Время от времени входит в моду новая панацея от всех (или почти от всех) болезней, одной из таких «новинок» стала несколько лет назад спирулина, которая на самом деле известна людям с древности. Она до сих пор спасает от голода аборигенов в Африке, но у нас есть множество других источников белка. Спирулину практически везде, кроме двух озер в Африке и в Китае, выращивают искусственно, используя современные удобрения, которые потом частично попадают и в наш перегруженный химией организм.
Как тут не вспомнить о другой водоросли – ламинарии (морской капусте), которая содержит ничуть не меньше биологически активных веществ, и растет в океанах и морях «самостоятельно», без подкормки удобрениями. Не такая «модная» ламинария содержит ценнейшие вещества – , которых в пресноводной спирулине нет.
Поскольку мода на спирулину пришла к нам с Запада и опыт использования этой добавки там значительно больше, то и об ее отрицательных сторонах лучше узнать из англоязычных источников. Процитируем зарубежных специалистов.
Популярность спирулины привела к тому, что добавки из этой водоросли производятся разными производителями под множествами торговых названий. Однако не все производители проверяют добавку на безопасность для здоровья. Водоросли, выращенные в зараженной воде или инфицированные бактериями, могут причинить много вреда.
Дикие растения могут содержать бактерии из отходов животного происхождения, которые способны вызвать острую диарею или рвоту. Некоторые токсины могут накапливаться в печени и привести к необратимому повреждению или отказу этого органа. Важно покупать продукты из водорослей только у .
Водоросли легко впитывают вещества из окружающей среды. Если они растут в воде с высоким содержанием металлических соединений, то могут вызывать при приеме внутрь головные боли, связанные со спазмом сосудов.
Возможные побочные эффекты
Прием спирулины может вызвать аллергический отек или кожную сыпь.
Из-за высокой концентрации белка (60-70%) возможно повышение температуры из-за избыточной выработки организмом тепла при расщеплении этих белков в процессе клеточного метаболизма.
Употребление спирулины может вызвать беспокойство и нарушения сна у некоторых людей. Сон нарушается из-за тепла, которое организм производит при разрушении молекул белка.
Проблемы п ищеварительной системы
Прием спирулины может привести к таким проблемам, как повышенная кислотность, икота, боли в животе, хронический запор, диарея. Эти нарушения связаны с выведением токсинов через ЖКТ. С этими проблемами можно попробовать справиться, увеличив количество воды в питьевом рационе. Если вода не помогает, то нужно проконсультироваться с врачом.
Люди, которые не привыкли к употреблению водорослей, иногда страдают в первые дни приема спирулины от газов, вздутия живота или спазмов. При таких симптомах нужно прекратить прием спирулины или снизить дозу.
Запор при приеме спирулины часто связан с тем, что водоросли поглощают питательные вещества и влагу из желудка и кишечника.
Фенилкетонурия
Фенилкетонурия или ФКУ, это генетическое заболевание, которое повышает уровень аминокислоты под названием фенилаланин в крови, что, в свою очередь, вызывает психические расстройства и другие серьезные проблемы со здоровьем. Спирулина содержит фенилаланин в больших количествах, поэтому людям, которые страдают от этого состояния, нельзя принимать эту добавку.
Спирулина обычно не вызывает побочных эффектов у здоровых людей, которые принимают ее только в небольших дозах, но проблемы могут проявиться при возрастании дозы. Высокие дозы загрязненных токсинами водорослей могут привести к головным болям, повышению количества кишечных газов, запорам, лихорадке и тошноте.
Наиболее серьезные побочные эффекты, как правило, касаются людей с аутоиммунными заболеваниями, такими как рассеянный склероз. Даже при правильной дозировке спирулина может ухудшить состояние таких больных. Стимуляция иммунитета может иметь очень серьезные негативные последствия для людей, чья иммунная системы атакует здоровые ткани.
Как уже было не раз, ажиотаж вокруг спирулины через некоторое время пройдет, и появится новое «средство от всех болезней», а спирулина займет свое вполне достойное место в списке полезных даров природы.
Об обретении здоровья и красоты за счёт водорослей говорят не только светские львицы. Эта тема даёт материал для любопытных научных работ.
Хотите проверенной фактической информации о свойствах ламинарии, спирулины и фукуса? Пожалуйста.
Зачем вообще употребляют водоросли?
Мода на растения глубин возникла благодаря слухам об эффективности их наружного применения. Да, с той же ламинарией можно делать обёртывания, однако нужно ли — другой вопрос. Никакие примочки, увы, не способны радикально решить проблему целлюлита и лишних килограммов. Чтобы избавиться от жировых отложений, следует правильно питаться, больше двигаться плюс — в отдельных случаях — корректировать обмен веществ лекарствами.
Использование водорослей для восполнения потребности организма в редких микро- и макроэлементах, минеральных веществах — вот это действительно интересно.
Многие регионы России — зона риска в плане йододефицита. Жители целых областей рискуют приобрести серьёзные заболевания в ассортименте от глухоты до психопатологий только потому, что не получают нужного вещества естественным путём. Обогащённая соль отчасти позволяет улучшить ситуацию лишь отчасти. Йод содержится в ней в виде соединения, не очень устойчивого к термической обработке и к длительному хранению.
Растения-гидробионты — ценнейший источник органического йода , причём хорошо усваивающегося и эффективного за счёт соседства с селеном.
Что лучше — фукус или ламинария?
Между этими типами бурых водорослей легко найти сходство. Оба растения представляют морскую флору, а потому богаты йодом.
Общее процентное содержание минеральных веществ в ламинарии — почти как в фукусе.
Более детальные данные приведены в табличке (цифры взяты из статьи Е. Очколяс, Т. Лебская, Л. Тищенко, «БАД из ламинарии и фукуса как пищевой ингредиент для оздоровительного питания», «Продовольственная индустрия АПК», №5, 2014 г.):
Уникальная особенность фукуса — содержащийся в нём полисахарид фукоидан , который может ингибировать вирусы, является иммуностимулятором и антисептиком, разжижает кровь.
В морской капусте тоже есть полезные полисахариды — альгиновая кислота (связывает радионуклиды, обладает антимикробными свойствами) и маннит (считается, что он выводит токсины).
Ламинария — она же, кстати, морская капуста — идёт в пищу как самостоятельный салат или компонент салата. У неё достаточно слабый, сладковатый вкус. Фукус обычно продаётся сушёным — некоторые хозяйки приспосабливаются перемалывать его и добавлять в блюда как специю. Он солоноват и грубоват.
Ламинария и спирулина — в чем разница?
Разница существует; она принципиально важна для людей, у которых не всё в порядке со щитовидной железой. Ламинария — морское растение, спирулина — пресноводное…
Содержит ли спирулина йод? Да, но в скромных количествах, всего 4,5-9 мкг. на 100 г. В ламинарии йода, напомню — 56,123 мкг. на 100 г.
Прочих важных элементов — кальция, фосфора, магния, натрия, калия, марганца, цинка — с лихвой хватает и в Laminaria japonica, и в Spirulina platensis. Немало в обеих водорослях и аминокислот.
Гастроэнтеролог, кандидат наук И.И. Воронцов в интервью АиФ «Спирулина — новая мода или природный источник красоты и здоровья» говорит:
Спирулина содержит более 20-ти аминокислот, среди которых все 8 так называемых незаменимых. Получать мы их можем с продуктами животного происхождения (мясо, творог, рыба).
Что же касается содержания витаминов — вот табличка.
Перечень в правой колонке длиннее, но в него, к сожалению, не входит редкий «солнечный» .
Продаётся самая популярная пресноводная водоросль как БАД — в порошке или в таблетках.
…Но это невозможно есть!
Покупать салат из морской капусты и кушать его ложками — та ещё задачка даже для человека, который убеждённо ведёт блог с названием сайт. Нельзя сказать, что противно, скорее… неинтересно. Про фукус лучше и вовсе промолчу.
Спасибо добрым людям, которые стараются сделать полезное вкусным или хотя бы малозаметным.
Оригинальные блюда из растений-гидробионтов
Не буду приводить здесь конкретные рецепты, поскольку имя им — легион. Откройте любой крупный сайт кулинарной тематики и удивляйтесь человеческой изобретательности.
Разработкой рецептов с неудобными ингредиентами в составе, что отрадно, занимаются и учёные.
Я, например, не без энтузиазма ознакомилась со статьёй «Технология крокетов с биологически активными ингредиентами и начинками» (К.В. Тарасевич, электронный научный журнал «Процессы и аппараты пищевых производств», выпуск №1, 2014). В статье описаны перспективы запекания шариков из картофеля, соевой муки или зародышей пшеницы, куркумы и мускатного ореха. Главным же ноу-хау блюда оказались водоросли — в крокеты «вводили начинки из чечевицы со спирулиной и брокколи с ламинарией».
Обогащённые продукты
Водорослями насыщают продукты, чаще всего — с целью сделать их источником йода.
Чаще всего йодом обогащают хлеб, который входит в группу диетических хлебобулочных изделий, вводя порошок ламинарии. Представители этой группы - диетические отрубные хлебцы с лецитином и морской капустой (пшеничные отруби – 40%, порошок морской капусты – 2%, фосфатидный концентрат – 10%) выпекают в формах массой 300 г; хлеб «Мурманский» (3,8% ламинарии); хлеб «Северный» (2% ламинарии); хлеб «Белгородский» с морской капустой (из пшеничной муки хлебопекарной первого сорта и муки ржаной обдирной с добавлением смеси морской капусты и яблочного пектина в количестве 0,2–0,5% в равном соотношении к массе муки) и др.
Йодировать морскими водорослями можно едва ли не всё, что угодно — молочные продукты, рассольный сыр, мясные консервы, даже сосиски, и результат получится вполне приемлемым.
О.Ю. Орлова рассказывает:
Авторами статьи на протяжении ряда лет проводились исследования, направленные на использование водорослей для молочных продуктов, обогащенных йодом. Для обогащения творожных изделий была использована биологически активная добавка «Нутрикон Плюс Е», которая характеризуется повышенным содержанием витаминов и микроэлементов за счет содержания в своем составе сине-зеленой водоросли спирулины. Внесение добавки в количестве от 0,1 до 0,3% позволило увеличить содержание йода в опытных образцах в 2–7,6 раз.
Водоросли щедро привносят в продукты и другие ценные вещества. Допустим, благодаря ламинарии, внедрённой в массу перед сычужным свёртыванием, сыр «Осетинский» стал содержать в 3,75 раза больше йода, в 3,12 — железа, в 1,59 раза — меди, на 4,0 мг/100 г. фосфора.
БАДы: порошки, таблетки, капсулы, гели
Бады выпускаются в разных формах. Я уже говорила про таблетки и порошок спирулины.
Другой удобный «формат» — желеобразные гели ; их обычно делают из ламинарии.
Третий заслуживающий внимания вариант — капсулы из экстрактов водорослей и жира , выпущенные Всероссийским научно-исследовательским институтом рыбного хозяйства и океанографии. Они интересны, поскольку в них используются и ламинария, и спирулина.
Подробно об этих капсулах читайте в научно-практическом журнале «Вестник биотехнологии и физико-химической биологии им. Ю.А. Овчинникова» (М.С.Петрова, Н.П.Боева, т.9, №4, 2013), здесь я приведу лишь основные моменты.
«Во ВНИРО в последние годы для профилактики заболеваний, связанных с дефицитом йода и других микроэлементов, которыми богаты морские водоросли, разработаны биологически активные добавки к пище: «Биафишенол с морскими водорослями» из пищевого рыбного жира с экстрактом ламинарии и спирулины и «Тюленол с морскими водорослями» из пищевого тюленьего жира с добавлением экстракта из ламинарии и спирулины».
Технология проста: жир очищают от примесей, из водорослей получают спиртовой экстракт. Экстракт смешивают с жиром. БАДы кроме йода и других микроэлементов содержат жирные кислоты омега-3, жирорастворимые витамины А и D.
Естественно, это лишь пример. Биодобавок с водорослями — вагон и маленькая тележка.
Теперь — итог , чуточку неожиданный.
В завышенных дозах милые и славные ценные вещества становятся нашими злейшими врагами. От чрезмерного поступления в организм йода, железа, любого витамина можно тяжело заболеть.
Как вы заметили, в водорослях активных веществ столько, что их даже трудно перечислить. А учесть? То-то и оно. Максимум, что стоит позволить себе без предварительного разговора с врачом — иногда покупать баночку салата из морской капусты.
Плюсануть
Латинское название:
Platensis Spirulina
Код АТХ:
A16AX10
Действующее вещество:
platensis spirulina
Производитель:
ТвинсТэк, В-Мин, Solgar Vitamin
Условие отпуска из аптеки:
Без рецепта
Осциллаториевые цианобактерии представляют группу артоспиров, включают в себя два вида растений: платенсис и максима под общим названием Спирулина. Несколько лет назад под этим понятием имеются в виду сине-зеленые водоросли.
Спирулина считается одноклеточным микроорганизмом в виде объединенных спиральных нитей. Внутри нее нет ядра, она способна выживать в самых неблагоприятных условиях, содержит полный комплект полезных элементов. Иногда растение путают с ламинарией. Но несмотря на пользу обоих видов, это разные представители морской фауны.
Состав
Водоросль богата белком, причем содержание намного выше, чем в любом пищевом продукте. Именно по этой причине ее предпочитают принимать вегетарианцы и веганы, добавляя в пищу или готовя чай. Белок является растительным, не содержит стероиды и гормоны роста.
В составе Спирулины находится 18 групп аминокислот, восемь из которых незаменимы для организма:
- Способствует повышению гемоглобина, снимает усталость изолейцин
- При детоксикации, для мышечного укрепления – аргенин
- Помогает организму вырабатывать коллаген лизин
- Для работы щитовидной железы – тирозин
- Антиокисдант, отвечающий за жиросжигание – метионин
- При патологиях печени и малокровии нужен лейцин
- Полезен для регенерации тканей пролин
- Имунностимулирующая аминокислота гистидин
- Для улучшения работы мозга фенилаланин
- Элемент трионин нужен для растущего организма, укрепления скелета
- Помогает заживлению поврежденной кожи глицин
- Триптофан синтезирует витамин В3
- Улучшает состояние эпителия, оздоравливает волосы и ногти цистеин
- Глюконеогенезный метаболит для печени аланин
- Контролирует азотную составляющую и выводит излишки валин
- Аспаргин необходим для нормальной работы сердца и сосудов.
Кроме того, в Спирулине содержится более двухсот групп витаминов, минералов и кислот в органическом состоянии, что дает пользу всем системам. Это бета-каротин, тиамин, рибофлавин, все витамины: В1, 2,3,5,6.8.12, ВС и токоферол. Активными веществами выступают ферментативные пигменты – хлорофилл, фикоциановые соединения.
Медикаментозные свойства
Главная особенность водоросли заключается в том, что она усваивает ультрафиолет напрямую. Сочетание растительных и животных свойств определяет ее пользу. Такого количества биопротекторов, стимуляторов и корректоров нет ни в одном натуральном продукте.
Клеточные мембраны зелено-синих водорослей, к которым принадлежит одноклеточная Спирулина, состоят из мукополимерного муреина. Этот элемент легко усваивается и переваривается организмом, в отличие от целлюлозных представителей.
Растение содержит менее 20% сахара, который абсорбируется с минимальной дозой инсулина.
Линоленовая и олаиновая кислоты способствуют воспроизводящим функциям. В сочетании с витаминами компоненты помогают нормально выносить и родить ребенка, без вреда для него.
Бета-каротин считается одним из самых мощных антиоксидантов, обладающих защитными функциям. При полном объеме элемента в организме снижается риск онкологических, сердечных и сосудистых патологий. Необходимо ежедневное потребление 6 г витамина, который содержится в 2 г водорослей.
Уникальность витаминной группы состоит в их сбалансированном комплексе, от чего повышаются защитные механизмы, снижается вред и воздействие внешних факторов.
Фосфор, кальций, магний, железо необходимы для кроветворной системы, деятельности мозга, пищеварительных органов, прочности костей и эластичности суставов. При ежедневном использовании водорослей в качестве пищевой добавки значительно повышается гемоглобин. Благодаря особенностям, Спирулина способствует снижению токсичности и уменьшает вред при приеме антибиотиков.
Капсулы и таблетки
Стоимость: таблетки 0,3 г №60 – 230-250 руб. №100 – 380-400 руб. №120 – 450-480 руб. капсулы 0,5г № 60 – 400-450 руб.
Продукт производится в таблетках по 0.3 и 0,5 г. Они обладают темно-зеленым оттенком, круглые, гладкие. Имеют выраженный запах и вкус. Расфасованы в пластиковые контейнеры или банки по 60, 100 и 120 штук. Китайский производитель выпускает таблетки в ярких алюминиевых коробках с пропиленовой крышкой и защитной мембраной.
Способы применения
- Для похудения 1-2 штуки можно пить трижды в день на протяжении месяца за полчаса до еды
- В профилактических целях принимать 1 капсулу одноразово в сутки
- При респираторных заболеваниях, эпидемиях гриппа дозу увеличивают до 4 таблеток в день
- Для лечения – 2 таблетки в сутки во время приема пищи, запивая большим количеством воды.
Порошок
Порошок 100 г – 500-700 руб. 200 г – 900-1100 руб.
Порошок Спирулина – это мелкодисперсная пудрообразная масса для применения в виде добавок в чай, различные средства. Лиофилизиованная зеленая смесь обладает сильным специфическим запахом. Порошок расфасован в саше по 25 г. На одной стороне упаковки имеется стилизованный рисунок полезного растения, на другой – инструкция. Массой также наполняют капсулы с прозрачной оболочкой.
Способы применения
Так как смесь не имеет связующих веществ, ее лучше добавлять в продукты. Эффективно применение в качестве приправы. Суточная доза Спирулина зависит от возраста и показаний. Схема применения следующая:
- Пить при беременности, во время токсикоза по 2-5 г
- Можно принимать при мастопатии натощак по 5 г каждый день
- При патологиях пищеварительной системы полезный порошок лучше рассасывать, держать во рту до растворения. Дозировка 0,5 г семь раз в сутки
- Для укрепления иммунитета – 2 г в день, лучше на голодный желудок
- Пожилым людям рекомендовано пить двухнедельными курсами с семидневным перерывом по 2 г в сутки один раз в 24 часа
- Для лечения гинекологических патологий готовят раствор: 1 г полезного растения и 3 капли облепихового масла на 0,5 л теплой воды. Турунду смачивают составом, вводят во влагалище перед сном.
Спирулина и ламинария
Многие считают, что эти две водоросли представляют собой одно и то же. Но существенные различия имеются, заключаются не только в составе, но и в механизме воздействия. Сходны они по запаху и структуре, являясь одноклеточными. Основное вещество Ламинарии – это альгиновая кислота, которая отсутствует в зеленых представителях. Полисахарид фукоидан, попадая в организм, разрушает оболочки раковых клеток. Благодаря таким свойствам, происходит предупреждение процесса развития метастаз, от чего образования погибают даже на поздних стадиях и при сложных формах онкологии.
В ламинарии содержится самый большой процент йода из всех представителей одноклеточных. В 100 г продукта в сухой форме имеется 800 г йода в виде органических соединений, связанных с белком.
Выращивание в домашних условиях
Можно получить неплохой урожай морской травы при соблюдении технологии. Спирулина в естественном виде гораздо полезнее, чем в форме таблеток или порошка. Приготовленное растение проходит термообработку, теряя свои свойства.
Как и все водоросли, она размножается в воде. Для ее выращивания не требуется культивированная земля, нужен только специальный реактор. Жидкость для этих целей должна содержать минеральные соли в таком составе, чтобы не нанести вред.
Для выращивания требуется штамм Спирулины, реактор для управления биосинтезом, насос и измерительные приборы. Сделать это несложно, но работа трудоемкая, нужно придерживаться технологических процессов. А вот реактор – это промышленный прибор, но синтезирование при его помощи проходит гораздо быстрее и качественнее.
Чай
Многим пациентам рекомендована биодобавка для поддержания здоровья, особенно людям пожилого возраста. Но из-за специфического запах и вкуса трудно пить в виде раствора. Для этих целей можно приготовить чай в домашних условиях с добавкой разных компонентов. В результате пахнущая рыбой бурая жидкость превращается во вкусный ароматный напиток. Мята, корица, имбирь, кардамон, киви, ананас, цитрусовые – продукты для получения холодного смузи, чтобы утолить жажду в жаркую погоду. Горячий чай делать не рекомендуется, так как при тепловой обработке веществе теряет свои свойства и пользу.
Применение при беременности
Принимать чай, таблетки на любом сроке можно, никакого вреда для организма трава не дает. Она восполняет процент утраченных минералов и витаминов, способствует нормальному развитию плода. Также она разрешена в период лактации. Но требуется предварительная консультация врача.
Показания
Препараты с содержанием Спирулины приносят пользу при профилактике и лечении более, чем 300 видов патологий. Применяются в гинекологической, хирургической, стоматологической, онкологической практике. Водоросль можно употреблять при следующих патологиях:
Противопоказания и побочные реакции
Не рекомендуется пить препарат при непереносимости любого из компонентов. При заболеваниях почек и желчевыводящих путей не назначается в больших дозах. Чтобы не нанести вред, пациентам с тяжелыми патологиями нужно получить разрешение врача.
Побочные реакции бывают только при наличии аллергии на вещества, содержащиеся в растении, могут возникнуть негативные эффекты, оказывающие вред организму.
Правила хранения
Приобретенный препарат годен к применению 12 месяцев. Выращенная в домашних условиях, Спирулина должна подвергнуться термообработке и сушке.
Аналоги
Идентичных по структуре препаратов не существует, но на основе Спирулины готовят лекарственные средства, чай и биодобавки:
- Сплат, Россия.
- Суперкальций, США.
- Зеленая формула, США.
- Тяньши, Китай.
- Менопауза, Канада.
- Спирулекс, Россия.
- Снарайдер, Греция.
- Нестарит, Россия.
- Витабаланс, США.
Спирулина
Среди водорослей особое место занимает спирулина. Это единственная доисторическая водоросль, которая дошла до наших дней в своем первозданном состоянии. Дело в том, что спирулина не подвержена никаким генетическим мутациям. На нее невозможно повлиять ни радиацией, ни пестицидами, ни каким-либо другим воздействием. Она всегда остается экологически чистой. ВОЗ назвал эту водоросль чемпионом биологически активных веществ. 73 процента от массы – полноценный белок. И очень концентрированный: 10 граммов спирулины приравнивается к килограмму говядины! Это идеальное белковое питание, которое не дает отеков, болезненности мышц, это белок, который полностью усваивается – даже лучше белка сои.
Ведь соя сегодня практически вся генетически модифицирована, тогда как спирулина, как уже было сказано, не подвергается генным изменениям. Кроме того, в ней содержится огромное количество полиненасыщенных жирных кислот: омега-3,-6,-9,-12, необходимые для упругости кожи. Иммунного статуса и так далее. (Кстати, кислоты называются незаменимыми потому, что организм не способен их синтезировать самостоятельно.) Спирулина содержит вещества - иммуномодуляторы, она проявляет противовоспалительные, противовирусные и противораковые свойства. Она оздоравливает кожу.
В косметологии ее используют как средство для повышения тонуса, эластичности кожи, для укрепления тела – то есть для тонизации не только кожи, но и всех мягких тканей, включая мышцы. Спирулина делает тело не только подтянутым, но упругим и молодым.
Ламинария
Как правило, для косметических процедур используют ламинарию в сушеном виде. Можно купить целые высушенные слоевища либо микронизированную смесь (слоевища, измельченные до порошка). Кроме того, выпускается экстракт ламинарии и масло ламинарии.
Разумеется, у каждого из этих продуктов есть свои особенности применения.
Листовая ламинария
Специалисты считают, что именно в целых слоевищах ламинарии сохраняется максимум полезных веществ. Особенно хорошо листовая ламинария сохраняет альгинаты (вещества, выводящие из организма токсины и загрязнения). Профессионалы очень высоко ценят обертывания листовой ламинарией для борьбы с целлюлитом, растяжками и других лечебных и косметических процедур. Кроме того, использование слоевищь – это 100% гарантия натуральности, так как к ним невозможно примешать какую бы то ни было химию.
Слоевища ламинарии очень прочные и эластичные. Даже в высушенном виде при сгибании они не ломаются. Слоевища имеют ширину от 4 до 15 см и могут достигать в длину 120-160 см.
Высушенное слоевище ламинарии имеет темно-болотный или темно-коричневый цвет, сверху оно покрыто белым соляным налетом, обладает сильно выраженным, чуть горьковатым морским запахом.
После замачивания в воде ламинария расправляется, увеличивается в объеме, цвет ее становится светлее – от зелено-бурого до светло-оливкового. Часть соли с ее поверхности растворяется в воде, морской запах становится менее концентрированным и более мягким, приятным. Кроме того, к запаху моря добавляется запах паров йода. Поверхность размокшей ламинарии покрыта студенистым веществом, которое называется агар-агар.
Слоевища ламинарии применяются для обертывания и приготовления настоя, который можно добавлять ванны, компрессы и т.д.
Вы можете купить ламинарию в нашем интернет-магазине.
Порошок ламинарии
Микронизированная ламинария также содержит очень много питательных и полезных для кожи веществ. На основе нее можно приготовить маску для обертывания, настой для ванн, компрессов, обтираний. Микронизировванная ламинария также удобна тем, что к ней можно легко добавить различные масла, экстракты и даже лечебную глину и т.п. Это позволит усилить благоприятный эффект от процедуры.
Свойства фукуса:
- обладает противовоспалительным и противоопухолевым действием;
- способствует восстановлению нарушенного иммунитета;
- нормализует обменные процессы;
- проявляет противомикробную и противовирусную активность;
- оказывает антисептическое действие;
- так как мыло с добавлением фукусов является скрабящим, то отлично борется с целлюлитом, оказывая даже более эффективное воздействие, чем молотый кофе.
Применение морских водорослей в косметологии происходит уже давно. Маска из спирулины для лица делает просто невозможные вещи. Благодаря им можно продлить свою молодость, сделать кожу гладкой и упругой. Как правильно готовить средство против морщин? Какие рекомендации и противопоказания существуют?
Состав средства
Ламинарии богаты полезными витаминами и микроэлементами, которые питают кожу. В них есть следующие вещества:
- ретинол;
- тиамин;
- никотиновая, фолиевая, аскорбиновая кислоты;
- пиридоксин;
- рибофлавин;
- кальций;
Применение морских водорослей в косметологии
- калий;
- фосфор;
- натрий;
- магний;
- бром;
- марганец;
- йод;
- магний.
Благодаря такому богатому составу водоросли считаются одним из лучших природных средств, способных подпитать кожу и устранить мелкие и средние морщины. Кроме того, масками из «морской капусты» можно улучшить внешний вид своего лица. Регулярное их использование придаст лицу здоровый вид и румянец.
Как действует
Используя практически любой рецепт маски с ламинарией, можно добиться следующих результатов:
- увлажнить дерму;
- подтянуть контур лица и расплывшийся овал;
- очистит и сузить расширенные поры;
- удалить черные точки и прыщи;
- устранить жирный блеск и выровнять тон;
- активизировать обменные процессы в тканях;
- устранить воспалительные процессы;
- улучшить эластичность и тонус кожи.
Кроме того, регулярное применение морских водорослей будет способствовать естественному выведению токсинов и шлаков. Можно использовать как измельченный в порошок продукт, так и слоевища. Все это продается в аптеке по довольно приемлемым ценам. Как свидетельствуют отзывы, порошкообразные ламинарии легко завариваются и более удобны для приготовления масок. Слоевища можно предварительно измельчить или же использовать для обертывания в своем первоначальном виде.
Во многих косметологических салонах используют подобный продукт для ухода за кожей и устранения морщин. При этом эффект от процедур с морскими водорослями сохраняется очень долго.
Ламинарии для ухода за кожей и устранения морщин
Когда использовать, а когда – нет
- сухости и шелушении кожи;
- веснушках и пигментации;
- дерматозах;
- рубцах от прыщей и шрамах;
- черных точках и прыщах;
- куперозе;
- повышенной работе сальных желез;
- появлении мелких и средних морщин;
- возрастных изменениях кожи;
- увядании и усталости дермы;
- нездоровом оттенке.
Показания для применения сушеных ламинарий
Слоевища и порошок ламинарий имеют противопоказания, при которых их не стоит применять:
- сбои в работе щитовидной железы;
- наличие грибкового заболевания;
- открытые раны;
- новообразования невыясненной природы;
- индивидуальная непереносимость продукта.
В период беременности и кормления грудью делать средства на основе водорослей не стоит. Это объясняется высоким содержанием йода и витамина С, переизбыток которого может привести к негативным последствиям и реакциям организма. В крайнем случае стоит проконсультироваться с врачом, который сможет дать нужные рекомендации.
Как делать
Приготовить маску из морских водорослей довольно просто. Для начала нужно выбрать наиболее подходящий рецепт. Можно использовать целые слоевища или же сделать из них порошок. Необходимое количество водорослей нужно просто заварить в горячей воде и подождать, пока они набухнут и станут вязкими. После можно готовить средство дальше в соответствии с выбранным рецептом.
Существует множество вариантов масок и скрабов, которые помогут в борьбе с увяданием кожи и появлением морщин.
Можно сделать следующий рецепт для устранения черных точек и удаления отмерших частичек дермы:
- Смешать половину чайной ложки соды с заваренной ламинарией (1 ч. л.) и небольшим количеством травяного отвара.
- Полученную смесь нанести на лицо и помассировать. Движения должны быть мягкими и нерезкими.
- Умыться холодной водой и нанести увлажняющий крем.
Для сухой кожи и устранения морщин подойдет следующий рецепт на основе ламинарии:
- Слоевища измельчить в порошок. Чайную ложку морских водорослей залить горячей водой и оставить до тех пор, пока они не набухнут и не размягчатся.
- Добавить 1 куриный желток и по 1 ложке растительного масла и глицерина.
- Нанести маску на поверхность дермы, распределяя по массажным линиям. Через 10-15 минут средство можно смыть теплой, а затем прохладной водой. Обработать увлажняющим или питательным кремом.
- Курс процедур - 10 сеансов. Делать маски следует 2-3 раза в неделю.
Маска из спирулины для лица – отзывы
Для выравнивания тона, рельефа лица, а также осветления можно использовать рецепт на основе ламинарии и кефира. Подобная процедура оптимальна для дермы с повышенной работы сальных желез.
От прыщей и блеска
Можно использовать рецепт, который поможет устранить сыпь и угри. Для этого следует:
- Заварить порошок в небольшом количестве воды.
- Очистить от кожицы лист алоэ и тщательно измельчить мякоть.
- Соединить компоненты и нанести на проблемные зоны.
- Смыть с помощью травяного отвара ромашки или календулы.
- Нанести увлажняющее средство.
Проанализировав многие отзывы, можно сделать вывод, что именно этот рецепт лучше всего справляется с прыщами и угревой сыпью. Кроме того, смесь помогает урегулировать работу сальных желез и устранить воспалительные процессы.
Маска для лица с ламинарией от прыщей и блеска
Для глаз
Для удаления морщин под глазами можно использовать рецепт, который обеспечит увлажнение и питание нежной кожи:
- 2 ст. л. продукта необходимо смешать с медом и персиковым маслом (по 1 ч. л.).
- Нанести на проблемную область.
- После высыхания смыть теплой водой.
- Обработать увлажняющим кремом для глаз.
Чтобы снять отечность, можно приготовить смесь из измельченного слоевища «морской капусты» и голубой глины.
Лифтинг-маска
Можно приготовить отличное средство на основе ламинарии и сухих листьев петрушки:
- Смешать 30 г порошка, 10 г измельченной петрушки, 15 мл миндального масла и 5 мл оливкового.
