Avantages du co-dodo avec votre bébé

James McKenna, professeur, Ph.D.à l'Université de Notre Dame dirigeDépartement d'anthropologie et Laboratoire du comportement de la mère et de l'enfant pendant le sommeil.

Indiana, États-Unis
De nouveaux départs, vol. 26 non. 1, 2009, p. 4-9

Traduit par Lilia Huff.Rédaction de la traduction par Natalia Gerbeda-Wilson

Co-sommeil avec un enfant ne se limite pas à la situation où l'enfant dort dans le même lit que les parents

Il existe de nombreuses options pour le co-sommeil, c'est-à-dire situations où l'enfant dort en contact physique et émotionnel étroit avec ses parents, souvent à bout de bras. Le co-dodo avec un enfant ne se limite pas à la situation où l'enfant dort dans le même lit que ses parents. Le terme "co-sommeil" inclut également un enfant dormant dans la même chambre que ses parents, bien que dans des lits différents, et toute autre situation dans laquelle le bébé et les parents dorment à bout de bras l'un de l'autre, pas nécessairement sur la même surface.

Une La bonne façon Le co-sommeil n'existe tout simplement pas. Certaines des méthodes de co-sommeil sont plus sûres que d'autres, et certaines peuvent ne pas être sûres du tout. Peu importe où le bébé dort, dans le même lit que vous ou dans un berceau, dans la même pièce ou dans des chambres différentes, personne ne connaît mieux l'enfant que vous, et personne ne sent mieux que vous ce dont il a besoin en ce moment.

Il est nécessaire de connaître à l'avance des moyens sûrs dormir

La décision sur l'endroit où l'enfant dormira doit être pesée et consciente. Si vous choisissez de partager un lit avec votre enfant, il est important de faire attention à la literie, à l'emplacement des meubles et à l'endroit où dorment les enfants plus âgés et les animaux domestiques. Vous devez vous renseigner à l'avance sur les moyens sûrs de dormir. Sans doute, au cours de l'évolution de vivo les mères se sont adaptées pour dormir à côté des bébés. Le problème est que le mobilier et la literie modernes ne faisaient pas partie du processus évolutif et présentent donc un certain danger pour dormir avec un enfant. Les conditions de sommeil deviennent encore plus dangereuses si la mère fume et dort avec l'enfant, et aussi lorsque les parents dorment avec l'enfant sous l'influence de l'alcool ou de stupéfiants.

Avec des connaissances, vous pouvez adapter l'environnement de sommeil aux besoins spécifiques de votre famille, afin que vous et votre bébé dormiez confortablement et en toute sécurité.

Dormir avec un bébé est tout à fait normal.

Tout au long de l'histoire de la race humaine (même à l'époque préhistorique) pendant des centaines de milliers d'années, les mères ont réussi à dormir et à allaiter, et ont ainsi satisfait les besoins physiologiques, psychologiques et sociaux des bébés. Partout où le bébé est né, en Russie, en France ou en Papouasie-Nouvelle-Guinée, le bébé humain est tout aussi impuissant et se développe lentement partout dans le monde. Sa survie dépend entièrement des soins parentaux : toucher, caresser, porter et nourrir. À la naissance, le cerveau de la plupart des bébés primates représente 60 à 90 % de celui d'un primate adulte de la même espèce. Le cerveau d'un enfant humain à la naissance ne représente que 25% du cerveau d'un adulte. Comparé aux primates, le nourrisson humain se développe plus lentement et dépend biologiquement de ses parents beaucoup plus longtemps. En raison de l'immaturité physiologique du nourrisson humain, au moins dans les premiers mois de la vie, n'est pas en mesure de bien réguler sa température isolément du corps de la mère. Il ne produit pas ses propres anticorps pour se protéger contre les bactéries et les virus, il doit donc compter sur le lait maternel pour se protéger contre les maladies. Les bébés humains sont incapables de contrôler la défécation, de fabriquer des outils, de métaboliser de grosses molécules limitantes et de marcher. L'anthropologue Ashley Montague a décrit le besoin de développement supplémentaire du nourrisson humain en dehors de l'utérus comme une "gestation externe"(1). Cela signifie que quelqu'un doit aider l'enfant à mûrir après la naissance.

En raison d'une telle immaturité, pour le développement et la satisfaction de tous les besoins physiologiques du nourrisson humain, l'odorat, le toucher, les sons et le mouvement maternels sont vitaux. Tous les primates, y compris les bébés humains, ont un besoin biologique d'être en contact direct avec ceux qui s'occupent d'eux. Un nouveau-né n'est pas du tout adapté à la vie hors de l'utérus, mais il est adapté à la vie dans les conditions du corps de la mère. L'enfant ne doit pas être gâté d'attention ni trop tenu dans ses bras. Plus on retient d'enfants, plus on leur accorde d'attention, mieux ils grandissent (2). Un enfant privé de contact physique avec un adulte a recours à un comportement qui augmente ses chances de survie - il se met à pleurer. Pendant que le bébé pleure et essaie d'attirer l'attention des parents, le cortisol, l'hormone du stress, est produit.

Le co-sommeil découle naturellement du désir des parents d'être avec leurs enfants et joue un rôle important dans la survie de l'évolution humaine. Des études anthropologiques sur les habitudes de sommeil dans les cultures tropicales non industrialisées de la jungle ont révélé que tous les chasseurs-cueilleurs et toutes les communautés de développement tribales dormaient avec des enfants (3). Les chercheurs pensent que dans les communautés étudiées, l'écologie et le comportement adaptatif sont proches des cultures préhistoriques, où les membres de la communauté couchaient avec des enfants afin de préserver la vie et le bien-être des bébés. De tout cela, nous pouvons conclure que le co-sommeil est une longue tradition de la race humaine.

Du point de vue de l'histoire humaine, c'est un luxe douteux de poser des questions "De quoi nourrir un enfant?" et "Où le bébé va-t-il dormir?" apparu relativement récemment chez les mères dans seulement une petite partie du globe. Ces questions n'ont pu se poser que lorsque des substituts artificiels ont été inventés. lait maternel et mettre en place leur production industrielle. La société industrialisée a particulièrement mis l'accent sur les avantages allégués de l'alimentation artificielle. L'alimentation artificielle au biberon a permis de séparer la mère et l'enfant pour plus longue durée (ndlr : c'était particulièrement important pour les femmes qui étaient obligées de travailler pour subvenir aux besoins de leur famille, et surtout dans les villes où travailler pour les femmes signifiait travailler pour de l'argent en dehors du foyer). Avec la richesse croissante de la classe moyenne et l'importance croissante de l'individualisme en tant que qualité de caractère précieuse, il est devenu à la mode et abordable de faire dormir les enfants dans des chambres séparées de leurs parents. Au milieu du XXe siècle, pour la première fois dans l'histoire de l'humanité, l'alimentation artificielle est devenue le moyen habituel et le plus courant de nourrir les enfants. (note de l'éditeur : historiquement, si un bébé n'était pas allaité, cela signifiait presque toujours une mort certaine du bébé ; le lait maternisé est devenu le moyen prédominant de nourrir les bébés uniquement dans les pays développés). Les enfants ont commencé à dormir sur le ventre afin qu'ils ne se réveillent pas plus longtemps, et dans une pièce séparée - cela signifie que les parents ne pouvaient pas regarder l'enfant et remarquer, ressentir ce dont il avait besoin. Rien de bon n'en est ressorti pour les enfants. La culture a changé, mais le besoin du bébé humain pour le lait maternel et le contact tactile avec le corps de la mère reste le même qu'il y a des milliers d'années.

Parallèlement à la nouvelle pratique du sommeil séparé parent-enfant, une tendance inattendue et inquiétante a émergé - de plus en plus d'enfants s'endorment et ne se réveillent plus jamais. Les scientifiques ont nommé ce phénomène le syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN). Nombre de cas mort subite les enfants ont grandi et les scientifiques à ce jour ne connaissent pas la raison de ce phénomène. Susceptible d'être la cause du syndrome de mort subite du nourrisson ou "mort au berceau" (NDLR : faites attention à nom vernaculaire SMSN, qui décrit la mort d'un enfant en raison de l'emplacement du sommeil) il peut y avoir une interaction caractéristiques physiologiques cet enfant associés à des facteurs de stress environnementaux tels que le tabagisme maternel, l'alimentation au lait maternisé et le sommeil sur le ventre. La conclusion sur la mort par SMSN n'est donnée qu'après une autopsie et une analyse toxicologique complète, alors que tous les autres raisons possibles les décès sont exclus. Aujourd'hui, le SMSN est un diagnostic posé en excluant d'autres causes de décès. En 1963, dans les pays occidentaux, lorsque la mort inattendue d'un nourrisson sans cause apparente était décrite comme un diagnostic nouveau et indépendant, le taux de mortalité par SMSN était de deux à trois nourrissons pour 1 000 naissances vivantes. Le SMSN est apparu dans les pays occidentaux en même temps qu'une innovation inédite en matière de puériculture : l'alimentation lait de vache ou formule artificielle, sommeil ininterrompu prolongé de l'enfant (NDLR : les mélanges artificiels prennent plus de temps et sont plus difficiles à digérer, donc les enfants sont sur alimentation artificielle dorment parfois plus longtemps et avec un sommeil plus profond, inhabituel pour nourrissons) et la pratique consistant à endormir les bébés dans une pièce séparée complètement seuls et sans surveillance parentale. De plus, de plus en plus plus de femmes fumé avant, pendant et après la grossesse. Tout cela a conduit à une véritable épidémie de SMSN en Occident.

En comparaison, dans la plupart des cultures asiatiques, les parents dorment généralement avec leurs enfants, les enfants sont allaités et les femmes fument à peine. Le SMSN est soit extrêmement rare, soit personne n'en a entendu parler du tout. La coutume de faire dormir un enfant seul dans une pièce séparée est apparue il y a 100 ans et uniquement dans les pays occidentaux industrialisés. Les valeurs culturelles occidentales - indépendance, individualisme et autonomie - ont promu l'idéologie selon laquelle les jeunes enfants devraient dormir sans leurs parents. L'idée était que le sommeil solitaire conduirait certainement un enfant à devenir un adulte calme, sûr de lui, indépendant et autonome, sans problèmes de sommeil. Ces conclusions ont été faites sans aucune recherche scientifique et preuves. Nous avons payé et payons pour ces hypothèses sans fondement et audacieuses, mais tout n'est pas perdu. Nous pouvons revenir à ce que font les gens dans la plupart des cultures du monde et à ce qui est normal pour les humains en tant qu'espèce dans la nature - le co-sommeil.

Le co-sommeil est bon pour les bébés

Les parents qui dorment avec l'enfant lui rappellent constamment leur présence

Les parents qui dorment avec l'enfant lui rappellent constamment leur présence par le toucher, les odeurs, les mouvements, la chaleur et le goût du lait maternel. L'enfant n'est pas seulement calme à côté de ses parents. La présence de la mère, son odeur l'encourage constamment à téter plus souvent le sein, ce qui signifie téter plus de lait. Si le bébé est en danger, par exemple s'il s'est accidentellement recouvert d'une couverture et tente de se libérer, vous pouvez immédiatement l'aider à repousser la couverture (à condition d'être sobre et non sous l'effet de somnifères). Ainsi, en termes scientifiques, la présence des parents est un milieu favorable à la vie de l'enfant, où les parents répondent immédiatement aux besoins vitaux de l'enfant.

Si un enfant a besoin de quelque chose, mais que personne ne lui prête attention, il se met à pleurer (ceci est particulièrement vrai pour les enfants qui n'ont pas encore appris à parler). Pleurer est un signal d'alarme évolutif, un moyen pour un enfant d'attirer l'attention sur lui-même dans des circonstances critiques pour lui, par exemple lorsqu'il a mal, qu'il a froid, qu'il a peur ou qu'il a faim. Les pleurs façonnent également le comportement maternel.

(note de l'éditeur) Les pleurs sont un système utile pour alerter les parents des besoins d'un enfant, mais si un enfant pleure trop longtemps ou trop souvent parce que les parents n'ont pas appris à reconnaître premiers signes stress chez un enfant ou pour une raison quelconque ne répondent pas aux appels de détresse, la situation peut se retourner contre le bébé.

Il y a quelques années, on a appris que les pleurs prolongés réduisaient la quantité d'oxygène dans le sang et augmentaient la fréquence cardiaque, et par conséquent, le niveau de cortisol, l'hormone du stress, augmentait. La recherche a montré que niveau élevé le cortisol dans la petite enfance conduit à changements physiques dans le cerveau, augmentant ainsi la probabilité de désordres psychologiques. Sans oublier qu'un bébé qui pleure beaucoup a moins d'énergie pour grandir et se développer (4). Il est peu probable que les enfants qui dorment avec leurs parents s'endorment épuisés par les pleurs et ne pleurent probablement pas du tout avant le coucher. Par conséquent, ils ne souffrent pas d'un excès d'hormone de stress.

Malgré ces faits, il est souvent conseillé aux parents modernes d'euthanasier leurs enfants en utilisant la méthode du "cri contrôlé". Cette méthode est recommandée pour élever des enfants qui ne peuvent pas s'endormir seuls, se réveillent la nuit ou aiment s'endormir avec leurs parents. ce méthode dangereuse l'éducation des nourrissons et des enfants. L'Australian Infant Mental Health Association a même publié une déclaration pour avertir le grand public de ne pas recourir à des pleurs contrôlés car manière acceptable mettre les enfants au lit. "Les pleurs contrôlés ne sont pas compatibles avec les besoins émotionnels et psychologiques des nourrissons et peuvent entraîner des conséquences négatives imprévues."

Quand un enfant dort avec sa mère, il est au chaud et n'a pas besoin d'être enveloppé dans un million de couvertures. Pendant le sommeil, la mère et l'enfant échangent de la chaleur corporelle, et de cette façon la mère régule la température du corps de l'enfant. Quand un enfant naît, quand il entre environnement d'un utérus chaud, sa température chute d'environ 0,5° Celsius. La baisse de température est en partie due à la production d'hormones de stress. Cela réduit l'immunité de l'enfant, ce qui le rend plus sensible aux maladies infectieuses. L'enfant dépense une énergie précieuse non pas pour la croissance et le développement, mais pour maintenir une température corporelle instable. Une étude a montré que la température axillaire des nourrissons de 11 à 16 semaines qui dormaient seuls était inférieure à la température axillaire moyenne des bébés allaités qui dormaient avec leur mère (6).

Un bébé qui dort avec sa mère et qui est allaité passe moins de temps en sommeil profond (stades 3 et 4). Lorsqu'un enfant est dans un sommeil profond, il lui est beaucoup plus difficile de se réveiller rapidement s'il s'arrête brusquement de respirer (épisode d'apnée). Pendant le co-sommeil, les enfants passent le plus de temps dans l'état sommeil léger(premier et deuxième stades du sommeil). Le sommeil léger est considéré comme physiologiquement naturel, sûr et favorable pour les jeunes enfants. Il est plus facile pour un enfant de se réveiller et d'interrompre un épisode d'apnée du sommeil (apnée du sommeil) au stade léger qu'en sommeil profond. Des phases plus courtes de sommeil profond peuvent protéger les enfants ayant des difficultés congénitales à se réveiller du sommeil (une cause suspectée de SMSN). Le co-sommeil augmente considérablement le nombre total de réveils en réponse aux sons, mouvements et touchers de la mère. Le bébé bouge en réponse aux mouvements de la mère et sent également le lait maternel à proximité. Tout cela contribue au fait que l'enfant ne tombe pas dans rêve profond, mais reste dans stades pulmonaires dormir la plupart du jour et de la nuit (7).

Les bébés nés à terme et prématurés bénéficient d'être près de leurs parents jour et nuit, bien que je ne recommande pas de dormir avec des bébés prématurés dans le même lit en raison de leur vulnérabilité accrue et de leur petite taille. Cependant, il convient de noter que non seulement les enfants apprennent plus vite lorsqu'ils passent la plupart de leur temps avec leurs parents, mais que le niveau global d'interaction sociale et de communication augmente. Les bébés qui dorment sur le sein de leurs parents, qu'ils soient mère ou père (allaitement kangourou), respirent plus régulièrement, dépensent plus efficacement leur énergie, grandissent plus vite et subissent moins de stress (8). Les scientifiques Sari Goldstein, McHaul et Helen Ball, dans une revue de la littérature scientifique sur le contact mère-enfant et les soins kangourous, notent que cette façon d'élever les enfants contribue à la sortie précoce des bébés prématurés de l'hôpital, réduit le nombre d'épisodes de apnée et bradycardie (retard rythme cardiaque) (9). Le toucher de la mère a un effet analgésique et le portage aide le bébé à se remettre de la fatigue de la naissance (10). Le contact continu entre la mère et le bébé favorise l'initiation spontanée de l'alimentation et augmente la durée de chaque tétée (11). Le contact corporel augmente durée totale sommeil d'un enfant, calme les enfants, stabilise le rythme cardiaque et la respiration et, par conséquent, améliore l'oxygénation du sang (12).

Le co-sommeil est aussi bon pour les mamans. Le contact physique avec le bébé augmente la quantité d'ocytocine chez la mère (une hormone qui est libérée pendant l'allaitement). Des recherches suédoises montrent (13) que le contact corporel favorise les contractions utérines (NDLR : la contraction utérine protège contre hémorragie post-partum et aide l'utérus à retrouver son état prénatal) et stimule le réflexe d'éjection du lait (ndlr : cela signifie qu'il est plus facile pour le bébé de téter le lait). Les mères sont moins nerveuses et sont également plus aptes à prendre soin de leur nouveau-né (14).

Il est conseillé aux parents en Occident de laisser l'enfant "crier" au coucher afin d'élever un enfant indépendant, habitué à la solitude et capable de se calmer. Cependant la recherche moderne montrent que dans des cas extrêmes, des dommages irréparables sont causés au cerveau d'un enfant si aucune tentative n'est faite pour apaiser un bébé qui pleure de façon inconsolable. stress constant chez un enfant qui n'essaie même pas de se calmer quand il pleure est associée à des niveaux élevés de dépression et troubles émotionnels plus tard dans la vie. De nombreux psychologues pour enfants pensent que les bébés savent ce dont ils ont besoin, les parents doivent donc écouter le besoin naturel d'apaiser un bébé qui pleure.

Le sommeil conjoint des parents et des enfants dans le même lit découle naturellement du contact corporel, portant un enfant dans ses bras, laissant un kangourou. De nombreux enfants et parents aiment dormir ensemble, profitant d'une proximité et d'une chaleur douillettes. Mais le co-sommeil n'est pas seulement un passe-temps agréable, mais une interaction biologique entre parent et enfant : le corps de la mère régule la température du corps de l'enfant, le rythme régulier de la respiration de l'enfant est déterminé par les vibrations rythmiques de la poitrine de la mère et le bruits de sa respiration. Des études biologiques montrent que chez de nombreux mammifères, ces signaux «cachés» servent de déclencheur qui déclenche la prochaine respiration chez les bébés (15, 16).

Même le dioxyde de carbone que la mère expire sert but utile pendant le co-sommeil. La quantité de dioxyde de carbone qu'une mère expire stimule la respiration du bébé (17). Le dioxyde de carbone exhalé par la mère est un stimulus d'urgence pour la respiration de l'enfant au cas où il commencerait à respirer plus lentement ou s'arrêterait complètement de respirer. Gaz carbonique fait respirer l'enfant plus vite.

Mais ce n'est pas tout! Lors d'un contact corporel étroit, le développement des cellules cérébrales est stimulé et les connexions neuronales nécessaires se forment entre elles. En un sens, le co-sommeil nocturne prolonge naturellement le microclimat qui favorise le développement d'une variété de compétences sociales, de communication et émotionnelles pendant la journée, car l'enfant est calme et sous le contrôle et la protection de ses parents. La mère n'est pas la personne qui sert l'enfant. La mère est l'habitat de l'enfant, non seulement le jour, mais aussi la nuit. Le psychologue anglais Donald Winnicott a déclaré que la survie d'un enfant dépend fortement des adultes lorsqu'il a écrit: "Il n'y a pas d'enfant - seulement un enfant et quelqu'un d'autre." Alors quand on parle de ce dont les enfants ont besoin, de ce qu'ils peuvent ou ne peuvent pas faire, tout n'a de sens que dans le contexte du corps de la mère.

Ressources additionnelles:

L'existence de liens mentaux entre les personnes est un fait incontestable, connu de presque tout le monde. Les histoires sur la capacité d'une personne à sentir qu'un proche est en difficulté ne seront nouvelles pour personne, et tout le monde connaît une connexion télépathique spéciale entre les parents les plus proches. Cependant, peu de gens savent que l'un des plus des moyens simples communication télépathique avec une autre personne - un rêve commun avec lui.

Le co-sommeil peut être défini comme la combinaison d'un rêve lucide avec une connexion mentale avec une autre personne endormie ; certains chercheurs sur les rêves en couple et en groupe les considèrent comme l'un des types de voyages hors du corps. Laquelle de ces deux théories est la plus proche de la vérité est une question qui, malheureusement, n'a pas encore été résolue. Cependant, la pratique des rêves partagés après une formation appropriée est accessible à toute personne ayant déjà appris à prendre conscience des rêves et à les gérer.

Il est préférable de pratiquer des rêves communs avec vos amis ou votre famille - pour que deux personnes se rencontrent dans un rêve, il doit y avoir une sorte de connexion éveillée entre elles. Puisque le double sommeil est plus haut niveau des rêves lucides des idées, il est nécessaire qu'au moins l'un de ceux qui décident de se rencontrer dans un rêve soit parfaitement capable de contrôler ses rêves, et le second ait au moins des compétences minimales en matière de conscience des rêves.

La technique la plus simple par laquelle deux personnes peuvent rêver ensemble est la suivante :

1. Les rêveurs doivent d'abord s'entendre sur un rêve de groupe et essayer de s'endormir à peu près à la même heure la nuit désignée, et les deux personnes doivent se connecter à un rêve lucide.

2. Une personne mieux à même de gérer ses rêves devrait assumer le rôle de «leader» - trouver son propre partenaire de rêve dans un rêve et commencer à communiquer avec lui. Pour atteindre cet objectif, vous devez entrer dans l'état d'un rêve lucide et appeler par son nom la personne avec qui il a été décidé de faire un rêve commun, tout en ressentant le désir et l'intention de le voir.

3. En règle générale, après que le «chef» ait senti la présence de son partenaire dans un rêve et l'ait vu, l'environnement du rêve serait étranger; il y a une forte probabilité de perdre votre partenaire de sommeil. Par conséquent, le "leader" doit s'approcher du suiveur et le "réveiller" - lui prendre la main et ainsi l'introduire dans un rêve commun.

4. Lorsque deux personnes rêvent ensemble, elles peuvent commencer à communiquer. Les personnes qui pratiquent les rêves de groupe affirment que dans la plupart des cas, la conversation se déroule sous la forme d'un échange de pensées et d'émotions ; Les questions et les réponses ne sont pas prononcées à haute voix. La confiance des rêveurs l'un envers l'autre est une condition sine qua non pour rester et communiquer dans un rêve commun : si l'un des partenaires du rêve n'a pas assez confiance, un sentiment de peur le poussera à s'endormir et le fera se réveiller.

Contrairement aux rêves lucides, le cadre et le décor du co-rêvage ont généralement peu d'importance ; ils changent constamment, car ils dépendent de la volonté non pas d'une, mais de deux personnes. Une nuance intéressante des rêves communs est le fait que dans les réunions dans un rêve, il n'y a que le temps présent (ou il n'y a pas du tout de notion de temps) - il arrive souvent que l'un des partenaires voie un rêve commun la nuit allouée pour la pratique d'un rêve commun, et la deuxième personne la nuit suivante ou même quelques jours plus tard.

Les personnes qui pratiquent avec succès les rêves de groupe peuvent éventuellement atteindre des sommets significatifs dans cette compétence - elles sont capables d'entrer en contact avec presque n'importe laquelle de leurs connaissances dans un rêve, et en quelques instants de communication dans un rêve, transmettre ou recevoir une grande quantité d'informations . Les rêves conjoints sont une capacité peu étudiée du subconscient humain, cependant, de tels rêves ouvrent un nouveau niveau de communication interpersonnelle pour les rêveurs.

De jeunes mères lisent un livre de Pamela Druckerman "Les enfants français ne crachent pas de nourriture". Il donne des conseils sur la façon d'élever un enfant obéissant sans punition... Notamment on dit que les parents n'ont pas besoin de coucher avec leur enfant.

Alors, vaut-il la peine ou non d'emmener le bébé dans le lit des parents ? Une psychologue et des mères de nombreux enfants partagent leurs opinions.

Le co-sommeil comme lien naturel

Anna Pishcheleva, mère de cinq enfants :

Le co-sommeil consiste simplement à dormir avec un bébé. Il n'y a rien de terrible ou d'inhabituel à cela. il a vécu neuf mois à l'intérieur de sa mère, maintenant il est à l'extérieur, plus il est proche de sa mère, plus il est à l'aise. Le bébé s'endort généralement au sein. La nuit, il se réveille pour manger - certains une fois, d'autres deux et d'autres plusieurs fois. C'est tellement pratique de nourrir l'enfant sans se lever, presque sans se réveiller !

Tâtonnez pour une couche propre sur la table de chevet près du lit et changez-la, et jetez la couche mouillée dans le récipient, qui se trouve juste à côté du lit. Si le bébé est dans une couche, alors encore plus facile. Ni les coliques ni les terreurs nocturnes n'attaquent le bébé dans le lit des parents. Pas besoin d'une veilleuse et d'un ours en peluche - ces tristes compagnons d'orphelinat avec des parents vivants. Il n'est pas nécessaire d'écouter à travers un rêve, de sauter, de se bercer pour dormir ...

Et se réveiller le matin ! Quand le bébé s'étire, se tourne vers sa mère, lui caresse le visage, rit, puis grimpe sur son père comme une montagne et roule jusqu'au mur comme dans une grotte ! Et papa, sans ouvrir les yeux, attrape un petit talon ou un stylo, lui chatouille le ventre ! La vie est belle!

Il y a un "mais" - les intérêts de l'enfant ne doivent pas empiéter sur les intérêts du pape. Papa la nuit a aussi besoin de l'attention de maman. Papa s'habituera à dormir avec le bébé, mais pas à la froideur de maman. Cela doit être pris en charge.

Pour ne pas dormir à l'étroit, j'ai mis le lit bébé près du nôtre. Cela a donné à l'enfant (!) l'opportunité de s'éloigner de moi sur son propre territoire pour un sommeil plus calme et plus profond, quand il est devenu son âge. En plus jeune âge le bébé pourrait être couché dans son lit, puis s'éloigner tranquillement de lui-même et dormir plus librement pendant un certain temps.

Je n'ai pas encore rencontré le problème du sevrage du lit parental. L'enfant cesse d'avoir besoin d'un tel contact étroit à l'âge de deux ans et à trois ans, il est complètement séparé. À ce moment, maman peut avoir un nouveau bébé - cela accélère le processus de séparation de manière naturelle.

N'expulsez pas avec les mots "maintenant tu es grand, et j'en ai un autre petit!" Cela se retournera contre vous. Et si vous faites preuve de patience, l'enfant comprendra progressivement les avantages de son propre territoire. Cela devient important pour lui avec l'âge - un espace séparé. Si seulement les parents étaient disponibles !

Le soir, il suffit de mettre le bébé au lit avec un conte de fées et une chanson, assis à côté de lui, en le serrant dans ses bras. Et le matin, il peut passer chez sa mère sous le flanc. À quelques reprises, mon mari et moi nous sommes réveillés entourés de trois enfants. C'est marrant.

Parfois, un enfant déjà séparé a besoin d'une mère la nuit. Nier cela, verrouiller la porte, interdire l'entrée est cruel ! j'en ai lu un récemment livre américain en psychologie de l'enfant. Horreur! A plusieurs endroits, le thème des terreurs nocturnes, des draps mouillés, de la lutte pour les lumières allumées la nuit, des veillées nocturnes sous la porte de la chambre des parents y a fait surface... Quelle sauvagerie !

Un bébé enfermé dans un berceau avec des barres hautes de tous les côtés - sauvagerie ! Un ours qu'un bébé embrasse au lieu d'une mère et avec qui il partage des secrets et des peines, en vieillissant - sauvagerie ! Cet ours est le précurseur du forcing et du tulpa. N'est-ce pas effrayant? Il n'est pas effrayant que le bébé expérimente l'aliénation, soit rejeté, solitaire et commence à chercher une substitution et une compensation dans des objets inanimés.

Plutôt que de se battre pour un sommeil séparé, puis de faire face à ses conséquences, il est plus facile de se détendre et de profiter du bébé reniflant chaud à côté de vous. Bref, le co-sommeil est agréable, paisible et confortable, bon pour la santé de l'enfant et le développement de l'affection naturelle.

Courir vers un bébé qui crie est difficile

Anna Sinyakova, mère de six enfants :

Que dire de dormir dans le lit d'un parent... Tout le monde est différent. Il suffit de manger le soir et le matin, Masha était un tel bébé pour moi. Elle s'est en quelque sorte rapidement imposée un tel régime. Et il pourrait être laissé en toute sécurité dans le berceau. Mais il y a des enfants qui se réveillent plusieurs fois par nuit. Ensuite, la mère devient très fatiguée - et ne dort pas pendant la journée et ne dort pas la nuit.

Nos enfants dormaient dans une autre pièce et il fallait constamment courir vers un bébé aussi hurlant. C'était très dur. Et avec les plus jeunes, je suis devenu plus sage et j'ai pris ceux qui avaient besoin de manger la nuit sous mon côté pour dormir.

Puis le bébé a grandi, a cessé de manger la nuit et calmement, sans aucune «accoutumance», a déménagé à la crèche.

Les enfants adultes devraient avoir leur propre "vison"

Ekaterina Tevkina, mère de quatre enfants :

De ma propre expérience, je peux dire qu'au début j'ai une consigne claire : transférer dans mon berceau pour bien dormir. Parfois plusieurs fois par nuit. Mais en même temps, vers l'âge de six ou sept ans, l'enfant accumule encore de la fatigue et nous l'emmenons presque toujours dormir avec nous. Je n'ai juste pas la force d'aller me coucher.

Et puis vient un moment où tu prends une décision intérieure : "Je suis tellement mal à l'aise, je ne dors pas assez, l'enfant devrait aller dans son lit." Cela arrive généralement au bout d'un an.

À un moment donné, l'enfant doit s'installer en douceur dans son berceau pour ne pas affecter les relations parentales.

Lorsque l'enfant grandit et qu'il a un nouveau berceau, il est temps de l'expulser enfin du parent. Les enfants (je juge par moi-même) aiment vraiment qu'ils aient maintenant leur nouveau canapé, avec un nouveau draps de lit, avec son propre petit coin où vous pouvez mettre une photo, mettre votre jouet préféré. C'est leur vison, qu'ils aiment comme leur espace personnel.

Les parents peuvent s'allonger dans ce vison avec un enfant avant d'aller au lit, câliner, ou l'enfant peut s'allonger dans le lit des parents, puis tout le monde va dans son "lit".

Mais si l'enfant s'installe complètement dans son lit, cela ne signifie pas qu'en aucun cas il ne dormira avec ses parents. L'enfant peut avoir peur la nuit, se sentir mal, etc. Dans de tels moments uniques de sommeil commun, il n'y a rien à craindre, ils ne vous gâteront pas. À quoi servent les parents si vous ne pouvez pas venir la nuit et vous plaindre que cauchemar rêvé ?

Sommeil articulaire - de la faiblesse parentale

Tatyana Zaitseva, mère de huit enfants :

Vous emmenez un bébé au lit avec vous - d'une infirmité maternelle. Parce que si un bébé se met à pleurer toutes les demi-heures parce que ça fait mal, c'est chaud, froid, en général, inconfortable et inconfortable, alors, fatigué de les promener toutes les demi-heures, à la fin vous l'endormez à côté de vous. Il s'échauffe, se calme, et c'est plus facile pour vous de lui dire « chi-chi-chi » les yeux fermés, de lui donner des seins, de lui caresser le ventre.

Afin de ne pas approcher un bébé qui crie - cela n'est pas discuté. Les bébés n'ont pas de caprices, s'il pleure, c'est qu'il ressent une gêne physiologique. Mais tout de même, même si le bébé se retrouve souvent dans le lit des parents la nuit, le soir, vous le mettez toujours d'abord dans son propre berceau.

Lorsque le bébé grandit, à neuf ou dix mois, à l'année, il prend déjà plus de place et s'immisce dans le lit des parents. L'un des principaux points liés à l'enfant : la mère doit avoir dormir la nuit. Et elle peut dormir complètement sans enfant, surtout si grand.

En général, tous les enfants se comportent différemment. C'est toujours plus difficile avec un premier-né, on apprend tout. Il était avec nous tout le temps. Certes, nous avons remplacé le berceau par un adulte, enlevé un côté et le bébé semblait dormir avec nous, mais aussi dans son berceau.

Co-sleeping - l'opportunité pour maman de dormir

Anna Dikova, mère de sept enfants :

Mais qu'en est-il la nuit ? Nous voulons tous dormir. Je me souviens m'être retrouvé à dormir doucement debout près de la sécheuse chaude dans la salle de bain. Oui, chez les filles on dort doucement toute la nuit, et maintenant on ne rêve que de paix. Ici j'ai accumulé conseils utiles. Tout d'abord, arrêtez de vous plaindre, nous allons maintenant apprendre à bien dormir dans les conditions existantes. Deuxièmement, nous diviserons le rêve en plusieurs parties et serons joyeux et joyeux.

Les femmes sont tellement disposées qu'elles peuvent s'endormir à tout moment, à tout moment et presque n'importe où. Vous pouvez dormir suffisamment dans certaines parties (comme Stirlitz). L'alimentation couchée est très propice à cela - et ils se sont nourris, et le dos n'était pas fatigué, et la mère a dormi pendant une demi-heure, et le lait est mieux excrété dans une position détendue.

Mamans, rappelez-vous simplement que la plupart des hommes ne peuvent pas dormir suffisamment comme ça - c'est de la physiologie, et ils ne s'en offusquent pas. Papa doit travailler et essayer de dormir suffisamment la nuit - je ne sais pas comment ici, car mon mari a courageusement partagé des nuits blanches avec moi.

Et maintenant l'important. Dormons ensemble! Nous l'avons fait avec notre quatrième enfant. Depuis, nous dormons la nuit (bien sûr, quand personne n'est malade). Il est préférable de placer un berceau près du côté des parents du côté de la mère. Vous devez supprimer ce mur du berceau qui vous sépare, et vous obtenez une surface commune. Un enfant s'est réveillé - nourri - nous dormons dessus.

Parfois, vous devez vous lever et trembler, allez-y doucement. Un ajout nécessaire - ne vous fâchez pas, tenez pour acquis que l'enfant contrôle la présence de sa mère la nuit. Je me suis réveillé - je suis là - j'aime - je dors. Le style de vie d'une telle mère.

Bonus - il s'y habituera ! Au début, il se réveillera moins souvent, et au bout de six mois, quand il vous verra dormir à 6h du matin, il fera une sieste à côté de vous et dormira jusqu'à ce que vous vous réveilliez - c'est vérifié, les enfants attrapent les biorythmes de leur mère .

Et ils disent que vous pouvez écraser un enfant dans un rêve ? Je pense que de tels cas sont plus liés au syndrome bien connu de la mort subite du nourrisson. Seule une mère ivre morte peut écraser son enfant dans son sommeil. Mais une mère qui est mortellement fatiguée par manque de sommeil représente vraiment un grave danger, car elle peut même atteindre une dépression nerveuse.

Mais alors comment se sevrer du lit des parents, de l'alimentation aveugle, des mains ? N'oubliez pas que vous ne dressez pas un chien. Votre enfant grandit. Pour commencer, il cessera de manger constamment - il y a trop de choses intéressantes autour. Vous courez aussi après lui avec une cuillère, non sans raison l'une des questions est de savoir comment s'assurer que les enfants ne crachent pas de nourriture. C'est là que vous établissez un régime alimentaire confortable et scientifique.

Puis il s'en va - tous pour la même raison. Certes, nos enfants bien-aimés auront longtemps recours à nos mains - jusqu'aux cheveux gris, j'espère. Il apprendra aussi à parler (parfois même trop) et à comprendre les mots - il sera possible de lui expliquer que maintenant il dort séparément.

Co-dormir avec un enfant ou non - chaque famille choisit

Anna Rautkina, psychologue consultante, service de Moscou aide psychologique population de la ville de Moscou :

Il n'y a pas et ne peut pas y avoir de réponse claire à cette question. Il est très important de ne pas oublier que tous les enfants ont un tempérament et un caractère différents. Et les parents sont différents, et les structures familiales sont également différentes pour chacun. C'est un postulat important. "Et ce qui est bon pour un Russe, c'est la mort pour un Allemand..."

Il existe de nombreuses opinions sur Internet concernant le sommeil conjoint et séparé de l'enfant et des parents. Et ici, nous devons nous rappeler que la tâche principale le sommeil est repos et récupération du corps. Si les parents et l'enfant dorment suffisamment, alors le rêve accepté dans leur famille (conjointe ou séparée) est le bon, il remplit sa fonction.

le seul aspect important est que ce n'est pas seulement maman, mais aussi papa qui doit décider comment l'enfant va dormir. Et la prise en compte de l'opinion du pape est importante non seulement en ce qui concerne le sommeil, mais aussi dans d'autres sujets de l'éducation et du développement de l'enfant. Après tout, lorsque nous prenons une décision seuls, nous repoussons nous-mêmes souvent les conjoints à l'arrière-plan, puis nous plaignons que le contact entre eux est rompu.

Tant avec le co-sommeil que lorsque l'enfant dort séparément, il y a des avantages et des inconvénients.

Par exemple, lorsque vous dormez ensemble, l'un des inconvénients majeurs est infractions possibles dans les relations conjugales. Et souvent ce sont les papas qui s'en plaignent, dont les avis n'ont pas été entendus, et qui souffrent de l'impossibilité d'un contact étroit (pour le moment je ne dis même pas intime) avec leur femme.

Lorsque l'enfant dort séparément, le moins que les parents eux-mêmes nomment est la nécessité de se lever vers l'enfant. Il n'y a aucun moyen de nourrir le bébé pendant la sieste, comme le font généralement les mères lorsqu'elles dorment ensemble.

L'attachement entre la mère et l'enfant se forme par contact tactile : aussi bien pendant l'allaitement que pendant le sommeil articulaire - et cela a un effet très bénéfique sur le bébé. Et de nombreux psychologues périnataux sont favorables au co-sommeil.

Il y a de nombreux avantages et inconvénients dans les deux situations, et je le répète, chaque famille doit prendre des décisions en fonction de ses capacités, de ses traditions et de ses décisions communes. Et, bien sûr, des caractéristiques de l'enfant lui-même.

Le sens du sommeil est de se détendre, de prendre des forces pour le lendemain.

Si papa et maman sont à l'aise pour dormir avec un enfant dans le même lit, s'ils dorment suffisamment, si les autres enfants sont contents (dans un T1, un bébé qui crie dans la nuit, qu'il faut approcher, réveille tout le monde ) - alors la variante de cette famille est précisément le sommeil articulaire.

Si la famille ne dort pas suffisamment dans une telle situation, si le père, par exemple, ne peut pas s'endormir toute la nuit, craignant d'écraser l'enfant, cette option n'est pas très adaptée à certaines personnes.

Important!

Veiller à la sécurité de votre enfant

Voici ce qu'il faut faire avant d'endormir votre bébé dans le même lit que vous :

Assurez-vous que votre matelas est ferme : l'enfant peut suffoquer ou surchauffer s'il dort sur un matelas trop mou. Si votre lit a un cadre, une tête de lit ou est poussé contre un mur, assurez-vous que le matelas est bien ajusté contre eux afin que votre tout-petit ne tombe pas entre eux et le matelas. Ce risque existe, surtout si votre bébé a entre 3 et 10 mois.
Le lit doit être léger, il ne doit y avoir rien de superflu: si le bébé a moins d'un an, utilisez des couvre-lits légers et il ne devrait pas y en avoir beaucoup. Cela aidera à éviter les risques d'étouffement et de surchauffe du bébé. Plus gros risque- dans les trois premiers mois. Vérifiez constamment le bébé qui dort - peut-être qu'il s'est retourné et que la couverture l'a recouvert de sa tête.
Ne dormez jamais sur un canapé ou un lit à eau avec votre bébé. Ne dormez pas avec votre bébé sur le canapé. L'enfant peut se coincer entre les oreillers ou entre vous et le dossier du canapé. Les lits avec matelas à eau sont trop mous, ils peuvent avoir un espace profond près du cadre, où le bébé peut tomber.
L'enfant doit être chaud, pas chaud. Habillez ou emmaillotez votre bébé avec quelque chose de léger avant d'aller au lit : le contact avec votre corps peut augmenter sa température. Il existe une telle règle - si vous êtes à l'aise, alors, très probablement, le bébé aussi. En savoir plus sur la façon de maintenir une température sécuritaire.
Ne laissez pas votre bébé dormir sur un oreiller : ne faites jamais dormir votre bébé sur un oreiller, car il pourrait rouler dessus ou suffoquer dans ses plis mous.
Ne laissez jamais les tout-petits dormir avec des enfants plus âgés : vous ne pouvez dormir dans le même lit avec votre bébé et votre enfant plus âgé que s'ils ne dorment pas l'un à côté de l'autre. Les plus âgés sont encore trop petits pour être conscients du risque possible et peuvent s'allonger sur le bébé dans un rêve ou mettre une main sur sa bouche ou sa tête. Vous ou votre moitié devriez dormir entre les enfants.
Ne laissez pas votre bébé seul au lit : l'enfant peut tomber du lit lorsque vous allez aux toilettes ou que vous vous levez tôt le matin. Ne mettez pas d'oreillers autour de votre bébé s'il dort seul. Achetez une barrière de lit ou placez votre bébé dans un endroit sûr, comme une nacelle ou un berceau, pendant que vous n'êtes pas dans la chambre.

Quel est le meilleur moment pour arrêter le co-sommeil ?

Pour réduire le risque de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), le ministère de la Santé ne recommande pas le co-sommeil si :

Est-ce que vous ou votre proche fumez : on ne sait pas pourquoi, mais si le bébé dort dans le même lit qu'un fumeur, le risque de SMSN augmente.
Vous ou votre partenaire avez bu de l'alcool ou pris des médicaments: ils peuvent affecter votre mémoire, vous pouvez oublier que le bébé est dans le même lit que vous. Vous pouvez vous endormir trop profondément, de sorte que vous ne remarquiez pas que vous avez couché sur l'enfant.
Si vous êtes très fatigué : une fatigue excessive ou une sorte de trouble du sommeil, comme l'apnée du sommeil, peut vous faire dormir si profondément que vous risquez de ne pas vous réveiller si vous vous allongez sur un enfant pendant votre sommeil.
Votre bébé est prématuré : le risque est plus élevé si votre bébé est né prématurément ou s'il avait un poids insuffisant à la naissance.

Presque tous les pédiatres modernes acceptent de dormir avec un enfant. L'enfant a besoin d'un contact constant avec la mère. Tant qu'il est encore faible et vulnérable, le bébé doit se sentir protégé.

Il a besoin de l'attention parentale pour un bon développement neuropsychique. Cependant, les mamans ont des opinions différentes sur le fait de dormir avec leur nouveau-né.

Co-sommeil : avantages et inconvénients

Très probablement, la position correcte se situe quelque part au milieu : dormir avec un enfant est utile, mais seulement jusqu'à un certain âge. Bien sûr, le co-sommeil ne doit pas aller à l'encontre des intérêts des autres membres du ménage.

Arguments pour"

1 Commodité de l'alimentation. Le bébé devra être allaité assez souvent la nuit. Dans le cas où l'enfant est au lit avec sa mère, les tétées nocturnes n'interféreront avec personne. De plus, le co-sommeil améliore considérablement la lactation. Avec un régime alimentaire intégré avec le bon intervalle (de 3 à 8 heures du matin), la production de l'hormone prolactine, qui stimule la lactation, sera ajustée. La prolactine est également un contraceptif naturel.

2 Sommeil sain mères. Beaucoup de femmes disent qu'elles peuvent nourrir leur bébé la nuit, étant littéralement à moitié endormies. En effet, lorsque maman va au berceau, la phase de sommeil est interrompue. Le corps a besoin de passer par un nouveau cycle pour atteindre un sommeil profond.

Et un sommeil harmonieux est ce dont les mères de nourrissons ont le plus besoin.

Ne dormant pas suffisamment, une femme éprouve non seulement une gêne toute la journée, mais risque également de faire tomber le bébé. Soit dit en passant, cela peut également se produire en raison d'un sommeil de mauvaise qualité.

3 L'enfant n'a pas froid. La chaleur naturelle du corps de la mère est également nécessaire pour le bébé d'un point de vue physique. Lorsque vous dormez ensemble, il n'est pas nécessaire d'envelopper l'enfant dans une couverture, sous laquelle le bébé peut avoir trop chaud.

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4 Le rythme de la respiration est formé. Le bébé écoute les inspirations et expirations rythmiques de la mère et les répète à un niveau subconscient. Cette caractéristique intéressante- rien que le premier exercice de respiration enfant.

5 Le bébé pleure moins. Un enfant peut s'inquiéter dans un rêve des raisons différentes: souffrent de coliques, de miettes froides ou humides. Un excellent remède pour « soulager le stress » dans de tels cas est le sein de la mère. Étant à côté du bébé, une femme peut réagir plus rapidement que le reste de la famille n'aura le temps de se réveiller des pleurs du bébé.

Arguments contre"

1 Il y a une possibilité de nuire au bébé.

Les bébés sont si fragiles et délicats qu'il semble que tout mouvement maladroit puisse les blesser.

Mais la nature elle-même devient pour protéger le bébé. Le rêve de la mère si elle n'est pas sous influence somnifères, incroyablement sensible. Une femme se réveille de tout mouvement du bébé. Par conséquent, il est tout simplement impossible d'écraser un enfant dans un rêve.

2 environnement non stérile. Le linge de lit bien lavé ne contient absolument aucun germe pouvant nuire au bébé. L'enfant n'a pas besoin de conditions stériles, car son immunité doit se développer et apprendre à faire face à tous les irritants. Bien sûr, si l'un des parents est atteint de maladies virales, vous ne devez pas dormir à côté de l'enfant.

3 Difficultés dans la vie intime des parents. De nombreuses familles pensent à juste titre que la vie personnelle et le co-dodo avec un enfant sont des choses incompatibles. Mais le fait de ne pas faire l'amour dans le lit conjugal pendant que le bébé y est peut difficilement être qualifié d'argument fort contre.

Comment sevrer un enfant pour qu'il couche avec maman ?

Pour de nombreux enfants, le désir d'indépendance est caractéristique. Par conséquent, il y a des cas où le bébé va dans son propre berceau. Que faire si cela ne se produit pas ?

Le besoin physiologique de co-sommeil avec la mère disparaît chez l'enfant vers 1 an. Mais si vous le souhaitez, vous pouvez transférer le bébé dans votre propre berceau à partir de 2-3 mois.

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La règle principale dans le sevrage du co-sommeil est la séquence d'actions. Le sevrage du lit des parents ne devrait pas être stressant pour le bébé.

Au début, l'enfant ne peut dormir dans un lit séparé que pendant la journée. Assurez-vous qu'il ne se sent pas seul : vous pouvez mettre une grosse peluche à proximité.
La nuit, le bébé peut être placé dans un berceau situé à proximité du lit des adultes. À cet égard, les modèles de lits à côtés amovibles sont très pratiques - cela vous permet de combiner des lieux de couchage. Si le bébé essaie de se rapprocher de la mère, il doit être déplacé vers l'arrière. Lorsque l'enfant s'habitue à cette distance, le côté peut être remis à sa place.
Petit à petit le lit s'éloigne. Il est nécessaire d'augmenter très lentement la distance par rapport au lieu de couchage des adultes. Cette méthode peut prendre plusieurs mois, mais le résultat est généralement positif.
Pour aider votre enfant à mieux s'endormir, lisez vos contes de fées ou vos poèmes préférés le soir. Soyez douce avec lui : si le bébé vient à vous au milieu de la nuit, transférez-le calmement dans un lit séparé. Mais en aucun cas ne grondez le bébé.

Co-dormir avec un enfant est un vrai miracle. L'essentiel est d'apprendre à ressentir le rythme du sommeil et à le contrôler. Et dormir avec un bébé sera l'expérience la plus agréable pour vous.

Une belle crèche ou un berceau est une dot que les parents se précipitent pour acheter peu de temps avant la naissance du bébé. Ils sont beaux, promettent au nouveau-né confort et beaux rêves. Après avoir bercé le bébé dans ses bras, la mère le transfère avec précaution dans son berceau, où il dort jusqu'à ce qu'il ait faim. Jusqu'à un certain moment, il ne lui vient jamais à l'esprit qu'un jour elle devra pratiquer le co-sommeil avec un enfant.

Le doux rêve d'un enfant dans son propre lit est le rêve de toute mère

Peu à peu, la nouvelle mère accumule la fatigue. La privation de sommeil nocturne, l'alimentation à la demande ou selon un régime, les tâches ménagères, s'occuper de la famille demande de l'énergie. Elle décide d'essayer de laisser le bébé sur son lit après la deuxième tétée (environ 2-3 heures du matin), et après cela, elle le met toute la nuit, ne voulant pas interrompre le repos et se lever au berceau. Quelle est son utilité pour le bébé ? Dois-je l'emmener au lit avec moi le soir ?

Co-dodo mère et enfant

Il y a quelques années, co-dormir avec un enfant n'était pas tenu en haute estime. On croyait que le bébé devait s'habituer à dormir séparément, dans son propre berceau (nous vous recommandons de lire :). La mère fatiguée avait également besoin de dormir, ne craignant pas que pendant le repos, elle puisse faire du mal au bébé. De nos jours, les psychologues périnataux ont l'avis contraire, ils favorisent activement le repos du bébé dans le lit des parents.

Dans de nombreuses familles, la décision concernant l'endroit où l'enfant dormira est prise au cas par cas. Lorsque le bébé est agité et ne s'endort qu'à côté de la mère, elle doit en tenir compte et le mettre à côté de lui. La question d'une nuit de repos avec un enfant est tout aussi intéressante pour les parents expérimentés. Parfois, les traditions du repos nocturne changent avec l'arrivée d'enfants plus âgés dans la famille.

Si le bébé ne peut pas s'endormir autrement, la mère doit passer au co-sleeping

Co-sommeil dans la première année de vie

pratique commune repos nocturne un bébé est conseillé non seulement aux mères qui se nourrissent à la demande. On pense qu'il est nécessaire que le bébé forme un sentiment de sécurité, de sûreté dans un monde encore inconnu. Les bébés qui dorment à côté de leur mère ont un grand potentiel de développement. Lorsqu'ils se reposent séparément, un long sommeil profond se développe, qui se produit comme situation stressante l'absence d'un être cher.

Même si la mère a beaucoup d'autres soucis, elle ne doit pas quitter la pièce tant que le bébé n'est pas endormi. Vous pouvez vous allonger à proximité, chanter une berceuse ou proposer de le faire à papa.

Les nouveau-nés éprouvent parfois des pauses respiratoires pendant le sommeil, mais la proximité d'un être cher stimule activement le travail du centre respiratoire du bébé. Il a été prouvé que la mort subite du nourrisson est moins fréquente chez les enfants qui dorment avec leur mère.

Co-sommeil à 0-3 mois d'âge

Au cours des premières semaines post-partum, la mère et le bébé ont physiquement besoin d'être ensemble. La connexion qui les unit depuis 9 mois est toujours très forte. Il est important que maman et bébé ressentent la chaleur et la proximité l'un de l'autre. Cependant, le co-sleeping devient vite une habitude dont il est difficile de déroger à l'avenir.

Parmi les avantages de faire reposer un bébé à côté de sa mère dans les premiers mois après l'accouchement: le calme du parent et du bébé, l'absence de besoin de se lever la nuit pour le nourrir.
Parmi les inconvénients: le risque qu'une nuit de repos au lit avec les parents devienne une habitude. Vous pouvez éviter cela si vous mettez le bébé dans un lit ou un berceau séparé pendant la journée.

Dans la première période après l'accouchement, l'enfant doit être avec sa mère tout le temps.

Bébé 3-6 mois : dois-je m'endormir séparément ?

Pendant cette période, le bébé devient mobile, apprend à rouler, essaie de ramper. Le laisser seul dans un lit d'adulte est dangereux. Si la mère a apprivoisé le bébé dans ses bras ou «se repose sous le côté», il faudra du temps pour se recycler. Pendant la journée, il se peut que vous n'ayez pas le temps de vous détendre ensemble, vous devez donc mettre les miettes dans votre berceau. Le repos nocturne avec les parents n'a aucun inconvénient, car le bébé mange toujours du lait maternel.

Les avantages de se détendre à côté de maman pendant cette période: commodité lors des tétées nocturnes, capacité à calmer rapidement le bébé.
Inconvénients: lorsque le bébé commence à ramper, vous devez veiller à la sécurité (les parents peuvent dormir et à ce moment-là, il essaiera de se coucher). Les papas sont souvent contre le bébé au lit, car cela affecte la vie conjugale.

Co-dormir avec un bébé de 6 à 12 mois

Un bébé de 6 à 12 mois se développe, devient plus actif, essaie de se mettre à quatre pattes, apprend à marcher. Pendant cette période, l'enfant se réveille souvent pour téter uniquement parce qu'il y est habitué (et non par faim). Il n'y a aucun moyen pour une mère d'expliquer à un enfant qui reçoit un sein à la demande qu'il n'est plus nécessaire de le faire trop souvent. Rester ensemble pendant cette période devient inconfortable.

Le bébé adulte devient trop actif et demande constamment des seins.

Parmi les avantages de cette période, on peut noter: une bonne nuit de sommeil pour la mère (elle n'a pas besoin d'être distraite en préparant un biberon et en se levant vers le bébé), ainsi que la capacité de soutenir l'allaitement. Pendant la journée, le parent peut aller quelque part et le bébé reçoit les aliments complémentaires prescrits. Mais la nuit, le lait de sa mère l'attend.
Parmi les inconvénients: le bébé peut jouer longtemps avant d'aller au lit, se réveille souvent et atteint la poitrine.

Avantages et inconvénients objectifs du co-sommeil

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Auparavant, les pédiatres recommandaient de pondre les bébés séparément de leurs parents. Cela a été largement facilité par le succès du livre de Spock "The Child and Care for Him", où l'auteur a soutenu que jusqu'à six mois, le bébé devait dormir dans son lit dans la chambre des parents, puis dans une crèche séparée. Cela a été argumenté par la possibilité d'écraser l'enfant dans un rêve, insalubre, la formation de l'habitude d'un enfant de dormir avec ses parents, l'ingérence dans la vie intime.

Il est désormais prouvé que les adultes ne peuvent « faire dormir » un bébé qu'en état d'ébriété ou par accident (si le poids d'un adulte est supérieur à 150 kg). Le nez du bébé est retroussé, il est donc impossible de suffoquer dans un rêve. En ce qui concerne la blessure accidentelle du bébé - la mère dort légèrement, si le bébé est situé sur le côté, aucun problème ne se produira.

Il est possible de recycler un enfant pour qu'il se repose seul dès l'âge d'un an, et non seulement un lit convient aux relations sexuelles conjugales.

Auparavant, les pédiatres assuraient qu'un enfant ne devait catégoriquement pas dormir avec ses parents, sauf peut-être dans un berceau de chevet séparé.

Arguments pour le co-sommeil

Aujourd'hui, de nombreux arguments contre le co-sommeil ne fonctionnent plus. Il y a de plus en plus de couples mariés qui pratiquent son organisation, arguant qu'elle est ainsi imposée par la nature, et que les règlements n'ont pas besoin d'être violés. Parmi les arguments en faveur du co-dodo d'un nourrisson avec ses parents :

la mère allaite;
réduire le risque de mort subite du nourrisson (nous vous recommandons de lire : );
unité des biorythmes de la mère et du bébé;
la capacité de dormir sans interrompre la pose de l'enfant dans le berceau;
les bébés tolèrent plus facilement les coliques, les poussées dentaires, ils sont moins anxieux, se plaignent rarement de mauvais rêves à l'avenir.

Arguments contre le co-sommeil

Auparavant, les bébés dormaient souvent avec leurs parents car il n'était pas possible de fournir à chaque membre de la famille endroit séparé. Il n'y avait rien de mal à cela, mais il y a quand même des gens qui essaient de trouver des défauts :

le risque de suralimenter un nourrisson qui mange à la demande ;
l'incapacité des parents à se détendre complètement, ce qui affecte la productivité du travail, provoque de l'irritabilité;
certains psychiatres croient sérieusement que le repos d'un enfant dans le même lit que des adultes développe l'infantilisme, un retard mental;
peur de faire du mal à l'enfant;
obstacle à l'intimité conjugale;
le risque d'infecter l'enfant avec le SRAS (si les parents sont malades).

Un certain nombre de psychologues estiment que dormir avec les parents met l'intérêt de l'enfant au premier plan, tandis que le couple est obligé de s'y adapter

Il est important que les parents décident ensemble où dormir pour le bébé. Chaque famille a son propre mode de vie, mais si les deux conjoints ne voient pas d'inconvénient à ce que le bébé dorme avec eux, il est important d'organiser un lieu de couchage, de veiller au confort pendant le sommeil.

Comment organiser le co-sleeping ?

Établir un sommeil articulaire avec un bébé n'est pas facile, cela prend de 2 semaines à 1,5 mois. Tout d'abord, la mère doit pouvoir se nourrir allongée, apprendre à se reposer lorsque le bébé est à proximité. Chez un nouveau-né, s'habituer au co-sommeil est plus rapide. Si vous envisagez de dormir avec un bébé plus âgé, vous devez être préparé au fait qu'au début, il se tournera, se retournera et poussera activement.

La sécurité dépend du fait que la mère sache comment appliquer le bébé en position ventrale, de la forme et de la taille du sein. S'il est supérieur à la taille 4, il est important de demander conseil à un spécialiste en allaitement maternel, apprendre à bien se nourrir, pratiquer les articulations sommeil diurne et seulement alors décider de faire la même chose la nuit.

Dormir avec un bébé nécessite le consentement volontaire des deux parents. Une bonne organisation est d'une grande importance pour lui:

le matelas doit être orthopédique et ne pas tomber sous le poids de l'enfant;
quart de travail régulier draps de lit(il est préférable de mettre le bébé dans votre "sac de couchage") (nous vous recommandons de lire :);
le bébé doit être placé entre la mère et le mur (ou côté protecteur), mais pas entre les parents ;
le bébé doit dormir sans oreiller, même si les parents l'utilisent (vous pouvez mettre une couche sous la tête);
les oreillers et les couvertures séparées des parents doivent être éloignés de la tête de l'enfant;
le sexe doit être transféré sur un autre territoire.

L'enfant doit dormir exclusivement du côté de la mère, mais pas entre le couple (voir aussi :)

Les règles de sécurité

Lorsque le repos avec un bébé est encombré ou inconfortable, vous devriez penser à acheter un lit attaché à un lit d'adulte ou à rapprocher un berceau de bébé de vous. Pour un repos diurne en toute sécurité, le propre lit de l'enfant (où il dort seul) ou un berceau est idéal. Pour surmonter les doutes sur le co-sleeping, les règles de sécurité aideront à :

en état d'ébriété et après avoir pris sédatifs ne mettez pas le bébé au lit avec des adultes;
une menace pour le bébé - oreillers, rouleaux, matelas à eau, où il peut s'enterrer avec sa tête, cela ne devrait pas être au lit;
il est important que le bébé dorme sur le côté;
si la mère ne peut pas se détendre complètement et qu'il lui est difficile de nourrir le bébé allongé, il convient de considérer qu'il n'est pas conseillé de dormir ensemble;
lorsque l'un des parents est malade (infection des organes ORL, de la peau), le bébé doit être pondu à part.

S'appuyant sur de nombreuses années d'expérience, le Dr Evgeny Olegovich Komarovsky (pédiatre bien connu et assistant des parents pour élever des enfants en bonne santé) affirme qu'il ne peut y avoir de règles claires en matière de sommeil conjoint avec un nourrisson. Chaque famille décide de cette question individuellement. Si la sécurité du bébé est respectée et que les parents sont satisfaits d'un schéma de sommeil similaire, cette pratique est acceptable.

Cependant, le médecin souligne que de nombreuses familles sont détruites du fait qu'après l'accouchement, une femme est complètement occupée par un enfant et ne souhaite pas être distraite par son mari. Pour un conjoint, les instructions pour "se mettre dans la position d'une épouse" ne fonctionnent généralement pas. Le seul endroit où il "régne" est un lit mitoyen. Si vous lui enlevez son mari et elle, le risque de divorce augmente.

Une autre fait intéressant, que Komarovsky a noté, concerne état émotionnel maman et bébé. Être ensemble 24 heures sur 24 est absolument naturel pour eux, mais cela introduit des restrictions importantes sur le mode de vie de la mère. Cependant, il n'a pas été prouvé que l'instinct d'être ensemble affecte la santé physique et mentale des bébés.

Il s'habitue vite à l'absence de sa mère lorsqu'il est nourri, habillé et chaudement enveloppé. Si vous ne le mettez pas dans le lit des parents immédiatement après l'hôpital, il s'habituera au sommeil isolé pendant 2-3 jours. La situation inverse : le bébé s'habitue rapidement à dormir avec maman. Il est naïf de penser qu'avec l'âge il voudra se séparer. Le sevrage demandera beaucoup de temps, de patience et de nerfs.

Selon l'opinion personnelle de Komarovsky, faire reposer des bébés dans le même lit que des adultes présente plus d'inconvénients que d'avantages. Il s'enracine dans les familles où les parents ont des chambres séparées, la mère élève seule l'enfant ou isole le père, car ses ronflements perturbent le sommeil. Dans tous les cas, le médecin conseille de prendre en compte les intérêts de tous les membres de la famille, sur cette base, préparez un lit pour le bébé.

L'âge jusqu'auquel le bébé peut partager un lit avec ses parents

Le bébé est autorisé à dormir avec ses parents pendant que l'allaitement se poursuit. Il est important de sevrer jusqu'à un an et demi, car à cet âge, la peur de perdre une mère se manifeste avec acuité et le transfert dans son propre lit sera douloureux. Il est possible que le bébé pleure, demande en retour, ce qui affectera négativement l'humeur de tous les membres du ménage.

Si l'enfant n'est pas sevré à temps, l'enfant développera de l'attachement. Dormir dans un lit séparé sera perçu par lui comme une punition, le bébé croira qu'il a été abandonné. Il est important de transférer en douceur afin de ne pas causer de traumatisme psychologique aux miettes. Si des changements sont prévus dans la vie du bébé, le transfert dans un lit séparé doit être reporté. Il est important que maman soit là pendant la nuit de sommeil si les événements suivants se produisent :

vacances en famille bruyantes;
le début d'une visite du jardin, centre de développement ;
la naissance d'un deuxième enfant;
divorce des parents;
en mouvement;
querelle d'adultes, dans laquelle se trouvait le bébé;
dans d'autres situations similaires.

Il est permis de pratiquer le sommeil articulaire pendant la période de maladie de l'enfant, d'exacerbation des allergies, de maladies chroniques, de poussée dentaire. Il est important de le laisser ressentir l'amour parental et de ne pas s'isoler seul avec sa douleur. Pendant le transfert dans un lit séparé, vous ne pouvez pas effrayer le bébé avec le babayki, l'obscurité. Il est important d'expliquer qu'il est déjà grand, ce sera beaucoup plus pratique pour lui de se reposer séparément.

Lorsque le bébé arrête de manger du lait maternel, il n'est plus aussi dépendant de sa mère et peut dormir séparément.

Remarque à maman

Le confort que procure un sommeil conjoint avec un nouveau-né peut ne plus être pertinent du tout à l'âge d'un an. Le sentiment que la mère est proche est important dans les premières semaines de la vie. Après 3 mois, un contact étroit avec le parent n'est plus si nécessaire. L'enfant explore le monde et la tâche de la mère est de diversifier le temps d'éveil, d'occuper le bébé avec des jeux de doigts, des comptines, d'écouter de la musique.