Stājas traucējumi bērniem ir bieži sastopama novirze, ko izraisa mugurkaula izliekums frontālajā un/vai sagitālajā plaknē. Saskaņā ar statistiku, deformācijas parādās 2% bērnu agrīnā vecumā(līdz 3 gadiem), un vecāku skolēnu vidū ar to slimo jau vairāk nekā 60% skolēnu. Cēloņi ir gan iedzimtas anomālijas, gan dzemdību traumas, bet visbiežāk - nepareiza pieeja bērna audzināšanai, fizisko aktivitāšu trūkums, slikti sociālie un higiēniskie apstākļi. Tieši iegūtais stājas pārkāpums veido vairāk nekā 90% gadījumu.
To bīstamība ir skeleta patoloģiska veidošanās, kuras dēļ slodze uz ķermeni tiek sadalīta nevienmērīgi, kas izraisa pastiprinātu locītavu nodilumu, kaulu pārvietošanos un attīstības anomālijas. iekšējie orgāni. Tādas slimības kā skolioze, osteohondroze, starpskriemeļu trūce ir mugurkaula deformāciju sekas, kas netika identificētas un nav novērstas laikā.
Stājas traucējumiem jebkurā vecumā jāpievērš vislielākā uzmanība, taču īpaši svarīgi to darīt attiecībā uz bērniem, jo no plkst. pareiza veidošanās Bērna skelets ir atkarīgs no visas viņa veselības. Turklāt ar minimālu osteopāta speciālista iejaukšanos ir diezgan viegli labot novirzes. Manuālās tehnikas, ko viņš izmanto, ļauj iedarboties uz tiem ķermeņa punktiem, kuriem tas ir nepieciešams. Tas ļauj ātri sasniegt vēlamo rezultātu, atjaunojot bērna skeleta kaulu līdzsvara stāvokli.
Arī pašiem vecākiem vajadzētu rūpēties par sava bērna stāju, jo īpaši tāpēc, ka ir efektīvi profilaktisku vingrinājumu komplekti, kas ļauj uzturēt un koriģēt bērna fizisko formu. Arī šoreiz piemērotāko kompleksu palīdzēs izvēlēties speciālists, kurš arī sabalansēs bērna uzturu, lai viņa organisms saņemtu visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas.
Bērnu sliktas stājas cēloņi
Bērnu stājas attīstības defektu cēlonis var būt dažādi nelabvēlīgi faktori gan iedzimti, gan iegūti. Atkarībā no to rakstura tie var izpausties dažādos veidos un dažādos vecumos. Dažas novirzes tiek konstatētas jau pirmajās nedēļās un mēnešos pēc dzimšanas. Mugurkaula izliekumu var novērot bērna nepareizā (visbiežāk sēžas) stāvokļa dēļ dzemdē. Dzemdību laikā pastāv arī liels traumu risks. Galu galā, izejot caur dzemdību kanālu un "saspiežot" starp augšstilbu kauli māte, bērns veic gandrīz 360 grādu pagriezienu. Visbiežāk sastopamā trauma ir mugurkaula kakla daļa. Parasti nelielas novirzes no normas augošais organisms koriģē pats, bet tikai tad, ja bērnam ir laba veselība. Pretējā gadījumā bērnu stājas pārkāpumi paliek un sāk progresēt ar vecumu, izraisot nopietnas slimības - skoliozi, osteohondrozi un citas.
Akūtākās problēmas ar stāju izpaužas bērniem aktīvās izaugsmes periodā un skolas gaitu sākumā - 6-8 gadu vecumā, kā arī 11-12 gadu vecumā, kad bērna kaulu un muskuļu garums dramatiski palielinās. . Problēma ir tā, ka šajā periodā bērnam vēl nav pilnībā izveidojušies mehānismi normālas stājas uzturēšanai. Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā 60% no visiem pārkāpumiem notiek sākumskolas vecumā 7-8 gadi.
Bērnu sliktas stājas cēloņi:
- Iedzimtas patoloģijas. Kā minēts iepriekš, iedzimtas anomālijas parasti izraisa nepareizs bērna stāvoklis grūtniecības laikā. Tās var izpausties dažādi, tāpēc svarīgi jau pirmajās nedēļās un mēnešos atrādīt bērnu pie osteopāta speciālista, kurš spēs diagnosticēt un novērst novirzes;
- Dzemdību trauma. Dažādi izmežģījumi un sastiepumi dzemdību laikā bieži izraisa patoloģisku bērna skeleta kaulu attīstību, kas noved pie sliktas stājas. Tāpēc diezgan bieži ir dislokācijas gūžas locītavas, kā dēļ bērnam ir palielināts jostas izliekums, mugurkaula izliekums. Skriemeļu pārvietošanās ir vēl viens nepatīkams ievainojums, kas izraisa ne tikai stājas traucējumus, bet arī neiroloģiskas slimības, iekšējo orgānu pārvietošanās un to nepareiza attīstība;
- Nesabalansēts uzturs. Ja bērna organisms nesaņem pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami pareizai un līdzsvarotai kaulu, muskuļu un skrimšļa audi, var novērot nopietnas attīstības novirzes, īpaši aktīvas augšanas un stājas veidošanās periodā - 8-11 gadu vecumā;
- Nepareiza poza. Nepareiza ķermeņa poza, kad bērns sēž vai stāv, noved pie tā, ka šādas pozas tiek fiksētas muskuļu atmiņā, izraisot nepareizu skeleta veidošanos. Ja bērns nepareizi sēž pie galda, noliecas, novirzās uz vienu vai otru pusi, atspiežas uz elkoņa, pievērsiet tam uzmanību. Māciet viņam pareizi sēdēt, turot muguru taisnu un mugurkaulu horizontāli. Varbūt bērnam vienkārši ir neērti - viņa galds var būt pārāk zems un krēsls pārāk augsts. Asimetriju muskuļu un skeleta sistēmas attīstībā rada arī ieradums stāvēt, atstājot kāju uz sāniem vai uzliekot vienu roku uz jostas. Tas var izraisīt mugurkaula sānu izliekumu vai saasināt jau radušās novirzes;
- Mazkustīgs dzīvesveids. Bieži vien bērni no pavisam maza vecuma – 3-4 gadus veci – tiek sūtīti uz dažādām agrīnās attīstības grupām. Tos mācot, uzsvars tiek likts uz garīgo attīstību, tāpēc bērns daudz laika pavada sēdus stāvoklī. Ne mazāk kaitīga ir ilgstoša uzturēšanās pie datora, televizora priekšā;
- Nepareiza attīstība. Atbilstības trūkums fiziskā aktivitāte noved pie tā, ka bērnam neveidojas pietiekami attīstīts muskuļu rāmis, kas noturētu mugurkaulu vēlamajā stāvoklī. Ja slodzes ir, bet nav regulāras un līdzsvarotas, pastāv liela atsevišķu muskuļu grupu nepareizas attīstības iespējamība. Pārāk attīstītu krūškurvja muskuļu vai vājas mugurkaula muskuļu attīstības dēļ tiek novērots “uz priekšu izvirzītu plecu” sindroms. "Nokarinātie pleci" - trapecveida muskuļa nepietiekamas attīstības rezultāts;
- Traumas un slimības. Bērnībā pārnēsātas slimības var dot sarežģījumus locītavām, kas noved pie nepareizas slodzes sadales, kad bērns instinktīvi mēģina atslogot sāpošu roku vai kāju, ne mazāk bīstamas ir plakanās pēdas, kas arī izraisa stājas pārkāpšanu un skoliozi. Mugurkaula traumas – pat ja tās šķiet vieglas – nedrīkst atstāt bez ārstēšanas. Osteopāta apskate šajā gadījumā ir obligāta procedūra. Patiešām, traumu rezultātā bieži tiek novēroti kaulu, locītavu un muskuļu bojājumi, kas var izraisīt komplikācijas nākotnē.
Stājas traucējumu cēloņi var ietekmēt bērna ķermeni atsevišķi vai kopā. AT pēdējais gadījums varbūtība nopietna slimība un attīstības novirzes ievērojami palielinās.
Kas ir stājas traucējumi
Atkarībā no tā, kas izraisa stājas pārkāpumu, deformācijas var izpausties dažādos veidos. Visbiežāk sastopamās slimības, ar kurām cieš bērni, ir:
- Slinkot. Šajā gadījumā novēro muguras lejasdaļas iekšējā izliekuma saplacināšanu un krūšu kurvja reģiona kifozes palielināšanos. Bērns, it kā, veido kupris plecu, lāpstiņu zonā;
- Plakana mugura. To raksturo mugurkaula izliekumu minimizēšana un vēlākos posmos gandrīz pilnīga likvidēšana. Šajā stāvoklī mugurkaulam ir milzīgs spiediens, tas pārstāj mitrināt, kas noved pie starpskriemeļu trūce un locītavu slimības;
- Noapaļo muguru. Izmaiņas krūšu kurvja kifozē, neietekmējot jostasvietu. Apaļa mugura bieži ir pirms noliekšanās;
- Skolioze. Lielākā daļa bīstama slimība kas saistīti ar nepareizu stāju. Ar to tiek novērota mugurkaula sānu deformācija, kā rezultātā bērna pleci un lāpstiņas atrodas dažādos līmeņos. Ja skolioze netiek ārstēta, tā strauji progresē un vēlākās stadijās provocē mugurkaula novirzes frontālajā plaknē, kā rezultātā bērnam papildus pašai skoliozei var attīstīties kāda no iepriekš minētajām mugurkaula deformācijas formām.
Kā savlaicīgi atpazīt stājas traucējumus bērniem
Tā kā mugurkaula izliekuma ārstēšanas efektivitāte bērnam ir tieši atkarīga no tā, cik agri bija iespējams konstatēt novirzes un uzsākt atveseļošanās procedūras, vislielākā uzmanība jāpievērš pozai. Lai gan osteopātiskās mugurkaula korekcijas metodes uzrāda izcilus rezultātus pieaugušā atgriešanās vecumā - no 8 gadiem un vecākiem, labāk, ja iespējamās novirzes no normas atklāsies pirms skolas. Tā kā pētījuma periodā pieaugošā slodze uz bērna skeletu un mugurkaulu, veicina strauju stājas deformācijas progresu.
Iestatiet par noteikumu regulāri veikt bērna pašpārbaudi. Tas gan nenozīmē, ka no speciālista vizītēm ir jāatsakās – arī tām jābūt regulārām. Pārbaudot, pirmkārt, pievērsiet uzmanību bērna lāpstiņu un plecu stāvoklim. Tiem jābūt vienā līmenī. Ja ir grūti vizuāli novērtēt situāciju, izmantojiet improvizētu līdzekļu palīdzību. Apskatot no muguras sāniem, bērniem ir viegli pamanīt stājas traucējumus gar subgluteālās krokām – arī tām jāatrodas vienā līmenī. Vēl viens indikatīvs aspekts ir mugurkaula vertikālais stāvoklis. Skatoties no priekšpuses, stājas traucējumus var redzēt pēc atslēgas kaula un sprauslu stāvokļa.
Skatoties uz bērnu no sāniem, var pamanīt tādas novirzes no normas kā noliekšanās, apaļa mugura. Lai vieglāk diagnosticētu, izmantojiet vienkāršs tests- bērns jānovieto ar muguru pret sienu, lai viņš tai pieskaras vienlaikus ar pakausi, lāpstiņām, sēžamvietu un apakšstilbiem. Šī ir pareizā pozīcija, kurā jāatrodas bērna mugurkaulam. Lūdziet viņam spert soli uz priekšu, un jūs uzreiz redzēsit esošās novirzes. Starp citu, līdzīgu testu var izmantot kā profilaktiskā vingrošana strādāt pie pareizas stājas.
Ja pārbaudē atklājās izliekums - tas nav iemesls trauksmes signālam. Lielāko daļu deformāciju, īpaši agrīnā vecumā, speciālists viegli izlabo. Veiciet papildu pārbaudi, noguldot bērnu ar seju uz leju uz cietas horizontālas virsmas ar rokām, kas izstieptas paralēli ķermenim. Pārbaudiet, vai izliekums saglabājas šajā pozīcijā. Ja nē, tad deformācija ir atgriezeniska, un to varēs koriģēt ar fiziskiem vingrinājumiem, vingrošanu, pastāvīgu uzraudzību un pareizas stājas veidošanu. Jebkurā gadījumā ir jāsazinās ar osteopātu, kurš pastāstīs, kā to izdarīt, pielāgojot dienas režīmu, bērna uzturu.
Ik pa laikam ir lietderīgi veikt pārbaudi, lai pārbaudītu mugurkaula muskuļu tonusu, no kura atkarīgs mugurkaula stāvoklis. Bērns jānovieto uz gultas vai dīvāna ar seju uz leju tā, lai ķermeņa daļa no gurniem un augstāk būtu svarā. To darot, turiet bērna kājas. Norma ir turēt ķermeni šādā stāvoklī:
- no 30 sekundēm - bērniem līdz 6 gadu vecumam;
- no 1 minūtes - 10 gadu vecumā;
- no 1,5 minūtēm - 16 gadu vecumā.
Ja esat identificējis mugurkaula izliekumu vai nepietiekamu muskuļu tonuss, jāgriežas pie ārsta, kurš parūpēsies par bērna stāju. Parasti, lai iegūtu sīkāku informāciju par stājas traucējumu pakāpi, papildu izmeklējumi- piemēram, topogrāfiskā fotometrija. Šī metode diagnostika balstās uz pacienta fotogrāfisku attēlu iegūšanu ar iezīmēm, kas uzliktas uz ķermeņa ar marķieri, kas ļauj kontrolēt pareizu ķermeņa stāvokli. Fotometrija ir ērta arī tāpēc, ka ļauj uzraudzīt bērnu ārstēšanas procesa progresu.
Pareizas stājas veidošana maziem bērniem (līdz 3 gadu vecumam)
Atcerieties, ka mazuļa veselība ir jūsu rokās un pareizas stājas veidošanās ir atkarīga arī no pareizas rūpīgas kopšanas. Nepieciešams ne tikai patstāvīgi uzraudzīt mazuļa mugurkaulu, bet arī regulāri iziet izmeklējumu pie osteopāta speciālista, kurš var atklāt un diagnosticēt negatīvās izmaiņas mugurkaulā. agrīnā stadijā to labošana ir pietiekami vienkārša. Agrā vecumā, kad bērns vēl nav sasniedzis 3 gadu vecumu, ir rūpīgi jāuzrauga viņa topošā poza:
- Zīdaiņu nedrīkst novietot un sēdēt uz mīkstiem spilveniem un spalvu gultām. Bērna gultiņai jābūt pietiekami cietai. Māciet bērnam jau no agras bērnības gulēt cietā stāvoklī;
- No 3 nedēļu vecuma mazuli jau var guldīt uz vēdera. Dariet to pakāpeniski, sākumā tikai uzraudzībā. Mainiet bērna stāvokli - uz muguras un uz vēdera. Ja jūs bieži nēsājat bērnu rokās, tad nedariet to visu laiku uz vienas rokas;
- Nemēģiniet mācīt bērnam staigāt agrīnā vecumā. Mazuļa mugurkauls un muskuļi vēl nav pietiekami spēcīgi, lai izturētu slodzi, tāpēc agrīnā vecumā ir viegli traumēt skeleta kaulus, kas vēlāk novedīs pie stājas traucējumiem. Bērns instinktīvi sāks piecelties un mēģinās staigāt, kad fiziskais stāvoklisļaus jums to izdarīt;
- Jau no mazotnes (2-3 gadi) iemāciet bērnam pareizi sēdēt krēslā. Mēģiniet iedvest viņam pareizo pozīciju, lai viņš to atcerētos refleksu līmenī;
- Pastaigas laikā nevadiet bērnu aiz rokas, jo lielās auguma starpības dēļ viņam nāksies pieliekties, izstiept roku, ilgstoši atrasties neērtā pozā, kas galu galā ietekmē viņa stāju. Agrā vecumā izmantojiet īpašu pastaigu siksnu, lai kontrolētu bērnu.
Osteopātiskā ārstēšana stājas traucējumiem bērniem
Osteopātiskā pozas traucējumu (deformāciju) ārstēšana ir ļoti efektīva visu vecumu pacientiem. Atšķirībā no tradicionālās medicīnas, kas bieži definē slimību kā tās simptomu kopumu un piedāvā simptomātisku ārstēšanu, osteopātija uzsver slimības pamatcēloņa atrašanu. Un, kā liecina prakse, šī pieeja ir loģiskāka un efektīvāka.
Pareizas stājas veidošana ir svarīgs katra cilvēka veselības aspekts. Saskaņā ar osteopātiju cilvēka ķermenis ir sarežģīta pašregulējoša sistēma, kurā kauli un muskuļi, locītavas un iekšējie orgāni ir savstarpēji cieši saistīti. Skeleta un muskuļu rāmja līdzsvara stāvoklis ir pareizas simetriskas attīstības atslēga, vispārējo veselību bērnu, viņa orgānu un sistēmu pareizu darbību. Pat nelielas traumas un izmaiņas skeleta kaulu stāvoklī noved pie tā, ka tiek traucēta asinsrite, pasliktinās vielmaiņa bojātajā vietā un organismā kopumā. neironu savienojumi. Tieši ar šīm "smalkajām lietām" strādā osteopāts. Jūs nevarat vienkārši “uzstādīt” izliektu mugurkaulu - triecienam jābūt smalkākam un vērstam.
Bērnu stājas pārkāpumu korekcijas pirmajā posmā speciālists nosaka tā pakāpi un meklē pamatcēloņus. Parasti tās ir ķermeņa mehāniskas disfunkcijas, kas izraisa ārējas izmaiņas. Ja bērnam ir sāpes, tad tās jāpārtrauc. Tikai šajā gadījumā ārstēšana būs efektīva – pacientam jābūt pilnībā atslābinātam, bet viņa ķermenim – reaģējošam uz speciālista iedarbību.
Osteopāts iedarbojas uz atsevišķiem ķermeņa punktiem, lai atjaunotu tajos asinsriti, atvieglotu muskuļu spazmas, kas to traucē. Patiešām, bieži vien mugurkaula “šķībuma” cēlonis ir palielināts muskuļu sasprindzinājums vienā ķermeņa pusē un/vai hipotensija otrā pusē.
Paralēli darbam pie stājas, speciālists konstatē citus traucējumus, kas radušies nepareizas skeleta attīstības un stāvokļa dēļ. Tie var būt iekšējo orgānu darbības traucējumi, neiralģiskas novirzes. Pateicoties tam sarežģīta ietekme, bērna organisms saņem spēcīgu pašregulācijas stimulu, kas ievērojami paātrina ārstēšanas procesu.
Bērni ir ļoti jutīgi pret osteopātiskām manuālajām metodēm, kas ļauj veikt efektīvu korekciju agrīnā stadijā. Parasti izmaiņas un rezultāti kļūst pamanāmi jau pēc pirmās sesijas. Atšķirībā no tikai masāžas un kaulu nostiprināšanas efektiem, osteopātiskās ārstēšanas rezultāts tiek saglabāts ilgu laiku.
Pilns bērna skeleta un muskuļu korekcijas kurss var ilgt vairākus mēnešus. Ārstēšana tiek veikta 3-5 seansu kursos ar 2-4 nedēļu intervālu starp tiem. Šis laiks ir nepieciešams, lai bērna ķermenis "apgūtu" osteopāta manuālo paņēmienu veiktās izmaiņas un pielāgotos tām. Viena nodarbība ilgst no 40 līdz 60 minūtēm – atkarībā no bērna vecuma un novēroto noviržu rakstura. Sesijas laikā osteopāts izmanto šādas metodes:
- Krustu kaula un kaulu disfunkcijas korekcija gūžas kaulā. Mikronobīdes iegurņa kauli bieži vien ir viens no galvenajiem figūras deformācijas cēloņiem. Tos izraisa gan traumas, gan mazkustīgs mazkustīgs dzīvesveids. Manuālās osteopātiskās metodes ļauj atjaunot pareizu kaulu un locītavu stāvokli, normalizēt asinsriti iegurņa zonā, kas palīdz uzlabot vielmaiņu organismā;
- Mugurkaula mobilitātes atjaunošana. Pārkāpumus var izraisīt traumas (arī dzemdības), nepareiza poza un pozas zīdaiņa vecumā, nepietiekams uzturs, kas bieži ietekmē starpskriemeļu diskus. Bez savas asins apgādes sistēmas viņi saņem uzturu no kaimiņu audiem. Tāpēc ļoti bīstama ir asiņu stagnācija un spazmas muguras muskuļos, kas neļauj nodrošināt pietiekamu šķidruma daudzumu muskuļiem un. barības vielas. Starpskriemeļu disku dehidratācija izraisa mobilitātes traucējumus, mugurkaula disfunkciju. Osteopāta trieciens var uzlabot asinsriti un atjaunot starpskriemeļu disku struktūru, tādējādi atjaunojot mugurkaula kustīgumu;
- galvaskausa trieciens. Ietekmējot galvaskausa un kakla-pakauša savienojuma zonas, osteopāts uzlabo smadzeņu asins piegādi, kas dod iespēju atjaunot galvaskausa kaulu mikrosvārstības. Saņemot pietiekami daudz skābekļa un barības vielu, smadzeņu garoza aktīvi strādā, atjaunojot zaudētos un veidojot jaunus nervu savienojumus, tostarp tos, kas ir atbildīgi par mugurkaula, ekstremitāšu, locītavu normālu darbību;
- Muskuļu enerģijas tehnikas. Ietekmējot ķermeņa mīkstos audus – arī muskuļus, osteopāts paaugstina to tonusu, noņem blokus un spazmas. Tas ļauj atbrīvoties no asiņu stagnācijas muskuļos, normalizēt asinsriti tajos. Atšķirībā no masāžas paņēmieniem osteopātiskās ir maigākas un virzītākas, jo speciālists neiedarbojas uz visiem muskuļiem un audiem kopumā, bet tikai uz to atsevišķiem punktiem - kur ir lokalizēts spazmas vai blokāde.
Skoliozes un cita veida mugurkaula deformācijas osteopātiskās ārstēšanas efekts ir acīmredzams arī bērna labsajūtas piemērā. Parasti pēc vairākām nodarbībām ir manāms veselības uzlabojums, bērna kustīgums, kustību brīvība. Ja vienlaicīga ārstēšana tiek veikta ar palīdzēt vingrošanas terapijai, tad nevar nepamanīt, cik viegli bērns izpilda priekšrocības, kas viņam ar tādām grūtībām tika dotas pirms kāda laika.
Pat pēc pilna kompleksās osteopātiskās ārstēšanas kursa pabeigšanas neaizmirstiet par regulārām vizītēm pie speciālista. Ir iespējams izvairīties no atkārtotiem recidīviem tikai ar sabalansētu uzturu, veselīgs dzīvesveids dzīve un mērenas fiziskās aktivitātes.
Fiziskie vingrinājumi un vingrošana stājas korekcijai bērniem
Terapeitiskā fiziskā sagatavotība un normalizētas fiziskās aktivitātes ir neatņemama kompleksās osteopātiskās ārstēšanas sastāvdaļa bērnu stājas traucējumu ārstēšanai. Nostiprinot muguras muskuļus, bērni veido uzticamu rāmi, kas spēj noturēt mugurkaulu pareizā stāvoklī. Turklāt spēcīgi muskuļi var aizsargāt pret traumām kritienu, fiziskas slodzes laikā, pēkšņas kustības utt.
Papildus pašiem muguras muskuļiem uzmanība jāpievērš vēdera presei. Šī muskuļu grupa ir ļoti svarīga, lai uzturētu mugurkaulu pareizā stāvoklī. labs vingrinājums prese tiek uzskatīta par pāreju no guļus stāvokļa uz sēdus stāvokli, turot kājas. Vingrinājumi jāveic lēnā tempā ar ātrumu 4-5 sekundes vienam vingrinājumam. Sāciet ar vienu 10 vingrinājumu komplektu un pakāpeniski palieliniet slodzi, tiecieties veikt 2-3 komplektus pa 15-20 atkārtojumiem katrā ar 1-1,5 minūšu atpūtu starp tām.
Stājas traucējumu profilakse bērniem
Bieži vien ir ļoti grūti labot stājas traucējumus – tas prasa no speciālista daudz laika un pūļu. Ir daudz vieglāk novērst šos pārkāpumus, uzraudzīt bērna stāju jau no agras bērnības. Vienkāršu noteikumu ievērošana kopā ar osteopāta speciālista padomiem un palīdzību nodrošinās bērna mugurkaula veselību:
- Mobilais dzīvesveids. Ilgstoša uzturēšanās sēdus stāvoklī izraisa mugurkaula deformāciju, izraisot skoliozes attīstību, apaļu muguru un citus. bīstamas izmaiņas. Ir stingri jākontrolē laiks, ko bērns pavada pie datora, televizora. Mācoties, pildot mājas darbus, iemāciet bērnam ieturēt pauzes un nelielu iesildīšanos, kas palīdzēs atslābināt muskuļus, sniegs atpūtu mugurkaulam;
- Fiziskā izglītība un sports. Vingrošana, skriešana, vingrojumi horizontālajā stieņā, slēpošana un peldēšana – šie sporta veidi veicina pareizas stājas veidošanos un vispārēja stiprināšana organisms. Muskuļu korsete ļauj noturēt mugurkaulu pareizā stāvoklī arī ilgstoši atrodoties neērtā pozā, miega laikā, attīstot bērniem reflekso atmiņu un pareizu stāju;
- Ērtas mēbeles. Krēsls un galds bērnam jāizvēlas, vadoties pēc viņa auguma un ņemot vērā anatomiskās īpašības. Nu, ja mēbeles varēs pielāgoties izaugsmei. Labs datorkrēsls ar muguras un kakla atbalstu, roku balstiem palīdzēs veidot pareizu stāju. Svarīgas ir arī gultas īpašības, kurā bērns guļ. Tam jābūt pietiekami elastīgam, lai atbalstītu mugurkaulu. Ieteicams iegādāties anatomisko matraci ar dažādas pakāpes stingrība, lai nodrošinātu nepieciešamo atbalsta līmeni katrai mugurkaula daļai;
- Svars. Kontrolējiet bērna uzturu. Viņa uzturam jābūt sabalansētam, lai augošais ķermenis saņemtu visu nepieciešamās vielas un mikroelementi. Bet samaziniet kaitīgo daudzumu taukaini ēdieni, salds, miltains. Šie produkti noved pie ātrais zvans svars, kas savukārt noved pie nepareiza slodzes sadalījuma uz skeletu. No pirmā acu uzmetiena nenozīmīgi, stājas pārkāpumi ar vecumu un svara pieaugums strauji progresē;
- Slodzes. Pārliecinieties, ka fiziskās aktivitātes procesā slodze uz bērna ķermeni tiek sadalīta vienmērīgi. Tas ir, vingrojot ar hantelēm - tām jābūt divām. Pērciet bērnam somu, kas ļauj vienmērīgi sadalīt svaru uz muguras, nevis somu, kas karājas uz viena pleca. Atradiniet bērnu arī no kaitīgā ieraduma krustot kājas - tas arī noved pie stājas traucējumiem;
- Kurpes. Pareizi izvēlēti apavi palīdzēs izvairīties no plakanās pēdas un padarīs bērna gaitu ērtu un vieglu. Tieši kāju problēmu – tās pašas plakanās pēdas – dēļ bērniem nereti rodas stājas traucējumi, ko izraisa nepareiza slodzes sadale uz ķermeni.
Slikta stāja nav tikai estētiska problēma. Ja tas netiek savlaicīgi izlabots, tas var kļūt par mugurkaula slimību avotu un ne tikai. Tomēr nekrītiet panikā, ja pamanāt, ka mazulis netur muguru līdz galam taisnu. Visbiežāk savlaicīgi pasākumi palīdz izlabot stāju, taču ir ļoti svarīgi saprast iemeslus, kas noved pie tās izliekuma.
Riska faktori
Attīstības jautājumi
Parasti stājas pārkāpums notiek straujas izaugsmes periodos: 5-8 un īpaši 11-12 gadu vecumā. Tas ir laiks, kad kauli un muskuļi palielinās garumā, un stājas uzturēšanas mehānismi vēl nav pielāgojušies notikušajām izmaiņām. Atkāpes tiek novērotas lielākajai daļai bērnu vecumā no 7 līdz 8 gadiem (56-82% jaunāko skolēnu).
Ir daudz faktoru, kas izraisa mugurkaula izliekumu. Piemēram, nepietiekams uzturs un slimības bieži traucē pareizu muskuļu, kaulu un skrimšļa audu augšanu un attīstību, kas nelabvēlīgi ietekmē stājas veidošanos. Svarīgs faktors ir iedzimtas patoloģijas muskuļu un skeleta sistēma. Piemēram, ar abpusēju iedzimtu gūžas locītavu dislokāciju var palielināties jostas locīšana.
Liela nozīme noviržu veidošanā ir atsevišķu muskuļu grupu nevienmērīgai attīstībai, īpaši uz vispārējs vājums muskuļus. Piemēram, pleci, kas izvilkti uz priekšu, ir krūšu muskuļu spēka pārsvars un nepietiekama muskuļu spēka rezultāts, kas savieno lāpstiņas, savukārt "nokarošie pleci" ir rezultāts. nepietiekams darbs muguras trapecveida muskulis. Svarīgu lomu spēlē atsevišķu muskuļu pārslodze ar vienpusīgu darbu, piemēram, nepareiza ķermeņa pozīcija spēļu vai nodarbību laikā.
Visi šie iemesli izraisa esošo mugurkaula fizioloģisko izliekumu palielināšanos vai samazināšanos. Rezultātā mainās plecu un lāpstiņu stāvoklis, kā rezultātā veidojas asimetriska ķermeņa pozīcija. Nepareiza poza pakāpeniski kļūst par ierastu un to var labot.
Nepareiza poza
sēdus stāvoklī. Noteikti pievērsiet uzmanību tam, kā bērns sēžas pie galda nodarbību laikā: vai viņš liek zem viņa vienu kāju. Iespējams, viņš noliecas vai noliecas uz vienu pusi, atspiedies uz saliektas rokas elkoņa.
Nepareizā ķermeņa stāvoklī sēžot ir jāiekļauj piezemēšanās, kurā rumpis ir pagriezts, noliekts uz sāniem vai stipri saliekts uz priekšu. Šīs pozīcijas iemesls var būt tas, ka krēsls atrodas tālu no galda vai pats galds ir pārāk zems. Vai varbūt grāmata, kuru mazulis skatās, ir pārāk tālu no viņa.
Plecu jostas asimetrisks stāvoklis var veidoties ieraduma sēdēt ar augstu paceltu labo plecu rezultātā. Paskatieties tuvāk: iespējams, galds, pie kura bērns mācās, viņam ir pārāk augsts, un kreisā roka karājas, nevis guļ uz galda (tas pats var notikt, ja galds ir apaļš).
stāvus stāvoklī. Ieradums stāvēt malā un pussaliekt kāju, kā arī šķība piezemēšanās veido asimetrisku ķermeņa stāvokli. Tas var saasināt mugurkaula sānu izliekumu, ko izraisa citi cēloņi (piemēram, mugurkaula jostas-krustu daļas nepietiekama attīstība).
Hipodinamija...
Vēl viens svarīgs faktors stājas traucējumu rašanās bērniem jāuzskata par bēdīgi slaveno dzīvesveidu. Tas ir skumji, bet mūsdienu bērni sāka kustēties mazāk. No 3 gadu vecuma daudzi bērni dodas uz grupām agrīna attīstība(galvenokārt garīgās), tad zināšanu apguves process notiek uz augšu, un nodarbību laikā bērns ir spiests ilgi sēdēt. Turklāt bērni agri pievienojas televizora, video produktu skatīšanai, stundām ilgi var sēdēt pie datorspēlēm, bet uz ielas, tiekoties ar draugiem, āra spēļu vietā aizrautīgi apspriež šīs vai citas elektroniskās ejas funkcijas un kodus. "šāvējs". Ko darīt, ja vēlies būt moderns, seko mūsdienu dzīves tendencēm. Tomēr cilvēkam ir jāattīstās harmoniski, fiziskajai attīstībai nevajadzētu atpalikt. Muskuļu korsetes vājums mūsu bērniem galvenokārt ir saistīts ar atbilstošu fizisko aktivitāšu trūkumu, savukārt, strauji augot, vēdera un muguras muskuļu spēks ir vienkārši nepieciešams.
Atpazīt laikus
Lai laikus pamanītu novirzi, vecākiem jāpievērš lielāka uzmanība mazuļa plecu un muguras stāvoklim. Viņa pleciem un lāpstiņām jābūt vienā līmenī. Svarīgs ir arī pareizs mugurkaula novietojums – vai tas ir izliekts pa labi vai pa kreisi, vai subgluteālās krokas atrodas vienā līmenī. Šīs sānu izliekuma pazīmes var redzēt, skatoties uz bērnu no aizmugures, kad viņš stāv. Skatoties no priekšpuses, jāņem vērā, vai atslēgas kauli un sprauslas atrodas vienā līmenī.
Sānu skatā var noteikt tādus pārkāpumus kā noliekšanās vai gausa poza. To var izdarīt ar aci vai izmantot īpašu testu. Bērns stāv ar muguru pret sienu tā, lai pakausis, lāpstiņas, sēžamvieta, apakšstilbi saskartos ar sienu, un tad sper soli uz priekšu, cenšoties saglabāt pareizu ķermeņa stāvokli. (To pašu testu var izmantot kā labas stājas vingrinājumu.)
Ja tiek konstatēts izliekums, ir jāpārbauda mazuļa mugura, noguldot viņu uz līdzenas cietas virsmas, ar seju uz leju, rokas gar ķermeni. Ja mugurkaula izliekums guļus stāvoklī nav saglabājies, tad pagaidām runa ir tikai par stājas pārkāpumu, ko iespējams labot.
Muskuļu pārbaude. Lai noteiktu statusu, ir vairāki vienkārši testi muskuļu sistēma bērns. Lai to izdarītu, novērtējiet mazuļa spēju ilgstoši sasprindzināt muguras muskuļus. Bērns tiek nolikts ar seju uz leju uz dīvāna tā, lai ķermeņa daļa virs gurniem svarā būtu ārpus dīvāna, rokas atrodas uz jostas (bērna kājas tur pieaugušais). Parasti 5-6 gadus veci bērni var noturēt ķermeņa horizontālu stāvokli 30-60 sekundes, bērni vecumā no 7 līdz 10 gadiem - 1 - 1,5 minūtes, 12-16 gadus veci - no 1,5 līdz 2,5 minūtēm. Vēdera muskuļu attīstību nosaka nepārtrauktu pāreju no guļus stāvokļa uz sēdus un muguras (nostiprinot kājas) atkārtojumu skaits lēnā tempā, ne vairāk kā 16 reizes minūtē. Pirmsskolas vecuma bērniem norma ir 10-15 reizes, bērniem no 7-11 gadu vecuma - no 15 līdz 20 reizēm, 16-18 gadus veciem - no 20-30 reizēm.
Ja tiek konstatēti stājas pārkāpumi un (vai) muskuļu sistēmas vājums, bērnam jākonsultējas pie ortopēda, traumatologa vai fizioterapijas ārsta. Ārsts pārbauda bērnu, ja nepieciešams, tiek veiktas papildu izpētes metodes: radiogrāfija, elektromiogrāfija utt.
AT pēdējie laiki parādījās jauna metode pētījumi - topogrāfiskā fotometrija, kas ļauj ne tikai diagnosticēt valsts pārkāpumus muskuļu un skeleta sistēma bet arī novērtēt ārstēšanas efektivitāti. Metodes pamatā ir pacienta pozas fotografēšana pēc tam, kad ārsts ar marķieri iezīmē galvenos atskaites punktus bērna mugurā.
Mēs veidojam stāju
Tā kā viens no galvenajiem labas stājas nosacījumiem ir pareiza ķermeņa attīstība, jācenšas radīt vislabvēlīgākos apstākļus izaugsmei. Īpaši svarīgi ir ievērot vispārējo higiēnas režīmu: ēšanas regularitāte, pietiekama gaisa iedarbība, pareizā kombinācija aktivitātes un atpūta, līdzekļu izlietojums.
Muskuļu korsete ir jānostiprina jau no zīdaiņa vecuma, bet tajā pašā laikā nevajadzētu sasteigt fizisko un piespiedu kārtā stādīt to, kad tas vēl nesēž pats, vai piespiest mazuli staigāt 9 mēnešos vai pat agrāk. Agrīna aksiālā (vertikālā) slodze var izraisīt ortopēdisku slimību attīstību mazulim. Ļaujiet mazulim vairāk kustēties guļus stāvoklī vai rāpot, līdz viņš apsēžas vai pieceļas kājās.
Ne mazāka profilaktiskā nozīme ir aktivitāšu grupai, kas ietekmē vispārējo fizisko attīstību un funkcionālais stāvoklis muskuļu sistēma, jo aktīva ķermeņa, augšējo un apakšējo ekstremitāšu noturēšana pareizā stāvoklī ir iespējama tikai ar aktīvu muskuļu līdzdalību. Šim nolūkam tiek izmantoti īpaši vingrinājumi.
Fizisko aktivitāšu trūkums kavē muskuļu korsetes attīstību, savukārt, strauji augot, ir nepieciešams vēdera un muguras muskuļu spēks. Pareizi izvēlēta fiziskā aktivitāte novērš stājas traucējumus, kā arī palīdz tos pārvarēt.
Vingrinājumi tiek izvēlēti atkarībā no mugurkaula izliekuma veida: bērniem, kuriem ir nosliece uz noliekšanos, ieteicams ar piepūli izstiept muguru līdz maksimāli iztaisnotam stāvoklim, bērniem ar plecu locītavām uz priekšu gūst labumu no apļveida kustībām ar abām rokām vienlaikus kustoties atpakaļ. tos atpakaļ, saliekot rokas uz pleciem, uz pakauša pusi . Kad "karājas" plecu locītavas noderīga roku nolaupīšana caur sāniem uz augšu, plecu pacelšana, roku izstiepšana uz augšu ar pretestību (pieaugušais uzliek rokas uz bērna pleciem). Līdzsvara vingrinājumi veicina arī pareizas stājas attīstību. Piemēram, ejot uz soliņa vai baļķa, izstiepjot rokas uz sāniem.
Izvēloties vingrinājumus, jāņem vērā bērna vecums.
Bērniem ieteicams izvēlēties rotaļīga rakstura vingrinājumus. Tā, piemēram, bērni labprāt veiks mugurkaula iztaisnošanas-stiepšanas vingrinājumu, ja viņiem lūgs attēlot dzīvsudraba stabiņu termometrā zem saules stariem. Veicot vingrinājumu "Lumberjack", bērni "skalda malku", pagriežot ķermeņa augšdaļu. Vingrinājums "Vardes lēciens" palīdz koriģēt jostas lordozi.
Pirmsskolas vecuma bērni (no 4-5 gadiem) spēj saprast un tikt galā ar sarežģītākiem vingrošanas uzdevumiem.
Ja bērns ir ievērojami novājināts, vēlams apvienot ikdienas vingrošanu ar fizioterapijas vingrinājumiem, lai stiprinātu muguras un vēdera muskuļus klīnikā pie fizioterapijas ārsta.
Katras nodarbības sākumā un beigās bērniem jāvingrinās pareiza poza. (Tam ir piemērots pārbaudes vingrinājums, kas tiek veikts pret sienu.) Viņiem vajadzētu interesēties par stājas problēmu, likt par to padomāt dienas laikā, pārbaudīt to ne tikai vingrošanas laikā, bet arī nodarbības laikā pie galda, uz staigāt. Bērnam, kas apmeklē bērnudārzu, var piedāvāt parūpēties ne tikai par sevi, bet arī par saviem biedriem. Parasti tas izvēršas par savdabīgu sacensību starp bērniem: kurš kuru biežāk atradīs nepareizas stājas pozā. Šādas sacensības liek bērniem būt modriem un vienmēr saglabāt normālu muguras stāvokli – galu galā tas kļūs par ieradumu.
Mūsu doto vingrojumu kompleksu var uzskatīt par drīzāk preventīvu. Tas galvenokārt noder praktiski veseliem bērniem, nevis tikai tiem, kuriem ir pārkāpta stāja (tik maziem pacientiem, atkarībā no defekta, ārsts izvēlēsies individuālu kompleksu speciālie vingrinājumi). Skeleta-muskuļu sistēmas patoloģijas ārstēšana vienmēr ir ilga, sarežģīta, prasa ievērojamas pūles ne tikai no speciālistiem, bet arī no paša pacienta. Dažkārt nopietnas problēmas ar stāju un terapeitiskiem pasākumiem dažus "sabiedriskās" bērnu dzīves aspektus padara bērnam nepieejamus. Tāpēc ir svarīgi nepieļaut stājas traucējumu rašanos, t.i. sistemātiski nodarboties ar adekvātu fizisko aktivitāti un regulāri (ik gadu) apmeklēt ortopēdisko ārstu ar bērnu par profilaktiskās apskates. Turklāt kopējo mazuļa attīstību var uzlabot ar sporta sekciju palīdzību, kuras var apmeklēt no 4 līdz 5 gadiem. Peldēšana (vēlams brasā, uz muguras) veicina pareizu stājas attīstību. Turklāt noder volejbols, basketbols, distanču slēpošana. Centieties saglabāt bērnam interesi par sportu, un tas viņam ļaus izvairīties no daudzām problēmām, kas saistītas ar stāju.
Aptuvens vingrinājumu komplekts muguras un abs muskuļu nostiprināšanai(var veikt no 4-5 gadiem līdz pusaudža vecumam)
Vingrinājumu komplekss tiek veikts katru dienu no rīta vai vakarā, atkarībā no bērna aktivitātes maksimuma, bet ne agrāk kā stundu pēc ēšanas vai 30-60 minūtes pirms tās. Temps ir lēns, jāsāk ar 5 atkārtojumiem, jāpalielina līdz 10, viss komplekss aizņem 30-40 minūtes. Lai vingrinājumi darbotos pietiekami precīzi, tie jāveic intensīvi, tas ir, virs ierastā bērnu spēju līmeņa. Sākumā tiek doti vieglāki vingrinājumi, pakāpeniski pārejot uz grūtākiem. Nodarbības laikā vairākkārt tiek veidotas pauzes atpūtai. Ieteicams atpūsties guļus stāvoklī:
|
Oļegs Malahovs
Profesors, Centrālā traumatoloģijas un ortopēdijas institūta Bērnu ortopēdijas katedras vadītājs. N. N. Priorova, MD
Mihails Cikunovs
Profesors, CITO Rehabilitācijas katedras vadītājs N. N. Priorova, MD
Svetlana Fedorova
rehabilitācijas ārsts, CITO Rehabilitācijas nodaļas darbinieks. N. N. Priorova
Svetlana Fedorova
Mihails Cikunovs
Oļegs Malahovs
Komentē rakstu "Ne mugura, bet jautājuma zīme. Stājas pārkāpšana bērniem"
Protams, ir jāuzrauga poza un jāmāca bērnam savaldīties, taču nemieriniet sevi ar cerību, ka cilvēks var būt taisns, kā aukla. Neuzkrītoši, nelieli mugurkaula sānu izliekumi ir ne tikai neizbēgami, bet arī nepieciešami – tas nodrošina triecienu un ķermeņa kratīšanas mazināšanu ejot, skrienot, lecot. Galvenais ir laikus noteikt, vai novirzes no normas ir vienkārši stājas traucējumi vai skolioze, kuras progresēšanu ir ļoti grūti apturēt. Ja pēdējais, tad...
Skaists smaids- panākumu atslēga ne tikai personīgajā, bet arī sociālajā dzīvē. nevienmērīga, dzelteni zobi, un vēl jo vairāk, zobu neesamība neļauj mums uzsmaidīt cilvēkam, kurš mums patīk, neļauj mums uzsmaidīt darba devējam, kā rezultātā jūs varat neiegūt prestižu darbu un palaist garām savas dzīves galveno tikšanos . taisni zobi un pareizs sakodiens dota cilvēkam ne tikai skaistuma dēļ, bet pirmkārt, lai kvalitatīvi sakošļātu ēdienu. Nepilnīgi sasmalcināta pārtika var izraisīt...
Mēs kustamies skaisti, ja savā treniņā (nodarbības, iesildīšanās, rīta vingrošana, ārstniecības programma...) iekļaujam koordinācijas un līdzsvara vingrojumus. Pievilcīga gaita un karaliska poza nav iespējama bez labi attīstītiem stabilizatoriem. Un prieks, ka viss ir reāli un sasniedzami, būtu motivācija!;) . Persona, kurai ir muguras vai locītavu sāpes, pēc definīcijas nevar staigāt skaisti. Un pierast pie sāpēm nav risinājums. Mēģiniet savlaicīgi iegūt ekspertu viedokli, kad...
Mūsu bērns pastāvīgi ir kuprītis, baidos, ka tas var slikti beigties. pastāvīgi ejot viņam pāri un iztaisnojot muguru, mēs nevaram. tiklīdz es ienāku istabā, viņš sēž kā kupris. Pastāsti.
Diskusija
Es arī domāju, ka lieta ir mēbelēs, izvēlieties piemērotu galdu un krēslu, kā arī uzmanieties, kādā stāvoklī bērns guļ
Iegādājieties, lai sāktu jauks galds un krēslu. speciāli bērniem, nevis vecais PSRS galds, kas tikai sabojās jūsu bērna stāju un var sabojāt veselību.
Stājas pārkāpšanu bērniem ar neapbruņotu aci pamana ne tikai kvalificēts ortopēds-traumatologs, bet arī vecāki. Izliekta mugura, asimetriska plecu josta, vēdera izvirzījums - klasiskās izpausmes patoloģija. Apmēram 30% gadījumu ķermeņa vertikālās ass nobīde ir saistīta ar skoliozes klātbūtni (mugurkaula sānu novirze).
Stāja bērniem veidojas līdz 24 gadiem sakarā ar pastāvīga izaugsmeķermeni. Uz šī fona jebkurš trieciens var izraisīt mugurkaula izliekumu horizontālajā un frontālajā plaknē, tāpēc ir svarīgi katru gadu pārbaudīt vertikālās ass izliekumu.
:
- Korpusa vertikāle;
- Paplašināta krūtis;
- Ievilkti pleci;
- Aizvērt lāpstiņu atrašanās vietu;
- Savilkts vēders.
Jebkura novirze no iepriekšminētajām pazīmēm norāda uz patoloģijas klātbūtni.
Stājas traucējumu veidi sagitālajā plaknē:
- Stoop - muguras lejasdaļa un palielināta krūškurvja kifoze;
- – visu mugurkaula izliekumu izlīdzināšana;
- - krūšu kurvja kifozes saplacināšana ar normālu jostas lordozi;
- - palielināta krūšu kurvja kifoze visā krūšu rajonā;
- - Paaugstināta lordoze muguras lejasdaļā un kifoze krūtīs.
Frontālajā plaknē parādās skoliotisks izliekums. Tā nav slimība, atšķirībā no skoliozes (mugurkaula ass sānu izliekums), bet tikai vienas ķermeņa puses skeleta muskuļu tonusa palielināšanās sekas.
1. pakāpe - bērns, ja vēlas, var ieņemt normālu stāvokli, bet brīvā stāvoklī var izsekot mugurkaula ass izliekumam;
2 grādi - deformācija tiek novērsta piekarinot uz horizontālās stieņa vai zviedru sienas un iztaisnojot korpusu;
3. pakāpe - izliekums paliek, kad bērns tiek iztaisnots un piekārts uz vingrošanas stieņa.
Bērnu stāju, kad mugurkaula ass ir novirzīta uz sānu plakni, sauc par skoliotisko arku. Neveicot mugurkaula rentgenu frontālās un sānu projekcijās, to ir grūti atšķirt no patiesās skoliozes. Tomēr mugurkaula izliekums frontālajā plaknē 3. un 4. pakāpē noved pie bērnu invaliditātes.
Skoliozes veidi un stājas traucējumi bērniem
- Sākotnējā muguras ārējā izliekuma uz sāniem stadijā ir grūti atšķirt skoliozi no skoliozes izliekuma. Vienīgā zīme rentgenogrammā, kas ļauj to izdarīt, ir skriemeļu griešanās ap asi (vērpes) ar patiesu skoliozi. Izliekuma lielums nepārsniedz 30%.
- Izliekums 31-60% ir skaidri redzams vizuāli pārbaudot bērna muguru un parādās skoliozes 2. stadijā;
- Mugurkaula deformācija līdz 90% ir raksturīga ar skriemeļu formas izmaiņām (tie kļūst ķīļveida) un norāda uz 3. pakāpes patoloģiju;
- Ja mugurkaula izliekums ir lielāks par 90% (4. pakāpe), sānu plaknē parādās izteikts ķermeņa vertikālās ass izliekums ar neproporcionālu anatomisko struktūru un iekšējo orgānu nobīdi.
Skolioze vairāk raksturīga meitenēm vecumā no 12-14 gadiem ar strauju augšanu un pubertāti. Šajā gadījumā izmaiņas ir saistītas ar to, ka muskuļu un skeleta aparātam nav laika pielāgoties strauja izaugsme kaulu struktūra.
Bojātu stāju bērniem var kombinēt ar mugurkaula izciļņu. Pārskatot bērna muguru ar šo patoloģiju, skaidri izceļas liels izvirzījums krūšu rajonā. Bērni ar kupri sēžot nevar atspiesties pret krēsla atzveltni un vienmēr sūdzas par sāpēm mugurkaula krūšu daļā.
Pareiza stāja bērniem jāveido jau no mazotnes. Kā novērst mugurkaula izliekumu zīdaiņiem:
- Mazuļu nedrīkst likt uz mīkstas spalvu gultas, kā arī stādīt uz spilveniem;
- Kad mazulim ir 3 gadi, to jau vajadzētu pārvietot uz vēderu;
- Nemēģiniet priekšlaicīgi iemācīt mazulim staigāt;
- Jūs nevarat visu laiku nēsāt bērnus uz vienas rokas;
- Pastaigājoties ar bērnu, labāk viņu vest nevis aiz rokas, bet gan aiz platas lentes, kas novilkta cauri padušu zonai;
- No 2-3 gadu vecuma iemācīt bērniem pareizi sēdēt krēslā;
- Mēģiniet iemācīt viņiem gulēt uz cietas gultas jau no mazotnes.
Vecākiem jāatceras, ka visus viņu līdzšinējos centienus attīstīt bērnu pareizu stāju var izsvītrot nepareiza sēdināšana skolas solā vai smagas mugursomas nēsāšana uz viena pleca. 
Medicīniskie principi mugurkaula korekcijai bērnam
Nepareiza bērnu poza prasa viņu obligātu reģistrāciju ambulatorā. Šajā gadījumā noteiks ortopēds traumatologs labākā pieredze labojumi:
- Ar progresējošu 3-4 grādu skoliozi, kas konstatēta 0,6-0,7% bērnu, nepieciešama stacionāra ārstēšana: vilkšana, zemūdens masāža, speciālie vingrinājumi;
- Neprogresējošo skoliozi ārstē ambulatori līdz bērnu augšanas procesa beigām;
- Koriģējot patoloģiju, fizioterapijas vingrinājumu grupā tiek veikta koriģējošā vingrošana;
- Mugurkaula ass pārvietošana sānu plaknē par 2-3 grādiem prasa rūpīgu pieeju ārstēšanai. Šādiem bērniem tiek nozīmēti fizioterapijas vingrinājumi medicīnas iestādē vai medicīnas un fiziskās audzināšanas ambulatorā.
Ar noliektu, plakanu un apaļu muguru ir nepieciešams orientēt bērnus uz regulārām fiziskām aktivitātēm (vismaz 3 reizes nedēļā).
Pirms ārstnieciskās vingrošanas veikšanas nepieciešams izstrādāt pareizas stājas stāju. Nostatiet bērnu pie sienas un uzlieciet viņam uz galvas grāmatu. Ir nepieciešams to turēt maksimāli ilgu laiku. Ar šī treniņa palīdzību zemapziņā tiek fiksēta pareiza poza.
Lai novērstu muguras izliekumu, jums jāpievērš uzmanība šādām īpašībām:
- Palīdz novērst funkcionālu ekstremitāšu saīsināšanu pareiza izvēle kurpes. Ar iedzimtām plakanām pēdām ir jāvalkā speciāli apavi;
- Lai gulētu, bērnam ir jāiegādājas ciets matracis;
- Stingra dienas režīma ievērošana;
- Dažu noraidīšana slikti ieradumi: mugursomas nēsāšana, nepareizs ķermeņa novietojums pie skolas sola, vienas kājas nomešana uz otru.
Vēršam vecāku uzmanību, ka kopīgs cēlonis stājas traucējumi bērniem ir plakanās pēdas. Diemžēl nepareiza pēdas velves veidošanās mazulim vecākus nesatrauc. Taču, staigājot bērnam ar plakanām pēdām, ķermeņa svars krīt uz locītavām un mugurkaulu, tiek traucēta pēdējo amortizācijas funkcija.
Tāpēc ka plakanā pēda bērniem sākumā tas nesāp, problēma nerada diskomfortu. Sāpju sindroms radīsies tikai tad, kad kaulos nogulsnējas kalcija sāļi, un cilvēka organismam nepietiek spēka, lai nodrošinātu kustību funkciju.
Laika gaitā pēc plakanās pēdas būs varikozas vēnas apakšējo ekstremitāšu vēnas kāju asinsrites sistēmas slodzes dēļ.
Komplikāciju straujās attīstības dēļ ārsti stājas traucējumus cenšas ārstēt, tiklīdz tie tiek atklāti. Terapijas efektivitāte tieši atkarīga no pacienta intereses par ārsta ieteikumu pareizību, regularitāti un ilgumu.
Muskuļu korsetes stiprināšana
Vingrinājumi stājas pārkāpšanai var stiprināt muguras muskuļu korseti, uzlabot skeleta muskuļu dinamiskās īpašības un novērst turpmāku mugurkaula pārvietošanos.
Terapeitiskās vingrošanas kurss jāveic regulāri un ilgstoši. Sistemātiska vingrošana nedrīkst būt mazāka par 3 reizēm nedēļā.
Vingrošanas vingrinājumus atkarībā no darbības mehānisma iedala 2 veidos:
- statisks;
- Dinamisks.
Statiskie vingrinājumi ir paredzēti, lai stiprinātu "lēnu" muskuļu grupas. Šīs šķiedras bieži ir tonizējošā stāvoklī un atpūšas ļoti lēni. Kad mugurkaula ass ir izliekta, "lēnie" muskuļi vienā ķermeņa pusē ir spazmas stāvoklī. Lai to novērstu, tiek noteikti statiski vingrinājumi.
Dinamisko skeleta muskuļu treniņš ir vērsts uz tā elastības palielināšanu. Šajā gadījumā "ātri" muskuļu šķiedras. Viņi spēj ātri sarauties un atpūsties. Aktivizē ar aktīvām fiziskām kustībām.
Vingrošanas vingrinājumus atkarībā no ietekmes uz muskuļiem īpašībām var iedalīt 3 šķirnēs:
- simetrisks;
- Asimetrisks;
- Jaukti.
Simetriskos vingrinājumos tiek nodarbinātas simetriskas muskuļu grupas abās ķermeņa pusēs. Asimetriska - vērsta uz atsevišķu muskuļu šķiedru nostiprināšanu. Kombinētās opcijas ietver abas iepriekš minētās grupas.
Vingrošanas vingrinājumi
Šeit ir aptuvens vingrinājumu saraksts, ko izmanto, lai koriģētu mugurkaula deformāciju bērniem:
- Paceliet taisnas kājas stāvošā stāvoklī. Tajā pašā laikā katram skaitam mēģiniet ar plaukstu sasniegt kājas pirkstu;
- Ja katru dienu veicat "velosipēda" vingrinājumu, jūs varat ātri nostiprināt vēderu. Tas ietver riteņbraukšanas simulāciju, sēžot uz krēsla;
- Paceliet kājas 40 cm augstumā virs grīdas un pastāvīgi mainiet apakšējo ekstremitāšu kāpuma augstumu. Šajā gadījumā vienai kājai vajadzētu virzīties uz augšu, bet otrai uz leju;
- Izstiepiet kājas taisni un novietojiet rokas gar ķermeni. Šajā pozīcijā paceliet kājas un nostipriniet tās 30 sekundes 30 grādu leņķī;
- Ja iepriekšējais vingrinājums ir viegli izpildāms, varat pielietot tā sarežģīto versiju: paceliet kājas 45 grādu leņķī;
- Apgulieties uz muguras un veiciet "šķēres" apmēram 30 reizes (pamīšus tiniet vienu kāju aiz otras paceltā stāvoklī);
- Guļot, paceliet un nolaidiet kājas aiz galvas 10-15 reizes;
- Sēžot uz krēsla, nostipriniet kājas zem atbalsta (tas varētu būt krēsls). Noliec rokas aiz galvas. Lēnām atlieciet un nolaidiet;
- Pakarieties no bāra. Paceliet kājas taisnā leņķī. Atkārtojumu skaits ir 10-15 10 sekundes;
- Pavelciet ceļus pret vēderu guļus pozīcija. Atkārtojumu skaits – atbilstoši pašsajūtai.
Iepriekš minētos vingrinājumus bērniem var veikt vecāki. Tie ir ērti, jo neprasa ilgus atkārtojumus un stiprina muguras muskuļu korseti.
Nobeigumā vēlos atgādināt, ka nav tādu medikamentu, kas padarītu muskuļus stiprus un saites elastīgas. Tikai ārstnieciskā vingrošana var novest pie karaliskās stājas.
Stājas pārkāpums ir mugurkaula izliekums, kas saistīts ar nesamērīgu fizisko aktivitāšu sadalījumu. Dažreiz šī patoloģija veidojas jau pieaugušā vecumā. Bet biežāk bērniem attīstās stājas pārkāpums, un deformācijas sākumu var diagnosticēt pat mazuļa attīstības pirmsskolas periodā.
Fizioloģiskā stāvoklī mugurkaulam ir vairāki izliekumi, kas nodrošina nolietojuma slodzes sadalījumu ķermeņa statiskā un dinamiskā stāvokļa laikā. Patoloģisko traucējumu pamatā ir nelīdzsvarotības mehānisms, ko izraisa strukturālas vai deģeneratīvas izmaiņas. Veicot diagnostiku, tiek atklāta saistība starp pēdas novietojumu, apakšējo ekstremitāšu lielo locītavu attīstību un stāju. Mugurkaula izliekums pirmsskolas vecumā aptuveni 80% gadījumu ir plakanās pēdas vai greizās pēdas rezultāts.
Vizuāli slimību var definēt kā plecu stāvokļa izmaiņas, noliekšanos, ieradumu noliekties vai noliekt ķermeni pa labi vai pa kreisi. Asimetrija ir redzama ar neapbruņotu aci tikai vēlākos procesa posmos. Ar skoliozes, kifozes vai lordozes 1.-2. stadiju izmaiņas var diagnosticēt tikai, izmantojot īpašus testus. Bērns var sūdzēties par sāpēm krūtīs, reiboni, augšējo vai apakšējo ekstremitāšu vājumu, paaugstinātu garīgo un fizisko nogurumu.
Ja jūsu bērnam ir šie simptomi, pierakstieties uz mūsu Chiropractic klīniku, lai saņemtu bezmaksas ortopēdijas konsultāciju. Tikšanās laikā tiks veikta virkne manuālu testu. Ārsts varēs noteikt bērna stājas pārkāpuma esamību vai neesamību. Ja būs nepieciešama ārstēšana, jums tiks dota visaptveroša informācija par izmantotajām metodēm un to labvēlīgās ietekmes perspektīvām.
Bērnu stājas traucējumu gadījumu statistika
Medicīnas statistika liecina, ka pēdējā desmitgadē katastrofāli pieaug diagnosticēto stājas traucējumu gadījumu skaits bērniem. Bieži tiek noteiktas mugurkaula deformācijas sagitālajā plaknē, retāk tiek konstatētas frontālā tipa patoloģijas.
Aptuveni 2% pirmsskolas vecuma bērnu, pēc profilaktisko izmeklējumu rezultātiem, cieš no mugurkaula deformācijas. Līdz brīdim, kad viņi sāk mācīties pamatskolā, 15% bērnu, kuri pirms iestāšanās pirmajā klasē iziet medicīnisko pārbaudi, jau zināmā mērā konstatē pārkāpumu. Vidējo klašu skolēniem (10-14 gadi) stājas pārkāpums tiek konstatēts jau katram trešajam skolēnam. Un vidusskolas beigšanas laikā (16-17 gadi) vairāk nekā 70% pusaudžu jau ir problēmas ar mugurkaula deformāciju.
Ārsti šādu saslimstības pieaugumu saista ar būtiskām izmaiņām mūsdienu bērnu dzīvesveidā. Ieradums liels skaits laiks, ko pavada pie datora monitoriem vai televizora ekrāniem, atteikšanās no enerģiskām fiziskām aktivitātēm un fiziskās aktivitātes svaigā gaisā agrāk vai vēlāk dod savus "augļus". Muguras muskuļu korsete zaudē mugurkaula atbalsta funkcijas un sākas dažāda veida stājas traucējumi.
Kādi ir stājas traucējumu cēloņi bērniem?
Stājas traucējumu cēloņus iedala divās kategorijās: iedzimtie un iegūtie negatīvās ietekmes faktori. Ar iedzimtām deformācijām tiek novērots skrimšļa un muskuļu audu vājums, spasticitāte, muguras muskuļu korsetes inervācijas sistēmas nepietiekama attīstība. Dažreiz ir patoloģijas, kas saistītas ar mugurkaula ķermeņu un to atdalošo starpskriemeļu disku veidošanās intrauterīnā procesa pārkāpumu. Visbiežāk tiek diagnosticēta ķīļveida displāzija, skrimšļa deformācija un miotonija.
Daži bērni saņem primāro deformāciju dzemdību kanāla pārejas laikā. Šeit bieži tiek ietekmēti dzemdes kakla un krūšu kurvja reģioni. Nākotnē tas var izraisīt nepareizu dzemdes kakla reģiona skriemeļu ķermeņu stāvokli, ieradumu noliekt galvu vienā vai otrā virzienā.
Plašāka ir pacientu auditorija ar iegūtiem stājas traucējumiem. Un šeit priekšplānā izvirzās objektīvie bērnu stājas traucējumu cēloņi:
- mazkustīga dzīvesveida saglabāšana;
- ieradums nepareizi sadalīt statiskās un mehāniskās slodzes uz mugurkaulu (saliekšanās, rumpja slīpumi dažādas puses, nesot svarus vienā rokā);
- nepietiekama muguras muskuļu korsetes attīstība (ja nav regulāras, vienmērīgi sadalītas fiziskās piepūles);
- ergonomikas noteikumu pārkāpšana pirmsskolas vecuma bērna un skolēna apmācības vietas, gultas, darba virsmas organizēšanā;
- darba vietas apgaismojuma noteikumu neievērošana;
- izmantojot apavus, kas ir lielāki par nepieciešamo;
- nepareizs pēdu novietojums;
- liekais svarsķermenis;
- augsta izaugsme, kas atšķiras no vairuma vienaudžu un liek pusaudzim noliekties.
Vecāki var "veicināt" zīdaiņu stājas traucējumu attīstību. Lai to izdarītu, viņi cenšas pēc iespējas agrāk sākt nosēdināt bērnu, novietot to uz kājām un valkāt tajā pašā stāvoklī. To izdarīt ir absolūti neiespējami. Nākotnē šādas lietas pārvērtīsies par problēmām ar mugurkaulu.
Pirms ārstēšanas sākuma ir jānosaka stājas pārkāpuma cēlonis, jo patogēno faktoru klātbūtne neļaus labot deformāciju un dažos gadījumos laika gaitā var to vēl vairāk pasliktināt.
Ir arī vērts saprast, ka rahitiskas izmaiņas skeleta struktūrā, tuberkuloze vai poliomielīta infekcija, osteodisplāzija, hondropātija un cita veida nopietnas patoloģijas var kļūt par bērnu stājas traucējumu cēloņiem.
Galvenie stājas traucējumu veidi, veidi un pakāpes
Galvenie stājas traucējumi pusaudža gados un bērnībā tiek noteikti sānu (sagitālajā) vai frontālajā plaknē. Stājas traucējumu veidi sagitālajā projekcijā tiek definēti kā disproporcija starp skriemeļu slīpuma leņķiem dabiskos līkumos. Bērniem un pusaudžiem bieži sastopami šādi stājas traucējumu veidi:
- noliekšanās jostas daļas novirzes izlīdzināšanas un palielinātas krūšu kurvja kifozes dēļ;
- muguras apaļums - nākamais noliekšanās posms;
- plakana poza - notiek visu, bez izņēmuma, mugurkaula dabisko izliekumu izlīdzināšana;
- krūšu kurvja ieliekums ar uzlabošanos jostas lordoze;
- apaļa mugura ar ieliektu jostas lordozi.
Deformācijai frontālajā plaknē ir raksturīgas skoliozes parādības. Tas var būt S-veida, C-veida. To ir ļoti viegli atšķirt no patiesās skoliozes: guļus stāvoklī uz sāniem visas deformācijas pazūd. Bet tas nav iemesls domāt, ka viss ir kārtībā. Diemžēl frontālā tipa stājas traucējumi bērniem bez savlaicīgas korekcijas vienmēr noved pie patiesas skoliozes attīstības.
Diagnozē noteicošā nozīme ir stājas traucējumu pakāpei:
- pirmais nozīmē minimālas novirzes un ātras korekcijas iespēju ar ārstnieciskās vingrošanas palīdzību;
- otrā pakāpe ir stāvoklis, kad nepieciešama manuālā terapeļa palīdzība;
- trešais ir pārejas posms uz mugurkaula patiesas deformācijas attīstību, vairs nav iespējams novērst pārkāpumu, pārejot uz guļus stāvokli.
Sliktas stājas pazīmes pusaudžiem: kas notiek
Ir svarīgi saprast, kas notiek, ja tiek traucēta stāja, un kā pamatslodze tiek pārdalīta gar mugurkaulu. Jebkurš mugurkaula ķermeņu stāvokļa pārkāpums rada palielinātu slodzi uz noteiktu starpskriemeļu diska segmentu. Ar garu statisku stāvokli notiek primārā muskuļu fiksācija. Bērns pierod atrasties šajā stāvoklī. Viņam tas šķiet ērtāk un ērtāk.
Stājas pārkāpums pusaudžiem gandrīz vienmēr rada redzamas izmaiņas mugurkaula konfigurācijā. Redzams, kā bērns pierod turēt muguru patoloģiskā stāvoklī. Turklāt ir klīniskas pazīmes, kas ļauj savlaicīgi redzēt pārkāpumu un pieteikties medicīniskā aprūpe.
Galvenās stājas pārkāpuma pazīmes slēpjas raksturīgā izskatā. Palūdziet bērnam piecelties taisni. Būs redzams nepareizs kāju novietojums, noliekšanās, kupris, šķību rumpis vai izlīdzināti dabiski izliekumi ar raksturīgu galvas slīpumu uz priekšu.
Ja paskatās cieši, var redzēt izvirzītos lāpstiņu apakšējos leņķus, iegrimušu vēderu, izvirzītas piekrastes velves, šķību plecu līniju un daudz ko citu. tipiski simptomi. Bērns kļūst letarģiskāks, letarģisks, izvairās no fiziskas slodzes, jo tie rada nepatīkamas sāpju sajūtas visā mugurkaulā. Krūškurvja iekšējo orgānu darbs un vēdera dobums. Anēmija bieži attīstās sakarā ar hematopoētisko procesu traucējumiem struktūrās kaulu smadzenes. Pusaudzis sūdzas par izklaidību, nespēju koncentrēties uz uzdevumu, pastāvīga miegainība un hroniska noguruma sajūta.
Jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Galu galā stājas korekcija ļauj ne tikai izvairīties no vissmagākās mugurkaula deformācijas, bet arī būtiski uzlabo bērna veselību.
Stājas traucējumu diagnostiku var veikt, izmantojot īpašus testus. Mūsu chiropractic klīnikā visiem praktizējošajiem ortopēdiem ir liela pieredze praktiskais darbs. Sākotnējās manuālās pārbaudes laikā tie atklāj jebkādu bērnu stājas palielināšanos. Informāciju par šādas novirzes esamību bērnam var uzzināt jau sākotnējās bezmaksas konsultācijas laikā. Izmeklējums pie vertebrologa ieteicamas visiem bērniem bez izņēmuma vecumā no 6 līdz 16 gadiem. Šajā periodā mugurkaula deformācijas iespējamība ir augsta. Visas šīs izmaiņas ir jāatklāj un jālabo savlaicīgi.
Stājas traucējumu ārstēšana bērniem
Stājas traucējumu ārstēšanai ir svarīgi mainīt patogēno ieradumu turēt muguru vienā vai otrā stāvoklī. Vienkāršākais veids, kā to izdarīt, ir ietekmēt noteiktas muskuļu grupas. Dažus no viņiem vajadzētu atslābināt, bet citus, gluži pretēji, stimulēt palielināt savu sniegumu. Tādējādi, koriģējot muguras muskuļu skeleta darba spējas, ir iespējams simulēt pareizu stāju bērnam jebkurā vecumā.
Mēs izmantojam manuālās terapijas metodes:
- masāža ļauj atpūsties un tonizēt muskuļu šķiedras;
- fizikālā terapija un kineziterapija ir vērsta uz spēcīgas un harmoniski attīstītas muguras muskuļu korsetes veidošanos;
- akupunktūra var uzlabot bērna vispārējo veselību;
- osteopātija tiek izmantota, ja nepieciešams atjaunot mugurkaula normālu stāvokli, piemēram, ar listēzi vai nestabilitāti.
Ja rodas šaubas, lūdzu sazinieties bezmaksas konsultācija mūsu klīnikas ārstiem. Jums tiks sniegta visaptveroša informācija par to, kā ārstēt stājas traucējumus bērniem.
Laba diena, dārgais lasītāj! Es gribu turpināt tēmu par muskuļu un skeleta sistēmu, pareizāk sakot, parunāsim par kaut ko svarīgu, par dažiem mugurkaula izliekumiem bērniem agrīnā vecumā. Diemžēl daudziem vecākiem tas nepaiet garām un kā to nepalaist garām, lai laicīgi rīkoties, var uzzināt šajā rakstā.
Pareiza poza ir ķermeņa dabiska pozīcija atslābinātā stāvoklī, un mugurkaulam ir pareizi izliekumi.
Atkārtosim anatomiju, neizprotot mugurkaula uzbūvi grūti saprast, kas notiek ar bērnu skeletu.
Mugurkaulam ir divu veidu izliekums: lordotisks, tas ir primārais un kifotisks - sekundārs. Jaundzimušajam nav izliekumu. Auglim, kas joprojām atrodas dzemdē, ir C forma, jo galva ir piespiesta krūtīm, bet apakšējās ekstremitātes - pie ķermeņa.
Izliekumu veidošana turpmākai pozai.
kifotisks notver krūtis un sakrāls. Tie ir izliekti atpakaļ un ir saglabāti no vispārējā mugurkaula izliekuma. Krūškurvja līknes veidošanās sākas ar gandrīz 6 vienu mēnesi vecs, kad viņš sāk sēdēt un beidzot beidzas pirms 7 gadiem.
Kungsšis dzemdes kakla un jostas daļas reģions ir izliekts (uz priekšu), un tie maina līknes. Dzemdes kakls attīstās uzreiz, kad bērns paceļ galvu, guļot uz vēdera. Un rāpojot, stāvot, ejot, jostasvieta attīstās no 9 mēnešiem un turpina attīstīties skolas vecumā.
Un, lai bērna mugurkauls pareizi attīstītos un nostiprinātos, visa atbildība gulstas uz vecākiem. Izņemot iekšējā patoloģija, traumas dzemdību laikā un ģenētiskā pārmantošana.
Bērnībā skeleta veidošanās notiek lēni, un tieši šajā periodā bērna stāja tiek deformēta, korekcijai, kurai jāatrod laiks.
Pārkāpumu nav, ja gar mugurkaulu un starp sēžas dobumu iet vizuāli taisna līnija.
Ja redzat, ka galva ir noliekta uz vienu pusi, viens plecs ir augstāks par otru, abu vai viena lāpstiņas malas izvirzītas uz āru, vidukļa trīsstūris vienā pusē ir mazāks nekā otrā, kājas ir dažāda garuma , pietūkums kupra formā.
Visas šīs ir mugurkaula izliekuma pazīmes. Nekavējoties vērsieties pie pediatra, kurš nosūtīs pie ortopēda, lai izrakstītu ārstēšanu.
Kifotiska poza bērniem un tās cēloņi
Ir mugurkaula patoloģiski un fizioloģiski izliekumi, iedzimti un iegūti.
Iepazīsimies ar patoloģisko kifozi.
Sanāk.
- Ar rahīta attīstību.
- Ar tuberkulozes spondilīta attīstību.
- Iedzimta.
- Iegādāts.
- Muskuļu korsetes vājums.
- Pēctraumatiskais izliekums.
- pieaugušo kļūdas.
Kifoze- tā ir patoloģiska ass novirze uz muguru, vai drīzāk, saliekums vai kupris vairāk nekā 30 grādu leņķī. Novērots ar rahīta attīstību.
Bet, ja bērns vēl nav paguvis iemācīties staigāt, un mugurkauls vairs nav norma? Kāpēc?
Rahīts. Attēls ar paskaidrojumiem.
Deformācijai ir liela nozīme. kaulu audi ar rahīta attīstību, D vitamīna trūkumu. Jau 6 mēnešu vecumā slimība attīstās, ja pirmie simptomi tiek atstāti novārtā. Tās sekas ir vienkārši kolosālas visam bērna organismam.
Mēs analizēsim tikai izmaiņas muskuļu un skeleta sistēmā, kur tiek ietekmēti skrimšļi un kauli un mugurkauls ir saliekts mīksto kaulu dēļ:
- aug kupris - rahīta kifoze;
- krūškurvja deformācija, tā nogrimst vai izceļas;
- X vai O - figurāls kāju izliekums;
- gūžas locītavu un plakano pēdu deformācijas attīstība, pat klibums, kad bērns sāk staigāt.
Rahīta kifozes rasējums.
Pēc pirmajām pazīmēm ir:
- bieža svīšana,
- bailes,
- niezoša āda,
- plikpaurība.
Ja novērojat šos simptomus, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai pārbaudītu bērnu un izslēgtu rahīta attīstību.
Varu nomierināt māmiņas, ka gandrīz visi bērni līdz 6 mēnešu vecumam ir kaprīzi, tāpēc ir papildus pārbaudes metodes.
Ir arī novēlotas pazīmes:
Aizkavēta vispārējā attīstība (nevar pacelt galvu, sēdēt, staigāt),
un pats galvenais, fontanelis nepāraug. Apmēram 1 gadu un 2 mēnešus tas jau būtu jāaizkavē.
Tāpēc ir svarīgi būt modram.
Tuberkulozais spondilīts
Šī slimība vispirms skar mugurkaulu, kad infekcija nonāk caur asinīm. Bērniem pirmās skeleta sistēmas bojājumu pazīmes pēc inficēšanās sākas pēc 3 gadiem.
Ja topošā māmiņa, kas slimo ar tuberkulozi, ir reģistrēta un lieto atbilstošus medikamentus, tad rezultātā auglis piedzimst vesels. Rets gadījums, kad bērns dzemdē jau var būt inficēts ar Koha zizli, un pēc piedzimšanas jaundzimušajam tiek ievadīts BCG. Gadījumā, ja māte atvērta forma tuberkulozi, tad viņi veic piesardzības pasākumus: uzliek masku vai mazuli uz laiku izolē no mātes.
Tuberkulozā spondilīta attīstība attīstās līdz 7 gadiem.
Bērnam stājas izliekums notiek hroniska spondilīta 3. stadijā. Simptomi ir neskaidri, bet klibums nodod. Tā kā sāpes ir stipras, bērni sūdzas par sāpēm vēderā, nevis skartajā mugurkaula rajonā, sāpēm ir jostas raksturs.
Spondilītu bieži sajauc ar rahītu, taču pastāv atšķirības. Paskaties uz tabulu.
Lai veiktu pareizu diagnozi, tiek noteikts rentgens.
Fizioloģiskā kifoze- tā ir neliela novirze no normas līdz 30 grādiem ne vairāk un tas nav defekts. Visās nodaļās tas var būt tikai zīdaiņiem 2-3 mēnešus pēc dzimšanas. Krūškurvja rajonā - līdz 7 gadiem, jostas rajonā (krustu kauls) - pirms pubertātes.Jānošķir kifozes šķirnes. Patoloģiskos gadījumos tas ir izliekts un leņķisks, novirze visā mugurkaula garumā. Ar fizioloģisku kifozi izspiedums ir tikai vienā nodaļā.iedzimts izliekums
Iedzimta kifoze ir embrija attīstības pārkāpuma sekas. Muskuļu korsetes vājums rodas jaunāka un vidēja vecuma bērniem. Posturālā ( poza) kifoze attīstās muguras muskuļu vājuma vai paralīzes dēļ, ar tādām slimībām kā.
- poliomielīts (sakāve muguras smadzenes ar infekcijas slimību);
- mugurkaula audzējs;
- osteohondroze (ļoti reti).
Muskuļi pakāpeniski vājina un nevar piedalīties kustībās (pagriezienos, slīpumos). Atrofēti muguras muskuļi pilnībā neatbalsta mugurkaulu, un pat ar nelielām slodzēm tas maina savu formu.
Lai nepasliktinātu stāvokli, ortopēds izvēlas noteikta stīvuma korseti.
Posttraumatiskais izliekums
Pēc traumas attīstās leņķiskā kifozes forma. Ir iemesli neuzmanībai un pieaugušo kļūdām. Nereti vecāki skrien pa priekšu lokomotīvei un mēģina iemācīt bērnam sēdēt, stāvēt, staigāt ļoti agri, kad viņa skeleta sistēma vēl nav nostiprinājusies. Tā rezultātā liela slodze uz vāju mugurkaulu noved pie dažādām asimetrijām.
Tas ir aizliegts!
- Turiet tikai vienu roku.
- Valkāt uz vienas rokas.
- Ierobežojiet bērna kustības.
Ir nepieciešams izvēlēties pareizo spilvenu un matraci gulēšanai.
Stājas izliekums bērnam, ārstēšana
Ar patoloģisku kifozi zāļu un spa ārstēšana ir obligāta.
Lai novērstu kifozi bērnam, jums ir jāuzņem plakana cieta virsma.
Ar iedzimtu kifozi un pēctraumatisku operāciju visbiežāk veic. Agrākās iejaukšanās vecums var būt pat 6 mēneši.
Ir arī pēcoperācijas kifoze, tāpēc pēc operācijas jums jāievēro visi ārsta ieteikumi.
Dažāda stīvuma korsetes nēsāšana palīdz arī ārstēt stāju, īpaši ar muskuļu vājumu, noteiktas slodzes laikā. Bet korseti nevar nēsāt visu laiku.
Video: "Vingrinājumi kifozei bērniem."
Veids, kā izlabot manas meitas stāju
Agrā bērnībā ar meitu viss bija kārtībā. Regulāri veicu masāžu, plakano pēdu profilaksi.
Bet ir pienācis skolas laiks, izdotas pirmās mācību grāmatas, sākušās pirmās nodarbības. Saliekot somu, konstatēju, ka tā krietni pārsniedz 7 gadus veca bērna svaru. Un tad viņa sāka nēsāt somu uz skolu un no tās, lai neapgrūtinātu muguru. Šajā periodā man bija darbs mājās, tāpēc laiks atļāva.
Apmeklējot sapulces, sapratu, ka smagas somas nēsāšana ir problēma visiem pirmklasniekiem.
Mani vecāki un es vienojāmies, ka uz stundu ņemsim līdzi dažādas mācību grāmatas. Kopumā viņi atrisināja jautājumus, ciktāl viņu iztēle bija pietiekama.
Diemžēl es neizglābu savu meitu no skoliozes. 10 gadu vecumā viņam tika konstatēta 1. pakāpes skolioze. Labais plecs ir zemāks par otru, un lāpstiņa nedaudz izvirzīta uz āru. Vai mūsu vietnes medmāsa jums ieteica doties pie fizisku darbu veicēja?
Manuālais terapeits veica vairākas nodarbības, papildus sniedza ieteikumus regulāri nodarboties ar fizioterapijas vingrošanu. Pēc sešiem mēnešiem mana meita atkal izskatījās pēc manuālas speciālistes. Rezultātā vizuāli izliekums ir neredzams, bet tas nemaz nav pārgājis. Un fizikālā terapija joprojām nodarbojas ar diena.
Mugurkaula izliekuma sekas
Ar stājas pārkāpumu tas laika gaitā attīstās, un sekas ir ārkārtīgi nepatīkamas. Tiek traucēta asinsrite un vielmaiņa, notiek mugurkaula deģenerācija, kas izraisa osteohondrozes attīstību un tās komplikācijas, bieži veidojas starpskriemeļu trūces.
Krūtis ir deformētas, plaušu darbs ir apgrūtināts, līdz ar to imunitāte samazinās. Ir SS (sirds un asinsvadu), elpošanas sistēmas un centrālās nervu sistēmas slimības ( centrālā nervu sistēma sistēmas).
Ar vēdera muskuļu vājumu, ar spēcīgu novirzi jostasvietā, kuņģa un zarnu prolapss, attīstās aizcietējums un stipras sāpes aizmugurē. Bērns ātri nogurst, attīstās nervozitāte, muskuļu spazmas dēļ parādās galvassāpes. Ar augšanas periodu tiek novērots iegurņa izliekums.
Profilakse
Lai novērstu rahītu un stiprinātu skeleta sistēmu, bērniem ieteicamas sauļošanās, zivju eļļa.
Lai mugurkauls pareizi attīstītos un nostiprinātos, bērniem jau no pirmajām dzīves dienām ir aktīvi jākustas. Zinot visu, kas atrodas kustībā (rāpošana, skriešana, lēkšana), viņi vienlaikus attīsta visas mugurkaula daļas.
Spēles brīvā dabā norūda organismu, paaugstina imunitāti. Neaizmirstiet kopā ar bērniem piedalīties pastaigās, riteņbraukšanā, ragaviņās, slēpošanā, slidošanā u.c. Māciet saviem bērniem veikt regulārus pamata veidošanas vingrinājumus. Nodarbības palīdzēs uzlabot asinsriti un novērst plakanās pēdas.
Ir nepieciešams pareizi aprīkot vietu apmācībai. Bērna augumam atbilstošs galds un krēsls un labs apgaismojums. Jau no agras bērnības pieradiniet viņu pie ikdienas rutīnas, un jūsu ģimenē viss būs brīnišķīgi. “Kad bērniem iet labi, tad vecākiem ir vēl labāk!” Ir tāds teiciens.
Izlasot rakstu līdz beigām, tagad jūs zināt, kādi un kāpēc ir daži bērnu stājas izliekuma cēloņi. Jūs varat patstāvīgi atšķirt, kāda veida kifoze rodas ar rahītu un spondilītu.
Un ko darīt, kādus profilakses pasākumus ievērot, lai nekaitētu mīļajam mazulim.
Es beidzu rakstu par to.
Un, ja jūsu draugi ir bērniņa gaidībās vai ir kļuvuši par vecākiem, informācija viņiem noderēs. Dalīties ar draugiem.
Abonējiet atjauninājumus.
Rūpējies par sevi un saviem bērniem!