Rakstā jūs uzzināsit, vai sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti vai kuras ir stāvoklī, ir iespējams ēst hurmu.
Hurma barojošām mātēm, barojot bērnu ar krūti: ieguvumi un kaitējums
Hurma - sezonāls garšīga oga, kas nogatavojas rudens vidū. Daudzus piesaista šī augļa saldais mīkstums, un grūtnieces nereti atzīmē, ka bērna piedzimšanas laikā vēlme kļūst īpaši spēcīga. Bet, kā jūs zināt, barojošām mātēm un grūtniecēm var būt kontrindikācijas konkrēta pārtikas produkta lietošanai. Tāpēc ir svarīgi saprast, cik kaitīga vai labvēlīga var būt hurma.
Kas var būt noderīga hurma:
- Tas stiprinās grūtnieces imunitāti (augļos ir daudz C vitamīna), kas šādā stāvoklī ļoti bieži vājinās. Tāpēc, regulāri lietojot hurmu, sieviete spēs padarīt savu organismu izturīgu pret vīrusiem un saaukstēšanos.
- Ja sievietei ir anēmija (grūtniecības vai laktācijas laikā), hurma uzlabos “asins kvalitāti” un paaugstinās hemoglobīna līmeni, jo satur daudz dzelzs.
- Hurmā esošais magnijs labvēlīgi ietekmēs visu sirds un asinsvadu sistēmu, kas ir ļoti svarīgi sievietēm zīdīšanas periodā un grūtniecēm.
- Augļos ir liels šķiedrvielu daudzums, kas nozīmē, ka, ēdot hurmu, jūs varat izvairīties no gremošanas problēmām un uzlabot izkārnījumus.
- Bet kalcija piegāde hurmā palīdzēs ne tikai mātei, kas nēsā bērnu, bet arī auglim, stiprinot tā skeleta sistēmu.
- bagāti ar vitamīniem un minerālu sastāvs hurma palīdzēs uzlabot matu, nagu, ādas stāvokli, padarot tos skaistus.
Iespējamais kaitējums:
- Hurmas lietošana bērna zīdīšanas laikā var būt nevēlama, jo tā var kaitēt.
- Hurmā ir daudz cukura, kas nozīmē, ka sievietēm (jebkurā stāvoklī) to ēst ir absolūti neiespējami, ja viņām ir cukura diabēts.
- Ja ēdat pārāk daudz augļu, sieviete, kas baro bērnu ar krūti vai grūtniece, var saskarties ar tādu problēmu kā aizcietējums.
- aizcietējums, ar pārmērīga lietošana hurma, var parādīties ne tikai barojošai sievietei, bet arī viņas mazulim.
- Vēl viens hurmas trūkums ir tas, ka tas var izraisīt alerģisku reakciju.
SVARĪGI: Grūtniecēm ir lietderīgi ēst hurmu, bet in ierobežots daudzums, bet zīdīšana tikai tad, kad bērns ir pilnībā izveidojies gremošanas sistēma(lai izvairītos no kolikām).
Vai pirmajā mēnesī ir iespējams ēst hurmu vai ķēniņu barojošai mātei?
Hurmas karaliene ir visgaršīgākā un saldākā hurmu šķirne. Kādas ir kontrindikācijas augļu ēšanai barojošām mātēm:
- Pārāk daudz lielisks saturs cukurs (var izraisīt fermentācijas procesus zarnās, un tas veicina gāzes veidošanās palielināšanos).
- Alerģija izsitumu, niezes un zarnu trakta traucējumi parādās ne tikai mātei, bet arī viņas mazulim.
- Produkta nepanesamība ir kontrindikācija hurmas lietošanai.
Vai ir iespējams un kādu hurmu var ēst zīdīšanas laikā, pēc pirmā mēneša?
Jebkurš pediatrs jums pateiks, ka zīdaiņa zarnu mikrofloras pilnīgas attīstības periodā vislabāk ir ieviest uzturā tādu produktu kā hurma. Labakais laiks Tas ir pēc 6 mēnešiem. Mātei, kas baro bērnu ar krūti, hurma ir jāēd mazās porcijās un ne vairāk kā reizi dienā, rūpīgi novērojot mazuļa reakciju.
Vai hurma ir atļauta ar jaundzimušā GV: atsauksmes
Viktorija:“Grūtniecības laikā ēdu hurmu. It kā biju “uzķērusies” uz hurmām, jo pirms grūtniecības šos augļus nemaz neuztvēru. Bija ļoti garšīgi un, izrādās, arī noderīgi. Un pēc bērna piedzimšanas es neēdu, tad es vispār neēdu daudz, tikai graudaugus un pienu.
Kristīna:“Hurma man vienmēr izraisīja spazmas zarnās, vēders sagriezās un caureja bija pastāvīga. Tāpēc grūtniecības laikā un it īpaši barošanas laikā es neaizrāvos ar hurmu.
Video: “Hurma. Kurš ir noderīgs un kurš ir kontrindicēts. Dietologa padoms »
Aukstā laika iestāšanās daudziem mūsu valstī ir saistīta ar parādīšanos hurmas veikalu plauktos. Šo spilgto pīrāgu garšu mīl milzīgs skaits cilvēku. Nav brīnums, ka nosaukums tiek tulkots kā “dievu ēdiens”, augļu garša ir patiesi dievišķa. Taču pēc dzemdībām sievietei ir daudz pārtikas aizliegumu, pārsvarā tikai no ārzemēm atvestiem augļiem. Bet, kad jūs redzat šo garšīgi augļi tik grūti pretoties kārdinājumam izmēģināt kaut nelielu gabaliņu. Un tad sievietes priekšā rodas jautājums: vai barojošai mātei ir iespējama hurma?
Hurmas priekšrocības mammai un mazulim
- hurma ir auglis, kas satur milzīgu daudzumu C vitamīna. Galu galā grūtniecība, dzemdības, rūpes par jaundzimušo atņem no sievietes daudz spēka, vājina imūnsistēmu un padara māti neaizsargātu pret vīrusiem. Un šis produkts dos spēku, palīdzēs viņai un bērnam pretoties saaukstēšanās slimībām;
- lielākā daļa sieviešu, kas ir dzemdējušas, cieš no anēmijas, un apelsīnu saldums satur dzelzi, kas palīdz paaugstināt hemoglobīna līmeni;
- hurma satur arī tādas minerālvielas kā kālijs, magnijs, kas palīdzēs stiprināt mātes un mazuļa sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabos nieru darbību, bet kalcijs, kas tik ļoti nepieciešams mammai zīdīšanas laikā, pasargās kaulus;
- liels skaits augļa sastāvā esošās šķiedras palīdzēs uzlabot sievietes gremošanas trakta darbību;
- mati, āda aizsargās PP vitamīnu.
Kaitējums, ko hurma var nodarīt mammai un mazulim
Tāpat kā visi spilgtās krāsas augļi, hurma tiek uzskatīta par diezgan alergēnu produktu, tāpēc māmiņām nav ieteicams lietot vairāk par diviem augļiem dienā. Uzturā jāievada piesardzīgi, sākot ar nelielu gabaliņu. Jums arī jāatceras, ka jebkuram alergēnam ir spēja uzkrāties organismā. Tāpēc, ja nākamajā dienā pēc augļa ēšanas bērnam neredzējāt izsitumus, tas nenozīmē, ka tie neparādīsies arī otrajā vai trešajā dienā. Jaunus produktus šobrīd labāk neieviest, lai vēlāk nebūtu jāmin, pret ko mazulim ir alerģija.
Vai ir iespējams ēst sīpolus mammai zīdīšana
Šis auglis arī veicina svara pieaugumu, jo satur fruktozi un glikozi. Un, ja sieviete baidās kļūt labāk zīdīšanas laikā, tad labāk ir ierobežot hurmas lietošanu.
Ja mātes tomēr nolēma ēst hurmu, tad labāk to darīt, kad mazulim ir vismaz 3 mēneši, kad viņa gremošanas sistēma ir gatava uztvert šo produktu. Un eksperti iesaka sākt ēst šos augļus, kad mazulim tiek ieviesti pirmie papildinošie ēdieni.
Ieteikumi augļu izvēlei un sagatavošanai barojošai mātei
Vislabāk ir izvēlēties māti, kas baro bērnu ar krūti nogatavojušies augļi ar brūnu serdi. Ja augļiem ir pārāk pīrāga garša, tie jāliek saldētavā, tāpēc kompozīciju veidojošie polifenoli sabruks. Ja uz produkta ir redzami melni punktiņi, tas norāda, ka tas ir sācis bojāties un barojošai sievietei labāk to pārtraukt.
Hurma tiek uzskatīta par augli, kas ātri bojājas, tāpēc jums tas jāuzglabā ledusskapī.
Pirmo reizi labāk izmēģināt šo augli, kas ir novecojis, bet termiski apstrādāts. Piemēram, kā pildījumu pīrāgam, to var pievienot arī siera kūkām vai pankūkām, pagatavot kā piedevu jogurtam tā gatavošanas laikā. Arī hurma ir lieliski piemērota kā saldā plova sastāvdaļa.
Hurmas ietekme uz mammas un mazuļa krēslu
Eksperti uzskata, ka hurmai nav spēcīgas stiprinošas vai caureju veicinošas iedarbības uz mātes un bērna izkārnījumiem.
Gluži pretēji, šis auglis palīdz regulēt barojošas sievietes gremošanas procesu.
Hurmai ir labvēlīga ietekme uz zarnām, pateicoties rupjām šķiedrām un šķiedrām, kas veido tās sastāvu. Un, ja māmiņa cieš no aizcietējumiem, šis līdzeklis spēs atbrīvot izkārnījumus, un, gluži pretēji, sievietei ir zarnu darbības traucējumi, augļiem būs neliela fiksējoša iedarbība.
Šim produktam nav nekādas ietekmes uz jaundzimušā gremošanas sistēmu, jo rupjās šķiedras un šķiedras neietilpst mātes pienā.
Apkopojot, mēs varam teikt, ka hurmai ir ārkārtīgi labvēlīga ietekme uz mātes vai mazuļa ķermeni. Šis auglis palīdzēs atgūties pēc dzemdībām, palīdzēs ārstēt anēmiju, uzlabos nieru darbību, sirds un asinsvadu sistēmu. Tas arī uzlādēs ar C vitamīnu. Taču jāatceras, ka šis ir alergēns produkts, kas bērnam var izraisīt reakciju, tāpēc zīdīšanas laikā māmiņai tas jāievieš pakāpeniski un uzmanīgi. Katrs mazulis var būt individuāla neiecietība vienu vai otru produktu.
Arī barojoša māte ir cilvēks - es tikai gribu man pateikt, kad dzirdu kārtējo jautājumu no sērijas: Vai barojošai mātei ir iespējams ēst hurmu?
Kopumā jautājums par uzturu zīdīšanas laikā ir diezgan neskaidrs, un tāpēc es nolēmu izveidot veselu rakstu sēriju par vispretrunīgākajiem ēdieniem zīdīšanas laikā. Esmu pārliecināts, ka tas noderēs.
Un šodien darba kārtībā ir hurma.
Hurma zīdīšanas laikā: jā vai nē?
Īsi par augļiem
- Hurma ir apelsīnu auglis ar pīrāgu garšu, un tā nosaukums ir latīņu valodā, kas nozīmē "dievu ēdiens;
- Krievijā hurma parasti parādās ziemas sākumā;
- Hurma ir diezgan garšīga un ļoti veselīga, kas izskaidro tās popularitāti daudzu cilvēku vidū.
Sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, kā zināms, ir ne tikai bērns, bet arī daudzi aizliegumi, jo īpaši attiecībā uz importētiem augļiem. Bet hurma piesaista uzmanību un to gribas ēst.
Hurmas derīgās īpašības
Pirmkārt, hurma tiek uzskatīta par diurētisku, imūnmodulējošu, caureju veicinošu, aknu aizsardzības līdzekli. tautas medicīna. Bet to var izmantot arī profilakses nolūkos. Visizplatītākie profilakses veidi, kurus es ierosinu apsvērt šobrīd:
- Auksts;
Hurma satur C vitamīnu, kas stiprina organismu un kavē gripas simptomus. Tāpēc aukstajos gadalaikos, kam raksturīgs paaugstināts elpceļu slimību risks, savā uzturā ir vērts iekļaut medu (par to, vai barojošai māmiņai ir iespējams medus, lasiet rakstā?>>>), avenes un hurmas.
- Problēmas ar urīnceļu sistēmu;
Hurma satur kalcija un kālija mikroelementus. Tāpēc ikdienas lietošanai saldie augļi ir dabisks profilaktisks diurētiķis, kas nezaudē kāliju ( blakusefekts lietojot ķīmiskās zāles).
- Augsts asinsspiediens;
Ar hipertensiju hurma būs ārkārtīgi noderīga. Pateicoties spējai ietekmēt spiedienu, tas samazinās dažādu sirds slimību risku. Profilaksei pietiek ar mīkstumu (bez mizas) sasmalcināt ar pienu mikserī. Lietojiet katru dienu no rīta, pēcpusdienā un vakarā.
- Detoksikācijas novēršana;
Saldie augļi satur antioksidantu, kas neitralizē toksīnu un aktīvi atjauno bojātās šūnas pēc brīvo radikāļu uzbrukuma.
- Antidepresants;
Grūtniecības laikā, kā arī zīdīšanas laikā sievietes hormonālais fons, kas var novest pie slikts garastāvoklis un depresija. Pateicoties kālijam un dažiem cukuriem, hurma mazina spriedzi, mazina smagu stresu un nogurumu.
- Novecošanās novēršana;
- Hemoroīdu problēmu novēršana;
10 minūtes iemērciet 10–15 g žāvētas hurmas litru ūdens katlā. Lietojiet šo šķidrumu katru dienu tūlīt pēc ēšanas.
10 garšīgākās hurmas šķirnes
Hurmas šķirnes var iedalīt 2 grupās: pīrāga pēc garšas un maigāka.
- Šokolādes augļi. Oficiāli uzskatīts par japāņu valodu. Krāsa ir sarkanoranža, ar maziem plankumiem uz gala. Šokolādes hurma ieguva savu nosaukumu, pateicoties Brūna krāsa mīkstums un patīkama pēcgarša;
- Māru. Apaļas un nedaudz iegarenas formas hurma ar oranžu miziņu un tumši brūnu pildījumu. Augļu garša atgādina kanēļa un mīkstas kafijas maisījumu;
- Fuyu. Nesavelkojoši augļi. Izmērs ir mazs, ar viendabīgu krāsu, pārsvarā ar kauliņiem. Šādu hurmu liek salātos, jo tā garša atgādina salda ķirbja garšu;
- Izu. Apaļas formas šķirne, ļoti salda un liela;
- Tamopan. Liela, plakana hurma ar biezu mizu. Mīkstums ir oranžs, patīkams pēc garšas;
- Mabolo. Hurma tika kultivēta Filipīnās. Kad auglis ir nogatavojies, tas ir spilgti sarkana krāsa, un miza ir samtaina kā persikam;
- Kafijas kūka. Šai šķirnei piemīt spēcīga salda notis, kas atgādina kanēli un šokolādi;
- Khachiya. Kamēr hurma vēl nav nogatavojusies, tā ir skāba un savelkoša, bet pilnībā nogatavojusies tās augļi kļūst ļoti maigi un kūst mutē;
- Yemon. Vienīgais auglis, ko var atrast ar vai bez sēklām. Forma no visām pusēm nedaudz saplacināta, pēc mīkstināšanas iegūst saldenu garšu;
- Zapote. Šīs šķirnes atšķirība ir zaļā miza un balta mīkstums, kam ir tendence stipri tumšāki, kad tie ir pilnībā nogatavojušies.
Vai pastāv briesmas?
Hurmas ēšanai zīdīšanas laikā ir vairākas negatīvas puses, kas var padarīt to nevēlamu zīdīšanas laikā:
- Hurma - saldie augļi un nav ieteicams pacientiem. cukura diabēts;
- Pārmērīga hurmas lietošana izraisa aizcietējumus gan mātei, gan bērnam;
- Hurma, tāpat kā citrusaugļi, ir spēcīgs alergēns un var izraisīt reakciju bērnu ķermenis piemēram, izsitumi un rinīts.
Tādējādi rodas jautājums: vai ir vērts ēst hurmu zīdīšanas laikā?
Nav nepieciešams to pilnībā izslēgt no uztura.
Ja bērns cieš no kolikas vai gāzes, tad ir aizliegts ēst hurmu. Un kā palīdzēt bērnam ātrāk tikt galā ar sāpēm vēderā, skatiet kursu Mīksts vēders >>>
Vēl labāk ir iekļaut hurmu mātes uzturā kopā ar papildinošiem pārtikas produktiem.
Svarīgs! Lai pārliecinātos, ka bērnam nav alerģiskas reakcijas, mēģiniet no rīta apēst nelielu hurmas gabaliņu un sekojiet līdzi mazuļa reakcijai. Ja nav alerģijas, pakāpeniski palieliniet apēsto augļu daudzumu.
Labāk ir apstāties pie 300 gramu daudzuma dienā.
Skatiet arī manu video pamācību par augļiem zīdīšanas laikā:
- Ir aizliegts ēst hurmu tukšā dūšā. Šis auglis satur daudz pektīna un tanīna, kas, nonākot kuņģī, traucē pareizu gremošanu, jo ēdiens salīp kopā blīvos kunkuļos, veidojot bezoārus (kuņģa akmeņus);
Tas galu galā var izraisīt sāpes vēderā vai asiņu vemšanu.
- Pirms ēšanas noņemiet ādu. Vairāk nekā 75% tanīna ir koncentrēti hurmas mizā, salīdzinot ar visu augli. Un, kā jau teicu iepriekš, tanīns veicina bezoāru veidošanos;
- Hurma nav apvienota ar olbaltumvielu pārtiku. Ja nolemjat ēst saldus augļus, tos nevajadzētu ēst pirms vai pēc tādiem ēdieniem kā: jūras zivis, garneles, krabji. Hurma satur dažus tanīni, kas veicina olbaltumvielu adhēziju, izraisot kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus;
- Vēl viens padoms: hurmai jābūt mīkstai, nobriedušai, oranžai vai sarkanai, ar brūnganu mizu.
Hurma ir ātrbojīgs produkts, tāpēc uzglabājiet to ledusskapī.
Jūs saņemsiet diagrammu drošu pārtiku mammai + iemācies pareizi atšķirt alerģiski izsitumi uz bērna ādas no vecuma.
Uzziniet par noteikumiem jaunu pārtikas produktu iekļaušanai uzturā zīdīšanas laikā.
Mamma baro mātes piens viņas mazulim šajā periodā jābūt ļoti uzmanīgiem attiecībā uz to, kas ir iekļauts viņas uzturā. Pirms lietojat konkrētu produktu, jums jāanalizē, kāda būs mazuļa ķermeņa reakcija uz to. Augļi sievietēm laktācijas periodā ir vienkārši nepieciešami. Hurmas lietošana zīdīšanas laikā rada daudz jautājumu. Daudzi šaubās, vai to var iekļaut pārtikā.
Šis sulīgais un spilgtais auglis satur lielu skaitu vērtīgu mikroelementu. Hurma ir viens no retajiem pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu joda un C vitamīna. Tas satur arī augļskābes, mangānu, kāliju, varu, beta karotīnu, PP, A vitamīnu, pektīnu, šķiedrvielas, dzelzi, kalciju, lielu daudzumu saharozes un glikozes. Šādam bagātīgam sastāvam ir labvēlīga ietekme uz dzemdētājas ķermeņa atjaunošanos.
Hurmai ir pīrāga garša, spilgti oranža krāsa, un tāpēc tā var izraisīt alerģisku reakciju zīdainim. Visas sastāvdaļas, kas veido pārtiku, ko sieviete patērē zīdīšanas laikā, neizbēgami nonāk pie bērna ar piena palīdzību. Māmiņām ir svarīgi ievērot diētu un noskaidrot, vai hurmu var barot ar krūti.
“Hurma ir 80% ūdens, kas veicina vēl vairāk piena ražošanu. Svaigs produkts lieliski remdē izsalkumu, atjauno vielmaiņu un palīdz atbrīvoties no liekais svars lietots pēc grūtniecības."
Noderīgas īpašības
Iespējamais kaitējums
Par to, vai ir iespējams barot hurmu, varēs izlemt tikai pēc iepazīšanās ar negatīvajām sekām, kas var rasties pēc šī gardā produkta ēšanas. Iemesli, kāpēc nevajadzētu ievadīt ķēniņu barojošai mātei:
“Vai ir iespējams hurma ar GV, māmiņai jāizlemj, izvērtējot savu veselību un mazuļa stāvokli. Ja sievietei ir cukura diabēts vai zīdainim palielināta gāzes veidošanās, aizcietējums vai alerģija, tad produkts noteikti ir jāizmet.
Jūs varat izmantot hurmu barojošai mātei, taču vispirms jums ir jānoskaidro, kādi noteikumi jums jāievēro. Lai nekaitētu mazulim, jāņem vērā šādi punkti:
Lietošanas noteikumi
Pirmie mēneši pēc mazuļa piedzimšanas tiek uzskatīti par grūtākajiem, jo sievietes ķermenis atgūstas no pēcdzemdību stresa. Šajā periodā ir svarīgi ievērot diētu un stingri uzraudzīt patērēto pārtiku.
Pirmajos 2 mēnešos zīdīšanas laikā nav ieteicams ēst hurmu, jo mazuļa gremošanas sistēma vēl nav uzlabojusies, un šajā periodā daudzi bērni cieš no kolikām un aizcietējumiem. Produkti ar fiksējošām īpašībām laktācijas laikā ir aizliegti, jo tie var saasināt problēmu.
Trešajā vai ceturtajā dzīves mēnesī mazuļa gremošanas sistēma pamazām uzlabojas. Mātes var izmēģināt hurmas nelielā daudzumā, vienmēr vērojot bērna reakciju. Atkarībā no individuālās īpašības Līdz četru mēnešu vecumam daudzu bērnu organismu turpina mocīt vēdera uzpūšanās, kas var būt saistīta arī ar noteiktām slimībām. Šādos gadījumos labāk uz laiku atlikt šī augļa lietošanu.
"No piektā dzīves mēneša mazuļa ķermenis jau sāk patstāvīgi veidot imunitāti, kas palīdzēs labāk pārnest nepazīstamās augļa sastāvdaļas."
hurmas šķirnes
Lai izvairītos no negatīvu seku parādīšanās pēc šo augļu ēšanas, ir jābūt uzmanīgākam to izvēlē. Ir vairākas šķirnes kas atšķiras viens no otra izskats un garšas profili:
Hurma ir dārgumu krātuve labvēlīgi vitamīni un minerālvielas un daudzas reizes samazina vitamīnu deficīta iespējamību. Šī iemesla dēļ ir ieteicams to iekļaut uzturā pēc bērna piedzimšanas pareizais vecums un, ja nav kontrindikāciju.
Katra māmiņa ļoti labi zina, cik svarīgi ir uzraudzīt savu uzturu zīdīšanas laikā, jo no tā, ko viņa patērē, ir atkarīga ne tikai mazuļa pašsajūta, bet arī veselība. Īpaši svarīgi ir pievērst uzmanību patērētajiem augļiem – lielāko daļu no tiem ārsti stingri aizliedz pirmajos mēnešos. zīdīšana. Eksotikas cienītājus interesē, vai hurma ir atļauta, zīdot jaundzimušos pirmajā dzīves mēnesī un vai sulīgie un spilgti augļi nodarīs kaitējumu.
Vai ir iespējams ēst hurmu, kamēr baro bērnu ar krūti
Ārstu viedokļi par to, vai ir iespējams ēst hurmu, barojot māti ar krūti, ir gandrīz vienādi - eksperti neiesaka to darīt vairāku iemeslu dēļ. Neskatoties uz vērtīgo vielu un elementu pārpilnību spilgtos augļos, augļiem ir ievērojams skaits kontrindikāciju, kuras, ja tās tiek atstātas novārtā, var ietekmēt mazuļa veselību.
Galvenais iemesls, kāpēc uz īsu laiku atsakās no augļiem, ir tajos esošais beta-karotīnu saturs, kas nav ieteicams zīdaiņiem. Šis elements ir spēcīgs alergēns, kas izraisa mazā organismā bīstamas reakcijas. Mātes augļu lietošana bērnam var beigties ar šādām sekām:
- alerģisks rinīts;
- uz kairinājumiem āda;
- bagātīgi izsitumi;
- dermatīts.
No visvairāk bīstamas sekas problēmas var identificēt gremošanas trakts. Bērnam var būt problēmas ar izkārnījumiem, piemēram, caureja vai ilgstošs aizcietējums. Bieži ir vemšanas vai sliktas dūšas gadījumi, pastiprinātas kolikas.
Tāpēc māmiņām vajadzētu padomāt, vai ir vērts riskēt ar sava mīļotā bērna veselību. Hurma, zīdot jaundzimušos, nodarīs vairāk ļauna nekā laba, tāpēc ar bērnu labāk neeksperimentēt.
Spilgti augļi, zīdot jaundzimušos, kas visvairāk apdraud bērnu
Bieži gadās, ka jaunās māmiņas nolemj neatteikties no sava iecienītā kāruma, tam ticot īpašs kaitējums tas nekaitēs ne sievietei, ne bērnam. To veicina tas, ka uz neliela ķermeņa nav acīmredzamu alerģiskas reakcijas pēdu. Rūpīgi pārbaudot, nekonstatējot izsitumus vai apsārtumu, jaunā māte nolemj turpināt lietot hurmu. Viņa pat nenojauš, ka, zīdot jaundzimušos, var rasties traucējoši procesi ne tikai uz ādas, bet arī iekšējos orgānos.
Kas var notikt, ja māte lietoja hurmu zīdīšanas laikā? Lielākā daļa bīstami procesi var rasties bērna aknās un nierēs. Tie vēl nav pilnībā attīstīti, tāpēc nespēj tikt galā ar dažām vielām, ar kurām tik bagāti ir spilgti sulīgi augļi. Mamma nevarēs uzreiz noteikt briesmas, turpinot lietot mīļākais cienasts un pat nenojaušot, ka viņas nolaidība pret medicīniskajiem brīdinājumiem var izraisīt mazuļa nopietnas patoloģijas.
Vai ir iespējams lietot hurmu pirmajā mēnesī nelielos daudzumos
Vai pirmajā mēnesī ir iespējams vismaz reizēm sevi palutināt garšīgi augļi hurma? Uz šo punktu ārsti atbildēs ar kategorisku atteikumu – pat neliels daudzums no šiem augļiem var radīt neatgriezeniskas sekas, īpaši zīdaiņiem, kuri tikai nesen piedzimuši. Pirmā komplikācija, kas parasti sagaida jaunās māmiņas, ir ilgstošas caurejas lēkmes, un tas var notikt pat pēc nelielas augļa šķēlītes, kas izdzertas ilgi pirms barošanas.
Iemesls šeit ir tanīni, kas lielos daudzumos ir atrodami augļos. Šie elementi var izraisīt ne tikai problēmas aknās un nierēs, bet arī ietekmēt kuņģa un zarnu darbību. Mazulim tie vēl nav tik attīstīti un izveidojušies kā pieaugušajiem, tāpēc problēma šeit ir neizbēgama. Vēl viena augļa iezīme - augsts saturs cukurs, kas arī ne vienmēr nāk par labu gan mammai, gan mazulim.
Vai ir iespējams ēst augļus 3 mēnešu vecumā
Vai ir atļauts ēst augļus 3 mēnešu vecumā? Sievietes savā uzturā var pakāpeniski ieviest hurmu, taču dariet to ļoti uzmanīgi. Pirms tam noteikti jādodas uz konsultāciju pie ārsta, kurš noteiks, cik daudz augļu ir iespējams ēst. Ja ārsts kāda iemesla dēļ neiesaka to darīt, bet pagaidīt vēl kādu laiku, nevajadzētu būt paviršam pret viņa ieteikumiem - pilnīgi iespējams, ka mātei pašai ir problēmas.
Ja viss ir kārtībā un ārstam nav nekas pret hurmas iekļaušanu ēdienkartē, varat sākt to lietot, taču noteikti ievērojiet dažus noteikumus:
- pirmajam nelielas augļu šķēles patēriņam vajadzētu notikt no rīta;
- visas dienas garumā novērot gan mazuļa, gan mātes stāvokli;
- pakāpeniski palieliniet devu - katru reizi nelielu šķēli;
- kad izpaužas pārtikas alerģijas nekavējoties sazinieties ar ārstu;
- ir atļauts lietot hurmu ne vairāk kā 2 reizes nedēļā;
- sulīgu augļu ikdienas patēriņš - ne vairāk kā 200 gr., Bet tikai pēc tam, kad mazulis ir pieradis pie šī augļa;
- nekādā gadījumā neēdiet hurmu tukšā dūšā - tas draud sievietei ar caureju.
Nevajadzētu aizmirst par svarīgāko noteikumu jaunajām māmiņām - jauna augļa ievadīšanas laikā uzturā noteikti sekojiet līdzi ne tikai mazuļa labsajūtai un veselībai, bet arī sev. Tikai tas ļaus jums savlaicīgi reaģēt uz problēmām, kuras var izraisīt pat pazīstams auglis.
Žāvēta hurma zīdīšanas laikā
Vai tiešām viss ir tik slikti un ilgi nevajadzēs palutināt sevi ar iecienītākajiem augļiem, baidoties nodarīt pāri bērnam? Neuztraucieties jau iepriekš žāvēta hurma kad zīdīšana nav tik bīstama kā svaigi augļi, tāpēc to var lietot daudz agrāk.
Žāvēšanas procesā lielākā daļa tanīnu izzūd, kas padara augļus gandrīz drošus. Reibumā tiek sadalīti arī beta-karotīni paaugstināta temperatūra, tāpēc alerģiska reakcijašis produkts ir ārkārtīgi reti sastopams. Vēl viena priekšvārīšanas priekšrocība ir tā, ka tā samazina risku apēst mikrobiem, kas bieži sastopami uz svaigu augļu virsmas.
Ārsti stāsta, ka termiski apstrādātos augļus organismā uzsūcas daudz ātrāk nekā svaigus, kas ir svarīgi arī barojošām māmiņām. Vienīgais, ko nevajadzētu aizmirst, ir tas, ka nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot pat žāvētus augļus. Sākumā labāk tos vienkārši pievienot kompotam vai pagatavot salātus.
No kura mēneša var sākt ēst žāvētus augļus? Jau otrajā mēnesī jūs varat pakāpeniski tos ieviest noderīgi augļi, bet tajā pašā laikā noteikti sekojiet līdzi mazuļa stāvoklim un tam, kad parādās pirmie trauksmes signāli mazs organisms nekavējoties pārtrauciet augļu lietošanu.