Так уж сложилось анатомически, что место, где обитают наши зубы, является одним из наиболее загрязненных в человеческом организме. Речь идет о ротовой полости, где, по подсчетам ученых, находится более сотни миллионов различных видов бактерий: от неопасной для человека до потенциально патогенной микрофлоры.
Каждый человек на планете рано или поздно должен задуматься о том, как правильно и, главное, сколько раз в день нужно чистить зубы для того, чтобы они как можно дольше оставались здоровыми и служили нам верой и правдой до самой старости.
Возможно, это покажется странным, но процесс чистки зубов является серьезной и необходимой гигиенической процедурой. Он направлен на устранение остатков пищи и залежей микробов с поверхности зуба. Все мы знаем, что данное занятие проводится с помощью специальных приспособлений, каждое из которых нужно выбирать индивидуально для удовлетворения потребностей каждого человека. Речь идет о, привычных нам, зубных щетках, пастах, нитях и других средствах, подробнее о которых можно будет узнать в следующих статьях.
Знания о том, когда нужно чистить зубы и сколько раз нужно чистить зубы в день помогут каждому не только иметь здоровую и красивую улыбку, но и избежать множества неприятных воспалительных заболеваний ротовой полости. Главное уметь применить эти знания в жизнь и тогда походы к стоматологу будут необходимы только в рамках медосмотра.
Экскурс в историю: когда впервые стали чистить зубы
Никогда не задумывались над этим вопросом? Обратимся к истокам истории, чтобы найти на него ответ. Оказывается, эта рутинная процедура для каждого из нас пришла в голову еще первобытным людям. Историки считают, что с этой целью наши пращуры жевали смолу деревьев либо пчелиный воск. А ведь согласитесь, это своего рода чистка, возможно примитивная, но все же!
Из древних писаний, стало известно, что египтяне использовали в качестве зубной щетки пожеванную ветвь дерева мисивак, у них получалась маленькая кисть, с помощью которой удавалось очистить зубы от остатков съеденной пищи. У древних египтян даже был рецепт зубной пасты! Говорят, она содержала сожженные внутренности крупного рогатого скота, топченую пемзу и яичную скорлупу.
Что касается средневековья, то в этом плане в Европе очень даже отличились. Аристократы считали, что иметь красивую, белоснежную улыбку – это дурной тон. Чтоб не падать лицом в грязь, они специально подпиливали себе зубы, хвастаясь своей беззубой аристократической улыбкой. И смех, и грех, как говорится. Странно, но то, что первобытным людям было очевидно, для представителей дворянства казалось неправильным. Благо в наше время, каждый понимает насколько важно следить за гигиеной полости рта.
Почему нужно чистить зубы
Помимо очевидных вещей, давайте поговорим о более глобальном. Для чего человеку вообще нужны зубы?
Во-первых, зубы участвуют в первом этапе нашего пищеварения.
В ротовой полости пища не только измельчается, но и насыщается слюной, в которой содержаться ферменты. Ферменты – это вещества, расщепляющие пищу до мельчайших частиц, способных усваиваться организмом. Этот серьезный процесс может проходить, разумеется, только в полностью здоровой полости рта.
Интересный факт! Вы в курсе сколько нужно пережевывать пищу, чтобы максимально помочь организму в пищеварении?
Оказывается, на этот счет существует много мнений. Но все же ученые пришли к консенсусу.
Твердой пищи желательно уделить больше времени, так как она требует 30-40 жевательных движений. С мягкой пищей проще – жуйте ее всего 10-12 раз.
Во-вторых, зубы принимают непосредственное участие в разговорной речи. При потере того или иного переднего зуба, можно забыть о четкой речи раз и навсегда. О причинах выпадения зубов можно говорить много, но очевидно лишь одно! У истоков стоит нарушение техники правильной чистки зубов, поэтому сейчас и уделяется так много времени и ресурсов для решения этой проблемы.
Помните об основном! Больной зуб - это не только субъективный дискомфорт и нарушение привычного образа жизни. Это еще и источник инфекции, которая, как правило, не ограничивается только ротовой полостью, но и переходит в другие органы и системы, приводя к серьезным заболеваниям.
Как часто надо чистить зубы
Когда мы полностью разобрались с тем, нужно ли чистить зубы, давайте все же вернемся к основной теме нашей статьи: когда нужно чистить зубы и как часто надо чистить зубы.
Почистив зубы именно таким образом, вы сохраните их вдалеке от кариеса и налета, так как полностью избавите их от кусочков пищи. Без этого необходимого компонента для размножения бактерий, им будет очень тяжело выживать и причинять вам неудобства.
Это была основная, но не единственная причина, почему нужно чистить зубы после еды. Оказывается, что если после утренних гигиенических процедур, выпить, к примеру, кофе, то можно стать счастливым обладателем желтой улыбки. Это связано с тем, что поврежденная чисткой эмаль более восприимчива к воздействию красителей, находящихся в этом напитке.
И последнее замечание. Если вы любитель кислой пищи или напитков, нельзя чистить зубы сразу после их употребления. Главное выждать около получаса. Почему? Кислота смягчает эмаль зуба, как это не прискорбно. И если вы сразу пойдете чистить зубы, то рискуете стереть ее в значительно большем количестве, чем предполагалось. Это, в конечном счете, приведет к появлению микротрещин на зубах и, в последующем, к потере части или целого зуба.
Так что когда ваш ребенок спросит о том, когда нужно чистить зубы – до завтрака или после, постарайтесь привить ему правильную привычку с самого детства, потому что переучиться потом может быть слишком сложно.
Сколько раз в день нужно чистить зубы
Как уже упоминалось ранее, чистить зубы нужно минимум дважды в день: утром и вечером. Желательно проводить эту процедуру и после обеденной трапезы! Но так как это не всегда представляется возможным, то после обеда можно обойтись помощью ополаскивателя и жевательной резинки.
Можно ли чистить зубы чаще? В погоне за нормальным запахом изо рта, мы порою забываем об эмали нашего зуба. Если чистить зубы слишком часто, особенно абразивными пастами, это может привести к стиранию эмали. Какие же последствия этого неприятного процесса? Повышенная чувствительность зубов, изменение их цвета, формы, появление трещин и тд.
ВАЖНО ЗНАТЬ:
Запомните одно основное правило: после каждого приема пищи, уделите пару минут своим зубам!
Ополосните их, воспользуйтесь зубной нитью для удаления остатков пищи, но чистите их не более 2 раз в день. Только в этом случае вы избавите себя от частых походов к стоматологу.
Когда нужно чисть зубы у стоматолога
Сама по себе профессиональная чистка зубов требуется людям, которым нужно избавиться от зубных образований, труднодоступных для самостоятельной очистки, или же просто не поддающихся.
Для здорового человека, ведущего правильный образ жизни, специалисты рекомендуют проводить такую профилактическую очистку 1-2 раза в год. Для курильщиков, любителей сладкого, кофе процедуру правильно проводить до 4 раз в год.
Сколько надо чистить зубы по времени
Многие ли из нас могут правильно ответить на этот вопрос. Возможно, что да. Но вряд ли многие придерживаются положенных 3 минут времени с утра, когда его ели хватает, чтоб не опоздать на работу. Или вечером, когда после тяжелого трудового дня, хочется поскорей лечь в постель. Так как же мотивировать себя на этот «золотой» стандарт чистки и выдерживать такие необходимые зубам 3 минуты времени.
Итак, как мы все прекрасно знаем, зубы правильно чистить на протяжении 2-3 минут утром и вечером. Нужно ли чистить зубы именно столько? Ответ - да.
Причины, как минимум, две:
- Зубные камни. Дело в том, что на зубах скапливает два вида налета – твердый и мягкий. При быстрой чистке, вам удастся удалить только мягкий, а твердый же останется на зубах, постепенно разрушая его или образуя зубные камни. В последнем случае без помощи специалиста уже не обойтись. Ведь, как следствие зубного камня, у человека возникает – воспалительное заболевание деструктивного характера, в ходе которого образуются костные и десневые карманы, в последующем приводящие к потере зуба.
- Плохой запах изо рта. Достоверно доказано, что оптимальным временем для устранения неестественного запаха изо рта, является 2-3 минуты чистки. Именно в этом случае можно смело общаться с людьми, не задумываясь о том, пахнет ли у вас изо рта недавно съеденным завтраком.
Не забывайте о состоянии эмали. Как вы уже знаете, 2-3 минут вполне достаточно для качественной чистки, не стоит увеличивать это время и подвергать свои зубы опасности.
Сколько раз чистить зубы в день детям
Когда ответ на вопрос – «Сколько минут нужно чистить зубы?» получен, и каждый взрослый может с уверенностью использовать эти знания на деле, осталось выяснить, как часто чистить зубы детям.
В народе бытует мнение, что ребенок – это маленькая копия взрослого человека. Но это абсолютно не верно. Ребенок – это совершенно другой организм и ему нужен свой особенный подход. Это касается и того, сколько раз и когда чистить зубы детям.
Молочные зубы отличаются от постоянных в первую очередь наличием очень мягкой и тонкой эмали. Для них созданы специальные детские зубные пасты, обладающие щадящими свойствами.
Подавайте своему ребенку пример сколько раз нужно чистить зубы в день, приглашая его в ванную комнату утром и вечером после приема пищи.
Главное превратить этот, порою скучный и для взрослого, процесс в интересную игру, заинтересовав ребенка. Ведь нам сложно иногда и самим устоять эти 3 минуты у зеркала. Представьте, что чувствует ваш ребенок! Дети, кстати, также должны чистить зубки минимум 2 минуты, так что дерзайте! От вас зависит здоровье вашего малыша.
Как чистить зубы детям
К чему приводит плохой уход за ротовой полостью
Что же ждет тех, кто не знает как часто можно чистить зубы, сколько чистить зубы и когда надо чистить зубы, таким образом, совершенно не соблюдая технику чистки зубов. К сожалению, это грозить серьезными последствиями: от появления несвежего дыхания до серьезных воспалительных заболеваний.
К таким заболеваний, которые в скором отправят каждого на прием к специалисту, можно отнести:
- – острое или хроническое воспалительное заболевания десны и участков пародонта.
Данное заболевание сопровождается неприятными ощущениями в области десен, их постоянным зудом, кровоточивостью десен после чистки зубов, во время приема твердой пищи, нарушением вкусовых ощущений. Внешне можно заметить, что десна стали более отечными, красными. В запущенных случаях возможно появления язв и эрозий. - Кандидоз ротовой полости (молочница в простонародье) – воспалительное заболевания, вызванное поражением грибком рода Candida.
Если вдруг вы ощутили чувство сухости слизистой оболочки щек, неба, языка, губ, обратите внимание на их внешний вид. При детальном рассмотрении, в случае кандидоза, можно заметить покраснение слизистой, наличие белого творожистого налета, который легко снимается. При дальнейшем развитии болезни, налет становится плотным и отделяется с трудом. Тогда на месте налета оголяется пораженная эрозивная слизистая. Данное заболевание характеризуется жжением и зудом, болезненностью при приеме пищи и неприятным кислым запахом изо рта. - Кариес – заболевание эмали зуба и его твердых тканей, проявляющееся вымыванием солей, размягчением и деструкцией зуба в виде полости, где успешно размножается патогенная микрофлора.
Данная патология сопровождается повышенной чувствительностью зубов к холоду, химическим раздражителям, ноющей болью и изменением эмали зуба. При внешнем осмотре отмечается полость, очень болезненная при помещении в нее стоматологического зонда. При запущенных случаях, дефект может не ограничиваться эмалью, а переходить глубже в дентин. - – инфекционное поражение пародонта (комплекса частей зуба, которые удерживают его в челюсти), с последующей атрофией кости челюсти.
Кровоточивость десен – один из наиболее ранних и частых признаков пародонтита, поэтому никогда нельзя игнорировать эту проблему. Также данную патологию сопровождают: воспаление десен, появление зубного камня (который возникает, если не знать, сколько по времени нужно чистить зубы и не придерживаться этого), выделение гноя, подвижность зубов, их возможное смещения и тд. - – воспалительное заболевание ротовой полости. Причин стоматита много, но одной из основных принято считать несоблюдение принципов гигиены полости рта, когда из-за незначительного ослабления иммунитета, инфекция полости рта вызывает воспалительную реакцию и приводит к заболеванию.
Одним из наиболее характерных симптомов стоматита является изъязвление слизистой полости рта. Чаще всего язвочки находятся на внутренней поверхности губ, щеках, небе, под языком, в редких случаях и в области миндалин. До обнаружения изъязвления, субъективно можно ощутить жжение и припухлость в области поражения слизистой. В течении короткого времени, на месте припухлости образуются язвочки – неглубокие, округлой формы, содержащие белый налет на дне, с четкими очертаниями, окруженные красной каймой и, главное, очень болезненные.
Вылечить данные заболевания очень непросто, это занимает кучу свободного времени и денежных средств. Поэтому, если вы или ваши родственники все еще не знают, утром чистить зубы до или после еды, сколько минут чистить зубы и тд., обязательно уделите немного вашего времени для осведомления в этом вопросе. Потому что главное помнить, заболевание легче предотвратить, чем вылечить
Когда нужно чистить зубы людям, носящим брекеты
Пациентам ортодонта в этом смысле придется несладко, так как количество раз проведения гигиенических процедур увеличивается. Это связано с тем, что пресловутые остатки пищи теперь задерживаются не только в межзубных промежутках, но и в самой брекет-системе, принося дискомфорт пациенту и последующие проблемы, связанные с размножением инфекции.
Так что запаситесь терпением и приобретите всевозможные приспособления, которые облегчат вам этот изнурительный процесс. Более подробно о данной проблеме можно будет узнать в следующих статьях.
Можно ли чистить зубы перед ФГДС
Сейчас мы поговорим о более узкой проблеме, которая все же интересна людям, столкнувшимся с назначением данной процедуры. Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) – метод исследования, направленный на визуализацию слизистой среднего отдела пищеварительного тракта.
Практически каждый из нас сталкивался с этой неприятной процедурой. Однако, если следовать рекомендациям врача, то можно облегчить страдания и себе, и функциональному диагносту, а после забыть о ней, как о страшном сне.
Итак, настал тот самый день процедуры. Утром после пробуждения запрещается завтракать, курить и чистить зубы. Оказывается, чистка зубов увеличивает выработку соляной кислоты желудком и затрудняет дальнейшее проведения исследования. Так что стоит запастись едой и не забыть взять с собой если не зубную щетку с пастой, то хотя бы ополаскиватель, чтоб не дать шанса бактериям для размножения.
То, что зубы чистить надо, знают все: это защищает зубы от кислоты, которую производят бактерии, живущие в полости рта, делает зубы белее и избавляет от неприятного запаха.
Как чистить зубы правильно?
Рассказывает Эдит Кузьмина, заведующая кафедрой профилактики стоматологических заболеваний МГМСУ.
Как часто надо чистить зубы
Старайтесь чистить зубы два раза в день . Первый раз утром, перед завтраком, чтобы удалить зубной налет, активно образующийся во время сна. Второй раз вечером — перед сном.
Важно чистить зубы не менее трех минут , если используется обычная зубная щетка, и две минуты – если электрическая.
Зубной налет и разрушение зубов
Когда в полости рта скапливаются остатки пищи, в них начинают активно размножаться бактерии. Налет, образующийся на поверхности зубов, десен и языка – это организованные колонии микроорганизмов. Они и вырабатывают кислоту, которая разрушает зубы.
Чистим зубной щеткой и пастой
Детям дошкольного возраста
удобнее использовать так называемый круговой метод чистки зубов
:
— наружные поверхности сомкнутых зубов очищайте круговыми движениями, захватывая край десны,
— затем откройте рот шире и очистите вращательными движениями внутренние поверхности зубов,
— после этого горизонтальными движениями спереди назад почистите жевательные поверхности зубов.
Детям школьного возраста и взрослым
рекомендуется более тщательная чистка:
— откройте рот и расположите щетку под углом 45 градусов к жевательной поверхности нижних зубов,
— затем почистите наружные и внутренние поверхности зубов вертикальными движениями в направлении от десны к жевательной поверхности зуба,
— внутреннюю поверхность передних зубов чистите сверху вниз – на верхней челюсти и снизу вверх – на нижней,
— жевательные поверхности зубов очищайте движениями спереди назад,
— заканчивайте чистку круговыми массирующими движениями на наружной поверхности зубов, захватывая область десны, сомкнув при этом зубы.
Чистим зубной нитью
Зубные нити , или флоссы , врачи рекомендуют использовать детям с 9-10 лет и взрослым. Они позволяют удалять налет из межзубного пространства, куда не могут проникнуть волокна зубной щетки.
Удобнее всего использовать нить так:
— намотайте отрезок нити длиной 35-40 см вокруг верхних фаланг обоих средних пальцев,
— придерживая и расправляя нить другими пальцами, введите ее в межзубный промежуток, стараясь не повредить десну,
— несколькими вертикальными движениями нити вдоль зуба удалите налет,
— чистым участком нити пройдитесь по всем межзубным промежуткам, очищая поверхности обоих зубов.
Чистим язык
Бактерии скапливаются и на языке — в углублениях между вкусовыми сосочками. Когда микроорганизмы начинают усиленно размножаться, продукты их жизнедеятельности вызывают неприятный запах изо рта.
Взрослым язык необходимо чистить два раза в день — вместе с зубами. Малышей надо постепенно приучать к чистке языка, начиная с его кончика. У детей может быть сильно выражен рвотный рефлекс, и нажим на корень языка для них будет очень неприятен.
Есть специальные приспособления для чистки языка в форме скребка из металла или пластмассы. Его помещают на спинку языка как можно ближе к корню и продвигают вперед, слегка надавливая на язык.
Кроме того, выпускаются специальные щетки для языка , обычно круглой формы, с несколькими пучками коротких жестких щетинок. Ими налет на языке разрыхляют, а затем удаляют в направлении от корня к кончику языка. Для очищения спинки языка можно использовать и обычные зубные щетки.
При этом старайтесь не нажимать приспособлением для чистки языка на его корень – так можно вызвать рвоту или приступ кашля. Не давите сильно на язык скребком или щетиной обычной щеткой – нежную поверхность языка очень легко травмировать.
Как полоскать рот
После чистки зубов и языка рот надо прополоскать. Для этого используйте водопроводную воду или специальные ополаскиватели . Они позволяют сохранить свежее дыхание, а их активные компоненты способствуют профилактике и лечению стоматологических заболеваний.
Лечебные ополаскиватели обязательно должен назначить врач, а обычные выбирайте по вкусу. Для одного полоскания достаточно столовой ложки ополаскивателя – 10-15 мл. Примерно столько помещается в мерный колпачок, который прилагается к флакону.
После полоскании рта около полчаса воздерживайтесь от еды и питья, чтобы ополаскиватель подействовал.
Самое важное:
Старайтесь чистить зубы после каждого приема пищи, но не реже двух раз в день. Помимо зубной щетки используйте зубную нить, очиститель языка и ополаскиватель – эти средства помогут максимально очистить полость рта от остатков пищи и вредных микроорганизмов.
Даже самая революционная зубная щетка и эффективная зубная паста окажутся бесполезными, если чистить зубы неправильно. Правильная чистка зубов, между тем, поможет не только добиться белоснежной улыбки, но и избавиться от риска появления таких неприятных заболеваний, как кариес или пародонтит.
Как часто надо чистить зубы?
Профессиональные стоматологи рекомендуют чистить зубы два раза в день, причем основное внимание уделять чистке зубов перед сном, а не утром . Чистить зубы перед сном абсолютно необходимо, чтобы предупредить появление кариеса: после употребления в течение дня пищи на зубах остается неубранный налет, который ночью будет способствовать бурному размножению бактерий, а это, в свою очередь, чревато развитием воспаления десен и кариеса. Чистить зубы необходимо в течение, по меньшей мере, двух минут, уделяя каждому из участков по 30 секунд: нижний ряд зубов справа и слева, верхний ряд зубов справа и слева.
Для эффективной чистки зубов необходимо пользоваться не только зубной щеткой, но и зубной нитью. Если зубная щетка поможет удалить налет с проблемных зон, где чаще всего образуется зубной камень, например, с внутренней стороны нижних зубов, то зубная нить поможет тщательно прочистить промежутки между зубами. Зубную щетку врачи рекомендуют менять каждые три месяца.
Здоровые зубы и крепкое здоровье
FDC станет для вас и вашей семьи приятной находкой на пути к безупречной эстетике и крепкому здоровью.
Правильная чистка зубов
Врачи регулярно обращают наше внимание на то, что большинство людей чистит зубы неправильно. Такая, казалось бы, незначительная деталь, как неправильное направление движения щетки, на самом деле способна привести к крайне негативным последствиям. К примеру, привычные горизонтальные движения зубной щеткой во рту на самом деле не вычищают и десятой доли всех загрязнений, а сильный нажим на щетку при этом не только не приносит пользы, но даже наносит вред зубам, травмируя эмаль. В то же время, круговые движения зубной щеткой вредят деснам и как бы «заметают» оставшиеся на зубах мельчайшие частички пищи под десну, вызывая последующее воспаление. Именно поэтому так важны правильные движения при чистке зубов.
Начинать чистку зубов необходимо с внешней поверхности зубов. Для этого необходимо расположить щетку под небольшим углом к линии десны (чаще всего стоматологи рекомендуют придерживаться угла в 45 градусов) и совершить несколько аккуратных, коротких вертикальных движений. Очищая поверхность верхнего ряда зубов. Движения нужно совершать «сверху вниз», но никак не наоборот. Очищая нижние зубы, напротив, необходимо двигать зубную щетку снизу вверх. Жевательные поверхности зубов - чистить привычными горизонтальными движениями.
Завершающий этап чистки зубов - легкий массаж десен: при закрытом рте зубной щеткой необходимо совершить несколько круговых движений, захватывая и зубы, и десны. Специальным скребком или же обычной зубной щеткой необходимо почистить язык. После чистки зубов зубной щеткой необходимо тщательно прополоскать полость рта водой, а затем воспользоваться зубной нитью, чтобы удалить остатки мягкого налета из межзубных промежутков.
Определить, хорошо ли почищены зубы, очень просто в домашних условиях - достаточно лишь провести языком по поверхности зубов. Гладкость свидетельствует о том, что на зубах не осталось налета, а шероховатость - признак того, что поверхность зубов осталась загрязненной.
Выбор зубной щетки
Поскольку зубная щетка - основной инструмент для поддержания гигиены полости рта, к её выбору необходимо подойти особенно тщательно. Считается, что длина чистящей головки зубной щетки не должна превышать 25-30 мм, поскольку с ее помощью куда легче чистить самые труднодоступные поверхности зубов. Обладателям здоровых зубов и десен необходимо выбрать щетку со щетиной средней жесткости, а при воспалении десен стоматологи рекомендуют щетку с мягкой щетиной.
У популярных сегодня электрических зубных щеток, безусловно, есть ряд преимуществ перед щетками обычными. Однако не стоит забывать, что чистящая головка электрической зубной щетки совершает только круговые движения, и, таким образом, загоняет налет под десну.
Оцените европейское качество и стиль,
не выезжая за пределы Москвы
Удобное расположение французской стоматологии и наличие охраняемого свободного паркинга делают посещение Клиники максимально простым и удобным в условиях большого города.
Расположение в шаговой доступности
от Москва-Сити
Рядом с метро Улица 1905 года
Статьи по теме
Зубные щётки Sonicare от Philips
Sonicare наверняка станет вашей любимой зубной щеткой. Эта модель произведена с использованием уникальной технологии, позволяющей быстро и эффективно очищать зубы от налета и остатков пищи, сохраняя чистоту и привлекательность
Зубная щётка DiamondClean от Philips
Зубная щетка DiamondClean - это одна из лучших разработок компании Philips. Модель можно легко брать с собой в дорогу, продолжая качественно ухаживать за полостью рта даже во время путешествия.
Ультразвуковая чистка зубов
Ультразвуковая чистка зубов в клинике французской стоматологии в Москве. Эффективность, скоротечность, безопасность. Мы знаем толк в красоте, чистоте и здоровье Ваших зубов. И готовы добиваться их в самых тяжелых и запущенных случаях.
Чистка зубов Air Flow
Профессиональная читка зубов воздушным потоком Air Flow. Возвращаем первозданную чистоту и белизну Ваших зубов. Щадящее действие на состояние Ваших зубов и десен. Чистота, здоровье, белизна!
Электрические зубные щетки – показания и противопоказания
Электрически зубные щетки на рынке России появились не так давно, хотя первые разработки продукта на Западе начались еще в 60-е годы прошлого столетия. В то время они были неудобными, но сейчас ситуация изменилась.
Эффективные методы укрепления десен
При сплевывании слюны после чистки зубов, мы часто замечаем в ней немного кровяных выделений. Большинство из нас не обращают на это внимания, думая, что кровь появилась от сильного надавливания твердыми щетинками зубной щетки на десны, как бы царапая их.
Не откладывайте поход к стоматологу на потом!
Поход к стоматологу часто вызывает неприятные ассоциации и воспоминания. Многие до сих пор боятся зубных врачей. Но все это в прошлом, ведь сегодня пациент в кабинете врача не испытывает болезненных ощущений.
Как укрепить шатающиеся зубы?
Шаткость зубов на данный момент времени — проблема, касающаяся не только старшего поколения, но и молодых людей. Образование мягкого налета на зубах, отечность и кровоточивость десен — повод, чтобы нанести визит стоматологу. Шатающиеся зубы могут выпасть, поэтому важно попасть к врачу своевременно.
Как часто нужно посещать стоматолога?
Состояние зубов имеет важное значение для здоровья каждого человека. Невылеченная хроническая инфекция или вовремя не удаленные корни могут привести к заболеванию сердца, почек и других жизненно важных органов. Больные зубы – бомба замедленного действия, которая может разорваться в любой момент. Поэтому визит к стоматологу – важное условие здоровой и долгой жизни.
Методы сохранения зубной эмали
Зубная эмаль на самом деле очень хрупкая, если постоянно ее провоцировать. Есть много причин, которые раз за разом наносят губительное воздействие на самую, казалось бы, крепкую ткань. Небрежное отношение, несоблюдение элементарных правил, о которых мы знаем с детства, в итоге могут привести к разрушению или ослаблению эмали, а отсюда – к заболеваниям зубов разного рода.
Ополаскиватели для рта: как и когда применять
Ополаскиватели для полости рта применяются не только для очищения дыхания. Если зубная щетка не всегда «добирается» до межзубных промежутков, то полоскание зубным эликсиром основательно вымоет все остатки пищи. То, с чем не всегда справляются зубная щетка и нить, под силу зубному ополаскивателю.
Эффективная очистка зубов зубной нитью
Наверно, всем в детстве мама говорила о необходимости чистить зубы по утрам и вечерам. Но маленькие дети еще не задумываются о таком понятии, как гигиена полости рта. Только с появлением серьезных проблем с зубами, мы начинаем понимать, что лучше сохранять их здоровыми, чем регулярно «залатывать» очередную жертву конфет, леденцов и нерегулярной чистки зубов.
Подготовка к приему у стоматолога
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с визитом к стоматологу. Что из себя представляет врач этой специальности, как часто нужно его посещать и как готовиться к приему – об этом речь пойдет далее.
Почему от сладкого портятся зубы
Правила выбора зубной щетки
Производители зубных щеток постоянно выпускают привлекательные новинки: электрические щетки, щетки с удлиненными щетинками или головкой сложной формы. Чтобы сориентироваться в этом многообразии, необходимо знать основные принципы выбора зубной щетки.
Обычная процедура чистки зубов помогает предотвратить развитие кариеса и множества других стоматологических патологий. Чтобы сохранить хорошее здоровье и красоту зубов, важно за ними правильно ухаживать. Для этого важно как минимум два раза в день чистить зубы, и никогда не пренебрегать принципами гигиены полости рта. Из этой статьи вы узнаете, сколько по времени нужно чистить зубы и многое другое.
Даже самая дорогостоящая и качественная паста не способна защитить ваши зубы от болезней. Одни стоматологи считают, что чистить зубы нужно как минимум дважды в день, другие, — после каждого приема пищи. Как поступать вам, нужно советоваться со своим дантистом, который обязательно выскажет вам все аргументы за и против относительно первого и второго метода.
Налет на зубах
Каждый умный человек знает, что наш рот просто кишит разными микроорганизмами. Наибольшая их концентрация сосредоточена в межзубных пространствах. Накопление налета образует благоприятную почву для распространения патогенных микроорганизмов, которые и образуют возникновение налета.
В ходе своего существования, бактерии вырабатывают продукты жизнедеятельности, что действует разрушающе на эмаль и приводит к развитию кариеса.
У основания коронок происходит процесс минерализации, в результате чего образуются твердые каменные отложения, с которыми может справиться только стоматолог. Эти накопления могут стать хорошей средой для развития гингивитов, стоматитов и прочих заболеваний полости рта. Постоянная чистка помогает избавиться от патогенной флоры, защищает поверхность зубов от повреждений, освежает дыхание, уменьшает вероятность развития кариеса.
Начинаем с выбора щетки
Не стоит пользоваться жесткими щетками при повышенной чувствительности зубов. Такие приспособления нужны, если имеется склонность к появлению зубных камней. Такие отложения не поддаются удалению щетками с жесткой щетиной. Однако, такая щетина может очень повредить эмаль.
Мягкие щетки обычно покупают люди с чувствительными зубами. Сегодня стали очень популярными электрические приспособления. Рекламщики уверяют нас, что чистка подобным способом делает процедуру более качественной. Конечно, очищение будет более усиленным, но такой метод не подходит для регулярного применения.
Проводите гигиеническую процедуру ротовой полости два раза в неделю. Вероятность повреждения посредством простой электрической щетки значительно выше. Совсем другой вопрос щетка с ультразвуком. Это чудо техники старательно ухаживает за зубами, удаляет налет. Но цена данных приборов довольно высока, поэтому не каждый может позволить себе такое удовольствие.
Если вы хотите подобрать для себя простую щетку для каждодневного использования, которая бы эффективно ухаживала за полостью рта, обращайте свое внимание на щетки с перекрестной щетиной. На обратной стороне щетки обязательно должна быть ребристая поверхность для чистки языка.
Выбираем зубную пасту
Паста для очищения зубов подбирается с учетом состояния полости рта. Если вы решили заняться комплексным очищением, нужно остановить свое внимание на комбинированной пасте.
В стоматологии очищающие пасты классифицируются на следующие виды:
Для детей назначают специальные пасты, которые являются более щадящими. Они не так удачно очищают ротовую полость, как приучают ребенка к гигиене. Даже если ребенок случайно проглотит продукт, он не окажет какого-то вреда на организм.
С раннего детства взрослые должны приучать детей к правильному уходу за ротовой полостью.
Все эти принципы нужно соблюдать в течении всей дальнейшей жизни:
Специалисты не советуют сразу проводить очищения после кислой пищи. Кислоты могут вступить в контакт с пастой и разрушать эмаль. Начинать процесс необходимо по истечении получаса.
Ответы на популярные вопросы
Приходя на прием к своему дантисту, люди часто задают одни и те же вопросы.
Рассмотрим самые популярные из них.
Чтобы понять, что вы все сделали правильно, после чистки необходимо использовать такие методы проверки:
Если вы регулярно выполняете гигиенические манипуляции, а налет остается, нужно задуматься о правильности выполнения. Может, имеет смысл продлить время процедуры или сменить зубную щетку на новую. Обязательно проконсультируйтесь с дантистом. Опытный врач с радостью расскажет и покажет, как производить чистящие движения правильно, сколько раз в день чистить зубы, как подобрать средства для гигиены полости рта.
Гигиена ротовой полости является очень важной процедурой по уходу за зубами , которая позволяет удалить скопившийся бактериальный налет с поверхности эмали и защищает от развития кариозного процесса. Как правильно проводить процедуру, сколько времени, сколько раз в день нужно чистить ваши зубы?
Как образуется налет
В ротовой полости человека живет огромное количество микроорганизмов. Наибольшее их скопление находится в межзубных промежутках, у основания коронки, на жевательной поверхности зубов. Скопление остатков пищи является благоприятной средой для размножения патогенных бактерий, именно они образуют появление налета на поверхности эмали. В процессе своей жизнедеятельности эти микроорганизмы выделяют кислоты, приводящие к разрушению эмалевого слоя и развитию кариозных полостей.
У основания коронки бактерии постепенно минерализуются и превращаются в твердый зубной камень, который можно удалить только в кабинете стоматолога. Такие отложения могут стать причиной развития пародонтоза, пародонтита, гингивита и в дальнейшем привести к потере зубов.
Регулярная чистка удаляет патогенную микрофлору, защищает эмаль от разрушения, освежает дыхание, снижает риск образования кариеса, воспалительных заболеваний десен.
Гигиенические средства
Какую щетку следует использовать и сколько по времени нужно чистить язык, зубы? К выбору щетки нужно подходить внимательно. Щетина должна быть средней жесткости, чтобы не травмировать десна и эмаль. Хорошо когда ворсинки на ней расположены под разными углами, это помогает эффективнее выметать налет из труднодоступных мест.
При повышенной чувствительности эмали, воспалительных заболеваниях десен следует выбирать щетку с мягкой щетиной, но очистку требуется проводить качественно. Каждые 3 месяца гигиеническое средство необходимо менять.
Зубная нить используется для удаления налета из межзубных промежутков, так как именно в этих местах чаще всего образуется кариес. Ее можно применять и в течение дня после принятия пищи.
Зубные пасты также должны подходить вашим зубам. При пигментации эмали от кофе, чая, курения применяют отбеливающие пасты с содержанием карбоната натрия, активного кислорода. Они помогают осветлить эмаль на несколько тонов, снять бактериальные отложения.
При повышенной чувствительности эмали эти пасты использовать нельзя. В таких случаях необходимы средства, способствующие реминерализации тканей. Подойдут средства с содержанием кальция, фтора. При пародонтозе или гингивите тоже используют специальные лечебные пасты с антибактериальным, укрепляющим эффектом.
Ополаскиватели для ротовой полости помогают удалить остатки налета, придают свежесть дыханию. Большинство из таких средств содержат экстракты целебных трав, которые защищают десна, снимают воспаление, нормализуют микрофлору.
Правила проведения чистки
Гигиеническим процедурам следует уделять особое внимание, тщательно очищая всю поверхность зубов и слизистых оболочек. Пользоваться нужно подходящими зубными пастами, щетками, ополаскивателями.
Как часто и сколько времени надо правильно чистить зубы? Чистить зубы необходимо 2 раза вдень. Делать это нужно утром после завтрака и вечером перед сном. В течение дня после еды рекомендуется тщательно полоскать ротовую полость или использовать жевательную резинку (не более 5 мин). Регулярные процедуры удалят бактериальный налет, остатки пищи.
Чистить зубы необходимо не меньше 2–3 мин, движения щеткой выполняют вниз вверх. Особое внимание следует уделять промежуткам между коронками и тщательно вычищать из них налет. В этом поможет зубная нить.
Сколько раз в день и как долго по времени надо чистить зубы? Нельзя выполнять чистку чаще 2 раз, так как это повреждает эмаль и приводит к ее истончению, особенно если вы используете отбеливающие средства с абразивными компонентами. Если уделять чистке меньше 2 минут, процедура будет проведена неудовлетворительно, часть налета останется на поверхности эмали и со временем превратится в бляшку или камень.
Бактериальные отложения крепятся не только на коронках, но и на языке, деснах и щеках. Поэтому эти области также необходимо очищать. Для этого на щетках есть специальные ребристые насадки. Если этого не делать, бактерии свободно продолжат размножаться в ротовой полости. Особенно большое количество налета остается на поверхности слизистых оболочек после употребления молочных, мясных продуктов, рыбы.
Следить и ухаживать за ротовой полостью нужно с самого детства, начиная с молочных зубов, это обеспечит здоровый рост постоянных единиц. Ребенка следует приучать к культуре гигиены, чтобы сохранить здоровыми и белоснежными зубы на долгие годы.
Меры профилактики
Проводить профилактический осмотр у стоматолога необходимо не реже 2 раз в год. Это позволит выявить проблемы с зубами на ранних стадиях, провести необходимое лечение. Также для предотвращения воспалительных процессов в деснах нужно периодически делать профессиональную чистку зубных отложений.
Полезно разнообразить свой обычный рацион свежими фруктами, овощами, зеленью. Укреплению зубов способствует рыба, молочные продукты, бобовые.
При правильном уходе за ротовой полостью зубы сохранятся здоровыми, а улыбка белоснежной.