Pendant la période d'accouchement, la plupart des femmes sont préoccupées par divers maux et manifestations douloureuses. Il y a souvent des douleurs dans la région lombaire. Si le coccyx fait mal pendant la grossesse au deuxième trimestre, il est important de savoir quelles sont les causes de cette affection et comment la douleur peut être soulagée.
Dans la plupart des cas, la principale cause de douleur au coccyx au deuxième trimestre est physiologique. Elle est due aux transformations du corps de la femme qui se produisent pendant la grossesse.
De 13 à 26 semaines, les os du bassin s'écartent progressivement, leur position change, le coccyx recule. De tels changements peuvent provoquer des douleurs dans la région lombaire et le coccyx.
Le développement du fœtus affecte le centre de gravité, qui continue de se déplacer. La pression sur la région lombaire devient de plus en plus évidente, ce qui provoque des douleurs coccygiennes.
En général, l'état de la future mère au 2e trimestre est stable, tandis qu'une fatigue accrue est observée. Un mode de vie sédentaire, une diminution de l'activité physique, un désir constant de s'allonger et de s'asseoir entraînent une charge accrue sur la région lombo-sacrée et des douleurs dans cette région.
Un utérus élargi entraîne des douleurs coccygiennes. Plus il devient, plus les ligaments sont tendus et étirés, à cause desquels la douleur se produit.
Peut-être l'atteinte des racines nerveuses de la région lombo-sacrée, provoquant l'apparition d'un syndrome douloureux prononcé.
Donnant toute la force et les nutriments au bébé à naître, le corps de la mère peut ressentir un manque de certains éléments importants, en l'occurrence : le calcium et le magnésium. Dans certains cas, le coccyx commence à faire mal en raison d'un manque de ces substances.
Les changements hormonaux dans la période de 13 à 26 semaines provoquent souvent une instabilité de l'état psycho-émotionnel, qui à son tour conduit à la névralgie.
Troubles digestifs qui provoquent de la constipation ou de la diarrhée. De telles violations provoquent souvent des douleurs coccygiennes.
Descente du périnée.
Accouchement antérieur grave.
Dans certains cas, le syndrome douloureux dans cette zone signale la menace d'un avortement. Dans ce cas, les douleurs sont de nature douloureuse, localisées dans le coccyx et le bas-ventre.
En plus de diverses conditions causées par la grossesse, la douleur du coccyx peut être déclenchée par des processus pathologiques qui ne sont pas associés à la période de portage d'un bébé. Ceux-ci inclus:
Que faire avec la douleur au coccyx pendant la grossesse
Si vous ressentez des douleurs pendant toute période de gestation, vous devez consulter un médecin superviseur. Le spécialiste découvrira la cause du syndrome douloureux, sur cette base, le traitement optimal sera prescrit. Mais que faire si le médecin n'a pas trouvé de raison sérieuse ou si au deuxième trimestre la douleur au coccyx a été prise par surprise? Il existe un certain nombre de méthodes qui aideront à soulager la condition sans nuire à la future mère.
Gymnastique. Le moyen le plus efficace de soulager la douleur est l'exercice :
- Fitball. Les exercices sur le ballon soulageront la douleur, aideront à renforcer les muscles de la colonne vertébrale:
- Lorsque le coccyx commence à faire mal, vous devez vous asseoir sur le ballon et balancer doucement le bassin d'un côté à l'autre;
- Appuyez le ballon avec le bas du dos contre le mur, tournez lentement le bassin, remuez. Un tel exercice massera doucement et efficacement la zone douloureuse, ce qui soulagera les tensions et les spasmes;
- Allongez-vous sur le ballon avec vos omoplates et soulevez lentement votre bassin ;
- Position genou-coude. Un exercice simple et efficace qui vous permet de soulager les tensions et d'apaiser les douleurs non seulement du coccyx, du bas du dos, mais aussi des organes pelviens. Vous devez vous agenouiller, vous abaisser lentement sur vos coudes. Debout en position 1-7 minutes
- Exercices de Kegel. Lorsque le coccyx commence à faire mal, il est recommandé d'effectuer l'un de ces exercices sur le ballon ou en position genou-coude. Il faut comprimer-desserrer les muscles du périnée, en alternance avec des compressions-relâchements des muscles fessiers.
Le massage, c'est-à-dire de légers frottements de la zone douloureuse, avec une intensité progressivement croissante. Il est optimal de s'appuyer sur la table d'une main (cela soulagera la tension du bas du dos et du coccyx), frottez la zone douloureuse avec la paume de l'autre.
Position couchée correcte. Cela s'applique au sommeil et au repos. Malgré le fait que le ventre de la future mère au deuxième trimestre n'est pas aussi gros qu'au troisième, il est nécessaire de s'allonger le moins possible sur le dos. Surtout quand le coccyx commence à faire mal. Cette situation ne fera qu'aggraver la situation. En cas d'inconfort et de courbatures, vous devez vous reposer, ici il est recommandé de s'allonger sur le côté. C'est la meilleure position pour dormir.
Si le coccyx commence à faire mal, vous devez abandonner toute charge. Il est nécessaire de limiter l'activité physique, mais pas de l'éliminer complètement. Un bandage spécial aidera à soulager le stress excessif sur la colonne vertébrale et à éliminer la douleur. Un médecin attentif vous aidera à choisir un pansement optimal pour une femme enceinte particulière.
Stabilité de l'état psycho-émotionnel. Une des conditions nécessaires à l'élimination de la douleur. Lorsque le coccyx commence à faire mal, il n'y a pas lieu de paniquer, il faut se calmer, s'allonger, se détendre, faire un massage. La panique, l'irritabilité peuvent augmenter les spasmes et les manifestations douloureuses.
Traitement
Si le coccyx commence à faire mal, l'automédication n'est pas recommandée, elle peut aggraver l'état et augmenter la douleur. Avant de consulter un spécialiste, vous devez vous reposer davantage et éviter les efforts, frotter la zone douloureuse avec votre paume, effectuer une série d'exercices sur le fitball (selon la nature de la douleur). Dès que possible, vous devriez consulter un médecin - un spécialiste compétent établira un diagnostic précis. En fonction de la cause profonde de la douleur, un traitement sera prescrit :
- Maladies de la colonne vertébrale. Avec l'autorisation d'un spécialiste, un cours d'acupuncture, des exercices de physiothérapie, la prise d'ibuprofène, de paracétamol peuvent être prescrits;
- Lorsque le coccyx commence à faire mal en raison de troubles du tube digestif, des médicaments sont prescrits pour améliorer son fonctionnement, éliminer les symptômes, en tenant compte de la grossesse. Une condition préalable est la thérapie diététique.
- Les douleurs du coccyx sur fond de troubles psycho-émotionnels sont éliminées par des thés pour les nouveau-nés. La future maman peut boire des boissons recommandées pour améliorer le sommeil des bébés, qui ont un effet bénéfique sur le système nerveux du bébé. Ces thés ne nuiront pas à la future maman, en raison de la composition hypoallergénique, des ingrédients naturels approuvés par les pédiatres. La réception de thés aidera à restaurer un état psycho-émotionnel instable.
- En cas de menace d'interruption de grossesse, un traitement à l'hôpital est nécessaire. L'état de la future mère sera surveillé par des médecins, les médicaments seront pris sous la supervision de spécialistes.
D'après les recettes de la médecine traditionnelle, au deuxième trimestre, l'utilisation des moyens suivants est autorisée:
Iode. Avant d'aller au lit, vous devez broyer le coccyx et enduire d'iode, envelopper le bas du dos avec une serviette. Les manipulations sont répétées 2 à 3 fois par semaine.
Valériane. Humidifiez un pansement plié en plusieurs couches avec une teinture de pharmacie d'une plante, appliquez sur un point sensible, mettez du polyéthylène dessus, enveloppez avec une serviette et allez vous coucher.
La prévention
Pour que la grossesse se déroule avec succès et permette à la future mère de profiter de son état, il convient d'observer des mesures préventives simples:
Activité physique adéquate. La douleur dans le coccyx pendant la grossesse au deuxième trimestre peut être due à un mode de vie sédentaire. Dès le début de la grossesse, une activité physique adéquate est nécessaire : petites promenades, natation, exercices recommandés aux futures mamans. L'exercice physique préviendra non seulement les problèmes de dos, mais aidera également à éviter la congestion et l'inflammation des organes pelviens. La surcharge et la surtension doivent être évitées.
Bon repos. Il est recommandé de dormir sur un matelas orthopédique en utilisant un oreiller spécial femme enceinte. Il faut limiter le repos sur le dos, il est préférable de dormir et de se reposer sur le côté. Le bien-être de la future maman dépend non seulement de la quantité, mais aussi de la qualité du sommeil : il est recommandé de se coucher avant 23h00, de lire des livres ou de regarder des films avant de se coucher qui ne provoquent pas d'émotions fortes (à la fois positives et négatif).
Règles nutritionnelles. Une nutrition rationnelle et nutritive aidera à prévenir de nombreuses maladies et conditions pathologiques. Les aliments gras, trop salés et épicés doivent être évités. Des repas fréquents en petites portions (jusqu'à 7-8 fois) permettront à la future maman de manger pleinement et de ne pas avoir de problèmes de poids. Le régime alimentaire devrait inclure des légumes et des fruits autorisés pour les femmes enceintes, qui non seulement satureront le corps de la future mère avec des oligo-éléments importants, mais élimineront également le problème de la constipation.
Stabilisation du fond psycho-émotionnel. Les pannes, l'irritabilité, la dépression affectent négativement l'état général d'une femme enceinte, provoquent des spasmes pouvant provoquer des douleurs dans le coccyx.
Des visites régulières chez le gynécologue aideront à prévenir de nombreuses maladies, à guérir les pathologies existantes des organes pelviens, qui sont souvent à l'origine de douleurs dans le coccyx.
La douleur dans le coccyx pendant la grossesse est l'une des plaintes les plus courantes des femmes enceintes. Dans certains cas, ce problème de colonne vertébrale est considéré comme un signe du développement d'une pathologie, dans tous les autres, il s'agit d'un phénomène courant.
La douleur et l'inconfort dans la région du coccyx peuvent différer dans la nature de l'événement et se dérouler sous une forme légère ou aiguë. Considérez les raisons pour lesquelles le coccyx fait mal pendant la grossesse, qui sont les plus courantes.
liés à la grossesse
Déjà à un stade précoce de la grossesse, une femme commence à produire l'hormone relaxine, dont la tâche est d'assouplir les tissus conjonctifs des articulations et de l'appareil ligamentaire. Avec une augmentation de cette hormone, une déviation progressive du dos du coccyx se produira, ce qui peut provoquer des douleurs aiguës.
Au deuxième trimestre, la croissance de l'utérus entraîne une augmentation des ligaments sacro-utérins, une tension dans les os du bassin et du coccyx. Ce type d'hypertrophie crée des mécanismes de protection pour porter un fœtus, mais en même temps, il peut provoquer des douleurs dans la région du coccyx. S'il existe une menace d'avortement spontané, une douleur lancinante intense qui irradie dans l'abdomen avec une certaine fréquence et régularité.
Pendant la grossesse, le coccyx peut être perturbé en raison d'une carence en vitamines et oligo-éléments dans l'organisme, à savoir Mg et Ca.
Au cours des derniers mois de la grossesse, la douleur peut être particulièrement intensifiée du fait que la tête du fœtus appuie sur le coccyx, même son rire ou ses éternuements peuvent devenir une source d'inconfort dans la région du coccyx chez une femme enceinte.
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Blessure liée
Blessures au coccyx survenues tout au long de la vie d'une femme. Même si la future femme en travail a frappé dans sa jeunesse, par exemple en tombant d'une balançoire, et qu'au moment de l'ecchymose, il n'y avait pas de douleur particulière - pendant la grossesse, le coccyx «se souviendra» de l'ancienne ecchymose. Après des fractures incurables, des luxations et des subluxations du coccyx, des opérations effectuées, la douleur dans le coccyx sera particulièrement forte.
Le coccyx fait mal lorsqu'une femme enceinte reste assise longtemps devant un ordinateur ou fait d'autres choses, ainsi que lorsqu'elle se lève d'une position assise.
Diverses maladies du rectum, de la constipation ou de la diarrhée, ainsi que des maladies de l'appareil génito-urinaire sont les causes d'éventuelles douleurs au coccyx chez une femme enceinte, qui peuvent être aggravées au moment de la défécation. S'il y a une tumeur maligne dans la région pelvienne, le coccyx commencera à faire mal dès les premiers stades de la grossesse.
Des dysfonctionnements de l'appareil neuromusculaire du plancher pelvien et un pincement du nerf près du coccyx peuvent le faire souffrir. Dans la seconde moitié de la grossesse, des lésions du nerf sciatique se manifestent chez de nombreuses femmes - les douleurs coccygiennes sont particulièrement aggravées la nuit et pendant l'hypothermie.
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La nature de la douleur
Selon les causes et le mécanisme de formation du syndrome douloureux, les femmes enceintes décrivent de différentes manières la douleur dans le coccyx pendant la grossesse. Ils sont contondants et tirants, tranchants, tranchants et lancinants, paroxystiques et constants. Parfois, la douleur dans le coccyx survient lorsque vous êtes assis, commencez à vous lever ou à vous pencher, en marchant ou en restant debout au même endroit pendant une longue période.
Chez certaines femmes, la grossesse est très facile et les symptômes pathogènes sont extrêmement rares, tandis que chez d'autres, le coccyx est constamment et insupportablement douloureux. La douleur peut irradier vers le rectum, le bassin, le bas-ventre, tirer vers le périnée ou les membres inférieurs. Par exemple, certains patients se plaignent généralement de l'incapacité de bouger en raison du transfert de la douleur du coccyx à une ou aux deux jambes à la fois.
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Soulagement de la douleur
Si rien n'est sérieusement constaté lors d'une visite chez le médecin, la douleur au coccyx pendant la grossesse peut être considérée comme une variante de la norme. Pour soulager le syndrome douloureux, utilisez des astuces éprouvées :
- La thérapie par l'exercice, la gymnastique et le yoga pour les femmes enceintes sont une excellente solution pour se débarrasser des symptômes douloureux désagréables et améliorer votre bien-être général. L'exécution régulière d'un certain nombre d'exercices physiques aidera une femme à se sentir à l'aise et confiante même au cours des derniers mois de la grossesse, à soulager les douleurs dans le bas du dos et le coccyx.
- Des compresses chaudes et des bains parfumés aux huiles essentielles soulageront les tensions et réduiront la douleur.
- Le massage professionnel et l'acupuncture sur rendez-vous avec un chiropraticien ou un physiothérapeute donneront d'excellents résultats, l'essentiel est d'obtenir l'autorisation du gynécologue traitant.
- Lorsque le premier trimestre est terminé, vous pouvez essayer de porter un bandage spécial pour les femmes enceintes - cela réduit la charge sur les os et les muscles de la future femme en travail.
- S'il y a des problèmes avec la chaise, ils doivent être résolus. Pour ce faire, respectez les principes d'une bonne nutrition et améliorez la digestion ; en cas de constipation, il convient de prendre des laxatifs doux, mais uniquement sur avis d'un médecin.
- Pendant presque tous les 9 mois, vous devez oublier les chaussures et les bottes à talons hauts - vous devez privilégier les chaussures confortables et confortables à semelles plates ou à petites semelles compensées.
- Changez plus souvent la position de votre corps - une position assise prolongée sans bouger est interdite. Si une femme enceinte a un travail de bureau, il est nécessaire de se lever toutes les demi-heures du lieu de travail et de marcher, de se réchauffer. Si une position assise prolongée est inévitable, une femme doit toujours avoir avec elle un anneau gonflable ou un petit oreiller moelleux.
- Il est nécessaire de dormir sur une surface relativement dure et uniforme, des lits et des oreillers en plumes moelleux ne feront qu'aggraver la situation. L'option idéale serait un matelas orthopédique.
La plupart des médicaments sont interdits aux femmes enceintes, donc si vous souhaitez boire ou appliquer une pommade analgésique, vous devez d'abord consulter votre gynécologue.
ethnosciences
Lorsque nos ancêtres se sont posé la question «le coccyx fait mal pendant la grossesse et que faire», ils se sont immédiatement tournés vers des méthodes de traitement non traditionnelles. Les remèdes populaires ont depuis longtemps prouvé leur efficacité, agissant sur la zone dérangeante du corps comme antispasmodiques et analgésiques. Les mécanismes de travail de la plupart d'entre eux, bien qu'efficaces, ne sont pas complètement établis. Par conséquent, lorsque vous décidez d'utiliser la médecine traditionnelle, vous devez absolument consulter un gynécologue ou un thérapeute.
Si le coccyx fait mal pendant la grossesse en raison de changements physiologiques, la condition sera facilitée:
- Compresse anti-douleur. Nous appliquons des feuilles de bardane fraîches en 4-5 couches sur le point sensible ou une décoction refroidie de 2 cuillères à soupe. l. géraniums. La procédure est répétée pendant 3 semaines, suivie d'une pause de 10 jours et d'un deuxième cours.
- Pommade analgésique. Dans des proportions égales, mélangez la momie avec du miel et frottez-la dans le coccyx. Il existe également une variante de pommade vinaigre-miel dans un rapport de 1: 2. Pour des résultats tangibles, 7 à 10 procédures sont nécessaires.
- Bain apaisant. Il est contre-indiqué de s'allonger dans de l'eau chaude, mais des bains de siège chauds avec une décoction de feuilles de géranium peuvent soulager la douleur en 15 à 20 minutes.
Grossesse sans douleur au coccyx
Ceux qui ne ressentent aucune gêne lorsqu'ils portent un futur bébé sont peu nombreux. Les autres souffrent de toxicose, d'hypotension artérielle et de douleurs dans le dos. Parfois, le coccyx fait tellement mal qu'il irradie vers les jambes, tire le dos, ça fait mal de marcher et de s'asseoir, et le médecin ne trouve rien de grave à l'examen - le bassin se dilate et le corps se prépare à l'accouchement.
Dans ce cas, il vous suffit d'endurer, tout en essayant simultanément de réduire le symptôme avec les conseils ci-dessus. La grossesse et la douleur dans le coccyx vont de pair et après l'accouchement, les symptômes épuisants et gênants disparaîtront d'eux-mêmes. Et rappelez-vous, si un syndrome douloureux survient, vous devez immédiatement vous rendre au cabinet du médecin traitant, c'est lui qui évaluera l'état de la future femme en travail et vous prescrira le traitement nécessaire.
Pendant la grossesse – l'une des plaintes des femmes en poste. Beaucoup de gens posent la question - pourquoi cette douleur apparaît-elle, à quoi est-elle liée et quelles mesures faut-il prendre pour la soulager ? Pour ouvrir ce sujet, vous devez approfondir sérieusement le problème. Un tel malaise n'est pas toujours le symptôme d'un processus pathologique.
Il est à noter que le moindre malaise est un motif de recours immédiat à un gynécologue. Seul un spécialiste est en mesure de déterminer pourquoi le coccyx fait mal pendant la grossesse.
Les symptômes douloureux dans de tels cas peuvent se manifester de différentes manières. Il y a des douleurs aiguës ou tirantes, passant au périnée, à l'anus et au bas du dos.
Il convient de noter les principales raisons:
- Une augmentation du poids corporel, à la suite de laquelle la charge sur le système musculo-squelettique de la future mère augmente.
- La croissance du fœtus se produit avec une augmentation simultanée de l'utérus et un déplacement des organes internes.
- Un nerf pincé provoque des symptômes douloureux.
- La menace de fausse couche a parfois des symptômes douloureux dans le coccyx.
- Long séjour dans une position, par exemple, regarder la télévision.
- Manque de calcium ou de magnésium.
- Problèmes neurologiques de la colonne vertébrale.
- Problèmes dans le travail du système génito-urinaire.
- Selles anormales, se manifestant par de la constipation ou de la diarrhée.
- Blessure au coccyx, au dos ou au bassin survenue bien avant la grossesse. Dans la vie ordinaire, les conséquences d'une telle blessure ne se font pas sentir. Mais avec le début de la grossesse, surtout à ses débuts, tout est différent et tout dommage se fait sentir.
- Les situations stressantes entraînent un malaise général de la femme enceinte et des douleurs de nature différente.
La nature de la douleur et les symptômes associés
Douleur au coccyx pendant la grossesse avoir un caractère différent. Cela dépend du moment. Chaque femme les décrit à sa manière. Ils sont caractérisés comme contondants, tirants, tranchants, lancinants, constants ou paroxystiques. Leur apparence est associée à des types de mouvement. Dans certains cas, la douleur est notée lors de la marche, dans d'autres, elle survient lors de la flexion ou après une position assise prolongée.
Toutes les femmes ne se plaignent pas d'un tel malaise. Chez certains d'entre eux, le déroulement de la grossesse se passe avec facilité et sans inconfort. D'autres remarquent une douleur tiraillante qui irradie vers le rectum, le périnée. Il y a des cas où les symptômes douloureux dans le coccyx sont si forts qu'il devient difficile pour une femme de se déplacer. La douleur passe d'une jambe à l'autre.
Le coccyx fait mal au début de la grossesse due à la préparation du corps pour la naissance d'un bébé. Les changements hormonaux entraînent un relâchement et une élasticité accrue des ligaments du bassin.
Douleur dans le coccyx pendant la grossesse aux 2e et 3e trimestres se produire en raison d'un déplacement du centre de gravité et de la tête au repos du bébé.
Comment soulager la douleur ?
Avant de se lancer dans diverses méthodes pour soulager les douleurs du coccyx pendant la grossesse, une consultation obligatoire avec un médecin est nécessaire. Dans de tels cas, recourez à des méthodes aussi efficaces:
- Un excellent assistant pour se débarrasser de la douleur dans le coccyx sont les exercices de gymnastique, le yoga pour les femmes enceintes, l'utilisation d'un fitball.
- Réduisez la douleur et soulagez les tensions avec des compresses chaudes et des bains d'huile apaisants.
- Si le gynécologue n'a pas d'objection, la femme peut consulter un chiropraticien. À l'aide d'un massage spécial et de séances d'acupuncture autorisées pendant la grossesse, il est possible de se débarrasser de la douleur et d'autres maux désagréables.
- Avec une augmentation de l'abdomen, les gynécologues recommandent d'utiliser un bandage spécial qui soutient l'abdomen.
- S'il y a des problèmes avec les selles, il est nécessaire d'établir la digestion et de résoudre le problème de la constipation. Pour ce faire, vous devez revoir complètement le régime alimentaire et y inclure des aliments aux propriétés relaxantes. Si nécessaire, vous pouvez utiliser des laxatifs, mais uniquement après avoir consulté un médecin.
- Vous devriez prendre soin de vos chaussures. Elle doit être confortable et sans talons. Un petit coin suffit.
- Évitez de rester longtemps dans la même position. Si l'activité professionnelle d'une femme enceinte ou les circonstances l'obligent à bouger peu toutes les demi-heures, il est nécessaire de faire une pause et de s'échauffer avec des exercices légers.
- Pendant le sommeil, il faut privilégier un matelas orthopédique. Ne dormez pas sur des surmatelas moelleux ou sur des surfaces trop dures.
Si une douleur dans le coccyx est observée en raison de la maladie, des mesures urgentes sont nécessaires pour la traiter. À partir de préparations médicales, la douleur peut être arrêtée à l'aide d'ibuprofène, de paracétamol. Mais cela ne peut être fait qu'après avoir consulté un médecin.
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Les femmes ont eu recours aux méthodes folkloriques depuis les temps anciens. Les moyens ayant des effets antispasmodiques et analgésiques sont considérés comme efficaces. Bien que de nombreuses recettes folkloriques soient considérées comme totalement inoffensives, il est préférable de consulter un thérapeute ou un gynécologue avant de les utiliser.
La douleur dans la région du coccyx pour des raisons physiologiques est éliminée à l'aide de telles recettes folkloriques:
- Pendant 3 semaines, des feuilles fraîches de bardane ou une décoction de géranium sont appliquées sur le coccyx. Après l'expiration de ce délai, il est nécessaire de faire une pause de dix jours, puis, si la douleur persiste, de poursuivre le traitement.
- Shilajit mélangé avec du miel a des propriétés analgésiques. Ils doivent être mélangés dans des proportions égales et frottés sur le coccyx douloureux.
- Une pommade à base de vinaigre et de miel, dans un rapport 1:2, aide également à se débarrasser de la douleur dans la région du coccyx. Pour l'efficacité, au moins 10 procédures sont nécessaires.
- Les bains chauds ne doivent pas être pris pendant la grossesse. Mais les traitements à l'eau sédentaire chaude avec l'ajout de géranium soulagent bien la douleur.
- Du sel chauffé ou un œuf à la coque est appliqué sur le coccyx. Cette méthode réduit la douleur.
Prévention des douleurs au coccyx pendant la grossesse
Garder votre corps en forme aide les femmes enceintes à éviter de nombreux maux associés à la grossesse. Et cela s'applique à la fois aux premières étapes et aux derniers mois de la naissance d'un enfant.
Vous pouvez réduire la douleur dans le coccyx ou vous en débarrasser complètement. Pour ce faire, vous devez écouter ces conseils :
- Il est important de passer suffisamment de temps à l'air frais. De telles promenades ont un effet positif sur l'état général de la femme et de l'enfant à naître.
- Si vous devez utiliser les transports en commun, il est déconseillé de rester debout dans les transports. Vous devez soit choisir un itinéraire où il y a moins de monde, soit demander directement aux passagers de céder le passage, par exemple en hiver, lorsque le ventre n'est pas visible derrière les vêtements d'extérieur.
- On doit s'occuper du lit. Il doit être confortable. Dormir sur un matelas orthopédique a un effet positif sur l'état du bas du dos, de la colonne vertébrale et du coccyx.
- Une bonne nutrition d'une femme lui permettra d'oublier les problèmes digestifs.
Avec des visites régulières chez le gynécologue, la mise en œuvre de toutes ses recommandations, la grossesse se déroulera facilement et sans maux désagréables.
Pendant toute la période de 9 mois de gestation, le corps féminin subit diverses métamorphoses. En raison des changements hormonaux et de la croissance active du bébé, des sensations de douleur de localisation différente se produisent. Ainsi, il n'est pas rare que les femmes remarquent que le coccyx fait mal pendant la grossesse, selon le degré et les symptômes supplémentaires, une maladie de la section vertébrale peut être diagnostiquée.
Pourquoi le coccyx fait-il mal chez les femmes enceintes?
La douleur dans le coccyx pendant la grossesse est principalement due à des causes naturelles qui se produisent dans le corps de la femme. Aux premiers stades, le syndrome douloureux physiologique se manifeste rarement, car le premier trimestre de la grossesse se caractérise par la formation du fœtus sans sa croissance active.Au deuxième trimestre, la douleur dans la région du coccyx se manifeste pour plusieurs raisons. En augmentant la production de l'hormone relaxine, les structures tissulaires et osseuses se ramollissent, ce qui entraîne une certaine déviation postérieure des os du bassin, provoquant ainsi des douleurs chez la femme enceinte.
Les causes d'inconfort aux stades ultérieurs indiquent une croissance intra-utérine active et une augmentation de la cavité utérine. Ainsi, une tension apparaît dans la région des os du bassin et des ligaments sacro-utérins, une pression importante conduit au fait que le coccyx est en quelque sorte douloureux. La situation explique également pourquoi les femmes enceintes ont mal au coccyx lorsqu'elles s'assoient.
Lorsque le coccyx d'une femme enceinte au troisième trimestre fait très mal, la situation est associée à la préparation du bébé à l'accouchement. L'enfant change d'emplacement dans l'utérus, abaisse la tête vers le petit bassin, par la suite il y a des sensations inconfortables.
Le syndrome douloureux peut également être caractérisé par d'autres causes pathologiques :
- les blessures au coccyx survenues à tout moment de la vie peuvent provoquer des douleurs douloureuses;
- manque de vitamines et de minéraux (calcium, magnésium);
- une atteinte ou une lésion du nerf sciatique se caractérise par une douleur lancinante, qui s'intensifie la nuit ou pendant la saison froide;
- les maladies du tissu osseux (arthrite, arthrose) et la présence de tumeurs provoquent également des douleurs.
Que faire si le coccyx fait très mal pendant la grossesse ?
Une douleur intense dans la région coccygienne doit être examinée par le médecin traitant. Un diagnostic approfondi aidera à identifier la cause profonde de la maladie et, en fonction de cela, un traitement approprié sera prescrit. Avec la menace d'une fausse couche, des médicaments sont utilisés pour réduire le tonus de l'utérus, il est également recommandé de consulter un neurologue.S'il tire dans le coccyx pour des raisons physiologiques, alors pour soulager le syndrome, vous pouvez utiliser :
- le bandage aidera à soulager la pression excessive de la région pelvienne;
- l'exercice stimule la circulation sanguine et aide à renforcer les ligaments;
- il vaut mieux s'asseoir sur une surface dure;
- une position confortable dans un rêve contribue à un meilleur repos et à une meilleure récupération du corps;
- le refus de chaussures inconfortables à talons entraînera une diminution de la douleur, due à une diminution de la tension;
- le régime alimentaire doit contenir beaucoup de fibres afin d'éviter la constipation, qui provoque non seulement des douleurs au coccyx, mais également d'autres maladies;
- boire beaucoup d'eau réduira également le risque de constipation;
- un massage léger soulagera la douleur, augmentera le flux sanguin et l'apport en nutriments.
Aux fins de prévention, il est nécessaire d'exclure l'hypothermie des voies génito-urinaires, non seulement au stade de ces 9 mois, mais tout au long de la vie. Une activité physique excessive est dangereuse pendant la période de gestation pour l'ensemble du système squelettique et des organes internes. Par conséquent, des exercices de gymnastique modérés sont recommandés, tels que le fitness pour les femmes enceintes, le yoga ou la natation en piscine, ce dernier ayant un effet bénéfique sur tous les systèmes du corps.
Les situations stressantes et les émotions négatives jouent un rôle important dans la survenue de douleurs de diverses localisations. Mieux vaut se concentrer sur le positif, marcher dans la nature en chaussures plates tous les jours, ce qui améliorera la circulation sanguine et le bien-être.
Les femmes enceintes se plaignent souvent de diverses douleurs qui les affligent à différentes périodes et à différents endroits. Mais la douleur au coccyx est l'une des plaintes les plus courantes. Bien sûr, cela ne signifie pas du tout que la douleur au coccyx est un phénomène tout à fait normal.
La définition du "syndrome douloureux anococcygien" est un concept large qui associe un certain nombre de manifestations (proctalgie, névralgie anale, douleur anorectale, coccygodynie) dont le principal symptôme est l'anus ou le coccyx.
Comme cela peut être très dangereux, si vous souffrez, vous devez immédiatement contacter votre gynécologue et lui dire tout en détail. Si nécessaire, le médecin vous orientera vers le spécialiste approprié, qui devra d'abord rechercher la cause de la douleur.
Causes de la douleur au coccyx pendant la grossesse :
- Tout d'abord, de cette manière, les traumatismes de cette zone dans le passé peuvent vous permettre de vous connaître, même dans une zone très lointaine, et même si cela ne vous a jamais dérangé auparavant. Si vous excluez cette cause, alors vous devriez chercher plus loin.
- Pendant la grossesse, les os subissent des changements importants, le bassin de la femme se dilate et le coccyx lui-même dévie en arrière pour ne pas gêner la sortie de l'enfant.
- Au deuxième trimestre, la croissance de l'utérus entraîne une tension dans les os du bassin, le sacrum, le coccyx et leurs ligaments.
- Atteinte du nerf à la sortie du coccyx.
- La douleur dans le coccyx peut être associée à la menace d'une interruption prématurée de la grossesse.
- Carence en magnésium et/ou.
- Maladies inflammatoires du bas-ventre (par exemple, annexite - inflammation des appendices utérins, des trompes de Fallope et des ovaires).
- Dépôt de sel ou inflammation de l'articulation entre le sacrum et le coccyx.
- Violations de l'appareil neuromusculaire de l'espace rétroanal et de tout le plancher pelvien.
- Maladies de la colonne vertébrale avec symptômes neurologiques.
- Maladies du rectum, même guéries (hémorroïdes, fissure anale, rectite, sigmoïdite, etc.).
- Opérations sur l'anus, qui ont entraîné des déformations cicatricielles de l'anus.
- Descente du périnée.
- Travail difficile, dans lequel un gros fœtus étend l'articulation avec angoisse vers l'extérieur.
- L'habitude de rester assis longtemps aux toilettes.
- Maladies des organes urinaires;
- Psycho-émotionnel.
Que faire des douleurs au coccyx pendant la grossesse ?
Comme nous l'avons déjà dit, une consultation avec un médecin dans ce cas est nécessaire. Mais si rien de grave n'a été trouvé chez vous, la douleur dans le coccyx dans ce cas est une variante de la norme, et toutes les recommandations médicales se résument à ce que vous devez endurer, vous pouvez essayer certaines des méthodes suggérées pour soulager la douleur :
- apprenez à soulager la charge du bas du dos et du bas du corps avec des charges spéciales qui font partie du complexe de gymnastique pour femmes enceintes. Un ballon de gymnastique spécial aide beaucoup. Les cours doivent être réguliers;
- la chaleur sèche apaise également la douleur. Pour cela, un sac de sel chauffé ou un œuf à la coque convient, qui doit être appliqué sur la zone du coccyx. Bien que beaucoup aient peur des procédures thermiques, il est préférable de consulter un médecin.
- l'acupuncture aide certains, mais vous devez être très prudent avec cela ;
- si nécessaire, vous pouvez faire une compresse sur la zone du sacrum : Pommade Traumel + 5 gouttes d'un mélange d'huiles essentielles "articulaires".
N'oubliez pas que vous ne pouvez plus porter de poids (cela s'applique même à un sac à main lourd). Si vous avez des problèmes avec le coccyx, il n'est pas recommandé de s'asseoir sur un coccyx mou, malgré le fait qu'il est très difficile de s'asseoir sur un dur. Assurez-vous d'en porter un spécial pour les femmes enceintes - c'est une excellente prévention de l'apparition de nombreuses complications et cela soulage grandement la douleur. Et essayez de ne pas rester assis longtemps - levez-vous plus souvent, marchez, bougez.
Spécialement pour-Elena Kichak