En plus de la norme inhalation de vapeur l'huile essentielle peut être utilisée en interne, cependant, l'utilisation de cette méthode nécessite le strict respect des règles, des proportions et de certains schémas. Tous les produits aromatiques ne conviennent pas usage interne, il y a ceux qui sont totalement inadaptés à ces fins, donc lors de l'achat de tels produits, lisez attentivement les informations sur l'étiquette.

Lorsqu'elles sont prises par voie orale, les huiles essentielles agissent sur le corps d'une manière légèrement différente de celles appliquées en externe. Dans ce cas, les voies digestives, génito-urinaires et système nerveux et les organes circulatoires. Cette réaction doit être traitée Attention particulière et utilise huiles aromatiques de cette façon avec beaucoup de soin.

Sur cette page, vous apprendrez comment prendre correctement les huiles essentielles par voie orale à la maison et quels produits aromatiques peuvent être utilisés à cette fin.

Tester les huiles essentielles à usage oral

Pour éviter les indésirables Effets secondaires lors de l'achat d'huile, vous devez tout d'abord vous assurer qu'elle est naturelle, qu'elle ne contient aucun additif ni impureté et qu'elle peut être prise par voie orale. Vous pouvez le découvrir en lisant attentivement le certificat, les instructions et l'étiquette sur la bouteille.

Il est important que vous aimiez l'arôme de l'huile. Après avoir ouvert le flacon, prenez quelques respirations profondes. Si l'odeur vous a déçu, était trop forte ou vous a mis mal à l'aise, jetez cette huile et choisissez-en une autre avec un effet similaire.

Avant de prendre une huile essentielle en interne, il convient de la tester pour réaction allergique. En prenant environ 10 gouttes d'huile essentielle, vous devez la mélanger avec n'importe quelle huile de transport (de base), telle que l'huile d'olive, et l'appliquer sur la peau derrière l'oreille ou dans la zone du coude. Après 12 heures, inspectez soigneusement les zones traitées. Si la peau est toujours propre, sans rougeurs ni éruptions cutanées, l'huile ne fera aucun mal et vous pourrez l'utiliser en toute sécurité. Il est impossible de tester la peau avec de l'huile essentielle seule - dans la plupart des cas, les huiles qui pénètrent sur la peau provoquent des rougeurs, mais ce n'est pas une allergie, mais une réaction cutanée normale. Vous ne devriez pas avoir peur de telles rougeurs - après 2-3 heures, voire plus tôt, elles disparaîtront.

Est-il possible d'utiliser de l'huile essentielle à l'intérieur et comment le faire

Lorsqu'elle est utilisée par voie orale, l'huile essentielle pure, pénétrant sur la muqueuse buccale, peut provoquer brûlure grave, par conséquent, lorsqu'il est pris par voie orale, il doit être mélangé avec une sorte d'émulsifiant - une substance qui crée une émulsion à partir de liquides non miscibles. L'huile végétale, la mayonnaise, le sucre, la confiture, le sirop, le miel ou la crème peuvent agir comme émulsifiants pour les huiles essentielles. Une demi-cuillère à café d'émulsifiant suffit pour une goutte d'huile essentielle et, si vous le souhaitez, le mélange résultant peut être étalé sur des biscuits, mélangé à des fruits secs, ajouté à du jus ou du thé.

C'est intéressant! Malgré le haut activité antibactérienne, les huiles essentielles sont peu toxiques et ne provoquent pratiquement pas d'effets secondaires. Par rapport aux antibiotiques, même avec utilisation à long terme les huiles essentielles ne conduisent pas à l'émergence de souches résistantes de micro-organismes.

Vous pouvez utiliser à l'intérieur de l'huile essentielle au goût de brûlé prononcé dans des capsules de pain. Pour ce faire, vous devez prendre deux petits morceaux de chapelure, en pétrir un avec les doigts et le rouler en un gâteau fin, et déposer de l'huile essentielle sur l'autre et le mettre sur le gâteau. Ensuite, les bords du gâteau doivent être connectés et moulés. Ces gélules doivent être prises comme Médecine conventionnelle en buvant beaucoup d'eau.

En ce qui concerne l'eau, lorsque vous perdez du poids en prenant des huiles essentielles à l'intérieur, vous devez en boire au moins 1,5 à 2 litres par jour.

Il est très important de respecter le dosage des huiles essentielles, qui ne doit pas dépasser 1 à 3 gouttes par jour. Le cours d'admission dure 3 semaines, puis vous devez faire une pause de 1 à 2 semaines - le corps doit se reposer.

Si tout est fait correctement, mais après avoir pris l'huile, il y a une sensation de brûlure ou des éructations, vous devriez boire un verre de kéfir ou de yaourt. Si cela n'aide pas, la quantité d'huile prise doit être réduite.

Pour éviter l'apparition inconfort, vous pouvez prendre l'huile essentielle à l'intérieur progressivement - le premier jour 1 goutte, le deuxième jour 1 goutte deux fois par jour, le troisième jour - 1 goutte 3 fois par jour. Si la nausée survient le quatrième jour, mal de tête, faiblesse ou éruptions cutanées, la consommation d'huile doit être arrêtée et une autre façon de faire face à l'excès de poids doit être choisie.

Il est très important de comprendre que perdre du poids en prenant des huiles essentielles à l'intérieur ne peut que personnes en bonne santé. Ceux qui ont de graves déviations dans le travail de tout organe ou système ont besoin d'une consultation préalable obligatoire avec un aromathérapeute.

par le plus outil efficace, que les experts recommandent de prendre par voie orale, est l'huile de genévrier. Vous pouvez utiliser cette huile essentielle en interne selon les schémas suivants :

1. une baisse huile de genévrier mélanger avec une demi-cuillère à café de miel et diluer dans eau chaude dans un rapport de 1: 2. Buvez la solution résultante en deux doses - le matin à jeun pendant 30 minutes avant les repas et le soir une heure après le dernier repas.
2. Mettez une goutte d'huile sur un morceau de sucre et mangez-le. Prendre 1 fois par jour pendant une semaine, puis faire une pause. Si nécessaire, le cours peut être répété.
3. Déposez une goutte d'huile sur le sucre ou préparez une capsule de pain avec. Prendre une fois par jour pendant un mois. Buvez en même temps un diurétique.

L'huile de mandarine nettoie bien le corps, si vous en prenez 3 gouttes le matin à jeun. Parallèlement, l'intervalle entre le dernier repas et réception du matin l'huile doit être d'au moins 18 heures. Au déjeuner, prendre 4 gouttes d'huile avec une cuillère à café de miel et un demi verre d'eau acidifiée. Pendant la journée, vous ne pouvez pas boire de thé ou de café - seulement de l'eau. Le soir, vous n'avez pas besoin de boire d'huile, mais le dîner doit être extrêmement léger.

C'est intéressant! Dans le même but de nettoyer le corps des substances nocives et de ballast, vous pouvez prendre à l'intérieur un mélange d'huiles essentielles, telles que le persil, l'aneth et le fenouil ou la valériane, le basilic et le fenouil. Les huiles pour ces mélanges doivent être prises dans un rapport de 1: 1: 1. Vous devez prendre le mélange 1-2 gouttes avec une cuillère à café de miel.

Se débarrasser de l'excès d'eau dans le corps est possible si vous utilisez l'huile essentielle de gingembre et de cardamome à l'intérieur. Ils doivent être pris quotidiennement pendant une semaine, goutte à goutte sur un morceau de sucre.

Les huiles essentielles les plus sûres à prendre par voie orale sont l'arbre à thé, la menthe poivrée et la lavande.

Les huiles essentielles de cèdre, de géranium, de menthe, de romarin, de patchouli et de muscade ne doivent pas être prises par voie orale à jeun.

Des précautions doivent être prises à l'intérieur des huiles de noix de muscade, de fenouil, de thym, d'anis, de sauge, de clou de girofle, de cannelle, d'origan.

Les méthodes traditionnelles de perte de poids, hélas, ne donnent souvent pas le résultat souhaité. Que faire si tout a déjà été essayé et que la flèche de la balance ne s'incline pas vers la gauche ? Essayez d'utiliser des huiles essentielles pour perdre du poids : un régime aromatique, croyez-moi, est très efficace et, bien sûr, très amusant. Quels esters utiliser en interne pour maigrir ?

Saviez-vous que vous commencez à manger plus lorsque vous perdez votre odorat ? Il a été noté que lors d'infections virales respiratoires aiguës et maladies assimilées, plus précisément, lorsque le patient est en voie de guérison, mais que le nez qui coule et la toux sont toujours présents, le patient commence à avoir intensément envie de manger. Pourquoi? Le fait est que les signaux "il y a!" le cerveau nous envoie, qui compare la quantité d'arômes qui sont entrés dans le nez avec la quantité de nourriture qui est entrée dans l'estomac, et donne les signes appropriés. Sur cette base, vous pouvez sans cesse tromper votre cerveau à l'aide d'arômes et forcer le corps à faire face plus efficacement à l'appétit.

La base de la perte de poids à l'aide d'huiles essentielles utilisées "à l'extérieur" est d'augmenter le métabolisme, de brûler les graisses, d'augmenter le tonus des murs vaisseaux sanguins. Ces esters sont utilisés pour brûler les excès de graisse. Les huiles essentielles suivantes pour la perte de poids vous aideront dans la lutte :

- Romarin;

- guarana ;

- poivre noir;

— théier;

- pin, genévrier;

-, mandarine, citron, pamplemousse.

Huiles essentielles pour la perte de poids peut être à la fois un complément au régime et une alternative sûre à celui-ci. Un régime sans glucides pour perdre du poids, par exemple, va bien avec, tandis que l'absence de composants sucrés et autres glucides du menu est compensée par l'inhalation d'huiles essentielles telles que la vanille ou la cannelle.

Règles d'inhalation des arômes d'huiles essentielles pour perdre du poids

• Testez d'abord votre huile essentielle pour l'intolérance
• Vous pouvez inhaler à la fois directement à partir de la bouteille et à l'aide d'inhalateurs, etc.
• Emportez la source de parfum avec vous à tout moment
• Respirez souvent l'arôme pour "étouffer" la voix de l'appétit.
• Changez de parfum au moins une fois par jour. Si vous vous y habituez, l'effet disparaît.
• Mangez le matin et l'après-midi, et le soir "martelez" votre appétit avec des arômes
• conseille de tenir un journal des odeurs et d'enregistrer vos observations et effets.

Comment inhaler les huiles essentielles pour maigrir ?

Fermez une narine, ouvrez le flacon, respirez profondément par l'autre. Attendez quelques secondes et faites de même avec la deuxième narine. En même temps, essayez de ne pas penser à la nourriture, imaginez-vous mince et belle. Appréciez l'arôme et comment vous obtenez l'effet.

Huiles essentielles pour maigrir

Non seulement les arômes peuvent aider à perdre du poids. A l'intérieur, vous pouvez également prendre quelques huiles essentielles, en prenant des précautions. La règle la plus importante est de ne pas entrer forme pure Il faut le diluer dans quelque chose.

Solvants appropriés :

huile de base;

Dans certains cas, prendre des huiles essentielles pour maigrir à l'intérieur est dangereux, par conséquent, avant de décider de franchir une telle étape, assurez-vous de consulter un aromathérapeute ! Il est contre-indiqué pour les bébés, il est beaucoup plus efficace à l'aide d'arômes, en les inhalant.

Quelles sont les huiles essentielles les plus efficaces pour maigrir à l'intérieur ?

Ce sont avant tout des agrumes : l'huile essentielle de pamplemousse, citron, mandarine, orange peut faire des merveilles. Il suffit de dissoudre une goutte d'huile essentielle dans une cuillerée de miel et de remuer le miel dans le thé, ou tout simplement de boire un peu d'eau acidifiée. Buvez le mélange au moins deux heures avant les repas.

De plus, les huiles essentielles prises en interne et utilisées en externe sont bonnes, il est donc recommandé de les boire pour éliminer ce moment désagréable.

Programme minceur aux huiles essentielles

Avant le programme, ne mangez pas pendant 12 heures afin que le corps soit nettoyé des "débris alimentaires". Donc, il faut observer le bon, il est conseillé de boire jusqu'à 2 litres d'eau par jour. Vous pouvez manger jusqu'à 18 ans, puis ne boire que de l'eau jusqu'au matin. Exclure les produits laitiers, les boissons gazeuses, les jus, le thé (tout) et le café. Vous pouvez boire infusions de plantes et décoctions.

Matin 8.00. Diluez trois gouttes d'huile essentielle de mandarine dans une cuillère à café de miel, buvez avec de l'eau. Vous pouvez prendre le petit déjeuner en une heure.

Déjeuner 12h00. quelque chose de léger, peu gras, peu calorique. Une heure plus tard - trois gouttes de mandarine avec du miel et ne rien manger avant 18h00.

Dîner 18h00. Des légumes ou quelque chose de léger comme une salade de légumes assaisonnée d'huile de lin.

Ce régime aide non seulement à perdre du poids, mais aussi à le « garder ». Lorsque vous réalisez résultats requis, faites une fois par semaine un jour de jeûne selon ce principe, et vous n'irez pas mieux.

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A la question de l'usage interne des huiles essentielles

A la question de l'usage interne des huiles essentielles

La question de l'usage interne des huiles essentielles est assez compliquée. Malgré le fait que ma famille et moi utilisons des huiles essentielles en interne depuis des années, je nie catégoriquement la possibilité d'auto-traitement et d'auto-guérison avec des huiles essentielles sans contrôle constant par un aromathérapeute certifié.

Par conséquent, toutes les informations présentées ci-dessous sont uniquement à des fins de familiarisation et de clarification de certaines questions pour les lecteurs intéressés par l'aromathérapie.

Donc, d'abord. Scorification du corps avec de la nourriture lourde - viande (toute), en conserve, fumée, friture, aliments d'origine synthétique et autres "bienfaits" de la civilisation avant toute pratique sanitaire doivent être au moins partiellement éliminés.

C'est-à-dire qu'avant toute pratique de santé, il est nécessaire de nettoyer le foie et les voies biliaires et d'améliorer le fonctionnement des intestins. Pendant des années, un schéma bien établi - au moins avant le traitement de presque toutes les maladies (à l'exception affections aiguës et complications, bien sûr) - c'est un cours accueil interne extrait d'artichaut (contre-indiqué dans les calculs suffisamment vésicule biliaire!) et des probiotiques complexes contenant des bifido- et des lactobacilles. extrait liquide l'artichaut fait partie de la gamme de produits de la société suisse Vivasan, quant aux probiotiques, vous pouvez utiliser n'importe quel produit de qualité suffisante, y compris Linex, Bifidumbacterin et autres. Le cours d'admission est de 3-4 semaines avec la transition vers régime équilibré(nécessairement).

Ce n'est qu'après cela que l'on peut parler de récupération ou de traitement avec d'autres médicaments, notamment des huiles essentielles.

A noter qu'en Ukraine (peut-être en Russie) l'ingestion d'huiles essentielles est officiellement interdite. Et à juste titre puisque la plupart des huiles essentielles vendues en pharmacie sont diluées avec de l'huile minérale dont l'ingestion, même à faible dose, peut entraîner de graves intoxications. De plus, il faut rappeler que les huiles essentielles sont des liquides super concentrés avec composition chimique, qui compte parfois des centaines substances chimiques et composés, dont beaucoup ne sont pas entièrement compris. En fait, les huiles essentielles ne sont pas du tout des huiles !

Par conséquent, l'ingestion d'huiles essentielles, même celles de la plus haute qualité, est toujours risquée.

L'apport interne d'huiles essentielles est strictement interdit aux enfants de moins de cinq ans, aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes de tout âge présentant une exacerbation de toute maladie, aux personnes sujettes aux allergies, les troubles mentaux et les maladies et ainsi de suite.

À propos des fabricants. Il n'y a qu'un seul fabricant d'huiles essentielles en qui j'ai confiance, et c'est la société suisse déjà mentionnée Vivasan. Une autre entreprise à laquelle les aromathérapeutes font confiance est Stix. Tout.

Toutes les huiles essentielles ne peuvent pas être ingérées. Toutes les huiles à base d'épices (cannelle, clous de girofle, cardamome, etc.) sont interdites en usage interne, toutes épaisses huiles florales(rose, jasmin, etc.), la plupart huiles à base de plantes(par exemple, origan, absinthe).

De plus, en aucun cas les huiles essentielles ne doivent être remplacées même au sein d'un même groupe. Par exemple, un groupe de conifères : l'épicéa est représenté à troubles nerveux, pin - à maladies broncho-pulmonaires mais c'est lourd au coeur. Le citron et la mandarine peuvent être pris par voie orale, mais, par exemple, la bergamote, qui appartient au groupe des agrumes, est strictement interdite pour un usage interne. Et le fameux Earl Grey à la bergamote, me direz-vous ? S'il vous plaît ne confondez pas les fruits ou les herbes avec l'huile essentielle. Initialement, Earl Grey est un thé avec l'ajout de fruits de bergamote, maintenant l'essence synthétique de bergamote est utilisée pour aromatiser le thé (oui, oui !). Si vous voulez un analogue plus naturel de "Earl Grey", vous pouvez l'étaler sur les parois d'un bocal en bois coton-tige ou avec un stick pour les yeux en verre (pharmacie) une goutte (!!!) d'huile essentielle de bergamote de haute qualité, versez-y du thé noir et fermez hermétiquement et cachez pendant une semaine ou deux, puis mélangez et infusez. MAIS!!! En aucun cas ne faites goutter d'huile essentielle sur le thé lui-même !

Avant toute utilisation, même externe, des huiles essentielles, deux tests doivent être effectués.

Le premier est l'odorat. Ouvrez le flacon et, sans le porter jusqu'au nez, reniflez doucement sans respirer profondément. « Écoutez » l'odeur, essayez de l'analyser : que vous l'aimiez ou non, forte ou douce, y a-t-il une résistance interne, provoque-t-elle des maux de gorge, des nausées, des vertiges. Ici, il convient de noter que si vous respirez fort, toute huile peut vous faire tourner la tête / vous faire mal ou vous donner la nausée. Par conséquent, reniflez très attentivement et à distance.

Au fait, vous n'aimerez peut-être pas l'odeur. Ce n'est pas toujours une indication qu'une huile essentielle ne vous convient pas. Par exemple, presque personne n'aime l'odeur de l'huile d'arbre à thé (au fait, huile de qualité l'arbre à thé sent la plante, pas l'essence !), mais il convient à de nombreuses personnes.

Le deuxième test est la peau. S'il vous plaît, ne croyez aucune recette qui dit que l'huile essentielle peut être versée dans le thé, le bain ou le rinçage des cheveux, ou que l'huile essentielle peut être appliquée sur la peau.

J'explique. Les huiles essentielles étant complexes composants chimiques tu risques de devenir fort brûlure chimique peau. même à partir de quelques gouttes d'huile essentielle. Les huiles essentielles NE PAS LAVER AVEC DE L'EAU et NE PAS SE DISSOUDRE DANS L'EAU, de sorte qu'elles ne peuvent pas être lavées de la peau, à la surface de l'eau du bain, l'huile essentielle se rassemblera dans une "flaque" et provoquera une brûlure du endroit qui sera proche de cette "flaque" (même orange ou conifère inoffensif) , et une telle "flaque" dans le thé peut gravement brûler le larynx, l'œsophage et provoquer une intoxication.

Il existe des moyens d'utiliser les huiles essentielles en externe, mais ce sont des exceptions à la règle. Ainsi, les deux seules huiles qui peuvent être appliquées non diluées sur la peau sont les huiles essentielles de lavande et d'arbre à thé. Ils sont appliqués sur la peau de manière ponctuelle, avec un coton-tige - sur l'acné ( acné juvénile), furoncles, guéri cicatrices postopératoires(lavande) ou autour des plaies desséchées (lavande, et en aucun cas sur la plaie elle-même !). Toutes les autres huiles et toutes les autres méthodes utilisent uniquement des huiles essentielles dissoutes.

Les solvants (émulsifiants) des huiles essentielles à usage externe peuvent être : des huiles végétales de base (olive, noyau d'abricot, Pépin de raisin, jojoba, avocat, etc.), lait, sel (ne pas consommer immédiatement), miel (par exemple pour la salle de bain), alcool avec de l'eau (par exemple dans un flacon pulvérisateur pour la pulvérisation intérieure).

Est-il vraiment nécessaire d'utiliser des huiles essentielles s'il y a tant de difficultés ?

Premièrement, même si vous êtes allergique, par exemple, aux citrons, cela ne signifie pas du tout que vous serez allergique à l'huile essentielle de citron. Les huiles essentielles de qualité sont en fait très rarement allergiques lorsqu'elles sont utilisées correctement.

Même l'utilisation externe des huiles essentielles fait des merveilles et constitue une partie importante de la médecine naturelle. Presque toutes les huiles ont un effet bactéricide et cicatrisant plus ou moins prononcé, l'effet d'améliorer la condition peau, les cheveux, ce qui est très important - la sphère psycho-émotionnelle, etc. Ajoutez à cela propriétés spéciales chaque huile essentielle individuelle et aucun ou peu d'effets secondaires.

Nous revenons à la question de l'usage interne des huiles essentielles. Les huiles essentielles peuvent être consommées en interne de la manière suivante :

1) Bien broyer 1 goutte d'huile essentielle avec une cuillère à café de miel, puis dissoudre ce miel dans du thé légèrement tiède (pas brûlant). Cette méthode convient aux huiles essentielles "savoureuses", comme le citron, l'orange.

2) Déposez 1 goutte d'huile essentielle sur une mie de pain, puis roulez une petite capsule hors de cette mie et avalez-la sans mâcher, en buvant du thé ou du jus chaud.

Pourquoi le thé et pas décoction à base de plantes? Vous n'avez pas besoin d'être intelligent. Propriétés Combinaison herbes medicinales et l'huile essentielle peut ne pas vous convenir, donc cela ne vaut pas le risque.

La deuxième méthode est utilisée pour les huiles essentielles dont le goût et l'odeur ne ressemblent pas beaucoup à la nourriture habituelle - eucalyptus, thym (thym), lavande, romarin, arbre à thé.

Une mise en garde supplémentaire : avec toute utilisation d'huiles essentielles, n'utilisez pas « quelques gouttes » ou « quelques gouttes ». Juste le montant exact !

La quantité d'huiles essentielles à usage externe varie selon le type (lourd, moyen, léger) et le groupe (florales, conifères, agrumes, etc.), également selon la méthode d'utilisation (pour le bain, pour enrichir les cosmétiques, pour massage, pour l'aromatisation de la pièce, etc.).

Quant à l'usage interne, il existe des règles immuables :

1) Une portion correspond à 1 GOUTTE d'huile essentielle. Si deux gouttes coulent accidentellement, nous faisons une nouvelle portion.

2) Vous ne pouvez pas utiliser plus de 3 types d'huiles essentielles par jour et SÉPARÉMENT ! Seuls les aromathérapeutes expérimentés peuvent réaliser des mélanges même à usage externe. Toutes les recettes sur le Web ne sont pas sûres, alors gardez cela à l'esprit. Pour un usage interne, les huiles essentielles NE SE MELANGENT PAS DU TOUT.

3) Ne pas utiliser d'huiles essentielles à jeun. Idéalement - une heure et demie après avoir mangé.

4) N'attendez pas effet instantané. Utilisation d'huiles essentielles, comme d'autres méthodes médecine douce est une récupération et un ajustement lents bon fonctionnement organes et organismes individuels.

Un exemple de schéma simple pour l'usage interne des huiles essentielles (à titre indicatif) :

Matin (après le petit déjeuner) - 1 goutte d'huile essentielle de citron sur du miel, dissoudre dans du thé chaud.

Jour (après le déjeuner) - 1 goutte d'huile essentielle d'orange sur du miel, dissoudre dans du thé chaud.

Action : faible cholérétique, nivellement pression artérielle(dans les deux sens), renforcement de l'immunité, prévention rhumes, tonification facile du corps, élévation de l'humeur, nivellement de l'état psycho-émotionnel.

J'espère que les informations fournies vous ont été utiles. Soyez en bonne santé et heureux!

Utilisé pour les massages, compresses, enveloppements, bains, inhalations. Parfois utilisé huiles essentielles à l'intérieur, mais il s'agit d'une question distincte qui nécessite une approche sérieuse. En général, les huiles essentielles sont très efficaces. Ainsi, ils sont indispensables dans le traitement, par exemple, des rhumes. Recherche scientifique ces dernières années il a été prouvé que les huiles essentielles ont d'excellents effets thérapeutiques. Ils fournissent non seulement une protection antifongique, antiparasitaire, antivirale et antibactérienne, mais ont également un effet positif sur état psycho-émotionnel personne, et produisent également un effet curatif. Par conséquent, les gens ont commencé à utiliser de plus en plus huiles essentielles à l'intérieur et dehors.

Il est utile d'utiliser des huiles pour se gargariser en cas de rhume, mal de gorge, perte de voix, difficulté à respirer. Le rinçage aide à réduire la douleur après les opérations dentaires, à soulager les irritations et à accélérer la guérison. Mettez 2 gouttes d'huile essentielle dans un demi-verre d'eau, rincez-vous la bouche et recrachez. Ne prenez en aucun cas huiles essentielles à l'intérieur après gargarisme ! Les huiles antiseptiques sont généralement utilisées pour les maux de gorge : citron, sauge, thym, arbre à thé.

La question de savoir si les huiles essentielles peuvent être utilisées en interne est controversée. Les avis des experts à ce sujet sont contradictoires : certains le jugent possible, d'autres l'interdisent catégoriquement. Notre magazine essaiera de le comprendre avec vous. Des aromathérapeutes renommés pensent que certaines huiles essentielles peuvent être prises en interne. Pour cela, des études particulières ont été réalisées.

Cependant, il est très important d'être extrêmement prudent en la matière ! En général, la tradition de prendre huiles essentielles à l'intérieur originaire de France. Aromathérapeutes français avec plus éducation médicale(et c'est très point important) a estimé qu'il était possible d'utiliser des huiles pour le traitement. Cependant, une personne qui décide de boire des huiles essentielles ne devrait pas être guidée par les conseils de quelqu'un d'autre, surtout s'il s'agit de personnes sans éducation appropriée, mais devrait bien connaître la question. C'est-à-dire qu'il faut connaître toutes les contre-indications, et aussi être bien conscient qu'en cas de surdosage ou d'utilisation d'une huile essentielle non destinée à cela, il peut y avoir complications graves. Le magazine JustLady est fortement déconseillé prendre des huiles essentielles en interne pour les personnes qui n'ont aucune idée de l'aromathérapie.

En général, le problème de l'auto-traitement est extrêmement important. Il existe de nombreuses astuces pour utiliser des huiles avec du miel ou du sucre (pas plus de trois gouttes). Mais l'huile essentielle ne se dissout pas dans le sucre, elle est donc plus facile à avaler.

Des études menées en France ont prouvé que la consommation d'huile essentielle pure peut provoquer des irritations voire des lésions de la muqueuse gastrique. Le grand danger est que de nombreuses personnes qui connaissent peu les huiles essentielles et leur concentration croient que si elles ont besoin d'une goutte d'huile, vous pouvez augmenter la dose, car trois ou quatre gouttes, c'est si peu. Trois gouttes de personnes semblent tout simplement absurdes. Ils croient également que l'éthéré est un produit naturel et qu'il ne peut donc y avoir aucun mal. En réalité, grande dose l'huile essentielle pure a un effet très fort sur le foie et les reins lourde charge. Ainsi, le dosage d'huile ne doit pas dépasser trois gouttes. Aussi huiles essentielles à l'intérieur ne peut pas être pris pendant une longue période.

L'aromathérapeute suisse Karol Michod pense que huiles essentielles à l'intérieur ne peut être utilisé que sous forme diluée. C'est-à-dire qu'avant utilisation, l'huile essentielle doit être diluée soit dans du miel, soit dans un verre d'eau (après avoir dilué l'huile avec un émulsifiant). La règle d'admission est de 1 goutte d'huile pour 25 kg. Magazine féminin JustLady attire votre attention : les huiles essentielles ne sont pas autorisées à être consommées par les enfants.

Faites particulièrement attention lors de l'ingestion d'huiles essentielles telles que le fenouil, l'anis, Noix de muscade, sauge, clous de girofle, cannelle, origan, thym. Les huiles les plus sûres sont la lavande, la menthe, l'arbre à thé. Le magazine féminin JustLady rappelle: lors de la prise d'huile essentielle en interne, veillez à utiliser un solvant d'huile.

Vous pouvez utiliser huiles essentielles à l'intérieur Avec thé aux herbes. Mais rappelez-vous que les huiles ne peuvent pas être versées directement dans le thé : elles doivent d'abord être diluées (par exemple, dans du miel ou du sucre), puis seulement ajoutées au thé. Le magazine féminin JustLady vous met en garde : si vous décidez d'utiliser des huiles essentielles en interne, faites d'abord vos recherches. Ne pas s'auto-médicamenter maladies graves vous devez consulter un médecin!

Alisa Terentyeva / Magazine féminin JustLady

Dernière modification de la page le 22/01/2019

APPORTS HUILES ESSENTIELLES

Selon la plupart des experts étrangers, la consommation d'huiles essentielles à l'intérieur est inacceptable, car au contact du suc gastrique, l'huile change de propriétés et peut causer plus de mal que de bien. organisation internationale IFRA (Association internationale des parfums)) s'oppose également à l'usage interne des huiles essentielles. Nous sommes du même avis et ne mentionnons cette option que pour que les lecteurs comprennent le risque auquel ils sont exposés. Presque tous les manuels domestiques sur l'aromathérapie proposent une méthode pour encapsuler l'huile essentielle dans un morceau de pain noir. Cette capsule aura le temps de se glisser dans l'œsophage, mais elle ne pourra pas éviter le contact avec la muqueuse gastrique. Un effet similaire se produira lors de l'instillation d'huile sur du sucre. Outre une éventuelle brûlure de la muqueuse gastrique, l'usage interne d'un certain nombre d'huiles essentielles peut détruire les cellules du foie. Par exemple, les huiles de menthe poivrée contiennent la cétone d-pulégone (HE de menthe Menthe poivrée piperita L. - 0,1-2%, HE de menthe japonaise Mentha arvensis L. - 3-4%, en HE de menthe pulegium Mentha pulegium L. - 50-62%). La toxicité accrue de ce composant est due au fait que, lorsqu'il est pris par voie orale dans le tractus gastro-intestinal, sous l'influence d'enzymes, le pulégone est converti en mentofuran, et le mentofuran (0,1-7,5 % dans l'HE de menthe poivrée) est un carcinogène du foie et peut provoquer une nécrose du foie. Il est possible que ces données relativement nouvelles sur l'effet des huiles essentielles dans leur usage interne aient été à l'origine du retrait de l'article « sucre de beurre » de la pharmacopée russe.

Les cas sont mentionnés dans la littérature étrangère des morts lors de l'utilisation d'huiles essentielles en interne. Presque partout dans le monde, à l'exception de la France, où un aromathérapeute est un médecin agréé, l'ingestion d'huiles essentielles n'est pas pratiquée à un niveau professionnel. Cependant, en France, il existe une énorme statistique de dommages aux muqueuses lors de la prise d'huiles essentielles en interne. Pour les personnes prenant des médicaments conventionnels, une dose de 3 gouttes semble incommensurablement petite. Pour notre pays, il faut aussi apporter un amendement au « peut-être » russe : et si au lieu de 2 gouttes j'en fais 10, alors ce sera 5 fois plus efficace ? Une erreur dangereuse est l'opinion fortement propagée selon laquelle préparations naturelles inoffensif dans tous les cas.

En même temps, il y a des maladies pour lesquelles il est plus efficace candidature interne huiles essentielles. Ce sont les helminthiases, la diarrhée, la constipation, les calculs rénaux, les flatulences, la cystite, certains cas de maux de tête, la dépression et le rhume.

Ainsi, la dose d'huiles essentielles lorsqu'elles sont prises par voie orale sous leur forme pure ne doit pas dépasser 1 à 3 gouttes et la durée de l'apport doit être de 2 à 4 semaines consécutives. Une attention particulière doit être portée lors de la prescription d'huiles essentielles d'anis étoilé, de clou de girofle, d'origan, de cannelle, de muscade, d'absinthe, de thym, de fenouil, de sauge.

Pour un usage interne, un solvant est nécessaire - un émulsifiant. La quantité recommandée d'huile essentielle doit être ajoutée à 1 cuillère à soupe huile végétale ou dans 1 cuillère à café de miel ou de confiture, à utiliser comme vinaigrette, mélangée à de la mayonnaise. Dans les anciennes formulations et pharmacognoses à usage interne, notamment essentielles et huiles grasses, recommandent les formes solides telles que les capsules de gélatine et le sucre de beurre. Parmi formes liquidesà usage interne peut être distingué eau aromatique, obtenu, par exemple, en agitant 4 gouttes d'huile essentielle de rose dans 1 litre d'eau (Yatsuta K. Z., 1907).

Seules les huiles pures et de haute qualité conviennent à l'ingestion, car le risque d'effets secondaires est réduit. Les huiles déterpénisées sont généralement utilisées pour un usage interne, car les terpènes ont tendance à irriter les muqueuses. Mais ces huiles ont beaucoup moins de propriétés thérapeutiques. À cet égard, les dosages recommandés pour l'utilisation d'huiles déterpénées peuvent être nettement plus élevés que ceux établis. En règle générale, les entreprises qui vendent de telles huiles inscrivent ces informations sur l'étiquette.

Ne jamais ingérer d'absolus et de résinoïdes obtenus par extraction avec divers solvants suivi de sa distillation (à l'exception des huiles obtenues par extraction au CO 2 suivie d'un traitement du béton à l'éthanol). Vous pouvez prendre des huiles obtenues uniquement par distillation ou pressage.

Contre-indications, avertissements pour l'ingestion : grossesse, maladie du foie (hépatite, cirrhose), hémorroïdes, période de menstruation, état post-AVC, processus inflammatoires aigus du tractus gastro-intestinal, en particulier cavité abdominale(appendicite, gastrite, ulcère, etc.), infarctus aigu myocarde, pancréatite aiguë, insuffisance rénale aiguë et chronique.

Les effets secondaires lorsqu'ils sont pris par voie orale peuvent être des nausées, des vomissements, de la constipation.

L'utilisation orale prolongée peut entraîner une perte d'appétit. Le dépassement de la posologie peut entraîner une intoxication aux huiles essentielles.

Digression de l'auteur. À l'époque de Gattefosse, l'usage interne était considéré comme la principale méthode de traitement, et les dosages étaient des dizaines et des centaines de fois plus élevés que les dosages modernes. Dans son livre, il fait référence aux médecins prescrivant 1 à 6 à 8 ml (pas de gouttes !) d'huile essentielle par jour. Dans le même temps, les huiles que Gattefosse utilisait lui-même étaient déterpénisées, c'est-à-dire avec un effet irritant et thérapeutique réduit, ce qui a apparemment déterminé les doses inhabituellement élevées.

Voir les précautions.