Kāju pietūkumu var novērot jebkurai personai. Bieži vien pirms šī stāvokļa rodas pārmērīgs stress. Tā var būt ilgstoša uzturēšanās stāvā stāvoklī, gara pastaiga. Valkājot ciešus apģērbus, neērtus apavus, kas saspiež asinsvadus, rodas pietūkums. Bet dažreiz līdzīga problēma ir simptomatoloģija. dažādas kaites. Un dažos gadījumos - diezgan nopietni. Tāpēc mēs apsvērsim, ja kājas ir ļoti pietūkušas, ko darīt ar šādām izpausmēm.

Galvenie iemesli

Kāpēc manas kājas ir tik ļoti pietūkušas? Diemžēl konkrētas atbildes nav. Ārsti identificē daudzus dažādu iemeslu dēļ kas noved pie apakšējo ekstremitāšu pietūkuma. Starp tiem īpašu vietu ieņem nekaitīgi avoti. Kā likums, tie ir saistīti ar nepareiziem ieradumiem, negatīvu dzīvesveidu. Šajā gadījumā ir viegli saprast, ja cilvēkam ir ļoti pietūkušas kājas, ko darīt. Vienkārši labojiet savu dzīvesveidu.

Galvenie kāju pietūkuma cēloņi ir:

1. Nav pareizu uzturu. Saskaņā ar statistiku, tas ir galvenais nepatīkamas valsts avots. Nesabalansēts uzturs izraisa šķidruma aizturi organismā.
2. Izmantot liels skaits sāls. Tas saglabā šķidrumu organismā. Sirdij nav laika, lai tiktu galā ar šādu slodzi. Tā rezultātā rodas asins stāze. Kā likums, tas ir apakšējās ekstremitātēs.
3. Ilgstošas ​​vai pārmērīgas slodzes. Tūsku var provocēt atrašanās neērtā pozā, ilga staigāšana. Jebkura slodze uz kājām, īpaši neparastam cilvēkam, var radīt nepatīkamu efektu.
4. Liekais svars.Šādu cilvēku sirdij ir daudz grūtāk izspiest asinis caur taukaudiem.
5. Vecuma izmaiņas. Bieži novērots smags pietūkums kājas gados vecākiem cilvēkiem. Novecojot, asinsvadi zaudē savu elastību. Turklāt šādām personām var diagnosticēt patoloģijas, kas var izraisīt arī pietūkumu.

Sistēmiski cēloņi

Dažreiz pilnīgi atšķirīgi avoti izraisa smagu kāju pietūkumu. Iemesli var slēpties patoloģijās, kas attīstās organismā. Tikai speciālists var noteikt, kas izraisīja šo simptomu. Tāpēc cilvēkiem, kuri novēro sistemātisku pietūkumu, ieteicams noteikti doties pie ārsta. Tikai ārsts var ieteikt, ja kājas kļūst ļoti pietūkušas, kā rīkoties šādā situācijā.

Starp slimībām, kas var izraisīt šo situāciju, izšķir šādus:

1. Varikozas vēnas. Ekstremitāšu pietūkums ir patoloģijas sākuma stadija. Bieži vien šis stāvoklis tiek novērots vakarā. Šajā gadījumā pacientam rodas smaguma sajūta, sāpes, nejutīgums, nogurums.
2. Sirdskaite. Ar šādu patoloģiju pietūkums tiek novērots vakarā, jo dienas laikā sirds “nogurst” no asiņu sūknēšanas. AT rīta laiksšī simptomatoloģija praktiski nenotiek. Pietūkumu var pavadīt kāju zilgana nokrāsa. Tiek novērots elpas trūkums, paaugstinās spiediens. Parasti pacientiem rodas sāpes sirdī. Turklāt tie ir pakļauti nogurumam. Dažreiz kājas un pēdas ir ļoti pietūkušas. Dažos gadījumos tiek ietekmēti tikai pirksti. Tas ir pilnībā atkarīgs no sirds. Pareizāk sakot, par to, kā organisms netiek galā ar savu funkciju.
3. Tromboflebīts.Šī ir slimība, kurā vēnu lūmenā veidojas asins recekļi. Pavada kāju pietūkums nepatīkami simptomi: tirpšana, nejutīgums, zosāda. Ar slimību var novērot temperatūras paaugstināšanos. Nespēja rīkoties var izraisīt trombemboliju plaušu artērija. Citiem vārdiem sakot, asins receklis var saplīst un bloķēt vēnu. Rezultāts būs nāve.
4. Nieru patoloģijas. Parasti pietūkums tiek novērots abās kājās. Šajā gadījumā galvenokārt cieš muguras puse. Pacients neizjūt niezi, sāpes. Nieru problēmas var norādīt tumši loki zem acīm, plakstiņu pietūkums. Izmaiņas urīna krāsā, samazinās tā daudzums. Turklāt pietūkums tiek novērots ne tikai vakarā, kad kājas ir nogurušas. No rīta parādās nepatīkami simptomi.
5. Vairogdziedzera slimības.Šādas patoloģijas var izraisīt arī kāju pietūkumu. Parasti šādu simptomu pavada letarģija, vēsums, miegainība un tendence uz aizcietējumiem. Var būt plecu pietūkums, mēle.
6. Aknu slimības. Ciroze bieži izraisa nepatīkamus simptomus. Šajā gadījumā pacientam var rasties: dzelte, izsīkums, šķidruma uzkrāšanās ķermeņa dobumos, ādas nieze.

Vietējie pietūkuma avoti

Daži pārkāpumi var izraisīt smagu kāju pietūkumu. Iemesli slēpjas dažādās patoloģijās:

• ievainojumi, lūzumi, sasitumi;
• alerģiskas reakcijas;
• reimatoīdais artrīts;
• celulīts;
• čūsku, kukaiņu kodumi.

Tūska grūtniecības laikā

Gandrīz visas sievietes, kas gatavojas kļūt par mātēm, saskaras ar līdzīgu problēmu. Rodas jautājums: ja kājas pietūkst grūtniecības laikā, ko man darīt? Sākotnēji jums vajadzētu noteikt šīs simptomatoloģijas cēloni. Galu galā visbiežāk rodas pietūkums fizioloģiskas izmaiņas un ir īslaicīgs.

Smagu kāju pietūkumu grūtniecības laikā var izraisīt šādi iemesli:

1. Dzemdes paplašināšanās. Augošais orgāns saspiež vēnas, kas atrodas iegurnī. Tas noved pie traucētas asinsrites. Rezultāts ir kāju pietūkums. Kā likums, kad horizontālā stāvoklī dzemde pārstāj izdarīt spiedienu uz orgāniem un asinsvadiem. Pietūkums izzūd diezgan ātri.
2. Mainot uzturu.Ļoti bieži grūtnieces ļaunprātīgi izmanto sāļu pārtiku. Galu galā viņus vienkārši piesaista sāls. Lai novērstu šādus simptomus, jums jāierobežo galda sāls lietošana.
3. Preeklampsija grūtniecības otrajā pusē. Tas ir diezgan neveiksmīgs iemesls. Sievietei var paaugstināties asinsspiediens, galvassāpes. Ar šo patoloģiju pietūkst ne tikai kājas, bet arī rokas un seja. Šajā situācijā topošajai māmiņai ir nepieciešams adekvāta ārstēšana slimnīcā.

Neskatoties uz to, ka visbiežāk šīs simptomatoloģijas vaininieks ir fizioloģisks cēlonis, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja sieviete grūtniecības laikā pamana, ka viņas kājas pietūkst. Ko darīt šādā situācijā, teiks tikai ārsts.

Ir stingri aizliegts ķerties pie diurētiskiem līdzekļiem bez speciālista iecelšanas. Grūtniecei jāsaprot, ka šādas zāles ietekmē ne tikai viņu, bet arī drupatas ķermeni. Daži no diurētiskiem līdzekļiem spēj izskalot minerālvielas, kas nepieciešamas pilnīgai mazuļa attīstībai.

Pietūkuma simptomi

Diemžēl daži cilvēki ne vienmēr var identificēt šādu stāvokli. Nepatīkamas izpausmes tiek pilnībā ignorētas. Cilvēks negatīvu stāvokli pamana tikai tad, kad pietūkums ir skaidri redzams vizuāli. Bet, kā likums, šajā gadījumā kaites, kas attīstās organismā, jau progresē. Ir vairāki vienkārši ieteikumi lai atklātu patoloģiju.

Tātad, ja jūsu kājas ir ļoti pietūkušas, izmantojiet padomus:

1. Nepatīkamus simptomus var noteikt pēc palielinātā pēdu, apakšstilbu apjoma.
2. Par pietūkumu liecina svītras, kas palikušas pēc izņemtās zeķes vai apaviem.
3. Nospiežot ar pirkstu uz ādas, uz virsmas paliek pēdas. Tas ātri pazudīs, bet šāda parādība norāda uz pietūkumu.

Neaizmirstiet, ka ar šādiem simptomiem nevajadzētu jokot. Tāpēc apsveriet šādu jautājumu: "Ja kājas sāk uzbriest, ko man darīt?"

Ārstēšanas metodes

Pacientiem, kuru kājas ir ļoti pietūkušas un sāpīgas, noteikti ieteicams sākt ar ārsta apmeklējumu. Galu galā dažreiz nepatīkamus simptomus izraisa kaites. Jāatceras, ka ir ārkārtīgi bīstami patstāvīgi tikt galā ar patoloģijām. Terapija tiks izvēlēta atkarībā no tā, kura slimība izraisīja smagu kāju pietūkumu.

1. Varikozas vēnas. Uz sākotnējie posmi samierinies nepatīkamas sajūtas pietiekami viegli. Ārsts izrakstīs īpašu ziedi, kas novērsīs pietūkumu. Ja nepieciešams, ieteicams valkāt speciālas zeķes vai aptīt ekstremitātes ar elastīgiem pārsējiem. Periodiski nepieciešams veikt aukstas vannas kājām, veikt vingrošanu. Miega laikā ir ieteicams novietot ekstremitātes uz paaugstinātas platformas. Tas nodrošinās brīvu asins plūsmu.
2. Sirdskaite. Ar šādu patoloģiju ārstēšanu nosaka tikai kardiologs. Terapeitiskie pasākumi ietver: diurētisko līdzekļu iecelšanu, zāles, kas atbalsta sirds darbību. Ārsts izrakstīs zāles, kas var cīnīties ar pamatslimību (hipertensiju, aterosklerozi, išēmiju). Pacientam ieteicams veikt vingrošanu, uzlabot uzturu. Parasti ar šo patoloģiju kājas potītē ir ļoti pietūkušas. Ko darīt? Pacientiem bieži tiek noteikts valkāt elastīgās zeķes.
3. Tromboflebīts. Terapiju nosaka flebologs. Infekcijas slimību izraisītas patoloģijas gadījumā tiek nozīmēta antibiotiku terapija. Dažos gadījumos to var ieteikt ķirurģiska iejaukšanās.
4. Nieru patoloģijas. Pacientam nepieciešama ārstēšana. Terapiju nosaka nefrologs.
5. Aknu slimības. Pacients ir jānovēro hepatologam. Ja simptomi ir provocēti vīrusu hepatīts, tad nepieciešama konsultācija ar infektologu.

Kā atbrīvoties no noguruma?

Visbiežāk tiek provocēts nepatīkams stāvoklis nekaitīgi iemesli. Dažreiz pārmērīgas slodzes, noguruma rezultātā kājas stipri pietūkst. Ko darīt šādā situācijā?

1. Īpašas vannas. Tomēr jāatceras, ka ar paplašinātām vēnām šāda procedūra ir kontrindicēta. Tātad, ja kājas potītē ir ļoti pietūkušas, ko man darīt? Ieteicams ķerties pie kontrastvannām. Turiet kājas 5 minūtes karsts ūdens. Pēc tam nolaidiet 10 sekundes aukstumā. Ūdenim ieteicams pievienot sāli un zaļumus.
2. Masāža. Šis pasākumsļoti noderīga nogurušām kājām. Izmantojiet ziedi vai krēmu. Viegli berzējiet zāles pēdās, potītēs, ikros.
3. Paceliet savas ekstremitātes uz augšu. Jūtieties ērti uz dīvāna. Tajā pašā laikā ielieciet veltni zem kājām. Pēdām vajadzētu brīvi karāties. Jūs varat novietot ekstremitātes uz krēsla vai ķebļa sēdus stāvoklī. Šajā pozīcijā ir pietiekami pavadīt 15-20 minūtes.
4. Ārstnieciskās zeķes, zeķubikses.Šādus līdzekļus var viegli iegādāties aptiekā. Tie ļauj glābt kājas no noguruma. Arī zeķbikses un zeķes ir jaukas profilaktiski pret varikozām vēnām.
5. Aukstās kompreses. Viņi spēj ātri atbrīvoties no pietūkuma. Šo metodi var izmantot ar nogurušām kājām. Tas ir diezgan efektīvs pietūkumam, ko izraisa iekaisuma procesi.

Diurētiskie līdzekļi

Tā ir šķidruma aizture organismā, kas izraisa smagu kāju pietūkumu. Ārstēšana ietver diurētiskos līdzekļus. Tomēr šādas zāles var izrakstīt tikai ārsts, jo tām visām ir kontrindikācijas un tās var izraisīt dažādas blakusparādības.

Tomēr joprojām ir tautas aizsardzības līdzekļiļaujot sasniegt vēlamo rezultātu. Viņiem ir mazāk kontrindikāciju, un tie bieži neizraisa negatīvas reakcijas. Tomēr, pirms lietojat šādas receptes, noteikti konsultējieties ar speciālistu.

Šādiem līdzekļiem ir diurētiska iedarbība:

1. Pētersīļu infūzija. Ir nepieciešams rūpīgi nomazgāt visu augu (ar sakni). Izlaidiet to caur gaļas mašīnā. Lai pagatavotu zāles, nepieciešams 1 glāze zaļās kompozīcijas. Iegūto masu pārnes termosā. Ielejiet verdošu ūdeni - 0,5 litrus. Visas nakts garumā šo līdzekli jāievada termosā. No rīta kompozīciju izkāš. Šim līdzeklim pievienojiet 1 citrona sulu. Šis zāļu daudzums ir paredzēts 1 dienai. To vajadzētu dzert 3 devās. Uzlējuma lietošana ir pilnībā neatkarīga no ēdiena uzņemšanas. Ārstēšanas shēma ar šo līdzekli ir šāda. 2 dienas jālieto pētersīļu infūzija. Pēc tam tiek veikts neliels pārtraukums - uz 3 dienām. Un atkal atkārtojas 2 dienu kurss.
2. Linu sēklas. Tie arī palīdz izvadīt no ķermeņa no lieko šķidrumu. Jums vajadzēs 1 tējk. Linsēklas. Šādu komponentu ielej 1 litrā verdoša ūdens. Maisījums jāvāra uz nelielas uguns apmēram 15 minūtes, pēc tam pannu cieši aizver un atstāj buljonu siltu apmēram 1 stundu. Šo produktu ieteicams lietot karstu. Ik pēc 2 stundām jums jāizdzer 0,5 tases zāļu. Dienas laikā jūs saņemat 6-8 pieņemšanas. Šī terapija jāturpina apmēram 2-3 nedēļas. Tās ilgums pilnībā ir atkarīgs no pacienta labklājības.
3. Zāļu kolekcija. Vienādās proporcijās jāsajauc šādas sastāvdaļas: kliņģerīšu, liepu ziedi; vilkābele, savvaļas rožu, viburnum augļi; bērza, melleņu, ceļmallapu lapas. Visas sastāvdaļas smalki sasmalcina un sajauc. Jums vajadzēs 2 ēdamkarotes šī sastāva. l. Piepildiet tos ar verdošu ūdeni - 0,5 litri. Šāds līdzeklis jāievada termosā visu nakti. Lietojiet zāles 3-4 reizes dienā pa ⅓ - ¼ tasi. Terapijas ilgums var būt 2-3 mēneši.
4. Arbūzu mizas. Ir nepieciešams sasmalcināt sauso komponentu. Piepildiet to ar ūdeni proporcijā: 1:10. Šāds sastāvs jāvāra apmēram 5 minūtes.Atdzisušo buljonu izkāš. Tas jālieto 0,5 tases 3-4 reizes dienā.

Noder arī:

• bērzu pumpuru novārījums;
• dzērveņu sula;
• lāču lapu novārījums;
• brūkleņu sula;
• lauka kosa infūzija.

Ja tiek provocēts nepatīkams diskomforts nepietiekams uzturs, noteikti būtu jāpārskata. Parasti šādi pasākumi ir pietiekami, lai atbrīvotos no diskomforta.

1. Izvairieties no sāls.Šādu garšvielu ieteicams samazināt līdz minimumam, ja no tās nav iespējams pilnībā atteikties. Dažos gadījumos ārsti izraksta pacientam diētu bez sāls.
2. Dzert daudz šķidruma.
3. Atteikties lietot kafiju, alkoholiskos dzērienus.
4. Dažādojiet savu uzturu ar dārzeņiem. Tvaicēta pārtika ir ļoti noderīga.

Ja pacientam tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi, tad jums vajadzētu ēst pārtiku, kas aizsargā ķermeni no kālija izskalošanās. Šādas īpašības piemīt kaltētiem aprikozēm, pupiņām, ceptiem kartupeļiem, kāpostiem.

Ir lietderīgi iekļaut uzturā produktus, kuriem ir diurētiska iedarbība: selerijas, ķirbi, ķiplokus, pētersīļus. Ieteicams dažādot uzturu nākamā ēdienreize: sīpoli, arbūzi, upenes, vīnogas. Nedrīkst aizmirst arī par raudzētiem piena produktiem – jogurtu, biezpienu, kefīru.

Vingrošana pietūkumam

Šīs aktivitātes ir ļoti noderīgas. Tie atbrīvos pacientu no diskomforta, ja kāju potītes stipri pietūkst ciešu apavu valkāšanas vai noguruma rezultātā.

1. Var izpildīt stāvus vai sēdus stāvoklī. Ir nepieciešams pārmaiņus nospiest pirkstu uz grīdas virsmas, tad papēdi.
2. Dažas minūtes (1-2) staigājiet pa istabu uz pirkstiem.
3. Mēģiniet pacelt zīmuli vai mazu bumbiņu no grīdas virsmas. Vingrinājums jāveic ar basām kājām. Rokas nedrīkst palīdzēt.
4. Saspiediet kāju pirkstus. Pēc tam izklāj tos. Veiciet šo vingrinājumu vairākas reizes.
5. Pagrieziet kājas. Aprakstiet tos apļus vienā virzienā, tad otrā virzienā.

Noteikti konsultējieties ar ārstu, ja ir ļoti spēcīgs kāju pietūkums. Vairumā gadījumu ārsts ieteiks lietot ziedi. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka šis līdzeklis ir zāles. Tāpēc pašterapijas izmantošana ir ļoti nevēlama.

Ārsts var izrakstīt šādus līdzekļus, lai efektīvi atbrīvotos no apakšējo ekstremitāšu pietūkuma:

1. Heparīna ziede. Tas stimulē asinsriti bojātajā zonā. Šāda ziede spēj izšķīdināt mikroskopiskus asins recekļus. Turklāt tam ir pretiekaisuma īpašības.
2. Essaven želeja. Zāles labvēlīgi ietekmē bojāto zonu. Gels stiprina vēnu un kapilāru sienas. Zāles ievērojami uzlabo asinsriti un spēj likvidēt mikrotrombus.
3. "Venitāns". Zāles pamatā ir zirgkastaņa ekstrakts. Ziede lieliski nostiprina asinsvadu sienas.
4. "Troksevazīns". Zāles ir atvēsinoša iedarbība un pretsāpju iedarbība uz ķermeni. Šī ziede palīdz arī stiprināt vēnas un kapilārus.

Tagad jūs zināt atbildi uz jautājumu: "Ja kājas ir ļoti pietūkušas, ko man darīt?" Tomēr atcerieties, ka ir svarīgi pareizi noteikt cēloni, izraisot problēmu. Nepatīkami simptomi ir slimības attīstības sekas organismā. Tāpēc, lai atbrīvotos no pietūkuma, ir jānovērš tā cēlonis.

Kājas pietūkst: cēloņi, saistība ar slimībām un norma, kā ārstēt, kad tas ir bīstami

Pietūkušas kājas ir gan medicīniska, gan estētiska problēma. Ja veselam cilvēkam pietūkusi kāja, tas ir neglīti un nepatīkami. Sievietēm pēdas var pietūkt menstruāciju laikā, pēc ilga lidojuma, ilgstošas ​​uzturēšanās saulē vai pārmērīgas alkohola lietošanas, miega traucējumu rezultātā. Lai atvieglotu veselīgu kāju pietūkumu, pietiek tikai pāris stundas atpūsties.

Ja kājas pietūkst un pietūkst pārāk bieži, jums ir jāuzmanās un jāmeklē ārsta padoms. ir vairāku patoloģiju simptoms un nopietna problēma kam nepieciešama medicīniska palīdzība.

Kāju pietūkuma cēloņi ir dažādi: alerģijas, traumas, asinsvadu somatiskās un endokrīnās slimības. Infekcija bieži izraisa apakšējo ekstremitāšu pietūkumu: abscesus, celulītu un dažus ādas slimības. Tikai ārsts pēc visaptverošas diagnostikas varēs noteikt etioloģiskais faktors patoloģija katrā gadījumā.

Potītes pietūkums var būt vienpusējs vai divpusējs. Divu ekstremitāšu pietūkums liecina par attīstītu patoloģiju, kas jāārstē. Ja nu vienīgi tiesības vai kreisā kāja, visticamāk, ir trauma vai lokāls bojājums.

Sirds slimības ir kāju pietūkuma cēlonis

Kāju pietūkums sirds mazspējas dēļ

smagas sirds mazspējas izpausmes

Kāju vēnu slimību ārstēšana ir sarežģīta un nopietna.

Nieru patoloģija

Nieru slimības ir arī kāju pietūkuma cēlonis. Iekaisušas nieres nespēj tikt galā ar lieko šķidrumu, un veidojas tūska. Tie ir lokalizēti uz sejas ap acīm un pakāpeniski izplatās uz dažādām ķermeņa daļām. Nieru patoloģijas patognomoniskais simptoms ir saistīts ar tūsku. Šķidruma aiztures cēlonis organismā ir albumīna proteīna trūkums, kas izdalās kopā ar urīnu. Nieru tūska ir mobila, saspiežot, tās var kustēties. Ārēji tūskas zona ir nedaudz bālāka nekā apkārtējās ādas zonas.

1. Nefrotiskā tūska ko izraisa patoloģiska olbaltumvielu attiecība asinīs. Tos pavada sejas, muguras lejasdaļas pietūkums un tie ir blīvi.
2. Nefrītiska tūska kas saistīti ar asinsrites traucējumiem nierēs. Tie ir lokalizēti uz sejas, pēdām, ir mīksti un attīstās ar glomerulonefrītu.

Tūsku vienmēr pavada citi slimības simptomi: oligūrija, sāpes jostas rajonā, raksturīgas izmaiņas urīnā. Uzlabojoties nieru darbībai pēc ārstēšanas, tūska ātri izzūd.

Nieru tūskas ārstēšanai pacientiem tiek nozīmēti diurētiskie līdzekļi "Lasix", "Veroshpiron", "Mannitol", etiotropās zāles - antibiotikas un NPL, diētas terapija, sāls šķīdumu ieviešana.

endokrinopātija

Smaga disfunkcija vairogdziedzeris bieži izpaužas kāju pietūkumā. Hipotireoze ražo maz vairogdziedzera hormonu. Pacientiem kāja pietūkst ap potīti. Nospiežot uz pietūkušās vietas, bedre nepaliek. to funkciju tūska vairogdziedzera bojājumos.

Miksedēma rodas ar ievērojamu vairogdziedzera bojājumu. Tajā pašā laikā gandrīz visi ķermeņa audi uzbriest. Āda tūskas zonā kļūst raupja, zvīņaina un dzeltenīga. Pacientiem ir palielināts ķermeņa svars. Tūska ir labi izteikta uz sejas, kas kļūst līdzīga maskai: elsojoša un nedzīva. Vispārējais stāvoklis pacientiem pasliktinās: mati, uzacis un skropstas izkrīt, nagi lūst un nolobās. Ar miksedēmu, āda, muskuļi, saites, nervi un pat iekšējie orgāni. Slimības ārstēšana sastāv no papildu vairogdziedzera hormonu ievadīšanas.

Traumas

Traumas ir viens no biežākajiem kāju pietūkuma cēloņiem. Ja pēc kritiena kāja ir pietūkusi, jānoskaidro traumas raksturs un rezultāts.

Pietūkums, pieaugošas sāpes, hematoma, disfunkcija un nedabisks ekstremitātes stāvoklis ir lūzuma pazīmes. Ar sasitumu rodas ievainotās vietas pietūkums un pakāpeniski mazinās sāpes. Pāris dienas pēc traumas veidojas hematoma. Pietūkums novērš ievainotās kājas pilnīgu kustību.

Pēdas traumatisku pietūkumu var noteikt vizuāli: tas uzbriest un ievērojami palielinās. Kāju pirksti kļūst pietūkuši, āda kļūst cianotiska. Pacientiem ir smaguma sajūta kājās, diskomforts, sāpes.

Alerģija

Alerģiskas reakcijas attīstās pret noteiktiem medikamentiem, kukaiņu kodumiem un pārtiku. Viena no alerģiju izpausmēm ir lokāls kāju pietūkums. Lai no tā atbrīvotos, ir jāizslēdz saskare ar alergēnu: jāpārtrauc zāļu lietošana vai jānovērš citi kairinājuma avoti.

Alerģisks kāju pietūkums ir patoloģisks stāvoklis, ko dēvē arī par alerģisko artrītu. to klīniskā pazīme Kvinkes tūska vai cita alerģiska reakcija, kā arī jebkura locītavu patoloģija.

Simptomi alerģiska tūska: ekstremitāšu pietūkums, ādas apsārtums, nelieli izsitumi un smags nieze. Sāpju sindroms ir vēl viena klīniska patoloģijas pazīme. Sāpes pastiprinās pēc ilgstošas ​​atrašanās neērtā stāvoklī, fiziskā aktivitāte, cilāt svarus. Smagos gadījumos pietūkums var izplatīties uz apkārtējiem audiem un iekšējiem orgāniem. Šādas izmaiņas ir diezgan nopietnas un var izraisīt ģīboni un pat nāvi.

Ekstremitāšu pietūkumu izraisa hormoni, antidepresanti, steroīdi, beta blokatori un citi antihipertensīvie līdzekļi.

Aknu slimība

tūska portāla hipertensijas dēļ

Ciroze vai aknu vēzis izraisa aknu šūnu nāvi un orgānu darbības traucējumus. Organismā tiek traucēta vielmaiņa, organismā tiek aizturēts šķidrums. Ietekmētie hepatocīti pārstāj pilnībā ražot albumīna proteīnu, asinis stagnē lielais aplis asinsrite, attīstās ascīts. Ar cirozi saistaudu šķiedras novērš venozo asiņu aizplūšanu, tās stagnē vēnās uz kājām, kas izpaužas kā tūska. Pacientiem āda kļūst dzeltena, krūtis palielinās, plaukstas kļūst sarkanas un apgrūtināta elpošana.

Kompresijas rezultātā pietūkst arī kājas. izpaužas ar potīšu un priekšējo pietūkumu vēdera siena un hepatosplenomegāliju.

Podagra

Podagra ir izplatīts kāju pietūkuma cēlonis. Organismā tiek traucēta vielmaiņa, un urīnskābes sāļu sāļi uzkrājas un nogulsnējas locītavu maisiņā. Urāts nonāk organismā ar pārtiku: no gaļas, sēnēm, siļķēm. To nogulsnēšanās izraisa locītavas apsārtumu un pietūkumu. Pacienti pēkšņi attīstās paroksizmālas sāpes locītavās tās ir sarkanas un pietūkušas. Pacienti sūdzas, ka kājas "deg ar uguni". Podagra parasti skar lielās kāju locītavas. Terapeitiskie pasākumi podagrai ir vērsti uz iekaisuma mazināšanu un pietūkuma un sāpju novēršanu.

• Ierobežojiet alkohola patēriņu un diētu
• Pārklājiet skarto locītavu ar ledu un ietiniet sausā drānā,
• Dzert daudz,
• Nodrošināt pilnīgu iekaisušās ekstremitātes atpūtu,
• Turiet kāju paceltu
• Lietojiet zāles no NPL grupas - ibuprofēnu, indometacīnu, diklofenaku,
• Uzklājiet lokālu ziedi "Fulflex".

Limfedēma

Kāju limfātiskās tūskas cēlonis ir traucēta limfodrenāža, kas izraisa limfas uzkrāšanos audos. Primārais attīstās no dzimšanas un ir saistīts ar iedzimtu predispozīciju. Sekundārā patoloģija rodas pārmērīgas slodzes uz kājām, pārmērīgas šķidruma uzņemšanas organismā, vielmaiņas traucējumu rezultātā.

limfostāzes izpausmes pa posmiem

Pirmajā slimības stadijā kāju pietūkums parādās periodiski, parasti vēlā pēcpusdienā un pazūd pēc pamošanās. Otrajā posmā ir sāpes, kāju nogurums, iespējami krampji. Trešā slimības stadija ir neatgriezeniska. Ekstremitāte pārstāj darboties. attīstās elefantiāze. Simptomi, kas pavada limfostāzes pietūkumu: vājums un nogurums, galvassāpes, balts mēles pārklājums, nespēja koncentrēties, artralģija.

Limfostāzes ārstēšana ir sarežģīta, ieskaitot mehānisku iznīcināšanu limfātiskā sistēma no liekās limfas un zāļu terapijas. Pacientiem ieteicams turēt sāpošo kāju paceltā stāvoklī, izrakstīt manuālo limfodrenāžas masāžu vai aparatūras pneimokompresiju, kā arī izmantot īpašu pārsiešanu – pārsiešanu. Narkotiku ārstēšana sastāv no narkotiku lietošanas: Detralekss, Trokserutīns, Troksevazīns, Limfomiazots, Wobenzym.

Bads

Kāju pietūkuma cēloņi: badošanās, bieži badošanās dienas, bezproteīnu monodiētas, kaheksija, veģetārisms. Sakarā ar olbaltumvielu deficītu organismā audos tiek aizturēts šķidrums un kājas pietūkst. Lai tiktu galā ar kāju pietūkumu, ir nepieciešams normalizēt uzturu. Lai to izdarītu, jums vajadzētu apmeklēt uztura speciālistu, kurš palīdzēs pareizi pielāgot diētu un individuāli aprēķināt kalorijas, kā arī optimālo nepieciešamo uzturvielu attiecību.

Ar kāju pietūkumu nevajadzētu patstāvīgi meklēt cēloņus un tos novērst. Nepieciešams konsultēties ar ārstu, kurš identificēs un izārstēs pamatslimību. Precīzu diagnozi var veikt tikai speciālists pēc pacienta pārbaudes un pārbaudes rezultātu iegūšanas. Pašārstēšanās bieži noved pie smagas sekas un pat nāvi.

Vai kājas parasti ir pietūkušas?

1. Pārāk daudz šķidruma dzeršana izraisa kāju pietūkumu veseliem cilvēkiem. Šie pietūkumi ir droši. Pēc kāda laika tie pazūd bez pēdām. Jūs varat paātrināt šo procesu, lietojot diurētisku līdzekli, vislabāk nekaitīgu mežrozīšu buljonu.
2. Skriešanas, pastaigas un citu pārmērīgu vingrinājumu rezultātā bieži parādās kāju pietūkums, kas pēc nelielas atpūtas ātri izzūd.
3. Liekais svars arī noved pie līdzīga problēma, no kuriem atbrīvoties palīdzēs pareizu uzturu un fizisko audzināšanu.
4. Grūtniecēm kāju pietūkums nav nekas neparasts. Mainīt hormonālais fons un asinsrites īpatnības ir galvenie kāju tūskas cēloņi.
5. Sievietēm kājas pietūkst pirms menstruācijas vai to laikā. Šajā periodā šķidrums tiek saglabāts organismā. Tūska pazūd pati no sevis tūlīt pēc menstruācijas.
6. Neērti, šauri apavi ar augstiem papēžiem, kā arī garš, neērts ķermeņa stāvoklis izraisa paaugstinātu spiedienu vēnās, to darbības traucējumus un kāju pietūkumu.

Alternatīva ārstēšana mājās

Sastiepusi kāju, tā ir pietūkusi un nezini ko darīt? Jūs varat mēģināt mazināt pietūkumu mājās, izmantojot tradicionālās medicīnas receptes.

Ar kāju pietūkumu palīdzēs tikt galā regulāra vingrošana un viegla pēdu masāža. Ik pa laikam ir lietderīgi uz 10 minūtēm pacelt kājas vertikālā stāvoklī. Šādu pasākumu ikdienas lietošana ir patiešām efektīva nesākas tūskas gadījumā, un tajā pašā laikā tas atvieglos stāvokli jebkurā stadijā.

Ja pēdu pietūkuma cēlonis ir podagra, izmantojiet šķīdumu uz joda bāzes, ko ierīvē skartās locītavas vai paņem kāju vannas ar šo rīku. Jods dezinficē atvērtas brūces un dziļi iekļūst audos, mazinot iekšējā iekaisuma simptomus.

Kāju pietūkumam pēc konsultēšanās ar ārstu var lietot diurētiskos fitoterapeitiskos līdzekļus: bērzu lapu, pētersīļu, nieru tējas uzlējumu.

Ja ķermenis uzbriest, mainiet savu dzīvesveidu. Samaziniet sāls daudzumu, noņemiet sālstrauku no galda, pie kura tas sasniedz automātiski. Ēd svaigus dārzeņus bez sāls. Jums tas patiks. Zaudēt svaru. Iemācieties ēst par ceturtdaļu mazāk nekā parasti. Samaziniet treknu ēdienu daudzumu, tie palielina apetīti. Pārejiet uz veselīgu uzturu. Likvidējiet produktus ar krāsvielām un piedevām. Staigāt vairāk. Jūs ne tikai atbrīvosities no liekais svars un tūsku, bet stipriniet savu veselību.

Jūs varat dzert kopā ar draugiem vai mājās un pamosties ar ļoti pietūkušu seju. Pastaigājoties pa mežu var iedzert kādu dzērienu, un no rīta piecelties jautrs un dzīvespriecīgs. Mēģiniet aizvietot jautrību ar prieku iepazīt apkārtējo dzīvi. Mazliet pacietības. Jums noteikti patiks!

Kas improvizēts nozīmē samazināt pietūkumu zem acīm

Spēcīgu pietūkumu zem acīm var noņemt ar smalki sagrieztu pētersīļu saknes gabaliņu maisījumu, kas sajaukts ar tējas lapām. Tēja ir piemērota gan melnai, gan zaļai. Uzklājiet maisījumu zem acīm 15-20 minūtes, apgulieties. Varat ieslēgt mierīgu mūziku. Nomazgājiet maisījumu ar atdzesētām tējas lapām.

Sagatavojiet un lietojiet ledu no ārstniecības augu uzlējuma pret pietūkumu zem acīm.

Ledus var pagatavot pāris nedēļas.

Pagatavo uzlējumu no salvijas, kumelītes, rozmarīna, liepziedu, dillēm, zaļās vai melnās tējas vai to maisījuma. Zāli vai garšaugu maisījumu (ēdamkaroti) aplej ar glāzi verdoša ūdens termosā vai iesaiņojumā. Kad uzlējums atdzisis, lej veidnēs ledus kubiņu pagatavošanai, tad liek slēgtā traukā. No rīta noslaukiet ādu ap acīm vai visu seju ar ledu (aizsargā pret grumbu parādīšanos).

Kādiem augiem un pārtikas produktiem ir diurētiskas īpašības

Daba mums ir sagatavojusi vairāk nekā 2000 diurētisko augu un produktu. Izvēlēsimies tos, kas vienmēr ir mājā vai viegli. Jūs varat pagatavot novārījumus no atsevišķiem augiem vai gatavot maisījumus. Selerijas: sēklas, garšaugi, saknes. Pētersīļi: saknes, garšaugi, sēklas. Dilles: sēklas un garšaugi. Pastinaks: saknes un zaļumi. Linu sēklas. Bērzs - nieres. Priede - pumpuri. Sparģeļi - saknes. Lauru lapa- Brūvējiet 5 lapas glāzē ūdens. Knotweed zāle, kas aug pie visiem celiņiem. Ložņājoša dīvānzāle, saknes - visu dārzu iemītnieks. Diždadzis - saknes un lapas. Veco puķes.

Produkti ar diurētisku efektu

Upenes - ogas. Zemenes un zemenes ir ogas. Īpaši labi pietūkumam, ko izraisa nieru slimība. Arbūzi - attīra nieres un mazina pietūkumu. Ķirbju sula ir ļoti efektīvs līdzeklis pret tūsku, kā arī uzlabo gremošanu un vielmaiņu. Auzu pārslas, bet ne graudaugu, bet parasto graudaugu, kas jāvāra vai termosā. Bet pietūkums ir ievērojami samazināts. Putrai pievieno karoti linsēklu.

Lai mazinātu tūsku, samaziniet sāls daudzumu un asas garšvielas, nomainiet tos ar garšvielām un saknēm: baziliku, ingveru, timiānu, oregano, rozmarīnu. Noderīgi piena produkti.

Un vispieejamākais produkts ir “formā” vai cepts mizā. Garšīgi, veselīgi un efektīvi mazina. Vienkārši aizraujieties ar marinētiem gurķiem un siļķēm ar ceptiem kartupeļiem. Pretējā gadījumā viss efekts tiks zaudēts. Varat izmantot maskas no kartupeļiem mizās (tikai piecas minūtes). Maskai var sajaukt kartupeļu un ķirbju biezeni, pēc tam piecas minūtes uzklāt uz sejas. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

Saistīts raksts

Pagaidu vai hronisku šķidruma (limfas) stagnāciju ādā sauc par limfedēmu. Šīs slimības attīstībai ir daudz iemeslu, tas var būt ekstremitāšu ievainojums, operācija, sekas erysipelas, kā arī rezultāts staru terapija ar onkoloģiju. Ārstējot ekstremitātes, tikai konservatīvas metodesārstēšana, diurētiskās tējas, zāļu tējas, kuru mērķis ir attīrīt limfātisko sistēmu.

Jums būs nepieciešams

• - griķu graudi;
• - suņu rožu augļi;
• - jāņogu lapas;
• - lāču lapas;
• - melnie plūškoki;
• - nātre;
• - bērzu lapas;
• - lakricas saknes;
• - ecēšu zāle;
• - kadiķa augļi.

Instrukcija

Samazināšanai tūska katru dienu brokastīs ņemiet šādus produktus. Ņem 2 ēdamkarotes no atkritumiem atlasītus griķu putraimus, samaļ mikserī līdz miltiem, ielej glāzē un pārlej ar kefīru vai jogurtu. Var pievienot arī kanēli. Ēd un neko neēd.

Pirms brokastīm ar griķu miltiem izdzeriet glāzi diurētiskas tējas. Ņem vienādu daudzumu mežrozīšu, jāņogu un lāču lapas, sasmalcina visas sastāvdaļas un samaisa. 2 ēdamkarotes kolekcijas aplej ar glāzi verdoša ūdens, ļauj ievilkties 30 minūtes, izkāš un izdzer no rīta tukšā dūšā.

Lai attīrītu limfu, sagatavojiet šādu kolekciju. Ņem vienādos daudzumos melnā plūškoka un bērza lapas, sasmalcina un samaisa. 1 ēdamkaroti aplej ar glāzi verdoša ūdens, liek uz lēnas uguns un vāra 10 minūtes. Dzert 1/3 tase siltu 20 minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā.

Pērciet diurētisko līdzekli vai uroloģiskā maksa. Tie satur diurētiskus un pretiekaisuma augus, kas palīdzēs atrisināt jūsu problēmu. Ņemiet fitokolekciju, kā rakstīts anotācijā. Nepalieliniet devu, augi var arī kaitēt ķermenim. Ja jums regulāri ir stiprs pietūkums, izdzeriet tasi zāļu tēja 2-4 stundas pirms gulētiešanas, tad no rīta būsi iekšā.

Palīdz izvadīt šķidrumu no ķermeņa un spēcīga zaļā tēja, vēlams lapu. Tējkaroti uzvāra glāzē verdoša ūdens un dzer maziem malciņiem. Ar smagu pietūkumu dienā jāizdzer apmēram 3 glāzes tējas. Ja jums nepatīk šis dzēriens, pagatavojiet ne pārāk stipru kafiju un pievienojiet tai nedaudz piena. Bet dzērienus nevar saukt par spēcīgiem, tiem ir tikai neliela diurētiska iedarbība.

Diļļu sēklas un pētersīļu lapas var pat aizstāt medikamentus. Sajauc tos vienādos daudzumos. Uzvāra ēdamkaroti glāzē verdoša ūdens. Paņemiet visu novārījumu vienā reizē vai dzeriet 50 ml 4 reizes dienā.

Ja nekas cits nepalīdz, pierakstieties pie urologa. Ārsts izrakstīs jums pārbaudi, pēc kuras viņš izvēlēsies zāles, kas palīdzēs noņemt tūsku no ķermeņa. Dažos gadījumos šķidruma stagnācija ir saistīta ar patoloģisku darbu vai hormonālajiem traucējumiem.

Piezīme

Kopējās idejas un iemesli ūdens uzkrāšanai organismā atšķiras no ārstu teiktā. Cilvēki mēdz pārspīlēt šķidruma aiztures problēmu. Atbrīvoties no šķidruma stagnācijas zemādas taukos palīdzēs ne tikai pareiza diēta un sports: speciālisti iesaka nekādā gadījumā neatstāt novārtā limfodrenāžas masāžas procedūru, lai aktivizētu limfas plūsmu un palīdzētu organismam izvadīt toksīnus.

Noderīgs padoms

Paradoksāli, bet viens no galvenajiem šķidruma aiztures cēloņiem organismā, ko ārsti bieži vien neievēro, ir dehidratācija (skatīt sadaļu Dehidratācija). No vienas puses, uzreiz nav skaidrs, kāpēc nepietiekama ūdens uzņemšana organismā (dzeršanas trūkums) var izraisīt lieko šķidrumu ķermeņa audos. Ir arī jāizslēdz tādas slimības kā sirds, aknu un nieru slimības (pirmās divas slimības izraisa vēnu sastrēgums, bet pēdējais uz elektrolītu līdzsvara traucējumiem).

Tūska no rīta visbiežāk parādās uz sejas, īpaši acu zonā. Tos var izraisīt pārmērīgs darbs, miega trūkums, vēls darbs pie datora, liela daudzuma šķidruma dzeršana naktī, tostarp alkohols, smēķēšana, sāļa pārtika utt. Ja esat vesels, tad šāda tūska ir nestabila, un no tām nav grūti atbrīvoties. Bet tas var būt arī “pirmais zvans”, kas runā par dažiem sistēmiskiem traucējumiem organismā - nieru, sirds vai endokrīnās sistēmas traucējumiem. Šajā gadījumā palīdzēs tikai pamata cēloņa ārstēšana.

Jums būs nepieciešams

• - kumelītes, piparmētra, salvija, Liepas zieds, kliņģerīte, citronu balzams;
• - gurķis vai kartupelis;
• -kukurūzas zīds;
• - vilkābele, mežrozīšu, citronu un apelsīnu mizas.

Instrukcija

Sāciet savu rītu ar mazumiņu vingrinājums. Tie var būt pat parastie pietupieni, kas aktivizē visus procesus organismā, arī šķidruma aizplūšanu. Tad pieņem auksta un karsta duša, no silts ūdens līdz atdzesē, bet ne auksts.

Mazgāšanai, lietojiet auksts ūdens, iespējams, stipri gāzēts, un tādā veidā iegūsi izcilu mikromasāžu ar gāzes burbuļiem, savukārt sāļi un minerāli stiprinās sejas ādu.

Masējiet zonu ap acīm. Tas jādara ļoti uzmanīgi, neizstiepjot ādu – tikai paglaudot galus un viegli piespiežot. Pārvelciet vairākas reizes gar augšējo plakstiņu no deguna tilta līdz deniņiem un pēc tam arī pa apakšējo plakstiņu.

Vakarā glāzē verdoša ūdens pagatavo vienāda daudzuma (vai kāda no garšaugiem) kumelīšu, piparmētru, salvijas, liepziedu, kliņģerīšu, melisas novārījumu. Atdzesē un lej saldētavas kubiņos. No rīta ar šādu kubu iemasē ādu ap acīm. Šī metode nav piemērota, ja jums ir problēmas ar asinsvadiem uz sejas.

Pirms gulētiešanas (2-3 stundas pirms gulētiešanas) mēģiniet dzert mazāk šķidruma. Ja ir slāpes, varat apēst pāris sulīgus augļus. Dienas laikā var dzert brīvi, bet ne vairāk kā pusotru - divus litrus dienā.

No tūska dažāda daba labi palīdz infūzijas izmantošana no kukurūzas stigmas. Lai to izdarītu, šīs izejvielas deserta karoti ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj trīs stundas. Jums tas jādzer pa ēdamkarotei ik pēc trim stundām nedēļā.

Samaziniet sāls patēriņu, jo pārāk daudz sāls var aizturēt ūdeni organismā.

Vakarā rūpīgi nomazgājiet kosmētiku no sejas. Ja lietojat taukainu krēmu, pēc tam, kad tas ir iesūcies, vienmēr noslaukiet paliekas ar salveti.

Biežāk vēdiniet istabu, kurā gulējat, īpaši naktī. Tas dos ieguldījumu labākā atpūta un samazināšanās vai izzušana tūska.

Ja rezultātā parādās pietūkums, pārskatiet savu diētu. Puslitrs palīdzēs izkraut svaiga sula no rīta, dārzeņu zupa pusdienās un vakariņās - glāze kompota vai kefīra. Šajā periodā samaziniet sāls patēriņu līdz minimālajai devai.

Avoti:

• sejas pietūkums no rīta

Sejas pietūkums ir diezgan izplatīta problēma. Šo parādību var izraisīt dažādi faktori: vitamīnu trūkums, pārmērīgs darbs, nepareizs uzturs, dažādas slimības u.c.. Ir vairāki noderīgi ieteikumi un padomi, kā noņemt pietūkumu uz sejas.

Jums būs nepieciešams

• - zāļu kolekcija "lāča ausis";
• - kukurūzas zīds;
• - medus;
• - kartupeļi;
• - skābais krējums;
• - dilles.

Instrukcija

Stingri kontrolējiet ēdamā sāls daudzumu. Tās pārpalikums spēj saglabāt šķidrumu. Turklāt no uztura ir jāizslēdz citi pārtikas produkti: kūpināta gaļa, konservi uc Tādējādi jūs samazināsiet parādīšanās risku uz sejas. Nomainiet šos ēdienus ar tiem, kas palīdzēs izvadīt lieko šķidrumu: apelsīni, citroni, burkāni, āboli, arbūzs utt. Bieži vien sejas pietūkums ir saistīts ar vēlās vakariņas. Mēģiniet 3-4 stundas pirms gulētiešanas.

Ja jums tās ir regulāri, mēģiniet izvadīt no ķermeņa lieko šķidrumu ar diurētiskiem līdzekļiem, piemēram, augu uzlējumi. Lai to izdarītu, varat izmantot lāču ausu kolekciju. Pērciet to tuvākajā

Vakarā mīļākie apavi kļūst krampji, kājas pietūkst? Vai jums ir grūtības atvērt acis no rīta, vai jūsu seja uzbriest?
Tūska - tas ir šķidruma uzkrāšanās starpšūnu telpā nosaukums. Un tūskai var būt daudz iemeslu!

Nokārtojiet īpašu pārbaudi -

Iemesls 1. Pārāk daudz šķidruma

Pāris papildu tējas tases naktī draud ne tikai ar ikvakara skriešanu uz tualeti, bet arī ar pietūkušām acīm no rīta. Pārmērīgs ūdens daudzums organismā noved pie tā, ka šķidrums netiek aizturēts traukos un sāk plūst starpšūnu telpā. Šajā gadījumā ķermenis "uzbriest" diezgan vienmērīgi: liekais ūdens tiek konstatēts visās perifērajās daļās. Šāds pietūkums ir pastāvīgs pikantu un sāļu ēdienu, saldās sodas un kafijas mīļotāju pavadonis. Visi šie pārtikas produkti izraisa un provocē liekā šķidruma uzņemšanu. Turklāt riskam ir pakļauti arī pārāk stingru diētu piekritēji, nereti “pārpludinot” izsalkuma sajūtu ar ūdeni.

Ko darīt?

Vismaz pēcpusdienā atsakieties no salda, sāļa un pikanta. Pārraugiet izdzertā šķidruma kvalitāti un daudzumu. Ārsti uzskata, ka 1,5 litri normālā dzeramais ūdens dienā pietiek cilvēkam, kurš nenodarbojas ar fizisku darbu. Taču “enerģijas dzērieni”, kafija un saldā soda slāpes neremdē, pēc tiem gribas dzert vēl vairāk.

Iemesls 2. Venozās aizplūšanas pārkāpums

“Smagas” un pietūkušas kājas vakaros ir viena no galvenajām pazīmēm, kas liecina par asinsrites traucējumiem ekstremitātēs. Ja asinis stagnē vēnās, no tām tiek izspiests liekais šķidrums asinsvadu siena un iekļūt audos. Būtībā pietūkst pēdas un vispār kājas zem ceļgala, jo asinīm ir īpaši grūti pacelties augšā, pārvarot gravitāciju. Visbiežāk kājas pietūkst tiem, kuri ir spiesti stāvēt visu dienu, īpaši neērtos apavos. Arī visu dienu pavadīt sēžot ir neveselīgi. Papildu faktori risks - pārāk augsts un neērts krēsls vai ieradums pastāvīgi sakrustot kājas.

Ko darīt?

Ja Jums ir sēdošs darbs, tad ir vērts atcerēties drošības instruktāžu, ka personāla darbinieki jūs tik ļoti kaitināja. Tur bija noderīgs padoms: paņemiet pārtraukumus. Atkāpieties no datora un ejiet pa gaiteni vismaz piecas minūtes katru stundu. Regulāras kustības stimulē asinsriti audos. Un, lai palīdzētu vēnām uzturēties labā formā, mēģiniet sadraudzēties ar sportu - pat pusstunda vieglas fiziskās aktivitātes dienā ievērojami uzlabos kuģu stāvokli. Bet, ja kājas pietūkst ļoti spēcīgi un pastāvīgi, jums steidzami jāapmeklē flebologs, lai pārbaudītu kuģu stāvokli. Iespējams, ka tas ir viens no simptomiem.

Iemesls 3. Kaitīgu vielu iedarbība

Šķidruma aizture ir ķermeņa dabiska reakcija uz dažādu toksiskas vielas: no narkotikām līdz izplūdes gāzēm. Šķidrums tiek “ievadīts” audos un orgānos, lai pēc iespējas ātrāk izšķīdinātu un noņemtu kaitīgās molekulas. Pietūkuši pirksti un maisiņi zem acīm no rīta ir tipiskas vakardienas cigarešu vai papildu kokteiļa sekas. Turklāt tas pats alkohols, kas, savukārt, sāk uzkrāt visu brīvo šķidrumu rezervē.

Ko darīt?

Jaunumi veselīgs dzīvesveids dzīve, lai cik banāli tā izklausītos. Tas ir vienīgais veids, kā samazināt indes iekļūšanu organismā.

Iemesls 4. Alerģija

Alerģiskas reakcijas laikā izdalās histamīns, kas palielina kapilāru sieniņu caurlaidību un noved pie šķidruma izdalīšanās apkārtējos audos. Kā likums, tūska ir vietēja reakcija. Tas attīstās visur, kur ir nonākusi viela, alerģisks. Piemēram, ar alerģisku reakciju pret odiem ap koduma vietu uzbriest neliels ādas laukums. Visbīstamākās situācijas ir gļotādas pietūkums elpceļi jo tas var izraisīt nosmakšanu. Tas ir iespējams, ja alergēns ir nokļuvis tieši elpceļos vai Kvinkes tūskas gadījumā – akūta alerģiska reakcija, kas parasti skar sejas un kakla audus.

Ko darīt?

Vietējo alerģisko tūsku var mazināt ar antihistamīna ziedes vai bezrecepšu zāles. Nopietnas elpceļu gļotādas pietūkuma gadījumā nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību – bez palīdzības cilvēks var nomirt.

Iemesls 5. Grūtniecība

"Interesantā stāvoklī" tūska rodas lielākajā daļā sieviešu. Tas ir dažādu procesu sekas, kas notiek grūtniecības laikā. Palielinās slodze uz nierēm, un hormonālo izmaiņu ietekmē ūdens-sāls līdzsvarsķermenī. Tas visbiežāk izraisa šķidruma stagnāciju dažādi audumi. Smags kāju pietūkums, kas visbiežāk sastopams grūtniecēm, ir sekas vispārēja pasliktināšanās apgrozībā. Tas noved pie dzemdes augšanas, kas vienkārši saspiež vēdera dobuma vēnas un limfas asinsvadus.

Ko darīt?

Regulāri konsultējieties ar ārstu, kurš vada grūtniecību. Tas palīdzēs pielāgot uzturu un dzīvesveidu tā, lai pietūkums rastos pēc iespējas retāk. Cits labs līdzeklis tūskas profilakse grūtniecības laikā - regulāras kustības un laba atpūta.

Iemesls 6. Traumas vai iekaisums

Plkst smags zilums vai stiepjas, skartajā zonā uzbriest. Tas ir arī pietūkums, bet to izraisa audu vai limfas asinsvadu bojājumi. Tā rezultātā var uzkrāties šķidrums. Līdzīga aina tiek novērota iekaisumos, kā rezultātā izdalās vielas, kas provocē audu uzkrāšanos šķidrumā. Piemēram, izteikts pietūkums rodas ar reimatismu vai artrītu.

Ko darīt?

Pietiek ar traumatisku vai iekaisīgu tūsku nopietns simptoms nepieciešama tikšanās ar traumatologu vai ķirurgu. Taču, gaidot palīdzību, sasituma vai sastiepuma vietu var ieziest aukstumā un paaugstināt bojāto ķermeņa vietu augstāk, lai uzlabotu šķidruma aizplūšanu.

Iemesls 7. Nieru slimība

Bāla un uzpūsta seja katru rītu ir iespējamais simptoms nieru darbības traucējumi. Īpaši svarīgi ir būt uzmanīgiem, kad smaga tūska kad pēdas nospiežot pirkstu uz ādas nepazūd uzreiz, bet var saglabāties minūti vai ilgāk. Ja nieres nedarbojas pareizi, organismā var tikt traucēts ūdens un sāls līdzsvars, kas noved pie. "Nieru" tūska ilgst ļoti ilgu laiku un var norimt tikai vakarā.

Ko darīt?

Nekavējoties konsultējieties ar nefrologu. Nieru slimība ir ārkārtīgi bīstama un var būt letāla, ja to neārstē.

Iemesls 8. Sirds slimība

Ja vakarā pietūkst ne tikai pēdas, bet arī apakšstilbi, augšstilbi un pat vēders, tad tas var liecināt par sirds problēmām. Asinsrites mazspēja visā ķermenī var izraisīt šķidruma iekļūšanu audos caur asinsvadu sieniņu – apmēram tāpat kā ar apgrūtinātu venozo atteci (2. iemesls), tikai plašākā mērogā. Papildus iespējas tas, ka līdzīga veida tūska ir “sirds” - elpas trūkums, zilas lūpas un pirksti, pietūkušas vēnas kaklā.

Ko darīt?

Steidzami pie kardiologa. Sirds un asinsvadu slimības mūsdienās var attīstīties ļoti jauniem cilvēkiem. Starp citu, savlaicīga ārstēšana ļaus atbrīvoties ne tikai no tūskas, bet arī ievērojami pagarināt dzīvi.

Teksts: Jevgeņija Skvorcova

Pieauguša cilvēka ķermenis ir aptuveni 70% ūdens. no kurām divas trešdaļas atrodas šūnu iekšpusē un vēl viena trešdaļa - telpā starp tām. Tūska parādās tieši tad, kad palielinās šķidruma daudzums starpšūnu telpā. Tam ir daudz iemeslu, un visredzamākais ir audu bojājums, piemēram, ar zilumu. Pietūkums var būt saistīts ar bagātīgs dzēriens, ēdot sāļu pārtiku (sāls aiztur šķidrumu) vai alkoholu.

Ja pietūkums rodas reti un ātri samazinās, tad bažām nav pamata, bet, ja tas notiek biežāk, tas var liecināt par noteiktu slimību klātbūtni. Ko darīt, ja bez redzama iemesla pietūkst seja, rokas vai kājas, uzzinām no speciālistiem: Austrijas veselības centra galvenās ārstes Verbas Mairas, ģimenes ārstes Natālijas Edelas, ģimenes ārsts klīnika "Labā daktere" Ņina Markova un klīnikas "Kaija" ārsts-terapeits Antons Averinovs.

Kāpēc parādās tūska

Tūska ir asins plazmas uzkrāšanās no limfātiskās un asinsvadi starpšūnu telpā. Faktiski tā var būt ķermeņa reakcija uz pārkaršanu (karstumā bieži pietūkst rokas un kājas – tā organisms cenšas atvēsināt audus ar šķidruma pieplūdes palīdzību), slikta asinsrite, noteiktu zāļu iedarbība, piemēram, , ārstēšanai cukura diabēts, sirds vai nieru problēmas un citas veselības problēmas.

Kā norāda terapeite Natālija Edela, viens no biežākajiem tūskas cēloņiem ir nepietiekama limfodrenāža, kad šķidrums no audiem neizplūst pareizā ātrumā. Limfātiskajiem asinsvadiem ir vārsti un muskuļi, kas regulē limfas plūsmu. Bet ar vecumu, sliktas iedzimtības gadījumā vai ar papildu slodzēm (piemēram, grūtniecības laikā) viņi pārstāj tikt galā ar savu uzdevumu - un veidojas tūska.

Kāpēc seja pietūkst

Ja nav veselības problēmu, pietūkums uz sejas no rīta pēc alkoholiska ballītes vai liela daudzuma šķidruma izdzerta pirms gulētiešanas diezgan ātri norimst. Organisms pats atbrīvojas no liekā ūdens, normalizējot ūdens-sāļu metabolismu. Mazgāšana ar vēsu ūdeni, sejas atdzesēšana ar ledus gabaliņiem, viegla pašmasāža, kā arī izvairīšanās no sāļa, taukaina un cepts ēdiens. Pēc ārsta Antona Averinova teiktā, sievietes biežāk nekā vīrieši saskaras ar sejas pietūkumu. Iemesls ir zemādas tauku struktūrā: sievietēm tie ir vaļīgāki un labāk aiztur ūdeni.

Ja pietūkums parādījās bez acīmredzama ārējie cēloņi un ilgstoši neatkāpjas, tas var būt "zvaniņš" vai nieru mazspēja. Pirmajā gadījumā šķidruma aizplūšana pasliktinās, jo sirds muskuļiem nav laika sūknēt asinis vajadzīgajā tilpumā; otrajā organismā tiek traucēta kālija un nātrija sāļu apmaiņa, un asinīs samazinās olbaltumvielu līmenis, kā rezultātā šķidrums netiek izvadīts pareizajā daudzumā.

Ja katru rītu pietūkst seja un tajā pašā laikā sāp galva, izmeklēšanu labāk neatlikt: augsts ir arteriālās hipertensijas un cerebrovaskulāru traucējumu risks.

Nieru mazspējas gadījumā pietūkums parasti parādās zem apakšējo plakstiņu un pazūd vienas dienas laikā. Jums var būt aizdomas par nieru darbības traucējumiem, ja tūsku pavada urinēšanas traucējumi un nogurums. Bet par iestudējumu precīza diagnoze bez ceļojuma pie ārsta joprojām nepietiek. Lai sāktu, pietiek vērsties nevis pie urologa, bet gan pie terapeita: veikt asins un urīna analīzes, veikt ultraskaņas procedūra aknas. Ja ik rītu pietūkst seja un tajā pašā laikā sāp galva, izmeklēšanu labāk neatlikt: liels ir arī cerebrovaskulāru negadījumu risks.

Atsevišķs stāsts - tūska, kas saistīta ar alerģiska reakcija kas rada nopietnus draudus. Ņina Markova citē gadījumu no savas prakses: pacientei smagi sakodušas lapsenes, un burtiski dažu sekunžu laikā parādījās sejas, balsenes un mēles pietūkums - acis peldēja un neatvērās, kļuva ļoti grūti elpot. Sievieti izdevās izglābt, pateicoties ātrai hospitalizācijai un devai antihistamīns. Ārsts atzīmē, ka, ja līdzīga situācija nav pie rokas zāles, cietušajam jādod ūdens un jānodrošina, lai viņš paliktu pussēdus stāvoklī līdz ātrās palīdzības ierašanās brīdim.

Ko darīt, ja rokas pietūkst

Ja vakarā gredzena noņemšana no pirksta nav vieglākais uzdevums, jums nevajadzētu krist panikā. Terapeits Antons Averinovs atzīmē, ka mērens roku pietūkums sievietēm bieži rodas pirmsmenstruālā periodā vai grūtniecības laikā kā ķermeņa reakcija uz hormonālās izmaiņas. Šie pietūkumi parasti izzūd paši un nav nepieciešami īpaša attieksme. Bet, ja pietūkumu pavada sāpes, vēnu tromboze var būt diskomforta cēlonis.

Gadās arī, ka pietūkst tikai viena roka. Šajā gadījumā eksperti iesaka pēc iespējas ātrāk pieteikties medicīniskā aprūpe: Cēlonis bieži ir sirds mazspēja, nervu darbības traucējumi vai endokrīnās sistēmas traucējumi. Ja biežu roku (īpaši pirkstu) pietūkumu pēc ēšanas pavada grēmas un slikta dūša, ļoti iespējams, ka cieš aknas – šim orgānam pašam nekad nesāp, jo tam nav nervu galu. Viens padoms: konsultējieties ar terapeitu un, ja tiek apstiprināta aknu problēma, dodieties pie hepatologa.

Kā tikt galā ar pietūkušām kājām

Parasti kājas un pēdas pietūkst, kad cilvēks ilgstoši atrodas uz kājām. Tajā pašā laikā, uz apakšējās ekstremitātes kontu milzīgs spiediens, un šķidrums uzkrājas mīkstie audi. Apakšstilbi arī pietūkst, ja ilgu laiku sēdēt, nepieceļoties, piemēram, ilga lidojuma laikā, strādājot pie datora vai braucot sastrēgumā. Vairumā gadījumu šāds diskomforts nav slimības simptoms, un pietūkums pazūd pēc īsas atpūtas. Vislabāk ir nogulties 15-30 minūtes, paceļot un turot pēdas virs sirds līmeņa. Vēl viena iespēja ir darīt kontrasta vannas kājām; šī metode ne tikai palīdz mazināt pietūkumu, bet arī ir labs treniņš venozajiem vārstiem. Kad tūska parādās pārāk bieži un nav atkarīga no slodzes, nav lieki pārbaudīt artēriju un vēnu veselību. Ja ir traucēta vēnu elastība un asiņu aizplūšana, neizbēgama ir audu pietūkums ap traukiem - tas izraisa asins stagnāciju.