Bébé de 3 mois qui dort. Comment habituer le bébé au régime? État émotionnel des parents

Ekaterina Rakitina

Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Allemagne

Temps de lecture : 7 minutes

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Dernière mise à jour de l'article : 27/03/2019

Maman et papa sont contents si leur enfant mange avec appétit, dort bien et ne les dérange pas la nuit, ce qui leur permet de se reposer paisiblement. La qualité du sommeil des parents et celle du bébé à trois mois sont interconnectées. Le sommeil nocturne continu d'un adulte est d'environ 8 heures, de sorte que les nouveau-nés essaient souvent de s'habituer à un tel régime. Est-il possible d'appliquer de telles normes, si cela nuira à la santé, combien de temps un bébé de trois mois devrait dormir - toutes ces questions inquiètent souvent les jeunes parents.

Le rythme de sommeil d'un bébé de trois mois

Les indicateurs que le bébé veut dormir sont un changement d'humeur: il commence à agir, à bâiller, à secouer brusquement les jambes et les bras. Si vous ne faites pas attention à ces manifestations de fatigue, chez le bébé, la phase d'inhibition du système nerveux passera à la phase d'excitation et il deviendra plus difficile de le mettre au lit. La meilleure façon d'aider un bébé de 3 mois à se détendre et à s'endormir est de l'allaiter. L'enfant a besoin de communiquer avec la mère, et cela est particulièrement évident au moment de s'endormir.

Tous les enfants sont différents, chacun a besoin de sa propre approche. Pour comprendre que l'enfant dort suffisamment, vous pouvez par les signes suivants:

• il dort bien jour et nuit;
• la majeure partie de la journée est calme;
• réagit vivement aux événements qui se déroulent autour de lui ;
• peut se concentrer sur des éléments individuels ;
• non sujet aux caprices du soir;
• ne se réveille pas dans la première moitié de la nuit 1 à 2 heures après s'être allongé;
• s'endort facilement au premier signe de fatigue.

La durée du sommeil nocturne à partir de la naissance du bébé augmente progressivement, donnant à tous les membres de la famille la possibilité de se détendre complètement.

La norme pour un bébé à trois mois est de 15 heures de sommeil total. Parmi ceux-ci, 9 à 11 heures, l'enfant doit dormir la nuit. Environ cinq heures de sommeil diurne.

Combien de temps un bébé doit-il dormir pendant la journée

La plupart des bébés développent leurs cycles veille-sommeil vers 3 mois. La nuit, une longue période de sommeil apparaît, lorsque le bébé ne se réveille pas pour manger pendant 5-6 heures, et qui augmentera à mesure qu'il grandira. Le temps d'éveil continu atteint une heure et demie.

Pendant la journée, le bébé doit dormir 5 heures. Le nombre de périodes de sommeil dans lesquelles le temps total sera divisé dépend de son activité et du nombre de tétées. Habituellement, le double de la durée du sommeil atteint 1,5 à 2 heures. Encore 2-3 fois l'enfant dort pendant 30-40 minutes.

Il arrive que l'enfant dort beaucoup plus le jour que la nuit. Les rythmes biologiques des miettes sont instables, le régime peut facilement basculer de telle sorte que le bébé ne dort pas et nécessite l'attention de ses proches la nuit, puis dort paisiblement pendant la journée. Cette situation doit être corrigée, car elle épuise littéralement les parents.

Tout d'abord, vous devez vérifier si le petit est malade. Température, ventre gonflé, douleurs aux oreilles, toux, troubles digestifs nécessitent une visite chez le médecin.

S'il n'y a pas de problèmes de santé, le comportement du nourrisson peut être corrigé en augmentant l'activité physique et en réduisant le temps de sommeil diurne à la norme adaptée à son âge.

Les bains d'air ont un effet bénéfique. Il est recommandé de les faire 2 fois par jour pendant une demi-heure pendant le massage et la gymnastique. À chaque pansement et changement de couche, le bébé doit rester nu pendant 5 à 6 minutes. Le bain du soir et une dernière tétée copieuse avant le coucher du bébé sont relaxants et apaisants.

Un bon sommeil est facilité par la création de conditions confortables dans la pièce, une ventilation régulière, l'abaissement de la température et l'augmentation de l'humidité dans la pièce.

Combien de temps un bébé peut-il dormir dehors

La meilleure option est lorsque l'enfant passe de longues périodes de sommeil à l'air frais pendant la journée. Les enfants s'endorment plus rapidement s'ils sont placés dans une poussette et se promènent dans un jardin ou un parc, où il n'y a pas de bruit habituel en ville et où l'air est riche en oxygène. Vous pouvez organiser le sommeil d'un bébé dans la cour, sur un balcon ou une véranda ouverte.

Pendant la saison chaude, le temps passé à l'extérieur n'est pas limité ; pendant la journée, le bébé peut passer tout son temps d'éveil et de sommeil à l'extérieur. Une poussette avec un enfant endormi est placée à l'ombre, les rayons du soleil ne doivent pas tomber dans ses yeux. Si la température dépasse 30 ° C, il vaut mieux refuser les promenades.

Pendant la saison froide, vous pouvez emmener le bébé faire une promenade pour dormir par temps calme pendant 2 heures, si la température de l'air ne descend pas en dessous de -10 ° C. Au total, un bébé de 3 mois devrait être dehors pendant environ 4 heures en hiver.

Un emballage excessif peut provoquer des rhumes. Le bébé surchauffe d'abord, transpire, puis hypothermie. Pour comprendre la quantité de vêtements dont un bébé a besoin, vous pouvez vérifier son dos et ses membres après une promenade. Si le gilet, la tête et le dos sont mouillés, c'est qu'il faisait chaud. Si les mains et les pieds sont froids, le bébé a froid. Vous n'avez pas besoin de couvrir votre visage avec une couverture, il est préférable de la poser avec un rouleau autour de votre tête, créant ainsi une protection contre l'air glacial.

Le sommeil d'hiver dans la rue n'est pas annulé en raison d'un rhume. Le nez du bébé est nettoyé et enterré, permettant une respiration libre, le bébé ne doit pas respirer par la bouche. La promenade doit être interrompue si l'enfant éclate en sanglots dans la rue et ne peut pas être calmé rapidement.

Par temps très froid et venteux en journée, vous pouvez aménager une "rue dans la chambre" en ouvrant la fenêtre. Le bébé est bien habillé et mis au lit. Il est important de s'assurer que l'enfant n'est pas dans un courant d'air.

Que faire si le bébé dort avec le sein de sa mère

A côté de maman, l'enfant se sent protégé, alors le moyen le plus sûr de calmer le nouveau-né est de le prendre dans ses bras et de le nourrir. Souvent, les bébés s'habituent à dormir comme ça, essayer de retirer le mamelon de la bouche du bébé conduit à se réveiller et à pleurer. L'habitude de littéralement "s'accrocher" au sein de la mère pendant des heures empêche une femme de se reposer complètement et de faire ses tâches ménagères.

A trois mois, le bébé s'endort au sein de sa mère est normal. Le problème n'est pas que l'enfant ne veut pas être seul, mais que c'est souvent le seul moyen d'endormir le bébé.

Vous pouvez sevrer le bébé de cette habitude de la manière suivante :

• La surexcitation ne doit pas être autorisée. Après avoir remarqué les premiers signes de fatigue, toutes les circonstances gênantes doivent être éliminées : lumière, bruit, présence d'inconnus.
• Le bébé a besoin d'aide pour dormir. Dans l'après-midi, pendant le sommeil superficiel initial, maman peut être à proximité, et quand elle voit que le bébé dort profondément, vous devez soigneusement relâcher la poitrine et partir.
• Certains enfants trouvent l'odeur familière de leur mère apaisante. Vous pouvez essayer de laisser un peignoir dans le berceau.
• Si un enfant nourri libère le mamelon tout seul, mais ne dort pas sans mère, alors avant d'aller au lit, vous pouvez le tenir dans vos bras, le secouer et marcher avec lui dans la pièce.

Les enfants sont notre joie, notre fierté et notre espoir. À tout âge, ils sont spéciaux et beaux. Cet article se concentrera sur l'âge de trois mois. C'est le premier rendez-vous sérieux que les parents attendent avec impatience. À ce stade, il est déjà nécessaire de subir de nombreux examens, de passer des tests et de consulter des spécialistes étroits. À cet âge, les parents découvrent si leur enfant est en bonne santé ou s'il présente des anomalies du développement. Combien de temps dorment les bébés à 3 mois ? Quelle devrait être leur routine? Cela sera discuté.

Examen médical à 3 mois

À cet âge, l'enfant doit être présenté à un pédiatre et à des spécialistes étroits tels qu'un neurologue, un orthopédiste, un ORL et un chirurgien. À trois mois, tout bébé devrait s'intéresser à ses mains. Si cela ne se produit pas, vous devez en informer le médecin.

À cet âge, vous devez passer un test d'urine et de sang au laboratoire, ainsi que subir une échographie de différentes parties du corps. Trois mois, c'est le temps de se faire vacciner, pour lequel vous devez vous préparer à l'avance. Si vous ne pouvez pas vous rendre chez le médecin, il peut venir chez vous pour mesurer et examiner le bébé.

à 3 mois

Combien de temps dorment les bébés à 3 mois ? Pour un enfant, c'est très important. Si nous parlons de repos nocturne, cela peut durer jusqu'à dix heures. Pendant la journée, les bébés dorment quatre fois : deux longs et deux courts. Long - pas plus de deux heures et court - une demi-heure.

Combien d'heures dort un bébé de 3 mois ? En général, un bébé de cet âge dort quinze heures. Mais tout comme un nouveau-né, le bébé s'endort longtemps - pendant une demi-heure, en mangeant du lait maternel.

Le sommeil reste la principale condition du développement normal de l'enfant. Si le bébé dort le temps prescrit, alors pendant la phase d'éveil, il est joyeux et actif, car il se sent bien. Combien de temps les bébés dorment-ils à 3 mois et vaut-il la peine de les réveiller si le sommeil continue plus que la normale ? Non, vous ne devez pas déranger le bébé s'il dort et ne se réveille pas pour se nourrir. Le bébé lui-même sait quand il est temps pour lui de se réveiller et de manger.

Nourriture pour bébé à 3 mois

Combien mange un bébé de 3 mois ? Le bébé ne mange que du lait maternel ou mange des mélanges. Bien qu'il y ait des cas où les parents introduisent des aliments complémentaires à trois mois, c'est une grossière erreur, et le corps de l'enfant n'est absolument pas préparé à cela. Et à cause d'une telle attitude négligente des parents envers le bébé, il peut développer des maladies.

Combien mange un bébé de 3 mois ? Si nous parlons de la multiplicité de l'allaitement, il s'agit généralement d'au moins huit tétées par jour. Si nous comparons ce qu'un enfant mange à trois mois et à la naissance, le nombre de tétées est nettement inférieur. Pendant la tétée, le bébé peut être distrait du sein et vaquer à ses propres occupations, comme regarder ce qui se passe autour de lui ou jouer avec ses mains. La pause entre les tétées la nuit est d'au moins trois heures.

Certains bébés nourris au lait maternisé peuvent dormir toute la nuit jusqu'à trois mois et manger à trois heures d'intervalle pendant la journée entre les tétées. À trois mois, la quantité totale de nourriture consommée passe à un litre par jour.

Routine bébé à 3 mois

À l'âge de trois mois, l'enfant commence à former le sien, auquel les parents doivent adhérer. À cet âge, la quantité et la durée du sommeil, de l'alimentation et de l'éveil changent. Maman devrait se faire une règle d'effectuer toutes les actions en même temps.

Le régime d'un enfant à 3 mois comprend le sommeil, l'alimentation, l'éveil, la marche, le bain, les procédures d'hygiène, le massage, l'apprentissage du monde. Environ 15 heures sont allouées au sommeil, à l'allaitement - au moins deux heures par jour, le reste du temps est occupé par des procédures d'hygiène, des promenades, des massages, des bains et l'exploration du monde. De plus, les temps de sommeil et de marche peuvent coïncider.

Bébé à 3 mois

Qu'est-ce qu'un bébé de 3 mois ? À cet âge, les intérêts du bébé se développent, car il en sait déjà beaucoup: il parvient à en apprendre davantage sur le monde et à voir ce qui se passe autour de lui. L'enfant aime les parties de son corps, principalement les poignées. L'enfant croit que sa mère fait partie de lui et qu'il ne pourra pas vivre sans elle. Le bébé est très contrarié s'il ne voit pas sa mère à côté de lui.

Il commence à sucer son doigt et à mâcher son poing. Il a aussi beaucoup de salive, car les premières dents ne sont pas loin, et donc il y a une augmentation de la salivation.

Le poids et la taille d'un enfant à trois mois, bien sûr, changent, et pour chacun individuellement. Si nous parlons de garçons, ils mesurent environ soixante centimètres et pèsent environ six kilogrammes. Pour les filles, les chiffres sont inférieurs de quelques centimètres et de deux cents à trois cents grammes.

Si le médecin prescrit des vitamines, elles doivent être prises en cours. Avant et après les vaccinations, l'enfant doit être nourri, car le lait a un effet calmant.

A cet âge, il est temps de porter un enfant dans un sac à dos kangourou ou ergo pour qu'il puisse explorer le monde qui l'entoure. Mais si vous partez pour un long voyage, vous devez emporter une poussette avec vous, car ce sera difficile avec un sac à dos.

Journée bébé de trois mois

La routine quotidienne d'un bébé de trois mois n'est pas aussi variée que, par exemple, celle d'un bébé de six mois. Ainsi, la journée de l'enfant de 3 mois est la suivante :

• 6h00 - alimentation.
• 7h00 - jeu et communication.
• 7h30 - bains d'air.
• 8h00 - le premier rêve.
• 9h00 - petit déjeuner.
• 10h00 - réveil.
• 11h30 - la première marche + dormir.
• 12h00 - bains d'air.
• 12h30 - déjeuner.
• 14h00 - dormir.
• 15h00 - jeu.
• 17h00 - marche + sommeil.
• 18h00 - réveil.
• 18h30 - repas du soir.
• 20h30 - dormir.
• 21h00 - bain, procédures d'hygiène, massage.
• 21h30 - alimentation.
• 00.00 - dormir.
• 00h30 - alimentation de nuit.
• 01h30 - dormir.

Chaque enfant se réveille la nuit pour se nourrir selon son régime et son développement individuel. Certains enfants ne mangent qu'une seule fois la nuit, et certains - trois ou quatre.

L'éveil de l'enfant consiste en la communication et les jeux. Il convient de noter qu'il s'agit d'une routine quotidienne approximative et que tous les enfants ne devraient pas y adhérer, car tout le monde à partir de cet âge est un individu. Certains éléments peuvent se chevaucher. Par exemple, très souvent, le sommeil diurne d'un enfant coïncide avec une promenade. Au grand air, les enfants dorment très bien, surtout en hiver.

Tête de bébé à 3 mois

Comme mentionné ci-dessus, à trois mois, l'enfant est capable de tenir sa tête tout seul. Certains enfants acquièrent cette compétence dès le premier mois de leur vie et, en règle générale, ce ne sont que des enfants particulièrement diligents. Mais si à trois mois, votre bébé ne tient pas la tête, c'est préoccupant et il est temps de consulter un médecin.

L'enfant apprend à tourner la tête dans différentes directions, réagit aux sons et se tourne vers le bruit. Si nous parlons de la circonférence de la tête, alors par rapport au mois de vie précédent, elle augmente d'un centimètre.

Très rarement, mais il y a toujours de tels enfants chez qui la fontanelle envahit de trois à quatre mois de vie. Mais le plus souvent, cela se produit plus près de l'année. Si l'enfant se développe normalement, le médecin peut prescrire de la vitamine D pour éviter le développement du rachitisme.

Que donner à un bébé de trois mois ?

Que donner à un enfant à 3 mois ? Il a été dit ci-dessus qu'à cet âge, il est trop tôt pour introduire des aliments complémentaires au bébé, mais s'il ne prend pas bien du poids, le pédiatre peut alors recommander l'introduction de jus de fruits. Suivre ou non les recommandations du médecin est une affaire personnelle pour chacun. Mais une chose est très claire: il est nécessaire d'introduire un nouveau produit pour un enfant au plus tôt lors de la première vaccination. Vous devez d'abord être vacciné et, après une semaine, introduire du jus dans l'alimentation du bébé.

La première chose qu'un enfant devrait essayer, ce sont les pommes, et elles peuvent être faites maison ou achetées en magasin. Il est nécessaire de donner ½ cuillère à café de jus dilué avec de l'eau entre les tétées principales. À 3,5 mois, la purée peut être introduite, en commençant par ½ cuillère à café, mais seulement après avoir consulté un médecin.

Développement du bébé à 3 mois

A trois mois, le bébé s'intéresse au monde qui l'entoure, il observe le mouvement des gros objets. L'enfant peut se concentrer sur des jouets brillants et mémorables. À cet âge, les bébés commencent à écouter le son d'un hochet et à réagir aux sons étrangers.

À trois mois, le bébé peut réagir à l'apparition de ses proches, leur sourire en réponse. Pendant cette période, il y a une période de réveil, car le bébé commence à bouger activement, à marcher et à sourire à tout ce qui lui fait plaisir.

Le bébé peut avoir peur et sursauter s'il a peur. À cet âge, l'enfant s'intéresse aux sons rythmiques, écoute de la musique, les gens parlent et réagit aux différentes intonations de la voix des adultes.

à 3 mois

À première vue, il peut sembler que trois mois est une date sérieuse. Mais d'un autre côté, il est le même enfant qu'avant. Par conséquent, une attention particulière doit être portée à son entretien.

À trois mois, le bébé réagit aux changements climatiques et au comportement de sa mère. Il semblerait que sans raison le bébé puisse être capricieux, dormir longtemps ou au contraire très peu dormir. Les procédures de soins comprennent les éléments suivants :

La lessive. Après le réveil du bébé, vous devez le laver à l'eau tiède et essuyer son visage avec des tampons. Vous devez les changer constamment, en essuyant chaque œil, nez, bouche et oreilles. Le nez et les oreilles doivent être nettoyés quotidiennement avec des flagelles de coton imbibés d'huile de vaseline. Les ongles doivent être coupés au fur et à mesure qu'ils grandissent, afin que le bébé ne se gratte pas.

Baignade. (3 mois) doivent prendre des traitements d'eau quotidiennement avant de se nourrir. La température de l'eau est de 37 degrés. Vous pouvez vous baigner avec du savon et de la mousse pas plus de deux fois par semaine.

Les procédures de massage et de durcissement sont très importantes au cours de la première année de la vie d'un enfant. Habituellement, le pédiatre de la clinique présente les règles de leur mise en œuvre. Cela est nécessaire pour renforcer les muscles et l'immunité du bébé.

Selles de bébé à 3 mois

Une attention particulière doit être portée à la chaise de l'enfant. Si le bébé mange du lait maternel, ses selles sont régulières, homogènes et ressemblent à de la crème sure. La fréquence des selles peut être complètement différente et il est considéré comme normal qu'un enfant fasse caca une à cinq fois par jour.

Si le bébé est nourri au biberon, ses selles tombent généralement en même temps.

Que peut un enfant à 3 mois

Comme mentionné ci-dessus, trois mois d'un enfant est une date sérieuse. À trois mois, chaque bébé devrait être capable de :

• C'est bien de garder la tête haute.
• Rire.
• Roulez sur le côté.
• Allongez-vous sur le ventre, en vous appuyant sur vos mains.
• Intéressez-vous à vos mains.

Si le bébé ne sait pas comment faire quelque chose de cette liste, les parents doivent contacter le médecin pour analyser si le bébé se développe correctement ou non.

À l'âge de trois mois, de nombreux bébés savent déjà tenir un jouet et se retourner non seulement sur le côté, mais aussi sur le dos et le ventre. Mais si votre enfant ne sait pas comment faire cela, ce n'est pas une raison de frustration, car peut-être que votre bébé est un paresseux, et un peu plus tard, il commencera à montrer de telles compétences et capacités.

Comment développer un enfant à 3 mois

Un bébé de 3 mois veut toucher à tout et connaître le monde le plus tôt possible. Et la façon dont les parents le développent et le gèrent affecte le développement complet du bébé. Pour que l'enfant se développe plus rapidement, les parents doivent l'aider.

Entre les barreaux du berceau, vous pouvez renforcer les jouets mobiles, auxquels le bébé s'intéressera. L'enfant essaiera de les atteindre avec les bras ou les jambes.

Il est nécessaire de donner au bébé le toucher de différents tissus, par exemple la soie, le coton, la laine. Vous pouvez accrocher des objets à différentes hauteurs. La perception tactile doit également être développée. Par exemple, mettez d'abord une égratignure sur l'une, puis sur l'autre poignée.

Vous devez constamment parler avec l'enfant, lui chanter des chansons et réciter des poèmes. N'oubliez pas non plus la nécessité de masser le bébé et d'effectuer des exercices quotidiens.

Comment divertir un bébé de 3 mois

Vous pouvez divertir votre bébé de plusieurs façons, par exemple avec des jouets ou avec vos propres compétences. Un enfant peut écouter de la musique ou des contes de fées calmement et attentivement pendant cinq minutes.

Vous devez constamment jouer avec le bébé, lui donner de nouveaux jouets. Un bon jeu lorsque les parents essaient d'enlever un jouet à un enfant et qu'il commence à le tirer vers lui.

Lors d'une promenade, le bébé doit être initié à ce qui se passe autour. Il faut montrer à l'enfant différentes images et nommer ce qui y est montré. Ce n'est que lorsque vous jouez que vous devez être prudent et proposer de gros jouets sans angles vifs.

Combien de temps dorment les bébés à 3 mois ? Nous avons déjà une réponse à cette question, et nous pouvons conclure qu'un enfant de trois mois n'est plus un bébé qui dort constamment. À cet âge, les enfants commencent à se développer et à s'intéresser au monde qui les entoure.

Chaque parent s'efforce d'établir un bon sommeil pour ses miettes, surtout quand il s'agit de. Dans notre article, nous parlerons de la quantité de sommeil qu'un enfant de cet âge devrait dormir, des caractéristiques et des bases d'un bon sommeil pour un bébé, ainsi que des causes possibles de son sommeil agité.

Pourquoi c'est important

Pour que le bébé grandisse et se développe normalement, la tâche principale des parents est de créer le bon. Si le petit est gai et joyeux, il est alors actif et prêt à recevoir de nouvelles connaissances et compétences qu'il doit maîtriser.

Le saviez-vous? Au cours des 4 premiers mois de la vie, l'enfant ne ressent pas le goût du sel.

Le manque de sommeil nuit au système nerveux du bébé, qui ne s'est pas encore renforcé, il devient plus capricieux et refuse de recevoir de nouvelles informations. De plus, à l'avenir, il peut avoir des problèmes de comportement, la possibilité de développer un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention augmente.

À l'âge de 3 mois, le bébé a besoin d'étudier le monde qui l'entoure, donc la période de son éveil augmente par rapport aux premiers mois de la vie.

Existe-t-il des règles de sommeil ?

Les inquiétudes concernant le fait que l'enfant dort un peu plus longtemps ou moins que la norme moyenne sont sans fondement. Chaque enfant a un besoin individuel de loisirs passifs.

Avec le passe-temps actif du bébé pendant la journée, son besoin de sommeil devient plus important. De plus, il ne faut pas oublier que pendant la maladie et la mauvaise santé, les bébés sont moins actifs et se reposent plus que d'habitude.

En moyenne, un bébé de 3 mois dort de 14 à 17 heures par jour, dont 9 à 11 heures pendant la nuit et 5 à 6 heures pendant la journée.

La routine quotidienne approximative d'un enfant à 3 mois est la suivante :

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sommeil diurne

Habituellement, le temps de repos diurne du bébé est un multiple de 40 minutes : 40 minutes, 1 heure 20 minutes, 2 heures. Parfois, pendant la journée, il peut dormir plus de 2,5 heures.

Dans la journée, il sera utile que les miettes dorment à l'air frais. Cela peut être arrangé lors d'une promenade, ou en faisant un couchage pour les miettes sur le balcon.

Sommeil nocturne

La nuit, un bébé de trois mois devrait dormir au moins 10 à 12 heures. Le moment le plus approprié pour s'endormir pour un bébé de cet âge est la période de 21h00 à 21h30. Aller au lit après cette heure entraîne un long endormissement, une agitation nocturne du bébé et une humeur passive de l'enfant tout le lendemain.

Important! Si un enfant est actif à l'heure du coucher la nuit et refuse d'aller se coucher, il doit être calmé et mis au lit, et ne pas attendre que son humeur change d'elle-même.

Vous devez surveiller attentivement le bébé afin de déterminer son besoin de repos pendant la journée: il devient léthargique, commence à gémir et à agir, se frotte les yeux avec ses mains.

Si vous manquez les signes de fatigue et ne mettez pas le bébé au lit à temps, il sera difficile de le calmer. La nuit, il est important de commencer à introduire un certain régime pour le bébé afin qu'il apprenne à s'endormir en même temps.

Caractéristiques et règles de base du sommeil

Pour que le bébé dorme paisiblement, il est nécessaire de consacrer du temps à certaines subtilités.

Le mal des transports est-il nécessaire

Très souvent, les bébés ne veulent pas s'endormir sans avoir le mal des transports. Habituellement, cela vient de l'habitude déjà formée de s'endormir de cette façon. Cependant, il n'est pas recommandé d'utiliser constamment le mal des transports, à l'avenir, il sera de plus en plus difficile de sevrer le bébé de cette habitude.

Dans ce cas, vous devez inculquer d'autres rituels pour s'endormir au bébé, afin qu'il comprenne qu'il est temps de se reposer: s'habiller en pyjama, chanter calmement, lui caresser le dos.

Important! En refusant le mal des transports, il faut observer la constance et la persévérance et ne pas alterner la pose de l'enfant avec le mal des transports et sans.

Les pédiatres et pédopsychologues en matière de sommeil conjoint d'un petit enfant avec ses parents se divisent en 2 camps : certains expriment des arguments pour, d'autres contre. En fin de compte, cependant, le choix appartient aux parents.
Certains des avantages du co-sommeil incluent :

1. Confort et sentiment de sécurité pour le bébé.
2. Stimulation de l'allaitement.
3. Moins d'anxiété pour les bébés et plus besoin pour les parents de se lever au milieu de la nuit.

Certains des inconvénients du co-sleeping incluent :

1. Dépendance psychologique de l'enfant vis-à-vis des parents.
2. Il sera plus difficile pour un bébé de lui apprendre à dormir dans son lit.
3. Les conjoints perdent la possibilité d'être seuls et de consacrer du temps l'un à l'autre.

Les enfants de cet âge s'endorment très souvent avec le sein de leur mère dans la bouche. Ce n'est pas le plus gros problème, mais à l'avenir, lors du sevrage d'un enfant du sein, des difficultés peuvent survenir, car pour le bébé, le processus d'endormissement sera étroitement lié au sein de la mère.
L'habitude de s'endormir sans le sein de la mère du bébé doit être enseignée à l'avance. Il faut le distraire au moment où il veut prendre un sein, introduire des habitudes alternatives avant de s'endormir : massage léger, caresses, chant calme d'une berceuse.

La raison pour laquelle le bébé a changé jour et nuit peut être le mauvais régime de jour, à la suite de quoi l'enfant est actif la nuit et dort profondément pendant la journée.

Pour résoudre ce problème courant, vous devez aider le bébé à distinguer l'heure de la journée. Il doit comprendre que la journée est un moment de jeux actifs et de connaissance du monde qui l'entoure, et que la nuit existe pour la détente.

Si la cause de l'éveil nocturne est un problème de santé, vous devez consulter un médecin et résoudre le problème qui empêche l'enfant de bien se reposer.

Dormir dans la rue

L'air frais est vital pour un enfant. Quelle que soit la période de l'année, les parents doivent marcher suffisamment avec le bébé. Dans la rue, il s'endort beaucoup plus vite qu'à l'intérieur, et son sommeil devient plus profond et plus fort.

Le saviez-vous? Tous les nouveau-nés savent nager. Cette compétence est perdue à 4-6 mois et les enfants réapprennent à nager.

Vaut-il la peine de réveiller l'enfant et de s'en tenir au régime

Si vous voulez que votre enfant dorme bien la nuit, ne lui permettez pas de dormir trop pendant la journée. S'il dort plus de 3 heures par jour, il doit être réveillé pour adhérer au régime. En conséquence, un enfant qui dort bien le jour risque de ne pas dormir la nuit, ce qui sera préjudiciable à la fois au bébé lui-même et aux parents, dont le bébé nécessitera l'attention.

A 3 mois, le bébé se caractérise par la connaissance du monde, qui est associée à une surexcitation des nouvelles expériences. Plus le bébé reçoit d'impressions pendant la journée, plus il lui est difficile de s'endormir la nuit.
Si un enfant dort mal, un certain nombre de raisons peuvent y contribuer, en éliminant que vous ne pouvez pas vous soucier du sommeil du bébé.

Pour que le bébé dorme correctement, les parents doivent créer la bonne atmosphère dans la chambre des enfants.

La température de l'air doit être comprise entre +19 et +22 ° C, l'humidité - au niveau de 50 à 70%. Il est également conseillé d'aérer la pièce avant de se coucher.

Les sources lumineuses doivent être retirées et les rideaux suspendus. De nombreux experts ne conseillent même pas de laisser une veilleuse. Après s'être réveillé la nuit, il sera plus difficile pour l'enfant de se rendormir même en cas de faible luminosité.

Climat psychologique dans la famille

L'enfant ressent subtilement l'ambiance de la maison. Les cris, les jurons et un climat psychologique négatif dans la famille affectent le psychisme du bébé, à cause duquel il ne dort pas bien.

Si l'amour, la paix et le silence règnent dans la maison, cela contribue au confort et au sentiment de sécurité de l'enfant. Il s'endormira rapidement et, au réveil, sera alerte et prêt pour de nouvelles expériences et communication avec maman et papa.

A 3 mois, le bébé cesse de souffrir de problèmes intestinaux, et les dents se coupent très rarement pendant cette période. Mais encore, le bébé peut se sentir mal en raison de divers facteurs.

Avec un comportement agité de l'enfant, les parents doivent analyser la durée de son sommeil diurne et nocturne, s'il a un bon appétit.

Avec une augmentation ou l'apparition d'un rhume, vous devez contacter immédiatement un pédiatre pour prescrire un traitement.

Un bon sommeil est très important pour les bébés, surtout à l'âge de trois mois. La tâche des parents est d'essayer de former une routine quotidienne pour leur enfant, en tenant compte de ses caractéristiques individuelles, afin que le bébé soit alerte, actif et se développe correctement.

Dans cet article:

Beaucoup de jeunes parents, fatigués des réveils fréquents du bébé la nuit, réfléchissent à ce que devrait être le sommeil d'un enfant à 3 mois. Il est généralement admis qu'à cet âge chez les enfants pour la première fois un régime est formé, en raison duquel un rapport évident d'heures de sommeil et d'éveil apparaît.

Combien de temps par jour un enfant doit-il dormir ? Tous les bébés se développent à leur propre rythme, il est donc difficile de répondre à cette question. Même les experts ne donnent que des chiffres moyens, car la plupart des bébés ont des habitudes de sommeil différentes.

Combien de temps un bébé doit-il dormir à 3 mois

Les principales tâches d'un nouveau-né - mangez suffisamment et dormez beaucoup, gagnez en force. Il en aura besoin pour sa pleine croissance et son développement. Par conséquent, après que les enfants dorment toute la journée et toute la nuit, ne se réveillent que pour la prochaine tétée et.

Un bébé de 3 mois, contrairement à un nouveau-né, commence à se comporter un peu différemment. Il a besoin d'étudier le monde qui l'entoure et de communiquer avec ses parents, de sorte que le bébé a des périodes d'éveil plus longues.

À cet âge, le bébé ne se rend pas encore compte qu'il est fatigué et veut se reposer. Pour cette raison, les parents doivent savoir combien de temps un enfant dort à 3 mois et combien de temps il doit dormir le jour et la nuit.

sommeil diurne

La durée moyenne quotidienne pendant laquelle un bébé devrait se reposer au cours du troisième mois de sa vie est de 15 à 17 heures. Bien sûr, ce chiffre dépend des caractéristiques individuelles du bébé.

La durée totale du sommeil diurne d'un enfant à 3 mois est de 4,5 à 5,5 heures. Le bébé peut s'endormir pendant 40 à 90 minutes trois à cinq fois par jour.

Sommeil nocturne

Un enfant de 3 mois doit dormir de 10 à 12 heures, en interrompant périodiquement une nuit de sommeil pour se nourrir autant de fois qu'il en a besoin. Beaucoup d'enfants de cet âge se réveillent toutes les 3 heures. Mais les plus tenaces commencent déjà à subir un repos de 5 heures, généralement dans la première moitié de la nuit, sans sein ni biberon.

Les deux options sont considérées comme normales. Si le bébé est en bonne santé, mange avec appétit et a l'air plutôt joyeux, ne vous inquiétez pas.

Pourquoi l'enfant refuse-t-il de dormir

Le sommeil d'un bébé change à 3 mois. À cet âge, les bébés commencent à s'intéresser à tout ce qui se passe autour d'eux, ce qui peut changer la routine quotidienne. D'un récent "endormi", à trois mois, un bébé est capable de se transformer en un agité qui ne dort pas bien le jour et est méchant la nuit.

Les troubles du sommeil chez un nourrisson apparaissent pour diverses raisons.

Si un enfant à 3 mois a commencé à mal dormir jour et nuit, les raisons peuvent être les suivantes :

• maladie;
• Situation familiale;
• organisation de loisirs;
• échec .

En cas d'ignorance du sommeil diurne ou nocturne et de l'absence d'effet du mal des transports, le bien-être de l'enfant doit être évalué.

Besoin d'analyser :

• Son appétit a-t-il changé ?
• combien d'heures le bébé a-t-il dormi la nuit dernière;
• nombre de réveils.

Si un enfant à 3 mois ne dort pas bien, quelle que soit l'heure de la journée, il peut avoir mal au ventre depuis ou avoir commencé. Les problèmes de santé provoquent principalement des troubles du sommeil. Par conséquent, si un enfant de 3 mois dort de manière agitée la nuit et ne se repose presque pas pendant la journée, vous devez contacter un pédiatre qui essaiera de déterminer la cause de ce qui se passe et vous dira quoi faire.

Certains bébés ont tendance à dormir sur le ventre presque dès la naissance. De nombreuses jeunes mères parlent du bébé, estimant qu'une telle position apaise les crampes d'estomac. Mais les experts sont catégoriquement opposés à une telle approche.

La lutte contre les flatulences est résolue par la méthode consistant à s'allonger sur le ventre pendant plusieurs minutes pendant la journée, mais sans dormir dans une position similaire. Bien sûr, tous les enfants sont individuels, mais un enfant ne doit pas dormir sur le ventre à 3 mois. Cette interdiction s'applique à tous les enfants de moins de six mois.

Si le bébé dort sur le ventre, il peut ne pas se réveiller en raison d'un manque d'oxygène résultant de l'inhalation de vomi ou d'une congestion nasale. De plus, cette posture affecte négativement la formation de sa colonne vertébrale.

En cas de conflits fréquents dans la famille, le bébé commence à ressentir de l'anxiété, ce qui affecte également sa routine quotidienne. Que faire si un enfant à 3 mois dort peu ou mal dans la journée ? Pensez peut-être à l'atmosphère de la maison. Dans une famille où règnent calme et paix, toutes les conditions sont réunies pour le développement harmonieux du bébé.

De plus, le fait que le bébé ne dort pas bien la nuit est affecté par le microclimat de la chambre des enfants. Température ambiante élevée, air sec, literie trop chaude - tout cela conduit au fait que le sommeil devient agité. Il n'est pas difficile de résoudre ce problème en créant les conditions d'un séjour confortable. Maman ne sera pas confrontée au fait que son enfant à 3 mois dort mal et anxieusement si la température dans la pièce est d'environ 22°C et que l'humidité est supérieure à 50%.

Et une autre raison pour laquelle un bébé souffre de sommeil est une journée bien remplie ou une surexcitation. Par exemple, le bébé peut dormir de manière agitée à cause des invités qui sont venus la veille ou d'un grand nombre de nouvelles expériences. La connaissance active du monde consomme d'énormes ressources du corps de l'enfant, il n'est donc pas surprenant que dans son contexte, le sommeil diurne ou nocturne d'un enfant à 3 mois en souffre temporairement, non.

De plus, le problème lorsqu'il y a des échecs dans le mode apparaît en raison du fait que le bébé a confondu le jour avec la nuit. Cette situation est familière à la plupart des parents. Si un enfant à 3 mois dort beaucoup pendant la journée et se repose sous forme de sommeil intermittent pendant 40 minutes la nuit, alors il ne ressent pas la différence entre l'heure de la journée. Dans ce cas, il est important de lui montrer cette différence en ajustant la routine quotidienne du bébé.

Comment habituer un enfant de 3 mois au régime ?

Bien sûr, les bébés ne suivront pas un régime quotidien strict, comme le conseillent les pédiatres. Mais vous devez essayer de mettre le bébé au lit au moins en même temps.

Il convient également de garder à l'esprit que les enfants de cet âge ne doivent pas rester éveillés plus de 2 heures. Même s'il semble qu'un enfant à 3 mois soit encore actif dans la journée, bien qu'il n'ait pas dormi depuis longtemps, c'est une erreur. Après deux heures après le sommeil précédent, vous devez déposer les miettes par tous les moyens, sinon il y aura des difficultés avec cela plus tard. De tels écarts par rapport au régime conduisent au fait que l'enfant ne dort pas bien le jour ou la nuit.

De plus, vous devez marcher suffisamment quotidiennement avec le bébé et le laver peu de temps avant d'aller au lit, de préférence à la même heure. Si le temps le permet, deux siestes à l'extérieur l'après-midi, une baignade en soirée et un dîner copieux atténuent la situation lorsqu'un bébé dort mal la nuit.

Que faire si l'enfant ne dort pas bien ?

Pour que le bébé s'endorme facilement, l'environnement familial doit être calme et confortable. La température et l'humidité optimales dans la pièce, la ventilation pendant la journée, le bain et un dîner copieux au plus tard à huit heures du soir permettront à un enfant de 3 mois de dormir aussi longtemps qu'il le faudra pour se reposer.

Si vous mettez le bébé au lit plus tard, il sera très probablement plus capricieux et fatigué, et le processus d'endormissement sera retardé pour une durée indéterminée. Par conséquent, l'activité de l'enfant ne doit pas être une priorité pour une jeune maman. En mettant votre bébé au lit en même temps, de nombreux problèmes de sommeil peuvent être évités.

Les enfants qui ont confondu le jour et la nuit doivent montrer la différence en jours. Beaucoup de lumière et de bruit - ce sont des heures d'éveil et un court sommeil, une lumière étouffée et le silence indiquent le début d'un long repos.

Si le bébé dort beaucoup pendant la journée et ne veut pas du tout se coucher la nuit, vous n'avez pas besoin de suivre son exemple. Qu'il y ait plus de lumière dans la pièce le matin, la télé est allumée, le ménage parle à pleine voix, et le soir, au contraire, une musique apaisante sera allumée, la communication se fera à voix basse, et la pièce est éclairée uniquement à l'aide d'une lampe de table.

Bien sûr, résoudre le problème ne sera pas facile. Il faudra beaucoup de temps et de patience pour que bébé arrête de confondre le jour et la nuit. Mais les avantages du régime obtenu affecteront positivement le bien-être du bébé et de ses parents.

Connaître la réponse à la question de savoir combien dort un bébé à 3 mois, c'est trop peu. Il est également nécessaire de prendre en compte les besoins de vos miettes, car tous les enfants sont individuels. Certains naissent remuants vifs, d'autres au contraire sont prêts à beaucoup dormir jour et nuit, devenant de véritables "loirs" pour leur mère.

De combien de sommeil un bébé de 3 mois a-t-il besoin ? En moyenne, la durée du repos à cet âge est de 14 à 17 heures pendant la journée. Pour se rapprocher de ce chiffre, les parents doivent offrir à leur bébé un environnement confortable pour se détendre et essayer d'établir son régime. Des promenades suffisantes au grand air, des baignades régulières, une atmosphère établie ou calme dans la famille peuvent y contribuer. Dans ces conditions, un enfant en bonne santé et joyeux à l'âge de 3 mois n'aura pas le problème de ne pas bien dormir le jour ou la nuit.

Une vidéo utile sur comment et combien de temps un enfant devrait dormir

Ludmila Sergueïevna Sokolova

Temps de lecture : 7 minutes

UNE UNE

Dernière mise à jour de l'article : 16/04/2019

Le sommeil est le rêve de tous les parents. Après tout, si vous avez un bébé, il est peu probable que cela réussisse. Cependant, il y a des bébés qui peuvent dormir librement pendant 8 à 9 heures sans se réveiller et sans être distraits par absolument rien. Et puis la question se pose immédiatement : le nouveau-né dort-il beaucoup ? Et cela peut-il être considéré comme la norme ?

En général, les bébés des premiers mois de la vie veulent constamment dormir, mais chaque enfant se réveille toujours, par exemple pour manger. Et comme vous le savez, les miettes ont besoin de nourriture toutes les trois heures. Si votre enfant a commencé à arriver constamment dans un état somnolent, c'est certainement une raison de penser.

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Dois-je m'inquiéter si un nouveau-né dort beaucoup ?

Les premiers mois de la vie d'un bébé sont difficiles. Il commence à avoir des coliques, les gencives peuvent démanger à cause de la dentition à venir. Et bien sûr, chaque mère veut que son bébé dorme mieux et pleure beaucoup moins. Mais dans cette situation, il faut bien faire la distinction entre un enfant "calme" et un enfant "lent". Pas toujours un long sommeil - bébé va bien.

Un bébé en bonne santé et bien nourri au sein peut dormir jusqu'à 20 heures par jour. Et c'est tout à fait normal s'il se réveille toutes les 2-3 heures pour manger. Pourquoi cela arrive-t-il? Et tout cela parce que, dans la petite enfance, un bébé a un très petit volume d'estomac, surtout que le lait maternel est digéré presque instantanément. Et l'enfant a de nouveau faim après quelques heures.

Si le nouveau-né dort trop (environ 5 à 7 heures), la cause, très souvent, peut être la malnutrition. Peut-être que l'allaitement est mal établi ou que le bébé n'a pas assez d'eau. À la suite de la déshydratation, une jaunisse ou une hypoglycémie peut se développer. Pour un développement normal, le bébé doit recevoir toutes les substances et oligo-éléments nécessaires.

Causes du long sommeil

1. accouchement extrêmement difficile, à la suite duquel l'utilisation de médicaments pharmacologiques était nécessaire. Dans une telle situation, le bébé dort beaucoup les premiers jours.
2. Un allaitement inapproprié peut entraîner une fatigue rapide du nouveau-né. Les bébés s'endorment souvent pendant la tétée à de tels moments, il est préférable de contacter un consultant en allaitement avec ce problème.
3. si la mère a des mamelons très durs, il est également difficile pour l'enfant d'en téter le lait. Il y a des situations où l'enfant, en principe, ne peut pas capturer le mamelon, au cours de nombreuses tentatives, il s'endort affamé.
4. Parfois, un facteur de sommeil prolongé peut être des lumières vives ou des bruits forts. En règle générale, ils fatiguent les miettes. Il dort beaucoup, mais il est très agité.

Quand le sommeil est-il une menace pour la santé ?

Il arrive que le sommeil prolongé d'un enfant devienne très dangereux pour sa santé. Il est nécessaire de surveiller le bébé et, en cas d'apparition des symptômes suivants, contactez d'urgence un spécialiste. Si l'enfant a soudainement commencé à beaucoup dormir, peut-être qu'il ne se sent pas bien.

Les symptômes:

1. sommeil sain, dans lequel plus de trois heures se trouvent dans une position;
2. un état douloureux de la peau, si le bébé est pincé, il ne reprend pas immédiatement sa forme;
3. pleurs faibles très calmes ;
4. urine rarement (moins de deux couches mouillées en 24 heures);
5. fontanelle déprimée;
6. bouche sèche;
7. Chauffer.

Quand le sommeil long est considéré comme la norme

Chaque mère doit être sûre que son enfant est en bonne santé. Par conséquent, il est préférable de découvrir immédiatement la raison pour laquelle le bébé dort longtemps. Vous pouvez contacter un pédiatre ou simplement vérifier l'état des miettes avec les facteurs ci-dessous.

Le nouveau-né dort et :

1. Grande prise de poids, mange bien, rote un peu.
2. Aux moments d'éveil, il se comporte activement, s'intéresse aux objets et aux personnes qui l'entourent.
3. Essaie de suivre les adultes, établit un contact visuel, essaie de marcher.

Symptômes dangereux du long sommeil

Il existe un concept, comme un long sommeil dangereux, dans lequel un nouveau-né tombe dans de rares cas. Cela représente une menace sérieuse pour le bébé. Habituellement, cela se passe comme ceci: l'enfant dort de la même manière que tous les enfants, mais à un moment donné, les parents remarquent qu'il a commencé à dormir presque constamment, refusant de manger.

Il existe un certain nombre de signes dans lesquels vous devez immédiatement appeler une ambulance:

• Le sommeil dure plus de cinq heures, le nouveau-né est dans une position.
• La peau de l'enfant commence à virer au bleu.
• Une température élevée augmente, qui n'est pas affectée par les antipyrétiques.
• Il y a de la difficulté à respirer.

Lorsque ces symptômes apparaissent, il ne faut pas hésiter. Vous devez contacter les experts immédiatement. Eux seuls pourront comprendre pourquoi l'enfant dort très longtemps et fourniront immédiatement l'assistance nécessaire.

Comment réveiller un bébé