С утра лицо опухает не просто так, на это имеются причины. Состояние кожи и изменение овала, а также набухающие веки, ровно как и мешки под глазами — отражают состояние организма. Как, что и почему происходит при отеках и других признаков делающих человека не красивым читайте ниже. Сейчас приводим тематические полезные ссылки для удобства:
Лицо опухает по многим причинам. Чаще всего это сильно проявляется при одновременном влиянии нескольких факторов. Например, если выпили много пива, которое употреблялось под соленую рыбу. А если при этом у человека еще проблемы с почками имеются, то отекший овал лица, узкие глазки и мешки под ними можно считать гарантированным явлением.
Необходимо понимать и разобраться, то есть знать, от чего опухает лицо. Это необходимо для результативной, а не безуспешной борьбы с этим неприятным явлением. Лицо отекает и припухает в силу разных причин. Это проявляется в любое время, но более всего заметно утром или ближе к вечеру, в жаркое время года.
Естественно, отечность и распухание тканей лица — это прямое следствие нарушенного механизма оттока жидкости. Возникает оно в организме от водного дисбаланса. Дисбаланс проявлятеся от провоцирующих разовых факторов. Также он может быть хронической природы.
Это происходит от нерегулярного и нерациональном питания, в том числе при злоупотреблении определенными продуктами. Кроме того, возникновение отечности на лице и других частях тела часто сопровождает течение серьезных заболеваний почек, мочевого пузыря и не только. Например, при диабете также функции по выведению употребленной жидкости сильно нарушаются.
Опухание лица: причины и провоцирующие факторы
Выделим главные причины опухания лица, а также сопутствующие факторы:
- лицо главным образом опухает из-за застоя жидкости в тканях, в организме нарушен отток;
- самая частая и очевидная причина отеков на лице — чрезмерное распитие спиртных напитков накануне или хроническое злоупотребление алкоголем в целом;
- способствуют не проходящим отекам расстройства метаболизма (обмена веществ) у человека, а также витаминная недостаточность;
- из бытовых причин выделяются неподходящие диеты, недосыпание, продолжительное голодание, переутомление и истощение организма;
- регулярные вечерние отеки могут свидетельствовать о сердечнососудистых проблемах;
- периодические утренние отеки, как правило, имеют почечное происхождение;
- провоцируют отеки эндокринные болезни, нарушения в работе сердечнососудистой и мочевыделительной системы, патологии печени, почек и некоторые другие;
- у опухлостей и припухлостей может быть аллергическая природа (реакция на животных, на лекарственные вещества, пищевые продукты);
- иногда застои с опухолями вызваны образованием тромбов или нарушением оттока в верхней полой вене, вследствие её сужения;
- одутловатость вызывают также воспалительные процессы, вызванные инфекционными заболеваниями ротовой полости и носоглотки;
- мешки под глазами и нарушенный овал лица, а также второй подбородок и зоб возникают при нарушенной функции щитовидной железы;
- из-за неестественной позы спящего или неправильно выбранной подушки может случиться недостаточное кровоснабжение головы во время сна, что также затруднит отток и проявится в опухолях лица;
- развитие гипертонического криза, как наличие хронической гипертонии, тоже не обходится без излишней одутловатости;
- провоцировать данное явление может нарушение правил использования и нанесения косметических средств, либо некачественные (просроченные) крема, пудры и так далее.
Виды нарушений метаболизма, как причины отеков
Любая опухлость может различную природу. Часто это следствие сердечно-сосудистых и почечных патологий, но одутловатость может сопровождать гормональные расстройства. Нарушенный обмен веществ и нарушенный режим сплошь и рядом наблюдается у лиц, часто принимающих алкоголь.
Вообще закономерное явление, в том числе и на голове. Отдельно надо выделить отеки и опухоли на лице и в ногах у беременных женщин. А нередко у других женщин в климактерический и предменструальный период возникают аналогичные симптомы. Способствуют возникновению опухлостей на лице самые разнообразные нарушения метаболизма, как-то:
- Резкая смена привычного рациона;
- Витаминный дефицит;
- Систематическое обезвоживание организма;
- Добровольное или вынужденное голодание;
- Нарушение режима питания в период поста.
Если опухоли и отеки беспокоят вследствие утраты нормального сна и сильного переутомления — это прямое их следствие. Другое дело, когда возникают регулярные появления опухлости лица без видимых причин. В таких случаях лучше всего сразу обращаться к врачу.
Если с утра опухло лицо?
Почему опухшее лицо с утра мы уже разбирали. Поэтому если вспомнить обстоятельства недавнего прошлого, то причины отеков, как правило, быстро обнаруживаются. Когда с утра отеки наблюдаются постоянно, возможно не стоит искать провоцирующие их факторы самостоятельно, а прибегнуть к помощи специалистов.
Можно конечно попытаться вспомнить и проанализировать, сколько и какай жидкости вы выпили на ночь, плохо ли спали и так далее… Но если явных на то причин не обнаруживается, не стесняйтесь сходить к доктору.
Что нужно сделать, чтобы с утра избежать отеков на лице? Прежде всего, исключите злоупотребление острой и соленой пищи особенно к вечеру (надо отказаться от чипсов, копченые продукты не есть на ужин, селедку и вяленую рыбу). Конечно же, надо отказаться от привычки проводить вечер с пивом. Так как оно вызывает избыточное скопление жидкости в организме, прямым следствием будет, что вам наутро обеспечен отек.
Использование непосредственно перед сном масок, косметических кремов, лосьонов провоцирует к нежным тканям лица приток крови. В результате все тот же отек лица вызывают неправильные косметические процедуры. Надо заметить, что имеются случаи, когда косметические средства провоцировали возникновение . А те, в свою очередь, кроме опухлости лица, отличаются покраснением кожных покровов и зудом..
Что скрывает опухшее лицо по утрам
Одутловатость овала лица всякому неприятна. Не комфортная и неудобная поза спящего человека тоже может проявиться, как опухшее лицо по утрам. Это объясняется застоями лимфы, крови, как результат ухудшения процессов дренажа и оттока физиологических жидкостей из лицевых тканей.
Причины простые: неправильное положение головы. Что обычно бывает вследствие использования слишком твердой высокой подушки. Высокая температура и духота в спальном помещении также способствует к моменту пробуждения возникновению отеков на лице.
Чтобы уменьшить интенсивность и вероятность отёков следует позаботиться о надлежащем оборудовании места для сна. Купите ортопедический матрас и подушку. А если купить и сменить главные постельные принадлежности не получается тоже есть, что предпринять.
Стоит выберать более жесткую кровать, подходящую вашему росту. Кроме того попробуйте вообще обходиться без подушки (в крайнем случае примените более мягкую и менее высокую подушку). Перед сном не забывайте, как следует, проветривать ту самую комнату для приятных сновидений.
Сильные проявления эмоциональности, в особенности плаксивость, ухудшают сон, что также усиливает степень утренней отечности лица. Соблюдайте режим и другие меры, чтобы сон был полноценным. Ведь недосыпание и бессонница, ровно как хроническая усталость очень быстро негативно отразятся на вашем облике. Подходите к процессу подготовки ко сну ответственно, не ешьте и пейте на ночь ничего лишнего, всегда исключайте спиртное.
Отек лица – это состояние, при котором лишняя жидкость задерживается в тканях лица, точнее, в его межклеточном пространстве.
Поэтому в тканях нарушается водный обмен, и кожа в области челюсти заметно припухает.
Следует отметить, что отечность лица – это не заболевание, а просто симптом какого-то недуга. С отеком лица можно справиться и без медицинского вмешательства, а бывают случаи, когда необходима помощь специалиста.
Главное определить причину отека. Также отечность бывает и в том случае, когда человек ничем не болеет, в таком случае избавиться от отека несложно.
Многие люди жалуются на утреннюю отечность лица. Такое явление дает о себе знать и мужчинам, и женщинам. Отечность лица часто сопровождается серым цветом лица, «рыхлостью» кожи. Иногда люди, не зная, какова истинная причина отека, занимаются самолечением, пользуясь при этом советами знакомых, лучше не делать этого. Лучше как следует разобраться в причинах отеков лица.
Принцип водного обмена в организме
Видео: Вода в организме
Организм человека примерно на 75% состоит из воды. Основная часть воды содержится в тканях и клетках, а остальная часть – это межклеточная жидкость, она принимает участие не только в обменных процессах, но и в обеспечении упругости тканей с помощью гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота – это главное вещество, обеспечивающее коже гладкость, упругость и эластичность.
Когда человек здоров, в его организме жидкость распределяется равномерно. С помощью диффузии вода из крови поступает в ткани через полупроницаемую мембрану, которую составляют мелкие сосуды и капилляры. А для оттока лишней жидкости есть еще и лимфатические сосуды.
Из-за постоянства соотношения белковых фракций в организме, сосудистые стенки хорошо удерживают воду в кровеносном русле. В то же время, при хорошей проницаемости мембранной стенки сосудов обеспечивается нормальное выведение избытка солей, особенно ионов натрия, через капилляры и сосуды. Кровь увлекает избыток солей за собой.
На скорость водного обмена влияют:
- Разность солевого и белкового давления крови;
- Степень проницаемости капилляров и кровеносных сосудов;
- Степень гидродинамического давления в кровеносном русле.
Именно нервно-эндокринная система регулирует водный обмен в организме. Развитие отечности, в свою очередь, возникает из-за задержки жидкости в межклеточном пространстве, а жидкость задерживается благодаря чрезмерному содержанию солей в организме. Это может возникнуть при болезнях почек, печени, надпочечников, также болезнях органов кровообращения и гормональных нарушениях.
Локализация отеков
Локализация отечности зависит от разных факторов, например, анатомические особенности области тела, горизонтальное, или вертикальное у него положение, вид заболевания, если оно имеется.
Существует такое понятие, как «пастозность» лица или пастозный отек лица. Когда употребляют это слово, имеют в виду маленький, еле заметный отек. Такая отечность чаще всего наблюдается по утрам, именно на лице и веках.
Почему так происходит?
- Это может произойти, если женщина долго спит в неправильном положении (чрезмерный отток жидкости к мягким тканям);
- Следующая причина – ухудшение лимфодренажа , из-за долгой неактивности мимических мышц лица;
- Еще одной причиной является самая маленькая по сравнению с другими участками кожа и жировая клетчатка.
Причины отечности лица у женщин
Следовательно, причинами отечности лица могут быть как заболевания, так и негативные местные воздействия на кожу.
- Отечность лица у женщин бывает из-за менструального цикла (второй его половины), также причиной отечности лица у женщин может быть беременность, неправильный прием контрацептивов или использование некачественной косметики;
- После 30-35 лет в коже женщины уменьшается количество гиалуроновой кислоты , а она хорошо удерживает влагу, из-за этого отечность лица появляется чаще;
- Если женщина на диете , или она систематически употребляет пищу, не богатую белками и минералами, в ее организме стенки кровеносных сосудов становятся проницаемыми, а отечность увеличивается;
- Избыточное употребление в пищу слишком соленых продуктов , например, сыр, колбаса, рыба, чипсы, или соли в чистом виде, еще специй или просто воды. Все это тоже причины отечности лица;
- Курение – частая причина отеков лица, потому что курение вызывает уменьшение в организме содержания витамина «С» и спазм периферических сосудов;
- Употребление алкоголя – очень частая причина отечности лица, особенно по утрам, также употребление энергетических напитков, так как они имеют специфический состав;
- Синдром хронической усталости , недосып, постоянная работа за компьютером. Все это приводит к отеку лица.
- Прием на протяжении длительного срока мочегонных препаратов, лекарственных растений с мочегонным эффектом приводят к электролитному дисбалансу, а ответ на него – задержка жидкости в организме.
Видео: Причины отеков
Косметика как причина отека лица
Отеки лица от косметики относятся к местным отекам.
- Отечность от косметики возникает, когда ей пользуются неправильно (неравномерно наносят крем, или чрезмерно пользуются декоративной косметикой).
Слишком активные препараты могут вызвать сильную отдачу жидкости из клеток и межклеточного пространства, из-за этого в мозг подается сигнал о том, что организм непривычно быстро расходует жидкость, а мозг начинает ее накапливать, соответственно, появляется отечность лица, которая весьма нежелательна. Необходимо пересмотреть свою косметичку, а точнее, состав средств по уходу за кожей (крема, лосьоны, средства для умывания), и исключить из нее средства с компонентами, которые вызывают данное явление. В будущем не следует приобретать такую косметику.
О каких болезнях предупреждает отечность лица?
Специалисты утверждают:
- Если отечность лица появляется вечером, то у человека, вероятно, проблемы с сердцем . В этом случае необходимо записаться на прием к кардиологу.
- Сердечные отеки всегда сопровождаются увеличением печени . Для того, чтобы понять, так ли это, необходимо просто принять горизонтальное положение – появится отдышка.
- При болезни почек самыми первыми отекают глаза и веки. Это тревожный сигнал. При болезни почек отеки мягкие, легко перемещаются, водянистые, также они могут сопровождаться повышением артериального давления, и желтоватым цветом лица.
Если человек болеет хроническими болезнями почек, то перед отечностью у него повышается вес, это связано с внутренними отеками органов, они скрыты от глаз.
Почему утром лицо бывает опухшим?
Специалисты утверждают, что отеки лица по утрам возникают из-за неправильного питания. По статистике, люди, которые ведут неправильный образ жизни, пренебрегают принципами правильного питания, чаще возникает такая проблема. Как уже было сказано, излишнее количество соли в рационе человека вызывает задержку жидкости в организме. Можно сделать вывод о том, что если сократить количество употребляемой соли, отек пропадет достаточно быстро. Также не нужно есть слишком много острой и жареной пищи, при этом нужно выпивать как минимум 2 литра воды за сутки.Видео: Секрет: как убрать утреннюю отечность с лица и почистить организм весной
Следует отметить, что отечность по утрам возникает у людей, которые любят поесть на ночь или даже среди ночи. Если эту привычку не устранить, значит, нужно есть хотя бы не тяжелую пищу, а употреблять перед сном кефир или нежирное молоко.Люди, которые поздно ложатся спать, очень часто утром видят отеки под глазами. Если в молодости люди чувствуют себя нормально после бессонной ночи, и выглядят тоже, то в среднем возрасте человек после бессонной ночи выглядит уставшим и у него видны круги под глазами. Чтобы этого не было, желательно ложиться в 10 часов вечера или хотя бы до полуночи.
Если же отек лица – это уже хроническое явление, необходимо как можно скорее обратиться к врачу, потому что здесь могут крыться болезни внутренних органов. В этом случае отечность лица сопровождается многими симптомами, например, блеклый цвет лица, отдышка, нарушение сна. Поможет только медицинское вмешательство, полная диагностика здоровья человека.
Способы устранения отечности лица
Если отечность лица не хроническая, отеки не связаны с аллергией или ушибами, то они пройдут достаточно быстро, но можно и ускорить этот процесс с помощью массажа лица, народных средств, масок. Если отек то пропадает, то появляется снова, можно визуально скрыть его, а избавиться от такого отека полностью можно лишь выявления истинной причины отечности и принятия соответствующих мер.Средства, которые помогут снять отек лица:
- Мочегонные средства: настов отвара из трав медвежьей ушки, также таблетки – это самый эффективный способ устранения отека лица, но опять же, если он не связан с аллергией или ушибом;
- Антигистаминные препараты (это средства, устраняющие симптомы аллергии): Супрастин, Тавегил. Совет: таблетки нужно не проглатывать, лучше класть их под язык;
- Гели, способные снять отек: Троксевазин, Долобене-гель;
- Снять отек можно с помощью отвара лаврового листа. При этом 3 лавровых листа завариваются одним стаканом кипятка. Принимать этот отвар надо 3 раза за сутки. Через неделю отек должен пройти;
- Отвар корня одуванчика тоже хорошо подойдет для снятия отеков. Заваривают его одним стаканом кипятка. Принимать нужно 2 раза в день: один раз утром и второй – перед сном;
- Если отечность лица часто дает о себе знать, нужно сократить потребление соли практически до 3 граммов в день, а еще лучше отказаться от соли на некоторое время;
- Отказ от курения, употребления алкоголя, также от консервированной и копченой пищи тоже поможет снять отечность лица;
- Прием пищи перед сном должен быть пример за 3-4 часа, если придерживаться этого правила, можно избавиться от отека, и улучшить свое самочувствие в целом;
- Для того, чтобы отек не появлялся, нужно правильно питаться, в частности, употреблять много овощей и фруктов, потому что они богаты клетчаткой;
- Регулярная чистка почек также поможет избавиться от проблем в организме, которые вызывают отек лица;
- Контрастный душ, холодные компрессы, протирание лица кусочками льда тоже отлично справляются с поставленной задачей;
- Рекомендуется умываться отварами лечебных растений, например, брусничных листьев, липы, мяты;
- Лучше спать на высокой подушке, это поможет увеличить отток жидкости;
- Существует много противоотечных масок, их рецепты будут представлены ниже.
Противоотечные маски
Противоотечные маски широко используются для устранения отечности лица. Благодаря компонентам натурального происхождения, входящих в их состав, эти маски помогут улучшить состояние кожи.
Маска из картофеля.
Для того, чтобы приготовить эту маску, нужно отварить картофель в кожуре, затем разминают вилкой картофель тоже вместе с кожурой. Эту смесь нужно приложить на лицо и держать 15 минут. Данную маску специалисты считают самой эффективной в борьбе с отеками. Иногда времени для варки картофеля просто нет, в этом случае можно нарезать сырой картофель на кружочки и приложить на лицо, держать их нужно пока кружочки не нагреются. Также можно сырую картошку натереть на терке, выжать сок нее и использовать в качестве компресса.
Маска из укропа и сметаны.
Укроп нарезают на мелкие кусочки, должно быть около одной чайной ложки укропа. Далее, смешивают укроп с двумя ложками сметаны. На лице эту маску нужно держать примерно 15-20 минут. Смыть маску следует холодной водой.
Маска из корня петрушки.
Корень нужно прокрутить через мясорубку, или же натереть на мелкой терке. Эту кашицу наносят на кожу, через 20 минут – смывают теплой водой.
Полезная информация: после данной маски лучше нанести увлажняющий крем для лица.Маска из огурца.
Свежий огурец натирают на терке (крупной), полученную кашицу нужно нанести на лицо. Держат эту маску примерно 20 минут. Маска из огурца хороша еще тем, что она увлажняет кожу, придает ей свежий вид. Хорошо подходит для устранения отеков, вызванных употреблением алкоголя.
Настой из чая.
Можно заваривать зеленый и черный чай. После того как заварка остынет, нужно смочить им салфетку или ватный диск, затем приложить к лицу. После того, как компресс нагрелся, необходимо повторить процедуру.
Настои из различных трав.
Например, настой из шалфея хорошо помогает убрать отек лица. Также заваривают ромашку, березовые почки, но лучше это делать на водяной бане. После того, как настой остыл, нужно приложить его к лицу, смочив ватный диск.
Маска с эфирным маслом.
Две капли эфирного масло герани, можжевельника или розмарина нужно смешать в одной капле растительного масла (оливкового или соевого). Полученную смесь нужно навести на лицо, только если не травмирована кожа. Для удаления маски нужно использовать ватные диски или салфетку.
Маска гречневая.
Гречневую крупу нужно измельчить, для этого можно использовать кофемолку. Затем помещают гречневый порошок в мешочек и опускают в кипящую воду, оставляют на 2 минуты. После остывания маски, нужно приложить ее к лицу, оставить на 15 минут.
Маска с коньяком.
Такую маску чаще используют для устранения отеков, которые возникли из-за спиртного. В состав этой маски входит чайная ложка коньяка, желток куриного яйца, пол чайной ложки сока лимона, 5 капелек растительного масла, половину чайной ложки зеленого чая. В эту смесь можно добавить еще немного геля от отеков, который можно купить в аптеке. Держат эту маску обычно 15 минут, после этого нужно маску смыть, затем протереть ватой, смоченной холодным зеленым чаем или кубиком льда.
Видео: Как Снять Отек с Лица — Японский Массаж Лица Юкуко Танака
Что делать, если лицо отекает сильно?
Лицо сильно отекает по следующим причинам:
- Неправильно подобранная косметика, в этом случае ее лучше сменить.
- Обостренная чувствительность к холоду или жаре. Людям, с такой особенностью лучше не находиться долго под палящим солнцем или на сильном холоде и ветре.
- Отеком может быть реакция организма на какие-либо лекарственные средства, от прием их нужно отказаться. Необходимо срочно обратиться к врачу.
Отечность во время беременности
Почему у беременных женщин отекает кожа? Этим вопросом задаются многие дамы. Причиной отеков у беременных может быть:
- Излишнее потребление воды;
- В организме беременной женщины образуются большие излишки солей натрия;
- Если у женщины наблюдается варикозное расширение вен;
- Проблемы с почками и выделительной системой тоже могут быть причиной отеков.
Припухлость на лице у беременной женщины часто свидетельствует о том, что у нее имеются какие-либо проблемы с почками.
Для успешной борьбы с отечностью лица беременной женщине нужно соблюдать диету. Также лучше сократить количество употребляемой жидкости, вообще не пить газировку, не есть слишком соленое, копченое и острое. Также полезные разгрузочные дни, но только если женщина чувствует себя при этом довольно хорошо.
Сложилось правило, что беременная женщина должна больше лежать. Это не совсем правильно. Если женщина чувствует себя хорошо, ей можно и нужно заниматься спортом (небольшие физические нагрузки). В этом случае не только отеки пропадут, но и самочувствие улучшится.
Салонные методы устранения отечности лица
- Миалифтинг. Он может помочь избавиться от отека с помощью небольших электрических импульсов, посылаемых специальным аппаратом. Но данная процедура делается женщинам после 30-летнего возраста.
- Лимфодренажный массаж. Очень эффективная процедура. С помощью такого массажа из межклеточного пространства выходит лишняя жидкость, овал лица становится более четкий.
- Дарсонвализация. Это метод лечения одутловатости лица. При этой процедуре на кожу воздействуют с помощью высокочастотного тока. Благодаря этому кожа насыщается кислородом и становится более гладкой.
- Лифтинг. Эту процедуру предпочитают женщины среднего возраста, так как отечность лица в среднем возрасте появляется часто, может стать привычным явлением. Кислородный лифтинг отлично борются с отечностью лица.
- Мезотерапия. Это процедура введения гелей, инъекций в кожу лица.
Отечность лица может свидетельствовать о болезнях организма, или может быть просто временным явлением. В любом случае с отеками нужно бороться. Если отеки не проходят сами и не поддаются мерам, которые принимает сам человек, необходимо обратиться к врачу. Не стоит наплевательски относиться к своему здоровью.
1633
Иногда по утрам можно наблюдать в зеркале не слишком привлекательную картину - опухлости лица не красят никого, а порой выглядят так, что заставляют всерьез задуматься о состоянии собственного здоровья. И это правильно, поскольку в некоторых случаях отеки лица по утрам являются симптомом внутренней патологии. Подобные болезненные состояния вызывает задержка излишков жидкости между клетками и сбой водного обмена. Чтобы эффективно избавиться от отеков, необходимо определить и постараться устранить причины их появления.
Причины отечности
Скопление лишней жидкости в тканях способны вызывать самые разнообразные причины. Для их определения требуется оценить признаки, сопутствующие утренним отекам:
- Если, помимо отечности, наблюдается периодически возникающая одышка, стоит волноваться о наличии сердечных заболеваний.
- При локализации отеков под глазами можно говорить о проблемах с почками. При этом изменяется оттенок кожного покрова, он становится желтовато-бронзовым. Происходит увеличение объема лица, изменения особенно сильно затрагивают нижние веки. При почечных болезнях не исключен набор веса на фоне внутренней отечности.
- Зачастую отек лица по утрам возникает в результате инфекционного поражения, затрагивающего придаточные пазухи, на фоне поражения дыхательной системы хронического характера. В этом случае припухлость лица проходит самостоятельно после выздоровления.
- Эндокринные патологии способны спровоцировать сильную отечность кожного покрова и подкожного слоя .
- Подобным образом способна сказаться нарушенная функциональность желудка, печени либо кишечника.
- Скопление жидкости часто наблюдается у женщин перед и во время месячных.
- Длительное воздействие ультрафиолета способно вызвать отеки по утрам в случае злоупотребления солнечными ваннами. Так проявляют себя солнечные ожоги.
- Аллергические реакции также входят в причины, вызывающие отечность лица в утренние часы. В случаях когда, помимо припухлости, наблюдается кожная сыпь и сбои в дыхании, необходима медицинская помощь.
- В некоторых случаях отечность лица по утрам вызвана неправильным косметическим уходом или подбором средств. Грамотный подход требует нанесения вечернего крема минимум за несколько часов до отхода ко сну, избыток косметики нужно снимать мягкой салфеткой.
Впрочем, далеко не всегда заболевания или неправильный уход вызывают проблему отечности, иногда достаточно злоупотребить соленьями, копченостями либо питьем в вечернее время.
Утренняя припухлость может быть вызвана недосыпом, обезвоживанием, хронической усталостью.
Существуют и другие факторы, под воздействием которых формируется излишек жидкости в тканях. В список, помимо уже рассмотренных причин, входят:
- Наличие доброкачественных либо злокачественных новообразований в области челюсти, прочих участков лица.
- Реакция организма на переливание плазмы.
- Изменения, происходящие с женщиной во время вынашивания ребенка, особенно во время токсикоза и в первом триместре.
- Патологии мочеполовой системы, проблемы с функционированием иммунной системы, недостаток витаминов, микроэлементов.
- Несбалансированная диета, голодание.
Кроме того, отечность может возникать на фоне удаления зуба, после хирургических вмешательств, после травм либо после злоупотребления спиртным накануне. Многих интересуют не только подробности того, почему отекает лицо по утрам, но и способ быстро устранить проблему.
Профилактические мероприятия и возможности устранения проблемы
Если утренняя отечность не является реакцией организма на внутренние патологии, избавиться от них можно, устранив из жизни негативные факторы. Сделать это достаточно просто - следует отказаться от чрезмерного потребления соли, придерживаться правильного питьевого режима, избегать стрессовых ситуаций и переутомления как физического, так и эмоционального.
Противопоказаны частые застолья, особенно в период, предшествующий ночному отдыху, недосыпания и игнорирование состояния собственного здоровья. При вероятности формирования патологий почек либо сердца требуется проходить ежегодные профосмотры. Требуется устранить воздействие аллергенов: не использовать вещества, провоцирующие негативную реакцию, или проводить их прием в совокупности с антигистаминными средствами.
Устранить отеки на лице, не связанные с внутренними патологиями, можно с помощью рецептов народной медицины. Для лечения отечности лица можно использовать компрессы, маски, лосьоны домашнего приготовления.
Рассмотрим наиболее простые рецепты:
Применение масок
Помимо компрессов и мочегонных настоев, весьма действенным средством являются различные маски, снимающие припухлость. Они особенно хороши тем, что могут состоять из простых и доступных ингредиентов.
Наиболее популярные рецепты:
- Весьма эффектной является маска из отварного картофеля. Нужно отварить неочищенный овощ, тщательно размять его вилкой, слегка остудить, нанести массу на лицо. Длительность процедуры составит 15 минут. Вареный картофель можно заменить сырым. Его нарезают тонкими кружочками и накладывают на проблемные участки. Еще один способ применения картошки: натереть сырой овощ на терке, отжать сок, смочить в нем ткань и накладывать ее на опухшие участки.
- Можно использовать смесь из измельченного укропа и холодной сметаны в пропорциях 1:2. После перемешивания компонентов маску наносят на лицо. Время воздействия - до 15 минут либо до нагревания сметаны. После окончания процедуры маску требуется смыть прохладной проточной водой.
- Корень петрушки также можно использовать для приготовления маски, его требуется измельчить, полученную массу нанести на припухлости. Длительность воздействия составляет 20 минут, затем маску смывают едва теплой водой.
- Огуречная маска является старым и проверенным средством для устранения отеков . Лучше всего использовать свежий огурец, предварительно выдержанный в холодильнике. Его измельчают при помощи терки и накладывают кашицу на лицо. Длительность процедуры составляет 20 минут.
Перечисленные средства достаточно эффективны, однако если отеки возникают регулярно и снять их подручными средствами проблематично, необходимо обратиться в клинику для проверки функциональности внутренних органов.
Припухлые веки, щеки, лицо – такая безрадостная картина знакома многим женщинам после 25 лет. Не всегда отек лица возникает на фоне переутомления или недосыпания. Иногда причины отеков могут быть очень серьезными, свидетельствовать о заболеваниях.
Основной виновник отечности лица – задержка жидкости в тканях и межклеточном пространстве. На фоне нарушенного водного обмена и развивается припухлость. Неприятные припухлости по утрам часто образуются из-за несоблюдения режима дня – лицо чаше опухает у любителей ложиться поздно, проводить ночи в клубах. Спровоцировать отечность может чрезмерное употребление спиртных напитков или просто большое количество выпитой жидкости перед сном.
Почему отекает лицо – основные причины:
- злоупотребление солью – даже при небольшом употреблении воды за день отеки возникают из-за того, что соль задерживает жидкость в организме;
- неудобная поза во время сна, неправильная высота подушки – передавливаются кровеносные и лимфатические сосуды, что и провоцирует появление отеков на лице;
- стрессы, бессонница, физическое и эмоциональное переутомление;
- косметика низкого качества;
- аллергические реакции на продукты питания, пыльцу, укусы насекомых.
Если отечность лица после сна вызвана этими причинами, то беспокоиться особо не следует – достаточно скорректировать меню и образ жизни. Но есть определенные причины припухлости, которые должны насторожить.
Чтобы избежать отеков лица, нужно свести суточное потребление соли к 2–3 г. Солить уже готовую пищу.
Часто отеки развиваются на фоне длительных несбалансированных диет, которые приводят к дефициту полезных веществ в организме. Еда всухомятку и быстрые перекусы также могут спровоцировать появление припухлостей на лице.
Что делать и как избавиться от отечности?
Отеки после сна могут быть первыми признаками серьезных патологических изменений в организме. Основная причина припухлостей на лице у женщин – гормональные сбои. В этом случае отек имеет плотную консистенцию, при нажатии пальцем не остается следа. Часто лицо отекает во время беременности, особенно при сильном токсикозе, за несколько дней до начала менструации.
Почему опухает лицо по утрам – когда необходимо посетить врача:
- отек Квинке, которые развивается на фоне аллергии – в этом случае отечность сильно искажает лицо, может распространиться на органы дыхания, возможен летальный исход;
- патологические изменения печени, мочевого пузыря и почек – одутловатость полностью проходит только к вечеру, при нажатии на место отека отпечаток остается долго;
- заболевания сердца и сосудов, повышенное артериальное давление – отечность возникает не только на лице, но и на нижних конечностях, часто сопровождается одышкой;
- нарушение кровообращения – лицо сильно отекает, приобретает синюшный оттенок;
- хронические болезни дыхательных путей, воспалительные процессы в околоносовых складках, стоматологические проблемы, опухоли различного происхождения.
Часто отеки возникают из-за дефицита йода в организме, который вызван сбоями в работе щитовидной железы. Патология сопровождается быстрой утомляемостью, увеличением гортани, голос становится хриплым. Необходимо срочно проконсультироваться с эндокринологом, включить в рацион продукты с высоким содержанием йода – фейхоа, морскую капусту, морепродукты.
Если отек лица по утрам вызван болезнями почек, то помогут мочегонные препараты, но заниматься самолечением опасно. Из безопасных средств можно пить отвар шиповника или медвежьих ушек – не более 500 мл в сутки. Кардиолог назначит правильную схему лечения при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, эндокринолог подберет препараты, которые скорректируют гормональный фон.
Быстрые способы устранить отечность
1. Если с утра сильно отекает лицо, то нужно делать горячие, холодные и контрастные компрессы. Устранить припухлость век и области вокруг глаз поможет черный или зеленый чай – теплой заваркой пропитать ватные диски, приложить к глазам, подержать 5–7 минут.
Не следует использовать для компрессов чайные пакетики – в них содержится продукт низкого качества, различные вредные примеси.
2. Полезный компресс можно приготовить из равного количества крепкого черного чая и измельченного корня петрушки. Смесью пропитать марлю, приложить к проблемным местам на четверть часа.
3. Травяной лед быстро устранит сильный отек – достаточно провести им по всем массажным линиям, умыться прохладной водой.
Какие травы помогут избавиться от отечности лица:
- ромашка;
- шалфей;
- липа;
- березовые листья;
- мята.
Для отвара нужно залить 5 г сырья 220 мл кипятка, смесь томить на слабом огне 5 минут, процедить, разлить в формочки для льда.
Полезные домашние маски и профилактика отечности
Антистрессовые маски для лица помогут избавиться от отечности, предотвратить появление припухлостей после сна в будущем. Кожа после них становится гладкой, приобретает красивый цвет и здоровый румянец.
- Маску из персика и сметаны используют для чувствительной кожи, накладывают на область вокруг глаз. Фрукт очистить от кожи, измельчить в блендере, добавить 15 мл густой сметаны, 2 капли эфирного мятного масла. Средство равномерно нанести на лицо, оставить на четверть часа, смыть теплой водой, крем можно не применять.
- Из сметаны готовят еще одну эффективную маску. Мелко нарезать 5 г свежего укропа, смешать с 20 мл сметаны. Смесь нанести на кожу, через четверть часа смыть прохладной водой.
- Картофель прекрасно справляется с отечностью. Корнеплод сварить в кожуре, размять вилкой до состояния пюре неочищенный овощ. Теплую массу наложить на кожу, снять через четверть часа. Если припухлости на лице нужно удалить быстро, можно использовать картофель в сыром виде – нарезать тонкими пластинами, приложить к отекам, держать 10–15 минут.
- Убрать отечность после сна поможет массаж с ароматизированным маслом. Смешать 15 мл кунжутного, оливкового или кукурузного масла с 2 каплями розмаринового или можжевелового эфирного масла. Распределить по массажным линиям, оставить до полного впитывания.
Профилактические мероприятия:
- сменить подушку на ортопедическую;
- убрать из рациона копченные, соленые блюда, фастфуд и консервы;
- не пить много жидкости на ночь;
- не злоупотреблять кофе и спиртными напитками;
- ужинать минимум за 2 часа до сна;
- питательную косметику наносить за 3 часа до отхода ко сну – в противном случае она не успеет полностью впитаться, закупорит поры, нарушится питание клеток;
- избегать стрессов, высыпаться, больше гулять на свежем воздухе.
Хорошо помогает избежать отечности лицевая гимнастика. Нужно последовательно двигать мышцами щек, бровей и скул вверх-вниз, вправо-влево. Повторять упражнения не менее 2 минут.
Причины отечности могут быть очень разными – от некачественной косметики до серьезных проблем со здоровьем. Начинать борьбу с припухлостями следует с посещения врача и прохождения полного обследования. Если заболеваний нет, то нужно пересмотреть режим сна, питания, избегать стрессовых ситуаций, включать в рацион продукты, которые содержат йод и витамины группы B.
Если после утреннего пробуждения вы буквально не узнаете себя в зеркале, значит, пора обратить внимание на свое здоровье.
Почему отекает лицо и глаза по утрам и что делать, чтобы быстро привести себя в порядок?
Причины появления отеков
Обстоятельств, при которых человек сталкивается с данной неприятностью, существует несколько. Наиболее часто причина кроется в следующем:
- Перед сном вы подкрепились чем-то не очень полезным: к примеру, соленым или копченым. В результате такого перекуса или ужина соль задерживает в ваших тканях жидкость. Поскольку жидкость никуда не уходит и не исчезает, она начинает скапливаться в разных местах – зачастую, именно в коже лица.
- В течение вечера или незадолго перед сном вы выпили слишком много жидкости. В том числе после употребления соленой пищи возникает сильная жажда, человеку постоянно хочется пить, следовательно, он весь вечер посещает кухню и наливает то водички, то чая, то еще чего-нибудь. В конечном итоге утром он наверняка проснется с опухшим лицом.
- Шумные и веселые вечеринки, где алкогольные напитки льются едва ли не рекой, а вы с удовольствием их употребляете, тоже могут стать причиной отека.
- Часто засиживаясь допоздна у монитора компьютера или над работой, не стоит удивляться, увидев утром в зеркале отекшее лицо. То есть эта проблема выпадает на долю людей, предпочитающих ночной образ жизни – так называемых «сов», которые поздно засыпают, а утром с трудом встают с постели.
Это те причины, которые не носят тяжелого характера и потому отек быстро проходит сам или с помощью легких приемов. Однако есть и другие причины отеков по утрам, и к ним вы должны отнестись со всей серьезностью, ответственностью. Что же это за причины?
- Заболевания печени и почек. Как правило, если дело именно в этом, то избавиться от отека самостоятельно не получится – ни при помощи масок, ни за счет компрессов. Возможно, спустя некоторое время отек спадет, а к вечеру и вовсе исчезнет, тем не менее, нельзя игнорировать данное заболевание. Кстати, при нажимании пальцем на отекший участок лица можно заметить, что след еще долго держится на коже;
- Виновником припухлости иногда становятся также болезни сердца или сосудов;
- У женщин подобное бывает связано с нарушениями гормонального фона. Отеки выглядят довольно плотными, хотя при нажатии пальцем на коже не остается следа;
- Если причина заключается в аллергической реакции, то вместе с отеком может появиться и сыпь. Кроме того, подобная аллергия способна сильно менять лицо человека: рот может искривиться, одна бровь будет выше и будто толще другой, одна губа или обе опухнут и т.д. У такого проявления есть название – аллергический отек Квинке, и он очень опасен для человека, поскольку способен распространиться даже на легкие человека и привести к смерти.
Как убрать отек?
При заболеваниях внутренних органов, почек или печени, оттягивать визит к врачу нельзя. Обязательно обратитесь за помощью к специалисту, и он назначит вам должное обследование, а затем и необходимое лечение. В случае болезни почек, врач обычно рекомендует принимать мочегонные препараты с целью выведения из них лишней жидкости. Но не вздумайте заниматься самолечением, ведь то, какой препарат вам поможет, знает только врач.
Для решения проблем с сердцем и сосудами следует обратиться к кардиологу. Иногда они являются обратимыми, поэтому своевременная и грамотная терапия позволяет добиться положительного результата.
Что касается нарушения гормонального фона, здесь нужно взаимодействовать с эндокринологом. Лечить же аллергические реакции разрешается и самостоятельно, в домашних условиях – для этого потребуются специальные, антигистаминные препараты. Важно понимать, если лицо из-за отека действительно сильно изменилось, то лучше все же обратиться за помощью к своему дежурному терапевту.
Считаете, что отек лица по утрам связан с употреблением большого количества алкоголя или соленой еды? Тогда воспользуйтесь экстренными мерами по его устранению.
Как быстро снять отек с лица утром, если вы спешите на важную встречу?
Когда в распоряжении есть лишних полчаса или час, рекомендуется воспользоваться одной из масок от отеков лица:
- Маска со сметаной и персиком подходит даже для кожи вокруг глаз, поэтому не бойтесь ее использовать. Понадобится один персик, который нужно будет очистить от кожуры и косточки и перемолоть в блендере. Далее к нему добавляется столовая ложка сметаны и две капли эфирного масла мяты. После того, как все составляющие перемешаны, наносите маску на лицо и держите ее на коже примерно 20 минут. После такой процедуры кожа станет более мягкой, бархатистой, отек сойдет.
- Ромашковый отвар является очень полезным, однако при смешивании с овсянкой он помогает избавиться от отека лица. Итак, первым делом заваривается ромашка (лучше использовать цветки), остужается и отвар процеживается. Теперь следует в кипятке запарить небольшое количество овсяных хлопьев. Маска смешивается в пропорциях 2:2, то есть к двум ложкам овсянки добавляют две ложки готового отвара. Если хотите, добавьте в этот же состав немного миндального масла или используйте молоко вместо воды во время запаривания хлопьев.
- Дабы не просыпаться постоянно с отеками по утрам, старайтесь питаться правильно, не ешьте много соленого или копченого, пейте умеренное количество жидкости (особенно по вечерам) и не забывайте периодически обследоваться у различных врачей – так вы сумеете вовремя обнаружить те или иные проблемы со здоровьем.