Linsēklām ir unikālas īpašības. Piesātināts ar lietderīgām vielām, tajā gandrīz nav kaloriju. Šis produkts efektīvi ārstē daudzas slimības, novērš audzēju attīstību un novērš papildu mārciņas.
Linsēklas jau sen ir izmantotas ārstēšanai dažādas slimības. Pirmā pieminēšana par to ir atrodama pirms 5 tūkstošiem gadu. Senās Babilonas iedzīvotāji audzēja linus un izmantoja tos ārstnieciskas īpašības. Un Kārlis Lielais pat izdeva likumu, saskaņā ar kuru visiem Francijas iedzīvotājiem bija pienākums pārtikai pievienot linu sēklas.
Laika gaitā par šo vērtīgo ārstniecības augs tika nepelnīti aizmirsts. Par laimi, iekšā pēdējie laiki sāka atcerēties unikālas īpašības linsēklas un izmantojiet to cīņā pret slimībām. XXI gadsimta medicīna - tas ir linsēklu nosaukums.
Nav brīnums, ka lins tiek tulkots no latīņu valodas kā "visnoderīgākais".
Linu sēklu sastāvs
Linsēklas satur daudz noderīgas vielas. Tas ir bagāts:
vitamīni: A, E, F, B grupa, beta-karotīns;
minerālvielas: cinks, dzelzs, kālijs, fosfors, magnijs, kalcijs;
omega taukskābes;
olbaltumvielas;
lignīni (to saturs linu sēklās ir vairākus simtus reižu lielāks nekā citos augos);
šķiedra.
Neskatoties uz piesātinājumu barības vielas, linu sēklas mazkaloriju: 100 grami produkta satur tikai 210 kilokalorijas.
Linsēklu ārstnieciskās īpašības
Pateicoties šim bagātīgajam saturam, linu sēklām ir šādas īpašības:
- antioksidants;
- antibakteriāls;
- pretvīrusu līdzeklis;
- pretsēnīšu līdzeklis;
- pretkancerogēns;
- pretiekaisuma līdzeklis.
Linsēklu derīgās īpašības palielinās, ja tās sajauc ar medu, augļu ievārījumu un marmelādi.
Linsēklas medicīnā
Medicīnā linu sēklas izmanto kā profilakses un palīglīdzekļus līdzeklis. Ir pierādījumi, ka tas novērš krūts, olnīcu, resnās zarnas vēža attīstību, prostata, plaušas un āda, kā arī kavē audzēju augšanu.
Linsēklas tiek plaši izmantotas
Turklāt linu sēklu izmantošana:
stiprina imūnsistēmu;
izvada no organisma sliktā holesterīna;
neitralizē žultsskābes;
normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību;
samazina apetīti;
paātrina vielmaiņu;
stabilizē sirdsdarbību;
atjauno asinsriti;
novērš aterosklerozes attīstību;
normalizē cukura līmeni asinīs;
bloki iekaisuma procesiķermenī;
mazina trauksmi un aizkaitināmību;
uzlabo miegu;
izved no depresijas;
atjauno ķermeni;
padara traukus elastīgus;
novērš audzēja augšanu.
Linsēklas lieto, lai ārstētu:
kuņģa-zarnu trakta slimības;
nieru mazspēja;
uroģenitālās sistēmas iekaisums;
slimības elpošanas sistēmas;
vairogdziedzera slimības;
potences traucējumi vīriešiem.
Tradicionālās medicīnas receptes
Lūdzu, ņemiet vērā, ka jums ir jāizmanto tikai svaigi pagatavoti novārījumi. Uzglabāšanas laikā to īpašības tiek zaudētas.
Terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos papildus novārījumiem, želejai un putrām no linsēklām var ēst diedzētas sēklas. Profilakses nolūkos pietiek ar 20-25 gramiem sēklu dienā.
Diedzētās sēklās barības vielu saturs palielinās vairākas reizes. Turklāt tiem ir patīkama garša (to garša ir līdzīga riekstu un zaļo zirnīšu garšai) un lieliski var dažādot ēdienkarti ziemā.
Lai iegūtu dīgtspēju, sēklas ievieto platā stikla traukā, piepildot to par trešdaļu. Sēklas 2 stundas aplej ar ūdeni, pēc tam ūdeni notecina un sēklas atstāj siltā un tumšā vietā līdz dīgšanai (2-3 dienas). Pēc tam konteineru pakļauj gaismai un pagaidiet, līdz stādi sasniedz 3-4 centimetru garumu.
Atbrīvojieties no klepus
Senās Krievijas iedzīvotāji veiksmīgi izmantoja linu sēklas klepus ārstēšanai. Lai pagatavotu zāles, sēklas (10 gramus) apgrauzdē un sasmalcina, un pēc tam atšķaida ar verdošu ūdeni (200 grami). Lietojiet tukšā dūšā 2-3 reizes dienā. Vienā reizē būs nepieciešami 100-150 mililitri infūzijas.
Linsēklas normalizē zarnu darbību
Ar caureju ieteicams lietot klizmas. Tie attīrīs un nomierinās zarnas. Lai tos pagatavotu, linu sēklas (20 gramus) aplej ar verdošu ūdeni (200 grami) un 15 minūtes tur uz uguns. Atdzesētu un filtrētu buljonu izmanto klizmās.
Hroniska aizcietējuma gadījumā katru dienu pirms gulētiešanas izdzeriet 200 gramus linu sēklu novārījuma (5-10 grami sēklu uz 200 gramiem verdoša ūdens). Katru dienu var apēst 20-40 gramus sēklu, tās noskalojot ar ūdeni: sēklas vēderā uzbriest un darbosies kā slota.
Hroniska aizcietējuma gadījumā izmanto klizmas: sasmalcinātas linsēklas (20 gramus) aplej ar ūdeni un uzvāra. Pievieno izkāšam atdzesētam buljonam linsēklu eļļa(40 grami).
Linu sēklas pret gastrītu
Daudzi ir zināmi dažādi veidi gastrīta ārstēšana, taču visiem tiem ir tikai īslaicīgs efekts. Turpretim ar linsēklu palīdzību no šīs slimības var atbrīvoties uz visiem laikiem: gļotas, kas veidojas sēklu brūvēšanas laikā, maigi apņem kuņģa gļotādu, novērš tās bojājumus un mazina iekaisumu. Lai pagatavotu gļotas, linsēklas (20 gramus) aplej ar verdošu ūdeni (1 litrs) un iepilda 5 stundas. Dzert 2 reizes dienā pa 100 gramiem vai 1 reizi dienā pa 200 gramiem mēnesi.
Kā atbrīvoties no zarnu atonijas
Linu sēklas (10 gramus) tvaicē ar verdošu ūdeni (300 grami), iepilda 10 minūtes un pēc tam krata vēl 10 minūtes. Sasprindzinātu buljonu dzer tukšā dūšā, 100 gramus.
Hemoroīdu un taisnās zarnas iekaisuma ārstēšana
Šīs slimības tiek izārstētas ar ārstnieciskām siltu gļotu klizmu palīdzību. Pēc klizmas 1 stundu jāatguļas gultā.
Cukura diabēta ārstēšana
Lai pagatavotu zāles, ņem vienādos daudzumos pupiņu pākstis (bez graudiem), melleņu lapas, auzu salmus (vai žāvētus). zaļās auzas) un linu sēklas. Maisījumu (60 gramus) sasmalcina, pārlej ar verdošu ūdeni (250 grami) un ceturtdaļu stundas tur uz uguns. Atdzesētu un filtrētu uzlējumu dzer ēdienreizes laikā pa 100 gramiem trīs reizes dienā ēšanas laikā.
Jūs varat izmantot tikai linsēklas: sēklas (5-15 gramus) ielej ar aukstu vārīts ūdens(250 grami) un uzstāj 2-3 stundas. Pirms gulētiešanas izdzeriet visu infūziju.
Lini glābj no diabēta
Organisma attīrīšana no radionuklīdiem
Balto medu, linsēklu un pļavu sulu sajauc proporcijā 2:1:1. Maisījumu ievieto ūdens vannā un vāra līdz sabiezēšanai. Ņem 3 gramus 1 stundu pēc ēšanas. Zāles tiek turētas mutē, līdz tās izšķīst. Uzglabā ledusskapī.
Ir vēl viens līdzeklis. Lai to pagatavotu, linu sēklas (250 gramus) aplej ar verdošu ūdeni (2 litri), ievieto ūdens vannā 2 stundas. Atdzesētu un filtrētu maisījumu dzer pa 100 gramiem 6-7 reizes dienā pirms ēšanas.
Staru slimības ārstēšanai linu sēklas (20 gramus) ielej ar verdošu ūdeni (400 mililitrus) un uzstāj ceturtdaļu stundas. Sasprindzinātu un atdzesētu infūziju patērē 20 gramus ik pēc 2 stundām.
Uroģenitālās sistēmas iekaisuma ārstēšana
Linu sēklām ir diurētiska iedarbība: linu sēklas (20 gramus) aplej ar verdošu ūdeni (250 grami) un atstāj uz ceturtdaļu stundas. Dzert 3 reizes dienā pa 20 gramiem.
Kā atbrīvoties no urolitiāzes
Linsēklas (5 gramus) tvaicē ar verdošu ūdeni (250 grami) un uzvāra. Ņem 2 dienas ik pēc 2 stundām, 100 gramus. Tā kā zāles ir pārāk biezas, tās atšķaida ar ūdeni. Lai uzlabotu garšu, varat pievienot citronu sulu.
Nieru attīrīšana
Linu sēklu uzlējums palīdzēs attīrīt nieres un izvadīt akmeņus (5 gramus sēklu aplej ar 200 mililitriem ūdens un uzvāra). Lietojiet to ik pēc 2 stundām 100 mililitriem.
Varat izmantot citu krievu dziednieka P. Kurennova ieteikto iespēju: linu sēklas (20 gramus) ielej termosā, aplej ar verdošu ūdeni (250 grami) un uzstāj 12 stundas. Iegūto želeju atšķaida ar ūdeni proporcijā 1:1, sadala 3 daļās un dzer visu dienu. Ārstēšana turpinās 1 nedēļu.
Linu sēklas var attīrīt nieres
Linsēklas paaugstina imunitāti
Linu sēklas ir lielisks imūnmodulators. Imunitātes paaugstināšanai novājinātiem bērniem, veciem cilvēkiem un pēcoperācijas pacientiem jālieto zāles no linsēklām: ar kafijas dzirnaviņām samaltas linsēklas sajauc ar cukuru vai medu proporcijā 3:1 un ēd pa 5 gramiem 2-3 reizes dienā.
Podagras un reimatisma ārstēšana
Veiksmīgi izārstēt slimības muskuļu un skeleta sistēma linu sēklu novārījums: sēklas (10 gramus) aplej ar ūdeni (300 grami) un vāra ceturtdaļu stundas. Buljonu uzstāj 15 minūtes un pēc tam krata 5 minūtes. Novārījumu filtrē un ņem 4-5 reizes dienā, 20 gramus.
Linsēklas ārstē ieplaisājušos papēžus
Lielisks līdzeklis pret saplaisājušiem papēžiem ir linu kissel: linu sēklas (20 gramus) uzvāra ar verdošu ūdeni (250 grami) un vāra pusstundu uz lēnas uguns. Kompreses papēžiem ir izgatavotas no atdzesētas želejas.
Inhalācijas pret sinusītu
Veiksmīgi cīnās ar sinusītu ieelpojot no linu sēklām. Lai tos pagatavotu, sēklas (940 gramus) aplej ar pienu (100 grami) un vāra 10 minūtes. Elpojiet pār tvaiku, līdz buljons atdziest.
Linsēklu komprese
Linsēklu komprese palīdzēs atbrīvoties no furunkuliem un abscesiem un mazinās sāpes. Nolietotās linu sēklas ievieto marles maisiņā un iemērc verdošā ūdenī 10-15 minūtes. karstā komprese uzklāj uz sāpošās vietas, līdz atdziest.
Jūs varat sagatavot kompresi citā veidā. Lai to izdarītu, linsēklas uzkarsē pannā, ieber maisiņā un uzklāj uz sāpošās vietas.
Šī komprese nomierinās zobu sāpes un sāpes vēderā, atbrīvoties no miežiem, izārstēt apdegumus, brūces, plaisas un ādas slimības, palīdzēs pie išiass, reimatisma, artrīta, sejas neiralģijas, žults kolikām, urīnpūšļa un nieru slimībām.
izārstēt papēža piešiem, vārās, pinnes, pietūkums, brūces, iekaisumi palīdzēs komprese no linsēklām, vārītas pienā.
Linu sēklas kā līdzekli organisma attīrīšanai izmanto jau kopš Hipokrāta laikiem. Papildus kuņģa-zarnu trakta attīrīšanai šīs sīkās sēkliņas spēj piesātināt organismu ar mikroelementiem un taukskābēm.
Tie, kas izvēlas pieteikties linsēklas to dziedināšanai viņiem jāzina to lietošanas pamatnoteikumi.
Linsēklas lieto kā profilaktisku līdzekli daudzu slimību gadījumos, atjauno spēku un imunitāti, tām piemīt ārstnieciska iedarbība. Bet tomēr visbiežāk linsēklas tiek izmantotas, lai pabeigtu organisma attīrīšanas procedūru.
Caureju veicinošā iedarbība un toksīnu izvadīšana ir tās īpašības, kuras attīrīšanās procesā tiek novērtētas visvairāk.
Tā kā linsēklas ir lielisks sorbents, tajās tiek savākts viss nevajadzīgais kuņģa-zarnu trakta un parāda pat vecos uzkrājumus.
Sēklas, kas iekļūst zarnās, uzbriest un ievērojami palielinās. Tajā pašā laikā tie kā sūklis savelk kopā nevajadzīgas sastāvdaļas. Masa ļoti rūpīgi iziet cauri zarnām, vienlaikus dziedē nelielas plaisas un pat kaitīgi iedarbojas uz sēnītēm un vīrusiem.
Linu komponentu iedarbība ir aktīva, tāpēc zāļu lietošanas process ir jāveic pareizi. 
Uzņemšanas pamatnoteikumi:
- Lietojiet pirms ēšanas.
- Sēklu pieņemšana iekšā tīrā formā. Dienas laikā var apēst no 3-4 tējk. sēklas. Dzeriet ar katru devu liels skaits tīrs ūdens- efekts būs ātrāks un pamanāmāks.
- Sēklas var ņemt kā piedevu dažādiem ēdieniem – likt putrās, salātu mērcēs vai zupās.
- Uzņemšana āmura formā. Pārdošanā ir linsēklu milti, bet to malšanai var izmantot kafijas dzirnaviņas vai samalt javā. Pirms ēšanas apēd 3-4 tējkarotes miltu un uzdzer ūdeni.
- Uzņemšana novārījuma veidā. Proporcijas - ēdamkarote uz 250 g ūdens. Līdzīgas proporcijas izmanto sēklu infūzijai. Tos vakarā aplej ar siltu ūdeni un atstāj uz nakti. Šajā formā kompozīcija tiek uzņemta naktī.
Pēdējais variants ir efektīvāks.
Kā ēst linu sēklas slimību ārstēšanai
Kā līdzekli linsēklas var izmantot kā pārtikas piedeva. Jums jālieto vismaz 5 g dienā. Produktu labāk lietot samaltā veidā, turklāt jāsasmalcina tieši pirms ēšanas. Šo norādi nevajadzētu atstāt novārtā, jo uzglabāšanas laikā tiek zaudēta daļa. noderīgas īpašības oksidācijas dēļ.
Maltās sēklas liek jebkuros traukos. Piedeva ir piemērota ne tikai graudaugiem, zupām un salātiem, bet arī lieliski piemērota cepšanai. 
Jūs varat uzlabot sēklu iedarbību, ja dzerat tās ar kompotiem vai sulām, zāļu tēja vai dārzeņu buljonu.
Ir ļoti noderīgi lietot linu kombinācijā ar kefīru. Šāda ārstēšana ļauj atjaunot mikrofloru kuņģa-zarnu traktā un taisnās zarnas darbu.
Svarīgs! Uztura speciālisti par maksimālo linsēklu ikdienas devu sauc 4 tējk.
Kā lietot linu sēklas svara zaudēšanai
Linsēklu kā absorbenta īpašību unikalitāte ir tāda, ka uztura speciālisti tās veiksmīgi izmanto kā līdzekli svara zaudēšanai. Lielais šķiedrvielu un piesātināto skābju daudzums sēklās stimulē:
- tauku dedzināšanas process;
- atbrīvoties no pietūkuma;
- attīrīšana.
Vizuāli figūra kļūst slaidāka. Lai sasniegtu rezultātu, ņemot sēklas, jums jāievēro pareizais režīms uzturs.
Lai zaudētu svaru ar linu, jāievēro:
- Dienas likmi uzvāra ar karstu ūdeni un ņem kā vakariņas.
- Gatavs buljons jāizdzer 100 gramu glāzē pirms ēšanas, apmēram 30-50 minūtēs.
- Putru jāgaršo ar liniem – pāris tējkarotes uz porciju. Brokastīs vajadzētu būt putrai ar šādu piedevu.
Svara zudums ir saistīts ar patērēto kaloriju daudzumu. Diētas sākumā svara zudums nāks no zarnu tīrīšanas. Tad sāksies svara normalizācijas process.
Ja no uztura izņemsiet sāli, tad svara zudums notiks ātrāk.
Vai ir iespējams izmantot linu sēklas tikai sausā veidā
Linu sēklas satur ļoti spēcīgu aktīvās sastāvdaļas. Tāpēc ir svarīgi ievērot noteikumus par linsēklu lietošanu kā uztura bagātinātāju.
Sausās sēklas var lietot uzturā, taču ir ierobežojumi uzņemšanas laikam. Jūs nevarat tos ēst šādā formā ilgāk par 14 dienām.
Pēc šī laika jums ir nepieciešams pārtraukums uz to pašu laiku. Bet kā uztura bagātinātājs pārtikā neliels daudzums var lietot ilgu laiku.
Nekontrolēta sausu sēklu uzņemšana var izraisīt alerģiju.
Urbech no linu sēklām - kā lietot?
Urbech ir viens no populārākajiem dagestāniešu ēdieniem. Tās pagatavošanai tiek ņemti rieksti. dažādi veidi un sēklas. Masu berzē līdz viendabīgai konsistencei. Dagestānā vietējie iedzīvotāji šai procedūrai izmanto nelielas dzirnavas vai dzirnakmeņus. Lini ir viena no šī gardā un veselīgā delikateses sastāvdaļām.
Lina urbēks ir jāēd pareizi. Sāciet to ēst ar nelielu porciju. Protams, garduma garša ir specifiska. Drīzāk var konstatēt, ka garšas nav. Dagestānieši piedāvā šo viskozo ēdienu kopā ar medu no ziediem.
Jūs nevarat ēst daudz šādu ēdienu, produkts ir ļoti apmierinošs. Tējkarote urbeha un tikpat daudz ziedu medus - tāda ir deva pirmajā uzņemšanas nedēļā. Tad jūs varat dubultot likmi - ēst divas reizes dienā.
- Maziem bērniem, kas jaunāki par 3-5 gadiem, nevajadzētu ēst vairāk par vienu karoti dienā.
- Urbech ir lieliski piemērots kā piedeva putrai.
Dzeriet to ar ingvera tēju. - Viņi ēd urbehu sviestmaižu veidā.
- Ar atsevišķu uztura veidu urbech tiek izmantots kā neatkarīgs ēdiens.
Cik ilgi var ēst linu sēklas
Devas ir obligātas. Uzņemšanas kurss nedrīkst būt ilgāks par 2 nedēļām. Vēlamais pārtraukums ir vismaz 2 nedēļas, bet vēlams mēnesis.
Linu sēklas var kaitēt cilvēka ķermenim, kuram ir aknu slimība. Šādos gadījumos, pirms sākt lietot linu sēklas, noteikti jāapmeklē ārsts un jāsaņem padoms.
Jāatceras, ka sēklās ir daudz aminoskābju, tās ir piesātinātas ar vitamīniem. Šo sastāvdaļu deva cilvēkiem ir stingri ierobežota. Pārmērīga piesātinājums var izraisīt saindēšanos.
Topošajām māmiņām un tiem, kas baro mazuli, nav aizliegts lietot linsēklas, bet tomēr labāk atturēties. Ja tomēr šī pacientu kategorija pārtikā lieto linsēklas, tad ir stingri jāievēro devas. Autors šo jautājumu nav stabilu pētījumu.
Linsēklas nedrīkst lietot tie, kas:
- cieš no žultsakmeņu slimības;
- cieš no meteorisms, vēdera uzpūšanās;
- ir hiperkalciēmija;
- nosliece uz kolītu, pankreatītu;
- ir endometrīts un fibromatoze;
Mediķi brīdina, ka var būt individuāla organisma attieksme pret linsēklām – nepanesamība vai alerģiskas reakcijas.
Sēklu ļaunprātīga izmantošana var nodarīt lielu kaitējumu cilvēka ķermenim, nevis gūt labumu.
Lai iegūtu papildinformāciju par linu sēklu priekšrocībām, skatiet šo videoklipu.
Linu sēklas - vērtīgs produkts, bet tikai tad, kad pareizs pielietojums. Ja tos vienkārši ēd svaigus vai pievieno dažādiem ēdieniem, tad ieguvums būs minimāls un tikko manāms. Vissaprātīgāk ir izmantot želeju, uzlējumu vai novārījumu. Apkure ļauj iegūt no produkta maksimālais efekts, uzlabo ietekmi uz ķermeni, palīdz atrisināt daudzas dažādas problēmas.
Saturs:
Linu sēklu sagatavošanas vispārīgie principi
Sēklas var izmantot veselas vai sasmalcinātas. Parasti drupināšanai izmanto javu vai kafijas dzirnaviņas. Svarīgi zināt, ka pēc apstrādes produktu nedrīkst uzglabāt ilgāk par trim dienām, jo tajā ir daudz eļļas. Ilgstoši pakļaujoties karstumam, gaismā parādīsies rūgtums, samazināsies derīgo vielu daudzums. Kā papildu sastāvdaļa dažreiz tiek izmantots ūdens ārstniecības augu novārījumi, piens. Linu sēklu brūvēšana un lietošana ir atkarīga no izvēlētās receptes.
Sēklas var vārīt katliņā uz plīts, vairākas stundas tvaicēt termosā, atļauts brūvēt krūzē vai burkā bez izolācijas. Jebkuras metodes mērķis ir izdalīt gļotas, dzērienam jāiegūst želejveida konsistence. Ja nepieciešams izkāst uzlējumu, tad izmanto sietiņu. Šajā gadījumā sēklas vēlams izspiest ar karoti.
Sēklu izmantošana kuņģa slimībām
Izdalītās gļotas apņem kuņģi, pasargā tā sienas no kairinājuma, veicina ātru čūlu sadzīšanu, mazina sāpes un nomierina gremošanas sistēmu. Ārstēšanu var uzsākt iepriekš, lai novērstu lēkmes vai lietot paasinājuma laikā, taču jebkurā gadījumā vēlams ievērot ieteikto kursu. Bieži vien šķidrums tiek filtrēts, lai nekairinātu orgānu iekšējās sienas ar cietām daļiņām.
Kā pagatavot un dzert linu sēklas čūlas gadījumā
Darbība:
Uzlējums nomierinās gļotādu, paātrinās čūlu rētu veidošanos, mazinās sāpes.
Savienojums:
Sēklas - 50 g
Ūdens - 1,5 litri
Pielietojums:
Noskalo, izšķiro linu sēklas, ielej katliņā, pārlej ar karstu ūdeni, uzliek uguni. Vārot noņem putas. Pēc minūtes izslēdziet želeju. Pārklājiet pannu ar kaut ko siltu, atstājiet stundu. Pēc tam šķidrumu izkāš. Lietojiet 3-4 reizes dienā starp ēdienreizēm pa glāzei. Pēc katras ārstēšanas nedēļas veiciet 14 dienu pārtraukumu.
Gastrīta ārstēšanas recepte
Darbība:
Samazina, noņem nepatīkami simptomi slimību, palīdz novērst paasinājumu.
Savienojums:
Linu sēklas - 1 ēd.k. l.
Ūdens - 200 ml
Pielietojums:
Apvienojiet sēklas ar ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samaziniet siltumu, pēc tam vāriet uz plīts apmēram piecas minūtes. Ievilkties stundu zem vāka, izkāš, sadalīt trīs daļās. Lietojiet pirms galvenajām ēdienreizēm 15-20 minūtes. Ārstēšanas kurss ir no 2 līdz 4 nedēļām, tad jums ir nepieciešams pārtraukums.
Želejas recepte ar paaugstinātu kuņģa skābumu
Darbība:
Samazina skābumu, novērš gastrīta paasinājumus.
Savienojums:
Linu sēklas - 1 ēd.k. l.
Verdošs ūdens - 200 ml
Pielietojums:
No rīta sēklas saberž javā, pārliek traukā vai burkā, pārlej ar verdošu ūdeni. Nosedziet un atstājiet līdz vakaram. Vakarā izdzeriet gļotainu uzlējumu kopā ar sasmalcinātām daļiņām. Lietojiet katru dienu 3-4 nedēļas, pēc tam varat veikt mēneša pārtraukumu.
Kā izmantot linu sēklas resnās zarnas tīrīšanai
Linus aktīvi izmanto maigai un drošai zarnu attīrīšanai, kā arī aizcietējumu ārstēšanai. Šādos gadījumos gļotains šķidrums jālieto kopā ar sēklām, veselas vai sasmalcinātas. Tie kļūs par papildu šķiedrvielu avotu, kas uzlabo peristaltiku, izslaukot no organisma visu lieko un nevajadzīgo.
Indikācijas resnās zarnas tīrīšanai ar linu sēklām:
- izsitumi uz ādas;
- aizcietējums;
- tromboze;
- alerģiskas reakcijas;
- biežas saaukstēšanās.
Par tīrīšanas nepieciešamību var liecināt arī slikta elpa, vitalitātes samazināšanās, slikts garastāvoklis, depresīvi stāvokļi. Nereti ķermeņa piesārņojuma pazīme ir ne tikai slikts ādas stāvoklis, bet arī problēmas ar matiem, nagiem, kuras netiek normalizētas, uzņemot vitamīnus, diētas.
Svarīgs! Nekombinēt tīrīšanu un zāļu terapija bez konsultēšanās ar savu ārstu. Linsēklas var nomākt zāļu iedarbību uz ķermeni.
Kā pagatavot linu sēklas tīrīšanai
Darbība:
Izvada toksīnus, attīra izkārnījumos no zarnu krokām, uzlabo kustīgumu.
Savienojums:
Sēklas - 2 ēd.k. l.
Ūdens - 300 ml
Pielietojums:
Sasmalciniet sēklas javā, bet nesasmalciniet pulverī. Ielejiet verdošu ūdeni, aptiniet, atstājiet 30 minūtes. No rīta izdzer glāzi vēsa ūdens, pēc pusstundas – sagatavoto uzlējumu. Brokastis var paēst tikai pēc stundas. Tīrīšanas kurss - 4 nedēļas.
Linu sēklu recepte pret aizcietējumiem
Darbība:
Atslābina, attīra, ar regulāru lietošanu palīdz cīnīties ar hroniskiem aizcietējumiem.
Savienojums:
Linu sēklas - 2 tējk
Žāvētas plūmes - 4 gab.
Ūdens - 250 ml
Pielietojums:
Uzlējums jāsagatavo vakarā. Nomazgājiet žāvētas plūmes, sagrieziet mazos gabaliņos. Salieciet termosā, pievienojiet sēklas, ielejiet verdošu ūdeni. Samaisa, aizver, atstāj līdz rītam. Dzeriet infūziju tukšā dūšā, ēdiet biezu. Ņem pēc vajadzības. Ja rodas caureja, uzņemšana nekavējoties jāpārtrauc.
Video: Recepte zarnu tīrīšanai
Kā lietot sēklas svara zaudēšanai
Resnās zarnas tīrīšana vienmēr rada nelielu svara zudumu, uzlabo zarnu darbību, taču var sasniegt vairāk. Plkst pareiza lietošana gļotādas želeja samazina apetīti, novērš pārēšanās, uzlabo vielmaiņu, un noderīgi mikroelementi un taukskābju stāvēt sardzē sieviešu veselība un skaistums.
Kā pagatavot, ņemt linu sēklas svara zaudēšanai
Darbība:
Samaziniet apetīti, uzlabojiet vielmaiņas procesi, normalizē izkārnījumus, novērš aizcietējumus.
Savienojums:
Sēklas - 3 tējk
Ūdens - 600 ml
Pielietojums:
Linus šķiro, ielej termosā, no tējkannas pārlej verdošu ūdeni, samaisa. Aizveriet, atstājiet uz nakti. No rīta atver, samaisa, dzer 30 minūtes pirms brokastīm. Atkārtojiet pirms pusdienām un vakariņām. Ir svarīgi maisīt, lai sēklas dzērienā sadalītos vienmērīgi.
Piesātināts novārījums svara zaudēšanai
Darbība:
Tam ir viegla caureju veicinoša iedarbība, mazina izsalkuma sajūtu.
Savienojums:
Linu sēklas - 1 ēd.k. l.
Ūdens - 500 ml
Pielietojums:
Linu sēklas sajauc ar ūdeni, uzvāra, samazina siltumu līdz minimumam, pārklāj pannu, vāra uz lēnas uguns 1,5 stundas. Izkāš, ņem 0,3 tases 30 minūtes pirms ēšanas vismaz 4 reizes dienā.
Video: Linu novājēšanas receptes
Kā dzert linu sēklas sirds un asinsvadu slimībām
Pārmērīgs holesterīna līmenis izraisa problēmas ar asinsvadiem, sirdi, kā arī palielinās sirdslēkmes, insultu un trombozes risks. Linu sēklas palīdzēs novērst nepilnības, novērsīs daudzas problēmas, uzlabos pašsajūtu. Šis ir viens no vienkāršajiem un noderīgi veidi sirds slimību profilakse.
Recepte holesterīna līmeņa pazemināšanai
Darbība:
Nostiprinās asinsvadu sieniņas, palielinās spraugas, samazinās sliktā holesterīna daudzums.
Savienojums:
Linu sēklas - 3 ēd.k. l.
Ūdens - 750 ml
Pielietojums:
Linu sēklas sasmalcina javā, pārlej ar verdošu ūdeni, uzstāj. Labāk to darīt vakarā un izmantot termosu. Dzert 3 reizes dienā starp ēdienreizēm pilnai glāzei. Profilaktiskā kursa ilgums ir tieši 30 dienas. Ja ir problēmas ar asinsvadiem vai sirdi, tad uzlējums jālieto 2-3 mēnešus.
Kontrindikācijas
Linu sēklas var nebūt piemērotas visiem. Individuāla neiecietība dažreiz atrasts, blakus efekti var būt diskomforts gremošanas sistēma, gravitācija, sāpošas sāpes. Šķietami nekaitīgam produktam ir stingri jāievēro ieteiktās devas, to nedrīkst dzert holecistīta saasināšanās laikā.
Galvenās kontrindikācijas:
- akmeņu klātbūtne iekšā žultspūšļa;
- pankreatīts;
- nieru mazspēja;
- vēdera uzpūšanās, meteorisms.
Var lietot grūtniecības laikā un zīdīšana, bet tikai pēc individuālas konsultācijas ar ārstējošo ārstu un, ja nav būtisku kontrindikāciju.
Linsēklas ir slavenas ar savu plašo popularitāti visu kategoriju pilsoņu vidū. Izejvielas tiek pievienotas dažādiem ēdieniem, lai palielinātu patērētā ēdiena lietderību. Tas nav pārsteidzoši, jo milzīgs ķīmisko elementu saraksts ietekmē visas ķermeņa dzīvībai svarīgās sistēmas. Starp tiem ir aktivitātes gremošanas trakts, imunitāte, sirds muskulis. Cilvēki, kuri iedzer linsēklas, neapzinās iespējamo kaitējumu produkts.
Elementu ķīmiskais saraksts
Linu sēklas bagāts ar magniju, kalciju, nātriju, fosforu, kāliju. Papildus makroelementiem produkts satur mikroelementus. Starp tiem ir cinks, selēns, dzelzs, varš, mangāns.
Organiskās skābes ir neaizstājamas cilvēka ķermenis. Tātad linu sēklas satur tokoferolu, retinolu, B vitamīnus, askorbīnskābi.
Nav iespējams iedomāties plašu sarakstu bez tādām vērtīgām vielām kā pelni, holīns, ēteriskās eļļas, ciete, ūdens, aminoskābes, saharīdi, fitosterīni, šķiedrvielas, lignāni.
Linu sēklu priekšrocības
Šķiedra - elements ir atbildīgs par gremošanas trakta darbību. Šķiedras paātrina labvēlīgo enzīmu uzsūkšanos asinīs, ļaujot stagnējošajiem atkritumiem pilnībā atstāt ķermeni. Šķiedrvielas tiek uzskatītas par sarežģītu ogļhidrātu formu, tās piesātina visus iekšējos orgānus ar skābekli un ļauj diabēta slimniekiem kontrolēt glikozes līmeni.
Tokoferols – šis elements ir labi zināms vitamīns E. Tas novērš priekšlaicīga novecošanaāda ir atbildīga par matu un nagu skaistumu. Tokoferols ir noderīgs vīrieša ķermenis, jo tas ietekmē spermas kvalitāti un spermatozoīdu "sadedzināšanu". Bieža lietošana lins palielina reproduktīvo funkciju.
B vitamīns - bioloģiski aktīvo elementu grupa kontrolē cilvēka psihoemocionālo fonu. Ienākošie enzīmi ir atbildīgi par centrālās nervu sistēmas darbību, palīdz ogļhidrātiem pārvērsties enerģijā un novērš tauku nogulsnēšanos problēmzonās. Vitamīni B1-B3, kā arī B6 un B9 ir atbildīgi par audu atjaunošanos. Linu sēklas izmantošanas rezultātā tiek sablīvētas šūnu membrānas veidojas jaunas asins šūnas.
Retinols - A vitamīns, kas arī ir atbildīgs par skaistumu āda, nagu plāksne un mati. Retinols stiprina matu folikulus, novēršot vīriešu un sieviešu alopēciju. Tas balina nagus (attiecas uz smēķētājiem), piesātina epidermu ar mitrumu un paātrina asinsriti. Rezultātā izlīdzinās mīmiskās krunciņas, uzlabojas sejas krāsa.
C vitamīns- vērtīga sastāvdaļa nozīmē C vitamīnu, kas nepieciešams imūnsistēmai. Askorbīnskābe palielinās aizsardzības funkcijas visu ķermeni, attīra asins kanālus, novērš vēža šūnu veidošanos. C vitamīns palēnina oksidatīvos procesus un paātrina pārtikas gremošanu. Īpaši noderīgi ir ēst linu sēklas pret aizcietējumiem, zemu imunitāti un pārtikas sagremošanas grūtībām.Magnijs ir elements, kas veicina pilnvērtīgu sirds muskuļa darbību. Magnijs novērš tahikardijas, aritmijas, išēmijas risku. Elements ir noderīgs hipertensijas pacientiem, jo tas noved pie optimāla indikatora arteriālais spiediens. Linsēklas stiprina zobu emalju un balina to, samazina glikozes saturu (vērtīga kvalitāte cilvēkiem ar cukura diabētu). Magnijs ir lielisks profilaktiski no sāpēm locītavās, muskuļos. Elements ir nepieciešams, lai sportisti iegūtu masu un aizpildītu tukšumus kaulos.
Omega skābes – Omega 3, 6 un 9 taukskābes ir būtiskas cilvēkiem ar elpošanas problēmām. Tie palīdz izvadīt gļotas no bronhiem, novērš iekaisumu plaušās, neļauj tabakas darvai iesūkties sienās. Sēklas satur daudzkārt vairāk omega skābju nekā gaļa un zivis.
Fosfors - elements, ko novērtē cilvēki, kuri smagi strādā garīgi. Fosfors ir atbildīgs par ātru informācijas asimilāciju un apstrādi, centrālo darbību nervu sistēma un smadzenes. Linsēklas ir noderīgas pirmsskolas vecuma bērniem un bērniem. skolas vecums lai uzlabotu atmiņu un mazinātu nogurumu. Fosfors novērš iespējamās kaites urīnceļu, žultspūšļa, kaulu audi, sirds muskulis. Tas paaugstina visus vielmaiņas procesus, lai augsts līmenis, piedalās kalcija uzsūkšanā, uztur ūdens, sāls un sārmu līdzsvaru.
Lagnans - vielas, kas ir atbildīgas par hormonu ražošanu. Ir lietderīgi lietot linsēklas vīriešiem un sievietēm. Fermenti samazina ļaundabīgo audzēju attīstības risku, pārtrauc skābekļa un asins plūsmu esošajiem vēža šūnas. Menopauzes, menstruāciju un potences problēmu laikā lignāni palielina libido un novērš nepatīkamus slimības simptomus. Hormoniem līdzīgiem savienojumiem piemīt baktericīda, pretiekaisuma, atjaunojoša iedarbība.
Varš ir būtisks elements diabēta slimniekiem, jo tas kontrolē ogļhidrātu uzsūkšanos. Varš normalizē cukura līmeni asinīs, palīdz organismam izdalīt savu insulīnu un pazemina asinsspiedienu. Elements ir noderīgs arī smadzeņu šūnām, sirdij, asinsvadiem. Varš nodrošina ātru asinsriti, samazina trombu veidošanās risku un nodrošina audus ar skābekli. Stresa apstākļos ferments palielina asinsriti un ļauj ražot jaunus ķermeņus. Cilvēki, kuri pastāvīgi saskaras ar negatīvas reakcijas, jums vajadzētu izmantot linu sēklas, lai uzturētu centrālo nervu sistēmu.
Īpaši noderīgi ir ēst linu sēklas šādiem cilvēkiem:
- bērnu vecums 12+;
- pacienti, kuriem nesen veikta liela operācija;
- vecāka gadagājuma cilvēki;
- sievietes menopauzes, grūtniecības, laktācijas, menstruāciju laikā;
- vīriešiem jebkurā vecumā.
Linu sēklu priekšrocības ādai un matiem
- Kā jau minējām iepriekš, linsēklas satur A vitamīnu un tokoferolu. Uzskaitītie bioloģiski aktīvie fermenti ir atbildīgi par epidermas un matu skaistumu.
- Omega skābes novērš priekšlaicīgu vīšanu, piesātina dermu ar nepieciešamo skābekli un uztur mitruma līmeni. Rezultātā tiek novērstas nelielas krokas, apstājas matu izkrišana.
- Vērtīgā B vitamīnu grupa piešķir cirtām ievērojamu spīdumu, saglabā dabisko pigmentāciju un nofiksē spuldzes to vietās. Riboflavīns ir būtisks matu apjomam un papildu ādas mirdzumam.
Sejas toniks
Sajauc 80 ml. stāvs verdošs ūdens ar 8 gr. linu sēklas. Vāra 20 minūtes, pēc tam uzvāra un ļauj losjonam atdzist. Filtrējiet, uzklājiet katru dienu kā berzi.
Matu maska
Lai piešķirtu zīdainumu, spīdumu un augšanu, sajauciet verdošu ūdeni ar sasmalcinātām linu sēklām proporcijā 5: 1. Sabiezē, pēc tam uzklājiet uz tīriem matiem. Ierīvē sakņu zonā, stiepjas līdz galiem. Turiet vismaz 1 stundu. Procedūras beigās izskalojiet matus ar ārstniecības augu novārījumu.
- Cilvēks imūnsistēma darbojas ar pārtraukumiem, ja jūs to pastāvīgi neuzturat optimālā līmenī. Tātad izplatīšanas laikā vīrusu infekcijas mēs esam visvairāk uzņēmīgi pret slimībām. Linu sēklas uzlabo aizsargfunkcijas, novēršot kaitīgās baktērijas inficēt ķermeni.
- Cilvēki, kas ļaunprātīgi izmanto nevēlamā pārtika, tabaka, alkohols, tas ir īpaši grūti. Iekšējās nelīdzsvarotības rezultātā imunitāte pastāvīgi ir pazeminātā stāvoklī. Sēklu absorbējošās īpašības ļauj sadalīt un noņemt indes uzkrāšanos.
- Regulāra uzņemšana atbrīvo gremošanas traktu no sabrukšanas produktiem, veciem atkritumiem, toksīnu uzkrāšanās uz zarnu un kuņģa sieniņām. Tā rezultātā palielinās visas aizsargfunkcijas, ievērojami paātrinās pārtikas gremošana.
- Līdz ar zarnu mikrofloras normalizēšanos tiek apturēti visi iekaisuma procesi organismā. Piesātinātās skābes sabiezēt šūnu membrānas, kas atvieglo vīrusu iedarbību.
Līdzekļi imunitātes stiprināšanai
Saldās drogas tiek plaši izmantotas tradicionālā medicīna. Lai to pagatavotu, caur kafijas dzirnaviņām izlaiž 10 gr. sēklas, sajauc ar 30 gr. liepu vai ziedu medus. Lietojiet zāles 3 reizes dienā pēc ēšanas pa tējkarotei. Terapija ilgst pusmēnesi, pēc tam tiek veikts tāds pats pārtraukums. Ja nepieciešams, ārstēšana tiek atsākta.
Linu sēklu priekšrocības gremošanai
- Ikvienam vismaz vienu reizi bija grūtības ar gremošanas trakta darbu. Bieži vien šīs sekas ir saistītas ar šķiedrvielu trūkumu, nepiesātinātās skābes un vitamīni. Linsēklas pilnībā kompensēs trūkumu.
- Produkts noņem sastingušos atkritumus, izsūc ķīmiskās vielas no kuņģa-zarnu trakta sieniņām, cīnās ar sāļu nogulsnēšanos urīnā. Sēkla labvēlīgi iedarbojas uz aknām, tās attīrot un atjaunojot. Šķiedra aptur patogēnu attīstību, aptur pārtikas fermentāciju zarnās un novērš aizcietējumus.
Līdzekļi gremošanas normalizēšanai
Izmēra pāris ēdamkarotes sēklu, ielej 345 ml. karsts dzeramais ūdens. Vāra uz tvaika vannas 8 minūtes, nepārtraukti maisot saturu. Pēc tam ļaujiet vidējam sasniegt telpas temperatūra, izmantojiet 100 gr. pirms galvenās ēdienreizes (trīs reizes dienā). Terapija turpinās, līdz tiek novērsti slimības simptomi.
līdzeklis pret aizcietējumiem
Ja jūs saskaraties ar šādu nepatīkamu un delikāts jautājums, izmērcētas linsēklas palīdzēs to atrisināt. Izmēriet 5 ēdamkarotes, ielejiet siltu dzeramais ūdens. Uzstājiet līdz pietūkumam, pēc tam lietojiet dažas tējkarotes trīs reizes dienā. Nomazgājiet zāles ar filtrētu ūdeni lielos daudzumos. Turpiniet ārstēšanu, līdz izkārnījumi normalizējas.
Linu sēklu priekšrocības svara zaudēšanai
- Linsēklas veicina svara zudumu tauku plāksnīšu sadalīšanās, vielmaiņas normalizēšanās, apetītes nomākšanas, kuņģa sašaurināšanās dēļ.
- Lietojot, sēklas uzbriest, aizpildot visu iekšējā orgāna telpu. Vēlāk vērtīgie enzīmi uzsūcas kuņģa sieniņās un asinīs, izplatoties pa visu organismu. Regulāra lietošana normalizē izkārnījumus, noņemot tikai sliktos atkritumus.
- Linsēklas ir lielisks produkts cilvēkiem, kuri nevar kontrolēt ēšanas daudzumu. Tikai viena karote var aizstāt šķīvi ar taukaini ēdieni vai dažas maizītes. Papildus svara zaudēšanai tiek veikta lieliska ķermeņa attīrīšana.
Tievēšanas kokteilis
Ērtā veidā samaļ ēdamkaroti sēklu, ielej 100 ml. kefīrs istabas temperatūrā. Ielejiet līdz pietūkumam, lietojiet pusstundu pirms gulētiešanas 1 reizi dienā. Sekojiet šai receptei nedēļu, pēc tam palieliniet sēklu daudzumu līdz 2 ēdamkarotēm. Pēc pusmēness tīrīšanas paņemiet 5 dienu pārtraukumu, atsāciet nodarbības.
Tīrīšanas līdzeklis
Ielej 15 gr. linu sēklas 380 gr. filtrēts karsts ūdens. Ielejiet noslēgtā traukā, pagaidiet 7 stundas. Pēc šī laika jūs varat uzņemt sastāvu 100 gr. divas reizes dienā. Attīrošā terapija turpinās 2 nedēļas.
- Regulāra ekspozīcija nervu traucējumi izņem personu no cilpas. Rezultātā visu darbs iekšējie orgāni, sākas apātija un impotence, ķermenis ātri nogurst fiziski un garīgi.
- Centrālajai nervu sistēmai vienmēr jābūt labā formā. Galu galā tieši viņa ir saikne starp cilvēku un vidi. Lai saglabātu psihoemocionālo fonu, organismam nepieciešams B vitamīns, kas ir daudz sēklās.
- Lecitīns un riboflavīns ir atbildīgi par patoloģiju novēršanu, kas saistītas ar pastāvīgu garīgais stress, stress, garīgi traucējumi. Ārstēšanai eksperti iesaka lietot linus ar ārstniecības augiem.
Līdzekļi centrālās nervu sistēmas stiprināšanai
Izmēriet 10 gr. sauss citronu balzams, piparmētra vai kumelīte. Sajauc ar ēdamkaroti linsēklu un pievieno 0,4 litrus. verdošs ūdens. Ļaujiet produktam nostāvēties nakti (vismaz 7 stundas), pēc tam izkāš un patērē 2 nedēļas. Lietošanas biežums ir 3 reizes dienā pirms ēšanas, daudzums ir 150 ml.
Linu sēklu kaitējums
- Sēklām ir noteiktas kontrindikācijas lietošanai. Tāpēc tos nedrīkst lietot cilvēki, kas cieš no pastāvīga caureja, zarnu obstrukcijas sindroms un tā uzbudināmība. Ja ir kuņģa-zarnu trakta iekaisums un alerģija pret produktiem ar liniem, sēklas arī nedrīkst ņemt.
- Grūtniecības laikā kompozīciju lieto 5-10 sēklām dienā. Lielākas devas ir atļautas tikai pēc ārsta apstiprinājuma. Neskatoties uz to, ka linu kaitējums grūtniecēm nav zinātniski pierādīts, vajadzētu būt uzmanīgākam.
- Gadījumos, kad saasinās hroniskas slimības, piemēram, holecistīts, kolīts, akmeņi urīnpūslis un nieres, pankreatīts, aizliegts lietot linu sēklas. Produkts stimulē smilšu un akmeņu kustību, bloķējot uroģenitālās sistēmas kanālus.
- Rūpīgi jālieto lini bērniem līdz 12 gadu vecumam un mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Piesardzīgi, lietošana tiek veikta kaites gadījumā Endokrīnā sistēma, iekšējo orgānu asiņošana, astma, krampji, epilepsija, garīgi traucējumi.
- Lini neļauj organismam absorbēt jodu, tāpēc ar šī elementa trūkumu nevajadzētu lietot sēklas. Ierobežojiet lietošanu, ja Jums ir dzemdes fibroīdi, policistoze, endometrīts, prostatas slimības.
Linu sēklas noder pie centrālās nervu sistēmas un gremošanas trakta traucējumiem. Produkts ir atbildīgs par ādas un matu skaistumu, veicina svara zudumu, stiprina imūnsistēmu vīrusu infekciju laikā. Lai izvairītos no komplikācijām pirms lietošanas, ir jāizpēta kaitējums.
Video: linu sēklu apstrāde
Linu sēklas tradicionāli tiek uzskatītas par vienu no visvairāk efektīvi līdzekļi organisma, precīzāk, zarnu attīrīšana un pēdējā laikā arī tievēšana. Šim nolūkam daudzi meklē receptes, kā izmantot linu sēklas, kādus novārījumus vai ēdienus no tām pagatavot. Tātad, paņemiet pildspalvu un pierakstiet to.
Vienkāršākais veids, kā izmantot linu sēklas, ir pievienot tās pārtikai – dažādos salātos, augļos un dārzeņu ēdieni, graudaugi, piena produkti (kefīrs, biezpiens, jogurts, piens). Linu sēklas piešķir mērcēm ļoti neparastu garšu. Linu sēklas var pievienot pat ceptiem izstrādājumiem: vafelēm, kūkām, pankūkām. Parastās saulespuķu sēklas un sezama sēklas bagātinās garšu kopā ar linu sēklām.
Uzlabošanai garšas īpašībasēdienreizēm, pietiek ar linu sēklu lietošanu 5 g dienā (apmēram tējkaroti). Par iegūšanu terapeitiskais efekts, palieliniet devu desmit reizes.
Kā lietot linu sēklas ķermeņa attīrīšanai
- Pirmā nedēļa: izmantojiet 1 deserta karoti linsēklu miltu, kas sajaukti ar 100 g kefīra vai jebkuru raudzētu piena produktu.
- Otrā nedēļa: palielināt linsēklu miltu devu līdz 2 deserta karotēm. Kefīra daudzums paliek nemainīgs.
- Trešā nedēļa: jau trīs deserta karotes linsēklu miltu un 150 grami kefīra.
Noteikti ievērojiet ūdens režīmu – dienā izdzeriet vismaz divus litrus neapstrādāta, nevārīta ūdens.
Kā caurejas līdzeklis Jūs varat izmantot šādas receptes:
- Ēdamkaroti linu sēklu aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens, krata 10-15 minūtes, izkāš un no rīta tukšā dūšā izdzer pusglāzi.
- Pusotras glāzē ūdens ielej 2 tējkarotes linsēklu. Vāra apmēram 5 minūtes uz mazas uguns un atstāj uz 10 minūtēm. Pēc tam maisījumu vairākas minūtes krata pudelē un izkāš caur marli. Ir nepieciešams lietot trīs līdz četras reizes dienā, vienu ēdamkaroti vai pusi tases tukšā dūšā.
- Ņem 1 tējkaroti linsēklu, aplej ar glāzi verdoša ūdens un ļauj uzvārīties. Lai to izdarītu, iesaiņojiet maisījumu 4-5 stundas. Pirms gulētiešanas izdzeriet visu šķidrumu kopā ar sēklām. Bērni var lietot 0,5 tases.
Mēs izmantojam linu sēklas svara zaudēšanai
- Lai efektīvi remdētu izsalkumu, var izmantot linsēklas – tās ir lielisks olbaltumvielu avots. Vāra ne biezi un tur pievieno linu sēklas. Želejai atdziestot, sēklas uzbriest un radīs sāta sajūtu.
- Aplej ar glāzi verdoša ūdens 2-2,5 tējkarotes linsēklu, atstāj uz 15 minūtēm. Pievienojiet tējkaroti medus un 2 citrona šķēles. Dzeriet visu maisījumu, apēdiet sēklas.
- Ēdamkaroti linsēklu aplej ar divām glāzēm verdoša ūdens un atstāj uz nakti termosā. Lietojiet 100 gramus 30 minūtes pirms katras galvenās ēdienreizes.
Lietojiet novārījumu 10 dienas, pēc tam veiciet 10 dienu pārtraukumu. Un tā atkārtojiet vismaz 3-4 kursus.
Ar gastrītu palīdz arī linsēklas. 20 gramus sēklu ielej ar litru ūdens un ļauj maisījumam brūvēt 5 stundas. Pēc tam izkāš un ņem pusi tases.
Kā diurētiķis:ēdamkaroti sēklu ielej ar glāzi verdoša ūdens, uzstāj pusstundu. Ņem 3-4 reizes dienā pa ēdamkarotei.
Ja jūtat rūgtumu mutē, sasmalcina linu sēklas miltos. Brūvējiet ēdamkaroti šo miltu kā šķidru želeju. Lietojiet pirms ēšanas no rīta un vakarā.
Podagra, reimatisms. Vāra 2 tējkarotes linsēklu 1,5 glāzēs ūdens 15 minūtes. Ievilkties 10 minūtes, 5 minūtes kratīt pudelē un izkāst caur marli. Ņem 4-5 reizes dienā pa ēdamkarotei.
Plašāku informāciju par linu sēklām varat redzēt šajā videoklipā:
Būt veselam!
Kā jūs lietojat linu sēklas?