Jauns smēķētājs: ko darīt, ja bērns sāk smēķēt? Kāpēc bērns mēģina cigaretes? Unikālā ārstēšanas metode "Anti-spice"

Pusaudžu smēķēšana nopietns iemesls par vecāku satraukumu. Pirmkārt, tāpēc, ka tie, kas smēķēja jaunībā, visbiežāk uz visiem laikiem pieķeras šim ieradumam. Otrkārt, ieradums ievērojami palielina nopietnu risku hroniskas slimības elpošanas un citas ķermeņa sistēmas.

Pusaudžu smēķēšanas iemesli

Mūsdienu statistika apstiprina, ka smēķēšana ir lielākā jaunākās paaudzes problēma. Daudzi bērni kļūst atkarīgi no kaitīgiem ieradumiem no 10 gadu vecuma, savukārt lielākā daļa pusaudžu smēķē 14 vai 16 gadu vecumā. Visbiežāk skolēni ar viltu izņem naudu no mājas un tērē to cigaretēm. Tas izraisa ģimenes konfliktu uzliesmojumu un attiecību pasliktināšanos mājā.

Citu viedoklis

Trauslā bērna psihe iekšā pusaudža gados liek viņam justies asi pilieni noskaņas. Tieši šis vecums ir visvairāk atkarīgs no citu cilvēku, jo īpaši to pašu pusaudžu, viedokļiem. Smēķēšana kļūst par sava veida mēģinājumu uzsvērt savu nozīmi vienaudžu acīs, izcelties viņu vidū.

Uzņēmums

Uzņēmuma, kurā pusaudzis pavada savu brīvo laiku, ietekmes ietekme ir ļoti liela. Ja lielākā daļa bērnu tajā neiebilst uz smēķēšanu, tad arī nesmēķējošs bērns, nevēloties izskatīties pēc "melnās aitiņas", paņems līdzi cigareti. Uz smēķēšanu spiež jaunieti vēlme būt tādam kā visiem un neizcelties savā vidē. Smēķējot šajā vecumā, ir ļoti grūti atmest, pat apzinoties kaitējumu veselībai.

Ģimenes problēmas

Problēmas viņa ģimenē var ietekmēt cilvēka uzvedību. Spriedze mājās, krīzes situācija, nāve mīļotais cilvēks un pārpratums, rada lielu spiedienu uz meitenes vai zēna psihi, liekot viņiem meklēt relaksācijas metodes prom no mājām. Dažiem alkohols kļūst par šādu līdzekli, citiem – tvaicēšana un cigarešu smēķēšana.

depresija un stress

Smēķēšanas iemesls izriet no iepriekšējā. Ja puisis vai meitene neatrod kopīgu valodu ar vienaudžiem, nav pārliecināts par sevi, ieslīgst depresijā, viņš izvēlas sev tādu relaksācijas metodi kā nikotīna lietošana. Ļoti bieži pusaudži ar trauslu psihi ienirst dziļā depresijā (ja nav pietiekamas vecāku uzmanības). Stāvoklis izraisa nepārvaramu vēlmi novērst uzmanību ar kaut ko, piemēram, cigareti.

smēķējoša ģimene

Ir kļūdaini uzskatīt, ka vecāki ir paraugs tikai maziem bērniem. Pusaudži ne mazāk, ja ne vairāk seko līdzi katrai mātes un tēva rīcībai, izvērtē viņu rīcību, pārņem ieradumus un cenšas līdzināties viņiem. Tāpēc nevajadzētu pat brīnīties par situāciju, kad smēķējošā ģimenē cigareti rokās ņem arī pusaudzis dēls. Viņam šī uzvedība ir vienīgā pieņemamā.

Elku imitācija

Pusaudža vecums ir sevis meklējumu un elku atdarināšanas laiks, kas var būt gan pieaugušie, gan populāri aktieri un izpildītāji. Bieži vien šāda atdarināšana sākas ar izmaiņām viņu izskatā un beidzas ar to, ka bērns pārņem sava varoņa ieradumus (no pirmā acu uzmetiena ļoti foršus). Jaunieši uzskata, ka smēķēšana viņus nostāda vienā līmenī ar elku, un nemaz nedomā par briesmām savai veselībai.

Kāpēc smēķēšana ir bīstama pusaudža gados

Smēķēšana var radīt daudz sarežģījumu organisma veidošanā, kas pilnā sparā rit vecumā no 12 līdz 18 gadiem.

• tās smadzeņu daļas augšanas aizkavēšanās, kas ir atbildīga par cēloņsakarību starp darbībām un sekām;
• bojājumu dzirdes nervi un dzirdes zudums ne pārāk tālā nākotnē;
• redzes asuma samazināšanās naktī.

• iesācējs smēķētājs spēj atšķirt daudz vairāk garšas toņu nekā dedzīgs, kad nikotīna ietekme notrulina receptoru darbu;
• mutes dobumā veidojas čūlas;
• pasliktinās ādas krāsa un stāvoklis;
• aktīvi parādās pūtītes, no kurām ir grūti atbrīvoties.

• nepilngadīgā sirds un asinsvadu sistēma, strādā stresa režīmā;
• asinis sabiezē un kļūst ļoti viskozas, to kustība pa traukiem kļūst apgrūtināta un padara sirds darbu nestabilu;
• asins viskozitātes palielināšanās ir pirmais apdraudējums, kas saistīts ar trombu veidošanos, kas var aizsprostot asinsvadus;
• nikotīna līmenis palielinās sliktais holesterīns asinīs, nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām un traucē normālu asinsrites procesu.

• iekaisuma procesu rašanās plaušu un bronhu audos;
• alveolu iznīcināšana (neatjaunojama), kas ir atbildīga par pareizu skābekļa apmaiņu elpošanas sistēmā;
• attīstību plaušu sistēma palēnina un apstājas, padara plaušas vājas.

• nikotīns bojā cilvēka ķermeņa šūnas;
• viena vai vairākas bojātas DNS var izraisīt mutāciju veselas šūnas un izraisīt ļaundabīgu audzēju attīstību.

• smēķēšanas ietekme uz pusaudža ķermeni izraisa tauku slāņa palielināšanos vēderā;
• taukaudu uzkrāšanās šajā zonā ir priekšnoteikums 2. tipa cukura diabēta attīstībai;
• nikotīns izraisa estrogēna ražošanas samazināšanos meiteņu organismā, izraisa sausu ādu, matu izkrišanu un atmiņas problēmas.

Erekcijas disfunkcija:

• ja izsmēķējat 4-5 cigaretes dienā, ievērojami palielinās erekcijas problēmu risks;
• ķimikālijas cigarešu dūmu bojājumos asinsvadi un mazākās artērijas, kas piegādā asinis tieši dzimumloceklim;
• ar vecumu palielinās impotences attīstības risks.

Asins un imūnsistēma:

• pastāvīga smēķēšana palielina leikocītu skaitu asinīs;
• ķermenis atrodas stāvoklī pastāvīgs stress cīņa pret nikotīnu;
• Cigaretēs esošās ķīmiskās vielas uzbrūk nepilngadīgā imūnsistēmai, palielinot autoimūnu slimību attīstības iespējamību.

Muskuļi un kauli:

• skābekļa trūkums izraisa muskuļu audu noplicināšanos, padarot tos ļoti vājus;
• cigarešu dūmi un jo īpaši tajos esošās kaitīgās sastāvdaļas traucē pareiza veidošanās skelets un skeleta sistēmas attīstība;
• organisms, būdams pastāvīgā toksīnu ietekmē, sāk iznīcināt jau esošos, veselos kaulaudus.

Vai smēķēšana ietekmē pusaudža augumu?

Psiholoģiski pusaudži ir vairāk atkarīgi no citu viedokļiem nekā pieaugušie. Tāpēc viņi sāk smēķēt, nedomājot par sekām un kaitējumu.

Meitenes un zēni upurē paši savu augumu. Pusaudžu gadi- muskuļu un skeleta audu aktīvās augšanas un attīstības laiks, kad mugurkauls tikai veidojas. Turklāt cigarešu kaitīgā ietekme var izpausties ne tikai augšanas aizkavēšanā, bet arī ķermeņa nesamērībā, kas īpaši apbēdinās meitenes.

Smēķēšana, darbojoties kā narkotika, aptur augšanas fāzes, kas cilvēka ķermenis jāiet cauri noteiktiem tās attīstības periodiem. Nikotīna apmetumi negatīva ietekme pat gēnu līmenī, kurā dabas noteiktie dati netiek īstenoti un vienkārši iet bojā.

Lai novērstu augšanu, jaunam vīrietim, kurš smēķē, savlaicīgi jāveic šādi pasākumi:

• Atmest smēķēšanu.
• Pierakstieties peldēšanai vai citiem sporta veidiem.
• Nerādīties kompānijā, kur lielākā daļa nešķiras no cigaretes, smēķē vapes un.

Ja bērns vēl nav sācis smēķēt

Statistika vēsta, ka bērni gandrīz vienmēr sāk smēķēt tajās ģimenēs, kur tētis, mamma vai abi vecāki neiebilst pavadīt laiku ar cigareti mutē. Psiholoģija atzīmē fizioloģiski spēcīgāku atkarību no ieraduma bērniem no šādām ģimenēm.

Lai ietekmētu savu dēlu, neļaujot viņam iepazīties ar nikotīnu, pastāvīgi jāstrādā, ievērojot ieteikumus:

• pēc iespējas vairāk laika pavadīt kopā ar pusaudzi, priecāties par viņa panākumiem un kopā piedzīvot neveiksmes;
• doties pastaigās ar visu ģimeni svaigs gaiss dodot priekšroku aktīvai laika pavadīšanai, nevis garlaicīgai sēdēšanai mājās uz dīvāna;
• būt autoritātei savam bērnam;
• ļaut pusaudzim patstāvīgi izvēlēties apģērbu, mēbeles istabā un draugus: dot viņam pēc iespējas lielāku brīvību saprātīgās robežās;
• iemācīt bērnam aizstāvēt savu viedokli un prast par to cīnīties, nevis būt citu cilvēku vadītam;
• sāciet aktīvu kampaņu pret smēķēšanu nevis tad, kad dēlam ir 14 gadi, bet gan daudz agrāk, 4-5 gadu vecumā, kad mazulis interesējas par to, ko dara cilvēks ar cigareti mutē;
• noteikti ieaudziniet bērnā mīlestību pret sportu, galveno smēķēšanas pretinieku.

Kā zināt, vai bērns smēķē?

Jums nevajadzētu skriet uz aptieku pēc un piespiest jūs iziet ne pārāk patīkamu procedūru.

Pusaudži ir rūpīgi jāuzrauga.

• Galvenais simptoms ir izskats obsesīvs klepusīpaši no rīta. Tas var būt sauss vai kopā ar krēpu.
• Izskats slikta smaka no mutes un aplikuma uz zobiem, no kuriem pusaudzis cenšas atbrīvoties, nemitīgi ejot uzsmēķēt un lietojot balinošas zobu pastas. Noteikti pievērsiet uzmanību tam, ka pusaudzis pēkšņi iemīlēja košļājamās gumijas vai sācis lietot mutes skalojamos līdzekļus.
• Kairinājumu un čūlu rašanās mutes dobums(tas ir raksturīgi cilvēkiem, kuri lieto nevis tradicionālās, bet gan elektroniskās cigaretes).
• Sēkšanas klātbūtne bērnam, kas iepriekš nav novērota, ir viens no acīmredzamas pazīmes kaitīgo cigarešu tvaiku radītie bojājumi elpošanas sistēmai.
• Elpas trūkuma parādīšanās, īpaši fiziskas slodzes laikā.
• Palielinās daudzums saaukstēšanās liecina par imūnsistēmas pavājināšanos un iekaisuma procesi elpošanas traktā.

Papildus pusaudža stāvokļa izmaiņām jums jāpievērš uzmanība:

• Nikotīna smaka, kas izplūst no pusaudža matiem un drēbēm. Bieži vien bērns to var maskēt ar tualetes ūdeni vai dezodorantu.
• Jaunā vīrieša pastāvīgā vēlme būt istabā ar atvērts logs. Tāpēc viņš cenšas vēdināt telpu, lai izvairītos no tabakas dūmu stagnācijas.
• Pusaudža somā atrašana šķiltavas, cigaretes un sērkociņi.

Bērns smaržo pēc cigaretēm - ko darīt?

Situācija, kad jūsu mazulis (pat ja viņam jau ir vairāk nekā 14 gadu) smaržo pēc cigaretēm, var izraisīt paniku un mulsināt ikvienu vecāku. Problēmas risinājumam ir jāpieiet ar visu nopietnību, noteikti jāanalizē iemesli un jānoskaidro, kur viņš ņem naudu par atkarību.

Tagad ir ļoti svarīgi padomāt un izlemt:

• Iespējamais bērna protests pret vecāku gribu: jums vajadzētu noskaidrot, kāpēc tas notika, un vājināt savu ietekmi, panākot to, ko vēlaties citos veidos.
• Bērns ir pieaudzis un vēlas pieņemt savus lēmumus: šeit ir svarīgi izskaidrot viņam pieņemamas uzvedības mērus un smēķēšanas negatīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.
• Skolēns var lietot cigaretes viņa tiesību ierobežojuma dēļ: viņam jāļauj darīt to, kas iepriekš nebija atļauts. Bet ir svarīgi neaizmirst par pienākumu klātbūtni, kas bērnam obligāti jāpilda.
• Novietojiet cilvēku vienā līmenī ar pieaugušajiem, ļaujot viņam pašam pieņemt pārdomātus lēmumus, par kuriem viņš būs atbildīgs nākotnē.
• Nekliedziet un nebļaujiet, tikai brīdiniet par sekām, kas sagaida ikvienu smēķētāju. Nevajag pierunāt bērnu atmest smēķēšanu, svarīgi viņu nostādīt priekšā – ieradums neko labu nenesīs.
• Īpaši iespaidojamus bērnus ietekmē biedējoši attēli ar nikotīna bojātiem orgāniem, kas viņus biedē un liek atmest pat domu par atkārtotu cigaretes mēģinājumu.

Ko darīt, ja bērns sāk smēķēt?

Pusaudzim nepieciešama lielāka uzmanība. galvenais uzdevums vecāks - nodrošināt viņam uzmanību un palīdzību cīņā pret slikto ieradumu.

• Palikt par galveno draugu meitai vai dēlam: nesodiet, aizveriet istabā un apvainojiet ar vārdiem, bet saglabājiet, ja iespējams, uzticamas attiecības. Noteikti pārrunājiet katru sīkumu un mēģiniet visas problēmas atrisināt sarunu ceļā.
• Rādiet personīgu piemēru: kāpēc bērnam būtu jāatsakās no cigaretēm, ja mamma smēķē? Tāpēc vecākiem vajadzētu sākt ar sevi un ar savu piemēru parādīt pusaudzim, ka smēķēt ir slikti, atmest cigaretes.
• Atrodiet iemeslu, kas lika jauneklim smēķēt. Paskaidrojiet viņam, ka ar šādu uzvedību nav iespējams izpelnīties autoritāti un cieņu uzņēmumā.
• Pievērsiet īpašu uzmanību savam sociālajam lokam. Centieties izvest bērnu no sliktas kompānijas un pārtrauciet mēģināt izcelties ar sliktu uzvedību labā lokā.
• Sarīkojiet kopīgas filmu skatīšanās vietas, kurās problēma ir izcelta pusaudžu smēķēšana. Un noteikti apspriediet pēc visiem svarīgajiem punktiem.
• Palīdziet pusaudzim atrast droši veidi relaksācija, kas neprasa cigarešu lietošanu.
• Māciet bērnam spēlēt sportu. Šeit ir nozīme personīgajam piemēram.
• Nebaidieties lūgt profesionālu palīdzību, dodoties pie psihologa patstāvīgi vai kopā ar smēķējošu pusaudzi.

Rūpes par savu bērnu, viņa pašapziņas paaugstināšana un palīdzēšana veidot savu viedokli un stingru nostāju, tas viss svarīgi principi, kas ļauj pasargāt pusaudzi no iepazīšanās ar atkarību.

Ar pusaudžu bērniem jums nebūs garlaicīgi – jums visu laiku jābūt modram.

Piemēram, situācija: dēls smēķē - ko darīt?

Dēls sāka smēķēt: ko darīt - skaidrs plāns

Tātad, mēs piedāvājam aptuvenu rīcības plānu.

1. Saruna ar bērnu, atklāta un no sirds uz sirdi. Nu, ja jums ir pilnīga ģimene, labāk, ja jums un jūsu vīram ir šī saruna.
2. Lūdziet palīdzību pie speciālistiem: narkologiem, psihologiem. Aizved savu dēlu uz tikšanos.
3. Jums nevajadzētu stāstīt draugiem par savām ģimenes problēmām, pat ja tās ir ļoti smagas Labi draugiģimenes. Šeit vienkārša diskusija, stenēšana un vaidēšana, nepalīdzēs. Vajag profesionāla palīdzība. Netērējiet laiku tenkām.

Dēls smēķē garšvielu: ko darīt?

Spice ir maisījums, kas satur psihoaktīvus komponentus. Spice izraisa halucinogēnu iedarbību, mainās uztvere, rodas eiforijas sajūta. Pusaudži neapzinās, cik bīstams ir šis maisījums.

Tikmēr tas nodara spēcīgu kaitējumu psihei un cilvēku veselībai. Var būt pat apsēstība ar pašnāvību.

Tomēr jums vissvarīgākais un pirmais, kas jādara, ir nekrist panikā. Apsēdieties un izstrādājiet skaidru rīcības plānu.

Ir ļoti svarīgi izprast galvenos cēloņus. Kāds sāk smēķēt kompānijas labā, citiem vienkārši rodas ziņkārība par to.

Un tagad vēl viens iemesls, kas jums var nepatikt. Iespējams, bērns sāka smēķēt, jo nesaņem un nesaņēma no jums pienācīgu uzmanību.

Savādi, jautājums "Dēls smēķē spice: kā atradināt?" bieži jautāja ne tik daudz cilvēki no disfunkcionālām ģimenēm, bet diezgan normāli vecāki.

Pieņemsim, ka darbs aizņem pārāk daudz laika, un vienkārši nav laika runāt un uzzināt, kā viss notiek, kā attīstās komunikācija ar vienaudžiem.

Jo, protams, apsēsties un atklāti runāt ar dēlu var būt par jums spēcīga problēma. Bet tomēr mēģiniet sākt ar šo. Vienkārši nevajag lamāt, vainot, asi aizliegt vai rīkoties agresīvi. Agresijas gadījumā jūs nesaņemsit to, ko gaidījāt.

Un jā, jums ir jābūt pacietīgam. Ar pāris dienām noteikti ir par maz.

Slēgt mājās, ierobežot kabatas naudu - tas viss nav risinājums. Komy-za30.ru klubs uzsver, ka pat viens nepareizs gājiens var tikai provocēt situācijas pasliktināšanos.

Skatoties dziļāk

Jā, tagad tas ir pārdošanā dažādi līdzekļi un pilienus, ko var pievienot ēdienam vai dzērienam. Un daži to arī dara, it kā cenšoties atradināt savus bērnus vai vīru no kaitīgiem ieradumiem.

Bet no paša sākuma viss ir nepareizi. Līdz brīdim, kad cilvēks vēlas pārtraukt lietot kaitīgās vielas, tā arī notiks. Tikai situācija saasināsies, jūs sapratīsiet viens otru arvien mazāk.

Lielākoties, kad dēls smēķē zāli, tas, kā to atradināt, ir atkarīgs no tā, kāpēc viņš to sāka darīt.

Uz sākuma stadija parasti ir vieglāk atradināt, ja laikus “pieķer” situāciju. Galu galā bērns sāk smēķēt, jo vēlas pielaikot tik skarba puiša tēlu.

It īpaši, ja nav motivācijas veselīgam dzīvesveidam. Piemēram, ģimenē nav cilvēku, kas šajā ziņā varētu būt līdzvērtīgi.

Bieži vien cilvēki, kuri paši smēķē, brīnās, kāpēc viņu bērni smēķē. Protams, uzreiz var pateikt, ka viena lieta ir smēķēt cigaretes un cita lieta smēķēt zāli. Bet ticiet man, atšķirība nav tik liela.

Svarīgi, lai bērns vienmēr nodarbotos ar sportu, kādiem vaļaspriekiem. Un nav vērts teikt, ka tas jādara tikai skolai, un vecākiem ar to nav nekāda sakara un viņiem vispār nav laika.

Jau no pašiem pirmajiem gadiem pastāvīgi ir jārunā par to, kas ir labs un kas slikts. Pat ja tas izklausās banāli. Un ar piemēru parādīt, ka ir kaut kas svarīgāks par iztēlotu "vēsumu".

Noteikti apzinies, kādas intereses, vaļasprieki ir tavam bērnam, ar ko viņš komunicē un kurā laikā. To visu var izdarīt nevis sakārtotā tonī, bet gan maigi un viltīgi. Piemēram, uzaiciniet ciemos viņa draugus, biežāk izejiet brīvdienās kopā ar visu ģimeni kaut kur atpūsties. Un esi sava bērna draugs.

Summējot

Kas man jādara, ja mans dēls smēķē zāli?

Ja bērns jau ir pietiekami vecs, maz ticams, ka jūs varēsiet viņu aizvest pie speciālistiem. Kā arī aizliegt sazināties ar noteiktiem cilvēkiem. Saproti, ja vajadzēs, viņš visu atradīs un dabūs.

Ar pusaudžu bērniem jums nebūs garlaicīgi – jums visu laiku jābūt modram.

Piemēram, situācija: dēls smēķē - ko darīt?

Dēls sāka smēķēt: ko darīt - skaidrs plāns

Tātad, mēs piedāvājam aptuvenu rīcības plānu.

• Saruna ar bērnu, atklāta un no sirds uz sirdi.
• Nu, ja jums ir pilnīga ģimene, labāk, ja jums un jūsu vīram ir šī saruna.
• Lūdziet palīdzību pie speciālistiem: narkologiem, psihologiem.
• Aizved savu dēlu uz tikšanos.
• Jums nevajadzētu runāt par savām ģimenes problēmām draugiem, pat ja viņi ir ļoti labi ģimenes draugi.

Šeit vienkārša diskusija, stenēšana un vaidēšana, nepalīdzēs. Nepieciešama profesionāla palīdzība. Netērējiet laiku tenkām.

Dēls smēķē garšvielu: ko darīt?

Spice ir maisījums, kas satur psihoaktīvus komponentus. Spice izraisa halucinogēnu iedarbību, mainās uztvere, rodas eiforijas sajūta. Pusaudži neapzinās, cik bīstams ir šis maisījums, tikmēr tas nodara spēcīgu kaitējumu psihei un cilvēku veselībai. Var būt pat apsēstība ar pašnāvību. Tomēr jums vissvarīgākais un pirmais, kas jādara, ir nekrist panikā. Apsēdieties un izstrādājiet skaidru rīcības plānu. Ir ļoti svarīgi izprast galvenos cēloņus. Kāds sāk smēķēt kompānijas labā, citiem vienkārši rodas ziņkārība par to.

Un tagad vēl viens iemesls, kas jums var nepatikt. Iespējams, bērns sāka smēķēt, jo nesaņem un nesaņēma no jums pienācīgu uzmanību.

Savādi, jautājums "Dēls smēķē spice: kā atradināt?" bieži jautāja ne tik daudz cilvēki no disfunkcionālām ģimenēm, bet diezgan normāli vecāki. Pieņemsim, ka darbs aizņem pārāk daudz laika, un vienkārši nav laika runāt un uzzināt, kā viss notiek, kā attīstās komunikācija ar vienaudžiem. Tāpēc, protams, apsēsties un atklāti sarunāties ar savu dēlu jums var būt nopietna problēma. Bet tomēr mēģiniet sākt ar šo. Vienkārši nevajag lamāt, vainot, asi aizliegt vai rīkoties agresīvi. Agresijas gadījumā jūs nesaņemsit to, ko gaidījāt.

Un jā, jums ir jābūt pacietīgam. Ar pāris dienām noteikti ir par maz.

Slēgt mājās, ierobežot kabatas naudu - tas viss nav risinājums. Komy-za30.ru klubs uzsver, ka pat viens nepareizs gājiens var tikai provocēt situācijas pasliktināšanos. Skatoties dziļāk

Jā, tagad pārdošanā ir dažādi produkti un pilieni, ko var pievienot ēdienam vai dzērienam. Un daži to arī dara, it kā cenšoties atradināt savus bērnus vai vīru no kaitīgiem ieradumiem.

Bet no paša sākuma viss ir nepareizi. Kamēr cilvēks pats nevēlēsies atteikties no kaitīgo vielu lietošanas, tas notiks. Tikai situācija saasināsies, jūs sapratīsiet viens otru arvien mazāk.

Lielākoties, kad dēls smēķē zāli, tas, kā to atradināt, ir atkarīgs no tā, kāpēc viņš to sāka darīt.

Sākotnējā posmā parasti ir vieglāk atradināt, ja jūs laikus “pieķerat” situāciju. Galu galā bērns sāk smēķēt, jo vēlas pielaikot tik skarba puiša tēlu. It īpaši, ja nav motivācijas veselīgam dzīvesveidam. Piemēram, ģimenē nav cilvēku, kas šajā ziņā varētu būt līdzvērtīgi. Bieži vien cilvēki, kuri paši smēķē, brīnās, kāpēc viņu bērni smēķē. Protams, uzreiz var pateikt, ka smēķēt cigaretes ir viens, bet zālīte – kas cits. Bet ticiet man, atšķirība nav tik liela.

Svarīgi, lai bērns vienmēr nodarbotos ar sportu, kādiem vaļaspriekiem. Un nav vērts teikt, ka tas jādara tikai skolai, un vecākiem ar to nav nekāda sakara un viņiem vispār nav laika.

Jau no pašiem pirmajiem gadiem jums pastāvīgi jārunā par to, kas ir labs un kas ir slikts. Pat ja tas izklausās banāli. Un ar piemēru parādīt, ka ir kaut kas svarīgāks par iztēlotu "vēsumu".

Noteikti apzinies, kādas intereses, vaļasprieki ir tavam bērnam, ar ko viņš komunicē un kurā laikā. To visu var izdarīt nevis sakārtotā tonī, bet gan maigi un viltīgi. Piemēram, uzaiciniet ciemos viņa draugus, biežāk izejiet brīvdienās kopā ar visu ģimeni kaut kur atpūsties. Un esi sava bērna draugs.

Summējot

Kas man jādara, ja mans dēls smēķē zāli?

Ja bērns jau ir pietiekami vecs, maz ticams, ka jūs varēsiet viņu aizvest pie speciālistiem. Kā arī aizliegt sazināties ar noteiktiem cilvēkiem. Saproti, ja vajadzēs, viņš visu atradīs un dabūs.

Forumos varat lasīt padomus, ka “atcerieties sevi viņa gados” un tā tālāk. It kā visi cenšas un nekā. Tieši šī vecāku bezatbildība spiež bērnus uzpīpēt. Galu galā, viņi domā, nav nekā briesmīga, vienmēr var apstāties, tas nav kā narkotiku injicēšana.

Jūs nevarat ļaut situācijai ritēt savu gaitu. Bet nevajag arī krist otrā galējībā. Atzīstiet: jā, dēls smēķē zāli, kā atradināt - pamazām. Vislabāko atbildi sniegs psihologs vai narkologs, kad viņš zinās visas detaļas par jūsu ģimeni. Dažreiz jūs varat ierasties personīgi pie jums bez bērna, lai profesionālis varētu sniegt padomu. Šeit ir apkopoti visi ieteikumi, kā atradināt dēlu no smēķēšanas. Mēs ceram, ka viņi strādās jūsu labā.

No www.prokrasotu.info

Ar pusaudžu bērniem jums nebūs garlaicīgi - jums visu laiku jābūt modram. Piemēram, situācija: dēls smēķē - ko man darīt? Dēls sāka smēķēt: ko darīt - skaidrs plānsTātad, mēs piedāvājam aptuvenu rīcības plānu. Saruna ar bērnu, atklāta un no sirds uz sirdi. Nu, ja jums ir pilnīga ģimene, labāk, ja jums un jūsu vīram ir šī saruna. Lūdziet palīdzību pie speciālistiem: narkologiem, psihologiem. Aizved savu dēlu uz tikšanos. Jums nevajadzētu runāt par savām ģimenes problēmām draugiem, pat ja viņi ir ļoti labi ģimenes draugi. Šeit vienkārša diskusija, stenēšana un vaidēšana, nepalīdzēs. Nepieciešama profesionāla palīdzība. Netērējiet laiku tenkām. Dēls smēķē spice: ko darīt?Spice ir tāds maisījums, kas satur psihoaktīvus komponentus. Spice izraisa halucinogēnu iedarbību, mainās uztvere, rodas eiforijas sajūta. Pusaudži neapzinās, cik bīstams ir šis maisījums, tikmēr tas nodara spēcīgu kaitējumu psihei un cilvēku veselībai. Var būt pat apsēstība ar pašnāvību. Tomēr jums vissvarīgākais un pirmais, kas jādara, ir nekrist panikā. Apsēdieties un izstrādājiet skaidru rīcības plānu. Ir ļoti svarīgi izprast galvenos cēloņus. Kāds sāk smēķēt kompānijas dēļ, citiem vienkārši rodas ziņkārība.Un tagad ir vēl viens iemesls, kas var nepatikt. Iespējams, bērns sāka smēķēt, jo nesaņem un nesaņēma no jums pienācīgu uzmanību. Savādi, ka jautājums "Dēls smēķē spice: kā atradināt?" bieži jautāja ne tik daudz cilvēki no disfunkcionālām ģimenēm, bet diezgan normāli vecāki. Pieņemsim, ka darbs aizņem pārāk daudz laika, un vienkārši nav laika runāt un uzzināt, kā viss notiek, kā attīstās komunikācija ar vienaudžiem. Tāpēc, protams, apsēsties un atklāti sarunāties ar savu dēlu jums var būt nopietna problēma. Bet tomēr mēģiniet sākt ar šo. Vienkārši nevajag lamāt, vainot, asi aizliegt vai rīkoties agresīvi. Par agresiju jūs nepavisam nesaņemsit to, ko gaidījāt.Un jā, jums ir jābūt pacietīgam. Pāris dienas noteikti ir par maz.Ieslēgšanās mājās, kabatas naudas ierobežošana - tas viss nav risinājums. Komy-za30.ru klubs uzsver, ka pat viens nepareizs gājiens var tikai provocēt situācijas pasliktināšanos. Skatoties dziļāk Jā, tirgū ir dažādi produkti un pilieni, ko var pievienot ēdienam vai dzērienam. Un daži to arī dara, it kā cenšoties atradināt savus bērnus vai vīru no kaitīgiem ieradumiem.Bet tas viss ir nepareizi jau no paša sākuma. Kamēr cilvēks pats nevēlēsies atteikties no kaitīgo vielu lietošanas, tas notiks. Tikai situācija pasliktināsies, sapratīsiet viens otru arvien mazāk.Lielākoties, kad dēls pīpē zāli, kā atradināt, atkarīgs no tā, kāpēc viņš to sācis darīt.Sākotnējā posmā parasti ir vieglāk atradināt ja to “noķer” laikā. Galu galā bērns sāk smēķēt, jo vēlas pielaikot tik skarba puiša tēlu. It īpaši, ja nav motivācijas veselīgam dzīvesveidam. Piemēram, ģimenē nav cilvēku, kas šajā ziņā varētu būt līdzvērtīgi. Bieži vien cilvēki, kuri paši smēķē, brīnās, kāpēc viņu bērni smēķē. Protams, uzreiz var pateikt, ka smēķēt cigaretes ir viens, bet zālīte – kas cits. Bet, ticiet man, atšķirība nav tik liela.Svarīgi, lai bērns vienmēr nodarbotos ar sportu, kādiem hobijiem. Un nav vērts teikt, ka tas jādara tikai skolai, un vecākiem ar to nav nekāda sakara un viņiem vispār nav laika.. Ir jārunā jau no pašiem pirmajiem gadiem par to, kas ir labi un kas ir slikti. Pat ja tas izklausās banāli. Un ar piemēru parādīt, ka ir kaut kas svarīgāks par iztēlotu “vēsumu”. Noteikti apzinies, kādas intereses, vaļasprieki ir tavam bērnam, ar ko viņš komunicē un kurā laikā. To visu var izdarīt nevis sakārtotā tonī, bet gan maigi un viltīgi. Piemēram, uzaiciniet ciemos viņa draugus, biežāk izejiet brīvdienās kopā ar visu ģimeni kaut kur atpūsties. Un esi draugs savam bērnam.Rezumējot Ko darīt, ja dēls smēķē zāli? Kā arī aizliegt sazināties ar noteiktiem cilvēkiem. Saproti, ka vajadzības gadījumā viņš visu atradīs un dabū pats.Forumos var izlasīt padomus, ka “atceries sevi savos gados” un tā tālāk. It kā visi cenšas un nekā. Tieši šī vecāku bezatbildība spiež bērnus uzpīpēt. Galu galā, viņi domā, ka nav nekā briesmīga, vienmēr var apstāties, tas nav kā narkotiku injicēšana.. Nedrīkst ļaut situācijai ritēt savu gaitu. Bet nevajag arī krist otrā galējībā. Atzīstiet: jā, dēls smēķē zāli, kā atradināt - pamazām. Vislabāko atbildi sniegs psihologs vai narkologs, kad viņš zinās visas detaļas par jūsu ģimeni. Dažreiz jūs varat ierasties personīgi pie jums bez bērna, lai profesionālis varētu sniegt padomu. Šeit ir apkopoti visi ieteikumi, kā atradināt dēlu no smēķēšanas. Mēs ceram, ka viņi strādās jūsu labā.

Natālija Kapcova — integrālās neiroprogrammēšanas praktiķe, eksperte psiholoģe

Lasīšanas laiks: 10 minūtes

A A

Diemžēl smēķēšanas problēma mūsu valstī katru gadu skar arvien vairāk jauniešu. Pirmās cigaretes, pēc statistikas datiem, smēķē zēni, kas jaunāki par desmit gadiem, bet meitenes – trīspadsmit gadu vecumā. Pēc narkologu domām, ar piekto cigareti jau parādās tā pati nikotīna atkarība, ar kuru cīnīties būs ļoti grūti. Ko darīt vecākiem, ja viņu bērns sāk smēķēt?

Bērns smaržo pēc cigaretēm - ko darīt?

Nevajag uzreiz satvert bērnu aiz apkakles un kratīt to ar saucieniem “Vai tu vēl smēķēsi, āksts?”. Uztveriet problēmu nopietni. analizēt, kāpēc bērns smēķēja. Ko īsti bērnam dod smēķēšana. Iespējams, ka tas ir tikai "eksperiments", un "trakums", protams, pāries bez jostas. Atcerieties:

• Smēķējot, pusaudzis var izteikt savu protests pret vecāku diktātu.
• Bērns jau ir pieaudzis. Viņam ir nepieciešamība pēc neatkarības spēja patstāvīgi pieņemt lēmumus.
• Padomājiet par to, kādus ierobežojumus jūs uzliekat bērnam (nemīlēts bizness, draugi utt.). Paplašiniet sava bērna tiesības, atgādinot viņam par viņu pienākumiem.
• Nesāc nopietnas sarunas ar vārdiem “smēķēšana ir kaitīga veselībai”, “tu vēl neesi nobriedis” utt. To darot, jau iepriekš nodrošināsi sev neveiksmi rezultāta sasniegšanā. Veidojiet frāzi tā, lai bērns saprastu, ka viņš ir nostādīts vienā līmenī ar pieaugušo.
• Neveiciet piezīmes, nepārmet, nekliedz. Dodiet bērnam iespēju pašam pieņemt lēmumu. Galvenais ir viņu brīdināt par sekām. Pārsteidzoši, tīņi, kuriem ir dota izvēle, mēdz pieņemt pareizos lēmumus.
• Nav jēgas baidīties pusaudžu klipkopas ar melnām plaušām. Viņam draugu necieņa ir daudz sliktāka. Bet runājiet par smēķēšanas kaitīgumu balss saites, āda un zobi, gluži pretēji, jums ir nepieciešams. Lai gan dažiem, īpaši iespaidojamiem bērniem, attēli var ietekmēt.

Smēķēšanas problēma arvien vairāk skar jaunākos. Neapmierinoša statistika liecina, ka vecums, kurā pusaudži sāk smēķēt, kļūst arvien mazāks. Tātad meitenes arvien biežāk izmēģina savu pirmo cigareti līdz 13 gadu vecumam. Un zēni vēl agrāk - līdz 10 gadu vecumam. Bet kā ir ar bērnu vecākiem, kuri sākuši smēķēt?

Pirmā cigarete nedos patīkamas sajūtas. Tā garša ir nepatīkama, bet bērna nevēlēšanās būt par melno aitu vienaudžu vidū liek smēķēt atkal un atkal. Psihologi un narkologi ir pierādījuši, ka atkarība, citiem vārdiem sakot, nikotīna atkarība, rodas jau no piektās cigaretes. Lieki piebilst, ka bērni var neticami ātri kļūt atkarīgi no cigaretēm. Sākotnēji bērns smēķēs tikai "uzņēmumam", neizjūtot izsmēķētas cigaretes prieku. Bet jo biežāk viņš to dara, jo ātrāk viņam attīstīsies vajadzība pēc nikotīna psihostimulējošās iedarbības.

Tikai medicīniski fakti!

Pirms turpināt pētīt jautājumu par to, kā būt vecākiem, ja bērns pēkšņi sāk smēķēt, ir vērts sīkāk apsvērt datus par nikotīna kaitīgumu jaunam ķermenim. Tikai vecākiem vajadzētu ņemt vērā, ka nav jēgas stāstīt viņam stāstus par smēķēšanas kaitīgumu un kaitīgumu. Tas viņam nekādā veidā nepalīdzēs atmest smēķēšanu. Daudz lielāku efektu būs precīza medicīniskā statistika un savs piemērs.

• Runājot par smēķēšanas kaitīgumu medicīnas punkts redzi, tad galvenokārt nikotīns negatīvi ietekmē nervu sistēmu. Tas burtiski notecina nervu šūnas, kas noved pie pastāvīga sajūta nogurums. Lai aizstātu parasto veselīgu ķermeni izturība, aktivitāte drīz parādās aizkaitināmība, nervu uzbudināmība. Pastāvīga nervozitāte ir uzticams smēķētāja pavadonis;
• Smēķēšana krasi pasliktina uztveres orgānu darbu. Smarža, dzirde un redze sāk darboties ar neveiksmēm. Smēķētāju zobu emalja tiek iznīcināta daudz ātrāk. Tas ir saistīts ar faktu, ka smēķējot cilvēks ieelpo gaisu, kura temperatūra ir daudz zemāka nekā cigarešu dūmiem, un šī atšķirība provocē zobu emaljas iznīcināšanu;
• Smēķēšanas dēļ pamazām pasliktinās atmiņa, pasliktinās arī pamata domāšanas procesu attīstība. Tajā pašā laikā, nekā vairāk mazulis sāk smēķēt, jo lielāka iespēja, ka viņa analītiskā domāšana pamazām sāks klibot;
• Vēl viena ķermeņa sistēma, kas cieš vairāk nekā citi nikotīna atkarība- elpošanas sistēmas. Tā kā ķermenis joprojām aug, elpošanas sistēmas nespēj apstrādāt to, kas nonāk plaušās tabakas dūmi. Šī iemesla dēļ daļa no tā burtiski nogulsnējas jaunās plaušās. Tas vienmēr sarežģī saaukstēšanās gaitu. Laika gaitā plkst jauns smēķētājs pat ar nelielu slodzi sāks mainīties balss tembrs, parādīsies elpas trūkums, pastāvīgs histērisks klepus;
• Izskats sāks ciest arī no regulāras smēķēšanas: pinnes un pūtītes, spīdīga āda. Bieži vien tieši šīs pazīmes var izdalīt jaunu cigarešu cienītāju. Neskatoties uz visu smēķēšanas kaitējumu ķermenim, bērni šajā jautājumā nav īpaši izglītoti. Parasti viņi pat nenojauš un nedomā, ka smēķēšana nav tikai vienaudžu vidū modē izklaide, bet gan īsta atkarība, kas galu galā iznīcina jauno ķermeni.

Kāpēc bērni sāk smēķēt?

Nevajadzētu steigties no galējībām, nervozēt un sodīt bērnu par smēķēšanas sākšanu. Vislabākais šajā gadījumā ir nomierināties, nesanervozēt un rūpīgi pārdomājis, kāpēc viņš joprojām ir atkarīgs no šī ieraduma, sākt rīkoties. Labākais variants būs saruna draudzīgā tonī, bez bļaušanas un lamāšanās. Tajā pašā laikā vecāki var uzzināt, kāpēc viņu bērns tomēr sāka smēķēt. Daudz lielāka iespēja, ka viņš tev pastāstīs par smēķēšanas iemeslu, ja tu ar viņu runāsi laipni, nesodot.

Tātad, kāpēc pusaudzis pirmo reizi paņem cigareti? Kā izrādījās, tam var būt daudz iemeslu:

• Bērns vienkārši gribēja pamēģināt, kas ir cigaretes;
• Vecāki paši ir kļuvuši par piemēru, lai sāktu smēķēt;
• Draugi piedāvāja uzpīpēt, jo tas ir modē;
• Cigareti piedāvāja vienaudži, aizvedot uz “vājo”, sak, visi smēķē, un ko tu, vārguli?
• Viņš sāka smēķēt, lai savu draugu acīs izskatītos vecāks un autoritatīvāks;
• Dažreiz bērni redz, ka viņu iecienītākie filmu varoņi smēķē, tāpēc viņi sāk darīt to pašu;
• Smēķē arī iecienītākās šovbiznesa zvaigznes;
• Spilgta reklāma, balvu izlozes bieži mudina pusaudžus uzsmēķēt;
• Bērnus bieži velk viss kaitīgais un aizliegtais;
• Pārmērīga vecāku kontrole, dikti spiesti paņemt cigareti par spīti vecākiem;
• Pārmērīgs brīvais laiks, garlaicība un vienmuļība – tas viss var arī piespiest bērnu smēķēt;
• Tieksme pēc bīstama un aizliegta...

Neskatoties uz aprakstītajiem iemesliem, vecāku personīgais piemērs vienmēr būs viens no galvenajiem iemesliem, kas mudina bērnu smēķēt. Nav jēgas viņam stāstīt par to, cik kaitīga ir smēķēšana, ja jūs pats smēķējat viņa acu priekšā. Tāpēc tas ir personisks piemērs, kas var ietekmēt atteikšanos no cigaretes.

Atsevišķi ir vērts pieminēt tādu problēmu kā pusaudža nespēja realizēt sevi sabiedrībā. Ja viņš neiet uz kādām sekcijām un apļiem, nedara to, kas viņam patiešām interesē, tad viņš tiek atstāts pie sevis – tas ļoti iespējams, piespiedīs viņu pie cigaretes.

Kā noteikt, vai pusaudzis smēķē?

Ja vecāki ir uzmanīgi pret savu bērnu, viņi dažus viegli pamanīs īpašības smēķējošs bērns. Cigarešu dūmu smarža uz drēbēm un matiem saglabājas ļoti ilgu laiku. Ja cilvēks nesen sācis smēķēt, tad sauss klepus viņu atdos. Laika gaitā smēķētājs sāk mainīt (dzeltē) sejas un roku ādas krāsu, nagu krāsu. Līdzīgi zobi kļūst dzelteni. Īpaši tas attiecas uz tiem, kas smēķē lētas cigaretes.

Psihoemocionālais stāvoklis var izdalīt arī smēķētāju. Ja viņš ilgu laiku nevar tikt prom no jūsu uzraudzības (smēķēt), viņš sāk nervozēt. Nopietnāki smēķētāji (spice vai weed) nodod emocionālās uzvedības nestabilitāti. Šāds pusaudzis bieži steidzas no vienas galējības otrā.

Kabatu apakšā un smēķētāja somā var parādīties tabakas daļiņas. Ja viņš pastāvīgi košļā gumiju, tad, visticamāk, viņš "košļā" nepatīkamo cigarešu smaku.

Ko vecāki parasti dara, ja uzzina, ka viņu bērns smēķē?

1. Daži vecāki, uzzinājuši, ka viņu mīļotais bērns smēķē, ļauj viņam to darīt mājās. Dažreiz tas izdodas, un tīnis uzmet atkarība. Taču var izrādīties, ka viņš, zinot visatļautību, savā darbībā ies vēl tālāk.
2. Dažas mammas un tēti piespiež savu bērnu izsmēķēt visu cigarešu paciņu. Tā, ka viņš fizioloģiskā līmenī piedzīvoja nepatiku pret nikotīnu. Tas ir ne tikai kaitīgi, bet arī bezjēdzīgi no izglītības viedokļa. Ļoti iespējams, ka viņš turpinās smēķēt "no spīta".
3. Lamāšana, soda draudi, prasības atmest slikto ieradumu, aizliegumi sazināties ar "sliktajiem" puišiem. Diemžēl šādi pasākumi reti ir efektīvi.

Palīdzi pretoties kārdinājumam

Viens no visvairāk efektīvi veidi personisks piemērs ir palīdzēt bērnam pretoties kārdinājumam sākt smēķēt. Ja nesmēķējat, tad varat sevi viegli nostādīt par piemēru pusaudzim.

Ja jums joprojām ir aizdomas, ka jūsu bērns ir sācis smēķēt, mēģiniet ar viņu par to draudzīgi runāt. Atcerieties to sākuma stadija pusaudzim būs daudz vieglāk atteikties no atkarības. Neslēpiet no viņa savas emocijas un jūtas. Dariet bērnam zināmu, ka sarunas laikā negrasāties viņu lamāt, ka esat patiešām noraizējies par šo ziņu un satraukts. Paskaidrojiet viņam, ka jūs nevarat palikt vienaldzīgs pret to, ka viņš saindē sevi ar nikotīnu, taču jūs ar savu autoritāti uz viņu neizdarīsiet spiedienu.

Lai palīdzētu dēlam vai meitai pretoties kārdinājumam sākt smēķēt, mēģiniet pavadīt vairāk laika ar viņu, interesēties par viņa vaļaspriekiem un vēlmēm. Ja jūsu bērnam patīk braukt ar velosipēdu vai spēlēt futbolu, dariet to kopā ar viņu.

Dodiet savam bērnam lielāku brīvību interešu, ģērbšanās stila, grāmatu un mūzikas izvēlē – tad viņam nebūs jāaizstāv sava brīvība un ar cigaretēm jāprotestē pret vecāku "nē". Ja viņam kaut kas regulāri tiek aizliegts, tad pastāv liela iespēja, ka viņš sāks smēķēt, lai tev spītētu, demonstrējot savu neatkarību.

Nepārliecināts par sevi, nevēloties zaudēt uzticamību savā kompānijā, pusaudzis diez vai tik viegli atteiksies no cigaretēm. Un tomēr mēģiniet viņam pateikt, ka spēja aizstāvēt savu viedokli un savu nostāju ir svarīga īpašība, ka tā ir labi veidotas personības pazīme, jums nav nepieciešams "būt kā visiem" un saindēties. savu ķermeni draugu dēļ.

Lai nenokavētu, sāciet stāstus par smēķēšanas kaitīgumu, kad jūsu bērni ir mazi, un pirmo reizi aizdomājieties, kādi kociņi viņiem ir mutē un kāpēc tie ir. Nevajag bērnu atlaist ar vienkāršiem vārdiem “tas ir kaka” un “fu”, ir vērts saviem bērniem paskaidrot, kas tas ir un cik kaitīgs tas ir. Protams, informācija ir jāuzrāda, ņemot vērā drupatas vecumu.

Ko darīt, ja bērns sāka smēķēt? Kā palīdzēt bērnam atmest smēķēšanu?

Protams, šīs ziņas jūs apbēdinās. Turklāt, kā liecina pieredze, daži cilvēki šādā situācijā spēj mierīgi runāt ar bērnu par šo tēmu. Biežāk tas ir sadzīvisks skandāls ar dusmu lēkmēm, draudiem, durvju aizciršanu un pļaužu došanu. Stop: kliegšana nepalīdzēs lietas labā. Un noteikti, ka tavi draudi stilā “vēlreiz un es tev” problēmu neatrisinās. Vispirms jāizvēlas sarunai vispiemērotākais brīdis: kad šīs ziņas jau būsi “sagremojušas”, nomieriniet nervus un esiet gatavi mierīgi runāt ar bērnu par viņa smēķēšanu, un bērns attiecīgi būs gatavs sarunai.

Dažkārt pusaudži neapzinās, ka aizraušanās ar cigaretēm var izraisīt nopietnu atkarību. Lai bērns saprastu, ka tas nav joks – palūdziet viņam nesmēķēt vismaz nedēļu un pēc tam pārrunājiet to kopā. Ļaujiet viņam saprast, ka patiesībā viss nav tik rožaini un jautri.

Nedomājiet, ka izeja no šīs situācijas ir bargs sods. Daudzi vecāki rīkojas tieši tā, uzzinot, ka viņu mīļotais bērns ir sācis smēķēt. Taču tas var izraisīt bērnā protestu, kas novedīs pie tā, ka bērns sāks darīt visu, lai spītētu vecākiem. Bet kā ir ar vecākiem, kuri tikko uzzinājuši, ka pusaudzis ir aizrāvies ar cigaretēm?

Lai palīdzētu bērnam, kopīgi izveidojiet plānu, kā atbrīvoties no ieraduma. Jūsu palīdzība un atbalsts būs vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Lasiet visu veidu literatūru par tēmu "Kā atmest smēķēšanu", meklējiet to kopā. Ļaujiet bērnam sajust jūsu rūpes par viņu – tas viņam dos vēl vienu papildu stimulu cīnīties.

Ardi Rizalam ir tikai divi gadi, bet jau tagad viņš nevar iztikt ne dienu, neizsmēķējot 40 cigaretes. Uz slikts ieradums zēnam mācīja viņa tēvs:

1. Mēģiniet noskaidrot, kāpēc viņš smēķē, kāds ir iemesls, kas pamudināja viņu mēģināt? Ne tikai saņemiet atbildi, bet aiciniet bērnu paskaidrot, kāpēc viņš smēķē un vai viņš tiešām saprot, cik tas ir kaitīgi viņa augošajam organismam.
2. Nesāc nopietnas sarunas ar vārdiem “smēķēšana ir kaitīga veselībai”, “tu vēl neesi nobriedis” utt. To darot, jau iepriekš nodrošināsi sev neveiksmi rezultāta sasniegšanā. Veidojiet frāzi tā, lai bērns saprastu, ka viņš ir nostādīts vienā līmenī ar pieaugušo.
3. Ja aizliedzat pusaudzim smēķēt, bet turpināsiet to darīt pats, tad viņam būs grūti saprast jūsu uzvedības loģiku. Šādā gadījumā aktīvi pārrunājiet savu smēķēšanas pieredzi ar savu bērnu. Pastāstiet viņam par to, kā jūs vai jūsu draugi atmetāt smēķēšanu, kā jums nepatika pirmā cigarešu garša. Koncentrējies uz to, ka atmest smēķēšanu sākumā ir diezgan viegli, un bērnam labāk to darīt tieši tagad, neatliekot “uz vēlāku”, vēl vairāk pierodot smēķēt. Visai sarunai vajadzētu nonākt pie tā, ka pieaugušie smēķējošie cilvēki joprojām kaitē viņu veselībai, jo viņi nevarēja vai negribēja to darīt, kad tas vēl bija viegli.
4. Sekojiet bērnam, kad viņš atgriežas mājās. Kā viņš uzvedas? Vai viņš smaržo pēc cigaretēm? Ja pamanāt nepatīkamu smaku no drēbēm, varat būt pārliecināts, ka viņa svīta smēķē. Ja viņš smaržo no mutes vai rokām, tad droši varam teikt, ka pats pusaudzis smēķē. Ja bērns baidās būt “melnā aita” uzņēmumā, kurā smēķē, tad mēģiniet viņu pārliecināt, ka tas ir malds. Iesakiet viņam pretoties kārdinājumiem un nelietot cigaretes smēķējošā uzņēmumā.
5. Mēģiniet skatīties kopā ar savu bērnu dokumentālās filmas apstiprinot smēķēšanas milzīgo kaitējumu. Jo baisākas ir šīs filmas, jo labāk. Pēc noskatīšanās noteikti pārrunājiet filmu, ļaujot pusaudzim runāt.
6. Māciet bērnam atpūsties un atpūsties, neizmantojot cigaretes. Pastāstiet viņam par nekaitīgiem veidiem, kā izklaidēties un atpūsties. Mēģiniet viņu pieradināt ne tikai pie veselīga dzīvesveida, bet arī pie jebkura veida sporta. Sportisti nesmēķē. Tajā pašā laikā maksimāli noslogojiet bērnu ar aktivitātēm, lai viņam būtu minimāls laiks, lai iesaistītos atkarībās.
7. Nekad neizmantojiet bērna vecumu kā argumentu sarunā par smēķēšanas aizliegumiem. Ja tu viņam pateiksi, ka viņš ir par mazu smēķēšanai, tad viņš darīs visu, lai tev spītu. Šī ir viena no biežākajām vecāku kļūdām vecāku vidū.
8. Ja bērns pēc sarunas tajā pašā dienā apsolīja atmest smēķēšanu, atbalstiet viņu šajā darbā. Regulāri pārbaudiet, kā viņam klājas.
9. Ja bērns ir atmetis smēķēšanu, regulāri jājautā, vai viņš atkal ir atgriezies pie šī ieraduma. Galu galā jebkurš pieredzējis smēķētājs jums pateiks, ka ir grūti neatmest smēķēšanu, bet gan savaldīties un neatgriezties pie šī ieraduma.
10. Ja nespējat ietekmēt bērnu tā, lai viņš atmestu smēķēšanu, tad nevilcinieties vērsties pēc palīdzības pie psihologa. Viņš jums palīdzēs, sniedzot padomu, kā tieši sazināties ar savu pusaudzi.

Laipnība un pacietība palīdzēs atrast pareizo pieeju bērnam, kurš sācis smēķēt. Meklējiet cēloni un tikai tad likvidējiet sekas. Nekādā gadījumā nehistērējiet, neskandalējiet un nesodiet pusaudzi. Tikai šajā gadījumā jums izdosies atradināt bērnu no atkarības.

Video: ko darīt, ja bērns sāk smēķēt

Mammas ņem vērā!

Sveikas meitenes) Nebiju domājusi, ka striju problēma mani skars, bet es par to uzrakstīšu))) Bet man nav kur iet, tāpēc rakstu šeit: Kā es atbrīvojos no strijām pēc dzemdībām? Es ļoti priecāšos, ja mana metode palīdzēs arī jums ...

Irina, 45 gadi

Nesen uzzināju, ka mans dēls sācis smēķēt. Viņa bija ļoti satraukta, sodīta: atņēma viņam kabatas naudu un noteica mājas arestu. Pagāja mēnesis, viss kaut kā izlīdzinājās, man jau likās, ka turpmāk viņš nesmēķē. Bet vakar es pieķēru viņu to darām vēlreiz. Man atkal bija jāsaņem sods. Tagad viņš vispār ar mani nerunā. Es saprotu, ka tas nav uz ilgu laiku, bet esmu pārliecināts, ka viņš atkal dzers cigareti. Ko man darīt?

Psihologa atbilde: Jūs sākotnēji izveidojāt nepareizu uzvedību ar savu bērnu. Sods nedos vēlamo rezultātu, pēc tā viņš darīs visu, lai tev spītētu. Ar bērnu jārunā no sirds uz sirdi, draudzīgā tonī bez soda draudiem. Šādā sarunā viņš pastāstīs, kāpēc pacēla cigareti. Kopā jūs varat arī izdomāt veidus, kā atbrīvoties no šīs atkarības.

Jeļena, 38 gadi

Mana meita smēķē. Kāpēc viņa nolēma to darīt, es nezinu. Es vēl neesmu ar viņu runājis par šo tēmu, kā es nesen uzzināju. Es baidos, ka es pati varētu viņai kļūt par piemēru, jo pats smēķēju. Kā man vajadzētu izturēties turpmākajā sarunā ar viņu?

Psihologa atbilde: Protams, tu pati rādīji savai meitai sliktu piemēru. Nav jēgas viņai stāstīt par smēķēšanas kaitīgumu, ja jūs pats smēķējat kā tvaika lokomotīve. Galu galā tu esi viņai galvenais piemērs. Tāpēc beidz smēķēt pats, parādi viņai, ka tas nav tik grūti. Jūs varat sākt vadīt kopā veselīgs dzīvesveids dzīvi.

Vika:

Smēķēt sāku 14-15 gadu vecumā. Intereses labad. Smēķējošo draudzeņu mammas ķēra, biedēja, lamāja, naudu nedeva. Protams, puiši vienmēr varēja šaut. Košļāja, vēdināja, lai nesmird, bakstīja, kā varēja, bet pīpēja! Pārsteidzoši, mana mamma kaut kā mierīgi reaģēja, nelamāja, nebaidīja, tikai teica: ja gribi uzpīpēt, pīpē, nebāz apkārt. Es zaudēju interesi. Un draudzenes, kuras mammas dzenāja pēc cigaretēm, nav pārtraukušas smēķēt un joprojām slēpjas no mammām, lai gan viņām jau ir pāri 30.

Elena:

Mums ir dzīvi piemēri par smēķēšanas kaitīgumu. Vectēvi abās pusēs smēķēja un nomira no plaušu vēža. Ārsti viņiem to atklāti teica – cigarešu dēļ. Te nav ko izdomāt. Tagad vectēva brālis, arī smēķētājs, klepo tik stipri, ka izskatās, ka viņam tūlīt plīsīs plaušas. Savam dēlam teicu, ja uzzināšu, ka viņš smēķē, pārstāšu viņā ieguldīt morālās, fiziskās un materiālās izmaksas. Jo smēķēšana ir ceļš uz pašiznīcināšanos. Un es netaisos attīstīt personību, kas "ieguva" pati par sevi.

Svetlana:

Mēs paši nesmēķējam. Draugi, mūsu viesi, vairākumā - arī. Mēs neuzkrītoši centīsimies iedvest uzskatu, ka smēķēšana ir slikta gaume. Atdosim sportam, ja būs vēlme. Tā tiek ieaudzinātas arī citas vērtības.Noteikti nedraudēsim, bļausim, nepārbaudīsim kabatas utt. Dūmu, tad - tāda izvēle. Es negribētu ieviest sīkumus un aizliegumus, un tas ir bezjēdzīgi. Centīšos šim ieradumam nepievērst uzmanību.

Zhenya:

Diemžēl arī personīgais piemērs ne vienmēr darbojas. Nesmēķējošie vecāki ir labi, bet apkārt ir daudz citu cilvēku, kas smēķē, un arī nevar teikt, ka smēķētāji ir slikti. Galu galā jūsu draugu vidū ir labi cilvēki, bet smēķētāji... Plus vienaudži var uzpīpēt un, kā saka, var startēt arī kompānijai, bet vai bērns atzīst, ka draugi ir slikti....

Marina:

Atceros, kad mamma mani noķēra, viņa mierīgi aizsmēķēja cigareti, iedeva man un teica: “Nu, tā kā tu esi tāds pieaugušais, pasēdēsim, pīpēsim, parunāsim” .... Nezinu kāpēc, bet tad man bija tik liels kauns un es raudāju un teicu, ka vairs tā nedarīšu... Varbūt tāpēc, ka esmu meitene, tad, ja puikas smēķē, viņi ir atturīgāki, man šķiet. .

Šahinja:

Protams, var pat sist bērnu, rādīt filmu, aiziet uz stāsta muzeju, taču ir viens noteikums – ja vēlies iegūt rezultātu, noskaidro iemeslu. Ja jums ir tuvas attiecības ar bērnu - reizēm, nevis speciāli, runājiet ar viņu par viņa draugiem, par meitenēm, ko viņas dara, kā pavada laiku. Vai viņš bauda autoritāti savā vidē. Izvelciet viņu no čaulas ar stāstiem par sevi, par jūsu augšanu. Ja bērns "atveras" - atver un tu. Pastāstiet mums par to, kā jūs jutāties viņa vecumā, kā arī par to, kā jūs piedzīvojāt, kad sapratāt, ka viņš smēķē.

Verbena:

Es smēķēju kopš 12 gadu vecuma. Mamma mēģināja runāt - tas nepalīdzēja, bet, ja viņa sāktu aizliegt, kliegt, slēgt mājas - būtu sliktāk, viņa tik un tā smēķētu. No 14 gadu vecuma viņa jau ir atklāti smēķējusi mājās, un tas ir labāk, nekā bakstīties pa gaiteņiem un ēst zobu pastu. Protams, smēķēt ir slikti, bet, ja pēc 9-10 gadiem uzzināšu, ka meita smēķē, mēģināšu iebiedēt ar vārdiem, filmām, bildēm. Nebaidies - lai viņš pīpē parastās cigaretes nevis alejā.

Shell-well:

Es nekādi nevarēju ietekmēt savu dēlu. Bļāva - nelamāja. Bet viņa turpināja runāt. Reakcijas ir nulle. Izglāba tas, ka viņš satika meiteni, un viņa ir kategoriski pret smēķēšanu. Liels paldies viņai. Viņš vairs nesmēķē, bet tikai pateicoties draudzenes ietekmei. Diemžēl es biju bezspēcīgs.