Les problèmes liés au dysfonctionnement de la colonne vertébrale occupent l'une des premières places parmi les autres pathologies du système musculo-squelettique. Cela est dû à l'énorme charge exercée sur la colonne vertébrale au cours de la vie.
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Le redressement de la lordose lombaire se produit non seulement chez les petits enfants, mais aussi dans les maladies. Selon la cause de la formation de la convexité, on distingue les types de pathologie suivants:
- Primaire - se produit avec des changements pathologiques dans la colonne vertébrale (inflammation, déformations traumatiques, malformations);
- Secondaire - se développe comme une réaction compensatoire en réponse à l'apparition d'une autre pathologie. Survient souvent après une luxation de la hanche et une arthrose de l'articulation de la hanche ;
- Physiologique - observé chez les enfants de la première année de vie;
- Paralytique - associé à une faiblesse du corset musculaire du dos. Apparaît dans le contexte de maladies affectant le système musculaire (myosite, myopathie).
Il est plus correct d'appeler le redressement de la lordose "hypolordose", car il réduit l'angle de la courbure physiologique de la colonne vertébrale.
Plus souvent, les médecins rencontrent dans la pratique une augmentation de la lordose - l'hyperlordose, qui survient avec une maladie de la colonne vertébrale sur deux.
La lordose chez l'adulte s'aplatit le plus souvent après un choc traumatique de type blessure "coup du lapin". Une forte accélération, puis un freinage instantané entraînent des ruptures de l'appareil ligamento-musculaire et des fissures dans les vertèbres (accident de voiture).
Figure A (à gauche) - la lordose est redressée, Figure B (à droite) la concavité physiologique est préservée
Déterminer le redressement de la lordose à la maison est assez simple. Tenez-vous dos contre un mur. Appuyez contre ses fesses, sa ceinture scapulaire et sa nuque. Si la paume ne pénètre pas dans l'espace entre la région lombaire et le mur, vous souffrez d'hypolordose.
Cette pathologie modifie l'apparence d'une personne:
- L'abdomen fait saillie vers l'avant;
- La ceinture scapulaire et la tête sont déplacées dans le sens antérieur;
- La poitrine est aplatie.
En marchant, une personne atteinte de cette pathologie ne peut pas redresser les articulations du genou. L'amplitude de mouvement en eux est fortement réduite, de sorte que la douleur survient. En raison du fait que les organes abdominaux s'effondrent, l'activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire est perturbée.
Les changements ci-dessus ne dérangent pas autant une personne que l'ostéochondrose avec tous ses symptômes spécifiques (douleurs au bas du dos, mobilité limitée).
Le redressement de la lordose physiologique s'accompagne dans la plupart des cas de l'apparition de douleurs dans le bas du dos de gravité variable: de douloureuse à aiguë. Suite au lissage de la concavité lombaire, il y a une violation du tonus des muscles du dos, ce qui entraîne un déplacement du centre de gravité du corps.
- Il existe une compression chronique de la moelle épinière;
- La démyélinisation des fibres nerveuses apparaît;
- Myélopathie cervicale formée (perturbations du fonctionnement des racines nerveuses).
Il se compose de 33 à 34 segments osseux - des vertèbres reliées par des disques intervertébraux cartilagineux en une seule structure mobile. Conditionnellement divisé en régions cervicale, thoracique, lombaire et sacrée. La particularité de la structure de la colonne vertébrale permet au corps humain d'effectuer des mouvements flexibles. Une fonction tout aussi importante de la colonne vertébrale est de protéger la moelle épinière contre les blessures.
Lorsque la fonctionnalité de la colonne vertébrale est altérée, en raison d'une blessure ou d'une maladie, tout le corps en souffre. Une personne ressent une douleur intense et prolongée dans le dos, un engourdissement des bras et des jambes, une activité physique limitée, des migraines tourmentantes.
Les pathologies les plus courantes de la colonne vertébrale aujourd'hui sont l'ostéochondrose, la scoliose et la hernie. Les médecins expliquent que ces maladies sont dues aux réalités de la vie et du travail humains modernes : faible mobilité due au travail sédentaire, ou blessures régulières de la colonne vertébrale dues à un travail laborieux avec l'haltérophilie.
Parmi les principales raisons figurent également le facteur héréditaire et les pathologies congénitales. Par exemple, la dysplasie du tissu conjonctif entraîne un affaiblissement des ligaments et des tendons de la colonne vertébrale. Ils acquièrent une structure étirée, perdent leur stabilité.
Le traitement des maladies de la colonne vertébrale est effectué par des méthodes chirurgicales et physiothérapeutiques, le port de corsets spéciaux, des exercices de physiothérapie sont prescrits. Mais l'objectif le plus important est la préservation de la colonne vertébrale, donc la meilleure méthode est la prévention.
Variétés et causes de la lordose
Le contraire de l'hyperlordose est la douceur ou le redressement de la lordose. Si avec l'hyperlordose il y a une flexion excessive de la colonne vertébrale, alors si elle est lissée ou redressée, on observe trop peu de flexion. Par exemple, lorsque le cou est touché, des tiers remarqueront que le cou du patient est presque droit.
Étonnamment, un tel trouble a des causes similaires à l'hyperlordose, malgré le fait que ces maladies sont opposées les unes aux autres. Le traitement de ces deux pathologies est également sensiblement le même et repose sur la réalisation d'exercices physiques.
La colonne vertébrale humaine a deux lordoses physiologiques : cervicale et lombaire. En fait, ce sont des courbures de la colonne vertébrale qui remplissent une fonction d'amortissement (dissipant la charge, la redistribuant).
Il existe une maladie telle que l'hyperlordose. mais qu'est ce que ça veut dire? Cela signifie que le patient a une courbure excessive de la colonne vertébrale. Contrairement à cette maladie, l'hypolordose est mise, une condition dans laquelle la lordose physiologique de la colonne vertébrale est lissée (redressée).
Lordose physiologique et cyphose de la colonne vertébrale
En plus de l'hyperlordose, l'hypolordose peut affecter le cou et le bas du dos. Les déviations peuvent être mineures (même un spécialiste ne les verra pas) et vraiment significatives - un cou droit ou le bas du dos, qui, cependant, n'est pas observé si souvent.
Avec une lordose vertébrale redressée, il y a des violations de la statique, de la posture, divers dysfonctionnements compensatoires, des troubles de la marche (le patient titube d'un côté à l'autre), l'incapacité de faire du sport.
Souvent des maladies secondaires se rejoignent : prolapsus vertébral (spondylolisthésis), maladies dystrophiques et dégénératives (dont ostéochondrose), spondylose.
La pathologie peut survenir dès la petite enfance, et après 45 ans, si des modifications sont observées au niveau des grosses articulations. Le redressement de la lordose est une pathologie grave et dangereuse à ne pas négliger.
Quel est le risque ? Le redressement dans la région cervicale entraîne des maux de tête, des vertiges et la psyché en souffre considérablement. La capacité de travail, en particulier mentale, est considérablement réduite. Le cerveau commence à mourir de faim !
Lorsque la structure de la colonne vertébrale est perturbée dans la région cervicale, où passent les gros vaisseaux cérébraux, le transport de l'oxygène et du glucose s'arrête. C'est la nourriture principale du cerveau. Par la suite, le redressement de la lordose de la région cervicale entraîne une violation visible de la posture.
La pathologie dans la région lombaire n'est pas moins importante. Lorsque la lordose est lissée dans cette zone, les organes abdominaux, la vessie, les reins et les uretères commencent à souffrir. La lordose dans la région lombaire peut entraîner :
- déplacement du bassin rénal avec une violation du processus de filtration de l'urine
- la survenue d'un œdème
- violation de la composition chimique du sang
- constipation
- apparition de calculs biliaires
- perturbation du foie, de la vésicule biliaire, de l'estomac
- trouble métabolique
- dysfonctionnement du coeur
Il y a une intoxication du corps avec toutes les conséquences qui en découlent.
Le redressement de la lordose de la région cervicale est observé le plus souvent à l'adolescence et n'est pas détecté immédiatement, généralement lors d'un examen médical par un neurologue. Les premiers symptômes de la maladie : maux de tête, vertiges, distractions, agressivité accrue, comportement parfois inapproprié d'un adolescent, fatigue, troubles obsessionnels compulsifs.
La miction fréquente chez un adulte est le premier signe de redressement de la lordose dans la région lombaire. Lorsqu'il est redressé, la pression sur la cavité abdominale augmente, ce qui entraîne des mictions fréquentes.
Ici, la posture est également perturbée. La violation de la posture dans ce cas est observée non seulement dans la région sacrée, mais également dans la poitrine. C'est pourquoi, dès le plus jeune âge, une grande attention est portée à la posture. Corriger est toujours plus difficile que créer.
La cause de la lordose primaire peut servir de processus inflammatoire. L'inflammation sert d'impulsion à la formation de nouveau tissu conjonctif, ce qui provoque un redressement persistant. Tumeurs, malformations de la colonne vertébrale, lésions rhumatoïdes, déplacement des disques intervertébraux, spasmes des muscles du dos en sont également la cause.
La faiblesse musculaire, la carence en calcium et le rachitisme peuvent être une cause importante de cette maladie. Un redressement peut être observé chez les femmes après l'accouchement (le risque est accru avec des muscles faibles). Il se développe généralement dans la seconde moitié de la grossesse. Pour éviter cela, il est nécessaire d'utiliser un pansement.
La forme secondaire est diagnostiquée plus souvent. La cause de la lordose secondaire est soit une luxation congénitale de la hanche, soit une luxation pathologique. Les facteurs de risque sont :
- pied plat
- pied bot
- obésité
- déplacement des organes internes
- hernie
Un mode de vie sédentaire peut également entraîner un redressement de la lordose. C'est pourquoi c'est à notre époque que la maladie est devenue si courante précisément à l'adolescence. La plupart des adolescents passent beaucoup de temps devant l'ordinateur. Un fait déprimant !
Bien sûr, il est impossible de vivre pour la santé, car la santé nous est donnée pour vivre. Mais nous n'avons pas le droit de nous faire du mal. C'est si simple !
Fait intéressant
Une augmentation de la pression intracrânienne de manière secrète peut entraîner un redressement de la lordose cervicale.
Il est presque impossible de déterminer la maladie par vous-même! S'il y a suspicion et que tous les symptômes sont "évidents", l'aide d'un spécialiste est nécessaire. Laisser sur "peut-être", ignorer cette maladie est très dangereuse.
Cette maladie nécessite des recherches approfondies. Il existe des signes extérieurs par lesquels le médecin peut déterminer la gravité et le degré de son évolution: l'angle des omoplates, le soulagement musculaire, la posture. Mais alors une approche plus prudente est nécessaire.
Radiographie, tomographie. L'angle de redressement est mesuré. Les vertèbres qui sont impliquées dans cela sont notées. Assurez-vous de vérifier l'état des navires. Et seulement lorsque l'image devient claire, un traitement est prescrit.
- inspection visuelle.
- Réalisation d'études instrumentales (radiographie, IRM, tomodensitométrie, etc.).
Chaque cas spécifique de lordose lombaire prévoit son propre type de traitement, mais il s'agit rarement d'une intervention chirurgicale - uniquement dans les cas avancés, lorsque le traitement conservateur (médicaments et procédures) est inefficace, une intervention chirurgicale est prescrite.
Habituellement, en cas de violation d'une partie du dos, y compris le redressement de la lordose lombaire, les médecins prescrivent la natation thérapeutique. Il fournit une charge douce sur le corps et vous permet d'utiliser presque toutes les articulations et tous les muscles en mouvement sans les surmener.
Cependant, parallèlement aux procédures à l'eau avec une lordose lombaire redressée, des exercices tout à fait simples pouvant être effectués à la maison sans aucun appareil supplémentaire sont également présentés:
- Vous devez d'abord vous allonger sur une surface plane et dure (de préférence sur le sol, pas sur le lit). Dans cette position, les jambes doivent être placées sur un support qui s'élève littéralement à 20-30 cm au-dessus du sol (l'angle doit s'avérer faible). Après cela, le patient met ses mains sous le bas du dos (paumes vers le bas) et le bassin bouge dans toutes les directions (gauche-droite, avant-arrière), tout en essayant de rentrer le plus possible dans l'estomac.
- Dans la même position, les bras sont écartés et les jambes, non pliées aux genoux, sont levées vers elles-mêmes, essayant de les presser, pour ainsi dire, contre le ventre.
- Ensuite, vous devez vous lever, appuyé contre le mur. Les mains sont appliquées sur le bassin des deux côtés, après quoi le patient essaie d'appuyer le plus possible contre le mur, mais sans bouger le corps.
- Ensuite - des squats et des inclinaisons typiques (pour que vos mains atteignent le sol du bout des doigts). Vous pouvez faire ces mouvements en inspirant - alors la douleur ne sera pas si forte.
- Et le dernier exercice est le "bateau". Vous devez vous allonger sur le sol sur le ventre et mettre vos mains derrière votre tête. Pliez votre dos en arc de cercle, soulevez votre poitrine et essayez de lever la tête au-dessus du corps autant que possible.
Que faire avec ce problème
Tout d'abord, vous devez rechercher la cause de la pathologie. En présence de maladies de la colonne vertébrale, il est nécessaire de commencer leur traitement. Dans le même temps, un ensemble de procédures générales de renforcement est prescrit:
- Natation;
- Massage;
- Traction de la colonne vertébrale;
- Porter des ceintures orthopédiques et des bandages.
Le traitement le plus efficace pour redresser la concavité dans la région lombaire est les exercices thérapeutiques. Avec l'hypolordose, il est nécessaire de renforcer les muscles abdominaux, qui sont des antagonistes du corset musculaire du bas du dos.
La mauvaise forme du dos perturbe la répartition de la charge sur le corps humain. Lorsqu'il y a un aplatissement des courbes physiologiques de la colonne vertébrale, l'excès de charge tombe sur les membres inférieurs et le bassin. L'arthrose se produit dans les articulations (dommages aux surfaces articulaires avec une mobilité limitée).
Dans le même temps, l'angle physiologique du bassin est décalé. Pour prévenir de tels changements, avec une détection précoce de la pathologie, des anti-inflammatoires (ibuprofène, nise, nimésulide, diclofénac) sont prescrits.
En conclusion, il convient de noter que les médecins surestiment souvent la douceur de la courbure de la concavité lombaire lors de l'analyse des images radiographiques. Ainsi, très souvent dans la conclusion d'un radiologue on peut lire : "la lordose lombaire est lissée".
Cette condition dans la plupart des cas n'est pas pathologique, mais ne sert que de réaction compensatoire à une violation de la posture. Dans une telle situation, la lordose lombaire est aplatie pour une bonne redistribution du poids.
Qu'est-ce que la lordose.
La colonne vertébrale humaine a deux courbes : la lordose (renflement vers l'avant) et la cyphose (renflement vers l'arrière). Dans ce cas, le premier virage sert à compenser le second. La lordose de nature physiologique dans la colonne cervicale et lombaire est la norme dont une personne a besoin.
Sa formation commence dans la petite enfance, voire dans la première année de vie. Lorsque l'enfant commence à tenir la tête, la formation d'une lordose cervicale se produit. La colonne vertébrale est pliée à l'angle souhaité. Ceci est facilité par le cadre des muscles et la flexibilité de la colonne vertébrale elle-même.
De plus, lorsque l'enfant apprend à s'asseoir, une lordose lombaire commence à se former. Tout cela protège la colonne vertébrale lors des sauts, des chutes, etc. Il existe certaines normes de flexion. À différents âges, ces normes sont différentes.
Lorsque l'angle de flexion devient supérieur à la norme acceptée, on peut parler de redressement de la lordose physiologique. L'angle d'inclinaison physiologique dans la région lombaire varie de 145° à 169°. Il est possible de parler de redressement de la lordose dans la région lombaire lorsqu'il y a une augmentation de l'angle de plus de 170 °.
Une personne peut soupçonner seule une lordose de la région lombaire, mais le diagnostic doit être confirmé par un traumatologue à l'aide d'un examen et d'une radiographie.
Ce n'est pas une méthode de diagnostic précise, on ne peut donc que suspecter une hyperlordose.
Ensuite, un membre de la famille évalue si sa main passe entre le bas du dos du sujet et le mur, combien d'espace libre il y a.
Le diagnostic final de la lordose et de sa gravité est déterminé sur la base de radiographies prises en projections directes et latérales.
Dans ce cas, une augmentation de l'angle de cyphose dans la région thoracique est généralement perceptible.
Sur la base de signes radiologiques, ainsi que selon des études telles que la tomodensitométrie et l'imagerie par résonance magnétique, il est possible d'établir non seulement le degré de lordose de la région lombaire, mais également d'identifier la cause de cette affection, d'évaluer les complications possibles de la colonne vertébrale.
Comment se passe le traitement
Dans le schéma thérapeutique de la lordose lombaire pathologique, dans tous les cas, les principales sont les mesures orthopédiques et la rééducation motrice, qui comprennent le massage thérapeutique, les exercices de physiothérapie, la thérapie manuelle, la natation et l'utilisation de correcteurs de posture ou d'inclinateurs.
Avec l'hyperlordose primaire, un traitement chirurgical avec une rééducation orthopédique supplémentaire est tout à fait possible.
L'hypolordose est dans la plupart des cas diagnostiquée à un stade précoce, lorsque le traitement conservateur peut donner des résultats impressionnants (la guérison est obtenue dans 93 à 96% des cas). Le traitement chirurgical est rarement nécessaire et le plus souvent avec des formes congénitales de rectification de la lordose.
Corset pour le traitement de l'hypolordose lombaire
La thérapie manuelle est un traitement efficace de la lordose lombaire
Thérapie manuelle. Il s'agit d'un effet physique sur la colonne vertébrale dans la région lombaire, ce qui permet d'augmenter le degré de flexibilité des disques intervertébraux, d'augmenter le tonus musculaire, de renforcer les muscles, d'étirer les segments de la colonne vertébrale et ainsi de réduire l'hyperlordose. Ce type de traitement ne peut être utilisé que s'il n'y a pas de destruction des vertèbres ;
Massage du bas du dos et de la région fessière, qui améliore la circulation sanguine, augmente le tonus musculaire, renforce le corset musculaire du dos et restaure la souplesse de la zone touchée. Il s'agit d'un massage d'acupression, classique et de drainage lymphatique;
Physiothérapie;
Redressement de la lordose lombaire au moyen d'appareils spéciaux;
Le traitement de la maladie dépend de la cause qui l'a provoquée, car ne traiter que les conséquences sans éliminer sa cause est une méthode inefficace:
- Si la raison est le surpoids, alors en plus du traitement complexe de la lordose elle-même, une thérapie diététique est utilisée, parfois des médicaments et même un traitement chirurgical de l'obésité.
- Si la cause de l'hyperlordose était un processus dégénératif de la colonne vertébrale, alors un ajout au traitement de cette maladie sera l'utilisation de chondroprotecteurs et d'autres médicaments.
- Avec la coxarthrose, un ensemble de mesures est utilisé pour améliorer la fonction de l'articulation de la hanche.
De plus, le plan de traitement de la lordose comprend des mesures visant à améliorer les fonctions des organes des systèmes digestif, cardiovasculaire et respiratoire, qui souffrent inévitablement du développement de cette pathologie osseuse.
Sans un ensemble d'exercices, il est impossible de corriger la lordose lombaire.
Les principaux types d'exercices :
- Allongez-vous sur le dos, posez vos pieds sur une chaise ou un autre plan afin qu'un angle droit se forme entre vos genoux et vos hanches. Sous le contrôle de la main placée sous le bas du dos (l'espace libre y est déterminé), on avance le bassin et on rétracte le ventre pour que cette dépression diminue.
- Position de départ - allongé sur le dos, les bras sur les côtés. Nous levons les jambes tendues, essayons de les jeter derrière la tête pour que les genoux soient au niveau des oreilles.
- Nous nous tenons dos au mur, sous le contrôle de la main placée sous le bas du dos, nous essayons de toucher le mur avec cette zone. Dans le même temps, les talons, le bassin et les omoplates ne doivent pas s'en éloigner.
- Nous écartons nos pieds à la largeur des épaules, tout en inspirant, nous essayons d'atteindre nos pieds avec nos paumes.
- Squats profonds, effectués à l'inspiration.
- Couché sur le ventre, en dessous, juste au-dessus du niveau des os du bassin, se trouve un rouleau d'épaisseur sélectionné individuellement. Nous mettons nos mains derrière nos têtes. À l'inspiration, nous comprenons la poitrine, écartant les coudes sur les côtés, maintenons le torse dans cette position pendant quelques secondes, puis expirons et nous allongeons à nouveau sur le ventre.
En plus du complexe d'exercices thérapeutiques, le yoga est également utilisé, qui comprend les exercices suivants:
- Bascule d'avant en arrière avec le bassin et le bas du dos, tandis que la poitrine est fixée avec les paumes et ne participe pas aux mouvements.
- Position genou-paume, jambes et paumes écartées de la largeur des épaules. Inspirez - le mouvement du bassin avec le coccyx vers le haut, la tête est dirigée avec le haut de la tête vers le haut, les épaules sont décontractées. À l'expiration, la tête tombe, le dos se penche.
- Allongé sur le dos, pliez les genoux, posez les pieds au sol à la largeur du bassin, les mains derrière la tête. Lorsque vous expirez, sans soulever le bas du dos du sol, redressez vos bras. Nous revenons à la position de départ.
- Nous compliquons l'exercice précédent en levant une jambe droite. Nous lui tendons la main.
- "Pont" avec dos cambré.
VEUILLEZ NOTER - Seul un médecin peut établir un traitement spécifique, y compris des types d'exercices. Par conséquent, il ne faut pas s'engager dans une sélection et un test indépendants des méthodes sans le consentement du médecin.
Toute maladie du dos, si elle n'est pas le résultat d'une blessure, se développe très longtemps¸ donc il est en réalité beaucoup plus facile de faire de la prévention que du traitement. Dans le cas de l'apparition des premiers symptômes et d'une visite opportune chez le médecin, le succès du traitement est presque garanti.
La lordose lombaire est une courbure naturelle qui peut devenir trop importante ou au contraire lissée pour un certain nombre de raisons. Dans les deux cas, on parle de pathologie, il est donc important d'identifier le problème à temps et d'effectuer un traitement correctif.
Qu'est-ce que la lordose
La colonne vertébrale est conçue de manière à permettre à une personne de supporter les charges associées à la marche debout. La colonne vertébrale d'un nouveau-né est presque droite. Les virages se forment lorsque le bébé commence à s'asseoir, à marcher. La lordose de la colonne lombaire est considérée comme normale si sa valeur est comprise entre 150 et 170 degrés.
Ceci est déterminé par les résultats des rayons X, CT ou IRM. Si l'angle ne s'écarte pas de la norme, la lordose lombaire est préservée. Tout changement dans un sens ou dans un autre est considéré comme pathologique.. Ce que c'est quand la lordose lombaire est lissée ou renforcée se voit clairement dans la violation de la posture, les maux de dos.
anatomie normale
Le rôle des courbures de la colonne vertébrale est réduit à la compensation de la pression exercée sur le squelette lors d'un chargement vertical. Ils sont complètement formés à la fin de la première année de vie et vous permettent de maintenir le corps dans la bonne position. La pathologie se forme pour diverses raisons - blessures, maladies, pendant la grossesse. Il existe de nombreuses méthodes pour corriger la lordose lombaire. Cela peut être fait avec l'aide d'un traitement médicamenteux, la physiothérapie. Il existe des exercices spéciaux qui aident à améliorer la mobilité des vertèbres dans la lordose lombaire.
Classification
Il existe deux principaux types de changements pathologiques dans la courbure de la colonne vertébrale. Elle peut être plus que normale ou, au contraire, faiblement exprimée. Dans le second cas, on parle d'une lordose ou hypolordose lombaire lissée. Elle survient plus souvent chez les personnes âgées, accompagnant principalement une maladie telle que l'ostéochondrose. La démarche du patient change, devient raide, des maux de dos surviennent.
La situation inverse est une concavité excessive de la courbure de la colonne vertébrale. La lordose lombaire prononcée survient après avoir souffert de rachitisme, de traumatismes, de maladies qui affaiblissent les muscles squelettiques. En fonction de cela, on distingue les formes paralytiques, rachitiques, traumatiques.
La lordose lombaire rectifiée et l'hyperlordose sont toutes deux congénitales ou acquises.
Hyperlordose lombaire
Ce type de pathologie est dit lorsque la courbure de la colonne vertébrale dépasse un angle de 170 degrés. Les origines de cette difformité remontent souvent à l'enfance. La période où l'enfant apprend à marcher a une grande influence sur la formation du squelette.
La raison pour laquelle la lordose lombaire est renforcée est également une mauvaise posture, une faible activité physique à l'âge scolaire. De ce fait, les disques vertébraux sont déplacés vers l'avant, les apophyses épineuses se rapprochent et s'épaississent. Tout cela entraîne une déformation des vertèbres, un pincement des terminaisons nerveuses, l'apparition de maux de dos qui rendent les mouvements difficiles. Si la lordose lombaire est augmentée, cela signifie que d'autres types de courbure peuvent également la rejoindre. Ce type de pathologie nécessite une action rapide. 
Hypolordose lombaire
Chez les nourrissons, la lordose lombaire est lissée et ne commence à se former qu'au cours de la deuxième année de vie. Chez les écoliers, une faible courbure du bas du dos est déjà considérée comme une pathologie. Son développement est facilité par le manque de contrôle sur la posture correcte, un effort physique intense. Chez l'adulte, la cause du processus pathologique peut être l'ostéochondrose, la hernie intervertébrale.
La présence d'une hypolordose est facile à vérifier. Il suffit de se tenir debout, appuyé contre le mur, et de coller sa main entre le bas du dos et le mur. Cette distance ne doit pas être supérieure ou inférieure à la largeur de la paume.
Avec une colonne vertébrale redressée et une hyperlordose, la question de savoir comment éliminer, corriger la courbure doit être abordée sans délai. Sinon, cela peut entraîner une altération de la circulation sanguine, une compression de la moelle épinière.
causes
Chez les enfants et les adultes, une lordose lombaire pathologique peut survenir en raison de comorbidités.
Les causes les plus courantes de la maladie: 
Chez les jeunes enfants, la formation d'une courbure lissée ou accrue de la colonne vertébrale a des racines héréditaires, elle peut être associée à une dysplasie de la hanche, au rachitisme.
Symptômes de la lordose lombaire
Les signes de cette pathologie peuvent être vus à l'œil nu, il est donc possible de consulter un médecin en temps opportun et de commencer le traitement à un stade précoce. Il existe des symptômes communs de la maladie, quelle que soit la façon dont l'angle de la courbure change.
Dans ce cas, une personne peut avoir :
- douleur lancinante, en particulier lors d'un effort physique.
- Dysfonction érectile chez les hommes.
- Fatigue accrue.
- Défaillance de la fonction du système digestif.
- Violation de la démarche normale.
Avec une colonne vertébrale redressée, une sensation d'engourdissement du bas du dos s'ajoute aux symptômes énumérés, la fatigue survient lorsqu'une personne est assise ou debout. Vous pouvez voir comment le bas-ventre dépasse légèrement vers l'avant.
L'hyperlordose se caractérise par une surcharge des muscles du bas du dos, une douleur intense qui survient en position couchée sur le ventre. Si vous vous allongez sur le dos, une distance suffisamment grande se trouve entre le bas du dos et la surface du lit.
Vidéo
Vidéo - pourquoi la lordose est-elle redressée?
Diagnostic de la lordose
N'essayez pas de vous diagnostiquer. Même un chirurgien ou un traumatologue consulté ne se contente pas d'un simple examen visuel. Après une évaluation préliminaire, le diagnostic instrumental de la lordose lombaire permet de déterminer plus précisément l'état.
Une image plus précise est montrée par la radiographie, tout en aidant à détecter que la lordose lombaire est redressée ou renforcée. La tomodensitométrie peut révéler la cause de la pathologie. Dans les cas particulièrement difficiles, l'IRM, l'ENMG (électroneuromyographie) sont utilisés pour le diagnostic. Si les changements pathologiques s'accompagnent d'un processus inflammatoire, des tests de laboratoire supplémentaires sont prescrits.
Traitement de la lordose lombaire
En remarquant la moindre courbure de la colonne vertébrale, vous devez immédiatement contacter un spécialiste. Ce n'est qu'après avoir établi un diagnostic précis que vous pouvez commencer à résoudre le problème. Le traitement de la lordose lombaire commence par des méthodes conservatrices. S'il n'y a pas de résultat positif, une intervention chirurgicale est effectuée.
La thérapie conservatrice comprend toute une gamme d'activités, notamment:
- Traitement médical.
- Le cours de physiothérapie.
- Physiothérapie.
- Cours de massage.
- Thérapie manuelle.
- régime spécial.
Pour commencer, avant de traiter la lordose lombaire, il est nécessaire d'identifier la cause de la pathologie et de commencer à l'éradiquer, en utilisant, si nécessaire, des méthodes médicales de traitement. Avec l'ostéochondrose existante, la spondylarthrose, le médecin prescrit des médicaments du groupe des chondoprotecteurs. La détection d'un processus infectieux nécessite l'utilisation d'antibiotiques. L'obésité est traitée par un endocrinologue. Avant de traiter la lordose lombaire, accompagnée de fortes douleurs, il est nécessaire d'utiliser des anti-inflammatoires sous forme de comprimés ou d'injections. Les onguents et les gels topiques peuvent soulager les douleurs légères. Ce n'est qu'après le soulagement de la douleur que des mesures sont prises pour aider la colonne vertébrale à prendre la bonne position.
Physiothérapie
Les plus populaires d'entre eux :La physiothérapie aide à corriger la lordose, à la fois lombaire et cervicale.
- massage;
- électrophorèse;
- ultrason;
- magnétothérapie;
- applications de boue.
L'efficacité de l'une de ces procédures sera plus élevée si, après cela, des appareils orthopédiques spéciaux sont placés dans le bas du dos. En raison de la fixation, cela fournira un meilleur redressement de la lordose de la colonne lombo-sacrée et aidera à maintenir les changements positifs obtenus au cours du processus de traitement.
De plus, l'hirudothérapie, l'acupuncture, la thérapie manuelle peuvent être prescrites.
Des exercices
Un ensemble d'exercices pour la lordose lombaire est développé individuellement par des spécialistes. Assurez-vous de prendre en compte le degré de pathologie, l'âge, les caractéristiques de santé du patient. Avant les cours, vous devez vous assurer qu'il n'y a pas de douleur et que vous vous sentez bien. Commencez les exercices thérapeutiques avec des charges minimales, en les augmentant progressivement. La formation doit être régulière, les omissions ne sont autorisées que pour cause de maladie. Les vêtements et les chaussures sont sélectionnés de manière à ce qu'ils soient confortables et chauds. En cas de douleur, d'inconfort, les cours sont arrêtés.
La gymnastique avec lordose lombaire est pratiquée afin de renforcer la charpente musculaire. Toute la colonne vertébrale est en cours d'élaboration, bien que l'accent soit mis sur la zone où il y a une pathologie. L'entraînement pour la lordose lombaire comprend des exercices d'étirement, des exercices de respiration et des charges de puissance.
Traitement chirurgical
S'il n'est pas possible d'aligner la lordose lombaire physiologique à l'aide de méthodes conservatrices, ils ont recours à la chirurgie. À l'aide de structures métalliques spéciales, il est possible de fixer la colonne vertébrale dans la bonne position. Dans la médecine moderne, il existe la possibilité d'implanter des implants de disque intervertébral. La correction de la lordose lombaire par la méthode d'intervention chirurgicale est réalisée selon un schéma développé individuellement.
Après cela, un cours de rééducation est nécessaire. Sa durée est de près d'un an. Pendant cette période, il faut porter un bandage de soutien, un corset, suivre un certain régime.
La courbure naturelle de la colonne vertébrale dans la région lombaire vers l'intérieur est une caractéristique naturelle du corps de chaque personne. Certes, un tel virage devrait normalement être situé à un certain angle. Dans d'autres cas, la violation devient une pathologie douloureuse qui nécessite un traitement.
Lordose comme une courbure de la colonne vertébrale
La lordose en tant que courbure naturelle de la colonne vertébrale se forme au stade du développement intra-utérin du fœtus humain. Normalement, il existe deux coudes de ce type situés dans les régions cervicale et lombaire. Il existe une courbe dans la région thoracique appelée cyphose. La violation de l'angle de flexion entraîne des pathologies.
Ils peuvent former :
- Au cours du développement intra-utérin de l'enfant.
- À la suite d'une blessure.
- À la suite de violations du mode de vie, la prévalence d'une image sédentaire.
- A cause des maladies.
Signes de lordose de la colonne vertébrale
Selon la version actuelle de la classification internationale des maladies ICD-10, la pathologie porte le code M40.0
Caractéristiques de la lordose lombaire
La flexion naturelle et normale de la colonne vertébrale dans la région lombaire est importante pour le bon fonctionnement de tout le corps humain. La forme incurvée joue une fonction d'amorti importante, essentielle pour toute activité physique.
Une pathologie qui perturbe l'accomplissement de ses tâches par cette partie du corps humain est une violation de l'angle de flexion. Il peut être soit surexprimé, soit aplati.
Il existe deux formes pathologiques de lordose lombaire : l'hyperlordose et la lordose lombaire.
Caractéristiques de la lordose dans la région lombo-sacrée
La lordose dans la région lombo-sacrée appartient à la catégorie des diagnostics, qui est le plus souvent établie chez les patients âgés. La pathologie est reconnue comme un changement de l'angle d'inclinaison supérieur à 170 degrés. Dans ce groupe de patients, des processus pathologiques associés à une violation de l'angle d'inclinaison naturel se produisent dans la plupart des cas à la suite d'une ostéochondrose.
Définitions d'angle pour la lordose
À différents âges, la lordose peut devenir une complication des hernies discales et d'autres maladies du système squelettique.
Quelles que soient les causes des changements, l'apparence est une violation de la mobilité du patient. Sa démarche change, des douleurs désagréables se font sentir en position debout et assise.
Classification de la lordose
Dans la pratique médicale, la classification suivante du processus pathologique est en vigueur, en fonction de la zone de lésion de la colonne vertébrale :
- lombaire;
- région cervicale.
Le diagnostic, dans lequel la lordose est perturbée, est classé en fonction des raisons de l'apparition de la violation:
- Lordose primaire avec des pathologies qui se développent à la suite de processus pathologiques survenant directement dans la colonne vertébrale.
- option secondaire pathologie de la lordose, qui survient lorsque le corps doit s'adapter au maintien de l'équilibre qui se produit dans des conditions non physiologiques. C'est compensatoire.
Il existe également plusieurs formulaires :
- Physiologique lorsque l'angle de pliage n'est pas violé.
- Hyperlordose(pathologique) lorsque la déviation est renforcée vers l'intérieur.
- Hypolordose(lissé ou aplati), avec ce type dans le bas du dos, il y a une douceur de la courbure.
Formes de lordose
Degrés de pathologie existants
Dans la pratique médicale, il existe trois degrés de cette lésion vertébrale, dans lesquels la lordose physiologique est altérée.
Ils sont divisés selon le degré de courbure de la colonne vertébrale:
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Causes du développement de la lordose lombaire
Le changement de l'état naturel de la colonne vertébrale a de nombreuses raisons. Dans certains cas, des changements se forment au stade du développement intra-utérin ou au cours de la première année de vie. Les changements qui montrent une lordose pathologique peuvent survenir à tout autre âge, tant chez les femmes que chez les hommes.
La raison de leur apparition peut être:
- Affaiblissement de la charpente musculaire du dos.
- dommages aux structures squelettiques.
- Blessures articulaires affectant les membres inférieurs.
- Le surpoids et de nombreux autres facteurs.
Il ne sera pas possible d'établir seul la lordose de la colonne vertébrale. Les paramètres pour chaque individu. Seul un spécialiste peut déterminer la présence ou l'absence de pathologie.
Les symptômes de la lordose lombaire montrent une violation de la charge uniforme sur la colonne vertébrale. Cela provoque l'apparition d'un syndrome douloureux, localisé dans la région lombaire.
Les sensations désagréables se reflètent dans la figure humaine, les mouvements et la démarche:
- Il y a un renflement vers l'avant de l'abdomen, tandis qu'il y a une augmentation de la courbure dans la région lombaire.
- Les articulations du genou restent en extension.
- Le bassin et le corps dévient vers l'arrière pendant le mouvement.
- Un dysfonctionnement se forme, causé par le prolapsus des organes abdominaux.
Symptômes de la lordose
Diagnostique
Un patient qui suppose le développement de symptômes et les premiers signes de lordose lombaire doit consulter un thérapeute. Pour confirmer le diagnostic de lordose lombaire, le médecin traitant référera à un neurologue, orthopédiste, vertébrologue.
Au cours de l'examen, les opérations suivantes sont effectuées :
- Examen du dos sous plusieurs angles.
- Des échantillons fonctionnels sont prélevés.
- La palpation est effectuée le long de la colonne vertébrale.
Scanner du bas du dos
Ensuite, la visualisation de la pathologie de la lordose peut être effectuée. Le moyen le plus simple d'obtenir des données consiste à effectuer une simple radiographie sans introduction d'agent de contraste. Ce type de recherche est effectué pour confirmer ou exclure le problème.
Les photos sont prises en projection latérale. Les examens se poursuivent dès réception des données détaillées des résultats de l'IRM et de la tomodensitométrie.
Réalisation de diagnostic à domicile
Vous pouvez faire une petite recherche par vous-même à la maison. Pour déterminer le potentiel de lordose lombaire pathologique, vous devez vous approcher du mur.
Le patient essaie indépendamment d'occuper la position de flexion et d'extension complètes des lombaires. Il est nécessaire de maintenir une position dans laquelle les omoplates, les talons et l'arrière de la tête sont fermement appuyés contre la surface plane du mur. L'hyperlordose se caractérise par la préservation de l'espace entre la main et la paroi.
Détermination des signes de lordose
En cas de contact complet avec la surface verticale du bas du dos, il convient de suspecter une hypolordose.
Caractéristiques du traitement
Le succès du traitement de l'hypo- et de l'hyperlordose repose sur l'élimination de la cause qui a conduit à la violation de la position physiologique de la colonne vertébrale. L'utilisation de médicaments n'est pas prévue. Le problème de la violation de la lordose est éliminé grâce à l'utilisation de manipulations motrices.
Utilisé:
- Thérapie manuelle.
- Physiothérapie et massage thérapeutique.
- Leçons de natation.
- Utilisation de correcteurs de posture et d'inclinateurs.
- Appareils orthopédiques spécialisés.
En cas de dommages graves à la lordose, une intervention chirurgicale peut être utilisée. Lorsque la lordose se développe dans la région cervicale, l'utilisation de la traction est recommandée.
Application de la gymnastique et des exercices
Un ensemble d'exercices conçus pour aider à normaliser l'état de santé et à réduire, corriger la lordose pathologique est basé sur le renforcement du corset musculaire:
- Renforcer le bas du dos aidera les virages simples vers l'avant. Pour les exécuter, vous devez écarter vos pieds à la largeur des épaules. Penchez-vous en avant en touchant le sol avec vos doigts. Faites 15 fois.
- Les muscles du dos sont renforcés par des virages latéraux. Lors de leur exécution, la position debout est maintenue. Les jambes sont espacées de la largeur des épaules. Les paumes sont placées sur la taille et le torse est incliné alternativement dans chaque direction. Faites 10 à 15 fois dans chaque direction.
- Il est utile d'effectuer une torsion du bas du dos à partir d'une position couchée. Les jambes sont pliées aux genoux. Appuyez alternativement la jambe contre le corps en la tirant avec la main opposée. Effectuez deux séries de 10 répétitions avec chaque jambe.
- Élever les jambes à partir d'une position couchée.Étendez vos bras sur les côtés de votre corps, paumes vers le bas. Les jambes sont progressivement levées, en essayant de les jeter derrière la tête et d'atteindre le sol derrière la tête avec les orteils. Faites 5 à 10 fois.
- "Boat" est exécuté à partir d'une position couchée. Les jambes et les bras sont étirés et levés, la partie avant du corps se lève. Faire en deux séries de 5 fois.
En plus des exercices généraux, vous pouvez utiliser des méthodes originales, par exemple un complexe de gymnastique selon la méthode du Dr Bubnovsky. Le médecin affirme que dans la plupart des cas, seuls les exercices de physiothérapie peuvent redresser et restaurer la position physiologique de la colonne vertébrale et que vous ne devriez pas commencer immédiatement à être traité avec des pilules et des injections.
Utilisation de corsets et d'orthèses
L'utilisation de corsets et d'orthèses aide à renforcer les muscles et à améliorer la posture. Ces dispositifs médicaux spécialisés assurent une fixation rigide de la zone lombaire, aident à redresser et à corriger l'augmentation de la lordose.
Ils sont faits de matériaux médicaux, laissent passer l'air. Ils sont renforcés par des inserts en plastique ou en métal médical. En vente, des modèles à six degrés de rigidité et différents niveaux de compression, qui peuvent aider à guérir la lordose lombaire.
Corset pour la colonne vertébrale Corset Corset Boston
Utilisation de la physiothérapie
Pour améliorer l'état de la colonne vertébrale avec lordose, la physiothérapie est utilisée:
- Effectuer des procédures d'électrophorèse avec des analgésiques.
- Rayonnement ultrasonique ou infrarouge, qui améliore l'apport de nutriments et le flux sanguin vers les zones touchées.
- L'impact du courant électrique.
Caractéristiques du massage
Dans le traitement des maladies de la colonne vertébrale, y compris en cas de pathologie de la lordose lombaire, l'utilisation du massage et de la thérapie manuelle est recommandée. Ces procédures sont effectuées par des spécialistes. Avec l'acquisition de compétences de performance, les patients peuvent continuer à masser seuls la zone malade.
Médicaments
La lordose lombaire est le plus souvent causée par des maladies du système musculo-squelettique et des os. C'est la cause profonde qui doit être éliminée en premier.
En thérapie complexe sont utilisés:
- Analgésiques tels que Movalis et ses analogues Ibuprofen, Meloxicam et autres.
- relaxants musculaires, qui comprennent Mydocalm, Sirdalud, Tolperizon.
- Pour soulager le processus inflammatoire, des glucocorticostéroïdes sont prescrits. Y compris Prednisolone, Medopred, Solu-Decortin.
Movalis Ibuprofène Pommade Méloxicam
Mydocalm détend les muscles Comprimés Sirdalud Tolperison
De plus, des complexes de vitamines sont utilisés. Leur composition doit nécessairement inclure des vitamines A, E, B. Celles-ci peuvent être des complexes Alphabet, formule quotidienne, Centrum.
Nomination du traitement chirurgical
En l'absence de dynamique positive, succès dans la capacité de guérir la lordose, un traitement chirurgical peut être utilisé. Dans ce cas, la restauration de la colonne vertébrale est utilisée en raison de l'élimination des hernies intervertébrales.
Traction vertébrale
Une autre façon de réduire le problème de la modification de la colonne vertébrale est la traction ou la traction. Il est indiqué dans le type secondaire de développement de la maladie. Elle est réalisée dans une clinique spécialisée par un spécialiste. La méthode donne des résultats positifs à long terme.
Traction de la colonne vertébrale avec une méthode matérielle
Règles de traitement chez les enfants
Dans l'enfance, une courbure excessive ou insuffisante de la colonne vertébrale est moins fréquente que chez l'adulte. Parmi les causes du rachitisme, la luxation congénitale de la hanche, la faiblesse des muscles du grand fessier et certains autres facteurs.
Dans la thérapie des enfants, l'accent est mis sur l'utilisation de la thérapie par l'exercice. L'utilisation de complexes de culture physique est efficace. Chaque séance commence par un court échauffement, avec de la marche sur place.
- Tiens toi droit pieds écartés à la largeur des épaules, levez les mains et enroulez-les derrière la tête, en pliant légèrement le dos. Faites 10 fois.
- S'incline sur le côté. Les mains reposent sur les côtés et inclinent le corps vers la gauche et la droite 10 fois.
- Tourne du corps sur le côté. 10 fois dans chaque direction.
- Mettez-vous à quatre pattes. Sans soulever vos paumes du sol et sans changer de place, abaissez-vous progressivement vers les jeux. Revenez à la position de départ. Arquez votre dos. Faites 10 fois.
- Se penchant en avant. Tenez-vous droit, écartez vos pieds à la largeur des épaules, atteignez avec chaque main le bout des doigts de la jambe opposée, en faisant une légère torsion. Courez 10 fois.
Exercices pour le traitement des enfants
Si vous avez mal au dos, à la nuque ou au bas du dos, ne retardez pas le traitement si vous ne voulez pas vous retrouver en fauteuil roulant ! La douleur chronique dans le dos, le cou ou le bas du dos est le principal signe d'ostéochondrose, de hernie ou d'une autre maladie grave. Le traitement doit commencer dès maintenant.
Traitement de la lordose à domicile
L'utilisation de méthodes à domicile ne peut être effectuée que dans un seul complexe thérapeutique.
À la maison, des méthodes sont utilisées pour aider à soulager la douleur :
- Enrobages au miel.
- Applications à partir de feuilles de bouleau cuites à la vapeur avec de l'eau bouillante.
- Appliquer des compresses sur le bas du dos.
Conséquences de la lordose
En soi, la lordose n'est pas une pathologie. Des problèmes surviennent lorsque la norme physiologique est violée, le diagnostic peut alors devenir dangereux. Avec le bon choix de thérapie à un stade précoce, la courbure de la colonne vertébrale peut être complètement éliminée.
IMPORTANT! L'absence de traitement en temps opportun entraîne une mobilité réduite, l'apparition de douleurs constantes.
Seront-ils appelés à servir dans les Forces armées RF avec cette pathologie ?
Conformément au décret du gouvernement de la Fédération de Russie n° 123 du 25 février 2003 :
- Sans aucune plainte après examen, la catégorie «A» est mise, apte au service militaire.
- Si lors de l'inspection le pli est assez prononcé, la catégorie "B" est attribuée, ce qui signifie une adéquation avec certaines restrictions.
- Lorsque la déformation de la colonne vertébrale se révèle de manière significative, devient la catégorie "B", dans laquelle le conscrit est transféré dans la réserve.
L'invalidité est-elle prescrite pour la lordose?
Les pathologistes présents à la réunion de l'UIT sont inclus dans la catégorie "maladie générale". L'invalidité est prescrite pour les complications graves causées par l'hypo- ou l'hyperlordose.
Avec une variante de pathologie rapidement progressive de 3 à 4 degrés de gravité, le groupe III ou II peut être attribué. Le groupe I indéfini n'est fourni qu'en cas de paralysie des membres causée par l'implication de la moelle épinière dans le processus.
Méthodes de prévention
Cette violation désagréable de l'état de la colonne vertébrale peut être évitée en effectuant une prophylaxie:
Matelas spécial orthopédique
- Changez d'abord votre matelas sur le lit et dormir sur une surface dure. Une planche peut même être posée sur laquelle une fine couverture est placée.
- Affichage des sports et renforcer les muscles abdominaux et dorsaux.
- facteur provoquant devient en surpoids.
- L'utilisation du régime maintenir un mode de vie sain et la surveillance de la santé évitera les changements dans la flexion de la colonne vertébrale.
Une bonne posture, la colonne vertébrale avec les courbes naturelles correctes, comme vous le savez, est la clé d'une bonne santé. Pourtant, combien peu de personnes peuvent s'en vanter !
Les gens demandent souvent comment corriger diverses courbures pathologiques de la colonne vertébrale - scoliose, cyphose, lordose. La plupart des questions sont posées par les parents qui demandent des conseils sur la façon d'aider leurs enfants. Les adultes ne s'interrogent généralement pas sur de tels problèmes, apparemment, croyant qu'il est trop tard pour les aider - leur squelette est formé depuis longtemps et est déjà trop rigide pour l'influencer d'une manière ou d'une autre.
Cependant, ce n'est pas le cas. Les personnes observatrices, bien sûr, remarquent comment la posture se détériore et les jambes de nombreuses personnes âgées sont déformées, et la rigidité du squelette n'est pas un obstacle ici. Cela signifie que le squelette à tout âge peut changer activement. Et dans quelle direction, dépend des conditions que nous lui offrons.
Nous parlerons aujourd'hui des mesures que vous pouvez prendre vous-même pour corriger diverses courbures de la colonne vertébrale.
Exercices de scoliose
La scoliose est une courbure latérale de la colonne vertébrale, qui est possible dans tous ses départements et dans toutes les directions. Déjà au stade initial de la maladie, la tension interne dans les corps vertébraux et les disques augmente fortement. La colonne vertébrale devient rigide, inflexible. Les processus pathologiques se développent à un rythme accéléré. La capacité de la colonne vertébrale à supporter diverses surcharges est réduite. Pour cette raison, il est impossible de conserver ou de suspendre le développement de la scoliose, la maladie progressant jusqu'à un âge très avancé.
Sur la fig. 1 montre une scoliose lombaire gauche.
Le rachis lombaire est courbé vers la gauche, les muscles de la taille sont hypertrophiés à gauche, et pratiquement absents à droite. Cette répartition de la masse musculaire améliore en outre la perception visuelle du défaut. D'où vient l'asymétrie musculaire ?
Pour maintenir le corps en position verticale, les muscles de gauche doivent être constamment tendus, à droite - dans un état détendu. C'est-à-dire que si le patient est debout ou assis, les muscles de gauche travaillent dur, à droite ils se reposent. S'il marche, court, nage, fait du sport, la différence de charge augmente plusieurs fois. Cela signifie qu'il est inutile de traiter une telle courbure avec du sport et de l'éducation physique ordinaire, de plus, c'est nocif. La scoliose ne fera qu'augmenter !
Méthodes traditionnelles- des exercices de kinésithérapie, des conditions de vie douces (on propose par exemple aux enfants de faire leurs devoirs sur le ventre), des corsets, des matelas moulés à la forme du corps, - inefficace, et s'apparente parfois à une torture sophistiquée. Oh, et la chirurgie. J'ai vu et soigné des enfants après des interventions chirurgicales. Les résultats ne sont pas simplement nuls, mais tragiques.
Malheureusement, la pratique courante des chiropraticiens d'essayer de redresser la colonne vertébrale à l'aide d'un ensemble standard de techniques n'atteint pas ses objectifs. La colonne vertébrale se redresse pendant quelques heures au mieux, puis elle revient à son état d'origine.
Que pouvez-vous faire vous-même sans recourir aux services de spécialistes ?
1. Créez des conditions pour le patient afin que la plupart du temps, la colonne vertébrale soit dans un état d'anti-flexion.
2. Prenez toutes les mesures pour aligner le système musculaire.
Les deux peuvent être mis en œuvre avec succès en effectuant constamment les exercices suivants, ou plutôt en adoptant certaines postures de guérison.
Pose pour le traitement de la scoliose lombaire (Fig. 2).
Le patient est assis avec un livre sous la fesse gauche. En même temps, la colonne lombaire se courbe vers la droite, les muscles de gauche se détendent et les muscles de droite se tendent. L'épaisseur du livre (ou de tout autre objet approprié) est choisie en fonction de l'ampleur de la déformation de la colonne vertébrale, de l'âge du patient, de la largeur du bassin et des dépôts de graisse sur les fesses et varie de 1 à 1,5 cm pour un enfant à 5-6 cm pour une femme bien nourrie.
Le temps d'assise pour les écoliers et les adultes est constant. Cela signifie - vous devez donc vous asseoir en classe à l'école, à la maison et en général toujours et partout, jusqu'à récupération complète. Pour les enfants de 4 à 5 ans atteints de scoliose légère, une demi-heure assise par jour suffit.
Mais il y a des moments où il est impossible de s'asseoir sur un livre, par exemple lors d'une fête ou sur la plage.
Dans ce cas, vous pouvez utiliser les options de posture indiquées dansriz. 3 (extérieur) etriz. 4 (à la plage, pique-nique ou gym).
Il est pratique de s'asseoir sur un fauteuil ou un canapé en mettant le pied au lieu d'un livre. Cela s'avère extravagant et n'est pas du tout associé à un traitement. Sur la plage, sur la pelouse, vous pouvez plier deux jambes. Assis dans de telles poses, vous pouvez vous appuyer avec votre épaule droite sur un support approprié - le dossier d'une chaise, un mur, un tronc d'arbre ...
Toutes les poses sont données pour la scoliose lombaire du côté gauche, avec le côté droit - les exercices doivent être effectués en version miroir.
En cas de scoliose lombaire, la posture de flexion inversée peut être prise en position debout (Fig. 5).
Pour ce faire, le corps doit reposer complètement sur la jambe gauche, la jambe droite est légèrement pliée, la moitié droite du bassin est abaissée.
Pour ceux qui souffrent de scoliose lombaire, il est important de rappeler qu'aussi bien assis que debout, il adopte inconsciemment une position qui convient à la scoliose, c'est-à-dire un traitement en miroir. Par conséquent, surveillez-vous et adoptez les bonnes postures.
Eh bien, qu'en est-il des muscles? Même avec une guérison complète de la scoliose, l'asymétrie musculaire persiste, ce qui, après un certain temps, conduit facilement au retour de la scoliose. Par conséquent, pour le développement des muscles atrophiés, je suggère de faire deux exercices régulièrement.
Exercice 1(Fig. 6).
Appuyez avec votre main droite sur un support fixe, tout en tendant les muscles du côté droit de la taille. Mode d'exercice recommandé : 2 secondes - pression, 1 seconde - repos. Dans les cas bénins, 1 série de 10 presses est effectuée, dans les cas graves, 2 à 5 séries.
Exercice 2(Fig. 7).
Allongez-vous sur le côté gauche avec votre jambe gauche légèrement pliée. La main gauche est sous la tête, la droite repose sur le canapé. Le corps est légèrement incliné vers l'avant, la jambe droite droite est relevée et légèrement allongée. Pour stimuler les muscles de la jambe droite, vous pouvez suspendre une charge (plusieurs kilogrammes) et la soulever avec une jambe tendue jusqu'à ce que la fatigue apparaisse. Vous pouvez recourir à l'aide de proches: l'assistant appuie sur la jambe au niveau de l'articulation de la cheville et le patient résiste à la pression (jusqu'à la fatigue).
Et le dernier conseil. N'oubliez pas les examens diagnostiques réguliers, car un surdosage est possible. Par conséquent, il est important de s'arrêter à temps, sinon la courbure peut aller dans l'autre sens. publié
© Vitaly Gitt
PS Et n'oubliez pas, rien qu'en changeant votre consommation, nous changeons le monde ensemble ! © econet
Avec une déformation de la colonne vertébrale, qui a une inclinaison vers l'avant, la figure humaine a des traits caractéristiques. Le patient peut avoir un ventre proéminent, des articulations du genou étendues et un corps incliné vers l'arrière, qui sont particulièrement visibles lors de la marche ou d'un effort physique. Si la lordose cervicale est redressée, au contraire, certaines courbures seront absentes du dos.
De plus, avec la lordose, un autre symptôme désagréable apparaît - ce sont des douleurs fréquentes dans la colonne vertébrale, résultant d'une mauvaise répartition de la charge sur différentes parties de la colonne vertébrale et des muscles.
En conséquence, il y a un étirement constant des muscles, ce qui provoque des maux de dos.
Dans une forme grave de la maladie, il y a aussi un abaissement des organes internes, ce qui entraîne une perturbation du système digestif.
Selon la zone de la colonne vertébrale présentant une courbure, la lordose peut être cervicale et lombaire. De plus, il est divisé en primaire et secondaire.
La prédisposition à la survenue d'une lordose primaire est pathologie de la colonne vertébrale, un poids corporel excessif et une forte charge sur la colonne vertébrale, ce qui provoque des spasmes musculaires constants.
La lordose secondaire est observée à la suite de troubles de l'articulation de la hanche ou due à une luxation de la hanche.
En règle générale, la cause de la lordose cervicale est l'ostéochondrose de la colonne vertébrale sous une forme négligée. C'est pourquoi il est nécessaire d'être très attentif à la santé de la colonne vertébrale afin de diagnostiquer d'éventuels problèmes à temps et de commencer leur traitement.
Traitement de la lordose
Malgré le fait que la maladie soit une pathologie grave, son traitement peut être très efficace. Cependant, il est presque impossible de guérir la lordose primaire.
Pour son traitement, seule une intervention chirurgicale est utilisée, qui n'est prescrite que pour les courbures très sévères.
Outre, après l'opération, une rééducation longue et douloureuse sera nécessaire, qui comprend de la physiothérapie, des massages et de la gymnastique pour aider à renforcer les muscles du dos.
Le redressement de la lordose physiologique se produit en raison d'une charge excessive sur la colonne vertébrale ou d'un mode de vie sédentaire. Il est possible de normaliser la position de la colonne vertébrale avec port régulier d'un pansement spécial, ainsi que des cours de massage du dos et des exercices de physiothérapie.
Les femmes enceintes qui souffrent également de lordose peuvent la réduire en portant un pansement. Lors du choix d'un bandage, vous devez tenir compte de la taille de l'abdomen.
Il convient également de savoir que le redressement de la lordose cervicale ou le redressement de la lordose lombaire peut être une conséquence de l'ostéochondrose. Cependant, dans de rares cas, la rectification de la lordose peut être causée par la tuberculose. Par conséquent, avec des changements dans l'état de la colonne vertébrale, vous devriez consulter un médecin.
Par conséquent, les principales méthodes de traitement de la lordose sont le massage et la thérapie manuelle, la natation et la thérapie par l'exercice, la physiothérapie, l'acupuncture et les méthodes non traditionnelles.
Cependant, le plus important est que le traitement soit non seulement complet, mais aussi régulier. Ce n'est qu'ainsi que vous pourrez vous débarrasser de la lordose et retrouver une vie bien remplie.
Considérez plus en détail les principales méthodes de traitement des différents types de lordose.
Traitement de la lordose cervicale
Pour un traitement efficace de la lordose cervicale, il est nécessaire d'être guidé par les principes de base:
- Renforcer les muscles du dos, en particulier la région cervicale.
- Normalisation de la position de la colonne vertébrale.
- Amélioration de l'apport sanguin à la colonne vertébrale.
- Élimination des causes de la maladie et de ses symptômes.
Le redressement de la lordose physiologique de la région cervicale est une affection assez courante. Cependant, son traitement doit commencer par une recherche de la cause initiale qui a causé la déformation de la colonne vertébrale.
Si la lordose cervicale est lissée, qu'est-ce que cela signifie et comment aider le patient? Cette condition, avec un traitement approprié, des exercices réguliers et des massages, peut être complètement normalisée.
Pour traitement de la lordose cervicale, les méthodes suivantes sont utilisées :
- Exercice thérapeutique dont la tâche principale est de renforcer les muscles du dos.
- Massage et thérapie manuelle pour aider à soulager la douleur et la tension musculaire.
- Réflexologie.
- Diverses procédures de physiothérapie prescrites par le médecin traitant, en fonction du degré de déformation de la colonne vertébrale.
- Décharger la colonne vertébrale, ainsi que la stabiliser dans la bonne position.
Dans l'état pathologique de la colonne vertébrale, tous les exercices pour son traitement doivent être prescrits par un spécialiste qualifié. Le choix de l'exercice pour chaque cas est effectué individuellement afin de prendre en compte toutes les caractéristiques de la pathologie et l'état général du corps du patient.
Exercices pour aider à guérir la lordose cervicale
La gymnastique est le traitement le plus important de la lordose. Certains exercices peuvent être effectués à la maison par vous-même. Cependant, avant de commencer à faire de l'exercice, consultez votre médecin afin de ne pas aggraver la situation.
La lordose redressée de la colonne cervicale peut également être traitée si vous effectuez régulièrement l'ensemble d'exercices nécessaires et surveillez la posture correcte.
Si vous avez un travail sédentaire, faites périodiquement faire des cercles de tête. Cela soulagera les tensions musculaires et la fatigue. N'oubliez pas de faire au moins 5 minutes de pause toutes les heures pour marcher et redresser votre dos.
Allongez-vous sur le dos. Saisissez fermement vos genoux avec vos mains et tirez lentement votre tête vers votre poitrine. Arrêtez-vous dans cette position et basculez lentement. Répétez plusieurs fois. Lorsqu'il est effectué régulièrement, cet exercice renforce les muscles du dos et élimine le redressement de la lordose.
Si le patient a une douceur de la lordose cervicale, il est recommandé l'exercice suivant. Se tenir droit. Inclinez la tête d'un côté et de l'autre. L'exercice est effectué de manière à ce que l'oreille atteigne l'épaule et que l'arrière de la tête touche le dos.
Traitement de la lordose lombaire
Le traitement de cette maladie est un processus très laborieux et long, surtout si la lordose lombaire est lissée. Il faut comprendre qu'en plus de la gymnastique obligatoire, vous devrez suivre plusieurs cours de massage, des procédures de physiothérapie et d'autres types de traitement.
Si la lordose est redressée, qu'est-ce que cela signifie et comment la traiter? Pour comprendre que la lordose lombaire se redresse d'elle-même, il suffit de se tenir dos au mur et d'appuyer ses fesses et ses épaules contre lui.
Si vous ne pouvez pas mettre votre main entre le mur et votre dos dans la région lombaire, alors avec une certitude à presque cent pour cent, vous pouvez parler de lordose redressée.
La principale méthode de traitement de la maladie, bien sûr, devrait être des exercices thérapeutiques. Ce n'est qu'avec l'aide de celui-ci que vous pouvez renforcer les muscles du dos et soulager la douleur. Les exercices pour la lordose lombaire doivent être effectués avec plaisir et régulièrement.
Il est également nécessaire de suivre un cours de massage tous les quelques mois, ce qui aide à rétablir la circulation sanguine. Un autre traitement populaire est la traction vertébrale. 
Cependant, cette méthode ne convient pas à tout le monde et ne doit être utilisée que sous la supervision d'un spécialiste. Un neurologue peut également prescrire des médicaments supplémentaires.
Exercices pour aider à guérir la lordose lombaire
Allongez-vous à plat sur le dos. En même temps, écartez vos mains dans différentes directions. Soulevez lentement vos jambes, tirez-les aussi près que possible de votre tête.
Diverses inclinaisons utiles qui aident à renforcer le dos et à rendre la colonne vertébrale plus flexible. Dans ce cas, les jambes peuvent être ensemble, ou peut-être à la largeur des épaules.
Si la lordose physiologique est redressée, des exercices dans lesquels vous étirez vos bras et atteignez vos tibias seront utiles. Et assurez-vous également d'effectuer des exercices dans lesquels vous appuyez votre dos contre le mur et étirez le bas de votre dos vers celui-ci.
Dans cette vidéo, vous pouvez voir clairement comment faire les exercices :
Traitement médical
Quels que soient le type et le degré de lordose, votre médecin vous prescrira très probablement des suppléments de vitamines et de minéraux qui contribueront à améliorer la circulation, l'immunité et à renforcer le tégument. De plus, avec des douleurs dans le dos qui surviennent si la lordose est lissée ou redressée, le médecin prescrit des analgésiques.
Conclusion
Le traitement de la lordose est assez compliqué, long et long. Par conséquent, vous devez être patient et suivre toutes les recommandations de votre médecin.
Les exercices de lordose sont le traitement principal de tout type de courbure de la colonne vertébrale. Et ce ne devrait pas être seulement un peu d'exercice à la maison, mais aussi de la marche, de la natation, de l'exercice au gymnase.
Pour prévenir la lordose, vous devez surveiller votre posture, bien manger, maintenir votre poids normal, aller nager, marcher beaucoup et renforcer les muscles de votre dos à l'aide d'exercices spéciaux.