L'auto-examen des glandes mammaires est une procédure simple et importante recommandée pour une pratique régulière, qui vous permet de remarquer les symptômes des maladies en temps opportun. Mener des recherches à la maison sans avoir recours à technologie médicale, équipement spécifique, sans la formation d'un médecin.
Auto-examen recommandé après le premier cycle menstruel faire toute la période de reproduction chaque mois, en se concentrant sur les menstruations. Parce que le la douleur dans la poitrine et le gonflement des glandes passent le 7-10ème jour du cycle, ce temps est optimal pour étudier l'état du corps. Pendant la ménopause, une femme choisit l'heure qui convient et continue d'examiner ses seins régulièrement sur une base mensuelle.
N'oubliez pas qu'avec l'âge, le risque de croissance cancéreuse augmente, l'auto-examen régulier des glandes mammaires vous permet de remarquer que quelque chose n'allait pas à temps.
La fréquence est contrôlée comme suit: le jour du dernier examen est marqué sur le calendrier et une note est notée lorsque vous devez à nouveau faire attention à l'état du sein.
Les femmes qui prennent des contraceptifs oraux examinent leurs seins le jour où elles prennent la première pilule d'un nouvel emballage.
Comment est-il réalisé ?
L'auto-examen commence par un examen visuel du linge. Les premières violations se manifestent par des sécrétions restant à la surface du tissu. Il ne reste aucune substance visible sur le mamelon lui-même, mais de petites taches sont visibles sur les vêtements. Vérifiez les fuites :
- brun;
- jaune;
- ombre verte;
- contenant du sang;
- apparition possible de croûtes.
La prochaine étape de l'auto-examen est l'étude des glandes mammaires. Tout d'abord, ils examinent les mamelons, les aréoles, en déterminant si :
- éruptions cutanées ;
- rougeur;
- ulcères;
- zones de pelage.
N'oubliez pas que la norme est une peau saine. Ulcération, teinte anormale, excroissances - une source d'inquiétude et la première cloche: il est temps d'aller chez le médecin.
Contrôle étape par étape
Auto-examen des seins - comment ça marche? Les points:
- exposer la moitié supérieure du corps;
- prendre miroir;
- laissez vos mains pendre le long du corps sans tension;
- examiner la glande visuellement ;
- vérifiez si les dimensions, la couleur, les contours, la forme sont normaux.
Par nature, les glandes mammaires sont asymétriques, mais ce phénomène est mal exprimé. Une asymétrie notable est un signe de maladie. Si la différence de taille augmente, une consultation médicale est nécessaire.
Lors de la vérification de la symétrie, le niveau est pris en compte. Vérifiez si les deux glandes montent uniformément si :
- levez vos mains;
- incliner le corps;
- tourner sur le côté.
Les glandes mammaires fonctionnant correctement se déplacent avec le corps, sans déviations inégales, déplacements.
Domaines d'étude obligatoires :
- aisselles
- sous la clavicule;
- au-dessus de la clavicule.
La douceur indique la croissance des ganglions lymphatiques. Levez et abaissez lentement vos mains : ainsi, les déplacements, les changements anormaux de forme, de taille, de niveau sont plus perceptibles.
Faites attention aux gonflements dans le cou ou membres supérieurs. Cela est peut-être provoqué par un blocage de la sortie de la lymphe.
Condition de la peau
Dans une situation normale, la peau des glandes mammaires est élastique, se rassemble sans douleur dans un pli. Couleur peau saine uniforme, rougeur, "zeste de citron", les éruptions cutanées témoignent de violations.
Lors de l'auto-examen, il est important de bien sentir la peau. Si des phoques, des piqûres, des bosses, des zones enflées sont trouvés, il y a une raison de consulter un médecin. Attention: la palpation des glandes mammaires se fait sans collecter les plis de la poitrine à partir de la peau avec les doigts. Parce que le sein féminin lobulé, les sensations du pli créent une fausse impression de tumeur.
La palpation est réalisée à l'aide d'une crème cosmétique, d'une lotion. Sein gauche examiner avec la main droite, la droite - vice versa. Sentez les glandes avec 3-4 bouts de doigts fermés, mais pas avec les bouts. Faire des mouvements circulaires sans utiliser pouce. Si la poitrine est volumineuse, soutenez doucement le gland avec la main opposée sans le déplacer ni le déformer.
Il existe deux options pour l'auto-palpation :
- Spirale. Ils se déplacent en spirale, le point de départ est la zone des aisselles. Réduisant progressivement le rayon, ils sont au mamelon;
- segments. Dans ce cas, vous pouvez palper de la manière suivante: la poitrine est divisée en segments et chacun d'eux est méthodiquement ressenti. Se déplacer dans la zone sélectionnée de haut en bas.
Lors de l'auto-examen superficiel des glandes mammaires, assurez-vous que:
- les coussinets n'ont pas pénétré profondément dans la glande;
- les tissus n'ont pas été capturés par le bout des doigts.
La procédure révèle des néoplasmes situés près de la peau.
La prochaine étape est le sondage en profondeur. Dans le même temps, les coussinets ont tendance à atteindre les côtes. L'attention est portée sur le domaine suivant:
- de la ligne de la clavicule jusqu'au bord des côtes ;
- du sternum jusqu'à ce qu'ils touchent l'aisselle au sternum.
Examinez les aisselles en vous concentrant sur l'état des ganglions lymphatiques.
Options alternatives pour l'auto-palpation
La technique d'auto-examen des glandes mammaires comprend la palpation en position couchée. Sentez-vous détendu région thoracique, identifiant les néoplasmes possibles, est plus facile.
Pendant l'examen, il est nécessaire de s'allonger sur une surface plane et dure. Un oreiller en forme de rouleau est placé sous l'omoplate, soulevant la poitrine. Une main est placée derrière la tête. Répétez ensuite les étapes ci-dessus.
L'auto-examen des seins sous la douche est pratiqué, le savon améliorant le glissement des doigts sur peau. Cela simplifie la détection des phoques suspects, des zones insalubres.
Explorer les mamelons
En examinant les mamelons, une femme fait attention à la couleur, à la forme, déviations possibles de la norme. Fissures, ulcères, rétractions, zones suintantes méritent une attention particulière. Au cours de l'examen, le mamelon et la zone en dessous sont sondés avec les doigts, déterminant s'il y a un gonflement. Faites attention à l'apparence inconfort lors de l'examen du mamelon: douleur, inconfort, brûlure.
Le mamelon est pris avec le pouce, l'index, pressé. Cela vous permet de découvrir la présence de sécrétions. Si vous en trouvez, faites attention à la nature de la décharge.
Règles de procédure
Auto-examen des seins mesure préventive. N'essayez pas de trouver délibérément un cancer ! Tension et attitude excessives résultat négatif conduit les femmes à la clinique, devient la cause de névroses et même de dépressions sans véritable raison sous-jacente.
En bonne santé 9 femmes sur 10 qui ont découvert les symptômes de la maladie lors de l'auto-examen, alors ne paniquez pas à l'avance.
En même temps, ne vous soignez pas à la légère : si vous présentez des symptômes, prenez rendez-vous avec votre médecin pour confirmer ou infirmer les résultats d'un examen à domicile.
- examinez la poitrine avec les bras levés;
- faites la palpation dans le sens des aiguilles d'une montre, en vous déplaçant de haut en bas;
- lors de l'examen, appuyez légèrement sur les mamelons, mais n'appuyez pas trop fort;
- examiner les ganglions lymphatiques, mener une étude de contrôle en position debout;
- terminez l'examen, placez-vous devant le miroir, baissez les bras, puis ramenez-les, tournez-vous et penchez-vous plusieurs fois en surveillant attentivement votre poitrine.
Ne vous auto-diagnostiquez pas. Si les glandes mammaires ont beaucoup changé depuis le dernier examen, cela ne signifie pas pour autant des processus cancéreux. Prenez rendez-vous avec votre médecin pour clarifier la cause.
Nuances
L'auto-examen régulier des seins n'exclut pas la communication avec le médecin: au moins une fois par an, passez un examen à la clinique.
L'auto-examen des glandes mammaires est un examen et une palpation réguliers du sein afin d'identifier tout changement dans sa structure.
Le but d'un tel examen est la détection rapide des formations dans les glandes mammaires, y compris le cancer, dont la maladie et la mortalité augmentent inexorablement chez les femmes d'âges différents.
Un diagnostic précoce augmente considérablement les chances de guérison réussie de la maladie et la normalisation de la qualité de vie. Outre le cancer, il existe formations bénignes dans la poitrine, qui nécessitent également une surveillance et un examen constants si nécessaire.
A quel âge, quand et à quelle fréquence faut-il examiner les seins ?
Les experts recommandent de commencer l'auto-examen de vos seins vers l'âge de 20 ans et de continuer à le faire tout au long de votre vie. Il est conseillé de palper les glandes mammaires pour les femmes à risque tous les mois.
Pour ceux qui ne sont pas accablés par une mauvaise hérédité et n'ont pas rencontré de maladies des glandes mammaires, il suffit d'examiner la poitrine une fois tous les 3 mois. Vous n'avez pas besoin d'être examiné plus d'une fois par mois, sinon vous risquez de ne pas remarquer de petits changements et de manquer quelque chose d'important.
Les femmes ayant des cycles menstruels réguliers doivent examiner leurs seins dans la première moitié du cycle, quelques jours après la fin des menstruations. À ce moment, la poitrine de la plupart des patients est la moins sensible, indolore et non enflée, et donc la palpation sera plus facile.
Pendant que vous prenez des contraceptifs oraux, vous devez examiner le sein pour détecter des changements dans sa structure le premier jour où vous commencez à prendre des pilules à partir d'un nouvel emballage. Pendant la ménopause, n'importe quel jour convient à l'auto-examen, mais chaque mois, il devrait en être de même, alors choisissez une date qui vous convient et notez tous les résultats dans un journal.
Il convient de rappeler qu'un examen indépendant des glandes mammaires ne remplacera pas un examen par un médecin, donc une fois par an, ne soyez pas trop paresseux pour vous montrer à un gynécologue et un mammologue. Si vous suspectez une pathologie, un spécialiste doit être consulté immédiatement afin de ne pas perdre un temps précieux pour le traitement si nécessaire.
Comment faire un auto-examen des seins
Avant de commencer un auto-examen des glandes mammaires, il est recommandé de consulter un spécialiste pour s'assurer que vous êtes en bonne santé et comprendre quel sein doit être condition normale. Demandez à votre médecin de vous montrer comment bien examiner vos seins à la maison, il vous sera peut-être plus facile de le faire seule par la suite.
Si vous vous habituez à des contrôles réguliers, vous pourrez certainement remarquer des changements et les signaler à un spécialiste si nécessaire. Il est préférable de commencer la procédure de palpation de la poitrine le matin ou l'après-midi, avec suffisamment de lumière naturelle et devant un grand miroir. Essayez de mener l'enquête en respectant schème, pas au hasard.
1. Vous devez d'abord retirer le soutien-gorge et inspecter ses bonnets pour les taches de décharge de la poitrine.
Normalement, la décharge des mamelons devrait être absente ou très légère. Voyez s'il y a des taches de décharge sur vos sous-vêtements, et s'il y en a, quels sont leur nombre, leur couleur (jaune, blanc, sanglant) et leur consistance (croûte transparente, épaisse et séchée).
2. Maintenant, placez-vous devant le miroir, redressez vos épaules et étirez vos bras le long de votre taille. Vous pouvez commencer à examiner les glandes mammaires.
Il est nécessaire de vérifier si les seins ont la même forme et la même taille, s'il existe une asymétrie entre les glandes mammaires, une rétraction des mamelons. Ensuite, vous devriez examiner chaque sein séparément.
Faites attention à la peau: y a-t-il des rougeurs sur la poitrine, un schéma vasculaire accru, des rides, une sécheresse et une desquamation de la peau, etc. Il convient de prêter attention à visible à l'oeil irrégularités (rétractions ou gonflements).
Vous devez examiner non seulement le sein lui-même, mais également la peau à proximité : entre les glandes mammaires, à côté des aisselles et des clavicules. Vous devez absolument examiner l'aréole et les mamelons. Sont-ils attirés, y a-t-il une desquamation de la peau sur les mamelons (cela peut être la raison), ont-ils changé de forme et y a-t-il des décharges des glandes mammaires et lesquelles.
3. Après cela, vous devez lever les mains et examiner à nouveau attentivement votre poitrine de tous les côtés.
Regardez-vous dans le miroir en face, puis tournez-vous d'abord de l'un, puis de l'autre côté. Faites attention à savoir si les deux seins se lèvent derrière les bras, s'il y a une déformation, si la peau sous la poitrine est en ordre. Essayez de soulever les glandes mammaires par le bas du bout des doigts, voyez si elles se soulèvent facilement.
4. Mettez vos mains sur votre ceinture, serrez et détendez-vous muscles pectoraux et examinez à nouveau les glandes mammaires.
5. Vous pouvez maintenant commencer la palpation de la poitrine.
Passez vos doigts dans la zone de la clavicule, dessus et dessous. Touchez ensuite sous les aisselles et l'endroit des aisselles à la poitrine pour vous assurer qu'il n'y a pas de poches, de phoques.
Caressez doucement chaque sein. Il est préférable d'examiner la poitrine en se déplaçant dans le sens des aiguilles d'une montre dans un mouvement circulaire, puis de haut en bas. Lors de l'examen, n'utilisez pas le bout des doigts, mais les coussinets et les phalanges supérieures.
6. Prenez une position couchée et examinez à nouveau les glandes mammaires.
Pour bien répartir la zone d'inspection poitrine, il est préférable de mettre un petit rouleau ou un oreiller sous les omoplates. Sentez les glandes mammaires de la même manière que vous l'avez fait en position debout. Dans ce cas, le bras doit d'abord être étendu le long du corps, puis sur le côté et enfin derrière la tête. Dans cette position, la poitrine peut être parfaitement palpée jusqu'aux côtes.
7. Les glandes mammaires sont bien ressenties pendant le bain.
Les doigts savonneux permettent de glisser plus facilement sur la peau et de mieux sentir tout structure interne glandes mammaires.
Il est important d'examiner le sein régulièrement. Cela vous permettra d'étudier les caractéristiques structurelles de vos glandes mammaires de manière normale. état de santé et détecter tout changement dans le temps.
Au début, pour plus de commodité, vous pouvez conserver des notes dans un journal, où vous pouvez marquer tout symptômes d'anxiété, en particulier les femmes souffrantes. Au fil du temps, après s'être adapté, l'auto-examen des seins ne vous prendra pas beaucoup de temps, mais ce sera une excellente prévention de toute maladie des glandes mammaires.
Quand consulter un médecin
Vous devriez consulter un mammologue pour tout changement qui n'a pas disparu au cours du prochain cycle menstruel. Plus de 75% de ces changements sont pour la plupart bénins, mais seul un spécialiste peut le déterminer avec précision.
De plus, avec un auto-examen du sein, il semble possible de ne remarquer la formation que lorsqu'il atteint une taille impressionnante, par conséquent, personne n'a annulé les visites chez le médecin, l'échographie mammaire (pour les femmes de moins de 40 ans) et la mammographie ( pour les femmes de plus de 40 ans) même avec un auto-examen régulier.
Comment vérifier les seins pour le cancer et une femme devrait-elle le faire elle-même? Les médecins disent que c'est nécessaire, ce qui est très utile pour détecter le cancer du sein (BC) à un stade précoce. La détection de tout, même à première vue, un léger changement dans la glande mammaire devrait être la raison pour contacter un mammologue ou un oncologue.
Comment vérifier le cancer du sein et s'il faut le faire soi-même
Une femme peut-elle détecter un cancer si elle n'est pas spécialiste dans ce domaine ? Il s'avère que ce n'est pas obligatoire. La tâche principale de l'auto-examen est d'identifier tout changement dans la zone des glandes mammaires qui peut être vu dans le miroir ou sondé. Et pour évaluer l'importance des changements identifiés devrait être confiée au médecin. Et même un médecin ne peut pas toujours se baser sur un examen diagnostic correct- elle doit être confirmée par des études instrumentales et de laboratoire.
Ainsi, régulièrement, une fois par mois, l'auto-examen des glandes mammaires permet à une femme de remarquer les moindres changements et de consulter immédiatement un médecin.
Auto-examen des seins - quand le faire
Pour qu'une femme puisse identifier elle-même le cancer du sein, des règles spéciales d'auto-examen ont été élaborées, que chaque femme doit connaître et suivre. Femmes âge de procréer doit procéder à un auto-examen tous les mois environ une semaine après le début du cycle menstruel suivant (les jours 7 à 10).
Avec des règles irrégulières et pendant la ménopause, l'auto-examen est effectué tous les mois à certains jours. Une femme en âge de procréer devrait essayer de choisir des jours où ses glandes mammaires sont dans un état calme, c'est-à-dire qu'elles ne gonflent pas, ne font pas mal, etc.
Règles de base de l'auto-examen
L'auto-examen des glandes mammaires doit être effectué selon le même plan. Il y a d'abord un examen des glandes mammaires devant le miroir, puis leur sondage en position couchée, debout devant le miroir et sous la douche.
Si vous respectez constamment cet ordre, il sera beaucoup plus facile de remarquer des changements dans les glandes mammaires. Le fait est que de tels changements, en règle générale, ne sont pas prononcés, une attention et une observation sont nécessaires pour les remarquer à temps.
- Regarder devant un miroir
L'examen des glandes mammaires devant un miroir est effectué, torse nu, d'abord avec les bras baissés puis levés. Faites attention à une augmentation ou à une diminution de la taille de l'une des glandes, à une rétraction, à un changement de couleur ou de forme de la peau, à une ulcération, à des croûtes, à des écailles sur la peau du sein ou dans la région du mamelon. Attention particulière doit prêter attention à l'état des mamelons et de l'aréole (rétraction, tout changement de forme, gonflement, ulcération)
Vous devez également faire attention à la présence d'un œdème dans le cou ou le bras - cela peut indiquer une violation du drainage lymphatique.
- Sondage des glandes mammaires
Le sondage (palpation) des glandes mammaires peut se faire debout devant un miroir, allongé et sous la douche. Debout devant un miroir, cela se fait comme suit: d'abord, la glande mammaire droite est examinée, puis la gauche. La main droite est rejetée derrière la tête et la glande est palpée avec la main gauche. Pour ce faire, les doigts de la main gauche sont placés sur la glande mammaire et palpent lentement toutes ses parties dans un mouvement circulaire, en respectant à chaque fois le même plan lors de l'examen. Assurez-vous de palper l'aisselle. Ensuite, les mains changent et la glande mammaire gauche est palpée avec la main droite.
Après cela, les deux mamelons sont pressés à leur base avec un gros et l'index pour en savoir plus sécrétions possibles. Afin de mieux considérer la nature et la couleur de la décharge, vous pouvez utiliser une serviette en papier blanc.
- Palpation de la glande mammaire en position couchée. Lorsque vous sentez la glande mammaire droite, un petit oreiller est placé sous l'omoplate droite, la paume main droite est sous la tête. Examinez la glande mammaire droite avec la main gauche. La sensation est effectuée avec les doigts dans un mouvement circulaire avec une légère pression, en partant des bords de la glande mammaire en direction du mamelon. Sentez toutes les parties de la glande. La glande mammaire gauche est examinée de la même manière que la droite.
- Palpation de la glande mammaire lors de la douche. En prenant une douche, levez la main droite et, avec les doigts savonneux de la main gauche, examinez toutes les sections de la glande droite, en sentant doucement possible gonflement ou épaississement. Ensuite, la glande mammaire gauche est examinée de la même manière. Au cours de la palpation, toutes les formations et phoques dans les glandes mammaires peuvent être détectés.
L'auto-examen des seins est la première et la plus importante étape dans la détection du cancer du sein. stade précoce. MAIS la détection précoce le cancer augmente considérablement les chances d'une femme de ne pas être complètement guérie.
Le but de l'examen des glandes mammaires dans le miroir est de détecter des changements dans la peau qui pourraient être le signe d'une maladie naissante. Il peut s'agir de la rétraction de la peau ou du mamelon dans la glande mammaire, ou au contraire de la saillie d'une zone cutanée au-dessus de la surface, du plissement de la peau, ou au contraire de sa tension excessive.
Quand faire un auto-examen des seins ?
La plupart des experts recommandent l'auto-examen des seins à partir de 20 ans et tout au long de la vie. Grossesse, règles allaitement maternel et la période post-ménopausique ne devrait pas faire exception. Le risque de développer un cancer du sein augmente régulièrement avec l'âge et il est plus difficile de détecter les changements pendant la grossesse et l'allaitement que d'habitude, c'est pourquoi un auto-examen régulier est particulièrement important à ce moment-là.
Les auto-examens des seins doivent être effectués chaque mois le même jour. À âge de procréer il est préférable de procéder à un auto-examen 3 à 5 jours après la fin des règles après la fin des règles, car à ce moment les glandes mammaires sont les moins sensibles et non gonflées.
Dans la période post-ménopausique pour l'auto-examen, il est préférable de choisir un jour facile à retenir (par exemple, le premier ou le dernier jour du mois). Si tu acceptes contraceptifs oraux, il est préférable de faire l'auto-examen le premier jour après avoir commencé à prendre les pilules d'une nouvelle plaquette.
Les glandes mammaires doivent être examinées. Pour les femmes ménopausées et post-ménopausées qui ont des règles irrégulières ou pas de menstruations du tout, un examen des seins est recommandé au début de chaque mois, soit 12 fois par an.
Les auto-examens des seins ne remplacent pas les examens réguliers des seins avec des visites chez le gynécologue, des échographies et des mammographies. Cette méthode permet au premier d'identifier changements dangereux et établir leur localisation, puis examiner spécifiquement les changements trouvés à l'aide de la mammographie et d'autres méthodes.
Étape 1
Tenez-vous devant un miroir, torse nu. Abaissez vos bras librement le long du corps. Il faut qu'à ce stade de l'examen les glandes mammaires soient bien éclairées. Dans ce cas, il est préférable que la lumière tombe dessus de face, sans créer d'ombres dures qui empêchent de voir la peau.
Étape 2
Après avoir soigneusement examiné la poitrine, levez les bras au-dessus de votre tête. Vérifiez dans le miroir si les deux glandes mammaires sont proportionnées et s'il y a l'un de ces signes à leur surface : rétraction de la peau vers l'intérieur, rétraction du mamelon, protrusion de la peau, etc. Ceci complète l'examen devant le miroir.
Étape 3
Et maintenant, passez à l'étape suivante de l'examen - sonder les glandes mammaires avec votre main. Allongez-vous sur une surface dure. Placez une serviette ou un oreiller sous omoplate gauche. Avec leur aide, vous réalisez ce que côté gauche la cage thoracique se gonflera et le sein gauche deviendra plus plat, ce qui facilitera l'examen. Placez la paume de votre main gauche sous votre tête. Commencez à examiner le sein gauche avec votre main droite.
Afin de ne pas manquer lors de l'examen d'une partie de la glande mammaire, divisez-la mentalement en 4 segments: supérieur segment interne, segment interne inférieur, segments externe supérieur et externe inférieur.
Commencez par examiner le segment supérieur. Placez le bout des doigts de la main droite à plat sur la peau du segment interne supérieur du sein gauche. Dans un mouvement circulaire avec une légère pression, examinez d'abord la partie marginale du sein. En même temps, essayez de déterminer s'il y a une zone de tissu durci sous les doigts. Passez ensuite à l'examen de la partie médiane du segment et, enfin, de la partie de celui-ci située près du mamelon.
Examinez ensuite le segment interne inférieur du sein gauche. Examinez-le dans le même ordre que le segment interne supérieur.
Étape 4
Et maintenant main gauche mettre le long du corps. Ceci est fait pour qu'après un examen plus approfondi, la peau de l'aisselle gauche ne soit pas tendue et n'entrave pas l'examen. Avec de légers mouvements circulaires, en appuyant légèrement du bout des doigts de la main droite, examinez l'aisselle gauche.
Laissez le bras gauche dans la même position (le long du corps) et examinez le segment externe supérieur du sein gauche. Enfin, examinez le segment externe inférieur du sein gauche. Ceci termine l'examen du sein gauche.
Étape 5
Et maintenant préparez-vous pour l'examen du sein droit. Prenez la serviette ou l'oreiller que vous aviez sous votre omoplate gauche et placez-le sous votre omoplate droite. Placez la paume de votre main droite sous votre tête et avec votre main gauche examinez la glande mammaire droite dans le même ordre que vous avez examiné la gauche : segment supérieur interne, segment inférieur interne, aisselle, segments supérieur externe et inférieur externe.
Lorsque vous acquérez une certaine compétence, toute la procédure vous prendra 3-4 minutes.
Après les premiers examens, ne tirez aucune conclusion. Chez de nombreuses femmes, la surface du corps de la glande mammaire, que vous ressentez réellement, est normalement inégale, bosselée. Si vous constatez des changements par rapport aux examens précédents, vous devez contacter votre médecin. Assistez à une consultation spéciale sur les maladies du sein, disponible sur cliniques chirurgicales et services de chirurgie régional et hôpitaux de district, ou contactez votre gynécologue.
Si vous habitez en zone rurale et qu'une consultation spéciale pour les maladies des glandes mammaires ou une consultation gynécologique spécialisée est loin de chez vous, contactez votre médecin local.
Ne cédez pas à la peur et au découragement. Même si vous trouvez un durcissement, une surface de peau inégale ou écoulement purulent du mamelon, cela n'indique pas nécessairement cancer, et ne peut être qu'une manifestation d'un trouble hormonal.
Rappelez-vous toujours le vieil adage sage : "La prudence est la mère de la sagesse." Par conséquent, dans tous les cas douteux, consultez un médecin. Ne tardez pas à consulter votre médecin pendant plus de 2 semaines. Nous avons dû observer des cas où des femmes, après la découverte du durcissement, ne sont pas allées chez le médecin pendant plusieurs mois voire des années. En conséquence, ils ont raté un moment propice pour le traitement.
Une fois tous les six mois, l'examen et la palpation des glandes mammaires doivent être effectués par un mammologue-oncologue ou un gynécologue. Aussi, il ne faut pas oublier méthodes supplémentaires Examens tels que l'échographie (pour les femmes de moins de 40 ans) et la mammographie (pour les femmes de plus de 40 ans).
Si vous examinez régulièrement vos glandes mammaires, cela ne vous prendra pas plus de 3/4 heures au cours de l'année.Vous verrez bientôt par vous-même que pour le sentiment de confiance que vous gagnez, ce temps vaut la peine d'être dépensé.
L'auto-examen des glandes mammaires est un examen et une palpation réguliers des glandes mammaires, qui sont effectués pour identifier les changements dans la structure des glandes mammaires. L'objectif principal de l'auto-examen est la détection rapide du cancer du sein.
Le cancer du sein est la tumeur maligne la plus fréquente des organes génitaux féminins et se classe au premier rang des causes de décès par tumeurs malignes parmi les femmes. La détection rapide du cancer du sein peut augmenter considérablement la survie et améliorer les résultats du traitement.
En plus du cancer, l'auto-examen des seins révèle la plupart maladies bénignes glande mammaire et permet d'observer leur parcours. Cela permet de suivre le moment où une malignité est possible. tumeur bénigne et retirez-le lorsque la malignité n'est pas encore apparue.
Les auto-examens des seins ne remplacent pas les examens réguliers des seins avec des visites chez le gynécologue, des échographies et des mammographies. Cette méthode vous permet d'être le premier à identifier les changements dangereux et à établir leur localisation, puis à étudier spécifiquement les changements trouvés à l'aide de la mammographie et d'autres méthodes.
Quand faire un auto-examen des seins ?
La plupart des experts recommandent l'auto-examen des seins à partir de 20 ans et tout au long de la vie. La grossesse, l'allaitement et la période post-ménopausique ne devraient pas faire exception. Le risque de développer un cancer du sein augmente régulièrement avec l'âge et il est plus difficile de détecter les changements pendant la grossesse et l'allaitement que d'habitude, c'est pourquoi un auto-examen régulier est particulièrement important à ce moment-là.
Les auto-examens des seins doivent être effectués chaque mois le même jour. En âge de procréer, il est préférable de procéder à un auto-examen dans les premiers jours après la fin des menstruations, car à ce moment les glandes mammaires sont les moins sensibles et non enflées.
Dans la période post-ménopausique pour l'auto-examen, il est préférable de choisir un jour facile à retenir (par exemple, le premier ou le dernier jour du mois). Si vous prenez des contraceptifs oraux, il est préférable de faire l'auto-examen le premier jour après avoir commencé une nouvelle plaquette de pilules.
Comment faire l'auto-examen des seins ?
L'auto-examen se compose de 6 étapes principales (ou étapes).
Étape 1. Tenez-vous devant un miroir avec vos bras tendus le long de votre taille.
Vérifiez si les deux seins ont la même taille, la même forme et apparence s'il existe une asymétrie ou d'autres différences entre les deux glandes. Ensuite, inspectez soigneusement chaque presse-étoupe individuellement. Recherchez l'un des changements suivants :
- tout changement cutané (rougeur, rétraction, rides et autres);
- changements de forme, asymétrie, rétraction des mamelons, écoulement du mamelon (le cas échéant, sur la nature de l'écoulement);
- changements de taille, de forme, irrégularités visibles (gonflement ou recul) à la surface de la glande.
Étape 2 Levez vos bras au-dessus de votre tête et répétez l'examen.
Étape 3. Mettez vos mains sur votre ceinture et essayez plusieurs fois
dans une rangée, tendez et détendez les muscles de la paroi thoracique antérieure. En même temps, continuez à examiner les glandes mammaires.
Étape 4 Pincez alternativement le mamelon de la glande droite et gauche entre
pouce et index. Faites attention s'il y a un écoulement du mamelon et, si oui, à la nature de ces écoulements (écoulement laiteux, muqueux, sanglant, purulent).
Étape 5 Allongez-vous sur le dos et essayez de vous détendre. Avec l'aide des 3-4 premiers doigts réunis, sentez alternativement le droit et le glande gauche. glande droite vous devez sentir avec les doigts de votre main gauche et vice versa. Essayez de sentir le sein avec les coussinets, pas avec le bout des doigts. Lors du sondage, vous devez capturer la zone allant de la clavicule en haut à l'endroit où la glande mammaire est attachée à paroi thoracique en bas et du milieu de la poitrine devant aisselle sur le côté. Afin de ne manquer aucune zone, choisissez une séquence de sondage spécifique et respectez-la. L'option la plus pratique consiste à explorer en spirale du mamelon vers l'extérieur (cercles en expansion) ou vers l'extérieur vers le mamelon (en cercles qui se rétrécissent). Lorsque vous vous sentez, recherchez l'un des changements suivants :
- zones de compactage ou, au contraire, ramollissement notable de la glande mammaire;
- douleur au toucher;
- tout autre changement dans la consistance du sein.
Étape 6 Répétez la sensation de la glande mammaire en position debout.
Il est très important de procéder régulièrement à un auto-examen. Cela vous donnera l'occasion d'explorer toutes les fonctionnalités structure normale de vos glandes mammaires, identifiez la présence de sceaux permanents et souvenez-vous de leur emplacement, de sorte qu'au prochain examen, vous puissiez dire avec certitude si cette formation est réapparue ou si elle se trouve à cet endroit depuis longtemps.
vous aider à vous souvenir au début caractéristiques individuelles peut-être tenir un journal, où vous marquerez tous les sceaux identifiés ou d'autres changements. Ceci est particulièrement important si vous souffrez de mastopathie - une maladie dans laquelle des grumeaux sont constamment présents dans les glandes mammaires.
Quels changements doivent être signalés au médecin?
Il est nécessaire d'informer le médecin de tout changement nouvellement détecté s'il ne disparaît pas au cours du prochain cycle menstruel. Environ 80% de ces changements sont bénins, mais seul un gynécologue peut le déterminer avec précision. Par conséquent, vous ne devriez pas risquer votre santé et votre tranquillité d'esprit en espérant dépasser les 20 % restants.
Malheureusement, l'auto-examen des glandes mammaires révèle déjà assez grandes formations glandes mammaires, et il peut s'agir de formes de cancer déjà avancées.
Une fois tous les six mois, l'examen et la palpation des glandes mammaires doivent être effectués par un mammologue-oncologue ou un gynécologue. N'oubliez pas non plus les méthodes d'examen supplémentaires, telles que l'échographie (pour les femmes de moins de 40 ans) et la mammographie (pour les femmes de plus de 40 ans).