KĀ DARBOJAS VĒDERS
1. Vai dzirdat rēcienu? Šī skaņa ir dzirdama, kad tukšā vēdera muskuļi saraujas un signalizē, ka ir pienācis laiks ēst. Pat ēdiena redze vai smarža izraisa kuņģa sulas un enzīmu izdalīšanos kuņģī, sagatavojot to pārtikas sagremošanai. 2. Pārtikai virzoties pa barības vadu, atveras gredzenveida muskulis, ko sauc par augšējo barības vada sfinkteru, ļaujot pārtikai iekļūt kuņģī. 3. Kuņģa muskuļi atslābinās, lai ielaiž ēdienu, un pēc tam griež ēdienu kā betona maisītājā, līdz tas pārvēršas viendabīgā masā. Kuņģa sula un fermenti sadala to uzturvielās. 4. Tad kuņģa muskuļi nospiež iegūto putriņu (to sauc par chyme) zemāk. Caur otro sfinkteru tas nelielās porcijās nonāk tievajās zarnās. 
SVARĪGI CIPARI
2-3: Cik sekundes paiet, lai pārtika no mutes nonāk kuņģī. 2: cik stundas parasti nepieciešams, lai pilnībā sagremotu pārtiku. 4: Tas ir, cik litru jūsu kuņģis var saturēt, bet lielākā daļa cilvēku jūtas paēduši, ēdot mazāk nekā pusi no šī daudzuma. 
KĀPĒC MĒS JŪTAM SMAGI VĒDERĀ
Kad košļāta pārtika nonāk kuņģī, tās receptori sūta signālu zarnām, lai tās sagatavotos gremošanai. Tas ir tāpēc, ka gremošanas enzīmi kuņģī darbojas dažādos ātrumos: piemēram, tauki tiek sadalīti daudz lēnāk nekā vienkāršie ogļhidrāti. Kuņģis pakāpeniski izdala taukaino pārtiku zarnās, lai nepārslogotu gremošanas sistēmu. Tāpēc čīzburgers pēc dažām stundām var justies kā akmens vēderā. Dažiem cilvēkiem ir grūti absorbēt dabiskos cukurus, kas atrodami pupiņās, brokoļos, Briseles kāpostos, pienā un sierā, tāpēc arī šie pārtikas produkti kuņģī var ilgstoši aizkavēties. Ja jūtat diskomfortu, mēģiniet samazināt porcijas. Tas palīdzēs mazināt smaguma sajūtu. 
NERVU VĒDERS
Stresa laikā var rasties diskomforts kuņģī. Tas ir saistīts ar to, ka adrenalīna izdalīšanās ietekmē asinis aizplūst no gremošanas sistēmas, lai nodrošinātu skābekļa plūsmu uz citiem orgāniem. Piemēram, uz kājām, lai varētu aizbēgt no pēkšņi sastaptā lāča. 
LAI AIZSARGĀTU VĒDERU
Kuņģa sula nogalina lielāko daļu vīrusu, bet daži no noturīgākajiem var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Lai atbrīvotos no indes, nervu sistēma var izraisīt vemšanu. Smadzenes liek barības vadam atslābt un vēdera muskuļiem sasprindzināties. Krūšu muskuļi nospiež kuņģi, piespiežot pārtiku pa barības vadu. Žēl, bet tas ir uz labu. Ja jūs aizturat vemšanu, inde var iekļūt tālāk un izraisīt caureju. Labāk neriskēt.BADA ZĪMES
Ēšanas laikā pazeminās grelīna, hormona, kas signalizē par badu, līmenis, un kuņģī izdalās cits hormons leptīns. Šis hormons stāsta smadzenēm, kad esat pilns. Neliela problēma: dažreiz šī ziņa paliek nesadzirdēta, īpaši, ja ir saldi, trekni vai ļoti sāļi ēdieni. Eksperti iesaka nolikt traukus uz galda, kad košļājat, lai dotu smadzenēm iespēju sadzirdēt sāta sajūtu. 
MĪTS Nr. 1: JA ĒDĪSIET MAZĀK, JUMS VĒDERS SPĪDZĒS
Mēdz teikt, ka, maz ēdot, kuņģis samazināsies. Tā nav taisnība. Kuņģa izmēru var mainīt tikai ar operāciju. 
MĪTS Nr. 2: RĪJOT SVEJNIEKU, TĀS PALIEK VEDERĀ NEATdalīts
Bērnībā mēs visi baidījāmies, ka, norijot gumiju, tā daudzus gadus paliks vēderā. Jā, košļājamā gumija nav pilnībā sagremota, bet tā nepaliek kuņģī. Lēnām, bet noteikti kopā ar pārtiku tas iziet cauri gremošanas sistēmai. 
MĪTS Nr. 3: ĻOTI ASI ĒDIENS VAR IZVEIDOT ČŪLAS
Pikantā pārtika kairina jau esošu čūlu, bet nav tās rašanās cēlonis. Daudz biežāk cēlonis ir baktērija Helicobacter pylori vai pretiekaisuma līdzekļu ļaunprātīga izmantošana.Ja pamanāt, ka jums ir grūtības sagremot noteiktus pārtikas produktus, košļājamā gumija var būt labs palīgs. Tomēr, pirms ķerties pie košļājamās gumijas, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu iespējamās individuālās kontrindikācijas un riskus. Ar vecumu mūsu organisms sāk ražot arvien mazāk kuņģa sulas – skābes, kas nepieciešama pareizai pārtikas gremošanai. Košļājamā gumija faktiski var stimulēt gremošanas sistēmu un palīdzēt sagremot pārtiku.
Gremošanas uzlabošana ar košļājamo gumiju
Labākais risinājums var būt košļājamā gumija ar ksilītu, kas ir dabisks saldinātājs. Lai uzlabotu gremošanu, košļājiet ksilīta gumiju tieši pirms vai tūlīt pēc ēšanas. Košļājot gumiju, jūs palīdzat organismam ražot vairāk siekalu. Tā rezultātā jūsu kuņģī uzkrāsies nepieciešamais skābes daudzums. Ar šīs skābes palīdzību jūsu organisms daudz labāk tiks galā ar pārtikas gremošanu nekā tad, ja jūs nekošļātu gumiju. Lielākajai daļai bērnu, pusaudžu un jauniešu nav problēmu ar gremošanu, jo par to rūpējas kuņģa sula. Tomēr vēlāk dzīvē var rasties gremošanas problēmas. Skābuma līmenis sāk samazināties tuvāk četrdesmit gadiem. Tāpēc košļājamā gumija var palīdzēt sasniegt pareizo līmeni pirms un pēc ēšanas, un uzlabosies gremošana. Košļājiet gumiju apmēram nedēļu, lai redzētu, vai šī metode jums der. Taču, ja tas nemaz nepalīdz, var rasties nopietnākas problēmas ar gremošanas sistēmu.
Nav košļājamās gumijas starp ēdienreizēm
Lai gan košļājamā gumija var palīdzēt jūsu gremošanu, tas nenozīmē, ka jūsu kuņģī visu laiku ir jābūt skābei. Starp ēdienreizēm jūsu gremošanas sistēma praktiski nedarbojas. Viņa var sagremot pārtikas pārpalikumus, bet nepiedzīvo papildu stresu. Tādējādi, ja košļāsiet gumiju starp ēdienreizēm, jūs izraisīsiet skābes uzkrāšanos kuņģī, kas šobrīd nav vajadzīga. Nav brīnums, ka vēders sāp. Tāpēc, ja vēlies košļājamo gumiju, pagaidi, kamēr pienāks brīdis sēsties pie galda, un vēl labāk – sakošļājiet to uzreiz pēc ēšanas.
Lai gan jūs, iespējams, neuzskatāt, ka košļājamā gumija ir kaut kas vairāk kā elpas atsvaidzinātājs, košļājamā gumija patiešām var palīdzēt uzlabot gremošanu. Kuņģa problēmas var izraisīt dažādi faktori, īpaši, ja tie rodas gandrīz pēc katras ēdienreizes. Ja tas ir tikai jūsu gadījums, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Bet, ja sāpes vēderā ir neregulāras, iemesls, iespējams, ir nepietiekama kuņģa sulas ražošana. Izmēģiniet košļājamo gumiju - iespējams, tas palīdzēs normalizēt gremošanas procesu jūsu organismā.
rakstu sagatavots: Olga Požihovskaja
Vai košļājamā gumija netiek sagremota 7 gadus? Kopš bērnības vecāki saviem bērniem saka, lai gumija nedrīkst norīt, jo tā mūsu vēderā netiek sagremota. Bet, ja tā ir taisnība, kādu ļaunumu mums var nodarīt košļājamā gumija? Galu galā gremošanas sistēma ir veidota tā, lai visu, kas nonāk mūsu vēderā, sagremotu tikai dažu stundu laikā, maksimums dienās, bet noteikti ne gados.
Kaut kā Snopes.com vietnē parādījās baumas, ka košļājamā gumija kuņģī nav sagremota vairākus gadus, laika gaitā daži medicīnas zinātnieki apstiprināja šo faktu. Tomēr gastroenterologs Deivids Milovs žurnālā Scientific American publicēja rakstu, kurā viņš apliecināja, ka košļājamā gumija nevar atrasties kuņģī veselus septiņus gadus.
Tā vienkārši nevar būt, jo mūsu gremošanas sistēma ir veidota tā, lai atbrīvotos no visiem nesagremotajiem atlikumiem. Kad cilvēks norij pārtiku, tas pa barības vadu virzās uz kuņģi. Kuņģī fermenti un skābes to apstrādā, un sākas sabrukšanas process. No kuņģa daļēji apstrādāta pārtika nonāk zarnās, kur tā tālāk tiek sadalīta uzturvielās un atkritumos. Uzturvielas atbalsta visa organisma darbību. Pēc tam neapstrādātās atliekas tiek nosūtītas uz resno zarnu.
Būtībā košļājamā gumija ir izgatavota no četrām sastāvdaļām, no kurām trīs mūsu ķermenis sagremo bez problēmām. Tie ietver krāsvielas, aromatizētājus un mīkstinātājus. Tā ir ceturtā sastāvdaļa, smaganu bāze, ko mūsu ķermenis neapstrādā. Gumijas pamatne ir izgatavota galvenokārt no sintētiskām ķīmiskām vielām, kas padara košļājamo gumiju tik gumijotu un elastīgu. Tās sastāvdaļas nemīkstina siekalas mutē, tāpēc tās atšķirībā no citām sastāvdaļām mūsu kuņģis nesagremo. Bet pat tad, ja jūs to norijat, kuņģis to joprojām “apstrādās”, tāpat kā visu, kas tajā nonāk. Kad gremošanas sistēma to "atzīst" par nevajadzīgu vielu, košļājamā gumija iet tāpat kā visi nepārstrādātie pārpalikumi.
Košļājamā gumija parādījās jau pirms 7000 gadu, kad pētnieki atklāja sveķu gabalu ar cilvēka zobu nospiedumiem. Kā mēs to pazīstam šodien, tas parādījās 1860. gados, kad meksikāņu ģenerālis Antonio Lopess de Santa Anna (kurš 1836. gadā sagūstīja Alamo, Kalifornijā) demonstrēja čikli (dārzeņu gumiju) Tomasam Adamsam. Vēlāk viņš no tā sāka gatavot košļājamo gumiju.
Tomēr ir grūti sniegt konkrētu atbildi uz uzdoto jautājumu. Neskatoties uz iepriekš minētajiem medicīniskajiem pierādījumiem, vēsturē ir bijuši gadījumi, kas liecināja par košļājamās gumijas kaitīgumu. Piemēram, Deivids Milovs žurnālā Pediatrics aprakstīja vairākus gadījumus, kad bērni, nepaklausot vecākiem, norija košļājamo gumiju un par to dārgi samaksāja. Tā viens zēns, norijot 5-7 košļājamās gumijas dienā, divus gadus cieta no hroniska aizcietējuma (aizcietējuma). Ārstiem nācās vienkārši izvilkt košļājamo gumiju no viņa zarnām.
Bet jebkurā gadījumā košļājamā gumija nevar palikt kuņģī septiņus gadus. Šim zēnam bija tikai četri gadi, kad ar viņu notika šis incidents. Iespējams, ka viņa tur būtu iestrēgusi 7 gadus, taču pieredzējuši ārsti to nevarēja vienkārši pieļaut.
Vai bērnībā jūs arī baidījāties no visādiem debesu sodiem, ieskaitot sāpīgu nāvi, norijot košļājamo gumiju? Jūs esat pieaudzis un tagad domājat, vai tas tiešām ir kaitīgs?
Beigsim to vienreiz un uz visiem laikiem!
Acīmredzot košļājamā gumija ir domāta košļāšanai. Bet dažreiz notiek ļauni negadījumi.
Varbūt jūs to norijat ar malku ūdens... Vai varbūt jums vienkārši nebija, kur to izspļaut!
Un jūs, iespējams, esat dzirdējuši stāstus par košļājamo gumiju, kas atrodas jūsu vēderā septiņus mēnešus, septiņus gadus vai kādu citu absurdi ilgu laiku.
Mīti par smaganu rīšanu bija ļoti populāri, kad bijāt bērns, vai ne? Varbūt jūs joprojām ticat skumjām versijām, kuras dzirdējāt bērnībā par to, kas notiks. 
Kas tad īsti notiek, kad norijat gumiju?
Gastroenteroloģe Lisa Ganju, NYU Langon medicīnas centra medicīnas asociētā profesore, atbildēja uz jautājumu par to, kas notiek jūsu gremošanas sistēmā, kad norijat gumiju (un vai tas ir slikti).
Kopumā var teikt, ka košļājamā gumija iziet cauri jūsu gremošanas traktam tāpat kā jebkura cita pārtika – bet netiek pilnībā sagremota.
"Ja jūsu gremošanas sistēma var tikt galā ar cietu steiku, tā var tikt galā ar košļājamo gumiju," skaidro Ganju. Skābes un fermenti patiešām spēj ar to tikt galā. Vienīgais smalkais punkts ir tas, ka košļājamā gumija tās ķīmisko īpašību dēļ pilnībā neizšķīst, un tās atliekas netiek absorbētas tievajās zarnās. Un, protams, nav īpaša laika perioda, kurā tas "nesagremojas".
Tātad, jā, tas faktiski var iznākt dabiski!
Un nē, tas nelīp pie zarnām un neveido milzīgu košļājamās gumijas "akmeni". Pat ja tas pilnībā neizšķīst, Ganju saka, tas vienkārši tiks veikts kopā ar citām fekālijām, piemēram, neatvērtu popkorna graudu. Vienīgā reize, kad jūs varētu uztraukties par smaganu norīšanu, ir tad, ja tā ir pārāk liela, lai izietu caur barības vadu, taču jūs, iespējams, neiedomājaties to norīt, un to noteikti ir grūti norīt, nepamanot!
Tomēr eksperti neiesaka norīt gumiju, taču ne tādu iemeslu dēļ, par kuriem jūs varētu domāt.
“Košļājamajai gumijai nav absolūti nekādas uzturvērtības. Tāpēc to nedrīkst norīt,” saka Ganju. Turklāt gumijas būtība ir to sakošļāt, līdz garša ir pazudusi, un pēc tam izspļaut. "Gumija jums nekaitēs un nenogalinās, taču ir pretrunā tās norīšanai," piebilst Ganju.
Un nevajag norīt lielu daudzumu gumijas – ar tām var vienkārši aizrīties. Taču tie paši ieteikumi attiecas uz visiem lieliem pārtikas gabaliem.
Tādā veidā gumija nepaliks jūsu vēderā un nenogalinās jūs. Bet tomēr ir vērts to izspļaut.
Tātad, kāpēc šis mīts par nelabojamām sekām ir tik populārs? Acīmredzot tas ir tikai pārpratums par to, ka košļājamā gumija nav pilnībā sagremota. Bet tikai tāpēc, ka tas netiek sagremots un uzsūcas, tas nenozīmē, ka tas paliek tevī! "Tas ir kā mīts, ka, norijot ābolu sēklu, jūs izaudzēsit ābeli iekšā," saka Ganju. Par veselību ir daudz mītu, un dažus no tiem ir grūti kliedēt.
Turklāt nereti mākslinieki atrod labāku pielietojumu jau sakošļātai gumijai. Piemēram, Duglasa Koplenda smaganu galva.
Visi bērni izaug un agri vai vēlu viņu dzīvē var gadīties kādas nepatikšanas, no tām pasargāt ir gandrīz neiespējami. Mūsu rakstā mēs runāsim par to, vai ir iespējams norīt košļājamo gumiju, cik daudz košļājamās gumijas tiek sagremota kuņģī un ko darīt, ja bērns to norij.
Ļoti bieži daudzi vecāki biedē savus bērnus, ka, norijot gumiju, tā iestrēgs vēderā un salips kopā. Protams, tas ir mīts, ja vienlaikus norij vienu vai divas košļājamās gumijas, tad nekas slikts nenotiks, tā reaģēs ar skābi, kas atrodas kuņģī un daļa košļājamās gumijas izšķīdīs 10-15 minūšu laikā , pārējais iznāks ar izkārnījumiem. Tāpēc, domājot, vai ir iespējams norīt košļājamo gumiju, varat droši atbildēt “jā”, taču labāk mēģināt to nekad nedarīt.
Efekti
Daudziem bērniem ir liels salds zobs, un viņi vienmēr vēlas izmēģināt kaut ko jaunu un garšīgu. Košļājamā gumija nav izņēmums, īpaši, ja viņi redz, ka mamma un tētis regulāri košļā kaut ko, kas garšo, ar saldu aromātu.
Košļājamā gumija ir kulinārijas izstrādājums, elastīgs, visbiežāk sastāv no ķīmiska polimēra ar dažādām garšām un krāsvielām.
Tātad, ja pēkšņi bērns norijis košļājamo gumiju, kādas varētu būt sekas. Ja viņš norijis tikai vienu košļājamo gumiju, tad, visticamāk, nekas nenotiks, kā jau minēts iepriekš, tā tiks sagremota un dabiski izvadīta no organisma. Nekrītiet panikā, ja pēkšņi pamanāt, ka mazulis to ēda, vienkārši paskaidrojiet, ka jūs to nevarat izdarīt, un parasti mēģiniet nedot šo saldumu bērniem. Tomēr ne visas košļājamās gumijas ir tik drošas bērniem. Kādas ir sekas, ja bērns norij sliktas kvalitātes košļājamo gumiju, mēs uzskaitām tālāk:
- saindēšanās;
- aizcietējums;
- alerģija.
Ir arī vērts atzīmēt, ka tāda pati reakcija var rasties, ja bērns vienlaikus ēd visu iepakojumu. Maziem bērniem labāk nedot un paslēpt šo lietu, lai viņiem nav intereses un kārdinājuma to izmēģināt, un tad visticamāk jums neradīsies jautājums, kas notiks, ja norīsiet košļājamo gumiju.
Ko darīt
Parasti visas mūsdienu košļājamās gumijas nesatur organismam īpaši bīstamas vielas. Tie nespēj salīmēt kuņģa vai zarnu sieniņas un nodarīt lielu kaitējumu veselībai. Daudzi vecāki biedē savus bērnus, ka viņiem būs jādodas uz slimnīcu un jāveic operācija, lai iegūtu gumiju. Iespējams, pieredzes trūkuma dēļ paši vecāki nezina, ko darīt, ja bērns norijis gumiju. Patiesībā gumija, ko bērns košļā spēles laikā, ir daudz bīstamāka.
Nedodiet bērnam konfektes, košļājamo gumiju vai kaut ko ēdamu, ja viņš spēlējas, skrien, izklaidējas, jo viņš var aizrīties un tam būs daudz sliktākas sekas.
Mēs uzskaitām biežas košļājamās gumijas lietošanas negatīvās sekas:
- dažas košļājamās gumijas satur kofeīna devu, un tāpēc tās var uzbudināt nervu sistēmu, paātrināt sirdsdarbību un izraisīt sirds un asinsvadu sistēmas darbības traucējumus;
- ilgstoša košļājamās gumijas lietošana var slikti ietekmēt kuņģa darbu, jo, kamēr cilvēks košļā gumiju, izdalās kuņģa sula, tās pārmērīgā izdalīšanās negatīvi ietekmē gremošanas sistēmu un var izraisīt gastrītu;
- pastāvīga gumijas lietošana negatīvi ietekmē zobus, lai gan tagad reklāma, gluži pretēji, veicina košļājamo gumiju, lai izvairītos no kariesa parādīšanās. Ir vērts atzīmēt, ka, košļājot gumiju, tiek iesaistīti tikai daži zobi, tāpēc, ja vēlaties dienas laikā noņemt aplikumu no mazuļa, labāk ļaujiet viņam apēst svaigu burkānu vai ābolu;
- pastāvīga gumijas košļāšana bērniem izraisa lēnāku intelekta attīstību, jo gumija neļauj koncentrēties, notrulina uzmanību, samazina atmiņu un vājina domāšanas procesu.
Apkopojot, mēs varam droši teikt, ka bērniem, kas jaunāki par 3 gadiem, košļājamo gumiju nevajadzētu dot vispār. Ja pēkšņi pamanāt, ka mazuļa reakcija vai uzvedība ir kļuvusi dīvaina, vispārējais stāvoklis ir pasliktinājies, tad nekavējoties jākonsultējas ar ārstu un jāpasaka, ka bērns ir norijis gumiju, un jājautā, kā rīkoties.