Ikviens no mums vasaras sezonas priekšvakarā sapņo pēc iespējas ātrāk dzirdēt tik kāroto sērfa skaņu, sajust maigos saules starus uz ādas un jūras viļņu spēli. Papildus garīgajai atpūtai jūra ļauj uzlabot veselību un būtiski uzlabot sievietes izskatu. Izdomāsim kāds ir jūras ieguvums sieviešu veselībai?
Zinātnieki iekšā laboratorijas pētījumi ir pierādījuši atkal un atkal ārstnieciskās īpašības jūras ūdens, kas atspoguļojās visas medicīniskās kosmētikas sērijas izlaišanā, kuras pamatā ir jūras veltes. Ir zinātniski pierādīts, ka jūras ūdens satur aptuveni 90 dažādas vielas un pēc sastāva ir gandrīz identisks cilvēka asins plazmai. Līdz ar to kļūst gluži acīmredzams, ka jūrā mēs patiešām jūtamies kā zivs ūdenī, jo tādā veidā atgriežamies pie saviem pirmsākumiem.
Pateicoties tik plašajam noderīgo elementu klāstam jūras ūdens sastāvā, atpūtas laikā ir iespējams atjaunot hormonālās un nervu sistēmas darbību, uzlabot locītavu, ādas stāvokli, nostiprināties.
Jūras priekšrocības sievietes veselībai, figūrai un skaistumam:
Atpūšas tālāk jūras piekraste, saņemam veselu virkni dažādu masāžu.
Ko lai saka, šodien pat sievietēm grūtniecības laikā ārsti iesaka atpūsties pie jūras.
Papildus iepriekšminētajām šādu brīvdienu priekšrocībām sievietei interesantā stāvoklī noder jūras procedūras. Vannošanās laikā topošā māmiņa trenē vēdera muskuļus, kas ir tieši iesaistīti dzemdību procesā. Šāda veida vingrošana arī palīdzēs izvairīties no striju parādīšanās pēc dzemdībām, no kurām ļoti baidās daudzas sievietes. Protams, galvenais ir nepārspīlēt un zināt mēru visā.
Kā jau teikts, mūsdienu medicīna plaši izmanto jūru un visus tās elementus darbā ar pacientiem, kuri cieš no dažādām kaitēm. Ir pat vesela medicīnas joma, kuras pamatā ir jūras ūdens ārstnieciskās īpašības, klimats, kā arī jūras produkti, piemēram, jūraszāles un netīrumiem. Talasoterapiju īpaši plaši izmanto kosmetoloģijā un skaistumkopšanas salonos.
Jūras priekšrocības sieviešu veselībai – jauns izskats:
Jūras gaiss, kas satur magniju, jodu un bromu, dziedē nervu un elpošanas sistēmas, kā arī ir slimību profilakse. Pozitīva ietekme Jūras atpūtu uz sievietes veselību var uzskaitīt ļoti ilgi, taču nevajadzētu aizmirst arī par tās otru pozitīvo pusi. Jauns peldkostīms, skaists iedegums, kas izceļ figūras cieņu, ainavu maiņa, iepirkšanās, jaunas iepazīšanās un daudz kas cits sniedz mums viegluma sajūtu, možuma lādiņu un labu garastāvokli. Tas viss noteikti pozitīvi ietekmēs izskats katra sieviete. Tāpēc nav šaubu, ka atpūta pie siltās jūras ir neaizstājams dabas aizsardzības palīgs sieviešu veselība un skaistums.
Kāda skaista grieķiete no Eiripīda traģēdijas teica, ka tikai jūra nomazgā grēkus no cilvēkiem. Viņai droši vien bija taisnība. Jūra mums dod spēku, dziedina, nomierina. Ūdens ir attīrīšanās simbols. Jūras peldes Krimā kā īpašu ārstēšanas metodi sāka izmantot no 19. gadsimta otrās puses, pateicoties doktora V.N.Dmitrijeva pūlēm. Toreiz pacienti no visas Krievijas tika piesaistīti Krimas krastiem. Un viņa zinātniskais darbs "Krimas dienvidu krasta klimatiskie apstākļi" 1880. gadā tika apbalvots ar Krievijas Ģeogrāfijas biedrības sudraba medaļu.
Pie Kerčas krastiem, Feodosijā, Evpatorijā jūra līdz jūlija sākumam sasils līdz +24 grādiem. Gadās, ka jūras ūdens temperatūra sasniedz +27 un pat +30 grādus. Februārī ūdens temperatūra ir ap +5 grādiem dienvidu piekrastē, +4 rietumu piekrastē, +1 ziemeļrietumu piekrastē. Ārsti iesaka peldēties vismaz +20 grādu ūdens temperatūrā. Šāds ūdens parasti ir no jūnija vidus līdz septembra vidum. Tiek uzskatīts, ka peldēšanas sezona Krimā ilgst 118-138 dienas. Siltākajos gados 150-160 dienas. Tomēr katram noteikumam ir savi izņēmumi. Piemēram, 1975. gadā līdz oktobra beigām laiks bija labs, vasara. Peldēja visi, arī zīdaiņiem. 1998. gada vasarā Jaltas piekrastē ūdens vairākus mēnešus bija aptuveni +27 grādi.
Jūras spēks
Peldoties jūrā, uz cilvēku iedarbojas vesela virkne faktoru: ūdens, gaisa un temperatūras atšķirības pašu ķermeni, ūdens spiediens, viļņu kustība, gaiss un saules stari. Organisms pielāgojas kontrastiem, sākas sacietēšanas process. Ūdens uzņem siltumu, un tā zudumu kompensē muskuļu darbs un siltuma regulēšanas mehānisms. Iegremdējot ūdenī, notiek asa asinsvadu saspiešana, asinis plūst uz iekšējiem orgāniem. Pakāpeniski trauki paplašinās, un cilvēks kļūst silts. Ūdens rada dabisku hidromasāžu, uzlabojot ādas stāvokli. Peldēšanās jūrā ir lieliska fiziskā aktivitāte, kuras dēļ tiek trenēta sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas.
Jūras ūdenī izšķīdinātie sāļi, bakteriālā jūras mikroflora, aļģu fitoncīdi un saules gaisma. Turklāt mēs elpojam jonizētu gaisu un jūtamies pārsteidzoši. Peldēšanās laikā notiek asinsvadu nervu centru uzbudinājums, kas izraisa virspusējo asinsvadu kontrakciju un dziļo asinsvadu paplašināšanos. Šāda asinsrites pārdale kombinācijā ar citiem faktoriem aktivizē maz pētītus garīgās aktivitātes aktivizēšanas mehānismus. Vienkārši sakot, peldieties jūrā, un jūs būsiet laimīgs. Katrā litrā Melnās jūras ūdens izšķīdina 17-18 g sāļu. Šis ūdens satur mikroelementus, biostimulantus, vitamīnus, hormonus. Jūras ūdens satur sāļus, kuru cilvēkiem trūkst. Šiem sāļiem, iekļūstot ādas porās, ir dziedinošs efekts. Joda joni ir svarīgi vielmaiņai un palīdz izārstēt aterosklerozi, pneimoniju, bronhītu, bronhiālo astmu. Broma joni ir noderīgi neirozes gadījumā, hipertensija. Pateicoties bromam, cilvēks pēc peldes jūrā cieši aizmig. Autors ķīmiskais sastāvs jūras ūdens ir līdzīgs cilvēka asinīm. Tajā izšķīdinātie Na, Ca, Mg, K, Br, I joni nosēžas uz ādas, palielinot tās elastību un mazinot tūsku un ļenganumu. Tāpēc katra vanna ir barojoša maskaādai. Hipokrāts, piemēram, ieteica ieliet jūras ūdens ar slikti dzīstošiem kaulu lūzumiem, jostas un locītavu sāpes. Peldēšanās jūrā pastiprina vielmaiņu, stimulē visu dzīvībai svarīgās funkcijas organisms. Īpaši noderīga hronisku galvassāpju, neirastēnijas, rahīta, kuņģa un zarnu atonijas, anēmijas, aterosklerozes, vielmaiņas traucējumu, sirds defektu, hroniskas kataraktas, impotences gadījumos. Nav ieteicams peldēties jūrā drudža laikā, kad akūtas sāpes, epilepsija, hipertensija ar tendenci uz asinsvadu krīzēm, ar smagiem koronāro un nieru asinsrites traucējumiem. Pirms ceļojuma uz Krimu neaizmirstiet ieskatīties ārsta kabinetā.
bērns un jūra
Bērns atdziest daudz ātrāk nekā pieaugušais un, kam nav laika sasildīties, atkal lido peldēt, līdz kļūst zils. Bērni bieži skraida gar sērfošanas malu, plunčājas, mētājas ar akmeņiem, spēlē bumbu, būvē pilis. Parasti vannošanās laikā bērnu degunus jūt: ja deguns ir auksts, laiks izkāpt no ūdens un apgulties uz karstajām smiltīm. Protams, bērniem nevajadzētu peldēt ar saaukstēšanos, ar paaugstināta temperatūra, plkst kuņģa-zarnu trakta traucējumi. Šādās dienās nevediet bērnus uz pludmali, pretējā gadījumā viņi skatīsies uz citiem bērniem, kuri prot peldēt, apskaust un ciest. Pirmās dienas jūrā daudzi bērni ir eiforijas stāvoklī. Bieži tie notiek galvassāpes, bezmiegs, drudzis. Šīs nepatikšanas ātri pāriet, ja paņemat pārtraukumu peldēšanā 1-2 dienas. Tradicionālā medicīna iesaka bērniem sākt iepazīties ar jūru ne agrāk kā divu gadu vecumā. Bet ir diezgan daudz piemēru, kā iemācīties peldēt pirms pastaigas. Šī tehnika dod lieliskus rezultātus. Entuziasti apgalvo, ka šādi bērni praktiski neslimo un apsteidz vienaudžus gan fiziskajā, gan garīgajā attīstībā.
Pareiza peldēšanās ir veselības atslēga
- Vesels cilvēks var sākt peldēt, ja ūdens temperatūra ir + 18
- Labāk ir mazgāties 1,5 stundas pēc ēšanas. Nav ieteicams peldēties tukšā dūšā.
- Nevajadzētu iet karstā ūdenī. Pirms peldēšanas labāk ir palikt ēnā 10-15 minūtes.
- Optimālais vannu skaits ir līdz 3-4 reizēm dienā, ar pārtraukumiem līdz 30 minūtēm. Plkst bieža peldēšanāsķermenis ir izsmelts un parādās nogurums.
- Nenirt no krasta nepazīstamās vietās.
- Cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz asinsvadu spazmām, ūdenī jāieiet lēnām.
- Neatstājiet bērnus pie jūras bez uzraudzības.
- Nepeldieties jūrā reibuma stāvoklī.
- Jūras peldēšanās pie jūras viļņiem virs 3 ballēm ir aizliegta.
Kopā ar to viņi lasa:
Īpašais jūras gaiss ir bagāts ar skābekli un ozonu, mazākajām jūras sāļu un joda jonu daļiņām, kas ir labvēlīgas veselībai. Klimats ir labvēlīgs pieaugušajiem un bērniem.
Kādas ir brīvdienas pie jūras?
- Nostiprinās imunitāte un atjaunojas spēks.
- Izārstē locītavu slimības, reimatismu, artrozi.
- Profilaktiska un ārstnieciska iedarbība elpceļu slimību gadījumā.
- Palīdz izārstēt psoriāzi un ādas slimības.
- Novērš nervu sistēmas slimības, mazina depresiju un bezmiegu. Vērojot jūru un sērfošanas skaņas atpūšas, ir miera sajūta. Skaistas ainavas, prieks no peldēšanās jūrā - viss padara cilvēku mierīgāku, laipnāku, mazina agresīvu stāvokli.
- Atbrīvo endokrīnās sistēmas problēmas.
- Sausais klimats mazina alerģiskas reakcijas un astmu, noder alerģijas slimniekiem.
- Uzlabojas asinsrite un iekšējo orgānu darbība. Iemesls ir pēdu masāža, ejot pa oļiem un smiltīm.
- Ar jūras ūdens vannas palīdzību jūs varat dziedēt pīlingus un lūstošus nagus. Pēc procedūrām tie būs stiprāki un aug ātrāk.
Piezīme! Jūs iegūsit no atvaļinājuma jūrā, ja neievērosiet drošības noteikumus, nesauļojieties pārmērīgi un izvairīsieties no pārmērīgas ādas izžūšanas.
Piejūras atpūtas ārstnieciskā iedarbība bērniem:
- Bērna ķermeņa sacietēšana notiek muskuļu hidromasāžas un asinsvadu vingrošanas dēļ. Kāda ir šādas vingrošanas būtība? Iegremdējot ūdenī, ķermeņa virsmas trauki sašaurinās, un iekšējie orgāni ir piesātināti ar asinīm.
Pēc vēsuma ir siltuma sajūta. Sirds pukst ātrāk un elpošana kļūst dziļāka.
- Saaukstēšanās profilakse balstās uz jūras gaisa iedarbību. Ozonēts, satur aļģu fitoncīdus, sāls mikrodaļiņas, daudz negatīvo gaisa jonu – tas viss pozitīvi ietekmē augšējos elpceļus.
- Metabolisma un vielmaiņas procesu normalizācija notiek sakarā ar motora aktivitāte bērns un palielināta ķermeņa siltuma pārnese vēsa ūdens ietekmē. Vairāk āra spēļu jūras ūdenī - vairāk veselības mazulim!
- Nervu sistēmu stiprina broma un joda sāļu saturs ūdenī. Broms palīdz novērst aizkaitināmību un nogurumu, un trauksmes mazināšana nodrošina joda klātbūtni.
“Sālsmētelis”, kas paliek uz ķermeņa pēc peldēšanās, iedarbojas nomierinoši. Nesteidzieties mazgāt bērnu, ļaujiet sālim ilgāk iedarboties uz nervu galiem.
Atpūta pie jūras veicina bērna intelektuālās attīstības lēcienu. Tas ir saistīts ar mikroelementu ietekmi jūras gaisā un ūdenī, kas ietekmē atmiņas un spēju attīstību.
Bērns gūst daudz pozitīvu iespaidu, un spēles ar smiltīm un oļiem trenē smalko motoriku.
Piezīme! AT medicīniskiem nolūkiem deguna blakusdobumus un rīkli ieteicams mazgāt ar jūras ūdeni. Lietojot ūdeni no pludmales, varat iegūt infekciju vai tārpus.
Pastaigas ir noderīgākas agri no rīta vai vakarā, šajā laikā gaisā ir visaugstākais joda saturs.
Atpūta uz jūras ietver ārstēšanu ar jūras ūdeni - talasoterapiju, jūras gaisu - aeroterapiju, saules starojumu - helioterapiju, smilšu vannas - psamoterapiju un dubļiem.
Vai ir labi peldēties jūrā?
Tikai peldēšana jūrā ārstē sirds un ādas slimības, un peldēšana ar osteohondrozi ir pat noderīga.
Jūras ūdens īpašības siltajās jūrās:
| Jūru nosaukums | Īpašības un ietekme uz cilvēka ķermeni |
| Ūdens melnā krāsā. | Līdzīgi kā asins mikroelementu sastāvs, tas labvēlīgi ietekmē serdes. Sērūdeņraža savienojumi, kas parādās jūras dziļumā, ir noderīgi sirdij un asinsvadiem. |
| Vidusjūrā. | Vidēja sāļuma jūras ūdens sastāvs veicina astmas, veģetatīvās sistēmas traucējumu un elpceļu ārstēšanu. |
| Sarkanā krāsā. | Daudz mikroorganismu un aļģu. Lielisks terapeitiskais efekts elpceļu slimību, neauglības un aptaukošanās gadījumos. |
| Miris. | Unikāls ūdens un ārstniecisko dūņu minerālu sastāvā. Rekordists par sāļu klātbūtni. Labākās brīvdienas samta sezonas laikā. |
| Vai Azovas jūra ir noderīga? | To var saprast no tā, ka jūras ūdens satur 97 minerālvielas no periodiskās tabulas. Pēc vannošanās uzlabojas visa organisma darbs. |
| Uz Baltijas. | Ūdens bieži ir auksts un netīrs, atpūtu bez peldēšanās kompensē gaisa peldes ar jūras un skujkoku gaisu. |
Piezīme! Labākā ūdens temperatūra ir 20-27 grādi. Lietderīgāk ir atteikties no pludmales apmeklējuma pirms pulksten 10 un pēc pulksten 17. Nav ieteicams peldēties uzreiz pēc ēšanas.
Vannošanās lieliski atslābina, ādas masāžu pavada barības vielu uzsūkšanās no ūdens.
Vai ir labi dzīvot pie jūras?
Dzīvot pie jūras nozīmē:
- Visu gadu bauda dziedinošo gaisu un ūdeni, maigu klimatu un izcilu ekoloģiju. Bet iekšā ziemas periods- Augsts mitrums un stiprs vējš.
- Attīstītās infrastruktūras un transporta tīkla izmantošana. Bet ar milzīgu atpūtnieku skaitu kaitinās rindas un pūļi.
- izmitināšana iekšā drošu vidi un labvēlīga ekonomiskā situācija. Taču svētku laikā cenas pieaug.
- Ir sezonas ienākumi. Taču ir iespēja uzplaukt pašam savam biznesam.
Noderīgs video
- Līdzīgas ziņas
Lielāko daļu mūsu planētas klāj ūdens. Cilvēka un dzīvnieku ķermenis gandrīz pilnībā sastāv no tā. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka ūdenim ir vadošā loma to radījumu dzīvē, kas apdzīvo Zemi. Mūsu materiālā es vēlētos runāt par to, kas ir talasoterapija, kādi ir ieguvumi un kaitējums peldēšanai jūras ūdenī, kā atpūta pie krasta ietekmē stāvokli cilvēka ķermenis.
Daži vārdi par talasoterapiju
Talasoterapijas jēdzienu ieviesa slavenais vācu terapeits Frīdrihs fon Halems. Ar pētījumu rezultātiem par peldēšanās priekšrocībām jūrā speciālists iepazīstināja sabiedrību jau 18. gadsimtā. Nedaudz vēlāk britu fiziologs Ričards Rasels uzrakstīja traktātu par sālsūdens ārstnieciskajām īpašībām. Kopš tā laika ārsti sāka uzskatīt peldēšanos jūrā kā efektīva terapija no dažādām slimībām.
Pateicoties zināšanu paplašināšanai talasoterapijas jomā, ievērojami palielinājās pieprasījums pēc instruktoru pakalpojumiem, kuri iepazīstināja iedzīvotājus ar turēšanas uz ūdens noslēpumiem. Galu galā pirms dažiem gadsimtiem galvenokārt jūrnieki prata peldēt. Tā kā pārējie iedzīvotāji vienkārši neredzēja praktisku pielietojumu šādā prasmē.
Līdz ar talasoterapijas doktrīnas parādīšanos daudzi eiropieši sāka regulāri apmeklēt jūras piekrasti atpūtai. Pirmie piekrastes kūrorti sāka veidoties 19. gadsimta beigās. Tajā pašā laika posmā tika izgudroti peldkostīmi, kuru mode veicināja cilvēku iepazīšanos ar peldēšanu dziedinošajā sālsūdenī.
Faktiski jūras ūdens priekšrocības cilvēkiem tika atzīmētas sengrieķu zinātnieka, ārsta un filozofa Hipokrāta traktātos. Tieši viņš pirmo reizi ieteica to lietot brūču dziedēšanai, sasitumu likvidēšanai, kā arī ādas slimību, jo īpaši ķērpju un kašķa, ārstēšanai. Tajos pelēkajos laikos jūras ūdens priekšrocības locītavām jau bija zināmas. Tika uzskatīts, ka atpūta piekrastē palīdz novērst nervu sistēmas kaites. Jūras ūdeni bieži izmanto kā caurejas līdzekli. Viņa arī ārstēja galvassāpes.
Jūras ūdens sastāvs
Kādas ir jūras ūdens priekšrocības? Labvēlīga ietekme uz cilvēka ķermeni ir saistīta ar tā īpašo minerālu sastāvu. Jūras ūdens satur šādas vielas:
- Minerālsāļi - veicina paātrinātu šķidruma aizplūšanu no ķermeņa audiem, paātrina vielmaiņas procesus organismā.
- Kalcijs - pozitīvi ietekmē nervu sistēmas stāvokli, novērš depresīvus stāvokļus, novērš bezmiegu, ļauj atbrīvoties no konvulsīviem stāvokļiem, osteoporozes.
- Magnijs – novērš alerģiskas izpausmes mazina nervozitāti un aizkaitināmību.
- Kālijs - normalizē asinsspiediens, novērš hipertensīvu stāvokļu rašanos, atbrīvo audus no pietūkuma.
- Jods ir neaizstājams elements normālai darbībai vairogdziedzeris. Mikroelementam ir pozitīva ietekme uz intelektuālo darbību.
- Dzelzs - piedalās sarkano asins šūnu veidošanā, ķermeņa šūnu bagātināšanā ar skābekli.
- Silīcijs – uzlabo ādas stāvokli, paaugstinot tās tvirtuma un elastības līmeni.
- Selēns – novērš patoloģisku šūnu veidošanos audos.
- Sērs - dezinficē ādu, efektīvi cīnās ar visu veidu sēnīšu izpausmju attīstību.
Kam izdevīgi peldēties jūrā?
kā izrāde mūsdienu pētījumi, jūras ūdens ieguvumi organismam, pirmkārt, ir attīstībā pozitīva dinamika funkcionēšanai sirds un asinsvadu sistēmu. Peldēšanās sālsūdenī paātrina asinis, piesātina ķermeņa šķidrumus minerālvielas un bagātina audus ar skābekli. Šī iemesla dēļ atpūta jūrā ir ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no sirds slimībām, kuriem ir problēmas ar patoloģiskiem asinsspiediena lēcieniem.
Jūras ūdens priekšrocības ir cilvēka ķermeņa šūnu paātrināta atjaunošana. Peldēties tajā ieteicams cilvēkiem, kuriem ir neveiksmes. vielmaiņas procesiķermenī. Piejūras kūrortu apmeklēšana ļauj stiprināt imūnsistēmu, nomierināties nervu sistēma, uzlabo ādas stāvokli.
Īpašie ieguvumi no peldēšanās jūras ūdenī bērniem, grūtniecēm, personām, kuras atrodas rehabilitācijas stadijā pēc nopietnas slimības. Galu galā jūra ir īsta minerālvielu krātuve, kas nepieciešama normālai dzīvei un ķermeņa atjaunošanai.
Jūras gaiss
Piejūras kūrortu apmeklējums orgāniem sniedz ievērojamu labumu elpošanas sistēmas un labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli. Uzturēšanās zem saules palīdz atvērt epidermas poras. Tādējādi mikroelementi, kas atrodas gaisā, burtiski uzsūcas ādā. Tas satur arī negatīvi lādētus jonus, gaistošus fitoncīdus, kas izdalās no veģetācijas.
Ar sāļiem un jodu bagātā jūras ūdens iztvaikošana labvēlīgi ietekmē plaušu stāvokli. Elpošanas trakta audi pakāpeniski tiek mīkstināti un attīrīti. Tāpēc piekrastē ir tik viegli elpot. Ar mitrumu piesātināts gaiss pastāvīgi mitrina nazofarneksa gļotādu, kas palīdz noturēt putekļu daļiņas un novērš patoloģisko mikrobu iekļūšanu organismā.
Jūras ūdens - ieguvumi svara zaudēšanai
Peldēšanās sālsūdenī ļauj iegūt skaistu figūru, padarīt ķermeni pievilcīgāku un tonizētāku. Augsta koncentrācija minerālsāļi un noderīgi elementi veicina ātru toksīnu izvadīšanu no organisma. Viļņu ietekme uz ķermeni ir kaut kas līdzīgs pretcelulīta masāžai. Ja regulāru peldēšanos apvieno ar rosību krastā, mūsu acu priekšā izkūst tauki ķermeņa audos. Jūras ūdens ieguvumi cilvēka ķermenim šajā gadījumā slēpjas arī tā jodētajā sastāvā. Tieši šī viela sadedzina liekās tauku rezerves problemātiskajās zonās.
Smaganu un zobu stiprināšana
Jūras ūdens priekšrocības, papildus visam iepriekšminētajam, ir zobu un smaganu nostiprināšana. Koncentrēta kalcija un broma klātbūtne šādā sāļā šķidrumā izskatās kā labs risinājums, lai to izmantotu skalošanā. mutes dobums. Tomēr šiem nolūkiem ieteicams izmantot tikai farmaceitisku jūras ūdeni. Nav vērts skalot zobus un smaganas tieši piekrastē. Patiešām, šādā ūdenī papildus noderīgiem elementiem ir daudz patoloģisku mikroorganismu.
Brūču dziedēšana
Jūras ūdens ir pazīstams ar savu dziedinošo efektu. Peldēšanās tajā izskatās kā labs risinājums cilvēkiem, kam uz ķermeņa ir visādi nobrāzumi, griezumi, kukaiņu koduma pēdas. Koncentrētie minerālsāļi, kas atrodas šādā šķidrumā, darbojas kā antibiotika, dezinficējot brūces. Tādējādi peldēšana jūrā noved pie to ātras dziedināšanas.
Peldēšanas iezīmes dažādās jūrās
Ir lietderīgi atpūsties absolūti jebkurā piekrastē. Tajā pašā laikā atrašanās noteiktas jūras tuvumā ir savas īpašības:
- Melnā jūra - pozitīva ietekme uz ķermeni, pateicoties skābekļa pārpilnībai piekrastes telpā, mērens daudzums minerālsāļi ūdenī. Skujkoku veģetācija piekrastē piesātina gaisu ar negatīvi lādētiem joniem un fitoncīdiem, kas nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu.
- Azovas jūra tiek uzskatīta par vienu no visnoderīgākajām visā pasaulē. Tās ūdeņos ir daudz joda, sērūdeņraža un broma. Šādi elementi ir iesaistīti vielmaiņas procesu normalizēšanā. Ārstniecisko dūņu klātbūtne kombinācijā ar mēreni mitru stepju gaisu padara Azovas jūraīsta klīnika.
- Baltijas jūra ir viens no vēsākajiem ūdeņiem pasaulē. Tāpēc vieta izskatās ideāli piemērota cilvēkiem, kuri nolemj pievienoties ķermeņa rūdīšanai. Vielu, kas izdalās no priedes koksnes, kombinācija ar minerālsāļiem palīdz uzlabot imunitāti.
- Nāves jūra – ūdeņos ir visaugstākā minerālsāļu koncentrācija. Šis sastāvs aktivizē vielmaiņas procesus organismā, uzlabo asinsriti, labvēlīgi ietekmē ādas stāvokli.
Kas ir labs un bīstams jūras ūdens? Tālāk ir apskatīti peldēšanās ieguvumi un kaitējums:
- Pirms ieiešanas jūrā vēlams aptuveni 10-15 minūtes pavadīt krastā, atrodoties ēnā. Šī pieeja novērsīs šoka stāvoklisķermenim temperatūras kontrasta dēļ.
- Ierodoties kūrortā, vairākas dienas ieteicams peldēties tikai vienu reizi dienā. Laika gaitā ir vērts palielināt jūras vannu skaitu līdz divām vai trim. Tajā pašā laikā ir labāk, ja pārtraukumi starp peldēm ir vismaz pusstundu.
- Jums nevajadzētu kavēties jūrā, kamēr neesat zilā sejā. Hipotermija izraisa samazināšanos aizsardzības funkcijasķermeņa un kā rezultātā - saaukstēšanās, cistīta, bronhīta un citu slimību attīstība. Lai tas nenotiktu, izejot no ūdens, enerģiski berzējiet ķermeni ar dvieli.
- Kaitējums veselībai izraisa peldēšanos jūrā tūlīt pēc ēšanas. Tomēr nevajadzētu būt pārāk aktīvam ūdenī tukšā dūšā. Galu galā ar šādu uzvedību tālsatiksmes peldēšana var izraisīt tahikardijas attīstību un vispārēju nespēku.
- Izejot no ūdens, labāk dažas minūtes stāvēt krastā, nevis uzreiz ieskriet dušā. Tikai tādā veidā āda uzņems jūrā esošās labvēlīgās vielas.
- Tiem, kuriem peldēšana un atrašanās vēsā ūdenī sliktas veselības dēļ ir kontrindicēta, noderēs dušas un kāju vannas.
Sveiki mani dārgie lasītāji! Vai jūs jau "sēžat uz koferiem" un gaidāt ceļojumu uz jūru vai tikai dodaties uz tūrisma firmu, lai iegādātos kāroto biļeti uz saulaino krastu? Lai kā arī būtu, katru gadu cenšamies ģimeni aizvest uz siltajiem dienvidiem, tuvāk sālsūdenim. Un kāpēc? "Jo tas ir ļoti noderīgi mums un mūsu bērniem!" - tu saki. Un tev būs taisnība.
Un kāda īsti ir jūras ūdens izmantošana cilvēkiem? Mēģināšu meklēt dažādos avotos un apkopot šajā rakstā atrodamo informāciju, lai, runājot par jūrniecības tēmu, varētu “ielikt savus piecus centus”.
Kas atrodas jūras ūdenī?
Jūru un okeānu ūdens ir tikai ķermeņa noderīguma krātuve, gandrīz visi lielās periodiskās tabulas elementi tur nokļuva kaut kādā nezināmā veidā. Pirmā lieta, kas katram nāk prātā, protams, ir joda klātbūtne. Papildus viņam ir arī kalcijs, nātrijs un magnijs, kā arī broms, sērs un kālijs, kā arī cinks, varš un dzelzs. Jūras ūdens apmaina slāpekli, skābekli un oglekļa dioksīdu ar gaisu.
Pasaules okeāna ūdeņu sāļums jau ir gandrīz 35%, sāļākā ir Sarkanā jūra un Vidusjūras austrumi, un vēl vairāk ezerā, ko sauc par Nāves jūru, kur ūdens notur cilvēku uz savas virsmas kā spalvu, pateicoties palielināts blīvums. Tiek uzskatīts, ka jo vairāk sāls ūdenī, jo tas ir noderīgāks, bet gan pieaugušajiem, gan priekš bērnu ķermenis vienā vai otrā veidā labvēlīgi ietekmē jebkuru jūras ūdeni.
Kāpēc jums jāiet uz jūru?
Jūras peldes var ieteikt vairāk nekā vienas specializācijas ārsts, jo jūra palīdz uzlabot dažādu mūsu ķermeņa sistēmu stāvokli.
- Atbalsts skābju-bāzes līdzsvars, atjaunot un uzlabot ādas stāvokli, izārstēt sēnīšu slimībasļauj nātrija un sēra saturam ūdenī.
- Lai aizsargātu pret infekciju, dziedētu griezumus un brūces, kā arī pret depresiju, ir kalcijs. Tas ir noderīgi arī kosmētiskiem nolūkiem: nagi kļūst stiprāki pēc atpūtas jūrā.
- Labvēlīgi ietekmē locītavu stāvokli mangāns un cinks.
- Varš un dzelzs, kas atrodas jūras ūdenī, novērš un ārstē anēmiju.
- Magnijs un broms nomierina, mazina aizkaitināmību un sakārto mūsu nervus.
- Joda saturs padara jūru par ļoti noderīgu palīgu bērniem, jo attīstība ir tieši saistīta ar šo elementu. garīgās spējas. Jods arī atjauno šūnas, pazemina holesterīna līmeni un regulē hormonu līmeni.
- Jūras sāls pozitīvi ietekmē arī matus: dezinficē un regulē galvas ādas taukainību, stiprina matu folikuls. Taču, ja nevēlaties vienlaikus šķelties un sausus matu galus, pēc vannas vajadzētu noskalot lieko sāli, jo tas pievelk saules starus, kas sausina mūsu matus.
- Jūru un okeānu ūdens paaugstina mūsu bērnu vēl trauslo imunitāti, rūdīšanu un dziedināšanu, tāpēc pediatri bērnam, kurš bieži slimo ar elpceļu slimībām, nereti iesaka doties uz jūru.
- Deguna skalošanai ieteicams izmantot jūras ūdeni – tas palīdzēs izārstēt sinusītu un sinusītu. Gargling būs lieliska profilakse ja jūs vai jūsu bērns pēkšņi iemīlējaties ar iekaisušo kaklu.
- Zobārstus piesaista jūras ūdens īpašības tajā esošo minerālvielu un skābekļa dēļ. Labāk nekā jebkurš Jūras zobu pasta var balināt zobus un stiprināt smaganas.
- Peldēšanās jūrā atvieglo muskuļu un skeleta sistēmas slodzi un atslābina mugurkaulu. Tas ir īpaši noderīgi bērna skeleta veidošanā un stājas pārkāpšanā. Vingrošana ūdenī un peldēšana var stiprināt muguru.
- Arī jūras gaisam ir savas ārstnieciskās īpašības: ieelpojot fizioloģisko šķīdumu un jodu saturošus tvaikus, attīrām elpceļus, ārstējam iekaisušo kaklu un balss saites.
- Jūras pelde padarīs mūsu vidukli plānāku un kājas slaidākas. Ar pretcelulīta īpašībām viļņi kā tēlnieks noslīpē mūsu ķermeņa līnijas.
- Dienvidu piekraste ar tīru jonizētu gaisu, svaigu ozona vēsmu un temperatūras vienmērīgumu - kas gan cits var būt labāks mācību un darba nogurušā ķermeņa atjaunošanai.
Kam jūra ir kontrindicēta?
Esmu izpētījis visu lietderību pavadīt brīvdienas jūras piekrastē. Bet vai ceļojumam ir kādas kontrindikācijas un vai šāds dziedinošs klimats var būt kaitīgs un aizliegts? Ārsti saka: "Varbūt!"
- Jūras ūdens un gaiss var saasināt hroniskas slimības. Ceļojot uz jūru, īpaši uzmanīgiem jābūt cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu patoloģijām.
- Alerģiskas reakcijas pret jodu un dažām ādas slimībām var izraisīt arī atteikšanos peldēties jūras ūdenī, kas satur lielu daudzumu sāļu, kas var ne tikai dziedēt, bet arī sarūsēt skartās vietas.
- Rūpīga jūras vannu uzņemšana ir nepieciešama arī cilvēkiem, kuri cieš no nieru iekaisuma. Ar šķietami silto ūdens temperatūru jūs varat tos viegli atdzesēt.
- Jūs nevarat nirt tiem, kam ir dzirdes caurules pārkāpums, un tiem, kuriem ir traumas bungādiņa pirms peldes ielieciet vates tamponus ausī.
Jūras izmantošanas noteikumi
Visas talasoterapijas procedūras – tā sāka dēvēt jūras ārstēšanu – ir noderīgas, ja tās tiek veiktas pareizi un ar mēru. Lai peldēšana jūrā sagādātu tikai prieku un tikai pozitīvas emocijas, iesakām:
- izvairīties straujš kritums temperatūra starp sakarsētu gaisu un ūdeni, desmit minūtes pavadīt ēnā;
- nekaitējiet savai uztura sistēmai, peldoties uzreiz pēc ēšanas, tajā pašā laikā ilgstošas peldes tukšā dūšā ir kaitīgas - var iegūt tahikardiju;
- ja jūras ūdens jums ir kontrindicēts, neatsakieties no apliešanas, varat arī vienkārši klīst pa viļņiem, saņemot enerģijas lādiņu;
- nedrīkst sēdēt ūdenī līdz "suzyules krāsas" zosu izciļņiem, ar iekaisumu un drudzi negribas iet mājās.
Draugi, vai esat dzirdējuši, ka ir baseini ar jūras ūdeni? Gadījumā, ja nav iespējas tikt ārā jūrā, šāds baseins noderētu) Noskaties video!
Tas, iespējams, ir viss, ko es gribēju jums pastāstīt par jūru.
Bet neaizmirstiet, ka tur, kur ir jūra, ir saule. Un kur ir saule, tur ir iespējams saules apdegums un saules dūriens, un mums, vecākiem, ir jāzina, ko darīt ar to. Un, neskatoties uz visām jūras ūdens priekšrocībām, ir obligāti jāņem līdzi pirmās palīdzības komplekts bērnam.
Dalieties savās domās komentāros. Un tie, kas jau ir ar vienu kāju jūras krastā, peldieties mums vienu vai divas reizes!
Lai jaukas brīvdienas!
Vienmēr jūsu, Jevgeņija Klimkoviča.
Jūras ūdeni var saukt par piesātinātu sālījumu, kas sastāv no minerālvielām, sāļiem un gandrīz visas periodiskās tabulas. Tāpēc ikvienam būtu jāzina par jūras ūdens ieguvumiem mūsu ķermenim.
Jūras ūdens derīgās īpašības
Jūras ūdenim piemīt ārstnieciskas un kosmētiskās īpašības vienlaikus. Tas uzlabo imunitāti un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, ir iesaistīts daudzu slimību profilaksē un ārstēšanā. Tas arī paaugstina eritrocītu līmeni asinīs, normalizē termoregulāciju utt. Peldoties jūrā, tiek nomazgāti liekie tauki, atmirušās ādas šūnas un virsmas mikrobi. Tas viss ir iespējams, pateicoties sastāvam, kas bagāts ar lietderīgām vielām, kas ietver:
- sāls;
- minerālsāļi;
- atmosfēras gāzes.
- kālijs;
- magnijs;
- kalcijs;
- dzelzs;
- hroms;
- hlors;
- bārijs;
- zelts;
- sudrabs utt.
Jo vairāk sāļu ūdenī, jo vairāk tas nesīs labumu veselībai, piemēram, Nāves jūra, sāļākā un jau sen ir slavena visā pasaulē ar savām ārstnieciskajām īpašībām.
Jūras sāls ļoti noder ēdiena gatavošanā, un lielveikalu plauktos to var atrast sasmalcinātu un kulinārijas vajadzībām pielāgotu. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem, kas dzīvo augsta fona starojuma zonā, piemēram, atomelektrostaciju tuvumā.
Kā jūras ūdens ir noderīgs ķermenim?
- Vai zinājāt, ka jūras ūdens ir ļoti labvēlīgs ādai, nagiem un matiem, jo tas baro un stiprina tos? Nagi, piesātināti ar kāliju, kalciju, magniju un jodu, kļūst stiprāki, pārstāj lobīties, un pati nagu plāksne kļūst baltāka.
- Jūras ūdens ar savām ārstnieciskajām īpašībām ir labs ādai un ir labāks par zāļu lietošanu, jo ātri dziedē brūces, pinnes un dažas ādas slimības. Tāpēc nevajadzētu uzreiz pēc peldes jūrā nomazgāties ar svaigu ūdeni, dot vēl pāris stundas savam ķermenim, lai tas pēc iespējas vairāk piesātinātos ar lietderīgām vielām.
- Daudzi ārsti iesaka vasarā apmeklēt jūru katru gadu, jo pat jūras gaiss ļoti labvēlīgi ietekmē elpošanas sistēmu. Tāpēc brīvdienas pie jūras ir īpaši noderīgas cilvēkiem, kuri cieš no dažādas slimības bronhiem un plaušām, kā arī alerģijām un astmas slimniekiem. Jo tuvāk ieelpojat gaisu jūras tuvumā, jo tas ir piesātināts ar jodu, tāpēc, atrodoties ūdenī un krastā, jūsu ķermenis saņem vairogdziedzera slimību profilaksi.
- Sirds un asinsvadu sistēmai peldēšanās jūras ūdenī ir ne mazāk noderīga kā sacietēšana. Sasildoties saulē, ieejiet vēsajā ūdenī, jūtat zosādu un parādās neliels vēsums. Šajā brīdī jūsu asinsvadi sašaurinās, un asinis plūst uz iekšējiem orgāniem, un, kad ķermenis pierod pie ūdens temperatūras, trauki paplašinās un notiek asiņu aizplūšana. Šāda uzlāde stiprina asinsvadu sienas, normalizē sirdspuksti un ir sirds slimību, insultu u.c. profilakse.
- Ja ir uzliesmojušas iesnas, tad deguna eju var izskalot ar jūras ūdeni, pie kakla sāpēm ieteicama rīkles skalošana. Šīs procedūras dezinficēs gļotādas un piesātinās tās ar lietderīgām vielām.
Piesardzības pasākumi
Cilvēki ar:
- alerģija pret jodu;
- ļaundabīgi audzēji;
- infekcijas slimības un saasinātas hroniskas.
Šajā gadījumā nepieciešama ārsta konsultācija.
Ūdenī acis labāk neatvērt, it īpaši jūrās ar augsts saturs sāls, jo var rasties dedzinoša sajūta.
Diemžēl aptuveni 30% pasaules krastu ir apbūvēti vai bojāti. ražošanas darbības persona. Tāpēc atveseļošanai izvēlieties tīrākas jūrmalas daļas prom no rūpniecības.
Vasaras brīvdienās pie jūras nav nekā labāka par atsvaidzinošu peldi jūras ūdenī. Tās priekšrocības ir nenoliedzamas. Bet vai esat kādreiz domājuši, kā tie ietekmē jūsu ķermeni, ādu un matus? Uzziniet, ko tas patiešām dara sāļš ūdens un vai ir vērts tajā ilgi ienirt. Tātad, jūras ūdens matiem un ādai - vai tas ir labs un slikts?
Sāls ir viena no tām lietām, no kuras mums vajadzētu izvairīties savā ikdienas dzīvē, īpaši pārtikā. Tā pārpalikums izraisa ūdens aizturi organismā un izraisa nesimpātisku pietūkumu acu zonā. Tomēr no sāls īpašībām nav jābaidās, ja mēs runājam par matu un ādas kopšanu. Turklāt sāļā jūras ūdens darbība vasarā ir jāizmanto pēc iespējas aktīvāk. Pārējā laikā nevajadzētu izvairīties no noderīgajiem jūras ūdens baseiniem. Kāpēc tieši?
Jūru un okeānu ūdens - dabīgā kosmētika
Jūras ūdens ir viens no labākajiem dabīgajiem kosmētikas līdzekļiem, un, jo augstāks ir tā sāļums, jo bagātāks ir efekts. Tās derīgās īpašības bija zināmas senajā Grieķijā, kur tika izmantota talasoterapija - medicīniskās procedūras ar jūras ūdeni.
Minerālvielas un mikroelementi, piemēram, magnijs, kālijs un kalcijs, kas atrodas šajā dabīgs produkts, veicina to, ka iegremdēšana jūras vai okeāna dzīlēs mūsu ādai kļūst par sava veida barojošu kokteili. Peldēšanās sāļos viļņos nodrošina ķermenim lielisku ādas savilkšanas procedūru, matiem - attīrīšanu un dabisku apjoma pievienošanu.
Sīkāk apskatīsim priekšrocības, ko sniedz uzturēšanās šādos dabiskos un mākslīgos rezervuāros.
Jūras ūdens ādai: "sāls kopšanas" ieguvumi un kaitējums
plusi
Peldēšanās jūrā un okeānā var labvēlīgi ietekmēt gan ķermeni kopumā, gan ādu, apliecina kosmetologi. Protams, tas attiecas tikai uz saskari ar ūdeni, kas atbilst noteiktām tīrības prasībām. Kādas ir jūras ūdens priekšrocības ādai?
- Tai ir drenējoša iedarbība un palīdz zaudēt svaru, uzlabo asinsriti un izlīdzina ādu, tādējādi veicinot cīņu pret celulītu.
- Šāda vanna ir laba spa procedūra, kas attīra ķermeni un ādu, pateicoties sāls piesātināšanai ar skābekli, attīrīšanai un maigai pīlinga iedarbībai (dabisks pīlings).
- Ādas pīlings un stimulēšana atjaunoties nav vienīgais jūras ūdens ieguvums ādai. Uzturēšanās šāda šķidruma dziļumos ir sava veida terapeitiskā komprese, kas labi darbojas ar iekaisuma slimības, ieskaitot pinnes, kā arī ar nopietnākām dermatoloģiskas problēmas piemēram, ekzēma, atopiskais dermatīts vai psoriāze. Jūras sāls cīnās ar baktērijām, stimulē reģenerācijas procesus, mīkstina un nomierina.
- Palīdz dziedēt nelielas brūces. Antiseptisks, paātrina dzīšanu un baro noderīgas īpašības jūras ūdeni var baudīt pat cilvēki ar jutīgu ādu. Jo, atšķirībā no kosmētikas, kairinājuma risks ir ļoti mazs.
- Dabīgais sāls var arī palīdzēt regulēt pārmērīgu sebuma veidošanos un “atbloķēt” aizsērējušās poras.
Vai jūras ūdens ir kaitīgs ādai?
Ir vērts uzsvērt, ka pēc iziešanas no jūras dušā ir jānomazgā sāls. Saules iedarbība uz ādu, kurā ir saglabājies sāls, var izraisīt smagas alerģijas un kairinājumu, brīdina eksperti. Saules aizsargkosmētika (pat ūdensizturīga) viņu nepasargā no šādu problēmu iespējamības.
Vislabāko efektu ādas kopšanas un gluduma ziņā var panākt ar īsām, bet regulārām vannām. Ja ar uzturēšanos jūras ūdenī aiziesi par tālu, tad vari sev nodarīt ļaunumu – pārsausināt ādu. Tad tas būs neaizsargātāks pret ultravioletajiem stariem ar visām no tā izrietošajām sekām.
Jūras ūdens matiem: ieguvumi un kaitējums
plusi
- Šo efektu droši vien esat pamanījuši ne reizi vien: pēc izkāpšanas no jūras mati iegūst apjomu, iegūst labāku tekstūru un labi pieguļ, un lokas iegūst jaukas skaidras aprises.
- Jūras ūdens matiem noder ar to, ka piešķir stīvumu, tie kļūst matētāki, zināmā mērā sapinušies. Tas ir sālsūdens darbības rezultāts, kas nedaudz uzvedas kā dabisks matu šampūns un "izvelk" no tiem lieko eļļu. Tāpēc vannas ar jūras ūdeni ir ļoti labas un noderīgas, ja ir problēmas ar taukainiem matiem.
- Tomēr tagad, lai iegūtu tādu pašu efektu, nav jābrauc pa jūru. Daudzos veikalos var iegādāties jūras sāli saturošus matu veidošanas līdzekļus. Jūras ūdens matiem šajā formā ir noderīgs ar to, ka atvieglo vēlamās frizūras veidošanas procesu, piešķir apjomu un ļauj uz galvas sakārtot modernu māksliniecisku putru.
- Ik pa laikam ir vērts palutināt galvu ar attīrošo vannu dabīgos ūdeņos, jo jūras sāls palīdz atbrīvoties no uzkrājušajām un apgrūtinošajām vielām no šampūniem, kondicionieriem, aerosoliem, lakām un gēliem, ko izmanto. ikdienas aprūpe. Augsts saturs sāls iedarbojas uz galvas ādu kā maigs pīlings un palīdz atbrīvoties no netīrumiem.
- Saskare ar šādu dabīgu šķidrumu veicina cīņu pret blaugznām.
Jūras ūdens matiem: iespējams kaitējums
Ir grūti runāt par jūras ūdens negatīvo ietekmi uz matiem. Drīzāk derētu atgādināt negatīva ietekme tā nav pietiekami laba skalošana un saules gaismas iedarbība. Ilgtermiņā tas izžūs un atņems spīdumu. Bet dažas brīvdienu jūras vannas, protams, nevarēs būtiski ietekmēt viņu stāvokli.
Tāpat kā ķermeņa gadījumā, pēc saskares ar veselīgu jūras ūdeni, mati ir rūpīgi jāizmazgā un jāizskalo. Ja tie tiek atstāti saulē, tie var ļoti izžūt un zaudēt savu spīdumu.
Parūpējies par tiem pirms peldēšanās, uzklājot kārtiņu ar savu iecienītāko eļļu. Vērtīgie minerāli joprojām spēs funkcionēt un gūt labumu, taču mati būs mazāk uzņēmīgi pret UV bojājumiem un dehidratāciju.
Tādējādi jautājums par to, vai jūras ūdens ādai un matiem ir labs vai slikts, tiek izlemts par labu pirmajam. Taču ķermenis un galva pēc saskares ar to ir jānoskalo, lai sāls uz tiem nepaliktu pārāk ilgi.
Tikai dažiem cilvēkiem nepatīk atpūsties pie jūras. Ziemeļvalstu iedzīvotāju vidū ceļojums uz jūru vienmēr tika uzskatīts par ķermeņa uzlabošanu - viņi centās jūrā vest bērnus un pieaugušos, kuri bija novājināti pēc slimībām. Kāda ir jūras dziedinošā loma, vai tas ir tikai mīts?
Viss vienā
Jūras peldēšanās ir kļuvusi ārkārtīgi populāra, patiesībā, ne tik sen - tikai ne vairāk kā pirms gadsimta. Salīdzinot ar civilizācijas vēsturi, tas ir diezgan īstermiņa. Un vēl vairāk, pirms gadsimta cilvēki jūrā peldējās reti – galvenokārt dziedināšanas nolūkos gāja pie viņa ieelpot jūras gaisu. Par jūras ūdens un peldēšanās priekšrocībām tika runāts vēl vēlāk. Un ne velti – izrādījās, ka jūra ir ne tikai patīkama, bet arī noderīga.
Jūras ūdens satur visu periodisko tabulu, bet cilvēkam visvērtīgākie ir tajā esošie 30 mikroelementi un minerālvielas, un jo īpaši jods. Pateicoties ūdenī izšķīdušo minerālvielu un viļņu iedarbības kombinācijai, tiek paātrināti vielmaiņas procesi un attīrīšanās notiek šūnu līmenī.
Ādai un gļotādām
Jūras ūdenī ir sārmaina reakcija Tas ir ļoti noderīgi cilvēka ādai - tāds ūdens ir antibakteriālas īpašības. Tieši tāpēc valda uzskats, ka jūras ūdens veicina ātru brūču dzīšanu, palīdz cīnīties ar pinnēm. Jūra ir labākais kosmetologs. Gandrīz bez maksas tas attīra ādu. Jūras pelde ir ieteicama pacientiem ar dermatītu un citiem ādas slimības ciešanas pinnes. Pēc jūras brīvdienām garantēta ādas stāvokļa uzlabošanās.
Baktērijām un vīrusiem nāvējošo iedarbību izmanto ausu, deguna un rīkles slimību ārstēšanai. Mazgāšana ar jūras ūdeni palīdz dziedēt hronisks rinīts, sinusīts, tonsilīts, tonsilīts. Zināms, ka pēc aktīvām spēlēm jūrā ar niršanu, pēc 2-3 nedēļām hronisks rinīts, moka gadiem, pazūd. Gadījumā, ja hronisks sinusīts, faringīts un tonsilīts, iestājas stabila remisija.
Ārkārtīgi noderīga ir arī ļoti mehāniskā ūdens iedarbība vannošanās laikā – tā rada ādas virsmas mikromasāžu un aktivizē vielmaiņas procesus ādā, uzlabojot limfas atteci. Attiecīgi tiek aktivizēta šūnu elpošana, intensīvāki notiek toksīnu izvadīšanas procesi un āda maina savu struktūru. labāka puse. Gandrīz visi atzīmēja celulīta samazināšanos pēc ceļojuma uz jūru un ādas blīvuma palielināšanos.
Mikroelementi, kas ietilpst jūras ūdenī, viegli iekļūst ādā un tiem ir ne tikai lokāla, bet arī vispārēja ārstnieciska iedarbība. Tāpēc endokrīnās, sirds un asinsvadu, nervu, muskuļu un skeleta sistēmasļoti ieteicamas jūras procedūras. Pateicoties tik visaptverošai ietekmei, ceļojums uz jūru vienmēr sniedz spēka un spara pieplūdumu.
Un, protams, uzlabo imunitāti. Tāpēc bieži slimos bērnus ieteicams vest atvaļinājumā uz jūru. Bet šeit ir vērts precizēt, ka, lai ieguvumi patiešām būtu, jūrā ir jāpavada vismaz 3 nedēļas. Tikai tad dziedinošais efekts pilnībā izpaudīsies.
Mikroelementu dzīvību sniedzošās priekšrocības
visvairāk noderīgi elementi, protams, ir jods, kalcijs, broms. Tie palīdz stiprināt kaulu audi, zobi, smaganas. Protams, nevajadzētu skalot muti ar jūras ūdeni tieši no jūras – taču aptiekā var iegādāties attīrītu jūras ūdeni. Lai skalošanas līdzekļi būtu noderīgi, tiem ir jāilgst vismaz 1-2 minūtes.
Jods normalizē holesterīna līmeni asinīs un labvēlīgi iedarbojas uz vairogdziedzeris. Tas normalizēsies hormonālais fons, jo vairogdziedzeris tiek uzskatīts par visas endokrīnās sistēmas vadītāju.
Jūras gaiss
Jūras gaiss ir piesātināts ar jūrā esošo elementu joniem. Un īpaši daudz joda tajā. Turklāt skābekļa daudzums jūras gaisā ir lielāks. Šāda gaisa ieelpošana padara elpošanu pilnīgāku un efektīvāku. Ir iesaistītas gandrīz visas plaušu daļas, un asinis ir labāk piesātinātas ar skābekli.
Jūras gaisā nav arī putekļu un mikroorganismu, jo sāls ir kaitīgs baktērijām. Šāds gaiss aktivizē elpošanas sistēmu un pamazām attīra elpceļus no gļotām un kaitīgās vielas- civilizācijas un dzīves dāvanas lielajās pilsētās.
Sāls kristāli, kas atrodas gaisā, pastāvīgi kairina elpceļus un aktivizē asinsriti tajos. Līdz ar to uzlabojas elpošanas sistēmas darbība – nostiprinās plaušas un bronhi. Nav pārsteidzoši, ka pat 19. gadsimtā ārsti ieteica laivu braucienus tiem, kas bija slimi ar tuberkulozi. Cilvēkiem ar obstruktīvu bronhītu jūras gaiss ir vienkārši nepieciešams, lai gūtu ilgstošu atvieglojumu veselībai.
Bet, lai pacienti, kas cieš no plaušu slimībām, patiešām pilnībā izjustu ieguvumus, ar īsu 2 nedēļu uzturēšanos jūrā nepietiks. Ārstēšanas kursam nepieciešamas vismaz 4-6 nedēļas. Lai gan īslaicīga uzturēšanās uzlabos imunitāti un orgānu asins piegādi.
Citas ērtības
Jūra palīdz nocietināt ķermeni. Jebkurā gadījumā ūdens temperatūra ir zemāka par cilvēka ķermeņa temperatūru. Peldēšanās jūrā un mainīga karstā gaisa un vēsāka ūdens iedarbība veicina asinsvadu trenēšanos un organisma sacietēšanu.
Un tas viss kopā palīdz ne tikai uzlabot ķermeni un padarīt to izturīgāku pret slimībām, bet arī atiestatīt liekais svars. Pēc jūras ķermenis tiek pievilkts, un liekais svars kūst.
Dažādu jūru priekšrocības
Jebkura jūra ir noderīga. Bet tajā pašā laikā katrai jūrai ir savas īpašības. Erotiskas saites izlase Apskatīsim tuvāk mūsu vietni par katras pasaules populārākās jūras priekšrocībām atpūtai.
Melnā jūra
Melnā jūra vienmēr ir uzskatīta par labāko bronhopulmonālo slimību ārstēšanā. Nav nejaušība, ka ārsts un nepilna laika izcilais krievu rakstnieks Antons Čehovs Jaltā ārstēja tuberkulozi. Gluži tāpat noder Pitsunda, kur jūras dzīvinošo efektu papildina piekrastē augošo priežu fitoncīdi.
Melnās jūras dziedinošā iedarbība ir saistīta ar mērenu sāls saturu un skābekļa pārpilnību, kā arī lielu skaitu negatīvi lādētu jonu. Pēdējie, kas aktīvi piesātina gaisu, ir priedes un citi skujkoki. Un tie labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu, nomierinot to.
Azovas jūra
Azovas jūra, paradoksālā kārtā, ir viena no visnoderīgākajām pasaulē. Tas satur tik daudz mikroelementu, ar kuriem var lepoties tikai daži cilvēki - Azovas jūrā atrodas 92 periodiskās tabulas elementi. Īpaši daudz joda, broma, sērūdeņraža tajā. Visi šie elementi nosaka Azovas jūras apbrīnojamo lietderību vielmaiņas normalizēšanai.
Tas, ka jūru ieskauj stepes, tikai pastiprinās dziedinošs efekts. Jūras un stepju gaisa kombinācija izskaidro, kāpēc plaušu slimību slimniekiem šeit ir viegli elpot.
Jūras unikalitāte ir saistīta ar ārstniecisko dūņu klātbūtni tajā. Azovas jūra ir dubļaina, kas nav īpaši populāra atpūtnieku vidū. Vētrā un stiprā vējā no apakšas paceļas dūņas un jūra kļūst dubļaina. Kāpēc tā kļūst par īstu unikālu klīniku, jo dūņas satur bagātākais sastāvs mikroelementi.
Baltijas jūra
Šī ir viena no stilīgākajām jūrām. Ap viņu čaukst priežu meži, piesātinot gaisu ar fitoncīdiem un negatīvajiem joniem. Sajaukšana ar jūras sāls, gaiss kļūst dziedinošs un ļauj stiprināt imūnsistēmu. Šis ir viens no labākās vietas atjaunot veselību vēža slimniekiem un cilvēkiem, kuri slimo ar plaušu un sirds un asinsvadu slimībām.
Peldēšanās vēsajā Baltijā ir labākā rūdīšanas procedūra. Uz šejieni jādodas, lai nocietinātu ķermeni un padarītu to izturīgu pret saaukstēšanos.
Nāves jūra
Kurš gan nezina, ka šī ir planētas sāļākā jūra. Tajā ir tik daudz sāļu, ka gandrīz neiespējami noslīcināt. Tas satur daudz mikroelementu un ārstnieciskās dūņas. Nav pārsteidzoši, ka cilvēki šeit ierodas ārstēties, nevis atpūsties.
Ūdens satur daudz broma, kalcija, dzelzs, kālija, mangāna, hlorīdus, sulfātus, fluorīdus. Šis sastāvs uzlabo asinsriti un aktivizē vielmaiņas procesus, uzlabo vielmaiņu un ir nomierinoša iedarbība. Ārkārtīgi noderīgs ūdens Mirusī jūra cilvēkiem, kas cieš ādas slimības un jo īpaši psoriāze, ekzēma, dermatīts.
Tas, ka ūdens uzlabo vielmaiņas procesus un attīra organismu, izskaidro, kāpēc ārstēšana pie Nāves jūras ir tik izdevīga tiem, kuri cieš no artrīta, artrozes un citām locītavu slimībām. Ne mazāk noderīgi ir palikt uz tā tiem, kuri cieš no ginekoloģiskām problēmām, nervu un gremošanas sistēmas slimībām.
Vidusjūra
Atkal Vidusjūras maigs klimats noderīgākas tēmas kuri cieš no plaušu slimībām. Pēc trieciena stipruma Vidusjūra ir līdzīga Melnajai jūrai. Tiem, kuriem ir pazīstams vārds astma, bronhīts, vajadzētu kravāt somas un doties uz Vidusjūras kūrortiem.
Sarkanā jūra
Sarkanās jūras ūdeņu īpašais sastāvs, pateicoties noteiktu aļģu un koraļļu rifu klātbūtnei tajā, veicina vielmaiņas procesu paātrināšanos un asinsrites aktivizēšanu. Jau pēc pāris uz tā pavadītām dienām paātrinās limfas attece, āda ir piesātināta ar minerālvielām, pazūd pietūkums un pastozitāte - ādas vaļīgums. Jebkura sieviete tikai priecājas par šādām metamorfozēm. Sarkanās jūras ūdeņi ir ļoti noderīgi tiem, kas gatavojas zaudēt svaru, atbrīvoties no ginekoloģiskām problēmām un ārstēties. vājas plaušas un bronhi.
Visnoderīgākās vietas atrodas koraļļu rifu tiešā tuvumā. Šeit jums vajadzētu doties, ja jums ir ideja par dziedināšanu.
Bet pacientiem ar sirds un asinsvadu slimībām Sarkanajā jūrā var būt ļoti slikti, jo ir ļoti karsts un ūdenī ir daudz sāls.
Atpūta pie jūras vienmēr nāks par labu arī veselībai. Bet ārsti saka, ka mūsu ķermeņa elementāra skābekļa atjaunošana notiek pēc 30 dienām. Tāpēc, lai patiešām sajustu priekšrocības, ko sniedz atrašanās jūrā, tās krastos jāpavada vismaz 1-1,5 mēneši. Īsāks periods lielākā mērā ietekmēs nervu sistēmu – nomierinās un līdzsvaros, mazinās stresu un dziedinās nervus. Kas arī ir daudz!