Les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé. Prévention des mauvaises habitudes - Hypermarché du savoir. Prévention des mauvaises habitudes - OBZH : Fondamentaux de la sécurité des personnes

Introduction
1. Le concept de "mauvaises habitudes"
2. Prérequis socio-pédagogiques à l'initiation aux mauvaises habitudes
3. Alcool et signes d'alcoolisme
4. Tabagisme
5. Toxicomanie et toxicomanie
6. Le mécanisme général d'action des substances narcotiques sur le corps humain
7. Prévention des mauvaises habitudes
Conclusion
Liste des sources utilisées

Introduction

Humain- un grand miracle de la nature.

La nature a récompensé l'homme avec une rationalité étonnante et la perfection de son anatomie et de sa physiologie, une fonctionnalité, une force et une endurance étonnantes.

Le corps humain est doté de réserves inépuisables de force et de fiabilité, qui sont dues à la redondance des éléments de tous ses systèmes, leur interchangeabilité, leur interaction, leur capacité d'adaptation et de compensation.

La nature a créé l'homme pour une vie longue et heureuse, pour le travail et l'amour.

La réalisation de toutes les possibilités inhérentes à une personne dépend directement de son mode de vie, des habitudes qu'une personne acquiert et utilise tout au long de sa vie.

Et, malheureusement, un certain nombre d'habitudes qu'il a acquises à un moment de sa vie sont nocives (« nuisibles », comme les appelle la société) et nuisent gravement à sa santé. Ils contribuent à la consommation rapide de tout le potentiel des capacités humaines, au vieillissement prématuré et à l'acquisition de maladies stables.

Ces habitudes sont principalement consommation de tabac, d'alcool et de drogues.

À la société moderne mauvaises habitudes sont l'un des problèmes les plus urgents et, par conséquent, la lutte contre eux est tout simplement nécessaire.

1 . Pconcept de mauvaises habitudes.

Habitude- c'est une action dont la mise en œuvre constante est devenue un besoin pour une personne et sans laquelle elle ne peut plus faire.

Mauvaises habitudes Ce sont des habitudes qui nuisent à la santé d'une personne et l'empêchent d'atteindre ses objectifs et d'utiliser pleinement ses possibilités au cours de sa vie.

Les mauvaises habitudes ont un certain nombre de caractéristiques, parmi lesquelles il convient de noter en particulier :

• la consommation d'alcool, de drogues et de tabac est nocive à la fois pour la santé de la personne la plus susceptible d'y être exposée et pour celle de son entourage;
• les mauvaises habitudes, en fin de compte, subjuguent nécessairement toutes les autres actions d'une personne, toutes ses activités;
• une caractéristique distinctive des mauvaises habitudes est la dépendance, l'incapacité de vivre sans elles;
• se débarrasser des mauvaises habitudes est extrêmement difficile;
• les plus courantes parmi les mauvaises habitudes sont le tabagisme et la consommation d'alcool et de drogues.

Actuellement, la préoccupation générale est l'habitude d'utiliser des substances narcotiques, qui nuit non seulement à la santé du sujet et à sa situation sociale et économique, mais aussi à sa famille (et à la société) dans son ensemble.

Dans le développement de la toxicomanie d'un jeune, des facteurs tels que les caractéristiques individuelles et la perception des sensations liées aux drogues consommées jouent un rôle important ; la nature de l'environnement socioculturel et le mécanisme d'action des médicaments (quantité, fréquence et mode d'administration à l'intérieur - par les voies respiratoires, par voie sous-cutanée ou intraveineuse).

Les experts de l'OMS ont créé la classification suivante des substances addictives :

• les substances de type alcool-barbiturique (alcool éthylique, barbituriques, sédatifs - méprobromate, hydrate de chloral, etc.) ;
• substances de type amphétamine (amphétamine, phenmétrazine);
• des substances telles que la cocaïne (cocaïne et feuilles de coca);
• type hallucinogène (lysergide - LSD, mescaline) ;
• des substances comme le kata - Catha ectulis Forsk;
• substances de type opiacé (opiacés - morphine, héroïne, codéine, méthalone);
• substances telles que les solvants éthérés (toluène, acétone et tétrachlorure de carbone).

Les médicaments énumérés sont utilisés à des fins médicinales, à l'exclusion des solvants éthérés, et provoquent une dépendance - une dépendance à leur égard par le corps humain. Récemment, des substances narcotiques créées artificiellement sont apparues, dont l'effet dépasse l'effet des drogues connues, elles sont particulièrement dangereuses.

Une drogue non médicale comme le tabac est aussi une drogue.

Le tabac est une substance addictive qui peut causer des dommages physiques à la santé. En tant que stimulant et dépresseur, le tabac a un effet relativement faible sur le système nerveux central (SNC), provoquant des troubles mineurs de la perception, de l'humeur, de la fonction motrice et du comportement. Sous l'influence du tabac, même en grande quantité (2-3 paquets de cigarettes par jour), l'effet psychotoxique est incomparable avec les médicaments, mais un effet intoxicant est observé, surtout chez les jeunes et les enfance. Par conséquent, le tabagisme préoccupe non seulement les médecins, mais également les enseignants.

2 . Prérequis socio-pédagogiques pour l'initiation aux mauvaises habitudes.

Le début de l'initiation aux mauvaises habitudes se réfère généralement à l'adolescence.

Les groupes suivants de raisons principales pour initier les jeunes aux mauvaises habitudes peuvent être distingués :

1. manque de discipline interne et de sens des responsabilités.

De ce fait, les jeunes entrent souvent en conflit avec ceux dont ils dépendent d'une manière ou d'une autre. Mais en même temps, ils ont des exigences assez élevées, bien qu'eux-mêmes ne soient pas en mesure de les satisfaire, car ils n'ont pas la formation, les capacités sociales ou matérielles appropriées pour cela. Dans ce cas, les mauvaises habitudes deviennent une sorte de rébellion, une protestation contre les valeurs professées par les adultes ou la société ;

2. manque de motivation, un objectif de vie clairement défini.

Par conséquent, ces personnes vivent pour aujourd'hui, des plaisirs momentanés et ne se soucient pas de leur avenir, ne pensent pas aux conséquences de leur comportement malsain ;

3. sentiment d'insatisfaction, de tristesse, d'anxiété et d'ennui.

Cette raison touche particulièrement les personnes en insécurité, avec une faible estime de soi, à qui la vie semble sans espoir, et que leur entourage ne comprend pas ;

4. difficultés de communication inhérentes aux personnes qui n'ont pas de solides amitiés, il est difficile d'entrer en relations étroites avec les parents, les enseignants, les autres, mais tombe facilement sous une mauvaise influence;

5. expérimentation.

Lorsqu'une personne entend parler par d'autres des sensations agréables de l'utilisation de substances nocives, bien qu'elle soit consciente de leurs effets nocifs sur le corps, elle veut ressentir ces sensations elle-même. Heureusement, la plupart des expérimentateurs sont limités à ce stade de connaissance des substances nocives. Mais si l'une des raisons provocatrices indiquées est également caractéristique d'une personne, alors cette étape devient la première étape vers la formation de mauvaises habitudes;

6. Le désir de s'éloigner des problèmes semble être la principale raison de l'utilisation de substances nocives par les adolescents. Le fait est que tout substances dangereuses provoquer une inhibition du système nerveux central, à la suite de quoi une personne «s'éteint» et, pour ainsi dire, s'éloigne de ses problèmes. Mais ce n'est pas un moyen de sortir de la situation actuelle - les problèmes ne sont pas résolus, mais aggravés, et le temps presse.

3 . Alcool et signes d'alcoolisme

De l'alcool, ou alcool éthylique, est un poison narcotique, il agit principalement sur les cellules cérébrales, les paralysant.

"Alcool" en arabe signifie "enivrant".

Il appartient au groupe des neurodépresseurs - substances qui dépriment l'activité des centres du cerveau, réduisent l'apport d'oxygène au cerveau, ce qui entraîne un affaiblissement de l'activité cérébrale et, à son tour, une mauvaise coordination des mouvements, un discours confus , pensée floue, perte d'attention, capacité à penser logiquement et à prendre les bonnes décisions, jusqu'à la folie.

L'ACTION DE L'ALCOOL SUR LE CORPS HUMAIN, ET QUELS DANGERS DONNE SON UTILISATION.

L'alcool est un poison intracellulaire qui détruit tous les systèmes et organes humains.

1. Immédiatement après avoir bu de l'alcool, une phase d'excitation prononcée (euphorie) s'installe, dans laquelle une personne devient joyeuse, sociable, bavarde, courageuse et après l'euphorie, une phase de dépression est inévitable - les processus inhibiteurs du système nerveux central sont perturbé => querelles d'ivrognes et meurtres.

2. Les émotions sexuelles sont suscitées, mais le sentiment de honte est noyé, la promiscuité apparaît dans les relations => risque accru de contracter des maladies sexuellement transmissibles.

3. Il y a une illusion d'efficacité accrue, conduisant à une réévaluation des forces et des capacités => augmente le risque d'accidents (noyade).

4. Objectivement, les performances mentales diminuent - la vitesse et la précision de la pensée diminuent, l'attention se détériore, de nombreuses erreurs sont commises => augmente considérablement le risque d'accidents (accidents).

5. L'alcool irrite le système de conduction du cœur, perturbe le processus métabolique normal. Les muscles du cœur s'usent, leurs contractions deviennent lentes, les cavités du cœur s'étirent. A la surface du cœur et dans les espaces entre les fibres musculaires, la graisse commence à se déposer, ce qui limite ses performances => risque accru d'arrêt cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

6. La perméabilité des vaisseaux sanguins augmente, leur élasticité diminue, la coagulation sanguine augmente => cela peut entraîner infarctus du myocarde.

7. Irritant les organes du tractus gastro-intestinal, l'alcool provoque une violation de la sécrétion du suc gastrique et la libération d'enzymes => développement de gastrite, ulcères d'estomac, tumeurs malignes.

8. La stéatose hépatique se développe => cirrhose du foie.

9. La fonction est cassée système respiratoire, qui se manifeste par la perte d'élasticité du tissu pulmonaire => emphysème.

10. La fonction excrétrice des reins se détériore => intoxication de l'organisme.

11. Souffrance système reproducteur=> la spermatogenèse diminue, l'impuissance sexuelle, l'infertilité et le risque d'avoir des enfants avec toutes sortes d'anomalies physiques et mentales s'installent progressivement.

12. L'immunité s'affaiblit => Diminue la résistance du corps aux infections. Il y a une diminution de la teneur dans le corps des vitamines les plus importantes pour la vie : B, PP, C, A, E.

LA CONCEPTION " D'ALCOOLISME ".

Alcoolisme- une maladie chronique sévère, incurable. Il se développe sur la base d'une consommation régulière et prolongée d'alcool et se caractérise par un état pathologique particulier du corps: un besoin irrésistible d'alcool, une modification de son degré de tolérance et une dégradation de la personnalité.

À premiers symptômes l'alcoolisme comprennent:

• perte du réflexe nauséeux ;
• perte de contrôle quantitatif sur les boissons alcoolisées consommées ;
• la promiscuité dans les boissons alcoolisées, le désir de boire tout l'alcool acheté, etc.

L'un des principaux signes de l'alcoolisme est un syndrome de « gueule de bois » ou de « sevrage », qui se caractérise par un inconfort physique et mental et se manifeste par divers troubles objectifs et subjectifs : bouffées vasomotrices, palpitations cardiaques, hypertension artérielle, vertiges, maux de tête, tremblements des mains, démarche instable, etc. Les patients s'endorment difficilement, leur sommeil est superficiel avec des réveils et des cauchemars fréquents. Leur humeur change, dans laquelle la dépression, la peur, la peur, la suspicion commencent à prévaloir. Les patients interprètent mal les paroles et les actions des autres.

Dans les derniers stades de l'alcoolisme, une dégradation de l'alcool apparaît, dont les principales caractéristiques comprennent une diminution de l'éthique du comportement, la perte de fonctions critiques, une forte altération de la mémoire et de l'intelligence.

L'espérance de vie moyenne des alcooliques est de 15 à 20 ans plus courte que d'habitude.

4 . Tabagisme

Tabagisme (nicotinisme)- une mauvaise habitude qui consiste à inhaler la fumée du tabac qui couve. On peut dire qu'il s'agit d'une forme de toxicomanie. Le tabagisme a un impact négatif sur la santé des fumeurs et de leur entourage.

Actuellement, le tabagisme est profondément entré dans la vie de nombreuses personnes, est devenu un phénomène quotidien. Malgré la lutte du public, l'introduction des nouvelles exigences de la loi « anti-tabac », une partie de la population reste encore des fumeurs actifs, alors que tout le monde est conscient que la nicotine est le poison le plus puissant. En plus de la nicotine, d'autres composants de la fumée de tabac ont également un effet négatif.

La composition de la cigarette :

Le principe actif de la fumée de tabac est la nicotine, qui pénètre presque instantanément dans le sang par les alvéoles pulmonaires. En plus de la nicotine, la fumée de tabac contient une grande quantité de produits de combustion des feuilles de tabac et de substances utilisées dans le traitement technologique, ils ont également un effet nocif sur le corps.

Selon les pharmacologues, la fumée de tabac, en plus de la nicotine, contient du monoxyde de carbone, des bases de pyridine, de l'acide cyanhydrique, du sulfure d'hydrogène, du dioxyde de carbone, de l'ammoniaque, huiles essentielles et un concentré de produits liquides et solides de la combustion et de la distillation sèche du tabac, appelé goudron de tabac. Ce dernier contient une centaine composants chimiques substances, y compris un isotope radioactif du potassium, de l'arsenic et un certain nombre d'hydrocarbures polycycliques aromatiques - cancérigènes.

ACTION DES CIGARETTES SUR LE CORPS HUMAIN.

1. On constate que le tabac a un effet nocif sur l'organisme, et principalement sur le système nerveux, l'excitant d'abord puis le déprimant. La mémoire et l'attention s'affaiblissent, les performances diminuent.

2. La bouche et le nasopharynx sont les premiers à entrer en contact avec la fumée de tabac. La température de la fumée dans la cavité buccale est d'environ 50-60°C. Pour introduire la fumée de la bouche et du nasopharynx dans les poumons, le fumeur inhale une partie de l'air. La température de l'air entrant dans la bouche est inférieure d'environ 40° à la température de la fumée. Les fluctuations de température provoquent des fissures microscopiques sur l'émail des dents au fil du temps. Les dents des fumeurs commencent à se carier plus tôt que celles des non-fumeurs.

3. La violation de l'émail des dents contribue au dépôt de goudron de tabac à la surface des dents, ce qui provoque le jaunissement des dents et la cavité buccale émet une odeur spécifique.

4. Fumée de tabac irrite les glandes salivaires. Le fumeur avale une partie de la salive. Substances toxiques la fumée, se dissolvant dans la salive, agit sur la muqueuse gastrique, ce qui peut entraîner à terme des ulcères gastriques et duodénaux.

5. Le tabagisme constant s'accompagne généralement d'une bronchite (inflammation des bronches avec lésion prédominante leurs muqueuses). L'irritation chronique des cordes vocales par la fumée de tabac affecte le timbre de la voix. Il perd sa sonorité et sa pureté, ce qui est particulièrement visible chez les filles et les femmes.

6. À la suite de la pénétration de fumée dans les poumons, le sang des capillaires alvéolaires, au lieu d'être enrichi en oxygène, est saturé de monoxyde de carbone qui, combiné à l'hémoglobine, exclut une partie de l'hémoglobine du processus respiratoire normal. À venir manque d'oxygène. Pour cette raison, tout d'abord, le muscle cardiaque souffre.

7. L'acide cyanhydrique empoisonne chroniquement le système nerveux. L'ammoniac irrite les muqueuses, réduit la résistance des poumons à diverses maladies infectieuses, notamment à la tuberculose.

8. Mais le principal effet négatif sur le corps humain lorsque l'on fume est exercé par la nicotine.

La nicotine est un poison puissant. La dose létale de nicotine pour une personne est de 1 mg pour 1 kg de poids corporel, soit environ 50 à 70 mg pour un adolescent. La mort peut survenir si un adolescent fume immédiatement un demi-paquet de cigarettes. Selon les données de l'OMS, 2,5 millions de personnes meurent chaque année de maladies liées au tabagisme dans le monde.

Sachez que, selon les professionnels de la santé, l'addiction au tabac à fumer s'apparente à la toxicomanie : les gens ne fument pas parce qu'ils veulent fumer, mais parce qu'ils ne peuvent pas arrêter cette habitude.

En effet, il est facile de commencer à fumer, mais il est très difficile d'arrêter de fumer dans le futur. En commençant à fumer, vous pouvez devenir esclave de cette habitude, détruisant lentement et sûrement votre santé.

MYTHES SUR LE TABAC, jouant le rôle de « protection psychique » et servant de moyen d'auto-justification :

• "fumer n'est pas nocif" ;
• « Quand je fume, ma capacité de travail augmente » ;
• "Si je fais du mal, alors seulement moi-même" ;
• "Je sais que fumer est mauvais, et je vais essayer d'arrêter de fumer."

5 . Toxicomanie et toxicomanie

Dépendance- une maladie grave causée par l'abus de drogues et une dépendance pathologique acquise à ceux-ci.

Les stupéfiants d'origine végétale, qui ont un effet intoxicant particulier sur l'homme, sont connus de l'homme depuis très longtemps. La consommation de drogues était à l'origine associée aux coutumes religieuses et quotidiennes. Il y a de nombreuses années, la drogue était utilisée par les ministres de diverses religions pour atteindre un état d'extase lors de l'accomplissement de rites religieux.

Un autre type historique de consommation de drogues se trouve dans le domaine de la médecine - sous forme de sédatifs, d'analgésiques et de somnifères.

Le troisième type de consommation de drogues est l'utilisation de drogues pour le développement d'états mentaux externes non conditionnés associés à l'expérience du plaisir, du confort, de l'élévation de l'humeur, du tonus mental et physique et de l'euphorie.

Ainsi, un médicament doit être compris comme des substances chimiques d'origine synthétique ou végétale, des médicaments qui ont un effet spécial et spécifique sur le système nerveux et l'ensemble du corps humain, conduisent à l'élimination la douleur, changements d'humeur, tonus mental et physique.

La réalisation de ces états à l'aide de médicaments est appelée intoxication médicamenteuse.

Dans notre pays rencontrez quatre types de dépendance:

• dépendance à l'opium (abus d'opium et de ses alcaloïdes et substituts synthétiques de la morphine);
• haschichisme (abus des variétés de cannabis qui contiennent une quantité suffisante de tétrahydrocacabinone);
• la toxicomanie causée par des stimulants (principalement l'éphédrine);
• dépendance causée par certains somnifères liés à la drogue.

Les patients toxicomanes sont plus susceptibles d'être des personnes facilement suggestibles, dépourvues d'intérêts, contrôlant mal leurs désirs.

Le taux de développement de la toxicomanie dépend de la structure chimique de la drogue, de la méthode d'administration, de la fréquence d'administration, de la posologie et de la caractéristiques individuelles organisme.

L'EFFET DES STUPÉFIANTS SUR LE COMPORTEMENT ET LES SENTIMENTS HUMAINS.

1. stade initial la toxicomanie est le passage d'une consommation épisodique à une consommation régulière, une endurance accrue à celle-ci, l'apparition d'un besoin impérieux d'intoxication médicamenteuse. Si au début de la consommation de drogue, il y a un état subjectivement désagréable, il disparaît rapidement et chaque prise de drogue provoque une euphorie.

2. La prise d'opiacés (opium, morphine, etc.) provoque une sensation de chaleur agréable, un "choc" indolore dans la tête, un état de bien-être. Commence alors une succession rapide d'idées agréables sur fond de paix bienheureuse avec des fantasmes oniriques.

3. L'intoxication au haschisch s'accompagne de folie, de rires non motivés, de mobilité, de perturbations de la perception de l'environnement et de la pensée.

4. Après l'introduction d'une solution contenant de l'éphédrine, il se produit un état qui ressemble à l'extase (sensation de légèreté dans le corps, clarté particulière de perception de l'environnement, sentiment d'unité avec la nature et le monde, etc.).

5. Au fur et à mesure que la toxicomanie se développe, la tolérance à la drogue augmente, les doses précédentes ne donnent pas d'euphorie. Ensuite, la réception de doses croissantes commence, l'image de l'action du médicament change. En particulier, avec le morphinisme et l'abus d'autres opiacés, au lieu d'un repos bienheureux, il y a un état de gaieté avec un sentiment de poussée de force et un désir de communication. Le haschisch provoque chez un toxicomane une bonne humeur avec une surestimation de ses capacités mentales, divers troubles de la pensée; avec l'utilisation prolongée d'éphédrine, la durée de l'euphorie est réduite, certaines sensations corporelles qui surviennent au début disparaissent.

6. L'arrêt de la consommation de drogue entraîne des états pathologiques. Avec la dépendance à l'opium, cela se traduit par l'apparition d'anxiété, de frissons, de douleurs atroces dans les bras, les jambes, le dos, l'insomnie, la diarrhée, et aussi par l'absence d'appétit. La dépendance à l'éphédrine se caractérise par insomnie prolongée et la dépression. Avec le haschichisme, en plus des sensations corporelles désagréables, l'humeur chute également, l'irritabilité, la colère et les troubles du sommeil apparaissent.

L'utilisation systématique de drogues entraîne un épuisement brutal de l'organisme, une modification du métabolisme, des troubles mentaux, des troubles de la mémoire, l'apparition d'idées délirantes persistantes, des manifestations similaires à la schizophrénie, une dégradation de la personnalité et l'infertilité.

Le seul but des toxicomanes est l'acquisition et la consommation de la drogue, sans quoi leur état s'aggrave.

PROBLÈMES D'ADDICTION :

• les toxicomanes sont des travailleurs pauvres, leur capacité physique et mentale de travail est réduite, toutes leurs pensées sont liées à l'obtention de drogues ;
• la toxicomanie cause de grands dommages matériels et moraux à la personne, à la famille et à la société, elle est la cause d'accidents au travail, dans les transports, au domicile ;
• les toxicomanes, dégradants physiquement et moralement, sont un fardeau pour la famille et la société ;
• les toxicomanes sont exposés au risque de propagation du sida.

abus de substance- une maladie caractérisée par une dépendance pathologique à des substances qui ne sont pas considérées comme des drogues. Il n'y a pas de différences médicales et biologiques entre la toxicomanie et l'abus de substances. Les toxicomanes s'intoxiquent en inhalant de l'essence, de l'acétone, du toluène, des vapeurs de perchloroéthylène et en utilisant diverses substances toxiques en aérosol.

6. Le mécanisme général d'action des substances narcotiques sur le corps humain

Tous les médicaments ont mécanisme général effets sur le corps, car ce sont des poisons.

Lorsqu'ils sont utilisés systématiquement (pour le plaisir), ils provoquent les phases suivantes de changements dans le corps.

Première phase- réaction défensive.

Lorsqu'elles sont utilisées pour la première fois, les substances narcotiques ont un effet toxique (toxique) sur le corps, ce qui provoque une réaction protectrice - nausées, vomissements, vertiges, maux de tête, etc. En règle générale, il n'y a pas de sensations agréables dans ce cas.

Seconde phase- euphorie.

Avec des doses répétées, la réaction protectrice s'affaiblit et une euphorie se produit - une sensation exagérée de bien-être. Elle est obtenue par excitation médicamenteuse des récepteurs (structures sensibles) du cerveau liés aux endorphines (stimulants internes naturels qui provoquent une sensation de plaisir). Le médicament à ce stade agit comme une endorphine.

Troisième phase- dépendance mentale aux drogues.

Un médicament qui provoque l'euphorie perturbe la synthèse (production) d'endorphines dans le corps. Cela conduit à une détérioration de l'humeur d'une personne et elle commence à rechercher le plaisir de prendre des substances narcotiques (alcool, drogues, etc.). Cela altère davantage la synthèse des «hormones du plaisir» naturelles et augmente le désir de prendre des drogues. Peu à peu, l'attirance obsessionnelle d'une personne pour une drogue se développe (c'est déjà une maladie), qui consiste dans le fait qu'elle pense constamment à prendre des drogues, à l'effet qu'elles provoquent, et déjà à l'idée de la prise de drogue à venir, son humeur monte.

L'idée de la drogue et de son effet devient un élément constant de la conscience et du contenu des pensées d'une personne: quoi qu'il pense, quoi qu'il fasse, il n'oublie pas la drogue. Comme favorables, il considère les situations qui contribuent à l'acquisition de drogues, et comme défavorables - les empêchant. Cependant, à ce stade de la maladie, les autres, en règle générale, ne remarquent rien de particulier dans son comportement.

Quatrième phase- dépendance physique aux drogues.

L'utilisation systématique de médicaments entraîne une perturbation complète du système qui synthétise les endorphines et le corps cesse de les produire. Étant donné que les endorphines sont des analgésiques, l'arrêt de leur production par l'organisme qui prend des médicaments provoque des douleurs physiques et émotionnelles.

Pour se débarrasser de cette douleur, une personne est obligée de prendre une forte dose d'une substance narcotique. C'est ainsi que se développe la dépendance physique (chimique) aux drogues. Ayant décidé d'arrêter de prendre des drogues, une personne dépendante de celles-ci doit passer par une période d'adaptation de plusieurs jours avant que le cerveau ne reprenne la production d'endorphines. Cette période désagréable s'appelle le délai de rétractation (« retrait »). Il se manifeste par un malaise général, une efficacité réduite, des tremblements des membres, des frissons, des douleurs dans diverses parties du corps. De nombreux symptômes douloureux clairement visible pour les autres. L'état de sevrage le plus connu et le mieux étudié, par exemple après avoir bu de l'alcool, est la gueule de bois.

Peu à peu, l'attirance du patient pour la drogue devient imparable, il a le désir d'immédiatement, dès que possible, par tous les moyens, malgré tous les obstacles, obtenir et prendre la substance narcotique. Ce désir supprime tous les besoins et subjugue complètement le comportement humain. Il est prêt à enlever ses vêtements et à les vendre, à tout prendre dans la maison, etc. C'est dans cet état que les patients se rendent à toutes les actions antisociales, y compris les crimes.

À ce stade du développement de la maladie, une personne a besoin de doses significativement plus élevées d'une substance narcotique qu'au début de la maladie, car avec son utilisation systématique, le corps devient résistant au poison (la tolérance se développe).

Cinquième phase- dégradation psychosociale de la personnalité.

Elle survient avec l'utilisation systématique et prolongée de substances narcotiques et comprend une dégradation émotionnelle, volontaire et intellectuelle.

La dégradation émotionnelle consiste en l'affaiblissement puis la disparition complète des émotions les plus complexes et les plus subtiles, en une instabilité émotionnelle, se manifestant par des sautes d'humeur aiguës et sans cause, et en même temps par la croissance de la dysphorie - troubles de l'humeur stables. Ceux-ci incluent la colère constante, la dépression, la dépression. La dégradation volontaire se manifeste par l'incapacité à faire un effort sur soi, à achever le travail commencé, par l'épuisement rapide des intentions et des motifs. Pour ces patients, tout est éphémère et il est impossible de croire leurs promesses et leurs serments (ils vous laisseront certainement tomber). Ils ne peuvent faire preuve de persévérance que dans le but d'obtenir une substance narcotique. Cet état de fait est obsessionnel. La dégradation intellectuelle se manifeste par une diminution de la vivacité d'esprit, une incapacité à se concentrer, à mettre en évidence l'essentiel et l'essentiel dans une conversation, dans l'oubli, dans la répétition des mêmes pensées banales ou stupides, l'envie de raconter des anecdotes vulgaires, etc.

7. Prévention des mauvaises habitudes

La meilleure tactique pour lutter contre les mauvaises habitudes - éloignez-vous des personnes qui en souffrent.

Si on vous propose d'essayer des cigarettes, des boissons alcoolisées, des drogues, vous devez essayer de vous soustraire sous n'importe quel prétexte. Les options peuvent varier :

• Je ne veux pas et ne te conseille pas ;
• il met mes séances d'entraînement;
• je dois y aller - j'ai des affaires;
• c'est mauvais pour moi;
• Je sais que je pourrais l'apprécier, mais je ne veux pas devenir accro.

Si la proposition vient d'un ami proche qui commence tout juste à essayer la nicotine, l'alcool ou la drogue, vous pouvez essayer de lui expliquer les méfaits et les dangers de cette activité. Mais s'il ne veut pas écouter, alors il vaut mieux le quitter, il est inutile de discuter avec lui. Vous ne pouvez l'aider que s'il veut lui-même arrêter ces activités nuisibles.

N'oubliez pas qu'il y a ceux qui profitent de vos mauvaises habitudes. Ce sont des gens pour qui le tabac, l'alcool, la drogue sont un moyen d'enrichissement.

Une personne qui propose d'essayer une cigarette, du vin, une drogue, doit être considérée comme votre pire ennemie, même si jusqu'à présent c'était la vôtre. meilleur ami parce qu'il vous offre quelque chose qui va détruire votre vie.

Votre condition préalable à la vie devrait être le principe d'un mode de vie sain, qui exclut l'acquisition de mauvaises habitudes. Cependant, si vous réalisez que vous êtes en train d'acquérir l'une des mauvaises habitudes, essayez de vous en débarrasser dès que possible.

Voici quelques conseils pour se débarrasser des mauvaises habitudes.

1. Tout d'abord, informez la personne dont l'avis vous est cher de votre décision, demandez-lui conseil.

2. Dans le même temps, contactez un spécialiste de la lutte contre les mauvaises habitudes - un psychothérapeute, un narcologue.

3. Il est très important de quitter l'entreprise où l'on abuse des mauvaises habitudes et de ne pas y retourner, peut-être même pour changer de lieu de résidence. Cherchez un nouveau cercle de connaissances qui n'abusent pas des mauvaises habitudes ou de la même façon dont vous luttez contre votre maladie.

4. Ne vous accordez pas une minute de temps inoccupé. Assumer des responsabilités supplémentaires à la maison, à l'école, au collège, au travail.

5. Passez plus de temps exercer. Choisissez l'un des sports pour vous-même et améliorez-vous constamment.

6. Faites un programme écrit de vos actions pour vous débarrasser des mauvaises habitudes et commencez immédiatement à le mettre en œuvre, en considérant à chaque fois ce qui a été fait et ce qui n'a pas été fait, et ce qui l'a empêché.

7. Apprenez constamment à combattre votre maladie, renforcez votre volonté et inspirez-vous que vous êtes capable de vous débarrasser d'une mauvaise habitude.

Prévention des mauvaises habitudes est un véritable moyen d'aider tout le monde, en particulier les adolescents, à prendre conscience des dangers de la consommation de drogues et d'autres substances nocives.

La prévention repose sur des conversations avec des adolescents menées par des psychologues, des médecins et des avocats. Au cours de la conversation, ils montrent des aides visuelles, du matériel vidéo, dans lesquels la menace de la toxicomanie est clairement visible.

Actuellement, les scientifiques essaient de trouver des remèdes qui pourraient aider les gens à se débarrasser de leurs mauvaises habitudes.

Mais le médicament principal est stocké dans la personne elle-même, dans sa tête : seule la personne elle-même peut s'aider à résoudre ce problème difficile, abandonner une mauvaise habitude .

Bien sûr, la prévention des mauvaises habitudes est un moyen vraiment efficace qui aidera de nombreuses personnes à surmonter les mauvaises habitudes.

Conclusion

À monde moderne La consommation de drogues est un véritable problème mondial que l'État, la société, les personnes qui promeuvent des modes de vie sains, les parents et d'autres groupes de la société tentent de résoudre.

Beaucoup de gens ne réalisent souvent pas que fumer une cigarette, l'alcool et les drogues ne sont pas seulement des dépendances qui se transforment en dépendance, mais causent également des dommages irréparables à la santé d'une personne, ainsi qu'à son entourage.

C'est bien quand une personne a réalisé et compris quel mal une telle dépendance à, à première vue, des faiblesses inoffensives peut causer, et s'est séparée de mauvaises habitudes. Mais certaines personnes croient que rien de terrible n'arrivera d'une cigarette fumée, d'un verre de vodka ivre ou de l'indulgence dans la drogue, et par conséquent, imperceptiblement pour elles-mêmes, elles se transforment en une dépendance qui se renforce à chaque fois. Et ces personnes ont déjà besoin de l'aide de spécialistes.

Mais pour ne pas conduire à un tel tristes conséquences, vous devez savoir quels effets néfastes ils peuvent avoir sur votre santé et vous rendre compte de leurs méfaits le plus tôt possible.

La lutte contre les mauvaises habitudes est assez difficile, mais extrêmement nécessaire. Et plus tôt une personne s'en rendra compte, plus il lui sera facile de surmonter sa dépendance et d'abandonner à jamais ses dépendances. Et si votre ami d'école vous invite à aller fumer ou boire, il vaut mieux rester à l'écart de ces amis.

Le plus important est qu'une personne se rende compte le plus tôt possible que les mauvaises habitudes nuisent à sa vie et à celle de ceux qui l'entourent et s'efforcent de s'en séparer pour toujours. Après tout, mener une vie saine est accessible à toute personne sensée, l'essentiel est d'avoir du désir, de la volonté, de surmonter la paresse, puis il sera beaucoup plus facile de se débarrasser des dépendances.

Liste des sources utilisées

1. La culture physiqueétudiant : Manuel / éd. V. I. Ilyinich. - M.: Gardariki, 2000. - 448 p.
2. Hypermarché du savoir [Ressource électronique]. – Mode d'accès : http://school.xvatit.com/
3. FBUZ "Centre d'hygiène et d'épidémiologie de la région de Koursk" [Ressource électronique]. – Mode d'accès : http://46cge.rospotrebnadzor.ru/
4. Encyclopedia of the Economist [Ressource électronique]. – Mode d'accès : http://www.grandars.ru/

Essai sur le thème "Prévention des mauvaises habitudes" mise à jour : 19 mars 2018 par : Articles scientifiques.Ru

Les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé. Prévention et dépassement des mauvaises habitudes.

Buts: étudier l'effet du tabac et de l'alcool sur les organes humains; étudier l'effet des médicaments sur les principaux systèmes de maintien de la vie du corps humain; parler de la prévention des mauvaises habitudes.

Méthodes de conduite :histoire, conversation, explication.

Emplacement: bibliothèque.

Passer du temps: 45 mn.

Planifier:

1. Partie introductive :

org. moment;

interview

2.Partie principale :

apprendre du nouveau matériel

3.Conclusion :

répétition;

La réalisation des possibilités inhérentes à une personne dépend de son mode de vie, de son comportement au quotidien, des habitudes acquises par elle, de sa capacité à gérer raisonnablement les opportunités potentielles de santé au profit de lui-même, de sa famille et de l'État.

Cependant, un certain nombre d'habitudes qu'une personne acquiert au cours de ses années scolaires et dont elle ne peut ensuite se débarrasser tout au long de sa vie, nuisent gravement à sa santé. Ils contribuent à la dépense rapide du plein potentiel des capacités humaines, vieillissement prématuré et l'acquisition de maladies résistantes. Ces habitudes comprennent principalement le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues.

Tabagisme est l'une des mauvaises habitudes les plus courantes. Au fil du temps, il entraîne une dépendance physique et mentale du fumeur.

Tout d'abord, le système pulmonaire souffre de la fumée de tabac, les mécanismes de protection des poumons sont détruits et maladie chronique- La bronchite du fumeur.

Une partie des ingrédients du tabac se dissout dans la salive et, pénétrant dans l'estomac, provoque une inflammation de la muqueuse, qui se développe ensuite en ulcère gastrique ou en ulcère duodénal.

Fumer est extrêmement nocif pour le travail du système cardio-vasculaire et conduit souvent à une insuffisance cardiaque, une angine de poitrine, un infarctus du myocarde et d'autres maladies.

La fumée de tabac est nocive non seulement pour le fumeur, mais aussi pour ses proches. Dans ce cas, les non-fumeurs ont mal de tête, malaise, les maladies des voies respiratoires supérieures sont exacerbées, des changements négatifs se produisent dans l'activité du système nerveux et la composition du sang.

alcoolique tout le monde peut devenir avec l'usage systématique de boissons alcoolisées, y compris la bière. Jetons un coup d'œil à ce que l'alcool peut faire à notre corps.

Sang. L'alcool inhibe la production de plaquettes, ainsi que de globules blancs et rouges. Résultat : anémie, infections, saignements.

Cerveau. L'alcool ralentit la circulation sanguine dans les vaisseaux du cerveau, entraînant une privation constante d'oxygène de ses cellules, entraînant une perte de mémoire et une lente dégradation mentale.

Cœur. L'abus d'alcool provoque une augmentation du taux de cholestérol dans le sang, une hypertension persistante et une dystrophie myocardique. Insuffisance cardiovasculaire met le patient au bord de la tombe.

Intestins. L'effet constant de l'alcool sur la paroi de l'intestin grêle entraîne une modification de la structure des cellules et celles-ci perdent leur capacité à absorber pleinement les nutriments et les composants minéraux, ce qui se termine par l'épuisement du corps de l'alcoolique.

Maladies associées à la malnutrition et aux carences en vitamines, telles que le scorbut, la pellagre et le béribéri, causées par la négligence de la nourriture au nom de l'ivresse. Inflammation persistante de l'estomac et plus tard des intestins avec un risque accru d'ulcères.

Foie. Si l'on considère que 95 % de tout l'alcool qui pénètre dans l'organisme est neutralisé dans le foie, il est clair que cet organe souffre le plus de l'alcool : il y a processus inflammatoire(hépatite), puis dégénérescence cicatricielle (cirrhose). Le foie cesse d'exercer sa fonction de décontamination des produits métaboliques toxiques, de production de protéines sanguines et autres. caractéristiques importantes entraînant la mort inévitable du patient.

Pancréas. Les alcooliques sont 10 fois plus susceptibles de développer un diabète.

Estomac. L'alcool inhibe la production de mucine, qui effectue fonction de protection en relation avec la muqueuse gastrique, ce qui conduit à la survenue d'un ulcère peptique.

Cuir. Une personne ivre paraît presque toujours plus âgée que son âge : sa peau perd très vite de son élasticité et vieillit prématurément.

L'effet des médicaments sur le corps.

L'effet des médicaments sur la respiration:

La respiration est l'une des conditions fondamentales de la vie.

Les médicaments suppriment le travail des chimiorécepteurs. Inévitablement, l'activité du centre respiratoire diminue puis est inhibée. Le toxicomane ne pourra plus jamais respirer. Il se voue à la privation d'oxygène à vie (hypoxie).

Les toxicomanes sont également les plus susceptibles de mourir d'un arrêt respiratoire lors d'une surdose accidentelle de drogue. La mort survient dans les 5 minutes suivant l'administration du médicament par voie intraveineuse. L'assistance ne peut généralement pas et n'a pas le temps de fournir.

Les médicaments réduisent l'excitabilité du centre de la toux. Dans le passé, les antitussifs contenant des narcotiques, en particulier la codéine, étaient largement utilisés. Une personne qui a commencé à prendre des médicaments désactive le mécanisme de défense contre la toux. Même avec un rhume, il n'y a pas de toux. Les mucosités, le mucus, la saleté, le pus, les composants de la fumée, la poussière de l'air s'accumulent dans les poumons d'un toxicomane. Le toxicomane transforme ses poumons en un crachoir débordant. Il ne peut pas cracher vers l'extérieur, ce qui signifie qu'il crache sur lui-même, dans l'espace intérieur de ses poumons. Le flegme se décompose, les microbes se multiplient. Le toxicomane transforme ses propres poumons en une urne de crachats sales pour le reste de sa vie.

L'effet des médicaments sur le système cardiovasculaire:

Tout le monde connaît l'importance du cœur et des vaisseaux sanguins. Ces organes assurent l'apport de toutes les substances dont ils ont besoin aux tissus et l'évacuation des « déchets » des tissus. Les médicaments contribuent à l'inhibition du centre vasomoteur et, par conséquent, à une diminution de pression artérielle et rythme cardiaque lent.

Pour cette raison, une diminution des fonctions du système cardiovasculaire se produit toujours dans le corps d'un toxicomane, l'approvisionnement des cellules en substances dont elles ont besoin diminue, ainsi que le «nettoyage» des cellules et des tissus. Les fonctions de toutes les cellules s'affaiblissent, elles et tout l'organisme se décrépitent, comme dans l'extrême vieillesse. Le toxicomane ne peut plus développer des efforts suffisamment importants pour faire face à la quantité de travail habituelle. Les changements séniles à un jeune âge n'ajoutent pas de joie à la vie.

L'effet des médicaments sur le système digestif:

Le rôle de la nutrition est également bien connu. Les médicaments inhibent les mécanismes de régulation de la digestion. Toutes les sensations gustatives et olfactives diminuent chez les toxicomanes. Ils ne peuvent plus profiter pleinement de la nourriture. L'appétit diminue. La production d'enzymes, de bile, de sucs gastriques et intestinaux diminue. La nourriture n'est pas complètement digérée et absorbée. Le toxicomane se voue à la famine chronique. Habituellement, les toxicomanes ont un poids insuffisant. Les médicaments provoquent des spasmes des sphincters des muscles lisses de l'intestin. En conséquence, le transfert des matières fécales d'un département à l'autre est retardé. La constipation survient pendant 5 à 10 jours. matières fécales rester dans les intestins pendant 10 jours. Les processus de putréfaction et de décomposition dans les intestins se poursuivent tout le temps. Les toxines qui en résultent sont absorbées dans la circulation sanguine et se propagent dans tout le corps, endommageant les cellules, provoquant leur vieillissement et leur mort. Les toxicomanes ont toujours une mauvaise couleur de peau et une mauvaise odeur. Il y a une odeur spécifique désagréable dans les salles avec des toxicomanes.

Selon de nombreux mécanismes, les besoins et opportunités sexuels sont opprimés dans la toxicomanie. Les gynécologues notent que les filles toxicomanes développent rapidement des processus atrophiques dans les organes génitaux externes et internes. Selon l'état de la sphère sexuelle, ces filles ressemblent à des vieilles femmes.

Les toxicomanes n'ont généralement pas d'enfants, les enfants naissent souvent avec des malformations.

Lors de la prise de médicaments, tous les types de métabolisme, la température corporelle, l'immunité et toutes les fonctions corporelles sont réduits. Les toxicomanes sont très souvent infectés par l'hépatite et le VIH.

Il y a une autre raison à la destruction de la santé.

Les trafiquants de drogue méprisent leurs clients, leur font payer beaucoup d'argent, mais n'assument aucune responsabilité quant à la qualité des médicaments. Profitant du fait que pas un seul toxicomane n'ira vérifier la pureté de la drogue qui lui est vendue, les trafiquants, pour augmenter leurs profits, rajoutent de la craie, de la farine, du talc, voire de la lessive en poudre à la drogue. Les exigences de stérilité et de propreté sont ignorées. De l'administration intraveineuse d'une telle boue, une infection se produit, des dommages aux reins, au foie et au sang. L'hypoxie chronique et l'intoxication par ses propres poisons intestinaux - les compagnons inévitables d'un high narcotique - raccourcissent rapidement la vie. Les toxicomanes vivent en moyenne 5 ans - Moins que ceux qui ont le VIH et le cancer.

Les drogues forment des modèles de maladie mentale :

En psychiatrie, il existe un concept de troubles de la perception. En particulier, les hallucinations sont des perceptions sans objet. Par exemple, les patients atteints de psychose entendent des mots que personne d'autre ne dit. Avec la psychose, la fonction principale du cerveau est perturbée - un reflet de la réalité. Les patients ressentent des influences que personne n'a sur eux, établissent des liens inexistants entre les phénomènes.

Les toxicomanes souffrent les troubles mentaux semblables à ceux qui souffrent de maladie mentale.

Prévention des mauvaises habitudes.

Étant donné que l'alcoolisme et le tabagisme sont également liés aux substances narcotiques, nous soulignons quelques vérités générales :

Première vérité : la toxicomanie (fumer, boire de l'alcool, de la bière et de la drogue) n'est pas une mauvaise habitude, mais une maladie, souvent incurable, qu'une personne acquiert volontairement en commençant à consommer de la drogue.

La deuxième vérité: la toxicomanie en tant que maladie commence à se développer, en règle générale, après la première utilisation d'un stupéfiant, elle se développe différemment pour tout le monde, mais avec une augmentation constante de la nécessité d'augmenter la dose.

La troisième vérité: une personne qui vous propose un médicament est un ennemi de votre santé (la seule exception peut être le cas - une ordonnance médicale), car pour son propre profit, pour votre propre argent, il vous enlève votre santé .

Après avoir clarifié ces vérités, nous arriverons à une conclusion sans ambiguïté : la prévention de la toxicomanie est avant tout l'exclusion de la première utilisation d'un stupéfiant, mais si le premier test a eu lieu, alors nous ne devrions pas penser à prévention, mais sur le traitement.

Quatre règles "Non !" drogues.

Règle une. Développer constamment une entreprise "Non!" n'importe quel médicament à n'importe quelle dose, aussi petite soit-elle, dans n'importe quel contexte, dans n'importe quelle entreprise.

Vous devez avoir une attitude ferme : "Toujours uniquement" Non !" à toute drogue. Seul « Non ! » est votre protection fiable.

Règle deux. Prenez continuellement l'habitude de prendre plaisir à l'accomplissement d'activités quotidiennes utiles.

Bonnes études, réussite sportive, participation à un travail en commun avec les parents sur certaines tâches ménagères, travail dans un chalet d'été, fréquentation de sections sportives, cours dans des cercles de créativité technique, etc. Il faut tout cela pour se préparer à une vie d'adulte prospère, et à la réussite dans les études, le sport, les devoirs apportent un plaisir constant et contribuent à votre développement spirituel et physique. Donc non!" oisiveté. "Non" aux passe-temps oisifs, la vie devrait être remplie d'activités utiles et nécessaires pour vous.

Règle trois. Tout dans ta vie plus grande valeur acquiert la capacité de choisir des amis et des camarades parmi ses pairs. Lors du choix de vos camarades, évitez tout contact avec des toxicomanes. N'oubliez pas que les vrais amis ne vous forceront pas à prendre de la drogue, à boire de l'alcool et ne le feront pas eux-mêmes. Choisissez une entreprise où vous pouvez communiquer de manière intéressante et sans drogue.

Règle quatre. Un ferme "Non !" sa timidité et son instabilité lorsqu'on lui propose d'essayer le médicament. Rappelles toi! La vie est plus précieuse !

La tragédie des toxicomanes réside dans le fait qu'ils sont tombés volontairement dans une dépendance servile à la drogue, peut-être parce qu'ils étaient gênés de refuser un test de dépistage pour la première fois.

Cultivez votre fermeté lorsque vous refusez d'essayer une substance narcotique, peu importe qui vous l'offre.

N'oubliez pas que vous n'avez pas à expliquer les raisons de votre refus à qui que ce soit. Dire : « Je ne veux pas, c'est tout » est votre droit.

Littérature:

1. "Pourquoi c'est dangereux" par L.L. Genkova, N.-B. Slavkov.

2. "Mode de vie sain" K. Bayer, L. Sheinberg.

Aperçu:

Parlez des dangers du tabagisme

L'entretien se déroule dans un environnement confidentiel. Accroché aux murs de la chambre divers matériaux sur les dangers du tabagisme.

La conversation est basée sur la recherche des avantages et des inconvénients du tabagisme. L'exercice suivant est proposé aux enfants : la feuille de Whatman est divisée en 2 colonnes. Le premier concerne les avantages du tabagisme (seuls les enfants nomment et écrivent), le second concerne les inconvénients du tabagisme (le nom des enfants, le conseiller aide également). Lors de la saisie des inconvénients, le professeur social explique plus en détail ces inconvénients.

Voici quelques inconvénients :

1. Vous devez constamment dépenser de l'argent pour acheter des cigarettes.

2. Le tabagisme entraîne une inhibition, puis paralyse l'activité des cellules du SNC, y compris autonomes.

3. Le tabagisme entraîne un trouble du système nerveux, se manifestant par une diminution de la capacité de travail, un tremblement des mains, un affaiblissement de la mémoire.

4. Fumer conduit à l'impuissance chez les hommes.

5. Les personnes qui fument sont plus susceptibles d'avoir des tumeurs cancéreuses, ainsi que le cancer de divers organes et de la lèvre inférieure.

6. Fumer entraîne souvent le développement d'une bronchite chronique, accompagnée de toux persistante et mauvaise odeur bouche et voix rauque.

7. Le rôle du tabagisme est également important dans la survenue de la tuberculose.

8. Les fumeurs ressentent souvent des douleurs au cœur.

9. Le tabagisme peut également être la principale cause de vasospasme persistant membres inférieurs.

10. Parmi les substances contenues dans la fumée de tabac, le tube digestif souffre également, principalement les dents et la muqueuse buccale.

11. Gastrite, ulcère gastrique chez les fumeurs surviennent beaucoup plus souvent que chez les non-fumeurs.

12. Fumer peut provoquer une amblyopie nicotinique.

13. Les fumeurs mettent en danger non seulement eux-mêmes, mais aussi ceux qui les entourent. En médecine, même le terme "tabagisme passif" est apparu.

14. Fumer raccourcit la vie.

15. Chez les enfants parents fumeurs au cours de la première année de vie, la fréquence des bronchites et des pneumonies augmente et le risque de développer maladies graves.

16. Les bébés dont les mères ont fumé pendant la grossesse sont sujets aux convulsions. Ils sont beaucoup plus susceptibles de développer une épilepsie. Les enfants nés de mères fumeuses sont en retard sur leurs pairs en matière de développement mental.

17. Le tabagisme contribue au développement de nombreuses maladies allergiques.

18. Les adolescents qui fument affaiblissent leur mémoire, parmi eux il y a plus souvent de mauvais élèves.

Explications :

Des études ont prouvé les méfaits du tabagisme. La fumée de tabac contient plus de 30 substances toxiques : nicotine, dioxyde de carbone, monoxyde de carbone, acide cyanhydrique, ammoniac, substances résineuses, acides organiques et autres.

1 à 2 paquets de cigarettes contiennent une dose mortelle de nicotine. Le fumeur est sauvé par le fait que cette dose est introduite dans le corps non pas immédiatement, mais de manière fractionnée. Les statistiques indiquent que par rapport aux non-fumeurs, les fumeurs de longue date sont 13 fois plus susceptibles de développer une angine de poitrine, 12 fois plus susceptibles d'avoir un infarctus du myocarde et 10 fois plus susceptibles d'avoir des ulcères à l'estomac. Les fumeurs représentent 96 à 100 % de tous les patients atteints d'un cancer du poumon. Tous les sept pendant longtemps un fumeur souffre d'endartérite oblitérante - une maladie grave des vaisseaux sanguins.

Les produits du tabac sont préparés à partir de feuilles de tabac séchées, qui contiennent des protéines, des glucides, des sels minéraux, des fibres, des enzymes, acide gras et d'autres. Parmi eux, il est important de noter deux groupes de substances dangereuses pour l'homme - la nicotine et les isoprénoïdes.

Selon la teneur quantitative en feuilles de tabac et la force de l'effet sur divers organes et la nicotine du système humain au premier rang. Il pénètre dans l'organisme avec la fumée de tabac qui contient, en plus de la nicotine, des substances irritantes, notamment cancérigènes (Benzpyrène et Dibenzpyrène), c'est-à-dire contribuant à l'apparition de tumeurs malignes, de nombreuses gaz carbonique- 9,5% (dans l'air atmosphérique - 0,046%) et le monoxyde de carbone - 5% (il n'est pas présent dans l'air atmosphérique).

La nicotine est un neurotoxique. Lors d'expériences sur des animaux et d'observations sur des humains, il a été établi que la nicotine à petites doses excite les cellules nerveuses, favorise l'augmentation de la respiration et du rythme cardiaque, les troubles du rythme cardiaque, les nausées et les vomissements. A fortes doses, il inhibe puis paralyse l'activité des cellules du SNC, y compris autonomes. Un trouble du système nerveux se manifeste par une diminution de la capacité de travail, un tremblement des mains et un affaiblissement de la mémoire.

La nicotine affecte également les glandes endocrines, en particulier les glandes surrénales, qui libèrent en même temps l'hormone Adrénaline dans le sang, ce qui provoque un vasospasme, une augmentation de la pression artérielle et une augmentation du rythme cardiaque. Affectant nocivement les glandes sexuelles, la nicotine contribue au développement de la faiblesse sexuelle chez l'homme - IMPUISSANCE !!! Par conséquent, son traitement commence par le fait qu'on propose au patient d'arrêter de fumer.

En plus de la nicotine, d'autres composants de la fumée de tabac ont également un effet négatif. Lorsque le monoxyde de carbone pénètre dans l'organisme, une privation d'oxygène se développe, car le monoxyde de carbone se combine plus facilement à l'hémoglobine que l'oxygène et est acheminé avec le sang vers tous les tissus et organes humains.

L'expérience a révélé que 70 % des souris qui inhalaient de la fumée de tabac développaient des tumeurs pulmonaires malignes. Le cancer chez les fumeurs survient 20 fois plus souvent que chez les non-fumeurs. Comment homme plus long fume, plus il risque de mourir de cette grave maladie. Des études statistiques ont montré que les fumeurs ont souvent des tumeurs cancéreuses et des cancers - de l'œsophage, de l'estomac, du larynx, des reins. Il n'est pas rare que des fumeurs développent un cancer de la lèvre inférieure en raison de l'effet cancérigène de l'extrait accumulé dans l'embout de la pipe.

Très souvent, le tabagisme entraîne le développement d'une bronchite chronique, accompagnée d'une toux persistante et d'une mauvaise haleine. À la suite d'une inflammation chronique, les bronches se dilatent, une bronchectasie se forme avec graves conséquences- la pneumosclérose, l'emphysème, avec ce qu'on appelle le cœur pulmonaire, entraînant une insuffisance circulatoire. C'est ce qui détermine apparence gros fumeur : voix rauque, visage bouffi, essoufflement.

Le rôle du tabagisme dans la survenue de la tuberculose est également important. Ainsi, 95 personnes sur 100 qui en souffraient, au moment où la maladie a commencé, fumaient.

Souvent, les fumeurs ressentent des douleurs au cœur. Cela est dû à un spasme des vaisseaux coronaires qui alimentent le muscle cardiaque avec le développement d'une angine de poitrine (insuffisance cardiaque coronarienne). L'infarctus du myocarde chez les fumeurs survient 3 fois plus souvent que chez les non-fumeurs.

Le tabagisme peut également être la principale cause de vasospasme persistant des membres inférieurs, contribuant au développement endartérite oblitérante qui touche majoritairement les hommes. Cette maladie conduit à la malnutrition, à la gangrène et éventuellement à l'amputation du membre inférieur.

Des substances contenues dans la fumée de tabac, le tube digestif souffre également, principalement les dents et la muqueuse buccale. La nicotine augmente la sécrétion du suc gastrique, ce qui provoque des douleurs à l'estomac, des nausées et des vomissements.

Ces signes peuvent également être une manifestation de gastrite, d'ulcère gastrique, que les fumeurs surviennent beaucoup plus souvent que les non-fumeurs. Par exemple, parmi les hommes souffrant d'ulcères à l'estomac, 96 à 97 % fumaient.

Le tabagisme peut provoquer une amblyopie nicotinique. Chez un patient atteint de cette maladie, une atteinte partielle ou cécité complète. C'est une maladie très redoutable dans laquelle même un traitement vigoureux ne réussit pas toujours.

Les fumeurs mettent en danger non seulement eux-mêmes, mais aussi ceux qui les entourent. En médecine, même le terme "tabagisme passif" est apparu. Dans le corps des non-fumeurs après avoir séjourné dans une pièce enfumée et non ventilée, une concentration importante de nicotine est déterminée.

Les médecins ont également constaté que l'augmentation du nombre de fumeurs augmente parallèlement le nombre de maladies dangereuses. À partir du début des années 1960, les résultats de la recherche scientifique ont commencé à être publiés dans des journaux et des magazines. Et les gens étaient horrifiés ! Il s'avère que si une personne fume de 1 à 9 cigarettes par jour, alors elle raccourcit sa vie (en moyenne) de 4,6 ans par rapport aux non-fumeurs ; s'il fume de 10 à 19 cigarettes, alors pendant 5,5 ans; si fumé 20 à 39 cigarettes - pendant 6, 2 ans.

Les enfants vivant dans des pièces enfumées sont plus susceptibles de souffrir de maladies respiratoires. Chez les enfants de parents fumeurs au cours de la première année de vie, la fréquence des bronchites et des pneumonies augmente et le risque de développer des maladies graves augmente. La fumée de tabac piège les rayons ultraviolets du soleil, qui sont importants pour un enfant en pleine croissance, affecte le métabolisme, altère l'absorption du sucre et détruit la vitamine "C" nécessaire pour l'enfant pendant la période de croissance. À l'âge de 5 à 9 ans, la fonction pulmonaire de l'enfant est altérée. En conséquence, il y a une diminution de la capacité à effectuer des activités physiques qui nécessitent de l'endurance et du stress. Après avoir examiné plus de 2 000 enfants vivant dans 1820 familles, le professeur S. M. Gavalov a révélé que dans les familles où ils fument, les enfants, en particulier dans jeune âge, des pneumonies aiguës fréquentes et des maladies respiratoires aiguës sont observées. Dans les familles où il n'y avait pas de fumeurs, les enfants étaient pratiquement en bonne santé.

Le nombre de maladies allergiques a sensiblement augmenté. Des scientifiques russes et étrangers ont découvert que la nicotine et les particules sèches de fumée de tabac ont un effet allergène. Ils contribuent au développement de nombreuses maladies allergiques chez les enfants, et plus l'enfant est petit, plus la fumée de tabac nuit à son corps.

Le cœur d'un fumeur fait 15 000 contractions supplémentaires par jour, et l'apport d'oxygène et d'autres substances nécessaires au corps est pire, comme sous l'influence du tabac vaisseaux sanguins les adolescents rétrécissent. C'est pourquoi les adolescents fumeurs ont une mémoire affaiblie, parmi eux il y a plus souvent de mauvais élèves.

Les méfaits du tabac ont été prouvés, beaucoup de gens ont arrêté de fumer, il y a une lutte contre" Tabagisme passif"... Les partisans du tabac font souvent référence au fait que de nombreuses personnalités, telles que Darwin, Newton, A. M. Gorky, le compositeur S. V. Rachmaninov et même le thérapeute S. P. Botkin, ont fumé. Ainsi, fumer ne les empêche pas de réussir ?Je voudrais citer ici quelques déclarations de personnalités bien connues de la culture et de la science.L'écrivain A. Dumas Jr. : "... J'ai posé ma cigarette et j'ai juré que je ne fumerais jamais. J'ai fermement tenu ce serment et je suis pleinement convaincu que le tabac est aussi nocif pour le cerveau que l'alcool. L.N. Tolstoï, en arrêtant de fumer, a déclaré ceci : « Je suis devenu une personne différente. Je suis assis cinq heures d'affilée au travail, je me lève complètement frais, et avant, quand je fumais, je me sentais fatigué, étourdi, nausée, brouillard dans la tête ... "Le grand docteur S.P. Botkin était un gros fumeur. Mourant, encore relativement âgé (57 ans), il a dit : "Si je n'avais pas fumé, j'aurais vécu 10-15 ans". Combien aurait-il fait de plus pour la science, pour sauver les gens, mais, hélas, incapable pour se débarrasser de sa dépendance, il ne pouvait pas sauver et moi-même.

Et voici l'avis du plus grand joueur d'échecs A. Alekhine: "... la nicotine a un effet débilitant sur la mémoire, détruit le système nerveux et affaiblit la volonté - une capacité si nécessaire pour un maître d'échecs. Je peux dire que j'ai moi-même gagné confiance en remportant un match pour le championnat du monde uniquement après avoir désappris la passion du tabac."

C'est ainsi que des personnalités ont parlé des dangers du tabagisme pour le travail mental d'un adulte. Si nous parlons d'adolescents, alors nous devons affirmer plus catégoriquement : LE TRAVAIL MENTAL ET LE TABAC SONT INCOMPATIBLES !

Un conseil chaleureux à tout le monde est d'abandonner cette mauvaise habitude."

Tenez compte de ce conseil.

Au premier fumage, la gorge chatouille, le cœur bat plus vite, un mauvais goût apparaît dans la bouche. Toutes ces sensations désagréables associées à la première cigarette ne sont pas accidentelles. C'est une réaction protectrice du corps, et nous devons l'utiliser - abandonner la prochaine cigarette. Jusqu'à ce que vienne l'heure où ce ne sera pas si facile de le faire.

Réfléchissez à ce que je vous ai dit. Si vous pensez que les dommages causés par le tabagisme à votre santé se profilent quelque part au loin, et peut-être même vous contournent, vous vous trompez. Regardez attentivement le fumeur, la couleur de son visage, de sa peau, de ses doigts, de ses dents, faites attention à sa voix. Vous remarquerez peut-être des signes extérieurs d'intoxication au tabac.

Certains croient qu'une cigarette donne de l'élégance à une fille. Au contraire, cela le rend vulgaire.

Il est très important que vous compreniez maintenant qu'à l'avenir, lorsque vous deviendrez parents, les dommages causés par le tabagisme à votre santé aujourd'hui peuvent affecter irrémédiablement le développement de l'enfant et bien avant la naissance.

Pensez à tout cela ! Soyez malin et éloignez-vous des cigarettes !

Aperçu:

Objectifs: éducation à un mode de vie sain, formation d'une habitude durable de rejet de l'alcool, capacité à résister activement aux dépendances; favoriser le développement des capacités créatives des élèves.

Conception : Présentation « Alcool et dépendance à l'alcool », dessins sur le thème « Mode de vie sain » ; cartes avec un tableau et des feuilles pour les tests.

Épigraphe:

"L'ivresse est un exercice de folie"

Pythagoras.

Forme : journal oral avec éléments de formation.

Avancement des heures de cours

Diapositives 1, 2. Enseignant : Le sujet de notre heure de classe est "L'alcool et la dépendance à l'alcool". Le voleur de raison - c'est ainsi que l'on appelle l'alcool depuis l'Antiquité. Avec un sarcasme mortel, le poète anglais Robert Berne énumère les raisons de l'ivresse. Ses propos restent d'actualité aujourd'hui :

Diapositive 3.

Il y a plusieurs raisons à l'ivresse :

Réveil, vacances, rendez-vous, rendez-vous,

Baptêmes, mariages et divorces

Givre, chasse, Nouvel An,

récupération, pendaison de crémaillère,

Tristesse, regret, joie

Succès, récompense, nouveau rang,

Et juste boire - sans raison.

(Traduit par S. Ya. Marshak)

D'où vient cette mauvaise habitude ? Passons à l'histoire.

1 étudiant. L'histoire de la fabrication des boissons alcoolisées remonte à des milliers d'années. Les gens ont découvert les propriétés enivrantes des boissons alcoolisées au moins 8000 av. e.- avec l'avènement de la vaisselle en céramique, qui a permis de fabriquer des boissons alcoolisées à partir de miel, de jus de fruits et de raisins sauvages.

Peut-être que la viticulture est née avant même le début de l'agriculture cultivée. Ainsi, le célèbre voyageur N. N. Miklukho-Maclay a observé les Papous de Nouvelle-Guinée, qui ne savaient pas encore faire du feu, mais savaient déjà préparer des boissons enivrantes. Dans l'Inde ancienne, on préparait la boisson soma, qui jouait un rôle important dans la religion des Aryens. En Grèce, le vin était considéré comme un don des dieux. Mais même alors, il a été remarqué que l'utilisation immodérée de toute boisson enivrante est dangereuse. Par conséquent, les Grecs, en règle générale, buvaient du vin de raisin dilué avec de l'eau, ce qui étanchait mieux leur soif et la personne ne se saoulait pas. L'alcool pur a commencé à être obtenu aux VIe-VIIe siècles par les Arabes et ils l'appelaient "al cogol", ce qui signifie "enivrant". La première bouteille de vodka a été fabriquée par l'Arabe Rabez en 860. La distillation du vin pour obtenir de l'alcool aggrave fortement l'ivresse. Il est possible que ce soit la raison de l'interdiction de la consommation de boissons alcoolisées par le fondateur de l'Islam, Muhammad. Pendant 13 siècles, l'alcool n'a pas été consommé dans les pays musulmans, et les apostats du Coran ont été sévèrement punis.

Au Moyen Âge en Europe de l'Ouest a également appris à obtenir des boissons alcoolisées fortes par sublimation du vin et d'autres liquides sucrés en fermentation.

En Russie les gens ordinaires il était permis de brasser de la bière et du miel uniquement lors des grandes fêtes, pour les mariages, les baptêmes. L'ivresse en semaine était considérée comme un péché et une honte.

Enseignant : Très souvent, même les élèves qui sont bien conscients des dangers de l'alcool, des drogues et du tabagisme ne savent souvent pas dire « non », succombent à la persuasion. Vérifions maintenant si vous savez gérer vos envies ?

Test "Pouvez-vous résister"

Choisissez une des deux réponses. Vous devez répondre honnêtement, sinon vous ne saurez rien de vous-même :

Si vous aviez la possibilité de regarder des "dessins animés" plus de 3 heures par jour, le feriez-vous ? Oui. Non.

Aimeriez-vous essayer de fumer une cigarette ? Oui. Non.

Pouvez-vous vous allonger dans votre lit le matin, même si vous devez vous lever et faire quelque chose ? Oui. Non.

Avez-vous essayé les boissons alcoolisées ? Oui. Non.

Vous aimez les cours d'éducation physique ? Oui. Non.

Avez-vous dû accepter des offres d'amis pour sauter des cours ou des journées entières d'école ? Oui. Non.

Pouvez-vous éviter de répéter vos erreurs ? Oui. Non.

Si une personne pompette vous offrait une boîte de chocolats dans la rue, la prendriez-vous ? Oui. Non.

Seriez-vous capable de refuser une offre de jouer aux machines à sous parce que les leçons n'ont pas été faites ? Oui. Non.

Calculez maintenant les scores donnés dans le tableau. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

Oui

N ° 5

SI TU AS:

0-15 points

Vous savez gérer vos envies. Vous aimez vous amuser. Mais au bon moment, vous êtes capable de dire que le plaisir pour le plaisir peut être nocif, interférer avec vos projets, vos relations avec les parents, les enseignants. Vous avez une vie intéressante devant vous, pleine de vrais plaisirs.

(20-40 points)

Votre « zone de plaisir » vous laisse souvent tomber. Peut-être aimeriez-vous mieux gérer vos envies, mais cela ne marche pas toujours. Manque de volonté. Vous perdez beaucoup de temps. Vous recherchez le plaisir immédiat. Pour cette raison, vous pouvez perdre beaucoup de choses agréables à l'avenir. Nous vous recommandons d'être sur vos gardes - le prix d'un plaisir douteux peut s'avérer trop cher.

45 points ou plus

ATTENTION!

Vous êtes littéralement infecté par toutes sortes de plaisirs. Vous n'êtes pas en mesure d'évaluer correctement vos actions.

Veuillez additionner vos scores et réfléchir à vos résultats.

Qu'est-ce donc que l'alcoolisme ? Pourquoi est-il dangereux ?

diapositive 4.

2 étudiant. L'alcoolisme est une maladie chronique grave, dont la plupart est incurable. Il se développe sur la base d'une consommation régulière et prolongée d'alcool et se caractérise par un état pathologique particulier du corps: un besoin irrésistible d'alcool, une modification de son degré de tolérance et une dégradation de la personnalité. Pour un alcoolique, l'ivresse semble être le meilleur état mental. Cette attirance ne se prête pas à des arguments raisonnables pour arrêter de boire. Un alcoolique consacre toute son énergie, ses moyens et ses pensées à l'obtention d'alcool, quelle que soit la situation réelle (la disponibilité d'argent dans la famille, la nécessité d'aller travailler, etc.). Une fois ivre, il a tendance à s'enivrer jusqu'à l'ivresse complète, jusqu'à l'inconscience. En règle générale, les alcooliques ne mangent pas, ils perdent réflexe de vomissement et donc toute quantité bue reste dans le corps. À cet égard, ils parlent d'une tolérance accrue à l'alcool. Mais en réalité cela état pathologique lorsque le corps a perdu la capacité de lutter contre l'intoxication alcoolique par des vomissements et d'autres mécanismes de défense. L'ivrogne a une volonté affaiblie - et pas seulement pour limiter la consommation d'alcool, mais aussi par rapport à d'autres aspects commerciaux de la vie quotidienne.

L'alcool provoque des changements d'humeur déraisonnables, des explosions de joie et de colère, parfois pour les raisons les plus insignifiantes, et en même temps une indifférence face à des événements vraiment passionnants. Le cercle de connaissances du buveur, son cercle d'intérêts change. En règle générale, l'accent est mis sur la bouteille. Et quel que soit le sujet abordé en compagnie de buveurs, tôt ou tard, il sera transféré au sujet du vin et de la vodka. L'incapacité de se débarrasser des pensées sur une bouteille d'alcool, de tenir compte de la voix de la raison et de distinguer la personnalité d'un alcoolique des personnes qui boivent.

3 étudiant. Diapositive 5. Les gens disent : "Le mari boit - la moitié de la maison est en feu, la femme boit - toute la maison est en feu." Un alcoolique se caractérise par un grossissement de la personnalité, la tromperie, une baisse d'autorité dans la famille et l'équipe de travail et des changements psychophysiques. Au début, ces mouvements subtils de l'âme qui égayent les relations dans la famille disparaissent. L'ivrogne ne dira plus un mot gentil à personne. Par la suite, l'endurcissement du caractère s'accompagne d'impolitesse et même de cruauté. Essayant de cacher le fait d'acheter du vin, l'ivrogne commence à mentir. Cela conduit à une perte de respect pour l'ivrogne à la maison et au travail. Irrités par des conflits constants avec des ivrognes, les membres de sa famille et de son équipe deviennent eux-mêmes incontrôlables. L'ivrogne cherche à nouveau à se consoler des scandales naissants du vin. Cela semble être un cercle vicieux.

4 étudiant. Diapositive 6. Ainsi, l'alcoolisme se développe selon ce schéma :

phase initiale. Intoxication avec perte de mémoire, "éclipse". Une personne pense constamment à l'alcool, il lui semble qu'elle n'a pas assez bu, elle boit "pour l'avenir", elle développe une avidité pour l'alcool. Cependant, il garde la conscience de sa culpabilité, évite de parler de son envie de vin.

phase critique. Perte de contrôle sur soi après la première gorgée de vodka. Désir de trouver une excuse à sa consommation d'alcool, résistance à toute tentative d'empêcher son envie de boire. Une personne développe l'arrogance, l'agressivité. Il blâme les autres pour ses problèmes. Il commence à boire, des compagnons de beuverie aléatoires deviennent ses amis. Il est contraint de quitter son emploi permanent, se désintéresse de tout ce qui n'a rien à voir avec le vin et la vodka.

phase chronique. Gueule de bois quotidienne. Décomposition de la personnalité. Mémoire floue. Confusion de pensée. Une personne boit des substituts d'alcool, des liquides techniques, de l'eau de Cologne. Il développe des peurs sans fondement, un delirium tremens et d'autres psychoses alcooliques.

1 étudiant. Diapositive 7. "L'alcool préserve l'âme et l'esprit d'un ivrogne de la même manière qu'il préserve les préparations anatomiques", écrivait L. Tolstoï. L'étape finale d'une telle conservation est le delirium tremens.

Le delirium tremens est la psychose alcoolique la plus fréquente. Il survient généralement dans un état de gueule de bois, lorsqu'un ivrogne développe une peur inconsciente, de l'insomnie, des tremblements des mains, des cauchemars (poursuites, attaques, etc.), des tromperies auditives et visuelles sous forme de bruits, d'appels, de mouvements d'ombre. Ce sont les signes avant-coureurs du delirium tremens. Ses symptômes sont particulièrement prononcés la nuit. Le patient a des expériences vives d'une nature effrayante. Il voit des insectes ramper, des rats, des monstres l'attaquer, des bandits, ressent la douleur des morsures, des coups, entend des menaces. Il réagit violemment à ses hallucinations, se défend ou fuit pour échapper aux persécutions.

Pendant la journée, les hallucinations s'estompent quelque peu, bien que le patient reste agité, ses mains tremblent, il est agité et ne peut pas s'asseoir tranquillement au même endroit.

2 étudiant. Diapositive 8. enfant en bonne santé ne peut pas avoir envie d'alcool. Au contraire, le goût et l'odeur de l'alcool le dégoûtent. La curiosité pousse les enfants à boire des boissons enivrantes. L'alcool, pénétrant dans le corps d'un enfant, se propage rapidement par le sang et se concentre dans le cerveau. En raison de l'excitabilité réflexe accrue, même de petites doses d'alcool provoquent une réaction violente chez les enfants, des symptômes graves d'empoisonnement. Avec la consommation systématique d'alcool dans le corps de l'enfant, non seulement le système nerveux en souffre, mais également le tube digestif, la vue et le cœur. Le foie ne peut pas faire face à la charge d'alcool et il est dégénéré. Les organes de sécrétion interne souffrent également, principalement la glande thyroïde, l'hypophyse et les glandes surrénales. En conséquence, dans le contexte de l'intoxication alcoolique, les adolescents dépendants de l'alcool peuvent développer Diabète, dysfonctionnement sexuel, etc. Une mention spéciale doit être faite empoisonnement à l'alcool. Un tel empoisonnement est un grand danger pour les adolescents, dont le corps est très sensible aux substances toxiques. Le système nerveux et le cerveau sont particulièrement vulnérables. Et l'intoxication chez les enfants d'âge préscolaire et précoce se développe si rapidement qu'il peut être difficile de sauver un enfant.

3 étudiant. Diapositive 9. La vie montre qu'en état d'ébriété, les facteurs dissuasifs sont vraiment éliminés : ce sont les personnes ivres qui commettent la grande majorité des crimes particulièrement cruels et laids. Un accident de la route sur trois est commis par des personnes en état d'ébriété. Qu'est-ce qui explique le risque accru d'accidents chez les conducteurs en état d'ébriété ? Une personne ivre distingue moins bien les couleurs, réagit mal aux changements de couleurs rouge et verte d'un feu de circulation. L'alcool affecte également l'audition, de sorte qu'il ne peut y avoir de place pour les personnes qui ont tendance à boire du vin en conduisant une voiture, au panneau de commande d'une machine ou d'un appareil. Selon notre législation, le fait même de l'ivresse du conducteur d'un véhicule entraîne une sanction pénale. En effet, entre les mains d'un ivrogne, la voiture devient un instrument du crime. Mais un piéton ivre n'apparaît-il pas subitement devant un véhicule roulant à vive allure qu'il n'est plus possible d'arrêter sans provoquer une catastrophe, source de danger accru ? En règle générale, le conducteur essaie de sauver un délinquant qui rampe sous les roues. Mais le conducteur ruine souvent les autres passants, s'arrêtant, par exemple, sur le trottoir ou percutant une autre voiture avec des gens. Dans tous les cas, un ivrogne sur la route est un obstacle à la circulation et une source d'accidents !

Diapositive 10. "L'intoxication pousse les gens au crime", a écrit Jack London, "J'ai vu des centaines de fois que des gens font des choses en état d'ébriété qu'ils ne feraient jamais s'ils étaient sobres. Ensuite, le crime aurait les conséquences habituelles et la personne finirait par mourir. Il m'est arrivé de rendre visite à des camarades en prison avant qu'ils ne soient envoyés aux travaux forcés, et plus d'une fois j'ai entendu leur phrase habituelle : « Si je n'avais pas été ivre, je n'aurais jamais fait cela. Et parfois des choses si terribles se faisaient sous l'influence de l'ivresse que, avec toute ma peau épaisse, même moi je devais frissonner.

Il est établi que 55% de tous les vols, 79% des braquages, 69% des agressions sont commis par des ivrognes. La plupart des délits juvéniles sont également le résultat de l'ivresse. Plus de 80 % des actes de voyous sont le fait d'adolescents en état d'ébriété.

Une personne doit être responsable de ses actes, même si elle est très ivre. Bien sûr, dans un état d'ébriété, il perd le contrôle de lui-même, mais cela ne le dégage pas de la responsabilité de ce qu'il a fait. La législation russe dispose qu'une personne qui a commis un crime en état d'ébriété n'est pas exonérée de sa responsabilité pénale.

4 étudiant. Diapositive 11. "L'alcool", a écrit I.P. Pavlov, "cause beaucoup plus de chagrin que de joie à toute l'humanité, bien qu'il soit utilisé pour la joie. Combien de personnes talentueuses sont mortes à cause de lui ! L'abus systématique d'alcool entraîne une diminution des fonctions mentales, une détérioration de l'attention et une perte de la capacité à être créatif. Cet appauvrissement mental a été décrit de manière très vivante par Sergei Yesenin dans le poème "The Black Man":

Mon ami, mon ami

Je suis très, très malade.

Je ne sais pas d'où vient cette douleur.

Est-ce que le vent siffle

Sur un champ vide et désert,

Ou, comme un bosquet en septembre,

Douches cerveaux avec de l'alcool.

Diapositive 12. Comme tout poison chimique, la drogue, l'alcool a son propre type d'empoisonnement, un effet spécifique sur l'individu. Dans le même temps, de nombreuses personnes souffrant d'alcoolisme développent des caractéristiques similaires, tout comme cela se produit avec les maladies mentales qui présentent des symptômes caractéristiques. Pour les alcooliques, il est typique de limiter le cercle, leurs intérêts, de se concentrer sur la satisfaction du désir de boire. À cet égard, les alcooliques se ressemblent, comme des frères et sœurs.

Diapositive 13. L'espérance de vie moyenne d'un alcoolique ne dépasse généralement pas 55 ans. Sur 100 suicides, la moitié sont des alcooliques.

1 étudiant. Diapositive 14. L'alcool paralyse la volonté, donc nécessaire pour l'athlète lors de la préparation et du déroulement des compétitions. Il existe un cas connu où les huit rameurs les plus forts d'un club anglais étaient loin devant leurs rivaux, atteignant la finale. En l'honneur de cela, les athlètes se sont permis de boire une coupe de champagne à la réception du maire. Io le lendemain, ils ont subitement perdu leurs positions et ont à peine conservé la troisième place, même s'ils pouvaient à tous égards revendiquer le leadership. Le célèbre footballeur A. Starostin écrit dans ses mémoires : « Une chope de bière est un seau de sueur. C'est ce que disent les joueurs. Cela signifie que pour éliminer les dommages causés par une chope de bière ivre, il est nécessaire de verser un seau de sueur pendant l'entraînement. Vous pouvez perdre la forme en une journée. Il faut un mois pour obtenir un uniforme.

2 étudiant. Diapositive 15. L'ivresse a donné naissance à tout un système de coutumes de consommation sauvage. Voici comment il est dit à ce sujet dans un poème de Vladimir Kotov :

Parmi les diverses traditions

Il y en a une difficile.

Si une réunion, si un jour férié,

Alors, buvez et buvez jusqu'au fond !

Boire un et boire un autre

Et le septième et le huitième,

Ils demandent, appuient, appuient sur "Amis" !

Eh bien, si je ne peux pas

Et si je ne peux pas ?

Eh bien, s'il y a une raison

Être en forme demain matin ?

Est-ce que ça veut dire que je ne suis pas un homme ?

Bien étouffer, mais doit boire!

Pouvez-vous dire "non" ?

Prof. Dites-moi, est-ce que celui qui met du fromage dans une souricière aime les souris ? Pourquoi leur gaspille-t-il du fromage ? Mettez le fromage à côté du vison et laissez les souris tranquilles ! Mais il met le fromage dans la souricière. La souris commence à se régaler d'eux déjà à l'intérieur, lorsque la souricière se referme. Et ce qu'ils font avec les souris qu'ils obtiennent est bien connu.

N'oubliez pas : les marionnettistes - les manipulateurs trompent et s'immiscent dans les réseaux d'alcool et de drogue de ceux qui ont peur de passer pour des imbéciles.

Comment se comporter lorsqu'ils essaient de "vous prendre" faiblement "? C'est très simple de répondre : "Oui, c'est faible pour moi !". Ils commenceront à se moquer de vous : "Tu peux encore voir une poule mouillée !" Réponse : "Oui, je suis toujours le fils d'une mère et d'un père." Etc. Et bientôt, on remarquera comment l'ardeur du «marionnettiste» se refroidit: il comprend qu'il ne profite pas de vous

atteindre. Parfois, ils peuvent dire: "Êtes-vous un imbécile si vous refusez une entreprise aussi rentable?" À ce stade, vous devez penser : « Pourquoi est-il si préoccupé par mon avantage ? »

Et de répondre : "Oui, je suis tellement idiot que je n'accepte pas votre offre." Et encore une fois, on remarquera comment l'ardeur du «marionnettiste» se refroidit. La question se pose: qu'est-ce qui est pire - avoir l'air d'un imbécile, mais agir intelligemment, ou agir comme un imbécile, mais avoir l'air intelligent?

N'ayez pas peur de ne pas avoir l'air assez intelligent !

N'ayez pas peur de ne pas avoir l'air assez courageux !

N'ayez pas peur d'avoir l'air assez vieux !

N'ayez pas peur de paraître insuffisamment indépendant !

3 étudiant. Vérifions : ce que vous savez et ce que vous ne savez pas sur l'alcool.

Notez verticalement sur la feuille les nombres de 1 à 9. Je vais maintenant lire à haute voix quelques jugements. Si vous considérez que la déclaration est vraie, alors à côté de son numéro de série, écrivez le mot "vrai", si faux - "faux".

L'alcool est une drogue.

La plupart des alcooliques sont des gens perdus et paresseux.

Vous pouvez devenir alcoolique en ne buvant qu'une seule bière.

Le café noir et les douches froides sont très bons pour dégriser une personne.

Tout le monde réagit de la même manière à la même quantité d'alcool.

Les alcooliques boivent quotidiennement.

Si les parents ne boivent pas, leurs enfants ne boiront pas non plus.

L'alcool n'augmente pas la température corporelle.

L'alcool est un stimulant, un aphrodisiaque.

Comparez maintenant vos réponses avec les bonnes :

droit. L'usage systématique d'alcool entraîne une dépendance physique et psychique à son égard.

mauvais. Environ 95 à 98 % des alcooliques sont des gens ordinaires qui travaillent et ont une famille.

droit. Peu importe le type d'alcool qu'une personne consomme. La prédisposition à devenir alcoolique est personnelle. La bière contient de l'alcool éthylique, mais en plus petite quantité que le vin ou la vodka. Par conséquent, les personnes qui boivent de la bière doivent en boire plus pour se saouler.

mauvais. La seule chose qui peut dégriser une personne, c'est le temps. Il faut environ une heure de travail au foie pour débarrasser l'organisme de 30 g d'alcool.

mauvais. La réaction à l'alcool est très individuelle. Cela dépend de nombreux facteurs, notamment état général santé, poids corporel, âge, tolérance (tolérance), etc.

mauvais. Certains alcooliques ne boivent que le week-end, d'autres ne boivent pas (s'abstiennent) pendant des mois. Mais il arrive souvent qu'une fois qu'un alcoolique a bu, il ne puisse plus s'arrêter.

mauvais. Les jeunes prennent leurs propres décisions en fonction de ce qu'ils ont appris dans la famille, dans la rue et à l'école.

droit. L'alcool abaisse la température corporelle, il donne aux buveurs une sensation de chaleur lorsque le sang afflue à la surface de la peau. Lorsque cela se produit, la température corporelle chute car la chaleur de la surface du corps est facilement perdue.

mauvais. L'alcool est un dépresseur. Cela affecte négativement le jugement et la maîtrise de soi.

4 étudiant. Diapositive 16. « Enivrant nous tend toujours la main lorsque nous échouons, lorsque nous sommes faibles, lorsque nous sommes fatigués, et indique une issue extrêmement facile à la situation. Mais ces promesses sont fausses : l'élévation spirituelle est trompeuse, la force physique qu'elle promet est illusoire ; sous l'effet de l'ivresse on perd la vraie idée de la valeur des choses" Jack London.

N'oubliez pas : Les gens ont toujours des problèmes, et se tourner vers l'alcool et d'autres drogues ne les résout pas, mais en crée plutôt de nouveaux. Les médicaments ne résolvent pas les problèmes, les gens le font !

Littérature.

MA Aloev. montre sympa dans les classes 5-7. Rostov n/a : Phénix, 2003

EST. Artyoukhov. Travail pédagogique auprès des adolescents 7-11 cellules. Cours, jeux, tests. M.: "Premier septembre", 2005.

V.N. Iagodinski. Écolier sur les dangers de la nicotine et de l'alcool. M. : Éducation, 1986.

Aperçu:

Activité parascolaire sur un mode de vie sain.

Objectifs: formation d'une culture d'un mode de vie sain, compréhension de l'importance de la santé pour le développement d'une personnalité harmonieuse, capacité à voir le système de vraies valeurs dans la société moderne.

Équipement:

Déroulement de l'événement :

Présentateur 1. Bonjour ! (significativement) Bonjour !

Présentateur 2. Amis, savez-vous ce qui est plus à la mode que le chapeau ou la voiture la plus à la mode ? Qu'est-ce qui a une valeur si chère que vous ne pouvez pas l'acheter pour n'importe quelle somme d'argent ?

Animateur 1. Nous nous le souhaitons tous les jours en nous disant «Bonjour» lors de la réunion ... (Après la réponse.) C'est vrai, nous parlons de santé.

Présentateur 2. "La santé n'est pas tout, mais tout sans la santé n'est rien", a déclaré le Grec Socrate. Si vous voulez accomplir beaucoup et réussir dans la vie, préparez-vous à faire face à de lourdes charges de travail et à des contraintes, ce qui nécessite un durcissement, des activités sportives et l'habitude de prendre soin de vous.

Modérateur 1. Savez-vous ce dont nous avons besoin pour être en bonne santé ? Je vais poser des questions, et vous répondez à haute voix "oui" ou "non".

De quoi avons-nous besoin pour la santé ?

Peut-être du lait de vache ?

A 12 ans, une cigarette ?

Et la course à relais entre amis ?

Entraîneur et entraînement?

Betteraves, tomates, carottes ?

Poussière et saleté dans votre appartement ?

Haltères ou juste kettlebells ?

Soleil, air et eau ?

Nourriture très grasse ?

Peur, tristesse, nostalgie ?

Planche à roulettes - tableau noir ?

Sport, exercice, exercice ?

Et les veilles informatiques ?

Jogging dans le parc le matin ?

Balade musicale ?

Sommeil profond avant le dîner ?

Conversation de minuit ?

Si nous avons un régime strict -

Nous viendrons en courant à la santé !

Présentateur 2. La santé a toujours été valorisée. En Russie, les gens étaient considérés comme beaux s'ils avaient une silhouette majestueuse, des bras musclés forts, avec un rougissement sur leurs joues et de grandes dents régulières.

Présentateur 2. Dès l'enfance en Russie, on leur a appris à endurer le froid et le froid: les enfants couraient dans les mêmes chemises, sans chapeaux, pieds nus dans la neige par un froid glacial, les jeunes hommes dormaient dans des granges, des bancs et non sur des lits moelleux . Le jeûne accoutumait les gens à une nourriture grossière et maigre. Et donc, pendant la guerre, les Russes ont surpris l'ennemi par leur patience : personne mieux que les Russes ne pouvait supporter un siège long et douloureux dans le froid, la faim, la chaleur et la soif.

Présentateur 2. Nos ancêtres se reposaient de différentes manières et presque toujours à l'air frais. Les jeunes luttaient, couraient dans les courses, montaient à cheval, les filles menaient des danses rondes, se balançaient sur une balançoire. En hiver, nous aimions patiner, faire de la luge dans les montagnes et prendre des forteresses de neige.

Présentateur 1. Je propose de jouer à l'ancien jeu "Gate" en ce moment. Les dirigeants forment une "porte" - ils se tiennent debout, les mains jointes levées. Tous les joueurs franchissent la porte en ronde en disant : « Porte, porte, ils ne laissent pas toujours entrer : la première fois est pardonnée, la seconde est interdite. Après ces paroles, les Chefs, baissant les mains, attrapent ceux qui sont à l'intérieur. Lorsqu'il y en a plusieurs capturés, de nombreuses portes sont formées et le jeu continue.

Dites-moi, quels autres matchs ont été joués en Russie ? À quels jeux aimez-vous jouer ?

Présentateur 2. Les proverbes sur la santé nous sont parvenus depuis les temps anciens, qui reflètent les observations, l'esprit, la vie et la culture du peuple russe. Vous devez collecter deux proverbes en abattant des épingles avec des chiffres. Le numéro - le numéro de série du mot dans le proverbe - est échangé avec le Leader contre le mot du proverbe. Les mots que vous n'avez pas pu obtenir devront être réfléchis. L'équipe qui a correctement assemblé ou nommé son proverbe gagne.

Par exemple: "Allongez-vous après le déjeuner, promenez-vous après le dîner", "Vous serez trempé dès votre jeunesse - vous serez en forme pour toute la vie".

Présentateur 1. Quels autres secrets devez-vous connaître pour rester en bonne santé toute votre vie ?

Présentateur 2. Ils sont connus de tous. La nature elle-même nous fournit les moyens de maintenir une bonne santé. Rappelons-les et nommons-les ensemble.

Qu'est-ce qui flotte dans le ciel, éclaire le monde entier ? C'est vrai, le soleil. Sans soleil, même un brin d'herbe ne poussera pas, et une personne qui ne passe pas beaucoup de temps au soleil peut d'abord devenir déprimée, puis gravement malade avec un porto.

Présentateur 1. Pourquoi les gens ne peuvent-ils pas vivre sur la Lune ? C'est vrai, parce qu'il n'y a pas d'air. Vous pouvez vivre 30 jours sans nourriture, mais combien de temps pouvez-vous vivre sans air ? Où est-il le plus facile de respirer : dans la forêt ou dans les rues d'une grande ville avec un flot de voitures ? Tout l'air n'est pas bon pour vous et moi, alors ne respirez pas la poussière, passez plus de temps à l'extérieur et aérez la pièce avant d'aller vous coucher.

Présentateur 2. Qui dira en quoi consiste une personne en grande partie ? Hors de l'eau. Et que l'eau détend, tonifie, tempère et guérit, c'est connu depuis l'Antiquité.

Présentateur 2. Qu'est-ce qui donne à notre corps de l'énergie pour un travail constant ? Comme le disent les médecins, la nutrition doit être équilibrée, c'est-à-dire que notre alimentation doit contenir des protéines, des lipides et des glucides, des vitamines et des sels minéraux. Tout cela est le matériau de construction du corps. Il suffit à une personne de manger autant que sa paume mange.

Présentateur 2. Le sage Horace a dit : "Si vous ne courez pas pendant que vous êtes en bonne santé, vous devrez courir quand vous tomberez malade." Il n'y a pas de vie sans mouvement. Pensez à combien vous vous déplacez? Je vous suggère de vous détendre un peu.

Mettez d'abord vos mains sur votre ceinture.

Balancez vos épaules de gauche à droite.

Maintenant, penchez-vous, attrapez votre talon.

Ensemble, nous avons terminé les mini-exercices.

Présentateur 1. Un autre sage a dit : "Ce qui n'est pas exercé meurt alors." Si vous ne pouvez pas faire d'exercice, faites vos devoirs. Après tout, cuisiner le dîner demande autant d'énergie qu'un match de basket de deux heures, et laver les sols d'un appartement équivaut à 1,5 km à la nage.

Présentateur 2. Après le travail, vous avez besoin... de repos. Beaucoup de gens pensent que la relaxation consiste à s'asseoir sur le canapé en regardant la télévision. Ce n'est pas tout à fait vrai. Le repos est un changement d'activité, la possibilité de passer du temps avec des bienfaits pour la santé. V. Maïakovski le dit bien :

Voir cette affiche

N'oubliez pas que la règle est simple :

Travail - assis

Repos - arrêtez-vous!

Présentateur 1. Le repos est aussi un sommeil sain. De combien d'heures de sommeil un adulte a-t-il besoin ? Un adulte - 7 heures, un enfant - 9, et dormir trop est tout aussi nocif que ne pas dormir suffisamment. Il s'avère que les aboiements de chiens, les pleurs des enfants et les coups nocturnes interfèrent et irritent surtout une personne. Selon la police de Santa Rosa, il faut ajouter à cette liste les sirènes de voiture et les grincements de chaussures.

Présentateur 2. Il est temps de se souvenir d'un autre secret de la santé - c'est le rire, l'amusement et la bonne humeur. Certains scientifiques pensent que trois minutes de rire affectent une personne comme 15 minutes de gymnastique. Le rire prolonge la vie, nous vous suggérons donc de jouer et de trouver le mot caché dans des couplets amusants.

1. Le nom collectif de la médecine traditionnelle :

Le matin tu promener le chien

Du parterre de fleurs à la poubelle. (Herbes.)

2. Article requis sourires :

Combien vous pouvez voir de la fenêtre!

Je vivrais en dessous - il n'y a qu'un seul désir! (Les dents.)

3. Élément naturel ayant un effet bénéfique sur notre santé :

Dirait un mot, mais rauque.

Qu'est-ce que c'est, c'est la grippe ? (Eau.)

4. Un détail important de notre corps, source de fierté pour certains :

Les canetons se sont cachés dans les roseaux,

Les poules chassent les souris. (Muscles.)

Présentateur 1. Pour vérifier comment vous vous sentez par rapport à votre santé, un test nous aidera. Si vous êtes d'accord avec la première réponse (a), les doigts restent ouverts. Si la deuxième réponse (b) vous convient mieux, pliez n'importe quel doigt.

1. Que ferez-vous si vous voyez que le bus a le temps d'arriver à l'arrêt avant vous ?

a) Prenez vos jambes dans vos mains pour vous rattraper ;

b) sautez-le - il y aura un prochain.

2. Qu'aimez-vous le plus faire pendant votre temps libre ?

a) Faire une longue promenade au grand air;

b) regarder la télévision.

3. Quel plat aimerais-tu le plus manger ?

a) Viande avec garniture de légumes ;

b) un sandwich à la saucisse.

4. Qu'est-ce que tu aimes le plus ?

a) Souriant et enjoué ;

b) triste et irritable.

5. Quand vas-tu te coucher ?

a) En même temps jusqu'à onze heures ;

b) quand presque toute la famille dort.

Regardez votre main. Y en a-t-il qui ont tous les doigts serrés en un poing ? Le vôtre et ceux qui ont plus de doigts s'est avéré comprimé, le bien-être menacé. Essayez de rassembler votre volonté dans un poing, surmontez la paresse et surveillez votre santé. Montrez votre poing aux maux et aux maladies! Ceux qui ont tous ou presque tous les doigts desserrés, levez la main et faites-nous signe. Vos habitudes et vos compétences saines vous aideront à faire face à toute charge et à tout stress. Bien fait!

Présentateur 2. Nous avons déjà parlé de jeux, nous avons fait une petite course de relais. Les jeux de plein air améliorent également la santé, développent la dextérité, le rythme et la précision des mouvements. Et puis, c'est juste intéressant, tout le monde tire de la joie et du plaisir du jeu. Nous vous invitons à jouer, vous échauffer et vous tester dans notre aire de jeux.

Aperçu:

Prévention du suicide

La conversation comme une des stratégies psychologiques de prévention du suicide

La conversation est l'une des principales méthodes de la psychologie, largement utilisée dans ses différentes branches.

Selon le but d'utilisation cette méthode, la conversation pourrait être :

A) introduction ;

B) diagnostic ;

C) expérimental, etc.

A) La tâche principale de la conversation d'introduction du psychologue avec l'étudiant est la première connaissance individuelle avec lui en tant que personne.

Au cours de cette conversation, qui, en règle générale, est construite sous la forme d'une conversation libre entre deux interlocuteurs, chacun d'eux reçoit des informations mutuelles. Les informations sur l'enfant, collectées à dessein par le psychologue, doivent ensuite être complétées et élargies à l'aide d'autres méthodes d'étude de la personnalité de l'enfant, en particulier une technique biographique, l'analyse de documents.

B) Un type de conversation assez courant est une conversation de diagnostic.

Avec la conduite habile de cette conversation, le psychologue peut révéler les expériences intimes de l'enfant, son opinion sur l'état des choses dans l'équipe scolaire, sur les pairs, les enseignants et les parents. Les résultats de la conversation permettront de faire un « diagnostic », sur la base duquel se construit un travail individuel avec cet enfant.

À son tour, une conversation de diagnostic peut être :

Conversation programmée ;

Une conversation avec un échange mutuel d'informations;

Conversation libre.

C) Le type de conversation individuelle le plus complexe, qui nécessite un niveau élevé de connaissances, de compétences et d'habiletés d'un psychologue pour la mener, est une conversation expérimentale.

Son but est de tester les hypothèses de travail développées par le psychologue à la suite d'une étude antérieure de la personnalité de l'étudiant.

La conversation préventive se distingue comme un type spécifique.

La tâche principale d'une conversation préventive est d'aider l'enfant à résoudre des situations de vie difficiles.

2. La procédure pour une conversation préventive avec un suicidé.

Une personne suicidaire est une personne qui détecte toute forme de manifestations suicidaires (auto-agressives), y compris une personne qui a commis une tentative de suicide ou un suicide, une personne présentant un trouble de la personnalité borderline ou une personne qui est dans un état de psychose et qui est agressive envers lui-même peut être appelé.

Suicide (lat. sui - soi-même, caedo - tuer) - suicide [V.A. Zhmurov, p. 646].

Auto-agression - (latin autos - self + agressio - attaque) - agression dirigée contre soi-même [V.A. Jmourov, p. 53].

Prenons un exemple de conversation préventive avec une personne suicidaire.

La conversation préventive est considérée comme faisant partie intégrante et obligatoire du travail de prévention des manifestations suicidaires.

Afin d'identifier ces enfants en temps opportun, il est conseillé au psychologue de maintenir constamment le contact avec les parents et les proches, les personnes importantes pour lui, les enseignants, les pairs, les étudiants directs et les amis et même les ennemis, leur apprendre à identifier le pré- état suicidaire de l'enfant par certains signes.

A partir du moment où ces enfants sont identifiés, il devient nécessaire de mener avec eux un entretien préventif individuel.

Le phénomène du suicide (suicide ou tentative de suicide) est le plus souvent associé à l'idée d'une crise psychologique de la personnalité, qui est comprise comme un état émotionnel aigu causé par certains événements psychotraumatiques particuliers et personnellement significatifs. De plus, il s'agit d'une crise d'une telle ampleur, d'une telle intensité que toute l'expérience de vie antérieure d'une personne qui a décidé de se suicider ne peut lui indiquer une autre issue à une situation qu'elle juge insupportable.

Une telle crise psychologique peut survenir soudainement (sous l'influence d'un affect fort). Mais le plus souvent, la tension mentale interne s'accumule progressivement, combinant des émotions négatives hétérogènes. Ils se superposent, l'inquiétude se transforme en anxiété, l'anxiété est remplacée par le désespoir. L'enfant perd confiance en lui-même, en sa capacité à surmonter des circonstances défavorables, un conflit interne d '«auto-rejet», «d'abnégation» apparaît, un sentiment de «perte du sens de la vie» apparaît.

C'est pourquoi, pour prévenir une tentative de suicide, il est si important d'établir à temps un contact avec un enfant en difficulté, d'entrer en communication amicale avec lui.

Il est important de souligner qu'une conversation avec un élève en état de crise psychologique est un sujet extrêmement délicat, spécifique et qui nécessite une préparation préalable minutieuse. Mais parfois, les circonstances évoluent de telle manière qu'il est nécessaire de mener une conversation sans tarder.

Comme le montre l'expérience du travail avec des enfants ayant fait une tentative de suicide, pour que la conversation soit efficace, elle doit être construite d'une certaine manière et consister en plusieurs étapes successives, chacune ayant sa tâche spécifique et impliquant la recours à des techniques spéciales. Mais avant d'énoncer les règles de base de la conversation préventive, faisons quelques remarques préliminaires. Ils portent sur des détails, des particularités, mais il faut se rappeler que pour un enfant en état de crise psychologique, les « petites choses », les « détails » jouent parfois un rôle non moins important que les conclusions logiques fortes.

Invitation à discuter

Vous ne devez en aucun cas appeler votre enfant pour une conversation par l'intermédiaire de tiers. L'invitation doit être faite personnellement, de préférence face à face. Il vaut mieux se rencontrer d'abord comme par hasard, pour faire une simple demande ou mission dont l'accomplissement donnera lieu à une rencontre.

Lieu de conversation

Vous pouvez, bien sûr, avoir une conversation dans votre bureau, mais de préférence pas dans un endroit aussi « formel ». L'essentiel est l'absence d'étrangers. Personne ne doit interrompre la conversation, peu importe combien de temps elle dure.

Temps de conversation

Il est conseillé de programmer une conversation en dehors des heures de classe, lorsque chaque élève est occupé par ses propres affaires. Vous pouvez poser des questions sur les rêves, les peurs et les angoisses, sans avoir peur de poursuivre la conversation et après des heures au téléphone, sur Internet avant d'aller au lit. Cette communication sur Internet devient plus fiable. Et un argument de plus en faveur de la communication Internet « du soir » : c'est le moment où expériences négatives le sentiment de solitude est intensifié, ce qui entraîne un risque suicidaire accru. C'est le moment du nombre maximum de suicides.

Comportement lors d'une conversation

Pendant la conversation, essayez de ne pas prendre de notes ou de vous limiter à de brèves notes. Ne regardez pas l'horloge et, de plus, ne faites pas de "passage". Soyez un interlocuteur extrêmement attentif, extrêmement intéressé. Montrez qu'il n'y a rien de plus important que cette conversation pour vous maintenant.

La première étape de la conversation

La tâche principale de cette étape est d'établir un contact émotionnel avec l'enfant : une invitation à une conversation, l'établissement d'une relation de "partenariat empathique", qui se caractérisent par un haut degré de confiance.

Il faut convaincre le client que ses problèmes seront compris, que vous partagez sincèrement ses soucis et ses difficultés. En faisant cela, vous réduisez le degré de tension émotionnelle de l'interlocuteur, lui donnez la possibilité de parler plus franchement de sa situation et de ses expériences.

Votre interlocuteur doit être écouté avec patience et bienveillance, sans doute ni critique. Même si vous ne partagez pas les appréciations exprimées par l'interlocuteur, portez un regard différent sur les personnes qui l'entourent, sur la situation actuelle, ne vous précipitez pas pour contredire, réfuter, vous exprimez votre point de vue. Au premier stade - seulement écoute attentive («empathique»), bonne volonté, désir sincère (pas ostentatoire!) De comprendre l'interlocuteur. Même vos questions, éclaircissements ne doivent pas à ce stade contenir des éléments de doute sur la légitimité de ses opinions et idées. Il faut que l'enfant perçoive le psychologue comme une personne compréhensive, sensible et digne de confiance.

Au cours de la conversation, une image plus complète de la personnalité de l'enfant, de ses besoins et intérêts, de ses valeurs, de son orientation de vie se forme. Il est également nécessaire de clarifier les informations sur ses proches, car ce sont eux (parents, amis, camarades d'études et de loisirs) qui sont souvent ces sources d'aide et de soutien qui aideront l'enfant à surmonter cette crise.

Lorsque vous écoutez l'interlocuteur, faites attention non seulement à ses mots, mais essayez également d'identifier le sous-texte, notez les omissions, suivez le mode de communication et de comportement, les particularités de la parole, des gestes, des expressions faciales, ils vous aideront à déterminer pas moins que des mots si ce contact mutuel a été établi, quand vous le pourrez, vous passerez à la deuxième étape de la conversation.

La deuxième étape de la conversation

Au cours de la deuxième étape, une séquence d'événements est établie, à la suite de laquelle une situation de crise s'est développée, il s'avère ce qui a influencé l'état d'esprit de l'enfant. L'un des moments les plus significatifs de cette étape est le retrait du client du sentiment de désespoir de sa situation.

Après avoir établi les causes et la séquence du développement de la crise, il est nécessaire, avec des déclarations appropriées, de surmonter l'idée de l'étudiant de l'exclusivité de sa situation défavorable, de convaincre que des situations similaires se produisent chez d'autres personnes, que l'état de les affaires sont tout à fait réparables et les raisons peuvent être éliminées, la méthode consistant à "surmonter l'exclusivité de la situation".

Dans le même but, vous pouvez utiliser des questions formulées de telle manière que la réponse même à celles-ci impliquera un changement de position d'une personne par rapport à ses problèmes et difficultés. Ici, il est nécessaire de rappeler la règle d'or de la psychothérapie : « Si vous ne pouvez pas changer les circonstances, changez votre attitude à leur égard.

Ce n'est que dans une atmosphère d'écoute sympathique des histoires de l'enfant sur sa vie, sur ses études, sur les succès et les réalisations, sur les difficultés auxquelles il doit faire face, qu'il est nécessaire de souligner avec tact ces succès, formant l'idée que l'élève se fait de lui-même en tant que personne capable de surmonter les adversités de la vie (réception "soutien par les succès et les réalisations").

Il convient de noter que le «soutien aux succès et aux réalisations», étant une méthode de suggestion indirecte, est une méthode d'assistance psychologique très efficace et doit être répété plusieurs fois tout au long de la conversation.

Au cours de cette étape, il est également nécessaire d'utiliser des techniques qui soutiennent et approfondissent le contenu de la conversation.

La « structuration de la conversation » est des déclarations visant à introduire de la cohérence dans l'histoire. Du fait de la tension émotionnelle vécue, l'interlocuteur peut prendre de l'avance dans son récit ou sauter des moments, parfois très significatifs. Parallèlement, l'enfant, au cours de la conversation, est souvent fixé sur des épisodes psycho-traumatiques. Cette tendance doit être surmontée de manière décisive, sinon les expériences négatives s'intensifieront.

Établir une séquence de faits, les amener dans un certain système, conduit dans de nombreux cas l'enfant à changer l'évaluation de la situation, à la réalisation qu'une situation défavorable, perçue par lui comme insurmontable et sans espoir, est complètement réparable. Il convient de garder à l'esprit que le processus même de raconter sa situation et ses expériences contribue à éliminer les émotions négatives.

Il peut y avoir des pauses pendant la conversation. Dans ces cas, vous pouvez utiliser la technique de "l'attention constante au contenu" - la répétition de certains des faits qui vous ont été rapportés plus tôt, montrant ainsi de l'intérêt pour l'interlocuteur, en lui prêtant attention.

À la fin de la deuxième étape de la conversation, il convient d'utiliser la technique de la « définition du conflit », c'est-à-dire d'exprimer une formulation claire de la situation vécue par l'enfant. La formulation exacte de la situation crée l'idée que, quelle que soit la difficulté du problème, il peut être compris et vous le comprenez.

L'utilisation de cette technique est particulièrement nécessaire dans les cas où l'interlocuteur est alarmé ou confus.

La troisième étape de la conversation

Cette étape est une planification conjointe des activités pour surmonter la crise. Il convient de garder à l'esprit que la probabilité de mettre en œuvre les actions prévues sera plus élevée dans les cas où votre interlocuteur joue un rôle de premier plan dans la planification.

Les principales techniques de la troisième étape peuvent être "l'interprétation", "la planification", "la pause".

"Interprétation" - l'énoncé d'une hypothèse sur les moyens possibles de résoudre la situation.

"Planification" - encourager l'étudiant à concevoir des plans verbaux (verbaux) pour les activités à venir.

La « pause » - le silence délibéré - est un important moyen d'influence psychologique.

Le but de la pause est de donner à l'interlocuteur l'occasion de prendre l'initiative et de stimuler la formulation verbale des plans de comportement qu'il développe.

Le silence réduit le rythme de la conversation, donne à l'élève le temps d'envisager des alternatives, de prendre des décisions. Ces décisions ont un effet positif sur son état émotionnel, réduisent stress émotionnel. Faire une pause doit être un silence approbateur, exprimant son intérêt pour l'interlocuteur. Il doit être accompagné d'une communication non verbale - posture, expressions faciales, gestes, regard, exprimant un soutien émotionnel.

Sur la base de la connaissance de la personnalité de l'élève, de sa relation avec les autres dans cette situation défavorable, il est nécessaire d'offrir un certain comportement, des pistes possibles pour résoudre la situation, ce qui peut conduire à une sortie de crise psychologique.

Surmonter une situation traumatisante est divisé en tâches plus petites, fondamentalement solubles, et plusieurs solutions préliminaires sont proposées pour les tâches immédiates.

Les conseils doivent être donnés avec une extrême prudence et en aucun cas vous ne devez insister sur leur « vérité ultime », en faisant appel à votre propre expérience. Quelle que soit votre propre expérience de vie, il est tout simplement impossible de donner un bon conseil à 100%, car les situations de vie de chaque personne sont strictement individuelles et uniques. Les plus acceptables seront les recommandations basées sur le système de valeurs de l'enfant lui-même, sinon cela peut conduire au fait qu'il rejettera mécaniquement les opinions qui lui sont imposées, avec méfiance et sans l'attention nécessaire à vos paroles.

Dans certains cas, lors de la planification d'actions, les enfants adoptent une position passive, montrent des tendances dépendantes et essaient de revenir à la discussion sur la manifestation de leur état émotionnel. Dans ce cas, il est nécessaire de ramener l'interlocuteur à la discussion de plans spécifiques - la technique de la «concentration sur la situation». À la suite de l'analyse des décisions préliminaires, un plan de comportement constructif est élaboré, visant à surmonter les circonstances défavorables. Une recherche conjointe des moyens de résoudre un problème donnera à votre client confiance en lui et augmentera son estime de soi.

La quatrième (dernière) étape de la conversation

C'est l'étape de la formulation finale de la décision, du soutien psychologique actif et de la mise en confiance du client dans ses capacités et ses capacités.Il est nécessaire d'encourager le client à faire preuve d'un maximum de volonté et de détermination pour atteindre le résultat souhaité.

Le plan d'action doit être exprimé aussi clairement que possible, de manière cohérente et concise. Dans les cas où l'enfant exprime des doutes sur certains aspects du plan prévu, il convient de les souligner, tout en faisant preuve de détermination, de persévérance, en recueillant des arguments solides et des preuves.

Les principales techniques de cette période sont : « l'argumentation logique » et « la suggestion rationnelle de confiance ».

Si, au cours de la conversation, l'enfant a activement exprimé des pensées suicidaires, il doit être immédiatement envoyé au plus proche établissement médical. Cependant, une situation peut survenir lorsque, en raison de diverses circonstances, il n'est pas possible d'hospitaliser d'urgence pour des soins spécialisés.

La conversation doit viser à corriger les attitudes personnelles suicidogènes.

Pour cela, il est nécessaire de convaincre l'enfant de ce qui suit :

Que l'état émotionnel difficile qu'il éprouve en ce moment est temporaire, que d'autres personnes dans des situations similaires ont ressenti la même chose et qu'avec le temps, leur état est complètement revenu à la normale ;

Que sa vie est nécessaire à des proches, des amis, et que sa mort sera pour eux un traumatisme sévère (actualisation de facteurs anti-suicidaires) ;

En raison de son extrême importance, il vaut mieux différer un moment la décision sur la question du décès, pour y réfléchir sereinement.

La condition la plus importante pour une conversation préventive est son anonymat. Cela signifie que toute information communiquée par l'enfant ne peut être cédée sans son consentement à qui que ce soit, et a fortiori faire l'objet de discussions au sein de l'équipe éducative. La violation de ce principe sape la base de la confiance, ce qui rend en fin de compte un travail de prévention extrêmement difficile, voire parfois tout simplement impossible.

Après la conversation, il est nécessaire de bien comprendre son résultat, de prendre les notes nécessaires et de réfléchir aux principales orientations des travaux futurs.

Un travail ultérieur sera basé sur l'analyse de la conversation, en tenant compte des caractéristiques personnelles du client et de la situation actuelle. Par conséquent, toute recommandation détaillée à ce sujet est très difficile, mais les principales peuvent être les suivantes:

Il est nécessaire d'informer les parents de la situation défavorable actuelle pour l'enfant (la quantité d'informations que vous divulguez doit être convenue avec les parents lors de la conversation. Nous soulignons une fois de plus que les informations qui vous sont fournies peuvent être si intimes et confidentielles dans nature que leur divulgation pourrait nuire) ;

Considérant probabilité accrue réactions inadéquates, il est nécessaire de créer des conditions plus calmes ("douces") pour l'enfant pendant un certain temps;

Ne laissez pas l'enfant pendant cette période sans contrôle et sans attention. Il est plus opportun de confier cette tâche à des parents qui sont en bons termes avec lui ;

Si nécessaire, envisager la possibilité d'une hospitalisation de l'enfant.

Littérature:

1. Kochnev V.A. Conférences NIEV.

2. Jmourov V.A. Grand dictionnaire explicatif des termes de psychiatrie. Elista: CJSC "NPP" Dzhangar ", 2010.

Les mauvaises habitudes (fumer, boire de l'alcool et des drogues), qu'une personne peut commencer à acquérir pendant ses années scolaires et dont elle ne peut se débarrasser tout au long de sa vie, nuisent gravement à sa santé.

L'homme est un grand miracle de la nature. L'évolution a fourni au corps humain des réserves inépuisables de force et de fiabilité, qui sont dues à la redondance des éléments de tous ses systèmes, leur interchangeabilité, leur interaction, leur capacité d'adaptation et de compensation. La capacité totale d'information du cerveau humain est extrêmement élevée. Il se compose de 30 milliards cellules nerveuses. Le garde-manger de la mémoire humaine est conçu pour stocker une énorme quantité d'informations. Les scientifiques ont calculé que si une personne pouvait utiliser pleinement sa mémoire, elle serait capable de maîtriser les programmes de trois instituts et de parler couramment six langues étrangères. Cependant, selon les psychologues, une personne n'utilise les possibilités de sa mémoire au cours de sa vie que de 30 à 40%.

L'académicien N. M. Amosov (1913-2002) a fait valoir que la marge de sécurité de la «construction» d'une personne a un coefficient d'environ 10, c'est-à-dire que ses organes et systèmes peuvent supporter des charges et résister au stress, environ 10 fois plus que ceux avec auxquels une personne doit faire face dans la vie quotidienne normale.

La réalisation des possibilités inhérentes à une personne dépend du mode de vie, des comportements quotidiens, des habitudes qu'elle acquiert, de la capacité à gérer raisonnablement les opportunités potentielles de santé au profit de lui-même, de sa famille et de l'état dans lequel il habite.

Les mauvaises habitudes contribuent à la consommation rapide du plein potentiel des capacités humaines, au vieillissement prématuré et à l'acquisition de maladies stables.

De l'alcool

L'alcool, ou alcool éthylique, agit principalement sur les cellules cérébrales, les paralysant. L'effet narcotique de l'alcool se manifeste par le fait qu'une dépendance douloureuse à l'alcool se développe dans le corps humain. Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'alcoolisme tue environ 6 millions de personnes chaque année. Selon le Service fédéral des statistiques de l'État, dans notre pays, au 1er janvier 2012, le nombre de patients enregistrés dans les établissements médicaux avec un diagnostic d'alcoolisme et de psychose alcoolique s'élevait à plus de 2 millions de personnes. En général, le taux de mortalité de raisons diverses chez les personnes qui consomment de l'alcool, il est 3 à 4 fois plus élevé que le même indicateur pour l'ensemble de la population. Ils vivent en moyenne 10 à 15 ans de moins que les non-buveurs.

L'alcool a un effet débilitant profond et durable sur le corps. Par exemple, seuls 80 g d'alcool sont valables pour une journée entière. Prendre même de petites doses d'alcool diminue l'efficacité et conduit à la fatigue, à la distraction et rend difficile la perception correcte des événements.

L'alcool est un poison intracellulaire qui détruit tous les systèmes et organes humains.

Les troubles de l'équilibre, de l'attention, de la clarté de la perception de l'environnement, de la coordination des mouvements qui surviennent lors d'une intoxication deviennent souvent la cause d'accidents. Selon les chiffres officiels, 400 000 blessures sont enregistrées aux États-Unis chaque année, reçues en état d'ébriété. À Moscou, jusqu'à 30 % des personnes admises dans les hôpitaux pour des blessures graves sont des personnes en état d'ébriété.

L'effet de l'alcool sur le foie est particulièrement néfaste : en cas d'utilisation prolongée, une hépatite chronique et une cirrhose du foie se développent. L'alcool provoque (y compris chez les jeunes) une dérégulation du tonus vasculaire, du rythme cardiaque, du métabolisme dans les tissus du cœur et du cerveau, des modifications irréversibles des cellules de ces tissus. Maladie hypertonique, maladie ischémique les maladies cardiaques et autres troubles cardiovasculaires sont deux fois plus susceptibles de causer la mort chez les buveurs que chez les non-buveurs. L'alcool a un effet nocif sur les glandes endocrines, et principalement sur les glandes sexuelles ; une diminution de la fonction sexuelle est observée chez 1/3 des personnes qui abusent de l'alcool. L'alcoolisme affecte significativement la structure de la mortalité dans la population.

Avant de boire un verre d'alcool, peu importe qui vous le propose, pensez : soit vous voulez être en bonne santé, joyeux, capable de réaliser vos désirs, soit à partir de cette étape vous allez commencer à vous détruire. Réfléchissez et prenez la bonne décision.

Fumeur

Le tabagisme (nicotinisme) est une mauvaise habitude qui consiste à inhaler la fumée du tabac qui couve. On peut dire qu'il s'agit d'une forme de toxicomanie. Le tabagisme a un impact négatif sur la santé des fumeurs et de leur entourage.

Le principe actif de la fumée de tabac est la nicotine, qui pénètre presque instantanément dans le sang par les alvéoles pulmonaires.

En plus de la nicotine, la fumée de tabac contient une grande quantité de produits de combustion des feuilles de tabac et de substances utilisées dans le traitement technologique, ils ont également un effet nocif sur le corps.

Selon les pharmacologues, la fumée de tabac, en plus de la nicotine, contient du monoxyde de carbone, des bases pyridiniques, de l'acide cyanhydrique, du sulfure d'hydrogène, du dioxyde de carbone, de l'ammoniac, des huiles essentielles et un concentré de produits liquides et solides de la combustion et de la distillation sèche du tabac, appelé tabac. le goudron. Ce dernier contient une centaine de composés chimiques de substances, dont un isotope radioactif du potassium, de l'arsenic et un certain nombre d'hydrocarbures polycycliques aromatiques - cancérigènes.

Il est à noter que le tabac a un effet nocif sur l'organisme, et principalement sur le système nerveux, l'excitant d'abord puis le déprimant. La mémoire et l'attention s'affaiblissent, les performances diminuent.

La bouche et le nasopharynx sont les premiers à entrer en contact avec la fumée de tabac. La température de la fumée dans la cavité buccale est d'environ 50 à 60 °C. Pour introduire la fumée de la bouche et du nasopharynx dans les poumons, le fumeur inhale une partie de l'air. La température de l'air entrant dans la bouche est inférieure d'environ 40°C à la température de la fumée. Les fluctuations de température provoquent des fissures microscopiques sur l'émail des dents au fil du temps. Les dents des fumeurs commencent à se carier plus tôt que celles des non-fumeurs.

La violation de l'émail des dents contribue au dépôt de goudron de tabac à la surface des dents, ce qui provoque le jaunissement des dents et la cavité buccale émet une odeur spécifique.

La fumée de tabac irrite les glandes salivaires. Le fumeur avale une partie de la salive. Les substances toxiques de la fumée, se dissolvant dans la salive, agissent sur la muqueuse gastrique, ce qui peut éventuellement entraîner des ulcères gastriques et duodénaux.

Le tabagisme constant s'accompagne généralement d'une bronchite (inflammation des bronches avec une lésion primaire de leur membrane muqueuse). L'irritation chronique des cordes vocales par la fumée de tabac affecte le timbre de la voix. Il perd sa sonorité et sa pureté, ce qui est particulièrement visible chez les filles et les femmes.

En raison de la fumée pénétrant dans les poumons, le sang des capillaires alvéolaires, au lieu d'être enrichi en oxygène, est saturé de monoxyde de carbone qui, en se combinant avec l'hémoglobine, exclut une partie de l'hémoglobine du processus respiratoire normal. La privation d'oxygène s'installe. Pour cette raison, tout d'abord, le muscle cardiaque souffre.

L'acide cyanhydrique empoisonne chroniquement le système nerveux. L'ammoniac irrite les muqueuses, réduit la résistance des poumons à diverses maladies infectieuses, notamment à la tuberculose.

Mais le principal effet négatif sur le corps humain lorsque l'on fume est exercé par la nicotine.

La nicotine est un poison puissant. La dose létale de nicotine pour l'homme est de 1 mg pour 1 kg de poids corporel. La mort peut survenir si un adolescent fume immédiatement un demi-paquet de cigarettes. Selon l'Organisation mondiale de la santé, 2,5 millions de personnes meurent chaque année de maladies liées au tabagisme dans le monde. Les personnes qui fument plus de 25 cigarettes par jour, avec une longue histoire de tabagisme, meurent plus tôt en moyenne de 8 ans que les non-fumeurs. Les fumeurs en général sont 5 fois plus susceptibles que les non-fumeurs de développer un cancer des lèvres, de la langue, du larynx, des poumons, de l'œsophage, de l'estomac, voies urinaires. Ils sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires - ils sont 5 à 8 fois plus susceptibles d'avoir mort subite de ces maladies.

Notez que, selon les experts de la santé, la dépendance au tabac à fumer s'apparente à la toxicomanie : les gens ne fument pas parce qu'ils veulent fumer, mais parce qu'ils ne peuvent pas arrêter cette habitude.

drogues

Les drogues en Russie sont considérées comme des substances et des préparations incluses dans la «Liste des drogues», qui est compilée et corrigée chaque année par le Comité permanent de contrôle des drogues (PCKN).

La dépendance au tabac et à la consommation d'alcool est considérée comme une forme de toxicomanie, car les mécanismes de la dépendance et les conséquences de leur consommation sont similaires à la consommation de stupéfiants. De plus, on note que l'alcool et le tabagisme agissent comme des catalyseurs (accélérateurs) dans la formation de la toxicomanie.

Qu'est-ce que la dépendance ?

Attention!
La toxicomanie est une maladie qui survient à la suite de l'utilisation de stupéfiants et de substances psychotropes qui provoquent une intoxication ou un sommeil narcotique à certaines doses.

La toxicomanie se caractérise par une attirance irrésistible pour la prise de drogue, une tendance à augmenter les doses prises, la formation d'une dépendance mentale (psychologique) et physique à la drogue. C'est ainsi que la dépendance se développe.

La toxicomanie est un besoin irrésistible d'une personne de prendre une drogue. Une personne ne peut plus refuser d'utiliser le médicament ou réduire sa consommation pendant une longue période. Il devient esclave de la drogue, et donc du dealer.

Si une personne est accro au tabac, à l'alcool ou à la drogue, a acquis de soi-disant mauvaises habitudes et ne peut plus y renoncer, alors ce n'est plus une habitude, mais une dépendance.

Les habitudes telles que fumer, boire de l'alcool et de la bière sont un type de toxicomanie, et la toxicomanie est une maladie qu'une personne acquiert volontairement en commençant à consommer de la drogue. Cette maladie, selon les experts, se guérit difficilement, et un essai "une fois" s'avère le plus souvent fatal.

conclusions

1. Fumer, boire de l'alcool et des drogues sont considérés comme de mauvaises habitudes, mais c'est une maladie, une dépendance.
2. La prévention de la toxicomanie, c'est d'abord l'exclusion du premier usage d'un stupéfiant. Si le premier test a eu lieu, nous ne devrions pas penser à la prévention, mais à un traitement sérieux.
3. Pour ceux qui ont compris que la prise d'un médicament est incompatible avec la santé humaine, nous répétons encore une fois que le plus danger principal devenir toxicomane réside dans le désir (par curiosité stupide, par compagnie ou pour une autre raison) d'essayer la drogue pour la première fois.

Des questions

1. Quels sont les effets sur la santé du tabagisme et de la consommation d'alcool?
2. Pourquoi la consommation de drogue, d'alcool et de tabac ne devrait-elle pas être considérée comme de "simples mauvaises habitudes" ? Justifiez votre réponse.
3. Quelle est la prévention de la toxicomanie pour ceux qui n'ont jamais essayé la drogue ?
4. Quel mal cause le tabagisme passif ?

Tâches

1. Si vous avez formé un désir ferme et sans équivoque de ne pas tomber dans la toxicomanie, quels changements apporteriez-vous à votre mode de vie ? Formulez-les, notez-les dans votre journal de sécurité et essayez de les suivre.
2. À l'aide de la section "Ressources supplémentaires" et des médias, préparez un message sur le thème "Vivre sans drogue".

La réalisation des possibilités inhérentes à une personne dépend de son mode de vie, de son comportement au quotidien, des habitudes acquises par elle, de sa capacité à gérer raisonnablement les opportunités potentielles de santé au profit de lui-même, de sa famille et de l'État.

Cependant, un certain nombre d'habitudes qu'une personne acquiert au cours de ses années scolaires et dont elle ne peut ensuite se débarrasser tout au long de sa vie, nuisent gravement à sa santé. Ils contribuent à la consommation rapide de tout le potentiel des capacités humaines, au vieillissement prématuré et à l'acquisition de maladies stables. Ces habitudes comprennent principalement le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues.

Fumeur le tabac est l'une des mauvaises habitudes les plus courantes. Au fil du temps, il entraîne une dépendance physique et mentale du fumeur.

Tout d'abord, le système pulmonaire souffre de la fumée de tabac, les mécanismes de protection des poumons sont détruits et une maladie chronique se développe - la bronchite du fumeur.

Une partie des ingrédients du tabac se dissout dans la salive et, pénétrant dans l'estomac, provoque une inflammation de la muqueuse, qui se développe ensuite en ulcère gastrique ou en ulcère duodénal.

Le tabagisme extrêmement nocif affecte l'activité du système cardiovasculaire et entraîne souvent une insuffisance cardiaque, une angine de poitrine, un infarctus du myocarde et d'autres maladies.

Les substances radioactives contenues dans la fumée de tabac peuvent parfois provoquer la formation de tumeurs cancéreuses.

La fumée de tabac est nocive non seulement pour le fumeur, mais aussi pour ses proches. Dans ce cas, les non-fumeurs souffrent de maux de tête, de malaises, exacerbent les maladies des voies respiratoires supérieures, des changements négatifs se produisent dans l'activité du système nerveux et la composition du sang.

alcoolique tout le monde peut devenir avec l'usage systématique de boissons alcoolisées, y compris la bière. Jetons un coup d'œil à ce que l'alcool peut faire à notre corps.

Sang. L'alcool inhibe la production de plaquettes, ainsi que de globules blancs et rouges. Résultat : anémie, infections, saignements.

Cerveau. L'alcool ralentit la circulation sanguine dans les vaisseaux du cerveau, entraînant une privation constante d'oxygène de ses cellules, entraînant une perte de mémoire et une lente dégradation mentale.

Cœur. L'abus d'alcool provoque une augmentation du taux de cholestérol dans le sang, une hypertension persistante et une dystrophie myocardique. L'insuffisance cardiovasculaire met le patient au bord de la tombe.

Intestins. L'effet constant de l'alcool sur la paroi de l'intestin grêle entraîne une modification de la structure des cellules et celles-ci perdent leur capacité à absorber pleinement les nutriments et les composants minéraux, ce qui se termine par l'épuisement du corps de l'alcoolique.

Maladies associées à la malnutrition et aux carences en vitamines, telles que le scorbut, la pellagre et le béribéri, causées par la négligence de la nourriture au nom de l'ivresse. Inflammation persistante de l'estomac et plus tard des intestins avec un risque accru d'ulcères.

Foie. Considérant que 95% de tout l'alcool entrant dans le corps est neutralisé dans le foie, il est clair que cet organe souffre le plus de l'alcool : un processus inflammatoire (hépatite) se produit, puis une dégénérescence cicatricielle (cirrhose). Le foie cesse d'exercer sa fonction de décontamination des produits métaboliques toxiques, de production de protéines sanguines et d'autres fonctions importantes, ce qui entraîne la mort inévitable du patient.

Pancréas. Les alcooliques sont 10 fois plus susceptibles de développer un diabète.

Estomac. L'alcool inhibe la production de mucine, qui exerce une fonction protectrice vis-à-vis de la muqueuse gastrique, ce qui conduit à l'apparition d'un ulcère peptique.

Cuir. Une personne ivre paraît presque toujours plus âgée que son âge : sa peau perd très vite de son élasticité et vieillit prématurément.

L'effet des médicaments sur le corps.

L'effet des médicaments sur la respiration.

La respiration est l'une des conditions fondamentales de la vie.

Les médicaments suppriment le travail des chimiorécepteurs. Inévitablement, l'activité du centre respiratoire diminue puis est inhibée. Le toxicomane ne pourra plus jamais respirer. Il se voue à la privation d'oxygène à vie (hypoxie).

Les toxicomanes sont également les plus susceptibles de mourir d'un arrêt respiratoire lors d'une surdose accidentelle de drogue. La mort survient dans les 5 minutes suivant l'administration du médicament par voie intraveineuse. L'assistance ne peut généralement pas et n'a pas le temps de fournir.

Les médicaments réduisent l'excitabilité du centre de la toux. Dans le passé, les antitussifs contenant des narcotiques, en particulier la codéine, étaient largement utilisés. Une personne qui a commencé à prendre des médicaments désactive le mécanisme de défense contre la toux. Même avec un rhume, il n'y a pas de toux. Les mucosités, le mucus, la saleté, le pus, les composants de la fumée, la poussière de l'air s'accumulent dans les poumons d'un toxicomane. Le toxicomane transforme ses poumons en un crachoir débordant. Il ne peut pas cracher vers l'extérieur, ce qui signifie qu'il crache sur lui-même, dans l'espace intérieur de ses poumons. Le flegme se décompose, les microbes se multiplient. Le toxicomane transforme ses propres poumons en une urne de crachats sales pour le reste de sa vie.

L'effet des médicaments sur le système cardiovasculaire.

Tout le monde connaît l'importance du cœur et des vaisseaux sanguins. Ces organes assurent l'apport de toutes les substances dont ils ont besoin aux tissus et l'évacuation des « déchets » des tissus. Les médicaments contribuent à l'inhibition du centre vasomoteur et, par conséquent, à une diminution de la pression artérielle et à un ralentissement du pouls.

Pour cette raison, une diminution des fonctions du système cardiovasculaire se produit toujours dans le corps d'un toxicomane, l'approvisionnement des cellules en substances dont elles ont besoin diminue, ainsi que le «nettoyage» des cellules et des tissus. Les fonctions de toutes les cellules s'affaiblissent, elles et tout l'organisme se décrépitent, comme dans l'extrême vieillesse. Le toxicomane ne peut plus développer des efforts suffisamment importants pour faire face à la quantité de travail habituelle. Les changements séniles à un jeune âge n'ajoutent pas de joie à la vie.

L'effet des médicaments sur le système digestif.

Le rôle de la nutrition est également bien connu. Les médicaments inhibent les mécanismes de régulation de la digestion. Toutes les sensations gustatives et olfactives diminuent chez les toxicomanes. Ils ne peuvent plus profiter pleinement de la nourriture. L'appétit diminue. La production d'enzymes, de bile, de sucs gastriques et intestinaux diminue. La nourriture n'est pas complètement digérée et absorbée. Le toxicomane se voue à la famine chronique. Habituellement, les toxicomanes ont un poids insuffisant. Les médicaments provoquent des spasmes des sphincters des muscles lisses de l'intestin. En conséquence, le transfert des matières fécales d'un département à l'autre est retardé. La constipation survient pendant 5 à 10 jours. Les masses fécales sont retenues dans les intestins pendant 10 jours. Les processus de putréfaction et de décomposition dans les intestins se poursuivent tout le temps. Les toxines qui en résultent sont absorbées dans la circulation sanguine et se propagent dans tout le corps, endommageant les cellules, provoquant leur vieillissement et leur mort. Les toxicomanes ont toujours une mauvaise couleur de peau et une mauvaise odeur. Il y a une odeur spécifique désagréable dans les salles avec des toxicomanes.
Selon de nombreux mécanismes, les besoins et opportunités sexuels sont opprimés dans la toxicomanie. Les gynécologues notent que les filles toxicomanes développent rapidement des processus atrophiques dans les organes génitaux externes et internes. Selon l'état de la sphère sexuelle, ces filles ressemblent à des vieilles femmes.
Les toxicomanes n'ont généralement pas d'enfants, les enfants naissent souvent avec des malformations.
Lors de la prise de médicaments, tous les types de métabolisme, la température corporelle, l'immunité et toutes les fonctions corporelles sont réduits. Les toxicomanes sont très souvent infectés par l'hépatite et le VIH.
Il y a une autre raison à la destruction de la santé.
Les trafiquants de drogue méprisent leurs clients, leur font payer beaucoup d'argent, mais n'assument aucune responsabilité quant à la qualité des médicaments. Profitant du fait que pas un seul toxicomane n'ira vérifier la pureté de la drogue qui lui est vendue, les trafiquants, pour augmenter leurs profits, rajoutent de la craie, de la farine, du talc, voire de la lessive en poudre à la drogue. Les exigences de stérilité et de propreté sont ignorées. De l'administration intraveineuse d'une telle boue, une infection se produit, des dommages aux reins, au foie et au sang. L'hypoxie chronique et l'intoxication par ses propres poisons intestinaux - les compagnons inévitables d'un high médicamenteux - raccourcissent rapidement la vie. Les toxicomanes vivent en moyenne 5 ans - moins que les patients atteints du VIH et du cancer.

Les drogues forment des modèles de maladie mentale.

En psychiatrie, il existe un concept de troubles de la perception. En particulier, les hallucinations sont des perceptions sans objet. Par exemple, les patients atteints de psychose entendent des mots que personne d'autre ne dit. Dans la psychose, la fonction principale du cerveau est perturbée - un reflet de la réalité. Les patients ressentent des influences que personne n'a sur eux, établissent des liens inexistants entre les phénomènes.

Les toxicomanes souffrent de troubles mentaux similaires à ceux de la maladie mentale.

Prévention des mauvaises habitudes.

Étant donné que l'alcoolisme et le tabagisme sont également liés aux substances narcotiques, nous soulignons quelques vérités générales :

Première vérité : la toxicomanie (fumer, boire de l'alcool, de la bière et de la drogue) n'est pas une mauvaise habitude, mais une maladie, souvent incurable, qu'une personne acquiert volontairement en commençant à consommer de la drogue.

Deuxième vérité : la toxicomanie en tant que maladie commence à se développer, en règle générale, après la première utilisation d'un stupéfiant, elle se développe chez chacun de différentes manières, mais avec une augmentation constante de la nécessité d'augmenter la dose.

Troisième vérité : la personne qui vous propose le médicament est l'ennemi de votre santé (la seule exception peut être le cas - la nomination d'un médecin), car lui, pour son propre profit, vous enlève votre santé pour votre propre argent.

Après avoir clarifié ces vérités, nous arriverons à une conclusion sans équivoque : la prévention de la toxicomanie, c'est d'abord l'exclusion de la première utilisation d'un stupéfiant, mais si le premier test a eu lieu, alors il ne faut pas penser à prévention, mais sur le traitement.

Quatre règles "Non !" drogues.

Règle une. Développer constamment une entreprise "Non!" n'importe quel médicament à n'importe quelle dose, aussi petite soit-elle, dans n'importe quel contexte, dans n'importe quelle entreprise.

Vous devez avoir une attitude ferme : "Toujours uniquement" Non !" à toute drogue. Seul « Non ! » est votre protection fiable.

Règle deux. Prenez continuellement l'habitude de prendre plaisir à l'accomplissement d'activités quotidiennes utiles.

Bonnes études, réussite sportive, participation à un travail en commun avec les parents sur certaines tâches ménagères, travail dans un chalet d'été, fréquentation de sections sportives, cours dans des cercles de créativité technique, etc. Il faut tout cela pour se préparer à une vie d'adulte prospère, et à la réussite dans les études, le sport, les devoirs apportent un plaisir constant et contribuent à votre développement spirituel et physique. Donc non!" oisiveté. "Non" aux passe-temps oisifs, la vie devrait être remplie d'activités utiles et nécessaires pour vous.

Règle trois. Dans votre vie, la possibilité de choisir vos amis et camarades parmi vos pairs devient de plus en plus importante. Lors du choix de vos camarades, évitez tout contact avec des toxicomanes. N'oubliez pas que les vrais amis ne vous forceront pas à prendre de la drogue, à boire de l'alcool et ne le feront pas eux-mêmes. Choisissez une entreprise où vous pouvez communiquer de manière intéressante et sans drogue.

Règle quatre. Un ferme "Non !" sa timidité et son instabilité lorsqu'on lui propose d'essayer le médicament. Rappelles toi! La vie est plus précieuse !

La tragédie des toxicomanes réside dans le fait qu'ils sont tombés volontairement dans une dépendance servile à la drogue, peut-être parce qu'ils étaient gênés de refuser un test de dépistage pour la première fois.

Cultivez votre fermeté lorsque vous refusez d'essayer une substance narcotique, peu importe qui vous l'offre.

N'oubliez pas que vous n'avez pas à expliquer les raisons de votre refus à qui que ce soit. Dire : « Je ne veux pas, c'est tout » est votre droit.

Mauvaises habitudes - une telle phrase est généralement appelée ces manières d'exister qui rendent une personne malsaine et conduisent à la maladie. Les mauvaises habitudes comprennent le tabagisme, l'abus d'alcool, la toxicomanie. Cela inclut également les jeux d'argent sur ordinateur qui ont conquis toute la partie jeune de la planète au cours des dernières décennies. Et ici, nous pouvons également inclure l'habitude de trop manger - tout simplement la gourmandise.

Les mauvaises habitudes détruisent non seulement la santé physique d'une personne, mais également sa structure personnelle, qui se traduit par une maladie mentale. La capacité de travail d'une personne sujette à de mauvaises habitudes est faible, l'espérance de vie est considérablement réduite. De plus, la dépendance aux drogues, à la nicotine et à l'alcool ne peut qu'affecter la santé de la génération suivante et, dans certains cas, la procréation devient impossible pour ces personnes.

La question la plus urgente à notre époque est devenue la prévention des mauvaises habitudes chez les adolescents, en tant que partie la plus sensible et facilement suggestible de la population. Considérez les principaux aspects de ce problème.

Il est parfois très difficile de réaliser une telle prévention, car il est inadmissible d'imposer son avis, mais il est néanmoins nécessaire d'aider à faire un choix. La règle principale ici peut être considérée comme la capacité du parent à passer de la catégorie "parent" à la catégorie "ami". Il est important de bâtir et de maintenir la confiance de votre enfant. La déclaration de nombreux parents "amis pour une courte période, mais parents pour toujours" ne peut qu'aliéner un adolescent. Voyons ce qui peut être fait à titre préventif contre diverses mauvaises habitudes.

Penser que tout le monde dans sa jeunesse a péché avec cela ne devrait pas égarer les parents. dans les griffes de tout le monde, qu'il s'agisse d'une fille ou d'un mec, le fait que cet adolescent continue à fumer dépend en grande partie de la position d'un adulte. Tout d'abord, un adulte devrait se poser la question - fume-t-il lui-même ? Ou peut-être que quelqu'un de la famille fume. Si personne ne fume, vous pouvez expliquer à un adolescent qu'à un moment donné, il a voulu se distinguer des autres par sa volonté. Après que fumer soit devenu une habitude pour les autres, ils sont simplement devenus jaloux de vous, mais ils n'étaient plus capables d'arrêter de fumer. Mais acheter des cigarettes tous les jours représente une certaine somme d'argent. Vous pouvez vous asseoir avec votre enfant et calculer combien coûte une telle habitude. Et puis vous pouvez proposer vos options pour dépenser tout cet argent sur quelque chose de plus excitant et intéressant que de fumer.

Si quelqu'un dans la famille fume encore, laissez cette personne partager son expérience amère et se plaindre de sa santé, en particulier de l'état de sa peau, de ses dents, de ses cheveux et de sa mauvaise haleine. On peut rappeler que personne ne veut embrasser une personne dont l'haleine sent mauvais.

Si un adolescent est habitué au fait que les vacances à la maison et l'alcool sont deux choses inséparables, préparez-vous au fait qu'il adoptera cette tradition. Après tout, une entreprise bruyante, amusante, un léger vertige agréable de vin ou de champagne libère et devient ainsi attrayant. Les parents devront recommencer par eux-mêmes. Il est inutile de mener des conversations de mentorat pour sauver l'âme si un exemple vivant du contraire est devant les yeux de l'enfant. Les parents devraient peut-être reconsidérer leur façon de célébrer et de donner l'exemple à leur enfant.

drogues

C'est peut-être la question la plus douloureuse. Les parents ne doivent jamais vérifier les poches de leur enfant. La confiance est la meilleure position. Mais en même temps, il est impératif d'expliquer comment telle ou telle drogue affecte les gens, leur psychisme, et de faire attention au fait que la drogue affecte irrévocablement le psychisme. Une drogue fait d'une personne un esclave, qu'il s'agisse d'une drogue naturelle, qu'elle soit légère ou lourde. Il est important de ne pas faire pression avec votre autorité, de ne pas intimider, mais aussi de ne rien taire.

Dépendance au jeu

Le jeu dans le monde moderne, en particulier dans le monde des adolescents, est devenu un problème sérieux. Et peut-être que la seule méthode de prévention peut être un fort emploi d'un adolescent. Tout peut être utilisé : des sections sportives, des cours de danse, une école de musique, du vélo avec les parents, etc. L'essentiel est de captiver, d'intéresser, et après ce sera plus facile.