Comment réduire l'excès d'hormones mâles dans le corps féminin. Façons de normaliser les niveaux élevés de testostérone chez les femmes

L'hormone testostérone (androgène) est produite non seulement par le corps masculin, mais également par le corps féminin (ovaires et glandes surrénales), mais en quantités beaucoup plus faibles. L'hormone est responsable de la formation le tissu osseux assure un fonctionnement normal glandes sébacées stimule le désir sexuel. Parfois, la testostérone chez les femmes est plus élevée que la normale. Comment l'abaisser sera discuté ci-dessous.

Causes d'une augmentation des niveaux d'hormones

La norme pour le corps féminin est la teneur en testostérone d'une quantité de 0,24 à 2,7 nmol / l, cependant, ce chiffre peut différer d'un laboratoire à l'autre. L'augmentation des niveaux de testostérone chez les femmes est associée à :

activité accrue des glandes surrénales;
malnutrition;
prédisposition héréditaire;
pathologies de l'hypophyse.

Pour déterminer le niveau d'androgènes, ils effectuent une analyse, avant laquelle vous ne pouvez ni manger ni boire autre chose que de l'eau pendant 12 heures. L'alcool et le tabac sont également interdits. L'analyse est effectuée le 6-7ème jour du cycle menstruel.

Signes de faible taux de testostérone chez les femmes

En règle générale, un excès d'hormone mâle affecte corps féminin. Cela apparaît comme :

excessif Racine des cheveux dans des endroits inhabituels pour les femmes (moustache, barbe, poils du dos) ; sur les mains, dans l'aine, sur les phalanges des doigts, les cheveux deviennent plus épais ;
irrégularités menstruelles (ou absence de celles-ci);
acné;
avec perte de cheveux;
le corps change (la silhouette devient plus masculine) ;
élargissement du clitoris;
absence d'ovulation.

Cependant, un taux élevé de testostérone chez les femmes n'est pas toujours accompagné des troubles ci-dessus et une défaillance hormonale ne peut être détectée qu'après analyse.

La condition opposée est une déficience de l'hormone mâle. Si la testostérone libre chez la femme est abaissée, il y a une diminution de la libido (pas attirance sexuelle et orgasme), résistance au stress, masse musculaire.

Traitement de la testostérone élevée chez les femmes

Un excès d'hormone affecte la fonction de reproduction d'une femme: en raison de la perturbation des ovaires et du manque d'ovulation, il est impossible de tomber enceinte. Si la fécondation a eu lieu, il est difficile de porter un fœtus dont la testostérone est hors d'échelle. De plus, des niveaux élevés d'androgènes augmentent le risque de développer Diabète. Par conséquent, il est extrêmement important de consulter un médecin au moindre signe de défaillance du système endocrinien.

Le médecin, en règle générale, prescrit des médicaments qui abaissent la testostérone chez les femmes - ils sont bien sûr hormonaux. Le plus souvent, la dexaméthasone, Diana 35, le diéthylstilbestrol, la cyprotérone, la digitaline, la digostine, ainsi que le glucose et les glucocorticostéroïdes sont prescrits. On croit que l'acceptation médicaments hormonaux devrait être systématique, car après l'abolition des niveaux d'androgènes peuvent augmenter à nouveau.

Augmentation de la testostérone et de la grossesse

Le placenta produit un excès de testostérone, les femmes enceintes ont donc un taux un peu plus élevé de cette hormone : 4-8 et 13-20 semaines s'accompagnent d'un risque de fausse couche justement à cause de la concentration la plus élevée de l'hormone dans le sang pour la toute la période de gestation. À clinique prénatale donner ce problème Attention particulière, et si les indicateurs atteignent des valeurs critiques, agissez.

La nutrition affecte l'équilibre hormonal, donc les produits qui abaissent la testostérone chez les femmes sont utiles :

Des moyens alternatifs pour réduire la testostérone

Chaque corps humain produit des hormones mâles et femelles.

Leur équilibre dépend du sexe, et les fluctuations à la fois dans le sens de la carence et de l'excès de l'un d'eux affectent négativement non seulement la condition système reproducteur mais aussi sur la santé globale.

Normalement, le niveau de testostérone dans le sang d'une femme est de 0,2 à 2 mcg / ml, soit dix fois moins qu'il niveau naturel chez les hommes.

Son contenu accru se manifeste par des symptômes tels que la prise de poids avec dépôt de graisse principalement sur l'abdomen et la poitrine, l'acné, l'apparition de plaques chauves et l'hirsutisme - cheveux à motif masculin. De plus, des niveaux élevés de cette hormone conduisent souvent à l'infertilité.

Comment faire baisser la testostérone chez les femmes et peut-on le faire sans l'utilisation de médicaments anti-androgènes?

Considérez comment réduire les niveaux de testostérone chez les femmes sans pilules. Si l'excédent niveau sain la testostérone est négligeable, il n'est pas nécessaire de commencer immédiatement traitement médical souvent semé d'embûches.

Pour commencer, vous devez faire attention au mode de vie, à la routine quotidienne et à la nutrition, qui jouent un rôle important dans le maintien équilibre hormonal.

À augmentation de la testostérone il est recommandé de réduire la consommation de viande grasse, de beurre, de fromages à pâte dure, d'œufs, en particulier de jaunes, et d'autres produits contenant haut contenu lipides insaturés, à partir desquels le corps synthétise cette hormone. Recevoir assez les protéines peuvent être consommées poulet bouilli sans peau, légumineuses, poissons maigres, produits laitiers.
Les aliments qui incitent le pancréas à produire activement de l'insuline, au contraire, réduisent les niveaux de testostérone. C'est un aliment qui contient un grand nombre de les glucides.
Les glucides simples, rapidement absorbés par l'organisme, peuvent être principalement obtenus à partir de fruits et de sucreries. Cependant, il ne faut pas en abuser : un excès glucides simples se heurte à des troubles du pancréas jusqu'au développement du diabète de type II, ainsi qu'à une prise de poids qui, avec une augmentation du taux de testostérone, devient souvent un problème grave en soi.
Les glucides complexes - amidon, fibres - se trouvent dans les céréales, le pain complet, les légumes. Ils sont lentement absorbés, fournissant de l'énergie au corps pendant une longue période, et au cours de leur digestion, le pancréas produit de l'insuline dans petites quantités. Ce sont les aliments riches en glucides complexes devrait constituer la base d'un régime riche en testostérone.
Le régime Dukan et les autres basés sur une diminution de la teneur en glucides dans l'alimentation et la prédominance des protéines et des graisses sont contre-indiqués en cas de déséquilibre hormonal. Les aliments riches en zinc et en magnésium sont déconseillés. De plus, vous ne devez pas boire trop souvent de l'alcool et du café fort : ils réduisent brièvement le taux de testostérone immédiatement après avoir bu, mais après quelques jours, ils le font augmenter.

La correction du régime est assez efficace avec un déséquilibre hormonal lié à l'âge, prédisposition héréditaireà l'hyperandrogénie, mais est peu susceptible de conduire à un résultat tangible dans le cas des tumeurs des ovaires et des glandes surrénales, des troubles du système hypothalamo-hypophysaire.

Correction de l'activité physique

Activité physique intense et stress constant, le manque de sommeil peut entraîner une production excessive de testostérone.

Une telle réaction du corps augmente la force et l'endurance, tout en affectant négativement son état dans son ensemble.

Cependant image sédentaire vie avec des niveaux élevés de testostérone non causés par influences externes, est également nocif, car l'activité physique vous permet de "brûler" l'excès d'hormones.

Ainsi, modéré est optimal. activité physique, excluant à la fois la surcharge et l'inactivité physique constante. Les exercices de force ne sont pas recommandés, beaucoup plus d'avantages apportera aérobic, course à pied, natation.

L'activité physique peut également vous aider à gérer en surpoids qui accompagne souvent l'hyperandrogénie.

Les hormones

Si un test sanguin révèle une Déséquilibre hormonal qui ne peuvent pas être corrigés par d'autres moyens, un traitement médicamenteux peut être nécessaire. Habituellement, avec un taux élevé de testostérone, des préparations œstroprogestatives sont prescrites - des hormones féminines, ainsi que des contraceptifs oraux aux propriétés antiandrogènes.

Le plus souvent, dans le traitement de l'hyperandrogénie, on utilise:

diéthylstilbestrol;
Androcur;
Diana-35 ;
dexaméthasone ;
cyprotérone;
Digostin.

Ces médicaments aident à soulager rapidement les problèmes causés par l'excès de testostérone, de l'acné et de la peau grasse aux troubles. fonction de reproduction, réduire la croissance des cheveux de type masculin et reprendre la croissance des cheveux sur la tête si une alopécie androgénétique a été observée.

Il existe un certain nombre de contre-indications dans lesquelles l'utilisation de médicaments hormonaux est interdite. Il s'agit de thromboses et d'une tendance à celles-ci, de maladies vasculaires, d'antécédents de crises de migraine, de troubles du foie et du pancréas, d'hormones dépendantes formations malignes ainsi que la grossesse et l'allaitement.

Dans certains cas, leur utilisation est lourde de conséquences Effets secondaires, comme l'œdème, les saignements utérins, la formation de caillots sanguins vaisseaux sanguins. Par conséquent, le traitement avec des médicaments hormonaux doit être effectué sous la supervision d'un spécialiste. L'automédication avec leur utilisation, dépassant la posologie prescrite par le médecin est inacceptable.

La base de la thérapie avec des médicaments antiandrogènes et oestro-progestatifs est l'apport régulier du corps avec de petites doses d'hormones. Par conséquent, sauter la prise opportune de médicaments est un stress sérieux, entraînant une diminution de leur effet contraceptif, le risque saignement utérin, une possible détérioration du bien-être.

Saviez-vous que le niveau de l'hormone testostérone dans le sang des hommes est 7 à 12 fois plus élevé que celui des femmes ? À propos des normes testostérone libre dans le corps d'une femme lire.

Suppléments et médicaments

Les compléments alimentaires sont un autre moyen de faire face à un taux élevé de testostérone. Ils ne sont pas toujours efficaces, mais ils agissent plus doucement. médicaments hormonaux ont un risque de complications significativement plus faible.

Les outils les plus couramment utilisés sont :

vitamines C et E;
graisse de poissons d'eau froide;
lécithine.

Ces remèdes améliorent le fonctionnement des glandes sécrétion interne, commençant par les glandes surrénales et se terminant par le système hypothalamo-hypophysaire.

abeille gelée royale contient des substances semblables aux œstrogènes et l'huile de poisson, riche en acides gras polyinsaturés, inhibe les enzymes impliquées dans la production de testostérone.

Il existe également des compléments alimentaires complexes conçus spécifiquement pour traiter les déséquilibres hormonaux. Ceux-ci incluent des outils tels que VitalWoman, Vision, Prostosabal. A base d'ingrédients naturels, ils contiennent des vitamines, des phytoestrogènes, des oligo-éléments.

Bien que les compléments alimentaires ne soient pas des médicaments, vous ne devez pas les utiliser sans la nomination d'un spécialiste, ainsi que sans examen complet corps et identifier les causes niveau avancé testostérone.

Médical traitement non hormonal l'hyperandrogénie dépend des causes de la maladie et ne peut être prescrite qu'après avoir découvert les causes du déséquilibre.

Malgré le fait que l'alcool soit déconseillé pour les niveaux élevés de testostérone, on peut parfois s'offrir une petite bière : le houblon qu'elle contient est riche en phytoestrogènes.

Comment réduire la testostérone chez les femmes avec des remèdes populaires

S'il existe certaines contre-indications à l'utilisation de médicaments hormonaux et que les tentatives de normalisation des niveaux de testostérone par le régime alimentaire et le mode de vie ne fonctionnent pas, vous devez vous tourner vers la médecine traditionnelle.

La phytothérapie n'a souvent pas moins d'effet qu'un traitement médicamenteux, alors que ingrédients naturels beaucoup moins susceptibles de causer Effets secondaires et à application correcte pratiquement sans danger pour le corps.

Les herbes riches en phytoestrogènes compensent le manque hormones féminines, qui devient plus pertinente avec l'âge, avec l'hyperandrogénie causée par les changements de la ménopause.

Les plantes à action anti-androgène réduisent l'effet des niveaux élevés de testostérone sur le corps.

La menthe poivrée est l'une des plus abordables et des moyens efficaces pour faire baisser la testostérone. L'infusion d'herbes peut être remplacée par du thé et du café. La menthe est infusée de la même manière que le thé ordinaire: de l'herbe séchée ou fraîche est versée avec de l'eau bouillante et infusée pendant 10 à 15 minutes. L'infusion a un goût agréable qui se marie bien avec le citron et le miel.
L'herbe de sauge, fraîche ou séchée, est également efficace en infusion. Il doit être consommé 50 ml 3-4 fois par jour.
Momordica, également connu sous le nom de concombre amer, est un légume qui ressemble à un melon à pointes en apparence et en forme. Dans le sud de la Russie, il est souvent cultivé comme plante ornementale. Les fruits broyés sont également brassés avec de l'eau bouillante, ils sont infusés pendant une heure, après quoi la solution filtrée est prise un demi-verre par jour après les repas.
Trèfle rouge - une plante pas aussi exotique que momordica, mais non moins efficace dans l'hyperandrogénie. Un demi-verre d'inflorescences séchées est brassé avec un verre d'eau bouillante et infusé dans un thermos pendant 6 à 8 heures. L'infusion obtenue se boit le matin à raison de 14 tasses.
La graine de lin n'est pas seulement riche en phytoestrogènes, elle contient de nombreuses vitamines, elle a un effet positif sur la condition système digestif. Deux cuillères à soupe de graines de lin sont brassées avec un verre d'eau bouillante, après quoi elles sont infusées pendant deux heures. Utilisez l'infusion le matin avant les repas pour une demi-tasse.
Les fruits du palmier nain, ou plutôt leur décoction, ont un effet antiandrogène prononcé. Pour préparer une décoction, vous devez prendre deux cuillères à soupe de fruits séchés hachés (vous pouvez les acheter en pharmacie) pour 0,5 litre d'eau, puis, en les versant avec de l'eau, porter le mélange à ébullition et laisser le feu pendant plusieurs minutes. Après refroidissement, la décoction est prise avant les repas 3 à 4 fois par jour pendant une demi-tasse.
Un autre remède disponible dans toutes les pharmacies contre les niveaux élevés de testostérone est une teinture de rhizomes de pivoine éludant. Il se prend 30 gouttes une fois par jour avant les repas, dissoutes dans un quart de verre d'eau.

La durée du traitement à base de plantes dépend de caractéristiques individuelles l'organisme, la réponse au traitement et la gravité de l'état du patient.

Même si l'impact remèdes à base de plantes sur le corps sont plus doux que les médicaments, ils peuvent provoquer des effets secondaires.

Souvent trouvé intolérance individuelle surtout chez les personnes sujettes aux réactions allergiques.

Par conséquent, avant de commencer le traitement, vous devriez consulter un spécialiste.

Se débarrasser de l'hyperandrogénie n'est pas toujours facile, il faut parfois en essayer plusieurs différentes méthodes traitement avant que l'un d'eux ne se révèle efficace. Cependant, dans de nombreux cas, il est possible de ramener les niveaux de testostérone à la normale sans recourir à traitement hormonal, dont la perspective effraie de nombreux patients.

Vidéo connexe

Abonnez-vous à notre chaîne Telegram @zdorovievnorme

La testostérone est considérée comme une hormone masculine, mais elle est également présente dans le corps féminin, bien qu'à une concentration beaucoup plus faible. Cependant, 4 à 7 % des femmes dans le corps produisent plus de testostérone que nécessaire, ce qui conduit généralement à des ovaires polykystiques. L'excès de testostérone provoque souvent l'infertilité car l'ovulation ne se produit pas. De plus, cela peut provoquer acné, des changements dans le timbre de la voix et la croissance des poils du visage. En règle générale, le niveau de testostérone dans le sang est réduit à l'aide de préparations spéciales cependant, des changements alimentaires peuvent également aider.

Pas

Réduire les niveaux de testostérone avec des médicaments

Consultez votre médecin. Prenez rendez-vous si vous pensez que quelque chose ne va pas avec vos niveaux hormonaux. Un test sanguin révélera des violations. Signes typiques les excès d'œstrogènes sont des bouffées de chaleur et des troubles émotionnels, cependant, les symptômes d'un excès de testostérone sont moins perceptibles et souvent n'apparaissent pas immédiatement. En raison de la génétique et inconnue facteurs externes certains organes cessent de fonctionner correctement (ovaires, glande pituitaire, glandes surrénales), ce qui entraîne une production excessive de testostérone.

Prenez soin de votre diabète. Dans le diabète de type 2, les cellules répondent moins bien à l'insuline. L'obésité conduit généralement à ce type de diabète, qui entraîne la production de grandes quantités d'insuline, ce qui amène les ovaires à produire plus de testostérone. Pour cette raison, le diabète de type 2 (résistance à l'insuline), l'augmentation de la production de testostérone et les ovaires polykystiques se développent en même temps s'ils ne sont pas traités à temps. Votre médecin prescrira un test sanguin pour mesurer vos taux d'insuline et de glycémie afin de déterminer si vous êtes à risque.

Discutez avec votre médecin pilules contraceptives. En raison des ovaires polykystiques dus à des niveaux élevés de testostérone, le risque de développer un cancer de l'ovaire augmente si cycle menstruel cessé (chez les femmes préménopausées). Il est donc très important de redémarrer cycle normal et réduire le risque de développer un cancer. Ceci peut être réalisé avec des comprimés de progestérone ou contraceptifs oraux contenant de la progestérone et des œstrogènes à prendre régulièrement. N'oubliez pas que même si vous avez des règles pendant que vous prenez des contraceptifs, votre capacité à concevoir ne reviendra pas.

Essayez de prendre des médicaments anti-androgènes. Les femmes avec des niveaux élevés de testostérone, surtout si elles ne sont pas diabétiques et ne veulent pas prendre de pilules contraceptives, peuvent prendre des médicaments anti-androgènes. Les androgènes sont un groupe d'hormones interdépendantes, y compris la testostérone, qui sont responsables de la production des caractéristiques masculines. Les médicaments les plus populaires du groupe des antiandrogènes comprennent la spironolactone, le levprolide, la goséréline, l'abarelix. Votre médecin peut vous prescrire certains de ces médicaments à faible dose pour surveiller leur efficacité et leurs éventuels effets secondaires pendant six mois.

Diminution des niveaux de testostérone grâce à l'alimentation

Mangez plus de produits à base de soja. Le soja est riche en phytoestrogènes. Ces substances sont également appelées isoflavones (la génistéine et la glycitéine sont particulièrement utiles). Ils ont un effet similaire à celui des œstrogènes, qui peuvent réduire la production de testostérone. Le soja contient également la substance daidzéine, qui peut être convertie en équol anti-androgène lors de la digestion dans le gros intestin (cela nécessite certaines "bonnes" bactéries). Equol peut affecter directement la production de testostérone et les symptômes associés à des niveaux élevés de testostérone.
- Les produits à base de soja sont les plus différents types. Le soja peut être trouvé dans les céréales, les pains, le tofu, diverses boissons, les barres énergétiques et les substituts de viande (comme les hot-dogs et les hamburgers végétariens).
- Étant donné que le soja affecte fond hormonal, les produits à base de soja sont plus utiles pour les femmes, mais ils peuvent également avoir des effets secondaires indésirables - indigestion, allergies et, dans certains cas, un risque accru de développer un cancer du sein.
- Manger trop de produits à base de soja peut affecter négativement les performances glande thyroïde(et c'est nocif), ce qui abaisse également les niveaux de testostérone.
Ajoutez des graines de lin à votre alimentation. Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3 (qui sont anti-inflammatoires) et en une substance appelée lignane, qui stimule la production d'œstrogènes. Les lignanes peuvent abaisser les niveaux sanguins de testostérone en ralentissant la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone plus active. N'oubliez pas que les graines de lin doivent être broyées avant d'être consommées pour être digérées. Saupoudrez cette graine sur le muesli et ajoutez-la au yaourt. Dans certains magasins chers, vous pouvez trouver du pain de grains entiers aux graines de lin.
Limitez votre consommation de matières grasses. La testostérone est une hormone stéroïde qui nécessite la production de cholestérol. Le cholestérol ne se trouve que dans gras saturé produits d'origine animale (viande, fromage, beurre, etc.). Le corps a besoin d'une petite quantité de cholestérol pour pouvoir produire des hormones stéroïdes et construire membranes cellulaires dans tout le corps, cependant, les aliments riches en graisses saturées provoquent une production excessive de testostérone. De plus, une alimentation riche en graisses monoinsaturées (avocats, la plupart des noix, huiles d'olive, de canola et de carthame) stimule également la production de cette hormone. Polyinsaturés acide gras sont les seules graisses qui peuvent abaisser les niveaux de testostérone.
- De nombreuses huiles végétales (maïs, soja, colza) sont riches en acides polyinsaturés, mais la consommation incontrôlée de ces aliments peut entraîner d'autres problèmes de santé, alors soyez prudent.
- Graisses polyinsaturées plus saines super contenu les acides oméga-3 sont présents l'huile de poisson, les poissons gras(saumon, thon, maquereau, hareng), graines de lin, noyer, graines de tournesol.
- Un apport élevé en graisses saturées augmente le risque de maladie cardiaque, bien que les graisses polyinsaturées oméga-6 ne soient probablement pas meilleures pour le cœur. Il est important de consommer une quantité raisonnable de graisses naturelles et de refuser les hydrogénées.
Évitez les glucides raffinés. Ils contiennent beaucoup de sucre qui est rapidement digéré (glucose), ce qui augmente considérablement le niveau d'insuline dans le sang et amène les ovaires à produire plus de testostérone. Le processus est similaire au diabète de type 2, seul l'effet est immédiat. Pour cette raison, vous devriez abandonner les glucides raffinés (c'est-à-dire tout ce qui contient du sirop de maïs à haute teneur en fructose) et les remplacer par des glucides plus sains : grains entiers, baies fraîches et les agrumes, légumes riches en fibres, légumes à feuilles et les haricots.
- Réduisez ou éliminez les aliments suivants : bonbons, biscuits, gâteaux, produits de boulangerie, crème glacée, chocolat, sodas et autres boissons sucrées.
- Une consommation excessive de glucides raffinés augmente également le risque de maladie cardiaque, d'obésité et de diabète de type 2.
Essayez de prendre des plantes médicinales. Il existe un certain nombre d'herbes qui ont des effets anti-androgènes (comme trouvé dans les études animales), bien que leur effet direct sur les niveaux de testostérone chez les femmes n'ait pas été étudié. Habituellement, à ces fins, ils utilisent le palmier nain, le vitex sacré, l'actée à grappes noires, la réglisse lisse, la menthe et thés à la menthe et l'huile de lavande. Consultez votre médecin avant d'utiliser l'un de ces remèdes à base de plantes.
- Ne prends pas ces médicaments si vous êtes enceinte, si vous allaitez ou si vous souhaitez devenir enceinte dans un proche avenir.
- Les femmes qui ont eu un cancer (sein, utérus, ovaire) ou qui ont eu des problèmes hormonaux dans le passé ne doivent prendre ces remèdes à base de plantes que sous surveillance médicale.
- Les femmes ont généralement un dixième de la testostérone dans le sang par rapport aux hommes, mais cette quantité peut augmenter progressivement avec l'âge.
- Toutes les conséquences des niveaux élevés de testostérone chez les femmes ne peuvent pas être considérées comme indésirables - les avantages incluent une augmentation de la masse musculaire et une augmentation de la libido.
- Pour lutter contre l'hirsutisme, les poils du visage peuvent être épilés ou enlevés au laser.
- Ration alimentaire origine végétale, réduit le niveau de testostérone dans le corps, et une alimentation riche en graisses monoinsaturées l'augmente.
- Le cardio pour perdre du poids est fait pour vous. Soyez prudent avec l'entraînement en force dans le gymnase - ils augmentent la production de testostérone chez les hommes, il est donc fort probable que la même chose se produise chez les femmes.
Mises en garde
- Si vous pensez que vous avez un déséquilibre hormonal, consultez votre médecin avant d'affecter vos niveaux d'hormones. Généralement, les changements alimentaires ne font pas de mal, mais si vous ne connaissez pas la cause de vos symptômes, vous ne pouvez qu'aggraver votre état.

Bien que la testostérone soit une hormone masculine, elle est également présente dans le corps féminin. dépend de la quantité de testostérone activité sexuelle représentants du sexe faible, leur apparence et leur humeur.

Le niveau de testostérone dans le corps féminin n'est pas constant. Le matin, il est à son apogée et le soir, il diminue progressivement. La norme de testostérone dans la moitié féminine de l'humanité varie de 0,40 à 3,75 nmol / l. Cependant, les femmes sont souvent diagnostiquées avec une augmentation de cette hormone, et cela a certaines conséquences qui font qu'une femme recherche différentes manières abaisser les niveaux de testostérone.

La synthèse de la testostérone est assurée par les ovaires et les glandes surrénales, de plus, elle est synthétisée en petite quantité par la peau et le placenta pendant la période de portage. Le changement de concentration de l'hormone est dû à la fonctionnalité de l'hypothalamus et de l'hypophyse. Dans le corps féminin, l'hormone mâle remplit les fonctions suivantes :

responsable de la fonctionnalité du système reproducteur;
forme un œuf ;
augmenter la masse musculaire;
fournit la densité osseuse nécessaire;
régule le travail des glandes sébacées;
contrôle le métabolisme des protéines, du phosphore et de l'azote;
réduit le risque de développer des pathologies cardiovasculaires;
augmente l'endurance et la résistance au stress;
participe à l'échange d'eau;
contrôle les niveaux de sucre.

Si le niveau de testostérone dans le corps féminin échoue, des processus pathologiques graves peuvent être suspectés. Les symptômes des fluctuations des niveaux hormonaux diffèrent selon la direction dans laquelle le changement s'est produit.

Causes de l'excès de testostérone

Les niveaux d'hormones peuvent augmenter après l'exercice travail physique- c'est phénomène normal, mais une augmentation pathologique de la concentration de l'hormone mâle peut entraîner des perturbations dans la formation de l'œuf. Dans ce cas, l'hyperandrogénie se développe. Cette maladie peut être d'origine ovarienne et surrénalienne. Les raisons de l'augmentation de l'hormone peuvent résider dans les éléments suivants :

hyperplasie surrénalienne;
certaine phase du cycle;
la période de porter un enfant;
prendre certains médicaments;
mauvaise alimentation.

À l'exception de la grossesse, toutes les autres causes d'augmentation de la testostérone nécessitent un ajustement.

Symptômes de l'excès de testostérone chez les femmes

Il est impossible de ne pas remarquer les symptômes de l'hyperandrogénie, le diagnostic de la maladie n'est donc pas difficile:

sécrétion excessive de sébum;
acné;
physique masculin;
augmentation de la croissance des cheveux sur le visage et la poitrine;
voix rauque;
perturbations du cycle menstruel;
agressivité;
élargissement du clitoris.

Le long cours de la maladie conduit au fait que la fonctionnalité des ovaires est irréversiblement altérée, ce qui provoque une infertilité persistante.

Causes de la carence en testostérone

Le manque de cette hormone dans le corps d'une femme peut provoquer de l'ostéoporose, du diabète, des néoplasmes de la glande mammaire, des maladies cardiaques, processus inflammatoires dans l'endomètre. Les causes d'un faible taux de testostérone peuvent être internes et externes.

Les causes endogènes (internes) sont les suivantes :

maladies hypophysaires et endocriniennes;
prédisposition génétique;
processus tumoraux dans les ovaires;
changements associés à l'âge;
pathologies auto-immunes.

Les causes exogènes (externes) sont les suivantes :

trop de magnésium et de zinc dans l'alimentation ;
manque d'équilibre dans la nutrition;
manger une grande quantité d'aliments glucidiques;
consommation excessive de produits alcoolisés;
utilisation à long terme de contraceptifs oraux et de certains autres médicaments ;
surpoids;
trop peu ou trop d'activité;
quantité insuffisante de bains de soleil;
manque d'intimité.

Symptômes d'un faible taux de testostérone

Si une femme a niveau réduit de cette hormone, les symptômes seront les suivants :

peau sèche, ongles et cheveux cassants;
plénitude excessive dans l'abdomen, les bras et le cou;
états dépressifs;
voix calme;
manque de libido;
tachycardie;
transpiration;
infertilité;
problèmes de sommeil;
diminution de la concentration.

Principes de traitement

Normaliser niveau hormonal possible avec l'aide médicaments ou avec l'aide de la médecine traditionnelle. Il est très important de faire attention à la nutrition pendant le traitement. Le fait est qu'il existe des produits qui peuvent affecter la concentration de testostérone dans le sang d'une femme ou d'une fille.

Il faut dire que tout médicaments, qui sont capables d'abaisser ou d'augmenter les niveaux de testostérone, ne sont pas recommandés pour être pris seuls, ils ne peuvent être prescrits que par le médecin traitant en fonction des résultats des tests.

Dans certains cas, il est nécessaire intervention chirurgicale- avec des néoplasmes dans la glande pituitaire, par exemple.

Quant aux produits pour faire baisser la testostérone chez la femme, ils sont les suivants :

Soja et ses produits. Le soja contient une grande quantité d'isoflavones, qui réduisent considérablement les niveaux de testostérone. De plus, le soja et ses produits contiennent de la daidzéine qui, une fois digérée, est convertie en antiandrogène.
Légumineuses. Ils contiennent des substances (phytoestrogènes) qui inhibent la synthèse de l'hormone mâle.
Laitier. Comme les animaux producteurs de lait consomment de l'herbe en grande quantité, les produits laitiers contiennent beaucoup de phytohormones.
Sésame et graines de lin. Les niveaux de testostérone sont bons pour abaisser les lignanes, dont ces aliments sont riches.
Les huiles végétales. L'effet anti-androgène et rajeunissant est plus l'huile de lin.

Quels autres aliments réduisent la testostérone chez les femmes? Il y en a en fait plusieurs :

abricots;
Rendez-vous;
pommes de variétés sucrées;
brocoli;
choufleur;
blé;
L'avoine;
Lentilles;
Bière;
café et ainsi de suite.

Par conséquent, avec une augmentation de la testostérone, il est conseillé aux femmes de suivre un régime alimentaire spécial.

Règles diététiques pour une testostérone élevée

Le régime alimentaire doit être discuté avec le médecin traitant, car une alimentation équilibrée est nécessaire à la santé du corps.

Le régime alimentaire doit inclure produits suivants, ce qui peut réduire considérablement la concentration de l'hormone mâle :

Miel, confiture, fruits sucrés. Tout sucre qui augmente la production d'insuline est indiqué pour une testostérone élevée. Cela est dû au fait que l'insuline a un effet néfaste sur cette hormone et augmente en même temps la synthèse d'œstrogènes.
Fruits secs. Les fruits secs contiennent une grande quantité de fructose, de magnésium, de potassium, de vitamines et d'acides aminés, toutes ces substances et oligo-éléments sont indiqués pour réduire la testostérone chez les femmes.
L'avoine. Gruau ralentit considérablement la production de testostérone et, en plus, stimule cette hormone à se transformer en œstrogène. Il est conseillé de faire cuire la bouillie dans l'eau, et déjà dans plat cuisiné ajouter le lait, le miel et les fruits secs.
Herbes medicinales, abaisser les niveaux de testostérone. La menthe fonctionne mieux pour cela. Il peut être ajouté aux salades, aux soupes ou infusé avec du thé.

Il est important de comprendre que toutes les méthodes de réduction de la testostérone doivent à coup sûr discutez-en avec votre médecin. Il est très important de déterminer la cause des niveaux élevés d'hormones et de l'éliminer. Pour stabiliser le niveau hormonal, vous devez traiter la maladie et pas seulement éliminer les symptômes.

Le système hormonal est un mécanisme complexe et extrêmement sensible à tout changement, qui doit être ajusté avec soin et sous une pression constante. surveillance médicale. Cependant, si vous vous adressez rapidement à un spécialiste compétent et suivez strictement ses recommandations, il est tout à fait possible de normaliser le fond hormonal.

La grossesse ne se produit pas du tout et augmente le risque de développer des maladies malignes des organes génitaux.

Androgènes- nom collectif collectif du groupe hormones stéroïdes produit par les glandes sexuelles (testicules chez l'homme et ovaires chez la femme) et le cortex surrénalien et ayant la capacité de provoquer à certaines concentrations androgenèse, virilisation du corps - le développement des caractères sexuels secondaires masculins - chez les deux sexes. Les androgènes comprennent la testostérone, la 17-OH-progestérone (alias oxyprogestérone ), DHEA-sulfa t.

Si , alors dans le sang ils trouvent haut niveau 17 - hydrox progestérone (17-OP) et/ou déhydroépiandrostérone (DEAS). Si ces hormones ou au moins l'une d'entre elles sont élevées, cela signifie qu'il existe génétiquement maladie transmissible- le syndrome surrénogénital (SGA). Cependant, la gravité de cette maladie est très variable, allant de formes bénignes et effacées à des formes très sévères, dans lesquelles la question de la grossesse ne se pose pratiquement pas.

La source d'androgènes peut être les ovaires dans une maladie appelée - syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Avec cette maladie, un taux élevé de testostérone est noté et l'infertilité est caractéristique des femmes atteintes de cette pathologie.

Les antiandrogènes végétaux agissent des dizaines, voire des centaines de fois plus faibles que leurs homologues synthétiques. Mais, l'essentiel est qu'ils agissent, et dans des combinaisons réussies, ils ont un bon effet cosmétique et cicatrisant.

L'impact le plus fort matières végétales Palmier nain , et sa combinaison avec le zinc et la vitamine B6 agit vraiment miraculeusement, et s'apparente un peu à hormone synthétique. Et certainement sans leur désagréable Effets secondaires. La durée du traitement est toujours à partir de 6 mois.

Antiandrogènes végétaux

Palmier nain (ou palmier nain rampant, palmier nain, avec palmier nain, sabal, palmier nain) Le plus souvent, l'extrait de palmier nain peut être trouvé dans les préparations pour le traitement de l'adénome de la prostate - ils sont essentiellement basés sur celui-ci et sont fabriqués. "Prostamol Uno", "Saw Palmetto" (NSP, Neways), "Permixon", "Likoprofit".

On pense qu'avec polykystique, une dose quotidienne de 160 mg est optimale. C'est le cas, par exemple, dans Saw Palmetto de Cevan International ou dans deux capsules du ProstaSabal bon marché. Mais dans les cas graves, en début de traitement, la posologie peut atteindre jusqu'à 320 mg. - pour femme.

Basé sur le palmier nain, le médicament " Rinfoltil» pour le traitement de l'alopécie. L'extrait de palmier nain possède des propriétés anti-androgènes, anti-oedémateuses, anti-inflammatoires et vasoprotectrices. Initialement utilisé exclusivement dans le traitement des problèmes masculins. Ensuite, apparemment, les patientes ont réalisé que le problème de l'adénome de la prostate et de la polykystose est le même pour tout le monde - l'activité des enzymes 5a-réductase et aromatase, qui contribuent à la conversion de la testostérone en dihydrotestostérone. Il ne provoque pas de modifications de l'équilibre hormonal dans le sang, n'affecte pas le système hypothalamo-hypophysaire. Pour les femmes, il est préférable de prendre ce supplément à partir du jour 14 (avec un cycle de 28 jours), c'est-à-dire dans la deuxième phase du cycle et avant le début des menstruations. C'est durant cette période que l'on observe une augmentation de la quantité d'androgènes dans le sang. Un joli bonus pour les femmes - serenoa conduit à une augmentation, plus précisément au développement du sein.

Cimicifuga(ou actée à grappes noires, actée à grappes noires) C-Ex (NSP), Estrovel, Femelle Cycle lunaire"(Yogi Tea), "Cimicifuga-Homaccord", "Black cohosh racemose" (SFP), "Altera Plus" (Altera), "PerFem Forte / PerFem Forte (Santegra) et autres. L'extrait de Cimicifuga est le substitut le plus populaire de l'hormone thérapie en Europe pour les femmes après le début de la ménopause. Mais des études montrent que les filles souffrant d'hirsutisme et de perte de cheveux en bénéficieront également. L'effet anti-androgène est assez fort.

Prutniak(Vitex Sacré, Arbre d'Abraham, Baie de Pureté) Cyclodinon, Agnukaston, Mastodinon, Chasteberry Plus. Prendre longuement, matin et soir.

Il affecte le système hypothalamo-hypophysaire du corps féminin. Élimine le déséquilibre entre les hormones lutéinisantes et folliculo-stimulantes, la prolactine et la progestérone. Commande la deuxième phase du cycle menstruel, au cours de laquelle, fondamentalement, il y a une augmentation du niveau d'androgènes. régule le cycle.

Angélique(Angelica, Angelica Grass, Angelica Grass, Women's Ginseng, Dong Quai) Angelica (disponible en pharmacie), "Women's Lunar Cycle" (Yogi Tea)," Angélique chinoise / Dong Quai » (NOW Foods), « Altera Plus » (Altera), « VAG » (ARGO, « Nutricare Int. »), etc.

Angélique est une herbe traditionnelle de la médecine traditionnelle chinoise et est utilisée depuis plus de cent ans. Aide à la plupart des troubles gynécologiques associés au système endocrinien.

Il peut cependant être utilisé très longtemps, petit à petit, car il a un effet assez fort et un goût désagréable.

Il normalise à la fois le déséquilibre hormonal et le travail du foie pour éliminer les hormones en excès du corps.

huile d'onagre(Huile d'Onagre, Huile d'Onagre) Beauty Natural (Médecine AD), Huile d'Onagre (Tiens), Fémiglandine, etc. Contient des acides gras insaturés et de l'acide gamma-linoléique. Ils sont nécessaires à la production et au métabolisme des prostaglandines - "médiateurs de l'ovulation". L'huile d'onagre normalise le cycle menstruel et a un effet cosmétique merveilleux. Pour la peau et les cheveux malsains des filles souffrant de primevère polykystique, c'est idéal.

Isoflavones de soja Isoflavone de soja ( extrait liquide), "Phyto-40 avec isoflavones de soja" (tous Vivasan), "Altera Plus" (Altera), PerFem Forte / PerFem Forte (Santegra), "Doppelherz Active Menopause", etc.

Le phytoestrogène le plus célèbre. Les jours d'attaques contre lui par les médecins ont pris fin dès que son action a été pleinement révélée par les scientifiques. Il s'avère qu'en pénétrant dans le corps féminin, l'isoflavone réduit le niveau d'œstrogène s'il est élevé et augmente s'il est abaissé, et surtout, dans tous les cas, il abaisse la testostérone. Pour les femmes - l'un des antiandrogènes les plus appropriés.

Racine de réglisse

Racine de réglisse et "Solodka" ( comprimés effervescents), "Milona n°5 pour les femmes", "VAG" (ARGO, "Nutricare Int."). La réglisse ne doit pas être bue pendant plus de 6 semaines en continu, vous devez donner une pause au corps. La réglisse est un adaptogène et un antioxydant bien connu. Il a un effet antibactérien, antiviral, apaisant. Il abaisse le cholestérol et abaisse la tension artérielle, et l'acide glycyrrhizique, situé dans la racine de réglisse, est similaire dans son action à l'hormone cortisol.

Et la grande chose est que la réglisse abaisse bien la production de testostérone et, par conséquent, aide au traitement de la maladie polykystique. Recherches cliniques ont montré qu'avec la pivoine, il donne des résultats anti-androgènes plus rapides et plus stables.

Pivoine évasive ( Racine de Maryin) Racines de pivoine

"Milona n ° 5 pour les femmes", etc. Pion- herbe femelle, utilisée depuis longtemps par les herboristes dans le traitement de la mastopathie, des fibromes et d'autres maladies causées par échec hormonal. Des études étrangères montrent la présence de propriétés anti-androgènes chez le pion, cependant, dans une large mesure lorsque admission conjointeà la racine de réglisse.

Pour renforcer l'action, vous pouvez infuser en deux avec du chardon-Marie. Des études récentes montrent que même deux tasses d'infusion de menthe par jour peuvent réduire considérablement les niveaux d'androgènes nocifs.

Extrait de prune du Cameroun (Afrique) "Likoprofit", "Trianol", etc. Plus adapté aux hommes, bien que la substance soit inoffensive pour les femmes.

Extrait ortie liquide. Son extrait a également la capacité de bloquer la 5-alpha réductase sans abaisser la testostérone. Produit abordable, en plus d'un bon effet cosmétique.

Zinc

"Zinkit", "Zinctéral", graines de citrouille, "Tykveol" Un puissant antiandrogène. Bloque la conversion de la testostérone en DHT. Extrêmement efficace à fortes doses et avec la vitamine B6.

Polyphénols du thé vert

"Inneov", "extrait de thé vert" d'Evalar, régulier thé vert Réduit la production de DHT. Boire en grande quantité.

Acide linoléique (également gamma-linoléique) "Tykveol", huile de cassis, thé d'hibiscus, graines de lin, "Acide linoléique conjugué CLA" (NOW Foods), "Vitamine F" Puissant inhibiteur de la DHT. L'organisme gamma-linoléique est capable de synthétiser à partir de l'acide linoléique.

L'avoine

Avoine à germer, avoine à brasser (dans les départements pour diabétiques). Boire une infusion 2 à 3 fois par jour. On pense que l'avoine augmente la testostérone, mais la production de DHT diminue cependant. Il stabilise également les niveaux de sucre dans le sang.

Stevia (herbe de miel)

La stévia est disponible en pharmacie, dans les rayons pour diabétiques, comme additif dans des collections prêtes à l'emploi. Substitut naturel du sucre. Au Japon, jusqu'à 40 % des sucreries sont déjà produites à sa base. Plus sucré que des dizaines de sucre, peut-être des centaines de fois. N'affecte pas la production d'insuline. Activité anti-androgène prouvée.

Vitamine C

Acide ascorbique, ascorutine, etc. L'effet antiandrogénique n'est pas prononcé, mais il l'est. Il est particulièrement recommandé entre 16 et 26 jours du cycle.

Phytostérols (en particulier bêta-sitostérol) graines de sésame et citrouille huile de sésame, cèdre, graines de lin, huile pépins de raisin, préparations "Sitosan", "BETA 300", "Huile d'amarante" Inhiber le processus de transfert de testostérone vers DHT. Ils abaissent le taux de cholestérol, ralentissent la chute des cheveux associée à un excès d'androgènes. Immunomodulateurs.

Vitamine B6

« Neuromultivit », levure de bière, « Vumenlife » (Leovit), « Magne B », « VAG » (ARGO, « Nutricare Int. »), « Doppelgerz Active Ginkgo Biloba + B1 + B2 + B6 » Antiandrogène, agit seul, mais il peut provoquer une carence en d'autres vitamines. Par conséquent, buvez en combinaison

épilobe

(Epilobi Herba), alias Ivan tea Fireweed est vendu en pharmacie. Les herboristes affirment que l'épilobe peut même guérir le cancer prostate. Et comme je l'ai dit plus haut, un tel les problèmes des hommes et les ovaires polykystiques féminins ont le même cause hormonale. Buvez à la place du thé pour maintenir les niveaux d'androgènes bas.

Fenugrec

(ou shamballa) Regardez dans les rayons des épices indiennes et de toutes sortes de médecines ayurvédiques. Phyto-oestrogène, l'action est similaire à l'isoflavone de soja.

chardon-Marie

(chardon-Marie, chardon panaché) Farine de chardon-Marie, huile de chardon-Marie. Pour renforcer l'action et améliorer le goût, vous pouvez infuser en deux avec de la menthe. Il a un effet d'équilibrage hormonal. La silymarine dans sa composition nettoie le foie des toxines et des hormones en excès.

racines de pissenlit

Racines de pissenlit, Esobel, extrait de racine de pissenlit, Anavita, Hepatocholan, comprimés pour la peau de Leovit Nettoie le foie des hormones en excès, équilibrant les niveaux de testostérone. Nettoie la peau !

Galega (rue de chèvre) La rue de chèvre ou, en d'autres termes, galega, se trouve dans de nombreuses pharmacies. Une herbe unique qui contient des substances - les biguanidides, qui normalisent la glycémie. Médicament connu La metformine appartient aux mêmes biguanides. Par conséquent, nous le remplaçons complètement par l'infusion Galega.

Euphorbe Pallas

(man-root) Plus efficace sous forme de teinture, mais l'infusion fonctionne aussi bien. Euphorbia Pallas normalise l'équilibre des femelles et des hormones mâles. Immunomodulateur puissant.