Pasīvā smēķēšana kaitē bērnu veselībai. Pasīvā smēķēšana Pasīvā smēķēšana bērniem

Aizdedzinot cigareti, smags smēķētājs reti domā par neērtībām un kaitējumu, ko viņš rada apkārtējiem. Pirmkārt, tas attiecas uz tuvāko - ģimeni. Ne visi ar prieku ievelk "aromātisku" dūmu mutes, taču diemžēl ne visi par to aizdomājas, pirmajā vietā liekot savas savtīgās vēlmes. Un, ja arī ģimene saskaras ar tādu problēmu kā smēķējošs bērns, tad jau var sākties panika. Ko darīt?

Kā veidojas ieradums

Cigarešu dūmi ir mānīgs ienaidnieks. Tā kaitīgā ietekme uz ķermeni nav uzreiz pamanāma, atšķirībā no ieraduma, kas veidojas diezgan ātri. Vēlme smēķēt rodas nervu spriedzes laikā, pēc ēšanas un tad, kad kļūst garlaicīgi. Ierastais dziļas ieelpas rituāls rada nodarbinātības ilūziju, cigarešu dūmi atslābina un nomierina. Tajā pašā laikā nikotīna alkaloīdi, kas galu galā izraisa pastāvīgu atkarību, nosēžas uz elpceļu gļotādām un caur asinsvadiem iekļūst smadzenēs, kur aktīvi ietekmē nervu receptorus, kas atbild par baudu. Tādējādi ieraduma psiholoģiskie cēloņi ir cieši saistīti ar fizioloģiskajiem cēloņiem.

Smēķēšana ir bumba ar laika degli

No nikotīna iedarbības sašaurinās asinsvadi, attiecīgi pasliktinās smadzeņu un iekšējo orgānu uzturs. Cieš redze, ir piesārņotas plaušas, ir "smēķētāja klepus", hronisks bronhīts, ko pavada ikdienas klepus ar nepatīkamu atkrēpošanu. Papildus nikotīnam tabakas dūmi satur vairākus sveķus, kuriem ir kancerogēna iedarbība, radioaktīvo poloniju un indes, piemēram, formaldehīdu, arsēnu un cianīdu. Šīs kaitīgās vielas netiek pilnībā izvadītas no organisma, laika gaitā uzkrājoties un veicinot veselīgu šūnu deģenerāciju par vēža šūnām. Bet šie procesi ir diezgan aizkavēti laikā, tāpēc neviens ārsts nenorādīs smēķēšanu kā tūlītēju slimības cēloni, tikai kā blakus faktoru. Šķiet, ka cēloņsakarība ir pārtraukta, smēķētājiem nav bail, ka viņa ieradums noteikti novedīs pie sliktas veselības.

Pasīvā un aktīvā smēķēšana

Smēķēšana var būt aktīva, kad cilvēks apzināti pakļauj sevi nikotīna iedarbībai, un pasīva, kad cigarešu sadegšanas produktu ieelpo apkārtējie. Tā sauktais īpaši bīstams zīdaiņiem. Smēķējošie vecāki pakļauj savus bērnus riskam. Bieži vien viņu smēķēšana izraisa alerģiskas reakcijas, astmu, hronisku bronhītu pēcnācējiem. Pat smaka, kas nāk no tikko cigareti izsmēķējušās māmiņas mutes un no drēbēm, ir kaitīga mazulim, nemaz nerunājot par nikotīnu, ko viņš saņem ar mātes pienu. Grūtniecības laikā sieviete ar katru piepūšanos provocē auglim skābekļa deficītu, kas pēc tam var negatīvi ietekmēt viņa garīgās spējas un izraisīt iedzimtu fizisku un neiropsihisku nepietiekamu attīstību. Smēķējoši vecāki pusaudža acu priekšā rada psiholoģisku atkarību no procesa, tas šķiet normāli un atvieglo pirmo soli līdz cigaretei. Nevajag domāt, ka, ja smēķējošiem vecākiem piedzima vesels bērns, tad turpmāk problēmu nebūs. Diemžēl tās var rasties daudz vēlāk, un ne tikai pašam bērnam, bet arī viņa pēcnācējiem.

Ja bērns smēķē

Smēķējošs bērns mūsdienās diemžēl nav reta parādība. Pusaudžu vidē valda skarba morāle, lai izskatītos vecāki un foršāki, bērni sāk smēķēt un lietot neķītru valodu, pamēģināt alkoholu. Bērns, kurš smēķē, ne vienmēr iet uz leju, taču šī iespēja ievērojami palielinās. Šiem bērniem augšana bieži palēninās, pasliktinās kuņģa-zarnu trakta darbs, parādās elpas trūkums, tiek traucēts sirds ritms. Nikotīna atkarības dēļ, pirmkārt, cieš smadzeņu asinsapgāde, kas krasi samazina tās funkcijas. Ir traucēta atmiņa un loģiskā domāšana, pasliktinās koncentrēšanās spējas un koordinācija. Lēnām, gandrīz nemanāmi mainās hormonālais fons. Pusaudzis kļūst pēkšņāks, nervozāks, pubertātes laikā var parādīties problēmas ar nepietiekamu svaru vai, gluži pretēji, tā pārpalikumu. Meitenēm menstruālā cikla traucējumi nav nekas neparasts, zēniem ir reproduktīvās sistēmas darbības traucējumi.

Agrīnās jaunības smēķēšanas cēloņi

Statistika liecina, ka bērni smēķē cigaretes šādu iemeslu dēļ:

Smēķējoši vecāki vai vecāki brāļi, māsas. Īpaši tas attiecas uz bērniem vecumā no 9 līdz 12 gadiem.
Slikta kompānija, kad pusaudži sanāk kopā un mēģina kopā iedzert un smēķēt. Problēma skar dažāda temperamenta bērnus, grupas vadītāji būs pirmie, kas mēģinās un neatlaidīgi izturēsies pret saviem draugiem, un kautrīgiem un noslēgtiem bērniem ir grūti pateikt nē.
Vēlme izskatīties nobriedušākam, izpelnīties autoritāti savā vidē.
Ja mājās ir konfliktsituācija un bērns jūtas vientuļš un nesaprasts.
Jaunas meitenes bieži vien ir atkarīgas no ekrāna zvaigžņu attēliem, lai tuvinātos viņām, viņas sāk ģērbties atklātāk, izmanto spilgtu grimu un sāk smēķēt.

Ko darīt, ja bērns sāk smēķēt

Vai jums ir bērns, kurš smēķē? Ko darīt? Nav nepieciešams viņu kliegt vai sist, tas parasti atgriežas. Sarunā labāk izmantot argumentus “es esmu ļoti apbēdināts”, “es uztraucos”, nevis “tu mani apbēdini”, pāreja uz personībām izraisa agresiju un vēlmi sevi aizstāvēt. Atklāta konfrontācija reti dod vēlamo rezultātu, jums ir jācenšas maigi un nemanāmi pārslēgt bērna intereses, izvest viņu no nevēlamā uzņēmuma, kurā ir ierasts smēķēt. Vienkāršākais veids, kā atrast sabiedrotos starp sportistiem, kuri ievēro veselīgu dzīvesveidu. Labs treneris un draugi sekcijā vai pulciņā var kļūt par biedriem uz daudziem gadiem, un sports palīdzēs attīstīt gribu un raksturu.

Smēķēšana un bērni: atkarību profilakse

Valsts mērogā smēķējošo bērnu skaits ir vienkārši šausminošs. Mums ir jācenšas labot situāciju visos veidos, aizstājot sliktos ieradumus ar labiem. Vēlme izmēģināt ko jaunu ir dabiska bērna psihei, pieaugušo uzdevums ir laikus virzīt enerģiju un zinātkāri pareizajā virzienā. Labākā pusaudžu kaitīgo ieradumu novēršana ir jūsu piemērs. Vecākiem jācenšas vadīt sportu un ieaudzināt bērnos mīlestību pret to jau no mazotnes. Daudzi aizmirst par kultūru, tā ir vēl viena svarīga mūsu dzīves sastāvdaļa. Kopīgi apmeklējot muzejus, teātrus, skatoties un pārrunājot labas filmas un lasot grāmatas, turklāt nevis reizēm, bet regulāri. Tas viss palīdzēs nezaudēt saskarsmes punktus un saglabāt savu autoritāti bērna acīs, veidos uzticības pilnas, dziļas attiecības.

Smēķēt - nē! veselība - jā

Smēķētājiem āda kļūst dzeltenīga, mutē un mati nepatīkami smaržo. Šis sliktais ieradums prasa daudz naudas un brīvā laika, ko var izmantot ar lielāku labumu un prieku. Katrs bez grūtībām aprēķina naudas vērtību, retāk domā par laika izmaksām, un tas nav ne vairāk, ne mazāk, no 10 līdz 15 dienām katru gadu! Turklāt, pateicoties pastāvīgai ietekmei uz nervu sistēmu, cilvēki, kas smēķē, ir emocionāli nestabili, viņi sliktāk aizmieg, miegs ir diezgan traucējošs un regulāri traucē klepus un ekstremitāšu nejutīgums. Knapi nomodā smēķētājs sniedzas pēc cigaretes, lai atkal ievilktu tik kārotus tabakas dūmus, īpaši, ja viņš ir alkohola reibumā. Tas bieži izraisa ugunsgrēkus, kuros iet bojā pats vainīgais un viņa ģimenes locekļi.

Protams, atsakoties no kaitīgiem ieradumiem, cilvēce uzreiz neatbrīvosies no visām veselības problēmām, taču to kļūs ievērojami mazāk, tas ir fakts. Veselīgs dzīvesveids, ieradums pareizi ēst un sportot jau no agras bērnības var uzlabot tautas veselību un paildzināt jaunību. Bērni tā vai citādi atkārto savu vecāku ceļu, būdami stingrāki pret sevi un savu rīcību, palīdzam saviem bērniem izvēlēties pareizo dzīves ceļu. Dzīve var būt lieliska bez smēķēšanas!

Fakts, ka smēķēšana ir kaitīga veselībai, ir zināma patiesība. Bet diemžēl slikts ieradums negatīvi ietekmē ne tikai smēķētāja ķermeni, bet arī tos, kas atrodas viņa vidē. Ieelpojot smēķētājs saņem porciju kaitīgo vielu, bet izelpotajos dūmos ir daudz vairāk toksisku toksīnu, tāpēc pasīvā smēķēšana nodara neatgriezenisku kaitējumu apkārtējiem. Bērni ir īpaši uzņēmīgi pret tabakas iedarbību, kuru ķermenis ir pārāk jutīgs pret cigarešu dūmu sastāvdaļām. Taču daudzi vecāki, kas smēķē, šo problēmu neuztver pietiekami nopietni. Tāpēc šodien mēs runāsim par visām bērnu pasīvās smēķēšanas negatīvajām sekām.

Pasīvās smēķēšanas ietekme uz mazuļa ķermeni

Daudzi tēvi un mātes nezina un dažreiz vienkārši ignorē, cik bīstami viņu mazulim ir cigarešu vielu ieelpošana no vides. Ikviens zina, ka smēķēšana bērnu klātbūtnē ir aizliegta. Taču, zinot visas zināšanas, daudzi pārkāpj šo tabu, pasargājot sevi ar tādiem muļķīgiem attaisnojumiem kā "atvērt logu" vai "kaitīgu dūmu izdalīšanu citā virzienā".

Lielākā daļa no viņiem domā, ka, izsmēķējuši cigareti, viņi tikai dažas minūtes sagādās neērtības citiem. Tomēr tieši šajos brīžos var rasties nopietnas patoloģiskas problēmas ar mazuļa veselību, jo viņa ķermenis ir pārāk vājš un ļoti uzņēmīgs pret dažādām toksiskām vielām. Citiem vārdiem sakot, mīļās māmiņas un tēti, smēķējot cigareti sava bērna klātbūtnē, jūs personīgi viņam atņemat pašu svarīgāko - veselību.

Ir zinātniski pierādīts, ka pasīvā smēķēšana negatīvi ietekmē mazo un trauslo jaundzimušā ķermeni un izraisa daudzu slimību un patoloģisku traucējumu attīstību, proti:

elpceļu slimības, kas vēlāk var attīstīties astmā vai citās nopietnās patoloģijās;
imūnsistēmas vājināšanās, ko papildina visu bērna ķermeņa sistēmu darbības traucējumi un aizsargfunkciju samazināšanās;
traucēta mazuļa attīstība;
ausu slimības, kas var izraisīt dzirdes zudumu (daļēju vai pilnīgu).

Un tās vēl nav visas problēmas, kas var rasties no pasīvās smēķēšanas. Daudzas slimības, kas radušās agrīnā vecumā uz saindēšanās ar nikotīnu fona, var izpausties daudz vēlāk, dažreiz pat pēc gadu desmitiem. Visbiežākās sekas ir alerģijas un reproduktīvās sistēmas disfunkcija.

Kādu kaitējumu pasīvā smēķēšana nodara bērniem?

Smēķēšana negatīvi ietekmē smēķētāja veselību. Iedomājieties bīstamību, ko rada cigarešu dūmi, ko ieelpo bērns. Bērna ķermenis, kas atrodas attīstības un veidošanās stadijā, nikotīns rada neatgriezenisku kaitējumu. Ar katru jaunu cigarešu dūmu devu bērnam palielinās daudzu patoloģiju attīstības risks:

bērna ķermeņa aizsargfunkciju samazināšanās;
elpošanas sistēmas slimības;
ausu iekaisums (vidusauss iekaisums);
neirobioloģiski traucējumi;
sirds un asinsvadu sistēmas slimības;
vēža attīstība.

Bērni, kas aug smēķētāju ģimenē, daudz biežāk slimo ar dažādām slimībām. Zinātnieki ir arī noskaidrojuši saistību starp pasīvo cigarešu dūmu ieelpošanu un bērnu vēzi (leikēmiju, deguna dobuma vēzi).

Izsmēķējot cigarešu paciņu bērna klātbūtnē, vecāki pat nenojauš, ka kaitējums no šāda daudzuma ir vienāds ar 2 vai pat 3 cigaretēm, kuras mazulis “būtu izsmēķējis pats”. Tāpēc mātēm un tēviem rūpīgi jāizsver visi riski, kas var būt nāvējoši viņu bērnam.

Pasīvās ūdenspīpes un elektronisko cigarešu smēķēšanas sekas

Daudzi vecāki kļūdaini uzskata, ka ūdenspīpe citiem ir mazāk bīstama nekā parastās cigaretes. Bet šādu alternatīvu smēķēšanas metodi diez vai var saukt par drošu. Zinātniskie pētījumi pierāda, ka ūdenspīpes dūmi satur daudz toksīnu, tāpēc to kaitējumu var pielīdzināt parastajiem tabakas izstrādājumiem. Turklāt ūdenspīpes izejvielas bieži tiek izgatavotas no amatniecības augiem, kurus neviens īsti nepārbauda, tāpēc šādas kūpināšanas sekas var būt neparedzamas. Turklāt telpa, kurā tiek kūpināta ūdenspīpe, ir piesātināta ar tabakas un ogļu dūmiem. Un tas nozīmē, ka šī smēķēšanas metode kaitē nesmēķētājiem ģimenes locekļiem, īpaši bērniem, kuru ķermenis ir ļoti uzņēmīgs pret visa veida toksiskām vielām. Tāpēc varam droši apgalvot, ka pasīvās ūdenspīpes smēķēšanas sekas ir bīstamas arī mazuļu veselībai.

Kas attiecas uz elektroniskajām cigaretēm, tās var saukt par visnekaitīgāko smēķēšanas veidu, bet nebūt nav drošas. Fakts ir tāds, ka elektroniskās cigaretes satur nikotīnu, kas, kā mēs jau noskaidrojām, ārkārtīgi negatīvi ietekmē bērnu veselību. Atrodoties smēķējošo cilvēku sabiedrībā, mazulis būs spiests ieelpot šo narkotisko indi. Turklāt kasetnēs var būt dažādi piemaisījumi, kas satur ne mazāk toksiskas vielas.

Tāpēc secinājums liek domāt par sevi: nav iespējams smēķēt elektroniskās cigaretes un ūdenspīpi bērnu klātbūtnē.

Aizsargājiet savu bērnu no pasīvās smēķēšanas

Vienīgais pareizais lēmums šajā situācijā būs pilnīga smēķēšanas atmešana, un to vēlams darīt ilgi pirms plānotās grūtniecības. Ja nevarat atmest smēķēšanu, dariet to ārā, prom no bērniem. Un neaizmirstiet pēc procedūras rūpīgi nomazgāt rokas, iztīrīt zobus un pārģērbties, lai mazais neieelpotu indīgos toksīnus, ko uzsūkusi jūsu āda un aprīkojums.

Bet pat tad, ja vecāki ir atmetuši atkarību vai nesmēķē vispār, tas nenozīmē, ka bērns ir pasargāts no pasīvās smēķēšanas. Cigarešu briesmas var gaidīt sabiedriskās vietās, no kurām ir jāizvairās. Tāpat mēģiniet neieiet piedūmotā istabā ar mazuli, lai nepakļautu viņu cigarešu briesmām.

Ja tavā dzīvoklī agrāk dzīvoja smēķētājs, tad jādomā par kapitālo remontu, jo sienas, grīdas un mēbeles uzsūc tabakas toksīnus, kurus nevar izvadīt ar vienkāršu ventilāciju.

Mammām un tētiem jāsaprot, ka pasīvā smēķēšana ir bīstama bērniem. Tāpēc viņiem jādara viss iespējamais, lai aizsargātu savu bērnu no cigarešu iedarbības un radītu ērtus apstākļus tā pilnīgai attīstībai.

Īpaši priekš - Marina Amiran

Brīdī, kad grūtniece ievelk dūšu, toksiskās vielas caur placentu uzreiz nonāk augļūdeņos. Tie kļūst duļķains, tajā pašā laikā bērnam ir smadzeņu asinsvadu spazmas un skābekļa bads. Rezultātā ir priekšlaicīgas un grūtas dzemdības, jaundzimušā ķermeņa svars līdz 2500 g, mazs augums, samazināti galvas un krūškurvja apkārtmēra parametri, biežas veselības problēmas.

Video konsultācija: Vai ir iespējams smēķēt grūtnieci

Smēķēšanas kaitējums agrīnā stadijā

Šis ir viskritiskākais periods augļa dzīvē. Pirmajās nedēļās visi dzīvībai svarīgie orgāni ir sākuma stadijā. To attīstība ir pilnībā atkarīga no pietiekamas barības vielu piegādes placentai. Bet kopā ar nepieciešamajiem vitamīniem nāk mikroelementi, darva, nikotīns un citas indes. Tas ārkārtīgi negatīvi ietekmē orgānu un sistēmu turpmāko attīstību.

Viena cigarešu paciņa dienā provocē intrauterīnu augļa nāvi un par 30% palielina risku piedzimt bērnam ar ārkārtīgi mazu svaru;
Cigarešu paciņa kopā ar alkoholu palielina spontāna aborta risku 4,5 reizes;
Pēkšņas zīdaiņa nāves risks palielinās par 30%. Īpaši dvīņi;
Pārmērīgas nikotīna devas pirms ieņemšanas palielina spontāno abortu risku 10 reizes.

Smēķēšanas sekas

Placentas patoloģija

Kancerogēnas toksiskas vielas un sveķi nekavējoties iekļūst placentā, izraisot tajā neatgriezeniskas izmaiņas. Tas noved pie augļa attīstības patoloģijas. aborts, nedzīvs piedzimšana.

hipoksija

Skābekļa bads noved pie bērna nervu un elpošanas sistēmas attīstības kavēšanās un patoloģijas. Nākotnē tas izpaudīsies kā augsta saslimstība, klepus, pneimonija un asins recekļu veidošanās smadzenēs.

Tendence uz nikotīna atkarību

Lielākajā daļā gadījumu māmiņa, kura nav atradusi spēkus atbrīvoties no nikotīna atkarības, bērni cigaretēm pievienojas ļoti agri. Joprojām vidusskolā. Statistika arī norāda, ka šādu māšu meitas 5 reizes biežāk kļūst par narkomānēm.

Problēmas ar reproduktīvo sistēmu

Dēli cieš visvairāk, jo nikotīns kavē spermas ražošanu. Tie kļūst neaktīvi, tiem ir patoloģiska forma. Tabakas smēķēšana izraisa kriptorichismu. Tas ir tad, kad sēklinieki nenolaižas savā vietā. Tas arī iznīcina Y hromosomu. Ja nevajag mantinieku un negribi sev mazbērnus, tad pīpē uz veselību.

Attīstības defekti

Mammas ņem vērā!

Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma mani skars, bet es par to uzrakstīšu))) Bet man nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no strijām pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums ...

Pastāv ļoti liels risks piedzimt mazulim ar sirds slimībām, nazofaringeālu patoloģiju (lūpas, aukslēju šķeltne), šķielēšanu, psihisku anomāliju, Dauna sindromu.

Liels pēkšņas zīdaiņa nāves risks

Pierādīts fakts: smēķēšana grūtniecības laikā izraisa par 19% vairāk augļa izbalēšanas, par 30% vairāk nedzīvi dzimušu bērnu un 22% vairāk pēkšņu nāvi perinatālajā periodā.

Kā smēķēšana grūtniecības laikā ietekmēs bērnu nākotnē

Trešdaļai bērnu diabēts attīstās pirms pilngadības;
Vēl viena trešdaļa ir aptaukojusies kopš skolas laikiem;
Bērni biežāk nekā citi skolā atpaliek no klasesbiedriem, viņiem ir daudz grūtāk iemācīties lasīt un rakstīt;
Hiperaktivitāte, nemiers, bieži psihiskas problēmas;
Skābekļa bads provocē garīgo atpalicību;
Augsts pašnāvības tieksmju risks jau no mazotnes;
Narkotiku atkarība un antisociāla uzvedība ir biežāk sastopama nekā bērniem, kuru mātes pirms grūtniecības un grūtniecības laikā vadīja veselīgu dzīvesveidu;
Meitenēm ir daudz lielāka iespēja kļūt neauglīgām, un zēniem bieži tiek diagnosticēta spermatozoīdu patoloģija, to nekustīgums.

Pasīvās smēķēšanas ietekme uz bērnu

Pat ja topošā māmiņa nesmēķē, bet bieži atrodas piesmēķētā istabā, arī viņai un bērniņam vēderā draud briesmas. Pasīvā smēķēšana var izraisīt daudzas veselības problēmas.

Neregulāra augļa attīstība.
Anomālijas iekšējo orgānu struktūrā.
priekšlaicīgas dzemdības.
Nedzīvi piedzimis.
Jaundzimušā ķermeņa masas nepietiekamība.
Zīdaiņa attīstības kavēšanās.
Biežs un hronisks bronhīts.
Astmas lēkmes.
Sirds slimība.
Leikēmija.
Biežas akūtas elpceļu infekcijas.
Diabēts.

Parādiet šo sarakstu savam vīram vai tuvākajai ģimenei, kas smēķē. Vai viņi ir gatavi līdzīgām problēmām nedzimušam bērnam? Un pēc dzemdībām būs vēl viena pasīvā smēķētāja. Pat cieši aizvērtas durvis uz balkonu nebūs uzticams šķērslis dūmiem. Viena stunda uzturēšanās telpās, kurās cilvēki smēķē, ir vienāda ar veselu pašsmēķētu cigarešu paciņu. Šī iemesla dēļ padomājiet divreiz, pirms dodaties uz kafejnīcu, kurā ir atļauts smēķēt.

Smēķēšanas ietekme uz grūtnieces ķermeni

Toksikoze agrīnā un vēlīnā stadijā;
Grūtniecības un dzemdību komplikācijas;
Problēmas ar kuņģa-zarnu trakta darbību;
C vitamīna trūkums, kas izraisa vielmaiņas traucējumus;
Samazināta imunitāte;
Depresīvi stāvokļi;
Fleberisms;
reibonis;
Migrēna.

Kā sagatavoties grūtniecībai, ja sieviete jau ilgu laiku smēķē

Nikotīns tiek pilnībā izvadīts no organisma gadu pēc pēdējās izsmēķētās cigaretes. Tāpēc, ja vēlaties dzemdēt veselīgu bērnu, pārtrauciet smēķēšanu tūlīt. Lietojiet multivitamīnus, pierakstieties uz sporta zāli – muskuļu un visa ķermeņa sagatavošana grūtniecībai un dzemdībām ir ļoti svarīga. Nebūs lieki doties uz balneoloģisko kūrortu, iziet pilnu ārstēšanas kursu ar minerālūdeni. Iziet visus testus, iepriekš iziet fluorogrāfiju. Centieties ēst pilnvērtīgu, svaigi pagatavotu ēdienu.

Nikotīns negatīvi ietekmē ne tikai sievietes ķermeni. Vīriešu potence arī cieš no šīs indes. Ja vēlaties iegūt veselīgu un spēcīgu pēcnācēju, pārtrauciet smēķēšanu kopā ar savu vīru vai partneri. Pieredze rāda, ka atmest smēķēšanu ir daudz vieglāk, ja pāris to dara vienlaikus.

Atšķirībā no mātītes, vīrieša ķermenis atjaunojas daudz ātrāk. Vīrietim pietiek nesmēķēt 3 mēnešus, lai pilnībā atbrīvotos no nikotīna asinīs.

Nemetiet pēkšņi;
Pirmajā nedēļā samaziniet uz pusi mazāk izsmēķēto cigarešu skaitu;
Otrajā nedēļā dodieties uz vieglāko;
Ievelciet dažas reizes un nodzēsiet cigareti. Tas palīdzēs samazināt nikotīna badu;
Trešajā nedēļā smēķējiet tikai kā pēdējo līdzekli;
Ja ievērosi iepriekšējos padomus, ceturtajā nedēļā vairs negribēsies smēķēt.

Likumdošanas aizliegumi smēķēt sabiedriskās vietās zināmā mērā pasargā cilvēkus no pasīvās smēķēšanas. Pieaugušie var lūgt smēķētājiem neaizdedzināt cigaretes savās mājās. Bet, kad vecāki un citi ģimenes locekļi smēķē telpās vai automašīnā, mazuļi ieelpo dūmus un kļūst par pasīviem smēķētājiem. Īslaicīgu kaitējumu un ilgtermiņa kaitējumu viņu plaušu veselībai rada arī dūmos esošās smalkās daļiņas.

Cigarešu dūmos ir vairāk nekā 250 ķimikāliju un indes, un, kā zināms, pasīvās smēķēšanas radītā kaitējuma pakāpe ir pat augstāka nekā parastās smēķēšanas gadījumā. Tas palielinās vēl vairāk, ja runājam par vāju, neaizsargātu un attīstošu organismu. Tādējādi, saskaņā ar amerikāņu statistiku, pasīvā smēķēšana izraisa vairāk nekā 150 000 dažādu elpceļu infekciju bērniem līdz 18 mēnešu vecumam un vairāk nekā 7500 hospitalizāciju gadā.

Palēninot alveolu attīstību plaušās

Pirmā nopietnā veselības problēma jaundzimušajiem, kas pakļauti pasīvās smēķēšanas iedarbībai, ir alveolu attīstības palēnināšanās plaušās. Alveoli ir mazi gaisa maisiņi plaušās, kur notiek oglekļa dioksīda un skābekļa apmaiņa. Zīdaiņi piedzimst ar tikai 1/5 no 300 miljoniem alveolu, kas nepieciešami normālai elpošanai. Parasti no dzimšanas līdz 8 gadu vecumam šie mazie gaisa maisiņi attīstās. 2006. gada pētījumā UC Davis tika atklāts, ka zīdaiņiem, kas pakļauti pasīvās smēķēšanas iedarbībai, novēroja pastiprinātu apoptozi vai šūnu nāvi, un viņiem nekad nav izveidojies pietiekami daudz gaisa maisiņu veselīgai elpošanas sistēmai. Savukārt nepietiekami attīstīta elpošanas sistēma ne tikai rada dažādas slimības, bet arī ievērojami ierobežo pusaudžu un pieaugušo aktivitātes - jūs nevarat sportot, būs grūtības, ejot pa kāpnēm utt.

Jaundzimušajiem, kuri ir bijuši pakļauti pasīvās smēķēšanas iedarbībai, ir lielāka iespēja saslimt ar astmu, pat ja iepriekš nebija tās pazīmju, un tās pašas daļiņas palielina vēl smagāku astmas lēkmju iespējamību un to biežumu. Zīdaiņiem ar astmu ir pārmērīga gļotu sekrēcija, un viņiem ir bronhiolu iekaisuma un spazmu risks. Tāpēc ir tik svarīgi, lai vecāki apzinātos pasīvās smēķēšanas kaitīgo ietekmi uz bērniem. Nav pasīvās smēķēšanas līmeņa, kas samazinātu astmas risku.

Palielināta iespēja saslimt ar slimībām

Amerikas ķirurģijas centrs ziņo, ka pasīvā smēķēšana var izraisīt divas nopietnas plaušu slimības: bronhītu un pneimoniju, tostarp hroniskas. Bronhīts ir bronhiolu iekaisums, tas izraisa gļotu sekrēcijas intensitātes palielināšanos. Zīdaiņi ar bronhītu klepo un viņiem ir traucēta elpošanas funkcija. Pneimonija ir nopietna plaušu slimība, kurā alveolas tiek inficētas un iekaisušas. Šķidrums plaušās pasliktina elpošanu. Un elpas trūkums izraisa citas slimības, tostarp smadzeņu funkciju nomākšanu.

Turklāt maziem bērniem, kas pakļauti pasīvās smēķēšanas iedarbībai, ir daudz lielāks ausu infekciju risks. Dūmos esošie toksīni kairina mazuļu smalkās Eistāhija caurules. Tas izraisa pastāvīgu rīšanu, infekcijas un šķidruma aizturi.

Palielināts pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risks

Jaundzimušajiem, kuri ieelpo cigarešu dūmus, ir paaugstināts zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma risks. To pierāda 2008. gadā Makmāstersas universitātē veiktie pētījumi. Parasti virsnieru dziedzeri ražo hormonus, ko sauc par kateholamīniem, kas liek mazuļiem pagriezt galvu, kad viņu seja nokrīt un skābekļa piegāde ir ievērojami samazināta. Bērni, kuri ir bijuši pakļauti pasīvajai smēķēšanai, ir vairāk pieraduši pie skābekļa trūkuma, un tāpēc viņiem tiek traucēta šī aizsargfunkcija: glābjošā adrenalīna reakcija ir vai nu sliktāka, vai arī tās vispār nav. Tāpēc mazuļus vajadzētu iemidzināt uz muguras.

Tāpēc izdzen smēķētāju ģimenē uz ielu ar netīro slotu (ne uz balkonu, jo istabā bieži ieplūst dūmi no balkona un pat no gaiteņa!) Un uzmanīgi uzraugiet viesus, kas atrodas blakus bērnam. Tā kā mūsu valstī joprojām ir ārkārtīgi grūti kādu piespiest nesmēķēt uz ielas, vienkārši paņemiet bērnu un virzieties prom no smēķētāja un/vai stāviet uz vēja pusi.

Vai esat noraizējies par to, kā pasīvā smēķēšana var ietekmēt jūsu bērna veselību? Interesanti, ko var darīt, lai to aizsargātu? Šajā rakstā ir apskatīta pasīvās smēķēšanas ietekme un pasākumi, ko var veikt, lai pasargātu bērnus no pasīvās smēķēšanas negatīvās ietekmes.

Kas ir pasīvā smēķēšana?

Pasīvā smēķēšana ir tabakas smēķēšanas produktus saturoša apkārtējā gaisa ieelpošana. Šāds gaiss satur gan kaitīgas dūmu sastāvdaļas, kas rodas, sadegot tabakas izstrādājumiem (cigaretes, cigāri vai tabaka smēķēšanas pīpē), tā sauktos sekundāros dūmus (tie ir toksiskāki un bīstamāki), gan smēķēšanas izelpotos dūmus. persona, tā sauktais galvenais dūms. Kopā tie veido pasīvos dūmus, kas sastāv no aptuveni četriem tūkstošiem ķīmisko savienojumu (un saskaņā ar dažiem avotiem vairāk nekā septiņiem tūkstošiem), no kuriem daudzi izraisa nopietnas slimības. Ķīmiskie savienojumi kaitē ne tikai smēķētājam, bet arī apkārtējiem cilvēkiem, kuri ir spiesti ieelpot šos dūmus. Pasīvā smēķēšana bieži ir kancerogēna un var izraisīt plaušu vēzi, kā arī sirds un asinsvadu un elpceļu slimības.

Kur bērns kļūst par pasīvo smēķētāju?

Par pasīvo smēķētāju, par pasīvās smēķēšanas upuri, bērns var kļūt gandrīz jebkur. Pat ja jūsu ģimene nesmēķē, viņš var izjust pasīvās smēķēšanas negatīvās sekas intensīvas satiksmes vietās, piemēram:

radu vai draugu mājas;
Bērnudārzs;
skolas vide;
restorāni, kafejnīcas;
sporta sacensības vai koncerti;
lieli iepirkšanās centri;
rotaļu laukumi.

Pasīvās smēķēšanas ietekme grūtniecības laikā

Pasīvā smēķēšana var nopietni kaitēt jums un bērnam, kas attīstās tevī. Ja esat pakļauts kaitīgām ķīmiskām vielām, arī jūsu bērns ir pakļauts tām. Tas var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram:

priekšlaicīga grūtniecības pārtraukšana (spontāns aborts);
priekšlaicīgas dzemdības;
miruša bērna piedzimšana;
mazs jaundzimušā svars;
elpošanas traucējumi bērnībā;
pēkšņas zīdaiņu nāves sindroms (SIDS);
uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD);
garīgā mazvērtība.

Jo ātrāk jūs pārtraucat smēķēšanu un izvairīsities no pasīvās smēķēšanas, jo lielāka iespēja, ka jaunais mazulis necietīs, veiksmīgi izies intrauterīnās attīstības stadijā un piedzims vesels. Visām grūtniecēm jāizvairās no pasīvās smēķēšanas elpas un jāmaina dzīvesveids, ja viņu tuvinieki smēķē.

Pasīvās smēķēšanas briesmas bērniem

Pat tad, kad jūsu mazie kļūst vecāki, pastāvīga un pastāvīga pasīvās smēķēšanas ietekme uz viņiem var radīt negatīvas sekas. Bērni ir vairāk pakļauti pasīvās smēķēšanas briesmām nekā pieaugušie, jo viņiem ir lielāks elpošanas ātrums un viņu ķermenis turpina augt.

Tiek uzskatīts, ka bērniem, kuri pastāvīgi tiek pakļauti pasīvai smēķēšanai, attīstās šādas kaites un hroniskas slimības:

elpceļu infekcijas, piemēram, bronhīts un pneimonija;
astma un astmas lēkmes;
hronisks klepus un krēpu izdalīšanās;
ausu infekcijas;
plaušu darbības traucējumi;
sirds defekti;
kariess.

Bērniem, kuri ir pakļauti pasīvai smēķēšanai, biežāk rodas elpas trūkums un klepus, un parasti ir nepieciešams ilgāks laiks, lai atgūtu no bronhopulmonārām infekcijām. Pasīvā smēķēšana var izraisīt arī pastāvīgas galvassāpes, acu gļotādas kairinājumu, rīkles iekaisumu un aizsmakumu.

Bērniem ar astmu pasīvā smēķēšana ir īsta inde, tā noved pie pastāvīgām hroniskām elpceļu infekcijām, kā rezultātā lēkmes kļūst nopietnākas un prasa biežu ventilāciju un braucienus uz slimnīcu.

Pasīvās smēķēšanas ilgtermiņa ietekme

Bērni, kuru vecāki vai ģimenes locekļi smēķē, visticamāk, izauguši pārņems šo ieradumu. Turklāt viņus bieži ietekmē vienaudži, kuri skolā vai augstskolā smēķē. Tas nozīmē, ka bērni vai nu paši sāk smēķēt, vai arī pastāvīgi atrodas citu smēķētāju pasīvās smēķēšanas ietekmē. Pasīvā smēķēšana rada ne tikai tūlītēju efektu, bet arī rada veselības problēmas bērniem vēlākā dzīvē. Šeit ir dažas no šīm problēmām:

acu slimības, piemēram, agrīna katarakta;
nepietiekama plaušu attīstība;
plaušu karcinoma;
sirds defekti un sirds un asinsvadu slimības;
Hronisks bronhīts;
garīgi traucējumi.

No dūmiem brīva vide bērniem

Lai jūsu bērns neciestu no smagajām pasīvās smēķēšanas blakusparādībām, ir ļoti svarīgi nodrošināt un uzturēt viņam no dūmiem brīvu vidi. Šeit ir daži veidi, kā izveidot bērnam šādu vidi:

Atmest smēķēšanu. Ja esat smēķējis visus šos gadus, atmetiet šodien! Ja bērni redzēs, ka jūs smēķējat, viņi vēlēsies to izmēģināt paši. Vecāku ietekme ir galvenais faktors, kas mudina bērnu smēķēt. Turklāt, ja jūs smēķējat, pasīvā smēķēšana negatīvi ietekmē jūsu bērnus. Sāciet ar sevi un savām mājām.
Aizvediet savus bērnus prom no vietām, kur viņi ir pakļauti pasīvās smēķēšanas riskam.Šķiet, ka var justies droši vietās, kur šobrīd neviens nesmēķē. Bet briesmas palikt šādās vietās nepazūd. Pat ja jūsu bērna tuvumā neviens nesmēķē, tabakas dūmos esošās ķīmiskās vielas stundām ilgi paliek gaisā un uz virsmām, kur cilvēki iepriekš ir smēķējuši. Centieties turēt savu bērnu prom no vietām, kur viņš var būt pakļauts pasīvās smēķēšanas briesmām.
Aizliegt smēķēt automašīnā. Lai arī jūs nedrīkstat smēķēt, ja jūsu automašīnā smēķē radinieki vai draugi, vislabāk ir lūgt viņus to pārtraukt, jo dūmi nosēžas uz dažādām jūsu automašīnas virsmām un cirkulē caur ventilācijas un gaisa kondicionēšanas sistēmu. Tas var nodarīt lielu kaitējumu jūsu bērnam. Atcerieties: lai attīrītu gaisu, nepietiek tikai ar automašīnas loga atvēršanu.
Uzturēt no dūmiem brīvu vidi skolās un bērnudārzos. Centieties visu iespējamo, lai uzturētu vidi bez tabakas. Pierakstiet savus bērnus skolās, kur smēķēšana ir aizliegta. Ļaujiet bērnam nesmēķēt pats un mudiniet vienaudžus atmest smēķēšanu.

Smēķēšanas atmešana un izvairīšanās no pasīvās smēķēšanas briesmām

Ja smēķējat vai dodaties uz vietām, kur pastāv pasīvās smēķēšanas risks, vissvarīgākā izvēle, kas jums jāizdara, ir atmest smēķēšanu un izvairīties no vietām, kur pastāv pasīvās smēķēšanas risks. Tas ir labākais veids, kā izvairīties no pasīvās smēķēšanas ietekmes uz jūsu bērnu un sevi. Jūsu mājas ir vieta, kur jums jāsper pirmais solis – jāizveido no dūmiem brīva zona. Elpceļu slimību attīstības risks ir ievērojami samazināts, ja jūsu bērns nav pakļauts pasīvai smēķēšanai.

Tā kā visi apzinās pasīvās smēķēšanas radītos draudus, mums ir jāaizsargā savi bērni no pasīvās smēķēšanas un smēķētājiem. Turklāt ir jāatbalsta bērnu vēlme nesmēķēt. Dzīvesveida izmaiņas un daži piesardzības pasākumi ir viss, kas jums nepieciešams, lai jūsu mazulis būtu stiprs un vesels!