Après la naissance d'un bébé, une mère qui allaite devrait revoir l'ensemble de son alimentation. Souvent, des aliments plutôt familiers consommés presque quotidiennement avant et même pendant la grossesse tombent sous le tabou. Ces aliments comprennent les tomates. Nous déterminerons s'il est possible de manger des tomates pendant l'allaitement et comment le faire correctement.
Les tomates ont gagné leur place dans notre menu quotidien non seulement à cause de leur goût, mais aussi à cause de l'incroyable utilité de ces fruits.
Les bienfaits de la tomate
Les fruits frais de tomates, ainsi que le jus qui en est extrait, ont les propriétés utiles suivantes:
- augmenter l'immunité en raison de la teneur élevée en vitamine C,
- apporter à l'organisme les vitamines E, A, PP, B, K, l'acide folique, le fer, le zinc, le manganèse, le magnésium, le potassium et de nombreux autres oligo-éléments,
- renforcer le système cardiovasculaire,
- calmer le système nerveux à l'aide du trypophane qu'ils contiennent,
- ont des propriétés anti-inflammatoires,
- avoir un effet antibactérien sur le corps,
- réduire la manifestation de réactions allergiques,
- fluidifier le sang, empêchant la formation de caillots sanguins,
- augmenter le taux d'hémoglobine dans le sang en raison de la teneur élevée en choline,
- stabiliser la tension artérielle
- améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, en prévenant l'apparition de la constipation,
- augmenter le métabolisme, aider à faire face à l'excès de poids,
- normaliser l'équilibre eau-sel de l'organisme,
- avoir un effet diurétique et améliorer la fonction rénale,
- produire des substances - des antioxydants qui arrêtent le développement des cellules cancéreuses.
Même dans les tomates qui ont subi un traitement thermique, bon nombre de ces propriétés sont préservées. Par exemple, dans les tomates cuites, les vitamines se décomposent sous l'influence de la température, mais toutes les autres substances utiles ne perdent pas leurs qualités. Et le lycopène, sous l'influence de la chaleur, passe sous une forme plus absorbée par l'organisme.
Pour que le processus de lactation se déroule en toute sécurité, il est nécessaire que seuls des aliments sains soient présents dans le régime alimentaire d'une mère qui allaite.
Est-il possible de faire cuire des tomates pendant l'allaitement - cette question se pose assez souvent chez les femmes pendant l'allaitement, car beaucoup de gens connaissent l'interdiction des légumes rouges. Dans quelle mesure ce légume est-il sûr et s'il peut être consommé pendant cette période afin qu'il n'y ait pas de problèmes de santé chez le nouveau-né - nous le découvrirons dans cet article.
De nombreux experts en allaitement vous conseillent d'abandonner la tomate pour cette période. Leur utilisation est-elle vraiment dangereuse pour une mère qui allaite et son bébé ?
La raison en est la substance dans la composition de la tomate - lipokin. C'est lui qui donne aux tomates une teinte rouge. On pense qu'une telle substance entraîne souvent des allergies chez les nouveau-nés, qui se manifestent sous la forme d'éruptions cutanées, de troubles du tractus gastro-intestinal et d'autres réactions individuelles. Ces symptômes disparaissent généralement après le retrait du légume du régime alimentaire d'une femme qui allaite.
Les tomates jaunes sont considérées comme les moins allergènes.
Dans ces légumes, la teneur en lipokine est beaucoup moins importante. Par conséquent, pendant l'allaitement, il est recommandé de privilégier cette variété de tomates.
Le traitement thermique du légume aide à réduire l'effet de la lipokine sur le corps du bébé. Les tomates cuites ou cuites au four pendant l'allaitement sont généralement bien tolérées par les bébés et entraînent rarement des effets indésirables.
Qu'est-ce qui peut nuire aux tomates pendant l'allaitement
Avant de commencer à manger une tomate, vous devez savoir qu'un tel légume a un léger effet laxatif. Les fibres et les fibres grossières de la composition irritent les parois de l'estomac et des intestins, provoquant ainsi des ballonnements et des selles bouleversées.
Un corps adulte ne remarque pratiquement pas une telle action, mais le corps fragile d'un bébé peut réagir avec l'apparition d'une diarrhée. Cet effet peut être particulièrement prononcé lorsque trop de tomates sont consommées.
Les nitrates, bien souvent présents dans la composition d'une tomate, peuvent également nuire au bébé. Par conséquent, il est recommandé de privilégier les légumes locaux et de saison.
Propriétés utiles des tomates cuites avec HB
En cours de cuisson, les tomates conservent davantage leurs propriétés. Pour cette raison, la valeur nutritionnelle d'un tel plat est assez élevée.
Les tomates cuites pendant l'allaitement ont les propriétés bénéfiques suivantes:
- Ce sont des antidépresseurs naturels, aident à lutter contre le stress et la dépression. Améliorer le fonctionnement du système nerveux.
- Les tomates cuites sont utiles pour les maladies rénales.
- Améliorer l'humeur, donner de l'énergie et de la vitalité.
- Ralentir le vieillissement des cellules du corps.
- Augmenter la quantité d'hémoglobine dans le sang.
- Améliorer le travail du tractus gastro-intestinal, stimuler les intestins.
- Aide à protéger contre les virus et les bactéries, renforce le système immunitaire.
- Utile pour l'état du système cardiovasculaire, réduit le risque de caillots sanguins.
- Reconstituer les réserves de vitamines et de minéraux dans le corps. Les tomates cuites contiennent de nombreuses substances utiles, telles que les vitamines A, B, C, E et PP, le chlore, le cuivre, le sodium, le manganèse, le calcium, le magnésium, le soufre, le bore, ainsi que des antioxydants et des acides aminés bénéfiques.
Comment utiliser les tomates cuites pendant l'allaitement
- L'inclusion de tomates cuites dans l'alimentation pendant l'allaitement doit se faire progressivement.
- Pour la première fois, vous pouvez essayer un tel plat lorsque le bébé atteint l'âge de 2 à 3 mois.
- Simultanément à la première utilisation de tomates cuites, d'autres nouveaux aliments ne doivent pas être introduits afin de connaître la réaction de l'enfant à un plat particulier.
- La quantité autorisée est de 2 à 3 légumes cuits par jour.
Comment choisir un produit de qualité
Lors du choix d'une tomate, vous devez faire attention à ces facteurs:
saisonnalité
Dans notre zone climatique, la saison de récolte des tomates est de juillet à octobre. Par conséquent, les tomates vendues à une autre période sont importées et peuvent contenir une grande quantité de nitrates, nocifs même pour un adulte, et encore plus pour un petit enfant.
Apparition d'un légume
La couleur trop vive d'une tomate peut indiquer une origine étrangère du légume. L'ombre inégale suggère que des produits chimiques peuvent avoir été utilisés dans la culture d'un tel légume. La tomate doit avoir une peau dense mais pas trop épaisse.
Il est inacceptable d'acheter et d'utiliser dans la cuisine des légumes verts non mûrs ou, au contraire, trop mûrs et pourris.
Le régime alimentaire d'une mère qui allaite doit être sain et varié. Est-il possible de cuire des tomates pendant l'allaitement? Un tel plat peut être consommé 2 à 3 mois après la naissance de l'enfant. Dans le même temps, il est important de ne choisir que des tomates fraîches et de haute qualité et de ne pas utiliser ce plat en trop grande quantité.
Les tomates sont un produit tellement apprécié et familier sur la table que la question de savoir s'il est possible pour une mère qui allaite de manger des tomates est déconcertante. Cependant, malgré le caractère naturel et la présence de vitamines, chaque type de produit doit être examiné pour une réaction allergique. Les tomates ne font pas exception. Après tout, l'élément alimentaire pénètre dans le lait maternel et, lors de l'allaitement, est envoyé au corps du bébé.
Il n'y a pas de consensus sur la possibilité d'allaiter les tomates. Les médecins et les mères allaitantes donnent et argumentent des réponses différentes. Examinons à la fois les effets positifs et négatifs de ce produit sur le corps de la mère et de l'enfant.
Matériel utile
Les tomates naturelles fraîches contiennent de nombreuses substances utiles qui contribuent au développement sain du corps humain. Le produit contient substances anticancéreuses, antidépressives et antioxydantes. Manger des tomates améliorera votre humeur et réduira votre risque de cancer.
| Matières | Action sur le corps |
| Vitamines A, C et E, groupe B, acide nicotinique PP | Protège contre les virus et les infections, augmente l'immunité |
| Sérototine (un antioxydant naturel dérivé de l'acide aminé tryptophane) | L'hormone de la joie va créer une sensation de bien-être émotionnel et normaliser le fonctionnement du système nerveux. |
| Lycopène (la substance qui rend les aliments rouges) | Assure une fonction protectrice de l'ADN, ralentit le vieillissement cellulaire et prévient l'apparition du cancer du col de l'utérus |
| Choline | Augmente le taux d'hémoglobine dans le sang |
| Purine (transforme la tomate en un produit hypocalorique) | Aide à perdre du poids et à se débarrasser des problèmes de reins et du tractus gastro-intestinal |
| Leucopine (antioxydant) | Ralentit l'oxydation, prévient la formation de caillots sanguins et améliore les propriétés du sang |
La peau stimule les intestins et les graines fluidifient le sang. Soit dit en passant, le jus de tomate naturel affecte favorablement l'échange de sel dans le corps et normalise le processus de lactation.
N'oubliez pas les tomates jaunes, dont la composition comprend une grande quantité de vitamine B. Elles mettent en ordre le métabolisme et les niveaux hormonaux, renforcent les nerfs, le cœur et les vaisseaux sanguins. En même temps, ils contiennent moins d'acide.
Les tomates jaunes pendant l'allaitement sont non seulement possibles, mais également nécessaires. Ils seront une excellente alternative pour les femmes allergiques aux aliments rouges et pour les mères à forte acidité.
Les dangers de manger des tomates
Cependant, l'utilisation de tomates peut aussi avoir des conséquences négatives :
- Ils peuvent provoquer une réaction allergique chez l'enfant et la mère. Ce sont principalement des tomates rouges, qui contiennent du lycopène difficile à digérer ;
- Ils augmentent l'acidité de l'estomac et provoquent des brûlures d'estomac chez une femme qui allaite. En conséquence, le nouveau-né est irrité par la muqueuse gastrique ;
- Ils augmentent la formation de gaz, ce qui provoque par la suite des coliques chez le bébé.
Vous ne devez pas exclure les tomates de l'alimentation en raison d'effets secondaires. Il faut attendre que le bébé se présente. deux à trois mois. Pour éviter les ennuis, suivez les règles de prise de tomates lors de l'allaitement.
Règles d'utilisation
- Attendez deux à trois mois après la naissance du bébé. Cela est nécessaire pour assurer le développement sain du nouveau-né, afin que l'immunité soit renforcée et que les fonctions corporelles se normalisent.
- Introduisez progressivement le produit dans l'alimentation et surveillez attentivement la réaction de l'enfant. Si la tomate provoque des allergies, vous devez cesser de l'utiliser pendant au moins deux mois.
- Pour vérifier la réaction de l'enfant, mangez une demi-tomate le matin et surveillez le bien-être du bébé tout au long de la journée ;
- Choisissez des légumes biologiques sains. C'est bien s'ils proviennent du jardin sans nitrates, conservateurs et autres éléments nocifs;
- Ne dépassez pas la limite autorisée. Deux ou trois tomates ou un verre de jus de tomate frais suffisent par jour ;
- Mangez des tomates crues, en salade et en pâte de tomate. Évitez les tomates frites, salées ou marinées. Pendant le traitement thermique, ils perdront des éléments utiles et des vitamines. Et le vinaigre, qui est ajouté aux cornichons ou à la marinade, perturbera le fonctionnement normal des intestins et de l'estomac du nouveau-né;
- Les tomates cuites ajouteront de la variété aux plats. Après transformation, ils conservent leurs propriétés bénéfiques, à l'exception de certaines vitamines.Au fait, le lycopène est plus facile à digérer dans un ragoût.
Comment choisir les bonnes tomates
Si vous n'avez pas la possibilité de manger les produits du jardin, il vous faudra acheter. Les nitrates et autres substances nocives causeront de grands dommages au corps du bébé et provoqueront des allergies. Par conséquent, les légumes, les fruits et les baies doivent être achetés en période saisonnière. Portez une attention particulière au choix des produits.
- Appuyez votre doigt sur l'une des tomates. Si la peau reste intacte et que la surface est ridée, le produit ne peut pas être acheté.
- Mélanger légèrement la tomate sur une surface dure. Si la peau n'éclate pas lors du rebond, le produit contient des nitrates;
- Trancher la tomate. Des traînées roses pâles ou blanches indiquent la présence de produits chimiques;
- Évaluer la couleur et l'intégrité de la peau. Ne prenez pas de fruits non mûrs ou pourris. Évitez les tomates rouge-vert ou rouge-orange.
- Assurez-vous qu'il n'y a pas de points noirs, de taches et de fissures sur le produit ;
- N'achetez pas de fruits avec une peau trop dure qui ressemble à du plastique.
Si la période d'alimentation tombe en hiver, vous pouvez congeler les tomates en été. Pour la congélation, choisissez des petites tomates cerises. Lavez et séchez soigneusement les tomates, congelez-les légèrement dans une assiette, emballez-les dans des sacs et mettez-les au congélateur. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas congeler le produit plus d'une fois !
Chaque femme qui allaite doit réfléchir à l'utilité des produits qu'elle consomme pendant l'allaitement. Une mère qui allaite ne sait pas toujours comment et ce dont elle a besoin pour manger et si cela nuira à la santé du bébé. Dans certains cas, ou plutôt presque toujours, une mère qui allaite doit renoncer à ses produits habituels. Par conséquent, une femme doit prévoir toutes les options à l'avance, y compris le fait que l'enfant deviendra allergique.
Alors, est-ce possible pour une mère qui allaite salée ou fraîche. Vous devez d'abord savoir - quels sont les avantages des tomates pour une femme pendant l'allaitement?
Vous devez savoir qu'un verre de jus de tomate naturel contient la moitié des besoins quotidiens en vitamine C. Il a également été prouvé que le jus de tomate non seulement stimule, mais normalise également le déroulement de la période de lactation.
Le processus de lactation est la libération de nutriments du lait maternel de la mère. Et ces substances entrent dans le lait maternel à partir de son sang. Si une mère qui allaite n'a pas assez de nutriments dans son corps, l'enfant ne recevra pas ce dont il a besoin pour se développer.
Les tomates contiennent une énorme quantité de vitamines A, E, K, PP - elles contribuent toutes à la normalisation du métabolisme. Les tomates fraîches contiennent du potassium, du zinc et du fer. Ces minéraux sont nécessaires pour un nouveau-né et, bien sûr, une mère qui allaite pour un développement complet. Il convient de noter que les tomates contiennent une grande quantité de sérotonine - l'hormone de la joie et du plaisir, connue sous le nom d'antidépresseur.
Tomates pendant l'allaitement
Alors est-il possible pour une mère qui allaite de manger des tomates, et si oui, en quelle quantité ? Une jeune mère doit savoir que jusqu'à ce que le bébé ait 3 mois, les tomates doivent être consommées avec une extrême prudence. Ce légume est l'allergène le plus puissant. Par conséquent, afin de savoir si un produit est un allergène, il est nécessaire de manger un petit morceau de n'importe quel produit et de vérifier la réaction. Si dans les 12 heures, la réaction n'apparaît pas, le produit peut être consommé davantage. Si, néanmoins, une allergie se manifeste, il est urgent d'annuler ce produit.
En l'absence de réaction allergique, manger des tomates fraîches apportera de grands avantages non seulement à la santé de la jeune mère, mais également au bébé.
En l'absence d'allergies, les tomates sont un produit sain qui fournira à la mère et au bébé de nombreuses substances nécessaires.
Quelles tomates sont les meilleures pour l'allaitement?
- tomates fraîches
Les tomates fraîches sont favorables au fait qu'elles contiennent une énorme quantité de substances utiles, telles que les acides ascorbique et folique, ainsi que des vitamines B. Il contient également du lycopène, une substance que l'on trouve en grande quantité dans les tomates. Le lycopène donne la couleur rouge. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. De plus, l'ajout d'une tomate à votre alimentation quotidienne prévient la formation du cancer du col de l'utérus. La propriété unique de la tomate se manifeste par le ralentissement du vieillissement des cellules et protège également les cellules à ADN des effets nocifs.
Mais, une jeune mère doit choisir avec soin les légumes qu'elle va manger. Il est préférable qu'il s'agisse d'un produit agricole sans ajout de produits chimiques.
Vous pouvez déterminer si les nitrates sont contenus dans les tomates par l'apparence du légume. Si la tomate a une peau très dure et qu'elle est blanche au lieu de rouge et que des stries blanches sont visibles dans la coupe, cela indique que la tomate est cultivée artificiellement à l'aide de nitrates. Il ne faut pas acheter de tomates fraîches en hiver, il vaut mieux le faire en saison - en été.
- tomates jaunes
Si une mère qui allaite découvre qu'elle est allergique aux tomates rouges, vous pouvez recourir à une alternative - les tomates jaunes. Il a été prouvé que la tomate jaune ne cause pas, car elle contient moins de pigments colorants. Mais, en même temps, les tomates jaunes ne sont pas aussi riches en calories que les rouges. Et ils ont meilleur goût - beaucoup plus sucrés.
Tomates Salées Allaitées - Oui ou Non?
Personne ne donnera une réponse négative à la question: "Est-il possible d'utiliser des tomates salées pendant l'allaitement ou non?". Mais, une interdiction catégorique réside sur l'utilisation de tomates salées dans les premiers mois de la vie d'un enfant. Étant donné que dans la période du premier au troisième mois, le bébé ne forme que la flore intestinale, l'utilisation d'aliments interdits par une mère qui allaite peut entraîner des coliques chez l'enfant, ainsi que (la formation de gaz).
Vous pouvez manger des tomates salées, mais seulement à partir du sixième mois d'allaitement. Par conséquent, à partir du cinquième mois, vous pouvez ajouter des tomates salées, mais en petites quantités. Ensuite, la portion peut être augmentée progressivement.
Les pédiatres recommandent de manger une tomate le matin, de nourrir le bébé, puis d'observer sa réaction le lendemain. Si dans les 12 à 24 heures, le bébé ne développe pas d'éruptions cutanées, d'éruptions cutanées, de troubles des selles, de formation de gaz, vous pouvez utiliser des cornichons en toute sécurité.
Les portions de cornichons doivent être augmentées progressivement, sinon le bébé pourrait en ressentir le premier jour. Toute manifestation de rejet chez les nourrissons est une raison d'ajuster le comportement alimentaire.
Il convient également de noter que les cornichons contiennent une quantité assez importante de sel. Le sel est connu pour retenir l'eau dans le corps. En conséquence, cela entraîne une augmentation de la pression artérielle, un excès de poids corporel, ainsi que l'apparition d'un œdème. L'apport quotidien recommandé de cornichons ne dépasse pas 100 à 150 grammes.
Sommaire
- Si une mère qui allaite ou un bébé a une réaction allergique prononcée aux cornichons, ils doivent être complètement exclus.
- Les légumes doivent être sélectionnés exclusivement pour la saison, sinon il y a un risque de les acheter avec une teneur élevée en nitrates.
- Une alimentation saine pour une mère qui allaite n'implique pas l'utilisation de conservateurs, il est donc préférable de les remplacer par des légumes frais.
Lorsqu'une femme allaite, l'introduction d'un nouveau produit dans l'alimentation devient un problème. Craignant de nuire au bébé, la mère refuse de nombreux plats sains et savoureux. Les tomates ne font pas exception. Il n'y a pas de consensus parmi les médecins quant à savoir s'ils peuvent être utilisés pendant l'allaitement. Les tomates peuvent-elles être allaitées?
Propriétés utiles des tomates
Vous ne pouvez pas refuser de manger des tomates pendant l'allaitement en raison de leurs grands bienfaits pour le corps de la mère et de l'enfant :
- vitamines A, C, E, K, groupe B renforcer le système immunitaire, avoir un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire et nerveux, améliorer la vue, renforcer les cheveux, les ongles et les dents après l'accouchement, normaliser la tension artérielle, améliorer le fonctionnement du système digestif;
- sérotonine, qui est un antioxydant naturel, normalise le fonctionnement du système nerveux et soulage la dépression post-partum ;
- purines améliorer la fonction rénale et avoir un effet diurétique;
- la peau prévient la constipation et améliore la fonction intestinale;
- les graines de tomates fluidifient bien le sang et préviennent la constipation;
- phytoncides avoir des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes;
- lycopène renforce les os, réduit le risque de cancer;
- carotène ralentit le processus de vieillissement.
Les fruits contiennent de nombreux macronutriments : fer, cuivre, calcium, chlore, phosphore, soufre, bore, sodium, manganèse, magnésium, iode, potassium, zinc.
Est-il possible de boire du jus de tomate naturel si une femme allaite un bébé ? C'est très utile car normalise le processus de lactation et affecte le métabolisme du sel dans le corps. Les tomates jaunes contiennent une grande quantité de vitamine B, qui normalise les niveaux hormonaux et le métabolisme, renforce les vaisseaux sanguins, le cœur et les nerfs. Les tomates jaunes avec gv peuvent et doivent être consommées. Ils sont une bonne alternative pour les femmes allergiques aux aliments rouges.
Jusqu'à ce que l'enfant ait trois mois, la mère doit faire attention à manger des tomates rouges, qui sont classées comme aliments allergènes. Si le corps de l'enfant a réagi normalement, les tomates peuvent être introduites en toute sécurité dans votre alimentation. En cas de réaction allergique, ce produit est exclu.
Le danger des tomates pendant l'allaitement
Est-il possible pour une mère qui allaite de manger des tomates ? Leur utilisation avec hv peut provoquer les réactions négatives suivantes du corps :
- une réaction allergique chez la mère et l'enfant due à un lycopène difficile à digérer;
- une augmentation de l'acidité de l'estomac et l'apparition de brûlures d'estomac chez une femme qui allaite, à la suite desquelles la muqueuse gastrique est irritée chez le bébé;
- augmentation de la formation de gaz, entraînant des coliques chez un enfant.
Règles pour manger des tomates pendant l'allaitement
Une jeune mère atteinte d'HS doit respecter les règles suivantes pour manger des tomates :
Comment choisir les bonnes tomates ?
S'il n'est pas possible d'utiliser des produits du jardin, ils devront être achetés au magasin. Ces légumes peuvent contenir des substances nocives pouvant causer de graves dommages au corps de l'enfant et provoquer des allergies. Il est recommandé de les acheter uniquement pendant la période saisonnière.
Lorsque vous choisissez des tomates, vous devez appuyer sur l'une d'entre elles avec votre doigt. Si la surface est froissée et que la peau reste intacte, vous ne pouvez pas les acheter. Vous pouvez jeter le légume sur une surface dure. Si la peau n'a pas éclaté lors du rebond, un tel produit contient des nitrates.
Lorsqu'une tomate est ouverte et que des stries blanches ou une couleur rose pâle sont observées, cela indique la présence de produits chimiques. L'intégrité de la peau et sa couleur doivent être évaluées. Il n'est pas recommandé de prendre des fruits pourris ou non mûrs, ainsi que des tomates rouge-orange ou rouge-vert.
Les légumes doivent être exempts de fissures, de taches ou de points noirs. Vous ne devriez pas acheter de fruits dont la peau très dure ressemble à du plastique.
Consommation optimale
Le bien-être de la mère et de l'enfant dépend non seulement de la qualité des légumes, mais aussi de la quantité. Si une femme nourrit un enfant, elle peut manger chaque jour 1 à 3 morceaux de tomates. Vous pouvez les manger en une seule fois ou les répartir tout au long de la journée.
Les légumes peuvent être combinés avec du jus. Mais vous devez en choisir un qui contient un peu de sel, des conservateurs et d'autres additifs. Les tomates peuvent être mélangées indépendamment dans un mixeur avec d'autres légumes jusqu'à l'obtention d'une bouillie homogène. Cela peut se faire sans problème si la période d'allaitement tombe en été ou en automne.
Si vous devez nourrir l'enfant en hiver, vous pouvez congeler les tomates en été. Il est préférable d'utiliser de petites tomates cerises pour cela. Ils sont lavés, séchés, légèrement congelés, emballés dans des sacs et mis au congélateur. Vous ne pouvez pas congeler les tomates plus d'une fois. S'ils fondent, ils ne peuvent plus être utilisés pour la recongélation, car ils perdent une grande quantité de nutriments.
Ainsi, pendant la période d'allaitement, une femme mange avec une extrême prudence pour ne pas nuire au bébé. De nombreux aliments sont interdits. Les tomates peuvent être consommées pendant l'allaitement, mais seulement si elles ne provoquent pas de réaction allergique chez l'enfant. Ils contiennent un grand nombre de substances précieuses qui profitent à la mère et au bébé.