Rokas ļoti ātri kļūst notirpušas. Roku sastindzis cēlonis un ko darīt. Roku nejutīguma ārstēšana hipertensijas ārstēšanai

Cukura diabēta laboratoriskā diagnostika balstās uz glikozes līmeņa noteikšanu perifērajās asinīs dažādos diennakts laikos. Cukura diabēta gadījumā tā līmenis ir augstāks nekā parasti. Drošāku rezultātu iegūst, nosakot glikozētā hemoglobīna līmeni asinīs, kas nosaka vidējo glikozes līmeni asinīs pēdējo trīs līdz četru mēnešu laikā. Cukura diabēta veidu nosaka, nosakot paša insulīna līmeni asinīs, kā arī veicot provokatīvus testus ( perorālais glikozes tolerances tests).

Diabētiskā angiopātija, kas ir sliktas asinsrites cēlonis iekšējos orgānos un mīkstajos audos, tiek diagnosticēta, veicot augšējo un apakšējo ekstremitāšu galveno asinsvadu doplerogrāfiju. Turklāt cukura diabēta gadījumā jāmeklē citu mērķa orgānu – nieru, acu un sirds – disfunkcijas pazīmes. Diabētiskās nefropātijas gadījumā palielinās kreatinīna un urīnvielas līmenis. diabētiskā retinopātija ( tīklenes bojājumi) nosaka, izmeklējot dibenu ar tiešu oftalmoskopiju vai speciālām instrumentālām metodēm. Sirds disfunkciju var noteikt ar vienkāršu elektrokardiogrāfiju, tomēr precīzākas un modernākas metodes ietver ehokardiogrāfiju kombinācijā ar doplerogrāfiju un koronāro angiogrāfiju.

Diabētiskā neiropātija tiek diagnosticēta, apkopojot anamnēzi un veicot dažus instrumentālos pētījumus. Ievācot anamnēzi ( medicīniskā vēsture) noskaidrot, vai pacientam ir grūtības pacelt priekšmetus un tos atpazīt pēc pieskāriena, tirpst rokas, gaitas nenoteiktība, erektilā disfunkcija u.c. Instrumentālie pētījumi ietver taustes, sāpju, temperatūras un dziļas vibrācijas jutības līmeņa noteikšanu, izmantojot īpašas ierīces.

Roku nejutīguma diagnostika aterosklerozes gadījumā

Ateroskleroze parasti attīstās pacientiem, kas vecāki par 40 gadiem, tāpēc jaunākiem pacientiem roku nejutīgums, visticamāk, ir cita iemesla dēļ. Ar izteiktām aterosklerotiskām izmaiņām augšējos ekstremitātēs pacientam var būt atšķirīgs asinsspiediens labajā un kreisajā rokā, kā arī noteikt pulsa stipruma un augstuma atšķirību.

No laboratorijas pētījumiem visnoderīgākais būs kopējā holesterīna līmeņa, tā frakcijas un triglicerīdu līmeņa noteikšana. Ar aterosklerozi šie rādītāji parasti ir ievērojami palielināti.

Augšējo ekstremitāšu galveno asinsvadu caurlaidības izpēte tiek veikta, izmantojot doplerogrāfiju. Smagas aterosklerozes gadījumā vienkāršā krūškurvja rentgenogramma parāda atbilstošās izmaiņas aortā.

Roku nejutīguma diagnostika alkoholismā

Šajā gadījumā jāņem vērā pacienta vēsture. Īpaši uzmanība jāpievērš ilgstošai alkoholisko dzērienu dzeršanas pieredzei, kā arī izteiktam abstinences sindromam īslaicīgas atturēšanās laikā.

Kā minēts iepriekš, alkoholam ir ārkārtīgi negatīva ietekme uz smadzeņu neironu darbību. Tādējādi ar roku nejutīgumu uz hroniskas alkohola intoksikācijas fona jāpievērš uzmanība citiem simptomiem, kas norāda uz neironu ciešanām. Jo īpaši pasliktinās atmiņa un asociatīvā domāšana, rodas trīce ( nervozēt) ekstremitāšu un epilepsijas lēkmes ārkārtējas intoksikācijas brīžos.

Starp laboratoriskajiem izmeklējumiem, kas norāda uz alkoholisma saistību ar roku nejutīgumu, jāpārbauda B vitamīnu līmenis ( jo īpaši B 1 un B 12) asinīs, kas šādiem pacientiem bieži samazinās. Taču šāds pētījums nav pieejams visās laboratorijās un nav lēts. Tā vietā ārsti empīriski izraksta B grupas vitamīnus saturošus medikamentus, pēc kuriem vērojama pozitīva tendence pacientu pašsajūtai, protams, ievērojot pilnīgu alkohola lietošanas pārtraukšanu.

Roku nejutīguma diagnostika multiplās sklerozes gadījumā

roku nejutīgums ( biežāk vienpusējs) var būt viena no multiplās sklerozes izpausmēm. Šo simptomu bieži pavada citi neiroloģiski traucējumi, kuru spektrs ir ārkārtīgi liels, jo tas ir atkarīgs no tā, kurā smadzeņu daļā notiek izmaiņas.

Diagnosticēt šo slimību iespējams, tikai veicot datortomogrāfiju ( CT) vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu ( MRI) smadzenes. Tomēr jāatzīmē, ka ir ārkārtīgi grūti noteikt šo slimību agrīnā stadijā, pat pēc iepriekš minēto pētījumu nokārtošanas, jo ir ļoti daudz slimību, kurām jāveic diferenciāldiagnoze. Pacienti dodas pie ārsta, kā likums, no brīža, kad parādās pirmās sūdzības, un saskaņā ar statistiku tās parādās, kad slimība jau ir skārusi 70% smadzeņu audu.

Roku nejutīguma diagnostika mugurkaula kakla osteohondrozē

Visizplatītākās mugurkaula kakla daļas osteohondrozes diagnostikas metodes ir radiogrāfija, CT vai MRI. Tāpat nevajadzētu aizmirst par paplašinātu neiroloģisko pētījumu, kura pamatā ir simetrisku ķermeņa daļu refleksu smaguma salīdzinājums.

Mugurkaula rentgena starojums sānu projekcijā ļauj noteikt skriemeļu patoloģiskās konverģences zonas, kas nozīmē starpskriemeļu diska saplacināšanu un mugurkaula nervu sakņu pārkāpumu. Izmantojot šo lētu instrumentālo metodi, ir iespējams aptuveni noteikt osteohondrozes smagumu.

Datorizētā un magnētiskās rezonanses attēlveidošana ļauj vizualizēt ne tikai blīvos kaulaudus, bet arī muguras smadzeņu ūdeņainos audus un lielos muguras nervus. Lai noteiktu iepriekšminēto struktūru saspiešanas pakāpi, ieteicams izmantot MRI, jo šai metodei ir lielāka jutība pret mīkstajiem audiem un tā nenodara nekādu kaitējumu organismam. CT izmanto, ja MRI nav iespējama ( svars virs 120 kg, metāla implanti ķermenī).

Roku nejutīguma diagnostika mugurkaula kakla starpskriemeļu trūcē

Starpskriemeļu trūces diagnostikas metodes ietver MRI un, ja tā nav vai ja ir kontrindikācijas, CT. Aizdomas par kakla starpskriemeļu diska trūci ir iespējams pēc pacienta neiroloģiskās izmeklēšanas veikšanas.

MRI ir metode, kas palīdz visprecīzāk vizualizēt nervu audus, jo īpaši muguras smadzenes. Šajā pētījumā tiek atklāta jebkura tā saspiešana vai muguras nervu saspiešana. CT atklāj diska trūci un nedaudz sliktāk atklāj muguras smadzeņu struktūru.

Roku nejutīguma diagnostika amiotrofiskās laterālās sklerozes gadījumā

amiotrofiskā laterālā skleroze ( BASS) ir viena no visgrūtāk diagnosticējamām slimībām. Iemesls ir plašs slimību klāsts, kas klīniski izpaužas līdzīgi, kā arī to diezgan retā sastopamība iedzīvotāju vidū. Vēl viens faktors, kas neļauj savlaicīgi diagnosticēt šo slimību, ir raksturīgo klīnisko pazīmju novēlota parādīšanās.

Diemžēl nav īpašu laboratorisko un instrumentālo metožu ALS diagnosticēšanai. Par visnoderīgāko tiek uzskatīts pētījums elektromiogrāfijas dinamikā, kas ļauj noteikt progresējošu muskuļu tonusa samazināšanos dažādās ķermeņa daļās. Tomēr jāņem vērā, ka iepriekšminētajiem pārkāpumiem var būt vairāk iemeslu, tāpēc ir nepieciešami citi pētījumi, lai šos iemeslus izslēgtu. Tādējādi ALS ir izslēgšanas diagnoze.

Roku nejutīguma diagnostika karpālā kanāla sindroma gadījumā ( karpālā tuneļa sindroms)

Karpālā kanāla sindroma diagnoze galvenokārt balstās uz anamnēzi un atbilstošo klīnisko ainu. Zināmu palīdzību var sniegt elektromiogrāfija.

Vācot anamnēzi, īpaša uzmanība jāpievērš darbībām, kas saistītas ar ilgstošu un monotonu roku un pirkstu kustību. Klīniski šis sindroms izpaužas kā sāpes, nejutīgums vai tirpšana plaukstas sānu daļā un pirmajos trīs pirkstos. Elektromiogrāfija ļauj noteikt vidējā nerva inervēto muskuļu tonusa patoloģisko samazināšanos, distāli ( tālāk) tās saspiešanas vietas.

Roku nejutīguma diagnostika Reino slimības/sindroma gadījumā

Šīs slimības diagnoze balstās tikai uz klīniskām izpausmēm - blanšēšanu, nejutīgumu un sāpju parādīšanos ekstremitātēs, kad tās nonāk vidē ar zemu temperatūru. Reizēm pastāvīgi palielinās eritrocītu sedimentācijas ātrums un palielinās antinukleāro antivielu titrs.

Roku nejutīguma diagnostika smadzeņu išēmiskā insulta gadījumā

Svarīgākie smadzeņu išēmiskā insulta diagnostikas testi ir MRI, CT un mugurkaula pieskāriens. Nevajadzētu ignorēt pacienta izmeklēšanu un neiroloģisko izmeklēšanu, jo šīs vienkāršās metodes var virzīt ārstu insulta apstiprināšanas vai atspēkošanas virzienā pat pirms papildu pētījumu veikšanas.

MRI nosaka smadzeņu išēmijas robežas, sākot ar pirmajām stundām pēc insulta sākuma. Lietojot kontrastvielu ( gadolīnijs) iespējams precīzi lokalizēt asinsvada nosprostošanās vietu. CT izmanto, ja nav MRI vai ja ir kontrindikācijas tās lietošanai. Šai metodei ir daži trūkumi. Jo īpaši viņš nosaka išēmijas zonu nedaudz vēlāk, parasti pirmās dienas beigās pēc insulta sākuma. Abu iepriekš minēto metožu pozitīvā puse ir iespēja veikt diferenciāldiagnozi ar citām slimībām, kurām ir līdzīgs klīniskais attēls.

Arī mugurkaula punkcija un cerebrospinālā šķidruma ņemšana pētījumiem ļauj orientēt ārstu vienā vai otrā virzienā. Jo īpaši išēmiska insulta gadījumā cerebrospinālais šķidrums ir dzidrs, un citoze bieži palielinās ( elementa saturs), palielinot neitrofilu un limfocītu skaitu. Pusē gadījumu var būt neliels olbaltumvielu daudzuma palielinājums.

Roku nejutīguma diagnostika smadzeņu audzējā

Visizplatītākās un tajā pašā laikā kvalitatīvākās metodes vietu aizņemošu smadzeņu bojājumu diagnosticēšanai ir CT un MRI. Šie pētījumi ļauj noteikt audzēja robežas, kā arī smadzeņu audu išēmijas zonu, kas parasti sakrīt ar tā saspiešanas laukumu.

Smadzeņu audzēja cerebrospinālais šķidrums parasti ir dzidrs vai opalescējošs. Analizējot var noteikt nelielu olbaltumvielu daudzuma palielināšanos, reti - leikocītu koncentrācijas palielināšanos. Lielos audzējos CSF var atrast netipiskas šūnas.

Ļaundabīgo smadzeņu audzēju marķieri līdz šim nav izstrādāti. Tomēr citu audu audzēju marķieri var būt pozitīvi, ja smadzeņu audzējs nav primārs, bet sekundārs, tas ir, metastāze. Lai apstiprinātu šo diagnozi, primārā audzēja atrašanās vieta ir jānosaka, izmantojot ultraskaņu ( ultraskaņa), citu ķermeņa daļu scintigrāfija, CT un MRI.

Roku nejutīguma diagnostika hipertensijas gadījumā

Hipertensiju raksturo pastāvīgs vai epizodisks asinsspiediena paaugstināšanās. Parasti, lai veiktu šo diagnozi, ir nepieciešams tikai reģistrēt asinsspiediena paaugstināšanos, izmantojot vienkāršu tonometru. Lai apgalvotu, ka roku nejutīgumu izraisa hipertensija, nākamajā šo sajūtu parādīšanās reizē ir jāmēra spiediens. Ja tiek atzīmēts tā pieaugums, tad pastāv saistība starp hipertensīvu krīzi un roku nejutīgumu.

Roku nejutīguma diagnostika hroniskas anēmijas gadījumā

Lai atklātu hronisku anēmiju, jāveic vispārēja detalizēta asins analīze, kas raksturo ne tikai asins šūnu elementu kvantitatīvos raksturlielumus, bet arī kvalitatīvos. Turklāt, lai noteiktu anēmijas cēloni, var būt nepieciešami daži papildu diagnostikas testi.

Tieši anēmijas faktu konstatē, pamatojoties uz sarkano asins šūnu skaita samazināšanos ( sarkanās asins šūnas) vai hemoglobīna daudzuma samazināšanās tajos. Anēmijas veidu nosaka, novērtējot sarkano asins šūnu formu un izmēru. Hemolītiskās anēmijas gadījumā jāmeklē augsts bilirubīna līmenis, jo īpaši netiešā frakcija. Hronisks folātu deficīts un B 12 deficīta anēmija izpaužas kā eritrocītu diametra palielināšanās, kā arī labi reaģē uz aizstājterapiju burtiski no pirmajām ārstēšanas nedēļām. Saskaņā ar šīm pazīmēm tiek veikta viņu diagnoze. Dzelzs deficīta anēmija tiek diagnosticēta pēc mazu sarkano asins šūnu klātbūtnes un zemas dzelzs koncentrācijas serumā. Hipoplastisko un aplastisko anēmiju raksturo retikulocītu skaita samazināšanās. jaunas eritrocītu formas) vispārējā asins analīzē un eritrocītu dīgļu samazināšanās kaulu smadzeņu punkcijas laikā.

Roku nejutīguma diagnostika veģetatīvās-asinsvadu distonijas gadījumā

Veģetatīvā-asinsvadu distonija ir izslēgšanas diagnoze. Inscenējot to, jākoncentrējas uz klīniskajām izpausmēm, kā arī jāizslēdz organiskas patoloģijas, kurām ir līdzīgi simptomi.

Veģetatīvās-asinsvadu distonijas klīniskās izpausmes var būt ļoti dažādas. Tradicionāli tos iedala trīs veidos. Sirds tipa gadījumā tiek atzīmēts elpas trūkums, diskomforts aiz krūšu kaula un spēcīgas sirdsdarbības sajūta. Hipertensīvā tipa gadījumā dominē galvassāpes un asinsspiediena lēcieni. Ar hipotensīvo tipu ir izteikts vispārējs savārgums, nejutīgums, aukstas ekstremitātes un pastāvīgi pazemināts asinsspiediens.

Roku nejutīguma diagnostika reimatoīdā artrīta gadījumā

Reimatoīdā artrīta diagnoze balstās uz klīniskās ainas novērtējumu, laboratorijas un radioloģiskiem pētījumiem.

Reimatoīdā artrīta klīniskajā attēlā izceļas pirkstu un retāk kāju deformācija sāpīgu reimatisko mezgliņu parādīšanās dēļ. Klasiskajā slimības gaitā jānosaka pozitīvs reimatoīdais faktors, kā arī antivielas pret ciklisko citrulinēto peptīdu ( ACCP). Pacientu rentgenogrammā tiek noteiktas iekaisīgas izmaiņas plaukstas mazo locītavu locītavu skrimšļos, kā arī periartikulāras osteoporozes zonas.

Roku nejutīguma diagnostika krūškurvja izejas sindroma gadījumā

Krūškurvja izejas sindroms ietver nervu un retāk šīs zonas asinsvadu struktūru saspiešanu. Saspiešanu var veikt ar papildu dzemdes kakla ribām vai dažiem muskuļiem.

Dzemdes kakla ribas parasti ir redzamas vienkāršā rentgenā, tomēr diagnozes noteikšanā nav iespējams paļauties tikai uz šo pētījumu, jo uz x nav iespējams apstiprināt konkrēta nerva vai visa kakla pinuma saspiešanas faktu. - stars. Galīgais pētījums ir MRI, kurā iespējams precīzi noteikt nervu audu saspiešanas zonas, šīs kompresijas pakāpi un izstrādāt taktiku turpmākai ārstēšanai.

Roku nejutīguma diagnostika plecu pleksīta gadījumā

Plecu locītavas pleksīta diagnostika balstās uz raksturīgu klīnisko ainu, ultraskaņu, rentgenogrāfiju, CT vai MRI.

Ar plecu pleksītu pacients sūdzas par stiprām sāpēm paduses rajonā, kas izplatās uz visu roku, bieži vien kopā ar tirpšanas un nejutīguma sajūtu.

Ultraskaņa nosaka brahiālā pinuma diametru un struktūru. Ar pietiekamu pieredzi, izmantojot ultraskaņu, ārsts var atklāt nervu pinuma iekaisuma pazīmes. Ir iespējams aizdomas par pleca pinuma iekaisuma attīstību, veicot pleca locītavas un apkārtējo mīksto audu mērķtiecīgu rentgenogrāfiju. Šajā gadījumā ieteicams izmantot digitālos rentgena aparātus, kuriem ir lielāka attēla skaidrība. Galīgā diagnoze tiek noteikta, pamatojoties uz MRI. Tā trūkuma vai kontrindikāciju klātbūtnē tiek veikta CT.

Roku nejutīguma diagnostika ērču encefalīta gadījumā

Ērču encefalīta diagnoze balstās uz raksturīgu klīnisko ainu, kā arī uz laboratorijas izmeklējumiem.

Ja ir aizdomas par ērču encefalītu, pirmām kārtām jāpievērš uzmanība saistībai starp slimības pazīmju attīstību un ērces kodumu. Dažas stundas pēc ērces koduma paaugstinās ķermeņa temperatūra, parādās stiprs vājums, kas saistīts ar galvassāpēm, seja un kakls kļūst pilnasinīgi. Ekstremitāšu nejutīguma sajūtu var sajust pacients ar ārkārtīgi izteiktu vispārēju nespēku.

Laboratorijas pētījumos priekšroka tiek dota seroloģiskajām metodēm, jo ​​īpaši sapāroto serumu metodei. Šī metode paredz vismaz četrkārtīgu ērču encefalīta vīrusa antivielu koncentrācijas palielināšanos divos paņemtajos asins paraugos - slimības sākumā un pēc vienas līdz divām nedēļām. Ir vairākas metodes, lai noteiktu antivielu titru, bet enzīmu imūntests tiek uzskatīts par visjutīgāko un agrīnāko.

Roku nejutīguma diagnostika boreliozes gadījumā

Laima slimības diagnostika borelioze) balstās uz raksturīgo klīnisko ainu un laboratorijas datiem.

Boreliozes klīniskā aina var būt dažāda. Runājot par roku nejutīguma sajūtu šīs slimības gadījumā, jāsaka, ka bieži vien pirms tās ir sāpes un muskuļu tonusa pazemināšanās. Šo simptomu pastiprināšanās notiek galvenokārt naktī. Līdzīgi simptomi tiek novēroti ne tikai rokās, bet var parādīties jebkurā ķermeņa daļā.

Laboratoriskā diagnostika ietver bakterioloģiskās un seroloģiskās metodes. Ar bakterioloģiskām metodēm saprot borēliju klātbūtni gandrīz visās ķermeņa šķidrajās vidēs ( asinis, urīns, cerebrospinālais šķidrums utt.). Šai metodei nepieciešamas apmēram 1-2 nedēļas, kas ir pieņemami savlaicīgai diagnostikai boreliozes gadījumā. Ātrākas ir seroloģiskās metodes, kuru pamatā ir antivielu titra noteikšana pret slimības izraisītāju.

Roku nejutīguma diagnostika neirosifilisa gadījumā

Neirosifilisa un jo īpaši mugurkaula cilpu diagnostika balstās uz zināšanām par šīs slimības klīnisko ainu, uz laboratorijas un instrumentālām pētījumu metodēm.

Roku nejutīguma sajūta ar mugurkaula sausumu attīstās aptuveni 18 līdz 20 gadus pēc inficēšanās ar sifilisu. Tas sākas ar pakāpenisku lēnu jutības samazināšanos un beidzas ar visu veidu pilnīgu zaudēšanu. Paralēli tam visā ķermenī attīstās vispārējs muskuļu tonusa samazināšanās.

Sifilisa laboratoriskā diagnostika šajā posmā sastāv no antivielu noteikšanas pret bālu treponēmu ( visizplatītākā šāda veida reakcija ir mikroprecipitācijas reakcija vai Vasermana reakcija). Dzīva patogēna definīcija tiek veikta caurspīdīgā pilē.

Muguras smadzeņu bojājums MRI definēts kā muguras smadzeņu muguras ragu iznīcināšana. Jutīguma traucējumus nosaka izsaukto potenciālu metode, kas nosaka nervu ierosmes ātrumu no perifērijas uz smadzenēm.

Roku nejutīguma cēloņu ārstēšana

Kā kļuva skaidrs, roku nejutīgums ir daudzu slimību simptoms. Ārstēšanas nepieciešamība un tās fokuss pilnībā ir atkarīgs no pamatslimības, pret kuru šis simptoms parādījās.

Tālāk ir norādīti īpaši gadījumi roku nejutīguma ārstēšanai ar:

  • neērts ķermeņa stāvoklis;
  • cukura diabēts;
  • ateroskleroze;
  • alkoholisms;
  • multiplā skleroze;
  • mugurkaula kakla daļas osteohondroze;
  • mugurkaula kakla starpskriemeļu trūce;
  • amiotrofiskā laterālā skleroze (amiotrofiskā laterālā skleroze) Charcot slimība);
  • tuneļa sindroms ( karpālā tuneļa sindroms);
  • Reino slimība/sindroms;
  • išēmisks smadzeņu insults;
  • smadzeņu audzēji;
  • hipertensija;
  • hroniska anēmija;
  • veģetatīvā-asinsvadu distonija;
  • reimatoīdais artrīts;
  • krūšu kurvja ieplūdes sindroms;
  • plecu pleksīts;
  • ērču encefalīts;
  • borelioze ( Laima slimība);
  • neirosifiliss.

Roku nejutīguma ārstēšana ar neērtu ķermeņa stāvokli

Roku nejutīguma ārstēšana uz neērta ķermeņa stāvokļa fona ir tāda, ka ekstremitātei tiek piešķirta pozīcija, kurā netiktu traucēta asinsrite. Visbiežāk rokas notirst tiem, kam patīk gulēt uz sāniem, vienu roku paliekot zem spilvena. Lai no tā izvairītos, ieteicams mēģināt iemigt vispareizākajā gulēšanas pozā – uz muguras uz zema spilvena.

Roku nejutīguma ārstēšana cukura diabēta gadījumā

Roku nejutīgums cukura diabēta gadījumā rodas dabiskās slimības gaitas rezultātā. Jo sliktāk tiek kontrolēts glikozes līmenis asinīs, jo ātrāk notiek izmaiņas perifērajos asinsvados un nervu receptoros. Šajā sakarā uzmanība jāpievērš šo izmaiņu novēršanai, tas ir, lai izvēlētos pareizu cukura diabēta ārstēšanu un stingri ievērotu to. Svarīgi ir arī periodiski apmeklēt endokrinologu un veikt kontrolpārbaudes, un, ja nepieciešams, koriģēt ārstēšanu.

Ja roku nejutīgums jau ir izveidojies, tad zināmu efektu var sagaidīt no mikrocirkulācijas korektoru grupas zālēm ( pentoksifilīns, aktovegīns utt.). Tomēr jāatceras, ka šāda ārstēšana ir simptomātiska un pozitīvi ietekmē tikai kādu laiku, pēc tam atkal parādās roku nejutīgums. Preparātiem, kuru pamatā ir B vitamīni, ir zināms efekts, jo tie uzlabo vielmaiņu neironu mielīna apvalkos, tādējādi palielinot impulsu pārnešanas ātrumu no nervu galiem uz smadzenēm.

Roku nejutīguma ārstēšana aterosklerozes gadījumā

Aterosklerozes ārstēšana, tāpat kā diabēta ārstēšana, lielā mērā ir atkarīga no pacienta. Tas nozīmē, ka pacientam ir jāsaprot slimības būtība un viņa pilnīga vēlme sadarboties.

Pirmkārt, ir nepieciešams palēnināt holesterīna nogulsnēšanās procesus asinsvadu iekšējās membrānās un novērst aterosklerozes plankumu veidošanos. To panāk, ievērojot diētu un pastiprinātas fiziskās aktivitātes režīmu. Diēta ietver atturēšanos no pārtikas produktiem, kas bagāti ar dzīvnieku taukiem ( cūkgaļa, liellopu gaļa, speķis, desas utt.) un ogļhidrātus ( maizes izstrādājumi, cukurs utt.). Līdztekus tam ir nepieciešams palielināt olbaltumvielām bagātu pārtikas produktu saturu uzturā ( diētiskā gaļa, zivis, sēnes, pupiņas utt.). Fiziskā aktivitāte ir jāuzlabo, bet ne pārmērīgi. Vēlama skriešana 1-2 reizes dienā 20-30 minūtes, peldēšana 30-60 minūtes 2-3 reizes nedēļā. Pēc šādām ikdienas rutīnas izmaiņām lipīdu līmenis asinīs ievērojami samazināsies pats par sevi.

Ja ārstēšanas laikā nav iespējams sasniegt vēlamo asins tauku indeksu, jāsāk ārstēšana ar lipīdu līmeni pazeminošiem līdzekļiem. Mūsdienās visbiežāk sastopamie šīs grupas pārstāvji ir simvastatīns un atorvastatīns. Tomēr, ņemot vērā negatīvo ietekmi uz aknām, to lietošana nozīmē ievērojamus ierobežojumus. Rosuvastatīns ir pēdējais un perfektākais lipīdu līmeni pazeminošo zāļu grupas pārstāvis, jo tas apvieno ievērojami augstāku efektivitāti nekā tā priekšgājēji ar daudz mazāk izteiktām blakusparādībām, tostarp tām, kas saistītas ar metabolismu aknās.

Kritisku augšējo ekstremitāšu artēriju stenožu gadījumā, kad ārstēšana ar lipīdu līmeni pazeminošiem līdzekļiem nesniedz vēlamo efektu, jāķeras pie ķirurģiskas ārstēšanas. Jo īpaši tiek izmantotas divas metodes - stentēšana un manevrēšana. Stentēšana ietver plāna metāla cilindra ievadīšanu asinsvada lūmenā, kas, atveroties sašaurināšanās vietā, atjauno asinsvada caurlaidību. Manevrēšana ir paņēmiens, kas rada nodrošinājumu ( apiet) ap vietu, kur asinsvads ir sašaurināts ar aterosklerozes aplikumu. Tā rezultātā tiek atjaunota adekvāta asins piegāde ekstremitātei. Šīs metodes galvenokārt izmanto sirds ķirurģijā un attiecas uz koronāro artēriju aterosklerozes sašaurināšanos. Tomēr ar smagu augšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozi šīs metodes var izmantot ne mazāk veiksmīgi.

Roku nejutīguma ārstēšana alkoholisma ārstēšanai

Protams, pirmais solis ceļā uz roku nejutīguma novēršanu alkoholismā ir alkohola lietošanas pārtraukšana. Bez šī nosacījuma turpmākie ārstēšanas mēģinājumi ir nesekmīgi.

Neskatoties uz to, ka alkohols nav nepamatoti uzskatīts par organisma indi, nezināmu iemeslu dēļ tas novērš holesterīna nogulsnēšanos asinsvados, novēršot aterosklerozes attīstību. Tāpēc roku nejutīguma cēlonis alkoholismā slēpjas nevis asinsvadu aizsprostojumā, bet kaut kas cits.

Novērots, ka pacientiem alkohola komā ir krasi pazemināts C vitamīna un B vitamīnu līmenis.Šiem vitamīniem, īpaši B vitamīniem, ir liela nozīme Švana šūnu vielmaiņā, kas veido mielīna apvalku ap nerviem. Savukārt mielīna apvalks ir atbildīgs par lielu nervu impulsu pārraides ātrumu. Tādējādi alkoholisms noved pie nervu šķiedru deģenerācijas, kas tiek uzskatīta par daļēji atgriezenisku. Šajā sakarā pēc alkohola lietošanas pārtraukšanas vairākus mēnešus jālieto B vitamīnu saturoši preparāti.C vitamīnu vislabāk var iegūt no dabīgiem avotiem, jo ​​tas organismā uzsūcas daudz labāk nekā uztura bagātinātāji.

Roku nejutīguma ārstēšana multiplās sklerozes gadījumā

Multiplās sklerozes ārstēšana ir sadalīta patoģenētiskā un simptomātiskā. Patoģenētiskā ārstēšana ietver ietekmi uz slimības attīstības cēloni vai mehānismu, lai to palēninātu vai pārtrauktu. Simptomātiskās ārstēšanas mērķis ir samazināt slimības izpausmju smagumu. Diemžēl pilnīgas atveseļošanās gadījumi no multiplās sklerozes nav reģistrēti.

Patoģenētiskās ārstēšanas līdzekļi ietver hormonālos pretiekaisuma līdzekļus, beta-1a interferonus un sintētiskos AKTH analogus ( adrenokortikotropais hormons).

Simptomātiska ārstēšana ietver pretsāpju līdzekļus, nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus, protonu sūkņa inhibitorus utt.

Roku nejutīguma ārstēšana mugurkaula kakla daļas osteohondrozē

Kakla mugurkaula osteohondrozes ārstēšana ļauj atbrīvoties no nejutīguma sajūtas rokās.

Vienkāršākais un efektīvākais līdzeklis osteohondrozes apkarošanai ir pasākumi, kuru mērķis ir stiprināt paravertebrālos un dzemdes kakla muskuļus. Šim nolūkam ir lieliski piemērota peldēšana vairākas reizes nedēļā. Tas samazina slodzi uz mugurkaulu un uzlabo asinsriti deformētā starpskriemeļu diska zonā. Turklāt ir svarīgi neveikt smagu fizisko darbu, lai izvairītos no pārmērīgas slodzes uz mugurkaulu.

Mugurkaula mākslīgā vilkšana dod labu un bieži ilgstošu efektu, kas arī samazina slodzi uz mugurkaulu. Paravertebrālo muskuļu nostiprināšanu veicina vingrošanas terapija ( Fizioterapija).

Tādas fizioterapeitiskās metodes kā magnetoterapija, elektroforēze vai amplipulss samazina iekaisumu, uzlabo mikrocirkulāciju un paātrina atveseļošanās procesus. Labsajūtas masāža ļauj atvieglot kompensējošo muskuļu spazmu, kas, kā likums, ir vienpusēja. Taču jāatceras arī par tādām terapijas kontrindikācijām kā sirds aritmijas, mākslīgā elektrokardiostimulatora esamība, ļaundabīgi audzēji, ļaundabīga arteriālā hipertensija u.c.

No medikamentiem vispopulārākie ir selektīvie un ultraselektīvie nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL) ( nimesils, indometacīns, ibuprofēns, celekoksibs utt.), kā arī hondroprotektorus ( hondroitīna sulfāts, glikozamīns utt.). Pirmie galvenokārt tiek izmantoti, lai atvieglotu slimības saasinājumus, bet pēdējie, lai uzlabotu starpskriemeļu disku, kas sastāv no skrimšļa audiem, atjaunošanos.

Ar nepietiekamu nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu efektivitāti viņi izmanto nervu blokus, kuros saspiestā nerva zonā tiek ievadīts lēni patērēts anestēzijas līdzeklis. Tādējādi blokādes ir efektīvs un salīdzinoši ilglaicīgs līdzeklis sāpju likvidēšanai dzemdes kakla osteohondrozē. Tomēr to lietošanu ierobežo nervu veidojumu un asinsvadu bojājumu risks. Turklāt, tāpat kā jebkura cita invazīva procedūra ( kas nozīmē ādas integritātes pārkāpumu), blokāde var izraisīt septisku komplikāciju attīstību.

Ekstrēms pasākums osteohondrozes ārstēšanā ir deformēta starpskriemeļu diska ķirurģiska noņemšana, implantējot stiprus metāla stiprinājumus, kas saglabā muguras smadzeņu un no tām izplūstošo nervu anatomisko integritāti.

Roku nejutīguma ārstēšana mugurkaula kakla starpskriemeļu trūces gadījumā

Ar roku nejutīgumu uz diska trūces fona, pirmkārt, jāizvairās no pārmērīgas fiziskas slodzes, jo tās var saasināt izvirzījuma smagumu. Turklāt ir jāveic pasākumi, lai samazinātu mugurkaula saspiešanu. Vienkāršākie un efektīvākie līdzekļi ietver stiepšanos uz horizontālās joslas 10-20 minūtes dienā vairākās pieejās, kā arī peldēšanu. Ir bijuši gadījumi, kad trūces ir reversas, veicot tikai iepriekš minētos vingrinājumus.

Fizioterapijai un masāžai ir zināms efekts. Fizioterapija palīdz mazināt iekaisumu, uzlabo asinsriti apkārtējo audu saspiešanas vietā ar trūci, kā arī paātrina atveseļošanās procesus. Fizioterapijas ietekme ir individuāla. Turklāt neaizmirstiet par šīs metodes kontrindikācijām ( aritmijas, mākslīgais elektrokardiostimulators, ļaundabīga arteriālā hipertensija un ļaundabīgi audzēji). Pareizi veikta masāža novērš muskuļu spazmas, kas izveidojušās, reaģējot uz sāpēm, ko izraisa nervu struktūru saspiešana.

Ar pastiprinātām sāpēm vai roku nejutīgumu tiek lietoti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ( nimesils, celekoksibs, diklofenaks utt.), lai atvieglotu paasinājuma simptomus. To lietošanas ilgums svārstās no 5 līdz 14 dienām. Vienlaikus ieteicams paralēli lietot zāles, kas aizsargā kuņģa gļotādu no šo zāļu agresīvās iedarbības ( pantoprazols, rabeprazols, famotidīns, almagels utt.).

Starpskriemeļu diska izvirzījums ( pirmsherniāls stāvoklis) hondroprotektorus ieteicams lietot vairāku mēnešu kursos katru ar vienādiem pārtraukumiem. Ar trūci, kas izveidojusies, šīs grupas zāles ir praktiski bezjēdzīgas.

Nervu blokādes ir kvalitatīva pretsāpju metode ar salīdzinoši ilgstošu iedarbību. Tomēr tas ir pilns ar vairāku komplikāciju attīstību, kas pašas par sevi var būt smagākas par pamatslimību.

Vienīgā radikālā mugurkaula kakla starpskriemeļu disku trūces ārstēšanas metode ir to ķirurģiska noņemšana, nostiprinot blakus esošos skriemeļus ar metāla rāmi. Tomēr jāatceras, ka šī metode ietver pilnvērtīgu operāciju ar vispārējo anestēziju ( anestēzija). Šādas operācijas riski ir atkarīgi no tādiem faktoriem kā ķirurgu pieredze, trūces lielums, pacienta vecums, blakusslimības utt.

Roku nejutīguma ārstēšana amiotrofiskās laterālās sklerozes gadījumā

Diemžēl amiotrofiskā laterālā skleroze ir neārstējama nervu sistēmas slimība. Vienīgās zāles, kurām ir bijusi zināma efektivitāte, sauc par riluzolu. Rilutek). Ilgstoša tā lietošana ļauj nedaudz palēnināt slimības progresēšanu un aizkavēt pacienta nāvi.

Roku nejutīguma ārstēšana karpālā kanāla sindroma gadījumā

Pirmais nosacījums karpālā kanāla sindroma ārstēšanai ( karpālā tuneļa sindroms) ir nodrošināt atpūtu visai ievainotajai ekstremitātei. Nebūs lieki būt vidējam ilgumam ( 5-7 dienas) iekšķīgi lietojamu pretiekaisuma līdzekļu kurss ( meloksikams), un ārēji ziežu un krēmu veidā ( diklofenaks, indometacīns utt.). Ja ārstēšanas laikā parādās sāpes epigastrālajā reģionā, ieteicams paralēli lietot zāles, kas aizsargā kuņģa gļotādu ( almagel, ranitidīns, pantoprazols, bismuta preparāti u.c.).

Mērens pretiekaisuma un atrisināšanas efekts tiek sasniegts, ieceļot fizioterapiju ( elektroforēze ar lidāzi, ultraaugstfrekvences (UHF) terapija).

Ja iepriekšminētajām metodēm nav pozitīvas dinamikas, viņi izmanto karpālā kanāla ķirurģisku paplašināšanu.

Roku nejutīguma ārstēšana Reino slimības/sindroma gadījumā

Reino slimības medicīniskā ārstēšana ietver zāles, kas paplašina perifērās arteriolas. Diemžēl šādām zālēm ir nopietnas blakusparādības, un, ņemot vērā to, ka pacients ir spiests tos lietot visu mūžu, šī ārstēšanas iespēja tiek atzīta par neracionālu. Sindroma ārstēšana ( parādība) Reino ir jānovērš slimība, pret kuru tā radās.

Šīs patoloģijas ķirurģiskā ārstēšana tiek uzskatīta par visefektīvāko. Tas sastāv no simpātisko nervu šķiedru izgriešanas, kas ir atbildīgas par perifēro asinsvadu kontrakciju. Tādējādi, ja pirms operācijas pirkstu vai roku asinsvadi, pakļaujot aukstumam, krampēja, tad pēc operācijas tie vispār pārstāj reaģēt uz temperatūras izmaiņām.

Roku nejutīguma ārstēšana smadzeņu išēmiskā insulta gadījumā

Attīstoties išēmiskā insulta akūtajai fāzei, galvenais uzdevums ir ierobežot išēmiskās zonas izplatību, atjaunot asinsriti, kā arī uzturēt pacienta pamatfunkcijas - elpošanu un sirdsdarbību. Roku nejutīgums, kā likums, ir ekstremitāšu paralīzes attīstības starpposms.

Pēc akūtas fāzes beigām sākas atveseļošanās periods. Atveseļošanās tiek veikta gan medicīniski, gan nefarmakoloģiski. Lai samazinātu išēmiskā insulta ietekmi, tiek lietotas tādas zāles kā cerebrolizīns, piracetāms, klopidogrels, acetilsalicilskābe ( aspirīns), nimodipīns, pentoksifilīns uc Baroterapija ( pacienta piesātināšana ar skābekli kamerā ar augstu atmosfēras spiedienu) paātrina pacienta atveseļošanos.

Īpaša uzmanība jāpievērš ergoterapijai. Jo intensīvāk pacients nodarbosies ar zaudēto funkciju atjaunošanu, jo ātrāk tās atgriezīsies. Jo īpaši roku nejutīgums var pilnībā izzust pēc dažu mēnešu prakses. Protams, nevar būt runas par kaut kādu specifiku, jo pārāk daudz faktoru var ietekmēt atveseļošanās tempu un panākumus.

Roku nejutīguma ārstēšana smadzeņu audzēju gadījumā

Ja rokas nejutīguma cēlonis ir smadzeņu audzējs, tad vienīgais veids, kā atbrīvoties no šīs nepatīkamās sajūtas, ir audzēja ķirurģiska noņemšana.

Dažos gadījumos pirms audzēja izņemšanas tiek veikta staru terapija vai ķīmijterapija, lai samazinātu tā izmēru. Tādējādi, audzējam samazinoties, roku nejutīgums var samazināties vai izzust pavisam, atkarībā no tā, cik ļoti audzējs izspieda atbilstošos smadzeņu motoriskos centrus.

Roku nejutīguma ārstēšana hipertensijas ārstēšanai

Hipertensijas gadījumā ir iespējams izvairīties no roku nejutības, tikai saglabājot optimālus asinsspiediena skaitļus. Citiem vārdiem sakot, nevajadzētu pieļaut hipertensijas krīzes, kurās parādās šis nepatīkamais simptoms.

Normāla asinsspiediena līmeņa uzturēšana tiek veikta, apvienojot zāles no piecām galvenajām grupām - AKE inhibitoriem ( angiotenzīnu konvertējošais enzīms) (kaptoprils, lizinoprils, enalaprils), diurētiķis ( furosemīds, spironolaktons, hidrohlortiazīds), beta blokatori ( metoprolols, atenolols, nebivolols), kalcija kanālu blokatori ( nifedipīns, diltiazems, verapamils) un angiotenzīna II receptoru blokatori ( losartāns, valsartāns, irbesartāns utt.).

Roku nejutīguma ārstēšana hroniskas anēmijas gadījumā

Roku nejutīgums, kas radās uz hroniskas anēmijas fona, pazūd, kad tiek atjaunoti normāli reoloģiskie parametri.

Dažādiem anēmijas veidiem ir nepieciešamas dažādas ārstēšanas metodes. Ar visbiežāk sastopamo dzelzs deficīta anēmiju ir nepieciešami medikamenti, kas satur dzelzs un dzelzs sāļus. Ar B 12 deficītu un folija deficīta anēmiju nepieciešams arī palielināt šo vielu uzņemšanu organismā, ēdot ar tām bagātu pārtiku vai lietojot tāda paša nosaukuma zāles. Aplastiskās un autoimūnās anēmijas gadījumā aktīvi tiek izmantoti glikokortikosteroīdi. Turklāt kaulu smadzeņu transplantācija tiek praktizēta aplastiskās anēmijas gadījumā.

Roku nejutīguma ārstēšana veģetatīvās-asinsvadu distonijas gadījumā

Roku nejutīgums ir viena no daudzajām veģetatīvās-asinsvadu distonijas izpausmēm. Šai slimībai nav veidnes ārstēšanas, jo tā ir daudzpusīga un patoģenēze nav pilnībā izprotama. Nereti tās attīstību ierosina psihiskas traumas un neirozes, tāpēc ārstniecības procesā diezgan pamatoti var iekļaut psihologus un psihiarus.

Turklāt veģetatīvās-asinsvadu distonijas ārstēšanā milzīgu daļu aizņem dažādas fizioterapeitiskās jomas, sākot no banālās elektroforēzes un UHF līdz balneoterapijai un akupunktūrai.

Roku nejutīguma ārstēšana reimatoīdā artrīta ārstēšanai

Ārstēšanas pamatā ir īsu un vidēju nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu kursu lietošana ( ibuprofēns, diklofenaks, meloksikāms utt.). Fizioterapijai ir atšķirīgs efekts.

Roku nejutīguma ārstēšana krūšu kurvja izejas sindroma gadījumā

Roku nejutīgums krūškurvja augšējās izejas sindroma gadījumā vairumā gadījumu tiek ārstēts ķirurģiski, noņemot nervu stumbrus saspiežošās struktūras.

Zāļu metodes retos gadījumos var nedaudz apturēt simptomus, taču tās nespēj pilnībā novērst šo sindromu.

Roku nejutīguma ārstēšana plecu pleksīta gadījumā

Tā kā vairumā gadījumu pleca locītavas pleksīts ir saistīts ar smagām sāpēm, to novēršanai jābūt galvenajai prioritātei. Šim nolūkam ir piemēroti nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ar uzsvaru uz pretsāpju efektu ( deksketoprofēns, ketorolaks utt.). Šie paši līdzekļi samazina iekaisuma intensitāti un mazina nervu saišķu pietūkumu.

Efektīvas zāles ir no mikrocirkulācijas korektoru grupas ( pentoksifilīns), vitamīni ( pārsvarā B un C grupas).

Fizioterapeitiskie līdzekļi un masāža paātrina rehabilitācijas procesu, taču tie ir pieņemami tikai pēc slimības akūtās fāzes beigām.

Roku nejutīguma ārstēšana ērču encefalīta gadījumā

Roku nejutīgums, kas rodas dažas dienas pēc ērču koduma, var būt viena no pirmajām encefalīta pazīmēm. Ja papildu laboratoriskie un instrumentālie pētījumi to apstiprina, tad galvenais mērķis ir encefalīta ārstēšana, kuras panākumi ir atkarīgi no pacienta dzīves.

Diemžēl līdz šim nav izstrādāta specifiska ērču encefalīta vīrusa ārstēšanas metode. Galvenie ārstēšanas mērķi ietver maksimālu smadzeņu iekaisuma intensitātes samazināšanu, kā arī dzīvībai svarīgo ķermeņa funkciju saglabāšanu ( mākslīgā plaušu ventilācija, hemodinamiskā korekcija). Protams, mājās šādas procedūras nav iespējamas, tādēļ, ja ir aizdomas par encefalītu, nekavējoties jāizsauc ātrā palīdzība, kas pacientu nogādās medicīnas centrā, kas specializējies šādu stāvokļu ārstēšanā. Iekaisums tiek izvadīts galvenokārt ar glikokortikosteroīdu iecelšanu. Slāņojot bakteriālu infekciju, antibiotikas tiek izrakstītas, ņemot vērā to mikrobioloģisko darbības spektru.

Ja encefalīts tiek izārstēts, roku nejutīgums var izzust. Tomēr diezgan bieži šādi simptomi paliek uz mūžu kā atlikušās encefalīta izpausmes. Lai izvairītos no šīs slimības, pirms došanās uz vietām, kas ir endēmiskas pret ērču encefalītu, jāsaņem atbilstoša vakcīna ( Sibīrija, Urāli, Tālie Austrumi, Volgas reģions utt.).

Roku nejutīguma ārstēšana boreliozes gadījumā

Roku nejutīgums attiecas uz boreliozes neiroloģiskām izpausmēm, kas rodas slimības otrajā un trešajā stadijā. Parasti šīs stadijas sākas pēc neveiksmīgas ārstēšanas vai tās neesamības, un galu galā noved pie hroniskas infekcijas. Hroniska borelioze otrajā stadijā ir daudz grūtāk ārstējama. Trešais šīs slimības posms tiek uzskatīts par praktiski neārstējamu.

Galvenās zāles, ko lieto hroniskas boreliozes ārstēšanā, ir penicilīnu un cefalosporīnu grupas antibiotikas. Tetraciklīnus, kurus aktīvi lieto akūtas boreliozes ārstēšanā, hroniskās stadijās lieto daudz retāk.

Roku nejutīguma ārstēšana neirosifilisa gadījumā

Dažu neirosifilisa formu gadījumā ārstēšana ar penicilīna sērijas antibiotikām, ko ievada mugurkaula kanālā un sistēmiski, var izraisīt pacienta atveseļošanos. Tomēr muguras pušķis ( smagākā neirosifilisa forma) ir neārstējama un pakāpeniski noved pie pacienta invaliditātes un pēc tam līdz nāvei.



Kāds ir pirkstu nejutīguma cēlonis?

Galvenais pirkstu nejutīguma cēlonis bez plaukstu nejutīguma ir slimība vai parādība ( sindroms) Reino.

Reino slimība attiecas uz pirkstu distālo falangu primāro spazmu. Tas nozīmē, ka, pakļaujoties aukstumam vai stresa situācijās, pirksti kļūst bāli vai zilganā krāsā, kā arī kļūst nejutīgi un sāpīgi. Reino slimība tiek uzskatīta par idiopātisku slimību ( ar nezināmu etioloģiju), kas to atšķir no Reino sindroma jeb fenomena, kas izpaužas līdzīgi, bet citas slimības dabiskās norises rezultātā. Citiem vārdiem sakot, Reino fenomens ir sekundāra patoloģija.

Reino fenomenu var novērot tādās slimībās kā:

  • sistēmiskā sklerodermija;
  • reimatoīdais artrīts;
  • augšējo ekstremitāšu asinsvadu ateroskleroze;
  • obliterējošais tromboangīts;
  • noteiktu medikamentu lietošana citostatiskie līdzekļi, ergotamīns utt.);
  • vibrācijas slimība;
  • intoksikācija ar vinilhlorīda tvaikiem utt.
Vairumā gadījumu pirkstu nejutīgums ar iepriekš minētajām slimībām ir izplatīts, tas ir, tiek ietekmēti visi pirksti. Obliterējošajam tromboangītam un augšējo ekstremitāšu asinsvadu aterosklerozei bieži ir vienpusēja izpausme, savukārt citas slimības parasti skar abu roku pirkstus.

Jāpiemin pirkstu nejutīgums grūtniecības laikā, jo šis simptoms bieži satrauc topošās māmiņas. Tās attīstības iemesls, kā likums, slēpjas mikrocirkulācijas izmaiņās, kas notiek sievietes ķermenī, pamatojoties uz izmainītu hormonālo fonu. Organisms cenšas koncentrēt asinis augošajā dzemdē, lai vislabāk nodrošinātu augli ar nepieciešamajām vielām un skābekli. Šis efekts tiek panākts, palielinot perifēro asinsvadu tonusu, jo īpaši pirkstu asinsvadus. Nejutīgums šajā gadījumā izplatās uz visiem pirkstiem un pastiprinās, samazinoties apkārtējās vides temperatūrai, imitējot Reino fenomenu. Tomēr pilnīgam sirdsmieram ir ieteicams veikt vairākas diagnostikas procedūras, lai izslēgtu patoloģiskos cēloņus, kas izraisa šo simptomu.

Atsevišķu pirkstu nejutīgums var attīstīties ar dziļām rokas traumām, ko papildina nervu bojājumi. Turklāt pēc traumām var palikt kontraktūras, kas izspiež pirkstu nervus un novērš impulsu pārnešanu. Šādu kontraktūru ķirurģiska sadalīšana var atjaunot bijušo jutīgumu.

Ko darīt ar vienlaicīgu roku un kāju nejutīgumu?

Vienlaicīga augšējo un apakšējo ekstremitāšu nejutīgums var rasties ar smagu stresu, akūtu anēmiju un intoksikāciju ar noteiktām vielām. Retāk šis simptoms tiek novērots ar smagu aterosklerozi, smadzeņu insultu, mugurkaula kakla daļas saspiešanu utt.. Tās likvidēšanai jābūt vērstai uz to, lai novērstu cēloni, kas to izraisīja.

Stress
Stress ir visizplatītākais vienlaicīga roku un kāju nejutīguma cēlonis. Ķermeņa reakcija uz bīstamu faktoru var būt ļoti dažāda. Daži cilvēki stipri svīst, daži neviļus šķauda, ​​šķauda, ​​grūti izrunāt vienkāršus vārdus utt. Visa atšķirība slēpjas tikai adrenalīna darbības īpatnībās uz cilvēka centrālo nervu sistēmu.

Parasti pēc nomierināšanas šis nepatīkamais simptoms pazūd pats no sevis. Tāpēc, lai paātrinātu nomierināšanas procesu, satrauktam cilvēkam vajadzētu piedāvāt ūdeni, kurā nebūtu lieki 20-40 pilieni baldriāna spirta šķīduma. Ar nepietiekamu iepriekšminētās metodes iedarbību ir spēcīgāki sedatīvi līdzekļi, miegazāles un antidepresanti. Visizplatītākie no tiem ir diazepāms, fenazepāms, alprazolāms u.c.

Akūta anēmija
Visbiežākais akūtas anēmijas cēlonis ir asins zudums. Kad brūce atrodas uz ādas virsmas, tad roku nejutīguma diagnoze nav grūta, un ārstēšana liecina par sevi. Tas ir daudz sliktāk, ja attīstās iekšēja asiņošana vai asiņošana kuņģa-zarnu trakta lūmenā, kas lielākajā daļā avotu attiecas uz ārēju asiņošanu. Visas grūtības ir tādas, ka tās var būt daudz un tajā pašā laikā tām var būt vājas izpausmes.

Vairumā gadījumu iekšējās asiņošanas simptomi ir bālums, tahikardija ( sirdsdarbības ātruma palielināšanās), ekstremitāšu nejutīgums un pēkšņs vājums, līdz pat komai. Dažreiz var būt sāpes asiņošanas zonā, neliels pietūkums, slikta dūša un sarkano asiņu vai "kafijas biezumu" vemšana.

Ja pamanāt iepriekš minētos simptomus, jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību. Pirms viņas ierašanās pacientam jādod horizontāls stāvoklis un jāpaceļ kājas virs galvas līmeņa. Vemšanas laikā pacients jānogulda vienā pusē, lai izvairītos no vemšanas iekļūšanas elpceļos. Kad elpošana un sirdsdarbība apstājas, tiek veikta sirds un plaušu reanimācija ( mākslīgā elpināšana un krūškurvja kompresijas).

Reibums
Vienlaicīga roku un kāju nejutīgums var rasties ar nikotīna, dažādu narkotiku, medikamentu un alkohola intoksikāciju, gan kvalitatīvu, gan surogātu. Parasti katra saindēšanās veida klīnikai ir savas īpatnības, taču izplatītas pazīmes ir prāta apduļķošanās, refleksu izmaiņas un vemšana.

Vienīgais veids, kā izkļūt no šī stāvokļa, ir ķermeņa detoksikācija ar īpašiem šķīdumiem ( hemodez) un ekstrakorporālās metodes ( plazmaferēze), kā arī nekavējoties jāievieš pretinde, ja tāds pastāv.

Ģeneralizēta ateroskleroze
Ģeneralizētai aterosklerozei raksturīga aterosklerozes plāksnīšu veidošanās visos ķermeņa traukos, kas ievērojami pasliktina perifēro asinsriti. Tajā pašā laikā pasliktinās asins piegāde ekstremitāšu lielajiem nerviem, kas izraisa tajos nejutīguma sajūtu.

smadzeņu insults
Smadzeņu insultu vairumā gadījumu raksturo rokas un kājas bojājums vienā ķermeņa pusē. Šī stāvokļa cēlonis ir smadzeņu artērijas bloķēšana ar trombu vai emboliju, kā arī asiņošanas attīstība smadzeņu audos. Papildus ekstremitāšu nejutīgumam un paralīzei ir arī dažādi citi fokusa simptomi, piemēram, mēmums, uzvedības izmaiņas, halucinācijas, garīgi traucējumi utt. Ekstremitāšu nejutīguma ārstēšana ir tāda pati kā pamatslimības ārstēšana. ir insults.

Dzemdes kakla muguras smadzeņu saspiešana
Muguras smadzenes sastāv no milzīga skaita neironu un ceļu, kas nodrošina kustību un dažāda veida jutību visā ķermenī. Vienlaicīga roku un kāju nejutīgums var rasties, ja kakla muguras smadzenes saspiež audzējs, mugurkaula ķermenis, aneirisma, hematoma utt.

Vairumā gadījumu roku un kāju nejutīguma pakāpe ir atšķirīga. Turklāt nereti arī nejutīguma intensitāte un raksturs labajā un kreisajā ķermeņa daļā atšķiras. Priekšnoteikums ir lēna šī stāvokļa attīstība, jo ar asu muguras smadzeņu traumu notiek šoks un nāve.

Lai novērstu roku un kāju nejutīgumu ar iepriekš minēto patoloģiju, ir jānovērš kompresijas cēlonis. To parasti veic ar operācijas palīdzību.

Kā izskaidrot roku nejutīgumu grūtniecības laikā?

Roku nejutīgums grūtniecības laikā var būt gan fizioloģisks, gan patoloģisks.

Grūtniecības laikā sievietes ķermenī notiek daudzas izmaiņas, kuru mērķis ir nodrošināt vislabākos apstākļus augļa augšanai. Viena no tām ir asinsrites centralizācija, kas īpaši izteikta ir grūtniecēm ar anēmiju.

Zem asinsrites centralizācijas ir domāta asinsrites palielināšanās iekšējo orgānu reģionā un tās samazināšanās perifēro mīkstajos audos. Šis efekts tiek panākts, paaugstinot ādas arteriolu tonusu, pārmērīgi aktivizējot simpātisku nervu sistēmu. Rezultātā āda izskatās bālāka nekā parasti, un atdziestot kļūst nejutīga. Nejutīguma intensitāte parasti ir vienāda abās rokās.

Ir svarīgi atzīmēt, ka šādas izmaiņas ir vairāk raksturīgas sākotnējiem grūtniecības periodiem. Pēc kāda laika palielinās asins elementu ražošanas ātrums, un asiņu pārdale kā adaptācijas mehānisms vairs nav nepieciešama.

Jāpiebilst arī, ka grūtniecēm roku nejutīgums var attīstīties jebkuras slimības dēļ. Slimību spektrs, kas to var izraisīt, ir tikpat plašs kā citiem cilvēkiem. Šo patoloģiju diagnoze neatšķiras no standartiem, tomēr, ārstējot, jāņem vērā, ka nav iespējams lietot vairākas zāles, kas grūtniecības laikā ir nepieņemamas.

Pie kura ārsta man jāsazinās ar roku nejutīgumu?

Roku nejutīguma gadījumā, pirmkārt, jāvēršas pie ģimenes ārsta. Ja nejutīgums attīstās akūti, iespējams, insulta vai asiņošanas dēļ, jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību.

Tā kā slimību skaits, kas var izraisīt roku nejutīgumu, ir ļoti liels, vispirms ir jāvēršas pie ārsta, kurš varētu aptuveni noteikt virzienu, kurā meklēt slimības cēloni.
Šis speciālists ir ģimenes ārsts.

Ja ģimenes ārstam šo simptomu neizdodas novērst paša spēkiem, tad viņš var nosūtīt pacientu uz konsultāciju pie attiecīgā šaura profila speciālista.

  • kardiologs;
  • hematologs;
  • reimatologs;
  • neirologs;
  • psihiatrs;
  • fizioterapeits;
  • rehabilitācijas speciālists;
  • angioķirurgs;
  • neiroķirurgs
  • infekcijas slimību speciālists utt.
Kardiologs ir atbildīgs par hipertensijas ārstēšanu, kas bieži izraisa roku nejutīgumu. Hematologs nodarbojas ar hroniskas anēmijas ārstēšanu. Roku nejutīgumu reimatologs novērš sistēmisku saistaudu slimību un deģeneratīvu osteoartikulāru slimību gadījumā.

Neirologs sadarbībā ar neiroķirurgu palīdz novērst roku nejutīgumu mugurkaula kakla daļas osteohondrozes, disku trūces, smadzeņu audzēju, neirosifilisa, amiotrofās laterālās sklerozes u.c.

Psihiatrs ir iesaistīts veģetatīvās-asinsvadu distonijas ārstēšanā, kas radusies uz neirožu fona. Fizioterapeits nodarbojas ar simptomātisku ārstēšanu lielākajai daļai fizisko roku nejutīguma cēloņu.

Angioķirurgs var būt nepieciešams ģeneralizētas aterosklerozes gadījumā, lai ievietotu stentu vai veiktu šuntēšanas operāciju. Infektologs ārstē boreliozi un ērču encefalītu.

Daudziem no mums ir pazīstama tā nepatīkamā sajūta, kad naktī pamostaties no sāpošām sāpēm rokā un pēc mēģinājuma kustināt ekstremitāti jūtat tirpšanu, kas kļūst arvien spēcīgāka, bet pēc kāda laika mazinās, atstājot aiz sevis nepatīkamu sajūtu. diskomforta sajūta. Jā, to viņi sauc par nejutīgumu. Galvenie šī stāvokļa cēloņi ir asins piegādes un augšējo ekstremitāšu audu inervācijas pārkāpumi. Tātad, kas izraisa šos traucējumus? Mēģināsim izdomāt, kāpēc rokas naktī notirpst un ko tas var nozīmēt.

Spilvenu draudzene

Dažreiz nakts roku nejutīguma cēlonis slēpjas nepareizā spilvenā.

Viens no biežākajiem roku nejutības cēloņiem miega laikā ir... Kā jūs domājat? Jā! Nepareizs spilvens. Ja tas ir pārāk liels, tad, sēžot uz tā, jūs ļoti spēcīgi izliekat mugurkaula kakla daļu, traucējot asins piegādi muguras smadzeņu saknēm, kas iet cauri starpskriemeļu atverēm. Un, kā zināms, viņi ir atbildīgi par mūsu roku kustīgumu un jutīgumu.

Šīs problēmas risināšana ir vienkārša. Pietiek nomainīt spilvenu ar zemāku un ideālā gadījumā ar ortopēdisku. Šim spilvenam ir neparasta forma: zem guļamvietas kakla atrodas īpašs atbalsta rullītis, aiz kura ir neliels padziļinājums galvai. Šāds spilvens ļauj uzturēt pareizu guļoša cilvēka anatomisko stāvokli, kas veicina pietiekamu asins piegādi visām viņa ķermeņa daļām.

Kā mēs guļam un ko mēs guļam

Nepareiza ķermeņa pozīcija miega laikā var izraisīt arī augšējo ekstremitāšu nejutīgumu naktī. Jo īpaši mēs runājam par ieradumu gulēt ar paceltām rokām. Lieta atkal ir viņu sliktajā asinsapgādē miega laikā - rokas atrodas virs ķermeņa līmeņa un, tā kā sirds un asinsvadu sistēma naktīs strādā lēni, asinis sliktāk tiek nogādātas pašās "grūti sasniedzamās" vietās.

Ja esat māte, kas baro bērnu ar krūti un praktizē gulēšanu kopā ar savu mazuli, tad jums, iespējams, ir ieradums gulēt uz sāniem ar roku izstieptu uz priekšu, novietotu zem galvas. Mēģiniet mainīt savu stāju, un jūs ievērosiet, ka nejutīguma sajūta jūs ir pametusi.

Un vēl viens mūsu aprakstītā stāvokļa iemesls ir neērts, cieši pieguļošs apģērbs ar cietām krokām, šuvēm, stingrām aprocēm. Pidžamām jābūt vaļīgām, neierobežojot kustības. Gredzenus un rokassprādzes arī vislabāk novilkt pirms gulētiešanas.

Vai varbūt pie vainas ir slimība?

Nakts roku nejutīgums var būt simptoms dažām slimībām, gan salīdzinoši nekaitīgām, gan diezgan nopietnām, kas apdraud cilvēka dzīvību.

  1. . Nejutīguma mehānisms ir tāds pats kā ar augstu spilvenu - mugurkaula nervu saknes, kas ir atbildīgas par augšējo ekstremitāšu funkcijām, ir saspiestas un slikti apgādātas ar asinīm. Citi slimības simptomi ir sāpes kaklā, kraukšķēšana tajā, periodisks vājums rokās.
  2. (vai karpālā kanāla sindroms). Vidējais nervs tiek saspiests starp muskuļu cīpslām un plaukstas kauliem, kā rezultātā rodas pirkstu nejutīgums un ilgstošas ​​sāpes. Šī slimība bieži rodas cilvēkiem, kuri savas profesionālās darbības dēļ ir spiesti monotonā veidā saliekt un atlocīt plaukstas locītavu (bundzinieki, zīmju valodas tulki, mākslinieki ...).
  3. Hroniski asinsrites traucējumi. Šo stāvokli var izraisīt daudzas slimības, no kurām galvenās ir anēmija, koronārā sirds slimība, hipertensija utt. Sirds slimību gadījumā tās sūknēšanas funkcija pasliktinās, un tas vairs tik efektīvi neizspiež asinis caur asinsvadiem, kuru elastība tiek samazināta. arī ievērojami samazināts. Glikoze, kuras līmenis cukura diabēta gadījumā ir dažādā mērā paaugstināts, ietekmē asinsvadu sienas, ievērojami samazinot to darbību.
  4. Iekaisīgas un/vai deģeneratīvas izmaiņas nervos, B grupa.

Ko darīt, ja rokas kļūst nejutīgas?

Ja ir problēma ar roku nejutīgumu, nevajadzētu to notīrīt, cerot, ka "tas pāries pats no sevis". Pirmkārt, ir jāanalizē dzīvesveids, spilvena komforts un gulēšanas apģērbs. Protams, obligāta ir arī ģimenes ārsta konsultācija, kas Jums nozīmēs nepieciešamos izmeklējumus un šaubīgos gadījumos nosūtīs pie šauriem speciālistiem - neirologa, kardiologa, hematologa. Un atceries! Savlaicīga ārstēšanas uzsākšana vairumā gadījumu ir labvēlīga iznākuma garantija. Raksta video versija:

Raksta saturs

Bieža parādība dažāda vecuma pacientiem ir roku nejutīgums naktī, ko pavada tirpšana vai nelielas sāpes. Galvenais šādas patoloģijas attīstības iemesls tiek uzskatīts par asinsrites sistēmas asinsvadu saspiešanu. Pārāk bieža rokas nejutīgums naktī tiek uzskatīts par bīstamu simptomu, un tādēļ ir jāmeklē speciālista padoms. Šāda parādība var kalpot kā viena no bīstamas slimības pazīmēm, kas rodas cilvēka ķermenī.

Pārkāpuma iemesli

Augšējo ekstremitāšu nejutīgums izraisa noteikta klīniskā attēla parādīšanos. Daži pacienti sūdzas, ka viņiem vienlaikus ir nejutīgums abās rokās, savukārt citiem šī parādība notiek tikai vienā ekstremitātē. Dažreiz šāda simptoma izpausme ilgst diezgan ilgu laiku, bet dažreiz tas var ilgt tikai dažas dienas.

Šādu ķermeņa izpausmi nevajadzētu atstāt bez pienācīgas uzmanības, jo tā nereti veidojas dažādu psihisku traucējumu un pat redzes problēmu rezultātā. Ar roku nejutīgumu naktī noteikti vajadzētu apmeklēt speciālistu, kurš veiks pārbaudi, noskaidros šādu ķermeņa bojājumu cēloni un, ja nepieciešams, izvēlēsies efektīvu ārstēšanu.

Kreisās rokas patoloģija

Kreisās rokas nejutīgums miega laikā bieži norāda uz sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumiem vai sirds slimībām. Šāda parādība prasa obligātu speciālista uzraudzību, jo tā var izraisīt citu orgānu un sistēmu darbības traucējumus.

Gadījumā, ja kreisā ekstremitāte kļūst nejutīga naktī un dienā, speciālistam var būt aizdomas par mikroinsultu vai pirmsinfarkta stāvokli. Ja rodas šāds simptoms, obligāti jāapmeklē speciālists, kas ļaus izvairīties no daudzu komplikāciju attīstības.

Bieži vien kreisā ekstremitāte sāk sastindzis cilvēka organismā notiekošo vielmaiņas procesu neveiksmju dēļ. A un B vitamīni aktīvi piedalās nervu šķiedru apvalku veidošanā, un bieži vien patoloģisks stāvoklis attīstās, ja organisms ar tiem netiek pietiekami piegādāts. Šādu elementu trūkums izraisa membrānas bojājumus, kas beidzas ar nervu šķiedru jutīguma samazināšanos.

Dažreiz kreisās rokas nejutīgums rodas ar tādu slimību kā pleca artērijas ateroskleroze. Pārsvarā šī slimība tiek diagnosticēta gados vecākiem pacientiem un nepieciešama neatliekama palīdzība.

Jāatceras, ka jebkuras rokas nejutīgums ne vienmēr liecina par bīstamu slimību, kas rodas organismā. Šāds pārkāpums var rasties, valkājot neērtas un stingras drēbes, ilgstoši paliekot vienā pozā vai aktīvi sportojot.

Labās rokas patoloģija

Ārsti saka, ka cilvēka labā roka kļūst nejūtīga tādu pašu faktoru ietekmē kā kreisā. Visbiežāk šī patoloģija attīstās ar šādiem traucējumiem:

  • asinsvadu saspiešana;
  • dzemdes kakla osteohondroze;
  • plecu traumas un ievainojumi;
  • skolioze;
  • brahiālā pinuma neiroloģiski traucējumi.

Tajā pašā laikā labās rokas nejutīgums netiek uzskatīts par sirds slimības pazīmi. Tikai dažkārt šāda kaite var signalizēt par pirmsinsulta stāvokli, ko pavada vazokonstrikcija kaklā.

Ja abas rokas notirps

Abu ekstremitāšu nejutīgums naktī tiek uzskatīts par cukura diabēta, starpskriemeļu trūces vai osteohondrozes pazīmi. Periodiska kreisās un labās rokas noplūde ar plaukstas locītavu var liecināt par nervu sistēmas patoloģijām vai spiediena palielināšanos.

Vienlaicīga abu roku nejutīgums ir viena no šādu traucējumu pazīmēm:

  • aknu ciroze;
  • artrīts;
  • anēmija;
  • multiplā skleroze;
  • spiediena palielināšanās;
  • vitamīnu trūkums organismā.

Nav nepieciešams atlikt izmeklēšanu un ārstēšanu, jo roku nejutīgums miega laikā izraisa pakāpenisku pirkstu samazināšanos, artrītu vai daļēju paralīzi.

Grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā sievietēm bieži kļūst nejutīgas rokas, un šai patoloģijai ir vairāki skaidrojumi:

  • slimības, kas radušās grūtniecības laikā;
  • straujš papildu mārciņu komplekts grūtniecības pēdējā trimestrī;
  • dažādas izmaiņas asinsvadu sistēmā;
  • novirzes ūdens-sāls metabolismā, ko pavada tūskas parādīšanās;
  • nepietiekams kalcija un magnija saturs, kas miega laikā izraisa krampjus;
  • traucējumi endokrīnās sistēmas darbībā;
  • pārāk maza mobilitāte tieši pirms dzemdībām;
  • kakla muskuļu pārslodze ilgstošas ​​uzturēšanās pie datora dēļ.

Turklāt dažādas traumas, mugurkaula patoloģijas un anēmija topošajai māmiņai var izraisīt augšējo ekstremitāšu nejutīgumu grūtniecības laikā.

Iespējamās slimības

Bieži vien nakts roku nejutīgums sāk traucēt cilvēku dažādu patoloģiju dēļ, kas rodas organismā. Kāpēc rodas šāds simptoms un kādas slimības tas var pavadīt?

  1. Tuneļa sindroms vai karpālā kanāla sindroms. Ar šādu kaiti vidējais nervs ir saspiests, lokalizēts starp muskuļu cīpslām un plaukstas kauliem. Šāda patoloģiska stāvokļa sekas ir pirkstu jutīguma samazināšanās, ko papildina izteiktas sāpes. Pārsvarā karpālā kanāla sindroms tiek atklāts cilvēkiem, kuru darbs prasa pastāvīgu rokas saliekšanu un pagarināšanu.
  2. Hroniski asinsrites traucējumi. Šāds patoloģisks stāvoklis var attīstīties dažādu slimību rezultātā, kas rodas cilvēka organismā. Asinsrites traucējumi var rasties anēmijas, cukura diabēta, sirds išēmijas vai hipertensijas dēļ. Palielinoties glikozes koncentrācijai cilvēka organismā, tiek novērota asinsvadu sieniņu iznīcināšana un struktūras izmaiņas, kā rezultātā rodas asinsrites traucējumi. Sirds slimībām raksturīgs galvenā orgāna sūknēšanas funkcijas pārkāpums, tas ir, trauki nevar pilnībā piepildīties ar asinīm.
  3. Osteohondroze. Roku nejutīguma cēlonis naktī var būt arī osteohondroze gadījumā, ja iekaisuma procesa lokalizācija kļūst par mugurkaula kakla daļu. Ar šādu patoloģiju nervu galu saknes ir stipri saspiestas, un tiek traucēta to asins piegāde, kas beidzas ar mugurkaula sakņu darbības traucējumiem. Mugurkaula kakla daļas osteohondrozi iespējams diagnosticēt pēc krakšķēšanas un sāpēm kaklā, pagriežot galvu, kā arī atkārtotām neskaidras izcelsmes galvassāpēm.

Dažos gadījumos augšējo ekstremitāšu nejutīgums naktī var rasties:

  • ar nepietiekamu B vitamīna saturu organismā;
  • ar iekaisuma procesiem nervos;
  • uz nervu un asinsvadu deģeneratīvu izmaiņu fona.

Tikai pieredzējis speciālists var noskaidrot patiesību par roku nejutīguma cēloni, tādēļ, ja šāds simptoms parādās bieži, jāvēršas medicīnas iestādē. Neignorējiet šādu simptomu, jo tas var liecināt par nopietnām veselības problēmām.

Ārējie patoloģijas cēloņi

Ir dažādas situācijas, kad rokas var kļūt nejutīgas naktī vai tūlīt pēc pamošanās no rīta. Vairumā gadījumu šī patoloģiskā stāvokļa cēlonis ir fizioloģiski cēloņi, tas ir, problēmas ar asinsriti, plaukstas locītavas vai elkoņa saspiešanu. Tomēr reizēm pietiek tikai nomainīt cietu spilvenu vai neērtu pozu, un nepatīkamā diskomforta sajūta uzreiz pazūd.

Daži ārēji faktori var izraisīt ekstremitāšu nejutīgumu. Bieži vien ekstremitāšu jutīguma samazināšanās vai to noplūdes cēlonis ir nepareiza ķermeņa pozīcija atpūtas laikā, kad plaukstas tiek paceltas uz augšu vai nospiestas zem spilvena. Miega laikā sirds un asinsvadu sistēmas darbs ir daudz lēnāks un manāmi tiek traucēta asinsrite, ja cilvēka augšējās ekstremitātes ir saliektas elkoņā vai sažņaugtas dūres. Speciālisti neiesaka naktī atpūsties uz sāniem, piespiest roku ķermenim, kā arī likt to zem laulātā galvas. Tieši šīs pozīcijas bieži izraisa nejutīgumu un tirpšanu ekstremitātēs, tāpēc, mainoties, tās uzreiz pazūd.


Gulēt metro nav īpaši ērti 🙂

Pārāk neērts vai šaurs apģērbs, kurā cilvēks guļ, var izraisīt tirpšanas sajūtu vietās, kur tiek saspiestas rokas. Galvenais augšējo ekstremitāšu nejutīguma attīstības iemesls ir ciešas krokas, aproces vai pārāk ciešas šuves. Atpūtai ieteicams izvēlēties ērtu pidžamu no mīkstiem materiāliem un atteikties valkāt pārāk šaurus T-kreklus.

Biežs roku nejutīguma un pietūkuma cēlonis naktī ir smags vai ciets spilvens. Atpūtas laikā lietojot pārāk lielu neērto spilvenu, mugurkaula kakla daļa pārāk izliekas, rodas problēmas ar asinsriti, notirst pirksti, kādēļ samazinās to jutība. Lai novērstu šo problēmu, ir nepieciešams nomainīt cieto spilvenu pret zemāku un mīkstāku. Labākais risinājums būtu iegādāties īpašu ortopēdisko spilvenu, kuram ir īpašs spilvens zem kakla un neliels padziļinājums galvai. Šāda ērta ierīce palīdz ķermenim ieņemt pareizo anatomisko stāvokli un normalizē asinsriti miega laikā.

Pastāvīga dažādu rotaslietu nēsāšana uz pirkstiem un plaukstas locītavām var izraisīt augšējo ekstremitāšu sāpes un pietūkumu. Lai atrisinātu problēmu, pirms gulētiešanas ieteicams noņemt visus gredzenus un rokassprādzes, kas ļaus asinīm normāli pārvietoties uz visiem traukiem un nervu galiem.

Vēl viens iemesls, kāpēc abas rokas naktī notirpst, var būt alkohola, pikanta ēdiena vai kafijas lietošana pirms gulētiešanas. Turklāt šāda uztura dēļ pacientam attīstās pietūkums un sāpes dažādās ķermeņa daļās. Lai novērstu šo patoloģiju, pirms gulētiešanas nevajadzētu ēst sāļus un treknus ēdienus, kā arī neiet gulēt reibumā.

Patoloģijas ārstēšanas metodes

Pirms turpināt roku nejutīguma ārstēšanu, jums jānoskaidro, kāds iemesls izraisīja šādas kaites attīstību. Ja parādās šāds simptoms, jums jāmeklē padoms no terapeita, neirologa vai kardiologa. Ar pastāvīgu roku nejutīgumu jāveic pilnīga MRI - mugurkaula un EKG pārbaude

Ja pacientam tiek diagnosticēta tāda diagnoze kā parestensija, tiek nozīmēta apkakles zonas vispārēja stiprinoša masāža, ārstnieciskā vingrošana un fizioterapija. Speciālists izvēlas vienkāršus vingrinājumus, norāda to biežumu un izraksta piezīmi ar norādītajiem vingrinājumiem.

Roku nejutīguma ārstēšanai galvenokārt izmanto vietējās ārstēšanas metodes:

  1. Manuāla iedarbība palīdz samazināt iekaisuma procesu skartajos audos un apturēt asinsvadu hipoksiju.
  2. Fizioterapija palīdz palielināt asins kustību audos un uzlabot to uzturu. Ultraskaņa, lāzerterapija palīdz sasniegt biostimulējošu efektu, un elektroforēze ļauj ietekmēt skarto zonu ar zālēm.
  3. Ārstnieciskā un profilaktiskā vingrošana palīdz attīstīt muskuļu locītavas un stiprināt tās. Turklāt šādi vingrinājumi palielina asinsriti un uzlabo audu satiksmi.

Ārstējot roku nejutīgumu, galvenais uzsvars tiek likts uz asinsrites uzlabošanu caur traukiem, un ar regulāru vingrošanu var panākt vislabāko efektu. Miega laikā radušos diskomfortu ir iespējams novērst ar pārgājienu un rīta vingrošanas palīdzību.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tautas līdzekļi roku nejutīgumam nav tik efektīvi kā zāļu terapija, taču nevajadzētu pilnībā atteikties no to lietošanas. Regulāri lietojot, ir iespējams atbrīvoties no sāpju sindroma un atjaunot pirkstu jutīgumu.

Lai cīnītos pret pirkstu nejutīgumu, varat izmantot šādas tradicionālās medicīnas receptes:

  1. Tvertnē sajauc 50 ml amonjaka ar 10 ml kampara un ielej šādu šķīdumu ar litru ūdens. Pēc tam maisījumā jāielej karote galda sāls un jāmaisa, līdz tas pilnībā izšķīst. Sagatavots tautas līdzeklis jāierīvē rokās tajās vietās, kuras naktī kļūst nejūtīgas.
  2. Ielejiet baseinā 3 litrus karsta ūdens un izšķīdiniet tajā sauju rozmarīna. Sagatavotais produkts ir nedaudz jāatdzesē un jāielej vannā, ko ieteicams lietot 15 minūtes pirms gulētiešanas.
  3. Kartupeļus vajadzētu nomizot un vārīt, pēc tam noteciniet buljonu un pievienojiet tam 10 ml augu eļļas. Sakņu kultūras ir nedaudz jāatdzesē un jāievieto rokas traukā uz 15 minūtēm. Pēc procedūras ar vieglām masējošām kustībām jāierīvē krēms roku ādā, lai uzlabotu asinsriti.
  4. Ķirbju putra, ko gatavo no sakņu dārzeņa mīkstuma ūdenī, tiek uzskatīta par efektīvu tradicionālās medicīnas līdzekli cīņā pret roku jutīguma samazināšanos. Šāda putra jāuzklāj augšējo ekstremitāšu sastindzis vietās un no augšas jāpārklāj ar siltu šalli. Pirms katras procedūras putra jāuzsilda ūdens peldē un tikai pēc tam jāuzklāj uz rokām.
  5. Novērst diskomfortu rokās un uzlabot asinsriti var ar sinepju eļļas palīdzību, ko pārdod aptiekā. Ar šādu līdzekli nepieciešams labi ierīvēt sāpošās roku vietas, uzvilkt kokvilnas cimdus vai pidžamu ar garām piedurknēm.

Sinepju eļļa var palīdzēt pret nejutīgām rokām naktī

Roku nejutīgums naktī bieži vien liecina par bīstamu slimību, kas rodas organismā. Situācijā, kad šāda patoloģija notiek periodiski vai katru nakti, pēc iespējas ātrāk jāmeklē palīdzība medicīnas iestādē. Savlaicīga diagnostika ļauj identificēt patoloģiju pašā tās attīstības sākumā un tādējādi izvairīties no daudzu komplikāciju attīstības.

Ar retu roku nejutīgumu rīta vingrošana, sports un veselīgs dzīvesveids tiek uzskatīti par labu profilakses līdzekli. Profilaktiski ieteicams ritināt rokas dažādos virzienos un iesildīt plecu locītavas. Alternatīvas ārstēšanas metodes palīdz tikt galā ar problēmu, bet tikai tad, ja nejutīgums nav bīstamas slimības pazīme.

Dažas slimības izpaužas diezgan neparastā veidā.

Piemēram, naktī rokas kļūst nejutīgas. Šim simptomam jāpievērš īpaša uzmanība, jo dažreiz tas norāda uz nopietnām asinsvadu, mugurkaula vai nervu sistēmas problēmām.

Tātad, kāpēc rokas kļūst nejūtīgas un ko meklēt?

  • Saspīlēti asinsvadi sapnī. Bieži vien, netīši aizmigt neērtā stāvoklī, cilvēks var aizlikt rokas aiz galvas vai nolikt galvu uz plaukstas. Pēc tam saspiestajā vietā asinis pārstāj plūst uz pirkstu galiem, un tie ne tikai kļūst nejūtīgi, bet var parādīties arī krampji;
  • Mugurkaula osteokondrīts. Tie, kuri jau ir saslimuši ar šo slimību, jau ilgu laiku ir pieredzējuši ekstremitāšu nejutīgumu. Fakts ir tāds, ka tiek traucēta ekstremitāšu uzturs, jo asinsvadi tiek saspiesti. Rokas var ne tikai pārstāt justies, bet arī sāpēt;
  • Neērts spilvens. Pārāk augsts galvgalis traucē asiņu aizplūšanu, kas rodas arī asinsvadu saspiešanas dēļ ar mugurkaulu. Pārāk saliekts dzemdes kakla reģions neļauj labi gulēt un rada problēmas augšējām ekstremitātēm;
  • Asinsriti var ietekmēt arī dažādas slimības, piemēram, hipertensija, išēmija, cukura diabēts un citas, un asinsvadu spazmas šeit nav nekas neparasts. Pat parasta smēķēšana var radīt šādu problēmu, nemaz nerunājot par tiem, kam patīk ēst vēlu vakarā;
  • Viens no iemesliem var būt šaurs naktsveļa, karpālā kanāla sindroms, pat gredzeni, kas netiek noņemti svētku laikā.

Ja noskaidrojat, kāpēc jūsu rokas kļūst nejutīgas, iemesls var būt pat banāls, taču pastāvīga šādu simptomu klātbūtne jau ir satraucoša.

Dažas profesijas kaitē arī asinsvadiem un perifērajai nervu sistēmai, tāpēc vienmuļas kustības bieži izraisa nejutīgumu un sāpes.

No tā var ciest masieri, mākslinieki, sekretāri, šoferi, tie, kas visu dienu noslogo pirkstus un roku.

Ja cēlonis ir zināms, tad tas ir daudz vieglāk, jo to izārstējot vai noņemot slodzi, var atbrīvoties no nejutīguma vai sāpēm. Tas ir daudz sliktāk, ja cēlonis nav zināms un slimība progresē.

Šāds simptoms ir īpaši bīstams cukura diabēta, sirds slimību un nervu patoloģiju gadījumā. Jo sliktāk ir ar asinsvadiem, jo ​​biežāk notirst rokas, tas liecina par lielu veselības problēmu, kurai jāpievērš īpaša uzmanība.

Tātad, ja jūsu rokas kļūst nejutīgas, ko darīt?

  • Jums jāredz ārsts. Atrisiniet šādas problēmas: terapeits, neiropatologs, kardiologs, flebologs. Ja cēlonis ir parasts un tā ir osteohondroze, īpaša ārstēšana var nebūt nepieciešama. Ārsts izrakstīs masāžu, var piedāvāt sildošās kompreses, fizioterapiju.

Slimības simptomi būs: gurkstēšana mugurkaula augšdaļā, sāpes plecos un stīvuma sajūta pēc miega. Visbiežāk osteohondrozi viegli izārstēt ar ortopēdisko matraci un spilvenu, mugurkaulam iztaisnojot sāpes pazudīs.

  • Ar nervu galu iekaisumu neiropatologs izvēlēsies ārstēšanu. Visbiežāk tas ir specializēts injekciju, fizioterapijas un citu procedūru komplekss.
  • Ja tiks atklāts cukura diabēts, būs jākonsultējas ar endokrinologu, kurš ieteiks, ko lietot, lai uzlabotu asinsvadu elastību un uzlabotu asins plūsmu.
  • Ja cēlonis ir sirds un asinsvadi, tad ir jāuzstāda ļoti pareiza diagnoze, jo pirkstu nejutīgums var būt sirdslēkmes vai insulta priekšvēstnesis un pat izraisīt nāvi.

Ja grūtniecības laikā notirpst rokas, iespējams, mamma vienkārši neveiksmīgi aizmiga ar mazuli un noguldīja tās. Trūkst arī vitamīnu un uzturvielu, piemēram, kālija, B vitamīnu, tad nejutīgumu pavadīs krampji un citas parādības.

Īpaši noraizējies par roku nejutīgumu neērtā stāvoklī sapnī, ja esat pieradis gulēt apskāvienos vai turēt tuvumā saziņas līdzekli. Jums nevajadzētu kārdināt likteni, jo pārnestie asinsvadi un nervi to nepiedos.

Jo ilgāk notiek saspiešana, jo sliktāks ir perifērijas darbs. Pirksti var pārstāt justies ne tikai ar spēcīgu fizisko piepūli, bet arī ar hipotermiju. Sāpes sāk dot elkonim, pacelties augstāk, noturēt locītavas. Ja šāda problēma netiek savlaicīgi ārstēta, tad var būt par vēlu.

Par roku nejutīguma simptomiem var kļūt gan osteopātija, gan artroze, taču biežāk rokas notirst naktī, cēloņi ir daudz ierastāki un vieglāk labojami.

  1. Ja nejutīguma cēlonis ir Reino slimība, tad āda būs bāla, pēc tam zilgana, un tikai pēc asinsrites atjaunošanas tā kļūst sārta un iegūst normālu izskatu;
  2. Kad rokas kļūst notirpušas osteohondrozes dēļ, āda nemaina krāsu. Vienīgais var būt pirkstu galu tirpšana;
  3. Uzreiz redzamas arī problēmas ar asinsvadiem pie sirds slimībām. Rokas var būt bālas un bieži aukstas uz tausti, var iegūt arī zilganu krāsu;
  4. Ar tuneļa sindromu rodas pietūkums, tāpēc ir grūti kustināt pirkstus, rodas nejutīgums, aukstums un pat sāpes. Tātad, kāpēc miega laikā rokas kļūst nejutīgas, vienkārši tiek saspiests nervs un tiek traucēta impulsa pārnešana gar plaukstas locītavu;
  5. Cukura diabēta gadījumā nejutīguma sajūtu papildina cimdu uzvilkšanas sajūta. Nav ādas jutīguma tādā mērā, lai cilvēks varētu sevi apdedzināt un nejust sāpes;
  6. Tikai monotons darbs dod simptomus, kas līdzīgi osteohondrozei. Neliela pirkstu tirpšana, kā arī locītavu sāpes. Tas ātri pāriet, ja ar enerģiskām kustībām stiept rokas;
  7. Bieži vien ekstremitāšu nejutīgumu un aukstumu izraisa arī veģetatīvā distonija. Pat pusaudžiem tiek diagnosticēta šī diagnoze, tāpēc nav pārsteidzoši, ka pat viņi cieš no līdzīgām problēmām, kas saasinās līdz ar vecumu;
  8. Riska grupā var būt arī ikviens, kurš pastāvīgi strādā pie datora, daudz drukā, veic monotonas kustības, jo pat pirkstu galos ir uz kairinājumu jutīgi nervu gali. Tāpēc naktī rokas var sāpēt, zaudēt jutību.

Kā tautas ārstniecības līdzekļi ārstē, kad rokas kļūst nejūtīgas, un ko iesaka speciālisti

Tātad, ja miega laikā rokas kļūst nejutīgas, tad tiek nozīmētas dažādas sildošas kompreses un berzes:

  • Berzes no amonjaka un kampara spirta, (50:10) atšķaida uz litru ūdens un pievieno parasto sāli 1 ēdamkarotes daudzumā. Naktī berzējiet ar šo šķīdumu rokās;
  • Var veikt kontrastējošas vannas ar karstu un aukstu ūdeni, kur krīt rokas, pēc tam tiek iesmērēta terpentīna ziede. Šādas procedūras jāveic vismaz 10, un pēc tam labāk gulēt dūraiņos;

  • Jūs varat pagatavot medus kompresi. Vienkārši izklājiet to ar plānu kārtu, aptiniet to ar drānu un dodieties gulēt. Ir nepieciešams veikt 3 4 procedūras. Medum ir ne tikai sildoša iedarbība, bet arī mikroelementi, kas būs labvēlīgi organismam.
  • Daži uzstāj savvaļas rozmarīnu un ābolu sidra etiķi 1:3.

Šāda veida slimību profilakse ir ļoti svarīga, jo ar biežām problēmām tas ir vienkārši nepieciešams. Daži cilvēki jautā, vai viņiem nejūt rokas, ko darīt, bet jums vienkārši jāizstiepj rokas, vēlreiz jāveic vingrinājumi vai jāļauj tām atpūsties, veicot monotonas kustības.

Protams, ja problēma ir nopietna un kāda slimība progresē, lietas uzlādēšana nepalīdzēs, ir nepieciešama pārbaude un ārstēšana. Bet šeit banālo osteohondrozi ir vieglāk novērst nekā ārstēt.

Mazkustīgs dzīvesveids, pārēšanās, smēķēšana, alkohols - to visu var pārtraukt, ja vēlas, vai samazināt līdz minimumam. Bet pievienojiet vairāk kustību un sporta.

Ne velti ir labs teiciens “Darba maiņa ir tāda pati atpūta”, tāpēc ķerieties pie sava dārza gabala, spēlējiet futbolu.

Tie, kas strādā birojā, noteikti novērtēs fizisko darbu, savukārt otrs, gluži pretēji, var atpūsties, ejot pa mežu, galvenais ir nevis palaist savus asinsvadus, bet katru dienu dot tiem slodzi.

Turklāt ir svarīgi ievērot visas ārsta receptes un neizlaist fizioterapijas procedūras, veikt injekcijas un lietot vitamīnus, jo tas uzlabo asinsriti un uzlabo organisma stāvokli kopumā.

Ir daudz iemeslu, kāpēc un kā sapnī notirst rokas, taču labāk tās berzēt kopā, kad pamostaties. Var veikt vieglu pašmasāžu, lietot sildošu ziedi. Ja simptomi bieži atkārtojas, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

Tikai savlaicīga slimības diagnostika var tikt galā ar turpmāku ārstēšanu.

Neiroloģisku problēmu gadījumā izrakstīs arī B grupas vitamīnus nikotīnskābi, sirds slimību gadījumā vazodilatatorus.

Nepatīkamas sajūtas var būt ļoti dažādas pēc to lokalizācijas. Ļoti reti tiek konstatēts visas rokas nejutīgums. Biežāk jebkura tā daļa kļūst nejutīga, kas pilnībā ir atkarīga no slimības cēloņa:

Daudzi cilvēki, īpaši vecāka gadagājuma cilvēki, ir pazīstami ar tirpšanas, “rāpošanas”, neveiklības, nejutīguma sajūtu rokās, īpaši naktīs. Tomēr simptoms var parādīties jebkurā vecumā.

Galvenais un visizplatītākais iemesls, kāpēc rokas naktī notirpst, ir dzemdes kakla osteohondroze jeb sāļu nogulsnēšanās mugurkaula kakla daļā. Ar šo slimību slimo 70% iedzīvotāju, kas vecāki par 50 gadiem, bet process sākas pēc 30 gadu pavērsiena pārvarēšanas. Tagad arvien biežāk jūs varat atrast osteohondrozi pusaudžiem.

Starp citiem diskomforta cēloņiem rokās ir sirds un asinsrites sistēmas slimības, ateroskleroze, asinsvadu aterotromboze, cukura diabēts, hipertensija, mazo locītavu poliartrīts, pašu nervu iekaisums, B vitamīnu trūkums.

Ja nav patoloģijas, miega laikā var rasties nejutīgums rokās ar nepareizi izvēlētu spilvenu vai nefizioloģisku ķermeņa un, galvenokārt, roku stāvokli. Daudziem cilvēkiem ir ieradums gulēt ar paceltām rokām vai zem galvas, kas apgrūtina asinsriti augšējos ekstremitātēs.

Cik sastindzis rokas naktī

Nepatīkamas sajūtas var būt ļoti dažādas pēc to lokalizācijas. Ļoti reti tiek konstatēts visas rokas nejutīgums. Biežāk jebkura tā daļa kļūst nejutīga, kas pilnībā ir atkarīga no slimības cēloņa:

1. Dzemdes kakla osteohondroze, spondiloze, trūce vai mugurkaula kakla starpskriemeļu disku izvirzījums, īpaši, ja patoloģiskais process ir lokalizēts apakšējos kakla segmentos (C5-C7). Tieši no šīs muguras smadzeņu daļas iznāk nervi, kas ved uz rokām. Šajā gadījumā, atkarībā no ciešanas nervu saknes, nejutīgums var būt lokalizēts:

  • gar rokas iekšējo virsmu, no pleca līdz plaukstas 5. un 4. pirksta pusei (C7);
  • pleca un apakšdelma aizmugurējā pusē, 2. un 3. pirksta aizmugurējā virsma (C6);
  • gar rokas sāniem līdz īkšķim un rādītājpirkstam (C5).

Ar kopīgu patoloģisko procesu apakšējā dzemdes kakla rajonā nejutīguma vieta var būt atšķirīga. Galvassāpes ar dzemdes kakla osteohondrozi arī nav nekas neparasts.

2. Karpālā kanāla sindroms - nervu saspiešana, kas ved uz roku, šaurā kanālā, ko veido plaukstas kauli. Rodas ilgstošas ​​darbības laikā, kas saistīta ar tāda paša veida slodzi uz rokām pēc locīšanas-paplašināšanas kustību veida (darbs pie datora, mūzikas instrumentu spēlēšana, detaļu montāža, montāžas līnija). Šajā gadījumā tiek novērots visas rokas vai tās daļu nejutīgums stingri zem plaukstas locītavas, dažreiz tiek novērots pirkstu nejutīgums. Rokas pārklājošās daļas nav iesaistītas patoloģiskajā procesā.

3. Rokas mazo locītavu poliartrīts. To raksturo izpausmju klātbūtne tikai pirkstos.

4. Plecu vai elkoņu locītavu patoloģijas gadījumā simptomi parādās augšējās ekstremitātes apakšdaļās.

5. Diabēts un citi vielmaiņas traucējumi(aknu, nieru slimības, endokrīnās patoloģijas). Tas ietver arī alkohola un nikotīna ļaunprātīgu izmantošanu, jo patoloģijas attīstības mehānisms ir ļoti līdzīgs. Nejutīgumam tajā pašā laikā ir "augšupejošs" raksturs, tas sākas ar attālākiem departamentiem un pakāpeniski, laika gaitā "paceļas" uz augšu. Tas notiek, kad tiek iesaistīti lielāki kuģi. Parasti tiek skartas abas rokas uzreiz, sajūtas ir simetriskas.

6. Ar hipertensiju roku mēmums naktī parādās tikai ar paaugstinātu asinsspiediena līmeni.

7. Īpaša nozīme ir roku nejutīgumam pie sirds slimībām.Šeit jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, kura roka ir sastindzis. Ja labajā rokā ir nepatīkamas sajūtas, to ar lielu varbūtības procentu var saistīt ar dzemdes kakla osteohondrozi. Bet kreisās rokas nejutīgums var liecināt par nopietnām sirds problēmām, piemēram, stenokardiju vai sirdslēkmi. Ja kreisās rokas nejutīgums radās pēkšņi, īpaši naktī, un nepāriet stundas laikā, ārsta apmeklējums ir obligāts.

Ko darīt, ja sapnī nejūtas rokas

1. Mēģiniet novērst visus iespējamos faktorus:

  • nomainīt spilvenu;
  • izvēlieties ērtāku gulēšanas stāvokli, bieži mainot stāvokli, lai novērstu asinsvadu saspiešanu;
  • izslēgt alkohola un nikotīna lietošanu, īpaši naktī;
  • neiesaistīties darbā pirms gulētiešanas, kas saistīts ar slodzi uz rokām.

2. Vingrinājumi nejutīgām rokām naktī:

  • neizkāpjot no gultas, apgulieties uz muguras un izstiepiet rokas uz augšu, salieciet un atlieciet pirkstus 50 reizes, pēc tam nolieciet rokas gar ķermeni un atkārtojiet vingrinājumu;
  • rotācijas kustības plaukstu locītavās;
  • piecelties un pilī aizveriet rokas aiz muguras, mēģiniet tās pacelt pēc iespējas augstāk;
  • vieglos gadījumos vienkārši paspiediet rokas.

3. Saspringtos kakla muskuļus var atslābināt ar vieglu pašmasāžu pirms gulētiešanas un dienas laikā. Pietiek tikai ar plaukstām berzēt kaklu, kamēr var lietot pretiekaisuma ziedes (nise, fastum gel).

4. Ja nav kontrindikāciju un atkarībā no cēloņa, var izmantot fizioterapijas procedūras:

  • magnētiskā terapija uz kakla;
  • fonoforēze, roku darsonvalizācija;
  • parafīns uz rokām, apakšdelmiem;
  • elektroforēze ar lidāzi karpālā kanāla zonā.

5. Tautas aizsardzības līdzekļi:

  • medus komprese: uz sastindzis roku vietām ar plānu kārtiņu uzklāt medu, aptīt un atstāt uz nakti, kurss 7-10 procedūras;
  • savvaļas rozmarīns: 5 ēd.k. sasmalcinātas izejvielas, ielej 1 glāzi ābolu sidra etiķa, uzstāj uz nedēļu un izmanto, lai berzētu sastindzis vietas;
  • glāze karsta ūdens katru rītu tukšā dūšā palīdzēs nostiprināt asinsvadu sieniņas. publicēts