Message sur le thème des facteurs environnementaux extrêmes. Rapport : L'influence des facteurs environnementaux sur l'homme. Effets du stress sur la peau

Travail de cours

en biologie

Écologie humaine. L'homme dans des conditions extrêmes.

10e classe

Étudiant: Iouri Zharikov

Enseignant : Boris Svetlana Ivanovna

Tchernogolovka, 2000.

Introduction

Écologie humaine

Paysage naturel

Son et bruit

Pollution environnementale

rayonnement ionisant

L'homme dans des conditions extrêmes

· Conclusion

· Bibliographie

1. Introduction.

Le concept d'"Ecologie" a été proposé par Ernst Haeckel en 1866 comme le nom d'une branche de la biologie qui étudie l'interaction entre les organismes et l'environnement. L'émergence de la science de "l'écologie" est devenue possible grâce à l'accumulation d'une quantité suffisante d'informations sur divers organismes vivants et les caractéristiques de leur mode de vie. Les scientifiques ont commencé à comprendre que la relation des organismes vivants avec l'environnement est soumise à certains modèles. Aujourd'hui, le concept d'"Ecologie" a acquis un sens large. De nouvelles directions ont émergé qui reflètent les conditions d'existence et de développement de divers objets, phénomènes et processus. L'étude de l'écologie humaine a pour objet tous les aspects de la vie humaine, les enjeux de la préservation et du développement de la santé des personnes, en tenant compte de sa relation avec l'environnement naturel et social. Parmi les sciences naturelles, l'écologie a pour la première fois inclus les intérêts de l'homme et est passée d'une science biologique purement naturelle à une science sociobiologique.

2. Écologie humaine.

L'émergence et le développement de l'homme ont eu lieu dans un certain environnement naturel. Il a formé de petites et de grandes races humaines, des types culturels de peuples anciens. L'homme est un être biosocial. Il est sorti de la nature, mais il y est resté. Il naît, mûrit, vieillit et meurt selon ses lois, quoique modifiées par les conditions sociales de la vie. De la nature, ou en la modifiant, une personne reçoit de la nourriture, de l'eau, de l'air, tout ce qui est nécessaire à sa vie. Il est affecté par le rayonnement cosmique, la lumière du soleil, le climat, la météo. En mourant, une personne avec son corps entre dans le cycle biologique naturel. Les gens transforment la nature et sont influencés non seulement par l'environnement purement naturel, mais aussi par celui qu'ils ont eux-mêmes créé. Cet immense complexe d'interrelations entre l'homme et son environnement est exploré par l'écologie humaine.

Paysage naturel . L'un des aspects de l'utilisation des ressources naturelles par l'homme est le repos au sein de la nature. L'espace, la météo de la planète sont des facteurs très importants dont dépendent la vie et la santé des personnes. Mais des facteurs locaux tels que le paysage, l'image de la nature, la région peuvent également affecter notre état physique et émotionnel. Après avoir séjourné dans un appartement, été dans un pré, dans une forêt, dans un parc, on se sent toujours soulagé. Ceux qui étaient agités se calment, ceux qui se sentaient déprimés ressentent de la gaieté et de la fraîcheur. Il s'est avéré qu'une telle influence sur une personne est exercée non seulement par le ciel bleu, l'air frais, mais aussi par le terrain, la diversité de la végétation, c'est-à-dire le paysage dans son ensemble.

Son et bruit . L'homme a toujours vécu dans le monde du son. Même dans les temps anciens, le rugissement de la bête avertissait notre géniteur du danger, le bruissement des feuilles, le murmure du ruisseau remplissait son âme de calme, le cri de guerre guerrier aidait à intimider l'ennemi. De toutes les créatures vivantes, seul l'homme a pleinement utilisé les propriétés de l'environnement en tant que conducteur, porteur de sons. Il a introduit la parole et la musique dans le monde des sons, fait du son son assistant. Nous avons tendance à percevoir les sons naturels naturels comme du silence. Malheureusement, l'homme moderne introduit beaucoup de bruit dans le paysage sonore. Le bruit a un effet négatif particulier sur l'activité mentale et peut facilement perturber le cours naturel de la vie. L'inconfort sonore moderne provoque des réactions douloureuses chez les organismes vivants. Le bruit d'un avion à réaction qui passe, par exemple, a un effet déprimant sur l'abeille, elle perd la capacité de naviguer. Le même bruit tue les larves d'abeilles, brise les œufs d'oiseaux couchés ouvertement dans le nid. Le bruit des transports ou de l'industrie a un effet déprimant sur une personne - il fatigue, irrite et rend la concentration difficile. Dès qu'il s'arrête, une personne éprouve un sentiment de soulagement et de paix.

Le niveau sonore de 20 à 30 décibels (CB) est pratiquement inoffensif pour l'homme. Il s'agit d'un bruit de fond naturel, sans lequel la vie humaine est impossible. Pour les « sons forts », la limite acceptable est d'environ 80 décibels. Un son de 130 décibels provoque déjà une sensation douloureuse chez une personne, et à 150 cela lui devient insupportable. Un son de 180 décibels provoque une fatigue du métal, et à 190, des rivets éclatent des structures. Non sans raison au Moyen Âge, il y avait une exécution "sous la cloche". La sonnerie de la cloche tuait lentement l'homme.

Pollution environnementale . Jusqu'à 85% de toutes les maladies de l'homme moderne sont associées à des conditions environnementales défavorables qui surviennent par sa propre faute - bruit, tabagisme, pollution de l'environnement, etc.

La plupart des conséquences négatives des activités humaines sur l'environnement se manifestent par une modification de l'atmosphère - sa composition physique et chimique. Les impacts technogéniques sur l'atmosphère ont provoqué des changements globaux tels que "l'effet de serre", la destruction de la couche d'ozone et les pluies acides. C'est la pollution de l'air qui épuise le plus les capacités d'adaptation du corps humain. L'atmosphère a une puissante capacité d'auto-nettoyage des polluants. Le mouvement de l'air entraîne la dispersion des impuretés. Les particules de poussière tombent de l'air sur la surface de la terre sous l'influence de la gravité et des flux de pluie. De nombreux gaz se dissolvent dans l'humidité des nuages et atteignent également le sol avec la pluie. L'air est débarrassé de la poussière et des gaz dans les cimes des arbres forestiers. Sous l'influence de la lumière du soleil dans l'atmosphère, les microbes pathogènes meurent. Mais à l'heure actuelle, le volume de substances nocives émises chaque année dans l'atmosphère dans le monde a considérablement augmenté et s'élève à plusieurs millions de tonnes. Cela dépasse les limites de la capacité de l'atmosphère à se purifier. La situation écologique est particulièrement défavorable dans les villes où se concentrent les plus grandes installations industrielles.

La pollution atmosphérique peut prendre un caractère dangereux pendant un certain temps sur un territoire donné. Cela peut se produire à la fois à la suite de situations d'urgence et à la suite de conditions météorologiques changeantes. Lorsque les températures changent, le brouillard contaminé par la fumée est pressé contre la surface de la terre, formant ce que l'on appelle le "smog", qui provoque une irritation des muqueuses des yeux et des voies respiratoires supérieures, ainsi qu'une exacerbation des maladies pulmonaires. Des cas sont décrits lorsque cela a entraîné des conséquences tragiques - une augmentation de la mortalité des enfants malades et des personnes âgées.

rayonnement ionisant . Les rayonnements ionisants de toute nature et de toute origine (pas nécessairement associés aux accidents dans les réacteurs nucléaires) deviennent un formidable danger pour l'humanité à notre époque. Et plus loin, plus, parce que. le niveau de pollution radioactive de la biosphère, bien que lentement, augmente. Le rayonnement ionisant est tout rayonnement dont l'interaction avec l'environnement conduit à la formation de particules chargées positivement et négativement appelées ions. La plus grande part du bruit de fond naturel (environ 70 %) des rayonnements ionisants provient de sources naturelles, tandis que la part des sources associées aux appareils des établissements médicaux est de 29 % et toutes les autres sources sont d'environ 1 %. Malgré ce ratio, le public est préoccupé par les autres sources. L'accident de la centrale nucléaire de Tchernobyl n'a pas changé le fond en moyenne pour le pays. Mais pour les habitants des zones directement touchées par la catastrophe, l'ampleur et les rapports des doses de rayonnement provenant de différentes sources diffèrent considérablement de la moyenne nationale. Les rayonnements ionisants, comme d'autres facteurs physiques et chimiques permanents de l'environnement, sont nécessaires dans certaines limites à la vie normale. De petites doses de rayonnements ionisants inhérentes au fond de rayonnement naturel, auquel la vie sur notre planète s'est adaptée au cours de millions d'années d'évolution, ont un tel effet bénéfique sur les humains. On sait que l'exposition aux rayonnements ionisants à très faible dose stimule le développement et la croissance des plantes. Des dizaines de milliers de patients améliorent leur santé dans les stations balnéaires de renommée mondiale avec des sources d'eau minérale à haute teneur en radon. L'effet curatif est obtenu par une irradiation dosée à court terme des patients avec du radon et ses produits de désintégration descendants au niveau d'un rayonnement de fond naturel accru. De petites doses provoquent l'activation des processus de récupération, accélérant ainsi la récupération. Au cours de notre siècle, l'humanité est exposée à des rayonnements ionisants provenant de sources artificielles créées à des fins médicales, scientifiques, techniques et militaires. Le danger pour l'homme peut être représenté principalement par de telles sources artificielles. Le rayonnement est un phénomène potentiellement dangereux, c'est pourquoi l'exposition humaine est soumise à un contrôle et à une réglementation. Une exposition déraisonnable aux radiations ne devrait pas être autorisée. Le principe de base de la radioprotection est d'assurer le niveau d'exposition le plus bas possible et raisonnablement réalisable ... Les sources de rayonnement potentiellement mortelles peuvent être des essais d'armes nucléaires, des accidents dans des centrales nucléaires, certains équipements spéciaux.

Il ne s'agit pas d'une liste complète des facteurs dont dépendent en grande partie la vie et la santé de toutes les personnes vivant sur Terre. Cependant, même à partir des données fournies, il est clair qu'à tous les stades du développement historique, à commencer par le système communal primitif, une endurance et une force exceptionnelles étaient requises d'une personne pour faire face aux épreuves qui lui sont arrivées dans sa relation. avec la nature.

3. L'homme dans des conditions extrêmes.

Les conditions extrêmes sont considérées comme des conditions environnementales dangereuses auxquelles le corps ne s'adapte pas correctement. L'homme, comme tout autre organisme vivant, est adapté à la vie dans certaines conditions de température, de lumière, d'humidité, de gravité, de rayonnement, d'altitude, etc. Ces propriétés se sont développées en lui au cours du processus de développement évolutif. Entrer dans des conditions extrêmes, une personne peut s'y adapter jusqu'à certaines limites. Par exemple, la plupart des habitants de la Terre vivent à une altitude pouvant atteindre 3 000 m au-dessus du niveau de la mer. Environ 15 millions de personnes - à une altitude allant jusqu'à 4800. Mais à une altitude supérieure à 5500 m, une personne ne peut pas vivre en permanence. Sa santé se détériore fortement, le développement rapide de maladies se produit, ce qui peut entraîner une mort inévitable, si vous ne revenez pas aux conditions de vie habituelles. Cela est dû à une très faible pression partielle des gaz inhalés et expirés, à une grande différence de températures diurnes et nocturnes, à un rayonnement solaire accru et à une densité élevée de particules lourdes à haute énergie. Le principal problème pour le corps humain dans de telles conditions est le transfert d'oxygène atmosphérique vers les cellules. Les alpinistes - les conquérants des hautes montagnes peuvent servir d'exemple. Ils ne peuvent conquérir les 8 mille de l'Himalaya qu'avec des masques à oxygène et rester à une telle hauteur pendant pas plus d'une heure.

L'humidité est un autre type d'environnement extrême. Une humidité élevée est typique des forêts tropicales. Les fourrés forestiers ne laissent presque pas entrer la lumière, bloquant le chemin des rayons ultraviolets. Il fait chaud et humide ici, comme une serre. La température moyenne est de +28C (fluctuations entre 3 et 9C), l'humidité relative moyenne est de 95% la nuit et de 60-70% le jour. Les vents dans les forêts sont très faibles. L'air est saturé de dioxyde de carbone et plein d'odeurs, de vapeurs, de poils microscopiques, d'écailles et de fibres. Le niveau d'évaporation y est 3 fois supérieur à la moyenne de la planète dans son ensemble. Un exemple d'adaptation à ces conditions extrêmes est la taille des personnes vivant dans les forêts tropicales. Ils sont plus courts et pèsent moins que ceux qui vivent à l'air libre. Leur poids moyen est de 39,8 kg pour une taille de 144 cm.Pour les habitants de la savane, ces chiffres sont de 62,5 kg et 169 cm.Par rapport aux autres groupes de population, leur consommation d'oxygène pendant l'exercice, leur capacité pulmonaire et leur pouls sont supérieurs à la moyenne.

La température ambiante est le facteur environnemental le plus important et souvent limitant la vie et le type de conditions extrêmes que presque chaque personne peut rencontrer pour elle-même au cours de sa vie. Nous vivons et nous nous sentons à l'aise dans une plage de température plutôt étroite. Dans la nature, la température n'est pas constante et peut fluctuer sur une plage assez large (+60.... - 60C).

De fortes fluctuations de température - fortes gelées ou chaleur - nuisent à la santé des personnes. Cependant, il existe de nombreux dispositifs pour faire face au refroidissement ou à la surchauffe.

Prenons, par exemple, les conditions extrêmes du Nord. L'acclimatation des Esquimaux (et ils vivent encore dans les conditions de l'ère glaciaire) repose sur une régulation vasomotrice-nerveuse. Les animaux du nord adaptent leur corps à une production d'énergie réduite. Pour certains, cela provoque même le besoin d'hibernation. Les personnes dans les mêmes circonstances réagissent avec un retour d'énergie accru. Cela nécessite le développement de la capacité d'obtenir suffisamment de nourriture pour eux-mêmes et influence également le choix des aliments. Il devrait être aussi utile que possible à une personne. La nourriture esquimaude serait immangeable pour nous, car elle doit contenir une grande quantité de graisse pure. Un dîner ordinaire, par exemple, se déroule ainsi : un Esquimau coupe une longue bande de graisse sous-cutanée crue, en met dans sa bouche autant qu'il veut, en attrape une portion avec un couteau près de ses lèvres, et passe poliment le reste au personne assise à côté de lui. Et dans d'autres cas, dans l'Arctique, on ne sert que de la viande, et la seule verdure chez les Esquimaux est le contenu fermenté des estomacs de cerfs, qui sont des lichens digérés.

Comme le montre l'expérience des expéditions polaires des années passées et présentes, toutes n'ont pas été capables de résister aux conditions difficiles du Nord polaire (ou de l'Antarctique) et de s'y adapter.

Beaucoup sont morts à cause d'aliments et d'équipements mal choisis.

Les gelées qui ont éclaté au cours de l'un des hivers d'Europe occidentale ont eu des conséquences catastrophiques et se sont accompagnées de pertes humaines. Les mêmes jours à Verkhoyansk (pôle du froid) à une température de -57°C, des écoliers de 8-9 ans sont allés à l'école, et des troupeaux de chevaux domestiques de race pure, accompagnés de bergers, ont pâturé comme d'habitude.

L'apesanteur est un type relativement nouveau de conditions extrêmes résultant de l'exploration spatiale humaine. Avant le premier vol d'un homme dans l'espace, certains scientifiques ont fait valoir qu'il ne serait pas capable de travailler en état d'apesanteur et, de plus, ils pensaient que la psyché d'une personne normale ne pouvait pas supporter la rencontre avec l'apesanteur. Le vol du premier cosmonaute a démenti ces prédictions. La manifestation de l'apesanteur commence à se manifester par une violation de l'activité de l'appareil vestibulaire, de l'oreille interne, de la vision, de la peau et de la sensibilité musculaire. La personne a l'impression de voler tête baissée. La gravité et la durée de ces symptômes varient d'une personne à l'autre. Au fur et à mesure que la période de séjour en apesanteur augmente, ils s'affaiblissent, mais, en règle générale, ils réapparaissent dans les premières heures et les premiers jours après leur retour sur Terre dans les conditions de la gravité terrestre. En apesanteur, il n'y a pas de pression hydrostatique du sang, et donc l'action des réactions provoquées par l'apesanteur du sang lui-même commence. Il y a une redistribution du sang : de la partie inférieure il se précipite vers la partie supérieure. Cela entraîne des changements dans le métabolisme du muscle cardiaque et son affaiblissement progressif. De plus, il existe des symptômes associés au manque de charge sur le système musculo-squelettique. L'atrophie des muscles responsables de l'organisation de la posture sous l'influence de la force de gravité se développe. En raison de la perte de sels de calcium et de phosphore, la force du squelette change, en particulier lors de longs vols. Néanmoins, en apesanteur, une personne peut s'adapter à l'absence de gravité et à la pression hydrostatique du sang.

L'homme est un être social. Par conséquent, en plus des situations extrêmes naturelles, il peut également y avoir des situations critiques liées à la vie humaine dans la société. Au cours d'une période relativement courte de son histoire, l'humanité a traversé des périodes d'esclavage, de servage et de guerres mondiales. Les conditions de vie - surpeuplement, peur, malnutrition, maladie - causent des souffrances graves, parfois insupportables, à de nombreuses personnes. Dans de telles conditions, les stress physiques, mentaux et sociaux aigus constituent une menace pour la vie. la santé et le bien-être des personnes.

L'impact du stress affecte les réactions physiologiques de base du système nerveux central, ainsi que l'activité des glandes endocrines. Les substances biologiquement actives produites par les glandes endocrines (hormones), ainsi que l'influx nerveux, affectent presque toutes les cellules du corps.

Cependant, même dans des conditions stressantes, une personne développe des phénomènes adaptatifs.

L'adaptation humaine est un processus à la suite duquel le corps acquiert progressivement une résistance auparavant absente à certains facteurs environnementaux et a ainsi la possibilité de vivre dans des conditions auparavant incompatibles avec la vie et de résoudre des problèmes auparavant insolubles.

Les accidents de la circulation sont une épidémie catastrophique de notre époque. En 10 ans, 22 millions de personnes sont mortes dans des accidents de la route dans le monde. Bien sûr, un accident de la circulation ne peut pas toujours être attribué à des conditions extrêmes. Mais il y a des moments où, lors d'un accident, les gens se retrouvent vraiment dans une situation extrême. Par exemple, le 22 juillet 1970, à Delhi, une onde de crue a emporté 25 bus, 5 taxis et un véhicule militaire de l'autoroute dans le ravin le plus proche. Un grand nombre de personnes ont perdu la vie. La cause du décès n'était pas seulement l'accident lui-même, mais aussi la panique qui s'est installée parmi les gens.

En règle générale, le plus grand nombre de victimes sont les catastrophes ferroviaires et maritimes associées au transport de passagers à grande échelle.

Le 2 mars 1944, un train avec des soldats en vacances s'arrête dans un tunnel près de Salerne en Italie : 526 personnes étouffées dans la fumée. Lorsque le 22 octobre 1949, près de la ville de Nowy Dvor en Pologne, le train rapide Gdansk-Varsovie déraille, cela coûte la vie à deux cents personnes. Le pire accident de train a été un accident de train express sur un pont à l'est d'Hyderabad en Inde le 28 septembre 1954 : le train s'est écrasé dans la rivière, tuant 1172 personnes. 238 personnes sont mortes sur le ferry coulé Uskudar à Istanbul. Et d'autres faits.

Contrairement aux catastrophes naturelles, les accidents de la circulation sont avant tout un phénomène social. Avec le développement de nouveaux modes de transport modernes, de nouveaux problèmes se posent également.

Ces derniers temps, nous avons assisté à une poussée frappante de prudence et à un risque accru des personnes. C'est un phénomène général dans le système homme-machine. Nous sommes habitués à l'efficacité de la technologie et prenons peu en compte la possibilité de son échec. Certaines personnes oublient tout simplement ce qu'une telle négligence menace et qui devra en payer le prix.

Il en va de même pour les industries dangereuses qui travaillent avec des micro-organismes hautement toxiques, des substances radioactives, etc.

CONCLUSION.

L'homme a toujours eu la capacité de s'adapter à l'environnement naturel et artificiel. Il s'agit d'un processus par lequel une personne acquiert progressivement une résistance jusque-là absente à certains facteurs environnementaux et gagne ainsi la possibilité de vivre dans des conditions auparavant incompatibles avec la vie. L'adaptation complète d'une personne dans des situations extrêmes conserve la possibilité d'une activité intellectuelle, d'un comportement adapté à la situation et de la procréation. Cependant, il faut se rappeler que des charges prolongées, intenses et répétées à plusieurs reprises provoquent des réactions qui finissent par nuire à la santé physique.

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Les facteurs extrêmes ont souvent un impact négatif sur la santé des personnes exécutant des tâches opérationnelles. Les manifestations les plus évidentes sont les troubles neuropsychiatriques dysadaptatifs. Souvent, ils entraînent des complications : des déplacements fonctionnels (surmenage physique et psycho-émotionnel, insomnie, irritabilité, anxiété) aux troubles pré- ou pathologiques. Au cœur de ces changements et d'autres se trouvent des violations de l'activité adaptative de l'organisme. Une telle réaction de l'organisme est qualifiée de "stress professionnel".

L'une des formes les plus courantes de troubles mentaux est le trouble de stress post-traumatique (TSPT). Dans le SSPT, les traits caractéristiques sont des violations du système autonome, qui se transforment progressivement en changements psychophysiologiques au niveau névrotique avec le passage à la pathologie somatique. Selon des études, le SSPT se développe chez plus de 30% des participants aux hostilités actives. De plus, les participants éprouvent d'importantes difficultés d'adaptation sociale à la vie civile et nécessitent une attention et une assistance étroites de la part des services médicaux et sociaux. Dans le même temps, le nombre de ces militaires ayant besoin d'une assistance médicale et neuropsychiatrique a augmenté ces dernières années.

Les facteurs extrêmes affectent également d'autres organes et systèmes d'organes. La pathologie du système nerveux central, en règle générale, est causée par des influences traumatiques. Les violations fréquentes parmi les agents des forces de l'ordre sont divers troubles sensoriels.

Des études ont montré que chez les participants aux conflits armés, les troubles des fonctions régulatrices sont détectés principalement dans le système nerveux autonome (ANS) et conduisent au développement de troubles végétatifs-psychiques, végétatifs-somatiques et végétatifs-viscéraux. Les changements dans le ton des centres ANS entraînent une perturbation des processus d'adaptation à différents niveaux, une instabilité à l'activité physique. Ces réarrangements forment les caractéristiques psycho-physiologiques du personnel militaire.

De plus, parmi le personnel militaire, la pathologie des systèmes cardiovasculaire et respiratoire est beaucoup plus souvent détectée. L'impact des facteurs de stress forme le développement de l'hypertension artérielle. Dans les conditions d'un conflit armé local, on observe une augmentation de l'incidence de l'hypertension. Chez les combattants, la fréquence de l'hypertension artérielle augmente dans la même mesure, tant chez les jeunes que chez les plus âgés. Un signe caractéristique des troubles du système cardiovasculaire est l'implication du cœur dans le processus pathologique.

Chez les forces de l'ordre, les troubles métaboliques sont beaucoup plus souvent détectés par rapport aux personnes exerçant des professions moins extrêmes. Ils présentent un pourcentage élevé de déséquilibre dans les indicateurs du métabolisme des lipides et des écarts dans les paramètres du métabolisme des glucides. Il convient de noter que ces changements ne sont pas associés à des dommages aux organes et aux systèmes. Une partie importante du personnel militaire a révélé des troubles électrolytiques sous forme d'hypokaliémie. Il a également été prouvé que dans ces conditions, il existe des changements importants dans la viscosité du sang, l'agrégation des cellules sanguines, l'indice de déformabilité des érythrocytes avec la formation d'un syndrome coronarien. Du côté du système cardio-pulmonaire, les phénomènes de dyschronisme cardio-respiratoire sont déterminés.

Le stress psycho-émotionnel causé par des situations stressantes suggère un lien direct avec les dysfonctionnements de la reproduction sous la forme de dysfonctionnements sexuels. Forte incidence de prostatite, hyperplasie prostatique, troubles érectiles, ainsi qu'une faible motivation à fonder une famille, manque de désir d'avoir des enfants, faible niveau de connaissances sur la prévention des infections sexuellement transmissibles.

Lorsque le corps est exposé à des facteurs de stress de diverses natures, des modifications du système immunitaire se produisent. Lors d'un voyage d'affaires dans des zones de combat, le contenu des cellules immunocompétentes augmente considérablement avec leur activation et l'augmentation de la sécrétion de cytokines, les alarmines. Cet état de tension du système immunitaire des militaires persiste pendant 6 mois après le retour à la vie civile.

Le système endocrinien se voit attribuer l'un des rôles principaux dans la formation de la régulation du mécanisme de compensation pour divers facteurs extrêmes affectant le corps. Une exposition unique ou à court terme à des facteurs neuropsychiques, en règle générale, ne conduit pas à une restructuration stable des mécanismes de régulation de l'homéostasie, tandis qu'un stress à long terme et répété peut être à la base du développement d'une pathologie induite par le stress.

L'intensité et la durée de l'activité physique, combinées à d'autres facteurs extrêmes, forment une certaine dynamique des hormones chargées d'assurer la réponse du corps d'un soldat aux influences stressantes.

Un facteur tout aussi important conduisant à des changements dans le fonctionnement des systèmes de régulation de l'organisme est un changement dans l'environnement. Dans chaque territoire, il existe certaines caractéristiques climatiques et géographiques qui forment le biorythme de la vie de l'organisme. Le fonctionnement physiologique de chaque organe dépend des biorythmes conditionnés par le milieu extérieur.

Lorsque l'habitat change, les systèmes de régulation du corps subissent des changements adaptatifs visant à s'adapter aux conditions environnementales naturelles modifiées afin d'assurer un processus de vie adéquat.

La spécificité des activités professionnelles des salariés est associée à de nombreux déplacements professionnels dans les « points chauds » du pays. Souvent, la zone de combat est située à une distance considérable du lieu de déploiement permanent du personnel. Supposons que le point de départ soit situé aux latitudes nord et que l'heure de départ soit février - la période correspondant au plus fort de l'hiver avec une courte phase lumineuse et une longue phase nocturne du jour. Dans le «point chaud» (en règle générale, ce sont les régions du sud de la Fédération de Russie), à cette époque, les processus naturels externes correspondent, au moins, à la période printanière dans le nord, c'est-à-dire 1,5 à 2 mois plus tard.

Ainsi, chez les combattants, en plus de nombreux facteurs conduisant à la tension des systèmes de régulation (stress de combat, stress psycho-émotionnel, physique, conditions sociales et de vie exiguës), une contribution significative est apportée par une violation du biorythme habituel des processus de vie associés avec déplacement et long séjour dans un territoire différent. Tous ces facteurs réunis nécessitent une prise en compte urgente des mécanismes d'adaptation de l'organisme avec la mobilisation et la redistribution des capacités de réserve de l'organisme pour assurer un séjour confortable dans de nouvelles conditions.

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Le stress est une réaction naturelle du corps humain à des facteurs irritants. Mais il ne s'agit pas seulement d'un état pathologique, mais d'une véritable maladie, car la dépression prolongée, la fatigue chronique et l'irritabilité ne passent pas inaperçues, que ce soit pour les aspects psychologiques ou physiologiques de la santé.

Le stress et le corps humain sont certainement interconnectés. Une lutte réussie contre ce problème est impossible sans clarifier les relations de cause à effet. Les troubles existants ne doivent pas être laissés au hasard. Ce matériel décrira comment le stress affecte le corps humain et comment devenir émotionnellement plus stable et calme.

Classification des causes

L'effet du stress sur le corps humain dépend de divers facteurs. Ils peuvent être caractérisés selon plusieurs groupes de signes. Selon la nature de leur occurrence, les facteurs peuvent être divisés en deux catégories :

Psychologique, dont la cause est une explosion émotionnelle.
Physiologiques, dues à des causes qui dépriment l'activité vitale du corps humain (cela peut être des températures extrêmement basses ou élevées, la faim, la déshydratation ou divers types de maladies).

L'impact du stress sur le corps humain peut être déclenché par diverses sources. Ils sont également divisés en deux types :

Facteurs environnementaux. Les raisons externes du développement du stress peuvent être déterminées à partir de la position de la sécurité environnementale. Ces facteurs comprennent la pollution de l'air, les changements de pression atmosphérique, les orages magnétiques, les fluctuations de température. Le deuxième type de stimuli externes sont les situations négatives dans la société, c'est-à-dire les conflits, la perte d'êtres chers, etc.
Facteurs internes. Dans ce cas, le stress dans le corps humain trouve cette racine défavorable qui provoque.Ce groupe de causes de développement du stress comprend tous les facteurs de stress médicaux, c'est-à-dire les maladies de tout type - d'un simple manque de vitamines et d'une infection à une blessure traumatique grave .

Il est également erroné de croire qu'une telle réaction du corps humain n'est causée que par des facteurs négatifs. L'apparition d'un état de stress chez les personnes dû à une surabondance d'émotions positives ou d'autres agents pathogènes est assez courante.

Phases de développement du stress

À différents stades de développement, vous pouvez clairement voir comment le stress affecte le corps humain. Le scientifique a divisé ce processus en plusieurs phases.Sa méthode est basée sur l'attribution de trois étapes de l'évolution de la maladie.

Toutes les étapes se déroulent de manière séquentielle, s'enchaînant en douceur les unes dans les autres. L'état initial du corps humain est qualifié de choc. Après que le corps commence à s'adapter aux conditions modifiées. Le résultat dépend de la force émotionnelle d'une personne - que le corps surmonte un obstacle ou qu'un état de stress se produise.

Selon Selye, le processus de développement est divisé en trois phases :

La première étape (état de choc). Une personne est submergée par un sentiment d'anxiété, elle n'arrive pas à se faire une place. D'un point de vue physiologique, cela est dû à une augmentation active de la synthèse du cortex des hormones surrénaliennes. Le corps essaie de faire face au problème en générant plus d'énergie pour s'adapter.
La deuxième étape ou "phase de résistance". A ce stade, une sorte d'immunité se développe, le corps devient plus endurci. Mais en même temps, la production des hormones correspondantes diminue. C'est pourquoi les sensations deviennent plus calmes et l'état est équilibré. Il n'y a aucun symptôme d'anxiété.
La troisième étape est caractérisée par l'épuisement. Le corps est fatigué de se battre et le stress évacue les derniers jus. La capacité de résistance est réduite en dessous de ce qui est nécessaire. Le sentiment d'anxiété revient. Si le facteur de stress exerce son influence pendant une longue période, des changements dans l'état physiologique se produisent. Ils se traduisent par des déformations irréversibles du cortex surrénalien et d'autres organes internes.

Effets du stress sur la peau

Tout d'abord, l'effet du stress sur le corps humain s'exprime sur la santé de la peau, qui est le miroir des processus internes en cours. Si tout est en ordre avec les organes, alors les couvertures extérieures frappent par leur pureté. En cas de problème, ce sera la peau qui sera la première à souffrir, ce qui est une sorte d'indicateur de maladies.

Les modifications de la couche épithéliale sont provoquées par une libération excessive de cytokines pro-inflammatoires. Ce sont des composés chimiques appelés "hormones du stress". Leur libération active se traduit par l'apparition d'acné, de cloques, de psoriasis ou d'eczéma. La réaction du corps humain au stress sous la forme d'une sécrétion accrue de neuropeptides augmente la sensibilité de la peau.

L'effet du stress sur le fonctionnement du cerveau

Les conséquences du stress pour le corps humain se traduisent également par des violations de l'organe le plus important du système nerveux central. En pratique, cela se manifeste par des maux de tête et des migraines insupportables. Le pire résultat d'une exposition prolongée à des facteurs de stress est une altération de la mémoire et, par conséquent, la maladie d'Alzheimer. Le mécanisme de formation de problèmes aussi graves est dû à la stimulation de la croissance des protéines, à l'accumulation de tensions dans la tête, le cou et les épaules.

Pour vous protéger de telles maladies, vous devez abandonner les mauvaises habitudes, c'est-à-dire ne pas faire face au stress émotionnel à l'aide de l'alcool et des cigarettes. Il est préférable d'accorder plus d'attention au sommeil et à un bon repos. Pour vous détendre, vous devez commencer à maîtriser les techniques de yoga, de méditation et de tai chi.

Impact sur le système cardiovasculaire

Directement dans les problèmes avec l'organe central du système circulatoire se trouve l'influence de facteurs extrêmes sur le corps humain. Le stress provoque une forte augmentation de la pression artérielle. Ceci est particulièrement dangereux pour les personnes prédisposées aux maladies cardiaques.

En modifiant le rythme cardiaque, les facteurs de stress provoquent une arythmie. De plus, une exposition prolongée à des facteurs négatifs entraîne une résistance à une substance telle que l'insuline. Finalement, la glycémie augmente, le diabète se développe et les parois des artères se durcissent. En réponse à des situations stressantes, le corps commence à injecter des marqueurs d'inflammation dans le sang. Cela entraîne un risque accru de complications de maladies existantes, ainsi que de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral.

Effet sur le tractus gastro-intestinal

Le processus de digestion des aliments lors de situations stressantes est donné avec beaucoup de difficulté. Cependant, pour de nombreuses personnes, la meilleure façon de se débarrasser du stress est la nourriture. La position difficile du corps ne permet pas de traiter correctement les nutriments.

Ce problème s'explique par le fait que les facteurs de stress sont capables de modifier la quantité de sécrétion libérée par les organes digestifs. En conséquence, la perception des aliments par la muqueuse, la sensibilité, la circulation sanguine et l'absorption sont altérées. Étant donné que le cerveau et les intestins sont reliés par des fibres nerveuses, une modification de la composition de la microflore et une modification des propriétés fonctionnelles de l'organe du tractus gastro-intestinal sous l'influence de facteurs négatifs sont tout à fait compréhensibles.

Mais il y a aussi des retours. Les organes du tractus gastro-intestinal eux-mêmes peuvent causer du stress. Ce qu'une personne mange affecte directement l'état général du corps. Toute anxiété associée à l'estomac ou aux intestins provoque immédiatement l'envoi de signaux appropriés au cerveau.

C'est l'organe principal du système nerveux central qui donne au corps l'ordre de se protéger sous forme de stress ou de dépression. Ainsi, si l'on considère le mécanisme de l'apparition d'un état dépressif, ces organes forment un système unique avec leur connexion inséparable.

Influence sur le pancréas

L'impact du stress sur le corps humain se manifeste par la libération de divers produits chimiques dans le sang. Le pancréas est responsable de ce processus. Lors de situations stressantes, les niveaux d'insuline augmentent fortement dans le sang. Cela peut conduire au diabète. Associé aux problèmes de brouillage et aux troubles du tube digestif, le risque d'obésité augmente.

Le stress affecte également Sous l'influence de facteurs de stress, une personne perd le désir et la capacité d'avoir des enfants. L'instinct de procréer disparaît parce que les hormones de stress suppriment le sexe et augmentent le niveau d'autres substances qui dépriment également le système reproducteur. Pour cette raison, il est très difficile pour certaines femmes de vivre tous les plaisirs de la maternité.

Impact sur l'immunité

Les facteurs de stress dépriment également le système immunitaire humain. Il y a moins de lymphocytes dans le sang, ce qui entraîne une diminution de la capacité à résister aux micro-organismes étrangers. Physiologiquement, cela est dû à la production de corticostéroïdes dans le corps.

Comme dans les cas précédents, les conséquences de l'exposition d'une personne dépendent de la période de temps. C'est-à-dire que la suppression immunitaire sur une longue période altère considérablement la protection immunitaire et le contrôle hormonal. Dans le même temps, le risque de processus inflammatoires augmente. Mais beaucoup éliminent les effets du stress à l'aide de l'alcool et des cigarettes, qui ne servent que de catalyseur au développement de problèmes.

Influence sur le système musculo-squelettique

L'influence du stress sur le corps humain est lourde de processus inflammatoires et concerne tout d'abord les éléments du système musculo-squelettique. Cela se manifeste par des douleurs dans les articulations, les os et les muscles.

Dans ce cas, vous pouvez vous protéger à l'aide de méthodes traditionnelles analgésiques. Il est recommandé d'utiliser du basilic, du curcuma et du gingembre - les substances contenues dans ces produits peuvent éviter les problèmes articulaires, musculaires et osseux.

Influence sur la composante psychologique

Dans une certaine mesure, les situations stressantes sont même bénéfiques pour une personne. Avec une exposition à court terme, une amélioration de la capacité de résistance est observée, le développement de processus inflammatoires est inhibé. De plus, pendant le stress, il y a une formation active de glucose dans le foie et les dépôts de graisse sont brûlés plus efficacement.

Cependant, un séjour constant dans un environnement défavorable ne conduit qu'à la suppression de toutes les fonctions vitales. C'est la composante psychologique qui en souffre le plus. Une personne est souvent tourmentée par l'insomnie, la plupart des expériences En raison du fait que les patients essaient de s'oublier à l'aide d'alcool et de cigarettes, une dépendance se produit. La dépendance peut également se manifester sous la forme d'une dépendance au jeu. La concentration d'une personne est perturbée, la mémoire en souffre. Les situations tendues qui deviennent la norme avec un stress prolongé provoquent des sautes d'humeur brutales, qui se manifestent par des fluctuations entre l'hystérie, l'agressivité et l'apathie complète.

Très fortement les conséquences du stress dépendent de l'état général de la personne et de la stabilité de l'individu. Dans les mêmes conditions, des personnes avec différents types de caractère se comportent de manière complètement différente. Fait intéressant, les situations stressantes sont plus facilement tolérées par les personnes déséquilibrées, car ces personnes n'ont pas le temps de se concentrer et de fixer leur attention sur le problème qui s'est posé.

Façons de vaincre le stress

Les principaux moyens de réduire le stress sur le corps humain sont les suivants:

normalisation de la fonction respiratoire à l'aide d'exercices spéciaux;
activité physique réalisable (tout sport, exercices du matin, jogging);
une communication positive avec les autres, en particulier les amis et les proches ;
expression des émotions négatives par la créativité (art-thérapie);
communication avec des animaux à des fins médicales (thérapie animale);
phytothérapie;
méditation, yoga et autres pratiques spirituelles;
consultations avec un psychologue.

Après vous être compris et avoir reconnu la cause du stress, il n'est pas difficile de se débarrasser d'un tel problème. En suivant ces conseils, vous pouvez réduire considérablement le degré d'exposition à des situations stressantes.

Une SITUATION EXTRÊME est une telle complication des conditions de vie et d'activité, qui a acquis une signification particulière pour un individu, un groupe. Toute situation suppose l'implication du sujet en elle. Par conséquent, une situation extrême incarne l'unité de l'objectif et du subjectif. L'objectif est des conditions externes extrêmement compliquées et le processus d'activité; subjectif - l'état psychologique, les attitudes, les méthodes d'action dans des circonstances radicalement modifiées. Une situation extrême peut avoir différentes formes de manifestation : a) une diminution de l'organisation du comportement ; b) inhibition des actions et des mouvements ; c) améliorer l'efficacité des activités. Une situation d'urgence peut être transitoire ou de longue durée. Lors de la détermination de l'aptitude d'une personne à une profession particulière, il est nécessaire de déterminer et de prendre en compte, ainsi que les caractéristiques des processus mentaux et des traits de personnalité, sa capacité potentielle à développer et à maintenir sa préparation à l'action dans des situations extrêmes.

Il existe plusieurs types de situations extrêmes :

1) situations objectivement extrêmes (les difficultés et les dangers qu'elles présentent proviennent de l'environnement extérieur, se présentent objectivement devant une personne);

2) situations potentiellement extrêmes (le danger s'exprime comme une menace cachée) ;

3) situations extrêmes provoquées personnellement (le danger est généré par la personne elle-même, son choix intentionnel ou erroné, son comportement);

4) situations extrêmes imaginaires (non dangereuses, situations de menace).

Les facteurs extrêmes sont des conditions environnementales extrêmement dures qui ne sont pas adaptées aux propriétés innées et acquises du corps humain. Leur influence entraîne des coûts neuropsychologiques et énergétiques élevés, l'émergence d'états fonctionnels négatifs (stress, conflit, crise, frustration, privation), des violations de l'adéquation des réactions physiologiques, psychologiques et comportementales.

Les facteurs qui déterminent l'extrême sont généralement distingués:

diverses influences émotionnelles en rapport avec le danger, la difficulté, la nouveauté de la situation ;

manque d'informations nécessaires ou excès manifeste d'informations contradictoires ;

conditions de travail potentiellement mortelles

"prix" élevé des décisions, de la responsabilité, des situations à risque

situation de conflit

facteurs économiques

Organisation inconfortable du poste de travail, pas d'ergonomie

Stress mental, physique, émotionnel excessif;

· impact des conditions climatiques défavorables : chaleur, froid, manque d'oxygène, etc. ;

exposition à des conditions défavorables (chimiques, physiques, radiations, effets magnétiques)

La présence de la faim, de la soif, des privations diverses, etc.

En psychologie extrême, il y a conditions d'activité particulières, extrêmes et super extrêmes.

Spécial - les activités des spécialistes sont associées à une action épisodique et incohérente de facteurs extrêmes ou à une forte probabilité consciente de leur apparition. Ils n'ont pas beaucoup de puissance ou d'intensité.

Extrême - caractérisé par l'action constante de facteurs extrêmes. Danger potentiel. Les états fonctionnels négatifs sont fortement exprimés.

Super-extrême - l'action constante de facteurs extrêmes. Haute intensité. Danger réel. États fonctionnels négatifs - un degré extrême de gravité. Réhabilitation obligatoire.

Le principal moyen d'améliorer l'efficacité et la fiabilité des activités dans des conditions extrêmes est la formation de capacités de réserve fonctionnelle de type compensatoire (connaissances, compétences et capacités supplémentaires incluses dans les activités lorsque des facteurs extrêmes apparaissent), ainsi que le développement de capacités générales et spéciales. invariants acméologiques du professionnalisme dans le sujet du travail.

Facteurs psychologiques de professionnalisme de l'activité en conditions extrêmes :

L'activité professionnelle subit des changements dans des conditions de travail particulières, défavorables et extrêmes.

Situation avec des conditions extrêmes. Il y a ici des effets à long terme de facteurs extrêmes (manque de temps, surcharge de tâches complexes, surcharge d'informations, bruit, etc.). Il y a une tension mentale inadéquate, non contrôlée par une personne, la mobilisation des ressources psychophysiologiques de réserve d'une personne. Cela s'accompagne d'une détérioration des résultats de l'activité de travail. La surcharge ralentit l'activité de recherche, rend difficile la prise de décisions indépendantes, réduit la flexibilité des processus de pensée, ce qui peut également être causé par une automatisation excessive des compétences et une normalisation de la pensée, ce qui rend difficile l'évaluation intelligente des événements et la résolution de problèmes problématiques.

Dans des situations extrêmes, les gens se comportent différemment. Certaines personnes montrent des styles économiques. C'est, avant tout, style constructif- maîtriser la situation en organisant activement et rationnellement les circonstances et en maintenant son propre statut, en interagissant avec les gens et en organisant un soutien social durable. Ce style est productif et en même temps économe, car il préserve la santé et le psychisme d'une personne. Les auteurs appellent un autre style économique style réfléchissant- gérer la situation par une réévaluation des valeurs, un niveau de revendications plus adéquat, la plasticité des stéréotypes de vie.

Moins économiques, notent les mêmes auteurs, sont : style volontaire comme le fait de ne compter que sur ses propres capacités, des motifs de devoir, de discipline, une attitude intransigeante envers soi et les autres, le désir d'être le plus efficace possible, une réaction exacerbée aux échecs. Ce style de comportement peut conduire à une détérioration rapide et inutile du corps, à des pertes irréparables, à une déqualification professionnelle, à l'incapacité de « tenir » un long marathon professionnel. Improductif, selon les auteurs, est style de capitulation: si le but du travail n'a pas de sens personnel pour une personne, alors il y a refus d'activité. Ce style d'activité est moins souvent observé chez les personnes ayant une formation psychologique professionnelle.

Au cours du travail et de l'activité dans une situation extrême, une personne développe souvent: une réaction adéquate active visant à éliminer ou à surmonter des facteurs extrêmes, le désir d'augmenter la productivité de l'activité; humeur de mobilisation, augmentant la productivité de la pensée, accélérant la vitesse d'action en raison de l'élargissement de ses unités; expansion de l'input sensoriel (vision périphérique, sensibilité extrasensorielle), restriction sélective des actions, économie; expansion de la pensée et de la conscience, allant au-delà de la situation donnée, capacité de voir la situation dans un contexte plus large; passage à des niveaux supérieurs de généralisation ou "descente à l'intuition" ; la capacité de rechercher une nouvelle solution créative et des erreurs de production sélectives ; mécanismes de protection et d'adaptation pour assurer la mobilisation nécessaire; pensée opérationnelle - la création soit d'un nouveau système d'actions, soit d'une nouvelle combinaison d'actions précédemment connues, à la suite de quoi un signal indéfini se transforme en un signal défini, et les unités opérationnelles sont élargies en un seul plan de solution holistique.

L'étude de l'influence des facteurs climatiques sur une personne est particulièrement pertinente dans les zones aux conditions naturelles extrêmes.

Le concept d'extrêmeté environnementale s'applique à divers types d'environnements, non seulement naturels, mais aussi sociaux. Un effet extrême sur une personne peut être exercé par un changement rapide des conditions familières vers de nouvelles - même vers des conditions plus favorables à la vie. L'extrême des divers impacts n'est pas la même pour les représentants de divers types adaptatifs de personnes, de groupes ethniques et de races, ainsi que pour les différents groupes d'âge de la population.

Les idées sur l'extrême changent en fonction du niveau de développement économique et socio-politique de la société, car ce niveau détermine le degré de dépendance humaine vis-à-vis des forces de la nature. Ils changent également en fonction du degré de développement humain du territoire, qui était auparavant considéré comme extrême, c'est-à-dire sur la façon dont une personne a activement influencé son environnement lors de la création de conditions favorables à la vie et au travail.

En dessous de zones extrêmes (régions) comprennent généralement de vastes territoires aux conditions naturelles extrêmes. Celles-ci incluent : la zone arctique, couvrant les territoires septentrionaux de l'Asie, de l'Europe, de l'Amérique du Nord, ainsi que le continent antarctique, dans lequel les conditions sont extrêmes pour la vie humaine. En dessous de lieux extrêmes comprendre les petites zones.

Allouer zones absolument extrêmes dans lequel la vie des personnes sans systèmes de survie spéciaux est pratiquement impossible, et relativementzones extrêmes dans lequel la vie humaine est possible, mais largement difficile.

L'impact des conditions extrêmes sur une personne peut être de durée différente dans le cycle annuel. Par exemple, en Sibérie orientale, des conditions de froid extrême se produisent pendant l'hiver, tandis que dans les régions centrales de l'Antarctique, des conditions de froid extrême sont observées tout au long de l'année. Les territoires avec des phénomènes naturels récurrents de nature spontanée, par exemple, les inondations, les tremblements de terre, les éruptions volcaniques, peuvent être classés comme extrêmes.

Un lien écologique étroit existe entre l'homme et les conditions géochimiques. Le principal lien de l'homme avec les conditions géochimiques de l'environnement naturel passe par les chaînes alimentaires. En raison de la régulation homéostatique des processus métaboliques dans le corps humain, les concentrations nécessaires de divers éléments chimiques sont maintenues, mais cette régulation ne peut être effectuée qu'à certaines concentrations d'éléments dans l'environnement extérieur, appelées concentrations seuils. Les conditions des zones qui, en termes de paramètres, se situent entre les seuils de concentration inférieur et supérieur sont appelées à l'aise. Le reste des zones sont extrêmes. L'extrême extrême du territoire en termes de facteur géochimique est éliminée en introduisant les éléments chimiques manquants dans l'alimentation de la population.