Le bien-être d'une femme après l'accouchement. Condition d'une femme après un accouchement naturel

À l'approche du terme de l'accouchement, l'attente excitante de la chose la plus importante de la vie devient de plus en plus forte. la vie des femmes période. Viendra au monde nouvelle personne- votre enfant. Et bien que la grossesse et l'accouchement ne soient pas une maladie, mais des processus tout à fait naturels, ce sont néanmoins des sensations physiquement et psychologiquement difficiles pour une femme.

Enfin, ce long voyage - 9 mois de joie et d'angoisse, de visites clinique prénatale, des sautes d'humeur, des nausées le matin et des insomnies la nuit, est laissé pour compte. Derrière la douleur et la tension de l'accouchement. Quels seront les premiers jours et semaines après la naissance ? Que ressent une femme pendant cette période ? Qu'est-ce qui peut vous inquiéter et à quoi devez-vous vous préparer ?

UroMedic adresse cet article à ceux qui vivent une grossesse et un accouchement pour la première fois, nous espérons que ces informations seront également utiles aux futurs pères. Après tout période post-partum importante pour toute la famille. J'espère que les mères «expérimentées» se souviendront de leurs sentiments dans les premiers jours après l'accouchement et, peut-être, compléteront l'article avec des commentaires utiles.

Sensations psychologiques

Il est généralement admis qu'une mère nouvellement créée devrait éprouver une vive euphorie après avoir donné naissance à un charmant bébé. En fait, l'état psychologique d'une femme après l'accouchement dépend en grande partie de la difficulté ou vice versa de l'accouchement. Ainsi, parmi les premières sensations, les femmes en travail peuvent éprouver :

• fatigue, épuisement;
• excitation, joie;
• sautes d'humeur fréquentes allant de l'excitation joyeuse à la fatigue et même à la dépression;
• déception avec l'accouchement et eux-mêmes;
• augmenter la confiance en soi et l'estime de soi;
• sentiment de manque de compétence et de connaissances concernant les soins aux nourrissons;
• ressentir un tournant dans la vie et s'en inquiéter;
• mécontentement de leur apparence.

Comme vous pouvez le voir, l'ensemble des sensations est assez diversifié et quelque peu paradoxal. Bien que, si vous y réfléchissez, il n'y a rien d'étonnant à cela. La naissance d'un enfant place une jeune femme dans une nouvelle position pour elle dans la société et la famille. Ce sont des changements de vie très sérieux. De plus, il ne faut pas oublier la restructuration physiologique intensive du corps. Après l'accouchement, les niveaux d'œstrogène et de progestérone dans le corps chutent rapidement. Ainsi, en cas de résultat négatif état émotionnel la femme elle-même et ses proches doivent comprendre que le contexte hormonal contrôle le comportement de plusieurs façons. Ne vous en faites pas. Généralement condition mentale se normalise assez rapidement. L'essentiel est de vous donner la possibilité de vous détendre et de ne pas trop exiger de vous-même.

sensations physiques

Toutes ou seulement certaines des manifestations décrites peuvent avoir lieu.

• Douleur dans les muscles abdominaux, douleur dans le périnée, douleur générale dans tout le corps. Ces sensations peuvent survenir en raison de fortes tentatives lors de l'accouchement.
• Difficulté à marcher et à s'asseoir.
• Les écoulements sanguinolents du vagin peuvent être assez abondants. décharge post-partum sont un mélange de sang, de mucus, d'éléments du tissu de l'utérus. Dans les premiers jours, la décharge a une couleur rouge sang, acquiert progressivement une couleur sanglante et après 2 semaines, elle devient rose ou jaune clair.
• Des difficultés avec la libération d'urine, il peut y avoir plusieurs raisons à cela. Blessure à la vessie pendant l'accouchement. Douleur dans le périnée et possible gonflement pouvant provoquer des spasmes urètre. Enfin, il peut y avoir une peur psychologique de sensations douloureuses. Cependant, il est très important de vider le vessie. L'obstétricien s'y intéressera certainement; la mère a-t-elle uriné ? Réduire la pression de la vessie contribue à une meilleure contraction de l'utérus. De plus, la vidange rapide de la vessie est importante pour se protéger contre l'infection du système urinaire.
• Une constipation possible, des selles anormales dans la période post-partum peuvent être dues à facteur psychologique- peur de la douleur, méconnaissance de la situation, trop grande concentration d'attention sur ce processus. Physiologiquement, les problèmes de selles après l'accouchement s'expliquent par un affaiblissement temporaire des muscles abdominaux.
• Transpiration abondante pendant 1-2 semaines, ce qui est tout à fait Processus naturel production excès de liquide du corps. En soi, ce phénomène contribue à la récupération après la grossesse.
• Rougeur des yeux - un phénomène temporaire, dû à des pauses petits capillaires lors d'une forte poussée.
• La douleur des mamelons et le gonflement des seins sont ressentis par presque toutes les femmes en travail. Mais ces phénomènes disparaissent aussi dès que l'alimentation régulière de l'enfant est établie.
• Le troisième ou le quatrième jour, une élévation modérée de la température est possible. Cela est dû à l'afflux de lait dans le sein. Cependant, la hausse de température devrait être de courte durée. Si la température ne revient pas à la normale dans les 4 heures, un médecin doit être consulté.

Comment récupérer plus vite après l'accouchement

Il y a plusieurs simples et fonds disponibles contribuant prompt rétablissement après l'accouchement.

• Commencez à bouger le plus tôt possible. Faites de courtes promenades dans le couloir. Si vous n'êtes pas en mesure de le faire, commencez par des exercices simples que vous pouvez faire en étant allongé dans votre lit.
• Essayez de boire plus de liquides. Jus particulièrement utiles et eau pure. Cela aidera à restaurer rapidement la fonction intestinale, ce qui signifie que cela améliorera le métabolisme.
• Suivez votre régime alimentaire. Les plus utiles pour vous sont les raisins secs et les fruits secs, les petits pains au son, les pommes, la viande et le poisson bouillis, le fromage cottage frais. Mais il vaut mieux refuser le chocolat et le café, au moins temporairement.
• Commencez à nourrir votre bébé dès que possible. Il est souhaitable que le premier attachement au sein se produise dans les 24 premières heures après l'accouchement. Et le plus tôt sera le mieux.
• Après l'accouchement, il est important de dormir beaucoup et bien. Aussi paradoxal que cela puisse paraître, c'est vrai. Dormez quand le bébé dort. Après votre retour de l'hôpital, ne vous accrochez pas immédiatement aux tâches ménagères. Détendez-vous, offrez-vous de petits plaisirs. Habituellement, les enfants sont calmes au début. Plus que tout au monde, ils ont besoin de lait maternel, de douceur et de bonne long sommeil. Profitez de cette période pour retrouver force et santé, chères mamans.

Dans quels cas vous devez consulter un médecin

Parfois il peut y avoir complications post-partum. Par conséquent, vous devez être attentif à vous-même dans les 6 premières semaines après l'accouchement. UroMedic donne certains symptômes, dont l'apparition nécessite une visite obligatoire chez un médecin.

• Abondant saignement lorsque 2-3 tampons sont imbibés de sang en 1-1,5 heures. Ou des sélections de mauvaise odeur(l'odeur devrait être comme pendant la menstruation). Cette situation nécessite d'urgence soins médicaux. En attendant l'arrivée de l'ambulance ou lors du transport à l'hôpital, essayez de vous allonger.
• Douleur dans le bas-ventre, gonflement de cette partie du corps qui persiste plusieurs jours après l'accouchement.
• la douleur aiguë dans poitrine, douleur au mollet, à la cuisse, douleur et gonflement lors de la flexion du genou, douleur et rougeur d'autres parties du corps - tout cela peut être le signe d'un caillot sanguin dans une veine. Consulter immédiatement un médecin.
• La consolidation, le durcissement au niveau de la poitrine, parfois accompagnés d'une élévation de température, signalent un blocage des canaux galactophores. Vous devez commencer le traitement.
• Couture suintante laissée après césarienne.
• Pas de selles pendant 1 à 2 semaines après l'accouchement.
• Trop envies fréquentesà la miction, brûlant pendant ce processus, couleur sombre urine. Buvez beaucoup de liquides et assurez-vous de consulter votre médecin.

En conclusion, je voudrais mentionner l'événement lien émotionnel avec un nouveau-né. Un sentiment maternel fort, comme celui d'un père, ne surgit pas toujours immédiatement à la vue d'un enfant. Ne vous inquiétez pas à ce sujet, et encore plus blâmez-vous. Donnez-vous et à votre enfant le temps de vous habituer l'un à l'autre. Laissez votre amour et votre affection mutuels se développer lentement dans des conditions naturelles.

Souvent, la joie après la naissance d'un enfant est remplacée par la tristesse dans l'humeur d'une jeune mère. Toutes les expériences sont déjà derrière, le bébé est en bonne santé et plein d'énergie, la vie continue. Cependant, au lieu de ressentir la joie d'une maternité accomplie, une femme se sent soudainement très fatiguée, brisée et complètement épuisée. Pourquoi cela se produit-il et comment faire face à l'apathie post-partum?

Causes de l'apathie dans la période post-partum

La cause profonde de la fatigue d'une jeune mère après l'accouchement est changements hormonaux organisme. Les hormones sont impliquées dans tous les processus qui se produisent dans le corps et gouttes pointues la production d'une hormone particulière peut conduire à mauvaise humeur, irritabilité et tristesse. Le fond hormonal, en règle générale, se normalise au cours des premières semaines après l'accouchement et, idéalement, l'humeur de la jeune mère devrait également revenir à la normale, mais comme le montre la pratique, cela ne se produit pas toujours.

Deuxième raison se sentir pas bien je peux être saignement abondant et les complications post-partum. L'épuisement physique, dû à une perte de sang importante, se manifeste souvent par des étourdissements, un manque d'appétit, de l'apathie et une réticence à s'occuper du bébé. Cette humeur passera dès que état physique la mère est redevenue normale.

La troisième cause d'émotions négatives est le stress post-partum. Cette condition est observée chez 80% des femmes qui ont accouché. Le stress s'accompagne d'une perte d'appétit, d'un sentiment fatigue chronique, manque de désir de profiter de la vie, insatisfaction avec tout ce qui l'entoure, apitoiement sur soi et troubles du sommeil.

Le stress peut être dangereux et, sur une longue période, il peut se transformer en dépression post-partum. Dans ce cas, il sera difficile pour une femme de retourner vie normale par vous-même et vous aurez besoin de l'aide d'un spécialiste.

Comment reconnaître les causes de l'apathie

Les experts disent que l'état de fatigue chronique dans les premiers mois après l'accouchement est le plus souvent associé à épuisement physique. Le corps de la femme est vraiment fatigué pendant la période de gestation et d'accouchement. poussées hormonales, stress émotionnel, complications post-partum et changement de mode de vie, se reflètent dans la vitalité et l'activité physique.

Pour se remettre en forme et profiter de la vie, une jeune maman a besoin de se reposer davantage, de marcher air frais et bien manger et bien manger.

Si des saignements abondants ont été observés pendant l'accouchement, il est nécessaire de passer des tests pour la teneur en fer dans le sang. Déficience en fer souvent déguisé en stress et en fatigue.

Comment éviter les complications dans les premiers mois

Afin d'éviter le stress psychologique et de pouvoir vivre pleinement une vie heureuse, vous devez vous aider dans les premiers mois après l'accouchement.

1. Après la naissance du bébé, vous devez suivre attentivement toutes les recommandations des médecins. La thérapie post-partum vise à prompt rétablissement femmes de toutes les blessures et complications à la naissance. Vous avez besoin de beaucoup de repos, surtout à l'hôpital, de bien manger et de bien dormir.
2. Après votre sortie de la maternité, vous devez également essayer de vous reposer le plus possible. Demandez à un parent proche de s'occuper de toutes les tâches ménagères. Dormez quand votre bébé dort, faites des promenades au grand air et incluez plus de vitamines dans votre alimentation.
3. Dans les premières semaines après l'accouchement, surveillez attentivement votre santé. Si tout à coup il y a saignement soudain, douleur ou au contraire, l'écoulement s'est arrêté brutalement, consultez immédiatement un médecin. Ne négligez pas la visite prévue chez le gynécologue, qui devrait avoir lieu 10 à 14 jours après la naissance. Cela permettra aux spécialistes d'évaluer adéquatement votre état et de prévenir d'éventuelles complications à temps.
4. Évitez le surmenage et le port de charges lourdes. Si la naissance était naturelle à partir de la deuxième semaine, vous pouvez commencer à faire l'élémentaire exercices physique, ce qui aidera à restaurer le tonus musculaire et à remonter le moral. Les charges doivent être augmentées progressivement.
5. Beaucoup de jeunes mamans peuvent vous dire quand vous reposer ici, si vous avez besoin de tout laver, nettoyer et désinfecter ? Arrête, bébé ce n'est pas une plante de serre, tu n'as pas besoin de laver toute la maison avec de l'eau de Javel tous les jours. Oubliez Monsieur Propre et Domestos ! Nettoyage général doit être fait, mais pas plus d'une fois par semaine. Tous les autres jours, vous pouvez simplement garder l'ordre. Les principales règles pour vous doivent être de vous laver les mains avant de prendre le bébé, des vêtements propres et repassés de l'enfant et des procédures d'hygiène. Dans ce cas, votre bébé n'a pas peur des nombreux microbes auxquels il doit s'adapter.
6. Laissez l'enfant seul. Beaucoup de mamans virevoltent leur petit comme des petits, et le réveillent même pour qu'il mange à l'heure ! Détendez-vous, reposez-vous pendant que le bébé dort, il se réveillera et demandera de la nourriture quand il en aura besoin.

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C'est ainsi que vous pouvez aider votre corps à récupérer rapidement dans les premières semaines après l'accouchement et à retrouver la joie de vivre.

Si l'apathie persiste

Si vous vous reposez suffisamment, mangez bien, marchez beaucoup et que l'état de fatigue ne disparaît pas après 6 mois après l'accouchement, vous devez vous regarder de l'extérieur et prendre des mesures pour corriger la situation.

Les raisons de la persistance de l'apathie résident dans votre attitude envers vous-même et le monde qui vous entoure.

De nombreuses femmes ne peuvent tout simplement pas s'adapter à temps aux nouvelles conditions de vie et éprouvent du stress après l'accouchement. Il leur semble que quelque chose est trop difficile pour être une mère. Bien sûr, la maternité est un travail difficile. Et ce travail continuera toute votre vie, car quel que soit l'âge de votre enfant, il restera pour vous votre bébé, et toute votre vie vous vous inquiéterez et vous vous inquiéterez pour lui.

Vous pensiez que les choses seraient différentes. Tout le monde le pense. Tout le monde pense que le personnage restera le même, la relation avec son mari est romantique et l'enfant dormira la nuit et ne tombera jamais malade. Pour cela, il faut travailler. Après tout, la famille et les relations en son sein sont un travail constant, avant tout sur soi-même. Voici quelques conseils pour sortir de la difficulté état psychologique stress post-partum :

• Vous devez vous aimer. Faites du sport, mettez-vous en ordre, changez de coiffure, enlevez votre peignoir. Beaucoup de femmes, obligées de devenir femme au foyer après l'accouchement, cessent de prendre soin d'elles et chaque regard dans le miroir leur apporte tristesse et mélancolie. Faites-vous une règle de sourire à vous-même tous les matins. Ensuite, votre journée commencera par Émotions positives, et c'est très important pour une atmosphère saine au sein de la famille.
• Ne déchargez pas votre irritation sur l'enfant et les autres. Cela ne fera qu'aggraver la situation, inquiéter le bébé et aliéner le mari.
• Développer. Le congé de maternité est une excellente occasion d'apprendre quelque chose de nouveau. Apprenez un nouveau métier, pour cela il vous suffit d'allumer l'ordinateur, de faire ce que vous aimez, et vous verrez que le monde autour de vous a commencé à changer rapidement et que les couleurs de la vie reviennent progressivement.
• Ramenez la lumière vie intime. La satisfaction sexuelle est très importante à la fois pour l'estime de soi d'un homme et pour l'harmonie dans l'âme d'une femme. Le bébé dort encore beaucoup et vous pouvez facilement trouver du temps pour des rencontres romantiques avec votre mari.

Quand une femme peut-elle aller à l'église après avoir accouché ?

période post-partum est une épreuve pour beaucoup de femmes. Dans cette situation, il est important de se rappeler que beaucoup dépend de votre état émotionnel. Tout d'abord, cela concerne l'enfant, car si la mère est nerveuse et agacée, le bébé réagit immédiatement par des pleurs et de l'anxiété. Rendez la joie à votre famille et vous deviendrez une mère et une épouse vraiment heureuses !

Maria Sokolova

Temps de lecture : 9 minutes

UNE UNE

La grossesse et l'accouchement affectent gravement la vie de toutes les femmes sans exception. Quelqu'un ressent et voit immédiatement quelque chose de nouveau, quelqu'un plus tard, mais ces changements ne contournent personne. Toutes les sphères de la vie sont sujettes à changement. A savoir : le mode de vie de la femme qui a accouché, l'apparence, la routine ou l'horaire quotidien, le rythme général de la vie et, bien sûr, la santé. Pas étonnant, car un petit homme apparaît dans la maison, qui devient pendant longtemps le centre d'attention de toute la famille. Surtout s'il est le premier-né de jeunes parents.

Changements dans la vie d'une femme après l'accouchement - qu'est-ce qui vous attend?

Les changements de mode de vie concernent la réévaluation des valeurs. Ce qui était autrefois important s'estompe au second plan, tandis que des choses et des activités complètement nouvelles liées à l'enfant, avec les responsabilités maternelles, en général, apparaissent en premier lieu. L'apparence change même pendant la grossesse. Le poids augmente en moyenne de 10-12 kg, pour certains, même de 20. Cela ne peut qu'avoir un impact. Après l'accouchement, le poids peut se comporter différemment différentes femmes. Pour certains, le poids augmente à nouveau, d'autres perdent du poids à cause de l'allaitement, tandis qu'immédiatement après l'accouchement, absolument tout le monde perd environ 10 kg à l'hôpital, qui disparaissent avec l'écoulement d'eau, la naissance d'un enfant et le placenta, plus le sang perte ici. Beaucoup de femmes se cassent les ongles et se cassent trop.

Le bébé fait également ses propres ajustements à l'horaire quotidien de la nouvelle mère. Si auparavant il était possible de dormir doucement jusque tard le matin, ou de s'allonger pour faire la sieste à l'heure du déjeuner, vous aurez désormais un petit patron à la maison qui vous dictera ses propres règles pour tout. Combien de temps dormez-vous lorsque vous mangez ou prenez une douche, maintenant pendant longtemps dépendra de lui.

Quel effet l'accouchement a-t-il sur le corps d'une femme?

Des changements très importants se produiront dans la santé des femmes. L'accouchement est un grand stress pour le corps, malgré le fait que les préparatifs se sont poursuivis pendant neuf mois: l'utérus a subi des contractions d'entraînement et le cartilage pelvien et les ligaments articulaires se sont relâchés et ramollis sous l'influence de la relaxine. Tout est compliqué par le fait qu'une femme, épuisée par l'accouchement, doit s'occuper d'un nouveau-né 24 heures sur 24. Les premières semaines sont particulièrement difficiles.

Les principaux problèmes de santé après l'accouchement auxquels une femme peut être confrontée:

1. Décharge post-partum . Habituellement, les femmes s'inquiètent si ces décharges ne s'arrêtent pas dans le mois suivant. Mais ils peuvent normalement durer 40 jours. Si ce processus est retardé pendant une période plus longue, c'est une raison pour contacter votre gynécologue. Sinon, la récupération du corps ne se fera pas au rythme auquel nous le souhaiterions. Pendant cette période, un lavage fréquent est recommandé. eau chaude avec du savon. En cas de fissures et de sutures dans le vagin et le périnée, il est nécessaire d'appliquer pommade cicatrisante, il s'agit généralement de Levomekol. Il est strictement interdit d'utiliser des tampons et des douches, en raison de risque élevé apportant l'infection.

Avis des forums :

Catherine :
J'ai eu très peu de pertes post-partum. Juste quelques semaines. Mais je sais que tout cela a duré plus d'un mois pour mes amis. Le corps de chacun semble être différent.

Irine :
J'ai longtemps souffert des coutures, beaucoup. Même à la maternité, un tel œdème est allé au site des sutures. Je suis allé tous les jours pour me laver jusqu'à la sortie. Elle est déjà à la maison. Trois semaines ne se sont pas assis du tout. Puis j'ai commencé lentement, quand la douleur s'est beaucoup arrêtée. Maintenant tout va bien, la couture est presque imperceptible, mais comme je me souviens de tout ce kotovasia, ça se contracte.

2. Contexte hormonal instable. Il s'améliore généralement après la fin de l'allaitement. On croit que retombées actives les cheveux après la grossesse et les éruptions cutanées sur la peau du visage se produisent en raison de perturbations du fond hormonal. Si, après la fin de l'alimentation, les problèmes ne disparaissent pas et que vous comprenez que le corps ne reviendra pas à la raison, vous devriez alors consulter un médecin pour passer tests nécessaires et comprendre ce qui manque et ce qui est en trop, comprendre la raison troubles hormonaux et recevoir un traitement qualifié pour établir la production correcte d'hormones. Il suffit généralement de se reposer, de manger plus produits utiles, marcher au grand air, c'est-à-dire ajuster correctement la routine quotidienne et la nutrition. Il est important de savoir que l'utilisation de contraceptifs hormonaux cela ne vaut la peine de commencer qu'après 3 à 6 mois après l'installation d'un cycle régulier.

Avis des forums :

Kira :
Je n'ai eu qu'un seul problème après l'accouchement. Les cheveux ont commencé à tomber terriblement. groupe différents masques Je l'ai fait, cela a semblé aider, mais après l'arrêt, tout a repris. Tout n'est revenu à la normale qu'après la fin de l'alimentation.

Nathalie :
Oh, je suis devenue tellement folle après l'accouchement, ma peau est terrible, mes cheveux tombent, j'ai crié sur mon mari. Merci conseillé d'être examiné pour les hormones. Après le traitement, tout allait bien. Je ne peux pas imaginer ce que ça aurait été si les choses avaient continué comme ça. Beaucoup de couples divorcent après avoir eu un bébé. Et il s'avère que ce ne sont que des hormones.

3. Cycle irrégulier. Il peut même ne pas y avoir de périodes de plus d'un an avec un allaitement idéal, car l'hormone prolactine bloque la production de progestérone et d'œstrogènes, qui contribuent à la maturation de l'ovule et, par conséquent, à la reprise des menstruations. Après l'arrêt ou la réduction de la lactation, ces hormones commencent à être produites activement et commencent ce processus. Mais n'attendez pas un cycle parfait jusqu'à ce que vous arrêtiez complètement de vous nourrir. Normalement, les règles reprennent avant cet événement ou 1 à 2 mois après et deviennent régulières dans les six mois suivant la fin de la lactation. Si cela ne se produisait pas, il serait alors très utile de consulter un gynécologue-endocrinologue, afin de vérifier fond hormonal.

Avis des forums :

Eugénie :
Mes règles sont revenues lorsque le bébé avait 3 mois, bien que nous l'allaitions purement. Peut-être, cependant, le fait que le premier mois j'ai seulement décanté, n'ai pas nourri mon fils, a eu un effet. Après tout, il est né prématurément, il a passé un mois à l'hôpital pour grandir.

4. Mamelons fissurés. Avec ce problème, le processus d'alimentation se transforme en une véritable torture. La raison en est la mauvaise prise du mamelon par le bébé. Le problème sera résolu si vous vous assurez que le mamelon, ainsi que l'aréole, sont complètement capturés par la bouche du bébé. À des fins de prévention et de traitement, vous devez utiliser diverses crèmes et gels (Panthénol, Bepanten, etc.) ou des tampons en silicone.

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Renata :
Bepanten m'a beaucoup aidé. J'ai enduit les mamelons sans attendre les fissures. Je l'ai lavé avant de le nourrir, bien qu'il soit écrit «ne pas rincer», mais j'avais peur de quelque chose. Apparemment, grâce à lui, je ne savais pas ce que sont les fissures. Mais ma sœur a beaucoup souffert. J'ai dû acheter des serviettes, c'était plus facile pour elle.

5. Muscles vaginaux étirés. C'est une conséquence nécessaire de tout accouchement naturel. De nombreuses femmes s'inquiètent de savoir si les muscles vaginaux reviendront à leur état d'avant la grossesse. Bien qu'il valait la peine de réfléchir avant la naissance et d'accomplir exercices spéciaux, qui augmentent respectivement l'élasticité et l'élasticité des parois du vagin, augmentant leur extensibilité sans conséquences lors de l'accouchement. Idéalement, le vagin retrouve son aspect d'origine 6 à 8 semaines après l'accouchement. Selon le degré de difficulté de l'accouchement, cette période peut être retardée, dans certains cas elle peut même être nécessaire intervention chirurgicale. Les exercices de Kegel aideront à accélérer le retour des parois du vagin à la période prénatale. Le résultat de ces exercices que votre conjoint ne laissera pas inaperçu.

Avis des forums :

Véronique:
J'avais très peur qu'il y ait des problèmes de relations sexuelles après l'accouchement, précisément parce que le vagin resterait tendu. Mais j'avais tort, rien de tel ne nous est arrivé. Certes, j'ai cherché des exercices spéciaux sur Internet et les ai exécutés plusieurs fois par jour pendant que ma fille dormait, peut-être qu'ils ont aidé, ou peut-être que tout est revenu à la normale tout seul ....

6. Hémorroïdes. Compagnon très fréquent du post-partum, ce trouble apparaît suite à de fortes tentatives, et peut empoisonner la vie pendant longtemps. Pour le traitement, il est important d'établir selles régulières, mangez des aliments qui ont un léger effet laxatif, en allant aux toilettes, l'essentiel est de ne pas pousser, cela vaut la peine d'utiliser de la glycérine et bougies à l'argousier. Le premier aidera à se vider sans problème, et le second guérira les fissures saignantes dans l'anus.

Pendant la grossesse, les changements dans le corps d'une femme se produisent par étapes. Les hormones et système immunitaire, l'utérus se développe, les os du bassin deviennent élastiques. Après l'accouchement, la restructuration du corps passe également par différentes étapes.

Beaucoup de mères ne sont pas prêtes pour les changements à venir. Cependant, la connaissance des processus physiologiques normaux aide à surmonter phénomènes désagréables et améliorer le bien-être.

Quels changements se produisent dans le corps?

La période associée aux changements dans le corps après l'accouchement est appelée post-partum par les gynécologues. Les changements les plus importants se produisent au cours des 1,5 premiers mois. Cependant, la plupart des femmes ressentent les effets de la grossesse beaucoup plus longtemps. Les changements concernent non seulement les organes internes, mais également le corps de la mère. Certaines transformations persistent tout au long de la vie.

Organes pelviens

À corps de femmes petit bassin comprend une partie rectum, vessie, utérus, ovaires, col de l'utérus, vagin et les trompes de Fallope. organes reproducteurs pendant la grossesse et l'accouchement, ils changent le plus fortement, mais ils ont une grande capacité de récupération.

Le processus de récupération dépend divers facteurs. Le tableau décrit les changements qui se produisent dans les organes pelviens après l'accouchement.

Élément intérieur	Que se passe-t-il après l'accouchement	Sensations et manifestations associées	Période de récupération	Facteurs affectant la vitesse du processus de récupération
Utérus	Diminue de 1 kg à 50-100 grammes	saignement du vagin (lochies); contractions accompagnées de douleurs dans le bas-ventre; Gain inconfort pendant l'allaitement	6-8 semaines	production de prolactine et d'ocytocine; mode d'accouchement (après une césarienne, l'utérus se contracte plus lentement) ; le poids de l'enfant et le nombre de bébés nés (avec un gros fœtus ou une grossesse multiple, l'utérus s'étire davantage et revient à la normale plus longtemps); l'âge de la femme (chez les jeunes femmes en couches, l'organe reproducteur est plus élastique); activité physique femmes en travail; transféré ou maladies chroniques système reproducteur; nombre de grossesses précédentes
ovaires	Restaure la capacité de produire des œufs	Reprise des menstruations	de 1,5 mois à 1,5 ans	Lactation. Si une femme allaite un enfant, cycle menstruel récupère environ un mois après l'arrêt de l'alimentation. En cas de refus allaitement maternel les ovaires commencent à produire des ovules 1,5 à 2 mois après la naissance. L'âge de la mère. Complications post-partum. Équilibre hormonal.
Vagin	L'élasticité musculaire est perdue, des fissures et des déchirures apparaissent	manque de sensations familières lors d'un contact sexuel; douleur pendant la miction; gonflement du périnée	60-90 jours	mode de livraison; entraînement physique avant l'accouchement; exercices post-partum
Col de l'utérus	Changement de forme	Les changements ne sont perceptibles que par le gynécologue lors de l'examen	Ne revient pas à l'original	la césarienne n'entraîne pas de changements
Vessie	Devient insensible	manque d'envie d'uriner; excrétion involontaire d'urine lorsque les muscles du petit bassin sont tendus	La sensibilité revient en 2-3 jours. Cependant, la miction involontaire peut survenir jusqu'à 12 mois.	le nombre de naissances précédentes ; grossesse multiple; pathologie du système urinaire
Les trompes de Fallope	Ne changez pas	-	-	-
Rectum	Hémorroïdes, manque de selles	douleur pendant les selles; saignement de l'anus	Plusieurs jours à plusieurs mois	aliments; comportement d'accouchement; thérapie concomitante

Système musculo-squelettique

Dans les derniers mois de grossesse système musculo-squelettiqueéprouver un stress intense. Les muscles du dos changent de direction d'appui, les articulations pelviennes s'assouplissent, la colonne vertébrale s'adapte au changement de centre de gravité. Après l'accouchement, le système musculo-squelettique revient progressivement à la normale. Dans ce cas, une femme peut ressentir:

Les raisons de ces phénomènes résident dans les modifications du fond hormonal, le manque de vitamines et de minéraux, hypersensibilitéà Stimulation externe, diminution de l'immunité. Aide à régler la situation nutrition adéquat, ACCUEIL complexes de vitamines, l'utilisation de cosmétiques naturels.

La mollesse de la peau et une bande sombre sur l'abdomen, les vergetures sont également très préoccupantes. Le taux de récupération dépend de éducation physique les femmes et les soins de la peau pendant la grossesse.

La bande sombre perd progressivement de sa luminosité. Après 12 mois, elle disparaît complètement, mais les vergetures peuvent rester à vie. Aide à réduire leurs manifestations moyens spéciaux et douche de contraste.

Après l'accouchement, les cheveux perdent leur éclat et commencent à tomber intensément. Cela est dû à une diminution de la concentration de l'hormone œstrogène dans le corps. À soins appropriés et la nutrition, l'état des cheveux s'améliore.

L'augmentation de la consommation de calcium au cours des derniers mois de la grossesse et pendant l'allaitement affecte négativement l'état des ongles. Ils deviennent cassants, exfolient, des taches apparaissent dessus. Corrigez la situation en introduisant des aliments riches en calcium dans l'alimentation. Grande valeur d'amélioration apparence Maman a aussi un bon repos.

Le système cardiovasculaire

Changements dans système cardiovasculaire en raison d'une diminution de la quantité de sang dans le corps et d'un post-partum prolongé repérage. La diminution progressive du sang conduit au fait que pendant les premières semaines après l'accouchement, la femme ressent une instabilité rythme cardiaque; il y a une accélération du rythme des contractions cardiaques. Certaines mères ont une tension artérielle élevée ou basse.

De plus, au cours du mois, le nombre de plaquettes dans le sang augmente. À cet égard, la probabilité de thrombose augmente.

Changements dans l'état mental

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Une femme après l'accouchement éprouve généralement de la joie et de la paix intérieure pendant les premiers jours. Alors la joie de la maternité peut être remplacée par la confusion, l'apathie ou l'irritabilité. La détérioration de l'état psychologique s'appelle dépression postpartum. Cependant, cette définition est incorrecte. Il existe plusieurs types de troubles psychologiques post-partum :

• Mélancolie. Cet état commence 3 à 14 jours après l'apparition du bébé. Elle touche 80% des femmes qui ont accouché. Les experts attribuent cette condition à des facteurs émotionnels et biologiques. Les premiers comprennent le manque d'attention des autres et la peur pour la vie et le bien-être de l'enfant. Causes biologiques consistent en la restructuration du fond hormonal, de la fatigue, de la faiblesse physique. La mélancolie maternelle se traduit par des troubles du sommeil, des sautes d'humeur rapides, de la fatigue et de l'indifférence aux autres. La condition revient à la normale en quelques semaines.
• La dépression. Se développe au cours du premier mois après l'accouchement. Les symptômes de la dépression s'apparentent aux manifestations de la mélancolie maternelle, cependant, l'aggravation de l'état de santé rejoint l'instabilité psycho-émotionnelle. Une femme en dépression est sujette à une autocritique accrue. Elle se sent indigne d'être mère. Risque d'occurrence la dépression augmenté après une césarienne.

• Psychose. Apparaît extrêmement rarement. Se développe à la fin de la deuxième semaine post-partum ou 3 mois après la naissance. La condition est dangereuse car les femmes pendant les épisodes de psychose peuvent se blesser ou blesser le bébé. La pathologie se manifeste d'abord par la mélancolie. Cependant, la psychose peut être suspectée par l'indifférence ou l'agressivité envers le bébé, la survenue les troubles mentaux sous forme d'hallucinations, une transition brutale de l'apathie à l'hystérie. En cas de psychose, l'aide d'un psychiatre est nécessaire.

Afin d'éviter que la situation ne s'aggrave, une femme doit se tourner vers l'aide de ses proches. Vous devez parler des pensées agitées, demander à vous asseoir avec l'enfant afin de vous détendre un peu.

Quels problèmes de santé peuvent survenir après l'accouchement?

Après l'accouchement, vous pouvez rencontrer:

• problèmes du système musculo-squelettique;
• hypertension ou hypotension;
• maladies articulaires;
• troubles hormonaux;
• pathologie rénale;
• violations de la fonction de l'hématopoïèse;
• problèmes gastro-intestinaux;
• varices.

Après l'accouchement, l'immunité est considérablement réduite. En conséquence, de nombreuses femmes sont confrontées à infection herpétique. Parfois sur le corps se produit un grand nombre de taupes. Ce phénomène est associé à l'activation du papillomavirus.

La nature est tellement arrangée que, recevant un véritable cadeau du destin - un bébé tant attendu, une femme renonce à sa beauté, ou plutôt à la beauté de son corps. En effet, en préparation de la naissance et de la naissance d'un enfant, tout le corps d'une femme change. Mais seulement après s'être reconstruit en 9 mois pour le bébé, le corps attend le prochain choc - l'accouchement. Et le corps d'une femme après l'accouchement doit subir un autre test, appelé récupération.

La période post-partum est souvent appelée les deux premiers mois, la période pendant laquelle le corps de la femme, ou plutôt l'utérus, l'organe le plus touché par l'accouchement, revient le plus possible à l'état prénatal. De plus, les premiers jours, une femme est nécessairement sous la surveillance étroite du personnel médical, car souvent les organes internes les femmes, telles que l'utérus, le col de l'utérus, sont endommagées, coupées, déchirées à cause de l'accouchement. Tous ces organes, si nécessaire, sont rapidement suturés, mais pendant un certain temps, ils doivent être surveillés, à l'exclusion et même avant la guérison, l'asepsie doit être maintenue dans toute la partie de la plaie du vagin. Ceci est particulièrement important lorsque l'accouchement a eu lieu à l'aide d'une césarienne.

L'utérus d'une femme immédiatement après l'accouchement commence à rétrécir. Elle a beaucoup de travail à faire, car immédiatement après l'accouchement, elle pèse environ 1,5 kg et dans deux mois, elle sera réduite à environ 50 à 70 grammes. La contraction de l'utérus est particulièrement ressentie les premiers jours, lorsqu'une femme éprouve la douleur, tension et lourdeur dans l'utérus.

De plus, pendant la première semaine et demie, les lochies sortent de la cavité utérine d'une femme, nettoyant l'utérus des restes du placenta, des caillots de cellules sanguines et de l'endomètre. Cette période est également très importante, car l'état du corps de la femme après l'accouchement dépend en grande partie de la façon dont les lochies sortent et si elles restent dans la cavité utérine, ce qui peut menacer la femme. réaction inflammatoire conduisant à un tel maladie dangereuse comme l'endométrite.

Le système endocrinien d'une femme ne s'assoupit pas à ce moment et immédiatement après la naissance, avec l'aide de l'hypophyse, il commence à produire l'hormone prolactine, qui contribue à l'apparition du lait maternel dans les glandes mammaires d'une femme. Et une femme peut commencer à allaiter pendant environ 2-3 jours. alimentation naturelle — lait maternel. Il est très important que l'enfant s'adapte à allaitement maternel et la femme n'a pas développé de mammite post-partum. Si vous ressentez une oppression thoracique, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Le ventre d'une femme subit également des changements après l'accouchement. De rond comme une balle, il devient flasque et la peau est flasque. Les 5 à 7 premiers jours, l'estomac fait souvent mal, comme après une grave activité physique. Il n'y a rien d'étrange à cela, il a fait un excellent travail pendant la grossesse. Quelques jours passeront, la douleur s'atténuera et après un autre mois, l'estomac reviendra au maximum norme post-partum. En outre, cela devrait être causé par le désir de la femme d'avoir l'air attirante.

Certaines femmes après l'accouchement peuvent se plaindre de l'incapacité d'uriner. Vous devez le faire vous-même et le plus rapidement possible, car si une femme elle-même n'est pas en mesure d'uriner pendant cette période, elle reçoit des médicaments spéciaux ou un cathéter de décharge est installé. En général, la restauration du corps d'une femme après l'accouchement représente beaucoup de travail, dans lequel chaque petite chose est importante. Ne négligez pas les conseils des obstétriciens, et votre Période de récupération sera aussi rapide et indolore que possible.