'autre, il peut "sauter" fortement dès les premières heures de la maladie.
Intoxication	Symptôme causé par l'exposition d'organes et de tissus à des toxines d'agents pathogènes ou à leurs propres substances produites pour combattre une infection. L'intoxication se manifeste sous la forme de : myalgie (douleur dans les muscles), vertiges la faiblesse, nausée, trouble du sommeil.
Toux	La toux est rarement le premier signe d'un rhume. Le plus souvent, il débute quelque temps après l'apparition d'un nez qui coule, d'un mal de gorge et d'une fièvre.
Mal de gorge	Les sensations douloureuses peuvent varier en intensité - de tolérable à très forte, ce qui rend difficile d'avaler de la nourriture et de parler. Les patients sont également préoccupés par les maux de gorge, la toux.
Nez qui coule	La congestion nasale n'est pas seulement le premier, mais aussi presque le principal symptôme d'un rhume, par lequel on peut le distinguer, par exemple, de. Au premier jour de la progression de la maladie, le secret séparé est transparent et liquide. La décharge est abondante, provoque assez souvent des éternuements, ainsi que des démangeaisons dans le nez avec rougeur des yeux. Si des symptômes tels que : Douleur à droite et à gauche du nez, dans la région de l'arête du nez ; voix nasale; La congestion nasale ne disparaît pas même après la prise de médicaments. Ainsi, le nez qui coule habituel s'est transformé en complication grave- sinusite, etc. dans ce cas, il faut prescrire des antibiotiques.
Mal de tête	Il peut être constant, s'intensifier avec l'augmentation de la température. angoissant mal de tête caractéristique de l'exacerbation et est l'un des symptômes typiques.

Le deuxième ou le troisième jour, les symptômes commencent à s'atténuer et le patient commence à se sentir mieux. Le troisième jour, le patient enrhumé commence à se rétablir. Pour un rétablissement complet à partir du moment de la maladie, il faut 5 à 7 jours, selon le degré, l'état du système immunitaire et l'approche de traitement de la maladie.

Donc, en résumant tout ce qui précède, raison de consulter un médecin pour un rhume doit servir :

tôt enfance patient (jusqu'à 3 ans, en particulier les nourrissons);
température intraitable supérieure à 38° pendant plus de 3 jours ;
maux de tête insupportables, maux de tête locaux lancinants ;
l'apparition d'une éruption cutanée sur le tronc et les membres;
l'apparition d'un composant bactérien de la décharge (mucus jaunâtre et verdâtre du nez, crachats, mal de gorge sévère), toux aboyante;
grande faiblesse et douleur dans poitrine en toussant;
patients âgés de plus de 65 ans;
les personnes atteintes de foyers bactériens chroniques (, sinusite et autres);
gens avec comorbidités(patients onco-, hématologiques, pathologie hépatique, rénale).

Complications

Le rhume est une maladie rétablissement complet dans laquelle se produit dans la grande majorité des cas, mais des complications surviennent encore. Le plus courant est un rhume prolongé, ce qui signifie la présence de symptômes après deux semaines.

Complications possibles d'un rhume chez l'adulte :

Apparence douleur sévère dans une ou les deux oreilles, perte auditive, fièvre indique. Les symptômes signifient que l'infection s'est déplacée de la cavité nasale vers la cavité de l'oreille.
Inflammation sinus paranasaux nez (, sinusite, sinusite frontale) - une autre complication d'un rhume. Dans le même temps, une personne souffre d'une congestion nasale sévère, un nez qui coule ne disparaît pas pendant longtemps, mais ne fait qu'empirer. La voix devient nasale, des douleurs apparaissent au site de la maladie (au niveau du front et de l'arête du nez, du côté gauche ou droit du nez).
Car à la suite d'un rhume, une toux qui s'aggrave la nuit est caractéristique. Au début, il peut être sec et rugueux, puis il devient humide et du mucus commence à se former. Avec la bronchite, contrairement à et, des râles secs rugueux, sifflants et bourdonnants apparaissent, respiration difficile, ainsi que des râles humides bouillonnants grossiers.
Les complications du rhume comprennent l'inflammation des ganglions lymphatiques - la lymphadénite. Les ganglions lymphatiques du cou sont les plus souvent touchés.

Diagnostique

Si vous avez ou soupçonnez seulement l'apparition d'un rhume, vous ne devez pas tarder longtemps à demander conseil à des médecins tels qu'un médecin généraliste. Un médecin diagnostiquera généralement un rhume sur la base d'une description des symptômes et des résultats d'un examen physique.

Les examens de laboratoire ne sont généralement pas effectués à moins qu'il y ait des inquiétudes concernant une autre condition médicale, telle que maladie bactérienne ou des complications potentielles.

Traitement par le froid à domicile

Réellement corps sain il est lui-même capable de faire face à la maladie, donc tout ce que le patient a à faire est d'aider son corps à faire face à la maladie. Il est nécessaire d'assurer le repos au lit, à l'exclusion des efforts physiques importants.

Il existe plusieurs règles à ne pas enfreindre lors du traitement d'un rhume:

Repos au lit et semi-lit. Cela est nécessaire pour que le corps accumule de la force pour combattre l'infection, ainsi que pour empêcher une infection secondaire de se fixer à une personne. C'est également une mesure préventive pour empêcher la propagation de la microflore pathogène dans les lieux de séjour fréquent du patient;
Si aller au travail est inévitable, vous devez vous méfier de l'effort physique accru, car cela peut nuire à l'activité du cœur et des vaisseaux sanguins.
Boisson chaude abondante- thé vert ou noir décoctions à base de plantes- favorise l'élimination des toxines de l'organisme ;
Régime équilibré avec une augmentation de la quantité de vitamines, le rejet de l'alcool, des aliments épicés, gras et frits. L'option de cuisson est également importante - pour ne pas blesser le mal de gorge, il est préférable de choisir des bouillons, des aliments mous à température modérée, qui n'irriteront pas la membrane muqueuse;
Vous ne pouvez pas faire baisser la température si elle n'a pas atteint 38 degrés. Bien que son augmentation soit associée à des frissons et autres sensations désagréables, c'est avec son aide que le corps combat les bactéries et les virus. Pendant les frissons, le corps produit de l'interféron, une protéine qui résiste efficacement aux infections. Plus la température est élevée, plus elle est élevée et plus corps plus rapide faire face à la maladie;
En cas de congestion nasale sévère et de toux il est important de positionner la tête plus haute lors d'une nuit de repos, c'est-à-dire de dormir en position semi-assise. Avec cette position du corps, le mucus nasal et la toux sont beaucoup moins gênants.

Médicaments pour le traitement

Sur les étagères des pharmacies se trouvent des médicaments antiviraux prescrits pour le rhume:

Amizon;
Anaferon;
Arbidol;
Ingavirine;
Influcide ;
Kagocel ;
oseltamivir ;
Rimantadine ;
Tamiflu.

Nous surveillons constamment la température pendant un rhume, si elle ne dépasse pas 38 et que l'état de santé est normal - ne prenez pas d'antipyrétiques, la chaleur détruit les virus et les microbes. Il est nécessaire de recourir à des médicaments antipyrétiques pour le traitement du rhume uniquement dans les cas où la température est supérieure à 38 ° C

commun et des moyens efficaces pour abaisser la température sont des préparations solubles à base de paracétamol :

Coldrex;
Théraflu;
Fervex;
Pharmacitron.

Nazol - un spray pratique, 2-3 r / jour est utilisé;
Nazol Advance - pratique sous forme de spray, contient des huiles essentielles, 2 r / jour est utilisé;
Nazivin - formulaires pratiques pour adultes, bébés;
Tizin - gouttes, contiennent des huiles essentielles, efficaces pour les écoulements nasaux visqueux.
Spray nasal Lazolvan (diminue le mucus nasal).
Pinosol ( solution d'huile) gouttes et spray.

La particularité de prendre des gouttes vasoconstrictrices dans le nez: le cours ne doit pas dépasser 5-7 jours, sinon les médicaments cesseront d'agir et la muqueuse nasale s'atrophiera.

Les antihistaminiques sont des médicaments utilisés dans le traitement des allergies. Ils ont un effet anti-inflammatoire prononcé, ils soulagent donc les signes d'inflammation: gonflement des muqueuses, congestion nasale. Les médicaments de nouvelle génération tels que le semprex (claritine), le zyrtec, le fenistil ne provoquent pas de somnolence.

Toux. Avec une forte toux sèche, appliquez: "Codelac", "Sinekod". Pour la liquéfaction des expectorations - "Ascoril", "ACC" (ACC). Pour éliminer les expectorations des voies respiratoires - sirop de plantain, Tussin.

Les antibiotiques ne sont utilisés que lorsque des complications bactériennes apparaissent, par rapport aux virus, ils sont absolument inutiles. Par conséquent, lors d'un rhume, ils ne sont pas prescrits.

Le fait est que les antibiotiques suppriment le système immunitaire, détruisent microflore bénéfique intestins, de sorte que seul un spécialiste peut décider si le bénéfice attendu de l'utilisation d'antibiotiques l'emporte sur les dommages qu'ils causent.

Se laver le nez pour un rhume

Solution isotonique (solution saline). La posologie doit être de 0,5 à 1 cuillère à café pour 200 ml d'eau bouillie. Le sel entrave la croissance et la reproduction agents pathogènes, liquéfie les expectorations et favorise son élimination.
Solution de soude ou d'iode-soude. Préparé dans la même concentration. La soude crée un environnement alcalin dans la cavité nasale, ce qui est défavorable à la croissance de colonies de micro-organismes pathogènes.

Gargarisme

Pour se gargariser avec un rhume à la maison, vous pouvez utiliser :

Sel, solutions de soude ;
Frais de sein préparés indépendamment ou achetés en pharmacie;
teinture de propolis;
Se gargariser avec du peroxyde d'hydrogène. Il doit être dilué en prenant 2 cuillères à café dans 50 ml eau chaude. Vous devez utiliser le remède 3 à 5 fois par jour jusqu'à ce que vous sentiez que c'est devenu plus facile.

Remèdes populaires

Les remèdes populaires contre le rhume sont presque toujours inclus dans le traitement des maladies respiratoires, en raison de leurs propriétés bénéfiques.

Aux premiers symptômes, il est utile de se préparer au traitement jus de carotte et mélangez-y une bouillie de 3 à 5 gousses d'ail. Prenez des médicaments pour un demi-verre 3 à 4 fois par jour, une heure avant les repas pendant cinq jours.
Bains de pieds. Si la maladie s'accompagne de fièvre, de la moutarde peut être ajoutée à l'eau. Pour ce faire, ajoutez une cuillère à soupe de poudre sèche pour 7 litres. Trempez vos pieds dans l'eau et maintenez jusqu'à ce que l'eau commence à refroidir. Après cela, séchez-les bien et mettez des chaussettes en laine sur vos pieds.
Mélanger 30g huile d'argousier , 20 g de jus de souci frais, 15 g de beurre de cacao fondu, 10 g de miel, 5 g de propolis. Avec un nez qui coule, humidifiez un coton-tige dans cette composition et insérez-le dans le nez pendant 20 minutes.
Verser 1 cuillère à café racines de pissenlit broyées à sec 1 tasse d'eau bouillante, insister dans un récipient scellé dans un bain d'eau bouillante pendant une demi-heure, refroidir, filtrer. Prendre de la même manière qu'une infusion pour un rhume.
La baie de Viburnum est capable de fournir un unique effet thérapeutique. Pour obtenir un effet positif, une décoction peut être faite à partir du produit, en utilisant une cuillerée de baies pour cela dans un verre d'eau. Il est souhaitable de boire la boisson aux fruits obtenue sous une forme chaude et avec du miel.
Avec un nez qui coule, instillez 3 à 5 gouttes d'aloès dans chaque narine 4 à 5 fois par jour, en inclinant la tête en arrière et en massant les ailes du nez après instillation.
Soulager les maux de gorge et les fleurs de tilleul aideront à se débarrasser de la toux. Thé au citron vert: deux cuillères à café de tilleul par tasse d'eau.

Comment se protéger d'un rhume ?

Un rhume est le résultat d'une diminution temporaire de l'immunité et du contact avec une infection. Ainsi, la prévention vise à prévenir ces facteurs de risque.

Que pouvez-vous faire pour éviter un rhume?

Évitez les endroits bondés où le risque d'infection est beaucoup plus élevé.
Si possible, éloignez-vous des personnes enrhumées.
Évitez de vous toucher le nez ou les yeux après avoir été en contact physique avec une personne malade.
Lavez-vous soigneusement les mains, surtout si vous avez un rhume.
Aérez bien votre pièce.

Si vous ne commencez pas le traitement contre le rhume à temps, vous risquez de développer des complications qui, avec le temps, peuvent se transformer en maladies chroniques. Par conséquent, prenez soin de vous, dès les premiers symptômes, commencez à aider votre corps et, en général, surveillez votre santé toute l'année.

- le diagnostic n'est pas fatal, mais terriblement collant. Il est désagréable de tomber malade, il n'est pas pratique de tomber malade, surtout si une personne travaille. Outre le fait que la victime ne se sente pas bien, elle infecte également ses collègues et, si elle prend un congé de maladie, elle devient immédiatement répréhensible pour ses supérieurs.

Contrairement à l'avis de l'employeur, il est considéré comme acceptable qu'une personne ait un rhume 2 à 4 fois par an, lors d'épidémies saisonnières. Mais quand cela arrive "hors plan" et bien plus souvent, il faut agir !

Immunité réduite et rhumes fréquents

Tout d'abord, la cause des rhumes fréquents est associée à un système immunitaire affaibli. Le corps perd simplement la capacité de se défendre contre les agents étrangers agressifs - virus, toxines et, dans certains cas, même ses propres cellules ont changé en raison de la maladie.

Tout peut être la raison d'une diminution de l'immunité: stress, mauvaise alimentation, manque d'exercice et même hygiène excessive, qui détend complètement le système immunitaire et le prive de sa tâche principale - protéger le corps des agents étrangers.

Dans ce cas, la bonne tactique serait, à savoir :

l'utilisation d'un complexe de vitamines et de minéraux;
durcissement;
entraînement physique (fitness, yoga, etc.);
nutrition adéquat;
respect du sommeil et de l'éveil;
éviter tout contact avec l'infection, en particulier lors de la propagation de maladies virales.

Stress et rhumes fréquents

Souvent, un rhume est attrapé par les personnes qui sont à l'intérieur. Et si les ARVI durent généralement environ une semaine et peuvent disparaître même sans traitement, alors dans un état tension nerveuse l'auto-récupération peut ne pas se produire ou être retardée.

En règle générale, dans ce cas, les maladies des organes et des systèmes se joignent également. Cela nécessite un examen médical et la recommandation d'un médecin.

Dans ce cas, se débarrasser des rhumes fréquents aidera:

éviter les situations stressantes;
repos complet;
aliments;
sommeil sain.

Mauvaise nutrition et maladies gastro-intestinales

La perte de capacité à résister à une infection virale est possible en raison de ne pas nutrition adéquat: un grand nombre glucides simples, aliments gras et raffinés, cancérigènes (viandes fumées et fritures).

Quand le corps ne reçoit pas ce dont il a besoin nutriments, vitamines (en particulier C, A, E, D, groupe B), minéraux, non seulement aggrave état général, mais la capacité de résister à une infection virale est également perdue.

Par conséquent, il est important régime équilibré avec une quantité suffisante de protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux.

Dans la lutte contre les rhumes fréquents, menthe poivrée, oranges, citron, pamplemousse, persil, céleri, oignon, ail, choufleur, des produits contenant du zinc, ainsi que de l'eau, jus naturels, thés et infusions.

Boire du liquide prévient la sécheresse de la gorge et du nez et élimine également les toxines du corps.

Dans les maladies du système digestif (gastrite, pancréatite, infestations helminthiques etc.) sont nécessaires médicaments traitement.

Rejet des mauvaises habitudes

Dans la lutte contre les rhumes fréquents, il convient de reconsidérer vos habitudes et vos préférences gustatives. On sait que le tabagisme, l'alcool et les drogues affaiblissent le système immunitaire du corps, suppriment les fonctions des organes et des systèmes. Il est bon de rappeler que la fumée secondaire tout aussi nuisible.

Émissions électromagnétiques (appareils mobiles, ordinateurs), bruits nocifs affectent aussi négativement la santé. Par conséquent, ils doivent être éliminés dans la mesure du possible.

Médicaments pour la prévention des rhumes fréquents

Éviter les infections virales permettre aux adaptogènes naturels - éleuthérocoque, ginseng, racine d'or, aloès, échinacée. Il suffit de les utiliser en cours 2 fois par an.

De plus, 2 fois par an, vous devez boire un cours vitamines complexes et probiotiques.

Dans des conditions de stress, vous pouvez utiliser des moyens pour maintenir l'état neuropsychique - mélisse ou agripaume. Et pendant la période des épidémies saisonnières, prenez remèdes homéopathiques pour renforcer l'immunité.

L'utilisation d'immunomodulateurs, également efficaces dans la lutte contre les rhumes fréquents, n'est possible qu'après recommandation d'un médecin.

Et plein d'autres. Mais la question de l'augmentation de l'immunité hante encore de nombreux lecteurs, de plus en plus de nouvelles questions apparaissent. Aujourd'hui, nous allons répondre à un lecteur, mais beaucoup ont ce problème. "Je suis constamment malade du rhume: comment augmenter l'immunité?" - un lecteur de mon blog m'a posé cette question. Nous allons comprendre !

On se pose souvent la question : comment augmenter l'immunité, puisque beaucoup ont des doutes, a-t-il une bonne immunité ?

Les médecins la caractérisent comme forces défensives organisme. Et aujourd'hui, il y a de quoi se protéger ! Un bon système immunitaire devrait être une barrière insurmontable pour le plus diverses infections- virale, fongique, bactérienne. Et si cela ne se produit pas ?

1. Signes d'un système immunitaire affaibli

Si des maladies virales telles que la grippe, le SRAS se reproduisent plus de 6 fois par an, votre système immunitaire n'est pas seulement épuisé, il est dans l'état le plus terrible.

De plus, s'il est difficile pour un adulte de se rétablir après une maladie, c'est un autre signe. fongique, maladies allergiques, dysbactériose - trois autres signes d'immunité affaiblie.

La faiblesse, somnolence constante, apathie, refus de faire quoi que ce soit - ils ne font que crier - vous devez augmenter vos défenses, prenez soin de vous!

2. Je souffre constamment de rhumes : comment augmenter mon immunité ?

2.1 Ail, miel, citron

Vous pouvez prendre soin de votre santé à la maison. Je vais vous dire quels moyens doivent être préparés pour augmenter nos défenses.

Remède miel-citron

Une excellente aide pour les rhumes fréquents:

- prendre deux têtes d'ail,
- 200 grammes de miel (le miel doit être vrai),
- quatre citrons.

Nous nettoyons l'ail, le passons dans un hachoir à viande, mettons des citrons non pelés hachés avec le zeste dans le mélange, mélangez le tout avec du miel. Nous mettons le mélange dans un bocal, fermons le couvercle, mettons au réfrigérateur. Nous prenons 2 cuillères à café avant chaque repas. Le cours est de 12 jours.

Cette recette est contre-indiquée pour les ulcères et les gastrites.

Ce mélange est bon car il sauve de l'infection même lorsque nous sommes à côté d'une grippe malade. Ce remède est fabriqué par ma famille, tous mes amis. Aide beaucoup !

La teinture de noix active les défenses très rapidement. Nous prenons deux verres de coquilles de pignons de pin broyées, versons une bouteille de vodka, insistons dans une armoire sombre pendant 60 jours. Vous devez boire une demi-cuillère à café avant chaque repas. Le cours est de 21 jours. Il existe trois cours de ce type.

2.2 Compote aux herbes, produits, propolis

Nous renforçons l'immunité remèdes populairesà base d'herbes. Pour la compote curative, vous devez prendre les composants suivants:

- prendre des herbes, le tout dans la 1ère partie - mélisse, menthe, fleurs de châtaignier, thé Ivan - mélanger,
- prendre 5 cuillères à soupe du mélange, verser un litre d'eau bouillante,
- 2 heures insister, tendre,
- ajouter la compote de groseilles, canneberges, cerises, viorne, préparée sans sucre dans 2 litres d'eau,
- boire 0,5 litre par jour.

A la question : quels aliments augmentent nos défenses ? Je répondrai : ail, oignons, carottes, gingembre, radis, céleri, persil, canneberges, agrumes. Tout est très simple, surtout, abordable!

Regardez une vidéo sur ce sujet avec Elena Malysheva :

Il est possible d'acheter préparations pharmaceutiques, par exemple, la teinture de propolis. Il est pris 25 gouttes par une petite quantité de l'eau. Boire pendant 30 min. avant les repas. La teinture contient des vitamines, beaucoup d'oligo-éléments.

2.3 Boosters immunitaires

Si vous avez attrapé un rhume, des médicaments vous aideront, il suffit de savoir lesquels.

Voyons quels médicaments ont gagné la confiance des médecins et des patients.

Immunitaire. Sa base est l'extrait d'échinacée. Il doit être pris de 1 à 8 semaines, puis faire une pause, puis répéter le même cours. Il y a aussi la teinture d'échinacée du Dr Theiss, qui est aussi un bon médicament.

Extrait d'éleuthérocoque. Une médecine naturelle efficace et peu coûteuse qui donne de la force. Particulièrement utile lors de gros mental, activité physique. La teinture de ginseng, ainsi que Schisandra chinensis, a les mêmes capacités.

2.4 Immunostimulants d'origine bactérienne

Ces substances contiennent des enzymes qui causent certaines maladies, elles aideront donc le corps à créer des corps protecteurs, renforçant ainsi le système immunitaire.

Ribomunil. Il est utilisé pour les maladies du système respiratoire. Absolument inoffensif.
Broncho-munal. Il est prescrit pour le traitement des voies respiratoires supérieures. Même les enfants peuvent en prendre.
Likopid. Une excellente substance qui renforce les défenses peut être prise avec des maladies chroniques fréquentes et lentes.
Imudon. Substance prescrite pour traiter les infections cavité buccale et la gorge.

Pouvez-vous nommer d'autres médicaments qui aident à maladies infectieuses, ce sont Viferon, Grippferon, Arbidol, Anaferon, Cycloferon.

3. Pourquoi une immunité accrue est dangereuse

Il s'avère que l'immunité peut également nuire à une personne travaillant dans le sens opposé!

inutilement forte immunité, ainsi qu'une exposition prolongée aux immunostimulants, entraînent souvent de graves Effets secondaires, qui deviennent un problème insoluble pour quiconque en abuse.

Les soi-disant maladies d'immunité accrue conduisent également à un médecin qui prescrira les médicaments qui arrêteront les "défenseurs" excessivement déchaînés.

Donc je conseille toujours avant de prendre pilules fortes vous devez consulter un médecin. Lui seul peut dire si l'une ou l'autre composition peut être prise.

Il convient de noter que les personnes qui prennent constamment des médicaments tels que les adaptogènes peuvent contracter des maladies d'immunité accrue. Pourquoi cela arrive-t-il?

L'immunité native deviendra paresseuse, car elle reçoit en continu aide aux médicaments, donc il ne veut plus se battre.

Dès qu'une personne arrête de les boire, les bactéries, les microbes qui nous habitent tombent immédiatement sur un organisme sans défense, une personne contracte une maladie, telle qu'une pneumonie, une amygdalite, des allergies, et ces maladies sont difficiles à traiter. Et tout cela à cause d'une immunité trop forte !

Mieux vaut prendre préparation naturelle, sachant qu'il augmente l'immunité, mais lentement et en douceur, sans effet nocif sur l'organisme.

Je suis sûr que les immunostimulants naturels aideront à restaurer nos corps protecteurs même après les antibiotiques.

Enfin, je souhaite à tous mes lecteurs de ne pas en faire trop avec des médicaments, même si utiles que pour augmenter les anticorps protecteurs.

Aujourd'hui, j'ai répondu à la question d'un lecteur: «J'ai constamment des rhumes: comment augmenter l'immunité? Comment avez-vous aimé l'article ? Si oui, n'hésitez pas à le partager dans les réseaux sociaux, abonnez-vous à la mise à jour du blog et attendez la suite.

Commençons par la terminologie afin qu'il n'y ait pas de confusion dans les termes. L'IRA est une maladie respiratoire aiguë. « Respiratoire » signifie que les voies respiratoires (respiratoires) sont affectées, ce qui comprend un certain nombre d'organes à travers lesquels l'air passe lorsqu'une personne respire. Ce sont la cavité nasale, le pharynx, le larynx avec les cordes vocales, la trachée, les bronches, les bronchioles et les alvéoles des poumons. Parfois, le terme ARVI est utilisé - une infection virale respiratoire aiguë - un cas particulier et le plus fréquent d'infections respiratoires aiguës, car la plupart des infections respiratoires aiguës, selon au moins, au début de la maladie sont causées précisément par des virus transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air. Avec une formulation détaillée du diagnostic, il est d'usage de spécifier les organes qui sont principalement touchés dans chaque cas spécifique. Par exemple, si un patient souffre d'une maladie respiratoire aiguë avec écoulement nasal, mal de gorge, le médecin lui diagnostiquera très probablement un ARVI; rhinopharyngite, et si ce patient a également une toux sèche, mais que le médecin n'a pas écouté la pathologie dans les poumons (typique d'une inflammation de la trachée), le diagnostic le plus probable est le SRAS, la rhinopharyngotrachéite (le suffixe "-il" signifie inflammation ). Si le médecin dispose d'informations officielles du service anti-épidémique selon lesquelles, dans cette région à ce moment-là, par exemple, l'adénovirus a été semé chez des patients présentant des symptômes similaires, alors le médecin a le droit de poser un diagnostic académique complet: SRAS causé par l'adénovirus, rhinopharyngotrachéite. Avec un ARVI banal, des études spécifiques pour déterminer le virus causal ne sont pas effectuées pour tous les patients, car le résultat est prêt après la guérison du patient et n'a plus d'importance pratique. Il existe de nombreux virus et bactéries qui causent des infections respiratoires aiguës, et ils sont encore en constante mutation. Séparément, parmi les infections respiratoires aiguës, la grippe se distingue en raison de son évolution relativement sévère et plus haute probabilité complications. Il y a encore des caractéristiques dans le diagnostic: la grippe commence souvent non pas par une inflammation des voies respiratoires, comme dans la plupart des infections virales respiratoires aiguës, mais par un syndrome d'intoxication infectieuse générale ( Chauffer, mal de tête, malaise général) et alors seulement les phénomènes catarrhaux (une sorte d'inflammation des muqueuses) provenant principalement de la trachée se rejoignent. Les pneumonies (inflammation des poumons), bien qu'elles appartiennent formellement aux infections respiratoires aiguës, elles se distinguent également et sont néanmoins plus souvent considérées comme une complication des infections respiratoires aiguës, bien qu'il existe des pneumonies virales primaires, par exemple, atypiques pneumonie qui a effrayé le monde entier à travers les médias (synonymes : syndrome respiratoire aigu sévère - SRAS, Syndrome Respiratoire Aigu Sévère - SRAS). Je voudrais également démonter le terme "froid". Froid - nom vernaculaire ORZ. J'ai attrapé un rhume - plus souvent cela signifie - j'étais dans le froid, dans un courant d'air et je suis tombé malade d'infections respiratoires aiguës. Il est important de comprendre que toute maladie respiratoire aiguë (rhume) a toujours un caractère infectieux. Soit une personne reçoit un virus de l'environnement, soit l'hypothermie provoque un dysfonctionnement du système immunitaire et tombe malade d'une infection activée qu'elle avait précédemment portée sur ses muqueuses, mais le virus jusqu'au moment de l'hypothermie du corps humain n'a pas ont suffisamment de propriétés virulentes pour vaincre un système immunitaire sain, pour infiltrer les cellules et se multiplier. Dans le même temps, il est nécessaire de distinguer des signes d'infections respiratoires aiguës des phénomènes réflexes tels que la toux lors de l'inhalation d'air froid ou lors du refroidissement des pieds, des frissons dans le froid personne en bonne santé, mais ils doivent être considérés comme des signes avant-coureurs de la maladie et des signaux du corps indiquant la nécessité de se réchauffer ou d'éliminer le courant d'air. La prochaine question qui inquiète probablement les lecteurs est "pourquoi exactement les maladies respiratoires sont-elles les plus courantes parmi toutes les maladies infectieuses ?". Ici tout est simple : éviter infection intestinale il suffit de se laver les mains avant de manger, de surveiller la fraîcheur des aliments, la qualité de l'eau, etc., en général, on peut prévenir efficacement la consommation agent infectieux dans le corps. Pour réduire efficacement le risque d'infections respiratoires aiguës, vous devez ... ne pas respirer, ce qui est incompatible avec la vie. La première barrière sur le chemin infection respiratoire est la membrane muqueuse des voies respiratoires - c'est aussi la cible de l'attaque des virus respiratoires. Une autre raison de la fréquence des infections respiratoires aiguës est la mondialisation et la vie en métropole. Maintenant, cela vaut la peine quelque part en Australie d'éternuer quelqu'un avec une nouvelle souche du virus - dans quelques jours, cette infection est déjà à Moscou et vice versa.

Assez de théorie, passons à la pratique. Alors que faire pour tomber moins souvent malade avec les IRA ? Le premier groupe de mesures est la prévention spécifique et non spécifique. Il est peu probable que vous ne le connaissiez pas. Prévention non spécifique : respect du régime de travail et de repos, nutrition adéquate, y compris fortification, durcissement, éducation physique et sportive, évitement de l'hypothermie et des courants d'air (y compris s'habiller en fonction de la météo, ne pas négliger les chapeaux dans le froid), contact avec des personnes atteintes d'infections respiratoires aiguës, etc. P. La prophylaxie spécifique est la vaccination contre le plus formes sévères IRA (grippe), respect du calendrier vaccinal national, qui comprend par exemple des vaccinations contre ces maladies graves transmis par des gouttelettes en suspension dans l'air comme la diphtérie et la coqueluche. Je considère maintenant qu'il est de mon devoir de placer correctement les accents dans le célèbre mesures préventives- pour révéler le rôle de l'observation du régime de travail et de repos et d'une bonne nutrition - ce n'est pas par hasard que je les ai mis en premier lieu, les gens ont remarqué le reste des mesures depuis longtemps : depuis l'enfance, les grands-parents, les papas et les mères apprennent à la jeune génération à ne pas attraper froid. Ainsi, le mode de travail et de repos. Le travail des systèmes corporels est construit de telle manière que dans des conditions de stress extrême ( manque constant de sommeil et l'ensemble croissant de problèmes quotidiens qui caractérisent un nombre important de travailleurs et d'étudiants), tous ne peuvent pas recevoir la même quantité suffisante de ressources pour un travail normal. Par exemple, si nous courons en cross-country - en mode sous-maximal, nous avons des problèmes cardiovasculaires et système respiratoire, mais le tractus gastro-intestinal - ne peut pas fonctionner pendant cette période, même en mode normal. Par conséquent, si vous avez bien mangé et couru 10 km, ne soyez pas surpris si, après quelques kilomètres de course, vous allez, excusez-moi, vomir. Des études ont montré que les principales "victimes" de l'organisme dans des conditions de stress chronique sont le système immunitaire et le tractus gastro-intestinal. Les scientifiques ont prouvé qu'un une nuit blanche conduit une personne à des déviations pathologiques dans le travail d'une telle subtilité systèmes arrangés comme endocrinien et immunitaire, en moyenne, pendant onze (!) jours. Et si un garçon ou une fille étudie toute la journée, puis travaille, puis traîne dans une boîte de nuit, ne dort que parfois, et ainsi de suite pendant des mois et des années, alors le plus jeune, le plus parfait et avec des capacités de compensation profondes, le corps échouera tôt ou plus tard, et une telle personne tombera souvent malade. Le repos doit être quotidien, hebdomadaire, mensuel, trimestriel et annuel. Travailler sans pauses, week-ends et jours fériés devient quelque chose de commun de nos jours. Il en va de même pour l'alimentation. Si un individu mange exclusivement des aliments raffinés qui ne se trouvent pas dans la nature, il n'y a rien de surprenant dans le fait que l'absorption de glucides, de graisses et de protéines aussi concentrés, qui obligent le corps à synthétiser une quantité énorme et non naturelle d'insuline, enzymes digestives- c'est du stress pour le corps privation chronique de sommeil. Tout cela est une terreur contre lui-même.

Je veux vous protéger, chers lecteurs, d'un plan d'action assez courant d'une personne qui a été visitée par la pensée "quelque chose dont je tombe souvent malade, j'ai probablement quelque chose d'immunisé ...". Ensuite ceci mangues voir un médecin, par exemple clinique privée. À la clinique, bien sûr, on dit à cette personne « Bonjour ! Nous sommes très heureux de vous voir! Bien sûr, vous devez vérifier votre immunité - cela coûte tellement cher, mais des réductions vous sont accordées ... "et c'est parti ... En conséquence, souvent, sans obtenir de résultat et sans argent, une personne, avant ça médecine d'état, est déçu à la fois en privé et en tous les médecins, cesse de faire confiance à la médecine en général, renonce à se faire examiner périodiquement et, après quelques années, manque certains terrible diagnostic, tourne en retard et pour le reste de sa vie, avec les médecins traitants, rattrape le train sortant de la santé. Pour comprendre ce qu'est un véritable échec de l'immunité - ouvrez n'importe quel site médical sur l'évolution du SIDA - maladie virale détruire le système immunitaire. Ensuite, analysez si vous faites toutes les mesures ci-dessus pour le fonctionnement normal de votre système immunitaire, la prévention des infections respiratoires aiguës. Essayez d'éliminer autant que possible les facteurs qui peuvent réduire votre immunité. Si, après ces événements, vous vous considérez toujours comme fréquemment malade, c'est déjà un motif d'examen (surtout si vous n'avez en principe pas subi au moins un examen médical standard depuis longtemps).

Lors de l'examen, faites attention aux points suivants:

Nous sommes tous différents - nous avons une taille, une couleur de cheveux, une force physique, une endurance différentes. De même, nous avons tous génétiquement niveau différent protection contre les infections. Dans n'importe quelle équipe, à conditions égales, quelqu'un tombera malade plus souvent, quelqu'un moins souvent. Certains seront facilement porteurs de la même infection. D'autres - avec des complications. Pas toujours relatif infections respiratoires aiguës fréquentes sont le signe d'une pathologie de votre système immunitaire. Il peut s'agir d'un état immunitaire normal dont vous avez hérité, qui est plus faible que celui d'une personne que vous connaissez et qui tombe moins souvent malade. La tolérance différente conditionnée individuellement des zones climatiques individuelles joue également un certain rôle.
Avec un examen et un traitement appropriés, vous devrez vous concentrer sur la recherche et l'élimination des foyers chroniques infections, qui provoquent très souvent une diminution du niveau d'immunité en raison d'un effet pathologique constant sur celui-ci. La source de cette infection peut être les dents problématiques (granulomes dentaires), les amygdales ( amygdalite chronique), infections urinaires(chlamydia, etc.), pathologie du tractus gastro-intestinal et bien plus encore.
A quel stade (avant ou après sondage général) et l'opportunité d'étudier directement le système immunitaire sera déterminée par votre médecin traitant - n'hésitez pas à lui poser des questions sur la validité, le sens et la portée de telle ou telle analyse, surtout si l'examen se déroule à vos frais. Je crois que si le médecin ne peut pas expliquer au patient en langage clair le sens de l'un ou de l'autre événement médical, donc très probablement lui-même ne comprend pas pleinement ce sens. Si le patient ne veut ou ne peut obstinément pas comprendre un plan d'examen et de traitement bien écrit et déchiffré, la compréhension et la confiance mutuelles dans ce cas n'ont pas été atteintes - et c'est la principale condition du succès du traitement. Dans ce cas, le patient doit simplement croire son médecin - faire un pas en avant.
La recherche standard du statut immunitaire comprend une évaluation de l'immunité cellulaire, de l'immunité humorale, une évaluation du statut de l'interféron. Également intéressante, d'un point de vue pratique, l'étude est la détermination de la sensibilité individuelle aux médicaments - immunomodulateurs, inducteurs d'interféron, ce qui vous permet de savoir quels médicaments ont du sens à utiliser dans les premières heures du SRAS ou pour la prévention d'une épidémie (Kagocel, Cycloferon, Amixin, Immunal, Licopid, Polyoxidonium etc.), et quels médicaments seront simplement de l'argent jeté au vent. La dernière étude est effectuée sur plus d'une journée et est pertinente pour les cas ou les risques ultérieurs de la maladie, et non pour les infections respiratoires aiguës survenues au moment du traitement.

Et la dernière chose: si vous êtes déjà malade d'infections respiratoires aiguës - n'interférez pas avec le corps pour combattre le virus - restez à la maison, donnez l'occasion système immunitaire travailler à pleine capacité - sinon il y aura une complication et la perte totale de main-d'œuvre sera plus importante. De plus, pensez à ceux qui vous entourent - si vous allez au travail malade, vous les infectez. Séparément, je voudrais m'attarder sur le sport dans le contexte d'une maladie respiratoire aiguë. C'est très dangereux. Si un athlète professionnel avec une température entre au début de la finale des Jeux Olympiques, cela peut toujours être compris. Il est bien conscient qu'il peut avoir une complication au niveau du cœur ou des reins, ce qui le rendra invalide. Mais les enjeux sont très élevés - c'est la réalisation de désirs chéris, de gros sous, etc. Si un athlète amateur malade se présente au départ, c'est difficile à justifier. Plus question fréquemment posée un athlète amateur avant une compétition ou un entraînement : « J'ai l'impression d'être malade, mais j'ai vraiment envie de m'entraîner (compétition), que dois-je faire ? En tant que médecin, j'ai développé un tel critère en répondant à cette question: s'il y a des phénomènes catarrhaux mineurs (un nez qui coule, un mal de gorge a commencé), mais il n'y a pas de syndrome d'intoxication infectieuse générale (fièvre, malaise général, faiblesse, etc. .), alors je considère cette affection comme annonciatrice d'infections respiratoires aiguës, je fais porter la responsabilité de la décision au demandeur lui-même, ayant parlé des risques pour la santé, j'essaie de convaincre le malade de rester à la maison. Si le syndrome d'intoxication infectieuse générale est déjà évident (il me suffit que la température soit de 37 et plus), j'insiste catégoriquement pour annuler l'entraînement de cet athlète amateur. Si une conclusion officielle sur l'admission au concours m'est demandée, pas une seule personne malade ou presque malade ne sera admise au concours par moi.

Ainsi, si vous pensez souffrir plus souvent que les autres d'infections respiratoires aiguës, faites attention à votre hygiène de vie : faites-vous tout pour la prévention qui dépend de vous. Si, après avoir corrigé votre mode de vie, vous tombez encore souvent malade, contactez votre médecin, mais demandez une justification et une explication de votre examen et de votre plan de traitement, participez activement à ce processus, parvenez à une compréhension et à une confiance mutuelles avec votre médecin - c'est la clé pour Succès. Si vous tombez malade - ne portez pas l'infection sur vos jambes - en faisant cela, vous ne faites que du mal à vous-même et aux autres.