Il arrive souvent qu'une personne menant une bonne hygiène de vie découvre soudainement des symptômes désagréables : un mal de ventre, un mal de cœur... Et cela malgré le fait qu'il ne boit pas, ne fume pas, fait du sport. La cause de l'anxiété peut être le nerf vague. Où il se trouve, ce qu'il est, comment il fonctionne et quels problèmes il peut créer avec le bien-être - essayons de le comprendre !
Qu'est-ce que le nerf vague ?
La médecine a 12 paires de nerfs émanant de la base du crâne. Chacun d'eux a ses propres fonctions et transmet des signaux à certains organes. La dixième paire a été appelée nerf vague, car elle transmet les signaux du cerveau à presque tous les organes vitaux. Le nerf vague commence à la base du crâne et traverse le cou, la poitrine et l'abdomen.
Tout d'abord, le nerf vague régule les fonctions de :
- avaler;
- vomissement;
- toux
- travail de l'estomac;
- respiration;
- battement de coeur.
Si le travail du nerf vague est altéré, même un arrêt cardiaque et la mort sont possibles.
Causes des maladies
Dans les maladies du nerf vague, les symptômes et le traitement sont interdépendants. Et les principales raisons du développement de la pathologie peuvent être:
- blessures qui exercent une pression sur le nerf;
- opérations chirurgicales au cours desquelles le nerf a été endommagé ou pincé;
- diabète sucré (des niveaux élevés de sucre affectent négativement le fonctionnement du nerf vague);
- maladies respiratoires virales;
- maladies chroniques (infection par le VIH, maladie de Parkinson);
- alcoolisme.
Les symptômes
Selon la partie du nerf vague qui est touchée, le médecin détermine les symptômes et le traitement pour chaque cas spécifique :
- section de la tête (maux de tête sévères et inconfort dans la région de l'oreille);
- région cervicale (la fonction de déglutition est perturbée en raison de la paralysie des muscles pharyngés, du changement de voix, de la suffocation);
- région thoracique (violation des fonctions des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, qui se traduit par des difficultés respiratoires, une sensation de manque d'air, des douleurs dans la poitrine, un affaiblissement du réflexe de la toux et, par conséquent, une pneumonie);
- région abdominale (trouble de l'estomac et des intestins, douleur dans le péritoine, réflexe nauséeux).
Si le nerf vague est endommagé, le système cardiovasculaire est particulièrement affecté. Cela s'exprime dans les états suivants :
- le pouls diminue;
- chutes de pression;
- un essoufflement apparaît;
- une douleur dans la région du cœur se fait sentir;
- sensation d'essoufflement;
- on dirait qu'il y a une boule dans la gorge.
Avec des dommages au noyau du nerf vague, le tonus du système autonome augmente ou diminue. Les troubles végétatifs se font sentir par la léthargie du corps, l'apathie du comportement humain avec augmentation du tonus et de l'irritabilité, l'irascibilité - avec une réduction.
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Maladies du nerf vague
Lorsque le nerf vague est pincé, les groupes de maladies suivants se développent:
- angionévrose (maladies du système autonome, dans lesquelles le travail des vaisseaux sanguins est perturbé);
- la neurasthénie (un trouble du système autonome, dans lequel l'excitabilité augmente et l'épuisement se produit).
Parmi ces groupes, les plus courants sont :
- migraines - crises de maux de tête de nature épisodique ;
- Maladie de Ménière - des parties de la périphérie du système nerveux et du cerveau sont touchées, entraînant des étourdissements, une perte auditive ;
- Maladie de Raynaud - le système nerveux est affecté, à la suite de quoi les membres et les parties du visage pâlissent et deviennent froids, une irritabilité émotionnelle apparaît.
Traitement
Le nerf vague est presque incurable. À cet égard, vous devez toujours être prudent et consulter un médecin dès les premiers symptômes d'une dépression nerveuse.
La médecine traditionnelle offre les remèdes suivants comme traitement :
- médicaments hormonaux (prednisolone);
- complexes multivitaminés avec des vitamines B;
- médicaments anticholinestérasiques (médicaments qui inhibent l'activité d'une enzyme qui transmet un signal d'excitation au système nerveux);
- antihistaminiques.
Dans les cas particulièrement graves, les éléments suivants peuvent être utilisés :
- stimulation électrique;
- méthodes chirurgicales;
- plasmaphérèse (purification du sang au niveau cellulaire).
Le traitement traditionnel doit avoir lieu exclusivement sous la supervision d'un médecin. Avec une thérapie incorrecte ou intempestive, la mort peut survenir en raison de l'arrêt du travail de certains organes du corps.
ethnosciences
Avec les lésions du nerf vague, la médecine traditionnelle est inefficace. Elle permet seulement d'atténuer certains symptômes, mais ne guérit en aucun cas la maladie. A titre préventif et pour renforcer l'effet des méthodes de médecine traditionnelle, certaines infusions de plantes peuvent être proposées.
- 1er. l. herbe de thym séchée versez 50 ml d'eau bouillante et laissez reposer 15 minutes. Boire tout au long de la journée en divisant la portion en 4 doses.
- Mélanger la menthe avec la mélisse, verser un verre d'eau bouillante et laisser reposer 20 minutes. Boire dans la journée pour 2 doses.
- 1er. l. trèfle verser 200 ml d'eau bouillante et laisser reposer 20 minutes. Filtrez et buvez en 2 doses fractionnées.
À partir d'herbes médicinales et de fruits, vous pouvez faire des teintures pour le traitement du nerf vague: - 50 g de thym pour 1,5 litre de vin blanc. Insister pendant une semaine dans un endroit sombre. Prendre 10 gouttes, en les ajoutant au lait 4 fois par jour.
- 50 g de racine de belladone pour 0,5 litre de vodka. Laisser agir 7 jours et prendre 15 gouttes 3 fois par jour.
Il faut se rappeler qu'il est presque impossible de guérir le nerf vague. Vous devez faire attention à la santé du système nerveux. En cas de suspicion de maladie du nerf vague, seul le médecin déterminera les symptômes et le traitement. L'automédication et la recherche intempestive d'une aide médicale peuvent entraîner la mort.
Les fibres vagales transmettent des impulsions aux organes de la région de la tête (elles innervent le larynx, le palais et la région de l'oreille moyenne), ainsi qu'aux cavités thoracique et abdominale.
Les principales fonctions du nerf vague sont associées au travail du système nerveux parasympathique. Qu'est-ce que ça veut dire? - Dans le système nerveux humain, il existe une paire d'opposés - le système nerveux sympathique et parasympathique.
sympathique- associée à l'activation du corps, activité vigoureuse, visant à augmenter la vitesse des réactions, production intensive d'hormones, prépare à la course, au combat.
Parasympathique système nerveux - prépare le corps à la relaxation, à la récupération, à la digestion des aliments, au sommeil, au sexe et à d'autres activités associées au plaisir. Ainsi, le nerf vague régule en partie l'humeur et le sommeil d'une personne.
Avec une surexcitation chronique du système nerveux, une hypertonicité musculaire et des conditions similaires, un dysfonctionnement du nerf vague peut être supposé.
Où se situe le nerf vague ? - Vous pouvez le sentir vous-même directement dans le trou sous le lobe de l'oreille.
Sortant du foramen jugulaire du cerveau, le vague descend le long du côté du cou dans le cadre du faisceau neurovasculaire avec l'artère carotide et la veine jugulaire interne. Passe près de la trachée et du pharynx, les innervant. De plus, le vague passe dans la cavité thoracique, sa branche droite va à côté de l'artère sous-clavière droite et la gauche - devant l'arc aortique. Les deux branches s'approchent de la partie inférieure de l'œsophage, en passant devant et derrière, et régulent ses fonctions. De plus, à travers l'ouverture du diaphragme, les deux fibres nerveuses pénètrent dans la cavité abdominale. Ils innervent l'estomac. Ensuite, une partie des fibres va au foie, une partie au plexus coeliaque (ou solaire). À partir du plexus coeliaque, les fibres se rapprochent de tous les organes de la cavité abdominale, à l'exception des parties inférieures du gros intestin et des organes du petit bassin.
Le nerf vague dans sa composition possède des fibres responsables des capacités motrices et sensorielles (type mixte), mais toute son activité est encore associée au système nerveux autonome - du mot « végétal » - « végétal » (ce qui ne peut être contrôlé par la conscience ) - par opposition au système nerveux somatique - du mot "soma" - "corps" (nous pouvons consciemment contrôler le mouvement des muscles).
Symptômes de dysfonctionnement
Étant donné que le nerf vague innerve le larynx, ses dommages entraînent des problèmes d'élocution et de déglutition inconfortable, jusqu'à la perte du réflexe nauséeux. La perturbation du tractus gastro-intestinal est également l'une des manifestations du dysfonctionnement du nerf vague, se manifestant par une perte d'appétit, il peut y avoir une sensation de satiété après avoir mangé une petite quantité de nourriture.
Raisons de la défaite
L'une des causes des lésions du nerf vague est le diabète sucré. Le mécanisme qui détruit les fibres nerveuses n'est pas entièrement compris. Les causes des dommages et de l'irritation du nerf vague peuvent également être des blessures corporelles subies, par exemple lors d'un accident de voiture et d'autres lorsqu'un nerf pincé s'est produit. La chirurgie peut également affecter le fonctionnement du nerf.
Exercices du nerf vague
Entraînement:
- Asseyez-vous bien droit sur une chaise, les mains jointes sur vos genoux
- Placez les deux pieds sur le sol et respirez profondément
Zone du cou
- Étirez votre tête aussi loin que possible avec le haut de votre tête et tournez-la vers la gauche et la droite. Répétez ce mouvement plusieurs fois.
Zone de la mâchoire inférieure
- Bougez votre mâchoire inférieure, en ouvrant et en fermant lentement votre bouche, en la déplaçant d'un côté à l'autre, d'avant en arrière. Sentez les muscles de la mâchoire, dont la tension peut causer de la douleur. Faites cet exercice jusqu'à ce que vous ressentiez une légère fatigue dans la mâchoire.
Yeux
- Ouvrez et fermez les yeux. Regardez dans différentes directions sans bouger la tête - de gauche à droite, de haut en bas. Ouvrez grand les yeux et plissez les yeux alternativement.
Muscles du visage
- Souvenez-vous de votre enfance, et pendant quelques minutes, "faites des grimaces", en essayant d'utiliser autant de muscles faciaux que possible.
Oreille moyenne
- Ecoutez. Écoutez les sons ambiants en arrière-plan, tels que le grincement des chaises, le bruit des pneus d'une voiture qui passe, le gazouillis des oiseaux, le bruit d'un ascenseur, le bruit d'un ordinateur en marche ou le bruit d'un climatiseur ou d'un ventilateur.
Gorge
- Effectuez d'abord quelques mouvements de toux (comme s'il y avait quelque chose dans la trachée), puis avalez la salive.
Larynx
- Commencez à développer votre voix, par exemple, vous pouvez siffler comme un serpent ou rugir comme un lion. L'essentiel est que ces sons entraînent une tension dans les muscles du larynx.
- Sentez la vibration dans le larynx, le son de la vibration doit atteindre le diaphragme et se disperser dans tout l'abdomen.
Écoutez ce que vous ressentez, en particulier la sensation dans votre poitrine. Faites attention à chaque changement positif, aussi petit soit-il. Avec la mise en œuvre quotidienne de ce complexe, vous augmenterez le tonus du nerf vague et de tout le corps, raviverez l'énergie interne !
Le nerf vague se développe à partir du 4ème arc viscéral et des suivants. C'est le plus long des nerfs crâniens. Le nerf vague - mixte" possède 3 noyaux : 1) un noyau sensitif d'une voie solitaire ; 2) moteur - double noyau ; 3) parasympathique - le noyau postérieur du nerf vague (noyau dorsalis neri vagi). Le noyau parasympathique est situé dans le bulbe rachidien entre le noyau du nerf hypoglosse et le noyau du tractus solitaire, dans le triangle du nerf vague (trigonum n. vagi), plus superficiel que le double noyau. Le nerf vague émerge du bulbe rachidien dans son sillon latéral postérieur (sulcus lateralis postérieur), sous le nerf glossopharyngé. Ses 10 à 15 racines forment un tronc nerveux épais qui, avec les nerfs glossopharyngien et accessoire, quitte la cavité crânienne par le foramen jugulaire antérieur (foramen jugulare). La veine jugulaire interne traverse la partie postérieure de l'ouverture. Dans le foramen jugulaire, la partie sensible du nerf vague forme un petit nœud supérieur ou jugulaire (ganglion supérieur, PNA; g. jugulare, BNA, ZhA) .. Sous le foramen jugulaire se trouve un autre nœud sensoriel fusiforme. Il s'agit du nœud inférieur ou noueux (ganglion inferius, PNA ; g. nodosum BNA, JNA).
Initialement, chez les embryons de 9 à 11 mm de long, le nerf vague se présente comme un groupe de faisceaux longitudinaux de fibres nerveuses. Ils peuvent être tracés au niveau de la bifurcation de la trachée, puis de l'estomac et plus loin de l'intestin grêle.
Assez tôt dans les embryons de 12 mm de long, des faisceaux de fibres du nerf vague commencent à former le plexus œsophagien (plexus œsophage). Ce processus s'achève rapidement, déjà chez les embryons de 14 à 23 mm de long, avec la formation des troncs vagaux antérieur et postérieur (tronc vagal antérieur et truncus vagalis postérieur). À partir du plexus alimentaire formé, de fines branches nerveuses se forment qui pénètrent dans l'épaisseur de la paroi de l'œsophage.
Il convient de noter que déjà aux premiers stades de l'ontogenèse prénatale, le plexus œsophagien est une formation holistique et l'échange de fibres entre les deux nerfs vagues s'y déroule.
Après avoir quitté la cavité crânienne, le nerf vague descend jusqu'au cou. Dans la partie supérieure du triangle carotidien, il est situé entre l'artère carotide interne et la veine jugulaire interne, et dans ses parties médiane et inférieure ; lah - entre l'artère carotide commune et la veine jugulaire interne.
Ce faisceau neurovasculaire est situé sous le groupe; muscle dino-cléidomastoïdien. Il est entouré d'un vagin formé par le feuillet pariétal du quatrième fascia du cou. À l'intérieur de cette gaine, fixée aux apophyses transverses des vertèbres cervicales, se trouvent des cloisons qui forment des chambres séparées pour l'artère, la veine et le nerf.
Les conducteurs de la sensibilité afférente somatique générale proviennent des neurones du nœud supérieur ou jugulaire du nerf vague. Ils sont envoyés à la peau de la paroi postérieure du conduit auditif externe et à la peau de l'oreillette. Les conducteurs de la sensibilité afférente viscérale générale naissent des neurones du ganglion inférieur ou nodulaire et vont à la dure-mère de la fosse crânienne postérieure, au pharynx, au larynx, à la trachée, à l'œsophage, ainsi qu'aux organes et vaisseaux du poitrine et une partie importante de la cavité abdominale.
Des conducteurs de sensibilité afférente viscérale spéciale proviennent également des neurones de la partie inférieure
ou nœud noué. Ils conduisent des informations gustatives à partir des papilles gustatives dispersées dans l'épithélium de l'épiglotte (épiglotte).
Les branches suivantes partent de la tête du nerf vague entre ses nœuds sensoriels supérieur et inférieur: 1) branche de la gaine (r. meningeus), qui revient par le foramen jugulaire pour innerver la dure-mère de la fosse crânienne postérieure; 2) branche d'oreille (r. auriculaire est) - à la paroi arrière du conduit auditif externe et à la peau de l'oreillette. C'est la seule branche cutanée de tous les nerfs principaux qui n'est pas liée au système trijumeau. Il traverse le canalicule mastoïdien de l'os temporal (canaliculus mastoideus) à partir de la fosse jugulaire (fossa jugularis) de l'os temporal, traverse le segment descendant du canal du nerf facial, traverse la cavité tympanique et sort par le schamp tympano-mastoïdien; l (fissure tymponomastoidea).
Dans la région du cou, les branches pharyngées du nerf vague, ainsi que les branches du nerf glossopharyngien et les fibres postganglionnaires du nœud cervical supérieur du tronc sympathique, forment le plexus pharyngé. A partir des branches pharyngées du nerf vague, innervation motrice et sensorielle des constricteurs supérieurs et moyens du pharynx (m. constrictor pharyngis superior et m. constrictor pharyngis medius), muscles du voile du palais, muscle palatopharyngé (m.palatopharyngeus) et muscle palatoglosse (m. constrictor pharyngis superior et m. constrictor pharyngis medius) est réalisé. palatoglosse). Le plexus pharyngé donne également des fibres sensibles à la membrane muqueuse du pharynx. Dans le triangle carotidien, plus profond que les artères carotides internes et externes, le nerf laryngé supérieur (n. laryngeus supérieur) part du nerf vague. Il passe dans une direction oblique et, derrière les artères carotides internes et externes, dégage la branche externe (ramus extemus) vers le constricteur inférieur du pharynx (m. constrictor pharyngis inférieur) et le muscle cricothyroïdien (m. cricothyreoideus). De plus, le nerf appelé branche interne (ramus intemus) va en avant avec l'artère laryngée supérieure (a.
laryngé supérieur) et une branche de l'artère thyroïdienne supérieure. Il perce la membrane hyoïde du bouclier vers le bas à partir de la grande corne de l'os hyoïde et innerve avec ses branches la membrane muqueuse du larynx au-dessus de la glotte, la membrane muqueuse de la racine de la langue et de l'épiglotte, ainsi que la glande thyroïde. La branche externe du nerf laryngé supérieur est également impliquée dans la formation du soi-disant nerf cardiaque dépresseur ou branches cardiaques supérieures (n. depressor cordis, BNA ; rr.cardiaci superiores, PNA). Le nerf dépresseur court le long de la paroi de l'artère carotide commune dans l'épaisseur de son vagin. Il forme des connexions avec les branches du tronc sympathique cervical et participe à la formation des plexus nerveux cardiaques. Le nerf laryngé supérieur donne également une branche de connexion au nerf laryngé inférieur (r. communicans cum n. laryngeo interiore). Le nerf laryngé inférieur (n. laryngeus interior) est une branche du nerf laryngé récurrent (n. laryngeus recurrens). Il innerve la membrane muqueuse du larynx sous la glotte, ainsi que tous les muscles internes du larynx et de la glande thyroïde.
Dans la partie cervicale, une branche de connexion part du nerf vague vers la IX paire de nerfs crâniens (r.communicans cum n. glossopharyngeo).
- Nerf accessoire (n. accessorius)
la branche externe du nerf accessoire chez les embryons de 15 mm de long est divisée en deux branches qui atteignent les ébauches des muscles sternocléidomastoïdien et trapèze.
Le noyau moteur du nerf accessoire est divisé en deux parties : cérébrale et spinale (pars cerebralis et pars spinalis). La pars cerebralis est située dans le bulbe rachidien dorso-latéralement à partir du noyau de l'olivier et légèrement en dessous du double noyau. Pars cerebralis continue directement dans la moelle épinière (Cj-Cb). Ici, le noyau moteur est appelé sa partie spinale (pars spinalis). Les racines de la partie cérébrale (radices craniales) émergent du bulbe rachidien sous le nerf vague, dans le sillon postéro-latéral, derrière l'olive. Les racines de la partie spinale (radicis spinales) sont formées entre les racines antérieure et postérieure des nerfs spinaux (Sx-Sb) et en partie entre les racines antérieures des trois segments cervicaux supérieurs de la moelle épinière.
Ensuite, les racines de la partie vertébrale se lèvent, pénètrent dans la cavité crânienne par le grand foramen occipital (foramen magnum) et rejoignent les racines de la partie cérébrale. Ensemble, ils sortent du crâne par le foramen jugulaire antérieur avec les nerfs glossopharyngien et vague. Ensuite, le nerf accessoire pénètre dans la partie postérieure de l'espace péripharyngé et y est situé en dedans de la veine jugulaire interne, vers l'extérieur de l'artère carotide interne et en arrière du nerf glossopharyngien.
Le nerf accessoire est divisé en branches interne (g. interne) et externe (g. extemus). Le muscle sternocléidomastoïdien est innervé et perforé par la branche externe du nerf accessoire. Ensuite, cette branche sort au bord postérieur du muscle à environ 1,5 cm au-dessus de son milieu. Située plus loin sous le deuxième fascia du cou sur le muscle qui soulève l'omoplate (m.levator scapulae), la branche externe du nerf accessoire descend obliquement, sous le bord antérieur du muscle trapèze (m. trapezius) et l'innerve . La présence d'une seule source d'innervation pour le sternocléidomastoïdien
les muscles chico-mastoïdiens et trapèzes indiquent
sur leur origine commune. La branche interne du nerf accessoire rejoint le nerf vague et fait partie de ses branches. Dans ce cas, les fibres de la partie cérébrale du nerf accessoire font partie du nerf laryngé récurrent (n. laryngeus recurrens) puis de sa dernière branche, le nerf laryngé inférieur (n. laryngeus inferion). Les nerfs laryngés innervent les muscles du larynx, tandis que les fibres provenant de la partie spinale du nerf accessoire faisant partie des branches pharyngées (rami pharyngei) innervent les muscles du pharynx.
Il arrive qu'une personne adhère aux principes d'un mode de vie sain et d'une bonne nutrition, n'abuse pas de l'alcool et ne fume pas, fait même du sport, mais soudain sa santé commence à se détériorer : mal de tête sévère, crises d'asthme, insuffisance cardiaque, douleurs épigastriques. Souvent, la cause de ces affections sont des maladies du nerf vague. Où se situe le nerf vague, qu'est-ce que c'est, comment fonctionne-t-il et comment affecte-t-il notre bien-être ?
Fonctions du nerf vague
Il y a douze paires de nerfs qui partent de la base du crâne. L'une des plus importantes d'entre elles est la paire X. Dans la littérature médicale, cette formation est appelée "vagus" - errance ou errance. Le nom est dû au fait que ce tronc nerveux a une grande longueur et de nombreuses branches.
Le nerf vague est le plus gros nerf du corps humain, il prend naissance à la base du crâne, contourne le cou, puis le thorax, descendant jusqu'au péritoine même.
Il y a 3 noyaux du nerf vague :
- moteur- effectue la transmission des signaux nerveux du cerveau aux fibres musculaires du larynx, du pharynx et du palais mou;
- sensible- à travers lui, les impulsions du conduit auditif externe, des organes du système respiratoire, de l'œsophage, de l'estomac et du myocarde arrivent au cerveau;
- sécréteur- à travers elle, l'influence du nerf vague sur le cœur, la lumière bronchique, les vaisseaux sanguins et la motilité intestinale s'exprime.
Ainsi, les branches du nerf vague relient le cerveau et la plupart des organes vitaux. Cela est dû à un large éventail de fonctions remplies par cette formation nerveuse.
Processus contrôlés par le nerf vague :
- activité des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, de l'estomac et du pancréas;
- parole;
- réflexes de déglutition, de vomissement et de toux.
Le nerf vague réduit le rythme cardiaque et, par conséquent, la pression artérielle, élargit la lumière des bronches, augmente la quantité de sécrétions produites par l'estomac et le pancréas, aide le corps à faire face au stress, fait partie intégrante du plexus solaire . La fonction du nerf vague est activée la nuit.
Causes de la défaite
Le système nerveux est extrêmement vulnérable et le nerf vague ne fait pas exception. Les principales raisons de ses dommages peuvent être:
- diabète sucré - provoque des lésions vasculaires inflammatoires dues à une glycémie élevée;
- pathologies chroniques - souvent les conséquences du VIH ou de la maladie de Parkinson, car ces maladies affectent négativement les fibres nerveuses;
- blessures et interventions chirurgicales à la suite desquelles le nerf a été endommagé ou pincé;
- tumeurs et hématomes qui exercent une pression sur le nerf;
- alcoolisme - il entraîne des dommages à la structure des fibres nerveuses (neuropathie alcoolique);
- infections graves;
- empoisonnement avec des substances toxiques capables d'endommager les structures nerveuses;
- des situations stressantes.
Les symptômes
Les lésions du nerf vague ont des manifestations très diverses, qui dépendent du mécanisme de développement de la pathologie.
Inflammation du nerf vague (névralgie)
Les symptômes:
- les troubles de la voix, jusqu'à son altération importante et sa difficulté de prononciation ;
- violation de l'acte de déglutition, suivie du développement de réflexes nauséeux pathologiques (sans cause), suivis d'une sensation de manque d'air;
- vertiges.
Irritation du nerf vague (neurasthénie)
Les symptômes:
- douleur unilatérale soudaine dans le larynx;
- accès de toux sévère;
- faiblesse générale;
- état d'évanouissement;
- augmentation de l'activité des glandes endocrines, à cause de laquelle une quantité excessive de suc gastrique et d'enzymes pancréatiques est produite;
- une forte augmentation du péristaltisme intestinal, qui affecte négativement les processus de digestion;
- violation de l'activité cardiaque et respiratoire - vertiges, arythmie, douleurs thoraciques, difficultés respiratoires;
- le stade extrême des lésions nerveuses se caractérise par de graves anomalies de l'organisme, notamment la surdité et l'incontinence urinaire.
Troubles de l'innervation autonome (angionévrose)
Symptômes : étourdissements et déficience auditive, causés par des troubles des vaisseaux cérébraux dus à des maladies telles que la migraine, l'érythromélalgie, les maladies de Ménière et de Raynaud.
Parfois, les symptômes ne sont pas du tout causés par des dommages, mais par une modification du tonus du nerf vague, qui assure l'adaptation du corps aux changements des conditions environnementales et au stress corporel (émotionnel et physique). Avec une diminution du tonus, de l'apathie, un sentiment de solitude, des interruptions du travail du cœur sont notées.
Diagnostique
Vous pouvez déterminer la pathologie même avec un examen visuel:
- évaluer le son de la voix - une nasalité se produit et le timbre de la voix diminue;
- une personne ne peut pas tousser exprès, le palais mou, détendu en raison de la parésie, s'affaisse légèrement;
- la prononciation d'une voyelle fait dévier la langue dans le sens de la lésion ;
- les réflexes palatins et pharyngés sont perturbés.
Pour le diagnostic final, il est nécessaire d'utiliser des méthodes instrumentales, telles que la résonance magnétique et la tomodensitométrie, l'examen radiologique du crâne et de la poitrine.
Traitement
Le traitement des lésions du nerf vague est un processus complexe et long, qui ne doit être effectué que dans un hôpital spécialisé, car les organes vitaux peuvent en souffrir.
Vous ne devez jamais vous soigner vous-même, car un diagnostic erroné ou un traitement mal prescrit peut entraîner des dommages irréversibles au système nerveux et, dans les cas graves, même la mort.
la médecine traditionnelle
La médecine traditionnelle prévoit le traitement de la pathologie du nerf vague dans plusieurs domaines.
Suppression de la cause
Si la lésion est causée par une infection, les médicaments antiviraux ou antibactériens sont de première importance. Avec les néoplasmes et les blessures, seule une intervention chirurgicale peut aider, éliminant la pression sur le tronc nerveux.
Traitement symptomatique
- Les préparations hormonales stéroïdiennes (prednisolone, dexaméthasone) - sont conçues pour soulager l'inflammation, la durée du traitement est longue, de plus, sa correction régulière est nécessaire;
- Prozerin - est prescrit pour normaliser la sécrétion du suc gastrique et la motilité intestinale;
- Diphénhydramine - antihistaminique et sédatif ;
- Complexes multivitaminés en association avec des vitamines B.
Thérapie de réadaptation
- Milgamma - pour normaliser la structure de la fibre nerveuse;
- La stimulation électrique du nerf vague (implique l'utilisation de courants dirigés vers la zone douloureuse) peut calmer le nerf vague;
- Plasmaphérèse - purification du sang au niveau cellulaire.
Avec des lésions nerveuses congénitales, le patient doit installer un stimulateur cardiaque. Les cas graves nécessitent l'utilisation d'un appareil respiratoire.
Remèdes populaires
Les méthodes de médecine traditionnelle ne jouent pas un rôle important dans le traitement des pathologies du nerf vague, elles ne peuvent que légèrement réduire l'intensité des symptômes et renforcer l'effet du traitement traditionnel. Les remèdes populaires ne doivent être utilisés qu'avec le consentement du médecin traitant.
Afin d'améliorer le bien-être, vous pouvez prendre des décoctions de thym, de trèfle, de menthe à la mélisse. Les bains médicinaux, qui comprennent l'achillée millefeuille, la racine de calamus, l'herbe d'origan, les bourgeons de pin, la lavande, les feuilles de romarin, les feuilles de menthe poivrée, peuvent améliorer l'état du patient.
Malheureusement, les conséquences des lésions du nerf vague ne se prêtent pratiquement pas à une guérison définitive. Par conséquent, dès les premiers symptômes alarmants, vous devez immédiatement consulter un médecin.
À quand remonte la dernière fois où vous avez dû faire face à une situation stressante avec dignité ? Avez-vous terminé cette tâche ? Chaque jour, il y a de plus en plus de preuves que les attitudes et les comportements quotidiens peuvent créer un effet boule de neige positif grâce à l'activation de la boucle de rétroaction associée à la stimulation du nerf vague humain.
C'est pourquoi les rédacteurs d'Estet-portal ont décidé de vous parler d'habitudes utiles qui aideront à maintenir le tonus du nerf vague et vous permettront de garder calme, sang-froid et sang-froid dans des situations stressantes.
Signes d'un tonus sain du nerf vague
Un tonus sain du nerf vague est indiqué par une légère augmentation de la fréquence cardiaque lorsque vous inspirez et sa diminution à l'expiration. La respiration diaphragmatique profonde - avec une expiration profonde et lente - est la clé pour stimuler le nerf vague et ralentir le rythme cardiaque, abaisser la tension artérielle, principalement dans des conditions de tension et de pression. Un tonus vagal élevé est associé à la santé mentale et physiologique. À l'inverse, un tonus vagal bas s'accompagne d'inflammation, de mauvaise humeur, de sentiment de solitude et même de crises cardiaques.
Les athlètes qui travaillent dur sont connus pour avoir un tonus vagal plus élevé lorsqu'ils s'engagent dans des exercices de respiration aérobie qui abaissent la fréquence cardiaque. La santé cardiaque est directement liée à la stimulation du nerf vague, puisque lors de cette dernière, la production d'une substance appelée "substance du nerf vague" ou, en termes scientifiques, l'acétylcholine, est lancée. Soit dit en passant, cette substance est le premier neurotransmetteur découvert par les scientifiques.
L'acétylcholine est par nature un tranquillisant qui est introduit dans le corps avec seulement quelques respirations profondes et des expirations lentes. Vous pouvez réguler consciemment l'action du nerf vague pour vous calmer si nécessaire. La prise de conscience de ce fait suffit à réduire la peur de la peur elle-même et à sortir dignement d'une situation stressante.
Qu'est-ce que le nerf vague ?
Le nerf vague tire son nom du fait qu'un grand nombre de branches partent de son tronc, situé dans le cervelet, ainsi que du tronc cérébral, qui atteint les organes situés tout au bas de la cavité abdominale, affectant les principaux grands organes de sa chemin.
Le nerf vague envoie constamment au cerveau des informations sensibles sur l'état des organes du corps. En fait, 80 à 90 % des fibres nerveuses du nerf vague sont dédiées à la transmission des informations des organes internes au cerveau.
La même chaîne de communication existe dans la direction opposée - les messages du cerveau aux organes internes passent également par le nerf vague, dont le contenu est une commande de se calmer ou de se préparer à la défense dans des situations stressantes.
Votre nerf vague est le cerveau qui vous aide à rester calme dans des situations stressantes. Le système nerveux autonome se compose de deux systèmes diamétralement opposés qui sont engagés dans une sorte de « tir à la corde » qui offre au corps la possibilité de maintenir l'homéostasie.
Le système nerveux sympathique vise à accélérer le travail du corps, remplissant la fonction d'une sorte de pédale d'accélérateur - il stimule la production d'adrénaline et de cortisol en réponse au stress. Le système nerveux parasympathique remplit la fonction opposée. Le nerf vague est le point de contrôle central du système nerveux parasympathique. C'est une sorte de frein qui ralentit l'organisme et utilise des neurotransmetteurs (acétylcholine et GABA) pour réduire le rythme cardiaque, la tension artérielle et ralentir les organes.
Malheureusement, les réactions réflexes du nerf vague peuvent jouer une blague cruelle sur une personne. Chaque fois que vous vous énervez devant un événement important, que vous êtes nerveux ou inquiet, le nerf vague le perçoit comme un danger, ce qui renforce ces réactions négatives.
Tous les symptômes physiques de la peur d'un éventuel échec - cœur qui s'emballe, paumes moites, bouche sèche, sensation désagréable dans l'estomac, nervosité - sont le résultat du nerf vague. Heureusement, vous pouvez contrôler le nerf vague pour rester calme dans une situation stressante.
Stimulation du nerf vague comme moyen de rester calme dans une situation stressante
- Visualisation du nerf vague
Visualiser le nerf vague comme une source de composants neurobiologiques qui créent un sentiment de calme mental et physique peut vous aider à vous maîtriser. Le succès d'un tel exercice ne réside pas seulement dans l'effet placebo. N'oubliez pas que chaque fois que vous respirez profondément, vous déclenchez la production d'une substance dans le nerf vague qui abaisse le rythme cardiaque et la tension artérielle. Vous pouvez essayer de calmer votre nerf vague en vous adressant à lui comme s'il s'agissait d'un être vivant.
- Pratique constante
Votre cervelet stocke la mémoire musculaire et vous aide à rester calme dans des situations stressantes. Sans pratique constante, nous sommes obligés de trop compter sur la fonction exécutive du cortex préfrontal. Plus vous pensez à quelque chose, plus la réaction du corps est agitée. C'est ce qu'on appelle la paralysie de l'analyse.
- Équilibre entre compétence et tâche
La clé d'un état de calme est de trouver le point idéal où votre niveau de compétence correspond exactement à la tâche à accomplir. Prenez l'habitude d'élargir progressivement vos limites. En augmentant progressivement la complexité des tâches, vous pourrez améliorer vos compétences et les ajuster à des tâches de plus en plus complexes.
Proposez des tâches qui ne causent pas une grande peur, mais qui ne vous ennuient pas.
- Redéfinissez vos priorités et vos valeurs
Les amis, la famille, la bonne santé et la générosité jouent un rôle important pour garder son calme dans des situations stressantes. Prenez l'habitude de revoir l'importance de l'événement sous un angle plus large, en tenant compte d'autres choses qui sont importantes pour vous. Même si les enjeux sont élevés, n'oubliez pas que tout échec est l'occasion d'apprendre une leçon précieuse.
- Utiliser la neuroplasticité pour développer la pensée positive
Les émotions positives et l'optimisme acquis reprogramment les réseaux de neurones associés à l'attitude mentale, ce qui vous aidera à rester calme dans des situations stressantes. Le nerf vague transporte les signaux des organes vers le cerveau et les utilise pour reprogrammer votre cerveau par neuroplasticité.
- Activité physique quotidienne
L'activité cardiorespiratoire, la musculation et le yoga stimulent le tonus vagal et équilibrent les hormones et les neurotransmetteurs associés au maintien du calme dans des situations stressantes. L'activité aérobie favorise un tonus vagal sain grâce à une respiration diaphragmatique appropriée pendant l'exercice cardiorespiratoire rythmique. L'entraînement en force avec un accent sur une forte expiration aide à stimuler le tonus vagal.
Le yoga améliore également le tonus vagal. En outre, il est efficace dans le traitement des patients souffrant de problèmes physiologiques et médicaux associés au stress - dépression, anxiété, hypertension artérielle et maladies cardiaques.
Il existe une hypothèse selon laquelle le stress entraîne un déséquilibre du système nerveux autonome (activité insuffisante du système nerveux parasympathique et activité accrue du système nerveux sympathique), ainsi qu'une activité insuffisante du neurotransmetteur inhibiteur GABA.
La médecine orientale et occidentale a fusionné précisément dans le yoga. Comme vous le savez, le yoga est capable de traiter le déséquilibre du système nerveux associé au stress.
- L'anxiété est contagieuse : évitez les personnes anxieuses
Surtout avant un événement important. L'anxiété se transmettant d'une personne à l'autre, mieux vaut se protéger des personnes négatives, cyniques ou sceptiques.
Si cela n'est pas possible (par exemple, dans les salles d'attente, avant un entretien ou un examen), utilisez des écouteurs. Mettez votre musique préférée, fermez les yeux et ne laissez pas les sentiments des autres vous submerger. En général, protégez votre nerf vague des vibrations négatives de toutes les manières possibles.
- Cultiver l'amour et la bienveillance
Pour maintenir un tonus vagal sain, il est important de créer et de maintenir des liens sociaux favorables. Un bon tonus vagal est directement lié aux émotions positives, à la santé physique et aux relations sociales positives.
Conclusion : le nerf vague et la maîtrise de soi
Les racines biologiques du sang-froid, du calme et de l'équanimité ont leurs racines biologiques dans le nerf vague et sont assimilées au fait de rester calme dans des situations stressantes.
Utilisez donc votre nerf vague pour rester équilibré et calme. Il vous aidera toujours à être constant et à maximiser votre potentiel.
Nous espérons que les conseils ci-dessus vous aideront à utiliser les incroyables possibilités de votre nerf vague et à rester calme dans des situations stressantes.