Formation d'une posture correcte chez les enfants. Violation de la posture chez les enfants d'âge préscolaire et scolaire: types et méthodes de traitement

Aujourd'hui, un enfant russe sur trois a des problèmes de posture. Ils peuvent être plus ou moins prononcés, accompagnés de symptômes supplémentaires ou fuir presque imperceptiblement, mais tous sont assez dangereux et doivent être corrigés. Dans cet article, nous parlerons des types de troubles de la posture qui existent et de la correction qui sera la plus efficace.

Ce que c'est?

Les troubles posturaux sont des modifications de la position de la colonne vertébrale par rapport à la norme physiologique. La colonne vertébrale peut être déformée à la fois dans le plan frontal et dans le plan sagittal. Le plan frontal est la vue arrière et le plan sagittal est la vue latérale. Il existe à la fois des troubles dans un plan séparé et des troubles combinés, dont les signes pathologiques se retrouvent dans deux plans à la fois.

Lorsque les vertèbres sont dans une position non naturelle, un impact de force important s'abat sur elles, ainsi que sur les muscles et les ligaments nécessaires pour maintenir la colonne vertébrale dans une position verticale stable. Pour maintenir l'équilibre nécessaire, les muscles sont en tension constante, ce qui entraîne des douleurs et des malaises.

Une posture incorrecte n'est pas considérée comme une maladie indépendante, c'est seulement état pathologique qui doit être corrigé, corrigé. Dans la plupart des cas, le problème est réparable.

Si nous ignorons les premiers changements dans l'état système musculo-squelettique, cela peut entraîner diverses conséquences désagréables - l'apparition de déformations, de déplacements et de compressions irréversibles les organes internes, violations de leurs fonctions.

Un problème à long terme et négligé de la colonne vertébrale augmente la probabilité de lésions de la colonne vertébrale, de fractures, de déplacements, d'hernies vertébrales, etc. Les statistiques du ministère de la Santé, pertinentes au début de 2018, indiquent que divers types de troubles de la posture surviennent dans environ 2 % des enfants jeune âge.

À l'âge préscolaire, jusqu'à 17% des enfants en souffrent, au collège, le nombre de ces enfants augmente à 33% et au lycée - jusqu'à 65%. Cela suggère que dans le processus de croissance du tissu osseux, la déformation a tendance à s'aggraver si la correction n'est pas effectuée à temps.

Sortes

Les troubles de la posture pouvant être observés sur deux plans, il est également d'usage de les classer selon ce type. Les troubles frontaux comprennent la scoliose et la posture scoliotique.

La liste des déformations sagittales est beaucoup plus large. Ceux-ci inclus:

• dos plat (une condition dans laquelle toutes les vertèbres sont lissées);
• lordose lombaire (flexion pathologique de la colonne vertébrale dans la région lombaire vers l'avant);
• lordose cervicale (courbure de la région cervicale);
• cyphose thoracique (dos concave) ;
• dos rond (une combinaison de cyphose thoracique accrue avec lissage lordose lombaire);
• avachi;
• posture cypholordotique (augmentation de toutes les courbes de la colonne vertébrale).

Tout type de trouble de la posture a plusieurs degrés de gravité.

• Au début, les violations sont généralement initiales et se prêtent facilement à une simple correction.
• Le deuxième degré, en règle générale, nécessite une approche de traitement plus longue et minutieuse, mais dans la plupart des cas, il est également possible de gérer à l'aide de méthodes conservatrices.
• Le troisième degré de violation est plus grave, il ne fait pas toujours l'objet d'un traitement conservateur, parfois des méthodes chirurgicales sont nécessaires.
• Le quatrième degré nécessite très souvent non seulement une opération, mais aussi l'établissement d'un statut d'invalide pour l'enfant.

Chez les enfants de moins de 10 ans, les troubles de 1 à 2 degrés sont les plus fréquents, au collège et chez les adolescents, les troubles de 2 à 3 degrés sont plus fréquents. Selon les médecins, cela est dû au fait qu'un diagnostic précis n'a pas été effectué à un âge plus précoce, donc degré doux les infractions sont passées inaperçues.

Regardons les types de déformations les plus courants.

Posture scoliotique

Ce trouble diffère de la scoliose en ce qu'il n'y a pas de déformation dans la région pelvienne. Le plus souvent, la courbure ne se produit que dans une section de la colonne vertébrale et dans un seul plan - le frontal. Visuellement, l'enfant peut avoir une légère asymétrie des épaules - l'une est plus haute que l'autre. Avec la posture scoliotique, les changements ne sont visibles principalement que dans la position verticale du corps. Lorsque l'enfant est allongé, sa colonne vertébrale est droite, la courbure n'est pas visible.

En fait, un petit degré de posture scoliotique ne nécessite pas de traitement, il suffit de concentrer souvent l'attention de l'enfant sur la nécessité de garder le dos droit, ainsi que de mener des cours sur la barre horizontale (vis). Le troisième degré de cette posture correspond aux stades initiaux de la scoliose et doit être traité.

Posture cyphotique

En médecine, la cyphose est communément comprise comme une courbure de la colonne vertébrale thoracique. La posture cyphotique est une condition précédant généralement la cyphose elle-même. En même temps, l'enfant incline trop la tête vers l'avant, les épaules sont également abaissées vers l'avant, les omoplates sortent comme des ailes, ce qui donne au dos une forme arrondie.

La violation de la posture de ce type doit nécessairement être corrigée. En cas d'ignorance symptômes d'anxiété se développe maladie indépendante comme la cyphose positionnelle. La violation de la posture, décrite ci-dessus, est sa toute première étape.

Le danger de ce type de déformation est évident - la poitrine se plie vers l'intérieur, les poumons et le cœur souffrent et une bosse peut commencer à se développer. Peu à peu, l'ostéochondrose se joint.

Dos rond

La cyphose thoracique (déviation à l'intérieur de la poitrine) avec cette violation est très prononcée, mais la courbure de la région lombaire, caractéristique de toutes les personnes, est presque absente. Un tel dos ressemble à un dos arrondi, légèrement bossu. Mais l'apparence extérieurement disgracieuse n'est pas si mauvaise, car une telle position de la colonne vertébrale est extrêmement instable. En raison de la nécessité de maintenir l'équilibre, l'enfant commence à marcher sur les jambes pliées, ce qui décuple la charge sur les articulations du genou.

Ce type de violation était rare dans l'enfance, même il y a 20-30 ans. Désormais, alors que les enfants passent plus de temps à la maison, devant l'ordinateur, bougent moins, c'est cette pathologie de la colonne vertébrale qui a pris le dessus et fait presque "l'égale" de la scoliose.

Dos circulaire

Avec cette pathologie, toutes les courbures de la colonne vertébrale sont lissées, ce qui est dû à la nature et est nécessaire pour se déplacer dans l'espace à pied. Par conséquent, chez les enfants au dos rond-concave, la démarche change radicalement - pour qu'ils maintiennent l'équilibre, ils doivent placer le centre de gravité sur les articulations du genou, qui est déjà en adolescence conduit à des blessures au genou, à de graves modifications de la structure de l'articulation du genou, ainsi qu'à son usure prématurée.

Les épaules d'un enfant avec un dos aussi courbé sont relevées et légèrement avancées, les omoplates dépassent, le ventre et les fesses s'affaissent, en marchant, sa tête est toujours légèrement devant le corps. Selon le degré de violation de la posture, un traitement est prescrit, ce qui, soit dit en passant, est assez efficace.

dos plat

C'est le nom de la violation de l'état de la colonne vertébrale, dans laquelle les vertèbres ressemblent davantage à une ligne droite - toutes les courbes sont excessivement lissées et réduites. Très souvent, un tel dos est observé chez les enfants en retard de développement physique et chez ceux qui grandissent trop vite. Dans le premier cas, le squelette musculaire du dos est faible et dans le second cas, il ne suit pas le rythme de croissance du tissu osseux.

Le danger de cette posture incorrecte réside dans le risque constant de blessures et de microtraumatismes des vertèbres et moelle épinière, car l'amorti naturel, même pendant la marche normale, est considérablement réduit. Ces enfants se plaignent souvent de maux de tête, de nausées, cela est dû à des lésions microscopiques continues des vertèbres.

Ce type de posture pathologique est considéré comme l'un des plus dangereux, avec lui, toute déviation concomitante de l'état de la colonne vertébrale devient intense et se déroule très rapidement, qu'il s'agisse d'une scoliose ou d'une ostéochondrose de l'une des sections de la crête. Un traitement est nécessaire immédiatement.

Il existe d'autres variétés, comme le dos plat-concave, la soi-disant "posture flasque", mais elles sont moins courantes. En outre, il existe des formes congénitales de déformation de la colonne vertébrale associées à des affections telles que, par exemple, la myélodysplasie de la colonne lombo-sacrée, la présence de vertèbres supplémentaires ou l'absence de certaines d'entre elles. Certaines formes de troubles de la posture sont héréditaires - un père voûté, une mère voûtée élève rarement un enfant mince, comme un cyprès. Dans la plupart des cas, l'enfant se penche également.

Les courbures sont traumatiques et post-traumatiques, survenant après un traumatisme de la colonne vertébrale et des muscles, ainsi que pathologiques. Pathologique fait référence aux troubles de la posture devenus possibles à la suite de la réaction du corps (en particulier des vertèbres) à la présence d'une maladie, d'une tumeur.

Le mécanisme de tout type de trouble est approximativement le même : une faiblesse musculaire qui ne peut pas retenir un tissu osseux en croissance rapide, des facteurs défavorables concomitants de l'extérieur et de l'intérieur, des déformations qui deviennent de plus en plus difficiles à retenir pour les muscles faibles. Il s'avère un cercle vicieux, qui peut être interrompu par les médecins, les parents et les enseignants, car la plupart des cas d'anomalies se prêtent bien à la correction.

Les raisons

Comme déjà mentionné, les causes des déformations de la colonne vertébrale peuvent être à la fois congénitales et acquises. La seconde prédomine. Même pendant le développement du fœtus dans le ventre de la mère, il peut former des vertèbres irrégulières, par exemple en forme de coin. Causes congénitales peut être couvert de myotonie, dysplasie du tissu conjonctif.

Certaines blessures à la naissance peuvent également affecter le dos de l'enfant à l'avenir - luxation de la hanche, torticolis, subluxation de la première vertèbre cervicale lors de l'accouchement.

Les formes acquises de troubles posturaux touchent le plus souvent les enfants maigres de type asthénique (poitrine étroite, épaules tombantes, membres longs, bassin étroit). Mais le point, comme vous le comprenez, n'est pas dans le physique, mais dans le développement de l'enfant et les facteurs externes qui affectent sa posture.

Les causes les plus courantes de troubles de la colonne vertébrale sont :

• nutrition pauvre et irrégulière, carence en calcium et en vitamine D;
• faible activité physique, manque de mobilité;
• mauvaise assise à table;
• rester longtemps assis dans la mauvaise position devant un écran d'ordinateur ou un téléviseur;
• porter une sacoche ou un sac dans la même main ;
• chaise basse et table haute ou vice versa ;
• éclairage insuffisant du lieu de travail de l'enfant, où il écrit, lit, dessine;
• l'habitude de lire allongé.

À un âge très précoce, les parents eux-mêmes créent parfois les conditions préalables au développement de troubles de la posture chez un enfant. Ainsi, les pédiatres pensent que dans une large mesure, la déformation de la crête est facilitée en portant le bébé sur le même bras, en le plaçant tôt dans des dispositifs de verticalisation (cavaliers et marcheurs), sur les jambes. Par la suite, les mères n'attachent pas d'importance au fait qu'elles amènent l'enfant à marcher tout le temps par la même poignée. Tout cela, se répétant de jour en jour, forme des déformations persistantes de la crête.

Il existe un certain nombre de maladies et d'affections qui contribuent également au développement ultérieur de la courbure et de l'aplatissement des vertèbres. Ceux-ci inclus:

• rachitisme;
• polio;
• tuberculose;
• les fractures vertébrales, y compris celles par compression ;
• ostéomyélite;
• déformation en valgus des pieds;
• pied plat;
• raccourcir l'un des membres inférieurs.

Souvent, une violation de la posture se développe chez les enfants qui ont une mauvaise vision ou des problèmes auditifs. Pour voir ou entendre quelque chose, ils doivent souvent prendre des poses non naturelles, qui sont progressivement «fixées» au niveau de la mémoire musculaire.

Symptômes et signes

Les signes de mauvaise posture chez un enfant ne sont pas toujours faciles à remarquer à l'œil nu au stade initial. Habituellement, les parents commencent à y prêter attention dès que le tableau clinique devient apparent. Ce fait est une bonne raison de regarder votre enfant plus attentivement. Évaluer sa posture devrait être lorsque l'enfant est debout. Ce n'est qu'en position debout que certaines formes de changements pathologiques apparaissent, qui ne seront absolument pas évidentes si le bébé est assis ou couché.

Stoop est le plus facile à déterminer. Avec elle, la tête de l'enfant avance quelque peu, les épaules sont également dirigées vers l'avant, comme une personne qui serre ses épaules. Les fesses semblent plates. Sur le dos, vous pouvez faire attention aux omoplates saillantes, leur bord inférieur saillant est particulièrement visible.

La posture cyphotique se manifeste par un déplacement de la tête vers l'avant et légèrement vers le bas, une forte saillie des omoplates, ainsi qu'une forte rotation des épaules vers l'avant. La poitrine semble enfoncée, à cause de cela, il semble qu'une vertèbre dépasse dans la région du cou. L'enfant marche sur les jambes pliées. Tonus musculaire de tous les groupes musculaires est sensiblement réduit, cela se remarque par l'état de la presse: même chez les enfants minces, le ventre «pend» quelque peu.

De tels symptômes sont caractéristiques de nombreux types de troubles de la crête dans les régions thoracique et lombaire, et il est donc très, très difficile de distinguer indépendamment une posture cyphotique d'une posture cypholordotique - seuls les médecins peuvent le faire sur la base des données radiographiques. Mais un diagnostic précis des parents n'est pas nécessaire. En fait, il est seulement important de prêter attention aux déviations de base et, à temps, sans tarder, de contacter un chirurgien orthopédique qui établira le type et le type de pathologie et donnera des recommandations spécifiques.

La suspicion d'une posture asymétrique devrait se faire sentir si l'enfant en position debout avec les bras tendus au niveau des coutures a des hauteurs d'épaules, de mamelons et d'omoplates différentes. La différence peut être minime, mais elle ne doit pas être ignorée.

Étant donné que toute courbure de la colonne vertébrale provoque une tension excessive dans les muscles et les ligaments, il n'est pas rare qu'un enfant développe syndrome douloureux. Certes, cela vient très progressivement, et même l'enfant lui-même pendant longtemps peut ignorer la douleur. Le plus souvent douleur douloureuse dans le dos apparaissent après de longue date, la nécessité de s'asseoir exactement au même endroit. L'enfant peut ne pas se plaindre, mais les adultes doivent absolument vérifier avec lui s'il ressent des douleurs s'ils remarquent que l'enfant se penche en dessinant ou en écrivant, si en cours de lecture, il change souvent la position de son corps.

La violation de la posture, qui a déjà entraîné des complications dans le travail des organes internes, s'accompagne souvent de symptômes caractéristiques de certaines pathologies de ces organes: avec une diminution du volume de la poitrine, il est plus difficile pour un enfant de prendre une profonde haleine, il y a souvent une sensation de manque d'air, des maux de tête, des vertiges sur fond d'hypoxie générale.

À manque d'oxygène en raison d'une diminution de la mobilité de la poitrine, il en résulte généralement un dos voûté, une poitrine enfoncée et plate et d'autres déformations dans la région de la colonne thoracique. Les déformations cervicales entraînent le plus souvent des maux de tête sévères et fréquents. La courbure de la colonne lombaire entraîne un engourdissement des membres, des maladies fréquentes du système urinaire.

Habituellement, les enfants souffrant de troubles de la posture apprennent moins bien, ils se fatiguent plus vite, ils ont une attention et une capacité réduites à mémoriser et à se concentrer sur ce qui est important, ils sont plus susceptibles d'attraper la grippe et le SRAS, et les maladies virales surviennent assez souvent avec des complications. dans le système respiratoire et le cœur. Souvent, ces enfants ont de faibles taux d'hémoglobine dans le sang.

Avec la courbure et la déformation de la région lombaire, les muscles abdominaux sont très faibles, ce qui provoque un affaissement de la cavité abdominale. L'estomac et les intestins sont quelque peu déplacés et abaissés. Dans ce cas, l'enfant commence à souffrir constipation fréquente et autres problèmes digestifs. Les modifications pathologiques des vertèbres cervicales et des vertèbres de la colonne thoracique entraînent souvent une diminution de la vision.

Le programme d'éducation physique scolaire est donné aux enfants ayant une posture incorrecte beaucoup plus difficile, ils ne veulent pas s'engager dans des sections sportives, non pas par paresse ou «une autre vocation», mais parce qu'ils se fatiguent plus vite, même des jeux actifs et extérieurs dans le La cour est pour eux peut être assez difficile en raison de la détérioration rapide du bien-être.

Diagnostique

Mettre l'accent sur infractions possibles les parents peuvent le faire eux-mêmes, mais seul un médecin peut déterminer le type exact. Pour ce faire, vous devez contacter un chirurgien orthopédique dans une clinique pour enfants ou dans une clinique plus rare en russe établissements médicaux spécialiste - vertébrologue (spécialiste de la colonne vertébrale).

Le médecin procédera à un examen visuel lors de la première visite. L'enfant est déshabillé en short et tee-shirt, mis en position verticale. Il est important que le médecin évalue la posture vue de dos, de côté et de face. En plus de tous les signes ci-dessus d'un changement pathologique de la posture, d'autres signes diagnostiques doivent être révélés à l'œil expérimenté du médecin: déplacement des processus de la colonne vertébrale de la ligne médiane centrale de chaque côté, contours différents des plis fessiers et cavités poplitées, ainsi que l'asymétrie des arcs costaux. Dans les cas douteux, le médecin utilisera des mesures simples et compréhensibles : il calculera la distance entre la septième vertèbre cervicale et le bord de l'omoplate, mesurera et comparera la longueur de chaque jambe.

Les médecins utilisent également le soi-disant test d'Adams. On demande à l'enfant de se pencher en avant avec les bras tendus ou baissés. Ce test permet au médecin d'évaluer l'état des courbures de la colonne vertébrale, la mobilité des vertèbres individuelles. Mais même médecin expérimenté avec un tel examen visuel peut se tromper dans la conclusion. Et donc tout panneaux de signalisation, qu'il découvre lors de l'examen, il l'écrira sous un point d'interrogation et donnera une orientation pour un diagnostic plus précis. Cela comprend les radiographies, l'IRM de la colonne vertébrale dans son ensemble ou une partie de celle-ci, la tomodensitométrie, l'échographie de la colonne cervicale.

Les résultats obtenus permettront de déterminer les angles de courbure avec une précision d'un degré, de constater la présence ou l'absence de torsion (torsion des vertèbres), de microtraumatismes des vertèbres, le cas échéant. Sur la base des résultats obtenus, le médecin pourra décider de la tactique de traitement ou de correction d'une posture incorrecte.

Traitement

Le traitement des troubles posturaux est toujours complexe. Il comprend plusieurs méthodes à la fois qui vous permettent de corriger la chute, d'éliminer les pinces musculaires, les tensions. Le retour à la normale de l'appareil musculaire aide le corps de l'enfant à se reconstruire et à fournir un soutien adéquat à la colonne vertébrale, à la suite de quoi la charge commence à être correctement répartie, la colonne vertébrale se redresse.

La manière exacte de corriger la posture et de renforcer les muscles qui ne fonctionnent pas correctement est déterminée par le médecin, en fonction du type de violation présent, dans quelle mesure la pathologie existe actuellement. 1 à 2 degrés de presque tous les types de troubles de la posture ne nécessitent ni chirurgie ni médicaments, mais nécessiteront beaucoup de travail pour toute la famille pour obtenir le résultat souhaité.

Les troubles de grade 3 et 4 sont, en fait, déjà une indication pour l'utilisation de méthodes chirurgicales de traitement, suivies d'une longue période de récupération et de réadaptation. Voyons comment corriger la posture dans différents cas.

méthodes conservatrices

Les plus populaires et les plus appréciées des médecins sont les quatre principales méthodes de correction de la posture: la thérapie par l'exercice, le massage, la physiothérapie et le port d'appareils orthopédiques spéciaux. Les meilleurs résultats peuvent être obtenus si vous appliquez les quatre en même temps en respectant strictement les recommandations du médecin.

Thérapie par l'exercice et gymnastique

La thérapie par l'exercice est une gymnastique thérapeutique pratiquée dans des salles spécialisées de cliniques pour enfants. La tâche du médecin est le développement de certains groupes musculaires petite patiente qui souffrent le plus, ainsi que le renforcement de tous les autres groupes musculaires.

Les exercices pour chaque enfant sont compilés individuellement, en tenant compte des changements constatés dans sa colonne vertébrale. Si les violations de la posture sont mineures, vous pouvez assister à des cours à la clinique 1 à 2 fois, après quoi le médecin vous recommandera des exercices à domicile et informera les parents du programme de formation.

Après un cours de thérapie par l'exercice, une pause obligatoire est faite, au cours de laquelle les parents doivent montrer l'enfant à un orthopédiste ou à un vertébrologue pour s'assurer que le traitement est bénéfique, les violations ne progressent pas. Avec des formes complexes de troubles et des stades avancés, il est conseillé de s'engager dans l'ensemble du cours sous la supervision d'un spécialiste, visitant quotidiennement la salle de thérapie par l'exercice. Vous pouvez consulter un tel spécialiste et cliniques payantes, mais dans ce cas, il est important de prendre avec vous un rendez-vous du médecin traitant, dans lequel il indique le type et la nature spécifiques de la violation.

Ne présumez pas que les cours à la clinique ou clinique privée tout sera limité. Les parents devront en outre faire 1 à 2 fois par jour avec l'enfant gymnastique spécialeà la maison. Il doit également être approuvé par le médecin traitant, mais son principes généraux sont les suivants : l'entraînement doit être dirigé vers tous les groupes musculaires, en particulier vers les muscles du dos et de la ceinture scapulaire. Des exercices efficaces de correction de la posture peuvent être divisés en plusieurs groupes.

• Classement général- ceux-ci incluent des inclinaisons du torse vers l'avant et sur les côtés, des inclinaisons avec un bâton de gymnastique, avec un fitball dans les mains.

• Séance générale- exécuté sur une chaise dure avec un dos dur et consiste à écarter les bras sur les côtés, à les soulever, y compris avec un bâton de gymnastique et un ballon de gymnastique.
• Mensonge commun- sont effectués sur une surface plane et dure et comprennent des exercices pour renforcer la presse et la ceinture scapulaire, sont également effectués avec et sans bâton de gymnastique.

De tels exercices sont considérés comme plus spécifiques, au cours desquels l'enfant pétrira et renforcera certaines parties de la colonne vertébrale. Cela comprend l'accrochage des mains à la barre transversale ou au mur suédois, "coin" au mur (élever les jambes à angle droit par rapport au corps dans un état d'accrochage avec le dos appuyé au mur).

Non seulement une barre horizontale et un bâton de gymnastique, mais aussi un fitball seront utiles aux parents. Un simple roulement sur le ventre et le dos est utile à la fois pour un bébé de 6 à 8 mois avec une tendance à la courbure de la colonne vertébrale et pour un adolescent avachi.

La natation est utile pour renforcer les muscles du dos, il est recommandé d'enregistrer un enfant ayant une mauvaise posture dans un ordre obligatoire. Certaines cliniques élaborent aujourd'hui un complexe de thérapie par l'exercice de telle sorte qu'il inclura certainement des exercices d'aquagym pour la correction du dos.

S'il n'y a aucune indication pour maintenir le repos, l'enfant doit bouger autant que possible, cela corrigera rapidement les violations et renforcera le dos, la colonne vertébrale et le corset musculaire. Certes, les parents doivent bien se rappeler qu'il n'est pas nécessaire d'attendre un résultat rapide, il faudra plusieurs mois, voire plus d'un an, pour travailler dur.

Il n'est pas souhaitable que les enfants ayant une mauvaise posture fassent des sauts brusques, s'entraînent sur un trampoline, plongent la tête la première dans l'eau depuis une tour. Vous devez également éviter les sports traumatisants dans lesquels les chutes sont courantes, comme le rugby, le hockey, la lutte. De tels exercices peuvent provoquer des microfractures et même des macrofractures complètes de la colonne vertébrale dans une zone affaiblie et endommagée.

Lorsque vous faites de l'exercice avec un enfant à la maison, rappelez-vous que la durée de l'exercice de correction de la posture doit être augmentée progressivement, en commençant par 2-3 minutes par exercice et en terminant par des approches de 10 minutes. La durée de la leçon elle-même devrait également augmenter progressivement, ainsi que la charge sur le corps. Ce n'est que dans ce cas qu'il sera possible d'obtenir une correction douce et stable.

Massage

Avec des écarts mineurs de posture par rapport à la norme, il est recommandé d'effectuer massage réparateur basé sur l'échauffement, le frottement et le pétrissage des muscles du dos et de la ceinture scapulaire. Pour les troubles plus complexes, le médecin recommandera le massage manuel ou orthopédique, qui est effectué uniquement dans les cliniques et les salles de massage.

Pour corriger la posture, le massage se fait en cures, la durée de chacune est fixée par un orthopédiste. Il doit y avoir une pause entre les cours. Même le massage à domicile doit être fait par intermittence - le schéma le plus courant ressemble à ceci : 10 jours de massage par jour - trois semaines de congé.

La formation de la posture correcte par massage seul est exclue. Assurez-vous de combiner le massage avec des exercices thérapeutiques, la natation, ainsi que d'autres méthodes recommandées. Dans la plupart des cas, les parents ne nécessitent pas de coûts financiers importants, car les techniques de massage qui renforcent le dos sont assez simples et ne nécessitent pas d'exécution obligatoire par des spécialistes. D'une manière générale, ils sont bien connus de toutes les mères : ce sont les très « Sleeper Rails » de notre enfance, seul chaque élément doit être joué pendant plus de temps que le jeu comique ne le signifiait.

Physiothérapie

Les méthodes les plus populaires incluent la magnétothérapie et la stimulation électrique des muscles et de l'appareil ligamentaire du dos. Ces séances sont effectuées sur la base d'une salle de physiothérapie dans une polyclinique selon les prescriptions du médecin traitant. Ces deux méthodes vous permettent d'atteindre rapidement un état de muscles dans lequel ils soutiendront de manière plus fiable et anatomiquement correcte la colonne vertébrale.

Le traitement est effectué sous la supervision d'un physiothérapeute, il s'agit d'un cours, avec des formes simples de troubles de la posture, il suffit de visiter les procédures 1 à 2 fois par an.

Appareils orthopédiques

Il est assez difficile d'apprendre à un enfant à garder sa posture, surtout s'il a déjà pris l'habitude de s'asseoir de manière incorrecte et qu'il y a des violations. Des appareils orthopédiques spéciaux peuvent aider les parents.

Les fauteuils inclinables pour enfants sont des boucles élastiques qui, comme des sangles, se portent sur les épaules et convergent autour des omoplates. Ils ne permettent pas à l'enfant de se baisser, soutenant le dos dans position correcte. Il existe des inclinables avec un signal sonore qui retentit chaque fois qu'un enfant viole l'atterrissage.

Les corsets thoraciques et thoraco-lombaires semi-rigides et rigides sont indiqués si l'enfant n'a pas de troubles posturaux initiaux, mais plutôt graves. Ces produits sont achetés dans des salons orthopédiques avec un essayage obligatoire et un rendez-vous écrit du médecin traitant.

Un fixateur dorsal de type inclinateur peut être acheté sans rendez-vous, mais dans ce cas, vous devez d'abord consulter un médecin, car tous les produits orthopédiques ont beaucoup de contre-indications.

Autres méthodes

Parmi les autres méthodes de traitement complexe des troubles posturaux, on peut noter un ensemble d'exercices Pilates, ainsi que la fangothérapie et l'hydrothérapie. S'il est possible d'acheter un billet pour un sanatorium spécialisé dans les maladies du dos et du système musculo-squelettique, vous ne devez pas refuser une telle opportunité.

Méthodes chirurgicales

La chirurgie pour corriger la posture est extrêmement rare. Uniquement dans les cas où la posture est perturbée en raison d'une tumeur ou d'une blessure à la vertèbre, qui ne peut être éliminée par d'autres moyens.

Si les déformations évoluent rapidement, l'une des méthodes chirurgicales de traitement peut également être envisagée, à condition que l'enfant ait déjà 13-14 ans. Pour les jeunes enfants, les opérations sont effectuées uniquement pour des raisons de santé.

Les chirurgiens disposent de nombreuses méthodes pour résoudre le problème - du remplacement d'une vertèbre détruite aux greffes fixatrices. Opération de haute technologie appliquée avec succès - vertébroplastie. Certains ligaments et muscles sont également suturés et corrigés.

À la fin Période de récupération le traitement est prescrit en utilisant les quatre principales méthodes conservatrices décrites ci-dessus.

Prévisions

Les chances de corriger complètement la mauvaise posture de tout type de violation, sous réserve des recommandations du médecin et des exercices systématiques avec l'enfant, sont d'environ 98%. Seulement dans 1 à 2 % des cas, selon le ministère de la Santé, les troubles sont persistants ou progressifs, ce qui nécessite une approche thérapeutique différente.

Il est difficile de dire combien de temps durera la correction. Certains parents, selon de nombreuses critiques, ont réussi à aligner le dos de l'enfant en six mois, quelqu'un en un an. Dans certains cas, la correction peut prendre un an et demi voire deux ans. Tout dépend de quelles violations et à quel stade ont été identifiées.

Les changements pathologiques précoces peuvent être détectés, les traitement plus rapide apporte des résultats.

La prévention

Pour éviter les problèmes de posture, l'enfant doit fournir des conditions favorables:

• créer un confort lieu de travail, vous pouvez acheter des meubles "en croissance" avec un ajustement en fonction de l'âge et de la taille;
• faire le bon éclairage du lieu de travail;

• assurez-vous que le régime alimentaire de l'enfant contient suffisamment d'aliments contenant du calcium, la nourriture doit être saturée et régulière;
• endurcir l'enfant, encourager les promenades dans les airs, les jeux actifs et extérieurs dans la rue, être au soleil (dans des limites raisonnables);
• apprendre à l'enfant à se contrôler et à contrôler sa posture, pour cela, les parents doivent également garder le dos droit, car les enfants copient souvent les adultes;
• faites du sport avec votre enfant, veillez à faire des exercices matinaux, même les plus simples et les plus rapides ;
• ne précipitez pas les choses, ne mettez pas petit enfant se lever trop tôt et ne pas s'asseoir avant qu'il ne commence lui-même à s'asseoir ou à ramper;
• assurez-vous que le cartable est confortable et orthopédique, avec des bretelles larges et une répartition uniforme du poids sur toute la surface de la ceinture scapulaire.

L'essentiel est de surveiller attentivement l'enfant et ses plaintes. Même des plaintes épisodiques de maux de tête peuvent être le symptôme d'une déformation vertébrale naissante. Vous ne devez pas les laisser sans surveillance.

L'âge le plus dangereux est considéré comme étant de 1 à 3 ans, puis de 5-6 à 14 ans. C'est durant cette période que le plus croissance intensive le tissu osseux. Tout changement qui a commencé dans l'état de la colonne vertébrale peut progresser assez rapidement précisément à l'école primaire et au collège. Portez une attention particulière à la prévention à cet âge.

Un autre aspect important de la prévention est vaccins préventifs. La poliomyélite, par exemple, doit être vaccinée. Les tests tuberculiniques sont également importants, car la tuberculose passée provoque très souvent des déformations de la colonne vertébrale. N'hésitez pas à vous faire vacciner. Aussi, il ne faut pas négliger la visite médicale obligatoire. C'est elle qui aide souvent à identifier les violations du système musculo-squelettique à un stade très précoce.

Les violations de la posture sont toujours plus faciles à prévenir qu'à corriger. L'enfant grandit et à l'adolescence, son apparence deviendra importante. Le dos tordu forme un complexe d'infériorité chez les filles et les garçons, ce qui les empêche de communiquer normalement et de nouer des relations.

Dans la vidéo suivante, vous trouverez des exercices pour la violation de la posture et la scoliose chez les enfants.

Le développement technologique rapide de notre siècle est devenu l'une des raisons pour lesquelles le mode de vie de l'homme moderne a sérieusement changé. Assis devant un ordinateur, un bureau ou un pupitre d'école, nous passons beaucoup plus de temps que debout ou en mouvement. Ainsi, le système musculo-squelettique est pratiquement inactif, ce qui conduit inévitablement à, puis à des maladies de la colonne vertébrale. Malheureusement, cela s'applique non seulement aux adultes, mais aussi aux enfants. La courbure de la posture chez un enfant est un phénomène assez courant, elle survient chez plus de 80% des écoliers.

La valeur de la posture pour la santé

La posture est la position du corps qui est naturelle pour une personne en position debout, ainsi que lorsqu'elle marche ou est assise. Si la tête est droite, les courbes de la colonne vertébrale sont égales, les épaules et les omoplates forment une seule ligne, cela peut être considéré comme correct. Les compétences de posture correctes chez un enfant doivent être formées dès la petite enfance, lorsque système squelettique encore très souple.

Une colonne vertébrale saine a la forme d'un S, ce qui lui permet de bien supporter les charges verticales.
Il y a 4 coudes dans la colonne vertébrale, qui sont clairement visibles de côté :

• lordose (renflement vers l'avant) dans les régions cervicale et lombaire ;
• cyphose (renflement vers l'arrière) au niveau thoracique et sacré.

Une bonne posture n'est pas seulement la beauté et l'esthétique. C'est aussi un gage de santé. En effet, du fait qu'un enfant a une posture incorrecte, des processus oxydatifs, la circulation sanguine, la digestion, ainsi que le travail des systèmes nerveux et systèmes respiratoires. Tout cela combiné réduit la résistance globale du corps aux maladies et aux effets négatifs. influences externes. Les enfants commencent la douleur dans le bas du dos et les membres, maux de tête. Évolution possible maladies chroniques. Par conséquent, il est difficile de surestimer.

Causes possibles d'une mauvaise posture

Dans l'enfance, le système musculo-squelettique n'est pas encore complètement formé. Le système squelettique flexible peut être facilement déformé si l'enfant ne s'assied pas ou ne bouge pas correctement longue durée. Par exemple, en écrivant ou en lisant. La posture des enfants se forme assez lentement, mais néanmoins, le processus d'ossification se produit progressivement et les os, déformés, se durcissent dans la mauvaise position. Ainsi, la posture de l'enfant est perturbée, la colonne vertébrale en souffre. Les plus courants sont le dos voûté et le dos plat, la posture lente.
Les principales causes de courbure de la posture chez un enfant sont:

Les problèmes posturaux commencent parfois dès établissements préscolaires, même si une grande attention est accordée à l'éducation physique. Avec le début de la scolarité, les enfants passent brutalement à un mode de vie moins mobile, ce qui est inhabituel pour les muscles chargés de stabiliser la colonne vertébrale. Les charges scolaires d'aujourd'hui sont si lourdes qu'il ne reste parfois plus de temps pour l'éducation physique et le mouvement. Le nombre habituel de cours d'éducation physique à l'école est de 2 heures par semaine et l'enfant n'a tout simplement pas le temps de courir et de jouer dans la rue. Aider diverses sections sportives, piscine, gymnastique. Mais tous les enfants ne leur rendent pas visite, préférant s'asseoir devant l'ordinateur, de sorte que la posture de l'élève se détériore souvent rapidement.

Diagnostic des troubles de la posture

Posture scoliotique

Les parents eux-mêmes peuvent vérifier au préalable l'exactitude de la posture de l'enfant. Pour ce faire, vous devez examiner attentivement l'enfant, en évaluant la position de la tête, la symétrie des épaules, des genoux et des pieds, les triangles de la taille. De face, vous pouvez clairement voir à quel point la poitrine est symétrique et, en regardant de côté, vous pouvez vérifier les courbes vertébrales. Avec une bonne posture, la colonne vertébrale et le pli entre les fesses seront alignés, la courbure de la poitrine est égale à celle des lombaires. Et une tête inclinée sur le côté, des épaules inclinées, des omoplates et une courbure notable de la colonne vertébrale vous incitent à vous rendre le plus tôt possible chez un orthopédiste, qui vous prescrira un traitement ou vous donnera des recommandations pour les devoirs. Plus tôt vous commencez la correction de la posture chez les enfants, plus il est probable qu'elle soit corrigée avec succès.

Il y en a deux différents types troubles posturaux :

1. Posture scoliotique. Dans cet état, la colonne vertébrale elle-même n'est pas courbée, seule l'asymétrie des épaules et des omoplates est perceptible.
2. Scoliose. Il s'agit d'une violation persistante dans laquelle la colonne vertébrale est déjà courbée.

Seul un spécialiste peut déterminer le degré exact de violation. Après avoir passé un examen radiographique, le médecin mesure l'angle de courbure et conclut si la déformation peut être considérée comme une violation de la posture ou s'il s'agit déjà d'une scoliose. Il existe 4 degrés de scoliose au total :

• Je degré - jusqu'à 30% de courbure.
• Degré II - jusqu'à 60%.
• Degré III - jusqu'à 90%.
• Degré IV - plus de 90% de courbure.

Le plus souvent, la scoliose survient chez les filles de 12 à 14 ans. Cela est dû à une croissance accélérée pendant la puberté, qui ne suit pas structure osseuse. Moins fréquemment, la scoliose survient chez les garçons, mais il existe des cas où elle survient même chez les nourrissons et les enfants d'âge préscolaire. En même temps, plus l'enfant est jeune, plus la scoliose est dangereuse pour lui, car elle s'accompagne souvent de complications, parfois assez graves.

Traitement à domicile

Comment corriger la posture chez un enfant à la maison? Offre de spécialistes les recommandations suivantes, pertinent également à titre préventif.

Le lieu de travail doit être correctement organisé de manière à ce que l'enfant soit assis uniformément, que ses jambes reposent sur le sol à un angle de 90 degrés et que son dos soit appuyé contre le dossier de la chaise. La distance entre les yeux et la table doit être de 35 à 40 cm.L'écran de l'ordinateur est légèrement en dessous du niveau des yeux, le clavier est à environ 70 cm du sol. Il est préférable d'utiliser une chaise ordinaire plutôt qu'un fauteuil roulant. Naturellement, parallèlement à la croissance de l'enfant, la hauteur des meubles doit être ajustée.

Matelas orthopédique pour dormir

Pour dormir, choisissez un matelas dur (de préférence orthopédique) et un oreiller bas.

Un sac à dos scolaire doit être choisi avec un dos rigide, sur deux épaules, pesant environ 20% du poids de l'enfant.

Il est nécessaire d'inclure les promenades et le sport dans la routine quotidienne. par le plus la meilleure vue le sport sera de nager 2 à 3 fois par semaine pendant 45 minutes. Il est optimal de commencer à faire de l'exercice à 5-6 ans, mais c'est possible plus tard. Ce sera plus utile si l'enfant apprend à nager dans différents styles.

Les complexes d'exercices de gymnastique pour les muscles du dos sont également un outil efficace pour corriger la posture. Des recommandations pour leur mise en œuvre peuvent être obtenues auprès du médecin de la thérapie par l'exercice. La gymnastique thérapeutique aide à renforcer les muscles et à arrêter le déplacement de la colonne vertébrale. Le cours doit être régulier (au moins 3 fois par semaine) et assez long. S'étirer, s'accrocher à une barre horizontale ou à un mur de gymnastique, un exercice avec un livre sur la tête sont utiles. Ce dernier aide à réparer posture correcteà un niveau subconscient.

Il est utile de suivre le cours deux fois par an massage général pour 7 à 10 séances.
Il est également important d'organiser la routine quotidienne et régime équilibré. Le traitement de la courbure nécessite une approche systématique, une discipline de la part de l'enfant et une surveillance constante de la part des parents.

Événements médicaux

Si la posture scoliotique s'est déjà transformée en scoliose, le traitement est prescrit en tenant compte du degré de déformation de la colonne vertébrale. Elle peut être conservatrice, rééducative-orthopédique ou chirurgicale. En règle générale, chaque cas est considéré individuellement. Avec 1 degré de scoliose, le traitement ne diffère pratiquement pas de celui recommandé pour violations ordinaires posture. Si le degré de déformation a dépassé 20 degrés, on peut parler de l'utilisation de la thérapie manuelle et de la nomination d'un corset orthopédique en plastique. Il est fait sur mesure pour s'adapter et porté tout le temps. Si le traitement conservateur échoue et que le degré de déformation est supérieur à 40 degrés, une intervention chirurgicale est nécessaire. Il est effectué dans les cas où:

• la courbure interfère avec le fonctionnement normal du cœur et des poumons ;
• les racines nerveuses sont pincées, ce qui provoque une douleur constante;
• la scoliose progresse rapidement.

Pendant l'opération, la colonne vertébrale reçoit la position correcte et est fixée avec une conception spéciale. Au fur et à mesure que la colonne vertébrale de l'enfant grandit, la conception devient flexible, capable de s'écarter à mesure qu'elle grandit. Avant la chirurgie, la colonne vertébrale doit être étirée. De telles opérations sont classées comme assez complexes, et après elles, l'enfant a besoin d'une longue rééducation. L'âge le plus approprié pour intervention chirurgicale- 10-14 ans.

Prévention de la courbure de la posture

La prévention des courbures devrait commencer dès la petite enfance. Dans la petite enfance, les pédiatres conseillent les mesures suivantes :

Lorsque l'enfant a un peu grandi, vous avez besoin de:

• choisir le bon modèle de poussette (siège souple, dossier rigide) ;
• en marchant ensemble, il vaut mieux conduire le bébé non pas par la main, mais par un large ruban passé sous les aisselles;
• dès la petite enfance pour apprendre à beaucoup bouger (jeux sur air frais, marche, natation);
• apprendre à s'asseoir correctement sur une chaise à partir de 2-3 ans;
• apprendre à l'enfant à dormir sur un lit dur;
• l'encourager à se coucher plus souvent sur le ventre ou à adopter une position turque.

Lorsqu'un enfant va à l'école, il est important que tous les efforts des parents ne soient pas annulés par une mauvaise assise à un bureau ou le port d'un sac à dos sur une épaule. Comment maintenir la posture d'un écolier? Cela a déjà été discuté plus haut dans la section sur traitement à domicile. Tout ce qui précède s'applique à mesures préventives. Nous ajoutons seulement que importance a aussi bon choix chaussures pour un enfant. Il devrait être avec une semelle épaisse ou une semelle intérieure souple. Meilleure option- chaussures de course de bonne qualité. Après tout, les pieds plats deviennent une cause assez courante de courbure de la posture des enfants, car lors de la marche, le poids du corps est transféré sur la colonne vertébrale, la surchargeant et perturbant les fonctions d'amortissement. Par conséquent, avec les pieds plats existants, vous devez choisir des chaussures orthopédiques spéciales.

Étant donné que les complications de la courbure de la colonne vertébrale peuvent se développer très rapidement, il est important de détecter les déviations dans le temps. Les médecins essaient de commencer le traitement immédiatement, mais l'efficacité du traitement dépendra en grande partie de la discipline et de l'intérêt du plus petit patient. Et, bien sûr, les parents, dont la tâche est d'assurer le contrôle de la régularité et de l'exactitude de la mise en œuvre des recommandations médicales. Ce n'est que dans ce cas qu'il existe une chance sérieuse de trouver une solution positive au problème.

- modifications de la position physiologique de la colonne vertébrale, dues à des modifications structurelles et fonctionnelles du système musculo-squelettique. Les troubles de la posture chez l'enfant peuvent se manifester par une courbure, une asymétrie de la colonne vertébrale, des douleurs à la poitrine ou au dos, des maux de tête, un syndrome asthénovégétatif. Le diagnostic des troubles posturaux chez les enfants comprend un examen visuel, une radiographie (CT, IRM) de la colonne vertébrale. La correction des troubles de la posture chez les enfants est réalisée à l'aide d'exercices de physiothérapie, de massages, de thérapie manuelle; selon les indications, le port de corsets correcteurs est prescrit.

Les raisons

Les défauts de posture chez les enfants peuvent être congénitaux ou acquis. troubles congénitaux la posture chez les enfants est associée à une violation intra-utérine de la formation de la colonne vertébrale (déformation en forme de coin des vertèbres, formation de vertèbres supplémentaires), dysplasie du tissu conjonctif, syndrome myotonique, etc. Les blessures à la naissance peuvent entraîner une violation de la posture chez les enfants , principalement, subluxation de la 1ère vertèbre cervicale (lésion de l'atlas), torticolis.

Les troubles posturaux acquis surviennent dans 90 à 95 % des cas et sont généralement détectés chez les enfants au physique asthénique. Les causes immédiates conduisant à une violation de la posture chez les enfants peuvent être des conditions sociales et hygiéniques défavorables: manque d'activité physique (hypokinésie), incohérence du mobilier pédagogique (table, chaise) avec la taille de l'enfant et faible éclairage du lieu de travail, transport une mallette dans la même main et etc. Tous ces facteurs contribuent à une fixation incorrecte à long terme de la position et au développement de l'habileté d'une position pathologique du corps. Il convient également de noter l'effet néfaste sur la posture des enfants émergents d'actes d'adultes tels que le port constant de bébé sur un bras, en essayant d'asseoir l'enfant trop tôt ou de le mettre sur ses jambes, en guidant l'enfant tout en marchant par la même main.

Les troubles de la posture acquis chez les enfants peuvent être dus au rachitisme, à la tuberculose, à la poliomyélite, aux fractures de la colonne vertébrale, à l'ostéomyélite, à la déformation de l'hallux valgus, aux pieds plats, à l'ostéochondropathie, aux cicatrices déformantes sur le dos, au raccourcissement d'un membre, etc. Très souvent, les enfants souffrant de myopie , astigmatisme, strabisme ou perte auditive , sont contraints d'adopter une mauvaise posture pendant le travail afin de compenser le défaut de perception visuelle ou auditive.

Les facteurs prédisposant à la formation de troubles de la posture chez les enfants sont un mauvais développement physique, non mode correct, malnutrition ou obésité, faiblesse somatique de l'enfant, manque d'apport de micro-éléments et de vitamines dans le corps.

Classification

Diagnostique

Tous les cas de troubles posturaux nécessitent une consultation des enfants par un vertébrologue ou orthopédiste traumatologue pédiatrique, des examens cliniques et radiologiques.

L'inspection de l'enfant est effectuée en position debout devant, sur le côté et à l'arrière. Les principaux critères visuels de violation de la posture chez les enfants sont: saillant vers l'arrière et situé sur différents niveaux et à différentes distances de l'épine de l'omoplate ; déviation des processus de la colonne vertébrale par rapport à la ligne médiane du dos; asymétrie des plis fessiers, disposition à plusieurs niveaux des fosses poplitées; poitrine concave ou convexe; asymétrie des côtes, abduction des épaules vers l'avant, etc. Parfois, pour plus de précision, ils recourent à la mesure de divers paramètres (la distance entre le 7ème les vertèbres cervicales et les angles inférieurs des omoplates, la distance entre les omoplates, la longueur des membres inférieurs, le calcul de l'indice d'épaule, etc.).

Le test d'Adams (torse vers l'avant) est important dans le diagnostic des troubles de la posture chez les enfants. Il est utilisé pour déterminer état fonctionnel courbes de la colonne vertébrale et la présence d'une composante de rotation, qui est un signe diagnostique différentiel de la scoliose.

Les méthodes instrumentales d'examen sont les plus précises, car elles permettent d'éviter les erreurs subjectives associées au diagnostic visuel des troubles de la posture chez l'enfant. Si nécessaire, l'enfant subit une radiographie, un scanner ou une IRM de la colonne vertébrale.

Traitement des troubles de la posture chez les enfants

Le complexe de traitement des violations de la posture chez les enfants devrait viser la formation d'un corset musculaire à part entière, le développement du stéréotype fonctionnel correct.

Le rôle principal dans la correction des troubles posturaux chez les enfants appartient aux exercices de physiothérapie.

Prédiction et prévention des troubles de la posture chez les enfants

Dans la plupart des cas, un régime thérapeutique-moteur bien organisé contribue à la correction complète des troubles de la posture chez les enfants. Avec des déformations persistantes existantes de la colonne vertébrale, une correction chirurgicale de la scoliose peut être nécessaire.

Pour la prévention des troubles posturaux chez les enfants, une routine quotidienne correcte, une bonne nutrition, dormir sur un matelas et un oreiller orthopédiques, une sélection précise de chaussures, bonne organisation espace de travail, etc. Pour développer l'habileté d'une posture correcte, les enfants ont besoin d'une activité physique à part entière (promenades, jeux de plein air, gymnastique, sports), durcissement, massage préventif. Les enfants présentant des troubles de la posture doivent être inscrits auprès d'un orthopédiste pédiatrique.

Le trouble postural est une courbure de la colonne vertébrale associée à une distribution disproportionnée activité physique. Parfois, cette pathologie se forme déjà à l'âge adulte. Mais le plus souvent, il y a un développement d'une violation de la posture chez les enfants, et le début de la déformation peut être diagnostiqué même dans la période préscolaire du développement d'un bébé.

À l'état physiologique, la colonne vertébrale présente un certain nombre de coudes, qui assurent la répartition de la charge d'amortissement pendant la position statique et dynamique du corps. Le trouble pathologique est basé sur le mécanisme de déséquilibre causé par des changements structurels ou dégénératifs. Lors du diagnostic, la relation entre la position du pied, le développement des grosses articulations des membres inférieurs et la posture est révélée. La courbure de la colonne vertébrale à l'âge préscolaire dans environ 80% des cas est le résultat de pieds plats ou de pieds bots.

Visuellement, la maladie peut être définie comme un changement dans la ligne de position des épaules, se baisser, l'habitude de se pencher ou d'incliner le corps vers la droite ou la gauche. L'asymétrie n'est visible à l'œil nu que dans les dernières étapes du processus. Avec le 1-2ème stade de la scoliose, de la cyphose ou de la lordose, les changements ne peuvent être diagnostiqués qu'à l'aide de tests spéciaux. L'enfant peut se plaindre de douleurs thoraciques, de vertiges, d'une faiblesse des membres supérieurs ou inférieurs, d'une fatigue mentale et physique accrue.

Si votre enfant présente ces symptômes, prenez rendez-vous avec notre Clinique chiropratique pour une consultation orthopédique gratuite. Lors du rendez-vous, une série de tests manuels seront effectués. Le médecin sera en mesure de déterminer la présence ou l'absence d'une violation de la posture chez un enfant. Si un traitement est nécessaire, vous recevrez des informations complètes sur les méthodes utilisées et les perspectives de leurs effets bénéfiques.

Statistiques des cas de troubles posturaux chez les enfants

Les statistiques médicales montrent qu'au cours de la dernière décennie, le nombre de cas diagnostiqués de troubles de la posture chez les enfants a augmenté de manière catastrophique. Les déformations de la colonne vertébrale dans le plan sagittal sont souvent déterminées, les pathologies de type frontal sont moins souvent détectées.

Environ 2 % des enfants âge préscolaire selon les résultats examens préventifs souffrant de déformations de la colonne vertébrale. Au moment où ils commencent à étudier à l'école primaire, 15% des enfants qui subissent un examen médical avant d'entrer en première année sont déjà diagnostiqués dans une certaine mesure avec une violation. Chez les écoliers des classes moyennes (10-14 ans), une violation de la posture est déjà constatée chez un élève sur trois. Et au moment de la sortie du lycée (16-17 ans), plus de 70% des adolescents ont déjà des problèmes de déformation vertébrale.

Les médecins associent une telle augmentation de l'incidence à un changement significatif du mode de vie des enfants modernes. Habitude un grand nombre de temps passé devant des écrans d'ordinateur ou des écrans de télévision, le rejet d'une activité physique vigoureuse et l'exercice au grand air donnent tôt ou tard leurs "fruits". Le corset musculaire du dos perd ses fonctions de soutien de la colonne vertébrale et divers types de troubles de la posture commencent.

Quelles sont les causes des troubles de la posture chez les enfants ?

Les causes des troubles de la posture sont divisées en deux catégories : facteurs congénitaux et acquis d'influence négative. À malformations congénitales il y a faiblesse du cartilage et du tissu musculaire, spasticité, sous-développement du système d'innervation du corset musculaire du dos. Parfois, il existe des pathologies associées à une violation du processus intra-utérin de formation des corps vertébraux et des disques intervertébraux les séparant. Le plus souvent, une dysplasticité en forme de coin, une déformation du cartilage et une myotonie sont diagnostiquées.

Certains enfants ont une déformation primaire lors du passage canal de naissance. Ici, les régions cervicales et thoraciques sont souvent touchées. À l'avenir, cela pourrait entraîner une position incorrecte des corps vertébraux de la région cervicale, l'habitude d'incliner la tête dans un sens ou dans l'autre.

Le public des patients présentant des troubles posturaux de type acquis est plus large. Et ici, les causes objectives des troubles de la posture chez les enfants viennent au premier plan :

• conduire image sédentaire la vie;
• l'habitude de mal répartir les charges statiques et mécaniques sur la colonne vertébrale (baisse, inclinaisons du torse en différents côtés, portant des poids dans la même main);
• développement insuffisant du corset musculaire du dos (en l'absence d'efforts physiques réguliers et uniformément répartis) ;
• violation des règles d'ergonomie dans l'organisation d'un lieu de formation, d'un lit, d'un bureau pour un enfant d'âge préscolaire et un écolier;
• non-respect des règles d'éclairage du lieu de travail;
• utilisation de chaussures plus grande taille qu'il n'est nécessaire ;
• réglage incorrect des pieds;
• excès de poids corporel;
• une croissance élevée, différente de la plupart des pairs et forçant l'adolescent à se baisser.

Les parents peuvent "contribuer" au développement de troubles posturaux chez les nourrissons. Pour ce faire, ils essaient de commencer le plus tôt possible à asseoir le bébé, à le mettre sur ses jambes et à le porter dans la même position. Il est absolument impossible de faire cela. À l'avenir, de telles choses se transformeront en problèmes de colonne vertébrale.

Les causes de la violation de la posture doivent être déterminées avant le début du traitement, car la présence de facteurs pathogènes ne permettra pas de corriger la déformation et, dans certains cas, peut encore l'aggraver avec le temps.

Il convient également de comprendre que les modifications rachitiques de la structure du squelette, la tuberculose ou la poliomyélite, l'ostéodysplasie, la chondropathie et d'autres types de pathologies graves peuvent devenir la cause de troubles posturaux chez les enfants.

Les principaux types, types et degrés de troubles posturaux

Les principaux troubles posturaux de l'adolescence et de l'enfance sont déterminés dans les plans latéral (sagittal) ou frontal. Les types de troubles posturaux dans la projection sagittale sont définis comme une disproportion entre les angles d'inclinaison des vertèbres dans les courbures naturelles. Les types suivants de troubles de la posture sont fréquents chez les enfants et les adolescents :

• abaissement dû au lissage de la déviation lombaire et à l'augmentation de la cyphose thoracique ;
• rondeur du dos - la prochaine étape de la descente;
• posture à plat - il y a un lissage de toutes, sans exception, les courbes naturelles de la colonne vertébrale;
• concavité de la région thoracique avec augmentation de la lordose lombaire;
• dos rond avec lordose lombaire concave.

Pour la déformation dans le plan frontal, les phénomènes de scoliose sont caractéristiques. Il peut être en forme de S, en forme de C. Elle est très facile à distinguer d'une vraie scoliose : en décubitus dorsal sur le côté, toutes les déformations disparaissent. Mais ce n'est pas une raison pour penser que tout est en ordre. Malheureusement, le type frontal de trouble de la posture chez les enfants sans correction opportune conduit toujours au développement d'une véritable scoliose.

Dans le diagnostic, le degré de trouble postural a une importance décisive :

• le premier signifie des écarts minimes et la possibilité de corriger rapidement en utilisant gymnastique thérapeutique;
• le deuxième degré est une condition dans laquelle l'aide d'un chiropraticien est requise;
• le troisième est transitoire au développement d'une véritable déformation de la colonne vertébrale, il n'est plus possible d'éliminer la violation en passant à la position couchée.

Signes d'une mauvaise posture chez les adolescents : que se passe-t-il ?

Il est important de comprendre ce qui se passe lorsque la posture est perturbée et comment la charge de base est redistribuée le long de la colonne vertébrale. Toute violation de la position des corps vertébraux crée une charge accrue sur un segment particulier du disque intervertébral. Avec une position statique longue, la fixation musculaire primaire se produit. L'enfant s'habitue à être dans cette position. Cela lui semble plus pratique et confortable.

La violation de la posture chez les adolescents donne presque toujours un changement visible dans la configuration de la colonne vertébrale. On voit comment l'enfant s'habitue à garder son dos dans une position pathologique. De plus, il existe des signes cliniques qui vous permettent de voir la violation en temps opportun et de consulter un médecin.

Les principaux signes d'une violation de la posture résident dans une apparence caractéristique. Demandez à l'enfant de se tenir droit. Un mauvais positionnement des jambes, voûté, bossu, un torse asymétrique ou des courbes naturelles lissées avec une inclinaison caractéristique de la tête vers l'avant seront visibles.

Si vous regardez attentivement, vous pouvez voir les angles inférieurs saillants des omoplates, un abdomen enfoncé, des arcs costaux saillants, une ligne d'épaule asymétrique et de nombreux autres symptômes typiques. L'enfant devient plus léthargique, léthargique, évite les efforts physiques, car il provoque des sensations de douleur désagréables dans toute la colonne vertébrale. Le travail des organes internes de la poitrine et cavité abdominale. L'anémie se développe souvent en raison de la perturbation des processus hématopoïétiques dans les structures moelle osseuse. Un adolescent se plaint de distraction, d'incapacité à se concentrer sur une tâche, somnolence constante et une sensation de fatigue chronique.

Vous devez consulter un médecin. Après tout, la correction de la posture permet non seulement d'éviter les déformations les plus graves de la colonne vertébrale, mais améliore également considérablement la santé de l'enfant.

Le diagnostic des troubles de la posture peut être effectué à l'aide de tests spéciaux. Dans notre clinique chiropratique, tous les orthopédistes en exercice ont une vaste expérience Travaux pratiques. Ils détectent toute accumulation de posture chez les enfants lors de l'examen manuel initial. Vous pouvez obtenir des informations sur la présence d'une telle déviation chez votre enfant dès la première consultation gratuite. Un examen par un vertébrologue est recommandé pour tous les enfants, sans exception, âgés de 6 à 16 ans. Pendant cette période, la probabilité de déformation de la colonne vertébrale est élevée. Tous ces changements doivent être détectés et corrigés en temps opportun.

Traitement des troubles posturaux chez les enfants

Pour le traitement des troubles posturaux, il est important de changer l'habitude pathogène de maintenir le dos dans une position ou une autre. La façon la plus simple d'y parvenir est d'influencer certains groupes musculaires. Certains d'entre eux doivent être détendus, tandis que d'autres, au contraire, doivent être stimulés pour augmenter leurs performances. Ainsi, en corrigeant la capacité de travail du squelette musculaire du dos, il est possible de simuler la posture correcte chez un enfant à tout âge.

Nous utilisons des méthodes de thérapie manuelle :

• le massage permet de détendre et de tonifier les fibres musculaires ;
• physiothérapie et la kinésithérapie visent à former un corset musculaire du dos fort et harmonieusement développé;
• l'acupuncture peut améliorer la santé globale de l'enfant ;
• l'ostéopathie est utilisée lorsqu'il est nécessaire de rétablir la position normale des corps vertébraux, par exemple en cas de listhésis ou d'instabilité.

En cas de doute, veuillez contacter consultation gratuite aux médecins de notre clinique. Vous recevrez des informations complètes sur la façon de traiter les troubles de la posture chez les enfants.

La formation d'une posture correcte chez les enfants dépend en grande partie de l'environnement. Il est de la responsabilité des parents, ainsi que des employés des établissements préscolaires et scolaires, de surveiller la position correcte des enfants lorsqu'ils sont debout, assis et marchant, ainsi que d'utiliser des exercices qui développent principalement les muscles du dos, des jambes et de l'abdomen. Cela est nécessaire pour que l'enfant développe un corset musculaire naturel.

À propos de la colonne vertébrale et de ses changements

Colonne vertébrale (colonne vertébrale) est la partie principale du squelette axial humain et se compose de 33 à 34 vertèbres, qui sont interconnectées par du cartilage, des ligaments et des articulations.

Dans l'utérus, la colonne vertébrale d'un enfant ressemble à un arc uniforme. Lorsqu'un enfant naît, sa colonne vertébrale se redresse et prend l'apparence d'une ligne presque droite. C'est à partir du moment de la naissance que la posture commence à se former. Avec l'habileté de tenir la tête dans un état surélevé, un virage vers l'avant apparaît progressivement dans la colonne cervicale du bébé, le soi-disant lordose cervicale. Si le moment est venu où l'enfant sait déjà s'asseoir, une courbe se forme également dans la région thoracique de sa colonne vertébrale, uniquement tournée vers l'arrière (cyphose). Et si l'enfant commence à marcher, dans la région lombaire, au fil du temps, un coude se forme avec un renflement tourné vers l'avant. ce lordose lombaire. C'est pourquoi il est important de suivre la formation correcte de la posture des enfants.

À propos de la posture et de ses troubles

Posture appelé la capacité d'une personne à tenir son corps dans diverses positions. Elle a raison et tort.

La posture est considérée comme correcte si une personne debout à l'aise, étant dans sa position habituelle, ne fait pas de contraintes actives inutiles et garde la tête et le corps droits. De plus, il a une démarche facile, des épaules légèrement abaissées et décontractées, une poitrine en avant, ventre tonique et les jambes pliées aux genoux.

Avec une posture incorrecte, une personne ne sait pas comment tenir correctement son corps, par conséquent, en règle générale, elle se penche, se tient debout et se déplace sur des jambes à moitié pliées, abaissant les épaules et la tête, et mettant également son estomac en avant. Avec une telle posture
le fonctionnement normal des organes internes est perturbé.

Divers troubles posturaux, qu'il s'agisse de voûte, de lordose, de cyphose ou de scoliose (courbure latérale de la colonne vertébrale) sont assez fréquents chez les enfants d'âge préscolaire et scolaire. Il s'agit essentiellement d'enfants physiquement affaiblis ou souffrant d'une sorte de maladie chronique, ou déjà atteint de maladies graves dans la petite enfance.

Prévention des troubles posturaux

La prévention de tout trouble postural doit être globale et basée sur les principes présentés ci-dessous.

1. Nutrition adéquat.

L'organisme en développement continu de l'enfant tout au long de sa croissance a besoin de nutriments. La nutrition doit être complète et variée, car elle dépend de la justesse du développement des muscles et des os.

1. Activité physique.

Très important pour la santé des cours de posture des enfants
exercices physiques, divers sports (en particulier le ski et la natation), la gymnastique, ainsi que le tourisme, les jeux de plein air actifs, etc. Il convient de garder à l'esprit que pendant le développement physique, l'enfant ne doit pas être obligé d'effectuer des charges brusques et rapides.

1. Corriger la routine quotidienne.

Afin d'éviter les problèmes de posture, il est nécessaire non seulement d'organiser la bonne routine quotidienne (temps de marche, de sommeil, d'éveil, de nutrition, etc.), mais aussi de l'observer strictement, sans faire d'exception, par exemple le week-end .

1. Chambre d'enfant confortable.

4.1. La pièce doit avoir un bon éclairage. Une lampe de table supplémentaire doit être équipée d'un bureau pour enfants.

4.2. La hauteur de la table doit correspondre à la taille de l'enfant. Il existe également des bureaux spéciaux conçus pour corriger la posture de l'élève.

4.3. La chaise doit suivre les courbes du corps. Certes, au lieu d'une telle chaise orthopédique, vous pouvez la placer derrière votre dos à un niveau lombaire un rouleau de chiffon en plus de la chaise plate habituelle. La hauteur de la chaise doit idéalement être égale à la hauteur du bas de la jambe. Utilisez un repose-pieds s'ils n'atteignent pas le sol.

4.4. L'enfant doit s'asseoir de manière à ce que son dos repose sur le dossier de la chaise et que sa tête se penche légèrement vers l'avant. Entre le corps et la table, la paume passe facilement avec un bord. Lorsque vous êtes assis, vous ne pouvez pas plier vos jambes sous vous, car cela peut entraîner une courbure de la colonne vertébrale et une altération de la circulation sanguine.

4.5. Le lit d'un enfant doit avoir un matelas plat et ferme. Grâce à ce matelas, le poids corporel de l'enfant est réparti uniformément et les muscles se détendent au maximum après la position verticale du torse pendant toute la journée. Ne laissez pas votre enfant dormir sur une surface molle. Cela provoque la formation de courbures irrégulières de la colonne vertébrale pendant le sommeil. De plus, un matelas moelleux stimule le réchauffement des disques intervertébraux, ce qui perturbe la thermorégulation. Quant au coussin pour bébé, il doit être plat et placé exclusivement sous la tête et non sous les épaules.

1. Correction compétente des chaussures.

Une sélection correcte, précise et opportune des chaussures pour enfants permet aux parents d'éviter et même d'éliminer de nombreux problèmes, tels que le raccourcissement fonctionnel du membre dû à des troubles de la posture ou la compensation des défauts du pied ( pied bot et pied plat).

1. Répartition uniforme des charges.

On sait que c'est le plus souvent à l'âge scolaire, lorsque les enfants ont une croissance osseuse et masse musculaire, ils acquièrent malheureusement une courbure de la colonne vertébrale. Cela est dû au fait qu'à cet âge, la colonne vertébrale de l'enfant n'est pas adaptée aux charges lourdes. Les parents doivent essayer de ne pas surcharger l'enfant lorsqu'il porte une sacoche, un sac à dos ou une mallette. N'oubliez pas que selon la norme, le poids qu'un enfant est autorisé à soulever est de 10 % du poids corporel total.

Le dos du cartable doit être plat et ferme, sa largeur ne doit pas être supérieure à la largeur des épaules. De plus, la sacoche ne doit pas pendre en dessous de la taille et les bretelles doivent être douces et larges, réglables en longueur. Il est inacceptable pendant longtemps de porter des sacs lourds sur l'une des épaules, ce qui est particulièrement vrai pour les filles. Dans ce cas, la courbure de la colonne vertébrale pour eux peut devenir un problème inévitable.

En ce qui concerne le transfert correct des poids, on sait que se pencher, ramasser un poids et le soulever est une charge énorme sur la colonne vertébrale et cela ne peut pas être fait. Il serait correct de s'asseoir d'abord avec le dos droit, puis de le prendre, de le presser contre votre poitrine, de le lever et de le porter. Et comme conseil aux parents, même si vous ne suivez pas vous-même cette règle, apprenez-la à votre enfant.

Formation d'une posture correcte

Stimulez la croissance et développez les muscles de l'enfant, vous pouvez commencer en toute sécurité dès sa naissance. Ainsi, leur croissance et leur force se développeront et se multiplieront plus rapidement. Pour les nourrissons, le massage (tel que prescrit par un médecin) est un excellent assistant à cet égard.

Un bébé à l'âge de 2-3 mois peut commencer à faire des exercices pour entraîner les groupes musculaires responsables du maintien du corps dans la bonne position. Pour ce faire, il suffira de soulever l'enfant à l'aide des paumes, en passant de la position «couchée» à la position «haute», puis de le maintenir pendant une courte période sur le poids. Dans cette position, les muscles et les articulations du bébé bougeront, tout en entraînant tous les groupes musculaires.

Après 1,5 ans de manière ludique avec un enfant, vous pouvez commencer à faire de la gymnastique. Ensemble, vous pouvez « couper du bois », cambrer le dos « comme un chat », « pomper de l'eau », marcher le long d'une ligne tracée, comme sur une corde, rouler sur le sol, passer un parcours d'obstacles, etc. Vous pouvez demander à l'enfant de représenter un oiseau: allongez-vous sur le ventre, «étendez vos ailes» (étendez vos bras sur les côtés) et tenez-vous aux chevilles de vos jambes levées.

La posture de l'enfant se forme avant la puberté. Pendant tout ce temps, il est nécessaire de surveiller sa formation. Si l'enfant a déjà un certain trouble, il peut être corrigé avant cette période. Dans le même temps, l'enfant doit consulter régulièrement un orthopédiste, être inscrit auprès de lui au dispensaire et subir toutes espèces disponibles traitement. Cela peut être de la physiothérapie, de la natation, des massages, de la physiothérapie, thérapie manuelle, aussi bien que opération(selon indications).

Exercices utiles

Pour former la posture correcte chez les enfants, ainsi que pour prévenir ses violations lors des exercices du matin, de la culture physique et pendant les minutes d'éducation physique à la maison et, principalement, dans les établissements préscolaires et scolaires, vous pouvez utiliser divers exercices utiles. Vous trouverez ci-dessous des exemples de tels exercices.

Conclusion

Chers parents, bien sûr, il est nécessaire de rappeler et de dire à l'enfant "Asseyez-vous droit" ou "Ne vous affaissez pas", mais cela ne suffit toujours pas. Commencez à vous soucier de la santé de vos bébés même "dès le berceau" et assurez-vous de trouver le temps de faire de l'exercice avec eux. Un point important dans la formation de la posture correcte de l'enfant est un exemple personnel. Faites les exercices avec votre enfant, gardez le dos droit et soyez en bonne santé !