Élongation. Galerie de photos : malbouffe. Compresse de pomme de terre crue

L'entorse est la plus vue fréquente blessures chez les personnes menant une vie active. Les principaux facteurs conduisant aux entorses sont les mouvements brusques et un stress trop intense sur l'articulation pendant une longue période. Les ligaments peuvent être endommagés à la maison, dans la rue, pendant activités sportives. De telles blessures surviennent souvent chez les enfants et les athlètes.

Les ligaments sont des faisceaux élastiques mais très denses de tissus conjonctifs dans la structure de l'articulation, qui relient des parties des os, maintiennent l'articulation et dirigent son mouvement. Ils sont constitués de fibres spécifiquement dirigées contenant de l'élastine et du collagène, qui renforcent les ligaments. Malgré cela, les ligaments ne s'étirent pas bien, et quand circulation dense ou sous l'influence d'un facteur externe, des fibres individuelles sont déchirées, ce qui s'appelle l'étirement. Les ligaments sont généralement étirés dans les grosses articulations : genou, coude, épaule, cheville, car ils supportent la plus grande charge.

Les causes de l'étirement

Les ligaments sont appelés tissu conjonctif, ce qui renforce l'articulation à un certain endroit, assure la mobilité et régule en même temps son mouvement. Lorsqu'il est exposé à une charge, le ligament est étiré, puis revient à son état naturel. Si la charge dépasse les capacités physiologiques du ligament, des déchirures d'intensité variable de microscopique à importante apparaissent dans les fibres. Cela entraîne une instabilité et une perte de la fonction articulaire. Dans les liens sont racines nerveuses et des vaisseaux qui, lorsqu'ils se rompent, provoquent des douleurs et des ecchymoses.

Les causes des blessures domestiques sont les chutes, les trébuchements, le soulèvement soudain d'objets lourds. Les femmes souffrent souvent articulation de la cheville de marcher en talons sur des sols très lisses ou sur des surfaces inégales. Chez les sportifs, les entorses sont spécifiques selon le sport : footballeurs, coureurs, skieurs étirent souvent les ligaments des articulations des jambes, basketteurs, tennismen - en articulation de l'épaule, chez les lutteurs - dans les articulations des mains.

L'entorse chez un enfant survient souvent à l'articulation de la cheville lors de jeux de plein air, de patinage sur glace. Facteurs supplémentaires qui contribuent à l'étirement sont le surpoids, des chaussures de mauvaise qualité et changements pathologiques structures articulaires.

Définition et classification des entorses

Les premiers signes d'une entorse apparaissent immédiatement sous la forme de fortes douleurs. Dans de rares cas, la victime peut ne pas ressentir de douleur et continuer à bouger l'articulation, étirant ainsi encore plus les ligaments. Après quelques minutes, d'autres symptômes apparaissent: gonflement, gonflement, mobilité réduite de l'articulation, augmentation de la douleur dans la zone endommagée. Une mobilité excessive et une instabilité de l'articulation sont les signes d'un détachement complet du ligament.

Les entorses varient en gravité, il n'y en a que trois :

• le premier est dommage une petite quantité fibres, dans lesquelles l'intégrité du ligament est préservée, il y a une légère douleur, un gonflement et un hématome peut être complètement absent;
• la seconde - ruptures partielles de plusieurs fibres, caractérisées par une douleur intense, un gonflement et une hémorragie sous-cutanée, les mouvements sont limités et très douloureux;
• le troisième - il y a une rupture complète des fibres, il est noté forte douleur, gros gonflement, ecchymose, absence de résistance de l'articulation, peut nécessiter une reconstruction chirurgicale des fibres.

Avec des blessures graves, des symptômes d'entorse tels que l'hyperémie et la fièvre dans la zone de la blessure peuvent apparaître, dans les cas difficiles - malaise général, des frissons.

Premiers secours pour les entorses

Une intervention précoce peut empêcher complications possibles et accélérer le processus de récupération. Alors commence mesures médicales suit dès que possible.

Le traitement primaire de cette maladie comprend les mesures suivantes :

• repos et immobilité - immédiatement après la blessure, le patient doit être placé dans une position dans laquelle la zone endommagée n'est pas soumise à des contraintes;
• froid ou glacé compresse froide il est recommandé d'appliquer sur la zone endommagée dans les deux premières heures, cela aidera à soulager la douleur et à réduire l'enflure;
• fixation - l'articulation endommagée doit être fixée avec un bandage compressif constitué d'un bandage élastique ou d'une orthèse (un produit orthopédique pour la fixation de l'articulation);
• position surélevée - l'articulation malade doit être surélevée et placée sur un oreiller, une chaise ou tout autre moyen pour éviter les ecchymoses dans les tissus entourant l'articulation;
• soulagement de la douleur - le premier jour, il est recommandé d'utiliser des analgésiques pour soulager la douleur: paracétamol, nurafen, aspirine et autres.

Une mobilité articulaire inhabituellement active après une blessure indique une rupture complète d'un ou plusieurs ligaments et nécessite des soins médicaux qualifiés. Avant l'arrivée du médecin, il est nécessaire de mettre rapidement une attelle sur la zone endommagée et, si elle n'est pas à portée de main, de fixer l'articulation avec une règle ou un autre moyen afin qu'elle soit immobile.

Avec une blessure mineure, après avoir reçu les premiers soins, le patient peut poursuivre le traitement à domicile et reprendre une vie normale dans environ une semaine. Si le troisième jour, la douleur ne diminue pas, la température corporelle augmente, des rougeurs, un gonflement apparaissent dans la zone endommagée et une fissure caractéristique se fait entendre dans l'articulation elle-même, vous devez immédiatement contacter un traumatologue. Le médecin ordonnera des radiographies pour déterminer l'étendue des dommages et prescrire le traitement nécessaire.

Si la victime ne peut pas bouger le membre blessé ou ressent des douleurs très intenses, elle doit être hospitalisée d'urgence. En cas de blessures importantes, un pansement est appliqué sur l'articulation malade, et en occasions spéciales peut avoir besoin opération en connectant des liens.

Traitements traditionnels

Pour les blessures légères ou modérées, les entorses sont traitées en ambulatoire après consultation d'un traumatologue. En cas d'entorse complexe, la victime doit être hospitalisée, une attelle en plâtre ou en plastique doit être appliquée. Le premier jour du traitement des entorses, la blessure est traitée par le froid et le repos est fourni à l'articulation malade. Le troisième jour, vous pouvez utiliser des compresses chaudes sèches, appliquer un bandage élastique et développer progressivement l'articulation.

Le premier jour, vous pouvez postuler médicaments non stéroïdiens qui filment douleur aiguë et l'inflammation de l'articulation blessée. Si la douleur ne disparaît pas pendant plus d'une semaine, il est recommandé de poursuivre le soulagement de la douleur avec des moyens plus légers. Après avoir retiré l'œdème, des onguents chauffants pour les entorses sont utilisés (Finalgon, Voltaren, Apizartron). Pour éliminer l'œdème, des gels avec un extrait sont utilisés. marron d'Inde, par exemple, Aescine.

Le principal traitement de cette maladie est l'absence de charges lourdes. Pour meilleure récupération un cours de thérapie par l'exercice et de procédures de physiothérapie est prescrit. Les exercices doivent d'abord consister en un léger échauffement, puis devenir progressivement plus difficiles. Comment traiter une entorse doit être expliqué par un traumatologue. Ne doit pas être appliqué médicamentsà votre propre discrétion, cela peut entraîner des conséquences indésirables.

Recettes folkloriques

Des fonds de produits naturels sont toujours très populaires en raison de leur disponibilité et de l'absence d'effets secondaires. Lorsque les ligaments sont foulés, le traitement avec des méthodes alternatives ne doit pas être effectué immédiatement, mais après la disparition du gonflement.

Les recettes suivantes sont considérées comme les plus efficaces :

1. Pomme de terre. Les crudités doivent être épluchées et hachées. L'application du mélange obtenu doit être effectuée le soir et laissée jusqu'au matin. Pour renforcer l'effet, du chou et des oignons frais hachés sont ajoutés aux pommes de terre.
2. Pommade à l'ail. Quelques gousses d'ail doivent être écrasées en bouillie. Mettez ensuite dans un récipient et ajoutez un peu de graisse animale. Faire bouillir le mélange pendant quelques minutes, en ajoutant quelques feuilles d'eucalyptus à la fin. La pommade résultante est jugée et filtrée, puis frottée sur l'articulation malade.
3. Teinture d'ail. Hachez dix gousses d'ail, versez 0,5 litre de vinaigre de cidre de pomme et 0,1 litre de vodka. Le mélange est infusé au froid pendant deux semaines. La teinture finie doit être filtrée, ajouter quelques gouttes huile d'eucalyptus et faire des compresses sur l'articulation endommagée.
4. Compresse de citron et d'ail. Versez quelques gousses d'ail hachées avec un verre d'eau et laissez reposer pendant une heure. Après cela, la gaze est humidifiée dans la solution et le jus de citron est pressé dessus. La compresse doit être changée au fur et à mesure qu'elle se réchauffe.
5. Argile. Diluer l'argile ordinaire avec de l'eau ou vinaigre de cidre de pommeà la consistance d'une crème épaisse. Le mélange est enveloppé dans de la gaze ou un chiffon et appliqué sur la zone endommagée. La compresse se fait deux ou trois fois par jour.
6. Aîné. Une poignée de baies fraîches faire bouillir dans un litre d'eau, puis ajouter une cuillère à soupe de soda. Un autre bouillon chaud doit être filtré et ajouté aux bains ou frotté sur un point sensible.

Les recettes folkloriques sont un bon complément au traitement principal et contribuent à plus prompt rétablissement ligaments.

Mais, il faut se rappeler que ces fonds ne peuvent être utilisés qu'en consultation avec le médecin, car il existe certaines contre-indications d'utilisation. Pas tout méthodes folkloriques peut être utilisé dans les trois premiers jours après la blessure. Par exemple, les produits chauffants à base d'ail peuvent augmenter les poches et ainsi compliquer la situation. Toutes les compresses et mélanges médicinaux il est préférable de l'utiliser au plus tôt trois jours après l'étirement et toujours en combinaison avec la thérapie principale.

L'étirement est considéré comme un phénomène assez courant dans la vie. les gens modernes. Vous pouvez obtenir une blessure similaire à la maison, au travail et au moment de faire du sport. Le plus souvent, de tels problèmes surviennent chez ceux qui mènent une vie assez active.

Qu'est-ce que l'étirement ?

Cette maladie est une rupture partielle ou complète des ligaments ou des muscles (fibres conjonctives qui renforcent les articulations). Le plus souvent, cela se produit à un moment de grande activité physique, ce qui est disproportionné par rapport aux capacités humaines. Et aussi ce problème peut survenir avec des mouvements très actifs et maladroits, lorsque les muscles ne sont pas réchauffés.

Les étirements surviennent souvent chez les enfants, les personnes menant une vie énergique et les athlètes. Il y a souvent des problèmes avec les articulations du genou, du coude et de la cheville.

Les symptômes

Au moment de l'étirement, des douleurs, un gonflement et un dysfonctionnement de l'articulation peuvent être notés. Si vous palpez, la douleur est déterminée aux endroits de fixation des ligaments. Le plus souvent, ce problème se manifeste lorsque les ligaments intra-articulaires sont endommagés. Un symptôme important de l'entorse est un dysfonctionnement de l'articulation, qui se produit en raison de l'hémarthrose.

Les raisons

La pathologie survient le plus souvent en raison d'une luxation ou d'un mouvement maladroit du corps, à cause duquel l'articulation "tombe" de sa position habituelle. À l'avenir, le ligament qui le soutient est déchiré ou étiré. Souvent, une entorse survient lorsqu'une personne tombe ou atterrit sur une main tendue, lorsque le pied est durement abaissé à la surface et a glissé.

Les symptômes des tendons et des muscles étirés sont causés par forte tension. Ce problème peut être de deux types :

• aiguë survient pendant une période de dommages ou de blessures, d'impact ou de levage de charges lourdes ;
• chronique apparaît en raison de forts mouvements musculaires répétitifs.

Localisation

Il y a environ un million de blessures différentes chaque année, et 85 % d'entre elles sont des entorses.

1. Les problèmes ligamentaires les plus fréquents surviennent au niveau de la cheville lors du repos ou du sport, mais cette nuisance peut également apparaître au niveau d'autres articulations.
2. Un tel problème se retrouve souvent au niveau du poignet au moment où une personne tombe ou tombe sur les bras tendus.
3. Les extrémités des deux os de la jambe inférieure, le talus forment la cheville et la cheville. L'entorse dans cette zone est très fréquente car cette articulation est soutenue par plusieurs ligaments latéraux et médiaux. Le plus souvent, les problèmes de cheville surviennent lorsque le pied roule. verso en courant, en atterrissant mal, en sautant et en tournant.
4. Une autre blessure fréquente en termes de fréquence est une entorse du ligament fibulaire calcanéen. S'il y avait une pathologie du genou ou une chute infructueuse, alors une luxation se produit, et cela devient également cause commune l'apparition d'un problème.
5. Qu'est-ce que l'étirement, tout le monde le sait de première main, donc, selon les critiques, l'endroit le plus courant où vous pouvez obtenir cette pathologie, - dos et ischio-jambiers. Le groupe de personnes à risque de blessure pratique souvent des sports de contact comme le hockey, le football, la lutte et la boxe. Le tennis, la gymnastique, le golf et d'autres sports qui nécessitent de fortes capacités de préhension augmentent le risque d'entorses à l'avant-bras et au bras. Une blessure au coude survient dans le groupe de personnes qui lancent et lancent.

Crampe

Il s'agit d'une blessure traumatique à la jonction d'un tendon et d'un muscle, ou fibre musculaire. Se produit à la suite de charges importantes pour cet organisme particulier. Ce problème peut également apparaître dans la vie de tous les jours avec de graves activités physiques, une forte levée de poids et un long séjour dans une position inconfortable et inhabituelle.

Beaucoup de gens tirent souvent sur les muscles du cou ou du dos. L'étirement de la jambe peut être obtenu avec une forte tension au moment de courir, sauter, marcher ou s'accroupir avec un haltère lourd sans échauffement préalable. Souvent, l'arrière de la jambe (mollet) est étiré, souvent des blessures similaires s'accompagnent de convulsions.

En particulier, souvent de tels problèmes peuvent être obtenus lors de l'exécution de divers exercer et faire du sport.

Des problèmes surgissent parfois à la suite de la plus forte contraction musculaire en raison d'une fonction musculaire anormale. Et aussi ce problème apparaît lors de l'exécution d'exercices d'étirement ou de flexibilité.

Les principaux facteurs qui contribuent à l'étirement des bras ou des jambes sont une faible activité quotidienne et un corset musculaire sous-développé. Si vous vous échauffez correctement pendant les cours, vous pouvez réduire considérablement l'incidence de la pathologie.

Ce problème s'accompagne d'un spasme musculaire assez douloureux. Si cette sensation est présente, cela indique des dommages importants, il est donc nécessaire d'arrêter de faire des activités dans lesquelles il y a une première apparition de douleur.

Entorse

Il convient de préciser que les ligaments sont des formations denses constituées de tissu conjonctif qui maintient les os ensemble et maintient également les articulations ensemble. Les ligaments peuvent être divisés selon leurs fonctions :

• guider le mouvement;
• articulations inhibitrices et renforçantes des os.

Au moment de la blessure, leur fonction principale est perturbée, ce qui conduit au fait que l'articulation devient instable et qu'au moment de la blessure, son entorse se forme.

Lorsque les ligaments sont endommagés, la victime ressent une douleur très intense. Cela se produit pour une raison assez compréhensible - il existe un grand nombre de terminaisons nerveuses, et donc il y a une telle réaction du corps.

Au cours des trois premiers jours après l'acquisition de cette blessure, la victime développe un gonflement important de l'articulation et il y a une augmentation de la température, une hémorragie dans tissus mous, hyperémie.

Le plus souvent, les entorses surviennent à la cheville et au genou. Il faut aussi savoir ce manifestation plus forte douleur, plus la blessure est grave.

Articulation du genou

Cette pathologie se forme lorsque plusieurs ou un ligament de l'articulation du genou est endommagé. À ce stade, ils sont soumis à une charge très élevée et, par conséquent, sont fortement étirés. Assez souvent, le problème de cette zone s'accompagne d'une lacune.

Les ligaments de l'articulation du genou ont pour fonction d'unir les os de la jambe inférieure avec fémur. Grâce à l'appareil ligamentaire, la marche, la possibilité de s'accroupir, de tourner et d'autres mouvements sont fournies.

Il y a quatre ligaments dans le genou - deux croisés et deux latéraux, il y a aussi une articulation du genou. Tout le monde sait ce qu'est une entorse et pourquoi ça arrive, donc dommage articulation du genou observé en raison de blessures sportives et d'autres activités actives.

blessure à la main

C'est un problème assez courant qui arrive à une personne au moins une fois. Souvent, la pathologie accompagne les sportifs. Dans ce cas, la maladie affecte les articulations de l'épaule et du coude, les mains et même les doigts. Toutes ces blessures sont extrêmement désagréables et assez difficiles à guérir. L'étirement des bras limite généralement sérieusement une personne dans la vie quotidienne et ne permet pas à un athlète de s'entraîner activement. Par conséquent, le traumatisme est une pathologie très grave, qui doit être présentée au médecin traitant à temps pour établir un diagnostic et prescrire des médicaments.

Pathologie des jambes

Le problème survient lorsqu'il y a une tension maximale sur les ligaments musculaires ou tendineux (les fibres qui maintiennent les os et les muscles ensemble). Au moment d'une charge excessive sur la jambe, ses tissus ne résistent pas forte pression, par conséquent, la pathologie des membres se produit.

Lorsque les jambes sont étirées, une rupture de fibres individuelles se forme, qui sont rassemblées en faisceaux tout en maintenant tout le reste intact.

Les fibres qui composent les tendons ont une résistance assez élevée, mais même elles sont conçues pour une certaine contrainte directionnelle. Dans le cas où un cours anormal de leur mouvement se produit, ils sont endommagés.

Très souvent, l'étirement se transforme en rupture tissulaire, qui diffère de la précédente en ce qu'il s'agit d'une rupture de toutes les fibres musculaires, tendons et ligaments à la fois.

La blessure peut avoir divers degrés la gravité. Le plus souvent, il s'agit de ruptures tissulaires minimes, qui sont classées en fonction de l'emplacement et de l'ampleur de la déformation.

L'étirement des articulations du genou se produit avec des charges actives de course et de saut.

Les problèmes de cheville commencent à devenir plus actifs pendant la période de mouvement, si à ce moment le talon se replie suffisamment.

Comme pour toute entorse, ces blessures sont causées par une grande variété d'activités de plein air, sauts ou chutes de hauteur, ainsi que par des violations courantes des règles d'échauffement avant de commencer une activité physique.

Un autre facteur dans lequel le traitement des entorses articulaires est nécessaire sont les maladies inflammatoires qui affectent l'élasticité des fibres, entraînant la formation d'entorses (paraténonite, tendinite).

Si disponible blessures traumatiques tendons, ils se manifestent souvent sous diverses influences mécaniques ou avec une charge de force excessive, le plus souvent lors de la pratique d'un sport.

Lorsqu'une entorse survient, vous pouvez avoir l'impression que quelque chose s'est déchiré ou a éclaté dans la jambe. En traumatologie, il y a toujours une forte et douleur aiguë, qui peut être présent jusqu'à un mois et demi. Phase aigüe dans ce cas, il dure 5-8 jours. Il convient également de noter que le site de la lésion gonfle de manière significative, un hématome se forme et des problèmes peuvent être détectés dans la jambe lors du déplacement.

Il faut souligner que cette douleur peut apparaître non seulement en raison d'une tension musculaire, mais aussi lorsqu'un nerf est pincé. Avec ce problème, des rougeurs et un gonflement sont également tracés, ce qui limite considérablement la liberté de mouvement du membre. Si l'on compare ces pathologies, le pincement se produit souvent sans traumatisme initial, et après maladie grave(sciatique, ostéochondrose). Par conséquent, afin de ne pas confondre les diagnostics, vous ne devez pas vous soigner vous-même, mais vous devez absolument consulter votre médecin.

Blessure à la cheville

Il convient de noter que c'est la cheville qui prend la pression de toute la masse d'une personne et a une structure assez spécifique. Pour cette raison, des blessures se produisent souvent en lui. nature différente surtout dans le système musculo-squelettique. Une lésion ligamentaire de n'importe quel degré peut survenir chez chaque personne tout au long de la vie au moins une fois.

Les problèmes avec cette articulation sont assez courants, et il y a aussi des blessures partielles ou des entorses des ligaments. Selon les experts, ils ne peuvent pas s'étirer, mais seulement se casser. Par conséquent, l'entorse de la cheville est une lésion complète ou partielle des fibres tendineuses avec déformation simultanée des nerfs et des microvaisseaux.

L'appareil ligamentaire de la cheville est représenté par trois groupes de formations :

• ligaments de la syndesmose tibio-fibulaire : postérieur inférieur, interosseux, tibio-fibulaire, antéro-inférieur, transverse ;
• externe-latéral ;
• deltoïde.

Chacun des ligaments représentés dans le corps joue un rôle assez important et, à la moindre lésion de l'un d'eux, des problèmes importants de cheville se forment. Il convient de noter que la partie anatomique de cette section présente un excellent apport sanguin et une innervation prononcée (entrée d'influx nerveux dans les tissus).

PREMIERS SECOURS

Quels sont les premiers secours pour une entorse ? Comme pour la luxation et la fracture, au moment de l'entorse, la tâche principale est d'immobiliser le membre blessé. Avec tout mouvement pendant la période de pathologie, les fibres sont encore plus déchirées. Il convient de noter que ce qui semble s'étirer n'est pas toujours vrai. Ce problème peut être une luxation voilée ou même une fracture.

Comme le conseillent les médecins, vous ne devez pas pétrir ou frotter le bras tendu ou essayer activement d'écarter la jambe, à cause de ces manipulations, vous pouvez aggraver la situation. La meilleure chose à faire est de terminer l'entraînement et d'immobiliser le membre. Et nous vous conseillons également d'appliquer immédiatement du froid, grâce à cela, vous pouvez légèrement réduire l'enflure et réduire la douleur pour le moment et, plus important encore, à l'avenir.

Tout le monde sait ce qu'est une entorse, donc la formation d'une douleur intense dans une zone blessée est un phénomène assez courant. Les experts recommandent d'appliquer un bandage compressif (fixation) ou une attelle (comme au moment de la fracture) et d'envoyer la victime dans cette position aux urgences. À l'hôpital, les médecins effectueront une radiographie, après quoi le type de blessure subi par la victime deviendra clair.

S'il a été décidé de se passer de soins médicaux (il y a une légère douleur), alors même dans ce cas, il est recommandé d'appliquer un bandage de fixation et d'appliquer du froid périodiquement pendant les premières heures. Un jour après la restauration des vaisseaux sanguins, vous pouvez commencer à frotter la blessure avec une pommade chauffante pour tonifier la circulation sanguine et le métabolisme dans les tissus blessés.

L'entorse est une blessure caractérisée par une déchirure des fibres de l'appareil ligamentaire due à un stress excessif. Où structure anatomique le ligament est complètement préservé, sauf lorsqu'il y a rupture complète du ligament ou son détachement. Dans le même temps, un ou plusieurs ligaments peuvent être endommagés, la période de récupération en dépend.

Dans presque tous les cas, une entorse est une blessure limitée, cependant, il peut y avoir des exceptions lorsque plusieurs structures anatomiques d'une même zone sont endommagées simultanément. Les traumatologues sont spécialisés dans le traitement des entorses.

Classification des types d'entorses existants

À ce jour, il existe plusieurs degrés principaux d'étirement de l'appareil ligamentaire:

Les premier et deuxième stades des entorses ne nécessitent pas intervention chirurgicale, des médicaments bien choisis et un traitement de physiothérapie et le résultat visible viendra après deux à trois semaines. La troisième étape est une étape difficile, dont la cicatrisation n'est pas toujours possible sans intervention qualifiée, c'est-à-dire sans opération de restauration de l'appareil ligamentaire. L'auto-guérison des ligaments endommagés dépend tout d'abord de l'emplacement du ligament lui-même, de la présence de blessures concomitantes et du niveau des premiers soins.

Les raisons

La principale cause d'entorse ou de rupture des ligaments est une activité physique excessive ou des mouvements brusques. De plus, une jambe mal placée, une chute, des chaussures inconfortables, un coup, un virage serré ou une luxation de la jambe peuvent également provoquer un étirement de l'appareil ligamentaire. Ce type de blessure peut être obtenu absolument n'importe où, cependant, le plus souvent, les entorses surviennent chez les athlètes impliqués dans certains types des sports:

• tractions sur la barre transversale (la main acquiert à ce moment une position inhabituelle pour elle, qui menace de blesser tout l'avant-bras et l'articulation du poignet);
• squat poids lourd (en cours) cet exercice tout le poids tombe sur l'articulation du genou, qui dans le cas mauvaise préparation peut ne pas supporter une telle charge);
• développé couché (risque de déchirure ou d'entorse des ligaments qui font tourner l'épaule en raison d'un surmenage important) ;
• soulevé de terre (ce plomb, s'il est mal exécuté, peut provoquer une entorse des ligaments lombaires);
• presses (le plus souvent, les ligaments du coude sont blessés, ce qui, à des fins de prévention, doit être bien bandé ou malaxé avant de commencer un entraînement).

En plus des entorses courantes que tout athlète ou une personne ordinaire, il existe plusieurs tronçons spécifiques :

• "Tennis Elbow" - la maladie survient lors d'un stress excessif sur l'articulation avec des mouvements fréquemment répétitifs. Cette condition se caractérise par une douleur surface extérieure articulation du coude.
• Le "coude du golfeur" est une lésion de la surface interne de l'articulation, à savoir les fléchisseurs de l'avant-bras, accompagnée d'une douleur intense.
• Le coude de baseball se développe à partir de lancers répétitifs. Ce type de dommage s'accompagne de douleurs intenses lors de la levée des bras, y compris lors du lancer, et d'un gonflement important de la zone articulaire.
• Le syndrome de friction survient le plus souvent lors de courses intenses et longues. Cette condition s'accompagne de douleurs à la surface externe de l'articulation du genou en raison du développement du processus inflammatoire.
• Le "genou du nageur" ​​est état pathologique, qui se développe lors d'une forte répulsion de l'eau avec un pied lors de la nage en brasse. Couler état donné comme pour tout type d'entorse - douleur le long de la face antérieure de l'articulation et gonflement.
• Le genou du sauteur se développe lorsque les muscles de la cuisse sont trop sollicités ou mal étirés. La tendinite rotulienne s'accompagne de fortes douleurs localisées sur la face antérieure du genou et sous rotule, ainsi qu'un léger gonflement des tissus entourant l'articulation.
• Le « tibia fendu » est une affection qui survient après une activité physique intense dans la région du tibia et qui s'accompagne de douleurs intenses.

Seuls les amateurs d'activités de plein air ne sont pas moins sensibles aux entorses. À période hivernale En règle générale, le nombre de victimes augmente considérablement.

Il convient également de garder à l'esprit que les entorses peuvent ne pas se développer pour tout le monde, certaines personnes sont soumises à des traumatismes constants. Il existe plusieurs facteurs prédisposants :

• en surpoids;
• congénital caractéristiques anatomiques structures de l'appareil musculo-ligamentaire;
• instabilité des articulations, due à des processus inflammatoires affectant l'organe;
• différentes longueurs des membres inférieurs;
• maladies affectant les muscles et les fibres nerveuses;
• dommages fréquents, traumatismes;
• vie sportive active;
• haute voûte, qui est comme défaut de naissance, et acquis.

Il convient également de noter que les dommages à l'appareil ligamentaire peuvent avoir un parcours spécifique:

1. La ténosynovite est une inflammation du sac tendineux synovial, caractérisée par le développement d'un gonflement, d'un craquement spécifique lors des mouvements et de douleurs. Symptômes: douleur intense à la palpation, gonflement des tissus environnants, lorsque vous essayez de plier ou de redresser l'organe dans l'articulation, la douleur s'intensifie. Avec le temps, un traitement non traité peut entraîner le développement d'un abcès.
2. La tendinose est une lésion dystrophique des muscles de la région tendineuse. Symptômes: douleur intense et raideur pendant le mouvement, au repos la douleur ne se manifeste presque pas. La condition est dangereuse en raison du détachement du tendon du lieu de fixation à l'os.
3. La tendinite est un processus inflammatoire qui affecte le tendon au niveau de son site d'attache, parfois processus pathologique s'étend à tout le tendon. Symptômes: douleur lors des mouvements actifs, hyperémie des tissus situés au-dessus du site de l'inflammation, fièvre dans la zone touchée, un craquement spécifique lors de la flexion ou de l'extension de l'articulation. Gonflement important.

Les symptômes

Un des plus symptômes lumineux Une entorse est une douleur en marchant, en faisant un mouvement ou en essayant d'exercer un soutien. Gonflement non moins prononcé, douleur à la palpation et décoloration de la peau, la peau devient bleuâtre ou violette. La fonctionnalité de l'appareil articulaire est partiellement limitée en raison d'une douleur intense. Avec percussions appareil osseux impliquée dans la formation de la partie affectée de l'organe, la douleur n'est pas ressentie ou est très faiblement exprimée. Avec une blessure plus grave - une rupture des ligaments, des ecchymoses importantes se produisent, ainsi qu'une sensation spécifique de présence de liquide sur le site de l'entorse.

Entorse de la cheville

Il s'agit du type d'entorse le plus courant qui survient lorsqu'une jambe est tordue, tombe des skis, avec un mauvais pied, est frappée pendant des sports ou des jeux actifs. La condition est caractérisée par une légère douleur et une raideur de mouvement.

Entorse des ligaments qui fixent l'articulation du genou

Les dommages surviennent le plus souvent à la suite d'un coup direct. Immédiatement au moment de la blessure, il y a une douleur aiguë et intense. Peu à peu, la douleur se calme et lorsque vous essayez de reproduire des mouvements, elle revient à nouveau. De plus, l'étirement s'accompagne d'un gonflement et d'une raideur.

Entorse articulation du poignet

Se produit quand mouvements brusques extension du bras ou du poignet. Les dommages sont caractérisés par une douleur diffuse intense qui survient instantanément et rapidement. développer un œdème(pas plus d'une heure). De plus, l'entorse de cette articulation s'accompagne d'un manque de fonction de préhension, d'une instabilité de l'articulation elle-même et de restrictions de mouvement.

Entorse du ligament sacré antérieur

Le plus souvent, l'entorse de cette articulation est due à une torsion des hanches, une telle blessure est typique des joueurs de football. Au moment du traumatisme, le syndrome douloureux est très prononcé, un œdème se développe progressivement, qui progresse si les soins médicaux d'urgence ne sont pas fournis. La fonctionnalité de l'appareil articulaire est complètement perturbée, les mouvements raides sont presque impossibles.

Étirement des ligaments des articulations acromio-claviculaires et sterno-claviculaires

En règle générale, il s'agit d'une blessure qui survient à la suite d'une chute sur un bras tendu ou d'un coup directement sur le haut de l'épaule. La condition est accompagnée d'une douleur intense, localisée juste au-dessus du site de la blessure, elle est particulièrement prononcée lorsque vous essayez de lever les bras. Il existe également une hyperémie et hypersensibilité peau au niveau des articulations. En cas de traumatisme grave, une déformation de la jonction de deux articulations est notée.

Diagnostique

Les premières étapes du diagnostic des entorses de toute localisation consistent en un examen approfondi et une anamnèse par un spécialiste qualifié. En règle générale, un traumatologue traite de tels problèmes. À titre de comparaison, le médecin doit examiner à la fois la partie saine du corps et la partie endommagée.

• une image radiographique, en utilisant cette méthode de diagnostic, l'articulation et le ligament lui-même sont clairement visibles, il est également possible d'identifier des blessures concomitantes telles qu'une fracture ou une luxation;
• la tomodensitométrie, c'est une méthode plus coûteuse, cependant, elle peut être utilisée pour étudier pleinement la nature de l'entorse et les éventuelles blessures associées ;
• imagerie par résonance magnétique, en utilisant cette méthode, vous pouvez calculer avec précision le nombre de fibres endommagées et la gravité de leur blessure ;
• l'échographie est utilisée comme méthode supplémentaire diagnostic des entorses, pour étudier l'articulation.

Conditions de livraison analyses générales il n'y a ni sang ni urine. Cela se fait uniquement dans les cas où une intervention chirurgicale ou une autre manipulation chirurgicale est nécessaire.

Étapes des premiers secours

Dans la plupart des cas, les premiers soins fournis en temps opportun sont la clé d'un traitement ultérieur réussi et de la prévention de complications graves. La méthode d'assistance consiste en quatre étapes simples :

1. Le patient doit être confortablement assis ou allongé, assurant une paix maximale de la partie endommagée du corps. Afin d'immobiliser l'articulation, il est préférable d'appliquer un bandage serré en matériau dense.
2. Pour soulager l'enflure la poursuite du développement ecchymoses et douleurs au ligament endommagé est d'appliquer de la glace ou humidifié avec de l'eau pendant plusieurs heures eau froide serviette (elle doit être changée toutes les 15-20 minutes).
3. En cas d'ecchymose de la partie endommagée de la stèle, il est nécessaire de donner une position surélevée afin d'éviter le développement d'un œdème encore plus important du sac périarticulaire.
4. À de graves dommages de l'appareil ligamentaire, il est nécessaire de serrer le membre avec un bandage serré, cela l'immobilisera, soulagera la douleur et empêchera le développement d'enflure encore plus pendant le transport.

Même dans les cas où l'état reste satisfaisant, il vaut la peine de demander l'avis d'un spécialiste.

Traitement

Les mesures thérapeutiques sont prescrites en tenant compte de la gravité de l'évolution de la pathologie et consistent en plusieurs étapes:

• réadaptation en physiothérapie;
• l'utilisation d'anti-inflammatoires non stéroïdiens;
• réhabilitation réparatrice.

La physiothérapie est prescrite pour les entorses du deuxième et du troisième degré et comprend l'EHF, l'électrophorèse avec anesthésie, les procédures thermiques et les ultrasons.

EHF est l'impact sur la zone affectée par des ondes électromagnétiques de la gamme millimétrique.

L'électrophorèse est le procédé le plus couramment utilisé en rééducation physiothérapeutique, dont l'action est de diriger le mouvement des particules de la phase dispersée.

La thérapie par ultrasons consiste en l'impact des ondes ultrasonores sur les tissus biologiques.

L'utilisation d'AINS sous la forme divers onguents ou des gels (héparine, diprelif, gel voltaren, etc.). La pommade est frottée sur la peau avec une petite couche dans un mouvement circulaire et recouverte d'un bandage sec stérile, cette procédure doit être répété plusieurs fois par jour. Pour les affections plus graves, les médecins prescrivent des AINS sous forme de comprimés et d'injections.

Réhabilitation restauratrice

émergence

L'étirement et la rupture des ligaments articulaires se produisent avec des mouvements brusques de l'articulation qui dépassent son amplitude normale et ne coïncident pas avec sa direction normale. L'articulation de la cheville la plus souvent blessée, rarement le genou. La rupture ligamentaire se caractérise par douleur constante, hémorragie au site de la blessure, forte limitation de la fonction articulaire et douleur à la palpation. Avec les entorses et les ruptures de ligaments, le membre, contrairement aux fractures, n'est pas déformé.

Traitement

Dans les premières minutes après la blessure, appliquez de la glace sur l'articulation blessée, puis fixez l'articulation avec un bandage élastique, mais ne l'enroulez pas trop serré pour ne pas perturber la circulation sanguine. L'articulation de la cheville est ensuite pliée à un angle de 90°. Un bandage est appliqué à la cheville de la manière suivante: faire un tour autour du bas de la jambe, puis un tour oblique de l'intérieur de la cheville à la boule du petit orteil, un tour autour du pied au niveau de la pointe des doigts, puis un tour oblique depuis la boule pouceà la cheville extérieure, effectuez à nouveau un bandage autour du bas de la jambe et répétez à nouveau les tours autour du pied par-dessus les précédents. Si la victime éprouve une sensation d'engourdissement dans le membre bandé, le bandage doit être desserré. En plus du bandage sur la zone lésée, il est utile d'appliquer à nouveau de la glace pilée sac plastique. Le lendemain de la blessure, il n'est pas nécessaire d'appliquer de la glace, il est préférable de prendre des bains chauds et d'appliquer une pommade à l'héparine sur l'articulation malade (la pommade est appliquée en fine couche sur une zone de 3 à 5 cm de diamètre et frottée doucement dans la peau; ceci peut être fait 2 à 3 fois par jour) . Pour soulager la douleur, vous pouvez donner de l'analgine ou de l'aspirine. Si après 2-3 jours, la douleur ne diminue pas et que le gonflement au site de la blessure ne disparaît pas, consultez un chirurgien.

Liasses

Les ligaments sont des brins denses de tissu conjonctif qui relient les os les uns aux autres. Par fonction, il existe des ligaments qui renforcent l'articulation des os, et des ligaments qui inhibent ou guident les mouvements dans les articulations. Les dommages aux ligaments entraînent une violation de ces fonctions, l'instabilité des articulations se développe. L'atteinte des ligaments la plus fréquente est leur entorse (traumatisme, réalisation d'un mouvement qui dépasse les capacités physiologiques de l'articulation). Dans les liens est un grand nombre de terminaisons nerveuses, donc les entorses sont toujours accompagnées de douleurs intenses. Lorsque les ligaments sont foulés, au cours des trois premiers jours, le gonflement augmente dans la zone de l'articulation correspondante, il y a une augmentation locale de la température, il peut y avoir une hyperémie et des hémorragies dans les tissus mous.

L'étirement des ligaments de l'articulation du genou se produit avec des mouvements inhabituels pour cette articulation, par exemple en se penchant sur le côté. Ensuite, il y a de la douleur, et plus tard parfois un gonflement. Les entorses surviennent souvent dans la région de l'articulation du poignet. La première chose à faire dans de tels cas est de bien bander l'articulation pour assurer l'immobilité des os articulaires et réduire le gonflement des tissus. En cas de suspicion de rupture des ligaments, il est nécessaire d'appliquer une attelle à partir de moyens improvisés (planches plates, contreplaqué). Lorsqu'il n'y a aucun moyen de postuler rapidement soins médicaux, puis, afin de réduire la douleur et l'enflure, à la place de l'entorse pendant la première heure ou deux, vous devez mettre un sac de glace ou une serviette humidifiée eau froide. La serviette doit être changée plus souvent, en l'humidifiant à chaque fois avec de l'eau froide. Allongez ou asseyez la victime confortablement, en assurant l'immobilité et la paix de la jambe ou du bras blessé. S'il y a une ecchymose, la jambe blessée doit être levée. Pour réduire la douleur, vous pouvez prendre un comprimé d'analgine ou d'amidopyrine.

Étirement mineur

Pour les entorses mineures, les mesures de premiers secours sont généralement suffisantes. Dans les mêmes cas, lorsque la victime ressent une douleur intense ou qu'il y a suspicion de rupture des ligaments, il est nécessaire de consulter un médecin.

Dislocation

Avec une luxation, les ligaments et la capsule articulaire sont déchirés, l'un des os est déplacé, surfaces articulaires les os cessent complètement de se toucher (luxation complète) ou se touchent partiellement (subluxation). Les luxations sont ouvertes lorsque la peau et le sac articulaire sont endommagés et fermés lorsqu'il n'y a pas de dommages externes. Dans les deux cas, l'intégrité peut être compromise. vaisseaux sanguins, nerfs.

Généralement apparence l'articulation change : la tête de l'os forme un tubercule sous la peau à côté de l'articulation, et une dépression est visible à la place de l'articulation. La mobilité articulaire est fortement limitée: une douleur intense interfère même avec une légère tentative de mouvement. Un gonflement apparaît en raison d'une lésion vasculaire et d'une hémorragie dans le sac articulaire.

Liens

• Makarov S.A., Sergienko S.A. Entorses, tendons et muscles, Institut de rhumatologie RAMS // rmj.ru

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ÉTIRER, I, cf. 1. voir étirement. 2. Dommages aux muscles, ligaments, nerfs causés par un fort stress, impact sans violer l'intégrité du tissu. R. ligaments. Dictionnaire explicatif d'Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Shvedova. 1949 1992 ... Dictionnaire explicatif d'Ozhegov

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JE; cf. 1. pour étirer l'étirement (1,3 chiffres) et étirer l'étirement (1 à 2 chiffres). 2. Dommages aux tissus mous (ligaments, tendons, etc.) dus à une tension excessive, à une secousse. R. ligaments. * * * étirement, voir art. Tension Compression... Dictionnaire encyclopédique

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Épouser 1. le processus d'action selon Ch. étirer 1., 2. ott. Le résultat d'une telle action. 2. Dommages aux tendons, ligaments, etc. en raison d'une forte tension, d'un choc, d'un mouvement brusque et gênant, etc. Dictionnaire explicatif d'Ephraïm. T.F. Efremova. 2000... Dictionnaire explicatif moderne de la langue russe Efremova

Les tendons ou ligaments sont le tissu conjonctif qui relie les muscles aux os et le tissu osseux ensemble. Cela est nécessaire pour la stabilité des articulations et la mise en œuvre de trajectoires de mouvements strictes. Une déchirure partielle ou complète du tendon est appelée entorse, survenant le plus souvent à la cheville, à la rotule, à l'épaule et aux doigts. Dans les cas graves, il ne peut pas se passer d'une intervention chirurgicale.

Signes d'entorse

Les symptômes des entorses dépendent largement du niveau de rupture du tissu conjonctif. Il y a trois degrés :

Une entorse est souvent confondue avec une luxation. Mais ce dernier a ses propres caractéristiques.

1. Modification du contour de l'articulation. Vous pouvez confirmer vos hypothèses en les comparant avec articulation saine sur l'autre membre.
2. La tête articulaire quitte sa place habituelle et vous pouvez sentir la cavité articulaire libérée avec vos doigts.
3. Il y a un déplacement de l'os et une contraction musculaire, ce qui oblige le patient à rechercher une position inhabituelle pour le membre endommagé.
4. La douleur est si forte qu'en bougeant, même une perte de conscience est possible.

Types d'entorses

Selon l'endroit où l'étirement s'est produit, les types présentés ci-dessous sont distingués.

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PREMIERS SECOURS

Les premiers secours en cas d'entorse, fournis à temps et correctement, peuvent prévenir ou retarder le développement d'effets indésirables et faciliter le traitement ultérieur. Voici les mesures PREMIERS SECOURS.

Traitement à domicile

Le traitement thérapeutique de l'étirement du tissu conjonctif implique la physiothérapie - réchauffement, massage. Si nécessaire, des injections sont faites avec des anti-inflammatoires - novocaïne, diclofénac, kétanol.

De bons résultats peuvent être obtenus en faisant exercices spéciaux exercices de physiothérapie que le médecin sélectionne en fonction de la blessure. Le traitement des entorses à domicile implique la préparation de toutes sortes de compresses, de pommades et d'applications qui réduisent l'inflammation et la douleur, contribuent à la reprise rapide du fonctionnement normal de l'articulation endommagée.

Deux recettes efficaces

Pour préparer la première compresse, vous aurez besoin de :

• une ampoule ;
• sucre cristallisé à raison de 2 cuillères à café;
• une pomme de terre fraîche;
• une feuille de chou frais ou une cuillère à soupe d'acide;
• argile - 1 cuillère à soupe. l. ;
• lait caillé.

Étapes de préparation.