Дрожь в теле, причины которой мы представим далее, испытывал каждый человек. В большинстве случаев это непродолжительное и довольно неприятное явление, которое длится всего лишь несколько минут. Как правило, оно не представляет угрозы для человека. Но если вас беспокоит постоянная дрожь в теле, причины ее следует выяснять у доктора.
Общая информация
Почему у человека периодически возникает дрожь в теле? Причины этого явления довольно сложно определить самостоятельно. Именно поэтому его регулярное проявление требует обязательного медицинского обследования. Ведь только так можно определить то отклонение, которое вызывает такой неприятный симптом. В большинстве случаев дрожь в теле возникает на фоне возрастных изменений в организме, однако и у молодых людей нередко наблюдается данное явление.
Описание состояния
Прежде чем поведать вам о том, какие существуют причины внутренней дрожи в теле, следует рассказать, что вообще испытывает человек во время такого состояния.
В медицинской практике дрожью называют осциллирующие (или качающие) непроизвольные, а также ритмичные движения, которые связаны с быстрым чередованием расслаблений и сокращений мышечных тканей тела.
Как правило, такое явление наблюдается в конечностях, а точнее в руках и ногах. Помимо этого, нередко встречается судорожное дрожание челюсти, головы и даже языка.
Дрожь по телу: причины
Вышеописанные движения могут возникать при различных обстоятельствах. Нередко они становятся следствием сильных эмоциональных потрясений, страха, а также нервного возбуждения или чрезмерного беспокойства.
Если вы лишь иногда чувствуете дрожь по телу, причины следует искать в работе. Возможно, вы слишком переутомляетесь и устаете. Также подобное явление иногда наблюдают у себя те люди, кто любит в большом количестве выпить крепкий и свежезаваренный чай, кофе или же какие-либо спиртные напитки. Во всех описанных случаях в организме человека вырабатывается много гормона адреналина, что и влияет на возникновение описанного состояния.
У кого чаще всего наблюдается тремор?
Кто чаще всего ощущает дрожь в теле? Причины этого неприятного явления могут скрываться в возрасте человека. Если речь не идет об определенном заболевании, то легкая, но при этом постоянная дрожь практически всегда наблюдается у пожилых людей. Также подобное явление может беспокоить некоторых лиц, чьи родственники страдают от него аналогичным образом. В этом случае можно говорить о наследственном отклонении.
Другие формы дрожи
Почему еще может наблюдаться мелкая дрожь в теле? Причины такого отклонения нередко связывают с патологическими состояниями. Как известно, дрожь представляет собой один из признаков В этом случае частота движений в спокойном состоянии может составлять около 4-5 колебаний в секунду.
Помимо этого, дрожь нередко наблюдается у лиц с рассеянным склерозом и пораженным мозжечком. Такое явление может иметь место у пациентов со здоровой нервной системой. Как правило, к ним относятся больные гипертиреозом (вследствие чрезмерного выделения гормонов щитовидной железы), а также люди, страдающие (из-за нарушения работы головного мозга при злокачественной опухоли в печени).
Следует также отметить, что дрожь в теле может наблюдаться у пациентов, прошедших курс лечения амфетаминами, психотропными препаратами или антидепрессантами (то есть лекарствами, которые сильно воздействуют на психическую сферу человека). Кроме того, с данным явлением нередко сталкиваются наркоманы и алкоголики.
Виды дрожи
Теперь вы знаете, почему может возникать дрожь внутри тела. Причины данного явления разнообразны. Однако следует отметить, что такое отклонение может возникать не только внутри тела, но и локализоваться в определенных местах. Рассмотрим более подробно, с чем это связано.
Поражение кистей рук
Для выявления дрожи в кистях рук необходимо взять лист бумаги и поместить его на ладонь. Если листок слегка колышется, то это является признаком довольно распространенного, но неопасного для человека тремора. Он имеется практически у каждого.
Если же дрожь в кистях рук усиливается, это, скорее всего, связано с недосыпом или стрессом, из-за которых организм вырабатывает адреналин. Отметим, что тремор нередко провоцируют ингаляторы, применяемые для лечения астмы, а также избыточное потребление кофеина.
Тремор верхних конечностей
Такая дрожь довольно заметна. Она может наблюдаться, если рука человека длительное время находится в вытянутом положении. Подобное состояние чаще всего проявляется у пожилых людей и сопровождает их до конца жизни. Как правило, это связывают с тем, что сигнал от головного мозга очень плохо поступает в те или иные зоны человеческого организма. Иногда эту дрожь устраняют при помощи алкогольных напитков, которые оказывают седативное воздействие на нервную систему. Следует отметить, что подобное состояние не опасно для жизни человека, однако его симптомы можно уменьшить, используя такие препараты, как бета-блокаторы.
Дрожь в ногах
Спазматическая дрожь в нижних конечностях очень часто возникает у людей с варикозным расширением вен. Также может происходить во время сна или отдыха, что служит или беспокойства. Кроме того, причиной данного отклонения может стать дефицит железа в организме. Если следить за своим рационом и меньше употреблять кофе, а также всякого рода обезболивающих лекарств, то можно быстро избавиться от этого явления.
Поражение части лица
Дрожь, которая наблюдается на одной стороне лица, может являться гемифациальным спазмом, который вызван спонтанным раздражением нерва. Люди, страдающие от также способны испытывать подобные подергивания. Такие симптомы нередко ухудшаются, если человек устал. Однако и этот вид тремора не представляет опасности для человеческого организма.
Дрожь по всему телу
Если дрожь возникла внезапно, и она охватила все тело, то это означает, что у вас очень низкий уровень сахара в крови. Обычно такое явление наблюдают у себя представительницы слабого пола во время жесткой диеты. Это связано с тем, что по телу человека начинает прокачиваться адреналин, дабы возместить дефицит сахара. Поэтому диетологи рекомендуют прежде, чем садиться на диету, обязательно консультироваться со специалистом.
Дрожание век
Подергивание глаз - довольно распространенное явление, как у молодых, так и у зрелых людей. Оно может быть вызвано перенапряжением или же обычными мышечными спазмами. Довольно часто такое отклонение встречается у людей, страдающих мигренями. Также причиной может выступать блефароспазм, то есть расстройство, которое сопровождается поражением мышц, окружающих глаза.
Трепет в груди и брюшной полости
Почему возникает дрожь внутри тела? Причины такого явления чаще всего скрываются в нервном перенапряжении человека, а также его излишней эмоциональности. Например, большинство людей жалуются на внутреннюю дрожь перед какой-либо важной поездкой, выступлением на сцене или большим скоплением народа, а также после определенной новости, которая может носить как положительный, так и отрицательный характер.
Чтобы избавиться от этого неприятного состояния, специалисты рекомендуют успокоиться и подумать о чем-либо нейтральном. Также устранить внутреннюю дрожь можно с помощью теплого чая на травах или же горячей ванны с ароматическими маслами.
Если внутренний трепет никак не связан с вашими эмоциями, перенапряжением или усталостью, то рекомендуется обраться к врачу. Ведь только так вы можете узнать истинную причину появления данной патологии и приступить к ее лечению.
Дрожь в ногах – неприятный и пугающий симптом, который чаще всего указывает на неврологическое расстройство. Тремор может быть легким и незаметным, или приводить к явному дрожанию коленей и мышечной слабости. Чтобы унять его, следует выяснить причину расстройства.
Синдром беспокойных ног
Так в медицине называется состояние, при котором проявляется непроизвольное дрожание нижних конечностей в состоянии покоя. Различают как вторичный СБН, так и самостоятельное заболевание. Нередко оно проявляется в вечернее и ночное время суток, вызывая нарушения сна, а в 15% случаев – хроническую бессонницу.
Считается, что первичный СБН имеет наследственную природу. Обычно он проявляется уже в первые 30 лет жизни. Нередко дрожь в ногах ночью возникает у беременных женщин, а после родоразрешения благополучно проходит.
Лечение проводится лишь в том случае, если СБН доставляет больному значительные неудобства. При легкой форме болезни достаточно соблюдать меры профилактики:
- не пить крепкий чай и кофе перед сном;
- гулять на свежем воздухе;
- умеренно заниматься спортом;
- нормализовать режим дня.
Теплая ножная ванна перед сном и легкий разогревающий массаж помогают уменьшить тремор и облегчить состояние больного.
Стресс и переутомление
Однократное возникновение симптома указывает на психоэмоциональный стресс. Такой физиологический тремор может возникнуть у абсолютно здорового человека. Он не требует специфической терапии, однако заставляет пересмотреть свой образ жизни, и снизить нервное напряжение.
Легкое дрожание нижних конечностей нередко проявляется у маленьких детей. Оно вызвано несостоятельностью нервной системы, а по мере взросления проходит самостоятельно. Если симптом доставляет малышу беспокойство, нужно обратиться к неврологу.
Дрожь в ногах и слабость могут быть вызваны перенапряжением мышц. Такое явление наблюдается после длительных и изнурительных тренировок. Унять его можно с помощью отдыха, горячей ванны и массажа.
Побочное действие лекарственных препаратов
При соблюдении рекомендованных дозировок тремор проявляется редко. А вот при превышении нормы, особенно при приеме транквилизаторов, амфетаминов и антидепрессантов могут возникнуть дрожь в ногах и головокружение. Они сохраняются продолжительный период времени, и требуют медицинского вмешательства.
В первую очередь пострадавшему нужно оказать первую помощь – промыть желудок и кишечник, дать сорбирующие препараты (Смекту, Полисорб МП, активированный уголь). После этого следует обратиться к врачу, так как последствия передозировки могут проявиться не сразу.
Интоксикация солями тяжелых металлов
Неконтролируемая дрожь в конечностях характерна для отравления ртутью. Возможных причин несколько:
- Работа на предприятиях по производству пластмассы, лекарственных препаратов, лакокрасочной продукции, некоторых продуктов питания.
- Употребление пищи, содержащей соли ртути (например, рыбы).
- Неаккуратное обращение с ртутными термометрами, гальваническими элементами, энергосберегающими люминесцентными или ртутными лампами.
Острое отравление проявляется резкой болью в животе, тошнотой, рвотой, нарушениями координации. При хронической интоксикации они возникают постпенно.
Необходимо принять меры по выведению контаминантов из организма. В домашних условиях нужно вызвать рвоту (если интоксикация произошла посредством пищеварительного тракта) и принять сорбент. Дальнейшие действия требуют участия врача.
Алкогольная интоксикация
Тремор нижних и верхних конечностей наблюдается при хроническом злоупотреблении спиртными напитками. Он вызван систематическим разрушением организма под воздействием этанола и вредных примесей. Как правило, дрожание развивается при тяжелой форме зависимости, когда регулярное употребление алкоголя становится образом жизни.
Но иногда даже однократный прием горячительных напитков провоцирует появление дрожи. Чаще всего это происходит при сочетании нескольких факторов (стресс, нагрузка, неправильное питание). Для устранения дискомфорта необходимо ускорить выведение токсинов из организма.
Другие причины
Тремор нижних конечностей характерен для таких нарушений:
Для устранения симптома необходима терапия, направленная на вызвавшее его заболевание. Ее может назначить только врач после обследования пациента.
Тремор или дрожание – это ритмические движения, которые возникают при непроизвольном сокращении, расслаблении мышц.
Как выяснить это патология или временное проявление нарушений ЦНС?
Различают два вида
- Тремор конечностей и туловища – движения с частотой до 10 Гц (до 10 повторений в секунду), которые вызывает постоянные подстройки двигательной системы организма, как при движении, так и в состоянии покоя. При сильных эмоциях или больших нагрузках проявления тремора усиливаются.
- Второй вид тремора – это фиксационные движения глаз, характеризующиеся большой частотой, но малой амплитудой.
Тремор конечностей по праву считается самым распространенным расстройством двигательной функции человека. Причиной возникновения тремора может служить плохая генетика, но иногда тремор появляется как следствие тяжелого заболевания.
Причины тремора
Если у вас наблюдается дрожание более 2-х недель, которое не зависит от физических нагрузок и эмоциональных переживаний, то скорее всего это вызвано патологией в организме.
Патологический тремор может возникать на фоне серьезной болезни в ряде других симптомов. Также сотрясение мозга может вызвать тремор конечностей Дрожание не проходит само по себе.
Различают следующие виды
Симптомы болезни
Ритмичные колебания частей тела, которые заметны невооруженным глазом.
Это может быть, например дрожание вытянутых рук, подергивание ног.
Из-за своей распространенности диагностирование тремора не вызывает трудностей у врачей. В некоторых сложных для диагностирования случаях назначают рапидную (высокоскоростную) съемку или термограф (прибор фиксирующий дрожание в трех плоскостях).
Некоторые виды тремора определяют при помощи лабораторных анализов, например при заболеваниях щитовидной железы.
Лечение тремора конечностей
Если болезнь не носит злокачественный характер, то достаточно приобщиться к релаксационным процедурам, снимающим нервное напряжение, и тремор уйдет. Дополнительно прописывают дыхательную гимнастику, прием седативных средств и принятие специальных ванн.
При патологическом треморе
В случае легкой формы пациент не требует специального лечения, ему нужно избегать неудобных поз, предметы держать поблизости к телу и брать их крепко.
Если человеку по работе нужно выполнять точные действия или болезнь мешает обращению с посудой, то назначают медикаментозное лечение бета-блокаторами, которые снижают амплитуду дрожания, или вовсе убирают проявления патологии.
Но со временем у организма может вырабатываться привыкание, поэтому рекомендуется употреблять лекарство перед важным событием или во время стрессовых ситуаций.
Алкоголь может снимать дрожание, но постоянное употребление алкоголя это верный путь к алкоголизму.
Поэтому спиртное в небольших количествах употребляют непосредственно перед едой, тогда больной сможет спокойно пообедать.
В особо тяжелых случаях, когда человеку ставят инвалидность, может помочь хирургическое вмешательство, при котором область мозжечка стимулируют электрическим током.
В заключении – патологический тремор практически невозможно победить, но современные медицинские препараты и успехи нейрохирургии помогут больному снова стать полноценным членом общества, а не быть обузой для своих близких.
Если у вас дрожат ноги, причин этому может быть множество, поэтому важно вовремя обратиться к врачу
Состояние дрожи ног и рук медики называют «тремором» (в переводе с латыни – дрожание). Эти бессознательные ритмичные движения с разной амплитудой и разной частотой могут возникнуть у любого, даже совершенно здорового, человека. Причины возникновения тремора у здоровых людей могут быть разными: сильный страх, волнение, резко возникшая стрессовая ситуация , значительные физические перегрузки. В таких случаях невропатологи не видят никаких аномалий, так как эта дрожь имеет кратковременный физиологический характер и для ее исчезновения достаточно убрать провоцирующий фактор.
Но бывает и так, что дрожь в конечностях вызвана тем или иным заболеванием или патологией.
Почему возникает дрожь в конечностях?
Симптомы дрожи в ногах зависят от причин ее появления:
- Если причина кроется в повышении активности работы щитовидной железы , то кроме дрожи в пальцах организму характерна слабость, одышка и тахикардия.
- Если дрожат ноги, и причины кроются в сахарном диабете, то симптомами будут слабость, гипергидроз и уменьшение дрожи после съеденных сладостей.
- Если причиной дрожи в ногах является алкоголизм или синдром Минора, то симптомом будет кинетическое дрожание конечностей – в состоянии покоя дрожи нет, а при малейшей попытке напрячь мышцы конечностей, дрожь усиливается.
- При болезни Паркинсона дрожь конечностей максимально выражена в состоянии покоя человека. Но если он начнет что-то делать, амплитуда колебаний становится все меньше, и дрожь может прекратиться на некоторое время. Кроме этого симптомами является гипокинезия (уменьшение активных движений, даже мимических), скованность движений и оцепенение (пребывание в одной позе длительное время), передвижение больного производится мелкими шаркающими шагами и с наклоном тела вперед.
Диагностика дрожи в ногах
Диагностировать дрожь в конечностях может только квалифицированный врач-невропатолог. При диагностике он должен опираться на семейный анамнез больного и оценить его общую и локальную двигательную активность, степень слабости мышц, снижение рефлексов. Этого достаточно при болезни Паркинсона, а вот в остальных случаях дополнительно назначаются различные аппаратные и лабораторные анализы и исследования:
- электрокардиограмма;
- электроэнцефалограмма;
- компьютерная томография;
- электромиограмма;
- церебральная ультразвуковая ангиография;
- биохимический анализ крови;
- ультразвуковое исследование щитовидной железы.
Как лечить дрожь в ногах?
Естественно, чтобы прошла дрожь в конечностях, нужно устранить причины ее возникновения. Пациентам, страдающим гипертонией, нужно следить и по мере необходимости регулировать уровень артериального давления с помощью гипотензивных и противоаритмических препаратов. Все это направлено на поддержание нормального кровообращения в головном мозге. Это может быть такой препарат, как пирацетам (в форме капсул 0,4 г или таблеток 0,2 г), он активизирует кровообращение и окислительно-восстановительные процессы в мозге, а также способствует синтезу дофамина. Пирацетам назначают при болезни Паркинсона и цереброваскулярной недостаточности принимать три раза в сутки перед едой по 0,4 грамма. Суточная доза препарата зависит от степени выраженности дрожи, но не должна быть выше, чем 4,8 г. курс лечения длится полтора-шесть месяцев и через 8 недель назначается повторный.
При дрожи в конечностях связанных с нарушением работы эндокринной системы назначаются препараты, которые подавляют выработку гормонов щитовидки. В запущенных случаях может применяться хирургический метод терапии – частичное или полное удаление щитовидной железы.
Симптомы синдрома Минора не нуждаются в лечении, если выражены слабо. Но в некоторых случаях врач-невролог может назначить пятипроцентный раствор пиридоксина (витамин В6) – внутримышечный прием по 4-8 мл в сутки в течение месяца. Курс лечения этими инъекциями проводится два раза в год.
Дрожат ноги после секса – нормально ли это, и что с этим делать?
Бывает такое, что после секса дрожат ноги. Вы спросите, нормально это или нет? Полноценный половой акт – это буря эмоциональных и физических эмоций в организме. Во время секса сердце имеет бешеный ритм, большинство мышц напрягается, и обеспечиваются кровообращением, возрастает уровень артериального давления, эндокринной системой поочередно вырабатываются различные гормоны , повышается газообмен в крови, из-за этого у мужчин возникает эрекция, а у женщин набухают ткани половых органов. Организм работает в бешеном ритме, и после получения оргазма у обоих партнеров не сразу успокаивается биение сердца и дыхание, некоторые не сразу могут прийти в осознание реальности, а иногда наблюдается такое явление, что дрожат ноги. Причины этого – пережитый только что оргазм. Чаще всего обращают внимание на это явление молодые девушки – они, едва перехватив дух, спешат быстрее принять душ и тут замечают, что дрожат мышцы ног.
У кого могут дрожать ноги после секса?
Зачастую после секса ноги дрожат у женской половины общества. Это объясняется тем, что женщины меньше мужчин рассчитаны на перенапряжение мышц при определенном виде нагрузок. А некоторые сексуальные позы (например, всадница, доги-стайл и другие) заставляют напрягать мышцы женских ножек. Конечно, бывает такое явление и у мужчин, но происходит реже – в тех случаях, когда мужчина выкладывается на пределе своих сил.
Что делать, если после секса дрожат ноги?
Обратите внимание – не переходит ли дрожь в судороги. Если напряжение мышц переходит в судорогу, то это означает проблемы с кровообращением, недостатком кислорода и витаминов в крови, нарушением обмена веществ в организме.
Хотите избежать дрожи после полового акта? Для начала расслабьтесь психологически и физически, сосредоточьтесь на своих ощущениях и наслаждении от ласк. Помните – секс это радость, а не испытание. Ни в коем случае не стоит комплексовать или стесняться этого явления. Можно польстить партнеру и сказать: «Видишь, до чего ты меня доводишь своими ласками? Ножки не держат».
Дрожь в ногах партнера – это не повод для смеха или гордости. Вы же не знаете, как он относится к этому явлению – может человек стесняется или считает это своей слабостью.
В любом случае, переживать и испытывать стрессы от того, что после сексуального акта у вас дрожат ноги не нужно. К этому нужно относиться так же, как и к другому необычному проявлению организма – соблюдайте спокойствие и будьте осторожны. Пусть половой акт будет для вас единственной и самой приятной причиной того, что дрожат ноги.
А у Вас когда-либо дрожали ноги? В чем была причина? Смогли ли Вы избавиться от этого? Поделитесь своей историей в
Жалобы на то, что ноги сводит, они отекают или трясутся после занятий в спортзале – явление нередкое. Боли и дискомфорт могут быть короткими или продолжительными, интенсивными или слабовыраженными, дислоцироваться в разных местах , по-разному проявлять себя и т.д. Но все это – сигналы, которые нельзя игнорировать.
Давайте проанализируем их причины и обезопасим наши ноги от возможных серьезных проблем и осложнений. Ведь мы живем в эпоху умных физических нагрузок.
Дрожь – это естественные колебательные движения нашего организма. Ноги могут трястись по разным причинам . Это может быть реакцией на холод, тремор могут вызвать психогенные факторы (мурашки по телу). Но самая часто встречающаяся причина – Нет ничего не обычного в дрожании ног после упражнений, это их нормальная ответная реакция на переутомление. Она пройдет, и довольно быстро, после обычного отдыха.
По каким еще причинам могут трястись ноги:
- Зашкаливающие эмоции. Руки и ноги могут трястись от страха, гнева, возмущения. Так нервная система реагирует на травмирующую психику ситуацию. Успокоительные и уход от причины стресса остановят такую дрожь.
- Токсическое отравление. Оно может быть пищевым, алкогольным и т.д. При атаке токсинов на мозг и нервные клетки воздействие происходит и на вестибулярный аппарат , ответственный за координацию движений, следовательно, конечности начинают трястись. Токсикозы лечатся в зависимости от вызвавшей из причины.
- Признак недуга. Если ноги и руки периодически трясутся даже в состоянии покоя, это может быть симптомом гипертиреоза, сахарного диабета и т.д. Разбираться должен врач.
Что значит, если мышцы сводит?
Мышечные судороги – это непроизвольные интенсивные сокращения мускулов. Они могут варьировать от небольшого тика до сильнейшего спазма, сопровождаемого мучительной болью. Особенно к ним склонны задействованные в работе сразу двух суставов мышцы – чаще всего сводит икроножную мышцу, полусухожильную и двуглавую задней поверхности бедра и четырехглавую передней части бедра.
Те, кто постоянно перенапрягается во время тренировок, – в группе риска. Чаще других конечности сводит у спортсменов-марафонцев, развивающих в себе выносливость, и у людей, выполняющих упражнения на пике интенсивности, например, спринтеров.
Почему сводит ноги после тренировки:
- Слабая растяжка после тренировки;
- Не адекватные физической форме нагрузки;
- Мышечная усталость от перегрузок;
- Занятия в жару, что приводит к обезвоживанию и вымыванию с потом необходимых для функционирования мышц микроэлементов – ионов калия, кальция, натрия, магния.
- Перенапряжение;
- Повреждения мышц.
Но если судороги – частые и сильные, не поддаются обычным несложным процедурам и не вызваны очевидными причинами в виде физических нагрузок, то проблему, как снять спазм мышц, должен решать врач.
Если конечности сводит постоянно, возможно, у вас:
- Нарушено кровообращение, есть недиагностированные болезни нервной систем ы, позвоночника, нарушен обменом веществ или уровень гормонов;
- Судороги спровоцированы приемом некоторых медикаментов;
- В организме ощущается дефицит витаминов группы В;
- Имеется хроническое заболевание в виде варикоза, перешедших в хроническую стадию инфекций, проблемы со щитовидкой и т.д.
Если спазм застиг вас сразу при выходе из тренажерного зала, следует предпринять меры первой помощи:
- Прервать любое движение сведенной конечности и аккуратно растянуть мышцу;
- Дайте мышце расслабиться и отдохнуть несколько минут, не напрягайте ее сразу даже простыми движениями – это может вызвать повторение приступа;
- Легко помассируйте место судороги, чтобы смягчить напряжение;
- При необходимости и сильной боли наложите эластичную повязку.
Если конечности отекают после занятий спортом?
Отеки вызывает скопление в мышечных тканях лимфатической жидкости. Почему после тренировки ног они отекают? Опухлость мышц может быть вызвана:
На занятиях при общем малоподвижном образе жизни или сидячей работе. Выход – либо в более умеренном распределении нагрузок, либо в том, чтобы по окончании тренировки больше отдыхать, тогда конечности перестанут отекать и опухать;
Чтобы уменьшить неприятные симптомы отечности и тяжести ног, не поленитесь:
- При отдыхе поднимать ноги выше груди и полежать в таком положении 40-60 минут;
- Можно посоветоваться с врачом о приеме лекарств или отваров трав, снижающих отечность, подумайте и о ношении специальных компрессионных чулок или колготок;
- Скорректировать режим питания – меньше соли, задерживающей жидкость, мучного и сладкого, жареное замените отварным и запеченным - и отеки пройдут достаточно быстро.
Сильная боль
Боль требует к себе более пристального внимания и, скорее всего, носит патологический характер, если:
- Она сильная или постоянная , локализуется в суставах и сопровождается хрустом или щелчками. Особенно, если при этом ноги не слушаются или Вы даже не можете ходить;
- Повреждения тканей видны невооруженным глазом – после тренировки появились синяки на ногах, отечность, припухлости;
- С течением времени боль только усиливается и не проходит в течение 5-7 дней.
В таких ситуациях следует обратиться к врачу.
В остальных вариациях ваша боль, скорее всего, – обычная посттренировочная мышечная усталость, сопровождаемая накоплением в мышцах молочной кислоты и называемая крепатурой. Такие вещи исчезают в течение 2-3-х дней. Как правило, к следующей тренировке организм восстанавливается, и мышечная боль такого свойства уже едва ощутима.
Полностью устранить крепатурные боли невозможно, но уменьшить их реально, прибегнув к испытанным средствам:
- Не забывайте о хорошей растяжке в конце занятия;
- После окончания тренировки примите сильно теплый или горячий душ , струей воды как бы массируя мышцы, а по окончании водной процедуры натрите разогревающей мазью несильного действия;
- На следующий день дайте на те же мышцы небольшую нагрузку или пройдитесь с работы пешком – такая прогулка разогреет всю мускулатуру тела и поможет выводу из мышечных волокон молочной кислоты;
- Обратите внимание на сбалансированное и полноценное питание.
Типичные для занятий спортом болевые ощущения – часто также следствие регулярно повторяющихся ошибок:
- Технически неверного выполнения упражнения, что ведет к неправильному распределению нагрузки и вместо ожидаемого результата дает негативные ощущения;
- Истощения сил при выборе чрезмерного темпа тренировок.
В первом случае вы должны убедиться в правильности выполнения упражнений – потренируйтесь перед зеркалом или вместе с инструктором, прочувствуйте мышцы в работе и запомните правильное исполнение упражнения. Повышать интенсивность или силовую нагрузку можно, только если вы уверены в правильности техники. Во второй ситуации помните: чередовать нагрузки и отдых – золотое правило любых тренировок. При его несоблюдении после бешеного темпа и эйфории от успехов наступит естественная общая изнуренность, отеки и тремор, что чревато для организма большими проблемами.
Но боль – не единственное негативное ощущение, которое может присутствовать в наших нижних конечностях после тренировки. О чем еще и как нам сигнализируют наши ноги?
Другие возможные проблемы
Помимо вышеперечисленных неприятных проблем , часто встречается и другая характеристика ощущений в ногах.
Ощущение, что после упражнений ноги ноют
Это обусловлено микротравмами мышечных волокон. И такая боль после заживления до исходного уровня проходит сама.
После сильных нагрузок желательно сделать массаж ног и смазать мышцы охлаждающей мазью.
Если ноги ноют, горят или гудят, это может означать недостаток в организме калия, магния и кальция, сосудистые заболевания.
Покалывание
Между любыми группами мышц расположены нервы.
Большое перенапряжение мышц приводит к их сдавливанию и иннервации.
Отсюда – ощущение покалывания.
Выход – в качественной растяжке этих мышц.
Онемение
Такие ощущения дает нарушение капиллярного кровоснабжения.
Ее причиной может быть тесная обувь и плотно прилегающая, не пропускающая воздух одежда. Их правильный подбор избавит от проблемы.
В любом другом случае, если ощущения сильные и регулярные, берите номерок к врачу.
Если неприятных ощущений нет вообще
В заключение стоит сказать: есть люди, которые, ведя активный образ жизни, испытывают минимум мышечного дискомфорта или не испытывают его вообще - конечности у них не сводит, они не трясутся и не отекаю. Даже обычная крепатура - редкость. Их резонно беспокоит вопрос: а правильно ли я, в таком случае, занимаюсь?
Редко, но все же встречаются люди с отлично развитой мускулатурой и генетически сильной восстановительной системой. Боли они не испытывают даже при серьезных нагрузках. Но обычно это все же признак того, что Здесь подход должен быть индивидуальным.
Уровень тренировок должен напрямую зависеть от поставленных целей. Стать бодибилдером планетарного масштаба или просто воспринимать занятия как обычную зарядку для разминки застоявшихся мышц – каждый выбирает сам. Ведь не всем на пользу интенсивные тренировки – в силу возраста или медицинских показателей. Но любой выбор физической активности достоин уважения, пусть тренировки идут только на пользу.
Дрожание рук и ног хоть раз встречалось в жизни любого человека, часто связано с нервными расстройствами , однако на это могут быть более серьезные причины . Поэтому если начали трястись руки - покажитесь врачу.
Тремор – непроизвольное сокращение мышц в разных частях тела.
Подразделяется на физиологический и патологический.
Рассмотрим подробнее в чем различия.
Физиологический тремор
Является доброкачественным, возникает постоянно в течение жизни при определенных условиях:
Дрожат руки и ноги после физической активности: ответная реакция организма на мышечное напряжение , наиболее вероятно у нетренированных людей, проходит после отдыха.
-трясутся руки при нервном напряжении (волнение, стресс, депрессия): связано с повышенной возбудимостью нервной системы, как правило, у эмоциональных людей. Рекомендуется перед волнующим событием или встречей принять седативный препарат (после консультации врача).
Юношеский (семейный) тремор: дрожь переходит с одной руки на другую, а в дальнейшем вовлекается голова, подбородок,(в некоторых случаях даже язык), туловище, ноги. Не подлежит лечению.
Если же симптомы выражены сильно, то возможно назначение транквилизаторов и противосудорожных средств.
Понаблюдайте за собой. Если в течение 2 недель дрожь продолжается, но вы не любитель спорта и не склонны впадать в истерику из-за пустяков, следует насторожиться, возможно, что это патология.
Патологический тремор
Является одним из симптомов серьезного заболевания:
Отравление
Дрожание могут вызвать лекарства (содержащие кофеин, нейролептики) и химические вещества; угарный газ . Лечение заключается в отмене препарата и назначении симптоматической терапии.
Похмельный синдром
Дрожь головы,трясутся руки, разведенные пальцы рук. Возможно покраснение лица, слабость, тошнота, рвота. При длительном, системном злоупотреблении алкоголем. Как правило, развивается по утрам с похмелья, что связано с воздействием токсинов на области головного мозга, отвечающие за координацию.
То же само наблюдается при наркотической зависимости в случае синдрома отмены. Необходим отказ от алкоголя и наркотиков и лечение в наркологическом диспансере.
Гормональные изменения
Патология щитовидной железы, связанная с повышенной выработкой гормонов. Патогномоничным признаком служит мелкое дрожание языка при высовывании.
Сопровождается раздражительностью, сердцебиением, резким похудением, потливостью, беспокойством, истончением волос.
При сахарном диабете дрожь проходит после употребления сладкого. Необходима консультация эндокринолога.
Болезнь Паркинсона
Отличительный признак – тремор в покое, напоминающий счет монет, причем больше в одной из конечностей (руке или ноге), при произвольном движении уменьшается или же полностью проходит. Страдают пожилые старше 60 лет.
Приводит к инвалидности. Прием противопаркинсонических препаратов позволит замедлить развитие заболевания.
Эссенциальный тремор
В отличие от Паркинсона появляется во время движения, сохранения позы, проходит ночью. Усиливается под действием алкоголя. Наследственно обусловлен, дает о себе знать, как правило, в зрелом возрасте.
Мозжечковый тремор
Сопровождает изменения в мозжечке. Дрожание во время активных движений или попытке сохранить конечность в неподвижном состоянии. Вещи валятся из рук, так как усиливается в момент достижения предмета. В процесс вовлекаются ноги. Встречается при рассеянном склерозе , ЧМТ, отравлениях.
При болезни Паркинсона, мозжечковом и эссенциальном треморе необходимо постоянное наблюдение и лечение у невролога.
Ритмичный миоклонус
Движения рук и туловища размашистые, с амплитудой в несколько сантиметров. Появляются при движении, полное расслабление и фиксация конечности приводит к прекращению.
Может быть симптомом сосудистых заболеваний , рассеянного склероза, болезни Вильсона, поражении головного мозга.
Тремор рук – нарушение, которое можно встретить как у молодых, так и старых. У более молодых он, в основном, развивается на эмоциональном фоне – его можно наблюдать, например, во время экзамена или собеседования. Реже его могут вызвать заболевания эндокринной системы, нарушение обмена веществ.
Дрожание рук возникает также при злоупотреблении алкоголем. Может быть также вызвано заболеваниями нервной системы, например, болезнью Паркинсона. Часто встречается при заболеваниях мозжечка и связанных с ним структур ствола головного мозга, но, как правило, тремор усиливается во время движения и сопровождается другими симптомами.
Виды тремора рук
Различают 4 основных вида тремора рук:
- постуральный тремор – появляется в определенных позициях, таких как согнутые или выпрямленные руки;
- тремор отдыха – появляется в состоянии покоя;
- тремор намерения – появляется в конце выполняемого действия;
- кинетический тремор – происходит во время движения.
Можно также указать спонтанный тремор, которые появляется до 20 лет и со временем усиливается, до достижения постоянного уровня. Сначала дрожат руки, потом голова и челюсти, что затрудняет разговор и понимание человека. В других частях тела встречается реже. Появляться, может во время выполнения движения или удерживания ноги в одном положении (дрожь напряжения). Иногда встречается также и в состоянии покоя. Причины этого тремора не до конца известны, вероятно, они имеют генетическое происхождение.
Медикаментозная терапия часто оказывается неэффективным. Правда, алкоголь снижает ее интенсивность, но он не рекомендуется в качестве лечебного средства . Можно указать на еще один тип болезни – старческая дрожь . которая возникает у людей пожилого возраста.
Идиопатическая дрожь и болезнь Паркинсона
Причины тремора рук очень разнообразны. Это могут быть как серьезные заболевания , так и подавленные, сильные эмоции, физическая усталость или чрезмерное психологическое напряжение . Руки могут дрожать из-за повреждения нервов (нейропатии) или при перенапряжении перед важным событием (например, экзаменом). Вы можете заметить у себя дрожание рук после интенсивных тренировок.
Дрожание рук может быть одним из симптомов болезни Паркинсона, тогда она:
- появляется когда когда руки свободно лежат на коленях или вдоль тела;
- имеет ритмический характер;
- напоминает кручение чего-то между большим и указательным пальцем;
- дрожание рук исчезает при движении.
Болезнь Паркинсона имеет также и другие симптомы:
Эти две причины тремора рук появляются, чаще всего, в возрасте старше 60 лет. Дрожь в руках у людей в молодом возрасте между 20 и 40 годами, может быть связана с рассеянным склерозом. Это проявляется ненамеренным рукопожатием и другими симптомами:
Дрожь в руках в раннем возрасте может также быть симптомом периферической нейропатии, то есть повреждения нервов рук и ног.
Идиопатическое дрожание рук иногда путают с болезнью Паркинсона, причем эти болезни значительно отличаются друг от друга. Беспричинная дрожь появляется тогда, когда человек хочет использовать руку. А при болезни Паркинсона дрожь возникает тогда, когда руки свободно лежат на бедрах или вдоль тела. Данный симптом исчезает или уменьшается, когда человек делает движение руками, например, во время захвата предметов.
Стоит помнить, что при болезни Паркинсона дрожание рук – это только один из нескольких симптомов. Обе болезни объединяет тот факт, что они касаются, в основном, людей в возрасте старше 60 лет. У молодых людей дрожание рук может быть связано с рассеянным склерозом.
Дрожание рук, стресс и химические вещества
Чаще всего тремор рук возникает из-за слишком большого стресса и ежедневного напряжения. Причиной также может быть невроз. Характерно, что такое дрожание в руках появляется перед или в процессе действия. Усиливается, когда мы пытаемся сжать руки, чтобы свести к минимуму дрожь.
Дрожание рук после нагрузки также довольно часто. Усталость касается также и мышц, поэтому они начинают дрожать.
Лекарства, вызывающие дрожь в руках, это:
- некоторые лекарства, используемые для лечения астмы;
- бензодиазепины (синдром отмены);
- нейролептики;
- некоторые антидепрессанты;
- некоторые противоэпилептические;
- лекарства, блокирующие кальциевые каналы;
- некоторые иммунодепрессанты.
Другие вещества, являющиеся причиной тремора рук, это:
- алкоголь (а также синдром алкогольной абстиненции);
- кофеин;
- амфетамин;
- тяжелые металлы (свинец, марганец, ртуть);
- инсектициды;
- средства защиты растений;
- некоторые растворители.
Лечение тремора рук
Наиболее частая причина тремора рук . – это просто стресс и слишком сильные эмоции .
Чтобы справиться с этим, вы можете попробовать:
- мягкие, травяные успокоительные средства;
- методы релаксации;
- визиты к психологу, который посоветует, как справиться с психическим напряжением.
Идиопатическую дрожь можно «укротить» без визита к врачу. Вот несколько способов:
- избегать кофеина;
- контролировать повседневный стресс;
- обеспечить организм достаточным количеством отдыха и сна.
Если, однако, вы начинаете испытывать трудности с повседневными действиями, несмотря на вышеуказанные меры, обратитесь к своему врачу.
Лечение спонтанного тремора рук . как правило, требует:
- кардио лекарств;
- противоэпилептических лекарств;
- транквилизаторов;
- нейрохирургичекой операции (DBS).
При болезни Паркинсона лечат причину, то есть слишком низкий уровень допамина в мозге, с помощью антагонистов допамина, ингибиторов и антихолинергических лекарств.
Лечение рассеянного склероза включает в себя терапию интерфероном. ботулиническим токсином и физиотерапию. Можно замедлить развитие болезни, но невозможно ее отменить.
Причины тремора рук, могут быть очень разными – от обычного стресса до рассеянного склероза или болезни Паркинсона. Поэтому не следует недооценивать этого симптома. Визит к врачу может оказаться необходимым, если дрожание рук не проходит длительное время.
http://sekretizdorovya.ru
Симптомы тремора ног
Тремор конечностей – наиболее распространенное расстройство движений у больных. В ряде случаев наблюдается тремор не только рук, но и ног. Эти непроизвольные движения вызваны ритмичным чередованием сокращения и расслабления мышц. Дрожание может быть незаметным для окружающих, но ощущается самим человеком.
Такой физиологический тремор ног возникает в состоянии алкогольного опьянения , при сильном волнении, страхе, при переохлаждении. при общей слабости. Он может усиливаться при физическом переутомлении. Например, после длительной работы стоя в одном положении может возникать так называемый еще ортостатический тремор ног, который исчезает в положении лежа, сидя или при ходьбе.
Встречается и патологический тремор ног. Он заметен окружающим людям. Он является признаком целого ряда заболеваний (см. причины).
Тремор ног может возникать в любом возрасте: и у грудничков, и в подростковом возрасте , и у взрослых людей, и в пожилом возрасте.
Причины
Физиологический тремор в ногах может возникать при всех ситуациях, которые приводят к перевозбуждению нервной системы (усталость, беспокойство, чрезмерное употребление кофе или крепкого чая, употребление алкогольных напитков , наркотических веществ и др.). Во всех этих случаях в организме в большом количестве вырабатывается гормон норадреналин. Норадреналин и вызывает перевозбуждение нервной системы, которое проявляется в виде дрожания.
У новорожденных детей тремор ног связан с незрелостью эндокринной и нервной систем. Любой раздражитель (кишечная колика. плач, кормление, прорезывание зубов) могут быть причиной появления у новорожденного тремора ручек, ножек, подбородка. Если тремор сохраняется в возрасте старше 3 месяцев, то он может быть связан с гипоксией головного мозга при внутриутробном развитии, фетоплацентарной недостаточностью и т.д. В таких случаях необходима консультация врача-невролога. Очень часто тремор одной или обеих ножек (ручек) наблюдается у недоношенных детей.
Тремор ног часто начинается у детей в подростковом периоде . причиной является гормональная перестройка в организме. Часто причиной дрожи в ногах является мышечное перенапряжение в результате недозированных занятий спортом. Причем, чем менее тренирован организм, тем вероятнее появление тремора.
Причинами патологического тремора конечностей (верхних и нижних) могут быть такие заболевания и состояния:- болезнь Паркинсона (дегенеративные изменения в двигательных клетках мозга);
- болезнь Коновалова-Вильсона (наследственное заболевание с накоплением меди в органах и тканях;
- заболевания щитовидной железы;
- рассеянный склероз;
- печеночная и почечная недостаточность;
- отравления химическими веществами (например, ртутью);
- передозировка некоторых медикаментозных средств (Амфетамин. антидепрессанты. транквилизаторы и др.);
- отравления солями тяжелых металлов;
- опухоли головного мозга;
- черепно-мозговые травмы;
- генетическая предрасположенность.
Лечение тремора ног
Лечение тремора конечностей зависит от причины его возникновения. Разовые появления дрожи опасности не представляют и в лечении не нуждаются. В таких случаях помогают самые простые меры: прекращение употребления чая, кофе, исключение из употребления наркотических средств и алкоголя, дозированные физические нагрузки и достаточный отдых, спокойная психологическая обстановка дома и на работе, и т.д.
Если тремор возникал неоднократно после психоэмоциональной нагрузки, и проблему трудно устранить, назначаются успокаивающие средства.
Для лечения детей-грудничков врач может назначить средства, улучшающие поступление кислорода в ткани.
Из медикаментозных средств могут использоваться такие препараты, как Коргард, Примидон, Клоназепам. Пропранолол, Ксанакс и другие.
Подбирать лекарственные средства самому нельзя, нужно строго выполнять рекомендации врача в вопросах дозировки и длительности курса лечения.
Медикаментозные средства можно дополнять средствами народной медицины . рекомендуются успокаивающие чаи, настойки валерианы и пустырника. При треморе рук и ног рекомендуется также настойка женьшеня. принимать по 20 капель 3 раза в день.
Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.
http://www.tiensmed.ru
Причины дрожи ног и рук
Начнем с самого простого случая, когда причины дрожи ног и рук (а часто и всего туловища) связаны с хроническим алкоголизмом , то есть длительным отравлением организма этиловым спиртом . Почему трясутся руки и ноги при алкогольной зависимости ? Потому что активный метаболит этанола ацетальдегид вызывает окислительный стресс клеток головного мозга и их атрофию. Особенно страдают нейроны и глиальные клетки таламуса, гипоталамуса и среднего мозга, а также клетки Пуркинье в мозжечке, который регулирует тонус мышц, движения человека и их координацию.
Достаточное количество лекарственных препаратов (в первую очередь, препараты лития, нейролептики, кортикостероиды) в перечне возможных побочных эффектов имеют непроизвольное дрожание конечностей, связанное с временной энцефалопатией.
Согласно классификации основных неврологических двигательных нарушений, чаще всего трясутся ноги и руки вследствие так называемого эссенциального (то есть не имеющего какой-либо внешней причины) дрожания или синдрома Минора – , которую потомки получают от предков с генами. Причем трястись могут и голова, и губы, и туловище, но больше всего – руки.
Как правило, признаки данного синдрома начинают проявляться после 40 лет, хотя могут появиться в любом возрасте. Никаких иных неврологические симптомов нет, интеллект и продолжительность жизни не снижаются. По данным американского Национального института неврологических расстройств и инсульта (NINDS), если у родителей имеется эссенциальное дрожание, то у детей шанс развития расстройства – 50%.
Причины дрожи ног и рук: энцефалопатии
Энцефалопатии являются одной из ключевых причин дрожания рук и ног после инсульта, черепно-мозговых травм, при наличии опухоли мозга или такого системного заболевания , как рассеянный склероз. Наиболее распространенные и опасные патологии головного мозга связаны с нарушением мозгового кровообращения при атеросклерозе и артериальной гипертензии . Недостаточное кровоснабжение головного мозга нередко приводит к развитию после 45-55 лет прогрессирующей хронической цереброваскулярной недостаточности (дисциркуляторной энцефалопатии или хронической ишемии головного мозга).
Данная патология крайне негативно отражается на сосудистой системе мозга и клеточном метаболизме его тканей, затрагивая практически все его структуры и нарушая многие функции. Не удается избежать негатива и мозжечку (о роли которого говорилось выше), поэтому, когда поражается экстрапирамидная система ЦНС, пациенты жалуются, что у них трясутся ноги и руки, кружится голова и возникают проблемы с удержанием равновесия при ходьбе.
Причины дрожи ног и рук: гормоны и нейромедиаторы
И гормоны, и нейромедиаторы представляют собой биологически активные вещества человеческого организма , но у них разный принцип действия. Не вдаваясь в биохимические сложности, можно определить эту разницу так: гормоны поступают в кровь и регулируют обмен веществ и физиологические процессы, а нейромедиаторы обеспечивают передачу нервных импульсов между нейронами, контактируя с мембранами нервных клеток.
Такая преамбула неслучайна, так как в число причин дрожи ног и рук входят такие эндокринные заболевания, как гипертиреоз и сахарный диабет. При повышенной активности щитовидной железы двигательные расстройства связаны с нарушением метаболизма: переизбыток гормонов трийодтиронина и тироксина снижает синтез мозговым веществом надпочечников адреналина, норадреналина и дофамина – основных нейромедиаторов. И чем их меньше, тем сложнее осуществляется передача нервных импульсов в центральной нервной системе.
Почему трясутся руки и ноги при сахарном диабете? Потому что недостаточная выработка инсулина поджелудочной железой приводит к настолько серьезному сбою в работе желез внутренней секреции и нарушениям в общем метаболизме, что в результате развиваются различные формы диабетической нейропатии , в том числе, с вовлечением двигательных нервных волокон.
Наконец, двигательные расстройства, при которых трясется левая рука и нога или же обе правые конечности (то есть с одной стороны тела) могут свидетельствовать о дрожательном параличе или болезни Паркинсона - неврологическом прогрессирующем заболевании, которое является следствием гибели нейронов головного мозга, вырабатывающих дофамин. А дефицит этого важнейшего нейромедиатора в базальных ганглиях мозга нарушает работу нигростриарного проводящего пути, обеспечивающего двигательную активность человека.
Симптомы дрожи ног и рук
При разных патологиях симптомы дрожи ног и рук имеют как отличия, так и сходства. Так, при повышенной активности щитовидной железы трясутся пальцы рук (особенно заметно дрожание, если руки поднять и вытянуть вперед), и это в неврологии диагностируется как тремор постуральный (то есть дрожание в определенной позе). Кроме этого, отмечаются общая слабость, тахикардия и одышка. Признаки снижения уровня сахара в крови при диабете - трясутся руки и ноги и слабость, а также гипергидроз (повышенная потливость). Для такого случая «лакмусовой бумажкой» служит съеденная сладость: если конечности перестали дрожать, то все дело именно в диабете.
При алкоголизме и синдроме Минора симптомы дрожи ног и рук соответствуют признакам мозжечкового тремора, который происходит в конечной фазе любого целенаправленного движения (кинетическое дрожание) и усиливается при малейших попытках напрячь мускулатуру конечностей. Но в состоянии покоя дрожание проходит. Кстати, аналогичный симптом отмечается при отравлении парами ртути.
У пациентов с болезнью Паркинсона симптомы дрожи ног и рук совершенно особые и отличаются тем, что максимально выражены в состоянии покоя, когда человек сидит или лежит. Но стоит ему начать производить какие-то действия, как дрожь становится менее заметной и может на время совсем прекратиться. Дрожание рук, свойственное этому заболеванию, похоже на движение пальцев при пересчете монет. Для паркинсонизма также характерно общее сокращение активных движений (гипокинезия) в том числе и мимических; общая скованность и длительное пребывание в одном положении (оцепенение). Поражение экстрапирамидной системы выражается и в особенной паркинсонической походке: стопы относительно друг друга ставятся параллельно, передвижение производится маленькими шаркающими шажками – сначала очень медленно, а затем с заметным ускорением и наклоном туловища кпереди.
К кому обратиться?
Диагностика дрожи ног и рук
При проведении диагностики дрожи ног и рук врач-невролог опирается на анамнез пациента (в том числе семейный) и осмотр с оценкой: общей и локальной двигательной активности , слабости или атрофии мышц, кинетических отклонений при рефлекторных движениях, наличия или отсутствия сенсорной потери или снижения рефлексов.
При болезни Паркинсона этого вполне достаточно. В других случаях назначаются соответствующие аппаратные и лабораторные исследования , и конкретная патология определяется на основе данных: электрокардиограммы (ЭКГ), электроэнцефалограммы (ЭЭГ), КТ или МРТ головного мозга, электромиограммы, церебральной ультразвуковой ангиографии, биохимического анализа крови, исследования уровня содержания гормонов щитовидной железы в крови (ТТГ), УЗИ щитовидной железы.
Лечение дрожи ног и рук
В некоторых случаях лечение дрожи ног и рук направлено на устранение причин данного симптома - когда это возможно. А такая возможность имеется при начальных стадиях хронической цереброваскулярной недостаточности: регулирование уровня АД у пациентов с гипертонической болезнью гипотензивными препаратами , применение противоаритмических средств и т.д. Терапия данного симптома при хронической цереброваскулярной недостаточности заключается в поддержании достаточного уровня мозгового кровообращения.
Гинкго Билоба (Билобил, Мемоплант) - антиоксидантный препарат растительного происхождения (капсулы с экстрактом листьев Гинкго Билоба) - оказывает комплексное положительное воздействие на многие системы организма, в первую очередь, на тонус сосудов, на общий и мозговой кровоток, а также на синтез норадреналина, серотонина и дофамина. При дисциркуляторной энцефалопатии средство рекомендуется принимать во время еды (как следует запивая водой) - по одной капсуле 1-2 раза в сутки; продолжительность применения - до трех месяцев.
С целью улучшения мозгового кровотока продолжают применяться такие препараты, как Пирацетам (другие торговые названия : Пирамем, Церебропан, Циклоцетам, Эументал, Габацет, Пирроксил и др.) в капсулах (по 0,4 г) или таблетках (по 0,2 г). Данный препарат способствует активизации мозгового кровообращения и окислительно-восстановительных процессов в мозге, повышает синтез дофамина. Этим и объясняется его применение как при хронической цереброваскулярной недостаточности, так и при паркинсонизме сосудистой этиологии. Рекомендованная врачами дозировка: по 0,4 г трижды в течение суток (перед приемом пищи); максимальная суточная доза варьируется в зависимости от интенсивности проявления дрожи в конечностях, но не должна превышать 4,8 г; продолжительность лечения - от 1-1,5 месяца до полугода, с повторением курса через 8 недель.
Лекарственная терапия гипертиреоза предполагает назначение врачом-эндокринологом соответствующих средств, подавляющих выработку гормонов щитовидной железой. Также лечение может быть хирургическим и заключается в тиреоидэктомии - удалении щитовидной железы (частичном или полном).
Если симптомы эссенциального дрожания (врожденного синдрома Минора) выражены слабо, лечения не требуется. Однако в отечественной неврологии практикуется назначение 5% раствора пиридоксина (витамина В6) путем внутримышечного введения по 4-8 мл в день в течение 30 дней, с повторение курса инъекций дважды в год.
Симптоматическое лечение дрожи ног и рук проводится препаратами группы бета-блокаторов, используемых в терапии гипертонии, сердечной аритмии и инфаркта миокарда. Блокируя связывание адреналина с другими гормонами, эти препараты снижают их воздействие на бета-адренорецепторы, снижая реакцию организма на стресс. Большинство неврологов назначают пациентам прием Пропранолола или Надолола, а также противосудорожные препараты, к примеру, Гексамидин.
Таблетированный Пропранолол (синонимы - Анаприлин, Индерал, Бетадрен, Доцитон, Эланол, Наприлин и др.) рекомендовано принимать по 20 мг дважды (независимо от еды). Длительность курса терапии определяется врачом. Надолон (Анабет, Бетадол, Солгол) принимается внутрь раз в сутки по 40 мг. Оба средства имеют противопоказания: бронхиальная астма , склонность к бронхоспазму, синусовая брадикардия, легочная гипертензия . Во время беременности и лактации данные лекарственные средства категорически противопоказаны.
Антиконвульсант Гексамидин (Примидон, Мизолин, Дезоксифенобарбитон, Прилепсин и др.) принимается внутрь, стандартная доза - 0,125 г в 1-2 приема; максимальная разовая доза - 0,75 г, суточная - 2 г. Данный препарат противопоказан при патологиях почек, печени и системы кроветворения; вызывает побочные действия в виде головокружений, головной боли, сонливости, высыпаний на коже, снижения уровня эритроцитов и лейкоцитов в крови.
Лечение дрожи ног и рук при болезни Паркинсона
Когда трясутся ноги и руки при неизлечимой болезни Паркинсона, проводится исключительно симптоматическая медикаментозная терапия с использованием целого ряда специальных препаратов . Один из них - Леводопа (Карбидопа, Левоком) - снижает дрожь при назначении стандартной дозы - по полтаблетки (125 мг) 1-2 раза в день или по таблетке (250 мг) в день или через день (во время приема пищи). Применение данного лекарственного средства может сопровождаться дистоническим состоянием, головокружениями, тошнотой, рвотой, нарушениями аппетита и стула, проблемами с мочеиспусканием, сухостью во рту, болями в животе, крапивницей, сонливостью или бессонницей, слабостью, нарушениями зрения, спутанностью сознания и др.
Ослабляет двигательные нарушения у пациентов с болезнью Паркинсона выпускаемый в таблетках по 0,375 мг медпрепарат Прамипексол (Прамипрекс, Мираксол, Мирапекс), который замедляет разрушение допаминергических нейронов головного мозга и оказывает стимулирующее воздействие на рецепторы данного нейромедиатора. Рекомендуемая стандартная доза составляет одну таблетку (раз в сутки); доза может повышаться лечащим врачом каждую неделю (при учете проявления побочных эффектов) до максимальной суточной дозы – 12 таблеток (4,5 мг). Однако список побочных действий данного средства чрезвычайно обширен, включая нарушения сна, галлюцинации, провалы памяти, депрессивное состояние с мыслями о суициде, снижение АД, нарушения сердечного ритма , одышку, воспаления носоглотки, нарушения работы ЖКТ, болевые ощущения различной локализации и множество других.
Циклодол (Тригексифенидил, Паркопан, Паркинсан, Ромпаркин, Тремин и др.) снижает симптомы дрожи ног и рук за счет своего холинолитического действия. Неврологи назначают этот препарат при болезни Паркинсона и других патологиях экстрапирамидной системы. Таблетки (по 0,001 г, 0,002 и 0,005 г) принимаются после еды – по 0,0005-0,001 г в день; схему постепенного повышения дозы расписывает врач до максимальной суточной дозы - 0,02 г. Не применяется Циклодол при глаукоме, беспорядочном сокращении предсердий, стойком повышении АД и атеросклерозе. Возможные побочные эффекты препарата выражаются сухостью во рту, офтальмологическими нарушениями, усилением сердечных сокращений.
Профилактика дрожи ног и рук
Вряд ли возможна профилактика дрожи ног и рук при эссенциальном дрожательном синдроме, болезни Паркинсона или рассеянном склерозе, а вот при алкогольном треморе нужно бросить пить и пройти курс детоксикации организма. Эндокринные заболевания , связанные со щитовидной и поджелудочной железами, а также гипертонию и атеросклероз надо лечить; не принимать собственноручно «прописанных» лекарств (во избежание побочных действий).
В качестве общеупотребительных мер профилактики данной патологии медики советуют вести здоровый образ жизни. Что при этом имеется в виду, вы сами прекрасно знаете: рационально питаться, избегать стрессов, заниматься физкультурой (лучше всего - плавать), не злоупотреблять алкоголем и кофе. А вот западные неврологи считают, что кофеин способен предупредить болезнь Паркинсона.
Как избавиться от женских выделений, не прибегая к лечению медикаментами
У женщин выделения из половых органов относятся к нормальным физиологическим процессам, но часто их наличие или изменение характеристик должно стать тревожным сигналом. Желтые выделения у женщин могут быть как нормой, так и свидетельством развивающейся и
Многие из нас замечают, что у кого-то из родных или знакомых начинают дрожать руки. Это не всегда указывает на развитие какого-то нервного заболевания или . Подобный стереотип заставляет человека, страдающего от данного симптома, прятать руки в карманы, за спину или куда угодно с единственной целью – во что бы то ни стало скрыть от окружающих эту дрожь.
В некоторых случаях тремор (дрожание) рук является вполне физиологическим явлением и проходит самостоятельно. Его частое повторение и нарастание сигнализируют о нарушениях в нормальном функционировании организма. Со временем трясущиеся руки становятся причиной беспокойства, развития комплексов и серьезно снижают качество жизни. Замалчивание этой проблемы и попытки скрыть ее от окружающих не приводят ни к чему хорошему и, в большинстве случаев, лишь усугубляет проблему.
В нашей статье мы попытаемся дать ответы на вопросы о том, когда и почему дрожание рук должно стать поводом для обращения к врачу, а в каких случаях оно является абсолютно нормальной физиологической реакцией организма, дадим советы и рекомендации по диагностике, в том числе в домашних условиях, и лечению этой патологии.
Физиологическое дрожание рук
Дрожание рук может появиться на фоне или после стресса.Эта разновидность тремора свойственна многим здоровым людям и проходит сама по себе. Руки при физиологическом треморе начинают дрожать в определенных условиях:
- после тяжелой физической нагрузки – интенсивного бега, повышенной нагрузки на мышцы рук во время тренировки, после поднятия тяжестей или необходимости длительно сохранять вынужденное положение или неподвижность рук;
- после нервного перенапряжения или стресса – волнение перед ответственным мероприятием, истерика в ответ на обиду или известие о печальном событии, злоупотребление кофеином.
В некоторых случаях физиологический тремор рук может дополняться дрожанием голоса, подбородка, головы или коленей.
При вышеописанных причинах руки и другие части тела могут трястись у людей различных возрастных категорий. Как правило, двухнедельного наблюдения бывает достаточно для того, чтобы выявить истинную причину дрожания рук. Если тремор продолжается и не может быть связан с физическими нагрузками или стрессовыми ситуациями, то он указывает на патологические состояния и нуждается в диагностике.
Физиологический и патологический тремор рук у новорожденных и детей
Такой тремор может появляться у новорожденных или детей более старшего возраста и при отсутствии какой-либо патологии. Он объясняется незрелостью нервной системы (особенно у новорожденных) и не нуждается в лечении.
Предрасполагающими факторами появления дрожания ручек, и других частей тела чаще всего становятся:
- переодевание;
- испуг;
- недовольство;
- плач;
- купание;
- голод;
- другие раздражители.
Амплитуда подергиваний небольшая, порой едва заметная. Родители ребенка должны обратить внимание на этот симптом и обратиться за консультацией к неврологу.
Критическими моментами в формировании нервной системы маленького ребенка считают 1, 3, 9 и 12 месяцы жизни. Именно в эти периоды он нуждается в наблюдении родителями и специалистом. В большинстве случаев тремор у новорожденных полностью проходит к 4-му месяцу жизни и не нуждается в лечении.
Тревожным сигналом для родителей таких детей могут стать: увеличение амплитуды подергиваний, более частые эпизоды тремора, дрожание рук после 3 месяцев или в начале подросткового периода, до 12 лет, нарушения в общем состоянии здоровья ребенка. В таких случаях подергивания рук могут указывать на развитие патологического тремора и нуждаться в дополнительной диагностике и лечении.
Причинами грубой патологии нервной системы могут стать:
- гидроцефалия;
- гипоксическая ;
- внутричерепное кровоизлияние;
- детский церебральный паралич.
Объем комплекса лечения определяется врачом индивидуально и может включать в себя:
- принятие ванночек с успокоительными травами;
- плавание;
- комплекс лечебной физкультуры;
- успокаивающий массаж;
- воздушные ванны;
- медикаментозное лечение (при необходимости);
- хирургическое лечение (в особо тяжелых случаях).
Физиологический и патологический тремор рук у подростков
Лечение тремора рук у подростков преимущественно немедикаментозное. Одним из его компонентов является активный образ жизни, регулярные занятия спортом. Дрожание рук у подростков – довольно распространенное явление. Оно связано с мощным гормональным всплеском, который вызывает перестройку нервной системы и организма в целом. Это период жизни подростков практически всегда сопровождается серьезными нервными нагрузками: дома (конфликты с родителями, компьютерные игры, просмотр телевизора), в общении со сверстниками (эмоциональные переживания, первая влюбленность) и в школе (интенсивная программа обучения, дополнительные кружки или секции). Незрелость головного мозга зачастую не позволяет им перерабатывать такие потоки информации и отображается в расстройствах функционирования нервной системы (в том числе, в дрожании рук).
Тремор рук у подростков может проявлять себя в состоянии покоя и усиливаться при волнении или физическом напряжении. Такое состояние беспокоит ребенка и может становиться причиной его замкнутости в себе, развитии комплексов и нервных расстройств. В такой ситуации будет незаменима моральная поддержка родителей и старших. Важно, чтобы ребенок понимал, что он не ущербный, и это состояние скоро пройдет.
В большинстве случаев, подростковый тремор рук не нуждается в терапии, он проходит самостоятельно спустя некоторое время. Врач может порекомендовать таким детям:
- чаще гулять на свежем воздухе;
- заниматься спортом или физкультурой;
- соблюдать гигиену труда;
- развивать мелкую моторику пальцев рук;
- заниматься аутотренингом.
Только при значительной выраженности дрожания рук подростку могут назначаться противосудорожные препараты или неселективные бета-адреноблокаторы. При выраженном треморе, который возникает на фоне сильного волнения (например, сдача экзамена или публичное выступление), врач может порекомендовать однократный прием транквилизатора.
Патологический тремор у подростков может быть связан с заболеваниями различных органов или систем, которые выявляются при всесторонней диагностике. Лечение в таких случаях направлено на терапию основного заболевания. Описаны также крайне редкие случаи тремора рук у подростков, обусловленные специфичной формой , начинающей проявляться уже в таком раннем возрасте.
Тремор рук у пожилых людей
Может быть вызвано физиологическими причинами или указывать на патологии. У людей этой возрастной категории бывает множество заболеваний различных органов на терминальных их стадиях, которые сопровождаются тремором. Поражения , прием некоторых медикаментозных средств, – вотдалеко не все причины, способствующие дрожанию рук. Для выявления причины появления этого симптома у пожилых людей необходима всесторонняя диагностика, которая позволит назначить адекватное лечение.
Отдельно можно выделить тремор рук у людей этой возрастной категории, который вызывается болезнью Паркинсона. По данным статистики, в большинстве случаев она начинает проявлять себя в возрасте около 60 лет. При этом заболевании верхние конечности могут трястись даже в спокойном состоянии, а пальцы совершают характерные движения, напоминающие перебирание монеток или скатывание хлебного шарика.
Трясущиеся руки у людей старшего возраста практически всегда указывают на необходимость диагностики и лечения основного заболевания.
Тремор рук от голода: патология или норма?
Появление дрожания рук на фоне голода вызывается внезапным падением уровня сахара в крови (гипогликемией). Такое состояние может быть вызвано как физиологическими, так и патологическими причинами.
В норме гипогликемия развивается у абсолютно здоровых людей после тяжелой физической нагрузки, длительного перерыва между приемами пищи или при поедании продуктов и блюд, в состав которых входит много углеводов (они быстро перерабатываются, и человек быстро начинает испытывать чувство голода).
Патологический тремор рук на фоне голода может указывать и на ряд заболеваний:
- начальная стадия – тремор ;
- – приступы дрожания рук чаще появляются утром или при длительном перерыве в приемах пищи, вызываются продуцированием опухолевым новообразованием большого количества инсулина и быстрым понижением уровня сахара;
- заболевания печени ( , ) – тремор вызывается гипогликемией, которая развивается из-за нарушения секреции глюкозы в печени;
- алкоголизм – тремор вызывается недостатком запасов гликогена, резерв которого истощается при употреблении алкоголя, при необходимости он не может трансформироваться в глюкозу, что провоцирует гипогликемию.
Тремор рук на фоне голода сопровождается и другими симптомами гипогликемии:
- , выраженной слабостью и ;
- нарастающим беспокойством;
- сердцебиением и болью за грудиной;
- агрессивностью.
После употребления продуктов с высоким содержанием углеводов нормализуется общее состояние и тремор исчезает.
Такие эпизоды тремора рук в большинстве случаев нуждаются в диагностике и лечении основного заболевания.
Тремор рук при волнении: патология или норма?
Дрожание рук при волнении может быть явлением чисто физиологическим или обусловленным перенапряжением нервной системы. Быстро проходит самостоятельно после устранения причины его появления.
На патологию может указывать длительное проявление этого симптома. В таких случаях тремор называют истерическим. Он может появляться эпизодически или постоянно и усиливается под влиянием даже незначительных психогенных факторов. Дрожание рук характеризуется непостоянным ритмом и значительной амплитудой.
У таких пациентов выявляются и другие признаки истерии. При этом заболевании тремор рук исчезает при отвлечении внимания больного на другую тему или предмет. Одновременно у человека могут выявляться параличи, спазмы, помрачения сознания, демонстративные реакции (слезы, смех или крики) и припадки, которые, как правило, проходят при отсутствии «зрителей».
Тремор рук от волнения может сопровождать депрессии, которые приводят к нервному и физическому истощению организма. У такого пациента дрожание рук могут вызывать даже незначительные переживания и физические нагрузки, человек замыкается в себе, плачет, испытывает беспричинную тоску и тревогу, особенно в первой половине дня. Эмоциональные всплески неадекватны и могут вызваться вполне невинными с точки зрения здорового человека вещами. Такие пациенты часто страдают гипертонией, бессонницей и утратой аппетита.
При подобных заболеваниях тремор рук может исчезнуть только после комплексного лечения основного заболевания.
Патологический тремор рук
Патологическое дрожание рук вызывается различными причинами. Выделяют такие виды этого тремора:
- Алкогольный – вызывается алкогольной острой или хронической интоксикацией организма. Типичным примером такого тремора может стать дрожание рук в часы похмелья. Он вызывается поражением нервной системы (головного и спинного мозга), которое вызывает снижение мышечного тонуса в верхних конечностях. От других видов тремора его отличает значительная амплитуда подергиваний. После устранения интоксикации организма или приема очередной дозы спиртного руки прекращают трястись. При запущенных стадиях алкоголизма тремор может продолжаться на протяжении нескольких дней и даже недель. На более поздних стадиях может усугубляться дрожанием глазных яблок, голоса, мышц брюшины и нарушениями походки. Алкогольный тремор должен лечиться в условиях стационара, под постоянным врачебным контролем. Применяются: детоксикационная терапия, примидон или пропранолол (с учетом противопоказаний), препараты магния, витамины, антагонисты кальция и .
- Эссенциальный – в большинстве случаев вызывается наследственной предрасположенностью и впервые появляется в зрелом возрасте. Его течение усугубляется с течением времени. Дрожать могут не только руки, но и другие части тела (голова, гортань, нижняя челюсть). Тремор проявляет себя постепенно: начинает дрожать одна из рук, подергивания усиливаются при волнении, далее дрожание распространяется на обе руки и другие части тела, может сопровождаться кивательными движениями. Эссенциальный тремор отличается от паркинсонического тем, что он усиливается при движениях. Это состояние обычно не опасно для здоровья и лечится только в случае сильной выраженности симптомов. Для профилактики его усугубления необходимо избегать стрессовых ситуаций, вести здоровый образ жизни, отказаться от кофеина и алкоголя. Лечение для подавления тремора необходимо при его прогрессировании. Для терапии могут применяться бета-блокаторы, транквилизаторы, противосудорожные средства или инъекции ботокса. При неэффективности консервативных методик (при злокачественном течении эссенциального тремора) может применяться глубокая стимуляция головного мозга (микростимуляции таламуса). В таламус вводят электрод, который соединяют со стимулятором, который вживляется в области груди. Стимулятор своими электрическими импульсами подавляет сигналы, возникающие в таламусе и провоцирующие дрожание.
- Мозжечковый (интенционный) – вызывается поражением мозжечка головного мозга и проявляет себя при активных движениях или при попытке удержать руку неподвижно (например, в вытянутом положении). Ритм тремора непостоянен, он может быть асимметричным, односторонним или двухсторонним. Амплитуда дрожания увеличивается при попытках выполнения «тонких» движений, а при расслаблении руки полностью исчезает. Этот вид тремора рук сопровождается неспособностью адекватно контролировать свои движения, снижением мышечного тонуса и частой повышенной утомляемостью. Может вызываться , отравлением барбитуратами, черепно-мозговой травмой и др. Мозжечковый тремор в большинстве случаев не поддается терапевтическому лечению. Иногда положительные результаты дает назначение примидона или клоназепама, но более эффективный результат обеспечивает выполнение микростимуляции таламуса.
- Ритмичный миоклонус – вызывается рассеянным склерозом, болезнью Вильсона, патологиями ствола головного мозга и сосудистыми заболеваниями. Проявляется размашистыми движениями верхних конечностей и даже туловища. Амплитуда подергиваний может достигать нескольких сантиметров. Тремор появляется в начале попытки совершить движение и исчезает при расслаблении конечности. Активные движения рукой невозможны, а в некоторых тяжелых случаях больному приходится ложиться или садиться на руку, для прекращения ее дрожания. Лечение ритмичного миоклонуса направлено на терапию основного заболевания.
Патологический тремор рук может вызываться и другими причинами: приемом наркотиков, лекарственных препаратов, различными интоксикациями, заболеваниями печени, почек, щитовидной железы, сахарным диабетом, энцефалитом и др.
Следует помнить, что дрожание рук должно стать поводом для обращения к врачу в следующих случаях:
- руки начали трястись после приема лекарственного препарата или другого химического вещества (при отравлении);
- сильно усиливается уже существующий тремор, или впервые он появился внезапно;
- трясущиеся руки существенно нарушают качество жизни и не дают возможность уверенно чувствовать себя в быту или в обществе.
Как можно определить интенсивность тремора рук самостоятельно?
Для определения интенсивности дрожания рук необходимо на листе бумаги нарисовать спираль:
- если спираль ровная – тремор в физиологических пределах;
- если линии спирали с зубчатыми краями – тремор может быть патологическим и больной должен наблюдать за своим состоянием на протяжении двух недель.
Если линии спирали так и остались зубчатыми после двухнедельного наблюдения, то это указывает на патологические нарушения, которые требуют обращения к врачу для их дальнейшей диагностики.
Людям, у которых дрожат руки, не рекомендуется пить кофе. Лечение дрожания рук возможно только после выяснения его причины. Оно всегда комплексное, подбирается индивидуально для каждого пациента. В некоторых особо тяжелых случаях может применяться хирургическое лечение. Некоторые из разновидностей тремора практически не поддаются лечению (например, при болезни Паркинсона), прием лекарственных препаратов может лишь ослаблять проявление симптома.
Люди, страдающие дрожанием рук, должны соблюдать следующие рекомендации:
- Избегать стрессовых ситуаций, научиться отстранять от себя некоторые проблемы, овладеть техникой релаксации.
- Принимать успокоительные препараты растительного происхождения (настойку пустырника, пиона, валерианы и др., периодически меняя препарат).
- Сократить употребление кофеина до минимума.
- Соблюдать режим нормального сна и отдыха.
- Отказаться от алкогольных напитков и курения.
- При появлении тремора взять в руки что-то тяжелое (утяжеление помогает снять дрожь).
- Выполнять рекомендации врача по приему сосудорасширяющих, противосудорожных, антисклеротических, успокаивающих препаратов и транквилизаторов.
- Не заниматься самолечением.
Наша статья дает вам представление о наиболее распространенных причинах появления дрожания рук и методиках их лечения. Никогда не стоит скрывать этот симптом и избегать поиска путей его устранения. Комплексное обследование и соблюдение рекомендаций врача – единственно правильный выход из ситуации, когда тремор мешает вам продуктивно работать и вести нормальный образ жизни. К сожалению, избавиться от некоторых видов патологического тремора полностью бывает невозможно, но постоянное соблюдение рекомендаций врача поможет вам существенно снизить проявление этого неприятного симптома и нормализовать качество жизни.
К какому врачу обратиться
Если дрожат руки, нужно обратиться к неврологу. Врач назначит комплексное обследование и установит причину болезни. В случае, если тремор вызван не поражением нервной системы, могут быть назначены консультации других специалистов: гепатолога, эндокринолога. В случае физиологического тремора, вызванного волнением, поможет психолог или психотерапевт, а при депрессиях и невротических состояниях помочь пациенту сможет психиатр. При алкоголизме следует обратиться к наркологу.
Видео версия статьи
Также вас может заинтересовать наше видео об онемении рук:
1
, среднее: 5,00
из 5)