Quel est le meilleur nettoyant intestinal ? Nettoyage de l'intestin à la maison des remèdes populaires. Processus naturel de désintoxication

Chaque personne a tendance à manger une quantité considérable d'aliments qui ont Influence négative sur le corps, causant un certain nombre de maladies.

L'une des principales causes de la plupart d'entre eux est la scorification intestinale, qui est l'accumulation de diverses substances nocives, ce qui entraîne des malaises, de la fatigue, de la somnolence et provoque également rhumes fréquents.

Les résidus alimentaires non digérés se déposent dans les intestins sous forme de tabouret et subissent un processus de décomposition. Les produits de décomposition (toxines), à leur tour, pénètrent dans la circulation sanguine et se propagent dans tout le corps. Ainsi, la plupart des gens transportent pendant une longue période plusieurs kilogrammes (jusqu'à 25 kg de pierres de scories peuvent se trouver dans un intestin très scories) de déchets toxiques empoisonnant le corps.

C'est pourquoi il est très important d'effectuer un nettoyage régulier du corps, qui doit s'accompagner de soins obligatoires pour l'ensemble de la cavité buccale et des dents, ainsi que d'une protection contre les infections, les champignons et les bactéries nocives pénétrant dans le corps par des aliments non lavés.

Ce ne sont pas tous ceux qui veulent aller chez le médecin avec ce problème, et donc cela devient question d'actualité comment nettoyer les intestins à la maison rapidement et efficacement.

Comment nettoyer les intestins à la maison

Pour que le nettoyage intestinal soit le plus efficace possible, il est nécessaire de respecter certaines règles :

• Utilisation quotidienne simple eau pure au moins 2 litres. En complément, mais en aucun cas en remplacement, vous pouvez utiliser des gaz carboniques ou eau minérale. L'eau de fonte a un excellent effet cicatrisant.
• Alimentation équilibrée en à coup sûr y compris les légumes frais, les fruits, les herbes, le miel.
• Refus ou restriction des sucrés, féculents et gras.
• Respect de la mesure dans les aliments, tout en pratiquant la nutrition fractionnée.
• Une condition préalable est la consommation de viande maigre et de poisson, au moins une fois par semaine.
• Il est interdit d'effectuer des procédures avec des malaises permanents ou temporaires (douleurs mensuelles, dentaires ou autres).

Exercices de nettoyage du côlon à l'eau salée

Le nettoyage de l'intestin à la maison peut être fait avec de l'eau et une série d'exercices. Avant de faire les exercices, vous devez boire un verre d'eau salée et les exercices eux-mêmes doivent être effectués à un bon rythme, avec une tension complète des muscles abdominaux. C'est un pré-requis.

Une série d'exercices

• S'incline vers la droite et la gauche avec les bras tendus vers le haut (4 fois dans chaque direction).
• Pliant alternativement les bras écartés pour articulation de l'épaule(4 fois dans chaque sens).
• En position debout - les jambes, plus elles sont larges, mieux c'est, après avoir fait une fente vers la droite, vous devez vous asseoir sur jambe droite, laissant la gauche tout droit. Poing main droite serré à droite région iliaque, un main gauche, plié au coude, commence le plus loin possible derrière le dos. Il faut faire 4 fentes dans chaque direction, sans décoller les talons du sol.
• Pompes à partir du sol avec une déviation profonde de sorte que le talon opposé soit visible (4 fois dans chaque direction).

Comment nettoyer les intestins en une journée

Il existe plusieurs façons de nettoyer les intestins en une journée.

• Le nettoyage du corps doit commencer par le gros intestin. Vous pouvez nettoyer rapidement et efficacement les intestins à la maison en utilisant la méthode classique, qui ne perd toujours pas sa pertinence - les lavements. Cette procédure effectué en présence de la tasse d'Esmarch et de l'eau bouillie fraîche avec l'ajout vinaigre de cidre de pomme(pour 1 litre d'eau - 1 cuillère à soupe de vinaigre). Posture correcte pour un lavement - genou-coude.
• Vous pouvez nettoyer rapidement et efficacement les intestins à l'aide de laxatifs d'origines diverses. Ceux-ci comprennent à la fois des médicaments à base de substances synthétiques (Dulcolax, Slabilen, Guttalax) et à base de composants végétaux (Califig, Senna, Regulax).

Comment nettoyer les intestins sans lavement à la maison

Assez simple et la manière facile nettoyer les intestins des toxines et des toxines est l'utilisation de charbon actif, car il a, en raison de sa porosité, un haut degré d'adsorption. Cette propriété permet ce médicament absorbe divers poisons, toxines et scories, et aide également à neutraliser leurs effets et à les éliminer complètement du corps.

Calculez d'abord la dose (1 comprimé pour 10 kg de poids corporel), puis prenez quantité requise le médicament une heure avant les repas le matin et le soir pendant deux semaines, en buvant beaucoup d'eau propre et filtrée.

Attention. Une utilisation trop longue du charbon actif peut entraîner une dysbactériose, une déshydratation et une constipation.

À la fin du cours, vous devez boire un complexe de vitamines et vous assurer que le régime alimentaire se compose principalement d'aliments riches en lactobacilles.

Il existe également un sorbant naturel Polyphepan, qui non seulement contribue au fonctionnement normal des intestins, mais le libère également du cholestérol, des toxines, des métaux lourds, des sels. Cours de nettoyage intestinal calculs fécaux ce médicament dure de 7 à 10 jours. Pendant cette période, vous devez respecter régime végétarien. Polyphepan est vendu en pharmacie.

Comment nettoyer les intestins avant une coloscopie

Une coloscopie est un examen des intestins pour diverses infractions, ce qui est impossible sans nettoyer les intestins des débris alimentaires ou des matières fécales.

Commencez par cuisiner eau salée la bonne consistance - 1 cuillère à café de sel par litre d'eau. Pour obtenir l'effet désiré, l'eau doit être légèrement plus salée que l'eau. En une heure et demie, vous devez boire 10 à 12 verres de la solution préparée, ce qui aura un puissant effet laxatif. En conséquence, toutes les substances nocives sortiront rapidement.

Il est recommandé de boire une solution saline jusqu'à ce qu'elle devienne aussi pure que dans sa forme originale à la sortie. Il est préférable d'effectuer la procédure à jeun dans heure du matin. Après un nettoyage parfait, il est permis de refaire le plein d'énergie avec un petit déjeuner léger (porridge, fruits ou légumes).

Comment nettoyer les remèdes populaires des intestins

Fibre

La durée de ce cours de nettoyage des intestins des toxines et des toxines est d'au moins trente jours.

Chaque jour avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner, vous devez prendre deux cuillères à soupe de son avec de l'eau claire et propre. Cette procédure contribue non seulement à un bon nettoyage des intestins, mais aide également à lutter contre l'excès de poids.

Gruau

La farine d'avoine aide à éliminer les débris alimentaires et les calculs fécaux du corps, ainsi qu'à renforcer les parois tube digestif. De plus, elle fournit effet thérapeutique pour les dommages aux parois du tractus gastro-intestinal.

La bouillie pour nettoyer les intestins avec de la farine d'avoine doit avoir une consistance visqueuse avec l'ajout d'une petite quantité huile végétale. Si nécessaire, la bouillie peut être salée.

Pour nettoyer les intestins, vous pouvez également utiliser des céréales de sarrasin, de riz, de millet ou de blé.

Graines de lin

Préparez une décoction d'une cuillère à soupe de graines de lin et d'un litre d'eau (bouillir pendant 20 minutes). Dans un bouillon refroidi, ajouter deux cuillères à soupe d'huile de moutarde (mélanger 200g huile d'olive avec 1 cuillère à café Moutarde en poudre). À l'aide de la tasse d'Esmarch, la solution est injectée dans l'intestin.

Un lavement nettoyant est effectué pendant trois jours consécutifs, en augmentant à chaque fois le volume de liquide. Le deuxième jour - un demi-litre, le troisième jour - 1 litre. Après avoir fait une pause dans une journée, vous devez répéter le nettoyage de trois jours.

Un bon effet de nettoyage des intestins peut être obtenu avec des jus fraîchement pressés. Pour se débarrasser des toxines de cette manière, il suffira de deux jours, bien que dans une forte cas avancés peut prendre jusqu'à sept jours.

Pendant la période de nettoyage intestinal, tous les aliments solides sont exclus de l'alimentation et le jus devient le produit principal de l'alimentation. Les jus de betteraves, de choux, de pommes de terre, de concombres, de carottes, de pommes et de céleri sont utilisés comme jus nettoyants. Un demi-verre de jus doit être arrosé d'un verre d'eau.

Herbes

Les herbes sont utilisées pour nettoyer le côlon. application correcte ne cause pas d'inconfort physique. Les plus courants incluent :

• gerbille, qui une longue périodeélimine les toxines et prévient la constipation;
• les graines de plantain, qui aident à nettoyer les intestins des matières fécales et des toxines ;
• la menthe, qui stimule la digestion et la motricité intestinale ;
• plantes à effet laxatif (cascara, foin, aloe vera).

- nettoyage aux herbes laxatives

Nettoyage à l'aide de médicaments - entérosorbants

Gymnastique et pratiques ayurvédiques

Comment nettoyer les intestins avec un lavement?

Commençons par la méthode la plus populaire et la plus connue de nettoyage du côlon - les lavements nettoyants.

Ils sont utilisés pour la constipation prolongée, avant les opérations et l'accouchement, avec recherche clinique tractus gastro-intestinal et avant de faire des lavements médicinaux.

Un lavement nettoyant est mis à l'aide de la tasse en verre ou en caoutchouc d'Esmarch (du nom du scientifique allemand qui l'a proposé).

La tasse d'Esmarch est un réservoir spécial d'un volume de 1 à 2 litres avec un trou auquel est attaché un tube en caoutchouc d'environ 1,5 m de long avec un embout en plastique. Au bout du tube se trouve un robinet avec lequel vous pouvez régler le débit d'eau de la tasse.

Pour un lavement nettoyant, un adulte a généralement besoin de 1 à 1,5 litre d'eau tiède (25 à 30 ° C). S'il est nécessaire de stimuler la contraction du gros intestin (avec constipation atonique), vous pouvez utiliser de l'eau à une température plus basse (12-20 ° C).

Au contraire, si vous avez besoin de vous détendre muscle lisse intestins (avec constipation spastique), puis utilisez de l'eau à une température de 37-42 ° C.

Pour renforcer l'effet nettoyant d'un lavement, 2 à 3 cuillères à soupe de glycérine ou d'huile végétale sont parfois ajoutées, ou une cuillère à soupe de copeaux de savon pour bébé est dissoute dans de l'eau.

Les solutions salines isotoniques et hypotoniques (solutions de chlorure de sodium à 0,9% et 0,5%) irritent le moins la paroi intestinale. Ils sont utilisés pour les colites, maladies associées à une inflammation de la muqueuse du gros intestin.

La température du liquide injecté doit être comprise entre 20 et 40 ° C. Les lavements plus froids sont irritants et sont utilisés pour l'atonie, affaiblissant le tonus des muscles intestinaux.

• Nettoyage du côlon avec lactosérum et soda

Un mélange de lactosérum et de soude dans cette méthode de nettoyage est utilisé à la place de l'eau pour un lavement.

Prenez 2 litres de lactosérum maison, 2 c. cuillères boire du soda.

La soude est complètement dissoute dans le sérum et utilisée dans un lavement. De la mousse peut apparaître, mais ne la laissez pas vous effrayer. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter de l'eau d'ail à ce mélange.

Le lavement au sérum est un merveilleux nettoyant pour les intestins. De plus, il apporte de grands bienfaits à la peau s'il est fait au moins une fois par semaine.

Méthodes de nettoyage intestinal sans lavement

Si la méthode de nettoyage des intestins avec des lavements nettoyants est difficile pour vous, nous pouvons vous proposer des moyens de nettoyer sans utiliser de lavements.

Remèdes alternatifs et populaires pour le nettoyage du côlon

• La méthode de nettoyage des intestins avec du kéfir et du jus de pomme

Actuellement, une nouvelle méthode efficace de nettoyage des intestins avec du kéfir et du jus de pomme est apparue.

Un cycle ne vous prendra que quatre jours, mais pendant ce temps, vous ne pouvez pas seulement nettoyer les intestins.

Mais aussi enrichir le corps en vitamines, ainsi que restaurer la microflore intestinale à l'aide de kéfir contenant du bifidum et des lactobacilles.

Vous pouvez recourir à cette méthode assez souvent, par exemple, nettoyer les intestins et tout le corps une fois tous les 1 à 2 mois.

Technique:

1. Le premier jour, faites un lavement nettoyant. Pour toute la journée, vous devrez renoncer à la nourriture. Il vous suffit de boire du kéfir contenant du bifidum et des lactobacilles.Le premier jour, vous devez boire environ 2 à 3 litres de ce kéfir, 1 verre toutes les heures.
2. Si vous voulez vraiment manger, si vous avez des vertiges ou des nausées, buvez 1 tasse de thé vert chaud avec 1 c. Miel. Si vous avez froid ou si vous tremblez, mettez un coussin chauffant sur vos pieds et frottez bien votre corps avec du vinaigre alimentaire. Cela restaurera et maintiendra votre force.
3. Le deuxième jour, également le matin, faites-vous un lavement nettoyant. Pendant la journée, vous ne pouvez boire que du jus de pomme. Nous vous conseillons d'utiliser du jus que vous avez fait vous-même avec un presse-agrumes. Ainsi, vous serez certainement sûr de la qualité du jus. Boire 1 verre jus de pomme toutes les 2 heures
4. Le troisième jour, vous pouvez déjà manger, mais la nourriture doit être exclusivement végétale. Préparez-vous une salade de légumes pour le petit déjeuner, maigre pour le déjeuner soupe aux légumes et pour le dîner - ragoût de légumes dans l'huile végétale. Boire tout au long de la journée un grand nombre de divers jus (pomme, carotte, betterave).

• Panicule de salade pour le nettoyage de l'intestin

Pour accélérer l'élimination des toxines, vous pouvez cuisiner une salade qui "balaie" toutes les toxines de votre corps.

Pour le préparer, vous aurez besoin de : chou frais, carottes et betteraves dans un rapport de 3: 1: 1. Râpez les betteraves et les carottes sur une râpe grossière et hachez le chou. Mélangez tous les ingrédients, secouez la salade avec vos mains pour que le jus commence à ressortir. Ajouter 1-2 cuillères à soupe à la salade. l. jus de citron. Assaisonnez ensuite la salade préparée avec de l'huile végétale.

Si vous avez une gastrite, la salade doit être préparée un peu différemment. En cas de forte acidité suc gastrique prenez du chou, des carottes et des betteraves déjà dans un rapport de 1: 1: 2.

Il y a un autre secret: n'utilisez pas de betteraves fraîches, mais cela contribuera à un effet plus doux de la salade sur les parois de l'estomac et des intestins.

De plus, des pruneaux finement hachés trempés dans de l'eau chaude peuvent être ajoutés à la salade préparée.

• Nettoyage intestinal avec le sel de Glauber

Le sel de Glauber (sulfate de sodium), qui peut être acheté en pharmacie ou au supermarché, vous aidera à vous débarrasser des toxines. On pense que le sel de Glauber attire les toxines et les scories comme un aimant en fer, puis les élimine du corps avec les matières fécales.

• Le matin à jeun, buvez 1 verre d'eau avec 1 cuillère à soupe dissoute dedans. l. sel.
• Pendant la journée, vous ne pouvez rien manger, vous ne pouvez boire que du jus d'agrumes. Pour le préparer, il vous faudra : 2 grosses oranges, 3, 4 gros ou 5 moyens pamplemousses. Passez tous ces fruits dans un presse-agrumes ou un hachoir à viande. Vous devriez obtenir environ 2 litres de jus. Diluer avec 2 litres eau bouillante.
• Buvez du jus préparé pour vous tout au long de la journée. Si vous voulez vraiment manger, vous pouvez vous offrir une orange ou un pamplemousse, ainsi qu'une tasse de thé vert sucré avec 1 c. Miel.
• Avant d'aller se coucher, il est conseillé de faire un lavement nettoyant pour renforcer l'effet du sel de Glauber. Ajouter le jus fraîchement pressé de 1 ou 2 citrons à l'eau de lavement nettoyant.

Le lendemain d'un tel nettoyage, vous ne devez pas manger de fourrage ou de viande, uniquement des légumes et des fruits, et boire également des jus de légumes que vous avez préparés.

• Nettoyage intestinal avec du charbon actif et d'autres entérosorbants

Les entérosorbants sont des substances spéciales qui, lorsqu'elles sont prises par voie orale, sont capables d'absorber et d'éliminer les substances nocives en excès (scories, toxines, produits métaboliques indésirables) du corps. Le plus ancien et le plus célèbre d'entre eux est le charbon actif.

Ils comprennent également : polyphepan, polysorb, etc.

La procédure est effectuée à jeun, mélangez la quantité requise de sorbant dans 1/2 tasse d'eau bouillie (généralement, ils sont dosés pour une dose unique en sachets) et buvez le liquide obtenu.

Si l'absorbant se présente sous forme de comprimés (comme le charbon actif), ils doivent être mâchés (1 comprimé par 7 kg de poids corporel) et lavés avec de l'eau.

Pour un nettoyage global, il est nécessaire de traiter avec des absorbants en cure.

Pour ce faire, vous devez prendre 1 dose de sorbant 3 à 4 fois par jour pendant au moins 10 jours. S'il s'agit de votre premier nettoyage intestinal avec un absorbant, vous devez progressivement passer à la dose complète.

Il est possible que lors de la prise du médicament, des sensations désagréables surviennent: constipation, nausées, lourdeur dans l'estomac. Souvent au début nettoyage thérapeutique la diarrhée apparaît.

Dans ce cas, vous devez réduire la dose de sorbant pendant un certain temps afin que le corps ait le temps de s'y habituer.

• Nettoyage du côlon avec des jus

Les jus sont très efficaces pour nettoyer les intestins.

• Premier jour

À jeun, faites un lavement nettoyant avec de l'eau ou des herbes.

Après cela, 1 heure avant les repas, buvez une infusion de citron (50 g) avec de l'ail (1 gousse râpée). Pendant la journée, buvez du kéfir (1,5 à 2 l) et de l'eau. Vous pouvez boire du jus de tomate frais, mais pas plus de 200 g.

• Deuxième jour

Buvez 50 g d'infusion de citron à l'ail. Pendant la journée, buvez du jus de pomme fraîchement préparé (ou un mélange de jus de légumes - chou, carotte, pomme de terre, concombre, tomate). Conservez le jus de betterave au réfrigérateur pendant environ une heure avant de le boire pour vous débarrasser des huiles essentielles.

• Troisième jour

A jeun, buvez une infusion de citron à l'ail. Une heure plus tard, petit déjeuner léger. Les repas sont séparés - soit des fruits ou des légumes. Buvez jusqu'à 3 litres d'eau.

Un tel nettoyage peut être fait 2 fois par mois !!!

• Nettoyage du côlon aux fruits secs

Prenez n 400 g de pruneaux, 200 g de dattes, 200 g d'abricots secs, 200 g, 200 g de miel.

Rincez et séchez bien les fruits secs, mélangez bien. Passer au hachoir à viande pour obtenir une masse pâteuse homogène. Ajoutez ensuite 200 g de miel. Bien mélanger le tout.

Transférer le mélange dans un bocal en verre et le conserver au réfrigérateur.

Prenez le mélange au coucher pour 1 cuillère à soupe. cuillère.

Il est utile de faire un tel nettoyage pour les personnes en bonne santé (plus précisément, celles qui se considèrent en bonne santé) une fois tous les 3 mois pendant 1 à 2 semaines.

• Comment nettoyer les intestins avec de l'huile de ricin

Pour cela, vous devez acheter de l'huile de ricin, elle se présente sous forme de gélules (1 gramme de médicament) ou de flacons (30 ou 50 millilitres chacun).

Les adultes doivent prendre 15 à 30 millilitres d'huile en une demi-heure. Les enfants ont besoin de 5 à 15 millilitres.

Il est conseillé de boire le remède avec du thé noir ou vert, une boisson au gingembre ou du lait.

Prenez un laxatif une fois par jour, mais la durée d'admission doit être limitée à trois jours.

• Nettoyage intestinal au kéfir

Premier jour

À jeun - rincer les intestins eau bouillante.

Puis, pendant la journée, buvez 1,5 à 3 litres de kéfir avec des petits morceaux de pain noir séché. Rien d'autre à manger ou à boire.

• Deuxième jour

À jeun - un lavement nettoyant.

Pendant la journée, buvez 1 litre (ou plus) de jus de pomme frais. Vous pouvez ajouter la carotte, le chou, jus de betterave ou leurs mélanges.

• Troisième jour

Un lavement n'est pas nécessaire. Ne mangez que de la nourriture végétarienne pendant la journée.

• Nettoyer avec kvas fermenté Pogojevs

Prendre 5 cuillères à soupe, 1 cuillère à soupe de rose sauvage et pelure d'oignon. Verser 1 litre d'eau et porter à ébullition. Maintenez le feu pendant 5 minutes, puis ajoutez encore 2 litres d'eau, un verre de sucre, 0,5 litre de lactosérum ou 1 cuillère à café de crème sure. Gardez le kvas au chaud pendant trois jours.

Prenez kvass 1 verre le matin à jeun.

• Purification aux citrons et à l'ail

Prenez 4 gros citrons, 3 têtes d'ail, 2 litres d'eau.

Lavez soigneusement les citrons, coupez-les en plusieurs morceaux avec le zeste et retirez les pépins.

Pelez l'ail. Les citrons, ainsi que l'ail, passent dans un hachoir à viande pour obtenir une bouillie homogène.

Transférer le mélange obtenu dans un bocal en verre et remplir jusqu'en haut avec de l'eau bouillie froide. Fermez le pot avec un couvercle en verre et placez-le dans un endroit sombre pendant 3 jours.

Secouez le mélange périodiquement. Le quatrième jour, filtrez le tout à travers une étamine.

Prendre 50 ml le matin à jeun. Avant de prendre, boire 1 verre d'eau tiède pour ramollir l'estomac. Conservez le produit au réfrigérateur.

Comment nettoyer les intestins avec des herbes médicinales

Pour nettoyer et restaurer la microflore intestinale normale, il est recommandé d'utiliser des herbes et des plantes qui ont un effet aseptique et détruisent les poisons putréfiants qui se forment dans le gros intestin: plantain, nerprun, camomille, calendula, prêle, absinthe, ortie, pissenlit, millefeuille, graines de lin, trèfle.

Ces herbes peuvent être utilisées dans diverses combinaisons, en faisant des décoctions et des infusions et en les ajoutant à l'eau du lavement.

• Nettoyage du côlon aux graines de lin

Prenez 100 g, broyez-les dans un moulin à café. Versez ensuite les grains broyés avec 1 tasse d'huile végétale non raffinée. Prenez le remède préparé pour 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour 30 minutes avant les repas.

• Nettoyage à la rose musquée

Broyez les églantines bien cuites à la vapeur dans un hachoir à viande ou un mélangeur. Prenez du gruau d'églantier deux heures après le dîner. Les fibres d'églantier gonflent pendant la nuit dans les intestins et le matin, elles le nettoient des toxines.

Au lieu d'églantier, des granulés d'herbes marines de varech peuvent être utilisés.

• Jus de goutte commun pour nettoyer des toxines

Rassembler pousses fraîches gouttes et passez-les dans un presse-agrumes. Si vous n'avez pas de presse-agrumes, un hachoir à viande ordinaire fonctionnera également à ces fins.

accepte cela jus médicinal besoin dans les 10 jours. Le premier jour, prenez du jus d'herbe à goutte fraîchement pressé, 1 c. l. 3 fois par jour pendant 10 à 20 minutes avant les repas. Et le deuxième jour - 2 cuillères à soupe. l. A partir du troisième jour, si vous n'observez aucune Effets secondaires, vous pouvez prendre 0,5 tasse 3 fois par jour avant les repas.

Après avoir passé un cycle de nettoyage intestinal, faites une pause de 5 jours, puis répétez le cours de la même manière. Cette méthode de nettoyage est contre-indiquée chez les personnes souffrant d'ulcère peptique de l'estomac ou du duodénum.

• Préparations nettoyantes à base de plantes

Rassemblement #1

60 g d'écorce de nerprun aulne, 20 g de fleurs de sureau noir, 20 g de fruit de fenouil commun, 10 g de fruit d'anis commun, 1 verre d'eau.

Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café de la collection. Faire infuser au four ou dans un thermos pendant 2 heures, filtrer à travers une étamine.

Prendre l'infusion sous forme chaude, 1 tasse 2 à 3 fois par jour après les repas en cas de constipation persistante.

• Rassemblement #2

30 g d'écorce de nerprun aulne, 20 g de feuilles d'ortie, 10 g d'achillée millefeuille, 1 verre d'eau.

Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café de la collection. Infuser dans un thermos pendant 3 heures, filtrer.

Prenez une infusion de 1/2-1/3 tasse, de préférence le soir ou en plus après le dîner, si nécessaire.

• Rassemblement #3

15 g d'écorce de nerprun aulne, 15 g de racines de réglisse, 15 g de fruit de fenouil commun, 15 g de racines de guimauve, 30 g de graines de lin, 1 verre d'eau.

Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café du mélange. Insister dans un thermos pendant 4 heures, filtrer à travers une étamine.

Prendre une infusion de 1/2-2/3 tasse 1 fois par jour après les repas du soir. Cette collection est particulièrement bonne pour la constipation après interventions chirurgicales sur les intestins ou chez les patients de longue durée.

• Rassemblement #4

30 g de feuilles de séné, 20 g d'écorce de nerprun, 30 g de fruits d'anis commun, 30 g de racines de réglisse, 20 g de laxatifs joster fruits, 1 verre d'eau.

Broyer et mélanger les matières premières végétales. Versez de l'eau bouillante sur 2 cuillères à café du mélange. Infuser dans un thermos pendant 2 heures, filtrer.

Prendre une infusion de 1/3-1/4 tasse le soir et en plus après le dîner si nécessaire.

• Collection numéro 5

20 g de racine de rhubarbe, 1 verre d'eau.

Broyez la racine et versez de l'eau bouillante. Insistez dans un thermos pendant 4 à 5 heures et filtrez à travers une étamine.

Prenez l'infusion sous une forme chaude, 1/3 tasse le soir.

• Le recueil№ 6

30 g de fruits joster laxatifs, 30 g de fleurs de sureau noir, 1 verre d'eau.

Les plantes hachent et mélangent. 1er. verser une cuillerée du mélange bouilli eau froide. Faire bouillir à feu doux pendant 10-15 minutes, refroidir, filtrer à travers une étamine.

Prendre une décoction sous forme de chaleur, 1 verre 2 fois par jour, le matin et le soir après les repas en cas de constipation très persistante.

Nous espérons que cet article vous a aidé à répondre à la question de savoir comment nettoyer les intestins des toxines et des toxines à la maison.

Il peut être nécessaire de nettoyer rapidement et de démarrer les intestins dans certains cas aigus. intoxication alimentaire ou d'autres intoxications qui surviennent avec des lésions du tractus gastro-intestinal, ainsi qu'en préparation d'un examen endoscopique ou radiographique.

Malgré les déclarations catégoriques des médecins sur la futilité et les dangers du lavement, pour nettoyer les intestins, la lymphe et la vésicule biliaire, il est aujourd'hui devenu la norme pour ceux qui surveillent l'état de leur corps et conduisent mode de vie sain la vie.

Combien de fois et quand pouvez-vous nettoyer les intestins

Sinon rendez-vous spéciaux un médecin, le nettoyage de l'intestin peut être fait en utilisant l'hydrocolonothérapie 1 à 2 fois par an, pas plus. Ci-dessous un tableau récapitulatif des indications et contre-indications.

Quand le nettoyage est justifié (nécessite 7 réponses positives)

Contre-indications

constipation chronique Ballonnements fréquents Maux de tête obsédants Nausée et vomissements Démangeaisons ou rougeur des paupières Cernes autour des yeux Les rhumes ont augmenté Congestion nasale persistante Toux fréquente acné, séborrhée grasse et/ou éruption cutanée Augmentation de la transpiration, modification de l'odeur de sueur Envie fréquente d'uriner Goût dans la bouche, brûlures d'estomac et plaque sur la langue Forte réaction à l'alcool Lèvres sèches Forts sauts de poids Douleurs articulaires inexpliquées

Température corporelle supérieure à 37,5 °C Diarrhée aiguë Traitement avec des antibiotiques et des hormones Hémorroïdes, fistules ou fissures Grossesse Menstruation insuffisance rénale Diabète de type I Perte de sang massive Ulcère gastrique ou duodénal Colite ulcéreuse non spécifique Sauts incontrôlés de la pression artérielle Saignement intestinal Cirrhose du foie, cancer de l'estomac ou des intestins. Pathologies sévères du cœur et des vaisseaux sanguins Anémies sévères

Sinon indication spéciale pour préparer un lavement, il est préférable d'utiliser d'autres méthodes de lavage des intestins. Certains d'entre eux élimineront non seulement efficacement toutes les toxines, mais reconstitueront également le corps avec un riche ensemble de vitamines, de minéraux et de probiotiques.

Nettoyage au soda

Souvent, les médecins contestent l'efficacité de la méthode de nettoyage du corps avec de la soude. Le patient doit aborder un tel événement de manière responsable ; si les règles ne sont pas respectées, le processus fera plus de mal que de bien.

Nettoyage de l'intestin grêle

Le nettoyage est interdit dans les cas suivants:

• empoisonnement alcalin;
• gastrite avec faible acidité estomac;
• respect d'un régime sans sel.

Pour la procédure à résultats positifs, au moment du nettoyage du régime, vous devez éliminer les produits laitiers, les produits à base d'acide lactique et les fromages à pâte dure. Il vaut la peine de refuser de prendre des médicaments et des compléments alimentaires contenant du calcium.

Règles et schéma de la procédure:

1. Le ménage doit être fait le week-end.
2. Après le réveil, vous devez prendre un verre d'eau tiède avec du soda et effectuer une série d'exercices physiques faciles.
3. Chauffez 250 ml d'eau du robinet à 63-69°C. Dissolvez-y 1 cuillère à café pleine de bicarbonate de soude. Boire la solution par petites gorgées.
4. Après 15, 30 et 45 minutes, la procédure doit être répétée. Entre la prise de solutions de soda, vous devez effectuer vos tâches ménagères habituelles, vous ne devez pas prendre une position horizontale.
5. Après 1-2 heures, une selle devrait se produire. Après cela, vous devez boire une solution de soude une fois toutes les 2 heures, jusqu'à ce que de l'eau claire et jaunâtre sorte pendant la défécation au lieu des matières fécales. La concentration de la solution de soude doit être réduite d'un tiers - pas 1, mais 1/3 cuillère à café de soude doit être dissoute dans 250 ml d'eau.
   

   Même si le liquide fécal n'a pas acquis la transparence et la couleur souhaitées et / ou s'il contient des matières fécales, l'apport de solution de soude doit être terminé 2 heures avant d'aller au lit.

6. S'il n'y a pas de selles, vous devriez essayer d'autres remèdes populaires pour nettoyer les intestins.

En cas de maux de tête, de nausées, de vomissements, d'augmentation de la pression artérielle, d'œdème ou d'autres malaises, la procédure doit être arrêtée immédiatement et tout sorbant doit être pris d'urgence.

Nettoyage du côlon

• préparer 2 volumes de 2 litres d'eau à température ambiante pour le premier et le dernier lavement ;
• porter 800 ml d'eau à une température de 63-69 ° C, y dissoudre 15 g de bicarbonate de soude, attendre que la température de la solution descende à 40 ° C, puis procéder à la mise en place des lavements.

La procédure de nettoyage nécessite plusieurs étapes :

• 2 litres d'eau - gardez en vous jusqu'à ce que vous vidiez le plus longtemps possible;
• soda - vous devez rester en vous pendant 30 minutes;
• 2 litres d'eau - maintenez pendant 15-20 minutes.

Le cours durera 20 jours - 10 lavements sont administrés tous les deux jours.

Nettoyage en profondeur avec du bicarbonate de soude, du sérum et de la teinture citron-ail

Un lavage intestinal combiné, en l'absence de contre-indications et d'intolérance à l'ail et au jus de citron, peut être effectué selon la recette populaire suivante:

1. 12 jours avant le nettoyage, préparez une teinture d'ail sur citron. Pour ce faire, mélangez le jus de 12 gros citrons juteux et 200 g d'ail, qui doivent d'abord être hachés avec un couteau. Insister dans un endroit sombre, dans un plat à fond large recouvert d'une gaze.
2. Le soir avant la procédure, ils ont mis le lavement nettoyant habituel, un volume de 2 litres.
3. Le premier jour du matin après le réveil, le lavement est répété, après quoi 50 ml d'infusion d'ail filtrée sont prises, qui doivent être consommées avec un petit toast sec au beurre. Pendant la journée, ils prennent de l'eau minérale, le menu peut contenir légumes bouillis et Fruits frais. Avant d'aller au lit, ils mettent un lavement - dans 2 litres de sérum à température ambiante, remuez soigneusement 1 cuillère à soupe. Je soda.
4. Le deuxième jour du matin, vous devez boire un verre d'eau tiède et faire des exercices, puis prendre 50 ml de teinture citron-ail. Ce jour-là, la nourriture doit être abandonnée, mais il faut boire de manière fractionnée : 1 litre de kéfir, 1 litre de jus de tomate salé et 1 litre d'eau pure. Avant d'aller au lit, ils ont mis un lavement au sérum de soude, en le retenant le plus longtemps possible.
5. Le 3ème jour, le patient répète les recommandations du deuxième jour, mais 2 à 2,5 litres de jus de pomme sont proposés comme nourriture.
6. Sortez du nettoyage - vous devez démarrer les intestins progressivement: le matin, ils consomment de la gelée d'avoine et de graines de lin, vous pouvez manger pendant la journée ragoût de légumes et pommes au four, buvez toutes les boissons à votre discrétion. Pour le dîner, mangez une petite portion de poisson cuit à la vapeur.

Nettoyage aux herbes

Un lavement aux herbes est une méthode bien établie de nettoyage du côlon à domicile en une seule journée.

Pour un nettoyage aussi rapide, mais efficace et en profondeur, vous devez préparer plusieurs préparations à base de plantes- pour boire et pour les lavements, et aussi pour prendre soin des matières premières pour la préparation des boissons qui seront bues toutes les heures pendant la journée de nettoyage.

1. Pour la collection de nettoyage à base de plantes, collectez 1 cuillère à soupe des ingrédients secs suivants : menthe, baie de sureau, fenouil, joster, racine de rhubarbe, feuilles de séné, racine de pissenlit, soie de maïs, absinthe, immortelle.
2. Pour un lavement aux herbes, vous aurez besoin d'une cuillère à soupe de chélidoine, de calendula, de feuilles de bouleau, de graines de psyllium et d'aneth.

Nécessaire pour une journée de nettoyage produits suivants et boissons : 500 g de pain noir sans levure, 1 pomme, 3 petits poivrons doux, 200 g de raisin blanc, 300 ml de jus de raisin clarifié, feuilles de thé vert pour infusion, carottes pour 200 ml de carotte fraîche, 400 ml de Borjomi, pommes pour 100 ml de jus de pomme.

La séquence d'actions est la suivante :

1. Le soir, vaporisez et buvez la collection nettoyante aux herbes n ° I - 2 c. les cuillères de collecte sont cuites à la vapeur avec 250 ml d'eau bouillante et infusées pendant 30 minutes.
2. Pendant que l'infusion laxative est cuite à la vapeur, préparez: une infusion pour un lavement du matin (collection n ° II, versez 2,2 litres d'eau bouillante) et du thé au pain - 500 g (morceaux) de pain noir sans levure versez 0,6 litre d'eau bouillante .
3. Ils prennent un laxatif collection n° I et vont se coucher.
4. Lever à 5h00. Buvez 1 verre d'eau tiède, faites des exercices le matin. Après avoir vidé les intestins, une infusion soigneusement filtrée n ° II est utilisée pour un lavement. Buvez ensuite 200 ml de Borjomi (sans gaz).
5. Le thé au pain est filtré à travers de la gaze et pris selon un schéma spécial. A inclure dans menu du jour le nettoyage d'autres boissons ou aliments n'est pas autorisé.

Schéma de prise de thé au pain:

• 08h00 - une pomme et 200 ml de HCh;
• 09:00 - 100 ml de jus de raisin et 100 ml de HCh ;
• 10:00 -400 ml de thé vert fraîchement infusé ;
• 11h00 - 100 g de raisins, 100 ml de carottes fraîches et 100 ml de produit chimiquement pur;
• 12h00 - 100 g de raisins sont lavés avec 200 ml de jus de raisin;
• 13h00 - 400 ml de thé vert;
• 14:00 -100 ml HCh et 100 ml de carotte fraîche ;
• 15h00 - 200 ml Borjomi (sans gaz);
• 16h00 - 3 poivrons doux;
• 17h00 - 100 ml de HCh et 100 ml de pomme fraîche ;
• 18h00 - 400 ml de thé vert;
• 19h00 - préparez une infusion pour un lavement aux herbes du soir;
• avant d'aller se coucher, ils font un lavement aux herbes et consomment 200 ml de thé vert.

Cette technique élimine bien les toxines et aide à nettoyer les intestins rapidement et sans nuire au patient.

Comment pouvez-vous nettoyer avec du chardon-Marie

La méthode est assez longue, mais elle ne demande aucun effort, et, contrairement au nettoyage annoncé avec des graines de lin moulues, ne provoque aucun Effets secondaires. La méthode convient à presque tout le monde, à l'exception des personnes présentant des contre-indications et une intolérance individuelle au chardon-Marie.

Il est recommandé d'effectuer le cours une fois par an. La durée du cours est de 21 jours, après quoi vous devez faire une pause de 3 mois et répéter à nouveau le nettoyage de 21 jours. Le but est d'utiliser 1 cuillère à café de poudre de chardon-Marie à chaque repas, en le lavant avec 150 à 200 ml d'eau tiède.

Important! Ignorer les contre-indications et utiliser des recettes folkloriques extrêmes peut entraîner une exacerbation maladies chroniques ou provoquer de nouvelles pathologies. Les méthodes ne profiteront au corps du patient que si les règles d'utilisation sont respectées.

Un régime qui comprend beaucoup d'aliments gras et salés, des aliments en conserve, du sucre, des aliments frits et de l'alcool entraîne des maladies intestinales. Lorsque les restes d'aliments non digérés s'accumulent, des toxines se forment qui perturbent les processus normaux du corps. Les poisons qui s'accumulent dans le gros intestin au fil du temps se propagent dans la circulation sanguine dans tout le corps, entraînant une détérioration santé générale la personne. Cet état peut être facilement ajusté si vous ajustez le régime alimentaire et nettoyez régulièrement les intestins avec l'aide de médecins ou par vous-même.

Les principales indications de cette procédure:

• maux de tête fréquents;
• constipation, diarrhée;
• fatigabilité rapide;
• faiblesse générale;
• nausées persistantes;
• radiculite;
• diminution de la capacité de travail;
• ballonnements, gaz;
• mauvaise odeur corps;
• rhumes fréquents;
• dermatite et autres maladies de la peau;
• arrêt respiratoire.

Nettoyage intestinal à la maison

Dans la plupart des cas, le nettoyage de l'intestin grêle n'est pas nécessaire, car la majeure partie des toxines s'accumule dans la dernière section du tractus gastro-intestinal (GIT). Si une personne a inconfort constant dans le nombril, ballonnements sévères, constipation et flatulences, alors il devrait sérieusement réfléchir à la façon d'expulser les toxines tout au long système digestif.

Nettoyage intestinal à la maison remèdes populaires améliorera considérablement le bien-être général, améliorera la digestion, stimulera les processus de régénération. Autres effets positifs de la procédure :

• La composition du sang s'améliore. En conséquence, les problèmes de défécation disparaissent, la peau est nettoyée et la pression artérielle.
• L'effet de rajeunissement est atteint. Nettoyer les intestins des toxines et des toxines est procédure universelle, après quoi une personne se sent plus énergique, plus gaie, plus jeune.

Pour se débarrasser des scories du gros intestin, des procédures sont utilisées dans lesquelles des fonds sont introduits dans le corps directement par le rectum. Pour cela, des lavements à l'eau pure ou l'ajout de divers ingrédients sont utilisés. Une bonne alimentation est également un facteur important dans le nettoyage du corps. Une alimentation équilibrée avec une prédominance de fruits, de fruits secs, de légumes et de son aidera à éliminer rapidement les toxines, métabolites et autres substances nocives du corps.

Pour nettoyer l'intestin grêle, des méthodes plus puissantes sont utilisées - l'utilisation de magnésie, de solution saline et d'autres laxatifs. Il convient de rappeler qu'avant d'effectuer toute procédure de nettoyage des intestins à domicile, il est nécessaire de consulter un gastro-entérologue, car toutes les méthodes ont des contre-indications:

• tranchant processus inflammatoires;
• infections intestinales;
• diarrhée;
• Chauffer;
• saignements hémorroïdaires et autres.

Par où commencer le nettoyage

Le nettoyage du corps doit commencer par l'organe principal de la digestion. Dans ce processus, la libération de l'intestin des matières fécales solides joue un rôle important, car son colmatage affecte négativement le fonctionnement de tous les systèmes et organes. Les principales conséquences de la scorification du corps:

• il y a une diminution du tonus de l'estomac, à la suite de quoi une personne ne se sent pas rassasiée;
• l'estomac est constamment chargé de nourriture, ce qui peut entraîner son prolapsus;
• il y a de sérieux problèmes dans le travail de tout le tractus gastro-intestinal (ulcères, tumeurs, etc.);
• un mauvais fonctionnement du tractus gastro-intestinal entraîne des dysfonctionnements du système génito-urinaire, ce qui peut provoquer l'apparition de calculs rénaux et le développement d'autres maladies chroniques.

Comment faire des lavements nettoyants

Nettoyer les intestins des toxines à la maison avec un lavement peut être fait en 1 jour. Il n'y a rien de compliqué dans cette technique, il suffit de suivre quelques règles :

• la solution de nettoyage ne doit pas dépasser 40°C ;
• La tasse d'Esmarch doit avoir une taille d'au moins 0,5 litre;
• la solution préparée est versée à l'intérieur et le lavement est réglé au niveau de votre taille;
• asseyez-vous confortablement sur le côté, croisez les jambes;
• lubrifiez le bout de la tasse d'Esmarch avec de l'huile végétale ou de la vaseline, insérez-le dans l'anus;
• ouvrez le robinet de lavement, sentez le flux de la solution nettoyante à l'intérieur ;
• restez dans cette position aussi longtemps que vous le pouvez ;
• caresser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre améliorera l'efficacité de la procédure;
• quand il y a un désir irrésistible d'aller aux toilettes - faites-le.

Solution de lavement

Le moyen le plus simple de nettoyer les intestins est l'eau. Pour de meilleurs résultats, utilisez Solution aqueuse avec l'ajout de jus de citron, de décoctions d'herbes et d'autres ingrédients naturels. Nettoyage doux de l'intestin à la maison solutions suivantes:

• faire tremper deux poignées d'aiguilles de sapin dans de l'eau bouillante (0,5 litre), puis insister dans un récipient fermé pendant 30 minutes;
• verser 2 c. l. camomille eau bouillante (0,5 l), laisser reposer environ une demi-heure, puis filtrer soigneusement;
• Dissolvez lentement ½ cuillère à café d'amidon dans 100 ml d'eau froide, puis versez la solution obtenue dans de l'eau bouillante (0,5 l) et mélangez soigneusement;
• prenez du lait dont la teneur en matières grasses ne dépasse pas 3%, chauffez-le à une température de 40 ° et utilisez-le pour un lavement.

Nettoyage du côlon à la maison sans lavement

simples et manière sûre nettoyer le corps des toxines - c'est manger certains produits la nutrition. Jours de jeûne hebdomadaire effectifs. Pour cela, n'importe quel produit est sélectionné, qui est consommé en n'importe quelle quantité tout au long de la journée. Excellent pour décharger les agrumes, les figues, les herbes, les betteraves, la laitue, les pruneaux, le brocoli.

Un moyen efficace de nettoyer le corps à la maison est l'utilisation de décrassage citron-sel. 1 gros citron est pressé pour 1,5 litre d'eau et 1 cuillère à soupe est ajoutée. l. sel marin. Le liquide se boit tôt le matin quelques heures avant d'aller travailler. Vous devez le boire pendant 3 minutes, en effectuant des inclinaisons parallèles de la tête, une rotation du bassin, des virages du corps et en marchant avec les genoux hauts. 10 minutes après l'éducation physique, il est conseillé de boire un autre verre de liquide et de répéter les exercices. Il est recommandé de faire jusqu'à 5 répétitions de ce type, puis d'aller aux toilettes.

pommes

Avec l'utilisation régulière de pommes, le sang est débarrassé du cholestérol nocif, à la suite de quoi les risques de développer pathologies cardiovasculaires. La consommation de pommes est excellente prévention oncologie en raison de la présence de l'antioxydant quercétine, qui neutralise l'action des radicaux libres.

En mangeant des pommes crues ou au four, il est facile de se débarrasser de constipation prolongée, empêcher problèmes gastro-intestinaux activer le péristaltisme. meilleure période pour les procédures de nettoyage, l'automne est pris en compte - le moment de la maturation des fruits. Pour une journée de jeûne, vous aurez besoin de 2 kilogrammes de fruits acides ou aigre-doux. Si l'acide dans l'estomac est augmenté, il est préférable de choisir des variétés de pommes sucrées. Étapes de l'épluchage des pommes :

• diviser 2 kg de pommes en 8 parts;
• manger, dès le matin, une part toutes les deux heures ;
• boire de l'eau, des herbes ou thé vert sans sucre, jus de carotte.

Kéfir

Un produit idéal pour nettoyer le tractus gastro-intestinal est le kéfir faible en gras ou le yaourt fait maison. Utilisation régulière les produits laitiers débarrasse le corps des toxines, radionucléides et autres substances nocives. Le kéfir fait partie intégrante de nombreux programmes de perte de poids, car c'est un produit unique parfaitement absorbé par l'organisme.

Vous devez savoir que pour les procédures diététiques et de nettoyage, une boisson faible en gras non refroidie est utilisée. Si le kéfir contient plus de 2% de matières grasses, il ne peut pas donner d'effet laxatif, mais provoquer de la constipation. Caractéristiques avantageuses boisson naturelle :

• crée une barrière pour les processus de fermentation et de putréfaction;
• active la contraction des muscles du côlon;
• stimule la motilité gastro-intestinale;
• élimine les processus stagnants dans le système digestif.

Le kéfir n'est pas recommandé pour une utilisation dans à fortes doses avec une tendance à la diarrhée, une acidité accrue de l'estomac, en présence d'un ulcère ou gastrite chronique. Dans tous les autres cas, la dose de boisson recommandée par les nutritionnistes est de 2 à 3 verres par jour. Pour nettoyer le corps, vous pouvez faire des jours de jeûne au kéfir une fois par semaine. Cela nécessite de boire 2 litres de boisson tout au long de la journée. Il est souhaitable de refuser la nourriture, mais il est permis de boire de l'eau plate ou minérale non gazeuse.

Utilisation d'huiles végétales

nettoyage à domicile le corps est réalisé à l'aide de n'importe quelle huile végétale. Le ricin, le tournesol, l'olive et le maïs ont d'excellentes propriétés nettoyantes. Toutes ces huiles végétales sont utilisées non seulement pour nettoyer, mais aussi pour combattre pathologies gynécologiques, migraines, rhumes, maladies rénales et hépatiques.

Il existe plusieurs méthodes de nettoyage :

• Prendre le matin à jeun 25 ml d'huile d'olive ou de tournesol avec de l'eau tiède. Pendant la durée du traitement, refusez de prendre de l'alcool, de la nourriture pour animaux, du thé fort et du café.
• Utiliser pour le nettoyage l'huile de lin(1 tasse) et les graines de lin moulues dans un mélangeur (0,5 tasse). Pour préparer le mélange, combiner les ingrédients, verser dans un récipient sombre, laisser reposer une semaine en remuant de temps en temps. Utilisez une masse nettoyante de 1 cuillère à soupe. l. 3 fois/jour avant les repas pendant 14 à 20 jours.
• Prenez de l'huile de ricin en combinaison avec du citron pour de meilleurs résultats. L'huile de ricin se prend à raison de 1 g/kg de poids, et le jus de citron en nécessitera le double. L'huile chaude se boit à jeun le soir, arrosée de jus de citron, après quoi vous ne pouvez rien manger ni boire pendant 12 heures.

Des exercices

De nombreux experts estiment que l'élimination des déchets du corps devrait se faire sans l'intervention agressive de lavements ou de médicaments. Les selles naturelles et douces sont facilitées par une variété de exercices physique. Il existe des techniques spéciales pour le traitement de la constipation, des ballonnements, de l'amélioration du péristaltisme. Contribue au nettoyage naturel du corps des toxines les exercices suivants:

1. Allongez-vous sur le dos, étirez vos bras le long du corps, détendez-vous. Levez la tête et pliez les jambes comme si vous alliez pédaler sur un vélo. Appuyez alternativement vos genoux sur votre poitrine. Lorsque vous êtes fatigué, détendez-vous, reposez-vous et répétez l'exercice. Il est recommandé de l'exécuter pendant 5 à 7 minutes.
2. Allongez-vous sur le dos, étirez vos bras le long du torse. Levez vos jambes droites à 45 ° du sol, gardez la tête haute, comme dans le premier exercice. Restez dans cette position le plus longtemps possible.
3. Debout, inclinez votre torse vers l'avant en gardant le dos droit. Joignez vos mains derrière votre dos, tenez-vous aussi longtemps que possible. Cet exercice active le côlon.

Les préparatifs

Les médicaments utilisés à la maison pour nettoyer les intestins sont divisés en plusieurs types:

• Énervant. Excite les tissus du côlon, les faisant se contracter. Cela aide à la promotion et à l'élimination rapides des matières fécales. Par effet ce groupe les médicaments sont similaires à l'action d'un lavement, ils peuvent donc causer des douleurs après utilisation. Bisacodyl, Senade, Regulax sont considérés parmi les meilleurs médicaments de ce groupe.
• Osmotique. Ils provoquent une augmentation de la pression dans les intestins, augmentant le volume des matières fécales, ce qui accélère leur excrétion du corps. Ces produits contiennent du sulfate de sodium ou du sulfate de magnésium dans leur composition.
• Prébiotique. Lorsqu'ils interagissent avec la microflore intestinale, les composants de ces médicaments entraînent la rétention d'humidité dans les selles, augmentent leur volume et contribuent à accélérer le sevrage. Parmi les meilleurs figurent Duphalac, Esportal.
• Laxatifs au sel. L'action des médicaments repose sur la capacité d'irriter les parois intestinales en attirant l'eau. Le liquide rend les matières fécales accumulées molles, provoquant l'envie de déféquer. Les meilleurs médicaments ce groupe - Fortrans, Sorbitol, Lavakop.

Tous les médicaments ne peuvent être pris à la maison qu'après l'autorisation du médecin. Les gastroentérologues prescrivent souvent les médicaments suivants :

• Polyphepan. Une préparation d'origine végétale, qui est obtenue à partir de lignine hydrolytique. Lie les toxines de nature endogène et exogène, les métaux lourds, les allergènes, les bactéries, les virus et leurs produits métaboliques, facilite les selles. Pour nettoyer les intestins, il est pris par voie orale une heure avant les repas. Dosage quotidien - 4,8-6,4 gr. Polyphepan n'est pas prescrit pour la constipation chronique, la gastrite, hypersensibilité organisme.
• Enterosgel. Adsorbant intestinal de nature hydrophobe, caractérisé par un effet de sorption sur les métabolites toxiques de poids moléculaire moyen. Prendre pour toute intoxication à l'intérieur 1-2 heures avant ou après un repas. La posologie quotidienne est de 1 à 1,5 cuillère à soupe. l. 2-3 fois/jour. Le médicament est contre-indiqué en cas d'intolérance individuelle aux composants.
• Polysorb. Entérosorbant inorganique non sélectif à base de silice hautement dispersée. Enlève du corps substances toxiques nature différente. Dose quotidienne- 0,1-0,2 g/kg de poids corporel 3-4 fois/jour. Ne pas prendre Polysorb pendant une exacerbation ulcère peptique, saignement gastro-intestinal, réactions allergiques et atonie intestinale.

Comment nettoyer les remèdes populaires des intestins

Vous pouvez faire le nettoyage de l'intestin à la maison sans avoir recours à des médicaments. Il existe de nombreuses recettes folkloriques efficaces qui améliorent le fonctionnement du tube digestif:

Le séné, une herbe laxative, est utilisé pour nettoyer les intestins et traiter la constipation. La version pharmacie de la plante comprend soit des gousses, soit des feuilles de la plante. En règle générale, le séné est utilisé pour nettoyer le corps pendant 15 jours consécutifs maximum, car son utilisation à long terme entraîne une diminution du potassium et une inhibition de la fonction du côlon. Ne pas utiliser cette plante pour les personnes souffrant de la maladie de Crohn, rectocolite hémorragique ou diverticulite. Il faut utiliser le séné sous forme de décoction facile à préparer chez soi :

• verser 1,5 gramme de gousses (feuilles) de séné finement hachées avec 150 ml d'eau chaude (non bouillante);
• laissez infuser pendant 15 à 20 minutes;
• utiliser 1 fois/jour pendant 10 jours.

Utilisation de la teinture de sorbier

Excellent remède pour le traitement de la constipation - teinture de baies de rowan. Cette plante contient beaucoup de vitamines et de minéraux qui aideront à faire face à de nombreux problèmes du tractus gastro-intestinal. Il existe deux façons de préparer le médicament: sur l'alcool et sur l'eau:

• Teinture alcoolique de rowan. Ramassez les baies mûres, rincez abondamment. Versez dans le pot en couches - une couche de baies, puis une couche de sucre, et ainsi de suite jusqu'au sommet. Attachez le cou avec de la gaze propre, exposez le récipient en verre au soleil. Lorsque le sucre se dissout, placez le pot dans un endroit sombre pendant 3 semaines. Après le liquide, filtrer, presser les baies, ajouter 25 g d'alcool (vodka) à 0,5 litre de sirop filtré. Boire à jeun le matin 1 cuillère à soupe. l. teinture de sorbier jusqu'à ce que les selles soient ajustées.
• Infusion de sorbier sur l'eau. Écrasez 1 c. baies, versez un verre d'eau tiède, laissez reposer toute la nuit. Consommez la portion préparée le lendemain pendant 5 à 7 jours.

consommation de son

Le moins cher, mais pas moins méthode efficace pour nettoyer le corps des toxines et améliorer la digestion des aliments, il faut utiliser du son. Obtenez-les après avoir transformé le grain. Selon le degré de broyage, la coque du grain est grande ou petite. Les types de son les plus courants que l'on trouve en vente sont le seigle, le blé, le sarrasin, l'avoine, l'orge et le riz.

Le produit céréalier contient de nombreux oligo-éléments, vitamines et fibres. Ce dernier est particulièrement précieux pour nettoyer le corps. Les fibres de fibres sont insolubles, mais elles absorbent les toxines, les métaux lourds, le cholestérol et les éliminent du corps. Plus moyen facile nettoyage du son - mangez-les quotidiennement, 20 grammes, dilués avec de l'eau tiède ou du lait. Le cours d'application est de 2-3 mois. Pendant que vous prenez du son, vous devez boire plus d'eau pour prévenir la déshydratation du corps.

Vidéo

La plupart des maladies se développent du fait que l'intestin réduit son activité fonctionnelle. En raison des toxines accumulées, du mucus, des résidus qu'il contient nourriture non-digérée insuffisamment absorbé nutriments, altération de la production d'enzymes, composition microflore bénéfique laisse beaucoup à désirer. Dans de telles conditions, le corps commence également à fonctionner par intermittence, ce qui provoque une violation de l'activité de tous les systèmes organiques. Pour prévenir l'apparition processus pathologiques assez pour nettoyer les intestins des toxines. Cela peut être fait indépendamment à la maison en utilisant des méthodes éprouvées et abordables.

Le nettoyage régulier des intestins des toxines contribue à la prévention de nombreuses maladies de tout l'organisme.

Nettoyage du côlon avec de la nourriture

Utilisation (magnésie) pour le nettoyage

Magnésie - éprouvée et recours disponible nettoyage complet intestins. Le médicament est utilisé une fois ou une semaine de cours. De plus, il est possible d'utiliser l'agent sous la forme, mais dans ce cas, seul l'intestin grêle peut être nettoyé. Avant la procédure, la préparation du corps à l'aide d'un régime est nécessaire. Cela prend environ une journée, il est donc conseillé de le passer le week-end.

L'utilisation de charbon actif pour le nettoyage de l'intestin

- bon marché et recours efficace afin de nettoyer les intestins. C'est un excellent adsorbant qui recueille toutes les substances toxiques contenues dans la lumière et sur les parois de l'organe. Son utilisation est sans danger pour presque toutes les personnes, mais le médicament a également des contre-indications. Par conséquent, avant de nettoyer les intestins des toxines, vous devez lire attentivement les instructions. En règle générale, pendant la semaine, 20 à 25 comprimés par jour en plusieurs doses.

Nettoyage intestinal à l'huile de ricin

L'huile de ricin est un remède efficace éprouvé par le temps pour nettoyer les intestins des toxines. Il peut être utilisé non seulement par les adultes, mais aussi dans l'enfance. Une fois dans le tube digestif, il montre ses propriétés détoxifiantes et cicatrisantes :

• élimine la constipation;
• a un effet anti-inflammatoire;
• détruit les micro-organismes pathogènes;
• normalise la fonction intestinale et ainsi de suite.

Comme pour les autres moyens, l'utilisation huile de castor limité par des contre-indications.

Nettoyage du côlon avec des herbes

Vous pouvez nettoyer les intestins avec des remèdes populaires à base d'herbes. Une composition soigneusement sélectionnée aidera non seulement à éliminer blocages fécaux ou accumulation de débris. Tisanes et les décoctions prises par voie orale normalisent le travail de tout l'organisme, puisqu'elles ingrédients actifs fonctionnent au niveau moléculaire. Lors du choix des plantes appropriées, il est impératif de prendre en compte leurs propriétés, leurs caractéristiques de composition, leurs contre-indications et le dosage nécessaire pour obtenir l'effet. Ce dernier est particulièrement important, car la plupart des plantes médicinales contiennent substances toxiques, qui ne sont médicinales qu'en une certaine quantité.

Nettoyer le tractus intestinal avec de l'eau

Il existe des techniques qui vous permettent de nettoyer complètement le tube digestif de l'accumulation de toxines. L'un d'eux est méthode indienne Shank-Prakshalana. C'est un processus de consommation d'eau salée (préparée à l'avance), combiné à l'exécution simultanée exercices spéciaux. Importance dans cette technique de purification, c'est précisément la séquence d'exercices d'exécution, ainsi que la concentration mentale sur ce qui se passe.

Le nettoyage des intestins avec de l'eau salée selon la méthode des yogis indiens est basé sur la mise en œuvre d'un ensemble spécial d'exercices et de concentration mentale

La méthode vous permet de nettoyer toutes les parties du tube digestif en 1,5 heure. Les personnes non préparées doivent nécessairement suivre un régime pendant 2-3 jours avant de nettoyer les intestins des toxines de cette manière.

Nettoyage du côlon avec du bicarbonate de soude

Il améliore le processus digestif et la motilité, aide à réduire la formation de gaz, nettoie en douceur le gros intestin, facilitant la défécation. Dans un but purifiant, le bicarbonate de sodium se prend le matin à jeun. La solution se prépare à raison de : une cuillère à café de soude par quart d'eau. Il peut être préparé à l'avance, le soir, car le bicarbonate de sodium doit bien se dissoudre. Malgré la douceur de l'impact, l'utilisation de la soude a des limites.

Utilisation de lavements pour le nettoyage

Vous pouvez nettoyer les intestins des toxines non seulement en accueil interne des laxatifs et des agents nettoyants, mais aussi à l'aide de lavements. La méthode est assez simple, éprouvée, ne nécessite pas de coûts matériels. L'inconvénient peut être considéré comme l'impossibilité d'un nettoyage complet: il ne sera possible de se débarrasser que de l'accumulation de toxines et de dépôts divisions inférieures intestins.