Pirmie dati par smēķēšanas ietekmi uz cilvēka organisms iegūtie ASV zinātnieki bija tik šokējoši, ka viņi nolēma tos neizpaust sabiedrībai. Mūsdienās situācija ir krasi mainījusies: ārsti ceļ trauksmi un kopā ar psihologiem izstrādā stratēģijas, kā atbrīvot cilvēci no bīstama ieraduma.

Saskaņā ar Pasaules organizācija Mūsdienās pasaulē ik pēc sešām sekundēm no tabakas smēķēšanas izraisītām slimībām mirst viens cilvēks, un katru gadu kāds slikts ieradums paņem piecu miljonu dzīvību. Un tā nav tikai statistika. Zinātnieki ir veikuši daudzus pētījumus, kuru rezultātā ir iegūti daiļrunīgi fakti par smēķēšanas kaitīgumu. Tātad smēķēšana noved pie:

Pēc 2 rindkopām

• plaušu vēzis;
• onkoloģiskās slimības;
• hronisks bronhīts un emfizēma;
• sirds un asinsvadu slimības.

Un tas nav viss saraksts. iespējamās sekas smēķēšana.

Cigarešu sastāvā esošais nikotīns ir viena no toksiskākajām augu indēm, kuras ietekmē smēķēšanas brīdī cilvēkam paplašinās asinsvadi, kas pēc tam, izsmēķējot cigareti, krasi sašaurinās vismaz uz 30 minūtēm. Tādējādi ilgstoša smēķēšana izraisa pastāvīgu vazokonstrikciju, veicina trombozi, aterosklerozes attīstību un citus asinsvadu traucējumus. Smēķētājiem ir 2-4 reizes lielāks nāves risks no sirdslēkmes un insulta nekā nesmēķētājiem. Turklāt smēķēšana palielina perifēro asinsvadu slimību attīstības risku, piemēram, roku un kāju lielo artēriju nosprostojumu, kas izraisa trofikas traucējumus līdz gangrēnas attīstībai.

Tabakas darva ir kairinoša elpceļi un veicina hroniska bronhīta attīstību, bronhiālā astma, emfizēma. Bet sliktākais ir tas, ka tas ir spēcīgs kancerogēns, kas var nomākt pretvēža imunitāti un sabojāt šūnu DNS, novedot tās līdz ļaundabīgam stāvoklim. Tāpēc smēķēšana bieži izraisa vēzi.

Uz vienu no visizplatītākajiem onkoloģiskās slimības ietver plaušu vēzi. Plaušu vēzis attīstās 17,2% smēķētāju vīriešu un 11,6% sieviešu, savukārt nesmēķētāju vidū tas ir attiecīgi 1,3% un 1,4%.

Smēķēšana divkāršo risku saslimt ar krūts vēzi, kas katru gadu paņem arvien vairāk sieviešu dzīvību.

Nereti nav sastopami arī citi ļaundabīgi audzēji, kas attīstās kancerogēna ietekmē un izraisa audzējus: mutes dobums, balsene, barības vads, kuņģis, aizkuņģa dziedzeris, resnās zarnas, nieres, urīnpūslis, aknas, prostata, dzemdes kakls.

Pēc 8 rindkopām

Oglekļa monoksīds (viena no galvenajām tabakas dūmu sastāvdaļām) paātrina organisma novecošanās procesus un izraisa citus traucējumus:

• āda cieš no skābekļa bada, iegūst neveselīgu pelēka krāsa, zaudē elastību un agri izbalē, kā arī izskatās slikti aizsprostotu poru dēļ un izdala nepatīkamu smaku;
• smaganas un zobi tabakas dūmu ietekmē tiek pakļauti nopietnas slimības turklāt no mutes ir nepatīkama raksturīga smaka;
• mati kļūst trausli;
• no pastāvīgas vazokonstrikcijas izžūst acs gļotāda, olbaltumvielas kļūst dzeltenas, un dažos gadījumos pasliktinās redze un attīstās konjunktivīts.

Iepriekš uzskaitītās sekas būtu jāpapildina arī ar specifisko smēķēšanas ietekmi uz sieviešu, vīriešu un bērnu ķermeni.

Smēķēšanas ietekme uz vīrieša ķermeni

Vīriešiem smēķēšana skar visvairāk slimo. Pētījumi ir pierādījuši kaitīgu ietekmi uz vīriešu reproduktīvo sistēmu. ievērojami samazina vīriešu spermas kvalitāti un izraisa neauglību. Īpaši to veicina cigarešu un alkohola savienība.

Britu ārsti arī konstatēja, ka smēķēšanas laikā izdalītā oglekļa monoksīda ietekmē dzimumorgānos un dziedzeros ir traucēta normāla asinsrite. Tā rezultātā ievērojami palielinās iespēja saslimt ar impotenci un prostatas vēzi.

Arī pašam nikotīnam ir nomācoša ietekme uz erekciju, iedarbojoties uz erekcijas un ejakulācijas centriem muguras smadzenēs.

Smēķēšanas ietekme uz sievietes ķermeni

H2_3

Sievietes ir vēl vairāk pakļautas riskiem, kas saistīti ar smēķēšanu, nekā vīrieši. Izņemot ārējās izpausmes kā slikta krāsaāda, agrīna novecošana un citas nelabvēlīgas sekas, sievietes maksā ar savu veselību un spēju izturēt un dzemdēt vesels bērns. Jau sen nav bijis noslēpums, ka sievietēm, kuras smēķē, biežāk nekā nesmēķētām ir problēmas ar ieņemšanu un bērna piedzimšanu. Turklāt smēķējoša topošā māmiņa ir pakļauta lielam riskam normāla attīstība Tavs bērns.

Vēl viens smēķēšanas rezultāts sievietēm var būt agrīna menopauze un osteoporozes attīstība, slimība, kas saistīta ar bojājumiem (retināšanu). kaulu audi izraisot lūzumus un kaulu deformācijas.

Smēķēšanas ietekme uz pusaudža ķermeni

Tabakas uzņēmumiem pusaudži ir garšīgs kumoss, jo sakarā ar psiholoģiskās īpašības tie ir tie, kas viegli iekrīt negodprātīgo cigarešu ražotāju tīklos, kuri viņus vilina ar reklāmām un rūpīgi pārdomātiem saukļiem.

Bērna ķermenis nav pilnībā izveidojies un ir ļoti jutīgs pret tabakas indēm. Pirmkārt, augošā organismā uz smēķēšanas fona attīstās traucējumi centrālajā nervu un sirds un asinsvadu sistēmā, vielmaiņas procesi un vitamīni slikti uzsūcas. Tas viss noved pie vispārējās attīstības kavēšanas, garīgiem traucējumiem, augšanas aizkavēšanās, dzirdes traucējumiem un tādām slimībām kā anēmija un tuvredzība.

Uzmanieties no nesmēķētājiem, jūs arī esat pakļauti riskam

Pasīvā smēķēšana, kā to sauc zinātnieki, nes vismaz bīstams kaitējums cilvēku veselībai. Pasīvā smēķēšana ir apkārtējā gaisa ieelpošana ar tajā esošajiem tabakas smēķēšanas produktiem, ko veic citi cilvēki, parasti slēgtā telpā.

Pasaules Veselības organizācijas Starptautiskās vēža izpētes aģentūras pētījumi ir apstiprinājuši provizoriskos secinājumus, ka pasīvie smēķētāji ir pakļauti tiem pašiem kancerogēniem kā aktīvie smēķētāji. Tas nozīmē, ka, ieelpojot tabakas dūmus, cilvēks riskē iegūt visas tās pašas veselības problēmas, kas ir smēķētājiem. Turklāt ir pierādījumi, ka daži kancerogēni sānu dūmos ir lielākā koncentrācijā nekā smēķēšanas ieelpotajos dūmos.

Ūdenspīpe un elektroniskās cigaretes – alternatīva cigaretei?

Nez kāpēc pastāv uzskats, ka ūdenspīpe ir droša organismam un var būt lieliska alternatīva cigarešu smēķēšanai. Taču, atsakoties no cigaretēm un cigāriem par labu ūdenspīpei, cilvēks neko īpaši nemaina. Jā, nikotīna un darvas saturs ūdenspīpes tabakā ir mazāks nekā cigaretēs, taču tie joprojām ir un netiek pilnībā izfiltrēti ar ūdeni kolbā. Turklāt ūdenspīpe tiek kūpināta 30 un pat vairāk minūtes, un tās dūmu struktūra un sastāvs atbilst cigaretei un pat pārsniedz kaitīgo vielu koncentrāciju. Rezultātā – tās pašas slimības un.

Ne tik sen parādījās tirgū, kas paredzēts, lai pilnībā aizstātu īstas cigaretes, nekaitējot veselībai. Elektroniskā cigarete ir elektroniska inhalatora ierīce, kas imitē smēķēšanas procesu. Pēc izskata šāda cigarete daudz neatšķiras no parastās. Tā pamatā ir dizains, kas ļauj pārvērst nikotīnu vai nikotīnu nesaturošu šķidrumu, pievienojot tabakas aromātu vai citas garšas, no blīviem tvaikiem, kas pēc izskata atgādina tabakas dūmus.

To apgalvo ražotāji Elektroniskā cigareteļauj kontrolēt gan fizisko (patronas ar dažādu nikotīna saturu), gan psiholoģisko (smēķēšanas rituāla atveidošana) atkarību. Taču nepieciešamie pētījumi, kas varētu apstiprināt šādās cigaretēs izmantoto vielu nekaitīgumu, nav veikti, un tāpēc nekas nav zināms par iespējamo ietekmi uz organismu.

Speciāli priekš– Marija Duļina

Tabakas dūmu sastāvs

Tabakas dūmi satur vairāk nekā 4000 ķīmiskie savienojumi , no kuriem vairāk nekā 40 ir īpaši bīstami, jo tie rada, kā arī vairāki simti indes: cianīds, arsēns, formaldehīds, oglekļa dioksīds, oglekļa monoksīds, ciānūdeņražskābe utt. Cigarešu dūmos ir radioaparāti aktīvās vielas: polonijs, svins, bismuts. Nikotīns pēc toksicitātes ir vienāds ar ciānūdeņražskābi.

Cigarešu paciņa dienā ir aptuveni 500 rentgena staru iedarbības gadā! Kūpošas cigaretes temperatūra ir 700-900 grādi! Pieredzējuša smēķētāja plaušas ir melna, pūstoša masa. Pēc uzpūšanās nikotīns smadzenēs nonāk pēc 7 sekundēm. Nikotīns izraisa vazospazmu, līdz ar to audu skābekļa piegādes traucējumus. Spazma mazie kuģi liek ādai nokarāties. Smēķēšanas kaitējums arī tajā, ka no mutes ir nepatīkama smaka, zobi kļūst dzelteni, kakls iekaist, acis kļūst sarkanas no pastāvīga kairinājuma ar dūmiem. Smēķēšanas kaitējums ir tāds, ka tā izraisa trīs galvenās slimības: hronisku bronhītu, koronārā slimība. Jau sen ir pierādīts, ka tabaka ir nāves cēlonis no plaušu vēzis 90% gadījumu, no bronhīta un emfizēmas 75% un no sirds slimībām aptuveni 25% gadījumu.

Apmēram 25% parasto cigarešu smēķētāju priekšlaicīgi mirs smēķēšanas dēļ. Daudzi no šī skaita varētu dzīvot 10, 20 vai 30 gadus ilgāk. Tie, kas mirst smēķēšanas dēļ, vidēji zaudē 15 gadus no savas dzīves.

Smēķēšana rada šausmīgu kaitējumu, jo smēķētājiem ir 13 reizes lielāka iespēja saslimt ar stenokardiju, 12 reizes biežāk saslimt ar miokarda infarktu, 10 reizes lielāka iespēja saslimt ar kuņģa čūlu un 30 reizes biežāk saslimt ar plaušu vēzi.

Nav tāda orgāna, ko neietekmētu tabaka: nieres un urīnpūslis, dzimumdziedzeri un asinsvadi, smadzenes un aknas.

Pieaugušajam nāvējošā deva ir vienā cigarešu paciņā, ja tās tiek izsmēķētas nekavējoties, bet pusaudžiem - puse paciņas.

Smēķēšana kaitē sirdij, jo smēķētāja sirdsdarbība ir par 15 000 sitieniem dienā vairāk nekā nesmēķētājam, un skābekļa piegāde audiem un īpaši smadzenēm ir ievērojami samazināta, jo asinsvadi ir saspiesti, kā arī oglekļa monoksīds, kas. labāk “pieķeras” hemoglobīnam un neļauj sarkanajām asins šūnām pārvadāt skābekli. Tas izskaidro, kāpēc skolēni, kuri smēķē, ievērojami atpaliek no nesmēķētājiem.

Smēķēšanas briesmas ir šādas: pēdējie gadi zinātnieki pievērš lielu uzmanību vielām, kas izraisa. Tie galvenokārt ietver benzapirēnu un radioaktīvo izotopu poloniju-210. Ja smēķētājs ņem dūmus mutē un pēc tam izelpo caur kabatlakatiņu, tad paliks balta drāna brūns plankums. Šī ir tabakas darva. Tas satur daudz vielu vēzi izraisošs. Ja truša ausi vairākas reizes iesmērē ar tabakas darvu, tad dzīvnieks veidosies.

Smēķēšanas kaitējums sievietēm

Smēķēšana ir īpaši kaitīga sievietēm., tātad jau pie pirmās piepūles kutina kaklā, paātrinās pulss, mutē parādās vētraina pēcgarša, parādās klepus, reibonis, slikta dūša un vemšana.

Smēķēšanas kaitējuma dēļ sievietēm palielinās iekaisuma slimību biežums, kas noved pie. Vācu ginekologs Bernhards, izmeklējot aptuveni 6 tūkstošus sieviešu, atklāja, ka neauglība novērota 42% smēķētāju, bet tikai 4% nesmēķētāju. Tabaka rada 96% spontāno abortu, 1/3 priekšlaicīgi dzimušu bērnu.

Tabaka iznīcina tos, kas smēķē, un tos, kas dzimuši no smēķētājiem, un tos, kas ir tuvu smēķētājiem.

Sievietes, kas smēķē, parasti noveco agri, viņām ir priekšlaicīga pubertāte.

Smēķēšanas kaitējums un cilvēka psihe

Pētījumi ir apstiprinājuši faktu, ka cilvēki ar garīgiem traucējumiem ir pakļauti smēķēšanai. Izrādījās, ka cilvēki ar garīga rakstura traucējumiem smēķē par 40% vairāk nekā tie, kuriem nav psihisku traucējumu. Ārsti uzskata, ka smēķēšana un garīgi traucējumi savstarpēji pastiprina viens otru.

Smēķēšanas kaitējums citiem

Par smēķēšanas kaitīgumu citiem ir arvien vairāk datu. Pasīvās smēķēšanas rezultātā ik gadu no plaušu vēža mirst 3 tūkstoši cilvēku, līdz 62 tūkstošiem 2,7 tūkstoši bērnu mirst no sirds slimībām tā paša iemesla dēļ tā dēvētā zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma rezultātā. Ievērojami palielina risku saslimt ne tikai ar plaušu vēzi, bet arī ar dažiem citiem šīs briesmīgās slimības veidiem.

Palielinās spontāna aborta risks. Ja topošās māmiņas ir pakļautas tabakas dūmiem, viņām biežāk piedzimst bērni ar dažādiem defektiem, galvenokārt neiropsihiskiem, kā arī ar nepietiekamu svaru (9,7-18,6 tūkstoši šādu jaundzimušo gadā).

Konstatēts, ka vairāk nekā 40 tabakas dūmu sastāvdaļas ir kancerogēnas, 6 negatīvi ietekmē

auglība un bērna vispārējā attīstība. Kopumā tabakas dūmu ieelpošana bērniem ir daudz bīstamāka. Tātad, pasīvā smēķēšana gadā izraisa astmu 8-26 tūkstošiem bērnu, bronhītu - 150-300 tūkstošiem, un no 7,5 līdz 15,6 tūkstošiem bērnu tiek hospitalizēti, un no 136 līdz 212 no viņiem mirst.

Hārvardas universitātes ekspertu veiktā vairāk nekā 32 tūkstošu pasīvo sieviešu "smēķētāju" aptauja liecina, ka daiļā dzimuma pārstāves, kuras regulāri ir pakļautas tabakas dūmiem mājās un darbā, slimo ar sirds slimībām 1,91 reizi biežāk nekā tās, kuras kuri to neieelpo.

Ja sieviete pasīvi smēķē tikai reizēm, saslimstības rādītājs samazinās līdz 1,58.

Saskaņā ar Amerikas Sirds asociācijas apkopotajiem datiem, smēķēšana mājās ir ārkārtīgi kaitīga bērniem ar augsts līmenis holesterīna līmenis asinīs. Cigarešu dūmi samazina tajos tā sauktā veselīgā holesterīna saturu, kas pasargā no sirds slimībām.

Smēķēšana ir ieradums, kas ir atbaidošs acīm, nepanesams ožai, kaitīgs smadzenēm, bīstams plaušām.

"Viņiem, slāviem - nekādas higiēnas,

Tikai degvīns un tabaka

A. Hitlers

Smēķēšanas bīstamība ir acīmredzama, un paši smēķētāji to saprot, bet varbūt ir pienācis laiks atmest?

Kā smēķēšana kaitē veselībai?

Gandrīz 300 dažādas vielas, no kurām lielākā daļa kaitē smēķētāja veselībai un nelabvēlīgi ietekmē dažādi ķermeņi un ķermeņa sistēmas, izolētas no tabakas dūmiem. Pakavēsimies pie dažiem no tiem sīkāk.

Kāpēc smēķēšana ir kaitīga veselībai?

Jo no katriem 100 gramiem tabakas degšanas laikā izdalās 5-7 grami tabakas darvas. Tas satur benzpirēnu (pirmās bīstamības klases kancerogēnu), benzatracēnu un citus sveķus, kas veicina rašanos. Savukārt cilvēks, kurš katru dienu izsmēķē vienu paciņu cigarešu vai cigarešu, gadā saņem 700-800 gramus darvas.

Smēķēšana ir kaitīga arī veselībai, jo radioaktīvie elementi nonāk smēķētāja organismā, lielākās briesmas apzīmē poloniju-210. Norādīto elementu tabakas lapas absorbē no gaisa. Kad tos žāvē, polonija-210 koncentrācija tabakā palielinās vēl vairāk. Nokļūstot organismā ar tabakas dūmiem, radioaktīvais polonijs uzkrājas bronhos un plaušās, kā arī nierēs un aknās. Šī elementa pussabrukšanas periods ir pietiekams, lai tas koncentrētos smaga smēķētāja ķermenī daudzumos, kas ievērojami pārsniedz noteiktās pieļaujamās robežas.

Smēķēšana ir kaitīga veselībai, jo, sadedzinot tabaku, izdalās tvana gāze (tvana gāze), kam piemīt spēja saistīt asins elpceļu pigmentu – hemoglobīnu. Tas ražo karboksihemoglobīnu. Tas nevar pārvadāt skābekli. Tāpēc organismā tiek traucēti audu elpošanas procesi. Smēķējot cigarešu paciņu, cilvēks organismā ievada vairāk nekā 400 mililitrus oglekļa monoksīda. Tāpēc karboksihemoglobīna koncentrācija asinīs palielinās līdz 7-10%. Un iznāk tā, ka visi smēķētāja ķermeņa orgāni un sistēmas pastāvīgi sēž uz bada skābekļa devas.

Smēķētāji kaitē ne tikai viņu veselībai. Tie, kas nesmēķē, bet atrodas kopā ar viņu slēgtā, slikti vēdināmā vietā, ieelpo līdz 80% no visām cigarešu dūmos esošajām vielām. Šāda pasīvā smēķēšana - atrašanās "tabakas smoga" gaisotnē - kā smēķēšana, īpaši kaitīga ir grūtnieču un māšu, kas baro bērnu ar krūti, bērnu un pusaudžu, vecāka gadagājuma cilvēku, kā arī tiem, kas cieš no hroniskām sirds un asinsvadu sistēmas un elpošanas orgānu slimībām.

Eksperimenta un klīnikas pētnieki atklāja, ka elpošanas orgāni ir pirmie, kas uzņemas tabakas vētru. Statistika liecina: Plaušu vēzis skar 10 reizes vairāk smēķētāju nekā nesmēķētāju. No 100 cilvēkiem, kuri pieaugušā vecumā saslima ar plaušu tuberkulozi, 95 ir liela smēķēšanas pieredze.

Smēķēšana ir kaitīga veselībai, izejot cauri elpceļiem, tabakas dūmi izraisa rīkles, nazofarneksa, trahejas, bronhu, kā arī gļotādu kairinājumu un iekaisumu. plaušu alveolas. Nepārtraukta iedarbība uz bronhu gļotādu var izraisīt bronhiālās astmas attīstību. Hronisks augšējo elpceļu iekaisums, hronisks bronhīts, ko pavada novājinošs klepus – tās ir gandrīz visu smēķētāju slimības. Smēķētāji ar hronisku bronhītu slimo 5 reizes biežāk nekā tie, kas atmet smēķēšanu, un 7 reizes biežāk nekā nekad smēķētāji. Neapšaubāmi ir konstatēta arī saistība starp smēķēšanu un saslimstību ar lūpu, mēles, balsenes un trahejas vēzi.

Smēķēšana ir kaitīga veselībai, jo tabakas dūmu sastāvdaļas ietekmē arī gremošanas orgānus. Zinātniskie pētījumi un klīniskie novērojumi liecina, ka ilgstoša smēķēšana veicina kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas rašanos.

Cilvēkam, kurš smēķē daudz un ilgstoši, kuņģa asinsvadi pastāvīgi ir spazmīgi. Tā rezultātā kuņģa audi ir slikti apgādāti ar skābekli un barības vielām, tiek traucēta sekrēcija. kuņģa sula. Un beigās - gastrīts vai peptiska čūla. Vienā no Maskavas klīnikām tika veikta aptauja, kas parādīja, ka 69% pacientu peptiska čūlas slimības rašanās un attīstība bija tieši saistīta ar smēķēšanu. No pacientiem, kas šajā klīnikā operēti ar čūlas perforāciju, aptuveni 90% bija smagie smēķētāji.

Smēķēšana kaitē jūsu veselībai, jo tabakas dūmu sastāvdaļas negatīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmu. Sirds un asinsvadu bojājumi cilvēkiem, kuri daudz un sistemātiski smēķē, parasti ir sirds un asinsvadu sistēmas darbības nervu un humorālā regulējuma pārkāpuma sekas.

Pētnieku iesniegtie dati par sirds asinsvadu stāvokļa atkarību no izsmēķēto cigarešu skaita ir iespaidīgi. Tiem, kuri mēnesī izsmēķē vidēji 38 paciņas cigarešu, tiek skarta viena sirds artērija, 45 paciņām ir divas artērijas, bet 67 paciņās – trīs artērijas. Kā mēs redzam, ko vairāk cilvēku smēķē, jo negatīvāk tas ietekmē viņa veselību.

AT pēdējie laiki ir bijuši novērojumi, kas apliecina, ka smēķēšana aktivizē koagulācijas procesus un vājina antikoagulācijas procesus (īpaši sievietēm). Un tas noved pie trombozes.

Oglekļa monoksīda bīstamība ir zināma kopš seniem laikiem. Taču tikai salīdzinoši nesen atklājās, ka, nonākot organismā, tas savienojas ar eritrocītu hemoglobīnu. Veidojas stabils savienojums – karboksihemoglobīns. Ar to noslogotie eritrocīti vairs nespēj nogādāt skābekli uz audiem – rodas skābekļa deficīts.

Smagiem smēķētājiem karboksihemoglobīna koncentrācija asinīs sasniedz 7-10%. Tas samazina iespēju piegādāt skābekli sirds muskuļiem par trešdaļu vai pat uz pusi.

Tagad pieņemsim šādu situāciju: neskatoties uz ārsta aizliegumiem, cilvēks, kas slimo ar koronāro sirds slimību, turpina smēķēt. Sasprindzinājuma un spazmas dēļ koronārie asinsvadi sirdij tiek piegādāts nepietiekams skābeklis. Tā trūkumu vēl vairāk palielina izsmēķēta cigarete (asinīs cirkulējošā skābekļa daudzuma samazināšanās dēļ).

Smēķēšana ir īpaši bīstama fiziska vai emocionāla stresa apstākļos. Cilvēks parasti aizdedzina cigareti, lai atpūstos no darba, atpūstos vai nomierinātos, bet tabakas dūmi "pukst" sirdī. Parādās sāpes sirdī, un var sākties pastiprinātas sirdsdarbības lēkme.

Neskaitāmi eksperimenti ir pierādījuši, ka pēc cigaretes vai cigaretes izsmēķēšanas asinīs cirkulējošo kortikosteroīdu, kā arī adrenalīna un noradrenalīna daudzums krasi palielinās, salīdzinot ar normu, tie nopietni kaitē smēķētāja veselībai. Šīs bioloģiski aktīvās vielas stimulē sirds muskuli strādāt ātrāk. Tajā pašā laikā palielinās sirds minūtes tilpums, paaugstinās asinsspiediens un palielinās miokarda kontrakciju ātrums.

Tiek lēsts, ka sirds smēķētājs sarauj par 12-15 tūkstošiem vairāk kontrakciju dienā nekā nesmēķētāja sirds. Šāds režīms pats par sevi ir neekonomisks, jo pastāvīga pārmērīga slodze izraisa priekšlaicīgu sirds muskuļa nodilumu. Bet situāciju pasliktina fakts, ka tik intensīva darba laikā miokards nesaņem nepieciešamo skābekļa daudzumu.

Smēķētāja koronārie asinsvadi pastāvīgi ir spazmīgi, sašaurināti, un tāpēc asins plūsma caur tiem ir ļoti apgrūtināta. Smēķētāja organismā cirkulējošās asinis ir sliktas skābekļa, jo gandrīz 25% hemoglobīna tiek atslēgti no plkst. elpošanas process: viņi ir spiesti pārvadāt nevajadzīgu balasta - oglekļa monoksīda molekulas. Tāpēc smēķētāji attīstās tik agri išēmiska slimība sirds, stenokardija. Un diezgan pamatoti starp miokarda infarkta riska faktoriem eksperti smēķēšanu sauc par vienu no pirmajiem. Pārliecinošs apstiprinājums tam ir šāds fakts: sirdslēkmes salīdzinoši jaunā vecumā (40-50 gadi) rodas tikai smēķētājiem. Tas vēlreiz pierāda, ka smēķēšana ir kaitīga veselībai!

Tabakas cienītājiem tas ir daudz grūtāk nekā nesmēķētājiem hipertoniskā slimība: biežāk sarežģīti hipertensīvās krīzes, pārkāpums smadzeņu cirkulācija, insults.

Daži vārdi par "patīkamajām" sajūtām, kas it kā rodas smēķēšanas laikā. Viņi maldina. Smēķēšana nepievieno spēku, bet, gluži pretēji, samazina veiktspēju. PSRS Medicīnas zinātņu akadēmijas Viskrievijas Zinātniskā centra Profilaktiskās kardioloģijas institūta darbinieku veiktais pētījums parādīja, ka, trenējoties uz veloergometra, smēķētāji var veikt ievērojami mazāku darbu nekā nesmēķētāji. Par mazāk ekonomisku smēķētāja sirds muskuļa darbības režīmu stresa apstākļos liecina augstāks pulss nekā nesmēķētājiem.

Smēķēšana ir kaitīga veselībai, jo tabakas dzira turklāt ietekmē centrālo nervu sistēmu, dziedzerus iekšējā sekrēcija, samazina dzimumfunkciju, redzi, dzirdi ... Cilvēka organismā praktiski nav svarīgs ķermenis vai sistēmas, kas neciestu no hroniskas tabakas saindēšanās.

Ir labi zināms par C vitamīna lielo nozīmi organisma dzīvē. Daudzi pētījumi liecina, ka C vitamīna deficītu smēķētājiem izraisa slikta askorbīnskābes uzsūkšanās. Atgādiniet, ka C vitamīna aktivitāte ir vienādi parādīta kā C vitamīns, un tā oksidētā forma - dehidroaskorbīnskābe. Parasti šķērso šūnu membrānas tievā zarnā C vitamīns pāriet dehidroaskorbīnskābes veidā, kas pēc tam viegli pārvēršas par askorbīnskābi. Izrādījās, ka smēķētājiem dehidroaskorbīnskābes pārvēršanas process askorbīnskābē tiek strauji kavēts. Šī iemesla dēļ pat ar pietiekamu C vitamīna uzņemšanu organismā pastāvīgi trūkst.

Pētniekus interesēja jautājums, kura no daudzajām vielām, kas veidojas tabakas sadegšanas laikā, visvairāk ir vainojama C vitamīna līdzsvara pārkāpumā organismā?

Galvenais vaininieks bija akroleīns, viena no tabakas dūmu sastāvdaļām. Tieši šī viela, kas viegli iekļūst organismā, novērš dehidroaskorbīnskābes pārvēršanu askorbīnskābē. Nokļūstot organismā pat nelielos daudzumos (kad cilvēks smēķē maz), akroleīns iedarbojas ilgstoši un veic savu netīro darbu.

Tāpēc C-hipovitaminoze tiek novērota ne tikai smagiem smēķētājiem, bet arī tiem, kas izsmēķē mazāk par 15 cigaretēm dienā. Turklāt C vitamīna deficīts dažkārt attīstās pasīvajiem smēķētājiem – tiem, kuri paši nesmēķē, bet ikdienā ir pakļauti tabakas dūmiem.

Uzbudināmība, nogurums, slikta apetīte, miega traucējumi, biežas smēķētāja saaukstēšanās ir izskaidrojamas tieši ar smēķēšanas izraisīto C-hipovitaminozi. Smēķēšana ir kaitīga veselībai nepieciešams ķermenim C vitamīns.

Smēķēšana ir kaitīga veselībai, jo tas ir viens no galvenajiem ārkārtīgi nopietnas slimības - obliterējošā endarterīta - attīstības cēloņiem. Šī slimība ietekmē asinsvadu sistēma kājas, dažreiz līdz pilnīgai kuģu lūmena slēgšanai un gangrēnas sākumam. Cilvēkiem, kuri nesaindē sevi ar tabaku, šī slimība ir ārkārtīgi reta (14% gadījumu smēķētājiem un 0,3% nesmēķētājiem).

Tādējādi mēs esam pierādījuši, ka smēķēšana ir kaitīga jūsu veselībai un ietekmē visus cilvēka orgānus.

Smēķēšanas (benzaperēna) ietekme uz cilvēka DNS

Visi smēķētāji zina par smēķēšanas ietekmi uz cilvēka ķermeni, bet, neskatoties uz to, viņi turpina smēķēt, apgalvojot, ka tā ir viņu dzīve un viņiem ir tiesības ar to rīkoties, kā viņi vēlas. Lielākā daļa no viņiem zina, ka smēķēšana atņems 10-15 gadus no viņu dzīves, un pēdējie dzīves gadi var būt ļoti sāpīgi sakarā ar plaušu vēzi vai balsenes vēzi utt., bet tas nebūs drīz, un tagad viņi joprojām ir pilni spēka un cerības, ka tas viņus neskars. Lielākajai daļai arī patīk teikt, ka vecvecāki smēķēja un nekā, viņi nodzīvoja līdz 80 gadiem. Jā, tādi gadījumi pastāv.

Bet paskatīsimies, kāpēc smēķēšana veicina izglītību? Un kā smēķēšana ietekmē pēcnācējus?

Šajā īsajā rakstā tiks runāts par visspēcīgāko kancerogēnu (viela, kas veicina vēža veidošanos) – benzpirēnu jeb benzapirēnu. Kas tas par muļķībām?

Benzopirēns- ķīmisks savienojums, policiklisko ogļūdeņražu saimes pārstāvis, pirmās bīstamības klases viela. Tas veidojas ogļūdeņraža šķidrā, cietā un gāzveida kurināmā sadegšanas laikā (mazākā mērā gāzveida kurināmā sadegšanas laikā). Benzopirēns ir tipisks ķīmisks kancerogēns un ir bīstams cilvēkiem pat minimālā koncentrācijā, jo tam piemīt īpašība uzkrāties cilvēka organismā. Turklāt benzapirēnam piemīt mutagēnas īpašības, t. kas spēj izraisīt mutācijas. Zinātnieki jau ir veikuši eksperimentus ar bezapirēnu ar dzīvniekiem, un šie eksperimenti ir pierādījuši, ka benzapirēns spēj iekļūt organismā caur ādu, elpošanas orgāniem, kuņģa-zarnu traktu un, pats sliktākais, tas spēj iekļūt placentā. Zinātnieki ir izmantojuši visas iepriekš minētās metodes benzapirēna "ievadīšanai" dzīvnieku ķermenī, un visos gadījumos viņiem izdevās izraisīt ļaundabīga audzēja attīstību.

Zinātnieki jau sen ir pierādījuši smēķēšanas destruktivitāti, tāpēc viņi pat upurēja dzīvniekus, lai cilvēks neuzņemtos šo infekciju, taču neviens neko tādu nedzirdēja televīzijā, tāpēc daudzi nezina par tik briesmīgu smēķēšanas ietekmi uz cilvēka ķermenis.

Daudzi nospļaujas uz savu veselību un smēķē cigaretes, taču viņi spļauj ne tikai uz savu veselību, bet arī uz savu vēl nedzimušo bērnu veselību. Papildus tam, ka benzapirēns spēj uzkrāties organismā, tas ir ķīmiski ļoti stabils un var migrēt no viena objekta uz otru.

Tagad apskatīsim, kā smēķēšana vai drīzāk benzapirēns ietekmē DNS.

Benzapirēna molekula spēj veidot spēcīgus molekulārus kompleksus ar DNS, un, integrējoties DNS molekulas dubultspirālē, tā to it kā pārplīst. DNS saites tiek pakāpeniski sarautas un spirāle atritinās, veidojas jauna spirāle, un tas jau ir ģenētisks bojājums, kas izraisa mutācijas. Pa šo ceļu smēķēšana bojā smēķētāja genofondu, (ko viņa smēķējošā vecmāmiņa, iespējams, jau sākusi sabojāt) un smēķētājs pēcnācējiem nodos mutācijas gēnus, kas bērniem var radīt dažādus veselības traucējumus un deformācijas.

Šodien zinātne nevar pateikt, kurš gēns bērnam tiks bojāts, iespējams, bērns piedzims ārēji ne ar ko neatšķiras no citiem bērniem, bet tas būs ieprogrammēts, piemēram, alerģiska reakcija uz augu ziedputekšņiem vai kādu citu noslieci uz kādu hronisku slimību, kas izpaudīsies vēlākā vecumā utt.

Tāpēc steidzami atmetam smēķēšanu, vismaz ne sevis, bet savu bērnu dēļ. Atcerieties, ka benzapirēns var iekļūt jūsu bērna ķermenī no pasīvās smēķēšanas.

Tiem, kurus interesē šī problēma, iesaku noskatīties video, kurā stāsta Maskavas Valsts universitātes Ķīmijas fakultātes profesors V. Petrosjans. smēķēšanas ietekme uz cilvēka ķermeni par to, kā smēķēšana iznīcina DNS pavedienus.

Smēķēšanas kaitējums pusaudžiem

Pusaudžu smēķēšana ir satraucoša vairāku iemeslu dēļ.

Pirmkārt, tie, kuri sāka smēķēt katru dienu pusaudža gados parasti smēķē visu mūžu.

Otrkārt, smēķēšana palielina risku saslimt ar hroniskām slimībām (sirds slimības, emfizēma).

Treškārt, lai gan hroniskas slimības kas saistīti ar smēķēšanu, parasti parādās tikai pieaugušā vecumā, pusaudžiem smēķētāji biežāk cieš no klepus, elpošanas traucējumiem, krēpu izdalīšanās, elpas trūkuma un citiem elpceļu simptomiem.

Pusaudžu smēķēšanas iemesli

Kas ir iemesli, kāpēc pusaudži smēķē? Tam ir daudz iemeslu, šeit ir daži no tiem:

Citu skolēnu, studentu atdarināšana;

Jaunuma sajūta, interese;

Vēlme izskatīties pieaugušam, neatkarīgam;

Meitenēm smēķēšanas uzsākšana bieži tiek saistīta ar koķetēriju, tieksmi pēc oriģinalitātes, vēlmi izpatikt jauniem vīriešiem.

Taču, īslaicīgi un neregulāri smēķējot sākumā, nemanāmi veidojas īsts tabakas ieradums.

Smēķēšana kļūst par pierastu, un, pateicoties izveidotajiem refleksiem, ir grūti iztikt bez tās. Daudzas sāpīgas izmaiņas nenotiek uzreiz, bet ar noteiktu smēķēšanas "pieredzi" (miokarda infarkts, kāju gangrēna utt.)

Skolēni, jo maz rūpējas par savu veselību, nenobrieduma dēļ nevar novērtēt smēķēšanas seku smagumu. Studentam 10-15 gadu periods (kad parādās slimību simptomi) šķiet kaut kas ļoti tāls, un viņš dzīvo šodienai, būdams pārliecināts, ka jebkurā brīdī atmetīs smēķēšanu. Tomēr atmest smēķēšanu nav viegli, par to var pajautāt jebkuram smēķētājam.

Anketa smēķējošas pusaudžu meitenes. Uz jautājumu - kāpēc tu smēķē? - atbildes tika sadalītas šādi:

60% sieviešu smēķētāju atbildēja ka tas ir moderns un skaists;

20% sieviešu smēķētāju atbildēja ka zēni tādējādi vēlas iepriecināt;

15% sieviešu smēķētāju atbildēja ka tādā veidā viņi vēlas piesaistīt sev uzmanību;

5% sieviešu smēķētāju atbildēja kas izskatās labāk.

Smēķēšanas kaitējums pusaudžiem

Smēķējot, pusaudža atmiņa ļoti cieš. Eksperimenti liecina, ka smēķēšana samazina mācīšanās ātrumu un atmiņas ietilpību.

Arī reakcija kustībā palēninās, samazinās muskuļu spēks, pasliktinās redzes asums.

Ir konstatēts, ka cilvēku mirstība kuri sāka smēķēt pusaudža gados vecums (līdz 20 gadiem) ir ievērojami augstāks nekā starp tiem, kuri smēķēja pirmo reizi pēc 25 gadiem.

Bieža un sistemātiska smēķēšana pusaudžiem noplicina nervu šūnas, izraisot priekšlaicīgu nogurumu un smadzeņu aktivizācijas spēju samazināšanos, risinot loģiski-informatīvā tipa problēmas.

Smēķējot, pusaudzim attīstās patoloģija vizuālā garoza. Plkst smēķējošs pusaudzis krāsas var izdalīties, izbalināt vizuālās krāsu uztveres izmaiņu dēļ, un kopējā uztveres daudzveidība var samazināties.

Sākotnēji lasot ir ātrs nogurums. Tad sākas mirgošana un redzes dubultošanās, un, visbeidzot, redzes asuma samazināšanās, jo tabakas dūmu izraisīta plakstiņu asarošana, apsārtums un pietūkums izraisa hronisku iekaisumu. redzes nervs. Smēķēšana izraisa izmaiņas acs tīklenē, kā rezultātā samazinās jutība pret gaismu. Tāpat kā bērniem, kas dzimuši smēķējošām mātēm, arī pusaudžiem, kuri smēķē, jutība pret zaļo, tad sarkano un visbeidzot zilo pazūd.

Pēdējā laikā acu ārstiem ir jauns akluma nosaukums - tabakas ambliopātija, kas rodas kā subakūtas intoksikācijas izpausme ar pārmērīgu smēķēšanu. Bērnu un pusaudžu acu gļotādas ir īpaši jutīgas pret tabakas dūmu izstrādājumu radīto piesārņojumu.

Smēķēšana palielinās intraokulārais spiediens. Smēķēšanas atmešana pusaudža gados vecums ir viens no faktoriem, kas novērš tādu briesmīgu slimību kā glaukoma.

Dzirdes garozas šūnu stāvoklis pēc smēķēšanas pusaudža gados skaidri un neapstrīdami norāda uz spēcīgu to funkciju nomākšanu un kavēšanu. Tas ir atspoguļots dzirdes uztvere un dzirdes attēla atjaunošana, reaģējot uz ārējās vides skaņas stimulāciju.

Smēķēšana aktivizē daudzu pusaudžu aktivitāti vairogdziedzeris, kā rezultātā viņiem paātrinās pulss, paaugstinās temperatūra, rodas slāpes, aizkaitināmība, tiek traucēts miegs. Agrīnas smēķēšanas uzsākšanas dēļ rodas ādas bojājumi – pinnes, seboreja, kas skaidrojams ar ne tikai vairogdziedzera, bet arī citu endokrīnās sistēmas dziedzeru darbības traucējumiem.

Ikviens zina, ka smēķēšana izraisa priekšlaicīgu sirds muskuļa nodilumu. Uzbudinot vazomotoro centru un ietekmējot perifēro vazomotoro aparātu, smēķēšana paaugstina tonusu un izraisa asinsvadu spazmas. Tas palielina slodzi uz sirdi, jo ir daudz grūtāk izspiest asinis caur sašaurinātajiem asinsvadiem. Pielāgojoties palielinātai slodzei, sirds aug, jo palielinās apjoms muskuļu šķiedras. Nākotnē sirds darbību apgrūtina arī tas, ka smēķējošo pusaudžu asinsvadi zaudē savu elastību daudz intensīvāk nekā nesmēķētājiem.

Tas ir zināms ka, pieaugot smēķējošo pusaudžu skaitam, viņš ir kļuvis jaunāks un. Viens no agrīnas pazīmesŠī slimība ir sauss klepus. Slimība var izpausties ar nelielām sāpēm plaušās, bet galvenie simptomi ir nogurums, pieaugošs vājums un samazināta veiktspēja.

Smēķēšana izjauc normālu darba un atpūtas režīmu, īpaši pusaudžu vidū, kuri smēķē, ne tikai tabakas dūmu ietekmes uz centrālo nervu sistēmu dēļ, bet arī nodarbību laikā smēķēšanas vēlmes dēļ. Šajā gadījumā skolēna uzmanība tiek pilnībā pārslēgta uz domu par tabaku. Smēķēšana samazina mācību materiāla uztveres un iegaumēšanas efektivitāti, samazina skaitļošanas operāciju precizitāti un samazina atmiņas apjomu.

Pusaudži, kuri smēķē, pārtraukumā, tāpat kā visi pārējie, neatpūšas, jo uzreiz pēc nodarbības steidzas uz tualeti un tabakas dūmu un visādu kaitīgo izgarojumu mākoņos apmierina savu vajadzību pēc tabakas indes. Absorbēto tabakas dūmu toksisko komponentu kopējā iedarbība izraisa galvassāpes, aizkaitināmību un samazinātu veiktspēju. Rezultātā skolēns nāk uz nākamo nodarbību nestrādājošā stāvoklī.

Indīgi tabakas dūmi? Tas attiecas uz cigarešu dūmi, cigaretes un pat tad, ja tiek ievilkti kāda cita dūmi no tuvumā esošā smēķētāja (tā ir tā saucamā pasīvā smēķēšana, kas arī ir ļoti kaitīga organismam).

Kad šīs indes tiek norītas plaušās, tās nekavējoties uzsūcas asinīs. Rezultātā tas sākas aizsardzības reakcijaķermenis: visos traukos ir spazmas. Tas ir, trauks, reaģējot uz tabakas dūmiem, pēc kāda laika sašaurinās, cenšoties neļaut tam iziet cauri.

Pēc dūmu mutes ir spazmas. Pēc tam izelpojiet - kuģi atgriežas iepriekšējā stāvoklī. Tad atkal savilkšanās - un spazmas. Izelpot - kuģi iziet. Un atkal un atkal: spazmas (sašaurināšanās) - neatbilstība, kuģi atkāpjas; spazmas - neatbilstība. Tātad 8 gadus smēķētājs vidēji aptuveni 1 miljonu reižu sašutumu visā to kopumā kardiovaskulārā sistēma. Bet atšķirībā no fiziskās vingrošanas, kurā tiek stiprināti muskuļi, tabakas krampji kuģi kļūst plāni, trausli un trausli. Ir asinsvadu retināšana.

Tagad iedomājieties: cilvēks ielēja sevī pieklājīgu devu... Viņa asinīs iesūcas alkohols, salīmēja sarkanās asins šūnas, šīs līmes vietām aizsprostoja asinsvadus. Bloķēšanas rezultātā trauks uzbriest. No tā dzērāja seja kļūst sarkana, bet asins plūsma pa traukiem apstājas. Rodas aneirisma.

Bet gandrīz neviens liela deva neieplūst. Daudzi cilvēki smēķē dzērienu starplaikos.. Kas notiek?

Pēc tabakas uzpūšanās, pēc kāda laika, visos traukos rodas spazmas. Tostarp aneirisma vietā trauks mēģina spazmēt. Un trauka siena ir izstiepta, nolietota. Un spiediens no apakšas ir nopietns atbalsts. Un pie kādas nākamās pievilkšanas trauka siena neiztur, tā izlaužas cauri un rodas mikroasiņošana.

Ja tas notiek smadzenēs, tad šo slimību sauc par mikroinsultu. Šajā gadījumā cilvēks var tikt paralizēts: daļēji vai pilnībā, uz visiem laikiem.

Insults rodas, kad asinsvads, kas smadzenēm piegādā skābekli, tiek aizsprostots ar trombu (sarkano asins šūnu vai citu daļiņu līmi). Visvairāk ir smadzeņu asinsvadu tromboze kopīgs cēlonis insults. Tromboze nozīmē asins recekļa veidošanos un smadzeņu asins piegādes traucējumus. Cits insulta veids rodas, ja slimā smadzeņu artērija (piemēram, aneirisma) plīst. Šo parādību sauc par smadzeņu asiņošanu.

Ja šis trauks (ar kuru radās aneirisma) baro sirds muskuļa daļu, tad šo slimību sauc par mikroinfarktu.

Pa šo ceļu:

Alkohola pārmērīga lietošana + tabakas dūmi

Paātrināta un droša nāve.

Tabakas smēķēšana pieaug negatīva ietekme uz cilvēka ķermeņa šīs atsevišķās plaši izplatītās slimības. Lai tas nešķiet kā šausmu stāsts ārpus dzīves, jums vajadzētu apskatīt statistiku, piemēram, par Krieviju.

Saskaņā ar statistiku, 60% vīriešu darbspējas vecumā Krievijā viņi mirst no sava veida “noslēpumainiem”, “no nekurienes uzkritušiem uz galvas” sirds un asinsvadu slimība. Šo sirds un asinsvadu slimību cēloņi, kas nogalina 60% vīriešu, ir parādīti iepriekš. Nogalina viņu pārmērīgo alkohola un tabakas dūmu lietošanu.

Kas notiks tālāk ar šiem kuģiem?

Šie asinsvadi spazmojas, attālinās, krampji, attālinās... Un pēkšņi ar kādu regulāru spazmu trauks sabrūk. Medicīnā šo procesu sauc par asinsvadu iznīcināšanu: trauks ir sabrukis un neatkāpjas. Tā rezultātā asins plūsma caur šo trauku apstājas uz visiem laikiem.

Ja obliterācijas (sabrukšanas) process notiek kuņģī, aknās, liesā - iekšējais orgāns, tad organisms joprojām varēs ienest asinis uz orgānu, no otras puses, jo sistēma asinsvadi sazarots. Bet, ja asinsvada iznīcināšanas process notiek pirkstā vai pirkstā, tad asinis vairs nevar piegādāt no “otras puses” (pirksti galu galā ir gala orgāni). Tad cilvēkam attīstās slimība, ko sauc iznīcinošs endarterīts. Cilvēki to sauc par "smēķētāja kājām", un pēdējo posmu sauc par gangrēnu. Slimība attīstās ļoti ātri. Dažos pirkstos sabrūk trauks. 3-4 stundu laikā pirksts uzbriest. Ja nav laika nogriezt pirkstu, tad nākamajā dienā pirksts sāk pūt, pēda sāk pietūkt. Ja nav laika nogriezt pēdu, tad nākamajā dienā pēda sāk pūt, pietūkst visa kāja.

Ja nav laika nogriezt kāju, tad nākamajā dienā ir vispārēja asins infekcija, kas noved pie nāves.

Ir ļoti viegli kļūt atkarībai no indīgo tabakas dūmu sūkšanas. Starp citu, lai bērni sāktu smēķēt, tabakas firmas katrai tonnai tabakas pievieno 150 kg dabīgā medus, 90 kg žāvētu augļu, pievieno dažādas garšvielas - lai bērns, kurš pirmo reizi izmēģina šo dūmu ir smacējoša iedarbība, un tā, ka viņš ir atkarīgs no šīs smēķēšanas. Jaunībā atteikties no tabakas ir daudz vieglāk, nekā maksāt ar iepriekš aprakstītajām problēmām vēlāk.

Sākotnējās iznīcinošā endarterīta pazīmes:

Roku un kāju pirkstu aukstums, tas ir, kad roku un kāju pirksti pastāvīgi ir vēsāki par vispārējo ķermeņa temperatūru (tas norāda, ka ir traucēta asins piegāde);

Roku un kāju pirkstu balināšana, kas saistīta arī ar nepietiekamu asins piegādi;

Pirkstu un kāju pirkstu nejutīgums;

Intermitējoša klucībspēja, pēkšņas sāpes kājās.

Smēķēšanas ietekme uz cilvēka organismu ir līdzīga narkotiku atkarībai, neskatoties uz to oficiālā medicīna tā to neklasificē. Droši vien ikvienam ir eksperimentāla pieredze. Daudzi pirmo reizi paņem cigareti tikai tāpēc, lai parādītu savu neatkarību un pilngadību. Taču drīz vien ieradums, kuram nav pat minimālas jēgas, pārvēršas nāvējošā rituālā un ātri sagrauj smēķējoša cilvēka veselību. Tātad, kāda ir smēķēšanas un cigarešu ietekme uz cilvēka ķermeni, mēs detalizēti apsvērsim šo jautājumu šajā rakstā.

Killer process

Cigarešu smēķēšanas brīdī cilvēks ieelpo aptuveni 4000 ķīmisko savienojumu, no kuriem vairāki simti ir potenciāli bīstami cilvēkiem, un no tiem vismaz 70 ir kancerogēni. Tie visi veidojas tabakas lapu sadegšanas laikā. Oglekļa monoksīds, acetons un arsēns, rādijs, naftalīns un metāns, polonijs, amonijs, kadmijs un sveķi ir tikai neliela daļa no toksisko vielu saraksta. Izsmēķējot pat vienu cigareti, asinis gandrīz acumirklī piepildās ar šīm indēm, kam ir kaitīga tabakas ietekme uz organismu.

Nomainot cigareti ar ūdenspīpi, smēķēšanas ietekme uz cilvēka veselību nemazinās. Gluži pretēji, organismā nonāk daudz toksiskāki dūmi. Savukārt cigāros ir liels daudzums darvas, toksīnu un kancerogēnu savienojumu, kas izraisa onkoloģiju. Video un fotogrāfija, kurā redzamas smēķētāja plaušas, skaidri parāda briesmas, kas draud veselam cilvēkam.

Narkotiku atkarība

Alkohola un smēķēšanas ietekme uz cilvēka ķermenis lielā mērā saistīti ar to lietošanas daudzumu un biežumu. Kopā ar tabakas dūmiem cilvēks saņem cigarešu galveno un bīstamāko sastāvdaļu – nikotīnu. Tieši viņš ir atbildīgs par neatvairāmas atkarības veidošanos no smēķēšanas, būdama narkotiska viela. Nikotīns ir spēcīgākā nervu inde, kas var nogalināt cilvēku, kurš iedzēris 2-3 pilienu devu. Tas atbilst 25 cigaretēm un glābj smēķētāju no tūlītēja nāve tikai viņš pamazām saindē sevi un savu ķermeni. Tāpēc smēķēšanai un tās ietekmei uz cilvēka ar daudzu gadu sliktiem ieradumiem veselību ir skaidrs iznākums. Ir vērts atzīmēt, ka jebkurš alkoholiskais (alkoholiskais) dzēriens arī negatīvi ietekmē ķermeni kopumā. Īsti video palīdzēs novērtēt situāciju bez ilūzijām.

Nikotīns ir spēcīgākā nervu inde, kas var nogalināt cilvēku, kurš iedzēris 2-3 pilienu devu.

Daudzi uzņēmumi palielina nikotīna daudzumu savos produktos. Tas tiek darīts ar nolūku, lai piespiestu smēķētājus iegādāties cigaretes, jo tās ir stiprākas par citām, izraisot smagu atkarību no organisma. Tas izpaužas ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Pirmkārt, par īss periods laiks, kad cilvēks iet no 1 cigaretes līdz 2-3 paciņām dienā. Otrkārt, viņa nervu sistēma ir tik atslābinājusies, ka pie mazākā kairinājuma viņš ar trīci rokās sniedzas pēc šķiltavas. Treškārt, ietekmē neparasti ilga pauze bez cigaretēm paaugstināta uzbudināmība, miega traucējumi un citi psihofiziski traucējumi. Šādas smēķēšanas atkarības izpausmes nereti izraisa nesaskaņas ģimenē, sabojā attiecības starp cilvēkiem – un nemaz nerunājot par globālo kaitējumu organismam.

Kas ir pilns ar smēķēšanas atkarību tuvākajā nākotnē:

• Paātrināta sirdsdarbība, elpas trūkums.
• Pretīga smaka no mutes un no visa ķermeņa.
• Zobu dzeltēšana, aplikums mutē un uz mēles.
• Ādas krāsas maiņa, matu spīduma zudums.
• Smaržas, garšas blāvums.
• Miega traucējumi.
• Pastāvīgs klepus ar flegmu.
• Asinsrites pārkāpums, kas noteikti noved pie nopietnākām sekām un slimībām organismā.

Dzīve vai maks

Populārajam izteicienam jautājumā par to, kā smēķēšana ietekmē veselību, ir negaidīta atbilde. Atšķirībā no ielu laupītājiem cigaretes laupa cilvēkiem abus. Smēķēšana un veselība ir nesavienojamas lietas, un abu cena smagi sitas uz ģimenes budžetu.

Saskaņā ar statistiku pasaulē ik pēc 13 sekundēm no smēķēšanas mirst viens cilvēks. Cigarešu lietošana, kā arī alkohola ietekme uz cilvēka organismu neaprobežojas tikai ar aktīvu atkarību. Nesmēķējošie ģimenes locekļi, darbinieki darbā, apkārtējie - katrs savā veidā regulāri saņem toksisko vielu devas. Šādam pasīvam smēķētājam ir paaugstināts risks saslimt ar vēzi, sirds slimībām, bronhītu, pneimoniju un priekšlaicīgu nāvi, jo cilvēks ir ar cigareti.

Vai smēķēšana ietekmē bērnus? Smēķēšana jāuzskata par riska faktoru jūsu mazuļu dzīvībai un veselībai. Papildus pasīvai indes ieelpošanai viņi paši cenšas agri smēķēt cigaretes, kas būtiski kavē kopējo attīstību. Īpaši kritiska ir smēķēšanas ietekme uz pusaudža ķermeni aktīvās izaugsmes un pubertātes periodā. Un šausminošās fotogrāfijas un video, kuros redzami mazuļi, kas piedzimuši no nikotīna atkarīgām mātēm, daudzus satrauc. Smēķēšanas ietekme uz iedzimtību - noteikti notiek, tas ir zinātnieku pierādīts fakts.

ķermeņa mokas

Smēķēšanas negatīvajai ietekmei uz cilvēka veselību nav robežu. Tas ir izskaidrots pavisam vienkārši. Caur plaušām cilvēks saņem skābekli un visas pārējās gaisa sastāvdaļas, lielākā daļa no tā nonāk asinsritē un izplatās pa visu ķermeni, katrā šūnā. Uz jautājumu, kuri orgāni necieš no smēķēšanas un alkohola, atbilde ir acīmredzama – tādu nav, veselība un smēķēšana nav atrodama līdzās!

Jāatzīmē vispasaulīgākās sistēmas, kuras ietekmē cigarešu un alkohola patēriņš:

1. Elpceļi.
2. Sirds un asinsvadi.
3. Nervu sistēma.
4. Kuņģa-zarnu trakta.
5. Imūnsistēma.
6. Dzimumu atšķirības.

Apsvērsim šos punktus sīkāk.

• Elpceļi

Tā kā smēķēšana ietekmē cilvēka ķermeni jau no cigaretes aizdedzināšanas brīža, pirmo sitienu saņem mute un balsene. Tālāk trahejas, bronhu un plaušu dobums. Gļotādas epitēlijā ir pastāvīgs kairinājums, kā rezultātā cilvēks bieži cieš no elpceļu vīrusu un baktēriju infekcijām. Plaušu funkcijas tiek traucētas, tajās uzkrājas viskozas krēpas, samazinās to apjoms, tās sliktāk filtrē ieelpoto gaisu, izvadot toksiskas vielas asinīs.

• Sirds un asinsvadi

Cigaretes palielina hormonu izdalīšanos, kas liek sirdij pukstēt ātrāk. Cilvēki, kuri pieraduši smēķēt ar 30-40 minūšu intervālu, neļauj ķermenim atslābināties pat minūti. Galu galā izlietotās cigaretes efekts paliek nemainīgs. Šādam pastiprinātam darbam cilvēka motoram nepieciešams vairāk skābekļa, kura, savukārt, ļoti trūkst. Hroniska hipoksija noved pie agrīnas slimības sirds, piemēram, hipertensija, stenokardija, miokarda infarkts, sirds mazspēja.

Cilvēki, kuri pieraduši smēķēt ar 30-40 minūšu intervālu, neļauj sirdij atslābt pat minūti.

Smēķēšanas laikā toksiskās vielas no cigarešu dūmiem nonāk asinsritē, izraisot asinsvadu spazmas. Paaugstina glikozes līmeni organismā. Skābekļa samazināšanās dēļ trauki aktīvāk uzkrāj zema blīvuma holesterīnu no palielināšanās asinsspiediens sienas ir izstieptas, vārsti pārstāj pildīt savas funkcijas. Šie riska faktori gandrīz noteikti izraisa aterosklerozi un trombozi. Vīrietim ar atkarību no nikotīna, papildus visam iepriekšminētajam, ir liela iespēja saņemt gangrēnu apakšējās ekstremitātes kāju artēriju bojājuma rezultātā.

Vazokonstrikcija ierobežo asins plūsmu smadzenēs, un trombs, kas saplīst, var izraisīt asiņošanu un pat nāvi.

• Nervu sistēma

Tiklīdz cilvēks ir aizdedzinājis cigareti un sācis smēķēt, tabakas dūmi, kas iedarbojas uz organismu, nekavējoties veic savu mānīgo darbu. Nikotīns uzreiz nonāk smadzenēs, izraisot viltus enerģijas un uzbudinājuma pieplūdumu. Tomēr nervu sistēma ir ātri izsmelta un prasa atpūtu. Līdz ar ieraduma iesakņošanos smadzenes nespēj strādāt bez nikotīna devas, cilvēks kļūst par vājprātīgu vergu. Un ar pastāvīgu smēķēšanu palielinās trauksme un kairinājums, rodas depresija un galvassāpes. Smēķēšana ietekmē arī cilvēka atmiņu, darbojas kā viņa bremze garīgās spējas, loģiskā domāšana.

• Kuņģa-zarnu trakta

Kuņģa asinsvadu spazmas palēnina tā darbu, skābekļa trūkums un asins piegāde kopumā traucē pamatfunkcijas. Smēķējot, samazinās apetīte, pasliktinās pārtikas gremošanas process. Tiek bojāta kuņģa un zarnu gļotāda, tā kļūst nespējīga izturēt kaitīgos mikroorganismus. Tabakas ietekmes uz cilvēka organismu rezultātā smēķētājiem bieži ir gastrīts, čūlas, disbakterioze. Cigarešu ietekme uz aizkuņģa dziedzeri ir nozīmīga. Smēķējot izdalās siekalas, organisms ražo aizkuņģa dziedzera sulu, bet nikotīna ietekmē smadzenes nedod signālu par gremošanas sākumu. Tātad cilvēks cieš hronisks gastrīts.

Tabakas ietekmes uz cilvēka organismu rezultātā smēķētājiem bieži ir gastrīts, čūlas, disbakterioze.

Vai smēķēšana ietekmē garšu? Jā, smagie smēķētāji praktiski neatšķir rūgto, skābo, saldo, jo cigarešu dūmu iedarbība notrulina mēles garšas kārpiņu darbību. Un baltais aplikums mutes dobumā var deģenerēties vēža veidojumos.

• Imūnsistēma

Smēķēšanas ietekme uz imūnsistēmu un organismu kopumā kļūst pamanāma diezgan ātri. Cilvēks ar cigareti biežāk saslimst ar dažādām vīrusu un infekcijas slimībām, to gaita ir smagāka, komplikāciju un atkārtotas inficēšanās iespējamība ir augsta. Sliktas asinsapgādes rezultātā visam organismam trūkst vitamīnu un citu uzturvielu. slikta apetīte kļūst papildu iemesls to trūkums, kas nozīmē, ka imūnsistēma ir ārkārtīgi novājināta. Tabakas smēķēšana var negatīvi ietekmēt ādas, nagu un matu veselību. Tam ir divi iemesli: iekšēja ietekme uz ķermeni un regulāra ķermeņa ārējā fumigācija. Jūs varat redzēt daudz salīdzinošu fotoattēlu un video ar cilvēkiem, kuri smēķē un ir brīvi no cigaretēm.

• Dzimumu atšķirības

Cigarešu ietekme uz vīrieša ķermenis ir tāds, ka spazmīgie asinsvadi izraisa erektilās funkcijas un potences samazināšanos. Sēklu šķidruma kvalitātes rādītāji ir ievērojami samazināti, līdz pilnīga neauglība. Regulāri patērēts nikotīns ietekmē prostatu un prostatas sekrēciju, izraisot adenomas parādīšanos.

Kā cigarete ietekmē sievieti? Ņemot vērā tā pastāvīgās svārstības un jutīgumu hormonālais fons, tabaka ārkārtīgi destruktīvi iedarbojas uz viņas ķermeni. Sākot no vecumam neatbilstoša izskata līdz neatgriezeniskam endokrīnās sistēmas traucējumi. Smēķēšana var padarīt sievieti neauglīgu, un, iestājoties grūtniecībai, bērns var piedzimt ar anomālijām, viņam ir mazs svars un viņam tiek noteikta iedzimta diagnoze - "bieži slimo".

Mūsdienu dzīve ir piepildīta ar stresu, bet jūs varat tikt galā ar tiem bez cigaretēm. Alkohola un tabakas ietekme vēl nekad nav atvieglojusi nevienu grūtībās nonākušu cilvēku, nav devusi izeju no nepatikšanām. Gluži pretēji, jo ilgāka pieredze, jo vairāk problēmu, un ne tikai ar ķermeni. Atmetot smēķēšanu, meklējot palīdzību pie speciālistiem, cilvēks var atjaunot lielu daļu zaudētās veselības un izjukušās attiecības. Bet tikai viņš to spēj.

Taču, attīstoties feminisma un emancipācijas idejām, radās nodoms pielīdzināt sievietes ar tām. Spēcīgas, neatkarīgas dāmas tēlu no vieglās tabakas karaļu rokas pavadīja tā pati smēķējoša cigarete viņas rokā. 21. gadsimta dāmas joprojām smēķē, un tas neskatoties uz to, ka saskaņā ar mūsdienu pētījumiem sievietes ķermenis daudz jutīgāki pret cigarešu dūmu kaitīgo ietekmi. Tas aptur dažus cilvēkus: Krievijā gandrīz 30% daiļā dzimuma pārstāvju saindē sevi ar tabaku.

Smēķētāju vidū ir izplatīti vairāki maldīgi priekšstati par šo ieradumu un tā ietekmi uz sievietes veselību.

Mīti par sieviešu smēķēšanu

• Vieglās sieviešu cigaretes nav tik kaitīgas organismam. Tā absolūti neatbilst patiesībai, jo smēķēšanas kaitējumu rada ne tikai nikotīns, cigarešu dūmi satur desmitiem bīstamas vielas neatkarīgi no viņu spēka. Samazināto nikotīna saturu smēķētājs neapzināti kompensē – dvesumi kļūst dziļāki, indīgie dūmi ilgāk uzkavējas plaušās. No pārejas uz vieglajām cigaretēm atkarība nemazinās, un, samazinot to skaitu, var pilnībā palielināt atkarību – smēķētājs sāk gaidīt katru cigareti.
• Bāros un naktsklubos populārā ūdenspīpe ir droša veselībai. Kārtējais nepatiesais apgalvojums. Jā, izejot cauri šķidrumam, dūmi zaudē lielāko daļu nikotīna, bet, no otras puses, tvana oksīds un darva, kas saindē plaušas uz standarta pusstundas seansu ar ūdenspīpi, izdalās tikpat daudz, cik izsmēķējot divas cigarešu paciņas. No tā cieš ne tikai pati smēķētāja, bet arī cilvēki šajā telpā: lielā dūmu daudzuma dēļ ūdenspīpes pasīvā smēķēšana ir ļoti bīstama. Lipīga, blīva tabaka, ko izmanto ūdenspīpēs, satur palielinātu smago metālu savienojumu daudzumu sāļu veidā, kas vēl vairāk palielina kaitējumu.
• Lai bērniņš būtu vesels, pietiek ar smēķēšanas atmešanu tikai grūtniecības laikā. Olas sievietei tiek dotas vienreiz un uz visiem laikiem, tās nevar atjaunot, kas nozīmē, ka pat eksperimenti ar tabaku pusaudža gados palielina iespēju tikt pie bērna ar anomālijām. Ne velti agrāk tautā bija pieņemts sargāt jaunas meitenes no kaitīgiem ieradumiem ar motivāciju “Dzemdēt vairāk bērnu”. To apstiprina arī mūsdienu pētnieki: pat to sieviešu vidū, kuras atmet smēķēšanu gadu pirms grūtniecības sākuma, pastāv risks iegūt bērnus ar iedzimtas slimības izrādījās paaugstināts.
• Visi, kas atmet smēķēšanu, ātri kļūst resni. Daudzi tabakas atkarīgie tā vietā, lai domātu, kā atmest smēķēšanu, velk kārtējo cigareti un uzskata, ka neko nevar mainīt, tieši šī mīta dēļ. Jā, bailes nobaroties ir ļoti smags arguments sievietei, kura pievērš uzmanību savam izskatam, taču statistika vēsta, ka nedaudz vairāk nekā puse no tabakas atmetušajiem pieņemas svarā pēc atteikšanās no tabakas. Tajā pašā laikā lielākajai daļai no viņiem svars atgriežas normālā stāvoklī vidēji pēc aptuveni diviem mēnešiem. Tas ir saistīts ar faktu, ka sākumā cilvēks meklē kaut ko, kas aizstātu smēķēšanas rituālu, un neplānota uzkoda ar to lieliski darbojas. Pēc kāda laika šī pievilcība pazūd.

Un tagad lasīsim, ko mūsdienu zinātne zina par sieviešu smēķēšanu.

Smēķēšana un sievietes ķermenis: visa patiesība

• Smēķētāji noveco un zaudē savu pievilcību ātrāk nekā tāda paša vecuma nesmēķētāji.Šis arguments bija iemesls, kāpēc miljoniem dāmu atteicās no tabakas. Agrīnas grumbas, bāla sausa āda, blāvi mati, trausli nagi – tas viss sagaida nikotīna atkarīgos. skābekļa bads izraisa paaugstinātu nogurumu, kādēļ veidojas zem acīm tumši loki un “somas”, dūmi padara zobus dzeltenus, un nesmēķējoši vīrieši salīdzina skūpstos ar smēķētāju un skūpstīties ar pelnu trauku. Veselīga dzīvesveida piekritēja, rūpējoties par sevi, 40 gadu vecumā var izskatīties ievērojami labāk nekā 30 gadus veca smēķējoša dāma.
• Smēķētājiem ir daudz grūtāk iestāties grūtniecība un vēl jo vairāk dzemdēt veselīgu bērnu. Jūs varat saprast visu tabakas postošo spēku, kas ietekmē sievietes ķermeni, salīdzinot divus skaitļus: neauglība cieš reproduktīvā vecumā 4 procenti nesmēķētāju daiļā dzimuma pārstāves un viss 42 procenti smēķētāju. Bet pat tad, ja izdodas iestāties grūtniecība, problēmas tikai sākas: iespēja piedzimt bērniņam pieaug par 500%, vairāk nekā 95% spontāno abortu notiek smēķēšanas dēļ, un piedzimst trešdaļa priekšlaicīgi dzimušo bērnu. Bieži vien smēķēšanas ietekmi var nepamanīt uzreiz, taču bērns piedzimst vājš, bieži slims un attīstās lēnāk nekā vienaudžiem. Tas ir īpaši izteikts, ja viņa vecāki turpina smēķēt, un bērns kļūst par pasīvu smēķētāju.
• Nesmēķētāji dzīvo ilgāk, un viņu dzīves kvalitāte ir augstāka. Ar to nevar strīdēties, smēķēšana sievietei vidēji nozog 9,5 dzīves gadus, savukārt pēdējos gadus bieži pavada kaudze slimību un kaites. Tieši sievietes, kas smēķē, mirst 90% gadījumu ar plaušu vēzi vidējais vecums pacientu, kuriem bija sirdslēkme, ir par 14 gadiem mazāk nekā nesmēķētāju vidū. Tas viss ir raksturīgi vīriešiem ar aptuveni vienādu skaitļu secību, bet sievietēm smēķēšana izraisa arī specifiskas kaites: piemēram, gandrīz pusē vulvas vēža gadījumu vainojama tabaka, turklāt tā palielina risku saslimt ar dzemdes kakla vēzi. vēzis.

Kādam arguments par labu veselīgam dzīvesveidam un smēķēšanas atmešanai būs lieliska veselība un ilgmūžība, kādam - iespēja dzemdēt bērnu, turklāt veselīgu un pilnvērtīgu, un kāds būs pārsteigts par rezultātu. vīriešu aptaujas, saskaņā ar kuru 97% no viņiem dotu priekšroku attiecībām ar nesmēķētāju. Tas ir kopīgs visiem tiem, kas atmet šo ieradumu – šis ir viens no retajiem lēmumiem dzīvē, kuram ir desmitiem dažādu plusu un neviena mīnusa. Ja jūs joprojām smēķējat, atmetiet to pats, mudiniet savus mīļos atmest smēķēšanu un būt veseliem!

Anna Menstēra

Tabakas vēsture pasaulē sniedzas trīs tūkstošus gadu senā pagātnē, un Krievijā tabaka pirmo reizi parādījās tikai Ivana Bargā laikā. Cīņa pret šo "saldo" dziru starptautiskā līmenī aktīvi sākās tikai pagājušajā gadsimtā, un līdz šim nav acīmredzamu pierādījumu, ka bēdīgi slavenais " veselīgs dzīvesveids dzīve" uzvar. Milzīga smēķētāju armija nodrošina garantētu peļņu pasaules tabakas uzņēmumiem, jo, neskatoties uz visiem veselības organizāciju veiktajiem pasākumiem lielākajā daļā valstu, tabaka joprojām ir vispieejamākā un izplatītākā narkotika.

Pirmo reizi nikotīnu no tabakas izolēja tikai 1809. gadā Vauquelin, un vēlāk (1828. gadā) Poselts un Reimans pirmo reizi sniedza tīra nikotīna alkaloīda aprakstu, kas ir eļļaini caurspīdīgs šķidrums ar asu, dedzinošu garšu. sārmaina reakcija. Nikotīns vārās 140-145 0 C temperatūrā, šķīst ūdenī, ēterī un spirtā un ir ļoti spēcīga inde.

Nikotīna iedarbība nav vienāda visiem dzīvniekiem. Ir pierādīts, ka dzīvnieku tolerances pakāpe pret nikotīnu ir apgriezti proporcionāla viņu nervu sistēmas attīstībai, t.i. dzīvnieki ar vairāk attīstītu nervu sistēma sliktāk panes nikotīnu. Attiecīgi visi zīdītāji, tostarp arī cilvēki, ir ļoti jutīgi pret nikotīnu. Šajā sakarā aitas un kazas ir izņēmums, īpaši pēdējās, kas var ēst lielu daudzumu tabakas lapu, nekaitējot sev.

Kas notiek?

Organisms pierod pie nikotīna, kas zināms no dzīves: nikotīna daudzums, ko patērē vidusmēra smēķētājs, neapšaubāmi izraisītu saindēšanos neparastā gadījumā. 6 g cigārs satur 0,3 g nikotīna. Ja šādu cigāru norij pieaugušais, tad viņš var nomirt; 20 cigāri vai 100 cigaretes dienā var izraisīt nāvi arī smēķējot. Interesants fakts ir tas, ka dēle, kas nogādāta smēķētājam, drīz vien nokrīt krampjos un nomirst no izsūktām cilvēka asinīm, kas satur nikotīnu.

Paradokss ir tāds, ka cilvēki, smēķējot, nemirst no nikotīna, jo smēķētāja saņemtā deva tam ir pārāk maza. Daudzas nāvējošas slimības radīt citiem vairāk kaitīgās vielas: dūmos ir apmēram četri tūkstoši. Nikotīns liek cilvēkam smēķēt. Daži atkarības eksperti tabaku uzskata par spēcīgāko atkarību izraisošo narkotiku tajā pašā grupā kā heroīnu un kokaīnu. Nikotīns iedarbojas caur receptoriem smadzeņu nervu šūnu savienojumos un muskuļu audi. Šie receptori to uzreiz atpazīst, tiklīdz tas nonāk organismā. Tā rezultātā tiek izkropļots nervu impulsa darbs, kas kontrolē asinsvadu, muskuļu audu, ārējās un iekšējās sekrēcijas dziedzeru stāvokli. Kad receptori signalizē par nikotīna klātbūtni, asinsspiediens palielinās, un perifērā cirkulācija palēninās. Smadzeņu viļņi tiek izmainīti, un tiek iedarbināta vesela virkne endokrīno un vielmaiņas efektu.

Smēķētāja garīgais un fiziskais stāvoklis, kā arī situācija, kurā notiek smēķēšana, var izraisīt gan relaksācijas, gan modrības sajūtu. AT stresa situācijas cigarete darbojas kā nomierinošs līdzeklis, bet relaksācijas situācijā - kā stimulants. Tiklīdz organisms pierod pie noteikta nikotīna līmeņa asinīs, tas centīsies to uzturēt, un cilvēks atkal ķersies klāt cigaretei.

Pēc savas darbības nikotīns ir elpceļu stimulants. Nikotīnam piemīt arī spēja izraisīt t.s atcelšanas sindroms. Ilgstoši lietojot, kā tas notiek ar smēķētāju, nikotīns pārstāj stimulēt elpošanu un, pārtraucot lietošanu, izraisa tā apspiešanu. Tas ir saistīts ar diskomfortu, ko cilvēks izjūt, atmetot smēķēšanu. Šis stāvoklis attīstās pirmajā dienā un var ilgt vienu līdz divas nedēļas.

Diemžēl smēķēšana kaitē ne tikai cilvēkam, kurš ir atkarīgs no tabakas, bet arī apkārtējiem. Pasīvie smēķētāji Saskaņā ar daudziem pētījumiem tikai 1,5 reizes mazāk cilvēku cieš no smēķēšanas sekām nekā paši smēķētāji.

Diagnoze

Smēķētājus var iedalīt trīs grupās: 1. nav nikotīna atkarības, smēķēšanu izraisa psiholoģiska atkarība; 2. ir nikotīna atkarība; 3. abu atkarības veidu kombinācija – psiholoģiskā un fiziskā (nikotīns). Lai ātri noteiktu atkarību, cilvēkam var uzdot trīs jautājumus, uz kuriem viņam jāatbild “jā” vai “nē”: - Vai jūs izsmēķējat vairāk par 20 cigaretēm dienā? - Vai jūs smēķējat pirmajā pusstundā pēc pamošanās? – Vai esat pieredzējis spēcīga saķere smēķēšana vai abstinences simptomi, mēģinot atmest smēķēšanu?

Ja uz visiem jautājumiem tika atbildēts apstiprinoši, tas norāda augsta pakāpe atkarība no nikotīna. Ja vēlaties, varat aprēķināt smēķējoša cilvēka indeksu, ko ierosinājusi Eiropas Elpceļu biedrība. Viņa izsmēķēto cigarešu skaits dienā tiek reizināts ar 12. Ja indekss pārsniedz 200, tad atkarības pakāpe no nikotīna ir augsta.

Turklāt šobrīd izstrādāts dažādas metodes diagnostika nikotīna atkarība. Objektīvie testi ietver tabakas dūmu marķieru noteikšanu: oglekļa monoksīda (CO) līmeni izelpotajā gaisā, tiocianāta, nikotīna, kotinīna vai citu metabolītu koncentrāciju asinīs, urīnā vai siekalās.

Ārstēšana

Tāpat kā jebkuru atkarību, smēķēšanas ieradumu ir ārkārtīgi grūti ārstēt. Jūs nevarat piespiest pacientu atmest smēķēšanu. Tikai ar pārliecināšanu cilvēks var veidot savu personīgo motivāciju atmest smēķēšanu.

Konstatētas nikotīna atkarības un abstinences simptomu rašanās gadījumos ir nepieciešams ieteikt individuālu diferencētu un līdz ar to arī efektīvu terapiju.