Daudzas grūtnieces interesējas par jautājumu, vai ir iespējams ēst dzemdību laikā? Katrai dzemdētājai pirms dzemdībām būs jāiziet zarnu attīrīšanas procedūra ar klizmu. Tas ir īpaši nepieciešams sievietēm, kuras gatavojas ķeizargriezienam. Dzemdību laikā kontrakciju laikā jūs nevarat ēst un dzert. Tas, pirmkārt, ir saistīts ar faktu, ka kontrakciju fona apstākļos vemšanas reflekss. Un, otrkārt, līdz dzemdību beigām nav izslēgta arī operatīvas dzemdību iespēja. Tāpēc zarnas jebkurā gadījumā ir jāsagatavo dzemdībām.
Kur smelties spēkus dzemdībās?
Sievietes dzemdībās parasti tiek salīdzinātas ar sportistēm, kurām tiek ieteikts uzņemt milzīgu daudzumu ogļhidrātu un olbaltumvielu, kā arī daudz dzert, kad ir maksimāla slodze. Turklāt pašas vecmātes dažās dzemdību slimnīcās iesaka grūtniecei, kas gatavojas dzemdībām, ēst un dzert saldu tēju.
Taču speciālisti, kas pēta dzemdību fizioloģiju, zina, kā sievietes ķermenis strādā dzemdību laikā, cik daudz enerģijas tiek patērēts, un ir pārliecināti, ka nav vērts pārslogot zarnas.
Ja dzemdības norit pēc iespējas fizioloģiski, bez stimulējošām zālēm, visi dzemdētājas skeleta muskuļi tiek atslābināti. Sieviete šajā fāzē jūtas ērtāk atvieglinātā pozā, guļot uz sāniem vai četrrāpus. Sieviete dzemdībās cenšas ieņemt stacionāru stāvokli un patērē maz enerģijas, viņas nepieciešamība pēc ogļhidrātiem ir minimāla.
Kad dzemdības ir vieglas, reāli strādā tikai divi orgāni: dzemdes muskulis un vecākā smadzeņu daļa – hipotalāms un hipofīze.
To funkcija ir izdalīt dzemdību procesā iesaistītos hormonus un patērē niecīgu enerģijas daudzumu. Kas attiecas uz dzemdes muskuļiem, tas pieder pie tā sauktajiem gludajiem (piespiedu) muskuļiem. Gludie muskuļi patērē enerģiju 200-400 reižu ekonomiskāk nekā šķērssvītrotie muskuļi, turklāt tos var viegli izmantot kā "degvielu" taukskābju(un dodiet priekšroku tiem, nevis glikozei). Tā kā iekšā cilvēka ķermenis daudz tauku rezervju, briesmas palikt bez enerģijas avota gludajiem muskuļiem praktiski nedraud.
Kāpēc nevar ēst saldumus?
Dzemdējas sievietes salīdzināšana ar maratona skrējēju ir ne tikai mulsinoša, bet pat bīstama. Cukura blakusparādības dzemdību laikā ir vairākkārt dokumentētas. Dzemdību speciālistiem jāapzinās, ka cukuri tīrā formā mēdz pazemināt sāpju slieksni un maksimāli panesamas sāpes. Turklāt ir pierādījumi, ka tad, kad mātēm dzemdību laikā tika ievadīta intravenoza glikoze, jaundzimušo dzelte bija lielāka.
Nedzert?
Bieži vien pārvērtē sievietes vajadzību pēc šķidruma. Bieži tiek rakstīts, ka dzemdību laikā ir jāpapildina milzīgie ūdens zudumi, lai izvairītos no dehidratācijas un tās sekām. Faktiski šķidruma zudums dzemdību laikā nav tik nozīmīgs, jo hipofīze palielina antidiurētiskā hormona vazopresīna sekrēciju (aiztur ūdeni), kā arī brīvprātīgo muskuļu atslābumu. Sākoties dzemdībām, māmiņas organismā ir vairāk nekā pietiekams ūdens krājums – drīzāk jāuzmanās no ūdens intoksikācijas un zemā nātrija līmeņa asinīs. Pilns urīnpūslis arī rada neērtības.
Kā sieviete uzvedas dzemdību laikā
Pētot sieviešu uzvedību dzemdībās, var izsecināt vairākus vienkāršus modeļus. Pirmkārt, dzemdības reti sākas, ja grūtniece ir izsalkusi. Tas ir saprotams, jo adrenalīna grupas hormonu līmenis parasti paaugstinās no bada asinīs. Otrais modelis: kad sākās dzemdības aktīvā fāze, sievietes parasti neēd. Ja sieviete ēd, tad ir nopietnas šaubas, ka viņa tiešām dzemdē. Dzemdības ir sarežģīta diagnoze. Kad sievietei ir kontrakcijas ik pēc 5 minūtēm un viņai paziņo, ka dzemdes kakla paplašināšanās ir 1-2 cm, viņa kļūst pārliecināta, ka viņa noteikti dzemdēs. Šāda diagnoze bieži noved pie ieilgušām dzemdībām, un palielinās arī ķirurģiskas iejaukšanās iespējamība, pirms kuras būs nepieciešama anestēzija. Ja sieviete patiešām ir izsalkusi, tad viņa ir jāpabaro, lai adrenalīna līmenis pazeminātos un varētu sākties dzemdības. Bieži vien topošās māmiņas tiek nosūtītas uz slimnīcu priekšvēstneša periodā, taču dzemdības nesākas, jo viņām nav ļauts remdēt izsalkumu. Trešais modelis: sievietes, kuras patiešām jūtas atslābinājušās un kurām nav teikts, ka viņām “vajadzīgs spēks”, dod priekšroku dzert tikai nedaudz ūdens, bet ne saldos dzērienus. Bieži vien viņiem ir akūta vēlme iedzert malku ūdens tieši pirms neatvairāmiem pēdējiem mēģinājumiem, ko izraisa tā sauktais augļa izstumšanas reflekss (tas liecina par strauju adrenalīna izdalīšanos).
Dzemdošās sievietes sagatavošana
Jāatceras, ka daudzās slimnīcās ilgu laiku bija stingrs aizliegums ēst un dzert dzemdību laikā. Aizlieguma mērķis bija novērst nopietnas komplikācijas, kas radušās vispārējā anestēzija kad ar pilnu kuņģi cietas pārtikas attece var izraisīt elpceļu nosprostojumu, un skābā kuņģa satura attece plaušās (aspirācija) var izraisīt smagu pneimoniju. Tagad, kad lielākā daļa ķeizargriezienu tiek veikti zem epidurālās, vai spinālā anestēzija, liberālāku noteikumu labvēlīgā ietekme atsver komplikāciju risku. Tā rezultātā tiek samazināts operāciju skaits.
Zarnu sagatavošana dzemdībām, uzskata teoriju atbalstošie eksperti plaušu kuņģis, ražots šādā veidā. 3-4 nedēļas pirms dzemdībām no uztura jāizslēdz gaļa, smagie sānu ēdieni un būtiski jāierobežo saldie un cieti saturošie ēdieni. Vēlams atstāt tikai dārzeņus, augļus jebkurā veidā (vārītus, sautētus, svaigus) un piena produktus.
Papildus diētai sagatavojiet zarnas dzemdībām, lietojot Forlax: atšķaidiet 1 paciņu vienā glāzē vārīts ūdens un dzeriet sagatavoto šķīdumu 10-14 dienas katru dienu brokastu laikā. Aizcietējuma gadījumā divas Forlax paciņas atšķaida divās glāzēs ūdens. Ņem arī.
Lai pārvarētu slāpes dzemdībās, jums ir vai nu jāpiesūc ledus gabals, vai jāizskalo mute ar vēsu ūdeni. Bagātināts ar šokolādi vai āboliem nav nepieciešams. Tā kā saldā šokolāde var pastiprināt rīstīšanās refleksu, un āboli var izraisīt gāzes veidošanos. Tāpēc šokolādes tāfelīti labāk atstāt agrīnajam pēcdzemdību periodam.
Pat ja tuvākajā nākotnē atdzims interese par dzemdību fizioloģiju, mums joprojām ir jāatzīst, ka uztura vajadzības ir pārāk sarežģītas, lai tās kontrolētu dzemdību pavadonis. Vispārīgi runājot, dzemdības nevar kontrolēt. Sievietēm vajadzētu paļauties uz savām jūtām, nevis uz to, ko viņas lasa grāmatās vai dzirdēja no kāda. Ieteikt sievietei dzemdībās ēst makaronus vai pievienot tējai medu ir tikpat nesaprātīgi kā noteikt aizliegumus. Vienīgais ieteikums, ko varam sniegt, ir izvairīties no ieteikumu sniegšanas!
Var izrādīties, ka kontrakciju laikā pēkšņi jūtat brutāla apetīte. Vai arī jūs pastāvīgi jutīsities slikti un pat neatcerēsities par ēdienu.Lielākajai daļai sieviešu ir ļoti noderīgi ēst dzemdību sākumā, un apmēram viena trešdaļa vēlas ēst dzemdību laikā. Galu galā, cita starpā, dzemdības ir sarežģītas fiziskais darbs, salīdzināms ar maratonu, un tas paņem daudz kaloriju. Tomēr lielākā daļa sieviešu pārstāj vēlēties ēst, kad kontrakcijas sāk ritēt pilnā sparā: ja tās ir biežas, ilgstošas un spēcīgas, ēdienam nav laika.
Kāpēc man tagad jādomā, vai es ēdīšu un dzeršu dzemdību laikā?
Par to ir jādomā iepriekš, jo starp ārstiem pastāv domstarpības par to, vai sieviete drīkst ēst, kad viņai ir regulāras kontrakcijas.
Dažās dzemdību slimnīcās ēst dzemdību laikā nav atļauts;
- citās, ļoti maz, viņi ievēro politiku "bez magoņu rasas", aizliedzot dzemdētājām ne tikai ēst, bet arī dzert;
- trešajā viņiem ir atļauts ēst dzemdību sākumā, un tad viņi iesaka pāriet uz sporta enerģijas dzērieniem;
- visbeidzot, ceturtajā sievietēm ir atļauts ēst, kad viņas vēlas. Pētījumu dati par šo jautājumu ir pretrunīgi, un vienošanās vēl nav panākta. Lielākajai daļai ārstu nepatīk, ja sievietes ēd dzemdību laikā, un lielākajai daļai vecmāšu nepatīk, ja sievietes dzemdību laikā nedrīkst ēst.
Kāpēc tu nevari ēst?
Pirms lielajiem ķirurģiskas operācijasēst nav atļauts, jo anestēzijā pacients var vemt, un, ja viņš aizrīsies ar vemšanu, tas var nopietni sabojāt plaušas. Kad ķeizargrieziens tika veikts pārsvarā vispārējā anestēzijā, dzemdētājām nebija atļauts ēst, ja viņām bija nepieciešama operācija. Bet tagad ķeizargrieziens tiek darīts, kā likums, zem vietējā anestēzija un līdzīgas problēmas vairs ne, lai gan anestēzija ietekmē gan kuņģa darbību, gan plaušu darbību. Narkotikas, piemēram, petidīns, arī liek ēdienam palikt kuņģī. Tāpēc, ja jums ir liela varbūtība ķeizargrieziens, jums vajadzētu ņemt vērā padomu atvadīties.
Ja jums ir aizliegts ēst, jautājiet, vai varat dzert un cik daudz. Iespējams, ka tev liek aprobežoties tikai ar ūdens malkiem. Tad labāk sūc ledus gabaliņus. Jūs varat tos ņemt līdzi termosā. Ledus ir ļoti atsvaidzinošs, un mute neizžūst. Dzemdību laikā, iespējams, vēlēsies iztīrīt zobus, jo tas arī atsvaidzina muti.
Ja jūsu slimnīca aizliedz ēst,
- ēd kontrakciju sākumā, ja vēlies, un nesteidzies doties uz slimnīcu;
- ņemiet līdzi sporta enerģijas dzērienus vai glikozes tabletes;
Jums var atļaut dzert ūdeni un sulu.
Ja jūs tiekat stimulēts un būsit slimnīcā no dzemdību sākuma, uzziniet, kādi ir noteikumi. Parasti dzemdētājām ir atļauts ēst normāli, līdz viņām ir kontrakcijas.
Kāpēc man vajadzētu ēst?
Dzemdības ir smags darbs, kas paņem daudz enerģijas. Lai kontrakcijas noritētu labi, nepieciešamas kalorijas. Ja jūs neēdat, tad asinīs var parādīties ketonu ķermeņi - tie ir blakusefekts to, ka asinīs beidzas cukurs un organisms, lai iegūtu enerģiju, sāk pārstrādāt rezerves. Tas var likt jums justies slikti — līdz pat ģībonim. Dažas ketozes (tā to sauc) dzemdību laikā - normāla parādība, bet pārāk liela ketoze neļauj dzemdei sarauties. Bads var izraisīt dehidratāciju un pārmērīgu skābes uzkrāšanos ķermeņa audos (acidozi). Apvienojumā ar nogurumu tas var izraisīt nepieciešamību pēc iejaukšanās. Turklāt ēdieni un dzērieni ir daļa no normālu dzīvi, un, ja ēst un dzert ir aizliegts, tad var rasties nebrīvības un baiļu sajūta.
Daži eksperti uzskata, ka sievietes piespiedu badošanās dzemdību laikā var izraisīt
- biežāk būs jāstimulē kontrakcijas ar oksitocīnu;
- biežāk tiks izmantotas knaibles un vakuuma nosūcējs;
- būs nepieciešams biežāk veikt ķeizargriezienu;
- būs nepieciešams vairāk jaundzimušo papildu ārstēšana.
Tātad, kas man jādara?
Zelta vidusceļš šajā situācijā ir; ēd kontrakciju sākumā, ja vēlies! Vienkārši saglabājiet ēdienu vieglu un viegli sagremojamu: zupu, olu kulteni, brokastu pārslas. Visticamāk, kontrakcijām kļūstot stiprām, apetīte nebūs, bet jāieklausās ķermeņa signālos.
Uzziniet, kādi noteikumi ir jūsu slimnīcā. Ja jūs dzemdējat mājās, varat ēst visu, ko vēlaties, kad vien vēlaties.
Dzeršana dzemdību laikā
Ja dzemdību laikā rodas dehidratācija, tas palēninās kontrakcijas. Dzeriet, tiklīdz vēlaties, un, ja nevēlaties, iedzeriet malku. Ja būsiet baseinā, ir ļoti svarīgi dzert maz un bieži, jo in silts ūdens organisms, paradoksālā kārtā, ātri zaudē mitrumu. Var būt noderīgi arī iesūkt ledus gabaliņus.
Piezīmes par dzimšanas plānu
- Vai vēlaties ēst kontrakciju sākumā?
- Vai vēlaties, lai varētu ēst spēcīgu kontrakciju laikā, ja ir apetīte?
– Vai jums nešķiet, ka labāk ir aprobežoties ar glikozes tabletēm un enerģijas dzērieniem?
- Vai vēlaties redzēt, kas notiks, un pielāgoties apstākļiem
Ludmila Ņikitina
PhD, anesteziologs augstākā kategorija, Dzemdību nams Nr.3, Naberezhnye Chelny
Jaunākie pētījumi liecina, ka stresa izraisīta stingrs aizliegums uz pārtiku un vēl jo vairāk uz dzērieniem, var paildzināt un sarežģīt dzemdības.
Vēl nesen tika uzskatīts, ka badošanās pirms anestēzijas ir viens no zelta likumiem tās drošai norisei. It īpaši, ja tas bija ķeizargrieziens. Anestēzijas priekšvakarā sievietei bija atļauts ieturēt brokastis un pusdienas, bet vakariņas (pat vieglas) ieteica izlaist. Vai ir iespējams dzert pirms dzemdībām? Un ko tieši vajadzētu dzert pirms dzemdībām? Šķidrumu ieteicams lietot kā parasti, un vēlams, lai tas tā būtu parasts ūdens. Piena patēriņš un citi raudzēti piena produkti jāpārtrauc divas nedēļas pirms dzemdībām, jo pārmērīga kalcija uzņemšana mātes organismā var izraisīt mazuļa galvaskausa pārkaulošanos, kam līdz piedzimšanas brīdim jāpaliek mīkstam, lai varētu viegli izspiesties cauri. dzimšanas kanāls. Dzerot kafiju pirms dzemdībām, jābūt ļoti uzmanīgiem. No vienas puses, laba kafija ir pilnīgi dabisks dzēriens bez piedevām un bīstamām sastāvdaļām. Bet, no otras puses, tas aizrauj nervu sistēma, un pārmērīgs patēriņš var izraisīt bezmiegu, kas šobrīd ir ļoti nevēlams. Kafija arī liecina par diurētisku efektu, kas dažkārt izraisa pārkāpumu ūdens-sāls līdzsvars un dehidratācija sievietes ķermenis. Turklāt daži pētījumi apstiprina, ka kafijas iedarbība var iekļūt bērna placentā, ietekmējot tā attīstību un augšanu.
Pavisam nesen uz jautājumu: "Vai ir iespējams dzert ūdeni dzemdību laikā?" Atbilde bija nepārprotama – nē. Lai gan daži eksperti apgalvoja, ka dzemdību laikā ir nepieciešams papildināt milzīgo ūdens zudumu, lai izvairītos no dehidratācijas un tās sekām. Faktiski šķidruma zudums dzemdību laikā nav tik nozīmīgs, jo hipofīze palielina antidiurētiskā hormona vazopresīna sekrēciju (aiztur ūdeni), kā arī brīvprātīgo muskuļu atslābumu.
Tātad, kāpēc zinātnieki joprojām uzskatīja, ka nevajadzētu dzert dzemdību laikā? Viņi to pamatoja ar to, ka, sākoties dzemdībām, māmiņas organismā ir vairāk nekā pietiekams ūdens krājums, drīzāk jāuzmanās no ūdens intoksikācijas un zemā nātrija satura asinīs. Pilns urīnpūslis arī rada neērtības.
Bija vēl viens iemesls, kāpēc dzemdību laikā nevajadzētu dzert ūdeni. Un tas bija par ķeizargriezienu. Operācijas dienā kategoriski nedrīkstēja ne tikai ēst, bet arī dzert. Iemesls tādam stingri noteikumi- reakcijas atklāšana 1940. gados gremošanas trakts pacients vispārējā anestēzijā, ko vēlāk nosauca par Mendelsona sindromu. Tika uzskatīts, ka uz vispārējās anestēzijas fona skābais kuņģa saturs var tikt iemests trahejā un bronhos, kas ir pilns ar pneimonijas attīstību, nopietniem plaušu audu bojājumiem.
Mūsdienās daudz kas ir mainījies. Jaunākie pētījumi liecina, ka stress, ko izraisa stingrs pārtikas un vēl jo vairāk dzeršanas aizliegums, var pagarināt un sarežģīt dzemdības. Citi zinātnieki ir pārliecināti: dzeramais ūdens palīdz samazināt dzimšanas periods vidēji par 90 minūtēm, samazina sievietes nepieciešamību pēc pretsāpju līdzekļiem un veicina bērna piedzimšanu ar augstāku Apgar punktu skaitu.
Amerikā, piemēram, pat pirms plānotā ķeizargrieziena sievietei ir atļauts dzert tīru ūdeni 2 stundas pirms operācijas. Taču, ja mērens ūdens patēriņš nekādā veidā neietekmē mātes veselību, tad dzemdību laikā izdzerts liels tā daudzums (vairāk nekā 2,5 litri) palielina hiponatriēmijas attīstības iespējamību par 25% (nenormāli). zems saturs nātrija joni asinīs). Hiponatriēmija var izraisīt stipras galvassāpes, vemšanu (kuņģis lēnāk atbrīvojas no satura, jo ir samazināta kustīgums), un smagos gadījumos izraisīt vairāk nopietnas sekas. Dzērieni dzemdību laikā ir jāiedzer mazos daudzumos maziem malciņiem, kad dzemdētāja jūt vajadzību pēc tā.
Vai ir iespējams dzert ūdeni uzreiz pēc dzemdībām? Var. Uz jautājumu: "Cik ilgi pēc dzemdībām es varu dzert?" nav skaidras atbildes. Viss atkarīgs no tā, kā noritēja dzemdības un kā jūtas mamma. Bet, ja sieviete ir izslāpusi, viņai jābūt apmierinātai. Cik daudz ūdens var dzert pēc dzemdībām? Bieži vien pirmās barošanas laikā vai tūlīt pēc tās sieviete piedzīvo slāpju lēkmi. Dzert vajag cik gribi! Visā laktācijas periodā dienā var izdzert aptuveni 2 litrus šķidruma. Papildus ūdenim barojošām mātēm ir atļauts dzert vāju zaļā tēja, augļu dzērieni, žāvētu augļu kompoti, ābolu vai bumbieru sula (labāk atšķaidīt ar ūdeni). Ja bērns piedzimis ar ķeizargriezienu, ārsti iesaka pirmajā dienā neēst, bet dzert tikai negāzētu minerālūdeni.
Ir dažādi viedokļi par to, ko drīkst ēst pirms dzemdībām. Visi no tiem ir diezgan pretrunīgi. Kā pareizi rīkoties? Vissvarīgākais ir ieklausīties savās vajadzībās un veselajā saprātā. Un, ja vēlaties kaut ko "aizliegtu", tad vienkārši neaizmirstiet par pasākumu. Katrs organisms ir individuāls un pat dzemdībās, kuras regulē identiskas dabiskās svārstības hormonālais fons, sievietei var būt atšķirīgas, individuālas pārtikas vajadzības.
Ja gribi, tad ēd uz veselību! Šajā gadījumā pareizāk būtu jautāt, kādus ēdienus drīkst ēst pirms dzemdībām un no kuriem labāk atteikties.
Uzturs pirms dzemdībām pēc dažām nedēļām
Ir pamatoti ieteikt pāriet uz augu piena diētu 3-4 nedēļas pirms dzemdībām. Jogurti, augļi, biezpiens, graudaugi, salāti, zupas ļauj uzņemt pietiekami daudz un tajā pašā laikā nepārslogot zarnas un aizkuņģa dziedzeri. Sākot no 36. nedēļas, bērns var piedzimt jebkurā laikā. Tāpēc šāda diēta veicina normāls kurss Kopā dzimšanas process, kad vien tas sākas, un ķermeņa sagatavošanu dzemdībām.
Kāpēc ne salds un sāļš? Pirmkārt, ir papildu kalorijas. Otrkārt, šo produktu sagremošanas laikā zarnās dominē fermentācijas procesi, kas veicina gāzu veidošanos. Turklāt šie paši pārtikas produkti veicina vai pastiprina aizcietējumus. Jums arī jāņem vērā hemoroīdu parādīšanās vai saasināšanās iespējamība.
Kam pievērst uzmanību?
Diezgan svarīgs produkts pirms dzemdībām ir dārzeņu eļļa. to spēcīga aizsardzība no dzemdību pārtraukumiem. Tās ietekmē elastība asinsvadi un palielinās dzemdību kanāla audi. Ja jums ir gastronomiskas vēlmes šajā jautājumā, varat izmantot jebkuru: olīvu, saulespuķu, ķirbju, linsēklu, valriekstu utt. Izmantojiet eļļu salātu mērcēm, kas ir ērtāk, vai izdzeriet vienu karoti katru dienu.
Vai man vajadzētu ēst dzemdību un dzemdību laikā?
Dzemdību fizioloģija ir tāda, ka izsalkušā sieviete palēninās, dzemdības apstājas. Iemesls tam ir adrenalīna līmeņa paaugstināšanās. Ar kontrakciju parādīšanos, ja ir vēlme, ir jēga ēst. Ja negribi ēst, tad nedari.
Sievietes ķermenis var patstāvīgi papildināt enerģijas izmaksas no savām rezervēm. Spriežot pēc lielākās daļas dzemdējošo sieviešu sajūtām, dzemdībās nav vēlēšanās ēst, nav arī laika. Īpaši tas attiecas uz ātrām (ātrām) dzemdībām. Ēdiens tajos ir nenozīmīgs, nepiemērots. Bet ieilgušos dzemdību gadījumos ieteicams ēst ... Šokolādi.
Kāpēc dzemdību laikā nepieciešama šokolāde?
Šokolādi izmanto dzemdību ierosināšanai. Bet noteikti melns (rūgts). Dažās dzemdību namā tumšās šokolādes tāfelīte ir dzemdību nama obligāto lietu sarakstā. Tiek uzskatīts, ka rūgtās šokolādes sastāvā esošajām vielām ir stimulējoša iedarbība uz dzemdes kaklu – tas ātrāk atveras un pazemina sāpju slieksni. Samazināta jutība pret sāpēm ir saistīta ar serotonīna saturu, kas stimulē endorfīnu - "laimes" hormonu - izdalīšanos. Taču jābūt uzmanīgiem – kakla atvēršanu bieži pavada slikta dūša un vēlme vemt.
Šokolādes izmantošana dzemdību ierosināšanai ir pozitīva un negatīvas atsauksmes. Tāpēc jums un ārstam ir jāizlemj, vai ēst šokolādi pirms dzemdībām. Vienkārši sagatavojieties viņu nogādāt slimnīcā. Un dzemdībās tu pats izlem, vajag vai nevajag. Ja izlemjat, tad, pats galvenais, neēdiet visu flīzi uzreiz. Izvēlieties svaigāko un augstākās kvalitātes šokolādi dzemdībām ar maksimālu kakao sviesta saturu. Baltas un piena flīzes - nav izteiktas stimulējošas iedarbības uz dzemdes kaklu.
Lietojot tumšo šokolādi dzemdību stimulēšanai, der atcerēties tās sensibilizējošo iedarbību – spēju izraisīt alerģiju. Alergēns var ietekmēt ne tikai mātes ķermeni, bet arī bērna piedzimšanu.
5 ēšanas noteikumi pirms dzemdībām
- Ja vēlaties ēst, dariet to. Psiholoģiskā diskomforta klātbūtne, ko izraisa bads, paildzina dzemdības. Apetītes trūkuma gadījumā nevajadzētu ēst ar spēku.
- Ēdiet vārītu ēdienu nelielās porcijās.
- Labākie ēdieni pirms dzemdībām ir vārīta ola, žāvēti augļi, maizītes, cepti augļi, cepumi.
- Visticamāk, pēc iepriekš minēto pārtikas produktu ēšanas, jūs vēlaties dzert. Paņemiet līdzi ūdeni vai iepriekš sagatavotu augu kolekcija, tēja puslitra pudelēs ar "sporta" vākiem. Kā liecina prakse, no tiem ir ērtāk dzert, neizšļakstoties. Vispārpieņemts fakts, ka labākais dzēriens dzemdību laikā ir tīrs ūdens. Liels šķidruma daudzums kuņģī izstiepj sienas un palēnina gremošanu. Tādējādi izraisot vēlmi vemt. Jums ir nepieciešams dzert mazās porcijās.
- Pagatavojiet savu karsto šokolādi.
Ēšana pirms dzemdībām neietekmē to ilgumu un biežumu ķirurģiskas iejaukšanās. Pēc ēdienreizes iespējama operatīva piegāde – ķeizargrieziens. Iepriekš anestēzijai tika izmantota vispārējā anestēzija. Tas bija iemesls pārtikas aizliegumam pirms dzemdībām. Mūsdienās plaši tiek izmantota epidurālā anestēzija. Tāpēc uzņemtais ēdiens nav šķērslis operācijai.
Pastāv uzskats, ka nav iespējams ēst pirms dzemdībām, lai novērstu piespiedu defekāciju darbietilpīgajā periodā. Tā paša iemesla dēļ pirms dzemdībām ir ieteicama klizma. Fizioloģiski organisms ir iecerēts ļoti gudri un sākumā darba aktivitāte zarna pati iztukšojas. Tātad šis arguments nav iemesls, lai mocītu sevi ar badu dzemdībās.
Secinājums
Ēšana pirms dzemdībām nedrīkst radīt diskomfortu. Nelielas atļautās pārtikas porcijas palīdzēs jums atjaunoties un uzmundrināt. Ko jūs varat ēst pirms dzemdībām - jūs jau zināt. Pārējā gadījumā paļaujieties uz savu ķermeni, vienkārši klausieties tajā.
Daudzi zina, ka dzemdību laikā sievietes bieži vien nedrīkst ne ēst, ne dzert. Tā ir izplatīta prakse, un viņi to dara ne tikai Krievijā. Taču arī mūsu valstī dzemdētājas ne visur ir tik stingri ierobežotas.
Dažas dzemdību nama slimnīcas ļauj paņemt līdzi puslitra ūdens pudeli.
Citās bez maksas ēst nedrīkst, savukārt pirmo, otro un trešo var ienest maksas nodaļā.
Daži ārsti un vecmātes pārliecina dzemdētājas būt pacietīgām (un piedāvā ielikt pilinātāju ar glikozi), bet daži, gluži pretēji, pārliecina, ka, lai dzemdētu sekmīgi, ir jāpalīdz ķermenim ar kādu uzkodu vai dzerot saldu dzērienu.
Kāpēc visi rīkojas tik atšķirīgi?
Kāpēc viņi to dara?
Sievietēm, kas dzemdē, dzemdību laikā tiek lūgts atturēties no pārtikas un šķidruma, lai atvieglotu sagatavošanos vispārējai anestēzijai, ja ir nepieciešama ārkārtas ķeizargrieziena daļa (CS). Fakts ir tāds, ka tad, kad sievietei nepieciešama ārkārtas operācija, to bieži var veikt tikai vispārējā anestēzijā. Pieteikums vispārējā anestēzija saistīta ar nelielu risku Elpceļi kuņģa saturs. Tas ir ļoti reti, bet pietiekami nopietna komplikācija no kā viņi, protams, cenšas izvairīties.
Tā kā daudzām sievietēm (ziņots par līdz pat vienai trešdaļai) kādā dzemdību posmā rodas slikta dūša, tiek uzskatīts, ka izvairīšanās no pārtikas un šķidruma lietošanas ievērojami samazina vemšanas risku grūtniecības laikā. iespējamā darbība KS. Tajā pašā laikā, protams, neviens nevēlas sievietei atņemt spēkus, un, ja nepieciešams, viņai tiek doti pilinātāji ar šķidrumu un glikozi.
Gadījumā, ja nepieciešama ārkārtas operācija sievietei ar pilns vēders, tas ir jānotīra. Tas, starp citu, nenozīmē, ka šādas manipulācijas netiek veiktas ar tām, kuras dzemdību laikā neko neēda.
Vai tas tiešām ir vajadzīgs?
Šo jautājumu parasti uzdod sievietes, kurām nav īpaša iemesla sagatavoties CS. Topošās māmiņas ar zīdaiņiem, dvīņiem, ļoti lielu mazuļu, vai māmiņas, kuras vēlas dzemdēt caur dzemdību kanālu pēc pirmā ķeizargrieziena, bieži vien nesaskata neko sliktu, ja iepriekš sagatavojas iespējamai operācijai. Turklāt ir vairāki patoloģiski apstākļi pie kuriem CS nepieciešamības risks ir pietiekami augsts. Tas ir par par gadījumiem, kad sievietēm ir "atļauts" izmēģināt maksts dzemdības stingrā uzraudzībā medicīniskā uzraudzība lai varētu uzreiz izsekot iespējamai stāvokļa pasliktināšanās medicīniskā situācija un pēc iespējas ātrāk nodrošināt ārkārtas CS.
Zema riska sievietes, kuras ir pieskaņotas dabiskas dzemdības, nereti pamatoti šķiet, ka tik pamatīga (un neērta!) gatavošanās iespējamās operācijas iespējamām komplikācijām var traucēt veselīgi pozitīvai attieksmei. Patiešām, ja esat izsalcis (vai piedzīvo intensīvas slāpes) sieviete dzemdībās tā vietā, lai koncentrētos uz procesu, nemitīgi domās “gribu ēst/dzert, bet nevaru, citādi pēkšņi ķeizars”, no laba garastāvokļa maz paliks. Kopumā valda uzskats, ka sievietei, lai labi dzemdētu, ir maksimāli jāizslēdz verbālā domāšana. Domas par operāciju, ak iespējamās komplikācijas un kā no tām izvairīties, tās var ne tikai radīt papildu trauksmi, bet arī ļoti neļauj sievietei "ieslīgt" dzemdībās.
Daudzi ārsti un vecmātes uzskata, ka vieglas maltītes un barojoši dzērieni dzemdību laikā var palīdzēt sievietei saglabāt hidratāciju un saglabāt spēku, kas viņai nepieciešams, lai pašai dzemdētu. Visbiežāk tie ir balstīti uz viņu pašu novērojumiem un iespaidiem par dzemdību vadību daudzām sievietēm dažādi apstākļi. Sievietes pašas bieži saka, ka pēc "uzkodas" viņām ir palielinājusies enerģija, un dzemdības turpinājās ar jaunu sparu.
Jāpatur prātā, ka dzemdībās priekšpēdējā nozīme ir gremošanas procesiem organismam, pārtika tiek sagremota daudz sliktāk nekā parastā stāvoklī, un tāpēc dzemdībās parasti tiek ieteikts ēst vieglāk sagremojamo pārtiku, kas var ātri sagremot. Attiecīgi arī porcijas lielumu ieteicams ierobežot. Daži ārsti iesaka ēst pirms došanās uz slimnīcu un pēc tam aprobežoties ar dzeršanu.
Mēdz teikt, ka IV, ierobežojot dzemdētājas brīvas kustības, var neļaut viņai izmantot pozīcijas maiņu kā dabisku pretsāpju līdzekli, un tāpēc var rasties nepieciešamība pēc medicīniskas sāpju mazināšanas. Turklāt, intravenoza infūzijašķidrumi jau paši par sevi ir saistīti ar zināmiem riskiem, tāpēc principā šobrīd ir diezgan viegli atrast ārstu, kurš ļautu uz dzemdībām paņemt līdzi ūdens pudeli.
Tomēr ir pierādījumi, ka ne vienmēr tas ir ūdens labākais līdzeklis lai novērstu dehidratāciju dzemdībās. Zviedrijā veikts pētījums http://www.redorbit.com/news/health/1631763/drinking_water_during_labor_carries_risk/ parādīja, ka vairāk nekā 2,5 litru ūdens dzeršana dzemdību laikā palielina nelīdzsvarotības risku. minerālvielas sievietes ķermenī.
Šī iemesla dēļ daži eksperti iesaka sagatavot īpašu dzērienu dzemdībām.
Dzimšanas dzēriens:
- 1/3 tase citronu sula,
- 1/3 tase medus
- 1/4 - 1/2 tējk sāls,
- 1/4 tējk cepamā soda,
- 1l. dzeramais ūdens.
Konkrēti, šādu recepti sniedz Viljams un Marta Sīrs, taču tā ir atrodama arī citos avotos.
Tātad joprojām ir vērts ēst un dzert dzemdību laikā?
Viss nav tik skaidrs. Mišels Audens raksta, ka normāla piegāde aktīvas ir struktūras, kuras visbiežāk nav vajadzīgas papildu ēdiens. Pēc viņa teiktā, dzemdes muskuļi spēj izmantot enerģiju 20-400 reižu ekonomiskāk nekā skeleta muskuļu muskuļi (tiem ieteicams pēc iespējas vairāk atslābināties pirmajā dzemdību posmā), un turklāt atšķirībā no skeleta muskuļiem tos izmanto kā enerģijas avotu.izmantot taukskābes labāk un efektīvāk nekā glikozi.
Tas pats attiecas uz smadzeņu struktūrām. Neokortekss, kas ir atbildīgs par domāšanu un kura pārmērīga aktivitāte var tikai traucēt dzemdībām, atšķirībā no senajām, subkortikālajām smadzeņu struktūrām, patērē daudz enerģijas.
Turklāt, pēc Audena domām, vienkāršie cukuri var palīdzēt samazināt sāpju slieksnis un maksimāli pieļaujamo sāpju līmeni.
Taču viss iepriekš minētais attiecas uz pirmā dzemdību posma aktīvo stadiju, un, lai tās sāktos, sievietei tomēr nevajadzētu piedzīvot akūtu izsalkuma sajūtu.
Odena arī raksta, ka pirms dzemdību sākuma sievietes organismā uzkrājas daudz "rezerves" ūdens, kas pasargā viņu no dehidratācijas.
Ko saka pētījumi?
AT pēdējie gadi medicīniskie pētījumi sāka apšaubīt pārtikas un dzērienu ierobežojumu piemērotību dzemdību laikā. Visticamākie no tiem tika apskatīti sistemātiskā pārskatā The Cochrane Collaboration ir pasaulē lielākā organizācija, kas apkopo un analizē medicīniskos pētījumus par dažādiem jautājumiem un publicē tematiskus pārskatus, pamatojoties uz darba rezultātiem. Šim pārskatam viņi varēja atlasīt pavisam 5 pētījumus, kas atbilda viņu uzticamības un derīguma kritērijiem. Visos šajos pētījumos tika aplūkotas dzemdības sievietēm ar zemu risku. Viens salīdzināja sieviešu grupu, kurām bija aizliegts ēst un dzert dzemdību laikā, ar sievietēm, kurām tika dota pilnīga brīvība šajos jautājumos; divos pētījumos tika salīdzināta grupa, kurā sievietēm bija atļauts dzert tikai ūdeni, ar sievietēm, kuras ēda vai dzēra citus šķidrumus; divi salīdzināja ūdeni ar saldajiem dzērieniem. Rezultātā starp grupām nebija statistiski nozīmīgu atšķirību ne dzemdību iznākumā (CS/EP, Apgar rādītāji), ne dzemdību procesa raksturojumā (nepieciešamība pēc sāpju mazināšanas, dzemdību ilgums). Vienā nelielā pētījumā sieviešu grupā, kas dzēra saldos dzērienus, CS procentuālais daudzums bija nedaudz augstāks nekā tiem, kas dzēra tīru ūdeni.
Ārstu attieksme pret šo pārskatu ir neviennozīmīga. Izlases lielums (nedaudz vairāk nekā 3000 sieviešu) neļāva ticami novērtēt kuņģa satura nokļūšanas risku elpošanas traktā. dažādas grupas sievietes (šīs komplikācijas retuma dēļ), un tieši tas ir faktors, kas izraisīja pārtikas un dzērienu ierobežojumu ieviešanu dzemdību namos.
Šis Galvenā informācija ziņkārīgs, bet konkrēti ieteikumi no tā neizriet.
Tajā pašā laikā katrai sievietei ir savs izsalkums un slāpes, viņas ārsts vai vecmāte, dzemdību nams ar saviem noteikumiem vai māja ar brīvu piekļuvi ledusskapim un visbeidzot savas domas par to, kas viņai ir svarīgs šajās dzemdībās. , un kas ir sekundārs vai vispār nav kritisks. Tas ir tas, uz ko jums vajadzētu koncentrēties.
1. Ja jums ir šāda iespēja, konsultējieties ar savu ārstu (vecmāti) par to. Vai viņš/viņa iesaka kaut ko dzert vai ēst dzemdību laikā? Kad un kādos daudzumos? Vai ir iespējams dzert, ja ļoti gribas dzert? Vai varbūt viņš/viņa uzskata, ka ir jēga piedāvāt ūdeni dzemdējošai sievietei pat tad, kad viņa ūdeni neprasa? Ko viņa domā par dzērienu ar sāli, sodu un kalciju (skat. raksta beigas*)? Vai man vajadzēs ēst pirms došanās uz slimnīcu, ja viss iet labi un ir apetīte? Vai ir vērts uz slimnīcu ņemt līdzi konfektes vai žāvētus augļus gadījumā, ja dzemdības aizkavējas?
2. Ja domājat, ka jums ir dzemdības dzērienus vai ēdienu nevajadzēs, bet paņemt ir iespējams, labāk kaut ko paņemt līdzi. Neviens nezina, cik ilgi dzemdības ilgs, un kopumā arī nav iespējams iepriekš paredzēt savas vēlmes. Tas var šķist smieklīgi, taču daudzām sievietēm atmiņas par to, kā viņām izdevās kaut ko apēst vai iedzert aktīvajā dzemdību fāzē, ir ļoti patīkamas un jēgpilnas.
3. Ja vēlaties dzert vai saņemt intravenozu šķidrumu, jums ir jāpārliecinās, ka jūs rakstīja vismaz reizi 2-3 stundās. Ja jums ir grūtības nokļūt vannas istabā, noteikti palūdziet kādam slimnīcā (vai savam partnerim) jums palīdzēt.
4. Gadījumā kādā brīdī jums būs slikta dūša, neaizkavējiet vemšanu- tas tikai novērsīs tavu uzmanību un atņems spēkus. Starp citu, dažas vecmātes uzskata, ka pēc vemšanas dzemdes kakla atvēršana dzemde nāk efektīvāks.
5.ieklausies sevī. Visticamāk, ka, ja vēlaties pēc sātīgas maltītes, dzemdības vēl nav iegājušas aktīvajā fāzē, un jūs varat atļauties ēst (un varbūt pat nosnausties pirms došanās uz slimnīcu!). Ja jums ir nepārprotami izslāpis, tas, visticamāk, nozīmē, ka jums nav pietiekami daudz šķidruma, kas atrodas jūsu organismā.
6. Ja esat par to pārliecināts dzemdību laikā būs nepieciešami dzērieni vai ēdiens un slimnīcas politika neļauj tos ņemt līdzi, tos var mēģināt paņemt it kā lai izskalotu muti, ja tā izžūst (ne visas sievietes ir tik neuzmanīgas, lai izskalotu muti ar krāna ūdeni), vai arī cilvēkam, kurš palīdzēs dzemdībās (vīram, māte, draudzene utt - viņām nav obligāti jāgavē dzemdību laikā.. Dažas sievietes stāsta, ka lai iedzertu bija jāiet uz tualeti un jādzer ūdens no krāna - arī tas ir variants.
7. Dažas sievietes tā saka domāšana par pārtiku palīdzēja viņiem novērst prātus sāpes - Padomā par to, ja izsalkums tevi pieķer nesagatavotu.
Sears izotoniskā dzēriena recepte:
- 1/3 tase citrona sulas
- 1/3 tase medus
- 1/4 - 1/2 tējk sāls,
- 1/4 tējk cepamā soda,
- 1-2 sasmalcinātas kalcija tabletes,
- 1 l. dzeramais ūdens.