Il est d'usage de distinguer les systèmes physiologiques suivants de l'organisme : osseux (squelette humain), musculaire, circulatoire, respiratoire, digestif, nerveux, système sanguin, glandes endocrines, analyseurs, etc.
Le sang comme élément physiologiqueSang - tissu fluide circulant dans système, tissu liquide système circulatoire et assure l'activité vitale des cellules et des tissus du corps en tant qu'organe et système physiologique. Cela consiste en plasma(55-60%) et suspendu dedans éléments façonnés :érythrocytes, leucocytes, plaquettes et autres substances (40-45%) (Fig. 2.8); a une réaction légèrement alcaline (pH 7,36).
Érythrocytes - les globules rouges, ayant la forme d'une plaque ronde concave d'un diamètre de 8 et d'une épaisseur de 2 à 3 microns, sont remplis d'une protéine spéciale - l'hémoglobine, capable de former un composé avec l'oxygène (oxyhémoglobine) et de le transporter des poumons vers les tissus, et des tissus pour transférer le dioxyde de carbone vers les poumons, assurant ainsi la fonction respiratoire. La durée de vie d'un érythrocyte dans le corps est de 100 à 120 jours. La moelle osseuse rouge produit jusqu'à 300 milliards de jeunes globules rouges, les fournissant quotidiennement au sang. 1 ml de sang humain contient normalement 4,5 à 5 millions de globules rouges. Pour les personnes qui participent activement à des activités motrices, ce nombre peut augmenter de manière significative (6 millions ou plus). Leucocytes - les globules blancs remplissent une fonction protectrice en détruisant les corps étrangers et les microbes pathogènes (phagocytose). 1 ml de sang contient 6 à 8 000 leucocytes. plaquettes(et ils sont contenus dans 1 ml de 100 à 300 000) jouent un rôle important dans le processus complexe de la coagulation sanguine. Les hormones, les sels minéraux, les nutriments et les autres substances qu'il fournit aux tissus sont dissous dans le plasma sanguin et contiennent également des produits de désintégration retirés des tissus.
Riz. 2.8. Composition du sang humain
Constantes de base du sang humain
Quantité de sang........................ 7% du poids corporel
Eau................................. 90-91%
Densité ......................... 1.056-1.060 g/cm 3
Viscosité .............. 4-5 arb. unités (par rapport à l'eau)
pH .................................................................. 7h35-7h45
Protéines totales (albumines, globulines, fibrinogène). . . 65-85 g/l
Na* .................................... 1,8-2,2 g/l"
À*.................................... 1,5-2,2 g/l
Ca* ................................ 0,04-0,08 g/l
Pression osmotique ........ 7,6-8,1 atm (768,2-818,7 kPa)
Pression oncotique ..... 25-30 mm Hg. Art. (3,325-3,99 kPa)
Indice de dépression ....................... -0,56 "C
Dans le plasma sanguin, il existe également des anticorps qui créent une immunité (immunité) du corps contre les substances toxiques d'origine infectieuse ou autre, les micro-organismes et les virus. Le plasma sanguin participe au transport du dioxyde de carbone vers les poumons.
La constance de la composition du sang est maintenue à la fois par les mécanismes chimiques du sang lui-même et par les mécanismes de régulation spéciaux du système nerveux.
Lorsque le sang se déplace à travers les capillaires pénétrant dans tous les tissus, une partie du plasma sanguin s'infiltre constamment à travers leurs parois dans l'espace interstitiel, qui forme liquide interstitiel, entourant toutes les cellules du corps. À partir de ce liquide, les cellules absorbent les nutriments et l'oxygène et y libèrent du dioxyde de carbone et d'autres produits métaboliques. Ainsi, le sang donne en continu les nutriments utilisés par les cellules dans le liquide interstitiel et absorbe les substances libérées par celles-ci. Les plus petits vaisseaux lymphatiques sont également situés ici. Certaines substances du liquide interstitiel s'y infiltrent et forment lymphe, qui remplit les fonctions suivantes: renvoie les protéines de l'espace interstitiel au sang, participe à la redistribution des fluides dans le corps, livre les graisses aux cellules tissulaires, maintient le cours normal des processus métaboliques dans les tissus, détruit et élimine les agents pathogènes du corps. La lymphe à travers les vaisseaux lymphatiques retourne dans le sang, dans la partie veineuse du système vasculaire.
La quantité totale de sang représente 7 à 8 % du poids corporel d'une personne. Au repos, 40 à 50 % du sang est coupé de la circulation et se trouve dans les « dépôts sanguins » : le foie, la rate, les vaisseaux cutanés, les muscles et les poumons. Si nécessaire (par exemple, lors d'un travail musculaire), le volume de sang de réserve est inclus dans la circulation et dirigé par réflexe vers l'organe de travail. La libération de sang du "dépôt" et sa redistribution dans tout le corps sont régulées par le système nerveux central.
La perte d'une personne de plus de 1/3 de la quantité de sang met sa vie en danger. Dans le même temps, une diminution de la quantité de sang de 200 à 400 ml (don) est sans danger pour les personnes en bonne santé et stimule même les processus d'hématopoïèse. Il existe quatre groupes sanguins (I, II, III, IV) .. Lorsque vous sauvez la vie de personnes qui ont perdu beaucoup de sang ou dans certaines maladies, les transfusions sanguines sont effectuées en tenant compte du groupe. Chaque personne doit connaître son groupe sanguin.
Le système cardiovasculaire. Le système circulatoire comprend le cœur et les vaisseaux sanguins. Cœur - l'organe principal du système circulatoire - est un organe musculaire creux qui effectue des contractions rythmiques, grâce auxquelles se produit le processus de circulation sanguine dans le corps. Le cœur est un appareil autonome et automatique. Cependant, son travail est corrigé par de nombreuses connexions directes et de rétroaction provenant de divers organes et systèmes du corps. Le cœur est connecté au système nerveux central, ce qui a un effet régulateur sur son travail.
Le système cardiovasculaire est composé de grands et petits cercles de circulation sanguine(Fig. 2.9). La moitié gauche du cœur dessert le grand cercle
circulation sanguine, droite - petite. La circulation systémique part du ventricule gauche du cœur, traverse les tissus de tous les organes et retourne dans l'oreillette droite. De l'oreillette droite, le sang passe dans le ventricule droit, d'où commence la circulation pulmonaire, qui traverse les poumons, où le sang veineux, dégageant du dioxyde de carbone et étant saturé d'oxygène, se transforme en sang artériel et se dirige vers l'oreillette gauche. De l'oreillette gauche, le sang pénètre dans le ventricule gauche et de là à nouveau dans la circulation systémique.
L'activité du cœur consiste dans le changement rythmique des cycles cardiaques, constitués de trois phases : contraction auriculaire, contraction ventriculaire et relaxation générale du cœur.
Pouls - une onde d'oscillations se propageant le long des parois élastiques des artères sous l'effet de l'impact hydrodynamique d'une partie du sang éjecté dans l'aorte sous haute pression lors de la contraction du ventricule gauche. Le pouls correspond à la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque au repos (le matin, allongé, à jeun) est plus faible du fait de l'augmentation de la puissance de chaque contraction. La diminution du pouls augmente le temps de pause absolu pour le reste du cœur et pour les processus de récupération dans le muscle cardiaque. Au repos, le pouls d'une personne en bonne santé est de 60 à 70 battements / min.
Pression artérielle est créé par la force de contraction des ventricules du cœur et l'élasticité des parois des vaisseaux. Elle est mesurée dans l'artère brachiale. Distinguez la pression maximale (ou systolique), qui est créée lors de la contraction du ventricule gauche (systole), et la pression minimale (ou diastolique), qui est notée lors de la relaxation du ventricule gauche (diastole). La pression est maintenue par l'élasticité des parois de l'aorte distendue et des autres grosses artères. Normalement, une personne en bonne santé âgée de 18 à 40 ans au repos a une tension artérielle de 120/70 mm Hg. Art. (pression systolique 120 mm, diastolique 70 mm). La plus grande valeur de la pression artérielle est observée dans l'aorte.
Plus on s'éloigne du cœur, plus la tension artérielle chute. La pression la plus basse est observée dans les veines lorsqu'elles se jettent dans l'oreillette droite. Une différence de pression constante fournit un flux continu de sang à travers les vaisseaux sanguins (dans le sens de la pression réduite).
Système respiratoire Système respiratoire comprend cavité nasale, larynx, trachée, bronches et poumons. Au cours du processus de respiration, l'oxygène est constamment fourni par l'air atmosphérique à travers les alvéoles des poumons et le dioxyde de carbone est libéré du corps (Fig. 2.10 et 2.11).
La trachée dans sa partie inférieure est divisée en deux bronches, dont chacune, pénétrant dans les poumons, se ramifie en forme d'arbre. Les dernières plus petites branches des bronches (bronchioles) passent dans des années alvéolaires fermées, dans les parois desquelles se trouvent un grand nombre de formations sphériques - vésicules pulmonaires (alvéoles). Chaque alvéole est entourée d'un réseau dense de capillaires. La surface totale de toutes les vésicules pulmonaires est très grande, elle est 50 fois plus grande que la surface de la peau humaine et est supérieure à 100 m 2.
Les poumons sont situés dans une cavité thoracique hermétiquement fermée. Ils sont recouverts d'une fine coquille lisse - la plèvre, la même coquille tapisse l'intérieur de la cavité thoracique. L'espace formé entre ces feuilles de plèvre s'appelle la cavité pleurale. La pression dans la cavité pleurale est toujours inférieure à la pression atmosphérique lors de l'expiration de 3-4 mm Hg. Art., lors de l'inhalation - par 7-9.
Le processus de respiration est un ensemble complexe de processus physiologiques et biochimiques, dont la mise en œuvre implique non seulement l'appareil respiratoire, mais également le système circulatoire.
Mécanisme respiratoire a un caractère réflexe (automatique). Au repos, l'échange d'air dans les poumons se produit à la suite de mouvements rythmiques respiratoires de la poitrine. Avec une diminution de la pression dans la cavité thoracique, une partie de l'air est aspirée assez passivement dans les poumons en raison de la différence de pression - une inhalation se produit. Ensuite, la cavité thoracique diminue et l'air est expulsé des poumons - une expiration se produit. L'expansion de la cavité thoracique est réalisée grâce à l'activité des muscles respiratoires. Au repos, lors de l'inhalation, la cavité thoracique dilate un muscle respiratoire spécial - le diaphragme, ainsi que les muscles intercostaux externes; lors d'un travail physique intense, d'autres muscles (squelettiques) sont également impliqués. L'expiration au repos s'exprime passivement, avec relâchement des muscles qui ont effectué l'inspiration, la poitrine diminue sous l'influence de la gravité et de la pression atmosphérique. Avec un travail physique intensif, les muscles abdominaux, intercostaux internes et autres muscles squelettiques participent à l'expiration. Des exercices physiques et sportifs systématiques renforcent les muscles respiratoires et augmentent le volume et la mobilité (excursions) de la poitrine.
L'étape de la respiration, au cours de laquelle l'oxygène de l'air atmosphérique passe dans le sang et le dioxyde de carbone du sang dans l'air atmosphérique, est appelée souffle externe; le transfert des gaz par le sang est l'étape suivante et, enfin, tissu(ou respiration interne) - la consommation d'oxygène par les cellules et la libération de dioxyde de carbone par celles-ci à la suite de réactions biochimiques associées à la formation d'énergie afin d'assurer les processus vitaux du corps.
Externe La respiration (pulmonaire) a lieu dans les alvéoles pulmonaires. Ici, à travers les parois semi-perméables des alvéoles et des capillaires, l'oxygène passe de l'air alvéolaire qui remplit les cavités des alvéoles. Les molécules d'oxygène et de dioxyde de carbone effectuent cette transition en quelques centièmes de seconde. Après le transfert d'oxygène par le sang vers les tissus, tissu respiration (intracellulaire). L'oxygène passe du sang dans le liquide interstitiel et de là aux cellules tissulaires, où il est utilisé pour assurer les processus métaboliques. Le dioxyde de carbone, intensément formé dans les cellules, passe dans le liquide interstitiel puis dans le sang. Avec l'aide du sang, il est transporté vers les poumons, puis excrété par le corps. La transition de l'oxygène et du dioxyde de carbone à travers les parois semi-perméables des alvéoles, des capillaires et des membranes érythrocytaires par diffusion (transition) est due à la différence de pression partielle de chacun de ces gaz. Ainsi, par exemple, à une pression atmosphérique de 760 mm Hg. Art. la pression partielle d'oxygène (p0a) y est de 159 mm Hg. Art., Et dans l'alvéolaire - 102, dans le sang artériel - 100, dans le veineux - 40 mm Hg. Art. Dans le tissu musculaire en activité, p0a peut tomber à zéro. En raison de la différence de pression partielle d'oxygène, il passe progressivement dans les poumons, puis à travers les parois des capillaires dans le sang et du sang dans les cellules tissulaires.
Le dioxyde de carbone des cellules tissulaires pénètre dans le sang, du sang aux poumons, des poumons à l'air atmosphérique, puisque le gradient de la pression partielle de dioxyde de carbone (CO 2) est dirigé dans le sens opposé par rapport à p0a (dans les cellules Le CO 2 est de 50 à 60, dans le sang - 47, dans l'air alvéolaire - 40, dans l'air atmosphérique - 0,2 mm Hg).
système digestif et sélection. Système digestif comprend cavité buccale, glandes salivaires, pharynx, œsophage, estomac, intestin grêle et gros intestin, foie et pancréas. Dans ces organes, les aliments sont traités mécaniquement et chimiquement, les nutriments entrant dans le corps sont digérés et les produits de la digestion sont absorbés.
système excréteur formulaire reins, uretères et vessie, qui assurent l'excrétion des produits métaboliques nocifs du corps avec l'urine (jusqu'à 75%). De plus, certains produits métaboliques sont excrétés par la peau (avec la sécrétion de glandes sudoripares et sébacées), les poumons (avec l'air expiré) et par le tractus gastro-intestinal. Avec l'aide des reins, le corps maintient l'équilibre acido-basique (pH), le volume d'eau et de sels requis et une pression osmotique stable (c'est-à-dire l'homéostasie).
Système nerveuxSystème nerveux comprend central(cerveau et moelle épinière) w. périphérique départements (nerfs s'étendant du cerveau et de la moelle épinière et situés sur
périphérie des nœuds nerveux). Le système nerveux central coordonne l'activité des différents organes et systèmes du corps et régule cette activité dans un environnement extérieur changeant selon le mécanisme réflexe. Les processus qui se produisent dans le système nerveux central sous-tendent toute activité mentale humaine.
Sur la structure du système nerveux central. Moelle épinière se trouve dans le canal rachidien, formé par les arcs des vertèbres. La première vertèbre cervicale est la bordure de la moelle épinière d'en haut et la bordure d'en bas est la deuxième vertèbre lombaire. La moelle épinière est divisée en cinq sections avec un certain nombre de segments : cervical, thoracique, lombaire, sacré et coccygien. Il y a un canal au centre de la moelle épinière rempli de liquide céphalo-rachidien. Sur une coupe transversale d'une préparation de laboratoire, on distingue facilement la matière grise et blanche du cerveau. matière grise Le cerveau est formé par une accumulation de corps de cellules nerveuses (neurones), dont les processus périphériques, faisant partie des nerfs rachidiens, atteignent divers récepteurs de la peau, des muscles, des tendons et des muqueuses. matière blanche, le gris environnant, se compose de processus qui relient les cellules nerveuses de la moelle épinière; sensoriel ascendant (afférent), reliant tous les organes et tissus (sauf la tête) au cerveau; voies motrices descendantes (efférentes) du cerveau aux cellules motrices de la moelle épinière. Ainsi, la moelle épinière remplit des fonctions réflexes et conductrices pour les impulsions nerveuses. Dans diverses parties de la moelle épinière, il y a des motoneurones (cellules nerveuses motrices) qui innervent les muscles des membres supérieurs, du dos, de la poitrine, de l'abdomen et des membres inférieurs. Dans la région sacrée se trouvent les centres de défécation, de miction et d'activité sexuelle. Une fonction importante des motoneurones est qu'ils fournissent en permanence le tonus musculaire nécessaire, grâce auquel tous les actes moteurs réflexes sont effectués en douceur et en douceur. Le tonus des centres de la moelle épinière est régulé par les parties supérieures du système nerveux central. Les dommages à la moelle épinière entraînent divers troubles associés à l'échec de la fonction de conduction. Toutes sortes de blessures et de maladies de la moelle épinière peuvent entraîner un trouble de la douleur, une sensibilité à la température, une perturbation de la structure des mouvements volontaires complexes, du tonus musculaire.
Cerveau est une accumulation d'un grand nombre de cellules nerveuses. Il se compose des sections antérieure, intermédiaire, médiane et postérieure. La structure du cerveau est incomparablement plus complexe que la structure de n'importe quel organe du corps humain.
Le cortex cérébral le cerveau est la partie la plus jeune du cerveau en termes phylogénétiques (la phylogenèse est le processus de développement des organismes végétaux et animaux au cours de l'existence de la vie sur Terre). Au cours de l'évolution, le cortex cérébral est devenu le département le plus élevé du système nerveux central, qui forme l'activité de l'organisme dans son ensemble dans sa relation avec l'environnement. Le cerveau est actif non seulement pendant l'éveil, mais aussi pendant le sommeil. Le tissu cérébral consomme 5 fois plus d'oxygène que le cœur et 20 fois plus que les muscles. Constituant seulement environ 2 % du poids corporel d'une personne, le cerveau absorbe 18 à 25 % de l'oxygène consommé par l'ensemble du corps. Le cerveau surpasse de manière significative les autres organes dans la consommation de glucose. Il utilise 60 à 70 % du glucose produit par le foie, malgré le fait que le cerveau contient moins de sang que les autres organes. La détérioration de l'apport sanguin au cerveau peut être associée à une hypodynamie. Dans ce cas, il y a un mal de tête de localisation, d'intensité et de durée diverses, des vertiges, une faiblesse, une diminution des performances mentales, une détérioration de la mémoire, une irritabilité apparaît. Pour caractériser l'évolution des performances mentales, un ensemble de techniques est utilisé pour évaluer ses différentes composantes (attention, mémoire et perception, pensée logique).
Le système nerveux autonome partie spécialisée du système nerveux, régulée par le cortex cérébral. Contrairement à somatique système nerveux, qui innerve les muscles volontaires (squelettiques) et assure la sensibilité générale du corps et des autres organes sensoriels, le système nerveux autonome régule l'activité des organes internes - respiration, circulation sanguine, excrétion, reproduction, glandes endocrines. Le système nerveux autonome est divisé en sympathique et parasympathique systèmes (Fig. 2.12).
Riz. 2.12. Schéma de la structure du système nerveux autonome :
/ - mésencéphale, II- moelle, III- moelle épinière cervicale, IV- moelle épinière thoracique, V- moelle épinière lombaire VI- moelle épinière sacrée, 1 - oeil, 2 - glande lacrymale, 3 - glandes salivaires, 4 - cœur, 5 - poumons, 6 - estomac, 7 - intestins, 8 - vessie, 9 - nerf vague, 10 - nerf pelvien, 11 - tronc sympathique avec ganglions paravertébraux, 12 - plexus solaire, 13 - nerf oculomoteur, 14 - nerf lacrymal, 15 - corde de tambour, 16 - nerf lingual
L'activité du cœur, des vaisseaux sanguins, des organes digestifs, de l'excrétion, des organes génitaux et autres, de la régulation du métabolisme, de la thermogenèse, de la participation à la formation de réactions émotionnelles (peur, colère, joie) - tout cela est sous le contrôle du sympathique et du parasympathique système nerveux et sous le contrôle de la partie supérieure du système nerveux central.
Récepteurs et analyseurs La capacité de l'organisme à s'adapter rapidement aux changements environnementaux est réalisée grâce à des formations spéciales - récepteurs qui, ayant
stricte spécificité, transforment les stimuli externes (son, température, lumière, pression) en influx nerveux qui pénètrent dans le système nerveux central par les fibres nerveuses. Les récepteurs humains sont divisés en deux groupes principaux : extéro-(externe) et intero- récepteurs (internes). Chacun de ces récepteurs fait partie intégrante du système d'analyse, appelé analyseur. Analyseur se compose de trois sections - le récepteur, la partie conductrice et la formation centrale dans le cerveau.
Le département le plus élevé de l'analyseur est le département cortical. Nous énumérons les noms des analyseurs, dont le rôle dans la vie humaine est connu de beaucoup. Il s'agit d'un analyseur de peau (tactile, douleur, thermique, sensibilité au froid) ; moteur (les récepteurs des muscles, des articulations, des tendons et des ligaments sont excités sous l'influence de la pression et de l'étirement); vestibulaire (situé dans l'oreille interne et perçoit la position du corps dans l'espace); visuel (lumière et couleur); auditif (son); olfactif (odeur); gustatif (goût); viscérale (état d'un certain nombre d'organes internes).
Système endocrinienGlandes endocrines, ou glandes endocrines (Fig. 2.13), produisent des substances biologiques spéciales - les hormones. Le terme "hormone" vient du grec "hormo" - j'encourage, excite. Les hormones assurent la régulation humorale (par le sang, la lymphe, le liquide interstitiel) des processus physiologiques dans le corps, pénétrant dans tous les organes et tissus. Certaines hormones ne sont produites qu'à certaines périodes, tandis que la plupart sont produites tout au long de la vie d'une personne. Ils peuvent ralentir ou accélérer la croissance du corps, la puberté, le développement physique et mental, réguler le métabolisme et l'énergie, l'activité des organes internes. Les glandes endocrines comprennent : thyroïde, parathyroïde, goitre, glandes surrénales, pancréas, hypophyse, gonades et un certain nombre d'autres.
Certaines de ces glandes produisent, en plus des hormones, substances sécrétoires(par exemple, le pancréas est impliqué dans le processus de digestion, libérant des secrets dans le duodénum
Les hormones, en tant que substances à activité biologique élevée, malgré des concentrations extrêmement faibles dans le sang, peuvent provoquer des changements importants dans l'état de l'organisme, en particulier dans la mise en œuvre du métabolisme et de l'énergie. Elles ont une action à distance, se caractérisent par une spécificité qui s'exprime sous deux formes : certaines hormones (par exemple, les hormones sexuelles) n'affectent que la fonction de certains organes et tissus, d'autres ne contrôlent que certains changements dans la chaîne des processus métaboliques et dans l'activité des enzymes qui régulent ces processus. Les hormones sont détruites assez rapidement, et pour en maintenir une certaine quantité dans le sang, il faut qu'elles soient sécrétées inlassablement par la glande correspondante. Presque tous les troubles de l'activité des glandes endocrines entraînent une diminution des performances globales d'une personne. La fonction des glandes endocrines est régulée par le système nerveux central, les effets nerveux et humoraux sur divers organes, tissus et leurs fonctions sont la manifestation d'un système unique de régulation neurohumorale des fonctions corporelles.
2.4. L'environnement extérieur et son impact sur
corps humain et vie
Environnement externe. Une personne est affectée par divers facteurs environnementaux. En étudiant les divers types d'activités, il n'est pas
ignorer l'impact facteurs naturels(pression barométrique, composition des gaz et humidité de l'air, température ambiante, rayonnement solaire - l'environnement dit physique), facteurs biologiques environnement végétal et animal, et facteurs de l'environnement social avec les résultats des activités humaines quotidiennes, économiques, industrielles et créatives.
De l'environnement extérieur, le corps reçoit des substances nécessaires à sa vie et à son développement, ainsi que des irritants (bénéfiques et nocifs), qui violent la constance de l'environnement interne. L'organisme, par l'interaction des systèmes fonctionnels, s'efforce par tous les moyens de maintenir la constance nécessaire de son environnement interne.
L'activité de tous les organes et de leurs systèmes dans tout l'organisme est caractérisée par certains indicateurs qui ont certaines plages de fluctuations. Certaines constantes sont stables et plutôt rigides (par exemple, le pH sanguin est de 7,36 à 7,40, la température corporelle est comprise entre 35 et 42 ° C), tandis que d'autres diffèrent normalement par des fluctuations importantes (par exemple, le volume systolique du cœur - le quantité de sang éjectée pour une contraction - 50-200 cm *). Les vertébrés inférieurs, chez qui la régulation des indicateurs caractérisant l'état de l'environnement interne est imparfaite, sont à la merci des facteurs environnementaux. Par exemple, une grenouille, ne possédant pas de mécanisme qui régule la constance de la température corporelle, duplique tellement la température de l'environnement extérieur qu'en hiver, tous les processus vitaux y sont ralentis, et en été, étant loin de l'eau, elle sèche se lève et meurt. Au cours du processus de développement phylogénétique, les animaux supérieurs, y compris les humains, se sont en quelque sorte placés dans une serre, créant leur propre environnement interne stable et assurant ainsi une relative indépendance par rapport à l'environnement extérieur.
Facteurs socio-écologiques naturels et leur impact sur le corps. Les facteurs naturels et sociobiologiques affectant le corps humain sont inextricablement liés aux problèmes environnementaux. Écologie(grec oikos - maison, habitation, patrie + logos - concept, enseignement) - c'est à la fois un domaine de connaissance, une partie de la biologie, une discipline académique et une science complexe. L'écologie considère la relation des organismes entre eux et avec les composants non vivants de la nature de la Terre (sa biosphère). L'écologie humaine étudie les modèles d'interaction humaine avec la nature, les problèmes de maintien et de renforcement de la santé. L'homme dépend des conditions de son environnement de la même manière que la nature dépend de l'homme. Parallèlement, l'impact des activités de production sur l'environnement (pollution de l'atmosphère, des sols, des masses d'eau par les déchets de production, déforestation, irradiation accrue à la suite d'accidents et de violations de la technologie) menace l'existence de l'homme lui-même. Par exemple, dans les grandes villes, l'habitat naturel se dégrade considérablement, le rythme de vie, la situation psycho-émotionnelle de travail, de vie, de repos sont perturbés, le climat change. Dans les villes, l'intensité du rayonnement solaire est de 15 à 20% inférieure à celle de la zone environnante, mais la température annuelle moyenne est supérieure de 1 à 2 "C, les fluctuations quotidiennes et saisonnières sont moins importantes, la pression atmosphérique est plus faible, l'air pollué. Tous ces changements ont un effet extrêmement néfaste sur la santé physique et mentale d'une personne.Environ 80% des maladies d'une personne moderne sont le résultat de la détérioration de la situation écologique de la planète.Les problèmes environnementaux sont directement liés au processus d'organisation et la pratique systématique d'exercices physiques et de sports, ainsi que les conditions dans lesquelles ils se déroulent.
2.5. Activité fonctionnelle d'une personne et
la relation de l'activité physique et mentale
Activité fonctionnelle d'une personne. L'activité fonctionnelle d'une personne se caractérise par divers actes moteurs : contraction du muscle cardiaque, mouvement du corps dans l'espace, mouvement des globes oculaires, déglutition, respiration, ainsi que la composante motrice de la parole et des expressions faciales.
Le développement des fonctions musculaires est fortement influencé par les forces de gravité et d'inertie, que le muscle est constamment contraint de surmonter. Un rôle important est joué par le temps pendant lequel la contraction musculaire se déroule et l'espace dans lequel elle se produit.
On suppose et un certain nombre d'articles scientifiques prouvent que le travail a créé l'homme. Le concept de «travail» comprend ses différents types. Pendant ce temps, il existe deux principaux types d'activité de travail humain - le travail physique et mental et leurs combinaisons intermédiaires.
Travail physique- il s'agit d'un type d'activité humaine dont les caractéristiques sont déterminées par un ensemble de facteurs qui distinguent un type d'activité d'un autre, associé à la présence de tout facteur climatique, industriel, physique, informationnel et similaire. L'exécution d'un travail physique est toujours associée à une certaine sévérité du travail, qui est déterminée par le degré d'implication des muscles squelettiques dans le travail et reflète le coût physiologique d'une activité à prédominance physique. Selon le degré de sévérité, on distingue un travail physiquement léger, un travail modéré, un travail lourd et un travail très difficile. Les critères d'évaluation de la sévérité du travail sont des indicateurs ergométriques (valeurs du travail externe, biens déplacés, etc.) et physiologiques (niveaux de consommation d'énergie, fréquence cardiaque, autres changements fonctionnels).
Travail cérébrale - il s'agit de l'activité d'une personne pour transformer le modèle conceptuel de la réalité formé dans son esprit en créant de nouveaux concepts, jugements, conclusions et, sur leur base, des hypothèses et des théories. Le résultat du travail mental est des valeurs ou des décisions scientifiques et spirituelles qui sont utilisées pour satisfaire des besoins sociaux ou personnels par des actions de contrôle sur les outils de travail. Le travail mental apparaît sous diverses formes, selon le type de modèle conceptuel et les objectifs auxquels une personne est confrontée (ces conditions déterminent les spécificités du travail mental). Les caractéristiques non spécifiques du travail mental comprennent la réception et le traitement d'informations, la comparaison des informations reçues avec celles stockées dans la mémoire d'une personne, leur transformation, la définition d'une situation problématique, les moyens de résoudre le problème et la définition de l'objectif du travail mental, en fonction de le type et les méthodes de conversion des informations et de développement d'une solution, ils distinguent les types de travail mental reproductif et productif (créatif). Dans les types de travail reproductif, des transformations précédemment connues avec des algorithmes d'actions fixes sont utilisées (par exemple, des opérations de comptage), dans le travail créatif, les algorithmes sont soit généralement inconnus, soit donnés sous une forme peu claire. L'évaluation qu'une personne se fait de lui-même en tant que sujet de travail mental, les motifs de l'activité, la signification du but et le processus de travail lui-même constituent la composante émotionnelle du travail mental. Son efficacité est déterminée par le niveau de connaissances et la capacité de les mettre en œuvre, les capacités d'une personne et ses caractéristiques volontaires. Avec une intensité élevée de travail mental, surtout s'il est associé à un manque de temps, des phénomènes de blocage mental (inhibition temporaire du processus de travail mental) peuvent se produire, qui protègent les systèmes fonctionnels du système nerveux central de la dissociation.
La relation entre l'activité physique et mentale d'une personne. L'un des traits de personnalité les plus importants est intelligence. La condition de l'activité intellectuelle et ses caractéristiques sont des capacités mentales qui se forment et se développent tout au long de la vie. L'intelligence se manifeste dans l'activité cognitive et créative, comprend le processus d'acquisition de connaissances, d'expérience et la capacité de les utiliser dans la pratique.
Un autre aspect non moins important de la personnalité est la sphère émotionnelle-volontaire, le tempérament et le caractère. La capacité de réguler la formation de la personnalité est obtenue par l'entraînement, l'exercice et l'éducation. Et les exercices physiques systématiques, et plus encore les séances d'entraînement dans le sport, ont un effet positif sur les fonctions mentales, forment une résistance mentale et émotionnelle à une activité intense dès l'enfance. De nombreuses études sur l'étude des paramètres de la pensée, de la mémoire, de la stabilité de l'attention, de la dynamique des performances mentales dans le processus d'activité de production chez des individus adaptés (formés) à une activité physique systématique et chez des individus inadaptés (non formés) indiquent que les paramètres de les performances dépendent directement du niveau de condition physique générale et particulière. L'activité mentale sera moins affectée par des facteurs défavorables si les moyens et les méthodes de culture physique sont appliqués à bon escient (par exemple, les pauses de culture physique, les activités de plein air, etc.).
La journée scolaire des élèves est pleine de stress mental et émotionnel important. Une posture de travail forcée, lorsque les muscles qui maintiennent le corps dans un certain état sont tendus pendant une longue période, des violations fréquentes du régime de travail et de repos, une activité physique inadéquate - tout cela peut provoquer de la fatigue, qui s'accumule et se transforme en surmenage. Pour éviter que cela ne se produise, il est nécessaire de remplacer un type d'activité par un autre. La forme de repos la plus efficace pendant le travail mental est le repos actif sous la forme d'un travail physique modéré ou d'exercices physiques.
Dans la théorie et la méthodologie de l'éducation physique, des méthodes d'influence dirigée sur des groupes musculaires individuels et des systèmes corporels entiers sont développées. Le problème est celui des moyens de culture physique, qui affecteraient directement la préservation de l'activité active du cerveau humain lors d'un travail mental intense.
Les exercices physiques affectent significativement l'évolution des performances mentales et des habiletés sensorimotrices chez les étudiants de première année, dans une moindre mesure chez les étudiants de deuxième et de troisième année. Les étudiants de première année se fatiguent davantage au cours des sessions de formation dans les conditions d'adaptation à l'enseignement universitaire. Les cours d'éducation physique sont donc pour eux l'un des moyens les plus importants d'adaptation aux conditions de vie et d'éducation à l'université. Les cours de culture physique augmentent les performances mentales des étudiants des facultés où les études théoriques prédominent, et moins - ceux dans lesquels les études pratiques et théoriques alternent.
Les exercices physiques indépendants des élèves dans la routine quotidienne sont d'une grande importance préventive. Les exercices quotidiens du matin, la marche ou le jogging à l'air frais ont un effet positif sur le corps, augmentent le tonus musculaire, améliorent la circulation sanguine et les échanges gazeux, ce qui a un effet positif sur l'augmentation des performances mentales des élèves. Le repos actif pendant les vacances est important : les étudiants, après s'être reposés dans un camp de sport et de santé, commencent l'année académique avec une capacité de travail plus élevée.
2.6. Fatigue pendant le travail physique et mental.
Récupération
Toute activité musculaire, exercice physique, sport augmente l'activité des processus métaboliques, entraîne et maintient à un niveau élevé les mécanismes qui assurent le métabolisme et l'énergie dans le corps, ce qui affecte positivement les performances mentales et physiques d'une personne. Cependant, avec une augmentation du stress physique ou mental, de la quantité d'informations, ainsi que de l'intensification de nombreux types d'activités, une condition particulière se développe dans le corps, appelée fatigue.
Fatigue - il s'agit d'un état fonctionnel qui survient temporairement sous l'influence d'un travail prolongé et intensif et entraîne une diminution de son efficacité. La fatigue se manifeste par le fait que la force musculaire et l'endurance diminuent, la coordination des mouvements se détériore, les coûts énergétiques augmentent lors de l'exécution d'un travail de même nature, la vitesse de traitement de l'information ralentit, la mémoire se détériore, le processus de concentration et de changement d'attention, l'assimilation des le matériel théorique devient plus difficile. La fatigue est associée au sentiment fatigue, et en même temps, il sert de signal naturel d'épuisement possible du corps et de mécanisme biologique protecteur qui le protège du surmenage. La fatigue qui survient pendant l'exercice est aussi un stimulant qui mobilise à la fois les réserves de l'organisme, ses organes et systèmes, et les processus de récupération.
La fatigue survient avec l'activité physique et mentale. C'est possible tranchant, ceux. apparaître dans un court laps de temps, et chronique ceux. être à long terme (jusqu'à plusieurs mois); général, ceux. caractérisant le changement des fonctions du corps dans son ensemble, et local affectant tout groupe musculaire, organe, analyseur limité. Il y a deux phases de fatigue : compensé(lorsqu'il n'y a pas de diminution prononcée des performances en raison du fait que les capacités de réserve du corps sont activées) et sans compensation(lorsque la capacité de réserve de l'organisme est épuisée et que les performances sont nettement réduites). L'exécution systématique du travail dans un contexte de sous-récupération, d'organisation mal conçue du travail, de stress mental et physique excessif peut conduire à surmenage, et donc à surtension système nerveux, exacerbations de maladies cardiovasculaires, hypertension et ulcères peptiques, diminution des propriétés protectrices de l'organisme. La base physiologique de tous ces phénomènes est le déséquilibre des processus nerveux excitateurs-inhibiteurs. Le surmenage mental est particulièrement dangereux pour la santé mentale d'une personne, il est associé à la capacité du système nerveux central à travailler avec des surcharges pendant une longue période, ce qui peut finalement conduire au développement d'une inhibition transcendantale, à une violation de la cohérence de l'interaction des fonctions autonomes.
Il est possible d'éliminer la fatigue en augmentant le niveau de forme physique générale et spécialisée du corps, en optimisant son activité physique, mentale et émotionnelle.
La prévention et l'élimination de la fatigue mentale sont facilitées par la mobilisation des aspects de l'activité mentale et de l'activité motrice qui ne sont pas liés à ceux qui ont conduit à la fatigue. Il est nécessaire de se reposer activement, de passer à d'autres activités, d'utiliser un arsenal d'outils de récupération.
Récupération - le processus qui se produit dans le corps après l'arrêt du travail et consiste en la transition progressive des fonctions physiologiques et biochimiques vers l'état initial. Le temps pendant lequel l'état physiologique est restauré après avoir effectué un certain travail est appelé Période de récupération. Il convient de rappeler que dans le corps, tant pendant le travail que pendant le repos avant et après le travail, à tous les niveaux de son activité vitale, des processus interconnectés de dépenses et de restauration des réserves fonctionnelles, structurelles et réglementaires se déroulent en permanence. Pendant le travail, les processus de dissimilation prévalent sur l'assimilation et plus, plus l'intensité du travail est grande et moins le corps est prêt à l'exécuter.
Dans la période de récupération, les processus d'assimilation prédominent et la restauration des ressources énergétiques se produit au-delà du niveau initial. (super reprise, ou surcompensation). Ceci est d'une grande importance pour augmenter la forme physique du corps et de ses systèmes physiologiques, ce qui permet d'augmenter la capacité de travail.
Schématiquement, le processus de récupération peut être représenté par trois maillons complémentaires : 1) élimination des changements et des perturbations. solutions dans les systèmes de régulation neurohumorale ; 2) élimination des produits de désintégration formés dans les tissus et les cellules de l'organe de travail à partir de leurs lieux d'origine; 3) élimination des produits de décomposition de l'environnement interne du corps.
Tout au long de la vie, l'état fonctionnel du corps change périodiquement. De tels changements périodiques peuvent se produire à de courts intervalles et sur de longues périodes. La récupération périodique est associée aux biorythmes, qui sont dus à la périodicité quotidienne, aux saisons, aux changements liés à l'âge, aux caractéristiques sexuelles, à l'influence des conditions naturelles, à l'environnement. Ainsi, un changement de fuseau horaire, des conditions de température, des orages géomagnétiques peuvent réduire l'activité de récupération et limiter les performances mentales et physiques.
Distinguer tôt et en retard phase de récupération. La phase précoce se termine quelques minutes après un travail léger, après un travail lourd après quelques heures ; les phases tardives de récupération peuvent durer jusqu'à plusieurs jours.
La fatigue s'accompagne d'une phase de performances réduites, et après un certain temps, elle peut être remplacée par une phase de performances accrues. La durée de ces phases dépend du degré de forme physique du corps, ainsi que du travail effectué.
Les fonctions des différents systèmes corporels ne sont pas restaurées simultanément. Par exemple, après une longue course, la fonction de respiration externe (fréquence et profondeur) revient d'abord à ses paramètres d'origine ; après quelques heures, le rythme cardiaque et la tension artérielle se stabilisent ; les indicateurs de réactions sensorimotrices reviennent au niveau initial après un jour ou plus ; chez les marathoniens, le métabolisme principal est restauré trois jours après la course.
Il est nécessaire de combiner rationnellement les charges et le repos afin de maintenir et de développer l'activité des processus de récupération. Outils de récupération supplémentaires peuvent être des facteurs d'hygiène, de nutrition, de massage, de substances biologiquement actives (vitamines). Le critère principal de la dynamique positive des processus de récupération est la préparation à une activité répétée, et l'indicateur le plus objectif de la restauration de la capacité de travail est la quantité maximale de travail répété. Avec une attention particulière, il est nécessaire de prendre en compte les nuances des processus de récupération lors de l'organisation d'exercices physiques et de la planification des charges d'entraînement. Il est rationnel d'effectuer des chargements répétés dans une phase d'augmentation de la capacité de travail. Des intervalles de repos trop longs réduisent l'efficacité du processus d'entraînement. Ainsi, après une course de vitesse de 60 à 80 mètres, la dette d'oxygène est éliminée en 5 à 8 minutes. L'excitabilité du système nerveux central pendant ce temps reste à un niveau élevé. Par conséquent, l'intervalle optimal pour répéter le travail à grande vitesse sera un intervalle de 5 à 8 minutes.
Pour accélérer le processus de récupération, le repos actif est utilisé dans la pratique sportive, c'est-à-dire passer à une autre activité. La valeur des activités de plein air pour la restauration de la capacité de travail a été établie pour la première fois par le physiologiste russe I.M. Sechenov (1829-1905). Il a montré, par exemple, qu'un membre fatigué récupère rapidement non pas avec un repos passif, mais avec le travail de l'autre membre.
2.7. Rythmes biologiques et performances
Rythmes biologiques - répétition régulière et périodique dans le temps de la nature et de l'intensité des processus vitaux, des états individuels ou des événements. Dans une certaine mesure, les biorythmes sont inhérents à tous les organismes vivants. Ils sont caractérisés par la période, l'amplitude, la phase, le niveau moyen, le profil et sont divisés en exogène(causé par des influences environnementales) et endogène(en raison de processus dans le système vivant lui-même). Il existe des biorythmes de cellules, d'organes, d'organismes, de communautés. Selon la fonction exercée, les rythmes biologiques sont divisés en physiologique - cycles de travail associés à l'activité des systèmes individuels (respiration, rythme cardiaque) et environnemental, ou adaptatif, servant à adapter le corps à la périodicité de l'environnement (par exemple, hiver - été). La période (fréquence) du rythme physiologique peut varier considérablement en fonction du degré de charge fonctionnelle (de 60 battements / min du cœur au repos à 180-200 battements / min lors du travail); la période des rythmes écologiques est relativement constante, fixée génétiquement (c'est-à-dire associée à l'hérédité), dans des conditions naturelles captées par les cycles environnementaux, et remplit la fonction d'une « horloge biologique ».
Un exemple bien connu de l'action des horloges biologiques sont les "hiboux" et les "alouettes". On a remarqué que pendant la journée la capacité de travail change, mais la nature nous a fourni une nuit pour nous reposer. Il a été établi que la période d'activité, lorsque le niveau des fonctions physiologiques est élevé, est de 10 à 12 heures et de 16 à 18 heures. A 14h et le soir, les performances diminuent. Pendant ce temps, toutes les personnes n'obéissent pas à un tel schéma: certaines réussissent mieux à travailler le matin et le matin (on les appelle des alouettes), d'autres - le soir et même la nuit (on les appelle des hiboux).
Dans les temps modernes, ils sont devenus importants rythmes sociaux, dans la captivité de laquelle nous sommes constamment : le début et la fin de la journée de travail, le raccourcissement du repos et du sommeil, les repas intempestifs, les veillées nocturnes. Les rythmes sociaux exercent une pression toujours croissante sur les rythmes biologiques, les rendent dépendants, indépendamment des besoins naturels de l'organisme. Les étudiants se distinguent par une plus grande activité sociale et un tonus émotionnel élevé, et, apparemment, ce n'est pas par hasard qu'ils sont plus caractérisés par l'hypertension que leurs pairs d'autres groupes sociaux.
Ainsi, les rythmes de la vie sont déterminés par des processus physiologiques dans le corps, des facteurs naturels et sociaux : le changement des saisons, du jour, l'état de l'activité solaire et du rayonnement cosmique, la rotation de la Lune autour de la Terre (et l'emplacement et l'influence des planètes les unes sur les autres), le changement du sommeil et de l'éveil, les processus de travail et le repos, l'activité motrice et le repos passif. Tous les organes et systèmes fonctionnels du corps ont leurs propres rythmes, mesurés en secondes, heures, semaines, mois et années. Interagissant les uns avec les autres, les biorythmes des organes et systèmes individuels forment un système ordonné de processus rythmiques, qui organise l'activité de tout l'organisme dans le temps.
La connaissance et l'utilisation rationnelle des rythmes biologiques peuvent aider de manière significative dans le processus de préparation et de performance aux compétitions. Si vous faites attention au calendrier des compétitions, vous verrez que la partie la plus intensive du programme tombe le matin (de 10h à 12h) et le soir (de 15h à 19h), c'est-à-dire. à ce moment de la journée, qui est le plus proche de l'augmentation naturelle de la capacité de travail. De nombreux chercheurs pensent que les athlètes devraient recevoir la charge principale l'après-midi. En tenant compte des biorythmes, il est possible d'obtenir des résultats plus élevés à un coût physiologique moindre. Les athlètes professionnels s'entraînent plusieurs fois par jour, en particulier pendant la période précédant la compétition, et nombre d'entre eux réussissent bien car ils sont préparés à tout moment de la compétition.
La science des rythmes biologiques est également d'une grande importance pratique pour la médecine. De nouveaux concepts sont apparus : chronomédecine, chronodiagnostic, chronothérapie, chronoprophylaxie, chronopathologie, chronopharmacologie, etc. Ces concepts sont associés à l'utilisation du facteur temps, "les biorythmes dans la pratique de la prise en charge des patients". Après tout, les paramètres physiologiques d'une même personne obtenus le matin, à midi ou tard le soir, diffèrent sensiblement, ils peuvent être interprétés à partir de positions différentes. La dentisterie, par exemple, sachez que la sensibilité des dents aux stimuli douloureux est maximale à 18 heures et minimale peu après minuit. , ils ont donc tendance à effectuer toutes les procédures les plus douloureuses le matin.
Il est conseillé d'utiliser le facteur temps dans de nombreux domaines de l'activité humaine. Si le régime de la journée de travail, des séances d'entraînement, de la nutrition, du repos, des exercices physiques est compilé sans tenir compte des rythmes biologiques, cela peut entraîner non seulement une diminution des performances mentales ou physiques, mais également le développement de toute maladie.
2.8. Hypokinésie et hypodynamie
Hypokinésie(Grec hypo - diminution, diminution, insuffisance; kinesis - mouvement) - un état particulier du corps, dû au manque d'activité motrice. Dans certains cas, cette condition conduit à une hypodynamie. Hypodynamie(Grec hypo - abaissement; dynamis - force) - un ensemble de changements morpho-fonctionnels négatifs dans le corps dus à une hypokinésie prolongée. Ce sont des modifications atrophiques des muscles, un désentraînement physique général, un désentraînement du système cardiovasculaire, une diminution de la stabilité orthostatique, des modifications de l'équilibre eau-sel, des modifications du système sanguin, une déminéralisation osseuse, etc. En fin de compte, l'activité fonctionnelle des organes et des systèmes diminue, l'activité des mécanismes de régulation qui assurent leur interconnexion est perturbée, la résistance à divers facteurs défavorables s'aggrave; l'intensité et le volume des informations afférentes associées aux contractions musculaires diminuent, la coordination des mouvements est perturbée, le tonus musculaire (turgescence) diminue, les indicateurs d'endurance et de force diminuent. Les plus résistants au développement de signes hypodynamiques sont les muscles de nature antigravitationnelle (cou, dos). Les muscles abdominaux s'atrophient relativement rapidement, ce qui nuit au fonctionnement des organes circulatoires, respiratoires et digestifs. Dans des conditions d'hypodynamie, la force des contractions cardiaques diminue en raison d'une diminution du retour veineux vers les oreillettes, le volume minute, la masse cardiaque et son potentiel énergétique diminuent, le muscle cardiaque s'affaiblit et la quantité de sang circulant diminue en raison de sa stagnation dans le dépôt et les capillaires. Le tonus des vaisseaux artériels et veineux est affaibli, la pression artérielle chute, l'apport d'oxygène aux tissus (hypoxie) et l'intensité des processus métaboliques (déséquilibres dans l'équilibre des protéines, des graisses, des glucides, de l'eau et des sels) s'aggravent. La capacité vitale des poumons et la ventilation pulmonaire, l'intensité des échanges gazeux diminuent. Tout cela s'accompagne d'un affaiblissement de la relation entre les fonctions motrices et autonomes, d'une insuffisance de tension neuromusculaire. Ainsi, avec l'inactivité physique dans le corps, une situation est créée qui est lourde de conséquences "d'urgence" pour sa vie. Si nous ajoutons que le manque d'exercices physiques systématiques nécessaires est associé à des changements négatifs dans l'activité des parties supérieures du cerveau, ses structures et formations sous-corticales, alors il devient clair pourquoi les défenses générales du corps diminuent et la fatigue se produit, le sommeil est perturbé, la capacité à maintenir des performances mentales ou physiques élevées.
2.9. Moyens de culture physique, fournissant
résistance mentale et physique
performance
Principal moyens La culture physique - exercices physique. Il existe une classification physiologique des exercices, dans laquelle toutes les diverses activités musculaires sont combinées en groupes d'exercices distincts en fonction des caractéristiques physiologiques.
La résistance du corps aux facteurs défavorables dépend des propriétés congénitales et acquises. Il est très mobile et peut être entraîné à la fois au moyen de charges musculaires et de diverses influences extérieures (fluctuations de température, manque ou excès d'oxygène, dioxyde de carbone). Il a été noté, par exemple, que l'entraînement physique en améliorant les mécanismes physiologiques augmente la résistance à la surchauffe, à l'hypothermie, à l'hypoxie, à l'action de certaines substances toxiques, réduit la morbidité et augmente l'efficacité. Les skieurs entraînés, lorsque leur corps est refroidi à 35°C, maintiennent des performances élevées. Si des personnes non formées ne sont pas en mesure d'effectuer un travail lorsque leur température atteint 37-38 ° C, les personnes formées supportent avec succès la charge même lorsque leur température corporelle atteint 39 ° C ou plus.
Chez les personnes qui s'engagent systématiquement et activement dans des exercices physiques, la stabilité mentale, mentale et émotionnelle augmente lors de l'exécution d'activités mentales ou physiques intenses.
Parmi les principaux qualités physiques (ou motrices), fournir un niveau élevé de performance physique d'une personne, comprennent force, rapidité et endurance, qui se manifestent dans certaines proportions selon les conditions de mise en œuvre d'une activité motrice particulière, sa nature, sa spécificité, sa durée, sa puissance et son intensité. A ces qualités physiques s'ajoutent souplesse et dextérité, qui déterminent en grande partie le succès de certains types d'exercices physiques. La variété et la spécificité des effets de l'exercice sur le corps humain peuvent être comprises en lisant classification physiologique des exercices physiques(du point de vue des physiologistes du sport). Il est basé sur certaines caractéristiques de classification physiologique inhérentes à tous les types d'activité musculaire inclus dans un groupe particulier. Ainsi, selon la nature des contractions musculaires, le travail des muscles peut être statique ou dynamique personnage. L'activité des muscles dans les conditions de maintien d'une position stationnaire du corps ou de ses liens, ainsi que l'exercice des muscles tout en maintenant une charge sans la déplacer, est caractérisée par travail statique(force statique). Les efforts statiques se caractérisent par le maintien d'une variété de postures corporelles et d'efforts musculaires pendant travail dynamique associés au mouvement du corps ou de ses liaisons dans l'espace.
D Un groupe important d'exercices physiques est effectué dans le strict permanente (norme) conditions tant à l'entraînement qu'en compétition ; les actes moteurs sont exécutés dans un certain ordre. Dans le cadre d'une certaine norme de mouvements et de conditions de leur mise en œuvre, la performance de mouvements spécifiques est améliorée avec la manifestation de force, de vitesse, d'endurance, de coordination élevée lors de leur mise en œuvre.
Il existe également un grand groupe d'exercices physiques, dont la particularité est non standard, inconstance des conditions de leur mise en œuvre, dans une situation changeante qui nécessite une réaction motrice instantanée (arts martiaux, jeux sportifs). Deux grands groupes d'exercices physiques associés aux mouvements standard ou non standard, à leur tour, sont divisés en exercices (mouvements) cyclique nature (marche, course, natation, aviron, patinage, ski, vélo, etc.) et exercices acyclique nature (exercices sans la répétition continue obligatoire de certains cycles qui ont un début et une fin de mouvement clairement définis : sauts, lancers, éléments de gymnastique et d'acrobatie, levée de poids. Le point commun des mouvements de nature cyclique est qu'ils représentent tous un travail permanent et puissance variable avec une durée différente. La diversité des mouvements ne permet pas toujours de déterminer avec précision la puissance du travail effectué (c'est-à-dire la quantité de travail par unité de temps associée à la force des contractions musculaires, leur fréquence et leur amplitude), dans ce cas le terme « intensité " est utilisé. La durée maximale du travail dépend de sa puissance, de son intensité et de son volume, et la nature du travail est associée au processus de fatigue dans le corps. Si la puissance de travail est grande, alors sa durée est courte en raison de l'apparition rapide de la fatigue, et vice versa. Au cours du travail de nature cyclique, les physiologistes du sport distinguent zone de puissance maximale(la durée du travail ne dépasse pas 20-30 s, et la fatigue et une diminution de l'efficacité se produisent pour la plupart après 10-15 s); sous-maximale(de 20-30 à 3-5 s); gros(de 3-5 à 30-50 minutes) et modéré(durée 50 minutes ou plus).
Les caractéristiques des changements fonctionnels du corps lors de l'exécution de divers types de travail cyclique dans différentes zones de puissance déterminent le résultat sportif. Ainsi, par exemple, la principale caractéristique du travail dans la zone de puissance maximale est que l'activité des muscles se déroule dans des conditions sans oxygène (anaérobie). La puissance du travail est si grande que le corps n'est pas en mesure d'assurer son achèvement en raison des processus d'oxygène (aérobie). Si une telle puissance était atteinte grâce à des réactions à l'oxygène, les organes circulatoires et respiratoires devraient alors assurer l'apport de plus de 40 litres d'oxygène par minute aux muscles. Mais même chez un athlète hautement qualifié, avec une augmentation complète de la fonction de respiration et de circulation sanguine, la consommation d'oxygène ne peut que s'approcher de ce chiffre. Au cours des 10 à 20 premières s de travail, la consommation d'oxygène en 1 min n'atteint que 1 à 2 litres. Par conséquent, le travail de puissance maximale est effectué "en dette", qui est éliminé après la fin de l'activité musculaire. Les processus de respiration et de circulation pendant le travail à puissance maximale n'ont pas le temps d'augmenter à un niveau qui fournit la quantité d'oxygène nécessaire pour donner de l'énergie aux muscles qui travaillent. Pendant le sprint, seules quelques respirations superficielles sont prises, et parfois une telle course est effectuée avec une apnée complète. Parallèlement, les parties afférentes et efférentes du système nerveux fonctionnent avec une tension maximale, provoquant une fatigue assez rapide des cellules du système nerveux central. La raison de la fatigue des muscles eux-mêmes est associée à une accumulation importante de produits métaboliques anaérobies et à l'épuisement des substances énergétiques qu'ils contiennent. La masse principale d'énergie libérée pendant le fonctionnement à puissance maximale est formée en raison de l'énergie de désintégration de l'ATP et du CF. La dette en oxygène liquidée pendant la période de récupération après le travail effectué est utilisée pour la resynthèse oxydative (réduction) de ces substances.
Une diminution de la puissance et une augmentation de la durée du travail sont dues au fait qu'en plus des réactions anaérobies d'apport d'énergie à l'activité musculaire, des processus de formation d'énergie aérobie se déroulent également. Cela augmente (jusqu'à la satisfaction complète du besoin) l'apport d'oxygène aux muscles qui travaillent. Ainsi, lors d'un travail dans une zone de puissance relativement modérée (courir sur de longues et très longues distances), le niveau de consommation d'oxygène peut atteindre environ 85% du maximum possible. Dans le même temps, une partie de l'oxygène consommé est utilisée pour la resynthèse oxydative de l'ATP, du CF et des glucides. Avec un travail prolongé (parfois plusieurs heures) de puissance modérée, les réserves de glucides du corps (glycogène) sont considérablement réduites, ce qui entraîne une diminution de la glycémie, affectant négativement l'activité des centres nerveux, des muscles et d'autres organes actifs. Pour reconstituer les réserves de glucides épuisées du corps pendant les longues courses et les nages, une nutrition spéciale est fournie avec des solutions de sucre, de glucose et de jus.
Les mouvements acycliques n'ont pas une répétition continue de cycles et sont stéréotypiquement les phases suivantes de mouvements avec une fin claire. Pour les remplir, il est nécessaire de faire preuve de force, de vitesse, d'une grande coordination des mouvements (mouvements de nature puissance et vitesse-force). Le succès de ces exercices est associé à la manifestation soit de la force maximale, soit de la vitesse, soit d'une combinaison des deux, et dépend du niveau requis de préparation fonctionnelle des systèmes corporels dans leur ensemble.
À fonds la culture physique comprend non seulement des exercices physiques, mais aussi forces de guérison de la nature(soleil, air et eau), facteurs d'hygiène(mode de travail, sommeil, alimentation, conditions sanitaires et hygiéniques). L'utilisation des forces de guérison de la nature aide à renforcer et à activer les défenses de l'organisme, stimule le métabolisme et l'activité des systèmes physiologiques et des organes individuels. Pour augmenter le niveau de performance physique et mentale, il est nécessaire d'être à l'air frais, d'abandonner les mauvaises habitudes, d'exercer une activité physique et de s'endurcir. Des exercices physiques systématiques dans des conditions d'activité éducative intense soulagent le stress neuropsychique, et une activité musculaire systématique augmente la stabilité mentale, mentale et émotionnelle du corps pendant un travail éducatif intense.
question test
1. Le concept des fondements sociobiologiques de la culture physique.
2. Fondements naturels et scientifiques de la culture physique et des sports.
3. Le principe de l'intégrité de l'organisme et son unité avec l'environnement.
4. Autorégulation et auto-amélioration de l'organisme.
5. Idée générale de la structure du corps humain.
6. Énumérez les types de tissus corporels et leurs propriétés générales et particulières.
7. Trois cavités principales du corps du corps humain. Nommez les organes qu'ils contiennent.
8. Le concept d'organe et de système d'organes.
9. La forme et la fonction des os du squelette humain.
10. En quoi consiste le squelette humain.
11. Colonne vertébrale. Ses départements et fonctions.
12. Le concept de coffre et ses fonctions.
13. Idée générale de la structure du crâne et de ses fonctions.
14. Le concept d'articulations, de ligaments et de tendons.
15. Représentation du système musculo-squelettique.
16. Représentation du système musculaire (fonctions des muscles striés et lisses).
17. L'idée de la structure du tissu musculaire,
18. Le rôle des muscles du tronc, de la tête, du cou, des membres supérieurs et inférieurs.
19. Idée générale de l'apport énergétique de la contraction musculaire.
20. Représentation du système respiratoire.
21. L'idée du système digestif.
22. L'idée du système excréteur.
23. CNS, ses divisions et fonctions.
24. Structure et fonctions de la moelle épinière.
25. Cerveau (structure et fonctions).
26. Système nerveux autonome et système nerveux somatique.
27. Système nerveux sympathique et parasympathique.
28. Le concept de récepteurs.
29. Analyseurs.
30. Glandes endocrines.
31. Environnement extérieur, ses facteurs naturels, biologiques et sociaux.
32. Homéostasie.
33. Facteurs environnementaux et leur impact sur le corps.
34. Le concept d'activité fonctionnelle humaine.
35. Caractéristiques du travail mental.
36. Caractéristiques du travail physique.
37. Mode moteur, combinaison de travail et de repos. Types de loisirs.
38. La relation entre l'activité physique et mentale d'une personne.
39. Le concept de fatigue pendant l'activité physique et mentale.
40. Processus de récupération.
41. L'idée des rythmes biologiques humains.
42. Hypokinésie et inactivité physique.
43. Moyens de culture physique.
44. Classification physiologique des exercices physiques.
Deuxième partie
2.10. Mécanismes et schémas physiologiques
amélioration des systèmes corporels individuels sous
impact de l'entraînement physique dirigé
Physiologie- la science des mécanismes de fonctionnement et de régulation de l'activité des cellules, des organes, des systèmes de l'organisme dans son ensemble et de son interaction avec l'environnement.
organisme est un système macromoléculaire ouvert d'autorégulation, d'auto-guérison et d'auto-reproduction à l'aide d'un métabolisme et d'une énergie continus, capable de ressentir, de se déplacer et de s'adapter activement et délibérément dans l'environnement.
Textile est un système de cellules et de structures non cellulaires, unies par une origine, une structure et une fonction communes. Il existe 4 types de tissus : musculaire, nerveux, épithélial et conjonctif.
Organe- est une partie du corps, isolée sous la forme d'un complexe de tissus remplissant des fonctions spécifiques. Un organe est constitué d'unités structurelles et fonctionnelles, qui sont une cellule ou un ensemble de cellules capables d'accomplir la fonction principale d'un organe à petite échelle.
Système physiologique est un ensemble héréditairement fixé d'organes et de tissus qui remplissent une fonction commune.
Système fonctionnel est un ensemble dynamique d'organes individuels et de systèmes physiologiques, qui est formé pour obtenir un résultat adaptatif utile pour le corps.
Fonction- C'est l'activité spécifique des cellules, des organes et des systèmes d'organes pour assurer l'activité vitale de l'ensemble de l'organisme.
Facteurs de fiabilité des systèmes physiologiques– les processus qui contribuent au maintien de la durée de vie du système dans des conditions environnementales difficiles. Les facteurs de fiabilité des systèmes physiologiques comprennent
duplication dans les systèmes physiologiques ;
· La réserve d'éléments structuraux dans le corps et leur mobilité fonctionnelle ;
Régénération d'une partie endommagée d'un organe ou d'un tissu et synthèse de nouveaux éléments structuraux ;
· Adaptation;
· Amélioration de la structure des organes en phylo- et ontogénèse ;
· Economie de fonctionnement ;
Plasticité du système nerveux central;
Apporter de l'oxygène au corps.
physiologie cellulaireCellule est une unité structurelle et fonctionnelle d'un organe (tissu) qui peut exister indépendamment, remplir une fonction spécifique dans un petit volume, croître, se multiplier et répondre activement à l'irritation.
membrane cellulaire- la coquille de la cellule, formant un espace clos contenant du protoplasme.
Protoplasme- la totalité de tous les éléments intracellulaires (hyaloplasme, organelles et inclusions).
Cytoplasme est le protoplasme, à l'exception du noyau.
Hyaloplasme (cytosol)- un environnement cellulaire interne homogène contenant des nutriments (glucose, acides aminés, protéines, phospholipides, dépôt de glycogène) et assurant l'interaction de tous les organites cellulaires.
Fonctions cellulaires :
1. Fonctions générales assurer la vie de la cellule elle-même. Sont divisés en
a) synthèse des structures tissulaires et cellulaires et des composés nécessaires à l'activité vitale;
b) production d'énergie (se produit à la suite du catabolisme - le processus de division);
c) transport transmembranaire de substances ;
d) reproduction cellulaire ;
e) la détoxification des produits métaboliques, qui est réalisée par les mécanismes suivants : détoxification de l'ammoniac par la formation de glutamine et d'urée ; transfert de substances toxiques formées dans la cellule en substances peu toxiques solubles dans l'eau; neutralisation des radicaux d'oxygène actif à l'aide d'un système antioxydant;
e) fonction de récepteur.
2. Fonctions cellulaires spécifiques: contractile; perception, transmission de signaux, assimilation et stockage d'informations; échange de gaz; Support; protecteur.
Fonctions des organites cellulairesLa cellule contient deux types d'organites - membrane (noyau, réticulum endoplasmique, appareil de Golgi, mitochondries, lysosomes) et sans membrane (ribosomes, microtubules, microfilaments, filaments intermédiaires).
Fonctions des organites membranaires:
Le noyau transporte l'information génétique et régule la synthèse des protéines dans la cellule.
Réticulum endoplasmique - est un réservoir d'ions, assure la synthèse et le transport de diverses substances, assure la détoxification des substances toxiques.
Appareil de Golgi - fournit l'étape de formation et de maturation des enzymes du lysosome, des protéines, des glycoprotéines membranaires.
Lysosomes - digestion des substances organiques entrant dans la cellule (acides nucléiques, granules de glycogène, composants de la cellule elle-même, bactéries phagocytées).
Les peroxysomes catalysent la formation et la décomposition du peroxyde d'hydrogène avec leurs enzymes.
Mitochondries - elles libèrent la majeure partie de l'énergie des nutriments entrant dans le corps, participent à la synthèse des phospholipides et des acides gras.
Fonctions des organites sans membrane:
Ribosomes - synthétisent les protéines.
Microtubules - dans les axones et les dendrites des neurones, ils sont impliqués dans le transport de substances.
Les microfilaments, filaments intermédiaires forment le cytosquelette de la cellule, qui assure le maintien de la forme cellulaire, le mouvement intracellulaire des organites membranaires, le mouvement de la membrane cellulaire et des cellules elles-mêmes, l'organisation des fuseaux mitotiques, la formation des pseudopodes.
Caractéristiques structurelles et fonctionnelles de la membrane cellulaireLa membrane cellulaire est une fine plaque de lipoprotéines, dont la teneur en lipides est de 40%, les protéines - 60%. Sur la surface externe de la membrane, il y a une petite quantité d'hydrates de carbone associés à des protéines (glycoprotéines) ou à des lipides (glycolipides). Ces glucides sont impliqués dans la réception de substances biologiquement actives, les réactions immunitaires.
Base structurelle de la membrane cellulaire matrice- constitue une couche biomoléculaire de phospholipides, barrière aux particules chargées et aux molécules de substances hydrosolubles. Les lipides fournissent une résistance électrique élevée de la membrane cellulaire. Les molécules de phospholipides membranaires sont constituées de deux parties : l'une porte une charge et est hydrophile, l'autre ne porte pas de charge et est hydrophobe. Dans la membrane cellulaire, les régions hydrophiles de certaines molécules sont dirigées vers l'intérieur de la cellule, tandis que d'autres sont dirigées vers l'extérieur. Dans l'épaisseur de la membrane, les molécules phospholipidiques interagissent avec les régions hydrophobes. Cela forme une forte structure lipidique à deux couches. La couche lipidique contient beaucoup de cholestérol.
Il existe un grand nombre de protéines dans la membrane cellulaire, qui sont réparties dans les classes suivantes: intégrales, structurelles, enzymes, porteuses, protéines formant des canaux, pompes ioniques, récepteurs spécifiques. La même protéine peut être une enzyme, un récepteur et une pompe. De nombreuses molécules de protéines ont des parties hydrophobes et hydrophiles. Les parties hydrophobes des protéines sont immergées dans une couche lipidique qui ne porte pas de charge. Les régions hydrophiles des protéines interagissent avec les régions hydrophiles des lipides, ce qui assure la résistance de la membrane. Les molécules de protéines incorporées dans la matrice sont appelées intégrales. La plupart de ces protéines sont des glycoprotéines. Ils forment des canaux ioniques. Les protéines attachées à l'extérieur de la membrane sont appelées protéines de surface. C'est comme les protéines enzymatiques.
La membrane cellulaire est sélectivement perméable. Ainsi, toute membrane laisse passer les substances liposolubles. Certaines membranes laissent bien passer l'eau. La membrane ne laisse pas passer du tout les anions des acides organiques. La membrane a des canaux qui laissent passer sélectivement les ions sodium, potassium, chlorure et calcium. La plupart des membranes ont une charge de surface négative, qui est fournie par la partie glucidique des phospholipides, des glycolipides et des glycoprotéines dépassant de la membrane. La membrane a de la fluidité, alors ses parties individuelles peuvent bouger.
Fonctions de la membrane cellulaire :
Le récepteur - réalisé par les glycoprotéines et les glycolipides des membranes - réalise la reconnaissance cellulaire, le développement de l'immunité ;
Barrière ou protectrice - réalisée par les membranes cellulaires de tous les tissus du corps;
le transport - coopère avec la fonction barrière - forme la composition du milieu intracellulaire, la plus favorable au déroulement optimal des réactions métaboliques. Fournit : a) la pression osmotique et le pH ; b) l'entrée par le tractus gastro-intestinal dans le sang et la lymphe de substances nécessaires à la synthèse des structures cellulaires et à la production d'énergie; c) la création de charges électriques, l'apparition et la propagation de l'excitation ; d) activité contractile des muscles; e) rejet de produits métaboliques dans l'environnement ; f) sécrétion d'hormones, d'enzymes ;
création d'une charge électrique et apparition d'un potentiel d'action dans les tissus excitables;
production de substances biologiquement actives - thromboxanes, leucotriènes, protoglandines.
Transport primaire de substancesLe transport primaire est effectué malgré les gradients de concentration et électriques à l'aide de pompes ioniques spéciales et d'un mécanisme microvésiculaire dans ou hors de la cellule. Il assure le transfert de la grande majorité des substances et de l'eau dans l'organisme, l'activité vitale de toutes les cellules et de l'organisme dans son ensemble.
1. Transport à l'aide de pompes (pompes). Les pompes sont localisées sur les membranes cellulaires ou sur les membranes des organites cellulaires et sont des protéines intégrales avec des propriétés de transporteur et une activité ATPase. Les principales caractéristiques des pompes sont les suivantes :
a) les pompes fonctionnent en permanence et assurent le maintien des gradients de concentration des ions, cela assure la création d'une charge électrique de la cellule et favorise le mouvement de l'eau et des particules non chargées selon les lois de la diffusion et de l'osmose, créant une charge électrique de la cellule cellule. Presque toutes les cellules sont chargées négativement en interne par rapport à l'environnement extérieur.
b) le principe de fonctionnement des pompes est le même: la pompe Na / K (Na / K-ATPase) est électrogène, car en un cycle, 3 ions Na + sont éliminés de la cellule 3 et les ions K + retournent dans la cellule 2. Une molécule d'ATP est consommée pour un cycle de fonctionnement de la pompe Na/K, et cette énergie n'est dépensée que pour le transfert de l'ion Na+.
c) la pompe sodium-potassium est une protéine intégrale qui se compose de quatre polypeptides et possède des sites de liaison pour le sodium et le potassium. Il existe sous deux conformations : E 1 et E 2 . La conformation E 1 est tournée à l'intérieur de la cellule et a une affinité pour l'ion sodium. 3 ions sodium y sont attachés. En conséquence, l'ATPase est activée, ce qui assure l'hydrolyse de l'ATP et la libération d'énergie. L'énergie change la conformation E 1 en conformation E 2, tandis que 3 sodium sont à l'extérieur de la cellule. Or la conformation E 2 perd son affinité pour le sodium et acquiert une affinité pour le potassium. 2 potassium est attaché à la protéine pompe et immédiatement la conformation change. Le potassium est à l'intérieur de la cellule et est séparé. Il s'agit d'un cycle de pompe. Puis le cycle se répète. Ce type de transport est appelé antiport. L'activateur principal d'une telle pompe est l'aldostérone et la thyroxine, et l'inhibiteur est la strophanthine et la privation d'oxygène.
d) les pompes à calcium (Ca-ATPase) fonctionnent également, seul le calcium est transféré dans une direction (de l'hyaloplasme vers le réticulum sarco- ou endoplasmique, ainsi que vers l'extérieur de la cellule). Ici, le magnésium est nécessaire pour libérer de l'énergie.
e) la pompe à protons (H-ATPase) est localisée dans les tubules des reins, dans la membrane des cellules pariétales de l'estomac. Il fonctionne constamment dans toutes les mitochondries.
f) les pompes sont spécifiques - cela se manifeste par le fait qu'elles transportent généralement un ou deux ions spécifiques.
2. transport microvésiculaire.À l'aide de ce type de transport, de grandes protéines moléculaires, des polysaccharides, des acides nucléiques sont transférés. Il existe trois types de ce transport : a) endocytose - le transfert d'une substance dans une cellule ; b) l'exocytose est le transport d'une substance à partir d'une cellule ; c) transcytose - une combinaison d'endocytose et d'exocytose.
3. Filtration - le transport primaire, dans lequel le passage d'une solution à travers une membrane semi-perméable s'effectue sous l'action d'un gradient de pression hydrostatique entre les liquides de part et d'autre de cette membrane.
Transport secondaire de substancesLe transport secondaire est la transition de diverses particules et molécules d'eau due à l'énergie (potentielle) précédemment stockée, qui est créée sous la forme de gradients électriques, de concentration et hydrostatiques. Il transporte les ions à travers les canaux ioniques et comprend les mécanismes suivants.
1. Diffusion - les particules se déplacent d'une zone à forte concentration vers une zone à faible concentration. Si les particules sont chargées, alors la direction de diffusion est déterminée par l'interaction des gradients de concentration (chimique) et électrique (leur combinaison est appelée gradient électrochimique). Si les particules ne sont pas chargées, alors la direction de leur diffusion n'est déterminée que par le gradient de concentration. Les molécules polaires diffusent plus rapidement que les molécules non polaires. Les ions ne diffusent que par les canaux ioniques. L'eau diffuse à travers des canaux formés par des aquaporions. Le dioxyde de carbone, l'oxygène, les molécules d'acides gras non dissociés, les hormones - molécules non polaires - diffusent lentement.
2. La diffusion simple se produit soit par des canaux, soit directement à travers la couche lipidique. Les hormones stéroïdes, la thyroxine, l'urée, l'éthanol, l'oxygène, le dioxyde de carbone, les médicaments, les poisons - peuvent pénétrer dans la cellule à l'aide d'une simple diffusion.
3. La diffusion facilitée est caractéristique des particules non électrolytiques capables de former des complexes avec des molécules porteuses. Par exemple, l'insuline transporte le glucose. Le transfert s'effectue sans dépense directe d'énergie.
4. Le transport dépendant du sodium est un type de diffusion qui s'effectue à l'aide d'un gradient de concentration d'ions sodium, dont la création nécessite de l'énergie. Il existe deux variantes de ce mécanisme de transport de substances dans la cellule ou hors de la cellule. La première option est symport, le sens de déplacement de la substance transportée coïncide avec le sens de déplacement du sodium selon son gradient électrochimique. Il va sans consommation directe d'énergie. Par exemple, le transfert de glucose dans les tubules proximaux du néphron vers les cellules du tubule à partir de l'urine primaire. La deuxième option est antiport. Ce mouvement des particules transportées est dirigé dans le sens opposé au mouvement du sodium. Par exemple, c'est ainsi que le calcium, l'ion hydrogène, se déplace. Si le transport de deux particules est conjugué l'un à l'autre, alors ce transport est appelé contre-sport.
5. L'osmose est un cas particulier de diffusion : le mouvement de l'eau à travers une membrane semi-perméable dans une zone à plus forte concentration de particules, c'est-à-dire à haute pression osmotique. L'énergie dans ce mode de transport n'est pas dépensée.
canaux ioniquesLe nombre de canaux ioniques sur la membrane cellulaire est énorme : il y a environ 50 canaux sodiques pour 1 μm 2, en moyenne ils sont situés à une distance de 140 nm les uns des autres.
Caractéristiques structurelles et fonctionnelles canaux ioniques. Les canaux ont une bouche et un filtre sélectif, et les canaux contrôlés ont également un mécanisme de porte. Les canaux sont remplis de liquide. La sélectivité des canaux ioniques est déterminée par leur taille et la présence de particules chargées dans le canal. Ces particules ont une charge opposée à celle de l'ion qu'elles attirent. Des particules non chargées peuvent également traverser les canaux. Les ions traversant le canal doivent être libérés de la coque d'hydratation, sinon leur taille sera supérieure au diamètre du canal. Un ion trop petit, traversant le filtre sélectif, ne peut pas abandonner sa coquille d'hydratation, il ne peut donc pas traverser le canal.
Classement des canaux. Il existe les types de canaux suivants :
Géré et non géré - déterminé par la présence du mécanisme de porte.
· Canaux électro-, chimio- et contrôlés mécaniquement.
Rapide et lent - selon la vitesse de fermeture et d'ouverture.
· Ion-selective - passant un ion, et les canaux n'ont pas de sélectivité.
La principale propriété des canaux est qu'ils peuvent être bloqués par des substances et des médicaments spécifiques. Par exemple, la novocaïne, l'atropine, la tétrodotoxine. Pour un même type d'ion, il peut y avoir plusieurs types de canaux.
propriété des tissus biologiques. IrritantsPrincipal propriétés biologiques des tissus ce qui suit:
1. Irritabilité - la capacité de la matière vivante à changer activement la nature de sa vie sous l'action d'un stimulus.
2. L'excitabilité est la capacité d'une cellule à générer un potentiel d'action lors de la stimulation. Les tissus conjonctifs et épithéliaux sont non excitables.
3. La conductivité est la capacité des tissus et des cellules à transmettre l'excitation.
4. La contractilité est la capacité d'un tissu à changer de longueur et/ou de tension sous l'action d'un stimulus.
Stimulus- il s'agit d'un changement de l'environnement externe ou interne du corps, perçu par les cellules et provoquant une réponse. Un stimulus adéquat est un stimulus auquel la cellule a acquis la plus grande sensibilité au cours de l'évolution en raison du développement de structures spéciales qui perçoivent ce stimulus.
Caractéristiques de la régulation des fonctions corporellesRégulation de fonction- il s'agit d'un changement dirigé dans l'intensité du travail des organes, des tissus, des cellules pour obtenir un résultat utile en fonction des besoins du corps dans diverses conditions de sa vie. La régulation est classée selon deux directions : 1. Selon le mécanisme de sa mise en œuvre (trois mécanismes : nerveux, humoral et myogénique); 2. au moment de son inclusion par rapport au moment du changement de la valeur de l'indicateur régulé du corps (deux types de régulation : par déviation et avance). Dans tous les cas, il existe des niveaux de régulation cellulaire, organique, systémique et de l'organisme.
Mécanisme nerveux de régulation
Ce type de régulation des fonctions est le plus avancé et le plus rapide. De plus, il a un effet local précis sur un seul organe ou même sur un groupe séparé de cellules dans un organe. L'un des principaux mécanismes de régulation nerveuse est l'influence unidirectionnelle des systèmes sympathique et parasympathique. Il existe les types d'influences suivants du système nerveux autonome :
· Influence de départ- provoque l'activité d'un organe au repos. Par exemple, déclencher la contraction d'un muscle au repos lorsqu'il reçoit des impulsions des motoneurones de la moelle épinière ou du tronc le long des fibres nerveuses efférentes. L'influence de départ est réalisée à l'aide de processus électrophysiologiques.
· Influence modulatrice (correctrice)- provoque une modification de l'intensité de l'activité du corps. Il se manifeste en deux variantes : a) un effet modulateur sur un organe déjà fonctionnel ; et b) un effet modulateur sur les organes fonctionnant en mode automatique. Un effet modulateur est réalisé à l'aide de l'action trophique, électrophysiologique et vasomotrice du système nerveux.
Ainsi, les systèmes nerveux autonome et somatique ont à la fois un effet déclencheur et un effet modulateur sur l'activité des organes. Le système nerveux autonome n'a qu'un effet modulateur sur les muscles squelettiques et cardiaques..
Le prochain point important est que la régulation nerveuse s'effectue selon le principe réflexe. Réflexe- C'est la réponse du corps à l'irritation des récepteurs sensoriels, réalisée avec l'aide du système nerveux. Chaque réflexe est réalisé à travers un arc réflexe. L'arc réflexe est un ensemble de structures à l'aide desquelles le réflexe est effectué. L'arc réflexe de tout réflexe se compose de cinq maillons :
1. Lien réceptif- récepteur - fournit la perception des changements dans l'environnement externe et interne du corps. L'ensemble des récepteurs s'appelle zone réflexe.
2. Lien afférent. Pour le système nerveux somatique, il s'agit d'un neurone afférent avec ses processus, son corps est situé dans les ganglions spinaux ou les ganglions des nerfs crâniens. Le rôle de ce maillon est de transmettre un signal au système nerveux central vers le troisième maillon de l'arc réflexe.
3. Lien de contrôle- un ensemble de neurones centraux (pour le SNA et périphériques) qui forment la réponse de l'organisme.
4. Lien efférent- c'est l'axone du neurone effecteur (pour le système nerveux somatique - motoneurone).
5. effecteur- corps de travail. Le neurone effecteur du système nerveux somatique est le motoneurone.
Tous les réflexes sont divisés en groupes:
Congénitale (inconditionnelle) et acquise (conditionnelle);
· Somatique et végétatif ;
Réflexe homéostatique, protecteur, sexuel, d'orientation ;
Mono- et polysynaptique;
Extéroceptif, intéroceptif et proprioceptif ;
· Central et périphérique ;
Propre et associé.
Régulation humorale
Le lien hormonal dans la régulation des fonctions corporelles est activé à l'aide du système nerveux autonome, c'est-à-dire que le système endocrinien est subordonné au système nerveux. La régulation humorale s'effectue lentement et, contrairement au système nerveux, a un effet généralisé. De plus, le mécanisme humoral de régulation a souvent un effet inverse des substances biologiquement actives sur le même organe. Les hormones sont des substances biologiquement actives produites par des glandes endocrines ou des cellules spécialisées. Les hormones sont également produites par les cellules nerveuses, auquel cas elles sont appelées neurohormones. Toutes les hormones pénètrent dans la circulation sanguine et agissent sur les cellules cibles dans diverses parties du corps. Il existe également des hormones produites par des cellules non spécialisées - ce sont des hormones tissulaires ou paracrines. L'influence hormonale sur les organes, les tissus et les systèmes corporels est divisée en
fonctionnel, qui à son tour est divisé en démarrage, modulation et permissif;
morphogénétique.
En plus de la régulation endocrinienne, il existe également une régulation à l'aide de métabolites - des produits formés dans le corps au cours du métabolisme. Les métabolites agissent principalement comme régulateurs locaux. Mais il y a des influences des métabolites sur les centres nerveux.
Mécanisme de régulation myogénique
L'essence du mécanisme de régulation myogénique est qu'un étirement modéré préliminaire du muscle squelettique ou cardiaque augmente la force de leurs contractions. Le mécanisme myogénique joue un rôle important dans la régulation de la pression hydrostatique dans les organes creux et les vaisseaux.
L'unité des mécanismes de régulation et le principe systémique de la régulation
L'unité des mécanismes de régulation réside dans leur interaction. Ainsi, sous l'action de l'air froid sur les thermorécepteurs de la peau, le flux d'influx afférents vers le système nerveux central augmente ; cela conduit à la libération d'hormones qui augmentent l'intensité du métabolisme et augmentent la production de chaleur. Le principe systémique de la régulation réside dans le fait que divers indicateurs du corps sont maintenus à un niveau optimal à l'aide de nombreux organes et systèmes. Ainsi, la pression partielle d'oxygène et de dioxyde de carbone est fournie par l'activité des systèmes : cardiovasculaire, respiratoire, neuromusculaire, sanguin.
Fonctions de la barrière hémato-encéphalique
La fonction régulatrice de la BHE réside dans le fait qu'elle forme un environnement interne spécial du cerveau, qui assure le mode d'activité optimal des cellules nerveuses, et laisse passer de manière sélective de nombreuses substances humorales. La fonction de barrière est assurée par une structure spéciale des parois des capillaires du cerveau - leur endothélium, ainsi que la membrane basale qui entoure le capillaire de l'extérieur. En plus du BBB, il remplit une fonction de protection - il empêche la pénétration de microbes, de substances étrangères ou toxiques. La BHE ne laisse pas passer beaucoup de substances médicamenteuses.
Fiabilité des systèmes de réglementation
La fiabilité des systèmes de régulation est assurée par les facteurs suivants :
1. Interaction et addition de trois mécanismes de régulation (nerveux, humoral et myogénique).
2. L'action des mécanismes nerveux et humoraux peut être multidirectionnelle.
3. L'interaction des divisions sympathique et parasympathique du système nerveux autonome est synergique.
4. Les divisions sympathique et parasympathique du SNA peuvent provoquer un double effet (activation et inhibition).
5. Il existe plusieurs mécanismes de régulation du niveau d'hormones dans le sang, ce qui améliore la fiabilité de la régulation humorale.
6. Il existe plusieurs voies de régulation systémique des fonctions.
Le corps humain est constitué de corps. Cœur, poumons, reins, main, œil - tout cela corps, c'est-à-dire les parties du corps qui remplissent certaines fonctions.
Organe Il a sa propre forme et sa propre position dans le corps. La forme du bras est différente de la forme de la jambe, le cœur n'est pas comme les poumons ou l'estomac. Selon les fonctions exercées, la structure de l'organe est également différente. Habituellement, un organe est constitué de plusieurs tissus, souvent de 4 tissus principaux. L'un d'eux joue un rôle primordial. Ainsi, le tissu prédominant de l'os est l'os, le tissu principal de la glande est l'épithélium, le tissu principal du muscle est le muscle. Dans le même temps, chaque organe possède un tissu nerveux conjonctif et épithélial (vaisseaux sanguins).
Organe fait partie de tout l'organisme et ne peut donc pas agir en dehors de l'organisme. En même temps, le corps est capable de se passer de certains organes. Ceci est mis en évidence par l'ablation chirurgicale des membres, des yeux et des dents. Chacun des organes fait partie intégrante d'un système physiologique d'organes plus complexe. La vie d'un organisme est assurée par l'interaction d'un grand nombre d'organes différents. Les organes unis par une certaine fonction physiologique constituent un système physiologique. On distingue les systèmes physiologiques suivants : tégumentaire, système de soutien et de mouvement, digestif, circulatoire, respiratoire, excréteur, reproducteur, endocrinien, nerveux.
Principaux systèmes d'organes
système tégumentaire
Structure - peau et muqueuses. Fonctions - protéger contre les influences extérieures du dessèchement, des fluctuations de température, des dommages, de la pénétration dans le corps de divers agents pathogènes et substances toxiques.
Système de soutien et de mouvement
Structure - représentée par un grand nombre d'os et de muscles; les os, reliés les uns aux autres, forment le squelette des parties correspondantes du corps.
Fonctions - fonction de référence ; le squelette remplit également une fonction protectrice, limitant les cavités occupées par les organes internes. Le squelette et les muscles assurent le mouvement du corps.
Structure - comprend les organes de la cavité buccale (langue, dents, glandes salivaires, pharynx, œsophage, estomac, intestins, foie, pancréas).
Fonctions - dans les organes digestifs, les aliments sont écrasés, mouillés par la salive, ils sont affectés par les sucs gastriques et autres sucs digestifs. En conséquence, les nutriments nécessaires au corps sont formés. Ils sont absorbés dans les intestins et délivrés par le sang à tous les tissus et cellules du corps.
Système circulatoire
Structure - comprend le cœur et les vaisseaux sanguins.
Fonctions - le cœur avec ses contractions pousse le sang à travers les vaisseaux vers les organes et les tissus, où il y a un métabolisme continu. Grâce à cet échange, les cellules reçoivent de l'oxygène et d'autres substances nécessaires et sont débarrassées des substances inutiles, telles que le dioxyde de carbone et les produits de désintégration.
Système respiratoire
Structure - cavité nasale, nasopharynx, trachée, poumons.
Fonctions - participe à fournir de l'oxygène au corps et à le libérer du dioxyde de carbone.
Structure - les principaux organes de ce système sont les reins, il y a les uretères, la vessie.
Fonctions - remplit la fonction d'élimination des produits métaboliques liquides.
système reproducteur
Structure - organes reproducteurs masculins (testicules), glandes sexuelles féminines (ovaires). Le développement a lieu dans l'utérus.
Fonctions - remplit une fonction, les cellules sexuelles sont formées ici.
Système endocrinien
Structure - diverses glandes. Par exemple, glande thyroïde, pancréas.
Fonctions - chaque glande produit et libère des produits chimiques spécifiques dans le sang. Ces substances sont impliquées dans la régulation des fonctions de toutes les cellules et tissus du corps.
Système nerveux
Structure - récepteurs, nerfs, cerveau et moelle épinière.
Fonctions - unit tous les autres systèmes, régule et coordonne leurs activités. Grâce au système nerveux, l'activité mentale d'une personne, son comportement, est réalisée.
Schéma de construction d'un organisme
Molécules - organites cellulaires - cellules - tissus - organes - systèmes d'organes- organisme
Il est d'usage de distinguer les systèmes physiologiques suivants de l'organisme : osseux (squelette humain), musculaire, circulatoire, respiratoire, digestif, nerveux, système sanguin, glandes endocrines, analyseurs, etc.
Le sang comme élément physiologiqueSang - tissu fluide circulant dans système, tissu liquide système circulatoire et assurant l'activité vitale des cellules et des tissus du corps en tant qu'organe et système physiologique. Cela consiste en plasma(55-60%) et suspendu dedans éléments façonnés :érythrocytes, leucocytes, plaquettes et autres substances (40-45%) (Fig. 2.8); a une réaction légèrement alcaline (pH 7,36).
Érythrocytes - les globules rouges, ayant la forme d'une plaque ronde concave d'un diamètre de 8 et d'une épaisseur de 2 à 3 microns, sont remplis d'une protéine spéciale - l'hémoglobine, capable de former un composé avec l'oxygène (oxyhémoglobine) et de le transporter des poumons vers les tissus, et des tissus pour transférer le dioxyde de carbone vers les poumons, assurant ainsi la fonction respiratoire. La durée de vie d'un érythrocyte dans le corps est de 100 à 120 jours. La moelle osseuse rouge produit jusqu'à 300 milliards de jeunes globules rouges, les fournissant quotidiennement au sang. 1 ml de sang humain contient normalement 4,5 à 5 millions de globules rouges. Pour les personnes activement impliquées dans une activité motrice, ce nombre peut augmenter de manière significative (6 millions ou plus). Leucocytes - les globules blancs remplissent une fonction protectrice en détruisant les corps étrangers et les microbes pathogènes (phagocytose). 1 ml de sang contient 6 à 8 000 leucocytes. plaquettes(et ils sont contenus dans 1 ml de 100 à 300 000) jouent un rôle important dans le processus complexe de la coagulation sanguine. Les hormones, les sels minéraux, les nutriments et les autres substances qu'il fournit aux tissus sont dissous dans le plasma sanguin et contiennent également des produits de désintégration retirés des tissus.
Dans le plasma sanguin, il existe également des anticorps qui créent une immunité (immunité) du corps contre les substances toxiques d'origine infectieuse ou autre, les micro-organismes et les virus. Le plasma sanguin participe au transport du dioxyde de carbone vers les poumons.
La constance de la composition du sang est maintenue à la fois par les mécanismes chimiques du sang lui-même et par les mécanismes de régulation spéciaux du système nerveux.
Lorsque le sang se déplace à travers les capillaires pénétrant dans tous les tissus, une partie du plasma sanguin s'infiltre constamment à travers leurs parois dans l'espace interstitiel, qui forme liquide interstitiel, entourant toutes les cellules du corps. À partir de ce liquide, les cellules absorbent les nutriments et l'oxygène et y libèrent du dioxyde de carbone et d'autres produits métaboliques. Ainsi, le sang donne en continu les nutriments utilisés par les cellules dans le liquide interstitiel et absorbe les substances libérées par celles-ci. Les plus petits vaisseaux lymphatiques sont également situés ici. Certaines substances du liquide interstitiel s'y infiltrent et forment lymphe, qui remplit les fonctions suivantes: renvoie les protéines de l'espace interstitiel au sang, participe à la redistribution des fluides dans le corps, livre les graisses aux cellules tissulaires, maintient le cours normal des processus métaboliques dans les tissus, détruit et élimine les agents pathogènes du corps. La lymphe à travers les vaisseaux lymphatiques retourne dans le sang, dans la partie veineuse du système vasculaire.
La quantité totale de sang représente 7 à 8 % du poids corporel d'une personne. Au repos, 40 à 50 % du sang est coupé de la circulation et se trouve dans les « dépôts sanguins » : le foie, la rate, les vaisseaux cutanés, les muscles et les poumons. Si nécessaire (par exemple, lors d'un travail musculaire), le volume de sang de réserve est inclus dans la circulation et dirigé par réflexe vers l'organe de travail. La libération de sang du "dépôt" et sa redistribution dans tout le corps sont régulées par le système nerveux central.
La perte d'une personne de plus de 1/3 de la quantité de sang met sa vie en danger. Dans le même temps, une diminution de la quantité de sang de 200 à 400 ml (don) est sans danger pour les personnes en bonne santé et stimule même les processus d'hématopoïèse. Il existe quatre groupes sanguins (I, II, III, IV) .. Lorsque vous sauvez la vie de personnes qui ont perdu beaucoup de sang ou dans certaines maladies, les transfusions sanguines sont effectuées en tenant compte du groupe. Chaque personne doit connaître son groupe sanguin.
Le système cardiovasculaire. Le système circulatoire comprend le cœur et les vaisseaux sanguins. Cœur - l'organe principal du système circulatoire - est un organe musculaire creux qui effectue des contractions rythmiques, grâce auxquelles se produit le processus de circulation sanguine dans le corps. Le cœur est un appareil autonome et automatique. Cependant, son travail est corrigé par de nombreuses connexions directes et de rétroaction provenant de divers organes et systèmes du corps. Le cœur est connecté au système nerveux central, ce qui a un effet régulateur sur son travail.
Le système cardiovasculaire est composé de grands et petits cercles de circulation sanguine(Fig. 2.9). La moitié gauche du cœur dessert le grand cercle
circulation sanguine, droite - petite. La circulation systémique part du ventricule gauche du cœur, traverse les tissus de tous les organes et retourne dans l'oreillette droite. De l'oreillette droite, le sang passe dans le ventricule droit, d'où commence la circulation pulmonaire, qui traverse les poumons, où le sang veineux, dégageant du dioxyde de carbone et étant saturé d'oxygène, se transforme en sang artériel et se dirige vers l'oreillette gauche. De l'oreillette gauche, le sang pénètre dans le ventricule gauche et de là à nouveau dans la circulation systémique.
L'activité du cœur consiste dans le changement rythmique des cycles cardiaques, constitués de trois phases : contraction auriculaire, contraction ventriculaire et relaxation générale du cœur.
Pouls - une onde d'oscillations se propageant le long des parois élastiques des artères sous l'effet de l'impact hydrodynamique d'une partie du sang éjecté dans l'aorte sous haute pression lors de la contraction du ventricule gauche. Le pouls correspond à la fréquence cardiaque. La fréquence cardiaque au repos (le matin, allongé, à jeun) est plus faible du fait de l'augmentation de la puissance de chaque contraction. La diminution du pouls augmente le temps de pause absolu pour le reste du cœur et pour les processus de récupération dans le muscle cardiaque. Au repos, le pouls d'une personne en bonne santé est de 60 à 70 battements / min.
Pression artérielle est créé par la force de contraction des ventricules du cœur et l'élasticité des parois des vaisseaux. Elle est mesurée dans l'artère brachiale. Distinguez la pression maximale (ou systolique), qui est créée lors de la contraction du ventricule gauche (systole), et la pression minimale (ou diastolique), qui est notée lors de la relaxation du ventricule gauche (diastole). La pression est maintenue par l'élasticité des parois de l'aorte distendue et des autres grosses artères. Normalement, une personne en bonne santé âgée de 18 à 40 ans au repos a une tension artérielle de 120/70 mm Hg. Art. (pression systolique 120 mm, diastolique 70 mm). La plus grande valeur de la pression artérielle est observée dans l'aorte.
Plus on s'éloigne du cœur, plus la tension artérielle chute. La pression la plus basse est observée dans les veines lorsqu'elles se jettent dans l'oreillette droite. Une différence de pression constante fournit un flux continu de sang à travers les vaisseaux sanguins (dans le sens de la pression réduite).
Système respiratoire Système respiratoire comprend cavité nasale, larynx, trachée, bronches et poumons. Au cours du processus de respiration, l'oxygène est constamment fourni par l'air atmosphérique à travers les alvéoles des poumons et le dioxyde de carbone est libéré du corps (Fig. 2.10 et 2.11).
La trachée dans sa partie inférieure est divisée en deux bronches, dont chacune, pénétrant dans les poumons, se ramifie en forme d'arbre. Les dernières plus petites branches des bronches (bronchioles) passent dans des années alvéolaires fermées, dans les parois desquelles se trouvent un grand nombre de formations sphériques - vésicules pulmonaires (alvéoles). Chaque alvéole est entourée d'un réseau dense de capillaires. La surface totale de toutes les vésicules pulmonaires est très grande, elle est 50 fois plus grande que la surface de la peau humaine et est supérieure à 100 m 2.
Les poumons sont situés dans une cavité thoracique hermétiquement fermée. Ils sont recouverts d'une fine coquille lisse - la plèvre, la même coquille tapisse l'intérieur de la cavité thoracique. L'espace formé entre ces feuilles de plèvre s'appelle la cavité pleurale. La pression dans la cavité pleurale est toujours inférieure à la pression atmosphérique lors de l'expiration de 3-4 mm Hg. Art., lors de l'inhalation - par 7-9.
Le processus de respiration est un ensemble complexe de processus physiologiques et biochimiques, dont la mise en œuvre implique non seulement l'appareil respiratoire, mais également le système circulatoire.
Mécanisme respiratoire a un caractère réflexe (automatique). Au repos, l'échange d'air dans les poumons se produit à la suite de mouvements rythmiques respiratoires de la poitrine. Avec une diminution de la pression dans la cavité thoracique, une partie de l'air est aspirée assez passivement dans les poumons en raison de la différence de pression - une inhalation se produit. Ensuite, la cavité thoracique diminue et l'air est expulsé des poumons - une expiration se produit. L'expansion de la cavité thoracique est réalisée grâce à l'activité des muscles respiratoires. Au repos, lors de l'inhalation, la cavité thoracique dilate un muscle respiratoire spécial - le diaphragme, ainsi que les muscles intercostaux externes; lors d'un travail physique intense, d'autres muscles (squelettiques) sont également impliqués. L'expiration au repos s'exprime passivement, avec relâchement des muscles qui ont effectué l'inspiration, la poitrine diminue sous l'influence de la gravité et de la pression atmosphérique. Avec un travail physique intensif, les muscles abdominaux, intercostaux internes et autres muscles squelettiques participent à l'expiration. Des exercices physiques et sportifs systématiques renforcent les muscles respiratoires et augmentent le volume et la mobilité (excursions) de la poitrine.
L'étape de la respiration, au cours de laquelle l'oxygène de l'air atmosphérique passe dans le sang et le dioxyde de carbone du sang dans l'air atmosphérique, est appelée souffle externe; le transfert des gaz par le sang est l'étape suivante et, enfin, tissu(ou respiration interne) - la consommation d'oxygène par les cellules et la libération de dioxyde de carbone par celles-ci à la suite de réactions biochimiques associées à la formation d'énergie afin d'assurer les processus vitaux du corps.
Externe La respiration (pulmonaire) a lieu dans les alvéoles pulmonaires. Ici, à travers les parois semi-perméables des alvéoles et des capillaires, l'oxygène passe de l'air alvéolaire qui remplit les cavités des alvéoles. Les molécules d'oxygène et de dioxyde de carbone effectuent cette transition en quelques centièmes de seconde. Après le transfert d'oxygène par le sang vers les tissus, tissu respiration (intracellulaire). L'oxygène passe du sang dans le liquide interstitiel et de là aux cellules tissulaires, où il est utilisé pour assurer les processus métaboliques. Le dioxyde de carbone, intensément formé dans les cellules, passe dans le liquide interstitiel puis dans le sang. Avec l'aide du sang, il est transporté vers les poumons, puis excrété par le corps. La transition de l'oxygène et du dioxyde de carbone à travers les parois semi-perméables des alvéoles, des capillaires et des membranes érythrocytaires par diffusion (transition) est due à la différence de pression partielle de chacun de ces gaz. Ainsi, par exemple, à une pression atmosphérique de 760 mm Hg. Art. la pression partielle d'oxygène (p0a) y est de 159 mm Hg. Art., Et dans l'alvéolaire - 102, dans le sang artériel - 100, dans le veineux - 40 mm Hg. Art. Dans le tissu musculaire en activité, p0a peut tomber à zéro. En raison de la différence de pression partielle d'oxygène, il passe progressivement dans les poumons, puis à travers les parois des capillaires dans le sang et du sang dans les cellules tissulaires.
Le dioxyde de carbone des cellules tissulaires pénètre dans le sang, du sang aux poumons, des poumons à l'air atmosphérique, puisque le gradient de la pression partielle de dioxyde de carbone (CO 2) est dirigé dans le sens opposé par rapport à p0a (dans les cellules Le CO 2 est de 50 à 60, dans le sang - 47, dans l'air alvéolaire - 40, dans l'air atmosphérique - 0,2 mm Hg).
Système de digestion et d'excrétion.Système digestif comprend cavité buccale, glandes salivaires, pharynx, œsophage, estomac, intestin grêle et gros intestin, foie et pancréas. Dans ces organes, les aliments sont traités mécaniquement et chimiquement, les nutriments entrant dans le corps sont digérés et les produits de la digestion sont absorbés.
système excréteur formulaire reins, uretères et vessie, qui assurent l'excrétion des produits métaboliques nocifs du corps avec l'urine (jusqu'à 75%). De plus, certains produits métaboliques sont excrétés par la peau (avec la sécrétion de glandes sudoripares et sébacées), les poumons (avec l'air expiré) et par le tractus gastro-intestinal. Avec l'aide des reins, le corps maintient l'équilibre acido-basique (pH), le volume d'eau et de sels requis et une pression osmotique stable (c'est-à-dire l'homéostasie).
Système nerveuxSystème nerveux comprend central(cerveau et moelle épinière) w. périphérique départements (nerfs s'étendant du cerveau et de la moelle épinière et situés sur
périphérie des nœuds nerveux). Le système nerveux central coordonne l'activité des différents organes et systèmes du corps et régule cette activité dans un environnement extérieur changeant selon le mécanisme réflexe. Les processus qui se produisent dans le système nerveux central sous-tendent toute activité mentale humaine.
conférence numéro 4 : l'environnement extérieur et son impact sur
corps humain et activité vitale activité fonctionnelle humaine.
Une personne est affectée par divers facteurs environnementaux. En étudiant les divers types d'activités, il n'est pas
ignorer l'impact facteurs naturels(pression barométrique, composition des gaz et humidité de l'air, température ambiante, rayonnement solaire - l'environnement dit physique), facteurs biologiques environnement végétal et animal, et facteurs de l'environnement social avec les résultats des activités humaines quotidiennes, économiques, industrielles et créatives.
De l'environnement extérieur, le corps reçoit des substances nécessaires à sa vie et à son développement, ainsi que des irritants (bénéfiques et nocifs), qui violent la constance de l'environnement interne. L'organisme, par l'interaction des systèmes fonctionnels, s'efforce par tous les moyens de maintenir la constance nécessaire de son environnement interne.
L'activité de tous les organes et de leurs systèmes dans tout l'organisme est caractérisée par certains indicateurs qui ont certaines plages de fluctuations. Certaines constantes sont stables et plutôt rigides (par exemple, le pH sanguin est de 7,36 à 7,40, la température corporelle est comprise entre 35 et 42 ° C), tandis que d'autres diffèrent normalement par des fluctuations importantes (par exemple, le volume systolique du cœur - le quantité de sang éjectée pour une contraction - 50-200 cm *). Les vertébrés inférieurs, chez qui la régulation des indicateurs caractérisant l'état de l'environnement interne est imparfaite, sont à la merci des facteurs environnementaux. Par exemple, une grenouille, ne possédant pas de mécanisme qui régule la constance de la température corporelle, duplique tellement la température de l'environnement extérieur qu'en hiver, tous les processus vitaux y sont ralentis, et en été, étant loin de l'eau, elle sèche se lève et meurt. Au cours du processus de développement phylogénétique, les animaux supérieurs, y compris les humains, se sont en quelque sorte placés dans une serre, créant leur propre environnement interne stable et assurant ainsi une relative indépendance par rapport à l'environnement extérieur.
Facteurs socio-écologiques naturels et leur impact sur le corps. Les facteurs naturels et sociobiologiques affectant le corps humain sont inextricablement liés aux problèmes environnementaux. Écologie(grec oikos - maison, habitation, patrie + logos - concept, enseignement) - c'est à la fois un domaine de connaissance, une partie de la biologie, une discipline académique et une science complexe. L'écologie considère la relation des organismes entre eux et avec les composants non vivants de la nature de la Terre (sa biosphère). L'écologie humaine étudie les modèles d'interaction humaine avec la nature, les problèmes de maintien et de renforcement de la santé. L'homme dépend des conditions de son environnement de la même manière que la nature dépend de l'homme. Parallèlement, l'impact des activités de production sur l'environnement (pollution de l'atmosphère, des sols, des masses d'eau par les déchets de production, déforestation, irradiation accrue à la suite d'accidents et de violations de la technologie) menace l'existence de l'homme lui-même. Par exemple, dans les grandes villes, l'habitat naturel se dégrade considérablement, le rythme de vie, la situation psycho-émotionnelle de travail, de vie, de repos sont perturbés, le climat change. Dans les villes, l'intensité du rayonnement solaire est de 15 à 20% inférieure à celle de la zone environnante, mais la température annuelle moyenne est supérieure de 1 à 2 "C, les fluctuations quotidiennes et saisonnières sont moins importantes, la pression atmosphérique est plus faible, l'air pollué. Tous ces changements ont un effet extrêmement néfaste sur la santé physique et mentale d'une personne.Environ 80% des maladies d'une personne moderne sont le résultat de la détérioration de la situation écologique de la planète.Les problèmes environnementaux sont directement liés au processus d'organisation et la pratique systématique d'exercices physiques et de sports, ainsi que les conditions dans lesquelles ils se déroulent.
Activité fonctionnelle d'une personne. L'activité fonctionnelle d'une personne se caractérise par divers actes moteurs : contraction du muscle cardiaque, mouvement du corps dans l'espace, mouvement des globes oculaires, déglutition, respiration, ainsi que la composante motrice de la parole et des expressions faciales.
Le développement des fonctions musculaires est fortement influencé par les forces de gravité et d'inertie, que le muscle est constamment contraint de surmonter. Un rôle important est joué par le temps pendant lequel la contraction musculaire se déroule et l'espace dans lequel elle se produit.
On suppose et un certain nombre d'articles scientifiques prouvent que le travail a créé l'homme. Le concept de «travail» comprend ses différents types. Pendant ce temps, il existe deux principaux types d'activité de travail humain - le travail physique et mental et leurs combinaisons intermédiaires.
Travail physique- il s'agit d'un type d'activité humaine dont les caractéristiques sont déterminées par un ensemble de facteurs qui distinguent un type d'activité d'un autre, associé à la présence de tout facteur climatique, industriel, physique, informationnel et similaire. L'exécution d'un travail physique est toujours associée à une certaine sévérité du travail, qui est déterminée par le degré d'implication des muscles squelettiques dans le travail et reflète le coût physiologique d'une activité à prédominance physique. Selon le degré de sévérité, on distingue un travail physiquement léger, un travail modéré, un travail lourd et un travail très difficile. Les critères d'évaluation de la sévérité du travail sont des indicateurs ergométriques (valeurs du travail externe, biens déplacés, etc.) et physiologiques (niveaux de consommation d'énergie, fréquence cardiaque, autres changements fonctionnels).
Travail cérébrale - il s'agit de l'activité d'une personne pour transformer le modèle conceptuel de la réalité formé dans son esprit en créant de nouveaux concepts, jugements, conclusions et, sur leur base, des hypothèses et des théories. Le résultat du travail mental est des valeurs ou des décisions scientifiques et spirituelles qui sont utilisées pour satisfaire des besoins sociaux ou personnels par des actions de contrôle sur les outils de travail. Le travail mental apparaît sous diverses formes, selon le type de modèle conceptuel et les objectifs auxquels une personne est confrontée (ces conditions déterminent les spécificités du travail mental). Les caractéristiques non spécifiques du travail mental comprennent la réception et le traitement d'informations, la comparaison des informations reçues avec celles stockées dans la mémoire d'une personne, leur transformation, la définition d'une situation problématique, les moyens de résoudre le problème et la définition de l'objectif du travail mental, en fonction de le type et les méthodes de conversion des informations et de développement d'une solution, ils distinguent les types de travail mental reproductif et productif (créatif). Dans les types de travail reproductif, des transformations précédemment connues avec des algorithmes d'actions fixes sont utilisées (par exemple, des opérations de comptage), dans le travail créatif, les algorithmes sont soit généralement inconnus, soit donnés sous une forme peu claire. L'évaluation qu'une personne se fait de lui-même en tant que sujet de travail mental, les motifs de l'activité, la signification du but et le processus de travail lui-même constituent la composante émotionnelle du travail mental. Son efficacité est déterminée par le niveau de connaissances et la capacité de les mettre en œuvre, les capacités d'une personne et ses caractéristiques volontaires. Avec une intensité élevée de travail mental, surtout s'il est associé à un manque de temps, des phénomènes de blocage mental (inhibition temporaire du processus de travail mental) peuvent se produire, qui protègent les systèmes fonctionnels du système nerveux central de la dissociation.
La relation entre l'activité physique et mentale d'une personne. L'un des traits de personnalité les plus importants est intelligence. La condition de l'activité intellectuelle et ses caractéristiques sont des capacités mentales qui se forment et se développent tout au long de la vie. L'intelligence se manifeste dans l'activité cognitive et créative, comprend le processus d'acquisition de connaissances, d'expérience et la capacité de les utiliser dans la pratique.
Un autre aspect non moins important de la personnalité est la sphère émotionnelle-volontaire, le tempérament et le caractère. La capacité de réguler la formation de la personnalité est obtenue par l'entraînement, l'exercice et l'éducation. Et les exercices physiques systématiques, et plus encore les séances d'entraînement dans le sport, ont un effet positif sur les fonctions mentales, forment une résistance mentale et émotionnelle à une activité intense dès l'enfance. De nombreuses études sur l'étude des paramètres de la pensée, de la mémoire, de la stabilité de l'attention, de la dynamique des performances mentales dans le processus d'activité de production chez des individus adaptés (formés) à une activité physique systématique et chez des individus inadaptés (non formés) indiquent que les paramètres de les performances dépendent directement du niveau de condition physique générale et particulière. L'activité mentale sera moins affectée par des facteurs défavorables si les moyens et les méthodes de culture physique sont appliqués à bon escient (par exemple, les pauses de culture physique, les activités de plein air, etc.).
La journée scolaire des élèves est pleine de stress mental et émotionnel important. Une posture de travail forcée, lorsque les muscles qui maintiennent le corps dans un certain état sont tendus pendant une longue période, des violations fréquentes du régime de travail et de repos, une activité physique inadéquate - tout cela peut provoquer de la fatigue, qui s'accumule et se transforme en surmenage. Pour éviter que cela ne se produise, il est nécessaire de remplacer un type d'activité par un autre. La forme de repos la plus efficace pendant le travail mental est le repos actif sous la forme d'un travail physique modéré ou d'exercices physiques.
Dans la théorie et la méthodologie de l'éducation physique, des méthodes d'influence dirigée sur des groupes musculaires individuels et des systèmes corporels entiers sont développées. Le problème est celui des moyens de culture physique, qui affecteraient directement la préservation de l'activité active du cerveau humain lors d'un travail mental intense.
Les exercices physiques affectent significativement l'évolution des performances mentales et des habiletés sensorimotrices chez les étudiants de première année, dans une moindre mesure chez les étudiants de deuxième et de troisième année. Les étudiants de première année se fatiguent davantage au cours des sessions de formation dans les conditions d'adaptation à l'enseignement universitaire. Les cours d'éducation physique sont donc pour eux l'un des moyens les plus importants d'adaptation aux conditions de vie et d'éducation à l'université. Les cours de culture physique augmentent les performances mentales des étudiants des facultés où les études théoriques prédominent, et moins - ceux dans lesquels les études pratiques et théoriques alternent.
Les exercices physiques indépendants des élèves dans la routine quotidienne sont d'une grande importance préventive. Les exercices quotidiens du matin, la marche ou le jogging à l'air frais ont un effet positif sur le corps, augmentent le tonus musculaire, améliorent la circulation sanguine et les échanges gazeux, ce qui a un effet positif sur l'augmentation des performances mentales des élèves. Le repos actif pendant les vacances est important : les étudiants, après s'être reposés dans un camp de sport et de santé, commencent l'année académique avec une capacité de travail plus élevée.
La physiologie est une science médicale et biologique qui étudie :
1 - fonctions d'un organisme vivant, systèmes physiologiques, organes, cellules et structures cellulaires individuelles
2 - les mécanismes de leur régulation
3 - modèles d'activité vitale de l'organisme
4 - son interaction avec l'environnement.
tâche la physiologie normale est une étude approfondie des mécanismes de l'activité vitale d'une personne en bonne santé afin d'identifier les causes et la nature des violations de ces mécanismes dans diverses maladies. La physiologie est le fondement théorique de la médecine.
L'anatomie et la physiologie humaines sont étroitement liées à toutes les spécialités médicales. Il est impossible d'effectuer un traitement qualifié sans bien connaître l'anatomie et la physiologie d'une personne. Ces matières constituent le fondement de l'enseignement médical et des sciences médicales en général. La connaissance de la physiologie est nécessaire pour la reconnaissance de la maladie, le choix et la mise en œuvre du traitement approprié et le développement de mesures préventives fondées sur des preuves.
Méthodes de recherche en physiologie.
1. Observation. En observant l'animal, le chercheur n'interfère pas avec le déroulement des processus vitaux.
2. L'expérience peut être aiguë et chronique:
1 - l'expérience aiguë est réalisée dans des conditions de vivisection (coupe sur le vivant) et vous permet d'étudier certaines fonctions en peu de temps. Inconvénients : anesthésie, traumatisme, perte de sang peuvent pervertir le fonctionnement normal de l'organisme.
2 - une expérience chronique permet depuis longtemps d'étudier les fonctions du corps dans des conditions d'interaction normale avec l'environnement. Dans une expérience chronique, l'opération et l'étude des fonctions ne se font pas simultanément. L'opération n'est qu'une étape préparatoire (par exemple, l'introduction d'une fistule dans l'estomac) et les études proprement dites sont réalisées après la récupération des animaux. Cette méthode permet d'étudier des fonctions dans des conditions aussi proches que possible de la nature.
Les fonctions des organes peuvent être étudiées non seulement dans tout l'organisme, mais aussi en dehors de celui-ci, avec leur isolement artificiel. L'objet d'étude peut être des cellules musculaires, nerveuses et autres. En modifiant l'activité bioélectrique de la cellule, sa fonction est jugée.
3. Surveillance des fonctions. Les méthodes modernes (échographie, tomodensitométrie, etc.) vous permettent d'explorer diverses fonctions sans nuire à la santé humaine.
4. Méthode de modélisation. Les fonctions d'organes et de systèmes individuels sont étudiées à l'aide d'un modèle artificiel fonctionnellement proche d'un organe ou d'un système spécifique (rein artificiel, cœur, modèle du système circulatoire).
Le corps est un système holistique et dynamique. Les cellules forment des tissus, les organes sont formés à partir de tissus, les systèmes d'organes sont formés à partir d'organes sur une base fonctionnelle et à partir d'eux un organisme entier.
Système physiologique- une collection constante de divers organes et tissus, unis par une fonction commune (par exemple, les systèmes digestif, respiratoire, circulatoire).
Système fonctionnel du corps- il s'agit d'un ensemble en constante évolution d'organes et de tissus appartenant à diverses structures anatomiques et physiologiques et combinés pour réaliser certaines formes d'activité adaptative visant à remplir des fonctions spécifiques. Il se forme lorsque certains indicateurs s'écartent de la norme afin de les ramener à la normale.
Le système fonctionnel est constitué de 4 maillons :
- s e n o n o n o u t e n o n o n o n o n o n o n o n o n o n o b e n o n o d e u l t a t ;
- lien central;
- un d e n t e r e n t ;
- Retour d'information .
Résultat adaptatif utile- c'est le résultat pour lequel le système fonctionnel est formé.
Lien central représente les centres nerveux qui participent à l'activité de ce système fonctionnel. Les indicateurs qui s'écartent de la norme excitent les récepteurs, à partir desquels un flux d'impulsions pénètre dans le système nerveux central, activant le lien central. Dans les neurones du lien central, les informations sont traitées, à la suite desquelles un modèle (standard) du résultat futur du travail du système fonctionnel est formé, ainsi qu'un programme pour y parvenir.
Lien exécutif- ce sont les organes et les tissus qui travaillent pour obtenir le résultat souhaité.
4 composantes de tout niveau exécutif :
- les organes internes
- le fer
- Muscle squelettique
- Réactions comportementales.
Retour d'informationeffectué aux dépens des mêmes récepteurs qui ont enregistré le changement de l'indicateur. Leurs impulsions arrivent au maillon central, où la norme de fonctionnement du système fonctionnel a déjà été formée. Si les changements intervenus coïncident avec la norme, l'objectif est atteint et le système s'effondre. Si les modifications ne correspondent pas à la référence, le système continue de fonctionner jusqu'à ce que le résultat soit atteint.
Selon la nature de la réaction évoquée, le feedback est divisé en positif et négatif. La rétroaction positive améliore la réponse, tandis que la rétroaction négative l'affaiblit. La rétroaction est le principal mécanisme d'autorégulation du système nerveux central, grâce auquel la constance de l'environnement interne du corps est maintenue.
Ainsi, les systèmes fonctionnels assurent le fonctionnement de l'organisme dans son ensemble.
Régulation physiologique- c'est la gestion active des fonctions de l'organisme et de son comportement pour maintenir un niveau optimal d'activité vitale, la constance de l'environnement interne et des processus métaboliques afin d'adapter l'organisme aux conditions environnementales changeantes.
Mécanismes de régulation physiologique:
- nerveux
- humoristique.
La régulation physiologique humorale utilise les fluides corporels (sang, lymphe, liquide céphalo-rachidien, etc.) pour transmettre des informations.Les signaux sont transmis par des produits chimiques : hormones, médiateurs, substances biologiquement actives (BAS), électrolytes, etc.
Caractéristiques de la régulation humorale:
- pas d'adresse exacte - les liquides sto c o m b i o logiques et la substance peuvent être livrés à n'importe quelle cellule du m o rganisme ;
- VITESSE DE LIVRAISON DES INFORMATIONS ou s to c a b i o l o o g i c e s k i h i d k o s t e y - 0,5-5 m / s;
- durée
La régulation physiologique nerveuse pour le traitement et la transmission de l'information est médiée par les systèmes nerveux central et périphérique. Les signaux sont transmis à l'aide d'influx nerveux.
Caractéristiques de la régulation nerveuse :
- et a une adresse précise - les signaux sont délivrés à un strict o p r s e l e n n y m o r g a n a m i t t a n i m ;
- VITESSE DE LIVRAISON D'INFORMATIONS ÉLEVÉE impulsion nerveuse et - jusqu'à 120 m / s;
- b r i c o t i m e n s t i o n s t i o n s.
Pour la régulation normale des fonctions corporelles, l'interaction des systèmes nerveux et humoral est nécessaire.
L'organisme est une unité inséparable avec l'environnement extérieur en raison de l'activité du système nerveux, dont l'activité est réalisée sur la base de réflexes.
Réflexe - il s'agit d'une réaction strictement prédéterminée du corps à une irritation externe ou interne, réalisée avec la participation obligatoire du système nerveux central. Le réflexe est une unité fonctionnelle de l'activité nerveuse.
Types de réflexes selon la nature de la réponse(sur une base biologique) sont divisés en aliments, sexuels, défensifs, moteurs, etc.
Selon le niveau de fermeture de l'arc réflexeles réflexes sont divisés en:
- spinal - fermeture au niveau de la moelle épinière;
- bulbe - fermeture au niveau de la moelle du cerveau;
- m e z e n c e f a l n e - c o r c u t au niveau du cerveau moyen ;
- d i e n c e p a l s - c o r c u t au niveau extérieur au cerveau intermédiaire a ;
- structures sous-corticales - fermeture au niveau des structures non sous-corticales;
- c o r k o u n t àsurRsbsurjebshetXPsurjeàshunRetegsurjesurdansnsurgsurmsurhgun.
Selon la nature de la réponseles réflexes peuvent être :
- AvecsurmuntetheAvecàetmet- surtdansetnunjeReunàcetjerédansetguntejebnunje;
- dansegetuntetdansnsmet- surtdansetnunjeReunàcetjehuntRungetdansunetdansnàtRennetesurRgunns, AvecsurAvecàrésett. P.
Selon I.P. Pavlov, les réflexes se distinguent inconditionnel et conditionnel.
Pour la survenue d'un réflexe, 2 prérequis sont nécessaires :
- résurAvectuntsurhnsurAvecetjebnseRunhréRunetettejeb,PRedanssshunYuschetePsurRsurgdanssurhbàréetmsurAvectet
- ReFjeeàtsurRnunjeréàgun
arc réflexe- c'est le chemin par lequel passe l'influx nerveux lorsqu'un réflexe se produit.
Les arcs sont divisés en simples (constitués de deux neurones) et complexes (plus de deux neurones).
Composants d'arc réflexe :
- RecePtsurR
- unFFeRentnsePàtb
- ReFjeeàtsurRnseneRdansnsecentR
- euhFFeRentnsePàtb
- RunbsurhetesurRgunn (euhFFeàtsurR)
- surbRuntnunjeAvecdansjehb
Récepteurest une structure qui reçoit des informations. Les récepteurs perçoivent l'énergie du stimulus et la transforment en énergie d'influx nerveux.
Classification des récepteurs selon le lieu de perception de l'information :
- euhàAvecteRsurRecePtsurRs (ethdansne)
- etnteRsurRecePtsurRs (ethnàtRet)
- PRsurPRetsurRecePtsurRs (ethsurPsurRnsur-rédansetguntejebnsurgsurunPPunRuntun)
Classification des récepteurs selon le type d'information perçue :
- meXunnsurRecePtsurRs- danssurAvecPRetnetmunYutmeXunnetheAvecàsuredanssurhbàetréenete
- teRmsurRecePtsurRs- danssurAvecPRetnetmunYuttemPeRuntàRà
- XemsurRecePtsurRs- ReungetRàYutnunXetmetheAvecàetedansescheAvectdansun
- nsurcetcePtsurRs- bsurjeedansseRecePtsurRs.
voie afférente- les dendrites (processus) des neurones sensibles. Transmet l'excitation des récepteurs au centre nerveux réflexe.
centre nerveux réflexe- un ensemble de neurones situés à différents niveaux du système nerveux central et responsables de la mise en oeuvre d'une fonction réflexe complexe.
chemin efférentreprésente les axones des neurones qui transmettent l'information du centre nerveux réflexe à l'organe de travail.
effecteur- un organe exécutif qui, en réponse à l'irritation, modifie son activité. Les organes effecteurs sont les muscles ou les glandes.
Retour d'informationest le flux d'impulsions des récepteurs de l'organe de travail vers le système nerveux central. Il contient des informations sur l'efficacité de la réponse. En raison de la rétroaction, l'arc réflexe est fermé dans un anneau
Pour le fonctionnement normal de l'organisme, la constance de la composition de son environnement interne est nécessaire. Le concept d'environnement interne du corps a été introduit au XIXe siècle par le physiologiste français Claude Bernard. Sous l'environnement interne du corps comprendre l'ensemble des fluides (sang, lymphe, tissus et liquide céphalo-rachidien) impliqués dans les processus métaboliques et le maintien de l'homéostasie de l'organisme.
homéostasie- c'est la constance relative de la composition et des propriétés du milieu intérieur et la stabilité des fonctions physiologiques de base. L'homéostasie est caractérisée par un certain nombre de constantes biologiques. constantes biologiques- ce sont des indicateurs quantitatifs stables qui caractérisent le fonctionnement normal de l'organisme (pH sanguin, glycémie, osmotique, tension artérielle, température corporelle, etc.).
L'homéostasie est assurée par le métabolisme, l'adaptation, la compensation.
Lorsque certains facteurs agissent sur l'organisme ou que des processus y surgissent qui dépassent le niveau d'intensité habituel (habituel), des réponses d'adaptation se produisent.Adaptation- la capacité de l'organisme à s'adapter aux influences environnementales.
L'adaptation est physiologique et pathologique.
Adaptation physiologiquesont des réactions adaptatives d'un organisme sain. Les principaux sont :
- unààjeetmuntethuncetje
- temPeRuntàRnunjeunréunPtuncetje
- unréunPtuncetjeààAvecjesurdansetjemgetPsuràAvecetetetdanssAvecsurte
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Tous les organes et systèmes participent à l'adaptation de l'organisme, mais principalement le système nerveux central et le système endocrinien. Il faut du temps pour développer l'adaptation - de quelques secondes (adaptation visuelle) à des semaines voire des mois (adaptation climatique ou sociale).
Adaptation pathologique- il s'agit de réactions adaptatives à des maladies chroniques, à des états pathologiques ou à des symptômes et syndromes individuels.
Un cas particulier d'adaptation estcompensation. Les mécanismes compensatoires assurent l'élimination ou l'affaiblissement des changements fonctionnels dans le corps causés par des facteurs environnementaux inadéquats. Ils sont mobilisés immédiatement, dès que le corps est entré dans des conditions d'existence inadéquates, et s'estompent progressivement au fur et à mesure que le processus d'adaptation se développe.Par exemple, sous l'influence du froid, le rétrécissement des vaisseaux sanguins de la peau assure que le corps retient la chaleur.
Fonction- activité strictement spécialisée d'un organe ou d'un système physiologique.
Traiter- un ensemble d'actions séquentielles visant à atteindre un certain résultat.
Norme physiologique -
Mécanisme- un système, un appareil qui détermine l'ordre de tout type d'activité.
RéactionRéponse du corps à des stimuli externes ou internes.
Irritation- le processus d'action de la force externe.
Filimonov V.I. "Physiologie des personnes" st. 8-19.