Лучшие препараты для снижения аппетита и похудения. Средства угнетающие аппетит

В борьбе за красивую фигуру и идеальные пропорции в ход идут любые средства, в том числе и таблетки, снижающие аппетит, или аноректики. Их эффективность уже давно доказана, поэтому эти средства часто включают в комплексные курсы по снижению веса. При этом в комплекс обязательно должны входить и физические нагрузки, а также коррекция питания, иначе притупление аппетита лекарственными формами не принесет ожидаемого результата.

В целях похудения применяются как медицинские препараты, так и биологически активные добавки к питанию (БАДы). Эффективность первой группы таблеток значительно выше, но они могут оказывать побочные эффекты и иметь больший перечень противопоказаний. Добавки для снижения аппетита же продаются в аптеках без рецептов, имеют меньшее количество побочных эффектов, но и меньшую эффективность.

Принцип действия

Подавление аппетита играет важную роль в процессе похудения потому, что положительно сказывается на эмоциональном и психологическом состоянии худеющего. То есть при виде желанной или запрещенной еды человек не испытывает неприятные ощущения и меньше борется с собой. Такие препараты обеспечивают относительно легкое пребывание на диете, не дают сорваться, помогают после нее еще какое-то время входить в новый ритм и не вернуть только сброшенные килограммы.

Чаще всего стандартный курс приема таблеток для понижения аппетита длится месяц, после чего нужно сделать месячный перерыв перед продолжением лечения. При этом важно понимать, что аноректики не работают с конкретной проблемой лишнего веса, то есть не разрушают жиры, а с ее причинами – перееданием и неправильным режимом питания.

В состав самых эффективных таблеток для снижения аппетита входит сибутрамин, который при попадании в кровь активно воздействует на определенные участки головного мозга, блокируя сигналы голода и делая их антиподными, иными словами, посылая сигналы сытости, тем самым обманывая нервную систему. Еще один эффект вещества – повышение термопродукции.

Как правило, препараты с содержанием этого вещества продаются по рецепту и используются для лечения ожирения с индексом массы тела свыше 30 кг/м 2 , если все немедикаментозные средства лечения не дали результата больше 5 кг за 3 месяца. Разрешено его применение при ИМТ от 27, если у пациента есть сопутствующие ожирению заболевания: повышенное давление, сахарный диабет II типа, обструктивное апноэ, дислипопротеинемия и т. д.

Более доступными в продаже являются БАДы, которые содержат такие вещества как:

  • микрокристаллическая целлюлоза, основной принцип работы которой – разбухание в желудке и создание эффекта наполненности и сытости;
  • соединения хрома, которые стабилизируют уровень сахара в крови и уменьшают тягу к еде и сладкому в особенности;
  • растительные экстракты и масла, уменьшающие чувство голода.

Список

    Микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ) – один из самых щадящих и популярных препаратов для понижения аппетита. Параллельно созданию ощущения сытости она способствует очищению кишечника от токсинов и шлаков по типу сорбента. Противопоказаний и побочных эффектов нет, за исключением индивидуальной непереносимости компонента. Особое замечание при приеме – употребление не менее 2 л чистой воды в сутки. Курс лечения – 3-4 недели.

  • Пиколинат хрома (аналоги Фэт-Х, Айронмэн Пиколинат хрома) – для регулирования уровня инсулина в крови и уменьшения тяги к сладкому.
  • Турбослим «Контроль аппетита» — препарат из серии пищевых добавок для похудения от компании «Эвалар». Содержит в основной массе природные компоненты: инулин (природный полисахарид, продляет чувство сытости, стимулирует обмен жиров); экстракт худии гордонии (вытяжка из южноафриканского кактуса, которая подавляет чувство голода и жажды, дает тонизирующий эффект); L-карнитин (для расщепления жиров и поднятия тонуса) и пиколинат хрома.
  • Гарциния Форте – еще один аноректик от компании «Эвалар». Состоит из: экстракта камбоджийской гарцинии (содержит гидроксилимонную кислоту для усиления обмена веществ и очистки от шлаков, пектин для снижения чувства голода); витамин С, пиколинат хрома, вытяжку водорослей ламинарии и фукуса. Препарат эффективно подавляет тягу к сладостям и мучному.
  • Липрина – аноректик на растительных компонентах, содержит экстракт худии гордонии, пиколинат хрома, витамины В 1 и В 6 . Помимо снижения чувства голода усиливает и улучшает жировой и белковый обмен веществ.

    • Сибутрамин (аналоги Голдлайн, Линдакса, Меридиа, Обестат, Редуксин, Редуктил, Редьюс, Сибутрекс, Сибутрим, Слимекс, Слимия). Является серьезным лекарственным препаратом для лечения ожирения исключительно по назначению и под контролем врача. Это действующее вещество запрещено к применению в Италии, Великобритании и США ввиду его опасности для здоровья, явно превышающей пользу, а в России внесено в список сильнодействующих и токсичных веществ.

  • ЛиДа (ДаЛи, LiDa, Dali, ДайДайХуа) – самый неоднозначный препарат-аноректик. Первоначально добавка позиционировалась как 100% многосоставный растительный препарат с высокой эффективностью и полной безопасностью. После проведенных клинических исследований выяснилось, что Лида содержит незаявленный компонент – сибутрамин, что и объяснило его эффективность, а также массу побочных эффектов и осложнений со здоровьем. В результате препарат запретили к распространению в РФ. В настоящее время в России разрешена к продаже добавка Лида, в состав которой входит L-карнитин вместо сибутрамина и растительные компоненты.

Противопоказания

Общие противопоказания практически для всех аноректиков:

  • беременность и период лактации;
  • возраст до 18 и более 65 лет;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препаратов;
  • острые заболевания пищевого тракта.

Прием препаратов, блокирующих аппетит за счет сибутрамина, должен проводиться по рекомендации и под наблюдением врача с учетом всех особенностей состояния организма, строго по инструкции. Это связано с тем, что таблетки оказывают воздействие на нервную систему человека, а потому полностью предсказать результат их работы, особенно в длительном периоде, не представляется возможным.

В числе особых противопоказаний к применению сибутрамина и подобных ему веществ значится:

  • Почечная, печеночная или сердечная недостаточность.
  • Анорексия или нервная булимия в анамнезе.
  • Глаукома.
  • Ишемическая болезнь сердца, аритмия, тахикардия, инсульт.
  • Ожирение, связанное с гормональными нарушениями.
  • Повышенное артериальное давление.
  • Нейропсихические заболевания.
  • Прием психотропных препаратов.
  • Тиреотоксикоз.

Побочные эффекты

У любого препарата для похудения есть те или иные побочные эффекты, причем у лекарственных форм в противовес БАДам, их заявлено намного больше. По этой причине сильные лекарства уместны для лечения тяжелых форм ожирения и реже применяются в рамках обычной диеты для устранения лишних 2-5 кг.

Среди отмеченных побочных эффектов при приеме препаратов с содержанием сибутрамина называют:

  • Сбои в эндокринной системе различной степени тяжести.
  • Неврозы, беспокойство.
  • Расстройства сна, бессонница.
  • Головокружения, головные боли, потеря сознания.
  • Нарушения в работе ЖКТ (диарея или запоры, тошнота).
  • Повышение артериального давления, частоты сердечного ритма.
  • Сухость во рту.
  • Изменение вкусовых ощущений.
  • «Наркотическая» зависимость от препаратов.
  • Анорексия.
  • Эректильная дисфункция.

Эти последствия могут развиться при неправильном и бесконтрольном употреблении средств, подавляющих аппетит, если человек очень боится возвращения потерянного веса, что переходит в разряд психологической проблемы.

Среди прочих последствий, при приеме БАДов называют:

  • Обезвоживание организма.
  • Обострение желудочно-кишечных заболеваний.
  • Гиповитаминоз.
  • Нервную перевозбудимость.

Также важно понимать, что БАДы не являются лекарством, однако не потому, что их эффективность недостаточна. Дело скорее в коммерческих интересах производителей – создать, клинически испытать и вывести на рынок намного проще продукт, который меньше попадает под правила фармацевтического контроля. То есть вполне возможно, что разрекламированная новинка против аппетита просто не прошла нужные многолетние полноценные исследования, а потому не имеет в инструкции полного перечня противопоказаний и доказанных побочных эффектов.

Профилактика ожирения необходима в любом возрасте, иначе можно с детства испортить свой обмен веществ и иметь лишний вес. Препараты для снижения аппетита помогут уменьшить потребность в еде, снизить голод, в результате – похудеть. Однако это не означает, что употребление препаратов должно происходить произвольно. Только при соблюдении дозировки и комплексного подхода: правильного питания, выполнения физических нагрузок, можно похудеть и закрепить полученный результат.

Как снизить аппетит

Голод – неприятное чувство, которое нередко заставляет людей переедать. Чтобы умерить его и не допустить переедания, в еду можно добавлять продукты, которые прекрасно управляют перееданием. Все приемы пищи должны сопровождаться приемом клетчатки. Она, разбухая в кишечнике, на продолжительное время обеспечивает сытость. В растительных продуктах, содержащих клетчатку, также есть и много других полезных веществ.

Богатые пищевым волокном продукты используются как первые или вторые блюд, в салатах. Снижают аппетит:

  • овощи (тыква, капуста, морковь, авокадо);
  • пророщенные зерна (гречихи, пшеницы);
  • отруби (пшеничные, овсяные, ржаные);
  • фрукты (бананы, яблоки, абрикосы);
  • сухофрукты (курага, инжир, чернослив).

Что такое препараты для снижения аппетита

Препараты для уменьшения аппетита – это специальное лекарство, в виде таблеток, витаминов, активных добавок, которые помогают похудеть путем уменьшения чувства голода. Это достигается путем расходования энергии, содержащейся в жировых подкожных отложениях. Препараты для снижения веса и аппетита направлены на нормализацию обмена веществ, что приводит к уменьшению объемов.

Виды препаратов

Препараты, которые контролируют аппетит, служат для снижения массы тела, делятся на три группы: аноректики, жиросжигатели и блокираторы калорий. Принцип действия у них разный. Жиросжигатели ускоряют обмен веществ, что приводит к уменьшению жировых отложений и выводят лишнюю жидкость. Для достижения эффекта нужны физические нагрузки и правильное питание. Блокираторы калорий способны блокировать поступившие углеводы, выводят практически в неизменном виде.

Отдельную группу составляют аноректики. Одна таблетка способна помочь забыть надолго, что такое чувство голода. Еще одна отличительна особенность препарата – улучшение настроения и повышение работоспособности. Однако длительный прием может вызвать привыкание, после чего может наблюдаться эмоциональный спад. Выделяют две категории аноректиков: на химической и натуральной основе.

Фармакологические средства на основе химических компонентов назначаются врачом при очень серьезных проблемах с лишним весом. Лекарство хорошо контролирует потребность есть, однако есть много противопоказаний (ожирение из-за психических расстройств, проблемы с сердцем, почками, печенью, щитовидкой). Таблетка имеет много побочных эффектов:

  • повышенная нервозность;
  • боли по всему организму;
  • увеличение артериального давления;
  • проблемы с пищеварением;
  • обострение химических инфекций.

Таблетки­

Для снижения аппетита, сжигания жиров существует насколько препаратов. Похудеть, уменьшить ощущение голода, ощущать сытость помогут следующие средства:

  1. Белвик: лоркасерин, действующее вещество, стимулируя выработку серотонина, дает ложное чувство сытости.
  2. Контрейв: бупропион и налтрексон, основные компоненты, оказывают успокаивающее действие, что позволяет контролировать чувство голода.
  3. Фентермин: фентермин, основное вещество, воздействует на нервную систему и головной мозг.

Препараты, снижающие потребность есть при спортивном питании, продаются свободно. Однако консультация специалиста по их приему рекомендуется. Самые популярные:

  1. Адипозин (Adipozin) – биологически активная добавка, которая оказывает восстанавливающее действие, держит организм в тонусе.
  2. Тесторипед (Testorriped) наращивает мышечную массу, повышает силу, выносливость.
  3. Колонокси (Colonoxy) – входящие натуральные вещества кроме блокирования аппетита, хорошо очищает организм и питают его энергией.

Таблетки от аппетита сильные

Уменьшению веса различные лекарства для снижения аппетита способствуют по-разному. Сильными считаются препараты, содержащие сибутрамин, синтетическое вещество, блокирующее чувство голода при попадании в кровь. Происходит это в результате его воздействия на головной мозг, что приводит к выработке серотонина, вещества, которое дает чувство сытости и борется с лишним весом. При соблюдении дозы желудок не пострадает, побочные эффекты минимальны.

Новейшие лекарства, которые появились в 2000 годах, – это препараты инкретинового ряда. Основное предназначение - понижение сахара при диабете 2 типа после еды. Как лекарство они мало интересуют, настоящая ценность препарата в том, что он снижает аппетит и помогает контролировать переедание. Это облегчает соблюдение низкоуглеводной диеты. Назначение этого лекарства от диабета для понижения аппетита не считается официально одобренным. Однако практика показала, что средство хорошо помогает справиться с неконтролируемым обжорством.

Капли­

Способны подавлять желание есть сладкое, регулировать уровень сахара в крови капли. Действие их заключается в поддержании постоянного уровня глюкозы, что необходимо при накоплении и сжигании жира. Для сохранения привычек правильного питания не менее важна эмоциональная составляющая, что тоже регулируется каплями. Самые распространенные FitChoice Drop, часто употребляемые с FitChoice СВX, FitChoice CLA, FitChoice Shake и FitChoice PEP.

Благодаря специальному составу, капли направлены на подавление неконтролируемого аппетита. FiitChoice Drop компоненты и содержит экстракты:

  • мелиссы – снимает напряжение, тревогу, решает проблемы со сном;
  • банабы – содержит галловую кислоту, которая уменьшает холестерин и расщепляет жиры, и коросолиевую кислоту, регулирующую уровень инсулина и сахара в крови;
  • вода;
  • глицерин;
  • кремния диоксид;
  • лимонная кислота;
  • натуральный ароматизатор;
  • яблочная кислота.

FiitChoice Drop в сочетании со здоровым питанием и физической активностью способен не только контролировать вес, но и улучшать самочувствие. Употребляются в виде капель (2 мл), растворенных в стакане холодной воды. Может использоваться как ароматный чай, когда средство растворяется в горячей жидкости. Лучше всего принимать между основными приемами пищи два раза в день.

Витамины

Существуют витаминные препараты, помогающие похудеть, дающие чувство насыщения. Максимально действенными являются витамины С, D и В, кальций, хром. Они синтезируют глюкозу и принимают активное участие в пищеварении. Витамин В1 (тиамин) и хром хорошо снижают аппетит. Недостаток этих веществ нарушает углеводные процессы, что приводит к острому желанию перекусить. В1 и хром имеются в семечках, пророщенных зернах пшеницы, орехах, отрубях, лососе, мойве, креветках, свекле.

Витамины В 12 и С способны сбить желание перекусить, возникающее от стресса. Нередко при стрессовой ситуации у человека возникает желание злоупотребить сладкой пищей. Это негативно сказывается на фигуре. Витамины В 12 и С борются с кортизолом – гормоном стресса. Содержатся они в яйцах, мясе, рыбе, цитрусовых, зелени, киви, красном болгарском перце. Можно употреблять поливитаминные комплексы.

Витамин D и кальций устраняют последствия повышенного аппетита. Эти вещества прекрасно справляются с последствиями переедания. Кальций является активатором механизма по сжиганию жиров, витамин D помогает кальцию запускать данный процесс. Другими словами, есть недостаток кальция и витамина D, то процессы утилизации жира нарушаться. Повышенный аппетит приведет к накоплению жировых отложений.

Одними из самых безопасных препаратов считаются биологически активные добавки – БАДы. Они приобретаются без рецепта врача, однако перед применением желательно проконсультироваться с врачом. Используются препараты:

  1. Свелтформ плюс: нормализует обмен веществ, перехватывает сигналы о чувстве голода.
  2. Липрина: борется со стрессом, контролирует голод благодаря витаминам группы В. Противопоказано в период беременности и во время кормления.

Популярные средства для снижения аппетита

От препаратов для снижения аппетита эффект может быть разным, все определяет их состав. Однако курс похудения зависит не только от продуктивности веществ. Таблетки от аппетита помогут, когда имеют место занятия спортом и сбалансированное питание. Любое лекарство, даже такие популярные препараты для уменьшения веса и контроля за аппетитом, как Санорекс, Гарциния Форте, Анкир-Б, Редуксин, Турбослим, Микрокристаллическая целлюлоза необходимо принимать после контроля врача.

Санорекс

Санорекс известен под другими названиями: Теронак, Dimagrir, Afilan, Samonter, Magrilan, Terenac. Имеет анорексигенное действие, помогает при соблюдении низкокалорийной диеты. Таблетка Санорекс оказывает легкое антидепрессивное действие. Применяется при комплексной терапии для лечения ожирения у детей и взрослых. Продолжительность курса от 4 до 12 недель.

Нельзя использовать препарат при проблемах с почками, печенью, сердцем, глаукоме, аритмии сердца и повышенной возбудимости. При длительном приеме или несоблюдении дозировки бывает сухость во рту, головокружение, повышенное давление, проблемы с пищеварением, тошнота, рвота, реже – высыпания, задержка при мочеиспускании. Выпускаются в виде таблеток по 1 мг в упаковке 20 или 100 штук.

Гарциния Форте

В основе препарата – камбоджийское растение, обладающее уникальным свойством снижать аппетит. Способствует этому лимонная гидрокислота. Гарциния Форте снижает чувство голода, выводит токсины, жир, нормализует работу кишечника, уровень сахара в крови. Капсулы принимаются с едой. Нет противопоказаний по меню, однако не совместимы с алкоголем. Не рекомендуется использовать людям, с проблемами желудочно-кишечного тракта и почками.

Анкир-Б

Основной активный компонент препарата Анкир-Б – это микрокристаллическая целлюлоза. Особенность вещества в том, что оно не перерабатывается организмом и выводится в первозданном виде. Это не вредит кишечнику, очищает его от шлаков, токсинов, уменьшает концентрацию липопротеиновых соединений низкой плотности, улучшает метаболизм. Популярное средство для похудения и контраля потребности в пище.

Редуксин

Растиражированное средство – таблетки Редуксин. Практически каждая аптека имеет их в своем ассортименте. Препарат относится к категории синтетический, но безопасных средств. Вещество сибутрамин дает сигнал мозгу о том, что есть не хочется. Принимается при повышенной массе тела. К побочным эффектам можно отнести: легкое ухудшение зрения (затуманенность), потерю волос, проблемы с эякуляцией и оргазмом.

Турбослим

Популярное средство для похудения – Турбослим контроль. Разработана целая линия препаратов, которые используются в разное время суток: на вечер, днем, комплексные. Ассортимент большой: блокатор аппетита, чаи, батончики, крема и т.д. Состоящий из натуральных компонентов, Турбослим воздействует на организм, практически не имеет побочных эффектов. За месяц уходит 2-3 кг лишнего веса.

Микрокристаллическая целлюлоза

Давно известно такое средство – микрокристаллическая целлюлоза. Прием таблеток мкц совершенно безвреден. Она выводит токсины, нормализует стул, дает чувство сытости. Содержание целлюлозы снижает дневной калораж. Принимаются таблетки курсом, 2 таблетки до еды, 3 раза в день. Через 4 дня дозировка увеличивается до 5-7 таблеток. Максимальное количество – 50 штук, но только при очень запущенных случаях. Оптимальная дневная доза – 25-30 таблеток. Курс лечения – до 1 месяца. Обязательное условие – пить много воды. Отзыв об мкц чаще положительный.

Цена

Средства для снижения аппетита и веса можно купить в интернет-магазине (на сайтах представлен полный каталог), заказать с доставкой на дом, приобрести в аптеках. Стоимость по Москве варьируется в пределах 140 – 1800 рублей:

Видео

Абсолютно все диеты направлены на то, чтобы сжечь лишний вес как можно быстрее. Разумеется, создатели диет не задумываются над самочувствием человека, они преследуют лишь одну цель – снижение калорийности питания путем добавления новых продуктов и отказа от привычных продуктов питания. После завершения диеты человек вновь начинает употреблять любимые продукты: копчености, сладости и соленые продукты, задерживающие воду в организме. Мы не будем рассказывать о тонкостях во всевозможных диетах, которые лишь ухудшают здоровье. Мы поговорим о том, как снизить аппетит и наладить рацион, потому что далеко не каждый человек знает, какие продукты негативно влияют на общее состояние здоровья, и какие из них раздражают желудок и ускоряют выработку желудочного сока.
Статья разбита на следующие пункты:







Эффективные способы, как снизить аппетит

Во-первых , пейте больше чистой воды. Нельзя пить воду с газами, так как она раздражает стенки желудка. Также очень эффективен сок, разумеется, выжатый. Не стоит забывать, что чистая вода восстанавливает работу ЖКТ, а также разжижает желудочный сок и снижает его кислотность. Особенно эффективно пить воду рано утром, чтобы запустить процессы пищеварения и «разбудить» организм. Если ежедневно пить стакан чистой воды за час до еды, можно забыть об изжоге и других неприятностях, которые появляются после еды. Большинство сторонников здорового питания рекомендуют пить больше воды в каждой своей книге, поэтому способ действительно пользуется высокой популярностью и эффективностью.
Во-вторых , нежелательно употребление острых приправ, так как они раздражают стенки желудка и провоцируют выделение сока, который раздражает ЖКТ и вынуждает вас съесть что-либо. Конечно, человек начинает больше есть, но на диете это недопустимо, наоборот – нужно снизить количество еды и кушать небольшими порциями. Откажитесь от любимых специй, если хотите снизить аппетит.
В-третьих, употребляйте горький шоколад, но в умеренных количествах. Дело в том, что горький шоколад отбивает желание употреблять пищу, наоборот – хочется пить больше воды и не думать о еде. Нельзя употреблять вкусный молочный шоколад, каким бы привлекательным он не был. Из-за него появится желание съесть еще больше шоколада, что приведет к росту вашего веса. Желательно употреблять два кусочка горького шоколада, если появляется сильное желание поесть. Можно не есть его, а рассасывать, это гораздо эффективнее. Не переживайте из-за того, что шоколад способствует набору веса, в горьком шоколаде пониженное содержание сахара, в отличие от молочного.
В-четвертых , употребляйте больше свежих фруктов, потому что в них содержится природная вода, к тому же они «вяжут» ротовую полость и отбивают желание поесть. Стоит учесть, что фрукты действуют именно на физическом уровне, а не на психологическом. Желудок быстро наполняется, а желание поесть исчезает, если и после этого сохраняется аппетит – проблема в чем-то другом, например, заедании стрессового состояния продуктами питания. Таким же свойством обладают и овощи, поэтому поставьте дома тарелку с любимыми фруктами и овощами, и кушайте их, если испытываете приступ голода и не можете без еды. В отличие от бутербродов с копченой колбасой, во фруктах есть и минералы, и витамины, которые улучшают самочувствие и ускоряют обмен веществ.

Травы, снижающие аппетит

Наиболее эффективны: льняное масло и льняные семечки. В них содержится очень много слизи, которая связывается с желудком и провоцирует еще большее выделение слизи. Именно поэтому диетологи рекомендуют льняное семя как слабительное и очищающее средство. Они отбивают аппетит, но со временем могут негативно повлиять на здоровье, потому что слабительные препараты выводят минералы и витамины из организма.
Сибирский бузульник может ускорить обмен веществ, который сильно влияет на аппетит. Не стоит забывать, что на данный момент растение относится к вымирающим видам, поэтому нужно грамотно использовать его.
Лекарственный дягиль (корень) – с латинского «архангелик», это растение считается ангельским. Его очень ценят в нетрадиционной медицине, потому что он помогает при болях в ЖКТ, несварении, изжоге и так далее. Очень хорошо очищает организм от шлаков, поэтому используется при отравлениях.
Пузырчатый фикус – водоросли, которые имеют много положительных эффектов. Они быстро восстанавливают баланс полиненасыщенных жирных кислот, минералов и витаминов. Способы ускорить обмен веществ из-за содержания жиров «Омега», которые также являются проводником полезных веществ.
Алтей используется для обволакивания стенок желудка. Его назначают при язвенных заболеваниях, так как он регенерирует ткани желудка и кишечника, что способствует снижению воспалительных процессов. Также он снижает способность всасывания пищи, поэтому его используют на диете – но предельно осторожно.
Расторопша – используется для лечения печени, рассасывает застойные явления в тканях печени. Обычно разводят порошок данного растения в стакане воды, добавляют 5 граммов расторопши. Она помогает справиться с лишним весом из-за снижения жира в тканях печени и восстановления обмена веществ, также она имеет слабительное действие.


Спиртовая настойка прополиса очень популярна из-за того, что имеет обволакивающие и очищающие свойства. Приготовить ее можно самостоятельно, возьмите немного прополиса и залейте спиртом, а потом оставьте на 14 дней в темном месте. Употребляют ее за полчаса до еды, пьют 5 миллилитров несколько раз в день. Но иногда возникают побочные эффекты, например, слабительный эффект, встречается очень часто. Если вы столкнулись с данным симптомом – прекратите прием.
Травы обладают мочегонным действием и помогают выводить излишки воды, но употреблять их нужно аккуратно, иначе произойдет обезвоживание.

Препараты и таблетки, снижающие аппетит

Очень нежелателен прием лекарственных препаратов для того, чтобы избавиться от аппетита. Каждый препарат имеет свои плюсы и минусы, побочные действия, вызывает аллергические реакции и так далее. Несмотря на низкую стоимость, нужно быть предельно аккуратным и не пренебрегать подобными препаратами. Перед приемом обязательно проконсультируйтесь с терапевтом, чтобы не пришлось лечиться от негативных последствий приема.
Микрокристаллическая целлюлоза используется как в виде таблеток, так и в виде биологически активных добавок. Несколько дней ее пьют по 5 таблеток за день, далее следует недельный курс по 10 таблеток в день. Потом дозировка увеличивается до 15 таблеток. Пить их нужно за полчаса до приема еды, запивать – кефиром, водой или свежим соком. Если появляются боли в ЖКТ – прием прекращается. Как правило, противопоказания отсутствуют, но если у вас есть личная непереносимость – не принимайте препарат.


Светлоформ плюс употребляют два раза в день по одной таблетке вместе с едой. Препарат не запивают водой, и не употребляют во время беременности. Он не рекомендуется детям, кормящим матерям и аллергикам.
Апетинол – пьют два раза в день за полчаса до приема еды. Запивайте одним стаканом воды. Нельзя употреблять беременным и кормящим матерям, а также людям, склонным к проявлению аллергии.
Меридиа – пьют по таблетке в день за 15 минут до еды, нельзя пить, если испытываете острое чувство голода. Нельзя пить пожилым людям, беременным и кормящим матерям, людям с психологическими заболеваниями (эпилепсией и шизофренией).
Препарат XLS duo slim and shape употребляют раз в день по одной таблетке, обильно запивают стаканом чистой воды. Нельзя употреблять беременным, лицам, не достигшим 15 лет и аллергикам.
Гарциния форте – пьют два раза в день вместе с едой, но эффективнее запивать его водой. Не рекомендован кормящим матерям, беременным и аллергикам.
Препараты из группы Турбослим пользуются высоким спросом. Например, препарат «Контроль аппетита» употребляют раз в день в любое удобное время, он сильно снижает аппетит. Также и препарат «Блокатор калорий» употребляют раз в сутки в любое время, обильно запивая водой. Основные противопоказания: аллергические реакции, возраст до 15 лет и индивидуальная непереносимость.
Редуксин – пьют по одной таблетке в день в любое время, запивают стаканом воды, хотя это и необязательно. Основные противопоказания: сердечные заболевания, психические расстройства, ИБС, гипертензия и гипертония.


Аминофилин – пьют по таблетке в день, дозировка – 250 граммов препарата. Употребляйте два грамма пару раз в день после приема пищи. Препарат не рекомендуется людям с язвой желудка, гипертриозом, эпилепсией, тахиаритмией, и детям, не достигшим 6 летнего возраста.

Продукты, снижающие аппетит

Всем известно, что есть группа продуктов, которая влияет на аппетит. Обычно это низкокалорийные продукты, заполняющие желудок, но не увеличивающие массу тела. К ним относят фрукты и овощи, очищающие организм от шлаков и химических веществ, и нормализующие обмен веществ.
Ананасы – содержат очень много ферментов и витаминов. В составе ананаса более 50 ароматических веществ, которые делают его по-настоящему вкусным и аппетитным. В нем содержится много витамина C, калия, кальция и железа. Также в нем содержится редкое вещество – бромелин, способное растворять сложные белки на простые, образуя аминокислоты. Это способствует лучшему усвоению белков. К тому же бромелин рассасывает сгустки крови и улучшает кровяное давление, поэтому рекомендуется людям, страдающим атеросклерозом.
Апельсины – часто встречаются в популярных диетах, как и другие цитрусовые. В них содержится вещество, выводящее излишки воды из организма – калий. Апельсины хоть и имеют богатый состав витаминов, рекомендуются не всем людям из-за аллергических реакций. Чтобы получить достаточное количество витамина C, нужно съесть 180 граммов апельсинов. К тому же они сжигают сложные животные жиры, что также снижает риск атеросклероза.
Виноград – используются в косметологии для очистки кожи и избавлению от шлаков. В кожице содержатся балластные вещества, излечивающие атонию кишечника, и выводящие излишки жидкости из организма, а вместе с ней и химические вещества, связывающие насыщенные жиры. Основные правила виноградной диеты: употреблять в день 1000 калорий и вместе с ними полкило винограда. Если соблюдать диету, можно сбросить 2 килограмма за 7 дней.


Вишня – является источником веществ, выводящих химические вещества из организма. Они связывают токсины и выводят их через несколько часов, поэтому вишня рекомендуется для похудения и очистки организма от вредных веществ. Также она расщепляет вредные жиры и блокирует их поступление в организм через ЖКТ.
Грейпфрут – содержит невероятное количество минералов и витаминов. Его называют виноградным плодом по той причине, что он растет вместе с гроздями. Он содержит большое количество витамина C в свободной форме, витаминов группы B, влияющих на обмен веществ и нормализацию работы ЦНС. Витамин B улучшает снабжение клеток кислородом, нормализует общее состояние организма. Не рекомендуется употреблять консервированные грейпфруты и соки, прошедшие обработку. Кушайте свежие грейпфруты, если вы хотите снизить вес и укрепить здоровье организма.
Инжир – отличная замена всевозможных шоколадок, пончиков, пряников, конфет и тортов. С его помощью можно забыть о простых углеводах, которые моментально всасываются организмом и провоцируют появление лишнего веса. Инжир очень сладкий потому, что покрыт белым порошком – кристалликами глюкозы. Так как глюкоза быстрее усваивается и расщепляется в организме, она не провоцирует появление лишнего веса.
Лимон – сжигает вредные жиры, поэтому встречается во многих популярных диетах. Также в нем содержатся вещества, улучшающие обмен белков в организме. Таким же действием обладают все цитрусовые, но содержание кислоты в лимоне выше, поэтому он эффективнее.
Черника – обладает огромным количеством витаминов, и является рекордсменом по содержанию каротина, поэтому ее используют для улучшения зрения. В ней содержится очень мало калорий, примерно 60 калорий на 100 грамм ягод, поэтому ее относят к диетическим продуктам. Не употребляйте чернику между обедом и ужином, так как она слишком сильно снижает аппетит.
Не менее полезны и овощи, но готовить их нужно на пару, хотя предпочтительнее есть их без какой-либо обработки. Нельзя жарить овощи, так как они теряют все свои полезные свойства.
На первом месте по полезности находится капуста всех видов, как брюссельская, так и белокочанная. В капусте очень мало калорий, поэтому она быстро сжигает жир в организме и снижает аппетит. Очень часто ее используют в народной медицине для избавления от болезней, также ее включают в диету для быстрого насыщения организма микроэлементами и утоления аппетита. В капусте содержится редкое вещество под названием татроновая кислота, она блокирует отложение жира в организме. Также польза капусты заключается в том, что она долго переваривается и заполняет желудок, что способствует снижению голода на продолжительное время. В капусте есть вещество под названием селен, именно оно снижает риск атеросклероза и борется с раковыми клетками.


На втором месте – кабачки. Они содержат очень много магния и каротиноидов, способных удерживать полезные вещества в организме и снижать вес.
На последнем месте – картофель, несмотря на то, что крахмал может провоцировать появление лишнего веса, последние исследование подтвердили, что это не так. Картофель помогает разлагать вредные жиры в организме, содержит большое количество калия, который выводит излишки воды из организма. Разумеется, употребления картофеля «фри» и любого жареного картофеля, приготовленного на масле или жире – не рекомендуется из-за высокого количества калорий.

Упражнения, уменьшающие аппетит

Сейчас мы расскажем об основных упражнениях, способных моментально снизить аппетит.
  • Волна – садитесь на стул со спинкой, ноги сводите друг к другу, расслабляете тело. Делаете вдох и втягиваете живот настолько сильно, насколько можете. Удерживайте воздух три секунды и медленно выдыхаете. Когда вдыхаете, старайтесь напрячь мышцы живота, чтобы живот надулся. Для избавления от аппетита сделайте упражнение 50 раз.

  • Лотос – упражнение улучшающее дыхание. Вновь сядьте на стул и наклонитесь чуть-чуть вперед, тело нужно полностью расслабить. Вытяните руки перед собой, а ладони поверните вверх внутренней стороной. Положите руку на руку, и сидите в данной позе около 5 минут. Контролируйте свое дыхание, как правило, оно зависит от вашего настроения и мыслей – думайте о чем-то положительном, представьте, что вы медитируйте и концентрируйтесь на своих желаниях.

  • Лягушка – такая же поза, но локти должны лежать на коленях. Ладони скреплены вместе и вытянуты вперед, далее начните делать наклоны головой влево и вправо. Проведите 30 таких циклов, один цикл – наклон в обе стороны.

Данные упражнения действуют в первую очередь на психику. Они расслабляют вас и отводят внимание с еды на что-то другое, во время упражнений думайте о своих планах, мечтах, положительных жизненных моментах и так далее. Также спокойное дыхание улучшает обмен веществ и способствует расслаблению нервной системы.

Как уменьшить аппетит вечером

Помните, что днем наше пищеварение наиболее активно, поэтому нужно съесть самую большую порцию. Если вы не поедите днем – вечером вы съедите слишком много пищи, а это лишь спровоцирует появление лишнего веса. Разбавляйте обед овощами и фруктами, чтобы снизить аппетит до ужина.


Чаще гуляйте перед сном, просто пройдитесь по улице и подышите свежим воздухом. Как правило, это снизит вашу тревожность и всевозможные мысли о еде. Запомните, что слишком быстрая ходьба демонстрирует нервозность и спешку человека, чтобы чувствовать расслабление, нужно ходить медленно и наслаждаться окружающей природой.


Если вы не можете думать ни о чем кроме еды по вечерам, сделайте себе ванну с морской солью и эфирными маслами растений. Например, наберите горячую ванну и добавьте морскую соль с ромашкой, а потом включите любимую музыку и думайте о чем-то положительном. Так вы забудете о еде и отлично проведете время.
Займитесь развитием своей внушаемости относительно еды, например, вы можете программировать свое подсознание на то, что еда по вечерам вас не интересует. Можно проговаривать фразу: «Я не хочу кушать, а потом снова жаловаться на лишний вес и искать чудо препараты, потому что вся ответственность лежит только на мне. Я покушаю утром, а сейчас займусь чем-то более продуктивным». На развитие установки потребуется время, как правило, любая привычка прививается за 21 день.
По вечерам кушайте только овощи и фрукты, старайтесь не употреблять много животной пищи. Если вы съедите много жареной картошки и свинины – желание поесть появится быстрее. Съешьте порцию фруктов и овощей, они быстро утоляют голод. Чтобы перебить аппетит, кушайте фрукты за полчаса до приема пищи, также вы можете выпить стакан кефира или съесть маленькую порцию обезжиренного творога.
Отвлечься от еды можно и другими способами: общением по телефону, прогулками, походами в кино, компьютерными играми и так далее. Можно купить себе серию книг по диетологии и фитнесу и читать по вечерам, делая заметки относительно построения идеального тела.
Никогда не ешьте сладкое, оно лишь усиливает аппетит. Как говорилось выше, можно употреблять горький шоколад, но в небольших количествах. Также не рекомендуется употребление бананов и винограда после 20 часов вечера, так как в них содержится очень много глюкозы.


Будьте здоровы, друзья!!

Сегодня популярна шутка о том, что главное желание всех женщин – это есть, все что угодно и не поправляться от этого. Отчасти это правда, поскольку большинство женщин в возрасте старше 20 лет сталкиваются с проблемами веса. Вместо того, чтобы смириться со снижением обмена веществ и перейти на , некоторые ищут таблетки от аппетита, которые должны заменить естественную силу воли и уберечь от частых приемов пищи и переедания. В борьбе за стройность мало кто задумывается том, что употребление таких средств наносит вред здоровью.

Таблетки для снижения аппетита: воздействие

В медицине таблетки, подавляющие аппетит, носят общее название «аноректики». Они представляют собой особые химические соединения, которые воздействуют прямо на центр аппетита в головном мозге, подавляя его естественную деятельность.

Параллельно с этим происходит воздействие на центр насыщения, который, в свою очередь, должен постоянно подавать сигналы. В результате этих сложных химических реакций у человека, принимающего такие таблетки, пропадает чувство голода, зато насыщение он чувствует очень быстро. Из-за этого снижается объем потребляемой пищи, и, как следствие, снижается вес.

Кроме этого весьма опасного вида препаратов, который таит в себе множество побочных эффектов, существуют и таблетки для подавления аппетита из микроцеллюлезы (МКЦ). Попадая в желудок, они разбухают и занимают максимум пространства, из-за чего мозг сам дает сигнал насыщения, без дополнительной химической стимуляции. Это довольно безвредный способ угнетения аппетита, однако стоит внимательно изучить противопоказания: грубая вредна при язвах, гастритах и еще некоторых заболеваниях этой сферы.

Побочные эффекты таблеток для похудения, отбивающих аппетит

Если таблетки МКЦ почти не вызывают побочных эффектов при правильном применении, то аноректики, напротив, дают довольно много нежелательных последствий:

  • бессонница, потеря сна;
  • раздражительность, нервозность;
  • проблемы с мочеиспусканием;
  • скачки артериального давления;
  • нарушения в работе сердца;
  • нарушения либидо;
  • депрессии;
  • тошнота;
  • жажда;
  • сухость во рту;
  • потливость.

Как правило, эти эффекты проявляются не сразу, а через несколько дней, по мере накапливания в организме вещества. Стоит учитывать и то, что длительный прием (более 2-3 недель) провоцирует нарушения в работе печени и почек.

Кому стоит принимать таблетки, убивающие аппетит?

Многие девушки, которым нужно сбросить всего 5-10 килограммов, ищут для этого таблетки, хотя всего за 2-3 месяца правильного питания такой вес сам придет в норму без каких-либо негативных последствий. Врач в этом случае никогда не порекомендует дополнительные препараты.

Любые таблетки для потери аппетита изначально создавались для тех, кто уже имеет 2-3 стадию ожирения. В этом состоянии лишний вес угнетает работу всех внутренних органов, особенно сердечнососудистой системы и на фоне этого потенциальный вред от таблеток не так и страшен.

Таблетки для уменьшения аппетита: примеры

А настоящий момент многие из препаратов-аноректиков, которые свободно продавались еще некоторое время назад, сняли с производства и запретили к реализации, поскольку они вызывали серьезные нарушения в работе организма и психики (в частности, известно несколько случаев возникновения психозов). Среди опасных препаратов можно вспомнить «Лида», «Изолипан».

В настоящее время можно приобрести такие препараты, как «Тримекс» и «Меридия». Однако действие первого пока недостаточно изучено, и, принимая его, вы ставите на себе эксперимент, а «Меридия» дает довольно тяжелые побочные действия. Если только у вас не самый крайний случай, стоит много раз подумать, прежде чем обратиться к таким веществам.

Ах, если бы люди знали, как подавить аппетит, вероятно, на белом свете толстых людей не было бы вовсе. Что заставляет нас постоянно переедать и бесконечно наращивать жировые запасы, так уродующие фигуру? Конечно, чувство голода, зачастую совершенно неконтролируемое. Возможно ли с этим что-нибудь сделать? Может, есть на свете какие-нибудь способы борьбы с тем прожорливым зверем, что сидит внутри нас? Или, что еще лучше, нельзя ли просто купить волшебные пилюли - таблетки, подавляющие аппетит, и решить проблему кардинальным образом раз и навсегда? Вопрос этот интересует очень многих, давайте с ним разбираться!

Почему нам хочется есть?

Наверное, было бы очень хорошо питаться энергией солнца, небесной манной, божественной праной и прочими невидимыми вещами. Но человек устроен так, что не может обходиться без вполне материальной осязаемой пищи. Как подавить аппетит - ведь из еды организм получает энергию, которая нам необходима, чтобы дышать, разговаривать, двигаться, мыслить и т. д. Даже во сне, который в древности люди отождествляли с временной смертью, наше тело продолжает усиленно трудиться: сердце работает, в клетках не прекращается обмен веществ, да и мозг дремлет лишь частично: он все контролирует, да еще и сны интересные нам показывает.

Когда энергетический запас в теле истощается, то оно сигнализирует нам об этом чувством голода. Если первые сигналы игнорировать, они будут усиливаться, и обычный аппетит превратится в "волчий", после чего еды, как правило, сметается гораздо больше, чем нужно. Излишки наше умное тело перерабатывает в жир. Так сказать, на черный день. Если постоянно недоедать, то жир начинает расходоваться, и не только он, но и мышечная ткань, которая расщепляется гораздо быстрее и легче. Постепенно от человека остается "кожа да кости", и он угасает. Из всего сказанного можно сделать вывод, что чувство голода - это в сущности хорошо, благодаря ему мы не умираем от истощения.

Нарушения пищевого поведения

Если бы мы жили в гармонии с природой и с потребностями собственного тела, ни у кого бы не возникало вопроса, как подавить аппетит. И все бы ничего, да еда в последнее время дается нам уж очень легко. Изобилие различных вкусностей вызывает нарушения пищевого поведения.

Огромное количество людей катастрофически переедают, и с годами, когда метаболизм начинает замедляться, вес некоторых представителей гомо сапиенс достигает прямо-таки катастрофических размеров. А между тем, в тренде всегда худые и стройные. Полные люди часто подвергаются насмешкам, им трудно передвигаться, излишний жир пагубно влияет на здоровье и т. д. Но, несмотря на все страдания, с неконтролируемым аппетитом бывает очень трудно справиться.

Аноректики - таблетки, подавляющие аппетит

Для того чтобы избавить себя от постоянных мыслей о еде, можно прибегнуть к хитрости и начать принимать специальные фармакологические препараты, способные, с одной стороны, угнетать центр голода, а с другой - активировать центр насыщения. Для покупки большинства подобных пилюль нужен рецепт врача. И слава богу, ведь такие лекарственные средства имеют множество противопоказаний и опасных побочных эффектов.

Многие препараты, подавляющие аппетит, активно влияют на выработку в организме серотонина и используются для лечения депрессий и нервных расстройств. В большинство подобных средств входит вещество сибутрамин. Вот названия некоторых популярных таблеток:

- "Редуксин";

- "Сибутрамин";

- "Лоркасерин";

- "Дексфенфлюрамин";

- "Мазиндол";

- "Дезопимон";

- "Амфопрамон";

- "Флуоксетин".

Конечно, прежде чем прибегать к помощи столь радикальных средств, нужно испробовать более безопасные методы снижения лишнего веса: сбалансированное питание и занятия спортом.

Осторожно - "Флуоксетин"!

Рано или поздно людям, ищущим информацию, как подавить аппетит, кто-нибудь да посоветует начать принимать таблетки "Флуоксетин" - очень распространенные (возможно, из-за своей демократичной цены) среди людей с анорексией. Правда, достать данный препарат не так-то просто, без рецепта в аптеках он не продается. Но ведь при должном упорстве заветный рецептик можно выклянчить у врача. Так вот, лекарство "Флуоксетин" является сильным антидепрессантом, который действительно способен значительно снижать тягу к еде. Человек может питаться в буквальном смысле как воробей, и при этом даже не ощущать раздражительности, которая является привычной спутницей голодающих людей.

Но… данное средство обладает множеством побочных эффектов (снижение либидо, головные боли, слабость, бессонница и т. д.). К тому же препарат "Флуоксетин" достаточно быстро вызывает привыкание. Принимать его можно только под наблюдением врача. Во время его приема недопустимо употреблять алкоголь даже в минимальных количествах, иначе последствия могут быть весьма плачевными. В общем, не губите собственное здоровье и не пускайтесь во все тяжкие в борьбе с лишним весом. Многое сказанное о препарате "Флуоксетин" относится и к другим таблеткам, понижающим аппетит.

Сборы из трав

Есть хорошая новость: есть травы, подавляющие аппетит, которые можно свободно купить в аптеке или даже заготовить впрок самостоятельно. Конечно, пить таблетки куда легче, а с травками придется немного повозиться, но зато они-то уж точно не принесут никакого вреда здоровью. "Будет ли эффект?" - спросите вы. Будет, да еще какой. Вот, запоминайте рецепты:

Сбор №1. Состоит из листочков перечной мяты и коры крушины (по 100 гр.), корня одуванчика и плодов фенхеля (по 50 гр.). Все перемешать и заваривать по 1 ст. ложке на стакан кипятка. Настаивать полчаса, пить отвар на ночь, предварительно процедить.

Сбор №2. Понадобится шалфей и вереск обыкновенный (по 100 гр. того и другого). Чтобы приготовить отвар, берутся 2 ложки ст. смеси и заливаются кипящей водой (1 литр). Настаивать полчаса, пить три раза в сутки перед едой.

Сбор №3. Листочки земляники лесной и березы, трава лабазника, мелиссы и зверобоя, шиповник, цветки терна - все берем в равных частях и перемешиваем. 2 ст. л. сбора завариваем крутым кипятком и в течение 5 мин. держим это на водяной бане, после чего заливаем в термос и настаиваем пару часов. Пить такой чаек нужно по три-четыре раза в день за полчаса до приема пищи.

Какие продукты могут подавлять чувство голода

Что еще может поспособствовать стройности? Представьте себе: на каждой кухне найдутся продукты, подавляющие аппетит. Изучите внимательно весь список и просто выберите из него то, что вам больше по вкусу:

  • имбирь;
  • отруби (овсяные);
  • яйца;
  • йогурт;
  • специи;
  • бобовые;
  • черный шоколад;
  • зеленые овощи листовые;
  • авокадо;
  • лосось;
  • миндаль.

Хорошее средство, подавляющее аппетит - это обычная кипяченая вода. Когда начинает сосать под ложечкой, можно выпить стаканчик такого "лекарства", и голод исчезнет. То же самое можно сказать о зеленом чае. Эффективно отбивает аппетит и черный кофе, конечно же, без сахара.

Можно попробовать применять аутотренинг и специальные аффирмации. Например, повторять в течение дня фразу: "Меня переполняет чувство сытости", - или придумать что-нибудь свое. Пробуйте, экспериментируйте, действуйте, и у вас все обязательно получится!