Les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé. Prévention des mauvaises habitudes - Hypermarché du savoir. Les mauvaises habitudes, leurs effets néfastes sur la santé humaine

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Mauvaises habitudes et leur impact sur la santé humaine

Conclusion

Liste des sources

Les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé humaine

Les habitudes sont appelées des formes de comportement humain qui surviennent au cours du processus d'apprentissage et de répétition répétée de diverses situations de la vie qui se déroulent automatiquement. Une fois formée, l'habitude devient une partie intégrante du mode de vie. Par exemple, l'habitude de se lever tôt et de faire des exercices le matin. ce bonne habitude. L'habitude de rester assis sans but devant la télévision, à regarder tous les programmes à la suite, est difficile à reconnaître comme une bonne habitude. Mais le plus important est que la formation de telle ou telle habitude est au pouvoir de la personne elle-même et qu'elle peut l'abandonner à tout moment sans trop d'effort.

Parmi les nombreuses bonnes habitudes qui se développent au cours de la vie, une personne en acquiert de nombreuses mauvaises. Malheureusement, les mauvaises habitudes causent des dommages irréparables à la santé non seulement des générations modernes, mais aussi des générations futures.

Nuisible doivent être considérées comme de telles habitudes qui interfèrent avec une personne ou ne lui donnent pas la possibilité de réaliser avec succès son individualité et sa vocation humaine. Si l'une des actions habituelles d'une personne contribue à la détérioration de sa santé et la conduit à la tombe à l'avance, alors c'est aussi mauvaises habitudes. Chaque mauvaise habitude a son propre ensemble de symptômes, mais tous les "chroniques" - porteurs d'habitudes - ont en commun des explosions déraisonnables d'agressivité et de cruauté, une transpiration et une soif anormales, une peau enflammée, divers troubles digestifs, etc. Le comportement impulsif de ces personnes s'accompagne d'un désir irrésistible de fumer, de boire, de se droguer, etc. En conséquence, le contrôle sur les impulsions des désirs éphémères est perdu, un énorme fardeau de culpabilité s'accumule du fait que la décision de mettre fin à l'habitude se termine toujours par un échec.

Habituellement, une mauvaise habitude est un remplacement qu'une personne trouve pour un vide spirituel existant. Consommateur agressif, orientation vulgaire-matérialiste, le manque de valeurs spirituelles réelles et non imaginaires conduit au développement d'une tendance aux mauvaises habitudes. Les personnes qui n'ont pas de valeurs spirituelles s'efforcent de "tout prendre de la vie" et d'obtenir un maximum de plaisir en une unité de temps. Par conséquent, ils "ratissent" du plaisir dans n'importe lequel de formes disponibles sans se soucier des conséquences. Lorsqu'une habitude détruit pratiquement une personne, lorsque son adhésion va au-delà des normes culturellement désignées, alors l'habitude est élevée au niveau obsession. Briser les mauvaises habitudes est extrêmement difficile.

Les mauvaises habitudes les plus courantes sont le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues.

« De l'alcool" en arabe signifie " enivrant ". Il appartient au groupe des neurodépresseurs - substances qui dépriment l'activité des centres du cerveau, réduisent l'apport d'oxygène au cerveau, ce qui entraîne un affaiblissement de l'activité cérébrale et, à son tour, une mauvaise coordination des mouvements, un discours confus , pensée floue, perte d'attention, capacité à penser logiquement et à prendre les bonnes décisions, jusqu'à la folie.

Les statistiques montrent que la majorité de ceux qui se sont noyés étaient en état d'ébriété, un accident de la circulation sur cinq est lié à l'alcool, une querelle d'ivrogne est la raison la plus populaire de meurtre et une personne chancelante risque d'être volée en premier lieu . En Russie, les personnes sous l'influence de l'alcool ont commis 81 % des meurtres, 87 % des lésions corporelles graves, 80 % des viols, 85 % des vols et 88 % des actes de hooligan. Tôt ou tard, une personne qui boit constamment développera une maladie cardiaque, tube digestif, du foie et d'autres maladies associées à ce mode de vie. Mais même elles ne peuvent être comparées à la désintégration de la personnalité et à la dégradation du buveur.

Parlant du rôle négatif de la consommation d'alcool dans la sphère sociale, il convient également de noter les dommages économiques associés à la fois à la santé des buveurs et à leur comportement.

Ainsi, par exemple, la science a établi que même les plus petites doses d'alcool réduisent les performances de 5 à 10 %. Ceux qui buvaient de l'alcool le week-end et les jours fériés ont une capacité de travail inférieure de 24 à 30 %. Dans le même temps, la diminution de la capacité de travail est particulièrement prononcée chez les travailleurs du travail mental ou lors de l'exécution d'opérations délicates et précises.

Les dommages économiques à la production et à la société dans son ensemble sont également dus à l'incapacité temporaire des personnes qui boivent de l'alcool, qui, compte tenu de la fréquence et de la durée des maladies, est 2 fois plus élevée que celle des non-buveurs. Un préjudice particulier est causé à la société par les personnes qui consomment systématiquement des boissons alcoolisées et souffrent d'alcoolisme. Cela est dû au fait qu'en plus des pertes importantes dans le domaine de la production matérielle, l'État est obligé de dépenser des sommes importantes pour le traitement de ces personnes et le paiement de leur incapacité temporaire.

DE poste médical l'alcoolisme est une maladie caractérisée par un besoin pathologique (douloureux) d'alcool. L'ivresse conduit directement à l'alcoolisme - consommation systématique de boissons alcoolisées pendant une longue période ou consommation occasionnelle d'alcool, accompagnée dans tous les cas d'une intoxication grave.

Les premiers symptômes de l'alcoolisme comprennent:

§ perte du réflexe nauséeux ;

§ perte de contrôle quantitatif sur les boissons alcoolisées consommées ;

§ La promiscuité dans les boissons alcoolisées, le désir de boire tout l'alcool acheté, etc.

L'un des principaux signes de l'alcoolisme est un syndrome de « gueule de bois » ou de « sevrage », qui se caractérise par un inconfort physique et mental et se manifeste par divers troubles objectifs et subjectifs : bouffées vasomotrices, palpitations cardiaques, hypertension artérielle, vertiges, maux de tête, tremblements des mains, démarche instable, etc. Les patients s'endorment difficilement, leur sommeil est superficiel avec des réveils et des cauchemars fréquents. Leur humeur change, dans laquelle la dépression, la peur, la peur, la suspicion commencent à prévaloir. Les patients interprètent mal les paroles et les actions des autres.

Dans les derniers stades de l'alcoolisme, une dégradation de l'alcool apparaît, dont les principales caractéristiques comprennent une diminution de l'éthique du comportement, la perte de fonctions critiques, une forte altération de la mémoire et de l'intelligence.

Les maladies les plus caractéristiques de l'alcoolisme sont les suivantes : lésions hépatiques, gastrite chronique, ulcère peptique, cancer de l'estomac. La consommation d'alcool contribue au développement de l'hypertension, à la survenue de Diabète, violation métabolisme des graisses, insuffisance cardiaque, athérosclérose. Les alcooliques sont 2 à 2,5 fois plus susceptibles d'avoir les troubles mentaux, vénériennes et autres maladies.

Les glandes subissent des changements importants. sécrétion interne surtout les glandes surrénales et les gonades. En conséquence, les hommes alcooliques développent une impuissance, qui touche environ un tiers de ceux qui boivent de l'alcool. Chez les femmes, en règle générale, les saignements utérins prolongés surviennent très tôt, maladies inflammatoires organes génitaux internes et infertilité. L'effet toxique de l'alcool sur les cellules sexuelles augmente la probabilité d'avoir des enfants handicapés mentaux et physiques. Ainsi, même Hippocrate, le fondateur de la médecine ancienne, a souligné que les coupables de l'épilepsie, de l'idiotie et d'autres maladies neuropsychiatriques des enfants sont les parents qui ont bu de l'alcool le jour de la conception.

Les changements douloureux du système nerveux, de divers organes internes, les troubles métaboliques et la dégradation de la personnalité qui surviennent chez les ivrognes entraînent un vieillissement rapide et une décrépitude. L'espérance de vie moyenne des alcooliques est de 15 à 20 ans plus courte que d'habitude.

Tabagisme- une des mauvaises habitudes les plus courantes, conduisant parfois à violations graves santé. le tabac est une plante annuelle de la famille des solanacées. Ses feuilles spécialement traitées servent de matières premières pour l'industrie du tabac.

Lors du fumage, la distillation sèche du tabac et du papier se produit sous l'influence de haute température(environ 300 ?C). Dans le même temps, une énorme quantité de substances nocives diverses est libérée : environ 1200 d'entre elles sont connues ! Parmi eux se trouvent des dérivés de presque toutes les classes de substances organiques: hydrocarbures saturés, composés d'éthylène et d'acétylène, hydrocarbures aromatiques, stérols, alcools, éthers, alcaloïdes (dont la nicotine).

Il existe également des composés inorganiques d'arsenic, de cuivre, de fer, de plomb, de polonium (y compris le polonium radioactif), il y a du monoxyde de carbone, des oxydes d'azote, de l'acide cyanhydrique dans la fumée de tabac. Pas étonnant qu'on dise que la liste des substances contenues dans la fumée de tabac fait frémir : c'est tout un guide des substances nocives. Les propriétés toxiques de la nicotine sont prouvées simplement : une sangsue livrée à un fumeur tombe bientôt dans des convulsions et meurt du sang aspiré contenant de la nicotine. La liste des effets nocifs du tabagisme est également très longue. Les scientifiques découvrent de plus en plus de nouvelles raisons expliquant le lien entre le tabagisme et diverses maladies. L'espérance de vie des fumeurs est de 7 à 15 ans plus courte que celle de leurs homologues non-fumeurs.

On estime que le tabagisme est responsable de 90 % des décès par cancer du poumon, 75 % par bronchite et 25 % par maladie coronarienne chez les hommes de moins de 65 ans. Si nous comparons l'incidence des fumeurs et des non-fumeurs, le premier est plusieurs fois plus élevé. Fumer réduit la force physique, ralentit la réaction, altère la mémoire, réduit considérablement la puissance sexuelle. Les fumeurs sont plus susceptibles que les non-fumeurs d'avoir une progéniture défectueuse.

Les scientifiques ont constaté une augmentation de la fréquence des avortements spontanés, une augmentation de la mortalité prénatale et périodes post-partum, diminution du poids corporel des nouveau-nés, détérioration des capacités mentales chez les enfants survivants, naissance d'enfants présentant des anomalies du développement, etc. Il convient de noter que la progéniture est affectée non seulement par le tabagisme actif, mais également par le tabagisme dit passif, lorsque les femmes enceintes non fumeuses sont obligées d'inhaler de la fumée de tabac.

Fumer peut causer un vasospasme persistant membres inférieurs, contribuant au développement de l'endartérite oblitérante, touchant principalement les hommes. Cette maladie conduit à la malnutrition, à la gangrène et éventuellement à l'amputation du membre inférieur.

Des substances contenues dans la fumée de tabac, le tube digestif souffre également, principalement les dents et la muqueuse buccale. La nicotine augmente la sécrétion du suc gastrique, ce qui provoque des douleurs à l'estomac, des nausées et des vomissements. Ces signes peuvent également être une manifestation de gastrite, d'ulcère gastrique, que les fumeurs surviennent beaucoup plus souvent que les non-fumeurs.

Par exemple, parmi les hommes souffrant d'ulcères à l'estomac, 96 à 97 % fumaient. Le tabagisme peut provoquer une amblyopie nicotinique. Chez un patient atteint de cette maladie, une atteinte partielle ou cécité complète. C'est une maladie très redoutable dans laquelle même un traitement vigoureux ne réussit pas toujours.

Chaque fumeur doit se rappeler que fumer du tabac a un effet nocif non seulement sur sa propre santé, mais aussi sur la santé de ceux qui l'entourent à la maison, au travail, dans dans des lieux publics. La plupart des fumeurs sont étonnamment peu cérémonieux envers les autres. mauvaise habitude sociale saine

Voici ce que L.N. a écrit à ce sujet. Tolstoï : « Toute personne de notre éducation moyenne moderne reconnaît qu'il est mal élevé, inhumain pour son propre plaisir de troubler la paix et le confort, et plus encore la santé des autres. Mais sur mille fumeurs, pas un n'hésitera à souffler une fumée malsaine dans une pièce où des femmes et des enfants non-fumeurs respirent de l'air, et sans ressentir le moindre reproche de conscience. Le besoin de fumer n'est pas donné à une personne au départ. Il est développé par chacun individuellement. Le tabagisme existe en tant que phénomène social, l'un des éléments habituels du mode de vie de la plupart des peuples du monde. Dans le processus de socialisation, les adolescents entrant en la vie adulte, regardent avidement de près et assimilent les normes de vie "adultes". Imitant les aînés, les jeunes se lancent dans le tabagisme, au fil du temps ils deviennent eux-mêmes une source d'imitation pour les autres.

Ainsi, après 20 ans, seulement 10,7 % des hommes commencent à fumer. Le reste est beaucoup plus ancien.

Les fumeurs, en règle générale, ne peuvent pas expliquer exactement pourquoi ils ont pris une cigarette. Leurs réponses sont très vagues : curiosité, envie d'essayer, chouchoutage, imitation, etc. Est-il possible d'arrêter de fumer ? Certainement oui, même si ce n'est pas facile. Mais la plupart des fumeurs peuvent arrêter de fumer par eux-mêmes, sans aucune aide médicale.

C'est ce que montrent également les données de la commission d'experts. Organisation mondiale soins de santé pour lutter contre le tabagisme, confirmant que parmi ceux qui ont arrêté de fumer, environ 85 % « … l'ont fait de leur propre initiative… ». Il est très difficile pour les femmes de se sevrer du tabac, cependant près de 80% de celles qui ont arrêté de fumer l'ont fait sans l'aide d'un médecin. Les statistiques sont très unanimes : presque tous ceux qui ont arrêté de fumer ont franchi cette étape par des efforts volontaires, de l'autodiscipline, de l'auto-organisation, sans recourir à médicaments. De nombreux gros fumeurs développent une dépendance à la nicotine - une maladie dans laquelle la nicotine est incluse dans le processus métabolique de l'organisme, tout en y étant un participant nécessaire. Lorsqu'une personne arrête de fumer, il y a une sorte de manque de nicotine dans les processus métaboliques. L'absence de nicotine se manifeste par tout un ensemble de maux physiques et d'expériences psychologiques très désagréables pour une personne.

Ces phénomènes sont appelés syndrome de sevrage. Tout cela nous permet de dire : « Fumer est nocif pour la santé !

Dépendance- une maladie chronique progressive causée par l'utilisation de substances médicamenteuses, caractérisée par une évolution par phases et la présence dans sa structure de plusieurs syndromes se développant progressivement. Or, dans la vie de tous les jours et dans la pratique juridique, le concept de toxicomanie inclut tout usage de substances psychoactives illégales, y compris celles qui ne créent pas de dépendance (par exemple, la marijuana ou le LSD). Dans le même temps, la consommation d'alcool et de tabac n'est généralement pas classée comme une toxicomanie, car elle n'est pas interdite, bien qu'il s'agisse de drogues.

Le terme "abus de substances" est également utilisé - cela signifie généralement une dépendance à des substances qui ne sont pas légalement classées comme drogues.

Les conséquences de la toxicomanie peuvent ne pas être remarquées, elles peuvent ne pas être pensées, elles peuvent ne pas être ressenties. Mais les conséquences de la dépendance existent. Les conséquences de la toxicomanie sont les conditions dans lesquelles vivront nos enfants. Si les conséquences de la toxicomanie ne sont pas éliminées, à quoi ressemblera ce monde dans quelques générations ?

Considérez les conséquences de la toxicomanie sur un exemple. Disons qu'une personne voulait fumer une cigarette - c'est le début, tout commence par une pensée, par une idée, il a pris un paquet et a sorti une cigarette - c'est un changement, il est passé d'une pensée à l'action, et il fumé une cigarette - c'est un arrêt, le résultat lui-même, les conséquences, le désir a disparu , et a laissé de la nicotine dans les poumons. Mais le sujet à l'étude n'est pas la cigarette, mais les conséquences de la toxicomanie. Et l'arrêt, dans ce cas, est plus grave.

Les conséquences de la toxicomanie concernent ceux qui distribuent des drogues, ceux qui les utilisent et ceux qui vivent dans ce monde et ne font rien pour s'assurer que les conséquences de la toxicomanie ne surviennent pas. Les conséquences de la toxicomanie sont préjudiciables à la fois condition physique personnes dépendantes, et sur leur psychisme. Parmi toutes les conséquences médicales du groupe de maladies narcologiques, les changements typiques de la personnalité des patients attirent l'attention. Ainsi, lors du processus d'utilisation de substances narcotiques, après un certain temps, un appauvrissement et un affaiblissement de la psyché se produisent, une diminution des potentiels de vie, des intérêts et la perte de toute émotion.

Au tout premier stade de l'initiation à la drogue, une personne est dominée par les troubles dits affectifs, qui caractérisent la transformation de la personnalité vers une instabilité émotionnelle, une sensibilité accrue et une tendance à une réponse inadéquate à l'environnement. Je dois dire qu'au cours de la maladie, les caractéristiques subjectives de la personnalité sont lissées et nivelées au fil du temps, les patients commencent à se ressembler de plus en plus.

Le comportement des toxicomanes est principalement caractérisé par des troubles psychopathiques, qui se manifestent par la tromperie, la dépression, la perte du sens du devoir, l'autocritique, une attitude inappropriée face aux conséquences de la toxicomanie. Ainsi, la dégradation psychopathique de la personnalité commence à se développer, obligeant une personne à concentrer toutes ses pensées et ses forces sur la drogue.

La formation de tels troubles est notée dans presque tous les cas de consommation de drogue. Cela se produit particulièrement rapidement chez les patients qui inhalent les vapeurs de solvants organiques, c'est-à-dire les toxicomanes. Des troubles mentaux particulièrement évidents sont observés avec l'abus de barbituriques et d'autres sédatifs. Aux derniers stades de ces formes de toxicomanie, l'état de démence acquise mûrit. Au dernier stade, selon le taux de formation syndrome psycho-organique il y a des patients qui sont excessivement dépendants de l'utilisation de médicaments préparés à partir d'éphédrine et de mélanges contenant de l'éphédrine. Chez les patients qui consomment des produits à base de cannabis, et chez les patients souffrant d'addiction à l'opium et à l'héroïne, les troubles intellectuels se forment sur une plus longue durée.

Parmi les conséquences médicales graves de la toxicomanie et de l'abus de substances, il faut distinguer une tendance accrue au suicide. Selon les statistiques, chez les toxicomanes et les toxicomanes. Comparé aux personnes normales, ce risque est multiplié par 5 à 20. Les patients ont de réelles tendances suicidaires : ils s'infligent des lésions corporelles graves (généralement des coupures), mais le plus souvent ils le font dans un but ostentatoire ou pour éliminer une tension au plus fort de l'affect, c'est-à-dire à la vue du sang, le toxicomane se calme.

Certains des effets secondaires les plus courants de la toxicomanie comprennent diverses infections qui apparaissent en raison du non-respect des règles d'hygiène et d'asepsie : hépatites B et C, SIDA et empoisonnement du sang. Chez presque tous les patients qui consomment des drogues, le foie est hypertrophié et douloureux à la palpation, il existe divers troubles nerveux, cardiovasculaires, respiratoires, systèmes endocriniens, processus pathologiques des reins.

L'un des plus importants et indicateurs significatifs La gravité des conséquences de la toxicomanie devient une mortalité prématurée, qui se manifeste par divers accidents, suicides, intoxications dues à une surdose, violence, blessures, ainsi que diverses maladies somatiques. L'âge moyen des défunts n'est que de 36 ans.

De plus, les conséquences de la toxicomanie affectent également la capacité de travail : les toxicomanes ne travaillent pas, ils se livrent à la délinquance, essayant par tous les moyens d'obtenir la dose convoitée. De plus, selon les statistiques, les familles dont l'un des membres est toxicomane se séparent.

Conclusion

De nombreuses mesures différentes peuvent être prises pour réduire le tabagisme, y compris des restrictions strictes sur les zones fumeurs, des amendes, des lois sur les plaintes des non-fumeurs, des institutions médicales publiques spécialisées dans le traitement de ce type de problème, etc. En parlant d'aider les non-fumeurs, nous pouvons offrir traitement gratuit et repos de sanatorium souffrant d'allergies au tabac et de contamination de l'organisme par les produits de la fumée de cigarette. Mais tout cela nécessite une révision à la fois des politiques économiques et sociales de l'État dans lequel nous vivons.

Il ne peut y avoir qu'une seule issue aujourd'hui : les problèmes liés à la toxicomanie et à l'alcoolisme doivent être traités localement. Les autorités sanitaires des territoires doivent évaluer la situation objective et rechercher des financements auprès des budgets locaux. Il est déjà clair que l'aide du Centre peut être attendue pendant très longtemps. À titre d'exemple, je citerai la région de Samara, où il existe un programme de paiements pour le volume de traitement de la toxicomanie fourni par les fonds d'assurance maladie obligatoire. Et, il faut le dire, le financement est là pour bien plus haut niveau par rapport aux autres domaines. Aujourd'hui, les sujets de la Fédération ont de grands droits - alors laissez-les en disposer avec sagesse. Après tout, la toxicomanie et l'alcoolisme ne sont pas seulement le malheur de chaque individu, mais aussi la maladie de la société dans son ensemble. Il faut sortir la Russie de ce terrible tourbillon de vices.

Liste des sources:

1. http//www.zdorovy_obraz.narod2.ru

2. htt//www.modernlib.ru/books/Svetlana_vasilevna_baranova/stan_svobodnim_ot_Vrednih_privichek/read_2/

3. htt//www.grandars.ru/college/medicina/vrednye-privychki.html

4. htt//rudocs.exdat.com/docs/index-85727.html

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L'organisme était doté de profondes réserves de fiabilité et de force, ainsi que de la capacité de compenser et de s'adapter à diverses conditions. Le mode de vie, les habitudes et le comportement quotidien affectent directement la réalisation de nos capacités.

Et leur effet sur la santé

Malheureusement, la plupart des gens commencent assez tôt à mener une vie qui affecte négativement leur bien-être et leur espérance de vie. De telles habitudes destructrices entraînent une consommation rapide des capacités de l'organisme, le développement de nombreuses maladies et un vieillissement prématuré. Les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé sont considérés comme une véritable catastrophe qui prend un nombre énorme de vies humaines. La consommation de boissons alcoolisées et de stupéfiants, ainsi que le tabagisme, sont une source d'effets néfastes sur l'organisme.

Quel est l'impact des mauvaises habitudes sur la santé humaine ?

Pensez à la toxicomanie. Elle se caractérise par une forte attirance pour l'usage de drogues enivrantes. Dans ce cas, non seulement une dépendance physique, mais aussi mentale se forme. Une telle maladie est inhabituelle, car elle déforme la personnalité d'une personne, modifie son comportement dans une société qui devient asociale, car elle viole les normes morales et juridiques généralement acceptées.

Le patient n'arrive pas à vaincre ses désirs pernicieux, il se transforme en esclave de la drogue et de ses vendeurs. L'utilisation de telles substances conduit au fait que le corps les inclut dans ses processus biochimiques, cellulaires et bioélectriques. En conséquence, une personne ne peut plus vivre sans drogue, car elle remplit certaines fonctions au cours de la vie.

De plus, l'état optimal du psychisme est maintenu par ces substances nocives, en agissant sur des points de plaisir particuliers situés dans le cerveau. Dans le corps d'une personne en bonne santé, l'influence sur ces zones qui apportent de la joie se produit par l'accomplissement de devoirs fonctionnels déterminés par la nature elle-même. Parmi eux - travail, communication, nourriture délicieuse et ainsi de suite. Ce sont ces actions qui apportent joie et satisfaction aux gens, car elles sont une sorte de « drogue » qui régule l'humeur.

Les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé sont difficiles à sous-estimer. Ces addictions ont ruiné plus d'une vie. Une raison courante à cela est l'alcoolisme. Cette maladie est l'une des variétés de la toxicomanie. Recherche scientifique ont constaté que le corps humain produisait environ vingt grammes d'alcool éthylique par jour. Cela se produit à la suite d'un processus tel que le métabolisme. Ce produit inhibe certaines parties du cerveau, en particulier les départements qui forment la tension et la peur.

Lors du processus de consommation d'alcool de l'extérieur, sa dose est largement dépassée et le corps, se protégeant d'un excès de ce produit, cesse de le produire. C'est pourquoi une personne souffrant d'alcoolisme éprouve un besoin constant d'alcool.

Les mauvaises habitudes et leurs conséquences peuvent être les plus déplorables. Le travail d'absolument tous les organes et systèmes du corps est perturbé, le plus grave maladies chroniques, la communication avec le monde extérieur est perdue, parents et amis souffrent.

Les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé sont si néfastes qu'il vaut mieux les prévenir que s'en débarrasser. Il est important de comprendre que dans la plupart des cas, cela se produit après la première utilisation d'un médicament particulier. C'est pourquoi vous ne devriez même pas essayer de drogues, surtout dans adolescence. vous permettre de dire un "non" ferme à toutes les dépendances vous sauvera la vie.

Introduction

L'homme est un grand miracle de la nature. La rationalité et la perfection de son anatomie et de sa physiologie, sa fonctionnalité, sa force et son endurance sont frappantes. L'évolution a fourni au corps humain des réserves inépuisables de force et de fiabilité, qui sont dues à la redondance des éléments de tous ses systèmes, leur interchangeabilité, leur interaction, leur capacité d'adaptation et de compensation. La capacité totale d'information du cerveau humain est extrêmement élevée. Il se compose de 30 milliards cellules nerveuses. Le "garde-manger" de la mémoire humaine est conçu pour stocker une énorme quantité d'informations. Les scientifiques ont calculé que si une personne pouvait utiliser pleinement sa mémoire, elle serait capable de se souvenir du contenu de 100 000 articles de la Grande Encyclopédie soviétique, en plus d'apprendre les programmes de trois instituts et de parler couramment six langues étrangères. Cependant, selon les psychologues, une personne n'utilise les possibilités de sa mémoire au cours de sa vie que de 30 à 40%.

La nature a créé l'homme pour longtemps et une vie heureuse. L'académicien N. M. Amosov (1913-2002) a fait valoir que la marge de sécurité de la «construction» d'une personne a un coefficient d'environ 10, c'est-à-dire que ses organes et systèmes peuvent supporter des charges et résister au stress, environ 10 fois plus que ceux avec auxquels une personne doit faire face dans la vie quotidienne normale.

La réalisation des possibilités inhérentes à une personne dépend du mode de vie, des comportements quotidiens, des habitudes qu'elle acquiert, de la capacité à gérer raisonnablement les opportunités potentielles de santé au profit de lui-même, de sa famille et de l'état dans lequel il habite.

Cependant, il convient de noter qu'un certain nombre d'habitudes qu'une personne peut commencer à acquérir au cours de ses années scolaires et dont elle ne peut se débarrasser plus tard tout au long de sa vie sont gravement nocives pour la santé. Ils contribuent à la consommation rapide de tout le potentiel des capacités humaines, au vieillissement prématuré et à l'acquisition de maladies stables. Ces habitudes comprennent tout d'abord le tabagisme, la consommation d'alcool et de drogues.

De l'alcool

L'alcool, ou alcool éthylique, est un poison narcotique, il agit principalement sur les cellules du cerveau, les paralysant. L'effet narcotique de l'alcool se manifeste par le fait qu'une dépendance douloureuse à l'alcool se développe dans le corps humain. Une dose de 7 à 8 g d'alcool pur pour 1 kg de poids corporel est mortelle pour l'homme. Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'alcoolisme tue environ 6 millions de personnes chaque année.

L'alcool a un effet débilitant profond et durable sur le corps. Par exemple, seuls 80 g d'alcool sont valables pour une journée entière. Prendre même de petites doses d'alcool diminue l'efficacité et conduit à la fatigue, à la distraction et rend difficile la perception correcte des événements.

Certaines personnes considèrent l'alcool remède miracle capable de guérir presque toutes les maladies. Entre-temps, des études ont montré que boissons alcoolisées non propriétés curatives ne possède pas. Les scientifiques ont prouvé qu'il n'y a pas doses sûres alcool, déjà 100 g de vodka détruisent 7,5 mille cellules cérébrales actives.

L'alcool est un poison intracellulaire qui détruit tous les systèmes et organes humains.

Les troubles de l'équilibre, de l'attention, de la clarté de la perception de l'environnement, de la coordination des mouvements qui surviennent lors d'une intoxication deviennent souvent la cause d'accidents. Selon les chiffres officiels, 400 000 blessures sont enregistrées aux États-Unis chaque année, reçues en état d'ébriété. À Moscou, jusqu'à 30 % des personnes admises dans les hôpitaux pour des blessures graves sont des personnes en état d'ébriété.

L'effet de l'alcool sur le foie est particulièrement néfaste; avec une utilisation prolongée, une hépatite chronique et une cirrhose du foie se développent. L'alcool provoque (y compris chez les jeunes) un dérèglement du tonus vasculaire, du rythme cardiaque, du métabolisme dans les tissus du cœur et du cerveau, changements irréversibles cellules de ces tissus. L'hypertension, les maladies coronariennes et d'autres troubles du système cardiovasculaire sont deux fois plus susceptibles d'entraîner la mort chez les buveurs que chez les non-buveurs. L'alcool a un effet nocif sur les glandes endocrines et principalement sur les glandes sexuelles ; une diminution de la fonction sexuelle est observée chez 1/3 des personnes qui abusent de l'alcool. L'alcoolisme affecte significativement la structure de la mortalité dans la population.

Avant de prendre un verre d'alcool, celui qui vous l'offre, pensez : soit vous voulez être en bonne santé, joyeux, capable de réaliser vos désirs, soit à partir de cette étape vous allez commencer à vous détruire. Réfléchissez et prenez la bonne décision.

Fumeur

Le tabagisme (nicotinisme) est une mauvaise habitude qui consiste à inhaler la fumée du tabac qui couve. On peut dire qu'il s'agit d'une forme de toxicomanie. Le tabagisme a un impact négatif sur la santé des fumeurs et de leur entourage.

Le principe actif de la fumée de tabac est la nicotine, qui pénètre presque instantanément dans le sang par les alvéoles pulmonaires. En plus de la nicotine, la fumée de tabac contient un grand nombre de produits de combustion des feuilles de tabac et des substances utilisées dans le traitement technologique, ils ont également un effet nocif sur le corps.

Selon les pharmacologues, la fumée de tabac, en plus de la nicotine, contient du monoxyde de carbone, des bases de pyridine, de l'acide cyanhydrique, du sulfure d'hydrogène, du dioxyde de carbone, de l'ammoniaque, huiles essentielles et un concentré de produits liquides et solides de la combustion et de la distillation sèche du tabac, appelé goudron de tabac. Ce dernier contient une centaine de composés chimiques de substances, dont un isotope radioactif du potassium, de l'arsenic et un certain nombre d'hydrocarbures polycycliques aromatiques - cancérigènes.

Il est à noter que le tabac a un effet nocif sur l'organisme, et principalement sur système nerveux, l'excitant d'abord, puis l'oppressant. La mémoire et l'attention s'affaiblissent, les performances diminuent.

Premier contact avec fumée de tabac entrer dans la bouche et le nasopharynx. La température de la fumée dans la cavité buccale est d'environ 50-60°C. Pour introduire la fumée de la bouche et du nasopharynx dans les poumons, le fumeur inhale une partie de l'air. La température de l'air entrant dans la bouche est inférieure d'environ 40° à la température de la fumée. Les fluctuations de température provoquent des fissures microscopiques sur l'émail des dents au fil du temps. Les dents des fumeurs commencent à se carier plus tôt que celles des non-fumeurs.

La violation de l'émail des dents contribue au dépôt de goudron de tabac à la surface des dents, pourquoi les dents acquiert une couleur jaunâtre et la cavité buccale émet une odeur spécifique.

La fumée de tabac irrite les glandes salivaires. Le fumeur avale une partie de la salive. Substances toxiques la fumée, se dissolvant dans la salive, agit sur la muqueuse gastrique, ce qui peut entraîner à terme des ulcères gastriques et duodénaux.

Le tabagisme constant s'accompagne généralement d'une bronchite (inflammation des bronches avec une lésion primaire de leur membrane muqueuse). Irritation chronique due à la fumée de tabac cordes vocales affecte le timbre de la voix. Il perd sa sonorité et sa pureté, ce qui est particulièrement visible chez les filles et les femmes.

En raison de la fumée pénétrant dans les poumons, le sang des capillaires alvéolaires, au lieu d'être enrichi en oxygène, est saturé de monoxyde de carbone qui, en se combinant avec l'hémoglobine, exclut une partie de l'hémoglobine du processus respiratoire normal. À venir manque d'oxygène. Pour cette raison, tout d'abord, le muscle cardiaque souffre.

L'acide cyanhydrique empoisonne chroniquement le système nerveux. L'ammoniac irrite les muqueuses, réduit la résistance des poumons à diverses maladies infectieuses, notamment à la tuberculose.

Mais le principal impact négatif la nicotine a un effet sur le corps humain lorsqu'on fume.

La nicotine est un poison puissant. Dose létale la nicotine pour une personne est de 1 mg pour 1 kg de poids corporel, soit environ 50 à 70 mg pour un adolescent. La mort peut survenir si un adolescent fume immédiatement un demi-paquet de cigarettes. Selon l'Organisation mondiale de la santé, 2,5 millions de personnes meurent chaque année de maladies liées au tabagisme dans le monde.

Sachez que, selon les professionnels de la santé, l'addiction au tabac à fumer s'apparente à la toxicomanie : les gens ne fument pas parce qu'ils veulent fumer, mais parce qu'ils ne peuvent pas arrêter cette habitude.

En effet, il est facile de commencer à fumer, mais il est très difficile d'arrêter de fumer dans le futur. En commençant à fumer, vous pouvez devenir esclave de cette habitude, détruisant lentement et sûrement votre santé, que la nature a donnée à d'autres fins - travail et création, amélioration de soi, amour et bonheur.

À propos de la dépendance et de la toxicomanie

La toxicomanie est une maladie grave causée par l'abus de drogues et une dépendance pathologique acquise à ceux-ci.

Les stupéfiants d'origine végétale, qui ont un effet intoxicant particulier sur l'homme, sont connus de l'homme depuis très longtemps. La consommation de drogues était à l'origine associée aux coutumes religieuses et quotidiennes. Il y a de nombreuses années, la drogue était utilisée par les ministres de diverses religions pour atteindre un état d'extase lors de l'accomplissement de rites religieux.

Un autre type historique de consommation de drogues se trouve dans le domaine de la médecine - sous forme de sédatifs, d'analgésiques et de somnifères.

Le troisième type de consommation de drogues est l'utilisation de drogues pour le développement de États mentaux associé à l'expérience du plaisir, du confort, de l'amélioration de l'humeur, du tonus mental et physique, élevé.

Une forte impulsion à la propagation de la drogue dans le monde a donné un développement rapide aux XIXe et XXe siècles. chimie, y compris la chimie des substances médicinales.

Ainsi, les médicaments doivent être compris comme substances chimiques d'origine synthétique ou végétale, médicament qui offrent des services spéciaux action spécifique sur le système nerveux et l'ensemble du corps humain, conduisent à l'élimination la douleur, changements d'humeur, tonus mental et physique. La réalisation de ces états à l'aide de médicaments est appelée intoxication médicamenteuse. Il existe quatre types de toxicomanie dans notre pays : la dépendance à l'opium (abus d'opium et de ses alcaloïdes et substituts synthétiques de la morphine) ;

haschichisme (abus des variétés de cannabis qui contiennent suffisant tétrahydrocacabinone);

la toxicomanie causée par des stimulants (principalement l'éphédrine); dépendance causée par certains somnifères liés à la drogue.

Les patients toxicomanes sont plus susceptibles d'être des personnes facilement suggestibles, dépourvues d'intérêts, contrôlant mal leurs désirs.

Le taux de développement de la toxicomanie dépend de la structure chimique de la drogue, de la méthode d'administration, de la fréquence d'administration, de la posologie et des caractéristiques individuelles de l'organisme.

Le stade initial de la toxicomanie est la transition d'épisodique à apport régulier drogue, augmentation de l'endurance, apparition d'un besoin impérieux d'intoxication médicamenteuse. Si au début de la prise de drogue, il y a un état subjectivement désagréable, il disparaît rapidement et chaque prise de drogue provoque une euphorie.

La prise d'opiacés (opium, morphine, etc.) provoque une sensation de chaleur agréable, un "choc" indolore dans la tête, un état de béatitude. Commence alors une succession rapide d'idées agréables sur fond de paix bienheureuse avec des fantasmes oniriques.

L'intoxication au haschisch s'accompagne de folie, de rires non motivés, de mobilité, de perturbations de la perception de l'environnement et de la pensée.

Après l'introduction d'une solution contenant de l'éphédrine, il se produit un état qui ressemble à l'extase (sensation de légèreté dans le corps, clarté particulière de perception de l'environnement, sentiment d'unité avec la nature et le monde, etc.).

Au fur et à mesure que la dépendance se développe, la tolérance au médicament augmente, les doses précédentes ne donnent pas d'euphorie. Ensuite, la réception de doses croissantes commence, l'image de l'action du médicament change. En particulier, avec le morphinisme et l'abus d'autres opiacés, au lieu d'un repos bienheureux, il y a un état de gaieté avec un sentiment de poussée de force et un désir de communication. Le haschich provoque chez un toxicomane une bonne humeur avec une surestimation de ses capacités mentales, divers troubles de la pensée; avec l'utilisation prolongée d'éphédrine, la durée de l'euphorie est réduite, certaines sensations corporelles qui surviennent au début disparaissent.

L'arrêt de la consommation de drogue entraîne des états pathologiques. Avec la dépendance à l'opium, cela se traduit par l'apparition d'anxiété, de frissons, de douleurs atroces dans les bras, les jambes, le dos, l'insomnie, la diarrhée, et aussi par l'absence d'appétit. La dépendance à l'éphédrine se caractérise par insomnie prolongée et la dépression. Avec le haschichisme, en plus des sensations corporelles désagréables, l'humeur chute également, l'irritabilité, la colère et les troubles du sommeil apparaissent.

Une consommation supplémentaire entraîne une diminution constante de l'effet euphorique de la drogue et une augmentation des troubles mentaux et physiques du corps. Dans tous les cas, on note une dégradation de la personnalité (rétrécissement des intérêts, cessation des activités socialement utiles, tromperie prononcée).

Le seul but des toxicomanes est l'acquisition et la consommation de la drogue, sans quoi leur état s'aggrave.

La toxicomanie est une maladie caractérisée par une dépendance pathologique à des substances qui ne sont pas considérées comme des drogues. Il n'y a pas de différences médicales et biologiques entre la toxicomanie et l'abus de substances. Les toxicomanes s'intoxiquent en inhalant de l'essence, de l'acétone, du toluène, des vapeurs de perchloroéthylène et en utilisant diverses substances toxiques en aérosol.

Rappelles toi:

les toxicomanes sont des travailleurs pauvres, leur capacité de travail - physique et mentale - est réduite, toutes leurs pensées sont liées à l'obtention de drogues ;

la toxicomanie cause de grands dommages matériels et moraux à la personne, à la famille et à la société, elle est la cause d'accidents au travail, dans les transports, au domicile ;

les toxicomanes, dégradants physiquement et moralement, sont un fardeau pour la famille et la société ; les toxicomanes sont exposés au risque de propagation du sida.

Des questions

1. Quelles sont les conséquences sociales des mauvaises habitudes ?
2. Énumérez les principaux moyens de prévenir les mauvaises habitudes.
3. Préparez un message sur l'un des thèmes : "L'alcool et son impact sur la santé humaine", "Le tabagisme et son impact sur votre santé et votre santé fumeurs passifs"," La toxicomanie et l'abus de substances, leurs conséquences.

L'impact des mauvaises habitudes sur la santé humaine

Chaque jour, nous rencontrons des personnes différentes, différentes les unes des autres. Après tout, chacun a son propre caractère, ses habitudes et ses faiblesses que nous aimons ou ennuyons, mais qui, d'une manière ou d'une autre, affectent notre vie, notre santé et notre statut social. Mais le pire, c'est que parfois les faiblesses peuvent se transformer en mauvaises habitudes qui créent des problèmes non seulement pour une personne dépendante de ces habitudes, mais aussi pour les personnes qui l'entourent, et pour toute la société dans son ensemble.

Comment le tabagisme affecte la santé humaine

Examinons maintenant de plus près les conséquences du tabagisme.
Premièrement, un gros fumeur a un manque de calcium dans le corps et cela détruit l'émail des dents, les dents jaunissent, la structure des cheveux et des ongles se détériore et le teint acquiert une teinte grisâtre.
Deuxièmement, les vaisseaux sanguins souffrent du tabagisme et deviennent fragiles, l'échange d'oxygène est perturbé et la pression augmente.
Troisièmement, le tabagisme perturbe le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, ce qui peut entraîner par la suite des ulcères d'estomac.
Quatrièmement, les fumeurs sont plus susceptibles d'avoir des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes cardiaques.
De plus, cette dépendance contribue aux maladies de la gorge, des bronches et des poumons, qui peuvent ensuite conduire au cancer.
Fumer par une femme enceinte est strictement inacceptable, car cela affectera négativement la santé de l'enfant.

Comment l'alcool affecte la santé humaine

L'alcool entraîne des conséquences encore plus déplorables. Lorsque l'alcool est abusé, il est complètement détruit le système immunitaire l'organisme, l'activité du foie, les organes digestifs, la régulation de la glycémie, le fonctionnement du système nerveux, etc. sont perturbés.

Mais le coup le plus terrible que l'alcool inflige au cerveau. Par la suite, une personne perd la mémoire, elle commence à avoir des problèmes mentaux et, par conséquent, peut entraîner une dégradation complète.

Et d'ailleurs, la vie d'un amateur d'alcool est beaucoup plus courte que celle d'une personne qui dirige mode de vie sain la vie.

Prévention des mauvaises habitudes

Dans la société moderne, les mauvaises habitudes sont l'un des problèmes les plus urgents et, par conséquent, la lutte contre elles est tout simplement nécessaire.

Beaucoup de gens ne réalisent souvent pas que la cigarette fumée, l'alcool et les drogues ne sont pas seulement des dépendances qui se transforment en dépendance, mais causent également des dommages irréparables à la santé d'une personne, ainsi qu'à son entourage.

C'est bien quand une personne a réalisé et compris quel mal une telle dépendance à, à première vue, des faiblesses inoffensives peut causer et s'est séparée de mauvaises habitudes. Mais certaines personnes croient que rien de terrible n'arrivera d'une cigarette fumée, d'un verre de vodka ivre ou de l'indulgence dans la drogue, et par conséquent, imperceptiblement pour elles-mêmes, elles se transforment en une dépendance qui se renforce à chaque fois. Et ces personnes ont déjà besoin de l'aide de spécialistes. Mais pour ne pas conduire à un tel tristes conséquences, il faut savoir quel influence pernicieuse qu'ils peuvent avoir sur votre santé et réalisez leur mal dès que possible.

La lutte contre les mauvaises habitudes est assez difficile, mais extrêmement nécessaire. Et plus tôt une personne s'en rendra compte, plus il lui sera facile de surmonter sa dépendance et d'abandonner pour toujours mauvaises habitudes. Et si votre ami d'école vous invite à aller fumer ou boire, il vaut mieux rester à l'écart de ces amis.

Le plus important est qu'une personne se rende compte le plus tôt possible que les mauvaises habitudes nuisent à sa vie et à celle de ceux qui l'entourent et s'efforcent de s'en séparer pour toujours. Après tout, mener une vie saine est accessible à toute personne sensée, l'essentiel est d'avoir du désir, de la volonté, de surmonter la paresse, puis il sera beaucoup plus facile de se débarrasser des dépendances.

Toute notre vie est faite d'habitudes et diverses activités. Une personne les exécute à un niveau inconscient, sans réflexion. Toutes les habitudes / dépendances humaines sont divisées en utiles et nuisibles. Si des habitudes bénéfiques se forment progressivement et améliorent la nature humaine, la formation de mauvaises habitudes se produit souvent à un jeune âge.

Le désir d'imiter, d'avoir l'air plus mature et de réussir conduit parfois à de tristes conséquences et à des addictions mortelles. Quel est l'impact des mauvaises habitudes sur la santé humaine et pourquoi sont-elles dangereuses ? Les gens deviennent de véritables esclaves de dépendances formées qui nuisent non seulement à eux, mais aussi aux personnes qui les entourent.

Les mauvaises habitudes ont un effet néfaste sur la vie d'une personne

Toute dépendance d'une personne (positive ou négative) est conçue pour satisfaire les besoins de l'individu et apporter du plaisir. C'est ce que les psychologues expliquent par la vitesse de développement de l'addiction et la durée de son impact. Les experts classent toutes les mauvaises habitudes dans les catégories suivantes :

Nourriture analphabète.
Dépendance à l'alcool.
La toxicomanie.
Dépendance à la nicotine.
Dépendances de nature psychologique.

Quel est l'impact des mauvaises habitudes sur le corps humain, et quelles sont les conséquences de ces addictions ? Nous en parlerons dans cet article.

aliments malsains

Le problème des analphabètes diète est à grande échelle et il est particulièrement pertinent aujourd'hui. Selon les statistiques, environ 90 % de la population mondiale mangent illettrés, ce qui nuit grandement à leur propre santé.

À quoi mène une alimentation malsaine ?

Le fonctionnement harmonieux de l'organisme dépend avant tout des produits qui composent l'alimentation quotidienne d'une personne.

Qu'est-ce qui nuit exactement à l'individu ? Quelles sont les raisons qui forment une habitude malsaine? C'est avant tout :

Doux amour. À quoi s'attendre d'un organisme auquel à fortes doses consommation régulière de sucre? Caries, destruction de l'émail des dents, graves problèmes de peau et du système cardiovasculaire.
Beaucoup de sel. Une nourriture excessivement salée provoque un problème dans le travail des reins et entraîne également la dégradation du système musculo-squelettique.
Les aliments gras. Les aliments riches en glucides sont responsables du développement de la gastrite et de divers types d'obésité.

Et les amateurs d'un repas copieux avant d'aller se coucher souffrent par la suite de divers troubles du tube digestif. À première vue, passer à une alimentation compétente ne semble pas être quelque chose de difficile et d'impossible. Mais il est très difficile pour les personnes habituées à un tel menu de renoncer à leur dépendance.

Une nutrition compétente doit être équilibrée et consister en des aliments sains

L'absorption incontrôlée de nourriture, le brouillage de l'excitation, le stress ou simplement manger pour le plaisir entraînent des problèmes et des dysfonctionnements dans le travail de tous les organes internes. Mais une restriction stricte de soi dans l'alimentation n'entraîne pas de conséquences moins néfastes.

Les régimes de famine conduisent au développement d'un syndrome mortel - l'anorexie. Dans ce cas, même en entrant dans l'estomac nourriture saine seront rejetés par eux.

Si une dépendance alimentaire nocive s'est déjà formée, des spécialistes expérimentés dans le domaine aideront à la surmonter. alimentation équilibrée- Diététistes. Vous devez également écouter les règles simples suivantes :

avant le petit-déjeuner à jeun, buvez un verre d'eau fraîche et propre;
la première chose à faire est d'ajuster votre propre petit-déjeuner, puis vous pouvez procéder au développement compétent du reste du repas;
transférez-vous à la nutrition fractionnée, en augmentant le nombre d'approches alimentaires, tandis que les portions habituelles sont divisées par 2-3 fois;
refuser les aliments complètement frits en les remplaçant par des plats bouillis ou cuits;
en cas de faim le soir ou la nuit, limitez-vous à un verre de produit laitier.

Dépendance à l'alcool

La dépendance à l'alcool est l'une des habitudes les plus pernicieuses d'une personne. Influence particulièrement dangereuse de l'alcool des mauvaises habitudes sur la santé reproductive humaine. Selon certaines personnes, l'alcool est un passe-temps totalement inoffensif qui apporte de la détente à une personne. Et le seul mal est les nausées matinales sous la forme d'une gueule de bois.

Quels sont les signes de la dépendance à l'alcool

En fait, l'alcool éthylique, pénétrant régulièrement dans le corps, porte un coup écrasant à tous les systèmes et organes internes. Apprenez comment l'alcool affecte le corps:

Cerveau. Si une personne essaie régulièrement de se détendre à l'aide de boissons contenant de l'alcool, elle risque de subir des conséquences irréversibles. Tout d'abord, les fonctions cérébrales de l'individu en souffrent. Commencer:

problèmes de mémoire;
trouble de l'esprit;
troubles de la coordination.

Le système cardiovasculaire. L'alcool a un effet relaxant sur le travail du muscle cardiaque (myocarde). Le résultat est des problèmes mondiaux avec le système circulatoire. Un cœur souffrant d'alcool signale des problèmes tels que symptômes d'anxiété, comment:

troubles du rythme cardiaque;
degré élevé de fatigue;
toux douloureuse chronique;
le développement de nombreuses pathologies cardiaques ;
essoufflement sévère même avec peu d'effort physique.

Foie. Plus un rythme fort compte pour le foie, car c'est cet organe qui protège le corps contre les toxines, les poisons et composés nocifs. Ne pas faire face charge régulière en raison de la pénétration d'alcool éthylique dans le corps, le foie commence à mal fonctionner et se dégrade avec le temps. Avec la consommation systématique d'alcool, les pathologies suivantes surviennent chez une personne:

cirrhose;
hépatose graisseuse;
hépatite aiguë.

L'alcool éthylique non seulement détruit complètement Santé humaine, il a un effet néfaste sur le psychisme. L'alcool est très soluble dans les graisses et l'eau. Lorsque l'alcool éthylique pénètre dans le corps, il se répand instantanément dans tous les systèmes du corps.

A quoi mène l'alcoolisme ?

Vous pouvez suivre l'évolution de l'alcool en les organes internes, notant la manifestation de conséquences négatives le long du "chemin" de l'éthanol :

La cavité buccale souffre de brûlures muqueuses.
Le tractus gastro-intestinal signale une forte irritation des tissus de l'œsophage et de l'estomac.
Dans les sections de l'intestin grêle, des spasmes des terminaisons nerveuses et un rétrécissement aigu des vaisseaux sanguins se produisent.
Le foie est complètement empoisonné par les produits de désintégration de l'éthanol et des toxines toxiques.
Le système urinaire souffre de l'influence destructrice de l'alcool éthylique par diverses maladies.
La sphère sexuelle réagit avec une diminution de la production de sperme chez les hommes, et les femmes ont des problèmes avec la régularité du cycle mensuel.

Selon les statistiques, la vie d'une personne qui boit est réduite de 20 à 25 ans par rapport à une personne qui adhère à un mode de vie sain. Dans le même temps, il est possible de surmonter cette dépendance par vous-même uniquement aux premiers stades du développement de l'alcoolisme.

Ensuite, l'aide déjà qualifiée de divers spécialistes est requise. Cette habitude entraîne une chute complète de l'immunité humaine, le développement de nombreuses maladies mortelles maladies dangereuses. Les parents buveurs ont des enfants nés avec des malformations congénitales et des anomalies. L'alcoolisme peut aussi être héréditaire.

la toxicomanie

Toutes les mauvaises habitudes et leur impact sur la santé humaine détruisent complètement la personnalité. Et qu'est-ce qui peut faire plus mal que la drogue ? Les tueurs impitoyables blessent à la fois physiquement et santé mentale Humain. Les composés narcotiques sont dangereux parce qu'au début leur action est imperceptible.

La toxicomanie est un fléau mondial

Les symptômes tels que les sautes d'humeur mineures, les ongles/cheveux cassants et ternes et la peau squameuse passent généralement inaperçus. Au fil du temps, cette habitude se manifeste avec des conséquences plus néfastes :

rhumes compliqués persistants;
guérison à long terme même des petites égratignures;
les hallucinations visuelles et auditives commencent.

Le toxicomane est complètement immergé dans son monde malade, à la poursuite de la dose suivante, il cesse de tout remarquer : famille, amis, parents, proches. Pour obtenir la dose qui est déjà devenue nécessaire, les personnes souffrant de dépendance peuvent se rendre à n'importe quel crime, même le plus grave.

Le développement de cette mauvaise habitude se fait en très peu de temps. L'espérance de vie d'un toxicomane est rare, dépassant 10-15 ans après la première dose.

Il est presque impossible de faire face à cet attachement par vous-même. Pour sauver une personne, vous devez demander une aide médicale qualifiée. Dans certains cas, le toxicomane est placé en centres spécialisés où le traitement se déroule sous la surveillance vigilante de narcologues.

Développement de la dépendance tabagique

Les médecins classent cette mauvaise habitude comme un abus de substance. Plus des 2/3 de la population mondiale est exposée au tabagisme. Souvent, les fumeurs eux-mêmes ne pensent même pas aux dommages qu'ils causent à leur propre corps.

Non seulement le fumeur souffre du tabagisme, mais aussi les personnes qui l'entourent

Après tout, une telle dépendance peut entraîner le développement de nombreuses maladies dangereuses, qui conduisent tôt ou tard à la mort. Quels problèmes le tabagisme cause-t-il?

troubles de la pression artérielle;
carie;
difficultés dans le travail du système respiratoire;
développement d'ulcères d'estomac et de processus oncologiques;
difficultés dans le travail du système cardiovasculaire;
le développement de rhumes compliqués et prolongés et de maladies infectieuses.

En conséquence, le fumeur développe diverses maladies mortelles maladies dangereuses. Selon les statistiques, les personnes souffrant de dépendance à la nicotine, tomber malade:

Tuberculose pulmonaire : 93 à 94 % des fumeurs.
Processus oncologiques des poumons : 10 à 12 % des fumeurs.
Divers degrés de pneumonie : 55 à 60 % des fumeurs.

Où commence cette dépendance ? Pour la première fois, une personne fume plus souvent à un jeune âge par désir de paraître plus âgée et plus expérimentée. Beaucoup de gens fument pour se détendre et se calmer. Et pratiquement tous les fumeurs sont sûrs qu'ils sont capables de se débarrasser eux-mêmes d'une telle habitude, en un court instant. Mais, malheureusement, c'est une idée fausse.

Comment le tabagisme affecte la santé

L'inhalation constante de fumée de tabac cancérigène provoque une très forte dépendance, qu'il est presque impossible de gérer par soi-même. La nicotine est assimilée en termes de pouvoir de formation d'une habitude à une drogue douce.

Il faut environ 6 à 7 ans pour se débarrasser complètement de la dépendance et remettre le corps en ordre.

Les personnes sujettes à cette mauvaise habitude se distinguent même par des signes extérieurs :

voix durcie;
jaunissement des dents et des plaques à ongles;
saignement des gencives, affaiblissement des dents (leur déchaussement);
toux matinale, caractéristique de tous les fumeurs expérimentés;
un vieillissement cutané précoce entraînant l'apparition de nombreuses rides prématurées.

Les femmes qui fument courent le risque de faire face à une ménopause prématurée, et les hommes - avec une impuissance totale. Les adolescents qui veulent devenir plus matures et prendre une cigarette à la main commencent à se dégrader rapidement. Dans un jeune organisme, ils sont violés processus de pensée, le niveau d'intelligence et le développement physique général chutent.

Dépendances psychologiques

Ce type de dépendance comprend la dépendance à un ordinateur, les jeux sur Internet. Au début, la situation ne laisse présager aucun problème - une personne se détend simplement après une dure journée. Mais avec le temps, le gamer devient véritablement accro à son hobby. Une telle habitude entraîne les tristes conséquences suivantes :

grande fatigue;
troubles mentaux graves;
courbure de la colonne vertébrale;
perte de vision jusqu'au développement de cataractes;
problèmes de réactions comportementales - apparition d'irritabilité, d'agressivité.

Le développement et la formation de telles mauvaises habitudes ne peuvent être entièrement attribués à des mauvais caractère et les défauts d'éducation. De cette façon, la véritable attitude d'une personne envers elle-même et sa santé se manifeste. La principale raison du développement des dépendances réside dans le désir des gens de s'éloigner de la réalité et de vivre de nouvelles expériences plus vives que la vie quotidienne habituelle.

Pas étonnant qu'ils disent que "l'habitude humaine est une seconde nature". La tâche principale et très importante de chaque individu devient la recherche de plus passe-temps intéressants. Vous devez tout mettre en œuvre pour rendre votre vie utile et pleine d'événements agréables. C'est le désir d'atteindre cet objectif qui rendra la vie d'une personne saine et épanouissante.

Les mauvaises habitudes (fumer, boire de l'alcool et des drogues), qu'une personne peut commencer à acquérir pendant ses années scolaires et dont elle ne peut se débarrasser tout au long de sa vie, nuisent gravement à sa santé.

L'homme est un grand miracle de la nature. L'évolution a fourni au corps humain des réserves inépuisables de force et de fiabilité, qui sont dues à la redondance des éléments de tous ses systèmes, leur interchangeabilité, leur interaction, leur capacité d'adaptation et de compensation. La capacité totale d'information du cerveau humain est extrêmement élevée. Il est composé de 30 milliards de cellules nerveuses. Le garde-manger de la mémoire humaine est conçu pour stocker une énorme quantité d'informations. Les scientifiques ont calculé que si une personne pouvait utiliser pleinement sa mémoire, elle serait capable de maîtriser les programmes de trois instituts et de parler couramment six langues étrangères. Cependant, selon les psychologues, une personne n'utilise les possibilités de sa mémoire au cours de sa vie que de 30 à 40%.

L'académicien N. M. Amosov (1913-2002) a fait valoir que la marge de sécurité de la «construction» d'une personne a un coefficient d'environ 10, c'est-à-dire que ses organes et systèmes peuvent supporter des charges et résister au stress, environ 10 fois plus que ceux avec auxquels une personne doit faire face dans la vie quotidienne normale.

Les mauvaises habitudes contribuent à la consommation rapide du plein potentiel des capacités humaines, au vieillissement prématuré et à l'acquisition de maladies stables.

De l'alcool

L'alcool, ou alcool éthylique, agit principalement sur les cellules cérébrales, les paralysant. L'effet narcotique de l'alcool se manifeste par le fait qu'une dépendance douloureuse à l'alcool se développe dans le corps humain. Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'alcoolisme tue environ 6 millions de personnes chaque année. Selon le Service fédéral des statistiques de l'État, dans notre pays, au 1er janvier 2012, le nombre de patients enregistrés dans les établissements médicaux avec un diagnostic d'alcoolisme et de psychose alcoolique s'élevait à plus de 2 millions de personnes. En général, le taux de mortalité pour diverses causes chez les personnes qui boivent de l'alcool est 3 à 4 fois plus élevé que celui de l'ensemble de la population. Ils vivent en moyenne 10 à 15 ans de moins que les non-buveurs.

L'alcool est un poison intracellulaire qui détruit tous les systèmes et organes humains.

Les troubles de l'équilibre, de l'attention, de la clarté de la perception de l'environnement, de la coordination des mouvements qui surviennent lors d'une intoxication deviennent souvent la cause d'accidents. Selon les chiffres officiels, 400 000 blessures sont enregistrées aux États-Unis chaque année, reçues en état d'ébriété. À Moscou, jusqu'à 30 % des personnes admises dans les hôpitaux avec blessures graves- les personnes en état d'ébriété.

L'effet de l'alcool sur le foie est particulièrement néfaste : en cas d'utilisation prolongée, une hépatite chronique et une cirrhose du foie se développent. L'alcool provoque (y compris chez les jeunes) une dérégulation du tonus vasculaire, du rythme cardiaque, du métabolisme dans les tissus du cœur et du cerveau, des modifications irréversibles des cellules de ces tissus. L'hypertension, les maladies coronariennes et d'autres troubles du système cardiovasculaire sont deux fois plus susceptibles d'entraîner la mort chez les buveurs que chez les non-buveurs. L'alcool a un effet nocif sur les glandes endocrines, et principalement sur les glandes sexuelles ; une diminution de la fonction sexuelle est observée chez 1/3 des personnes qui abusent de l'alcool. L'alcoolisme affecte significativement la structure de la mortalité dans la population.

Avant de boire un verre d'alcool, peu importe qui vous le propose, pensez : soit vous voulez être en bonne santé, joyeux, capable de réaliser vos désirs, soit à partir de cette étape vous allez commencer à vous détruire. Réfléchissez et prenez la bonne décision.

Fumeur

Le principe actif de la fumée de tabac est la nicotine, qui pénètre presque instantanément dans le sang par les alvéoles pulmonaires.

En plus de la nicotine, la fumée de tabac contient une grande quantité de produits de combustion des feuilles de tabac et de substances utilisées dans le traitement technologique, ils ont également un effet nocif sur le corps.

Selon les pharmacologues, la fumée de tabac, en plus de la nicotine, contient du monoxyde de carbone, des bases pyridiniques, de l'acide cyanhydrique, du sulfure d'hydrogène, du dioxyde de carbone, de l'ammoniac, des huiles essentielles et un concentré de produits liquides et solides de la combustion et de la distillation sèche du tabac, appelé tabac. le goudron. Ce dernier contient une centaine de composés chimiques de substances, dont un isotope radioactif du potassium, de l'arsenic et un certain nombre d'hydrocarbures polycycliques aromatiques - cancérigènes.

Il est à noter que le tabac a un effet nocif sur l'organisme, et principalement sur le système nerveux, l'excitant d'abord puis le déprimant. La mémoire et l'attention s'affaiblissent, les performances diminuent.

La bouche et le nasopharynx sont les premiers à entrer en contact avec la fumée de tabac. La température de la fumée dans la cavité buccale est d'environ 50 à 60 °C. Pour introduire la fumée de la bouche et du nasopharynx dans les poumons, le fumeur inhale une partie de l'air. La température de l'air entrant dans la bouche est inférieure d'environ 40°C à la température de la fumée. Les fluctuations de température provoquent des fissures microscopiques sur l'émail des dents au fil du temps. Les dents des fumeurs commencent à se carier plus tôt que celles des non-fumeurs.

La violation de l'émail des dents contribue au dépôt de goudron de tabac à la surface des dents, ce qui provoque le jaunissement des dents et la cavité buccale émet une odeur spécifique.

La fumée de tabac irrite les glandes salivaires. Le fumeur avale une partie de la salive. Les substances toxiques de la fumée, se dissolvant dans la salive, agissent sur la muqueuse gastrique, ce qui peut éventuellement entraîner des ulcères gastriques et duodénaux.

Le tabagisme constant s'accompagne généralement d'une bronchite (inflammation des bronches avec une lésion primaire de leur membrane muqueuse). L'irritation chronique des cordes vocales par la fumée de tabac affecte le timbre de la voix. Il perd sa sonorité et sa pureté, ce qui est particulièrement visible chez les filles et les femmes.

En raison de la fumée pénétrant dans les poumons, le sang des capillaires alvéolaires, au lieu d'être enrichi en oxygène, est saturé de monoxyde de carbone qui, en se combinant avec l'hémoglobine, exclut une partie de l'hémoglobine du processus respiratoire normal. La privation d'oxygène s'installe. Pour cette raison, tout d'abord, le muscle cardiaque souffre.

L'acide cyanhydrique empoisonne chroniquement le système nerveux. L'ammoniac irrite les muqueuses, réduit la résistance des poumons à diverses maladies infectieuses, notamment à la tuberculose.

Mais le principal effet négatif sur le corps humain lorsque l'on fume est exercé par la nicotine.

La nicotine est un poison puissant. La dose létale de nicotine pour l'homme est de 1 mg pour 1 kg de poids corporel. La mort peut survenir si un adolescent fume immédiatement un demi-paquet de cigarettes. Selon l'Organisation mondiale de la santé, 2,5 millions de personnes meurent chaque année de maladies liées au tabagisme dans le monde. Les personnes qui fument plus de 25 cigarettes par jour, avec une longue histoire de tabagisme, meurent plus tôt en moyenne de 8 ans que les non-fumeurs. Les fumeurs en général sont 5 fois plus susceptibles que les non-fumeurs de développer un cancer des lèvres, de la langue, du larynx, des poumons, de l'œsophage, de l'estomac, voies urinaires. Ils sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de maladies cardiovasculaires - ils sont 5 à 8 fois plus susceptibles de mourir subitement de ces maladies.

Notez que, selon les experts de la santé, la dépendance au tabac à fumer s'apparente à la toxicomanie : les gens ne fument pas parce qu'ils veulent fumer, mais parce qu'ils ne peuvent pas arrêter cette habitude.

drogues

Les drogues en Russie sont considérées comme des substances et des préparations incluses dans la «Liste des drogues», qui est compilée et corrigée chaque année par le Comité permanent de contrôle des drogues (PCKN).

La dépendance au tabac et à la consommation d'alcool est considérée comme une forme de toxicomanie, car les mécanismes de la dépendance et les conséquences de leur consommation sont similaires à la consommation de stupéfiants. De plus, on note que l'alcool et le tabagisme agissent comme des catalyseurs (accélérateurs) dans la formation de la toxicomanie.

Qu'est-ce que la dépendance ?

Attention!
La toxicomanie est une maladie qui survient à la suite de l'utilisation de stupéfiants et de substances psychotropes qui provoquent une intoxication ou un sommeil narcotique à certaines doses.

La toxicomanie se caractérise par une attirance irrésistible pour la prise de drogue, une tendance à augmenter les doses prises, la formation de troubles mentaux (psychologiques) et dépendance physique de la drogue. C'est ainsi que la dépendance se développe.

La toxicomanie est un besoin irrésistible d'une personne de prendre une drogue. Une personne ne peut plus refuser d'utiliser le médicament ou réduire sa consommation pendant une longue période. Il devient esclave de la drogue, et donc du dealer.

Si une personne est accro au tabac, à l'alcool ou à la drogue, a acquis de soi-disant mauvaises habitudes et ne peut plus y renoncer, alors ce n'est plus une habitude, mais une dépendance.

Les habitudes telles que fumer, boire de l'alcool et de la bière sont un type de toxicomanie, et la toxicomanie est une maladie qu'une personne acquiert volontairement en commençant à consommer de la drogue. Cette maladie, selon les experts, se guérit difficilement, et un essai "une fois" s'avère le plus souvent fatal.

conclusions

Fumer, boire de l'alcool et des drogues sont considérés comme de mauvaises habitudes, mais c'est une maladie, une dépendance.
La prévention de la toxicomanie, c'est d'abord l'exclusion du premier usage d'un stupéfiant. Si le premier test a eu lieu, nous ne devrions pas penser à la prévention, mais à un traitement sérieux.
Pour ceux qui ont compris que la prise d'un médicament est incompatible avec la santé humaine, nous répétons encore une fois que le plus danger principal devenir toxicomane réside dans le désir (par curiosité stupide, par compagnie ou pour une autre raison) d'essayer la drogue pour la première fois.

Des questions

Quels sont les effets sur la santé du tabagisme et de la consommation d'alcool?
Pourquoi la consommation de drogue, d'alcool et de tabac ne devrait-elle pas être considérée comme de "simples mauvaises habitudes" ? Justifiez votre réponse.
Quelle est la prévention de la toxicomanie pour ceux qui n'ont jamais essayé la drogue ?
Quel mal cause le tabagisme passif ?

Tâches

Si vous avez formé un désir ferme et sans équivoque de ne pas tomber dans la toxicomanie, quels changements apporteriez-vous à votre mode de vie ? Formulez-les, notez-les dans votre journal de sécurité et essayez de les suivre.
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