Bruksisms ir neapzināta zobu griešana vai sakosēšana, kas rodas košļājamo vai īslaicīgo muskuļu kontrakcijas rezultātā. Visbiežāk cilvēki griež zobus neirogēnu cēloņu dēļ, taču parādība tiek novērota arī ar nepareizu saliekumu vai slikti izvēlētām protēzēm. Patoloģiju var pavadīt dažādu sejas muskuļu grupu sāpes, temporomandibulārā locītava, miega traucējumi, troksnis ausīs un izraisīt zobu emaljas nobrāzumu, periodontītu, temporomandibulāro locītavu artrozi.
Silikona vāciņš zobu aizsardzībai
Bruksisms dažādas pakāpes smagums tiek diagnosticēts 31% iedzīvotāju. Tā kā tās pamatcēloņi vēl nav īpaši identificēti, patoloģijas ārstēšana ir diezgan sarežģīta zobu un psihosomatiska problēma. Ārstēšanas režīma izvēle ir atkarīga no patoloģijas formas un attīstības pakāpes. Svarīgi priekš efektīva ārstēšana ir tas, cik agri slimība tika atklāta. AT agrīna forma slimībām, ir grūti pamanīt kādus pārkāpumus, un smagos gadījumos jau tiek novērota dentīna dzēšana, kariess, periodonta audu iekaisums, kas rodas zobu traumas dēļ.
Tiek uzskatīts, ka zobu griešana sapnī notiek neatrisinātu iekšējo problēmu rezultātā. psiholoģiskas problēmas. Tas nozīmē, ka parādība tiek novērota kā represētas agresijas sekas, nerealizētas dienas laikā. Tāpēc naktī zobu griešana notiek biežāk nekā dienā - galu galā naktī cilvēks nevar kontrolēt savu sejas muskuļu stāvokli. Bruksisms nopietni kaitē zobu, locītavu un sejas muskuļu stāvoklim. Zobu slodze šajā stāvoklī pārsniedz košļājamo slodzi vairāk nekā 10 reizes.
Diseldorfas universitātes zinātnieki veica pētījumu starp pacientiem ar bruksismu un atklāja, ka ne vecums, ne dzimums neietekmē risku saslimt ar šo slimību - vienīgais pastāvīgais iemesls, kāpēc cilvēki guļ zobus griež, bija tikai spēcīgais stress, kuram viņi bija pakļauti laikā. diena.
Taisnības labad jāatzīmē, ka īsi uzbrukumi līdz 10 sekundēm var rasties arī veseliem, pozitīvi noskaņotiem cilvēkiem. Tāpēc atbilde uz jautājumu, kas tas ir - bruksisms parasti tiek atzīts par neirogēnu apgabalu.
Ir 2 slimības formas: diena un nakts. Dienas laikā cilvēks nervu spriedzes dēļ netīšām sakož zobus, un sapnī zobu griešana notiek tāpēc, ka zobi tiek sakosti brīdī, kad viņš nevar sevi kontrolēt.
Cilvēks sapnī griež zobus ar griežamu skaņu vai kādu laiku klakšķinot pa zobu, kas ir skaidri pamanāmi tuvumā guļošajiem. Šajā laikā var mainīties pulss, elpošanas ātrums, spiediens. Jūs varat čīkstēt un klabināt zobus miegā reizi nedēļā un vairākas reizes naktī. Dienas laikā daudz kas ir atkarīgs no pacienta paškontroles, kas spēj kontrolēt ieradumu sakost zobus un samazināt tā izpausmes.
Iemesli
Kāpēc viņi naktī griež zobus? Lielākā daļa pētnieku ir vienisprātis, ka galvenais cēlonis, kas izraisa zobu griešanu miegā pieaugušajiem, ir stress. Bieži vien nakts zobu griešana skaidri izpaužas pēc smagas emocionālas traumas. Viens no miega patoloģiju pētnieku viedokļiem ir tāds, ka bruksisma cēlonis ir miega dziļuma disregulācijas sfērā un ir līdzvērtīgs tādām patoloģijām kā krākšana, somnambulisms, nakts enurēze un . Tas ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc cilvēks guļ un griež zobus.
Pie riska faktoriem, kas izraisa bruksismu pieaugušajiem, var atzīmēt arī kuņģa-zarnu trakta slimības, stimulantu un alkohola lietošanu, smēķēšanu uc Tiek uzskatīts, ka patoloģija var būt ķermeņa inficēšanās ar tārpiem rezultāts. Helminti kavē B 12 vitamīna sintēzi, novērš citu šīs grupas vitamīnu uzsūkšanos, kas ir atbildīgi par normālu nervu sistēmas darbību. Dažos gadījumos šādas reakcijas var izraisīt psihotropo zāļu lietošana.
Nakts zobu griešana kā zobu problēma
Bieži vien patoloģiju novēro cilvēkiem ar sejas skeleta struktūras defektiem, ar savienojošo locītavu patoloģiju pagaidu kauls Ar apakšžoklis un ar nepareizu saķeri. Nakts grabulis var būt mēģinājums piespiedu kārtā labot nepareizas saspiešanas defektus. Zobi griežas, lai atrastu ērtāku, fizioloģiskāku stāvokli žokļiem. Dažreiz patoloģija sāk izpausties, ja nav noteiktu zobu grupu.
Kroņu uzstādīšana var būt arī iemesls, kāpēc cilvēki miegā sāk griezt zobus. Tāpēc ir ierasts vispirms uzstādīt pagaidu konstrukcijas. Izgatavojot finierējumus uz priekšējiem zobiem, pirmajās divās nedēļās ieteicams naktī valkāt aizsargājošus mutes aizsargus.
Diagnoze un simptomi
Slimības diagnostika nav grūta un balstās uz pacienta vai blakus guļošo tuvinieku personīgām sūdzībām (piemēram, sieviete pamana, ka vīrs griež zobus). Bruksisms pieaugušajiem izpaužas ar sāpīgām sajūtām:
- temporomandibulārajās locītavās;
- ausīs;
- iekšā deguna blakusdobumu deguns
- kaklā un plecos;
- galvā kā migrēnas;
- zobu emaljas iznīcināšana;
- kariesa izskats;
- zobu nobrāzums.
Galvenais slimības simptoms ir zobu virsmas pārkāpums. Hronisks bruksisms noved pie zobu emaljas iznīcināšanas. Tas ietver smagus nobrāzumus uz zobu virsmas. Uz protēzēm tiek novērotas plaisas, lūzumi, berzes. Pirmkārt, cieš izvirzīti vainagi. Ir arī asas zobu malas, kas var izraisīt hroniskas vaiga gļotādas vai mēles traumas.
Bieža berze augšējie zobi o zemāks, protams, nepaliks bez sekām. Izdzēsts zobu emalju tas ir tikai problēmas gals. Konvulsīva pastāvīga žokļu saspiešana izraisa locītavu pārslodzi un temporomandibulārā sindroma attīstību. Laika gaitā galvas un muskuļu sāpes izstaro uz kaklu un muguru. Pamazām attīstās temporomandibulārās artikulācijas disfunkcija - tā ir deformācija locītavu virsmas, ko pavada ilgstošas sejas sāpes temporālajā un pieauss rajonā. Retos gadījumos, kad stipras sāpes kļūdaini, tieši locītavu patoloģijas var uzskatīt par sāpīgā stāvokļa cēloni.
Diagnozi var apstiprināt, veicot polisomnogrāfa izmeklējumu, kas reģistrē konkrētu attēlu. spastiska kontrakcija košļājamie muskuļi. Polisomnogrāfija ir svarīga arī, lai izslēgtu epilepsiju kā iespējamais cēlonis bruksisma attīstība (epilepsijas patoloģiju ārstēšanai tiek izmantotas citas shēmas).
Efekti:
- Muskuļu sāpes.
- Zobu dzēšana.
- Augsta zobu jutība.
- Diskomforts košļājot.
- Temporomandibulārās locītavas disfunkcija
- Galvassāpes.
- Sejas formas maiņa.
- Zobu vaļīgums.
- Miega traucējumi.
Miega traucējumu rezultātā var novērot aizkaitināmību, samazinātu koncentrēšanos un citas problēmas. Dažos gadījumos, laicīgi nevēršoties pie zobārsta, zobi var tikt izdzēsti gandrīz līdz saknei.
Ārstēšana
Kā ārstēt bruksismu un necirst zobus? Ko darīt, ja cilvēks naktī griež zobus? Pirmkārt, zobu griešana ir problēma, kuru var mazināt ar apzinātu piepūli. Tas ir, ja pamanāt ieradumu griezt zobus naktī, jums ir:
- samazināt visus stresa faktorus;
- apgūt autotreniņu un relaksācijas paņēmienus - pirms gulētiešanas klausieties relaksējošu mūziku, ieejiet aromātiskā vannā;
- pirms aizmigšanas ieteicams dot slodzi košļājamajiem muskuļiem - kārtīgi sakošļājiet ābolu, burkānu vai jebko citu;
- naktī uz vaigiem var uzklāt siltu kompresi, kas palīdzēs atpūsties;
- iemācieties, ja iespējams, savaldīties dienas laikā – atslābiniet muskuļus pie pirmajām sasprindzinājuma pazīmēm;
- ja nepareizas saliekuma attīstība jau ir sākusies, jums nekavējoties jāsazinās ar zobārstu;
- lai risinātu psiholoģiskas problēmas, labāk atnākt uz tikšanos pie psihologa.
Endrjū S. Kaplans, Ņujorkas Universitātes Sinaja kalna Medicīnas skolas zobārstniecības asociētais profesors, iesaka visas dienas garumā turēt muti un zobus kopā ar lūpām un zobiem atstatus. Zobiem vajadzētu pieskarties tikai tad, kad košļāt pārtiku.
Lai sapnī beigtu griezt zobus, ir jānovērš visas zobu problēmas. Visefektīvākā mūsdienās ir bruksisma ārstēšana ar bioplastmasas naktssargu palīdzību, kam tie tiek uzlikti uz zobiem un pasargā tos no bruksisma un nobrāzuma. Bruksisma vāciņš tiek izgatavots pēc individuāla lējuma no caurspīdīga materiāla. Ir izstrādāti dubultžokļu un viena žokļa vāciņu modeļi. Nēsājot, mutes aizsargs ir gandrīz pamanāms. Brīdī, kad sapnī uzbrūk klabošs zobs, viņa uzņemas spiedienu. Tomēr vāciņš neārstē patoloģiju, bet tikai samazina tās kaitīgo ietekmi.
Nakts mutes aizsargs pieaugušajiem ar zobu griešanu:
- palīdzēt atbrīvoties no čīkstošajiem zobiem sapnī;
- aizsargāt zobus no nobrāzuma;
- kalpo kā ortopēdisko konstrukciju lūzumu profilakse;
- aizsargāt pret zobu pārvietošanos;
- palīdzēs samazināt spriedzi uz sejas žokļu sistēmu.
Ar smagiem nakts zobu griešanas simptomiem varat sazināties ar sejas žokļu ķirurgu, lai atvieglotu muskuļu hipertonitāti. Dažkārt, kad nepieciešams izārstēt bruksismu, vispirms jāuzstāda muskuļu relaksējošais mutes aizsargs – speciāla šina, kas atslābina muskuļus līdz pat divām nedēļām. Dažiem palīdz mehāniskās ierīces, ko izmanto krākšanas ārstēšanai.
Ja slimība progresē, pieaugušajiem smagākajos bruksisma gadījumos tiek nozīmētas medikamentu injekcijas košļājamo muskuļu atslābināšanai (populāras ir Botox injekcijas). Kā papildu narkotiku ārstēšana nakts zobu griešanai pieaugušajiem vajadzētu dzert magniju, kalciju un B vitamīnus.
Bruksismam, neskatoties uz tā šķietamo nekaitīgumu pašā tā rašanās sākumā, noteikti vajag pēc iespējas vairāk agrīna ārstēšana, jo vēlāk tas var radīt nopietnus ķermeņa bojājumus, kas prasīs nopietnus finanšu ieguldījumus.
Izmantotās literatūras saraksts:
- bruksisms. Nlm.nih.gov. Arhivēts 2012. gada 12. februārī.
- Roberts AC tērzēšana. Kopsavilkums: Grindcare ierīces izmantošana nakts bruksisma ārstēšanā: izmēģinājuma pētījums (neopr.). British Dental Journal 215, 24-25 (2013).
- V.M. Bekers R.A., Bikovs Ju.V. Depresijas pacienti iekšā zobārstniecības prakse: depresijas zobu komplikācijas un tās ārstēšana // Psihiski traucējumi vispārējā medicīnā. - 2016. - Nr.1-2. - S. 45-51.
Saskaņā ar statistiku, 35 līdz 50% cilvēku visā pasaulē guļ zobus. Kā liecina Eiropas zobārstu pētījumu rezultāti, ar šo ieradumu cieš ne tikai bērni, bet arī pieaugušie. Bruksisms - medicīniskā definīcijašo kaitīgo notikumu. Termins "bruksisms" nāk no sengrieķu valodas un tulkojumā nozīmē "čīkstēt".
Čīkstēšana naktī: visticamākie bruksisma cēloņi
Kopumā ārsti nevar sniegt konkrētu atbildi uz jautājumu: "Kāpēc cilvēki guļ zobus?". Ir vairākas galvenās versijas. Tātad, no zobārstu viedokļa nakts slīpēšanas iemesls ir žokļa un zobu struktūras īpatnības. Šī viedokļa piekritēji apgalvo, ka laikā aktīvā fāze Miegs rada dabisku spriedzi sejas muskuļos, liekot zobiem ar nepareizi novietotiem sakodieniem vai slikti pieguļošām plombām berzēties viens gar otru. Tāpēc parādās nepatīkama čīkstēšana. Tas ietver arī ģenētisko teoriju par noslieci uz bruskvismu. Ja kāds ģimenē sakodis zobus, tad visticamāk tas tiks mantots. Ir grūti nepiekrist, ņemot vērā faktu, ka sejas žokļu struktūras iezīmes ir iedzimtas.
Bet psihologi mēdz redzēt galvenais iemesls bruksisms neizpaustajās emocijās un negatīvās jūtās. Spriedze, dusmas, aizkaitinājums, apspiesta agresija un pat hronisks stress, neatrodot apzināšanos dzīvē, nepieciešama izeja bezsamaņā - miega laikā. Tas var izpausties dažādos veidos, piemēram, bet arī zobu griešana.
Ir arī tautas viedoklis, saskaņā ar kuru nakts zobu griešana ir saistīta ar to, ka cilvēkam ir helminti. Tomēr šo apgalvojumu no medicīnas viedokļa neatbalsta nekādi pierādījumi. Neskaitāmi pētījumi ar dažāda vecuma un dzimuma cilvēku grupām ir pierādījuši, ka saikne starp ikvakara zobu griešanu un helmintu klātbūtni ir mīts.
Kā atbrīvoties no bruksisma?
Un, kamēr zinātnieki strīdas par to, kas ir bruksisms - slikts ieradums, iedzimtība vai fizioloģija, mēs pļaujam tās nepatīkamos "augļus". Starp galvenajām negatīvajām sekām:
- zobu emaljas dzēšana, kas izraisa paaugstinātu jutību, kariesu, zobu kustīgumu
- apakšžokļa aparāta slimības
- košļājamo muskuļu spazmas
- miega trūkums
Konkrēts līdzeklis pret zobu griešanu vēl nav izgudrots, taču ir vairāki veidi, kā palīdzēt cīnīties ar šo problēmu.
Pastāvīga zobu griešana var izraisīt žokļa bojājumus, žokļa sāpes, galvassāpes, bojātus zobus un miega traucējumus. Mājas aizsardzības līdzekļi palīdzēs atbrīvoties no nepatīkama ieraduma! Šajā sarakstā jūs noteikti atradīsit dzīvotspējīgs variants kurš jums vislabāk atbilst.
Lavandas ēteriskā eļļa
Lavanda ne tikai labi smaržo – šim vieglajam aromātam ir arī nomierinoša un relaksējoša iedarbība uz nervu sistēmu. Padomājiet par visiem lavandas losjoniem un eļļām veikalā! Ja jūs pastāvīgi ciešat no bruksisma (tas ir zobu griešanas ieraduma zinātniskais nosaukums), mēģiniet pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas nelielai destilēta ūdens pudelei un pirms gulētiešanas izsmidziniet to uz spilvena. Ēteriskā eļļa lavanda atslābinās jūsu ķermeni, tostarp sejas muskuļus. Visticamāk, pirmajā vakarā zobu griešana vairs nebūs tik intensīva.
Zobu aizsargvāciņš
Pirmo reizi ejot gulēt ar mutes aizsargu uz zobiem, piemēram, hokejistam, jums var nebūt pārāk ērti, taču tā ir taisnība. efektīva metode lai novērstu zobu griešanu un apturētu to bojāšanos. Kad pasūtīsiet mutes aizsargu no sava zobārsta, viņš veiks jūsu žokļa apmetumus, lai pārliecinātos, ka tas jums lieliski der. Mutes aizsargu vari izgatavot arī pats, ja vēlies ietaupīt – būs jāpielāgo kvalitatīvs sporta variants. Tā rezultātā jūsu zobi nepieskarsies un jūsu muskuļi dabiski atpūsties.
Karsts dvielis vai komprese
Ja jūtat, ka instinktīvi saspiežat žokli no sasprindzinājuma, var palīdzēt silta komprese. Varat izmantot sildīšanas paliktni – vienkārši nogulieties ar vienu sejas pusi uz sildīšanas spilventiņa uz piecpadsmit minūtēm un pēc tam sasildiet otru sejas pusi. Siltums palielina asins plūsmu lokāli, uzlabo asinsriti un palīdz atslābināt muskuļus, mazinot spriedzi un potenciāli kaitējot zobu griešanai.
Melatonīns vai baldriāna sakne
Dziļš, mierīgs miegs ir svarīgs veselībai dažādu iemeslu dēļ, tostarp palīdzot pārvarēt ieradumu griezt zobus. Par laimi, melatonīns vai baldriāna sakne, kas nopērkama aptiekās bezrecepšu veidā, efektīvi stiprina. nakts miegs. Tās ir zāles ar izteiktu sedatīvu efektu un prettrauksmes īpašībām. Tāpēc tos bieži izraksta cilvēkiem, kuri cieš no bezmiega. Pētījumi liecina, ka baldriāna sakne samazina laiku, kas nepieciešams iemigšanai, kā arī uzlabo miega kvalitāti. Atšķirībā no dažādām miegazālēm, šim līdzeklim praktiski nav blakus efekti. Saskaņā ar statistiku, 89 procenti cilvēku, kuri lieto baldriāna sakni, ziņo par uzlabojumiem. Varat arī mēģināt stabilizēt miega grafiku, lai nodrošinātu pietiekamu atpūtu.
Magnijs
Uztura uzlabošana palīdzēs pārtraukt zobu griešanu. Piemēram, magnijs palīdz uzlabot muskuļu stāvokli un veicināt sirds veselību, un tā būtisks instruments atslābināt muskuļus un cīnīties ar bruksismu. Relaksējošam efektam magniju var uzklāt ar punktu – ir aerosoli un losjoni. Jūs varat arī ēst ēdienu bagāts ar magniju, vai lietot uztura bagātinātājus, kas darbojas tikpat labi.
stresa vadība
Stress ir galvenais ieraduma griezt zobus cēlonis, tāpēc mēģiniet pēc iespējas ātrāk samazināt stresa līmeni. Ja rodas nervu spriedze, jūs varat pamanīt spriedzi kakla, žokļa vai muguras augšdaļas muskuļos. Tas viss noved pie tā, ka miegs tevi nenes pilnīga atveseļošanās. Darbs pie stresa līmeņa samazināšanas kopā ar citiem līdzekļiem audu atslābināšanai un muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai lieliski palīdz mazināt tieksmi griezt zobus. Mēģiniet rakstīt žurnālus, meditēt, doties relaksējošā vannā, nodarboties ar jogu, regulāri vingrot, un tas viss palīdzēs jums labāk pārvaldīt stresa līmeni.
Žokļa muskuļu masāža
Ķermenī ir vesela muskuļu grupa, kas ir atbildīga par to, lai jūs varētu atvērt un aizvērt žokļus. Ja visi šie muskuļi ir pārāk saspringti, var rasties bruksisms. Katru dienu masējiet žokļu zonu, lai palīdzētu jums atpūsties. Sāciet ar žokļa muskuļu stiepšanu. Vienkārši atveriet un aizveriet muti desmit reizes pēc kārtas, pēc tam pārvietojiet žokli no vienas puses uz otru vēl desmit atkārtojumus. Pēc tam masējiet ar rokām, izmantojiet pirkstu spilventiņus un ar apļveida kustībām berziet vietas, kur jūtat sasprindzinājumu un saspringtus muskuļus. Virzieties no žokļa apakšas uz augšu, pastāvīgi piespiežot vietas, kur jūtat īpašu spriedzi.
Piens ar kurkumu
Iespējams, esat dzirdējuši, ka, izdzerot glāzi piena pirms gulētiešanas, tas nāk par labu jūsu veselībai, bet piens ar kurkumu ir vēl izdevīgāks. Šī unikālā kombinācija ļauj lieliski kontrolēt ieradumu griezt zobus. Pienā atrodamā aminoskābe triptofāns palīdz nervu sistēma atpūties un gulēsi daudz mierīgāk. Turklāt kurkuma darbojas kā pretsāpju līdzeklis un samazina žokļa sāpes un galvassāpes. Miega trūkums pastiprina sāpes – kad neiziet pilnu miega ciklu, organisms ar diskomfortu tiek galā savādāk. Uz normāls miegs tādas lietas kā kofeīns, stress, alkohols, sīkrīku lietošana vēlu vakarā negatīvi ietekmē. dabiskie līdzekļi piemēram, piens ar kurkumu palīdzēs jums stabilizēt jūsu stāvokli.
Epsom sāls vannas
Epsom sāls izskatās tāpat kā parastais sāls, tomēr tam ir neticami labvēlīgās īpašības, kas to ļoti atšķir no parastajām galda garšvielām. Saskaņā ar pētījumiem vidusmēra cilvēks cieš no vairākiem simtiem šķirņu toksiskas vielasķermenī. Epsom sāls ir attīroša iedarbība, tas palīdz atbrīvoties no organismā uzkrātajiem toksīniem un smagajiem metāliem. Šis sāls ir magnija un sēra savienojums, un tam piemīt spēja mīkstināt ādu un nolobīt atmirušās šūnas, izvadīt no porām netīrumus, kā arī atvieglot saaukstēšanās vai gripas simptomus. Šāda vanna dabiski paaugstinās magnija līmeni Jūsu organismā, kas palīdz mazināt tieksmi griezt zobus, turklāt paaugstinās serotonīna līmeni smadzenēs, kas palīdz atslābināties un mazināt stresu. Epsom sāls vannas ir lieliski piemērotas muskuļu sasprindzinājuma mazināšanai, diskomforta un kolikas mazināšanai. Pēc šādas vannas jūs pamodīsieties pacilāts un enerģisks.
Mēs jūs sveicam, dārgie lasītāji mūsu vietne. Šodienas tēma ir saistīta ar parādību, kas ir pazīstama daudziem no jums. Kāds ir saskāries personīgi, kādam ir tāda problēma ar radiem un draugiem. Tāpēc daudzi ir ieinteresēti zināt, kāpēc viņi sapnī griež zobus.
Pati parādība ir tik sena, ka pat Bībelē ir minēta "zobu trīcēšana". Tiesa, mēs runājam par ellišķīgām mokām, nevis zobārstniecības problēmām. Bet tas nemaina būtību, lietas nemainās – cilvēki jau kopš seniem laikiem griež zobus. Tāpēc ir vērts izprast šo problēmu, izprast iemeslus un uzzināt, kā ar to rīkoties.
Interesanti, ka parādība skar jebkuru cilvēku kategoriju neatkarīgi no dzimuma un vecuma īpašībām.
Kas ir zobu griešana?
- odontērija;
- Karolīni fenomens.
Daži cilvēki periodiski griež zobus. Citiem tas kļūst hronisks. Ja parādās simptomi dienas laikā, cilvēks spēj tās pamanīt pats. Citos gadījumos viņš par tiem uzzina no ģimenes locekļiem. Protams, ja pacients, kas cieš no bruksisma, dzīvo viens, visticamāk, viņš pat nezina par savu problēmu. Diemžēl daudziem cilvēkiem nav ne jausmas, kādas nepatikšanas šāda parādība var sagādāt. Tas tiks apspriests tālāk.
Video - kāpēc bērns sapnī griež zobus
Cēloņi un negatīvās sekas
Cilvēki pilnībā neapzinās, cik nopietna ir šī problēma. Ja bērni cieš no bruksisma, tas noved pie agrīna zobu bojāšanās, nervu traucējumi, nepareiza salikšana un citas komplikācijas. Gadās arī otrādi – sakodiena problēmas noved pie tā, ka cilvēks naktī sāk griezt zobus. Vēl viens izplatīts iemesls ir stress. Ja pacients pastāvīgi ir spiests ierobežot negatīvismu, tas atspoguļojas veselībā. Tai skaitā šādu izpausmju veidā. Šeit mums ir vajadzīga ne tik daudz zobārsta, cik psihologa, psihoterapeita palīdzība.
Tika uzskatīts, ka starp iemesliem, kāpēc sapnī helmintiāzes spēlē nozīmīgu lomu. Bet 21. gadsimtā nav bijis ticamu pierādījumu tam, ka šīs divas problēmas ir tieši saistītas. Tārpu infekcijas skar gan bērnus, gan pieaugušos. Tomēr šis izplatītais mīts biežāk ir saistīts ar bērnu gadījumiem.
Arī dažiem pacientiem zobu čīkstēšana var būt iedzimta. Tādi gadījumi ir reti, bet medicīnas prakse regulāri tikties.
Apskatīsim katru no šiem iemesliem pēc kārtas.
situācijas, kas saistītas ar nervu spriedze, notiek katra cilvēka dzīvē. Ja tie nav regulāri, tie var izraisīt epizodiskas bruksisma izpausmes. Bet ir daudz cilvēku, kuru dzīvesveids, darbs, vide nemitīgi provocē nervu spriedzi. Šādos gadījumos bruksisms var kļūt hronisks.
Kad cilvēks griež zobus, emaljas slodze ir daudz lielāka par standarta vērtībām. Tas ir, tas ir augstāks nekā ēdienreizes, mutes dobuma higiēnas laikā utt.. Tā rezultātā emaljas slānis kļūst plānāks, parādās plaisas. Savukārt tas noved pie kariesa parādīšanās. Palielinās līdz aukstumam un karstumam. Temporomandibulārā locītava cieš no pārslodzes. Pastāvīgas slodzes var izraisīt tās iekaisumu, patoloģiskas izmaiņas.
Viens no visvairāk bīstamas izpausmes- Apnoja (elpošanas pārtraukšana).
Diagnostikas metodes
Šobrīd labākais diagnostikas metode uzskatīja par EMG. Elektromiogrāfijas procedūra ļauj reģistrēt mutes muskuļu elektrisko aktivitāti. Nolasījumu veikšanai tiek izmantoti speciāli sensori.
Sazinoties ar speciālistu, pacienti bieži sūdzas par troksni ausīs, “klikšķošu” žokli un galvassāpēm. Pat kakls var sāpēt no spriedzes. Pamostoties, cilvēks jūtas noguris un pārņemts. Pēc šādu simptomu summas, kā arī zobu stāvokļa speciālists var likt precīza diagnoze. Bieži pie zobārsta nāk cilvēki, kuru zobu kroņi lielā mērā ir izdzēsti. Tas var liecināt par to, ka cilvēks cieš no bruksisma, bet pilnībā to neapzinās.
Pirms piešķirat kādu specifiska ārstēšana ir svarīgi precīzi noteikt problēmas cēloni. Galu galā neiropsihiskās slimības un helmintiāzes tiek ārstētas ar pilnīgi atšķirīgām metodēm.
Ja iemesls ir saistīts ar stresu un nervu spriedzi, jums nevajadzētu nekavējoties iegādāties nomierinoši līdzekļi. Pilnīgi iespējams, ka narkotiku ārstēšana tev tas nemaz nav vajadzīgs. Ja pastāvīgi uz kādu esi dusmīgs, centies pārdomāt savu attieksmi pret cilvēkiem, viņu rīcību saistībā ar šiem apstākļiem. Vairumā gadījumu izrādās, ka mēs pārspīlējam problēmas nozīmīgumu.
Pirms gulētiešanas jums jāiemācās atpūsties. Ir vienkārši veidi, kā to izdarīt:
- vakara pastaiga;
- relaksējoša vanna ar priedes ekstraktu;
- aromterapija;
- brauciens uz baseinu. Peldēšana - lielisks veids noņemt stresu;
- labs fitnesa treniņš arī dod pozitīvu rezultātu;
- palīdz tēja ar dabīgo piparmētru un timiānu.
Jebkura cilvēka dzīvē liela nozīme ir iegūtajiem ieradumiem. Apmāciet sevi nesaspiest zobus. Dariet to tikai košļājot. Laika gaitā smadzenes pielāgojas jaunajam noteikumam un ievēros to pat miega laikā.
Pirms gulētiešanas var apgrauzt burkānu, ābolu, pagatavot sev salātus. Košļājot cietus dārzeņus, jūs sniedzat saviem žokļiem pietiekami daudz darba. Maz ticams, ka ķermenis sapnī "vēlas" atkārtoti sasprindzināt muskuļus. Jūs varat darīt siltas kompreses naktī. Uzklājiet tos abās pusēs, lai izraisītu muskuļu relaksāciju.
Fakts ir tāds, ka bruksismu bieži provocē muskuļu skavas. Atbrīvojoties no tiem, problēmu atrisināsiet viegli un nesāpīgi, neizmantojot medikamentus.
Dažos gadījumos pacientiem tiek piešķirti speciāli, kas pasargā zobus no bojājumiem. Bet šī metode nav ārstnieciska. Tās uzdevums ir tikai aizsargāt zobu vainagus no nobrāzuma. Dažos gadījumos tiek izmantota šinas. Ir iespējams arī injicēt zāles, kas noved pie muskuļu relaksācijas, ja bruksismu provocē to spazmas.
Ja problēmas cēlonis ir nepareiza saķere Pacients tiek nosūtīts uz konsultāciju pie ortodonta. Speciālists palīdz izvēlēties korekcijas veidus. Pieaugušajiem tās ir breketes.
Plkst līdzīgas problēmas Jums vajadzētu izslēgt dzērienu lietošanu naktī, kas satur kofeīnu un citas vielas, kuras var uzskatīt par stimulatoriem (guarānu, taurīnu utt.). Tātad tēja, kafija un enerģijas dzērieni tiek atcelti. Daži pacienti pat izmanto hipnozes seansus. Lai gan vairumā gadījumu problēma tiek atrisināta ar daudz mazāk radikālām metodēm.
Pēc galveno simptomu likvidēšanas iespējams uzsākt pastiprinātas slodzes bojāto zobu ārstēšanu, veikt emaljas remineralizācijas kursus. Šim nolūkam tiek izmantotas gan speciālas zobu pastas.
Video - Bruksisma zobu griešana
Zobu griešanas novēršana
Jebkurš ārsts jums apstiprinās, ka daudz labāk ir kompetenti pievērsties profilakses jautājumiem, nekā vēlāk risināt sekas. Tagad, kad zināt galvenos iemeslus, varat domāt par to, kā novērst zobu griešanu miegā.
Iemācieties atpūsties. Šī prasme palīdz laba veselība un ilgmūžība. Ja jūs meditējat, nodarbojaties ar jogu, cjigun, praktizējat citas metodes, jūs varat iemācīties kontrolēt savu ķermeni. Turklāt šī labi veidi atslābināt muskuļus.
Daudzās senās un modernas metodes praktizēta elpošanas vingrinājumi. Medicīna apstiprina to efektivitāti cīņā pret nervu problēmas un muskuļu sasprindzinājums.
3 profilaktiskā metode no bruksisma:
Fotogrāfija Ārstēšanas metode Apraksts Medicīniskā palīdzība Vārīts ūdens ar vārītiem augiem darbojas kā ārstniecisks nomierinošs līdzeklis. Papildus šādai profilaksei ārsts var ieteikt mazuļa dzesēšanas želeju zobu nākšanai. Tautas aizsardzības līdzekļi Izmantojiet savā uzturā svaigi dārzeņi un cietie augļi (āboli, burkāni). Uz laiku izslēdziet saldumus, ātrās ēdināšanas pakalpojumus. Lai aizsargātu zobu emalju, ārsts ieteiks lietot mutes aizsargu vai šinu zobiem. Tas samazinās stresu uz zobiem. Psiholoģiskie aspekti “Aizver lūpas, zobus šķirti” – neirologu ieteikumi. Bērna nervu nomierināšanai noderēs arī pastaiga pirms gulētiešanas, puzles ķeršana, grāmatu lasīšana. Tas noslēdz mūsu stāstu. Mēs ceram, ka mums izdevās atklāt jautājumu, kāpēc viņi sapnī griež zobus, nodot jums informāciju, viņi to darīja diezgan interesanti. Komentējiet rakstu un noteikti abonējiet vietnes atjauninājumus. Mēs apsolām regulāru interesantu rakstu parādīšanos!
Video - kāpēc sapnī griežat zobus?
Kaļinovs Jurijs Dmitrijevičs
Lasīšanas laiks: 5 minūtes
Zobu griešana sapnī ir kaut kas tāds, ar ko gandrīz katrs ir saskāries vismaz vienu reizi savā dzīvē. Zobu griešana var radīt neērtības ne tikai pašam cilvēkam, bet arī viņa tuvākajai apkārtnei. Bet tikai daži zina, ka šī parādība var liecināt par vairākiem nopietnas slimības un ved uz smagas sekas. Tāpēc ir vērts paskatīties uz problēmu no zinātniskā viedokļa un noskaidrot, ko šajā gadījumā darīt un kā pārtraukt nakts griešanu miegā.
Kas ir bruksisms
Stāvokli, kad cilvēks miega laikā sāk griezt zobus, sauc par nakts bruksismu. Daudzi no tā cieš, bet tikai daži apzinās šo problēmu. Tas ir saistīts ar faktu, ka daži cilvēki dzīvo vieni un nav tuvu radinieku, kas varētu pamanīt šo patoloģiju un runāt par to.
Bruksisms ir sava veida košļājamā darbība, muskuļu spazmas, kas izpaužas kā griešana, zobu klauvēšana, kā arī to berze un savilkšana, un to bieži pavada specifiska slīpēšanas skaņa.
Bruksisma lēkme var ilgt no 10 līdz 60 sekundēm un periodiski atkārtot. Lēkmes laikā apgrūtinās elpošana, paātrinās sirdsdarbība, paaugstinās asinsspiediens.
Zobu griešana var notikt jebkurā diennakts laikā, lai gan lielākā daļa cilvēku to piedzīvo naktī. Lieta tāda, ka dienas laikā cilvēks var apzināti beigt griezt zobus, kamēr sapnī nespēj savaldīt muskuļus.
Daudzas sievietes apgalvo, ka viņu vīrs naktī griež zobus. Tas ir apstiprinājums, ka šis sindroms biežāk sastopams vīriešu pusei iedzīvotāju.
Bruksisma diagnostika
Lai diagnosticētu problēmu, jums jākonsultējas ar zobārstu. Speciālists tūlīt pēc pārbaudes mutes dobums ievērojiet raksturīgās iezīmes.
- Viens no pamata simptomiem ir būtiskas zoba formas izmaiņas, nodilusi emalja.
- Uz gļotādas var parādīties čūlas.
- Paaugstināta zobu jutība.
- Protēžu iznīcināšana.