Viens no biežākajiem kāju sāpju un paaugstināta noguruma cēloņiem ir pēdu plano-valgus deformācija. Tiek uzskatīts, ka plakanās pēdas ir bērnības problēma, bet aptuveni 15% pieaugušo ir šī patoloģija. Un viena no plakano pēdu šķirnēm ir plakanā-valgus pēda. Šī ir visizplatītākā pēdas deformācijas forma bērniem un pieaugušajiem. Patoloģija rodas no dažādi iemesli, un ar progresēšanu rada cilvēkam lielu diskomfortu.
Visbiežāk sastopams sievietēm pēc 30 gadiem. Pilnīgi atbrīvoties no patoloģijas var tikai līdz pēdas pēdas galīgai veidošanās brīdim – apmēram līdz 12-14 gadiem. Vēlāk ir iespējams tikai atvieglot pacienta stāvokli, apturēt deformācijas progresēšanu un novērst komplikācijas.
vispārīgās īpašības
Pēdu plakan-valgus deformācija ir pēdu patoloģisks stāvoklis, kā rezultātā samazinās velvju augstums un saliekta potītes ass. Ejot, cilvēks balstās uz pēdas iekšējo virsmu, un pirksti un papēdis ir pagriezti uz āru. Rezultātā aizvērtās pēdas iegūst X formas stāvokli.
Visbiežāk hallux valgus rodas bērniem. Šajā gadījumā deformācija reti ir ļoti spēcīga, un kad savlaicīga ārstēšana labojas diezgan ātri. Bet patoloģija rodas arī pieaugušajiem, galvenokārt sievietēm. Tas ir saistīts ar saišu aparāta struktūras īpatnībām un neērtu apavu valkāšanu. Tā kā pieaugušie par to retāk vēršas pie ārsta, šī patoloģija noved ne tikai pie pēdas sabrukšanas uz iekšu. Pamazām rodas īkšķa deformācija, veidojoties neglītam pumpiņam. Tāpēc cilvēku vidū šādu patoloģiju sauc arī par "kaulu".
Iemesli
Diezgan bieži plakanās valgus pēdas novietojums ir iedzimts. Bērns jau var piedzimt ar deformētām kājām. Vai arī intrauterīnās attīstības anomāliju dēļ viņam ir muskuļu-saišu aparāta vājums. Tāpēc, novietojot mazuli uz kājām, pēda tiek deformēta, kopš vājās saites nevar viņu noturēt pareiza pozīcija. Visbiežāk tas notiek novājinātiem, priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kuri bieži saslimst ar saaukstēšanos vai vīrusu slimībām.
Šādas deformācijas cēloņi bērniem var būt arī rahīts, poliomielīts, displāzija. gūžas locītavas, dažādi endokrīnās patoloģijas vai iedzimtas anomālijas attīstību saistaudi. Pēda var deformēties arī zīdaiņiem, kuri agri tiek likti kājās. Diezgan izplatīts šīs patoloģijas cēlonis ir nepareiza apavu izvēle. Bērniem ir nepieņemami staigāt mīkstos apavos bez papēža, bez muguras.
Pieaugušo vidū sievietes ir visvairāk uzņēmīgas pret hallux valgus, jo viņas bieži valkā neērtas, šauras priekšpuses un augstpapēžu kurpes. Tā rezultātā staigāšana milzīgs spiediens krīt uz priekškājas, tiek traucēta asinsrite un novājināts garenloku balsto saišu tonuss. Īpaši nepieņemami ir valkāt šādus apavus pusaudzim, kuram vēl nav pilnībā izveidota pēdas struktūra.
Šīs patoloģijas attīstības riska grupā ir arī cilvēki, kuri ir spiesti ilgu laiku tērēt uz kājām. Tie ir pārdevēji, skolotāji, frizieri, dejotāji. Smags fiziskais darbs, smaga celšana, ilga staigāšana - tas viss izraisa pastiprinātu slodzi uz pēdas. Bet mazkustīgs attēls dzīve var provocēt arī hallux valgus. Galu galā ar muskuļu un saišu vājināšanos nepietiekama dēļ fiziskā aktivitāte viņi nevar atbalstīt pēdu pareizajā stāvoklī.
Bieža šauru apavu un augstpapēžu valkāšana noved pie hallux valgus attīstības
Turklāt ir arī citi plano-valgus deformācijas cēloņi:
- bieži traumatiski ievainojumi apakšējās ekstremitātes;
- deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas locītavās;
- liekais svars;
- apakšējo ekstremitāšu vēnu slimības;
- ilga pastaiga apavos ar plakanu zoli;
- artrīts, artroze, osteoporoze, podagra;
- gareniskās plakanās pēdas;
- hormonālā nelīdzsvarotība organismā grūtniecības vai menopauzes laikā;
- cukura diabēts, vairogdziedzera slimības;
- neiroloģiskas patoloģijas un slimības, kas izraisa muskuļu paralīzi.
Šķirnes
Atkarībā no patoloģijas attīstības cēloņa izšķir paralītisku, rahītu, traumatisku, iedzimtu un statisku valgus deformāciju. Turklāt ir trīs patoloģijas attīstības pakāpes.
- Ar 1. pakāpes valgus deformāciju ārējās pazīmes gandrīz nav pamanāmas. Pacients jūtas labi un reti apmeklē ārstu. brīdinājuma zīmes slimības ir sāpes un diskomforts pēc ilgas pastaigas. Patoloģiju šajā posmā joprojām ir viegli izārstēt.
- 2. pakāpei raksturīgas redzamas pēdas formas izmaiņas. Jau tagad grūti izvēlēties apavus, augstpapēžu kurpēs staigāt nav iespējams. Pieaugušajiem šajā posmā kauls pie īkšķa stipri izvirzās uz āru, un bērniem pēda kļūst gandrīz plakana un sabrūk uz iekšu.
- Pie 3 deformācijas grādiem pēda iegūst neglītu formu. Pieaugušajiem tas ir īpaši pamanāms pirkstu izliekumā, kas izliecas un deformējas. Sāpes tiek novērotas gandrīz pastāvīgi, diskomforts tiek piedzīvots pat mīkstos apavos. Šajā posmā ārstēšana ir iespējama tikai ar operācijas palīdzību.
Papildus pēdas saplacināšanai un ripināšanai uz iekšu, pieaugušajiem pazīme patoloģija ir izciļņu veidošanās pie īkšķa
Kā tas izpaužas
Planovalgus pēdu deformācijai ir skaidra redzamas pazīmes. Tāpēc pieredzējis ārsts var noteikt diagnozi jau pacienta ārējā apskatē. Lielākā daļa galvenā iezīme patoloģija - X-veida kāju stāvoklis. Savienojot ceļus, potītes atrodas vismaz 4 cm attālumā viena no otras.Turklāt stāvus stāvoklī cilvēks atspiežas uz pēdas iekšējo virsmu.
Bet ar dzīvokli valgus pēda ir arī citas pazīmes, pēc kurām pacients var noteikt patoloģijas klātbūtni. Ir nepieciešams konsultēties ar ārstu, ja parādās šādi simptomi:
- sāpes pēdās pēc ilgstošas stāvēšanas vai pastaigas;
- pietūkums, smaguma sajūta kājās;
- gaitas traucējumi;
- nespēja valkāt augstpapēžu kurpes;
- problēmas apavu izvēlē;
- apavu iekšējās malas samīdīšana;
- nepareiza pirmā pirksta pozīcija;
- bieža nejutīgums, skrienoša zosāda sajūta uz ādas;
- varžacu, varžacu, skrāpējumu izskats;
- ātrs kāju nogurums;
- krampji.
Papildus ārējām pazīmēm plano-valgus deformācija izpaužas kā ātrs kāju nogurums un sāpes pēdās.
Patoloģijas pazīmes bērniem
No dzimšanas līdz aptuveni 3 gadu vecumam visiem bērniem ir plakanās pēdas. Amortizatora lomu tajos pilda tauku spilventiņš uz zoles. Bet novājinātiem, priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, kas bieži cieš no slimībām elpceļi vai ir saistaudu patoloģijas, attīstās saišu aparāta vājums. Tāpēc ar agrīnu uzstādīšanu uz kājām vai izmantojot pārāk mīkstus apavus, pēda sāk deformēties. Bērnam attīstās valgus plakanās pēdas. Visbiežāk šī diagnoze tiek noteikta pēc gada, kad mazulis sāk staigāt. Deformācijas labošana šajā gadījumā ir diezgan vienkārša, izmantojot konservatīvas metodes.
Retos gadījumos patoloģija sāk izpausties pēc 5 gadiem vai pēc pusaudža gados. Tas jau ir saistīts ar palielinātu stresu uz kājām, traumām, nepareizu apavu izvēli vai ar attīstību endokrīnās slimības. Pēc 10 gadiem izārstēt hallux valgus ir daudz grūtāk, patoloģija bieži izraisa komplikācijas. Kāju X-veida izliekums un pēdas nolietojuma funkciju samazināšanās noved pie ceļa un gūžas locītavu patoloģiju attīstības, mugurkaula izliekuma.
Vēl retāk - aptuveni 10% gadījumu patoloģija tiek diagnosticēta jau mazulim, jo tai ir iedzimts raksturs. Šajā gadījumā galvenā ārstēšanas metode ir pēdu imobilizācija pareizā stāvoklī ar ģipša palīdzību.
Pieaugušajiem pēdas un kāju pirkstu deformācija ir izteiktāka, un to ir daudz grūtāk novērst.
Patoloģijas izpausme pieaugušajiem
Ja plakanās-valgus pēdas bērniem ir viegli izlabojamas, kopš muskuļu un skeleta sistēma osifikācija joprojām veidojas un nav pabeigta, tad pieaugušajiem ir daudz grūtāk izārstēt patoloģiju. Visbiežāk konservatīvas metodes palīdz tikai mazināt diskomfortu un sāpes, un deformācija tiek koriģēta darbības veids. Tiesa, pēdas formu joprojām ir iespējams koriģēt ar speciālu fiksatoru vai ortopēdisko apavu palīdzību, taču šādas metodes tikai palīdz apturēt patoloģijas progresēšanu.
Pieaugušo hallux valgus iezīme ir tāda, ka papildus pēdas izplešanās un X formas iegūšanai ievērojami mainās arī pirkstu forma. Pirmkārt, tas izliecas īkšķis. Viņš novirzās no savas ass, noliecoties uz pārējiem. Tā rezultātā viņa locītava sāk izspiesties, veidojot izciļņu. Viņa tiek nokaitināta no apaviem un kļūst iekaisusi. Pamazām, ja patoloģiju neārstē, pirksts vēl vairāk izliecas, tas rada spiedienu uz pārējiem, izraisot to deformāciju. Otrais pirksts iegūst āmuram līdzīgu formu, arī izliekas. Ar smagu deformācijas pakāpi pēda kļūst neglīta.
Diagnostika
Parasti ārsts veic provizorisku diagnozi jau pirmajā pārbaudē. Bet, lai to apstiprinātu, kā arī izslēgtu citas patoloģijas, pārbaude ir obligāta. Pirmkārt, tiek uzņemts rentgens trīs projekcijās. Tas ļauj detalizēti izpētīt pēdas kaulu stāvokli un novērtēt deformācijas pakāpi. Rentgens arī parāda klātbūtni blakusslimības kauli un locītavas: artroze, periosta iekaisums, cistas, aseptiskā nekroze.
Rentgens skaidri parāda pēdas deformācijas pakāpi
Turklāt ārsts var izrakstīt ultraskaņas izmeklēšana. Un, lai noteiktu deformācijas pakāpi, tiek izmantota datora podometrija un plantogrāfija. Šīs metodes palīdz noskaidrot, cik saplacināta ir pēda, kāda ir pirkstu izliekuma pakāpe. Tas palīdz ārstam izvēlēties vairāk efektīvas metodesārstēšana.
Kā ārstēt
Hallux valgus ārstēšana jāsāk pēc iespējas agrāk. Lai gan pilnībā atgriezt pēdu tās formā un funkcionēšanā ir iespējams tikai iekšā bērnība. Bet pareizā terapija palīdzēs apturēt deformāciju, kā arī samazināt sāpes.
Visbiežāk izmantotās metodes ir:
- masāža;
- speciālie vingrinājumi kājām;
- fizioterapija;
- valkā ortopēdiskos apavus;
- pretiekaisuma vai pretsāpju ziedes.
Ar šādu deformāciju vispirms ir ieteicams pievērst uzmanību apaviem. Ja tas ir šaurs, ciets, izgatavots no nekvalitatīva materiāla, tad diskomforts ejot palielināsies. Tāpēc ieteicams izmantot speciālus, kas atbalstīs pēdas velves un neļaus tai nokrist uz iekšu. Bet pieaugušajiem, it īpaši, ja uz īkšķa parādās kauls, ar to nepietiek. Ir nepieciešams iegādāties īpašus ortopēdiskos apavus, kas mazinās sāpes. Un iekšā pēdējie laiki zolīšu vietā dažreiz tiek izmantota teipošana, nofiksējot pēdu pareizā stāvoklī ar īpašām lipīgām elastīgām lentēm.
Ārstnieciskā vingrošana palīdz izlabot deformāciju un mazināt sāpes. Speciālie vingrinājumi ir īpaši efektīvi, ja patoloģiju izraisa muskuļu-saišu aparāta vājums. Nodarbības veselības grupās speciālista vadībā ir efektīvākas, taču ārsta ieteiktos vingrojumus var veikt mājās. Ieteicams vingrot regulāri, pat vairākas reizes dienā.
Masāžas un fizioterapijas vingrinājumi palīdzēs samazināt patoloģijas izpausmi
Profilakse
Ar šādu patoloģiju pacienti ne vienmēr savlaicīgi vēršas pie ārsta. Viņi domā, ka paši zina, kā labot deformāciju. Visbiežāk izmanto šim nolūkam tautas metodes vai modernas īkšķu lencēm. Bet ar šo pieeju ir iespējams attīstīties nopietnas komplikācijas. Tas var būt artroze, artrīts, skolioze, osteohondroze, apakšējo ekstremitāšu asinsrites traucējumi. Deformācija pakāpeniski progresē, izraisot pirkstu izliekumu, veidošanos liels kadrs no pēdas iekšpuses pie lielā pirksta.
Bet no plakano-valgus pēdu veidošanās var izvairīties. Lai to izdarītu, bērniem un pieaugušajiem ir jāievēro daži noteikumi:
- izvairīties no lielas slodzes uz kājām;
- izvēlēties pareizos apavus;
- regulāras pārbaudes pie ortopēda;
- veikt sāls vai kontrasta kāju vannas;
- katru gadu iziet profilaktiskās masāžas kursu.
Papildus nepieciešams veikt īpašus vingrinājumus pēdas saišu nostiprināšanai, vadīt aktīvs attēls dzīvi. Tas ir īpaši svarīgi bērniem, kuriem jāspēlē vairāk svaigs gaiss. Noderīgs skrejritenis, velosipēds, peldēšana.
Pēdējā laikā arvien biežāk sastopama pēdu plano-valgus deformācija. Tas ir saistīts ar vides apstākļu pasliktināšanos, sliktu uzturu, muskuļu vājumu kustību trūkuma dēļ. Bet saglabāšana veselīgs dzīvesveids dzīvība var pasargāt no patoloģijas. Un, ja deformācija jau ir sākusies, ir jāsāk ārstēšana pēc iespējas ātrāk.
Sveiki dārgie lasītāji! Nesen uzrakstīju rakstu. Šodien es gribēju detalizēti apsvērt vienu no tās šķirnēm, valgus deformāciju pēdas bērniem. Vecāki ne vienmēr pievērš pietiekamu uzmanību šai slimībai, bet velti. Bērnam var izrādīties plakanas pēdas stipras sāpes un mugurkaula izliekums.
Plano-valgus deformācija ir pēdas defekts, kurā samazinās tās velve, un ekstremitātes ass iegūst X formu. Tajā pašā laikā pirksti un papēži pagriežas uz āru, pēdas vidusdaļa krīt. Mazuļa gaita kļūst neveikla, viņš ātri nogurst un sūdzas par sāpēm kājās.
Mājās vecāki, zinot, kas tā ir – valgus pēda, var viegli pārbaudīt, vai viņu drupačām ir šis defekts. Lai to izdarītu, vienkārši palūdziet viņam piecelties taisni un cieši saspiest ceļus. Šajā stāvoklī attālumam starp potīšu iekšējām malām jābūt lielākam par 5 cm.
Ja paskatās uz bērna kājām no sāniem, tad pat ar “neapbruņotu aci” var redzēt, kā pēda nokrīt uz iekšu, un kājas izskatās kā burts “X”, kā fotoattēlā.
Plakanās pēdas var uzrādīt dažādas pakāpes atkarībā no pēdas velves novirzes pakāpes:
- no 10 līdz 15 grādiem - defekts ir viegli labojams;
- no 15 līdz 20 grādiem - būs jāpieliek pūles, lai labotu deformāciju;
- no 20 līdz 30 grādiem - nepieciešama ilgstoša sarežģīta ārstēšana;
- vairāk par 30 grādiem - defekta novēršanai var būt nepieciešama operācija.
Atkarībā no cēloņiem, kas izraisīja slimību, plakanās pēdas ir divu veidu:
- iedzimts (kaulu formas un to atrašanās vietas pārkāpums notiek pat augļa attīstības laikā);
- iegūts (muskuļu un saišu aparāta vājums, kā arī citi faktori izraisa pēdas deformāciju periodā, kad mazulis sāk mācīties staigāt).
Līdz kādam vecumam var koriģēt hallux valgus bērniem?
Ja mazulim tiek diagnosticēta "plakanā-valgus pēda", situāciju var labot līdz 14-15 gadiem. Līdz tam brīdim bērns ir reģistrēts pie ortopēda un regulāri tiek ārstēts. Kā labot, lasiet tālāk. Esmu pārliecināts, ka jums viss izdosies, jo, ja jūs lasāt šīs rindas, tad esat uz pareizā ceļa.
Valgus pēdas ārstēšana bērnam
Ārstēšanas gaita ir atkarīga no mazuļa vecuma un pakāpes, kādu deformācija ir sasniegusi savā attīstībā. Ja plakanā pēda ir iedzimta, tās diagnosticēšanai izmanto īpašus paņēmienus:
- datorplantogrāfija - ārsts pārbauda pēdas parametrus;
- podometrija - datorpētījums, kas ļauj noteikt pēdas raksturu un slodzi uz tās atsevišķām daļām.
Ja tiek konstatēta patoloģija, ārstēšanai tiek izmantotas šinas un šinas, kas ļauj fiksēt ekstremitātes.
Paplātes
Vecākiem bērniem terapeitiskais kurss ietver vairākas procedūras. Liela nozīme ir kāju vannām. Ūdens temperatūra procedūrai ir aptuveni 40 grādi. Pievieno ūdenim jūras sāls un turiet kājas vannās pusstundu.
Lai uzlabotu efektu, varat ievietot masāžas paklājiņu ūdens traukā un palūgt mazulim staigāt pa to. Procedūra nostiprina muskuļus un tajā pašā laikā nerada papildu stresu kājām.
Neignorējiet šo šķietami nevajadzīgo procedūru, efekts ir tā vērts.
Masāža
Masāža ir vēl viena metode, kas mazina muskuļu sasprindzinājumu, padarot muskuļus un saites stiprākus un elastīgākus. Tas uzlabo asinsriti un normalizē ekstremitāšu attīstību. Lai atbrīvotos no plakanās-valgus pēdas, nepieciešams masēt muguru, pēc tam pāriet uz muguras lejasdaļu un sēžamvietu, tad pa kājām līdz pēdām (raksta beigās būs detalizēts video par masāžas tehniku un vingrošanu):
- Vispirms veiciet glāstīšanas kustības gar muguru kakla virzienā. Pēc tam salieciet pirkstus un berziet muguru, virzot vienu roku uz augšu un otru uz leju. Mēs pabeidzam procedūru ar berzes kustībām.
- Masāža jostasvieta veikt no mugurkaula.
- Glāstiet ar pirkstu aizmuguri vai paglaudiet sēžamvietā.
- Masējiet kājas no augšstilba līdz bedrītēm zem ceļgaliem, pēc tam mīciet visu kājas aizmuguri.
- Apakšstilba zonā koncentrējieties uz relaksējošām kustībām: berzi un kratīšanu.
- Masējot pēdu, īpašu uzmanību pievērsiet padziļinājumam starp papēdi un pirkstiem, pielietojot berzi un glāstīšanu.
Fizioterapija
Līdzās masāžai un vannām tiek izmantotas arī citas fizioterapijas procedūras:
- ozocerīta vannas vai;
- vaska iesaiņojums;
- elektroforēze;
- peldēšana;
- akupunktūra;
- elektriskā stimulācija;
- staigāt pa oļiem, smiltīm, basām kājām, uz paklāja;
- magnētiskā terapija.
Vingrinājumi
Mājās, ja nav iespējams apmeklēt speciālistu, jūs varat veikt vingrinājumus pats:
- Pagrieziet kājas uz iekšu ar zolēm.
- Salieciet pēdas aizmuguri.
- Saliec zoli.
- Salieciet kāju pirkstus.
- Ar zoli paķer mazas rotaļlietas, zīmuļus, pildspalvas (masieri pat iesaka zīmēt ar zīmuli kājā).
- Pagrieziet kājas.
Ja ir iespēja apmeklēt nodarbības plkst medicīnas centrs un redzēt, kā plakanās pēdas tiek ārstētas vingrošanas terapijā, tas ir liels pluss, jo jūs varat veikt šos vingrinājumus mājās bez ārējas palīdzības.
Un šeit ir ilgi gaidītais video par masāžu un vienkāršiem vingrinājumiem:
Īpaši apavi
Obligāts ārstēšanas elements ir īpaši apavi, ko sauc par "ortopēdiskiem". Tās galvenā atšķirība no parastajiem apaviem ir tā, ka ar iekšā pēda uz zolītes ir paaugstinājums, kas atbalsta pēdas velvi un pareizo pozīciju.
Papēdis ir maksimāli fiksēts, pēda fiksēta. Vislabāk apavus bērnam pasūtīt individuāli. Bet, ja tas nav iespējams, iegādājieties standarta ortopēdiskos izstrādājumus vai zolītes, kuras var ievietot parastajos apavos.
Ķirurģija
Smagos gadījumos tiek izmantota deformācijas novēršana ķirurģiska ārstēšana. Ir vairāki veidi ķirurģiska iejaukšanās tomēr to būtība ir tajā, ka saites tiek vai nu pārgrieztas, vai piestiprinātas pie kaula, lai samazinātu tā kustīgumu.
Operāciju bērniem izmanto reti: vairumā gadījumu labs rezultāts var panākt, veicot preventīvus pasākumus.
Ja raksts jums bija noderīgs, atstājiet komentāru vai dalieties savā viedoklī ar draugiem sociālajā tīklā. tīkliem. Informācija ir sniegta atsaucei.
Uz drīzu tikšanos, dārgie lasītāji!
Valgus deformācija pēdas(plakanā-valgus pēda) ir. Tās galvenās pazīmes ir pēdas ass izliekums un tās velvju samazināšanās. Praksē tas izskatās šādi: papēži un pirksti izskatās uz āru, un tā vidējā daļa it kā ir nokaisīta uz iekšpusi. Šāda deformācija var būt iedzimta (diagnozi nosaka dzimšanas brīdī vai 1 mēnesī pediatrs vai ortopēds plkst. profilaktiskā apskate) vai iegūta (biežāk). Pēdējais izpaužas pēc tam, kad bērns sāk staigāt.
informāciju Valgus deformācija ir diezgan izplatīta parādība, un tā ir visizplatītākā pēdas attīstības patoloģija. Par laimi, ar savlaicīgu diagnostiku un ārstēšanu to var viegli novērst.
Pēdas valgus deformācijas pazīmes bērnam
Pirmās iegūtās pēdas valgus deformācijas pazīmes tiek novērotas, kad mazulis sāk staigāt:
- bērns ripina kāju uz iekšu;
- aiz kājām vai augšpusē ir līdzīgi burtam “X”;
- vecāki bērni var sūdzēties par sāpēm kājās un mugurkaulā;
- bērns ir mazāk aktīvs, vakarā var uzbriest potītes locītavas, var būt krampji apakšstilba muskuļos;
- apavi nolietojas nevienmērīgi: vairāk uz iekšējās virsmas.
Ja pamanāt kaut ko līdzīgu savam bērnam, tad jākonsultējas ar speciālistu - bērnu ortopēdu.
Attīstības iemesli
bīstami Galvenais iemesls vairumam ortopēdisko traucējumu attīstībai pēc gada bērnam ir muskuļu aparāta vājums. Tas pats iemesls ir galvenais hallux valgus attīstībā.
Protams, bērns nevar piedzimt uzreiz ar spēcīgiem muskuļiem. Muskuļu audi pamazām kļūst spēcīgāki, bet tas prasa tiesības fiziskā aktivitāte vecumam atbilstošs.
Dažkārt vecāki, liekot bērnam fiziski attīstīties (priekšlaicīgi nostādot viņu kājās, izmantojot staiguļus un džemperus, paātrinot staigāšanas prasmes utt.), izvēloties nekvalitatīvus apavus, paši veicina veidošanos. valgus uzstādīšana pēdas.
Dažos gadījumos šādas deformācijas cēlonis ir arī neiroloģiskas problēmas. Šajā gadījumā ir nepieciešama neirologa konsultācija un kopīga ārstēšana ar viņu.
Profilakse
Šāda veida plakano pēdu attīstības profilakses elementi bērniem ir:
- Izvairieties no stresa apakšējās ekstremitātes bērniem, kas jaunāki par 7-8 mēnešiem. Pastaigas nedrīkst piespiest. Pirms spert pirmo soli, bērna muskuļiem, kauliem un saitēm ir jānostiprina. Noliekot bērnu kājās pirms laika, jūs pārslogojat locītavas.
- Katru dienu jums ir jāveic masāža, vingrošana, peldēšana dod labu efektu.
- Novērst rahītu(500 SV D vitamīna dienā, aktivitātes brīvā dabā, veselīgs uzturs).
- Pareizo apavu izvēle bērnam. Galvenie kritēriji: apaviem jābūt izgatavotiem no dabīgiem materiāliem, atbilstoši izmēram un pilnumam, ar augstu un cietu muguru un sānu daļu un arkas atbalstu.
- Mazuļiem ir ļoti noderīgi staigāt pa nelīdzenām virsmām.(smiltis, oļi, zāle). Tas rada spiedienu uz muskuļu audi pēdas un veicina tās pareizu veidošanos.
Hallux valgus ārstēšana bērniem
papildus Pēdas valgus izliekuma ārstēšanai bērniem jābūt visaptverošai. Ar šo problēmu nodarbojas bērnu ortopēds, nepieciešamības gadījumā saistīti speciālisti (pediatrs, neirologs, ārsts fizioterapijas vingrinājumi un citi).
Atkarībā no smaguma pakāpes ārsts nosaka pasākumu kompleksu. Galvenās ārstēšanas jomas ir:
- medicīnisko un profilaktisko apavu, speciālo zolīšu izvēle un valkāšana;
- diriģēšana ārstnieciskā masāža pēdas un apakšējās ekstremitātes;
- fizioterapija.
Ja bērnam ir iedzimta valgus pēda, ārstēšana sākas daudz agrāk. Ortopēdi nosaka īpašu fiksācijas līdzekļu (riepu, stila) valkāšanu. Smagākajos gadījumos (ne vairāk kā 7%) nepieciešama ķirurģiska ārstēšana.
Efekti
Jebkura patoloģija pēdas attīstībā no pirmā acu uzmetiena var šķist kosmētisks defekts, taču problēma slēpjas daudz dziļāk. Cilvēka taisnās stājas dēļ pēda iziet milzīgu slodzi uz visu ķermeni. Tam ir jānodrošina ērta kustība visas dzīves garumā, tostarp skriešana, lēkšana, smagumu nešana utt.
svarīgs Valgus pēdas klātbūtne nākotnē var ietekmēt visas muskuļu un skeleta sistēmas veidošanos.
Jebkurš vecāks jau kopš mazuļa piedzimšanas ir noraizējies par viņa kāju stāvokli, vai tās būs šķības, vai ar pēdām viss kārtībā un vai mazulis staigās labi? Ja vecākiem šķiet, ka ar mazuļa pēdiņām ne viss ir kārtībā, viņi sāk ļoti uztraukties, jo visa skeleta, īpaši mugurkaula veselība, stājas skaistums un spēja aktīvi kustēties lielā mērā ir atkarīga no pēdas veselība. Bieži vien vecāki salīdzina mazuļu gaitu un kājas ar pieaugušajiem, un viņiem šķiet, ka bērnam ir problēmas ar pēdām un gaitu, un dažreiz, gluži pretēji, vecāki dod priekšroku nepamanīt, ka bērns staigā kaut kā nepareizi, to attiecinot uz vecuma iezīmes un kāju veidošana. Cik pareizi, kur ir robeža starp normu un patoloģiju, vērtējot gaitu, uzstādot pēdas un risinot pēdas deformāciju jautājumu? Šodien mēs runāsim par tādu problēmu kā plakanas-valgus pēdas zīdaiņiem.
Kas ir plakanas-valgus pēdas?
Pēdas valgus deformāciju sauc par tādu stāvokli, kad kāja ir it kā nokaisīta uz iekšu, un, ja bērna ceļgali ir cieši saspiesti un iztaisnoti, starp pēdas iekšējām virsmām parādās attālums, kas pārsniedz četrus līdz piecus centimetrus. potītes. Šādā kāju stāvoklī pirksti un papēdis novirzās uz pēdas ārējo malu, un pēdas iekšējā velve it kā sabrūk uz iekšu. Pēdas valgus deformācijas rezultātā kājas iegūst X formu, ceļi krasi saplūst viens ar otru pa iekšējām malām. Ja pēdas valgus deformācijas pavada arī pēdas velves augstuma samazināšanās, tad jautājumā jau par plakanu-valgus pēdu deformāciju zīdaiņiem. Tieši šīs pēdu attīstības anomālijas tiek konstatētas bērnu ortopēdijā un traumatoloģijā.
Pēc statistikas datiem, gandrīz katram otrajam no bērniem līdz piecu gadu vecumam, kas nokļūst pie ortopēda un kuriem ir novirzes pēdu attīstībā, tiek diagnosticēta pēdas plano-valgus deformācija. Šajā gadījumā pārkāpumus papildina šādas izpausmes - notiek saplacināšana gareniskā arka mazuļa kājas, aizmugurējā daļā veidojas valgus pozīcija, savukārt pēdas priekšpuse ieņem nolaupīšanas-pronācijas stāvokli. Vienkārši sakot, pēda kļūst plakana, pēda krīt uz iekšu, savukārt pirksti novirzās uz sāniem, kas piešķir specifisku izskatu mazuļa kājām un gaitai. Visbiežāk šāda anomālija rodas pirmsskolā vai jaunākā vecumā skolas vecums, lai gan dažreiz diagnoze tiek uzstādīta un neprasmīgi, kad problēmas nav.
Kāpēc pēdas forma ir tik svarīga?
Cilvēka pēdas īpašo formu gadsimtiem ilga evolūcija ir veidojusi tieši tāpēc, lai to atbalstītu vertikālā pozīcija, vienlaikus sadalot slodzi uz ķermeni, ņemot vērā, ka cilvēka galvas svars salīdzinājumā ar visām pārējām dzīvajām būtnēm ir daudz lielāks. Pēdas kauli ir daudz, tos savstarpēji savieno starpkaulu un ļoti stipras saites, kas veido diezgan elastīgu un kustīgu pēdas velvi, kuras uzdevums ir saglabāt maksimāli iespējamo nolietojumu kustību laikā – skrienot, lecot, ejot. Pēdas darbojas kā bioloģiskas atsperes, neļaujot ķermenim vardarbīgi trīcēt. Pēdas izliektajai velvei ir orientācija uzreiz divos virzienos - gareniski un šķērsvirzienā. Sakarā ar to pieauguša cilvēka normālajai pēdai uz pēdas ir trīs atbalsta punkti - pirmā pleznas kaula galvas rajonā (zem īkšķis), papēža apvidū un piektā pleznas kaula rajonā (zem mazā pirkstiņa).
Bērniem pēdas velve pēc piedzimšanas neizskatās pēc pieauguša cilvēka, pēdas ir plakanas, bez velvēm un izciļņiem, un, bērnam sperot pirmos soļus, pēdas joprojām ir diezgan saplacinātas, tāpēc bērna gaita ir neskaidra un ir grūti noturēt līdzsvaru. Pirmajos soļos uz mazuļa pēdām krīt diezgan liela slodze, kas vēlāk ļauj bērnam iemācīties staigāt un veidot normālu pēdas velvi. Vecākiem jāatceras, ka panikai nav pamata, jo bērna gaita pirmajos dzīves gados nav ideāla – pēda vēl aug un veidojas, un nav iespējams izdarīt secinājumus, ka “mums ir plakanās pēdas” vai “mums. ir greizā pēda”. Tas ir nepareizi no vecuma anatomijas viedokļa. Pārliecināta gaita un pareiza pēdas velve bērnam veidosies pakāpeniski, nevajag uzreiz pielikt punktu bērnam viņa tālāko iespēju ziņā vai skriet uz veikalu pēc koriģējošiem apaviem.
Parasti vecāku sūdzības par to, ka bērnam kaut kas nav kārtībā ar kājām, rodas jau no pirmajiem bērna mēģinājumiem staigāt. Bet šajā vecumā ir skaidri jānošķir tāda parādība kā pēdas velves zonas fizioloģiska saplacināšana, it īpaši, ja tas ir zīdainis, kas jaunāks par trīs gadiem, pēdas jau plakana-valgus slīpuma attīstība, kas. būs nepieciešama ārsta ortopēda novērošana un korekcija. Apmēram līdz trīs gadu vecumam bērna pēdu zonā ir speciāli tauku spilventiņi, un tāpēc, ja paskatās uz mazuļa pēdu, tā velves nebūs īpaši redzamas. Pēdas velve būs kontūrēta, ja lūgsit mazuli nostāties uz pirkstiem. kaulu audi pēdas zonā veidosies bērnam līdz aptuveni pieciem sešiem gadiem, un tāpēc tikai šajā vecumā ir jēga runāt par to, vai bērnam ir vai nav pēdas deformācija, īpaši tās plano-valgus forma.
Tomēr ir vērts atzīmēt, ka ir iedzimtas pēdu anomālijas ar spēcīgu plano-valgus novirzi, un tad no dzemdību nama tiek veikta valgus pēdu diagnoze, ir vertikāls auns, pēdas intrauterīnās attīstības anomālija. . Bet šīs pēdas anomālijas ir redzamas ar neapbruņotu aci, un tās ir klāt jau pašā sākumā. Kāpēc plakanās-valgus pēdas ir sliktas, izņemot tieši kosmētiskais defekts? Pirmkārt, tie noved pie negatīva ietekme uz mugurkaula un tā izliekumiem, pastāvīgas sāpes kāju zonā un agrīnas osteohondrozes un artrozes veidošanos skartajās locītavās. Tas būtiski ierobežo šādu bērnu dzīves kvalitāti un profesijas izvēli nākotnē.
Šādas pēdu anomālijas iemesli
Pēdas deformācijas valgus forma var būt iedzimta vai iegūta bērnam. Iedzimtā formā parasti vadošie faktori ir nelabvēlīgi faktori, kas ietekmē augšdaļā esošo kaulu formas attīstību un relatīvo stāvokli, un tad valgus tipa pēdu deformācijas var diagnosticēt vai nu uzreiz piedzimstot, vai arī pašos pirmajos mazuļa dzīves mēnešos. Vissmagākā un saistīta ar patieso iedzimtas formas jūs varat uzskatīt pēdu par "vertikālo aunu" un "šūpojošo pēdu". Valgus pēdas formas iegūšana bērnībā ir saistīta ar saišu un cīpslu aparāta nepilnībām, novirzēm mazuļa muskuļu un skeleta sistēmas veidošanā. Parasti šīs novirzes bērniem sāk konstatēt ne agrāk kā gadu, kad bērni mēģina patstāvīgi staigāt bez atbalsta.
Pēdu valgus deformācijas parasti veidojas novājinātiem bērniem ar difūzu muskuļu hipotensiju. Šādas hipotensijas cēloņi var būt bērna priekšlaicīgums vai pārnēsāts intrauterīns nepietiekams uzturs, hipoksija, un tas var būt arī iedzimta saistaudu vājuma rezultāts. biežas slimības iekšā agrīnā vecumā, it īpaši, ja tas bija SARS, pneimonija un bronhīts. Īpaša loma muskuļu, skeleta un saišu aparāta vājināšanā tiek piešķirta tādai bērnu slimībai kā rahīts. Arī muskuļu un saišu dinamisko un statisko attiecību pārkāpums notiek ar tādām neiromuskulārās transmisijas patoloģijām kā polineuropatija, bērnu smadzeņu paralīze, poliomielīts un miodistrofija. Valgus pēdas deformācijas zīdaiņiem agrīnā vecumā var būt sekas liekais svars un aptaukošanās, kas izraisa patoloģisku spriedzi pēdai ķermeņa svara dēļ.
Dažos gadījumos valgus deformācijas pēdas zonā zīdaiņiem var būt muskuļu, saišu vai kaulu traumu rezultāts apakšstilba un pēdas zonā, ilgstošas kājas imobilizācija ar ģipsi vai pārsēju. Vēl retāk šādas valgus deformācijas rodas bērniem ar displāziju un iedzimta dislokācija gurni. Un tomēr - un visiem vecākiem ir jāpievērš uzmanība tam, zīdaiņu pēdu valgus deformācijas cēloņi var būt agrs sākums staigāšana, kad vecāki gandrīz 5-6 mēnešos nostāda bērnus uz kājām un ved aiz rokturiem, atdarinot to, ka bērns it kā grib staigāt! Pārāk mīksti un nekvalitatīvi apavi pirmajiem soļiem var ietekmēt arī valgus pēdas veidošanos.
Ja muskuļu tonuss bērns ir novājināts, un tajā pašā laikā viņš tiek arī nolikts uz kājām un spiests staigāt, zem sava svara svara, pēdas velves saplacinās un vājās saites ir ļoti izstieptas, pēda atceras šādu patoloģisku stāvokli , novājinātas stilba kaula muskuļu saites, novājinātas pēdas saites pirkstu apvidū. Un pēc šādām piespiedu slodzēm pēdu vairs nevar pareizi veidot. Padomājiet par to, pirms noliekat bērnu uz kājām un vedat viņu aiz rokturiem un it kā "staigājat". Ar hallux valgus pēda bērniem nobīdās uz iekšu, uz potītes locītavu, bet papēdis un pirksti pagriežas uz āru.
No aizraujošā mazuļa piedzimšanas brīža līdz pirmajiem, ļoti svarīgajiem soļiem dzīvē paiet gandrīz gads. Drupatas sākumā staigā neveikli un brienot. Attīstoties staigāšanas prasmēm, gaita uzlabojas gandrīz ikvienam, taču ir gadījumi, kad bērns turpina staigāt, kāpjot galvenokārt uz pēdas iekšējo virsmu – tā ir valgus pēda – defekts, kas var sarežģīt bērna dzīvi. mazs vīrietis. Šis negatīvais brīdis tiks apspriests šodien.
Mammas laime ar koncentrēšanos sper pirmos grūtos soļus.
Pēdas X
Kas ir plakanas valgus pēdas deformācija?
Tas ir sākotnēji taisnas ass izliekums (virzienā uz ķermeņa centru) no apakšstilba līdz pēdai, ko pavada pašas pēdas velvju augstuma samazināšanās un papēža un pirkstu novirze uz āru ( izskatās kā tauriņa spārni no aizmugures). Pēdas vidējā gareniskā iekšējā velve (dobums starp papēdi un pirkstiem) praktiski pazūd. Saspiežot un iztaisnojot mazuļa ceļgalus, attālums starp potīšu iekšējām virsmām ir lielāks par 4 centimetriem. Ja jūs novietojat bērnu uz kājām, tad starp pēdām parādās izteikti patoloģisks burts “X”.
Šo pēdu X formas stāvokli attiecībā pret otru sauc par "pēdu plano-valgus deformāciju".
Noteikt diagnozi nav grūti: mazuļa pēdas atradīsies noteiktā leņķī.
Problēmas sakne
Kādi ir šīs slimības attīstības iemesli? Valgus pēda bērniem var būt:
Faktori, kas ietekmē slimības attīstību
Iegūtās hallux valgus rašanās un attīstības priekšnoteikumi var būt:
Redzamās hallux valgus pazīmes
Lielākā daļa acīmredzami simptomi defekti ir redzami, kad mazulis staigā:
- bērns nekāpj pa visu pēdas virsmu, bet tikai uz tās iekšējās malas;
- pašas pēdas X-veida forma;
- neveikla gaita;
- soļu nenoteiktība;
- jaukšana;
- nogurums no pastaigas.
Mazais cilvēciņš staigā drosmīgi, pārvarot nogurumu.
Šos simptomus, izņemot pirmos divus, var konstatēt visiem bērniem, kuri sāk pirmos ceļojumus uz savām kājām. Kad mazulis apgūst staigāšanai nepieciešamās prasmes, simptomi izzudīs. Cita lieta, ja bērns ir staigājis ilgu laiku, un parādās šie pēdējie 4 simptomi. Nav jēgas krist panikā, bet gan meklēt skaidrojumu par to iemesliem patoloģiskas izpausmes jāredz ārsts.
Slimības attīstības pakāpe un smagums
Ārsts atkarībā no deformācijas pakāpes un patoloģijas smaguma pakāpes noteiks slimības smagumu:
- novirzes pakāpe svārstās no 10-15 0 - labi ārstējama pakāpe;
- novirzes no normas par 15-20 0 - ārstēšana prasīs zināmas pūles;
- novirzes leņķis no normas svārstās no 20 līdz 30 0 - ārstēšana būs ilga;
- vairāk nekā 30 0 - ilgstoša ārstēšana. Ar integrētā neefektivitāti terapeitiskā ārstēšana var ražot ķirurģiska noņemšana pēdas defekts.
Jebkuru slimības pakāpi var veiksmīgi novērst.
Bieži zīdaiņiem ar diagnozi "plakanā-valgus pēda" attīstās plakanās pēdas. Vēlākā bērnībā valgus defekta sekas ir osteohondroze, artroze, skolioze, dažādas iegurņa, ceļa un potītes reģionu deformācijas. Retāk viena no ekstremitātēm ir saīsināta. Klubpēda attīstās ar pēdas varus deformāciju – pretējā virzienā no valgus.
Ko un kā ārstēt?
Ārstēšana mazais pacients var izrakstīt tikai kvalificēts ārsts. Lai atbrīvotos no iedzimtas valgus pēdas, tiek izmantoti fiksējošie ģipša pārsēji, šinas vai šinas. Bērnu ortopēds var un viņam vajadzētu izvēlēties fiksējošo elementu. Tas ņem vērā individuālās īpašības defekta attīstība bērnam un, pamatojoties uz:
- podometrija- noteikšanas metode patoloģiskas izmaiņas neskaidras situācijas gadījumā;
- ultraskaņa;
- radiogrāfija- Rentgens 3 dažādās projekcijās (maziem bērniem to dara ļoti reti);
- datorplantogrāfija- pēdas morfoloģisko parametru pētījumi;
- redzams ārējās pazīmes - ieceļ procedūras, kas atjauno normālu pēdas darbību un individuālu ekstremitāšu fiksāciju.
Daudzu pētījumu rezultāti ļaus ortopēdam virzīt ārstēšanu pareizajā virzienā.
Iegūta valgus pēdas defekta ārstēšana parasti tiek veikta kompleksā veidā:
- Kāju vannas;
- parafīna terapija (vaska ietīšana);
- ozocerīta un dubļu aplikācijas;
- elektroforēze;
- Magnētiskā terapija;
- pēdas un apakšstilba muskuļu elektriskā stimulācija;
- ārstnieciskā peldēšana;
- IRT - akupunktūra;
- LFK - fizioterapijas vingrinājumi.
Ir dažādi veidi, kā atbrīvoties no slimības.
Tāpat kā ar iedzimta patoloģija, iegūtās valgus pēdas ārstēšanai plaši tiek izmantotas ortopēdiskās šinas, ģipsis un citi fiksējošie elementi.
Masāžas priekšrocības
Masāža ar plakano-valgus pēdu, pateicoties tās efektivitātei, ieņem īpašu vietu starp visām slimības apkarošanas tehnoloģijām. Tas regulē apakšstilba un pēdas muskuļu tonusu, mazina pārmērīgu sasprindzinājumu un padara muskuļus stiprākus, elastīgākus un izturīgākus, uzlabo asinsriti. Pēdējās palielināšanās veicina kāju attīstības un augšanas normalizēšanos. Lai palīdzētu mazulim atbrīvoties no valgus pēdas, jums jāveic masāža:
- atpakaļ,
- jostasvieta,
- sēžas reģions,
- kāju locītavas un muskuļi,
- Pēdas.
Nepieciešams pievērst uzmanību ne tikai problēmzonām.
Pirms masāžas sākšanas mazulis vispirms jānogulda uz vēdera, lai viņa pēdiņas karātos no masāžas vai pārtinamo galda malas, un zem apakšstilbiem jānoliek neliels spilventiņš rullīša veidā.
Mēs sākam masēt muguru ar insultiem gar mugurkaulu. Glāstām mazuli no vidukļa līdz kakla sāniem. Pakāpeniski palielinot attālumu starp rokām, mēs glāstām visu muguru uz sāniem un padusēs. No glāstīšanas pārejam pie vieglas berzes. Mēs tos turam ar pirkstu galiem pa visu mazuļa muguras virsmu. Pēc tam, kad mēs saliecam pirkstus tā, lai to gali pieskartos plaukstām, un veicam berzes kustības ar iegūtajām ķemmēm. Viena roka kustas vienā virzienā, otra pretējā virzienā, it kā zāģētu. Pabeidziet muguras masāžu ar glāstīšanu.
Sāksim terapiju no drupatas aizmugures.
Ir nepieciešams masēt jostas-krustu daļas, mainot glāstīšanu un berzēšanu. Mēs uzliekam nedaudz uz rokām bērnu krēms(ja mazulim pret to nav alerģijas) un sāc glāstīt muguras lejasdaļu virzienā no mugurkaula uz dažādas puses un tajā pašā laikā uz leju. Tajā pašā virzienā mēs veicam berzi.
Uz sēžamvietas veicam apļveida un šķērsām sitienus. Mēs berzējam mazuli ar pirkstu muguriņām, mīcām viņa muskuļus, paglaudot, viegli piesitot drupatas sēžamvietai. Masāžu pabeidzam ar insultiem.
No drupatas pakaļa mēs pārietam uz galvenais mērķis Pasākumi.
Mēs masējam mazās kājas šādā secībā:
- pilnībā glāstīt visas kājas;
- glāstīt gurnus no bedrītēm zem ceļgaliem uz augšu un uz āru;
- mīciet visas kājas aizmugurējās virsmas muskuļus ar nelielu spiedienu;
- berzēt ādu;
- pārmaiņus ar plaukstu ar aizvērtiem un atvērtiem pirkstiem piesitiet mazuļa kājiņām;
- mēs veicam pēdējo sitienu.
Uzmanīgi strādājiet pie bērna kājām, izmantojot visas piedāvātās metodes.
Kāju masāža var atšķirties atkarībā no drupatas muskuļu stāvokļa. Vispārējā masāža mēs sākam ar viegliem sitieniem, kas veicina asins plūsmu uz mums nepieciešamo ķermeņa daļu. Ir nepieciešams gludināt bērnu no papēža līdz popliteal bedri. ārējā puse stipri mīcīt kājas un berzēt tas nav nepieciešams.Šeit labāk koncentrēties uz relaksācijas paņēmieniem: stiepšanos, glāstīšanu un kratīšanu. Iekšējā daļa ikru muskulis gluži pretēji, ir nepieciešams enerģiski berzēt ar pirkstu aizmuguri. Veicam mīcīšanas kustības ar pirkstu galiem. Šeit jums jāpieliek spēks. Pēc dziļas mīcīšanas ar pirkstiem veicam apakšstilba iekšpuses piesitienu un “sasmalcināšanu”. Kāju masāžu pabeidzam ar sitieniem.
Ar maigām kustībām nomierinām uzkarsušo mazuļa ādu.
Pēc visām veiktajām darbībām mēs pagriežam mazuli uz muguras un veicam masāžas kustību kopumu augšstilba priekšpusē:
- glāstīšana;
- berzēt;
- mīcīt;
- krata;
- glāstīja.
Mainot drupatas stāvokli, mēs pārslēdzam uzmanību uz viņa gurniem.
Visi darbības tiek veiktas no apakšas uz augšu un uz āru. Mēs masējam apakšstilba priekšējo virsmu no pēdas līdz ceļgalam tāpat kā ar augšstilba priekšējo virsmu.
Tagad jūs varat pagriezt mazuli uz vēdera.
Mammas, nedrebiet, jūs visu darāt pareizi.
Pēdu masāžu sākam, dodot kājām vēlamo stāvokli – zoles skatās uz iekšu. Vispirms noglāstām vienu no pēdām, tad enerģiski to berzējam. Tādas pašas darbības veicam ar otru kāju. Īpaša uzmanība mēs piešķiram robu starp mazuļa papēdi un pirkstiem. Mēs to aktīvi berzējam un mīcām, knibinām. tops pēdas arī glauda un berzē ar nelielu spiedienu. Pirms masēt mazuļa pēdas augšējo daļu, tā jāpagriež uz muguras. Atsevišķi iemasējiet īkšķi un pēdas tuvumā katrā kājā ar apļveida kustībām.
Ja uztraucaties, ka pats netiksit galā ar masāžu, tad labāk izmantojiet profesionāla bērnu masāžas terapeita pakalpojumus vai uzaiciniet viņu kontrolēt savas darbības.
Tādi nepieciešamie vingrinājumi
Masāžas stiprinošo efektu var pastiprināt ar īpašiem vingrinājumiem:
- pagriežot pēdas ar zolēm uz iekšu;
- pēdas aizmugures locīšana;
- zoles locīšana;
- kāju pirkstu saliekšana;
- pēdu pagriešana uz iekšu, ar tām satverot un noturot rotaļlietu;
- pēdas rotācija.
Jau no bērnības motivējam bērnu no rītiem veikt vieglu vingrošanu.
Iepriekš minētie vingrinājumi jāveic kompleksā veidā. Sākumā tos darīsiet jūs un jūsu mazulis, un, kad mazulis paaugsies, viņš pats varēs veikt dziednieciskās kustības.
Patīkama un noderīga vingrošana
Kopā ar masāžu speciālie vingrinājumi ārstnieciskā vingrošana palīdz novērst patoloģiju. Ir viss vingrošanas vingrinājumu komplekts bērniem, kuri jau zina, kā stāvēt.
Vannas ar gofrētu virsmu ir labs kāju treniņš.
Vienkāršākais un patīkamākais vingrinājums ir lēkājot un ejot uz neliela gofrēta paklājiņa, kas izklāts vannas dibenā. Vingrojums lieliski nostiprina mazuļa pēdiņas, neradot pārmērīgu slodzi uz bērna vēl trauslajām kaulu locītavām. Vingrošanas komplekss ir jāveic vairākas reizes dienā. Ieteikumi par ko labāks vingrinājums izmantot hallux valgus ārstēšanai jūsu mazulim, ir jāiesniedz bērnu ortopēdam.
Tāpat nepieciešams apmeklēt visas ārsta nozīmētās fizioterapijas procedūras un nenodarboties ar mazuļa pašārstēšanos.
“Pirms dažiem mēnešiem manam mazulim, kurš toreiz bija 10 mēnešus vecs, tika diagnosticēts hallux valgus. Viņi izrakstīja masāžu, ozocerīta un amplipulsa vannas un lika man valkāt apavus. Mēs ar šo jautājumu nodarbojamies jau 5 mēnešus. Ir maiņas labāka puse. Masāža kopā ar fizioterapiju dod ļoti labu efektu! Nepalaidiet uzmanību šīm procedūrām!"
Pareizi apavi ārstēšanā ir ļoti svarīgi
Bērnam ar nepareizu pēdas stāvokli noteikti valkā īpašus, individuāli izvēlētus ortopēdiskos apavus. Pēdējo īpatnība ir stingru pēdu un papēžu sānu fiksatoru, zolīšu, individuāli izvēlētu funkcionālo zolīšu un neliela plata papēža klātbūtne. Pašiem vecākiem nevajadzētu izvēlēties šādus apavus – tas jādara zinošam speciālistam. Viņam ir arī pienākums pastāstīt par koriģējošu apavu valkāšanas ilgumu (jūs tos nevarat valkāt visu laiku - muskuļi var atrofēties). Pat vesels mazulisārsti iesaka valkāt ortopēdiskos apavus, sākot ar pirmajiem soļiem.
Staigāt vai nestaigāt basām kājām?
Pazīstamais pediatrs E. O. Komarovskis iestājas par staigāšanu mājās ar valgus pēdu basām kājām: “Tas iedarbojas pozitīvi ne tikai kā rūdīšanas procedūra, bet arī kā palīglīdzeklis pēdas veidošanā,” viņš stāsta. Tikai virsmām, pa kurām bērns staigā, nevajadzētu būt gludām un absolūti līdzenām. Veicot ārstniecisko vingrošanu, tiek izmantota prakse staigāt basām kājām vai plānās zeķēs.
Staigā basām kājām - svarīgs aspekts nedrīkst palaist garām vecākiem.
Elīna atbalsta Jevgeņiju Oļegoviču:
“Ar diagnozi “pēdu plakans-valgus stāvoklis” ortopēds noteica staigāt īpašos apavos, kas cieši nofiksējas. potītes locītava, bet mēs atteicāmies staigāt šādos apavos, jo mana meita sajuta diskomfortu un sāka rīkoties, tikai ieraugot šos apavus. Mums nebija pārāk daudz svara, turklāt mēs ar viņu daudz trenējāmies stāvēt un staigāt basām kājām pie balsta. Tāpēc mēs nolēmām: ortopēdiskie apavi nav mums. Tagad ir būtiski uzlabojumi, taču uzskatu, ka grūtais jautājums, vai var vai nevar iztikt bez cietajiem apaviem, ir jāizlemj katram bērnam individuāli dialogā ar ortopēdu.”
Mēs novēršam slimības rašanos un attīstību
Kā izvairīties no iegūtas plakanās-valgus pēdas parādīšanās bērnam? Defektu novēršana tiek samazināta līdz šādiem pasākumiem:
- nelieciet bērnu uz kājām pirms 7-8 mēnešiem;
- veikt ikdienas sacietēšanu;
- veikt vingrinājumus, kas stiprina muskuļus un saites;
- veikt profilaktisko masāžu;
- dot bērnam pilnvērtīgu pārtiku;
- ievērot diētu ar HB;
- staigāt katru dienu ar bērnu;
- dot mazulim anti-rachitic D vitamīnu;
- izvēlēties kvalitatīvus un mazuļa kājiņu izmēram atbilstošus apavus;
- laiks apmeklēt ārstus-speciālistus.
Noteikti veiciet ilgu, ikdienas vingrinājumu ar drupatas.
Līdz 7 gadiem plakano-valgus pēdu var pilnībā izārstēt. Līdz 12-13 gadiem - tikai palēnināt un pielāgot procesu. Vēlāka ārstēšana ir praktiski bezjēdzīga.