Qu'est-ce que l'eau minérale nocive et utile? L'eau minérale est-elle toujours utile ?

Le traitement avec des eaux minérales appartient lentement au passé. Cependant, il y a des adhérents qui utilisent encore l'eau minérale à des fins préventives comme remède pour des milliers de maladies. Le marché d'aujourd'hui regorge de cette boisson, vous pouvez trouver de l'eau minérale saumâtre avec ou sans gaz. Pour cette raison, compte tenu de sa prévalence, il est utile de savoir quels avantages ou inconvénients un médicament miraculeux peut apporter.

Types d'eau minérale

1. Salle à manger. La minéralisation de l'eau de table peut être effectuée, ayant un laboratoire et tout équipement nécessaire. Au final, vous obtiendrez une eau minérale avec une teneur minimale en sels et composés par rapport à un médicament naturel. La boisson peut être utile pour les personnes qui manquent de l'un ou l'autre élément. Dans un type d'eau minérale, par exemple, le sodium prédomine. Le second est riche en phosphore ou en calcium, le troisième est en sulfate, etc. Mais il faut comprendre que tout cela est réalisé artificiellement.
2. Thérapeutique. L'eau minérale est exclusivement naturelle, elle est extraite d'un puits profond, après quoi elle est traitée et purifiée. Le narzan thérapeutique est vérifié par tout le monde les voies possibles pour l'absence de sels de métaux lourds et d'autres impuretés nocives. De l'utilisation d'un tel produit, une personne devrait tirer le maximum d'avantages. En raison de la forte concentration d'eau minérale, il est impossible de boire en grande quantité. Le coût d'une telle boisson est supérieur au prix analogues possibles. L'eau médicinale ne doit être consommée que sur prescription d'un médecin à des fins thérapeutiques.
3. Cantine médicale. Type mixte, qui a gagné en popularité. Il n'y a pas de restrictions strictes à l'admission, avec tout cela, la boisson est utilisée à des fins thérapeutiques et prophylactiques. Concentration substances actives réduite de 1,5 à 2 fois par rapport à une eau minérale purement médicinale. Le type mixte comprend non seulement l'eau de table et l'eau médicinale, mais également l'eau filtrée ordinaire. Néanmoins, en termes d'utilité, elle n'est pas inférieure au deuxième type d'eau minérale.

Bienfaits de l'eau minérale

1. La boisson est obtenue à partir des entrailles de la terre. L'eau traverse les couches, étant ainsi débarrassée des impuretés nocives et enrichie nutriments. Lors de l'utilisation d'eau minérale véritable, l'activité de tous les systèmes vitaux et organes humains est normalisée. Après tout, nos corps sont principalement constitués d'eau.
2. L'eau minérale thérapeutique fait vraiment des merveilles. C'est une véritable bouée de sauvetage pour les personnes atteintes de maladies. tube digestif, cœur, circulatoire, endocrinien, système nerveux. Très souvent, l'eau minérale est consommée pour les troubles génito-urinaires, cardiologiques et intestinaux.
3. Toute eau purifiée est source de jeunesse et de longévité, l'eau minérale en particulier. En consommant une eau minérale mixte, de table ou médicinale, le corps est rajeuni sur tous les fronts. La peau est en ordre, les rides sont lissées, une personne perd du poids naturellement.
4. Comme il y a beaucoup de calcium dans une telle boisson, l'état des dents s'améliore, le tissu osseux et les ongles. Le médicament a une caractéristique agréable pour réduire le cholestérol et nettoyer les canaux sanguins. Compte tenu de cela, la prévention maximale de la thrombophlébite est réalisée, varices veines, athérosclérose.
5. Il est utile d'utiliser narzan pour les patients avec diabète. L'eau minérale contient tous les composés responsables de la baisse de la glycémie. Sur cette base, il améliore état général diminution de la dépendance à l'insuline.
6. Les propriétés utiles de l'eau minérale s'appliquent aux personnes atteintes en surpoids. La boisson est incluse dans absolument tous les régimes, thérapeutiques ou préventifs. Il vous permet de vous débarrasser des graisses plusieurs fois plus rapidement que si vous perdez du poids avec une petite quantité d'eau consommée quotidiennement.
7. L'eau minérale améliore les selles, soulage la constipation et, au contraire, la diarrhée. En raison de ses propriétés diurétiques, les reins sont nettoyés, le sable et les petits cailloux sont retirés de leur cavité. Narzan a également un effet positif sur le foie, augmentant l'écoulement de la bile.
8. les filles pendant cycle menstruel, les femmes ménopausées, les femmes enceintes ont simplement besoin eau minérale sans gaz. Une telle boisson normalise l'équilibre eau-alcalin, augmente l'hémoglobine et normalise l'environnement psycho-émotionnel.
9. L'eau minérale chauffée est utilisée dans stations thermales pour le traitement de la pneumonie, l'asthme bronchique, toux persistante et d'autres affections associées aux voies respiratoires humaines. L'eau minérale favorise l'évacuation du mucus et élimine partiellement la toux du fumeur.
10. Sur la base d'eau minérale fraîche, vous pouvez préparer un tonique pour le visage, et le narzan est souvent congelé pour obtenir glace cosmétique. Par la suite, l'utilisation de ces remèdes naturels vous aidera à maintenir une peau jeune et à faire face aux ridules.
11. Il convient de mentionner le fait évident qu'une personne ne devrait pas être autorisée à se déshydrater. L'eau minérale fait parfaitement face à cette tâche, si vous l'utilisez régulièrement et à pleine dose. De plus, dans ce contexte, les processus digestifs s'amélioreront, la motilité intestinale s'améliorera, les douleurs à l'estomac disparaîtront.

1. Les femmes médecins conseillent aux futures et nouvelles mères d'utiliser de l'eau minérale à des doses suffisantes pour donner un tonus général au corps.
2. Pendant la grossesse, presque toutes les femmes changent leurs habitudes alimentaires, souffrent de toxicose et d'indigestion (brûlures d'estomac, constipation). L'eau minérale aidera à faire face à ces problèmes délicats.
3. Les mères qui allaitent ont juste besoin de consommer de l'eau pour obtenir toutes les vitamines, minéraux, acides aminés et autres éléments. Ils seront transmis avec le lait au bébé.
4. La principale chose à retenir est que la réception doit être effectuée après avoir libéré les gaz d'une bouteille d'eau minérale. Pour ce faire, laissez le récipient ouvert pendant 50 à 60 minutes.

Les bienfaits de l'eau minérale pour le visage

1. L'utilisation appropriée du produit pour la peau donnera des résultats étonnants. Cette eau peut être consommée en interne et appliquée en externe. La composition est mélangée à d'autres composants dans la préparation de masques faits maison.
2. Il est important de savoir ce produits de beauté il faut utiliser de l'eau sans gaz. L'eau minérale gazeuse a un effet néfaste sur le derme. Le dioxyde de carbone accélère le processus de vieillissement et détruit les cellules de la peau.
3. Pour assurer une bonne hydratation et une bonne tonicité, il est recommandé d'effectuer un geste simple au quotidien. Congelez l'eau minérale sans gaz à l'avance dans des moules. Essuyer revêtement de peau glaçons préparés.
4. Pour éliminer les reflets gras et améliorer l'activité glandes sébacées, il faut utiliser de l'eau minérale avec taux augmenté sel dans la composition. À la suite d'un frottement systématique du visage, la peau acquiert un ton uniforme, les pores se rétrécissent.
5. Pour éliminer l'enflure du visage et se débarrasser des poches sous les yeux, vous devez préparer un tonique simple. Mélangez à parts égales de l'eau minérale non gazeuse et décoction de camomille. Lavez votre visage deux fois par jour.
6. Pour nettoyer la peau et les pores des impuretés, préparez du calendula bouilli eau minérale. Utilisez le remède comme une lotion. Laissez la composition sur votre visage pendant un quart d'heure.

1. Actuellement question d'actualité Reste à savoir s'il est possible de donner de l'eau minérale aux enfants et à partir de quel âge. Il y a certainement une réponse, l'enfant ne peut que boire le produit un certain genre. Ne donnez pas d'eau minérale aux bébés de moins de six mois. Pendant cette période, le corps reçoit tout ce dont il a besoin du lait.
2. Si vous nourrissez votre bébé avec un mélange artificiel, l'eau minérale ne sera pas du tout superflue. La boisson peut être incluse dans l'alimentation à partir de 1 mois. Gardez à l'esprit qu'il est nécessaire d'utiliser une eau minérale spéciale pour les bébés. Souvent, cette eau est appelée eau pour enfants. Le produit est minutieusement testé.
3. Il est déconseillé de donner de l'eau minérale aux enfants origine naturelle Avec qualités médicinales. S'il y a un tel besoin, consultez un pédiatre à l'avance. Le médecin déterminera quelle eau minérale doit être donnée et avec une certaine composition.

Les méfaits de l'eau minérale

1. Il est important de comprendre que presque toutes les eaux minérales et de table sont gazeuses. Un excès de dioxyde de carbone dans le produit provoque une libération accrue suc gastrique. Dans la plupart des cas, des brûlures d'estomac surviennent. Après un certain temps, une gastrite, un ulcère peut se développer.
2. Si vous buvez souvent un produit en plus minéralisé, le corps peut obtenir un excès de substances actives. En conséquence, il casse équilibre eau-sel. Peut se développer insuffisance rénale, du sable et des cailloux apparaissent.
3. L'eau minérale de conditions naturelles, subit un traitement supplémentaire dans l'entreprise. En conséquence, la plupart des éléments naturels sont perdus. Ce produit ne sert à rien.
4. Si vous consommez du narzan naturel, il est important de comprendre que l'eau minérale peut apporter des bienfaits au corps. Mais, consommant des matières premières en quantités illimitées, des empoisonnements se produisent souvent.

Les avantages de l'eau minérale, bien sûr, sont. Consommez le produit à bon escient et étudiez la composition. Les sources naturelles de santé ne nuisent certainement pas. Quant aux marchandises vendues, tout dépend du fabricant. Avant d'acheter, étudiez toujours la composition, la date de fabrication et la date de péremption.

Vidéo : eau minérale - médicament ou poison ?

Notre corps est principalement fluide, c'est pourquoi le maintien bilan hydrique est une tâche quotidienne pour chaque personne. Les processus métaboliques dans les cellules de notre corps ne se déroulent qu'en présence de la bonne quantité d'eau. Mais nous consommons du liquide dans différents types comme le thé, le café, différents jus, soda et eau minérale. Mais quelle est l'utilité de tels substituts ? Ensuite, nous examinerons les méfaits et les avantages de l'eau minérale.

Le plus souvent, il est vendu dans des magasins gazéifiés. Les bulles agréables sont faites de dioxyde de carbone. En soi, il est inoffensif, mais lorsqu'il est consommé avec de l'eau, il stimule activement la sécrétion gastrique, ce qui provoque des ballonnements dans les intestins et augmente l'acidité. Si une personne souffre d'ulcères peptiques, de gastrite avec niveau accru acidité ou tout simplement sujet aux flatulences, alors il est déconseillé de boire de l'eau minérale avec gaz. Pour faire sortir le dioxyde de carbone de l'eau, secouez la bouteille et laissez-la ouverte pendant un moment.

S'il fait chaud dehors, essayez de préparer une excellente boisson rafraîchissante qui étanche votre soif rapidement et efficacement. Prenez un litre et demi d'eau minérale, le jus fraîchement pressé d'un citron et d'une orange, ainsi qu'une pincée de sucre et de sel. Mélanger tous les ingrédients, verser dans une bouteille et réfrigérer.

En fait, l'eau minérale était à l'origine destinée à des fins médicinales. Et il serait tout à fait exact qu'il n'était vendu qu'en pharmacie et ne contenait pas de dioxyde de carbone. Pour consommation quotidienne un produit à faible densité de minéralisation convient. Dans le même temps, il ne peut être utilisé qu'avec une transpiration active, un effort physique stable, qui s'accompagne d'une perte importante de sels.

L'eau minérale artificielle et naturelle ne peut être équivalente que si complexe minéral a été sélectionné par des spécialistes, et la minéralisation elle-même a été réalisée sur un équipement de haute qualité, du dioxyde de carbone et des sels dissous dans un puits d'eau.

Désormais, il n'existe aucune information fiable et précise sur la quantité d'eau minérale pouvant être bue par jour sans conséquences négatives pour la santé, car il n'y a aucune indication sur ses indicateurs de qualité. Il convient également de rappeler que dans certaines maladies la consommation de ce produit est strictement contre-indiquée ou indésirable.

De plus, vous devez suivre quelques conseils : ne buvez pas d'eau minérale régulièrement. Utilisez-le uniquement lorsque votre corps a besoin de sel - pendant l'exercice, la chaleur, la dyspepsie. N'oubliez pas de lire attentivement les étiquettes, en privilégiant une eau de haute qualité avec une minéralisation naturelle.

L'eau minérale, ainsi que tout autre médicament, peut entraîner un surdosage si elle est prise en continu. Si vous êtes sujet à une maladie grave, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'être traité avec elle.

L'eau naturelle est particulièrement utile pour le corps humain, car elle est structurée et capable de remplacer le liquide par des structures détruites dans nos cellules. S'il pénètre constamment dans le corps, cela lui permet de se recharger énergétiquement et de faire face de manière autonome à diverses infections et des foyers de pathologie.

Mais attention, certaines solutions minérales peuvent être très nocives. Ne vous laissez pas emporter par l'eau contenant la substance radioactive radon et le sulfure d'hydrogène, car ils entraînent le développement de nombreux effets secondaires.

L'eau minérale médicinale ne peut être consommée qu'en cours et sa consommation doit également avoir lieu sous la surveillance d'un médecin. Étant donné que ce produit a été mis en bouteille dans une usine industrielle, personne ne sait s'il a été correctement extrait, comment il a été stocké et transporté. Une eau de mauvaise qualité peut entraîner de graves intoxications. Le transport à long terme conduit au fait que les cristaux sont détruits dans le liquide structuré, et cela devient complètement inutile.

Un excès d'eau minérale dans l'alimentation entraîne une surdose de sels dans l'organisme, ce qui peut provoquer le développement de calculs biliaires ou lithiase urinaire, goutte et dépôts salins divers dans toutes les articulations.

Il est particulièrement nocif d'utiliser de l'eau minérale comme remède contre la gueule de bois et de boire des boissons alcoolisées fortes avec. Si un liquide avec de l'acide carbonique et différents sels mélangé à de l'alcool, il provoque certaines réactions biochimiques chez corps humain, ce qui peut provoquer dommages irréversibles dans les processus d'échange.

L'apport constant de dioxyde de carbone irrite les parois gastriques, ce qui peut entraîner la formation d'érosions et d'ulcères. Dans ce cas, la sécrétion de suc gastrique augmente, l'estomac est étiré et le gaz provoque des éructations. Avec le gaz restant, une certaine quantité d'acide gastrique pénètre dans l'œsophage, ce qui affecte négativement son état et provoque des brûlures d'estomac.

Eau minérale trop froide, ayant taux élevé dioxyde de carbone, peut déclencher une réaction de formation de gaz dès qu'il se trouve dans un environnement chaud et environnement acide estomac. Et cela peut provoquer une rupture de l'œsophage et une perforation de l'ulcère.

Les médecins assurent que vous ne devez pas boire plus d'un demi-litre d'eau minérale par jour. Si vous vous plaignez de maladies, l'opportunité de le prendre doit être discutée avec un spécialiste qualifié.

Ainsi, l'eau minérale peut être utile si vous l'utilisez si nécessaire et connaissez la mesure.

Le projet Mail.Ru Health a demandé aux experts si l'eau minérale peut être bue tous les jours, est-elle utilisée dans le traitement de l'obésité ou comment la choisir ?

Quel est le sel

Il existe une classification des eaux minérales naturelles en fonction de la teneur des sels minéraux par litre. L'eau de table - la plus faiblement minéralisée - ne contient pas plus de 1 g par litre de minéraux, l'eau de table médicinale - de 1 à 10 g de sels par litre, médicinale - plus de 10 g par litre. L'eau de table peut être bue tous les jours, mais vous ne devez pas vous attarder à une seule variété. Sinon, certains sels minéraux dans le corps seront trop, tandis que d'autres, au contraire, ne suffiront pas, explique la diététicienne Yulia Bastrigina.

Comme Yulia Moskvicheva, PhD, nutritionniste en chef, EAC European Center for Aesthetic Medicine, l'a précisé, l'eau de table améliore la digestion, mais, en fait, n'a pas prononcé propriétés médicales, de sorte qu'ils peuvent être bu dans presque n'importe quelle quantité. Une telle eau aide à éliminer les toxines du corps et, en règle générale, normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Selon Bastrigina, vous ne pouvez boire des eaux de table et des eaux médicinales que pendant un certain temps, car elles ont un effet prononcé. effet thérapeutique. L'auto-administration peut exacerber certaines maladies ou entraîner l'apparition de nouvelles. Il est préférable de boire une telle eau dans un cours avec des interruptions et seulement après avoir consulté un médecin.

Les eaux minérales peuvent être classées en fonction de leur composition chimique : bicarbonate, chlorure, sulfate, sodium, calcium, magnésium et composition mixte. Une autre classification divise les eaux selon leur composition en gaz et en éléments individuels : carbonique, hydrogène sulfuré, brome, iode, arsenic, ferrugineux, silicique et radon. En outre, l'eau peut être divisée en fonction de l'acidité du milieu en neutre, légèrement acide, acide, fortement acide, légèrement alcaline et alcaline, explique Evgeny Arzamastsev, diététiste au Centre de médecine esthétique Margarita Koroleva.

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A boire ou pas

Les oligo-éléments les plus courants dans les eaux minérales sont le fer, le brome, l'arsenic et le silicium, explique la diététiste Larisa Mulyk. Chaque type d'eau aide à certaines maladies, elle n'est donc prescrite qu'après examen.

Par exemple, en cas de lithiase urinaire et de maladies du tractus gastro-intestinal, de l'eau bicarbonate (alcaline) est utilisée. Selon Tatyana Korkina, médecin-chef adjointe pour le travail clinique et expert du centre clinique et diagnostique MEDSI, une telle eau sera utile pour ceux qui pratiquent un sport, ainsi que pour les personnes atteintes de diabète, maladies infectieuses. Mais il y a des contre-indications : par exemple,. L'eau chlorée stimule processus métaboliques, aide avec les maladies du tractus gastro-intestinal, mais est contre-indiqué avec une augmentation pression artérielle. Un autre exemple est l'eau de magnésium. Ils normalisent l'état du système nerveux en cas de stress, a déclaré Yulia Moskvicheva. Mais n'en abusez pas si vous avez tendance à le faire.

"Sulfate - utilisé comme cholérétique et laxatif, indiqué pour l'obésité et le diabète. Non recommandé pour l'ostéoporose, car les sulfates interfèrent avec l'absorption du calcium des aliments », ajoute Moskvicheva. Lors de l'utilisation de ces eaux, le mode, la dose et la température de l'eau sont extrêmement importants - ce sont les facteurs, comme l'a précisé Bastrigina, qui auront soit effet thérapeutique ou au contraire exacerber la maladie. De plus, il n'est pas recommandé d'utiliser une telle eau pour les enfants et les adolescents, car les sulfates empêchent la croissance osseuse en liant le calcium dans la lumière du tractus gastro-intestinal en sels insolubles, explique Korkina.

Comment et combien

Fréquence de réception eau médicinale Et dose quotidienne dépendent des caractéristiques du corps, du type d'eau minérale et des tâches que le médecin fixe, prévient Larisa Mulyk. En règle générale, il est d'usage de boire de l'eau minérale 15 à 30 minutes avant les repas avec une sécrétion gastrique réduite, avec une sécrétion normale - 45 à 60 minutes avant les repas, avec une sécrétion accrue - une heure et demie avant les repas.

Pour usage quotidien une eau adaptée avec une minéralisation de 1 g par litre, condition importante- activité physique active et bonne transpiration, dans d'autres cas, il est préférable de consulter un médecin, Evgeny Arzamastsev en est sûr. "Si vous buvez beaucoup d'eau minérale avec un mauvais débit de liquide, vous êtes plus susceptible d'avoir des problèmes rénaux", a expliqué l'expert.

Avec gaz ou sans ?

Une autre question est de savoir quel type d'eau boire - gazeuse ou non. Les fabricants doivent préserver les propriétés utiles et qualités gustatives eau. Comme l'a expliqué l'expert principal de l'Ecobureau GREENS Elena Smirnova, seules certaines sources sont caractérisées par la présence naturelle de gaz. « Les eaux sont saturées en dioxyde de carbone pour une meilleure conservation. Il est pratiquement impossible de distinguer si l'eau a été gazéifiée artificiellement sans examen, et d'ailleurs, le dioxyde de carbone naturel diffère peu de celui ajouté », dit-elle.

Selon Yevgeny Arzamastsev, l'eau minérale sans gazéification artificielle est la plus utile, mais après un certain temps, elle perdra propriétés curatives, car les microéléments contenus dans l'eau sont rapidement oxydés. "Le dioxyde de carbone est ajouté comme agent de conservation à conservation complète toutes les qualités de la boisson. Pour se débarrasser du dioxyde de carbone bouteille ouverte vous pouvez secouer un peu et laisser reposer un moment. Une boisson très gazeuse peut augmenter l'acidité du suc gastrique. Ceci, à son tour, peut conduire à maladies inflammatoires tractus gastro-intestinal », a déclaré le spécialiste.

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Comment ne pas acheter un faux

Selon Yulia Moskvicheva, les eaux minérales sont le leader parmi les produits contrefaits. "Bien sûr, vous ne tirerez aucun avantage de la fausse eau minérale. préjudice spécial probablement aussi. Si ça correspond même normes sanitaires l'eau du robinet et ne contient pas de plomb, de mercure ou de Vibrio cholerae. Mais qui peut le garantir ? », dit le médecin.

Étant donné que l'eau minérale naturelle est un certain ensemble de sels dissous et de leurs ions, il n'est pas difficile de créer artificiellement de l'eau qui a le goût de la vraie eau, explique Natalia Fadeeva, nutritionniste. Selon l'expert, les contrefaçons grossières sont particulièrement dangereuses lorsque de la soude et du sel sont simplement ajoutés à l'eau dans certaines proportions.

Julia Bastrigina recommande de faire attention à l'intégrité de l'emballage, à la propreté de la bouteille et aux impuretés dans l'eau. Eh bien, si vous ressentez une sensation de brûlure ou une odeur chimique trop forte lorsque vous buvez de l'eau, il est préférable de la verser. Tatyana Korkina conseille d'acheter de l'eau minérale uniquement dans des pharmacies ou des magasins de confiance, faites attention à apparence bouteilles. Parfois, l'étiquette contient des listes de maladies pour lesquelles il est recommandé de boire cette eau minérale. Cependant, des recommandations sur l'étiquette comme "Elle est utilisée pour les maladies de l'estomac, des intestins, du foie, des voies biliaires", ou "Elle est utilisée pour les maladies du système digestif" ne faciliteront pas la navigation dans le choix de l'eau.

Yevgeny Arzamastsev a déclaré que le nom "eau minérale" sur les étiquettes est fixé par la loi. Cela signifie que l'eau a été embouteillée directement à la source et n'a subi aucun autre traitement. Un autre nom inclus dans le système GOST est boire de l'eau. S'il y a une inscription sur la bouteille, cela indique la présence d'eau artificiellement enrichie.

« Il est préférable de choisir une eau produite selon les anciennes normes. Vous pouvez le savoir par les deux derniers chiffres du code GOST, ils signifient l'année de sa création. Plus elle est ancienne, plus les sources d'où l'eau minérale a été extraite sont éprouvées et fiables. A partir d'une eau produite selon un cahier des charges ( spécifications - éd.), il est souhaitable de refuser, puisque propriétés utiles ce n'est peut-être pas dedans », conseille Arzamastsev.

L'étiquette, selon Elena Smirnova, doit être étudiée très attentivement, elle doit indiquer :

• Le numéro du ou des puits et, si disponible, le nom du gisement (site du gisement) ou le nom de la source.
• Nom et lieu (adresse) du fabricant, adresse de l'organisme autorisé à recevoir les réclamations.
• La composition ionique de l'eau (en règle générale, la teneur en calcium, magnésium, potassium, bicarbonates, chlorures est indiquée).
• GOST ou conditions techniques selon lesquelles l'eau est fabriquée.
• Volume, date de mise en bouteille, date de péremption et conditions de conservation.

"Le respect de GOST garantit que les normes de sécurité relatives à la présence de polluants tels que le mercure, le cadmium ou le plomb, les radionucléides dans l'eau ne sont pas dépassées et qu'il n'y a pas de contamination bactérienne", explique Smirnova.
Les experts conseillent de conserver les bouteilles d'eau minérale dans position horizontaleà une température de 4-14 degrés.

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Les experts s'accordent à dire qu'il est préférable de boire de l'eau minérale directement à la source. Pour les Russes, c'est tout à fait faisable - presque toutes les régions du pays l'ont.

Dans les rayons des magasins, il existe une très grande variété d'eaux minérales différentes et tout le monde, bien sûr, a entendu parler de ses bienfaits. Mais tout le monde ne sait pas qu'il peut être différent dans les propriétés et la composition et quand mauvaise application peut nuire au corps. Dans cet article, nous verrons ce que pour la santé et la beauté, ce que c'est et comment l'appliquer correctement.

Bienfaits de l'eau minérale

L'eau minérale est une eau potable qui contient des minéraux. Notre corps a besoin de minéraux et donc une telle eau est une excellente source de leur reconstitution.

Lorsque nous bougeons activement, faisons du sport, puis avec la sueur, les micro-éléments nécessaires quittent le corps. L'eau minérale contribuera à combler ce déficit, et en plus, elle étanchera votre soif. Il contient des substances telles que le calcium, le magnésium, le sodium, le fer, le fluor, etc.

L'eau minérale est souvent utilisée pour traiter les maladies du tractus gastro-intestinal, du pancréas, du foie et de la vésicule biliaire. Il est utile d'utiliser de l'eau minérale avec un taux de cholestérol élevé, un surpoids, une anémie, une constipation, un diabète, une toux.

Dans les maladies des voies respiratoires, les inhalations d'eau minérale à travers un nébuliseur ont un bon effet.

Types d'eau minérale

L'eau minérale est curative, de table et médicale - de table. La différence est basée sur la quantité de minéraux qu'il contient.

L'eau dont la minéralisation est inférieure à 1 gramme par litre est appelée eau de table. Cette eau peut être bue sans restrictions particulières. Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, améliore les processus métaboliques dans le corps et aide également à éliminer les toxines.

L'eau avec une minéralisation de 1 à 8 grammes par litre est un tableau médical. Cette eau n'est pas recommandée de boire plus de deux verres par jour.

L'eau médicinale contient dans sa composition la plus forte concentration de minéraux par rapport aux autres types d'eau : 8 à 12 grammes par litre.

L'eau médicinale ne doit être prise que dans les cours en tant que médicament prescrit par un médecin et non utilisée pour étancher la soif, car une grande quantité de minéraux qu'elle contient peut entraîner la formation de calculs rénaux et provoquer d'autres maladies.

Lors de l'achat d'eau minérale, faites attention au fait qu'elle est naturelle et non artificielle, alors seulement elle sera utile.

Bienfaits de l'eau minérale pour la beauté

L'eau minérale est très friande de notre peau. Il est utile d'essuyer la peau de son visage et de son décolleté plusieurs fois par jour au lieu de tonique. Il tonifie la peau et la remplit de vitamines.

Pour les peaux grasses, mixtes et poreuses, une eau à forte teneur en sel est plus adaptée, comme Essentuki, Narzan, Borjomi. Il aidera à éliminer les reflets gras et les pores dilatés étroits.

Pour les peaux normales et sèches, il est préférable d'utiliser de l'eau peu minéralisée.

L'eau minérale pour la peau doit être utilisée sans gaz, car le dioxyde de carbone assèche considérablement la peau et peut, dans certains cas, provoquer des irritations.

Il est très simple de libérer l'eau des gaz - il suffit de la laisser ouverte pendant 40 minutes et tous les gaz sortiront.

Il est également utile d'essuyer la peau avec de l'eau minérale congelée. Vous pouvez réaliser différents masques à base d'eau minérale.

De plus, l'eau minérale peut également être utilisée pour renforcer les cheveux et les ongles. Pour se rincer les cheveux, il vaut mieux prendre de l'eau légèrement minéralisée, mais l'eau avec beaucoup de sels est un excellent remède contre les ongles cassants et exfoliants. Pour

Chaque personne, en fonction de son poids corporel, de son âge, de son niveau activité physique besoin de consommer individuellement indemnité journalière eau. L'eau minérale est considérée comme particulièrement utile, car elle possède un certain nombre de propriétés médicinales pour le corps humain.

Pour avoir un effet positif, il est important de savoir quelle eau minérale choisir, en quelle quantité l'utiliser et dans quel but.

L'eau minérale de toutes les marques existant sur le marché de la vente est classée selon son mode d'origine (sources d'eau minérale), sa minéralisation et sa composition chimique.

Selon sa méthode d'origine, ils distinguent:

• naturel (lorsque les sources naturelles sont le lieu d'origine et d'extraction).
• artificiel (lorsque certains minéraux dissoudre dans un liquide).

Selon le niveau de minéralisation, on distingue :

• Eau minérale de table (avec le plus bas pourcentage sels, en règle générale, leur quantité ne doit pas dépasser 1 gramme par litre).

Ce type est recommandé pour un usage quotidien. Personnes en bonne santé peut non seulement boire une telle eau sans pratiquement aucune restriction quantitative, mais également largement utilisée dans la préparation de divers plats, la raison en est qu'elle n'a pas de goût ou d'odeur spécifique.

• Salle à manger thérapeutique (avec un pourcentage plus élevé de sels, environ 1,5 à 6 grammes par litre).

Cette espèce est considérée comme plus curative, peut avoir un effet curatif. Chaque personne ne doit pas dépasser la norme spécifiée, sinon cette boisson peut fournir effet négatif, de plus, il n'est pas utilisé en cuisine et n'est pas soumis à un traitement thermique.

• Thérapeutique (avec le pourcentage le plus élevé de sels, à partir de 6 grammes).

Cette eau contient une grande variété d'oligo-éléments et diverses substances utiles à la vie du corps. En aucun cas ce type ne doit être utilisé sans consulter le médecin traitant, lui seul est en mesure de prescrire quantité requise, dépassant ce qui sera dangereux pour la santé.

Selon la composition chimique du liquide minéral, on distingue :

1. Alcalin. Convient à ceux qui font de l'exercice régulièrement activité physique ce qu'il dépense un grand nombre deénergie. Recommandé pour une utilisation en cas de diabète ou de maladies infectieuses.
2. Magnésium. Elle est dominée par les kaotins et leurs caractéristiques caractéristiques. Cette eau joue un rôle dans l'élimination du stress, a un effet positif sur système nerveux. Il est important de se rappeler que si vous dépassez la norme, vous pouvez gagner des troubles gastriques.
3. Chlorure. Un type d'eau minérale avec une prédominance significative d'anions de chlore. Il a un effet positif sur le fonctionnement du foie et des intestins. Des facteurs tels que hypertension artérielle et l'arythmie sont des contre-indications à sa consommation.
4. sulfate d'hydrocarbure. Les ions hydrocarbonate et les anions sulfate sont contenus dans un tel liquide à la concentration la plus élevée. Recommandé pour la consommation par ceux qui souffrent de problèmes de foie, de diabète et d'obésité, ainsi que de problèmes de vésicule biliaire. Il est strictement interdit aux enfants, adolescents et femmes enceintes, car les sulfates peuvent bloquer la croissance osseuse et précéder l'absorption du calcium dans l'organisme.
5. Mixte. Il contient divers ingrédients actifsà la plus faible concentration. Le plus sûr parmi les autres types répertoriés, il est considéré comme l'eau minérale la plus utile.

Quelle est l'eau minérale utile

Bienfaits de toute eau minérale type actuel déterminé par sa capacité à améliorer de manière significative l'état de la santé humaine et, dans certains cas, à contribuer au traitement de toute maladie, en particulier en association avec nutrition adéquat ou régimes thérapeutiques.

Actions positives de Minvod :

1. Élimination des toxines du corps.
2. Renforcement des dents et des os.
3. Traitement hyperacidité suc gastrique.
4. Une augmentation du taux d'hémoglobine dans le sang.
5. Renforcement du système nerveux.
6. Ralentir le processus de vieillissement.
7. Retrait du cholestérol.
8. Traitement des maladies du foie et de la vésicule biliaire.
9. Fournir au corps tous les sels nécessaires.
10. Normalisation du tube digestif.
11. Augmentation du métabolisme.
12. Soulagement de la constipation.
13. Régulation de l'équilibre acido-basique.
14. Améliorer le fonctionnement de la glande thyroïde.
15. Améliorer l'activité cérébrale.

Un rôle important dans le degré d'utilité de l'eau minérale est joué par son composition chimique et le mode d'origine, et pour une personne en particulier - les caractéristiques de son corps.

Par conséquent, afin de déterminer l'eau la plus médicinale pour une personne en particulier, il est nécessaire de consulter un médecin et d'identifier une carence. éléments chimiques dans l'organisme.

Combien pouvez-vous boire par jour

Une fois le type de boisson sélectionné individuellement, il est nécessaire de déterminer la quantité qui aura l'effet positif souhaité.

L'eau potable de table ordinaire est autorisée à raison de 500 ml par jour pour une personne, à condition qu'il n'y ait pas maladies graves. La quantité autorisée d'eau minérale médicale et de table médicale est prescrite par un médecin.

Boire un liquide minéralisé est préférable une heure avant un repas, c'est un paramètre individuel.

Il est fortement déconseillé de consommer de l'eau minérale immédiatement après un repas, car elle contient éléments utiles ne sera pas digéré correctement.

Contre-indications

Quant à la nocivité de l'eau minérale, son impact dépend d'un certain nombre de facteurs, allant de l'âge d'une personne au niveau d'éléments chimiques dans le corps.

L'eau minéralisée peut fournir action nuisible sur le corps lorsqu'il est sursaturé en dioxyde de carbone.

La consommation de ces types de boissons peut entraîner

• aux flatulences,
• ulcère,
• gastrite,
• douleur dans le ventre,
• aggraver l'état général de la peau.

Les femmes enceintes doivent surtout se souvenir des dangers de l'eau minérale. La raison en est la présence de sulfates dans sa composition, qui peuvent interférer avec le processus d'absorption du calcium et nuire au fœtus.

L'utilisation d'eau minérale en même temps que boissons alcoolisées peut entraîner des troubles métaboliques. Et en cas de consommation prolongée, les boissons minéralisées peuvent provoquer un cancer de l'œsophage, et parfois sa rupture.

L'abus d'eau minérale conduit toujours à conséquences négatives, par exemple, à l'apparition d'une lithiase urinaire.

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