Zivju eļļa nav jauns produkts, bet gan labi aizmirsts vecais.
Tagad atkal sabiedrība atgādina tās brīnumainās īpašības, un tāpēc tas atkal kļūst par populāru līdzekli daudzu slimību ārstēšanai.
Rodas jautājums, kāds ir tā lietojums un kāpēc tas ir tik nepieciešams ķermenim.
Zivju eļļa - kā to iegūt
Zivju eļļa ir dzeltenīgs šķidrums ar neparastu aromātu un eļļainu tekstūru.
Šis līdzeklis ir izgatavots no mencu zivju aknām. Šī produkta unikālais sastāvs padara to neaizstājamu cilvēka ķermenim.
Pašlaik rīks ir pieejams tikai 2 formās: šķidruma veidā un kapsulās.
Lai produkts ilgāk saglabātos svaigs, tam pievienots E vitamīns.
Zivju eļļu var iegūt divos veidos:
- pirmais veids
Viens no tiem ir tas, ka no tikko noķertas zivs tiek ņemtas aknas bez žultspūšļa, noskalotas ar ūdeni un pēc tam ievietotas katlā ar biezām sienām.
Aknas ar tvaika palīdzību uzkarsē līdz aptuveni 50 ° C temperatūrai, pēc tam no tām izdalās tie paši tauki.
Eļļainais šķidrums, kas iegūts no mencu aknu eļļas, tiek turēts aptuveni 0 ° C temperatūrā, tā ir tā sauktā balto zivju eļļa.
Pēc tam aknu atliekas atkal karsē, no tām jau izspiež dzeltenos taukus.
Turpinot karsēt un “izspiest” aknas, jūs iegūstat pavisam citu šķirni - brūno zivju eļļu.
- otrais veids
Otrā metode ir piemērota pieredzējušiem makšķerniekiem, tā ir tāda, ka jau iztīrītās un mazgātās aknas ievieto mucās un cieši sasit ar āmuru.
Mucās mencu zivju aknas ir apmēram 1 mēnesis. Tos atverot, apakšā paliek sarkanīgs šķidrums. Tā ir sarkanā zivju eļļa.
Lai iegūtu 1 kg tauku, nepieciešamas apmēram 3-5 mencu zivju aknas.
Tauku iegūšanai piemērotas zivis: Atlantijas un Baltijas menca, pikša, strupdeguna grenadieris, ziemeļu putasu. Bieži vien tas tiek izspiests no laša.
Zivju eļļa - produkta ķīmiskais sastāvs
Šo tauku sastāvs ir daudzveidīgs, tajā ir tieši tie komponenti, kas ir ļoti noderīgi ķermenim:
- glicerīdi (oleīnskābes, palmitīnskābes);
- skābes Omega-3, Omega-6;
- minerālvielas (kalcijs, dzelzs, jods, sērskābe, broms, slāpekļa savienojumi);
- vitamīni (A, E, D, B1, B2, B3).
Šis produkts ir īpaši vērtīgs medicīnā, pateicoties eikozapentaēnskābes (EPA) un dokozaheksaēnskābes (DHA) saturam - neaizstājamās Omega-3 polinepiesātinātās taukskābes (PUFA)
Zivju eļļa - ieguvumi cilvēka ķermenim
Šī produkta derīgās īpašības ir zināmas daudziem, taču patiesībā tam ir daudz lielāka ietekme uz cilvēka ķermeni.
- Šis produkts palīdz samazināt triglicerīdu daudzumu, kas var samazināt sirds un asinsvadu slimību iespējamību. Ja jūs lietojat šos taukus regulāri un katru dienu, jūs varat normalizēt asinsspiedienu un izvairīties no sirds ritma traucējumiem.
- Recepcija ir efektīva arī krūts vēža, kā arī cita veida ļaundabīgo audzēju profilaksei.
- Tiem, kas smēķē, šis līdzeklis jālieto, lai novērstu plaušu mazspēju.
- Locītavām (ja rodas artrīts vai reimatisms) produkts noder arī, jo mazinās sāpes un atvieglos iekaisumu.
- Ar depresiju vai neirozi tauki palielina serotonīna daudzumu asinīs un novērš slimības attīstību. Omega-3 savā sastāvā novērsīs senla ārprāta parādīšanos.
- Šī produkta lietošana grūtniecības laikā ļauj normalizēt augļa nervu sistēmas attīstību.
- Stresa situācijās tas mazinās agresivitāti, samazinās stresa hormonu daudzumu organismā un novērsīs sirds spazmas.
- Tas satur EPA un DHA, kas ļauj normalizēt šūnu darbību, uzlabot to augšanu un attīstību. Šie komponenti labvēlīgi ietekmē arī sirdi, izvairoties no koronārās slimības. Zivju eļļa pozitīvi ietekmē arī hipertensijas pacientus.
- A vitamīns ir nepieciešams ādai, uzlabojot redzi, kā arī matu un nagu plākšņu stāvokļa normalizēšanai.
- D vitamīns normalizē kalcija līmeni šūnās, kas ir svarīgs jaunattīstības organismam, tas ir, bērniem. Šis komponents arī samazina nervu uzbudināmību, samazina teļu krampju risku, kā arī uzlabo kaulu un zobu augšanu.
- Omega-3 un Omega-6 novērš iekaisuma procesus organismā, palīdz uzsūkties taukiem, samazina trombu veidošanās risku, uzlabo asinsspiedienu un normalizē asinsriti sirds muskulī.
- Zinātnieki arī atklājuši, ka šis produkts palielina serotonīna daudzumu organismā, kas nomāc agresivitāti, normalizē garastāvokli un vispārējo stāvokli.
Kam un kad jālieto zivju eļļa?
Šis produkts palīdz mazināt iekaisuma reakcijas organismā, un tāpēc to vēlams lietot dažādām diagnozēm.
Šī produkta lietošana ir noderīga daudzām slimībām, proti:
- biežas saaukstēšanās un infekcijas;
- tas ir imunitātes uzlabošanas līdzeklis, īpaši aukstajā sezonā;
- acu slimība vai redzes traucējumi;
- vitamīnu A, D trūkums;
- kaulu, matu, naglu un zobu integritātes pārkāpumi;
- ateroskleroze un tās komplikācijas;
- cukura diabēts;
- samazināta imunitāte;
- trombozes ārstēšana un profilakse;
- depresijas, neirozes vai atmiņas un uzmanības traucējumi;
- brūču, apdegumu vai gļotādu iekaisuma rašanās (kā vietēja ārstēšana);
- artrīts, reimatisms;
- pankreatīts (nav akūtā stadijā).
Zivju eļļa sievietēm
Visas tauku sastāvdaļas ir nenovērtējamas priekšrocības sievietēm.
Polinepiesātinātās skābes sniedz skaistumu matiem, ādai un nagiem, palīdz atbrīvoties no liekā svara. Bieži vien zivju eļļu ieteicams pievienot dažādām maskām matiem un sejai, lai atgrieztu tiem svaigu un veselīgu izskatu.
Regulāri uzņemot taukus, jūs varat uz visiem laikiem aizmirst, kas ir blāvi un trausli mati. Ādai tas palīdz piesātināt ķermeņa šūnas ar skābekli, atbrīvoties no pinnēm un novērst ādas bojājumus.
Zivju eļļa vīriešiem
Zivju eļļa ir ne mazāk noderīga vīriešiem. Tas palīdz ražot dzimumhormonus, novērš stresa hormonu veidošanos, normalizē svaru.
Zivju eļļas priekšrocības ir nenovērtējamas pat vīrieša, pat sievietes ķermenim. Tomēr katrs pats izlemj, vai ņemt to vai nē, un kādā formā izvēlēties šo produktu sev.
Zivju eļļa - lietošanas devas
Bet tiem, kam pret šo eļļu ir alerģiska reakcija, var izvēlēties taukus želatīna kapsulās. Parasti, lietojot pēdējo, alerģijas nerodas.
Atcerieties, ka, lai zivju eļļa veiktu visas pozitīvās funkcijas, kas tika rakstītas iepriekš, jums tā jāuzņem vismaz 2,0 dienā.
t.i., ja jums ir zivju eļļa šķidrā zāļu formā, tad 1 tējkarotē būs aptuveni 5,0 tauki, kas būs pilnīgi pietiekami.
Ja jums ir zivju eļļa 500 mg kapsulās, tad jums ir jālieto vismaz 4 kapsulas dienā.
Medicīnisku iemeslu dēļ zāļu devu var palielināt.
Zivju eļļu var lietot ilgu laiku, no septembra līdz maijam, gandrīz bez pārtraukumiem.
Pieaugušajiem noteiktām diagnozēm pienākas atšķirīga produkta deva: ar artrītu - 3 g, ar triglicerīdu - 4, ar risku bērna piedzimšanas laikā - aptuveni 5 g.. Tajā pašā laikā zivju eļļu var lietot no 1 līdz 3 mēnešiem. .
Bērniem tiek noteiktas citas devas:
- jaundzimušie var lietot 1-2 pilienus divas reizes dienā (pēc konsultēšanās ar speciālistu);
- mazuļiem pēc 1 gada nepieciešama 1 kapsula vai 1 tējk. līdzekļi;
- bērniem no 6 gadu vecuma ir atļauts lietot apmēram 2 kapsulas dienā.
Parasti bērniem šo eļļu izraksta vīrusu saaukstēšanās un akūtu elpceļu infekciju profilaksei, kā arī atmiņas un uzmanības traucējumiem.
Bērniem šī eļļa, tāpat kā pieaugušajiem, uzlabo garastāvokli, normalizē apetīti un palielina aktivitāti.
Izvēloties produktu šķidrā veidā, ir vērts atcerēties, ka tā dienas deva nedrīkst pārsniegt 15 ml Izvēloties kapsulas, ņemiet vērā, ka dienas likme nedrīkst būt lielāka par 6 tabletēm.
Kur nopirkt kvalitatīvu zivju eļļu?
Tās specifiskā garša daudzus atbaida, tāpēc labāk izvēlēties zivju eļļu kapsulās želatīna čaulā vai ar ēteriskajām eļļām bagātinātu šķidrumu.
Madre Labs, Premium Omega-3 zivju eļļa, bez ĢMO, bez glutēna, 100 zivju želatīna kapsulas
- Sirds veselības atbalsts*
- Atbalsts smadzeņu un locītavu veselībai*
- Satur molekulāri destilētu zivju eļļu
- Vēlamā triglicerīdu forma
- 360 mg EPA / 240 mg DHA vienā dienas devā
- Nesatur holesterīnu
- Tīra zivju eļļa ar mazāk zivju smaržu
- Nesatur ĢMO
- Nesatur glutēnu
- Piemērots veģetāriešiem
- Uztura bagātinātājs
- 100% garantija
Nature's Answer, šķidrais uztura bagātinātājs — Omega-3 zivju eļļa (EPA un DHA) no dziļjūras zivīm, dabīgs apelsīnu aromāts, 16 fl unces (480 ml)
Omega-3 zivju eļļa, kas iegūta no aukstajiem, dzidrajiem Ziemeļatlantijas ūdeņiem.
- Veicina sirds un asinsvadu veselību
- Veicina šūnu veselību
- Optimizēts ar QUIK-Sorb, ekskluzīvu augu maisījumu, kas uzlabo barības vielu piegādi organismā
- Dabīgs ar apelsīnu garšu
- Ar EPA 650mg un DHA 450mg
Kontrindikācijas zivju eļļas lietošanai
Zivju eļļa ir ne tikai vērtīgs produkts ar pārsteidzošu derīgo īpašību sarakstu, bet arī viela, kas var negatīvi ietekmēt noteiktu slimību un diagnozi.
Starp kontrindikācijām jāatzīmē:
- akūts pankreatīts;
- nieru vai žultsakmeņu klātbūtne;
- kuņģa-zarnu trakta un gremošanas sistēmas slimības;
- nieru mazspēja;
- holecistīts;
- tuberkuloze.
Nelietojiet zivju eļļu ar drudzi, hipervitaminozi, hemofiliju. Pārdozēšanas gadījumā šis produkts ir kaitīgs vairogdziedzerim, aknām un kuņģim.
Cilvēkiem ar nestabilu stenokardiju un sastrēguma sirds mazspēju nevajadzētu lietot omega-3 taukskābes (zivju eļļu), jo tas var palielināt pēkšņas sirds nāves risku.
Grūtniecības laikā kapsulas var lietot tikai tad, ja zāļu ieguvumi pārsniedz risku bērnam, un tikai pēc sazināšanās ar ārstu.
Jūs nevarat lietot šos taukus ar individuālu nepanesību vai alerģijām. Nekādā gadījumā nelietojiet taukus tukšā dūšā, jo tas nenāks par labu gremošanas orgāniem.
Zivju eļļa ir dabiska viela, ko iegūst no mencu zivju aknām. Kāpēc jums to vajadzētu dzert? Tajā ir tādi komponenti kā A vitamīns, D vitamīns un cilvēka veselībai vērtīgākā sastāvdaļa – omega-3 taukskābes. Ļoti noderīga ir A vitamīns, kas lielos daudzumos ir atrodams zivju eļļā. Sievietēm tas ir neaizstājams, jo, pirmkārt, labdarīgi ietekmē matus, nagus un ādu. D vitamīns, savukārt, transportē kalciju un fosforu uz ķermeņa šūnām.
Šis elements ir nepieciešams organismam, jo atbild par zobu, kaulu veselību un nervu sistēmas darbību.
Kas attiecas uz polinepiesātinātajām taukskābēm, tās ir neaizstājamas mūsu organismam. Fakts ir tāds, ka organisms pats nespēj ražot šo vielu, bet ķermenim tā ir jāsaņem. Tāpēc zivju eļļa ir īpaši vērtīga cilvēku veselībai.
Ieguvumi bērniem
Protams, vairums no mums šo nepatīkamo, varētu teikt, pretīgo zivju eļļas garšu atceras kopš bērnības, daudziem šādu kapsulu (vai šķidrā veidā) uzņemšana bija pārbaudījums. Bet mūsu laikos jūs vairs nevarat sevi mocīt, jo zivju eļļa ir pieejama kapsulās, kas ir bez smaržas un ar nepatīkamu garšu. Tas ir ļoti noderīgi bērniem, viens grams satur lielu daudzumu A un D vitamīna, kā arī kalcija, dzelzs, broma, joda, mangāna, magnija un hlora.
Pozitīvā ietekme uz cilvēka ķermeni ir zināma visā pasaulē:
- Pirmkārt, zivju labums ir tas, ka to izmanto rahīta profilakse bērniem. Mūsdienās šī slimība ir izplatīta bērniem vecumā no 2 mēnešiem līdz 2 gadiem. Fakts ir tāds, ka organismā trūkst D vitamīna, kura trūkums rada problēmas ar šūnu augšanu. Zivju eļļa satur lielu daudzumu šī vitamīna, kas nodrošina normālu kaulu augšanu, stiprina imūnsistēmu un novērš muskuļu vājumu.
- Ieteicams dot arī skolas vecuma bērniem, jo pateicoties polinepiesātinātajām skābēm uzlabo smadzeņu darbību. Šīs skābes veido un attīsta smadzeņu audus un stimulē intelektuālo attīstību.
- Daudzās Rietumu valstīs omega-3 taukskābes tiek pievienotas tādiem izplatītiem pārtikas produktiem kā diētiskie ēdieni, sviests, margarīns. Fakts ir tāds, ka zivju eļļā esošās polinepiesātinātās taukskābes veicina prostaglandīnu veidošanos, kas savukārt palielināt imunitāti un palīdzēt organismam tikt galā ar infekcijām un tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība.
- Regulāra lietošana palīdzēs bērniem tikt galā ar stresu un agresiju, jo tas veicina serotonīna ražošanu, jo tas ir zināms kā laimes hormons.
Kā ņemt bērnus
Jūs varat sākt dot bērniem no četru nedēļu vecuma 3-5 pilienus divas reizes dienā. Laika gaitā devu palielina līdz 1 tējkarotei dienā. Ja bērnam ir gads, tad viņam droši var dot 1 tējkaroti zivju eļļas dienā, no diviem gadiem - 1-2 tējkarotes, no trīs gadu vecuma - vienu deserta karoti, bet no septiņiem gadiem - 2 ēdamkarotes 3 reizes dienā. dienā.
Vislabāk lietot kopā ar pārtiku, bet vislabāk piemērotas zivis, piemēram, lasis, tuncis, skumbrija, ezera forele un siļķe. Ārsti konstatēja, ka zivju dienas deva bērnam nedrīkst pārsniegt 350 gramus.
Atrodas arī eļļas veidā, to lieto bojātu ķermeņa zonu, piemēram, apdegumu un brūču, ārstēšanai.
zivju eļļa locītavām
Katra cilvēka locītavām ir nepieciešami tauki, jo šīs vielas trūkuma dēļ locītavu audi zaudē savu elastību, kā rezultātā notiek audu plīsums. Tāpat šie tauki ir locītavu smērviela, tie pārklāj berzes skrimšļa virsmas un samazina to nodilumu. Vissvarīgākās omega-3 taukskābes ir atrodamas zivīs, tāpēc cilvēki, kas dzīvo pie jūras un ēd zivis, nekad necieš no locītavu sāpēm. Gadījumā, ja jūs saskaraties ar šo problēmu, zivju eļļu vislabāk lietot kopā ar pretiekaisuma līdzekļiem, lai ātri atveseļotos.
Lai novērstu šo slimību, vismaz divas reizes nedēļā ieteicams ēst lasi, tunci vai foreli. Ja zivs īsti negaršo vai nav laika tās pagatavot, tad droši vari lietot zivju eļļu kapsulu veidā, tās ir praktiski bez smaržas un garšas.
Kā uzņemt pieaugušos?
Tas notiek gan šķidrā veidā, gan kapsulās, kapsulās labāk lietot saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Protams, vislabāk šo produktu lietot šķidrā veidā, jo tas ir dabīgāks produkts. Zivju eļļas devu nosaka ārsts atkarībā no slimības un daudziem citiem faktoriem. Ir stingri aizliegts dot bērniem bez konsultēšanās ar ārstu.
Galvenais, kas jāatceras, ir tas, ka tas jālieto ne vienu reizi, jo tas nedos nekādu rezultātu. Jālieto kursos, parasti viens kurss ilgst no 1 līdz 3 mēnešiem. Šīs zāles jāuzglabā vēsā, tumšā vietā, īpaši zāļu šķidrā veidā.
Ja lietojat zivju eļļu slimību profilaksei, tad pietiks ar 15 ml šī produkta dienā. Neaizmirstiet, ka zivis jālieto ēdienreizes laikā, bet ne pirms un pēc ēšanas.
Video par ārstnieciskajām īpašībām
Ikviens ir dzirdējis par zivju eļļu.
Turklāt tas ir saistīts ar ne pārāk patīkamām sajūtām, kas nāk no bērnības.
Nāk prātā attēls ar karoti, kas pildīta ar nepatīkamas garšas eļļainu vielu. ka noteikti vajadzētu dzert.
Bet, ja bērnībā zivju eļļas ieguvumi un kaitējums nevienu neinteresēja, tad tagad ir pienācis brīdis, kad jums vajadzētu zināt visu par šo bezgaršīgo produktu.
Zivju eļļa: sastāvs, kaloriju saturs, kā lietot
Galvenās sastāvdaļas, kas dominē zivju eļļā, ir omega-3 un 6 taukskābes. Tieši tā to cilvēka ķermenis nevar ražot pats. Un tie cilvēkam ir ļoti svarīgi. Taukskābes ir galvenais enerģijas avots, kas nepieciešams pareizai sirds muskuļa darbībai. Turklāt tiem ir stiprinoša iedarbība uz asinsvadu sieniņām. Tāpat šīs vielas novērš aterosklerozes attīstību, neļauj holesterīnam veidoties un nogulsnēties organismā, pazemina asinsspiedienu.
Papildus taukskābēm šis unikālais produkts satur šādas vielas:
1. D vitamīns: palīdz organismam absorbēt fosforu un kalciju, kas nepieciešami stipru kaulu augšanai. Turklāt vitamīns palīdz cilvēkam tikt galā ar stresu, cīnīties ar depresiju.
2. A vitamīns: labvēlīgi ietekmē ādu, nagus. Uzlabo redzi, novērš alerģiju veidošanos pret konkrētu produktu.
3. Stearīnskābe, kaprīnskābe, etiķskābe, sviestskābe.
Ir vairāki veidi, kā uzņemt zivju eļļu, kuras priekšrocības ir nenovērtējamas. Tā var būt zivju eļļas šķidrā veidā, kapsulās un dabīgā veidā, proti, augstas kvalitātes svaigas jūras veltes.
Nelietojiet zivju eļļu pirms ēšanas jo tas draud izjaukt kuņģi. Ja esat diezgan vāja ķermeņa īpašnieks, tad zivju eļļu vajadzētu nomainīt pret vienkāršām zivīm, kas satur visas uzturvielas, tiesa, mazākos daudzumos. Zivis ir atļauts ēst vismaz reizi nedēļā. Vienā reizē pietiek apēst 150 gramus jūras velšu.
Zivju eļļai ir augsts kaloriju saturs: 900 kcal uz 100 gramiem produkta.
Zivju eļļa: kādi ir ieguvumi ķermenim?
Zivju eļļa ir populāra tās labvēlīgo īpašību dēļ. Tam ir unikāls sastāvs, kas padara šo produktu par daudzu slimību ārstēšanu, kā arī efektīvu profilakses līdzekli. Kāpēc lietot zivju eļļu?
1. Cīņā pret rahītu.
2. Uzlabo redzi.
3. Cīnās ar slimībām, kas skar ādu un nagus.
4. Tas pozitīvi ietekmē organismu šādu slimību ārstēšanā: tromboflebīts, ateroskleroze.
5. Uzlabo atmiņu.
6. Palīdz tikt galā ar depresiju.
7. Stiprina imūnsistēmu.
Zivju eļļa ir paredzēta ne tikai iekšējai lietošanai, bet arī ārējai lietošanai. To lieto krēmos un maskās. Kosmētikas līdzekļi, kas satur šo vielu, mazina kairinājumu, mitrina ādu, padarot to samtainu un maigu.
Nav ieteicams nepārtraukti bez pārtraukuma lietot zivju eļļu. Tāpēc jums tas jādzer kursos, apmēram trīs reizes gadā 1 mēnesi.
Zivju eļļa bērniem: laba vai slikta?
Visas uzskaitītās zivju eļļas pozitīvās īpašības ietekmē bērna ķermeni:
1. Šis produkts uzlabo bērnu spēju asimilēt informāciju, kas pozitīvi ietekmē viņu garīgo attīstību un IQ līmeni.
2. Zivju eļļa nāk par labu arī hiperaktīviem bērniem: pēc zāļu lietošanas viņi kļūst centīgi, iemācās koncentrēties.
3. Tas pozitīvi ietekmē roku smalko motoriku attīstību: bērni ātrāk iemācās rakstīt.
4. Bērni, kuri savā attīstībā atpaliek no vienaudžiem apmēram sešus mēnešus, viņus panāk pēc 3 mēnešu zivju eļļas lietošanas.
5. Taukskābes neļauj stresa situācijām negatīvi ietekmēt bērna nervu sistēmu. Tas ir iespējams, pateicoties tam, ka tiek stimulēta dabiskā serotonīna, tā sauktā "laimes hormona", ražošana. Tieši viņš spēj uzlabot garastāvokli, kas ir svarīgi pusaudža gados, kad bērni ir ļoti uzņēmīgi pret dažādām situācijām.
6. Spēj izvadīt no organisma holesterīnu, sadedzināt liekos taukus. Tas neļauj bērnam pieņemties svarā, ēdot pārtiku, kas traucē vielmaiņu.
7. Taukskābes spēj arī stiprināt imūnsistēmu, novērst astmas, alerģiju attīstību. Padariet bērna ķermeni izturīgāku pret dažādām infekcijas slimībām.
8. Novērš rahīta attīstību mazulim, pozitīvi ietekmē zobu un kaulu augšanu un attīstību.
9. Uzlabo redzi, dod iespēju pareizi orientēties apkārtējās pasaules krāsās. Padara matus un nagus stiprus.
10. E vitamīns ir būtisks pubertātes laikā.
Var viegli secināt, ka zivju eļļa ir ļoti izdevīga bērniem. Gan maziem bērniem, gan pusaudžiem. Galvenais nosacījums šo zāļu lietošanai ir atbilstība devām un lietošanas noteikumiem.
Zivju eļļa: kāds kaitējums veselībai?
Vai šādam unikālam produktam, kam ir nenovērtējama ietekme uz cilvēka organismu, var būt kādas kontrindikācijas. Dabiski, ka var. Kāda zivju eļļa ir kaitīga? Kādas ir kontrindikācijas?
1. Individuāla neiecietība pret jūras veltēm un zivīm.
2. Diabēts.
3. Palielināts joda saturs organismā.
4. Kuņģa un gremošanas sistēmas slimības.
5. Aknu un nieru slimības.
6. Akūta holecistīta forma.
7. Akūta pankreatīta forma.
8. Vegetovaskulāra distonija ar zema asinsspiediena pazīmēm.
9. Tuberkuloze.
Zivju eļļa kaitē katram cilvēkam individuāli. Tādēļ pirms šo zāļu lietošanas Jums jākonsultējas ar savu ārstu.
Pārdozēšanas gadījumā, lietojot zivju eļļu, var rasties šādas blakusparādības:
Pankreatīta saasināšanās;
Slikta smaka un garša mutē.
Jebkurā gadījumā zivju eļļas ieguvumi ir daudz lielāki par kaitējumu.
Grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti: zivju eļļas kaitējums un ieguvumi
Zivju eļļas dzeršanas priekšrocības grūtniecības laikā ir lieliskas. Tas satur visas topošajai māmiņai un mazulim nepieciešamās vielas. Ja jūs lietojat šo produktu pareizi un pastāvīgi, tad grūtniecības gaita būs viegla, un auglis attīstīsies pareizi.
Zivju eļļa grūtniecēm ieguvums:
1. Stiprina imūnsistēmu, kas ir novājināta sievietei grūtniecības laikā.
2. Pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbību.
3. Tas iedarbojas uz nervu sistēmu, novērš depresijas stāvokļa attīstību.
4. Noņem iekaisumu placentā.
5. Tas pozitīvi ietekmē nagu un zobu stāvokli.
6. Novērš smagas toksikozes attīstību.
Zivju eļļai ir pozitīva ietekme ne tikai uz grūtnieces ķermeni. Viņš arī ir noteiktas īpašības, kas labvēlīgi ietekmē augli:
1. Uzlabo asins plūsmu placentā, tādējādi veicinot labu augļa uzturu.
2. Palielina augļa svaru.
3. Tas ir profilaktisks līdzeklis pret alerģijām.
4. Ietekmē nervu sistēmas, redzes orgānu, skeleta veidošanos;
5. Pozitīvi ietekmē jaundzimušā garīgo attīstību.
Zivju eļļa ietekmē arī pašu grūtniecības gaitu. Viņš samazina priekšlaicīgu dzemdību risku un vēlīnā toksikoze. Zivju eļļas lietošanai grūtniecības laikā ir noteiktas kontrindikācijas, taču tās neatšķiras no vispārējiem šī produkta aizliegumiem. Jebkurā gadījumā, pirms sākat lietot šo produktu, jums jākonsultējas ar speciālistu.
Nākamais svarīgais posms sievietes dzīvē pēc grūtniecības un dzemdībām ir bērna zīdīšana. Šajā laikā sievietei ir rūpīgi jāuzrauga, ko viņa ēd. Zivju eļļu nav ieteicams lietot nepārtraukti zīdīšanas laikā.. Tas ir saistīts ar faktu, ka tas var ievērojami palielināt tauku saturu mātes pienā, kas vēlāk novedīs pie bērna gremošanas traucējumiem. Turklāt ļoti trekns piens izdalās mazāk, tāpēc pastāv piena stagnācijas risks.
Zīdīšanas laikā zāļu, kuru pamatā ir zivju eļļa, lietošanas dienas deva nedrīkst būt lielāka par 1 tējkaroti. Šo zāļu lietošanas laikā no uztura jāizslēdz pārāk taukaini ēdieni. Galvenais ir uzraudzīt mazuļa stāvokli. Ir svarīgi nepalaist garām nekādas izmaiņas, piemēram, alerģijas vai gremošanas traucējumus.
Zīdīšanas laikā vislabāk ir lietot zivju eļļu, kas tiek ražota kapsulās. Produkts kapsulā ir īpaši apstrādāts, tāpēc tam nav nekādas ietekmes uz mātes piena garšu un smaržu.
Šeit ir zivju eļļas produkts. Tam ir nenovērtējamas ārstnieciskas īpašības, tas ir profilaktisks līdzeklis pret daudzām slimībām.
Zivju eļļa ir viens no tiem pārtikas produktiem, kas izraisa dalītas jūtas. Mēs visi saprotam, ka tas ir neticami noderīgs, taču ar tā nepatīkamo garšu gandrīz nesamierinām. Un tagad daudzi nodrebēja, atceroties, kā māte vai vecmāmiņa bērnībā piespieda viņus norīt zivju eļļu. Toreiz tas šķita īsts sods, bet šodien mēs saprotam, ka šim produktam patiešām ir pārsteidzošas īpašības. Atliek tikai noskaidrot, kuri no tiem.
Zivju eļļas šķirnes un iegūšanas metodes
Mencu aknu eļļa ir mencu aknu eļļa, ko norvēģi iemācījušies iegūt no treknajām trīsdaivu mencu aknām. Ir divas tā ražošanas metodes. Pirmais ir balstīts uz rūpnīcas tvaika iekārtu izmantošanu, ar kurām jūs varat iegūt visas trīs šī produkta kategorijas.
Lai iegūtu augstākās kvalitātes (balto) zivju eļļu, attīrītas mencu aknas tiek nosūtītas uz dubultsienu katlu un apstrādātas ar ūdens tvaiku vai oglekļa dioksīdu. Šo produktu var lietot iekšķīgi.
Aknas, kas palikušas pēc šīs operācijas, tiek pakļautas spēcīgākai termiskai apstrādei, kuras dēļ parādās sarkana vai dzeltena zivju eļļa. Tā kā šī šķirne pēc īpašībām ir ievērojami zemāka par augstāko, to attīra un izmanto tikai medicīnā.
Brūno zivju eļļu iegūst, pakļaujot aknu paliekas vēl lielākam karstumam un pēc tam izspiežot tās. Šis produkts tiek izmantots tehniskām vajadzībām (detaļu eļļošanai vai ādas apstrādei).
Otrā metode ir amatnieciska un nedod iespēju ražot augstākās kvalitātes zivju eļļu. Parasti pie tā ķeras zvejnieki, kuri mucās sablīvē mencu kaviāru. Pēc mēneša tās var atvērt un iegūt tumši oranžu zivju eļļu, kurai ir spēcīga smarža un rūgta garša.
Savienojums
Šī produkta sastāvā ietilpst oleīnskābes (apmēram 70%) un palmitīnskābju (apmēram 25%) maisījums, kā arī polinepiesātinātās taukskābes, kas pieder pie omega-6 un omega-3 grupām. Un arī zivju eļļā ir nedaudz stearīnskābes, etiķskābes, sviestskābes, valerīnskābes, kaprīnskābes, holesterīna un nenozīmīgā daudzumā joda, fosfora, broma un sēra. Neaizmirsīsim, ka šis produkts ir piesātināts ar A un D vitamīniem.
Noderīgas īpašības
Tā kā cilvēka ķermenis nespēj ražot taukskābes polinepiesātinātās skābes, zivis vai zivju eļļa kļūst par vienīgo to ražošanas avotu. Kā tas darbojas?
Lietojot šo produktu, jūs apgādājat savu organismu ar A vitamīnu, bez kura jūs varat aizmirst par labu redzi, veseliem matiem, nagiem un skaistu ādu. Turklāt šis vitamīns rūpējas par rīkles un deguna gļotādu, elpošanas un gremošanas sistēmu, pozitīvi ietekmē zobu un kaulu emaljas augšanu, kā arī lepojas ar antioksidanta īpašībām.
Kas attiecas uz D vitamīnu, tas piesātina ķermeņa šūnas ar kalciju un fosforu, saglabā mūsu kaulus un zobus, novērš nervu uzbudināmību un nepatīkamus krampjus ikru muskuļos.
Zivju eļļā esošās omega-3 skābes samazina asins recēšanu un stresu uz sirds un asinsvadu sistēmu, padara smadzenes efektīvākas, sadedzina piesātinātos taukus, normalizē asinsspiedienu, piedalās prostaglandīnu ražošanā un pat nomāc stresa hormonu izdalīšanos.
Šīs vielas ir neaizstājams enerģijas avots. Bez tiem nevar iztikt ne grūtnieces, kuras vēlas, lai bērniņš attīstās normāli, ne veci cilvēki, kuriem nepieciešama aizsardzība pret samazinātu koncentrēšanos un smadzeņu darbību. Turklāt omega-3 skābes neatstāj nekādu iespēju attīstīties sirds un asinsvadu slimībām, trombozēm un kuņģa čūlām.
Zivju eļļa ir lielisks profilakses līdzeklis un efektīvs līdzeklis, kas samazina liekā svara izraisītu slimību risku. Un šis produkts arī veicina serotonīna veidošanos organismā – hormonu, kas paaugstina garastāvokli.
Zivju eļļas apstrāde
Šī produkta priekšrocības ir apstiprinātas ar daudziem klīniskiem pētījumiem, tāpēc to izmanto visdažādāko slimību ārstēšanā.
1. Sirds. Jau sen ir pierādīts, ka omega-3 taukskābes palīdz samazināt sirds slimību risku. Zivju eļļu izmanto "sliktā" un "labā" holesterīna līmeņa pazemināšanai, aterosklerozes profilaksei koronāro sirds slimību gadījumā un stenokardijas lēkmju ārstēšanā.
2. Liekais svars. Zivju eļļa bieži tiek iekļauta dažādās diētās. Apvienojot tā lietošanu ar regulāru vingrošanu, jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem daudz ātrāk.
3. Imunitāte. Atceroties regulāri lietot zivju eļļu, jūs varat samazināt savu uzņēmību pret sezonālām slimībām, piemēram, saaukstēšanos, klepu un gripu. Un šis produkts ir indicēts arī sarkanās vilkēdes ārstēšanai, jo tas samazina iekaisumu audos un orgānos līdz nullei.
5. Vēzis. Pretvēža terapija ir atklājusi, ka šis produkts ir labvēlīgs svara zaudēšanai, lipīdu kontrolei, krūts vēža un citu ļaundabīgu audzēju profilaksei.
Zivju eļļu izmanto plaušu, dziedzeru un kaulu slimību ārstēšanai ar smagām nepietiekama uztura formām, anēmiju, rahītu un diabētu. Turklāt šis dabīgais produkts tiek parakstīts pacientiem sliktas redzes un acu slimību, reimatoīdā artrīta iekaisuma, apdegumu, brūču un noteiktu ādas slimību, piemēram, psoriāzes, ārstēšanai.
Zinātnieki ir atklājuši, ka zivju eļļas ikdienas uzņemšana var atvieglot astmas simptomus, samazināt sirdslēkmes skaitu par 41% un apturēt audzēju attīstību prostatas vēža gadījumā. Un zivju eļļu var izmantot arī kā alerģiju profilakses līdzekli, jo tajā esošais A vitamīns stiprina šūnu membrānu.
Zivju eļļa un grūtniecība
Lietojot šo produktu, sievietes, kuras gaida pēcnācējus, veicina nedzimušā bērna koordinācijas attīstību. Taukskābes labvēlīgi ietekmē visu cilvēka ķermeni un īpaši augļa smadzenes un redzi. Protams, jebkuru zāļu uzņemšana šajā gadījumā ir jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu.
Lietošanas indikācijas
Zinot visas zivju eļļas labvēlīgās īpašības, mēs varam to droši klasificēt kā zāles. Lietojiet to iekšēji šādām indikācijām:
A un D vitamīnu trūkums;
- hroniskas saaukstēšanās slimības;
- zobu un kaulu augšanas pārkāpums;
- "nakts aklums";
- sausa āda;
- nagu un matu trauslums;
- ādas un gļotādu apdegumi;
- brūces.
Zivju eļļa veciem cilvēkiem
1. Zivju eļļa un tajā esošās omega-3 skābes palīdz pret locītavu iekaisumu un nelielām sāpēm.
2. Zinātniski pierādīts, ka šīs zāles novērš senils demences un Alcheimera slimības attīstību. Regulāri lietojot zivju eļļu, pamanīsi, ka garastāvoklis kļūst labestīgs un vienmērīgs, smadzeņu darbība ir aktīva.
3. Šis produkts ir jūsu aizsardzība pret aritmijām un asins recekļu veidošanos. Taukskābes samazina miokarda infarkta risku, samazinot holesterīna līmeni asinīs un aterosklerozes plankumu skaitu.
4. Zivju eļļa atbalsta smadzeņu darbību, tāpēc gados vecākiem cilvēkiem ārsti iesaka savā uzturā iekļaut ja ne kapsulas ar taukskābēm, tad vismaz skumbrijas, skumbrijas vai sardīnes.
Kontrindikācijas
Pat visnoderīgākajam produktam ir savas kontrindikācijas. Attiecībā uz zivju eļļu tie ir:
Paaugstināta jutība vai individuāla neiecietība;
- kalcija vai D vitamīna pārpalikums organismā;
- holelitiāze vai urolitiāze;
- vairogdziedzera darbības traucējumi;
- organiski sirds bojājumi;
- aktīvās tuberkulozes formas;
- hroniska nieru mazspēja;
- akūtas vai hroniskas aknu slimības;
- griezumu, brūču, pēcoperācijas šuvju klātbūtne (asins atšķaidīšana, zivju eļļa samazina to recēšanu);
- kuņģa-zarnu trakta slimības;
- divpadsmitpirkstu zarnas vai kuņģa čūla.
Nepārsniedziet sev noteikto normu un stingri ievērojiet norādījumus. Nelietojiet zivju eļļu ilgu laiku, jo šīm zālēm ir nepieciešama sistēma. Ārsti neiesaka to lietot tukšā dūšā, jo šajā gadījumā jūs saskaraties ar nopietniem gremošanas traucējumiem.
Lietojiet zivju eļļu 1-1,5 mēnešu kursos 3-4 reizes gadā. Nepārsniedziet devu (2 kapsulas 3 reizes dienā), jo tas ir pilns ar blakusparādībām saistībā ar vairogdziedzeri, žults sekrēciju un uroģenitālo sistēmu.
Kā lietot zivju eļļu?
Mūsdienās zivju eļļa ir pieejama gan flakonos, gan kapsulās. Galvenais ir atcerēties, ka nekontrolēta šo zāļu lietošana bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, ir saistīta ar dažādām komplikācijām, tāpēc viņu vecākiem jāmeklē vizīte pie ārsta.
Vēl viens populārs zivju eļļas lietojums ir lokāla lietošana. Zāles eļļas veidā lieto apdegumu un brūču ārstēšanai. Šis produkts ir ne mazāk noderīgs mūsu skaistumam, jo labvēlīgi ietekmē ādas, matu un nagu stāvokli un izskatu. Tajā pašā laikā tas var ietekmēt matus gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Piemēram, ja jūs uztrauc šķelšanās, pagatavojiet siltu kompresi ar zivju eļļu un augu eļļu.
Konsultējieties ar savu ārstu, iegādājieties kvalitatīvu zivju eļļu, lietojiet to ieteicamās devās un esiet veseli!
Zivju eļļa ir viens no tiem pārtikas produktiem, kas izraisa dalītas jūtas. Mēs visi saprotam, ka tas ir neticami noderīgs, taču ar tā nepatīkamo garšu gandrīz nesamierinām. Un tagad daudzi nodrebēja, atceroties, kā māte vai vecmāmiņa bērnībā piespieda viņus norīt zivju eļļu. Toreiz tas šķita īsts sods, bet šodien mēs saprotam, ka šim produktam patiešām ir pārsteidzošas īpašības. Atliek tikai noskaidrot, kuri no tiem.
Zivju eļļas šķirnes un iegūšanas metodes
Mencu aknu eļļa ir mencu aknu eļļa, ko norvēģi iemācījušies iegūt no treknajām trīsdaivu mencu aknām. Ir divas tā ražošanas metodes. Pirmais ir balstīts uz rūpnīcas tvaika iekārtu izmantošanu, ar kurām jūs varat iegūt visas trīs šī produkta kategorijas.
Lai iegūtu augstākās kvalitātes (balto) zivju eļļu, attīrītas mencu aknas tiek nosūtītas uz dubultsienu katlu un apstrādātas ar ūdens tvaiku vai oglekļa dioksīdu. Šo produktu var lietot iekšķīgi.
Aknas, kas palikušas pēc šīs operācijas, tiek pakļautas spēcīgākai termiskai apstrādei, kuras dēļ parādās sarkana vai dzeltena zivju eļļa. Tā kā šī šķirne pēc īpašībām ir ievērojami zemāka par augstāko, to attīra un izmanto tikai medicīnā.
Brūno zivju eļļu iegūst, pakļaujot aknu paliekas vēl lielākam karstumam un pēc tam izspiežot tās. Šis produkts tiek izmantots tehniskām vajadzībām (detaļu eļļošanai vai ādas apstrādei).
Otrā metode ir amatnieciska un nedod iespēju ražot augstākās kvalitātes zivju eļļu. Parasti pie tā ķeras zvejnieki, kuri mucās sablīvē mencu kaviāru. Pēc mēneša tās var atvērt un iegūt tumši oranžu zivju eļļu, kurai ir spēcīga smarža un rūgta garša.
Savienojums
Šī produkta sastāvā ietilpst oleīnskābes (apmēram 70%) un palmitīnskābju (apmēram 25%) maisījums, kā arī polinepiesātinātās taukskābes, kas pieder pie omega-6 un omega-3 grupām. Un arī zivju eļļā ir nedaudz stearīnskābes, etiķskābes, sviestskābes, valerīnskābes, kaprīnskābes, holesterīna un nenozīmīgā daudzumā joda, fosfora, broma un sēra. Neaizmirsīsim, ka šis produkts ir piesātināts ar A un D vitamīniem.
Noderīgas īpašības
Tā kā cilvēka ķermenis nespēj ražot taukskābes polinepiesātinātās skābes, zivis vai zivju eļļa kļūst par vienīgo to ražošanas avotu. Kā tas darbojas?
Lietojot šo produktu, jūs apgādājat savu organismu ar A vitamīnu, bez kura jūs varat aizmirst par labu redzi, veseliem matiem, nagiem un skaistu ādu. Turklāt šis vitamīns rūpējas par rīkles un deguna gļotādu, elpošanas un gremošanas sistēmu, pozitīvi ietekmē zobu un kaulu emaljas augšanu, kā arī lepojas ar antioksidanta īpašībām.
Kas attiecas uz D vitamīnu, tas piesātina ķermeņa šūnas ar kalciju un fosforu, saglabā mūsu kaulus un zobus, novērš nervu uzbudināmību un nepatīkamus krampjus ikru muskuļos.
Zivju eļļā esošās omega-3 skābes samazina asins recēšanu un stresu uz sirds un asinsvadu sistēmu, padara smadzenes efektīvākas, sadedzina piesātinātos taukus, normalizē asinsspiedienu, piedalās prostaglandīnu ražošanā un pat nomāc stresa hormonu izdalīšanos.
Šīs vielas ir neaizstājams enerģijas avots. Bez tiem nevar iztikt ne grūtnieces, kuras vēlas, lai bērniņš attīstās normāli, ne veci cilvēki, kuriem nepieciešama aizsardzība pret samazinātu koncentrēšanos un smadzeņu darbību. Turklāt omega-3 skābes neatstāj nekādu iespēju attīstīties sirds un asinsvadu slimībām, trombozēm un kuņģa čūlām.
Zivju eļļa ir lielisks profilakses līdzeklis un efektīvs līdzeklis, kas samazina liekā svara izraisītu slimību risku. Un šis produkts arī veicina serotonīna veidošanos organismā – hormonu, kas paaugstina garastāvokli.
Zivju eļļas apstrāde
Šī produkta priekšrocības ir apstiprinātas ar daudziem klīniskiem pētījumiem, tāpēc to izmanto visdažādāko slimību ārstēšanā.
1. Sirds. Jau sen ir pierādīts, ka omega-3 taukskābes palīdz samazināt sirds slimību risku. Zivju eļļu izmanto "sliktā" un "labā" holesterīna līmeņa pazemināšanai, aterosklerozes profilaksei koronāro sirds slimību gadījumā un stenokardijas lēkmju ārstēšanā.
2. Liekais svars. Zivju eļļa bieži tiek iekļauta dažādās diētās. Apvienojot tā lietošanu ar regulāru vingrošanu, jūs varat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem daudz ātrāk.
3. Imunitāte. Atceroties regulāri lietot zivju eļļu, jūs varat samazināt savu uzņēmību pret sezonālām slimībām, piemēram, saaukstēšanos, klepu un gripu. Un šis produkts ir indicēts arī sarkanās vilkēdes ārstēšanai, jo tas samazina iekaisumu audos un orgānos līdz nullei.
5. Vēzis. Pretvēža terapija ir atklājusi, ka šis produkts ir labvēlīgs svara zaudēšanai, lipīdu kontrolei, krūts vēža un citu ļaundabīgu audzēju profilaksei.
Zivju eļļu izmanto plaušu, dziedzeru un kaulu slimību ārstēšanai ar smagām nepietiekama uztura formām, anēmiju, rahītu un diabētu. Turklāt šis dabīgais produkts tiek parakstīts pacientiem sliktas redzes un acu slimību, reimatoīdā artrīta iekaisuma, apdegumu, brūču un noteiktu ādas slimību, piemēram, psoriāzes, ārstēšanai.
Zinātnieki ir atklājuši, ka zivju eļļas ikdienas uzņemšana var atvieglot astmas simptomus, samazināt sirdslēkmes skaitu par 41% un apturēt audzēju attīstību prostatas vēža gadījumā. Un zivju eļļu var izmantot arī kā alerģiju profilakses līdzekli, jo tajā esošais A vitamīns stiprina šūnu membrānu.
Zivju eļļa un grūtniecība
Lietojot šo produktu, sievietes, kuras gaida pēcnācējus, veicina nedzimušā bērna koordinācijas attīstību. Taukskābes labvēlīgi ietekmē visu cilvēka ķermeni un īpaši augļa smadzenes un redzi. Protams, jebkuru zāļu uzņemšana šajā gadījumā ir jāsaskaņo ar ārstējošo ārstu.
Lietošanas indikācijas
Zinot visas zivju eļļas labvēlīgās īpašības, mēs varam to droši klasificēt kā zāles. Lietojiet to iekšēji šādām indikācijām:
A un D vitamīnu trūkums;
- hroniskas saaukstēšanās slimības;
- zobu un kaulu augšanas pārkāpums;
- "nakts aklums";
- sausa āda;
- nagu un matu trauslums;
- ādas un gļotādu apdegumi;
- brūces.
Zivju eļļa veciem cilvēkiem
1. Zivju eļļa un tajā esošās omega-3 skābes palīdz pret locītavu iekaisumu un nelielām sāpēm.
2. Zinātniski pierādīts, ka šīs zāles novērš senils demences un Alcheimera slimības attīstību. Regulāri lietojot zivju eļļu, pamanīsi, ka garastāvoklis kļūst labestīgs un vienmērīgs, smadzeņu darbība ir aktīva.
3. Šis produkts ir jūsu aizsardzība pret aritmijām un asins recekļu veidošanos. Taukskābes samazina miokarda infarkta risku, samazinot holesterīna līmeni asinīs un aterosklerozes plankumu skaitu.
4. Zivju eļļa atbalsta smadzeņu darbību, tāpēc gados vecākiem cilvēkiem ārsti iesaka savā uzturā iekļaut ja ne kapsulas ar taukskābēm, tad vismaz skumbrijas, skumbrijas vai sardīnes.
Kontrindikācijas
Pat visnoderīgākajam produktam ir savas kontrindikācijas. Attiecībā uz zivju eļļu tie ir:
Paaugstināta jutība vai individuāla neiecietība;
- kalcija vai D vitamīna pārpalikums organismā;
- holelitiāze vai urolitiāze;
- vairogdziedzera darbības traucējumi;
- organiski sirds bojājumi;
- aktīvās tuberkulozes formas;
- hroniska nieru mazspēja;
- akūtas vai hroniskas aknu slimības;
- griezumu, brūču, pēcoperācijas šuvju klātbūtne (asins atšķaidīšana, zivju eļļa samazina to recēšanu);
- kuņģa-zarnu trakta slimības;
- divpadsmitpirkstu zarnas vai kuņģa čūla.
Nepārsniedziet sev noteikto normu un stingri ievērojiet norādījumus. Nelietojiet zivju eļļu ilgu laiku, jo šīm zālēm ir nepieciešama sistēma. Ārsti neiesaka to lietot tukšā dūšā, jo šajā gadījumā jūs saskaraties ar nopietniem gremošanas traucējumiem.
Lietojiet zivju eļļu 1-1,5 mēnešu kursos 3-4 reizes gadā. Nepārsniedziet devu (2 kapsulas 3 reizes dienā), jo tas ir pilns ar blakusparādībām saistībā ar vairogdziedzeri, žults sekrēciju un uroģenitālo sistēmu.
Kā lietot zivju eļļu?
Mūsdienās zivju eļļa ir pieejama gan flakonos, gan kapsulās. Galvenais ir atcerēties, ka nekontrolēta šo zāļu lietošana bērniem, kas jaunāki par vienu gadu, ir saistīta ar dažādām komplikācijām, tāpēc viņu vecākiem jāmeklē vizīte pie ārsta.
Vēl viens populārs zivju eļļas lietojums ir lokāla lietošana. Zāles eļļas veidā lieto apdegumu un brūču ārstēšanai. Šis produkts ir ne mazāk noderīgs mūsu skaistumam, jo labvēlīgi ietekmē ādas, matu un nagu stāvokli un izskatu. Tajā pašā laikā tas var ietekmēt matus gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Piemēram, ja jūs uztrauc šķelšanās, pagatavojiet siltu kompresi ar zivju eļļu un augu eļļu.
Konsultējieties ar savu ārstu, iegādājieties kvalitatīvu zivju eļļu, lietojiet to ieteicamās devās un esiet veseli!