J'ai peur des nausées et des vomissements, que dois-je faire ? Vomitophobie. Peur et panique des nausées. S'évader de soi

L’excitation et l’inquiétude font partie intégrante de la vie, mais tout le monde n’est pas capable de faire face seul à de telles manifestations. Lorsque le niveau de stress est trop élevé, une sensation de nausée peut survenir. Les nausées nerveuses sont un phénomène courant, caractéristique non seulement des personnes au psychisme instable, mais aussi des personnes complètement personnes en bonne santé. Pourquoi les nausées surviennent-elles ? sol nerveux et comment y faire face, nous l'analyserons plus en détail.

En cas de maux d'estomac et inconfort surgissent sans cause, sont accompagnés la douleur aiguë dans l'estomac, ce qui signifie qu'il est nécessaire d'être examiné pour déceler des problèmes dans le tube digestif.

Si une personne est confrontée à un événement important dans la vie, elle système nerveux endure un stress accru et toutes les pensées sont concentrées uniquement sur ce jour. Les nausées peuvent être précédées de symptômes tels que :

1. Le manque d'appétit est observé chez plus de la moitié de l'humanité avec un stress psycho-émotionnel accru.
2. Douleurs crampes dans l'estomac, forts grondements.
3. Crise de nausée, remontant parfois jusqu'à la gorge.

De plus, des symptômes secondaires peuvent apparaître :

• assombrissement des yeux;
• vertiges;
• bruit dans les oreilles;
• peau pâle;
• sueur froide;
• raideur des mouvements.

Chaque personne a ressenti tous ces symptômes au moins une fois dans sa vie, que ce soit lors d'une conférence scientifique ou d'un mariage.

Les nausées nerveuses peuvent avoir deux types d’apparition :

1. Spontané - il est difficile pour une personne de contrôler les processus nerveux, des maux d'estomac peuvent donc survenir, parfois accompagnés de vomissements.
2. Périodique - des sensations désagréables dans la partie supérieure de l'estomac surviennent de temps en temps, mais ne disparaissent pas complètement d'elles-mêmes.
3. Constant - observé extrêmement rarement lorsqu'une personne traverse des moments difficiles dans sa vie (décès d'êtres chers, licenciement, séparation). Vous pouvez avoir la nausée tout le temps et ne pas avoir d’appétit du tout. Tout cela s'accompagne de dépression et d'apathie.

Si les deux premiers types peuvent disparaître d'eux-mêmes, calmez-vous, alors nausées constantes a besoin intervention médicale.

Réception sédatifs aide à éviter conséquences négatives stress intense et également réduire les symptômes de nausée.

Causes

Plusieurs raisons peuvent déterminer des nausées lors de tensions nerveuses :

1. Aérophagie - en période de stress, une personne respire plus souvent et le cœur bat plus vite. Il s'agit d'un processus entièrement biologique, réalisé de manière réflexive. La majeure partie de l’air inhalé pénètre dans le corps par la bouche et tombe par petites portions dans l’œsophage et l’estomac. L’air accumulé dans la cavité gastrique a tendance à s’échapper et à remonter par l’œsophage. D'où la sensation de nausée et de plénitude au niveau de l'estomac. Des éructations abondantes apparaissent.
2. Hypertonie du squelette musculaire - lorsqu'une personne est au stade d'excitation aiguë, tous les muscles du corps sont tendus. Ce processus est également contrôlé à un niveau subconscient. Produit un grand nombre de l'adrénaline, et si elle n'est pas épuisée, les muscles se transforment en pierre. Tous les organes se tonifient, y compris l'estomac, d'où peut apparaître le symptôme désagréable de nausée.
3. La physiologie du stress - psychosomatique est telle que si le corps subit un stress psychologique, il se prépare à une éventuelle attaque. Par conséquent, pour faciliter le combat, il est nécessaire de libérer tous les organes du lest inutile pouvant gêner le combat. Des mictions et des selles fréquentes se produisent, ainsi que des nausées et des vomissements.
4. Pensées sur nausées possibles– si dans la vie d’une personne il y a déjà eu une situation stressante avec un stress psychologique accru, qui a entraîné des nausées, le cerveau se souvient de cet état et essaiera de le répéter dans une autre situation similaire. Par conséquent, si un événement important arrive ou s’il y a un stress constant dans la vie, il n’est pas nécessaire de penser au mauvais. Les pensées d’une personne dans cette situation devraient être orientées uniquement vers des émotions positives.

Nausées avec charge de stress accrue

Considérons étape par étape l'ensemble du processus d'augmentation des nausées pendant le stress :

1. Activation des centres nerveux - les neurones reçoivent un signal de danger, après quoi le corps tout entier dirige ses forces pour combattre l'agresseur. Dans le même temps, l'appétit disparaît et le tube digestif tente d'éliminer le plus rapidement possible les restes de nourriture existante.
2. Manque de production d'enzymes dans le tractus gastro-intestinal - après avoir reçu un signal de danger, les organes du tractus gastro-intestinal cessent de faire leur travail habituel (digérer les aliments), essayant de débarrasser le corps des produits de digestion le plus rapidement possible.
3. Perte d'appétit - un signal est envoyé au cerveau qui bloque les centres neurohumoraux responsables de l'appétit. La réaction est tout à fait naturelle, formée au cours de milliers d’années d’existence humaine sur terre.

Beaucoup de gens pensent que le stress est une maladie de l’âme, même si en réalité le corps en souffre tout autant. Tous vitalité visent à débarrasser le corps des soucis et à aligner les processus nerveux.

Nausée avec VSD

La dystonie végétative-vasculaire est déterminée par des troubles de système vasculaire, ce qui entraîne une perte de conductivité des terminaisons neuronales. Le VSD est une maladie à symptômes multiples qui affecte tout le corps. Souffrant le plus le système cardiovasculaire, qui est incapable de transporter complètement le sang.

Si vous souffrez de cette maladie, vous ne pouvez pas attendre la fin des nausées. Il doit être traité et le traitement doit être complet. La meilleure option Des sédatifs vous seront administrés pour vous aider à vous détendre et à soulager les tensions nerveuses.

Les personnes diagnostiquées avec un VSD doivent faire attention à leur propre santé et ne pas succomber à influence néfaste stresser. N'importe lequel sauts brusques pression artérielle peut provoquer des ruptures vasculaires pouvant entraîner une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral.

Les symptômes de nausée sont renforcés par le manque d’appétit, une perte de poids soudaine et une humeur apathique. Une personne peut regarder un point pendant des jours, alors que son corps a besoin d'aide.

Dans ce cas, attendez les nausées passeront en soi, inapproprié. Une personne a besoin d'une aide hautement qualifiée.

Pour les névroses

La névrose est désordre mental, qui comporte de nombreux prérequis. Le plus souvent ceci stress constant, manque de repos adéquat, troubles du sommeil et insuffisance. En même temps, la personne se sent mal, de l'irritabilité apparaît et fatigue chronique. Le corps commence à fonctionner en mode d'urgence, où toute l'énergie est économisée pour maintenir les processus de survie. C'est là que surviennent les nausées.

La présence de nausées et de vomissements indique que la névrose affecte de vastes zones du cerveau, perturbant fonctions autonomes. Une personne peut ressentir des symptômes désagréables au niveau de l'estomac pendant plusieurs jours, ce qui n'est pas bénéfique pour tout le corps.

Il est presque impossible d'aider dans ce cas avec des médicaments. Une personne a besoin de consulter un psychiatre et un neurologue, ainsi que d'être en harmonie avec elle-même. Ce dernier est extrêmement difficile à réaliser, mais vous devez comprendre que toutes les maladies et tous les troubles, ainsi que l'insatisfaction à l'égard de la vie et de vous-même, viennent de la tête.

Seules une pensée favorable et une méditation correcte aideront à surmonter les névroses avec pertes minimes pour le corps.

Pour les crises de panique et les phobies

Le mécanisme de l'augmentation des nausées dans ce cas est assez simple : une personne éprouve de la peur dans une certaine situation, après quoi le corps, au niveau subconscient, essaie de l'aider à la surmonter grâce à la libération du tractus gastro-intestinal. Une crise de panique est un trouble mental, mais elle n’est pas mortelle. Une personne subit un stress mental accru, qui se produit dans le corps en réponse à un irritant.

Une phobie est essentiellement similaire à crise de panique. Une personne, par exemple, a peur des araignées et lorsqu'elle voit cette petite créature qui, en principe, n'est pas capable de lui causer des dommages physiques, le corps réagit brusquement. La tension artérielle augmente, la fréquence augmente battement de coeur, et le corps lui-même éprouve de l'anxiété et du danger. Des nausées, des sueurs froides et une raideur des mouvements apparaissent.

Les crises de panique, comme les phobies, peuvent être traitées par un psychothérapeute.

Indubitablement danger mortel s'ils sont présents, le corps n'en fait pas l'expérience, mais de telles poussées nerveuses peuvent affecter le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins.

Quels cas ne nécessitent pas de traitement ?

Les nausées ne sont que le signe que le système nerveux est soumis à un stress accru et il est vital de tout normaliser. processus importants le corps a besoin d'aide. Cependant, le stress et les expériences psycho-émotionnelles ne nécessitent pas toujours une intervention et un traitement médicaux. Examinons un certain nombre de signes qui indiquent qu'un traitement n'est pas nécessaire :

1. Les nausées ne présentent aucun symptôme prononcé et il n'y a pas de vomissements.
2. L'inconfort au niveau de l'estomac disparaît d'eux-mêmes lorsque la situation stressante est terminée.
3. Les nausées ne surviennent qu'en cas de choc mental grave, mais pas lors d'une querelle ou d'une confrontation.
4. La durée des nausées est inférieure à 1 heure.

Si une personne est capable de gérer ses propres nerfs, de se calmer et de retrouver son rythme de vie habituel, l'aide de spécialistes n'est pas nécessaire.

Quand un traitement est-il nécessaire ?

Tout le monde n’est pas capable de gérer seul le stress. Parfois, les situations sont si difficiles qu'une personne a besoin d'aide :

1. Si les nausées durent plus d’une journée et que l’état de la personne s’aggrave progressivement : elle devient renfermée, détachée et ne veut pas parler.
2. L'inconfort dans l'abdomen s'accompagne de crampes et de vomissements.
3. Il y a une perte totale d'appétit, la personne arrête de boire.
4. L'anxiété persiste pendant plus de 3 jours.
5. Les sédatifs (valériane, agripaume) n'ont aucun effet.
6. Le sommeil est perturbé, parfois il peut être totalement absent.

Dans une telle situation, une personne a besoin de l'aide d'un neurologue et d'un psychiatre. Souvent, au cours d'une conversation, une personne est capable d'exprimer son état, après quoi le soulagement vient. Le traitement des névroses nécessite approche intégrée et depuis longtemps. Les consultations peuvent ne pas suffire, c'est pourquoi les médecins recommandent de communiquer avec les animaux, les amis proches et les jeunes enfants, ainsi que de faire des choses qui vous rendent heureux.

Si des nausées surviennent et persistent longue durée, peu de personnes peuvent associer spécifiquement ce symptôme aux nerfs. Les patients demandent souvent l'aide d'un gastro-entérologue, examinant tube digestif pour la présence de maladies et de pathologies. Cependant, la plupart des crises de nausée s’expliquent par un trouble mental. Dans une telle situation, vous devriez consulter les médecins suivants :

1. Le thérapeute recueillera l'anamnèse et indiquera également quel spécialiste plus spécialisé contacter.
2. Neurologue - examine le système nerveux et donne également des conseils sur la manière de se comporter correctement en présence de stress.
3. Un psychothérapeute vous aidera à surmonter la peur et à vous débarrasser du stress lors d'une conversation.

Exercice physique

Étant donné qu'en présence de stress, une énorme quantité d'adrénaline est libérée dans le sang et qu'elle n'est pas utilisée aux fins prévues, sa concentration doit être réduite. Pour ce faire, il est recommandé d'effectuer le plus simple exercice physique:

• asseyez-vous plusieurs fois;
• montez rapidement les escaliers;
• marchez rapidement dans le couloir.

C'est largement suffisant pour développer des muscles « pierrés » et réduire les niveaux d'adrénaline. Ne faites pas tout votre possible pour soulever des haltères. S'il y a du stress, ce n'est pas approprié.

Normalisation de la respiration

Comme mentionné ci-dessus, le stress crée de l’irritabilité et de la nervosité, ce qui augmente la respiration et le rythme cardiaque. Pour vous remettre sur la bonne voie, vous devez faire quelques exercices de respiration simples :

• respirez lentement par le nez jusqu'à la poitrine la plus pleine ;
• la respiration est maintenue pendant 5 à 7 secondes ;
• l'air est expiré lentement par la bouche.

Au cours de cette procédure très efficace, vous pourrez fermer les yeux et imaginer les moments les plus agréables de la vie.

La normalisation de la respiration ramène le cœur à la normale et réduit également le risque de développer une crise hypertensive.

Soulager les spasmes des muscles abdominaux

Les muscles qui maintiennent le ventre subissent une tension accrue. Il est important de les laisser se détendre. Pour ce faire, vous devez contracter au maximum vos abdominaux tout en expirant profondément. Retenez votre respiration pendant 5 à 7 secondes, puis expirez lentement et détendez vos abdominaux. La contraction des muscles les aidera à se tonifier, ce qui fera disparaître les nausées.

La lessive

Pour réduire l’anxiété et le déséquilibre névrotique, il est important de « changer » de corps. Pour cela, les psychosomatiques suggèrent d'utiliser un lavage à froid, qui aide à éliminer les nausées nerveuses. Mouillez-vous les mains à l'eau froide, puis lavez-vous le visage plusieurs fois. Eau froide resserre les vaisseaux sanguins, tandis que le cerveau commute et s'efforce de rétablir le déséquilibre thermique.

Cependant, vous ne devez pas prendre douche froide, car cela peut entraîner une hypothermie et des maladies généralisées.

Humidifiez légèrement votre visage eau froide, et par temps chaud, vous pouvez également utiliser votre tête.

L'acupuncture contre les nausées

Sur à l'intérieur Il y a un point sur le poignet qui masse, ce qui provoque un afflux sanguin, après quoi la nausée disparaît. Si les nausées surviennent assez souvent et que cela interfère avec Vie courante, vous devez connaître ce point et le masser à chaque fois que l'envie se fait sentir.

Médicaments

Pour supprimer une crise de nausée, lorsque des vomissements sont possibles (en cas de trouble mental, mais pas tube digestif), des médicaments tels que :

1. Hofitol – préparation à base de plantes, est capable de supprimer les nausées et de normaliser système digestif. Le coût de la phytothérapie est de 350 roubles. Autorisé pendant la grossesse.
2. Cerucal - bloque les centres nerveux responsables des nausées. Il est administré principalement par voie intramusculaire. A des contre-indications. Le prix d'une ampoule est de 20 à 30 roubles. Utilisé une fois, pas encore installé la vraie raison nausée.
3. Dramamine – bloque l’activité nerf vague, surtout si la personne a des déficiences Appareil vestibulaire. Le coût du médicament est de 500 roubles. Pour éliminer rapidement les nausées, prenez simplement 1 comprimé. Approuvé pour les enfants.
4. Sédatifs qui réduisent l'excitabilité mentale : Valériane, Agripaume, Millepertuis. Certains des plus efficaces incluent :

• Glycine;
• Calme-toi;
• Novo-Passit ;
• Ténoten ;
• Afobazole;
• Persen;
• Extrait d'agripaume.

Il convient de noter que parallèlement à une diminution de l'activité mentale, la concentration diminue également. Par conséquent, les sédatifs doivent être pris lorsque la personne est à la maison et il n'est pas nécessaire d'effectuer des opérations nécessitant concentration accrue attention.

La prévention

Pour réduire le risque de nausées et autres symptômes désagréables En période de stress, vous devez être capable de le supprimer. Pour ce faire, vous devez apprendre à changer rapidement et à détourner votre attention du problème. Dans certaines situations de la vie, ce n'est pas facile à faire, alors ils viendront à la rescousse médicaments, réduisant l’excitabilité. Il est recommandé de les prendre uniquement sur prescription d'un médecin.

Ainsi, les nausées ne sont pas rares lorsque le corps est soumis à un stress. Si cela persiste plus d'une journée, vous avez besoin de l'aide d'un médecin. Vous ne pouvez pas supporter et attendre que les symptômes désagréables disparaissent.

Plus tôt le patient est examiné par un médecin, plus grandes sont ses chances de rétablissement rapide.

Ne vous empoisonnez pas avec des pilules !

La présence de symptômes tels que :

• nausée
• odeur de la bouche
• brûlures d'estomac
• diarrhée
• constipation
• éructations
• augmentation de la formation de gaz (flatulences)

Si vous présentez au moins 2 de ces symptômes, cela indique un développement

gastrite ou ulcère. Ces maladies sont dangereuses en raison de leur développement complications graves(pénétration, saignement d'estomac etc.), dont beaucoup peuvent conduire à

MORTEL

résultat. Le traitement doit commencer maintenant.

Lisez l'article sur la façon dont une femme s'est débarrassée de ces symptômes en éliminant leur cause principale en utilisant une méthode naturelle. Lisez le matériel…

Les nausées surviennent généralement en raison du stress, de l’anxiété, de la peur ou de la douleur. Certaines personnes ressentent des nausées dues à l'anxiété avant une représentation (présentation ou discours) ou lors d'un voyage en voiture. Certaines personnes ont peur de vomir, deviennent nerveuses et ont des nausées. Pour soulager les nausées causées par l’anxiété, vous devez réduire le stress et l’anxiété.

Pas

Partie 1

Comment surmonter les symptômes d’anxiété avant et quand ils surviennent

Mangez quelque chose pour vous préparer aux nausées. Si vous pensez que vous pourriez bientôt commencer à vous sentir malade, préparez votre estomac à cela. Passez à une alimentation douce, par exemple BRAT, composée de bananes, de riz, jus de pomme et du pain grillé (craquelins). Essayez de ne pas manger frit et nourriture épicée, ainsi que des produits avec forte odeur. Mangez de petits repas pour que votre estomac puisse digérer moins de nourriture.

Effectuez une technique de respiration profonde. Si vous commencez à avoir la nausée, respirez profondément pour calmer votre anxiété. Respirez profondément si vous devenez nerveux et si vous avez la nausée. Utilisez votre respiration pour détendre votre corps et votre esprit. Où que vous soyez, essayez de concentrer toute votre attention sur votre respiration. Augmentez la durée de vos inspirations et expirations. Prenez 3 à 6 respirations profondes pour vous calmer.

• Faites attention à ce que vous ressentez avant et après avoir pris de profondes respirations. Vous sentez-vous différent ? Avez-vous les mêmes pensées ?

1. Effectuer des techniques de visualisation. Si vous avez peur de quelque chose de spécifique (comme une présentation ou un examen), utilisez des techniques de visualisation pour vous aider à faire face à vos peurs. Imaginez-vous en train de faire une présentation impeccable en toute confiance ou de répondre facilement à n'importe quelle question d'examen. Imaginez que vous avez accompli une tâche avec succès ou que vous êtes détendu.

   Engagez vos sens. Si quelque chose vous inquiète et que vous vous sentez malade, essayez de ne pas penser à la raison pour laquelle vous êtes inquiet ou à ce qui vous rend malade. Concentrez plutôt vos sens sur votre environnement. Regardez autour de vous et concentrez-vous sur les moindres détails de votre environnement. Peut-être vous calmerez-vous en regardant quelques photographies ou images. Ecouter différents sons, par exemple, au bourdonnement d'un radiateur ou au chant des oiseaux à l'extérieur de la fenêtre. Si vous le souhaitez, vous pouvez jouer de la musique apaisante. Côté senteurs, vous pourrez déguster des bougies parfumées ou respirer l'agréable arôme des fleurs. Mangez des plats délicieux et savourez chaque bouchée. Enveloppez-vous dans une couverture douce, caressez un chien ou un chat ou asseyez-vous à l'air frais.

   • Utilisez vos sens pour vous concentrer sur votre environnement et essayez de vous calmer.

2. Emportez un sac d'hygiène avec vous. On ne sait jamais ce qui viendra en premier : des nausées ou de l’anxiété. Ils surviennent généralement ensemble : lors d'un long voyage en voiture, vous pouvez ressentir des nausées liées au voyage. Lorsqu’une personne commence à se sentir malade, elle peut avoir peur de vomir. Pour vous calmer, emportez avec vous divers médicaments et d'autres objets utiles.

   • Apportez vos médicaments avec vous, ainsi que des craquelins, de l'eau et d'autres choses qui pourraient vous aider.
   • Prenez une balle anti-stress ou quelque chose de petit qui peut vous calmer.

   Partie 2

   Comment réduire le stress

   1. La nausée alerte seulement le corps d’un problème. La nausée est un symptôme d'anxiété qui vous alerte sur votre état émotionnel. Considérez-le non pas comme un problème ou un inconvénient, mais comme un signal que vos émotions et condition mentale pas bien. Vous êtes peut-être tellement habitué à cette anxiété que vous ne parvenez plus à reconnaître dans quel état émotionnel vous vous trouvez, alors votre corps vous dit : « Faites attention !

      • Acceptez le fait que quelque chose vous dérange. Essayez ensuite de gérer votre anxiété et de réduire votre stress de toutes les manières possibles.

   2. Réduisez les facteurs de stress. S’il y a des choses (ou des personnes) dans votre vie qui vous stressent, envisagez de les exclure de votre vie. Peut-être avez-vous un ami ou un parent qui vient constamment vous voir avec ses problèmes ou qui a besoin de vous plus qu'il ne le devrait. Parlez-lui et dites-lui que vous ne voulez plus être son gilet sur lequel pleurer.

      • Dites : « J'apprécie notre amitié, mais vous continuez à me confier vos problèmes. J’apprécierais vraiment que vous trouviez quelqu’un d’autre sur qui compter.
      • Votre stress peut être causé par votre trajet domicile-travail. Pensez à prendre le métro/bus ou à emprunter un itinéraire avec moins de voitures.

   3. Revoyez vos engagements. Pensez à toutes les choses dans votre vie qui vous causent du stress (en bien comme en mal) : le travail, l'école, la famille, le partenaire, les enfants, le bénévolat, les réunions, les présentations, les voyages, la maladie, etc. Si vous ne pouvez pas tout gérer, décidez de ce que vous pouvez abandonner ou réduire. Moins vous avez de stress dans votre vie, moins vous ressentirez d’anxiété.

      • Si vous vous sentez débordé de travail, demandez à votre patron de réduire votre charge de travail ou de partager vos responsabilités avec un collègue.

   4. Prendre un jour de congé. Si vous ne parvenez pas à vous débarrasser du stress, prenez quelques jours de congé. Accordez-vous un temps de récupération pour profiter des choses que vous aimez et essayez de vous éloigner de ce qui vous stresse, ne serait-ce que pour un petit moment. Pendant que vous vous détendez, ne vous permettez pas de penser à tout le stress que vous vivez au travail ou à la maison. Essayez de profiter pleinement de vos vacances.

Que faire si une personne a peur, peur des nausées et des vomissements, et cela conduit à une violation comportement alimentaire et à la peur de la nourriture, de la perte de poids, de l'anorexie mentale...

Comment surmonter la peur des nausées et des vomissements

Bon après-midi J'ai 28 ans et j'ai l'air horrible - mon poids est de 47 kg (il y a 3 mois, il était de 64 kg). Tout a commencé avec le fait que depuis mon enfance j'ai peur des nausées, je vérifie constamment les dates de péremption, regarde la compatibilité de tous les produits, je n'essaye même jamais de choses nouvelles et inconnues. À une époque, je me sentais normal, je pouvais même trop manger et boire un peu d'alcool.

Maintenant, tout a recommencé. Si je commence à avoir un peu la nausée ou une gêne au ventre, une terrible panique commence, au point que j'ai envie de mourir. Le pire, c'est qu'après tout cela - je ne peux rien manger pendant 3-4 jours, je ne bois même pas d'eau - alors je me sens faible, mon état s'aggrave encore.

Peux-tu me dire quelque chose? Cela devient très effrayant et très inquiétant. Je ne peux aller nulle part, j’évite les entreprises bruyantes, je m’enferme. Si un membre de vos proches veut vous aider pour quelque chose, cela provoque une terrible irritation. À cet égard, il y a une peur de tomber enceinte, mais je comprends déjà ce qu'il faut.

Vomitophobie ou - incontrôlé peur des nausées. Ce type de phobie survient assez souvent chez les enfants. Parfois, cela se manifeste par un symptôme lorsque obsessif compulsif troubles, agoraphobie.

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Diagnostique

Le plus souvent c'est syndrome de toute maladie. Pour poser un tel diagnostic, un patient doit passer un test utilisant l'échelle de Yale-Brown. Pour ce faire, il doit répondre à dix questions. Chaque question a cinq réponses et approprié le nombre de points est de 0 à 4. À la fin, vous devez les résumer et regarder le résultat. Si une personne obtient un score de 0 à 7, cela indique l'absence obsessif compulsif troubles.

De 8h à 15h - degré léger, du 16 au 23 — diplôme moyen gravité, de 24 à 31 est un degré de gravité sévère, de 32 à 40 est un degré de gravité extrêmement sévère.

Type de phobies

Pour déterminer si maladie individuelle ou une composante d'une autre maladie peut être effectuée à l'aide d'un autre test. Pour ce faire, il est nécessaire de répondre à la question : pourquoi la peur de vomir apparaît-elle ?

Répondre:

1. Une crise de nausée survient en raison d'une maladie grave ;
2. Peur que quelqu’un que vous connaissez le voie vomir. C'est humiliant ;
3. Peurs de ne pas avoir le temps d’aller aux toilettes lorsque des vomissements apparaissent ;
4. Une sensation dégoûtante due au processus même de vomissement.

Si le patient a répondu oui aux questions numéro deux et trois, alors il souffre d'agoraphobie. La peur des nausées est juste un signe de phobie.

Une personne n'a pas peur des nausées elles-mêmes, mais de ne pas avoir le temps d'échapper aux regards indiscrets. De telles manifestations se produisent souvent dans les lieux publics.

Si vous avez répondu oui aux questions 1 et 4, alors la personne a . Ces patients ont peur de la sensation de nausée et considèrent cela comme une manifestation d'une maladie grave.

Les personnes souffrant d’anxiété sociale choisiront la réponse 2 ou 3. La différence entre les patients souffrant d'agoraphobie et de phobie sociale est facile à déterminer : pas dans les lieux publics nausées pas provoque la panique chez les patients socialement anxieux. Avec l’agoraphobie, ce sera l’inverse. anxiété accrueà cause du sentiment que ne sera pas en mesure de fournir de l'aide à temps.

Une combinaison de vomitophobie, de phobie sociale et d’agoraphobie chez une même personne est possible.

Causes

L'émergence de la vomitophobie est facilitée par des situations dans lesquelles une personne a ressenti un sentiment de honte en vomissant lieu public. Les personnes sensibles à cette phobie sont sensibles et impressionnables. Quand les gens entrent dans situation similaire ou juste en pensant, ils commencent à devenir nerveux et une sensation de nausée apparaît. Ces personnes mangent très rarement dans les cafés ou les restaurants, car elles ont peur d'être empoisonnées. Les produits sont soigneusement contrôlés et leurs dates de péremption sont vérifiées. Les filles ont peur de tomber enceintes, car une toxicose peut se développer. Cette phobie prend souvent son origine dans l'enfance, lorsque l'enfant avait honte en vomissant ou voyait quelqu'un vomir.

Symptômes

1. Une personne ne mange qu'à la maison et des produits éprouvés pour éviter les intoxications ;
2. Lavez très soigneusement les fruits et légumes avant de les manger ou d’en préparer des aliments ;
3. Retient l'air pendant un certain temps et ne respire pas dans les lieux publics ;
4. Évite certains aliments associés aux nausées ;
5. Développement de l'anorexie;
6. Traite les maladies imaginaires qui provoquent des nausées et des vomissements.

Caractéristiques de la vomitophobie chez les enfants

La peur des nausées dans l'enfance se manifeste dans le refus d'aller à Jardin d'enfants ou à l'école. L'enfant évite toute fête, anniversaire ou repas à la cantine. Se retire et cela affecte négativement le développement social.

Si vous remarquez de tels signes, vous devez vous renseigner sur les expériences de l’enfant et consulter un psychothérapeute.

Traitement

Auto-assistance

DANS degré léger gravité de la vomitophobie chez la personne capable de se débrouiller tout seul. Vous devez en apprendre le plus possible sur votre phobie, comment et pourquoi les peurs apparaissent. Ce sera une étape importante vers la résolution de ce problème. Si le patient commence à ressentir de l’anxiété, il faut s’attaquer aux émotions négatives. Il est douteux que ce sentiment de peur et de dégoût puisse avoir impact négatif sur les autres et sur la personne elle-même.

Pratiquez la relaxation, détendez-vous et méditez. Toutes ces méthodes aideront une personne éviter la nervosité et l'anxiété. Avec de la pratique, le patient apprend à se détendre en quelques secondes.

Psychothérapie

Si le patient ne peut pas se débrouiller seul, il doit alors consulter un psychothérapeute. Il existe un certain nombre de techniques qui aideront à se débarrasser de la peur du réflexe nauséeux :

1. Cognitif-comportemental;
2. Hypnose;
3. Gestaltisme;
4. Comportemental ;
5. Autoformation.

Le régime et les méthodes sont sélectionnés individuellement pour chaque patient. La plupart technique efficace est cognitif-comportemental thérapie. Une personne est exposée à un facteur ou à une situation qui provoque une sensation de nausée.

Regardez une vidéo sur la possibilité de traiter les phobies par l'hypnose

Traitement médical

La base de ce traitement est de supprimer les peurs et la panique du patient. Des antidépresseurs, des tranquillisants, des tricycliques et d'autres médicaments psychotropes sont utilisés.

Antidépresseurs aider à combattre la dépression et pensées obsessionnelles. Ces médicaments comprennent - "", "Moclobémide".

- des pilules, substance active est la fluoxétine. Utilisé pour traiter la dépression divers diplômes lourdeur, états obsessionnels, manque d'appétit. Prendre un comprimé le matin. Si la posologie est insuffisante, le médecin peut l'augmenter jusqu'à un maximum de 80 mg par jour. Personnes âgées jusqu'à 60 mg. La durée du traitement est de trois ou quatre semaines. Contre-indication- hypersensibilité à l'un des composants contenus dans les comprimés. Pour l'insuffisance hépatique et rénale ce médicament ne peut pas être consommé. Si vous êtes sujet à des comportements suicidaires, pendant la grossesse et l'allaitement Le médicament n'est pas prescrit pour l'allaitement. Utiliser avec prudence lorsque diabète sucré, épilepsie, symptômes et syndrome de Parkinson.

coût moyen paquets de 10 comprimés - 16 hryvnia, 20 comprimés - 25 hryvnia.

Moclobémide- Disponible sous forme de comprimés dosés à 100, 150 et 300 mg. Pris pour phobie sociale et syndrome dépressif 0,3 g par jour trois fois par jour. Ce médicament ne doit pas être utilisé en cas de port d'un enfant ou d'allaitement. Il est également contre-indiqué en cas d'hypersensibilité aux substances contenues dans le médicament. Pour le phéochromocytome, l'enfance, lors de la prise la sélégiline ne doit pas être prise. Le coût de 30 comprimés de 300 mg est de 1 200 hryvnia.

Benzodiazépines — médicaments, arrêtant les attaques de panique. Ceux-ci incluent « », « ».

- comprimés dosés à 0,0005, 0,001 ou 0,0025 g de phénazépam et solution pour voie intraveineuse et injections intramusculaires. Possède antixiolytique, relaxant musculaire, anticonvulsivant, amnésique, sédatif, effets hypnotiques. Convient aux névroses, psychoses réactives, états phobiques, réactions de panique, tics, raideur musculaire. Les contre-indications à l'utilisation du médicament sont le choc ou le coma, avec myasthénie grave, avec arrêt respiratoire, pendant l'allaitement et la grossesse, pendant hypersensibilité aux substances contenues dans le médicament. Le coût moyen des comprimés est de 0,0005 à 100 roubles, des comprimés avec une dose de 0,001 g à 139 roubles, avec une dose de 0,0025 g à 185 roubles. Pour 10 ampoules de solution à 0,1% - 190 roubles.

- Disponible sous forme de comprimés, dragées et solution. Utilisé pour la dépression, la psychose, les phobies et les états de panique, obsessif compulsif syndrome. Prendre de 6 à 8 ans - 25 mg par jour, de 9 à 12 ans - 25 à 50 mg par jour, à partir de 12 ans, prendre 50 à 75 mg. Les adultes se voient prescrire 150 à 250 mg, 25 mg par voie intramusculaire trois fois par jour en association avec des comprimés à 25 mg. Contre-indiqué lors du port d'un enfant, de l'allaitement, de la prise d'inhibiteurs de la MAO, des enfants de moins de six ans, de l'intolérance aux composants du médicament. Le prix de 50 comprimés, dosage 25 mg, est de 350 roubles.

Psycholeptique médicaments- réduire le niveau d'anxiété et les symptômes de panique. Ils recommandent le médicament "".

- les comprimés indiqués pour une utilisation lorsque états d'anxiété, augmentation de l’anxiété et de la tension. Dose de traitement est de 5 mg en deux prises. Ensuite, la dose est augmentée à 30 mg. Prenez les comprimés avec beaucoup d'eau. Les contre-indications d'utilisation sont : la myasthénie grave, insuffisance rénale, allaitement, grossesse, hypersensibilité aux composants du médicament, au glaucome congestif aigu, à l'épilepsie, enfance. Le coût des comprimés à une dose de 5 mg est de 90 hryvnia, celui de 10 mg est de 145 hryvnia.

La prévention

Sont conclus actions préventives afin de ne pas paniquer dans des situations stressantes. Pour ce faire, vous avez besoin de :

1. Essayez de ne pas réagir de manière excessive aux situations stressantes ;
2. Pratiquez la méditation et la relaxation ;
3. Faites de l'exercice physique tous les jours ;
4. Après des situations stressantes avoir le temps requis pour la restauration ;
5. Limitez la consommation de café et d’autres psychostimulants.

Une autre vidéo utile sur ce sujet

Célébrités et phobies

Les célébrités ne faisaient pas exception en termes de présence de phobies. Dans de nombreux cas, la peur du réflexe nauséeux est l’un des symptômes. Par exemple, Benedict Cumberbatch souffre du trac et tombe malade à chaque fois avant une représentation. Adele est une chanteuse qui souffre également d'une phobie. De peur de se produire à Bruxelles, elle vomissait directement sur le public. Elle a elle-même admis qu'elle souffrait souvent de crises de panique.

La vomitophobie peut et doit être traitée. Il existe différentes méthodes, le choix appartient au patient. Mais vous devez comprendre que la peur de quelque chose influence grandement la vie d’une personne et peut conduire à l’isolement et à la solitude totale. Vous ne devez pas fuir vos peurs, mais commencer le traitement à temps. C’est la bonne façon de continuer à vivre pleinement.

Bonjour. Il y a presque trois ans, on m'a diagnostiqué une VSD (hypertension artérielle). Personne ne pouvait comprendre pourquoi cela m'arrivait. Coeur, reins, etc. - Tout va bien. Et moi seul sais pourquoi.

Je suis une personne trop impressionnable, je réfléchis constamment et j'invente des peurs.
Le fait est que je suis tourmenté par la peur des nausées, présente presque constamment. Cette peur n'est absente que lorsque je n'ai pas le temps d'y penser.

Je bois constamment du Cerucal, du Motilium, j'ai peur de manger quelque chose de mal, je ne mange que nourriture faite maison et Dieu interdit tout ce qui est frit. Parce que parfois je pense que les nausées viennent de mon estomac, mais il a l'air bien.

Je ne sais pas quoi faire Je devrais m'inquiéter de n'importe quoi - Le soir, je commence à me sentir malade, j'ai une aversion pour la nourriture, etc. En même temps, les nausées ne s'arrêtent pas aux vomissements, j'en ai peur et je prends constamment des pilules antiémétiques à la moindre crise de nausée.

Parfois, des situations surviennent lorsque je pense à quelque chose de mal, je commence même immédiatement à transpirer, mes mains et pas seulement mes mains tremblent. Vous vous sentez légèrement étourdi et le soir, cela fait aussi mal, un rythme cardiaque rapide, une faiblesse, une perte d'appétit et, pire encore, des nausées apparaissent. Je prends tout à cœur.

J'ai bu de la valériane pendant deux mois, de l'agripaume pendant un mois, de l'afobazole pendant un mois - tout cela est une perte de temps et d'argent. À cause du stress, j'ai développé une mastopathie. Je comprends moi-même parfaitement qu'il me suffit de me ressaisir. Prenez soin de vous et pensez à l'avenir, et non aux nausées d'aujourd'hui.

Cette nervosité et cette « maladie » constante me gâchent tout : mes études, ma vie personnelle, mes relations avec de nombreuses personnes. Et je n'ai que 18 ans, j'étudie et je veux fonder une famille, accoucher enfant en bonne santé, mais comment puis-je planifier une grossesse... Et si je souffre de toxicose, si même à la moindre pensée de nausée je prends des pilules pour cela. Au fait, ils n'aident même pas, je me convainc juste qu'ils aident.
Merci d'avance.

Répondez à la question.

Crises de nausée pendant VSD.

En raison de votre impressionnabilité, vous vous êtes inventé une maladie qui n’existe pas.
Vous écrivez vous-même que vous n’avez rien trouvé de mal à votre estomac. Mais le plus important est que les pilules contre les nausées et les vomissements ne vous aident pas.

Si la nausée avait cause organique, alors les pilules aideraient à l'éliminer.

Parmi ce que vous avez pris, seule la teinture de valériane mérite l'attention, mais vous devez la prendre en dose suffisante. Autrement dit, jusqu'à présent, vous n'avez pas reçu de traitement suffisant avec des sédatifs.

Vous serez très surpris Quand les nausées disparaissent-elles après le début des médicaments psychotropes ?. Vos attaques ne sont provoquées que par un surmenage du système nerveux autonome. C'est ainsi que le système nerveux exprime sa protestation contre votre comportement, qu'il n'aime pas.
Et les symptômes que vous décrivez lors d’une attaque sont un exemple clair d’attaque de panique.

Tout ce qui vous arrive est le résultat de la peur de la mort, que vous avez peur de vous admettre.. Lorsque vous arrêtez de le remarquer et d’y penser, la nausée disparaît.

Nous devons commencer à nous réconcilier avec lui. Tout d’abord, lisez l’article.
Et assurez-vous de consulter un psychothérapeute pour prescrire un traitement calmant adéquat.