Pirms pirmajām menstruācijām. Kādā vecumā meitenēm sākas menstruācijas un kā tās norit?

2012. gada 28. novembris 23:13

Kad meitenēm sākas menstruācijas?

Menarhe (no grieķu "vīrieši" - mēnesis un "arche" - sākums) jeb pirmais ir galvenais meitenes ķermeņa signāls, ka iestājusies pubertāte, un no tā laika viņa jau var.

Vairumā gadījumu pirmās menstruācijas notiek vecumā no 11 līdz 13 gadiem. Menstruāciju parādīšanās meitenēm, kas jaunākas par 9 gadiem, tiek atzītas par pārāk agru. Un par vēlu ir menstruāciju neesamība pēc 15 gadu vecuma vai ilgāk par 2,5 gadiem pēc krūšu veidošanās sākuma (parasti tās sākas vecumā no 7 līdz 13 gadiem).

Abos gadījumos meitenes vecākiem ir pienākums vērsties pēc palīdzības pie bērnu ginekologa un endokrinologa, ja novirze menstruāciju sākumā ir būtiska (vairāk nekā 2 gadi - vēlāk vai agrāk par vispārpieņemto periodu).

Šādi pārkāpumi var būt diezgan nopietnu slimību rezultāts:

  1. Endokrīnās sistēmas normālas darbības traucējumi;
  2. Meitenes ķermeņa hormonālā fona pārkāpums.
Jo ātrāk tiks noskaidrots veselības traucējumu cēlonis un uzsākta ārstēšana, jo efektīvāks būs rezultāts. Tas palīdzēs izvairīties no daudzām problēmām turpmākajā pieaugušā vecumā.

Menarhe jeb pirmās mēnešreizes meitenēm ir reproduktīvās veselības rādītājs, un tām jānotiek dabas noteiktajā laikā. Pusaudža vecums tiek uzskatīts par vecuma normu pirmo menstruāciju sākumam. Menstruāciju aizsācēji ir sāpes, velkošas sāpes vēdera lejasdaļā un muguras lejasdaļā, palielināta ēstgriba, miegainība, aizkaitināmība.

Meitenes pirmās mēnešreizes

Kādā vecumā sākas pirmās mēnešreizes?

menarche vai pirmā menstruālā asiņošana ir centrālais notikums pubertātes laikā. Tā ir zīme, ka meitenes reproduktīvā sistēma ir gatava vairoties.

Pirmās menstruācijas ir viens no galvenajiem notikumiem meitenēm pusaudža gados

Parasti menarhe sākas 12-14 gadu vecumā. Menstruālā cikla veidošanos ietekmē iedzimtība, klimatiskie faktori, meitenes svars, uztura kvalitāte, endokrīno dziedzeru slimību esamība vai neesamība un citas veselības problēmas.

Retos gadījumos menstruācijas sākas 9 gadu vecumā. Šajā gadījumā viņi runā par agrīnu pubertāti, bet tas nav patoloģijas pazīme.

Ja menstruācijas nav 15 gadu vecumā un vecākiem, meitenei tiek diagnosticēta “primārā amenoreja”. Šajā gadījumā pusaudzis ir vispusīgi jāpārbauda.

Pirmās menstruāciju pazīmes meitenēm

Var pieņemt, ka gada laikā pirms menstruālās asiņošanas drīz sāksies pirmās kritiskās dienas.

Kam jāpievērš uzmanība:

  1. Figūra mainās atkarībā no sievietes tipa. Mātei ir jāiegādājas bērnam pirmais krūšturis.
  2. Palielinās reproduktīvie orgāni, parādās kaunuma apmatojums, padusēs.
  3. Tauku dziedzeri sāk aktīvi strādāt. Pinnes parādās uz sejas, ķermeņa, mati kļūst taukaini, var attīstīties seboreja.
  4. Beli - balti izdalījumi no maksts, kas neizraisa diskomfortu. Kad tie nobriest, tie kļūst viskozāki un bagātīgi.
  5. Sāpīgas sāpes bez iekaisuma procesa pazīmēm vēdera lejasdaļā. Šos simptomus var novērot dažus mēnešus pirms menstruācijas un tieši pirms pirmajām menstruācijām.
  6. Uzvedības izmaiņas pusaudžiem, asarošana, biežas garastāvokļa svārstības, agresija. Tas ir tāds pats PMS kā pieaugušai sievietei.

Kādas ir pirmās mēnešreizes meitenēm?

Nav stingru kritēriju krāsai, konsistencei, pirmās menstruācijas plūsmas izskatam. Viss ir individuāls un atkarīgs no iedzimtības, hormonālā fona stāvokļa un pat no meitenes izpratnes par šo notikumu dzīvē.

Cik dienas paiet?

Normāls menstruāciju ilgums ir no 3 līdz 7 dienām. Un menarche nav izņēmums. Ja menstruācijas ilgst vairāk nekā 10 dienas, tad meitenei vajag.

Pirmajā gadā meitenei jānosaka menstruālā cikla fāzes.

Menstruālā cikla ilgums parasti ir 21-35 dienas. Meitenēm 30% gadījumu otrās menstruācijas iestāsies dabas noteiktajā laikā. Pārējiem ciklam vajadzētu izveidoties gada laikā.

Kā izskatās pirmās menstruācijas?

Tie var būt biezi brūni izdalījumi, trūcīgi traipi, pilnvērtīga asiņošana, kas līdzīga pieaugušām sievietēm - to var redzēt fotoattēlā.

Pirmā menstruālā plūsma

Standarta situācija pusaudža gados - menarhe sākas ar viegliem brūniem izdalījumiem. Asiņošana notiek 2-3 dienā, tad asins daudzums samazinās. 5.-6. dienā var būt traipi vai caurspīdīgi veseli izdalījumi.

Ko darīt, kad sākas menstruācijas?

Mātei vajadzētu sagatavot meiteni šim notikumam dažus mēnešus iepriekš, bet ideālā gadījumā dažus gadus pirms menarhe sākuma. Bet pat teorētiski apmācīts bērns, redzot ar asinīm notraipītu veļu, var nobīties.

Ko darīt visiem ģimenes locekļiem:

  1. Mamma. Vajadzētu meiteni nomierināt, apsveikt, dot higiēnas preces. Atgādiniet savai meitai, lai tā nomainītu paliktni pēc 3-4 stundām neatkarīgi no tā, cik tas ir pilns.
  2. meitene. Ir nepieciešams informēt māmiņu par gaidāmo notikumu. Ievērojiet higiēnas prasības un neveiciet darba vai sporta varoņdarbus.
  3. tētis, citi ģimenes locekļi. Apsveicam bērnu, nopērc kūku. Nevadiet lekciju par nepieciešamību būt pieticīgam un nesazināties ar zēniem, nebaidiet iespējamo grūtniecību.

Higiēnas preces

Pirmie higiēnas līdzekļi ir jāsagatavo pusaugu meitenes mātei, kad parādās pirmās pubertātes beigu pazīmes. Tas ir, ja meitai ir 11-12 gadi, tad starpliku iepakojumam jāatrodas pusaudža skapī.

Blīves ir labākā izvēle pirmajam higiēnas līdzeklim menstruāciju laikā

Šajā vecumā nevajadzētu lietot tamponus. Meitenei nav pieredzes par uzvedību menstruāciju laikā, tampona ievietošanas prasmes. Pieredzes trūkuma dēļ viņa var aizmirst par šo higiēnas līdzekli maksts, kas ir pilns ar iekaisuma procesa attīstību.

Izvēloties blīves, ņemiet vērā:

  1. Vecums. Jums nevajadzētu iegādāties higiēnas līdzekļus, kas paredzēti bagātīgai izdalīšanai. Pirmajam ciklam pietiek ar spilventiņiem ar uzrakstu "Normāls" vai 2 pilieniem. Turklāt iegādājieties komplektu lietošanai naktī. Šie paliktņi ir garāki nekā parastie paliktņi, un pakaišu notraipīšanas risks ir minimāls.
  2. Kvalitāte. Meitenei jābūt ērtai. Tam vajadzētu būt manas mātes pārbaudītam ražotājam. Vislabāk ir izmantot īpaši plānus produktus. Tie neierobežo kustības un ir neredzami zem apģērba.

Pirms menstruācijas māmiņai jātiek skaidrībā par higiēnas līdzekļu pieejamību meitai. Neraugoties uz ārēju pieauguša cilvēka vecumu vai stulbumu, pusaudzis ilgu laiku kautrēsies pirkt paliktņus.

Higiēnas noteikumi

Šajā periodā nav īpašu ieteikumu pašaprūpei. Meitiņai jau jāspēj nomazgāties un darīt to 2 reizes dienā - no rīta un vakarā. Nelietojiet antibakteriālas ziepes vai želeju, ja vien tas nav absolūti nepieciešams. Pietiekami daudz tīra tekoša ūdens.

Savlaicīga ieliktņu nomaiņa ir priekšnoteikums higiēnas uzturēšanai menstruāciju laikā.

Ja meita jūtas neērti, tad viņa var veikt ūdens procedūras menstruāciju laikā sev ērtā laikā. Mammai jāatgādina, ka pirms un pēc paliktņu maiņas ir jānomazgā rokas. Higiēnas preces jāmaina pēc 3-4 stundām, neatkarīgi no sāta pakāpes.

Ienākšana pieaugušā vecumā ir priecīgs un satraucošs brīdis jebkurai meitenei. Vēlīna vai agrīna menarhe ir iemesls apmeklēt ārstu. Svarīgi, lai viss atbilstu fizioloģiskajām normām.

Menstruāciju sākums ir svarīgs notikums meitenes dzīvē. Līdz pirmo kritisko dienu sākumam bērnam jābūt garīgi sagatavotam. Daudzas mūsdienu meitenes, kas zina, kā lietot internetu, ilgi pirms menstruāciju sākuma zina, kas ir šis fizioloģiskais process. Taču tas neatbrīvo mātes no nepieciešamības stāstīt meitām par to, kas ir mēnešreizes, kad meitenēm sākas mēnešreizes, kā tās plūst un no kā jābaidās.

Apspriedīsim visus svarīgos jautājumus: kādas pazīmes var uzminēt par drīzo mēnešreižu sākšanos, kā šajās dienās ievērot higiēnu un vai ir nepieciešams apmeklēt ginekologu.

Kad pienāk pirmās kritiskās dienas?

Pirms dažām desmitgadēm meitenēm gandrīz 18 gadu vecumā sākās menstruācijas. Tagad pubertāte nāk agrāk. Pirmo menstruāciju rašanās 11-16 gadu vecumā tiek uzskatīta par normu. Dažām meitenēm kritiskās dienas pienāk agrāk, dažām vēlāk.

Tas ir atkarīgs no vairākiem faktoriem:

  • slimības, kas tika pārnestas bērnībā;
  • iedzimtība;
  • uzturs;
  • dzīves apstākļi;
  • fiziskā attīstība.

Turklāt, ja vecmāmiņai un mātei menstruācijas sākās agri, tad bērnam, visticamāk, notiks tāpat. Ja meitene fiziskajā attīstībā apsteidz vienaudžus, tad mēnešreizes pienāks agrāk. Un otrādi, ja mazulis kļūst vājš un bieži slims, tad pubertātes laikā viņa, visticamāk, atpaliek. Menstruācijas nāks vēlāk ar nepilnvērtīgu uzturu, vitamīnu un barības vielu deficītu, kas nepieciešamas jauna organisma augšanai un attīstībai.

Ir gadījumi, kad pirmās menstruācijas meitenēm sākas 8-9 gadu vecumā. Agrīnu seksuālo attīstību var izraisīt hormonālā nelīdzsvarotība, liela fiziskā slodze. Ja menstruācijas nav sākušās līdz 17 gadu vecumam, tad šī ir iespēja apmeklēt ginekologu. Seksuālās attīstības kavēšanās iemesls var būt nepietiekama olnīcu darbība, emocionāls stress, nervu pārslodze, hormonālās vielmaiņas traucējumi, hipofīzes izraisīti traucējumi, nogurdinoši sporta treniņi, nelabvēlīgi vides apstākļi, diētas ievērošana.

Pazīmes pirms pirmā perioda

Jebkura māte, kas uzrauga savas meitas stāvokli un veselību, var pamanīt pazīmes, kas ir pirms pirmo menstruāciju sākuma. Tieši no šī brīža jāsāk sagatavot bērns jaunam dzīves periodam. Apmēram pāris gadus pirms menstruāciju sākuma meitenei mainās figūra (palielinās krūtis, platāki gurni). Zem padusēm un uz kaunuma sāk augt apmatojums. Turklāt pirms menstruācijas meitenēm parādās pinnes uz sejas un muguras.

Dažus mēnešus pirms pirmajām kritiskajām dienām meitenes pamana netipisku izdalījumu pēdas uz apakšveļas. Tās var būt caurspīdīgas, dzeltenīgas vai bālganas bez nepatīkamas smakas. Tas viss ir normāli un neliecina par slimību. Ja tiek novēroti tādi simptomi kā nieze intīmā vietā, dīvaina smaka, kas raksturīga izdalījumiem, tad ir vērts apmeklēt speciālistu.

Dažas dienas pirms menstruāciju sākuma meitenei var būt premenstruālā sindroma (PMS) pazīmes, kas rodas pieaugušām sievietēm:

  • biežas garastāvokļa svārstības, asarošana;
  • apātisks vai agresīvs stāvoklis;
  • galvassāpes, kas rodas bez iemesla;
  • velkošas sāpju sajūtas, lokalizētas vēdera lejasdaļā.

Kā notiek pirmās menstruācijas un kā sagatavot bērnu?

Pirmās menstruāciju pazīmes meitenēm asiņaini jautājumi . Tie var būt mēreni vai ļoti reti. Pirmo menstruāciju laikā no ķermeņa iziet aptuveni 50-150 ml asiņu (atkarībā no meitenes individuālajām īpašībām, iedzimtības faktoriem). Jau pirmajā dienā tiek zaudēts neliels daudzums menstruālo asiņu. Visvairāk izdalījumi tiek novēroti otrajā dienā. Pēc tam to apjoms pakāpeniski tiek samazināts. Menstruāciju ilgums var svārstīties no 3 līdz 7 dienām.

Pirmo reizi meitenei mēnešreizes var pavadīt ar vājums, diskomforts vēdera lejasdaļā . Ar nākamajām menstruācijām tās arī var novērot. Šie simptomi rodas lielākajai daļai pieaugušo sieviešu, tāpēc neuztraucieties par to.

Menstruācijām ir raksturīga smarža. Tas izskaidrojams ar to, ka menstruāciju laikā aktīvi darbojas vulvas gļotādas dziedzeri, kas ražo noslēpumus.

Pirmā smērēšanās, nelielas velkošas sāpes var nobiedēt bērnu. Mātes uzdevums ir izskaidrot meitenei, ka menstruācijas ir normāls fizioloģisks process, kas notiek katras meitenes un pieaugušas sievietes ķermenī. Sarunai jābūt draudzīgai, nevis pamācošai.

Mātei jāpasaka meitai:

  1. Par menstruālo ciklu. Katru mēnesi rodas kritiskas dienas. Noteikti pastāstiet, cik ilgi meitenēm ir menstruācijas. Tāpat jāņem vērā, ka vidējais menstruālā cikla ilgums ir 28 dienas, taču pirmo divu gadu laikā tas var svārstīties.
  2. Par nepieciešamību ievērot higiēnas noteikumus. Asinis ir ļoti labvēlīga vide mikroorganismu augšanai un pavairošanai. Tie var izraisīt nopietnu uroģenitālās sistēmas iekaisuma slimību attīstību.
  3. Par seksuālo attiecību riskiem. Iestājoties menstruācijām, katra meitene nonāk reproduktīvā vecumā, un intīmas attiecības ar pretējo dzimumu var izraisīt grūtniecību, kas šajā vecumā ir ļoti nevēlama. Dzemdības var kaitēt gan jaunajai mātei, gan viņas mazulim. Tāpēc meitenei ir jāapzinās, pie kā var novest izlaidība, neaizsargāts dzimumakts.

Menstruālā cikla iezīmes

Pusaudžu meitenēm menstruālais cikls (periods no iepriekšējās menstruācijas pirmās dienas līdz nākamās menstruācijas pirmajai dienai) ir 21–35 dienas. Tomēr pirmajos divos gados ne visi kļūst regulāri. Dažiem tas pastāvīgi svārstās. Piemēram, viens menstruālais cikls var būt 25 dienas un nākamās 32 dienas. Tas ir normāli. Tas neliecina, ka meitenei būtu kāda veida patoloģija. Ja ir kādas aizdomas, tad var apmeklēt ārstu. Speciālists precīzi pateiks, vai tā ir norma vai kaite.

Ir vērts to atzīmēt intervāli starp periodiem var svārstīties no pusotra mēneša līdz sešiem mēnešiem. Neuztraucieties, ja menstruācijas nenāk īstajā laikā. Jaunībā menstruālā funkcija vēl nav pilnībā izveidota. Tāpēc dažām meitenēm ir gari pārtraukumi. Ja pēc dažiem mēnešiem menstruācijas nenotiek, tad jāmeklē palīdzība pie ārsta. Ilga pauze starp pirmo un otro menstruāciju meitenēm var liecināt par nopietniem darbības traucējumiem jaunā organisma darbā.

Sākoties pirmajām mēnešreizēm, meitai jāmāca vest kalendāru, kurā varētu atzīmēt, kad mēnešreizes sākās un beidzās. Šī informācija var nebūt noderīga pirmajos 1-2 gados no kritisko dienu sākuma, jo šajā laikā menstruālais cikls vēl nav pilnībā izveidots. Bet tad kalendārs noderēs, konsultējoties ar speciālistu, ja cikls paliks neregulārs. Pārāk īsas vai garas menstruācijas, mazs vai liels intervāls starp menstruācijām var liecināt par slimību.

Higiēna un diēta menstruāciju laikā

Higiēna ir svarīgs jautājums, kas mātēm būtu jāuzsver, stāstot meitām par menstruācijām. Kritisko dienu laikā visas meitenes un pieaugušas sievietes izmanto paliktņus, tamponus. Meitenēm visvairāk priekšroka tiek dota paliktņiem. Tamponi traucē dabisko asiņu aizplūšanu. Spilventiņi ir daudz vieglāk lietojami. Meitenēm vislabāk ir iegādāties šos intīmās higiēnas līdzekļus ar kokvilnas slāni. Blīves ar sieta pārklājumu (“plastmasas” slāni) ir mazāk higiēniskas un izraisa svīšanu, maigās ādas kairinājumu.

Spilventiņi menstruāciju laikā jāmaina ik pēc 2-3 stundām. Jo ilgāk paliktnis būs piestiprināts pie apakšveļas, jo mazāk noderīgs tas būs (baktēriju skaits pieaugs eksponenciāli). Ja jūs nenomainīsit paliktni 6 stundas vai ilgāk, ķermenis tiks nopietni ievainots. Var attīstīties infekciozi toksisks šoks - stāvoklis, kas rodas mikroorganismu un to toksīnu darbības rezultātā (paaugstinās ķermeņa temperatūra, pazeminās asinsspiediens, novēro apjukumu, iespējama koma).

Kas jums jāzina par paliktņu lietošanu menstruāciju laikā meitenēm:

  • pirms blīves nomaiņas noteikti nomazgājiet rokas (patogēni mikroorganismi var nokļūt no netīrām rokām uz tīru blīvi);
  • neizmantojiet paliktņus, kuriem beidzies derīguma termiņš (jo mazāk laika pagājis kopš intīmās higiēnas līdzekļa izgatavošanas, jo augstāka tā aizsardzības pakāpe);
  • neizmantojiet spilventiņus ar aromātiskām smaržvielām (ķīmiskās sastāvdaļas bieži provocē alerģiju, ādas kairinājumu);
  • netaupiet uz paliktņu iegādi (bieži intīmās higiēnas preces, ko pārdod par zemu cenu, ir izgatavotas no nekvalitatīvām izejvielām, kas apdraud meitenes veselību);
  • vannas istabā nav ieteicams glabāt paliktņus (liels mitruma daudzums ir ideāla vide aktīvai mikrobu pavairošanai, kas var iekļūt intīmās higiēnas līdzeklī).

Īpaša uzmanība jāpievērš apakšveļai. Meitenēm jāvalkā parastās biksītes, kas izgatavotas no dabīgiem audumiem. Siksnas ir skaista un seksīga apakšveļa, par kuru sapņo daudzas pusaugu meitenes, taču valkāt to ir pilnīgi nehigiēniski. Šauru siksnu sloksni var saukt par sava veida tiltu mikroorganismu kustībai starp anālo atveri un maksts. Zarnu mikroflorai nevajadzētu iekļūt uroģenitālajā sistēmā, jo tā var provocēt iekaisuma slimību attīstību.

Meiteņu menstruāciju sākums nav iemesls bieži doties vannā. Vispiemērotākais variants ir ikdienas duša . Jums arī noteikti jāmazgā dienas laikā vismaz 2-3 reizes. Ziepes nav ieteicamas. Ginekologi iesaka lietot īpašus intīmās higiēnas līdzekļus (želejas, putas u.c.), kas satur pienskābi. Šis komponents negatīvi neietekmē mikrofloru, atšķirībā no parastajām ziepēm.

Vēlams pirmajā un turpmākajos periodos izvairīties no fiziskām aktivitātēm . Sportiskās aktivitātes nāksies atlikt. Atļauts veikt vieglus fiziskus vingrinājumus, nodarboties ar atpūtas vingrošanu. Turklāt meitenēm ir nepieciešams psiholoģisks miers.

Vēl viens svarīgs punkts, kam jāpievērš uzmanība menstruāciju laikā, ir diētas ievērošana . Vārds "diēta" nav domāts, lai samazinātu uzņemtā ēdiena daudzumu, bet gan lai pārskatītu diētu un izņemtu no tās pikantos ēdienus. Šādas pārtikas dēļ vēdera dobuma iekšējiem orgāniem pieplūst asinis. Tas var izraisīt pastiprinātu dzemdes asiņošanu. Arī alkoholiskie dzērieni ir kontrindicēti.

Vai man jāapmeklē ginekologs?

Sākoties pirmajām menstruācijām, nav nepieciešams regulāri apmeklēt ginekologu, ja tam nav acīmredzama iemesla: dīvaini izdalījumi ar nepatīkamu smaku, nieze, menstruāciju traucējumi. Parasti pirmā pārbaude pie ginekologa notiek 15-16 gadu vecumā.

Ārstam ir jāpārliecinās, vai meitene attīstās pareizi un viņai nav veselības problēmu. Ja meitene ir sākusi seksuālo aktivitāti, tad vizītēm pie ārsta jābūt regulārām – reizi gadā.

Ir vērts sazināties ar ginekologu gadījumos, kad meitenēm tiek pārkāptas menstruācijas:

  • kritiskās dienas ilgst 1-2 dienas vai vairāk nekā 7 dienas (pārāk īsas menstruācijas norāda uz nepietiekamu dzimumhormonu ražošanu, traucētu olnīcu darbību, un pārāk ilgas - līdz sliktai dzemdes kontraktilitātei, ievērojami izteikta olnīcu estrogēna funkcija);
  • tiek novērota pārāk bagātīga smērēšanās, kas prasa bieža spilventiņu vai tamponu nomaiņu;
  • pēc pirmajām menstruācijām menstruācijas tika pārtrauktas ilgu laiku (pauze ilgāk par 6 mēnešiem);
  • pēc menstruālā cikla normalizēšanās sākās pārkāpumi (cikls ir mazāks par 21 dienu vai ilgāks par 35 dienām);
  • smērēšanās vietā ir redzami ļoti lieli asins recekļi (vīnogas lielumā).

Ja smērēšanos pavada ļoti stipras sāpes vēderā, reibonis, smags vājums, bālums, drudzis, slikta dūša, vemšana un zarnu trakta traucējumi, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu vai jāizsauc ātrā palīdzība.

Rezumējot, ir vērts atzīmēt, ka pirmās menstruācijas meitenei var izraisīt bailes un paniku. Lai tas nenotiktu, mammām vajadzētu veltīt kādu laiku savām meitām un pastāstīt par fizioloģisko procesu, kas drīzumā sāks regulāri notikt jaunā organismā, paskaidrot, kāpēc meitenēm šajā vecumā sākas mēnešreizes.

Tāpat jāinteresējas, vai mēnešreizes nāk regulāri, vai ir kādas kavēšanās, vai ir stipras sāpes. Dažkārt meitenes kautrējas par to pastāstīt saviem vecākiem. Ja tiek konstatētas novirzes, ir nepieciešams apmeklēt ārstu.

Informatīvs video par pirmajām menstruācijām

Atbildes

Pubertāte ir viens no svarīgākajiem periodiem meitenes dzīvē. Tomēr ne katrs vājākā dzimuma pārstāvis ir garīgi un fiziski gatavs gaidāmajām pārmaiņām. Dažkārt gadās, ka pirmās mēnešreizes meitenēm rada kompleksus, grūtības sazināties ar pretējo dzimumu un sevis noraidīšanu.

Menstruācijas fizioloģijas ziņā

Pirmās menstruācijas spēlē lielu lomu meitenes attīstībā.. Ar to sākumu iezīmējas pāreja uz sievietes statusu, jo cilvēks nonāk reproduktīvā vecumā. Dažus gadus pirms menarhēm organisms sāk aktīvi ražot vairākus hormonus, kas provocē pubertāti.

menarche- sievietes reproduktīvās funkcijas attīstības sekas, kam raksturīga pirmā menstruālā asiņošana.

Telarhe — viens no pubertātes posmiem. To nosaka piena dziedzeru augšanas sākums.

Endometrijs - dzemdes gļotāda.

Nākotnē, sasniedzot stāvokli, notiek endometrija šūnu atjaunošana. Tas notiek tikai gadījumos, kad olšūna nav apaugļota. Kad dzemdes gļotāda ir atdalīta, tiek bojāta daļa asinsvadu. Šī iemesla dēļ izdalījumi menstruāciju laikā tiek sajaukti ar asinīm.

Cīņā ar nezināmo jaunākajai paaudzei var palīdzēt vecāki, bet bez atbilstošām zināšanām bērnam var tikai kaitēt. Nav iespējams precīzi pateikt, kādā vecumā meitenēm sākas menstruācijas. Ir vairāki faktori, kas nosaka menarche ierašanās laiku:

Pirmais menstruālais cikls ir tikai individuāls jautājums. Ir gandrīz neiespējami ņemt vērā visus faktorus, tāpēc jums vajadzētu koncentrēties uz ekspertu norādītajiem skaitļiem.

Tādējādi, pēc ārstu domām, normālu pubertātes gaitu raksturo pirmo menstruāciju atnākšana 11-16 gadu vecumā. Tomēr agrīni un vēlīni periodi nebūt nav nekas neparasts.

Bieži vien agrīna menarhe sākšanās ir ģenētiskas noslieces rezultāts. Šajā gadījumā jākonsultējas ar vecākiem radiniekiem: māti, vecmāmiņu, krustmāti. Ja vismaz vienam no radiniekiem mēnešreizes sākās pirms 11 gadu vecuma, visticamāk, nākamās paaudzes būs pakļautas līdzīgai seksuālās attīstības tendencei. Saskaņā ar statistiku, pusaudži no austrumu un dienvidu reģioniem reproduktīvo vecumu sasniedz daudz agrāk nekā viņu vienaudži no ziemeļiem un rietumiem.

Ja līdz 16 gadu vecumam mēnešreizes nav atnākušas, nevajadzētu ar galvu skriet pie ginekologa. Pirmkārt, jums vajadzētu pievērst uzmanību meitenes uzturam un emocionālajam fonam. Regulārs stress un psiholoģiskas traumas, kas gūtas bērnībā, var izraisīt seksuālās attīstības aizkavēšanos. Turklāt nesabalansēts uzturs atņem cilvēkam lielāko daļu nepieciešamo vitamīnu un mikroelementu, kas ir neaizstājami organisma pārstrukturēšanas procesā.

Tuvojas menarhe

Pusaudžu psihe bieži nav gatava fizioloģisko izmaiņu izpausmēm organismā. Vecākiem jābūt piesardzīgiem un rūpīgi jāuzrauga izmaiņas gan meitas izskatā, gan uzvedībā. Pirms pirmajām menstruācijām ir vairākas pazīmes:

  • krūškurvja un gurnu apjoma palielināšanās;
  • matu līnijas attīstība padusēs un cirkšņos;
  • palielināts tauku saturs ādā;
  • emocionāla nestabilitāte.

Dažkārt dažas dienas pirms menarhe ierašanās ir krasas garastāvokļa izmaiņas. Meitenei kļūst grūti tikt galā ar augošo hormonu līmeni, tāpēc viņa nemitīgi zaudē savaldību, kļūst aizkaitināma un nepanesama. Vecākiem šādai uzvedībai jākalpo kā signālam, ka tuvojas menstruālais cikls. Šādos gadījumos obligāti jābrīdina meita, ka garastāvokļa svārstības un asarošana ir normāli.

Bez bērna palīdzības neizdosies uzzināt visas mēnešreižu tuvošanās pazīmes. Iestājoties pareizajam vecumam, ir vērts sarunāties, brīdinot bērnu par gaidāmajām metamorfozēm. Bērnam jāpievērš uzmanība vairākām svarīgām detaļām un jāpaziņo vecākiem, kad tās parādās:

  • Netipisku sekrēciju klātbūtne uz apakšveļas. Vairumā gadījumu tie ir dzeltenīgi vai bālganā krāsā.
  • Izdalījumu smarža.
  • Palagi. Bieži uz gultasveļas ir arī izdalījumi, kas var liecināt par menarhe tuvošanos.
  • Nepamatotas galvassāpes.
  • Zīmēšanas sāpes vēdera lejasdaļā.

Vecāku vērība un bērna līdzdalība palīdzēs izvairīties no stresa situācijām, kas saistītas ar pubertāti. Meitene jābrīdina, ka drīzumā notiks viņas pāreja uz jaunu dzīves posmu, kas saistīta ar atbildību.

Svarīga perioda sākums

Menarhe ir pēdējais seksuālās attīstības posms. To raksturo vairākas fizioloģiskas izmaiņas:

  • organisms sāk aktīvi ražot estrogēnu;
  • notiek olvadu augšana un pagarināšanās;
  • dzemde palielinās;
  • endometrija slānis sabiezē;
  • palielinās kaunuma lūpu tauku slānis;
  • maksts mikrofloras attīstība.

Visu izmaiņu rezultātā notiek pirmā endometrija slāņa nomaiņa, ko papildina asins izdalījumi. Pirmās menstruācijas pēc intensitātes neatšķiras. Vidēji menarhe laikā izdalās 50-150 ml asiņu. Atkarībā no ārējiem un iekšējiem faktoriem šie skaitļi var nedaudz atšķirties.

Nav iespējams precīzi pateikt, kā izskatās menstruācijas. To izskats būs pilnībā atkarīgs no individuālajām īpašībām. Izdalījumu krāsu nosaka arī ķermeņa īpašības. Tādējādi izdalījumiem var būt sarkanas, brūnas, tumši brūnas nokrāsas, kas tiek uzskatītas par normālu pubertātes gaitu. Šādas krāsas izmaiņas ir pamatotas ar endometrija atslāņošanos un maksts izdalījumu klātbūtni masās.

Menstruācijas liek manīt, ka uz apakšveļas parādās mazi sarkanīgi plankumi. Pirmajā dienā parasti nav ievērojama asiņu daudzuma. Otrā un trešā diena atšķiras pēc intensitātes. Tas jāņem vērā gadījumos, kad menstruācijas notiek treniņu vai sporta aktivitāšu dienās. Tomēr dažreiz menarche pavada tik tikko redzami asins traipi uz apakšveļas. Tas nekādā gadījumā nav iemesls panikai. Visticamāk, menstruālās plūsmas apjoms normalizēsies līdz nākamajam ciklam.

Cikla funkcijas

Tātad pirmās menstruācijas ir aiz muguras, tomēr tas nebūt nav iemesls modrības iemidzināšanai. Daudzas meitenes piedzīvo aizkavēšanos pēc menarhēm, kas nav noteikta pārkāpuma pazīme. Sieviešu ķermeņa individuālajām īpašībām būs izšķiroša loma cikla veidošanā. Dažos gadījumos nākamās menstruācijas ir jāgaida līdz sešiem mēnešiem, tāpēc jums vajadzētu būt pacietīgam un nekrist panikā.

Cikla veidošanās notiek dažu gadu laikā pēc menarhe ierašanās. Šajā periodā tas var svārstīties, būt nestabils. Ja bērnam rodas kavēšanās, jums vajadzētu apmeklēt atbilstošo speciālistu. Viņš izskaidros situāciju un droši pateiks, vai neveiksme ir patoloģijas attīstības sekas.

Acīmredzot šādas būtiskas izmaiņas ķermeņa darbībā var ievainot meitenes trauslo psihi. Vecāki ir atbildīgi par to, kā meita uztver pubertāti. Lai nepieļautu mazvērtības kompleksa veidošanos vai sava ķermeņa noraidīšanu, jārīko saruna, kas ir obligāta visiem vājākā dzimuma pārstāvjiem. Ir jāaptver šādas tēmas:

  • Fiziskā transformācija. Bērnam, gribot vai negribot, nāksies saskarties ar pieaugšanu. Vecāku uzdevums ir pareizi izskaidrot augošā organismā notiekošos procesus. Jāpieskaras jautājuma fizioloģiskajai pusei, jāvelta bērns interseksuālo attiecību detaļām, jāpasaka, kādā vecumā meitenēm sākas menstruācijas un cik ilgi tās ilgst. Bērnam ir jāsaprot, ka tas, kas ar viņu notiek, ir normāli, un katra sieviete savā ceļā pārdzīvo šo grūto posmu.
  • Personīgā higiēna. Menstruālā plūsma ir lielisks līdzeklis nevēlamu mikroorganismu veidošanai. Meitenei ir jāpieņem nepieciešamība pēc ikdienas dušas. Šī vienuma ignorēšana izraisīs iekaisuma procesu attīstību uroģenitālās sistēmas orgānos. Mātei jāiemāca bērnam lietot paliktņus un citus personīgās higiēnas līdzekļus.
  • grūtniecības risks. Jaunais posms bērna dzīvē ir saistīts ar zināmiem riskiem. Seksuālās attiecības izvirzās priekšplānā. Lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības, bērnam jāmāca lietot kontracepcijas līdzekļus. Viņš arī jābrīdina par iespēju saslimt ar seksuāli transmisīvām slimībām un izlaiduma draudiem.
  • Apmeklējiet ārstu. Bērnam jābūt pieradinātam pie ikgadējā brauciena pie ginekologa. Jums ir jābūt menstruālā cikla kalendāram, kas palīdzēs speciālistam izsekot, cik gadus sākās menstruācijas, cik ilgi tās ilga un vai nav bijušas kavēšanās.

Sarunai jābūt draudzīgai. Jums nevajadzētu izmest tik daudz informācijas par meiteni, cerot, ka viņa visu uztvers pareizi.

Emocionālā nestabilitāte var izraisīt neadekvātu reakciju, no kuras var izvairīties siltas attiecības ģimenē un savstarpējas uzticēšanās sajūta.

Signāli apmeklēt ginekologu

Dažas novirzes no normas pubertātes laikā liecina par patoloģisko procesu attīstību meitenes ķermenī. Šādos gadījumos jums nekavējoties jādodas pie speciālista, lai saņemtu padomu. Īpaša uzmanība jāpievērš šādiem simptomiem:

  • Menarhe parādās, pirms meitenei ir 10. Vairumā gadījumu šāda novirze ir agrīnas pubertātes pazīme. Nākotnē problēma izvēršas par agrīnu menopauzes sākumu, noved pie hormonālajiem traucējumiem un sirds un asinsvadu slimību veidošanās.
  • Pirmās menstruācijas neatnāca pat pēc 16. Pubertātes aizkavēšanās var būt vispārēju organisma darbības traucējumu rezultāts.
  • Nestabils menstruālais cikls. Ja cikls regulāri apmaldās, neskatoties uz to, ka kopš menarhēm pagājis vairāk nekā pusotrs gads, ir jēga vērsties pēc padoma pie ārsta. Parasti šī nestabilitāte ir barības vielu trūkuma vai iepriekšēju traumu rezultāts.
  • Kavēšanās ilgāk par trim mēnešiem. Pārmērīga ķermeņa slodze ir visizplatītākais kavēšanās iemesls. Taču briesmas slēpjas infekcijas slimību un iekaisuma procesu attīstībā organismā, kas izjauc menstruālo ciklu.
  • Spēcīgu sāpju rašanās menstruāciju laikā.
  • Īss menstruāciju ilgums. Ja menstruācijas ilgst ne vairāk kā divas dienas, var būt aizdomas par estrogēna trūkumu. Tas notiek ar hormonālo mazspēju vai nepietiekamu olnīcu attīstību.

Dabisks attīstības process

Pirmās menstruācijas meitenēm nerada nekādas briesmas. Tas ir pilnīgi dabisks cilvēka ķermeņa attīstības process, kuru nevajadzētu uztvert ar trauksmi vai trauksmi. Vecāku uzdevums ir pasargāt bērnu no nepamatotām bailēm. Pārvarēt šo periodu var būt diezgan grūti, tomēr daudzas sieviešu paaudzes ir pierādījušas, ka nav no kā baidīties. Ar šīm pārmaiņām jālepojas, jo tās iezīmē iestāšanos pilngadībā. Galvenais nestāvēt malā un piedalīties meitas audzināšanā un audzināšanā.

Menstruācijas agrāk vai vēlāk nāk katras meitenes dzīvē. Menarhei – kā medicīnas valodā sauc pirmās menstruācijas – ir liela nozīme pusaudža attīstībā. Līdz menstruāciju sākumam meitenei jābūt gatavai. Ja agrāk meitenes par menstruācijām uzzināja no draugiem vai vecākām māsām, šodien internetā ir daudz informācijas par šo tēmu. Nav pārsteidzoši, ka meitenes pat pirms menstruācijas sākuma zina gandrīz visu par menstruācijām: cik ilgi ilgst pirmās menstruācijas un kādā vecumā meitenēm sākas menstruācijas. Tomēr pat vismodernākie informācijas avoti nesniedz atbildes uz visiem jautājumiem. Tāpēc mēnešreizes ir lieliska iespēja ar māmiņu parunāt ne tikai par pašu fizioloģisko procesu, bet arī par to, kādai jābūt sievietei un kādu lomu viņas dzīvē ieņem mēnešreizes.

Kad viņi sāk

Visbiežāk pirmās menstruācijas notiek 13 gadu vecumā, taču tas ir nosacīts jēdziens. Daudzām meitenēm tās sākas 10 vai 15 gadu vecumā un dažreiz vēlāk. Tas ir atkarīgs no daudziem faktoriem, tostarp:

  • iedzimtība;
  • dzīves apstākļi un pārtika;
  • slimības;
  • attīstības iezīmes.

Parasti dienvidu tautām, čigāniem un daudziem citiem pirmās menstruācijas sākas 11 gadu vecumā vai pat agrāk. Visbiežāk šādas meitenes pat ārēji izskatās vecākas par vienaudžiem, un līdz 15-16 gadu vecumam viņas izskatās kā pilnībā izveidotas sievietes. Tas ir saistīts ne tikai ar zemapziņas psiholoģisko attieksmi, kad mēnešreizes čigānu ģimenēs tiek uzskatītas par pilngadības sākumu un drīz pēc meitas izprecināšanas, bet arī ar attīstības iezīmēm. Tāpēc tiem, kuru radinieku vidū ir dienvidu asiņu cilvēki, pirmās menstruācijas var rasties 12 gadu vecumā un agrāk.