De nos jours, la gamme d'huiles végétales ne se limite plus à l'huile de tournesol ou d'olive raffinée depuis longtemps, le choix est si large que beaucoup sont simplement confus, regardant différentes bouteilles et lisant les noms. Les femmes ne seraient pas des femmes si elles arrêtaient de regarder. Naturellement, vous voulez tout acheter et tout essayer, alors réseaux sociaux et les forums de cuisine regorgent de questions sur l'utilisation de telle ou telle huile. Essayons de le comprendre avec une nutritionniste, membre de l'Association européenne de lutte contre le surpoids, Lyudmila Denisenko.

La première chose sur laquelle le médecin se concentre est la façon dont l'huile est préparée. Dans l'huile raffinée, il n'y a pratiquement pas de vitamines et de minéraux utiles contenus dans les graines. Lyudmila conseille d'acheter de l'huile végétale pressée à froid, c'est beaucoup plus sain. En effet, avec ce mode de fabrication, les graines ne subissent pas de traitement thermique, ne sont pas frites et ne sont pas trempées longtemps dans l'eau, elles passent simplement dans une presse à froid.

Dans les huiles préparées par pression à froid, tous les oligo-éléments qui se trouvaient dans les graines, les cerneaux de noix et les os sont conservés. Ce sont tous des complexes de vitamines, de minéraux et, ce qui est particulièrement précieux, d'acides gras polyinsaturés - des antioxydants naturels si nécessaires à la santé du corps.
Maintenant, familiarisons-nous plus en détail avec les différents types d'huiles, car elles ont toutes une composition en pourcentage d'oligo-éléments différente et il est important de savoir à quelles fins elles peuvent être utilisées avec le meilleur effet.

Le plus commun les huiles végétales et leurs caractéristiques

1. Commençons par tout ce qui est familier et disponible dans chaque foyer huile de tournesol . A l'huile de tournesol un grand nombre de nécessaire à notre système hormonal vitamine E. Quinze fois plus que dans l'huile d'olive. Contenu élevé également. En consommant une grande quantité d'huile de tournesol dans les aliments, nous stimulons la production de cycotine par les cellules membranaires, en raison de l'excès dont les parois muqueuses des vaisseaux sanguins s'enflamment, ce qui conduit au développement de maladies du cœur, du système vasculaire et l'apparition de l'athérosclérose.

   

2. Deuxième plus populaire huile d'olive est célèbre pour la teneur la plus élevée en acides gras oméga-9 parmi toutes les graisses végétales, dont la composition et les propriétés sont similaires à. L'acide oméga-9 est très bien absorbé par le corps humain et est toléré même par les malades, le foie et. L'huile d'olive, grâce à l'acide oméga-9, aide à maintenir une glycémie normale dans l'organisme, soulage processus inflammatoires dans le système digestif et favorise le renouvellement cellulaire.

   

3. Avec le niveau actuel de pollution de l'air et l'abondance de matériaux synthétiques dans notre maison, les cellules du corps ont constamment besoin d'être protégées contre les attaques agressives et polluantes pour l'environnement. environnement. Pour protéger et restaurer les cellules, il faut de l'acide linoléique, que le corps ne peut pas synthétiser seul, mais son contenu dans huile de raisin représente soixante-douze pour cent. En plus de protéger les cellules du corps, l'acide linoléique maintient nos vaisseaux sanguins en bonne forme, par conséquent, l'huile de raisin est fortement recommandée pour les personnes atteintes de Pression réduite vivant dans des endroits écologiquement défavorables et travaillant dans des industries dangereuses.

   

4. L'huile de lin, que nous avons activement appris à utiliser en cosmétologie, lorsqu'il est pris en interne, peut accélérer le processus métabolique, prévenir l'athérosclérose, restaurer et ajuster sa viscosité. Il est recommandé de manger régulièrement pour toutes les personnes souffrant de maladies du système cardiovasculaire, ainsi que pour celles qui souhaitent conserver leur jeunesse plus longtemps. De telles fonctions de l'huile de lin s'expliquent par le fait qu'elle détient le record de la teneur en acide linolénique. Son contenu atteint soixante pour cent. L'huile d'olive contient zéro pour cent d'acide linolénique. Ne confondez pas l'acide linoléique dans l'huile de lin et l'acide linoléique dans l'huile de raisin, ce sont des acides différents et leur effet sur le corps est différent.

   

5. Pour ceux qui veulent bientôt, nous recommandons de payer Attention particulière sur le huile de pépins de courge. Il est extrêmement riche en oligo-éléments de sélénium et de zinc, ils sont responsables de la capacité de reproduction de l'organisme. De plus, l'huile de pépins de courge prévient le développement de l'athérosclérose dans les vaisseaux du cerveau et du cœur, fait partie de traitement complexe hyperplasie prostatique non maligne et est un prophylactique contre les deux types d'hyperlipidémie.

   

   

6. Huile de rose musquée, grâce aux plus riches complexe multivitaminé, les gens ont longtemps appelé "Sept médecins dans une bouteille". Il aide à soulager la fatigue après un travail acharné et guérira également la fatigue chronique, l'apathie et la somnolence. Il a un effet anti-inflammatoire brillant et renforce considérablement le système immunitaire. Un grand pourcentage des groupes de vitamines A, C et E fait de l'huile de rose musquée outil indispensable pour favoriser la régénération des cellules tissulaires endommagées par les brûlures, les escarres, le psoriasis et l'eczéma.

   

7. Tout le monde sait que les noix aident à stimuler les cellules cérébrales et à améliorer la mémoire. C'est pourquoi huile de noix Il est recommandé à tous ceux qui vivent un grand stress psycho-émotionnel et aux personnes âgées. Huile de noix a un rapport idéal de vitamines B et de magnésium pour le fonctionnement de l'influx nerveux et leur capacité à transmettre des informations.

   

8. Huile d'amande fleuri acide pantothénique, qui, en combinaison avec l'ascorbique et acide folique, rend cette huile naturelle et remède fort rajeunissement. L'huile d'amande est largement utilisée pour les traitements anti-âge, car le pourcentage de sa teneur en matières grasses ne dépasse pas soixante pour cent, ce qui l'aide à être facilement absorbée par la peau et à saturer les cellules. acides essentiels. Dans le même but, l'huile d'amande est également utilisée pour assaisonner les salades de légumes ou les sauces pour poissons.

   

9. Huile de moutarde saturé de phytoncide. En mangeant de l'huile de moutarde, vous augmentez votre immunité et la capacité de l'organisme à résister Bactéries nocives, traiter tous les organes système respiratoire. Lors de l'utilisation d'huile de moutarde à l'extérieur, il est recommandé de la frotter dans les racines des cheveux. Cette procédure est une bonne prévention de la calvitie et favorise.

   

10. Pour accélérer le passage période postopératoire, restauration et régénération des cellules tissulaires endommagées, il est recommandé de manger riche en vitamines et minéraux huile de palme. En plus de la régénération cellulaire, l'huile de palme élimine les problèmes liés à la déficience visuelle, car une seule cuillère à soupe de cette huile contient le nécessaire pour une personne indemnité journalière les caroténoïdes, c'est-à-dire les provitamines du groupe A. A titre de comparaison, dans les carottes riches en caroténoïdes, cette substance est quinze fois moindre que dans l'huile de palme.

    

11. Beurre d'arachide ne peut se vanter d'être particulièrement utile, son acide gras ont un poids moléculaire élevé, sont riches en calories et sont difficiles à digérer. L'avantage du beurre de cacahuète réside dans son arôme fort et agréable, il est donc principalement utilisé dans la cuisson des muffins. Également recommandé dans le beurre de cacahuète. Trente à soixante minutes de cette marinade vous permettront d'obtenir une belle croûte de caramel lors de la cuisson.

Vidéo: le nutritionniste Andrey Bobrovsky sur les dangers et les avantages des huiles végétales

Les huiles végétales ont leurs propres règles de conservation. Avant de déboucher le bouchon, ils ne sont pas stockés plus de six mois, il est donc très important de regarder l'étiquette pour connaître la date de production de ce produit. Après ouverture du flacon, l'huile ne s'utilise pas plus d'un mois et il est conseillé de la conserver au réfrigérateur. Ces règles simples vous aidera à conserver toutes les propriétés bénéfiques de l'huile végétale non raffinée. Il convient de prêter une attention particulière au fait que les huiles non raffinées doivent être utilisées dans les salades ou prises comme médicament avec une cuillère, car lors de la friture et d'autres traitements thermiques, elles forment des produits extrêmement nocifs. cancérigènes. Les exceptions à cette règle sont les huiles de tournesol, d'olive, de sésame et d'arachide, car elles ont un point d'ébullition élevé.

Chacun de nous a souvent rencontré des huiles végétales. Nous gardons une ou deux espèces à la maison, en nous souvenant de leurs propriétés bénéfiques. Mais, les statistiques montrent que très peu de gens savent combien d'huiles saines il y a dans le monde. Mais ils peuvent être utilisés dans Vie courante, utilisant pour eux-mêmes leurs propriétés positives.

Et afin de vous faciliter un peu la vie, nous avons compilé une liste de dix huiles végétales saines. Nous espérons que vous apprendrez beaucoup de nouvelles choses et que vous choisirez quelque chose qui vous convient. Bonne lecture!

Le don des dieux - c'est ainsi qu'ils appellent cet aliment magique et cette médecine naturelle. Après tout, dans les pays où l'huile d'olive est constamment préférée, les gens diffèrent bonne santé, beauté extérieure et jeunesse. Il est riche en vitamines (A, E, D, K), acides gras monoinsaturés et autres substances bénéfiques pour l'homme. Toutes ces propriétés ont longtemps été utilisées avec succès pour diverses infusions utilisées dans le traitement de l'athérosclérose, le nettoyage du foie, la prévention du diabète, maladies cardiovasculaires. L'huile d'olive apporte des bienfaits inestimables au système immunitaire, renforce les tissus, système squelettique, les muscles intestinaux, réduit le risque de contracter l'oncologie. Il est absorbé à presque cent pour cent par notre corps, a un effet cicatrisant, aide à lutter contre l'excès de poids - réduit l'appétit, normalise la pression artérielle réduit le risque de caillots sanguins...

Le plus variété utile- il s'agit d'une huile pressée à froid, c'est-à-dire qu'elle n'est pas chauffée au-dessus de 27 degrés. Si vous voyez vierge sur l'éthique, cela signifie que l'huile est naturelle, le mot raffiné signifie qu'elle est raffinée, et si marc est écrit, alors c'est du tourteau, et naturellement la première option est la plus haute qualité. Assurez-vous de regarder la date de fabrication, car les propriétés utiles sont stockées pendant cinq mois. Pour les experts culinaires, il est précieux car il ne change pas de structure lorsqu'il hautes températures il est donc parfait pour la friture. Et ceux qui préfèrent alimentation équilibrée Vous pouvez (et devriez !) utiliser de l'huile d'olive pour cuisiner divers plats.

Dans notre pays, ils connaissent et aiment l'huile "d'or". Il contient beaucoup de vitamine E, ici c'est deux fois plus que dans l'olive et le tournesol. Comme vous le savez, la vitamine E est essentielle pour la glande thyroïde, Système endocrinien, hypophyse et glandes surrénales. Il contient des vitamines A, C, F, K. Il regorge d'acides gras polyinsaturés.

Cette huile renforce le système immunitaire, aide à protéger le corps contre les maladies cardiaques, renforce les parois des vaisseaux sanguins, leur donne de l'élasticité, abaisse le cholestérol. Cet "or liquide" régule processus métaboliques et la digestion, aide au travail des intestins, du foie et de la vésicule biliaire. Maintient la jeunesse, car il aide à lutter contre les causes du vieillissement - les radicaux libres, améliore les ongles et la peau, la structure des cheveux. Aide à faire face au stress, normalise le sommeil. Il est utilisé comme prévention de l'athérosclérose, empêche la formation de caillots sanguins dans les vaisseaux.

Cette huile est largement utilisée en cosmétologie. Il n'a pas d'égal en cuisine - il a un goût neutre, il ne fume pas, ne brûle pas et ne mousse pas. Et un autre avantage - il est stocké pendant une longue période.

Il y a de nombreuses années, cette huile était assimilée à un médicament, elle n'était utilisée que pour le traitement et était vendue dans les pharmacies. Les Européens l'ont "baptisé" or "vert" ou "noir" en raison de ses qualités très précieuses et inhabituelles couleur sombre, il est brun, rouge foncé ou couleur vert foncé. Pourquoi nos arrière-grands-pères ont-ils apprécié cette huile, car pour une petite bouteille, ils ont facilement donné une bague en or. Et les avantages de ce produit sont énormes, il contient du zinc (il y en a beaucoup plus que dans les fruits de mer), du sélénium, du magnésium, du potassium, du fer et autres. Il contient de nombreuses vitamines, des substances biologiquement actives, et la présence la plus importante est la vitamine F, les acides gras oméga-3 et oméga-6. Grâce à ses composants, ce produit à base de citrouille peut être considéré en toute sécurité comme un trésor de substances utiles, qui a une vaste gamme d'applications : il améliore l'immunité, a influence positive sur le travail des intestins, aide à préserver la jeunesse, a action antihelminthique, utilisé dans le traitement des hémorroïdes, renforce les parois des vaisseaux sanguins, etc.

L'huile de pépins de courge doit faire partie de l'alimentation des hommes, car elle fait des merveilles ! Améliore fonction de reproduction, a un effet positif sur l'érection et la spermatogenèse. Il doit être bu en boisson, pour ceux qui souffrent de problèmes de prostate, de reins et de vessie.

Mais il n'est pas recommandé d'utiliser cette huile pour la cuisson de plats chauds - lorsqu'elle est chauffée, elle brûle et dégage une odeur désagréable. Mieux encore, son goût se manifeste dans les salades, les sauces et les plats froids ; ils acquerront immédiatement de l'originalité et deviendront extrêmement utiles.

Il est obtenu à partir des graines d'amandes (douces ou amères), par pression à froid. Un liquide clair, légèrement jaunâtre, presque inodore et au goût très agréable, c'est ce qu'est l'huile d'amande. Grâce à sa composition unique, ce produit peut faire des merveilles, il apportera à votre corps des antioxydants, des protéines, de l'acide oléique, des sels minéraux et des vitamines A, E, B. Application étendue une telle huile trouvée dans la médecine et l'industrie cosmétique. Il est hypoallergénique, ne provoque pas d'irritation, a un effet régénérant et apaisant, stimule la régénération cellulaire, aide à lutter contre la desquamation et l'irritation de la peau, la nourrit et l'hydrate. Il est utilisé pour le massage, augmente l'élasticité des vaisseaux sanguins, inhibe le vieillissement cellulaire. Il stimule parfaitement la croissance des cheveux et les renforce.

En cuisine, l'huile d'amande est utilisée pour compléter plats cuisinés du poisson, de la volaille, du riz, des salades de légumes sont assaisonnés, et on le retrouve également dans de nombreuses douceurs.

C'est l'une des huiles végétales les plus saines. Il est produit à partir de graines de sésame crues ou torréfiées selon une seule méthode de pression à froid. Naturel huile de sésame, que l'on trouve rarement dans un magasin de bonne qualité, a une forte saveur de noisette et un goût agréable. On peut le trouver dans les recettes de divers plats. Il est important de considérer la différence entre l'huile légère fabriquée à partir de graines crues, qui est utilisé pour faire des sauces, des salades et des légumes, et noir - à partir de graines grillées, adapté au riz, au wok et aux nouilles. L'huile de sésame non raffinée et non désodorisée possède des propriétés très précieuses, nourrissantes et cicatrisantes.

Il contient des antioxydants naturels qui libèrent le corps des toxines, des toxines et des poisons. L'huile de sésame contient du calcium, du phosphore et des phytoestrogènes - des substances essentielles pour les os. De plus, il contient du fer, du magnésium, du zinc, des vitamines A et E, des acides gras polyinsaturés utiles, indispensables au fonctionnement normal de notre corps. L'huile de sésame régule le métabolisme et métabolisme des lipides. Excellent traitement des articulations, excellent pour la prévention et le traitement de l'athérosclérose et du diabète, aide à l'épuisement, a un effet positif sur le fonctionnement du cœur, du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas. Cette huile étonnante ralentit le vieillissement des cellules du corps, améliore la coagulation du sang, soulage vaisseaux sanguins de plaques de cholestérol, améliore le flux sanguin vers toutes les parties du cerveau, aide à récupérer plus rapidement après des stress mental. De plus, l'huile de sésame aide meilleure assimilation vitamines provenant des aliments.

"Délicatesse impériale" - c'est comme ça qu'ils appelaient ça produit précieux il y a de nombreuses années, en raison de la prédilection particulière de Catherine II pour lui. Obtenue par pression à froid, l'huile conserve intégralement toutes les substances bénéfiques. Il a une rare propriété désirée– résistance à l'oxydation, ce qui assure une longue durée de conservation de ce produit. L'huile a un goût piquant et piquant, qui dépend de la variété de moutarde, et l'odeur est épicée, un peu comme l'odeur du chou.

La riche composition de ce produit renforce non seulement la santé et l'immunité, mais constitue également une puissante prévention maladies oncologiques. Cela consiste en: vitamine C, fer, calcium, sulfure de carbone, acides gras (saturés et polyinsaturés), etc. Il contient beaucoup de vitamines A, D, E (tocopheron), B (B3, B4, B6). En raison de cette composition, il a de nombreux propriétés curatives. Renforce et maintient le système immunitaire, assure un fonctionnement normal système digestif, réduit le taux de glucose dans le sang, renforce les parois des vaisseaux sanguins, il est recommandé pour une utilisation dans l'athérosclérose, l'hypertension, les maladies coronariennes, l'anémie, l'infertilité ...

L'huile de moutarde est activement utilisée en médecine, cosmétologie à domicile et, bien sûr, en cuisine.

Huile de son de riz (riz)

Dans notre pays, ce produit est encore peu connu et pas du tout populaire. Il est très activement utilisé au Pays du Soleil Levant, non seulement en cuisine, mais aussi en fins médicinales et en cosmétologie.

Cette huile est fabriquée à partir de son de riz, riche en protéine végétale, minéraux, vitamines des groupes B, A, E, PP, acides gras insaturés. Ces propriétés bénéfiques ont un effet positif sur notre corps, à savoir qu'elles ralentissent le processus de vieillissement, abaissent le cholestérol, aident à lutter contre les maladies cardiovasculaires, ont un effet anti-inflammatoire et combattent très efficacement les tumeurs cancéreuses.

Le pouvoir de l'huile de riz est familier à de nombreuses femmes, car les crèmes qui en contiennent blanchissent et lissent parfaitement la peau, restaurent vitalité cheveux, sont un bon prophylactique contre les cheveux gris prématurés. Ce produit est ajouté aux produits de soins capillaires, car les vitamines qu'il contient protègent la santé. follicules pileux au niveau cellulaire. Les cuisiniers utilisent l'huile de riz pour la friture, la cuisson et les salades, elle a bon goût, elle résiste aux températures élevées et rend nos aliments moins gras.

Un produit diététique très précieux qui peut facilement concurrencer la viande et le fromage. L'huile "vivante" est particulièrement appréciée, elle est obtenue par pression à froid, elle conserve donc toutes les propriétés bénéfiques, elle peut être utilisée pour la cicatrisation. Il a un goût et un arôme doux merveilleux, couleur jaune clair. Son haut la valeur nutritionnelle et le goût est dû aux graisses qu'il contient, qui sont facilement digestibles, des acides aminés, une énorme quantité de vitamines, de macro et microéléments (iode, cuivre, potassium, phosphore, cobalt, etc.). L'utilisation de cette huile aide à restaurer la force après activité physique ou maladies, normalise le sommeil, abaisse le cholestérol, aide le corps à produire du collagène, combat l'excès de poids, la dépression. Et chez le peuple, le beurre de cacahuète est utilisé pour soigner l'eczéma, les plaies purulentes, l'herpès...

Bien sûr, ce produit miracle a également trouvé sa place en cosmétologie - c'est un composant pour la préparation de produits de soin de la peau.

Il a une couleur transparente, foncée ou dorée. Il est extrait des graines de lin sèches par pressage à long terme dans un équipement spécial. Cette huile est un produit alimentaire sain unique en raison de la présence d'acides gras polyinsaturés essentiels oméga-3 et oméga-6.
Ils sont irremplaçables car corps humain ne les produit pas tout seul, ils ne peuvent venir qu'avec de la nourriture. Les acides gras bénéfiques sont membranes cellulaires. Ils sont particulièrement nécessaires pour les cellules du cerveau, la rétine de l'œil et les cellules reproductrices mâles - les spermatozoïdes. Sans oméga-3 et -6, aucune substance spéciale n'est produite pour fluidifier le sang, prévenir la formation de caillots sanguins et le développement de l'athérosclérose, de l'hypertension. Grâce à eux, les risques d'accidents vasculaires cérébraux, de crises cardiaques, ainsi que les taux de cholestérol et de sucre dans le sang sont considérablement réduits. De plus, avec leur aide, les processus métaboliques sont normalisés, ce qui entraîne une diminution surpoids. Soutien des acides gras condition normale tous les vaisseaux sanguins, améliorent le travail du cœur et normalisent son rythme. Améliorer l'état des cheveux et de la peau. L'huile de lin est riche en vitamine E, qui est un antioxydant externe. Ce produit Il est recommandé de le prendre pour les personnes dont les hormones « sautent », car les oméga-3 utiles régule parfaitement les niveaux hormonaux et augmentent la quantité de testostérone chez les hommes. L'oméga-3 fait partie de nombreux antidépresseurs, car il normalise parfaitement le fond psycho-émotionnel. L'huile de lin est extrêmement utile pour augmenter l'immunité du corps. Il combat également avec succès les processus inflammatoires.

L'huile d'amarante est obtenue par pressage des graines d'amarante ou d'amarante, qui pendant longtemps considérée comme une mauvaise herbe. L'huile d'amarante a une couleur ambrée dorée et un goût doux avec de légères notes de noisette. Cette huile végétale a un arôme presque neutre avec des nuances discrètes et légèrement perceptibles de noisette et de bois herbacé. Vous pouvez parler longtemps des propriétés bénéfiques de ce type d'huile. Le principal est le contenu en un élément rare - le squalène. Ce composant sature le corps en oxygène. Il est idéal pour ralentir le processus de vieillissement. Grâce au squalène, la peau conserve son élasticité et sa fermeté, maintient quantité requise humidité. Le squalène participe au processus de synthèse du cholestérol, hormones stéroïdes et de la vitamine D, possède des propriétés antioxydantes et activité antitumorale, améliore l'immunité. De plus, le squalène régénère parfaitement les cellules et réduit l'inflammation.

L'huile d'amarante, comme beaucoup d'autres huiles, contient des vitamines A et E. Ce sont des antioxydants naturels qui protègent le corps des facteurs externes indésirables. C'est la vitamine E qui réduit le risque de cancer. Son utilisation tonifie le corps, cela se remarque particulièrement sur la peau - elle devient plus tonique et élastique, les rides sont lissées. La vitamine E améliore également la vision et aide les yeux à fonctionner pleinement. En plus du squalène et de la vitamine E, ce type d'huile contient des stérols naturels. Ces substances aident à résister à un grand stress physique et psycho-émotionnel.

L'huile d'amarante est enrichie en micro-éléments nécessaires tels que le calcium, le potassium, le phosphore, le magnésium et le fer, qui contribuent au fonctionnement normal de l'organisme dans son ensemble et, en particulier, des systèmes cardiovasculaire et nerveux. Et pourtant, l'huile de graines d'amarante contient des acides aminés qui aident à améliorer le processus de mémorisation, de concentration, ainsi qu'à combattre l'insomnie, la dépression et le stress.

Et bien sûr, le bonus est -

L'huile la plus courante dans notre pays, car les matières premières pour la production de ce produit sont cultivées dans de nombreuses régions de Russie. Il est très demandé, il est toujours dans les rayons des magasins à un prix relativement bas et dans un large assortiment. L'huile de tournesol peut être de plusieurs types, différant par la couleur, l'odeur et le goût. L'huile de première pression est considérée comme la plus utile, elle contient le maximum d'huile utile et nutriments, mais il y a un inconvénient - il n'est pas stocké pendant longtemps. L'huile non raffinée est idéale pour les salades et les plats froids.

L'huile de tournesol contient beaucoup de vitamines (groupes A, D, E), qui affectent métabolisme minéral substances actives, stimule l'activité musculaire, prévient la formation de caillots sanguins. Mais en vitamine E, l'huile de tournesol en contient encore plus que l'huile d'olive !

En plus de la belle appétence, cette huile possède des qualités largement utilisées en cosmétologie et en médecine. En raison de sa composition, il agit comme un antioxydant, améliore le fonctionnement du cœur et du cerveau, il est utilisé pour nettoyer le corps, c'est la prévention de l'arthrite, de l'asthme, du cancer de l'intestin... C'est un produit tellement peu coûteux, mais très produit savoureux et sain.

Parmi les outils qu'il a dans son arsenal Médecine douce, une place importante est occupée par le traitement de l'huile. Il s'agit de non seulement sur le tournesol le plus abordable, mais aussi sur d'autres huiles moins courantes.

Que va guérir l'huile ?

Utilisation folklorique d'herbes et huiles essentielles très largement : de se débarrasser des maux de tête, douleur articulaire, avant de perdre du poids, nettoyer et rajeunir le corps dans son ensemble.

Huile d'argousier

S'applique non seulement à Médecine populaire, ils ne sont pas délaissés par le traditionnel. Il contient des caroténoïdes, de la vitamine E, A, de l'acide ascorbique, acides organiques, graisses végétales et hormones, oligo-éléments, acides aminés.

L'huile d'argousier est utilisée pour traiter :

• brûlures
• plaies, escarres, ulcères trophiques, furoncles;
• maux de gorge, rhumes,;
• athérosclérose vasculaire;
• gastrite et ulcères de l'estomac, des intestins;
• maladies articulaires;
• maladies dentaires;
• hémorroïdes et fissures anales;
• inflammation et érosion du col de l'utérus, du vagin

Il favorise l'élimination des sels de métaux lourds, la normalisation de la fonction sexuelle, stimule les glandes endocrines.

En cosmétologie, il est utilisé pour la fabrication de crèmes anti-âge. L'huile peut être fabriquée à la maison par pression à froid ou achetée en pharmacie sans ordonnance.

Traitement à l'huile de lin

Non seulement traiter les maladies, mais aussi le manger pour prévenir l'apparition de maladies, nettoyer et protéger le corps. Il est riche en acides gras insaturés et aide à prévenir :

• Diabète;
• hypertension;
• la cardiopathie ischémique;
• athérosclérose vasculaire;
• obésité

De plus, il aide à lutter contre la constipation, aide à renforcer le système immunitaire.

Huile d'arbre à thé

Beaucoup a été écrit sur cette huile essentielle.

1. Il a un haut activité antibactérienne, favorise la cicatrisation des plaies et écorchures, combat l'acné, les furoncles.
2. Ses propriétés antivirales en font un outil indispensable pour le traitement de la sinusite, de la sinusite frontale, de la bronchite, de l'amygdalite.
3. L'huile améliore le tonus du corps, renforce le système immunitaire et a un effet positif sur le système nerveux.

L'huile d'arbre est utilisée pour les inhalations, les bains, l'aromathérapie, ajoutée aux cosmétiques pour le corps et les cheveux.

Traitement à l'huile de ricin

En ce qui concerne "l'huile de ricin", l'association avec un laxatif est stable, c'est le but principal de la préparation pharmaceutique.

Cependant, en plus de cette propriété, l'huile de ricin adoucit et hydrate la peau, rendant les cils plus épais et plus longs.

huile de castor a un effet anti-inflammatoire, antispasmodique, traite les lésions mineures de l'épithélium, élimine les pellicules et la sécheresse du cuir chevelu.

Huile de tournesol

L'huile la plus courante et la plus abordable est l'huile de tournesol, c'est elle qui se positionne comme le moyen optimal pour éliminer les toxines de l'organisme, substances dangereuses.

Sucer l'huile de tournesol contribue à :

• Résorption des néoplasmes, luttant ainsi contre le cancer ;
• Renforcer le cœur et les vaisseaux sanguins;
• Guérir les maladies du sang;
• Établissement du tube digestif;
• Élimination de la douleur dans les articulations;
• Se débarrasser des rhumes, des végétations adénoïdes;
• Traitement de l'inflammation chronique des oreilles;
• Renforcer le système immunitaire

Le traitement selon la méthode Shevchenko, basé sur l'utilisation d'une émulsion d'huile avec de la vodka, garantit l'élimination de l'alcoolisme et de la toxicomanie, de l'asthme bronchique, de l'hypertension, de la prostatite, de tous les types d'allergies, des maladies du foie, de la guérison du cancer, des maladies chroniques les organes internes.

Huile d'olive

L'huile d'olive est riche en vitamines et en acides gras insaturés, elle est utilisée non seulement comme vinaigrette pour les salades de légumes, mais aussi à des fins médicinales.

1. Normalise la tension artérielle
2. Prévient la thrombose et l'athérosclérose
3. Réduit le poids corporel
4. A un effet rajeunissant
5. Combat les radicaux libres
6. Traite la maladie des calculs biliaires
7. Nettoie le foie
8. Utilisé pour les maladies des gencives
9. Régénère la muqueuse de l'estomac et des intestins avec gastrite et ulcères

Huile de cumin noir

L'application principale est le traitement des maladies de la peau, fournissant des effets anti-inflammatoires et antiseptiques :

• Dermatite
• Eczéma
• Acné
• Psoriasis
• Mycose (efficace contre les champignons de la peau et des ongles)
• Vergetures
• Cellulite
• Papillomes

Et aussi, contre la chute des cheveux, pour maintenir l'immunité, traiter les maladies de la région urogénitale, l'infertilité.

Huile de camphre

Le traitement est connu depuis l'Antiquité et l'huile dite "blanche" est utilisée en médecine.

La liste des maladies dans lesquelles l'huile de camphre est utilisée est assez large:

• L'asthme bronchique;
• Toux;
• Épilepsie;
• Goutte;
• Rhumatisme, arthrite;
• Douleur musculaire;
• Violation rythme cardiaque;
• les névroses et les troubles mentaux;
• Soins cosmétiques de la peau

Il est nécessaire d'utiliser l'huile de camphre exclusivement à l'extérieur, car elle présente un certain nombre de contre-indications.

Huile de sapin

Il a un arôme de conifère unique et est utilisé seul ou dans le cadre d'une aromathérapie complexe.

Sa composition comprend tanins, groupes B, E, C.

De par sa composition, l'huile a :

1. cosmétique
2. guérison
3. antiseptique
4. propriétés anti-inflammatoires

Il est particulièrement efficace pour le traitement des maladies broncho-pulmonaires, a un effet antiseptique et anti-inflammatoire, a une activité antivirale et antimicrobienne.

Huile de sapin utilisé pour prévenir les rhumes maladies respiratoires.

Traitement au chardon-Marie

Le but principal de l'huile de chardon-Marie, ainsi que d'autres préparations à base de cette plante, est destiné au traitement des maladies du foie et de la vésicule biliaire :

• cirrhose
• Dégénérescence graisseuse du foie
• Hépatite
• Dyskinésie de la vésicule biliaire et des conduits

De plus, le chardon-Marie soigne les maladies de l'estomac et des intestins, les maladies de la peau, du système cardio-vasculaire, ORL, gynécologie.

L'huile de chardon-Marie contient des vitamines A, D, E, F. Grâce à elles, le taux de cholestérol dans le sang diminue, ce sont des agents prophylactiques contre les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l'athérosclérose.

huile de pépins de courge

huile de pépins de courge utilisé par les femmes qui cherchent à préserver la jeunesse, se soucient de l'état de la peau, des cheveux, veulent réduire le poids corporel.

L'huile de citrouille est utilisée dans le traitement de:

1. Cœur et vaisseaux sanguins ;
2. Foie;
3. Vésicule biliaire;
4. Vessie;
5. Estomac et intestins

Il soulage l'enflure, l'inflammation; maintient le corps en bonne forme, renforce le système immunitaire.

Huile de ronce

L'huile de bardane fait depuis longtemps face aux problèmes liés aux cheveux. Du fait que les substances contenues dans l'huile de bardane stimulent la circulation sanguine dans les petits vaisseaux sanguins du cuir chevelu, renforcent follicules pileux, les cheveux poussent plus vite, deviennent lisses, épais.

L'huile de bardane prévient la chute des cheveux, aide en cas de problèmes de cuir chevelu, contre les pellicules et la sécheresse.

Huile de noix de coco

Huile de noix de coco - remède universel utilisé en médecine et en cosmétologie.

• L'huile de coco traite la cuticule, soulage la peau des mains de la sécheresse et de la desquamation;
• Il est utilisé pour le soin des cheveux;
• Inclus dans les gommages et masques antibactériens pour la peau du visage, du corps, des lèvres ;
• Prévient le vieillissement cutané;
• Réduit l'irritation après coup de soleil favorise la régénération de la peau;
• Soulage les démangeaisons et les irritations de l'eczéma;
• Blanchit émail dentaire;
• Traite la toux et les maux de gorge;
• L'effet antiviral aide au traitement de l'herpès;
• Aide à éliminer les infections fongiques;
• Soulage l'enflure et la congestion nasale;
• Accélère les réactions métaboliques, aide à lutter contre l'excès de poids ;
• Favorise l'absorption du calcium et du magnésium, renforçant le tissu osseux;
• Hydrate la peau du sein et des mamelons pendant l'allaitement

Huile de laurier

Les huiles essentielles, riches en feuilles de laurier, permettent de l'utiliser comme médicament.

Gâteries à l'huile de laurier :

• Troubles nerveux, dépression ;
• Apathie et perte de force;
• Immunité réduite;
• Maladies articulaires ;
• Phlébeurysme ;

L'huile de laurier stimule l'activité mentale, favorise la concentration de la mémoire et de l'attention.

Huile de tui

Comme d'autres huiles dérivées de conifères, l'huile de thuya contient des résines aromatiques, des tanins, des flavonoïdes, des vitamines grâce auxquelles elle possède des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antivirales, antimicrobiennes, cicatrisantes, analgésiques.

Utilisé dans le cadre de thérapie complexe pendant le traitement :

• Maladies respiratoires aiguës ;
• L'asthme bronchique;
• Tuberculose des poumons;
• saignement;
• Les maux des femmes ;
• Polypov ;
• Maladies articulaires ;
• Troubles nerveux;
• Fatigue, dépression, manque d'énergie

Les huiles naturelles sont une source de substances utiles et sont largement utilisées dans pratique médicale et en recettes folkloriques.

Avant de choisir une huile comme médicament, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de réaction allergique et une liste contre-indications possibles.

Les huiles aromatiques sont une source naturelle de santé dans laquelle il faut puiser à bon escient.

La plupart d'entre nous n'utilisons que deux huiles végétales, mais les nutritionnistes conseillent d'en conserver au moins 6 types à la maison. Parlons du TOP 10 les plus utiles d'entre eux.

Le contenu de l'article :

Les huiles végétales sont une source d'acides gras polyinsaturés. Les graisses sont indispensables alimentation équilibrée. Ils combattent l'athérosclérose, qui cause des accidents vasculaires cérébraux et maladies cardiovasculaires. L'huile peut être utilisée pour guérir rhumes, renforcer le système nerveux, normaliser la digestion, améliorer l'état de la peau et des cheveux et réduire le taux de cholestérol. Ces propriétés sont caractéristiques de toutes les huiles, mais chacune a des caractéristiques individuelles.

Les huiles végétales les plus délicieuses et les plus saines en cuisine - TOP-10

Il existe de nombreuses variétés d'huiles. Certains sont utiles comme médicament, mais ne conviennent pas à la cuisine. D'autres produisent en petites quantités, d'où le prix élevé. Mais chacun a des caractéristiques utiles distinctives uniques. Lequel utiliser dépend de vous. Ci-dessous, nous avons analysé le TOP 10 des huiles végétales les plus utiles.

olive

Bénéficier à:

1. Réduit le taux de cholestérol grâce à l'acide linoléique. Par conséquent, l'huile est utilisée pour la prévention des maladies cardiovasculaires, l'athérosclérose et la normalisation de la pression.
2. La vitamine E aide à rajeunir l'organisme : elle lisse les rides et prévient l'apparition de nouvelles.
3. Guérit les plaies : coupures, brûlures, ulcères.
4. Améliore le fonctionnement du système digestif, a un léger effet laxatif, améliore les selles.
5. Contient des propriétés cholérétiques, il est donc utile pour cholélithiase.
6. L'acide oléique améliore l'absorption des graisses, ce qui aide à se débarrasser des kilos superflus.
7. Réduit le risque de développer tumeurs malignes, réduit l'appétit, renforce le système immunitaire.

Rappelles toi:

• Couleur huile d'olive jaune vif, verdâtre ou or foncé. Cela dépend de la variété et de la maturité des olives.
• Qualité supérieure avec une faible acidité (jusqu'à 0,8%). L'indicateur est indiqué sur l'étiquette.
• Ne pas chauffer au dessus de 180°C, à haute température ça brûle.
• Stocké dans un endroit sombre et frais dans un récipient scellé, car. absorbe rapidement les odeurs.
• Utilisez 2 cuillères à soupe. par jour, car le produit est riche en calories: en 100 grammes - 900 kcal.

Tournesol

Bénéficier à:

1. La source de lécithine, qui forme le système nerveux chez un enfant, chez un adulte - soutient l'activité de la pensée. La substance restaure la force pendant le stress et l'anémie.
2. Les acides gras soutiennent l'immunité, la structure cellulaire et réduisent mauvais cholestérol. Ils améliorent également le métabolisme des graisses et des lipides, ce qui aide à réduire le poids.
3. Améliore la digestion, améliore le processus de nettoyage du corps, a un léger effet laxatif.
4. La vitamine E protège l'organisme des vieillissement prématuré améliore l'état des cheveux et de la peau.
5. Calme le système nerveux.

Rappelles toi:

• L'huile non raffinée apporte des avantages, car elle conserve toutes les propriétés bénéfiques. Lors de la friture, il perd ses propriétés curatives et devient nocif.
• Il est stocké dans un endroit sombre et frais de +5°С à +20°С.

Lin

Bénéficier à:

1. La teneur en acides gras oméga-3 est supérieure à l'huile de poisson. l'acide stimule système reproducteur(les ovules et le sperme fonctionnent mieux).
2. Utile pour l'athérosclérose. Réduit le taux de cholestérol et le risque de caillots sanguins dans les vaisseaux, il est donc utilisé pour prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques.
3. Protège cellules nerveuses améliore la mémoire, activité cérébrale et l'attention.
4. Il est recommandé pour les maladies oncologiques, en particulier le cancer du sein chez la femme et le cancer de la prostate chez l'homme.
5. À Diabète abaisse la glycémie et prévient l'apparition de la polyneuropathie diabétique.
6. Recommandé pour les maladies chroniques de la peau : eczéma et psoriasis.
7. Normalise la motilité intestinale, nettoie le corps des toxines, accélère le métabolisme des graisses, ce qui aide à réduire l'excès de poids.
8. Il a un léger effet laxatif.
9. Améliore l'état des cheveux et de la peau, le fonctionnement des reins et de la glande thyroïde.

Rappelles toi:

• Une bouteille ouverte est conservée avec un couvercle fermé à une température de +2°C à +6°C pendant un mois.
• Appliquer uniquement à froid.
• Pour en profiter, 30 g (2 cuillères à soupe) d'huile par jour suffisent.
• La plus faible en calories de toutes les huiles végétales.

maïs

Bénéficier à:

1. Le meilleur de tous régule l'échange de cholestérol dans le corps, ce qui empêche le développement de l'athérosclérose et la formation de caillots sanguins.
2. Les dérivés de phosphore-phosphatides sont utiles pour le cerveau, un acide nicotinique- régule la conductivité du cœur, l'acide linoléique - est responsable de la coagulation du sang.
3. Aide à décomposer les graisses dures.
4. Améliore les intestins, la vésicule biliaire, le foie et système nerveux.
5. Utile pour les enfants, les femmes enceintes et allaitantes.
6. Les nutritionnistes conseillent de l'utiliser pour l'asthme, les migraines et la desquamation de la peau.

Rappelles toi:

• Le plus résistant à l'oxydation.
• Vendu uniquement sous forme raffinée.
• Il y a doré (pressage à froid) et foncé (pressage à chaud).
• La dose quotidienne recommandée est de 75 g.
• Durcit à -10°C.

moutarde

Bénéficier à:

1. Contient des huiles essentielles avec action bactéricide. C'est pourquoi - antibiotique naturel: guérit les blessures, les brûlures, les rhumes et renforce le système immunitaire.
2. L'acide oléique stimule le processus de digestion et améliore la fonction hépatique.
3. Agent préventif des tumeurs des glandes mammaires.
4. Augmente l'élasticité et la force des capillaires.
5. Il a une propriété de réchauffement, il est donc utilisé pour l'inhalation de la bronchite.
6. La vitamine A (antioxydante) assure le plein développement de l'organisme, améliore la vision, participe à la régénération des cellules épidermiques, soutient système immunitaire.
7. La vitamine D guérit maladies de la peau, améliore le fonctionnement de la glande thyroïde, aide à la sclérose en plaques.
8. La vitamine E a des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes, normalise la coagulation sanguine, renforce les parois des vaisseaux sanguins, prévient la formation de caillots sanguins, affecte la reproduction.
9. La vitamine K prévient les hémorragies associées à mauvaise coagulation du sang.
10. Le groupe de la vitamine B soutient équilibre hormonal, femelle système reproducteur.
11. La choline améliore l'activité cérébrale.

Rappelles toi:

• En raison des propriétés bactéricides, les produits sont assaisonnés avec de l'huile, conservent leur fraîcheur plus longtemps.
• Tarif journalier 30 g.
• L'huile peut être chauffée.

Sésame

Bénéficier à:

1. Champion de l'huile de calcium.
2. Améliore l'état de la glande thyroïde et élimine les sels nocifs des articulations en cas de goutte.
3. Augmente la coagulation sanguine (les noyaux et les varices doivent être utilisés avec prudence).
4. Utile pendant la grossesse et le déséquilibre hormonal.
5. Le complexe d'acides gras Oméga-6 et Oméga-9 normalise le métabolisme des graisses et la glycémie, réduit le développement du cancer, renforce le système immunitaire, améliore les systèmes cardiovasculaire, nerveux, reproducteur et endocrinien.
6. Améliore le système reproducteur masculin : érection, fonction de la prostate, spermatogenèse.
7. Bon pour le système digestif : neutralise hyperacidité, a un effet laxatif, anti-inflammatoire et bactéricide.
8. Stimule la synthèse de collagène, rendant la peau souple et élastique.

Rappelles toi:

• L'huile de couleur foncée ne convient pas à la friture. Utiliser uniquement à froid. Lumière - utilisé dans les deux cas.
• Stocké dans un endroit sombre et frais dans un récipient en verre fermé.

Citrouille

Bénéficier à:

1. La meilleure source de zinc, qui est plus que dans les fruits de mer, il est donc utile pour pouvoir masculin: produit de la testostérone, améliore le fonctionnement de la prostate, aide au traitement de la prostatite et de l'urètre.
2. Soulage les douleurs de la ménopause et période prémenstruelle, normalise le cycle ovarien.
3. Il a un effet bénéfique sur le travail des systèmes nerveux, endocrinien, digestif, cardiovasculaire et musculaire.
4. La vitamine E améliore les vaisseaux sanguins et la fonction cardiaque. Réduit le niveau mauvais cholestérol et maintient la tension artérielle. Utile dans le traitement et la prévention de l'athérosclérose, de l'arythmie, de l'hypertension, de l'anémie et des maladies coronariennes.
5. Il est indiqué pour la lithiase biliaire, l'hépatite virale, la cholécystite, les ulcères de l'estomac, l'entérocolite, la gastroduodénite, la colite, les maladies des reins et de la vessie.
6. Il nettoie le corps des toxines, des toxines et des cancérigènes. Il a un léger effet laxatif.
7. Il a des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antitumorales.
8. Efficace pour l'insomnie, les maux de tête. Renforce l'immunité.

Rappelles toi:

• huile de qualité pas amer.
• A consommer froid. La friture n'est pas recommandée.
• Prendre 1 c. 3 fois par jour. Vous ne pouvez pas boire d'eau.

soja

Bénéficier à:

1. Le principal avantage est la lécithine, qui est nécessaire au système nerveux central et à la vision.
2. L'huile réduit le taux de cholestérol dans le sang.
3. Recommandé pour les femmes enceintes, car. c'est une source de vitamine E.
4. Améliore le métabolisme, renforce le système immunitaire, prévient le développement d'une crise cardiaque.

Rappelles toi:

• À des fins préventives, utilisez 1-2 c. l. en un jour.
• Convient pour la friture.
• Stocké pas plus de 45 jours.

Noyer

Noter: Le beurre de noix est obtenu à partir de différents types de noix : pistaches, amandes, cacahuètes, bois (noisettes), pignons et noix. La composition diffère selon le type de matière première naturelle initiale. Mais Caractéristiques générales le même.

Bénéficier à:

1. La teneur en acides gras oméga-6 peut atteindre 55 %. Par conséquent, l'huile aide à lutter contre les réactions inflammatoires et allergiques, améliore l'état de la peau, des articulations et hydrate les tissus cartilagineux.
2. L'acide linoléique avec de la vitamine E contribue à la maturation des ovules et du sperme, ce qui contribue à la fonction de reproduction.
3. Utile pour les systèmes digestif, génito-urinaire, endocrinien et cardiovasculaire.
4. Il a un effet bénéfique sur le cerveau, le travail du cœur, les poumons, les reins, le foie.

Rappelles toi:

• Consommez jusqu'à 25 g par jour.
• Conserver au réfrigérateur pour éviter le rancissement.
• La durée de conservation est longue, tout en conservant toutes les propriétés utiles.

Pépin de raisin

Bénéficier à:

1. Les acides gras oméga-3 et oméga-9 renforcent les parois sanguines et lymphatiques des vaisseaux sanguins, réduisent leur fragilité et leurs saignements. Réduire le taux de cholestérol sanguin et la probabilité de thrombose.
2. Un bon remède pour la prévention de l'athérosclérose, varices veines, système cardiovasculaire, angiopathie diabétique et rétinopathie.
3. Améliore la peau.
4. Utile dans les maladies du système digestif.
5. Il a une action anti-inflammatoire, bactéricide et régénérante.
6. Nécessaire pour les femmes pendant la grossesse et l'allaitement.
7. Soulage les symptômes du syndrome prémenstruel et ménopausique.

Rappelles toi:

• A ne pas confondre avec l'huile du même nom, qui est utilisée en cosmétologie. Ceci est vendu en pharmacie et ne convient pas à la cuisine. Seule l'huile raffinée achetée dans les supermarchés est utilisée pour l'alimentation.
• En raison de la teneur élevée en calories, ils consomment 1 à 2 c. en un jour.

Autres huiles végétales saines

Les produits ci-dessus sont les produits à base de plantes les plus utiles. Mais il y en a d'autres qui sont tout aussi bénéfiques.

noix de coco

1. Renforce le système immunitaire, protège le corps contre les bactéries, réduit la capacité des virus à s'adapter aux antibiotiques.
2. Favorise la perte de poids, nettoie les intestins, normalise le métabolisme, la digestion et la fonction thyroïdienne.
3. Réduit le taux de cholestérol, réduit le risque d'athérosclérose et de maladies cardiovasculaires, nettoie les vaisseaux sanguins.
4. Pendant le traitement thermique, il n'émet pas de cancérigènes nocifs.

Cacao

1. Contient des acides oléique, stéarique, laurique, palmitique, linoléique et arachidique.
2. Stimule le système immunitaire, aide avec les maladies allergiques.
3. Réduit le risque de caillots sanguins, augmente l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, nettoie le sang, réduit la quantité de cholestérol.
4. Normalise l'épiderme de la peau.

Avocat

1. Régule le cholestérol et le métabolisme des graisses.
2. Améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins, réduit la viscosité du sang, normalise la circulation sanguine et la pression.
3. Aide à traiter le système digestif, élimine les métaux lourds et les toxines du corps.
4. Utile pour le traitement des articulations, de l'infertilité masculine et féminine.

Ce n'est pas toute la liste des huiles. Il y en a des exotiques et peu populaires, mais non moins curatives : tomate, abricot, pêche, coquelicot, huile de piment, cumin noir, etc.

En raison des substances bénéfiques qui composent les huiles, presque tous les types sont utilisés en cosmétologie. Ils entrent dans la composition des baumes, crèmes, masques pour les soins de la peau, des cheveux, du visage, du corps.

Vidéo utile sur les 9 huiles végétales les plus utiles :

Chaque année, des millions de femmes achètent une quantité énorme de cosmétiques, masques, shampoings. Tout le monde aime prendre soin de soi. Dans la composition des cosmétiques modernes, vous pouvez trouver divers composants et substances. Nous nous intéressons à l'une d'entre elles, à savoir l'huile essentielle. Beaucoup de gens connaissent ce remède pour sa diversité, sa composition étonnante et sa variété d'arômes. Et pour rendre pratique et intéressant l'apprentissage de la matière, un tableau des huiles essentielles vous est proposé, et leurs propriétés seront également décrites.

Cosmétologie

Commençons par la section la plus populaire. C'est en cosmétologie huiles aromatiques a remporté la première place. Il y a des faits que toutes ces substances aident une personne à surmonter les problèmes suivants :

• soulager la fatigue;
• soulager le stress après une dure journée de travail;
• détendez-vous lorsque le stress commence à prendre le dessus sur vos émotions ;
• augmenter la vitalité.

Mais il y a quelques nuances dans leur application. Cela concerne tout d'abord le fait que l'huile essentielle est utilisée en petite quantité et ajoutée goutte à goutte au produit principal. Bien que les huiles végétales et d'olive puissent être utilisées comme remède séparé. Des composants similaires peuvent être utilisés avec divers préparations cosmétiques. En eux, les huiles essentielles absorbent les additifs nocifs et les empêchent de pénétrer dans la peau.

Les huiles essentielles et leurs propriétés

Huile essentielle	Propriétés	Application
	A un effet calmant et relaxant.	Peut être ajouté à l'huile de massage, faire des bains relaxants.
Théier	Seul ce représentant a un effet antibactérien, anti-inflammatoire et cicatrisant.	Peut être ajouté à divers gels, masques, lotions et nettoyants pour le visage.
Romarin	Enlève et traite l'inflammation de la peau. Resserre les pores. Réduit considérablement l'acné et les points noirs.	Utiliser avec les moyens pour peau problématique. Ajouter quelques gouttes.
	C'est une huile tout usage. Il peut être utilisé non seulement en cosmétologie, mais aussi en médecine et en cuisine. Il a un fort effet cicatrisant.	Vous pouvez ajouter aux cosmétiques. En option, prenez un bain ou versez de l'huile dans une lampe aromatique et soignez tout votre corps.
Orange	L'huile nourrit et hydrate la peau. Active la croissance cellulaire. Augmente l'élasticité et la tonicité. Aide à faire face à la desquamation.	Ajouter quelques gouttes à la crème et au masque.
	Élimine l'excès de pigmentation. Unifie le teint.	Ajouter aux traitements anti-taches de rousseur.
	Élimine la peau grasse. Normalise le travail des glandes sébacées. Resserre les pores.	Il est bon de l'utiliser sous forme d'inhalations pour la peau.
	Idéal pour les peaux sèches. La nourrit. Rend la peau souple. Convient aux femmes âgées.
	Élimine la pigmentation excessive. Révèle un teint unifié. Améliore la circulation sanguine.	Doit être utilisé pour les peaux sensibles. Ajouter à la crème et aux nettoyants pour le visage.
Œillet	Soin complet pour peaux grasses.	Utiliser avec de l'huile d'argousier pépins de raisin et le cumin.
Ylang Ylang	C'est un puissant aphrodisiaque. Utilisé de préférence en aromathérapie pour libérer et détendre le corps.	Utiliser dans une lampe aromatique ou ajouter à un bain.
Eucalyptus	Soulage la fatigue et la nervosité. Cela vous donnera de l'énergie.	Il est utilisé en aromathérapie et en conjonction avec les cosmétiques.

Nous vous avons donné les huiles essentielles les plus courantes et leurs propriétés. Une table en cosmétologie est utilisée par des spécialistes pour résoudre avec précision votre problème. Comme le montrent les données ci-dessus, vous pouvez utiliser les fonds vous-même à la maison. L'essentiel est de respecter le dosage.

Astuce : rappelez-vous que toutes les huiles essentielles sont considérées comme très concentrées, donc lorsque le dosage est augmenté, elles peuvent provoquer les plus fortes réactions allergiques! À la moindre manifestation d'eux, consultez immédiatement un médecin.

Vous connaissez désormais toutes les propriétés des huiles essentielles en cosmétologie. Le tableau devrait devenir votre instruction. Et nous passons à notre section suivante.

Force et beauté des cheveux

Chaque femme est fière de ses boucles. Le sexe faible est prêt à dépenser beaucoup d'argent pour acheter divers shampooings, masques, lotions, revitalisants coûteux. Mais nous avons décidé de vous prouver que vous pouvez restaurer et guérir vos boucles préférées en utilisant des moyens conventionnels.

Vous trouverez ci-dessous un tableau des huiles essentielles et de leurs propriétés pour les cheveux, que vous devez étudier en détail. Il vous aidera à naviguer à travers une large gamme d'outils.

Huiles essentielles pour les cheveux

Nom de l'huile	Propriétés	Application
Ylang Ylang Romarin Lavande Géranium	Nourrit les cheveux secs. Aide avec les pointes fourchues.
Sage Citron Théier	Élimine la brillance des cheveux gras.	À Huile de ronce ajoutez 5 gouttes de chaque type de remède présenté et lavez-vous la tête et appliquez des masques thérapeutiques.
bois de santal Cannelle Pin	Aide à stopper la chute prématurée des cheveux.	Ajouter aux masques et faire un massage thérapeutique.
Thym Romarin	Accélère la croissance des cheveux.	Ajouter quelques gouttes aux masques de massage.
Genévrier Cyprès	Antipelliculaire	Ajouter aux shampooings.
Arbre rose mandarin	Traitement des pointes fourchues.	Ajouter 5 gouttes au baume et au masque.

Nous avons fourni pour votre référence grande liste qui décrit les huiles essentielles populaires et leurs propriétés. La table à cheveux aidera à effectuer correctement les procédures de traitement.

Traitement alternatif

Les huiles essentielles ont récemment commencé à être utilisées officiellement en médecine. Jusque-là, ils se rencontraient dans des recettes folkloriques pour le traitement des cheveux. Examinons de plus près quelques conseils beauté :

1. Si vous avez les cheveux foncés et que vous souhaitez obtenir des cheveux épais, utilisez de l'huile de romarin. Dissoudre 5 gouttes dans un verre d'eau et appliquer sur cheveux propres et humides.
2. Pour hydrater vos cheveux, utilisez la recette suivante : 1 cuillère à café de miel, 1 jaune, 60 grammes d'huile d'olive, une goutte de sapin et de romarin. La durée du traitement est de 25 jours. Répétez la procédure 3 fois par semaine.
3. Faire pousser les cheveux rapidement n'est pas difficile du tout. Il suffit de faire le masque suivant : 100 ml et 6 gouttes de jasmin.

Ci-dessus, il y a un tableau des huiles essentielles et leurs propriétés sont également décrites, et nous passons à la section suivante.

Soins du visage

Les cheveux sont la décoration de chaque femme. Mais n'oubliez pas le visage. Il laisse constamment des traces de fatigue, de vieillissement, de dépression, de nervosité et de nombreux autres facteurs externes. Dans l'arsenal de nombreuses femmes, il existe toutes sortes de pots contenant des crèmes, des lotions, des mousses. Savez-vous que dans la plupart des cas, les cosmétiques n'aident pas, mais, au contraire, peuvent nuire ? Aide à réduire leurs effets nocifs moyens spéciaux. Nous avons créé un tableau séparé des huiles essentielles. Et leurs propriétés pour le visage y sont également décrites.

Huiles essentielles pour le visage - propriétés de base

Nom de l'huile	Propriétés
Patchouli, camomille bleue, myrrhe, rose	Pour les peaux sèches et sensibles
Pamplemousse, cônes d'épicéa, bergamote	Pour les peaux grasses
bigarde, verveine, épicéa, palissandre	Injection de vitamines dans la peau
Marjolaine, myrte, mélisse	Rétrécissement des pores
Géranium, Jasmin, Patchouli	Élimination des irritations
Hysope, cyprès, camomille	Régénération cutanée
Encens, fenouil, néroli
Palmarosa, verveine, bois de santal, rose	Rajeunissement
Limett, pin, camomille	Supprime instantanément les poches
Menthe, petit grain	Élimine la rosacée
bois de rose, poivre	Aide à se débarrasser du teint terne
Oeillet, cajeput, arbre à thé	Élimine l'acné, les points noirs
Gingembre, genévrier	Se débarrasser de l'herpès
Bois de santal, bigardia, rose	Aide à éliminer les ridules sur et autour des lèvres
Hysope, cèdre	Supprimer la dermatite

Cela ne signifie en aucun cas que les cosmétiques en magasin sont tous mauvais. Elle apporte des résultats. Chaque femme est individuelle et a ses propres caractéristiques associées au visage.

Astuce : les experts recommandent de choisir l'huile dont vous aimez l'odeur. Si le tableau des huiles essentielles (et leurs propriétés) vous suggère de régler le problème en utilisant un produit dont l'arôme vous est désagréable, alors il n'y aura aucun effet. Écoutez votre odorat.

Caractéristiques d'utilisation

Nous avons analysé l'effet bénéfique qu'ont des médicaments comme les huiles essentielles. Le tableau a montré les propriétés et l'application, mais il nous reste à analyser certaines des nuances. À savoir:

1. Vous ne pouvez utiliser l'huile sous forme non diluée que ponctuellement, par exemple sur un bouton.
2. Si vous décidez d'utiliser l'huile pour la première fois, faites d'abord un test d'allergie.
3. Suivez le dosage strict qui est indiqué dans la recette.
4. Les huiles aromatiques peuvent être combinées avec n'importe quel autre légume.
5. Choisissez le parfum selon vos préférences.

Nous avons discuté avec vous de nombreuses huiles essentielles et de leurs propriétés. Le tableau a été créé pour vous aider. Passons maintenant à la section suivante.

Parfumerie

Les huiles aromatiques peuvent être ajoutées non seulement aux cosmétiques et aux produits de soins personnels. Ne vous passez pas de ces ingrédients et de la création de parfums. Dans la parfumerie moderne, ils sont principalement utilisés substances synthétiques. Cela est dû au fait que les huiles essentielles naturelles sont difficiles à obtenir. En conséquence, leur valeur augmente. Mais il y a une mise en garde. Si vous n'utilisez que des parfums coûteux et de haute qualité, assurez-vous qu'ils ne contiennent que des huiles essentielles naturelles et leurs propriétés. Le tableau utilisé en parfumerie et présenté ci-dessous vous aidera à comprendre les principaux composants. Alors, commençons.

Vous savez maintenant en quels types d'huiles essentielles sont divisées. Le tableau vous a montré très clairement les propriétés et l'application. La quantité de ces substances ne dépasse pas 30%. Le reste est pour les aromatiques. À savoir:

1. Naturel. Ce groupe comprend les composants obtenus à partir d'huiles essentielles naturelles par distillation. Par exemple, ylang-ylang, cintronella, coriandre.
2. Synthétique. Les substances de ce groupe peuvent être obtenues par deux méthodes : la distillation et la synthèse chimique. Par exemple, l'arôme de clou de girofle peut être obtenu en combinant l'eugénol et la vanilline.

La quantité de substances aromatiques représente environ 70 à 100 %. De plus, chaque parfum contient des composants d'origine animale. À savoir:

• teinture de sécrétions et de glandes dans l'alcool;
• ruisseau de castor;
• musc de cerf;
• ambre gris.

Leur nombre est mesuré autour de 0-0,1%.

Il existe un certain groupe qui comprend ces huiles essentielles. La liste et le tableau des propriétés s'afficheront plus en détail. Il est temps de découvrir de quel type de groupe il s'agit.

Les huiles essentielles en parfumerie

Nom de l'huile essentielle	Application
	Il est utilisé pour créer des arômes épicés et sucrés.
	En parfumerie, il est utilisé pour fixer les parfums. C'est l'huile essentielle la plus chère.
	Apporte une note boisée aux parfums.
Bergamote	Avec cette huile, vous pouvez obtenir un arôme acidulé et frais.
fleur d'oranger	Populairement connue sous le nom de néroli ou de fleurs, cette huile se trouve partout où des notes florales sont utilisées.
	Il est principalement utilisé pour confectionner des parfums orientaux aux notes acidulées.
	Si vous avez choisi un parfum à l'arôme frais et amer, alors cette huile essentielle est présente ici.
	Cette huile essentielle est présente dans tous les parfums à senteur florale.

Le choix du parfum doit également être traité avec prudence et n'achetez que le parfum qui vous convient et vous plaît vraiment. Nous avons discuté de diverses huiles essentielles et de leurs propriétés. Le tableau et leur utilisation selon les règles devraient vous aider à naviguer.

Cela vaut la peine de parler d'une nuance. Il doit être connu de ceux qui veulent fabriquer eux-mêmes leur propre parfum. Vous devez connaître exactement toutes les huiles essentielles, leurs propriétés et leurs utilisations. Le tableau de mélange vous indiquera comment combiner correctement les saveurs. Et c'est la condition principale d'un parfum idéal.

Correct entre eux

Huile essentielle essentielle	Huiles aromatiques mineures
Bergamote	Patchouli, géranium, bois de rose, lavande
	Pamplemousse, citronnelle
Petitgrain	Arbre rose
	Ylang Ylang
Pamplemousse	cèdre
	Eucalyptus
Ylang Ylang	Citronnelle, géranium
Romarin	Cèdre, géranium
Arbre rose	Ylang-ylang, géranium, romarin
	Petitgrain
Eucalyptus	Cèdre, romarin
cèdre	Pamplemousse
Citronnelle	Géranium, patchouli
	Romarin
Théier	Arbre rose

Ici, nous avons atteint en douceur la section la plus intrigante qui intéressera de nombreuses femmes.

Comment perdre du poids

Perdre des kilos superflus sans régimes débilitants ni famine est le rêve de toutes les filles. Et aujourd'hui c'est possible. Toutes les mêmes huiles essentielles et leurs propriétés viennent à notre aide. Le tableau de perte de poids vous indiquera les saveurs à choisir. Tout le monde ne le prend probablement pas au sérieux, mais cela vaut quand même la peine d'essayer.

Perdre du poids avec l'huile essentielle

Nom de l'huile essentielle	Champ d'application
Aneth, cyprès, gingembre, menthe poivrée	Perte de poids excessif.
Poivre noir	Élimine le métabolisme. Réduit l'appétit.
Citronnelle, patchouli, myrrhe, romarin, mandarine	Aide à resserrer la peau affaissée après une perte de poids soudaine.
Mandarine, genévrier, citron, pamplemousse	Éliminer l'excès d'humidité et les toxines du corps.
Néroli, rose, jasmin

Recettes Minceur

Pour utilisation correcte huiles en tant qu'assistant de perte de poids, il convient d'étudier quelques recommandations:

1. La perte de poids peut être due à massage thérapeutique. Pour ce faire, ajoutez 10 gouttes de bergamote, d'huile d'arbre à thé, de noix de muscade, de géranium, de pamplemousse au lait ou à la lotion.
2. Vous pouvez préparer vous-même un outil de massage. Pour ce faire, préparez 30 grammes d'huile de jojoba, 2 gouttes de géranium, de bergamote, de genévrier, d'aneth et de rose.
3. Les huiles aromatiques ont un effet bénéfique sur la perte de poids. Mais l'essentiel ici est d'utiliser une huile éprouvée à laquelle vous n'êtes pas allergique. Avant de prendre un tel bain, prétraitez le corps avec une brosse dure.
4. Pour l'acceptation procédures de l'eau vous pouvez utiliser des combinaisons complexes de plusieurs huiles. Cela renforcera l'effet.
5. Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour faire des gommages corporels exfoliants. Voici la recette la plus efficace pour vous : ajoutez 10 gouttes ou du poivre noir au marc de café. Vous remarquerez un effet étonnant de son action.

Contre-indications

Les propriétés bénéfiques des huiles essentielles, dont le tableau est présenté dans la revue, sont connues de tous. Ils ont des ingrédients naturels. Mais il existe également un certain nombre de contre-indications dont vous devez être conscient :

Avec attention! faux

Si vous souhaitez obtenir l'effet de l'utilisation d'huiles essentielles, n'achetez que des produits de qualité. Mais il est parfois difficile de le faire. De nombreux fabricants malhonnêtes font passer les parfums synthétiques pour des huiles essentielles naturelles. Nous vous apprendrons à distinguer un produit de qualité :

1. Regardons la composition. Il doit indiquer que le produit est dérivé d'une plante à huile essentielle.
2. Chaque huile essentielle a sa propre valeur individuelle, et elle n'est jamais basse.
3. La bouteille doit être en verre foncé. Le volume optimal de chaque tube ne dépasse pas 15 ml.
4. L'étiquette doit comporter l'inscription : "huile essentielle 100% naturelle".
5. Avant d'acheter, renseignez-vous sur le fabricant. En cas de doute, il vaut mieux refuser l'achat.

Pour terminer

Aujourd'hui, nous avons ouvert le voile des secrets liés aux huiles essentielles. Savez-vous où et comment l'utiliser ingrédient naturel. Chaque rubrique contient un tableau des huiles essentielles et leurs propriétés sont également décrites afin que vous puissiez naviguer parmi toute leur diversité.