Анализируя возможность использования массажа при диагнозе «грыжа позвоночника в области поясницы», специалисты отмечают положительное влияние таких процедур на самочувствие больного. Но делать данную процедуру во время обострения заболевания нельзя.
Насколько эффективен будет курс массажа, зависит от опыта и квалификации специалиста, который его проводит. Если процедура проводится в соответствии с медицинскими требованиями, то риск будет минимальным.
После проведения полного курса лечения, больные отмечают снижение болезненности в области поясницы, уменьшение напряжения пораженной мышечной ткани, налаживание кровотока и увеличение двигательной активности.
Работа специалиста без достаточного опыта может привести к значительным осложнениям течения болезни.
Необходимо понимать, что любой массаж при грыже шейного отдела позвоночника, проводится только тогда, когда нет противопоказаний к его проведению.
Ограничения проведения
Грыжа, образовавшаяся в области позвоночника, является заболеванием, которое может привести к серьезным последствиям. Любые процедуры для ее лечения должны назначаться врачом. При этом учитываются все имеющиеся противопоказания, такие как:
- наличие у больного инфекционных заболеваний, гнойничковых воспалений и всех видов опухолей;
- устойчивая гипертония;
- онкологическое заболевание;
- повышенная температура;
- беременность.
Имеются и дополнительные противопоказания, количество и вид которых зависит от метода проведения данных медицинских процедур.
Все это необходимо оговорить с лечащим врачом, когда будет назначен массаж позвоночника.
Делать растирания самостоятельно нельзя, даже если вы прошли специальные курсы.
Во избежание ненужных осложнений обратитесь к специалисту с опытом.
Виды массажа
Для лечения поясничной грыжи можно использовать несколько видов массажа. Большинство из них одобрены официальной медициной. Но есть и нетрадиционные методы, последствия, проведения которых не исследованы, и поэтому нельзя быть уверенным, что они пойдут на пользу больному.
- классический;
- вакуумный;
- мануальный.
Проведение классического массажа
Этот вариант оздоровления позвоночника в области поясницы, основан на поглаживании и легком растирании верхних слоев кожной ткани, без сильного давления и скручиваний.
Курс процедур состоит из 20 сеансов, которые должны проводиться ежедневно. После разогрева мышцы, специалист проводит круговые растирания и точечный массаж. Только после подготовительных мероприятия можно переходить растяжению тканей позвоночника с целью снижения давления в травмированном отделе позвоночника. Считается, что такие процедуры наиболее щадящие для больного.
Проведение вакуумного массажа
Облегчить боль, и восстановить функции поясничного сегмента позвоночника, можно при помощи вакуумного массажа. Для его проведения необходимы специальные приспособления. Техника проведения процедуры следующая: на проблемное место прикладываются банки, в которые предварительно на несколько секунд вводится зажженный фитиль. При использовании аспиратора давление стабилизируется при помощи насоса.
Проведение мануальной терапии
Наиболее эффективным из всех методом считается мануальная терапия. Но данная процедура также имеет наибольшее количество противопоказаний. Принцип проведения лечебного растирания поясничного отдела позвоночника, основан на глубоком воздействии на его диски. Нескольких сеансов будет достаточно для возвращения позвонков на место.
Курс длится 10 сеансов, каждый из которых проводится строго по назначению врача. Мануальную терапию очень часто используют в комплексе с лекарственным лечением.
Кроме , после мануальных процедур корректируется осанка, и приводятся в порядок суставы. Еще данное лечение снижает риск повторного заболевания.
Массаж с медом
Процедура проводится смесью натурального меда и масла, желательно пихтового.
Вначале врач разогревает кожу специальными движениями. Затем в нее втирается небольшое количество смеси. Далее идут похлопывания: ладонь резко отрывается от сладкой поверхности, стимулируя все процессы под кожей и укрепляя мышцы.
Медовый массаж восстанавливает угасшие рефлексы в сдавленных участках позвоночника и поэтому такие процедуры можно назначать даже на поздних стадиях болезни.
Подавляющее число врачей, специализирующихся на лечении грыжи, относятся к массажу в качестве средства избавления от поясничной грыжи положительно. Особенно если это проводится во время реабилитации больного, и если процедуры применяются в комплексе с лечебными процедурами.
При сбалансированной терапии, которая включает кроме массажа медикаментозное лечение и грамотно подобранный комплекс лечебной гимнастики, в подавляющем большинстве случаев удается на первых этапах остановить развитие заболевания, а при возникновении грыжи можно предотвратить оперативное вмешательство.
Объединяющей чертой всех видов массажа при позвоночной грыже является то, что здесь запрещается делать силовые движения. Необходимо помнить, что поврежденные диски могут еще больше травмироваться и тогда операции не избежать. Даже небольшая боль при массаже требует прекращения сеанса и обследования у врача.
Современные врачи все чаще отказываются от хирургического вмешательства при грыже позвоночника. Заболевание требует комплексного лечения, которое будет сочетать медикаментозную терапию, электрофорез, физиотерапии и массаж. Споры по поводу назначения массажа при грыже позвоночника ведутся до сих пор. Рассмотрим, в каких случаях массажа способен повысить эффективность лечения и как правильно его выполнять в различных ситуациях.
Можно ли делать массаж при грыже?
Массаж при грыже позвоночника ускоряет возвращение к нормальной работе корсета мышц и связочного аппарата после периода обострения заболевания. При назначении процедур врач должен учитывать состояние позвоночника, выраженность и клинические проявления болезни, индивидуальные особенности и сопутствующие заболевания.
Цель массажа:
- уменьшить болевой синдром;
- улучшить кровообращение пораженных участков;
- расслабить спазмированные мышцы, растянуть их;
- снизить возбудимость нервных окончаний;
- повысить подвижность позвоночника;
- предупредить мышечную атрофию;
- вызвать ощущение тепла, расслабление и комфорт в поясничном или шейном отделе.
Обратите внимание!
Массаж должен делать только высококвалифицированный специалист. Прямое активное воздействие на позвоночный столб и болезненную область строго запрещены. Следует использовать поглаживания, растирания и вибрации.
Почему некоторые врачи не одобряют массаж при грыже? Повышается давление на диск, грыжа больше «входит» в канал спинного мозга. Возникает сильная боль, а любой массаж только ухудшает положение. Если массировать больного энергично, то высока вероятность усиления спазмов мышц, разрывов межпозвоночного диска и увеличения отека нервных стволов. Все это будет прямой дорогой на хирургический стол.
Общие правила
Любой массаж должен выполняться при соблюдении правил:
1
Нельзя самостоятельно массировать позвоночный столб без консультации лечащего врача или физиотерапевта. Неосторожные движения приводят к тяжелейшим последствиям.
2 Запрещено применять силовые манипуляции, которые могут вызвать смещение позвонков или травмировать их.
3 Главная задача массажиста — МЯГКО вправить смещенный позвонок, не причиняя сильной боли и не нанося дополнительный вред.
4 При появлении боли или дискомфорта во время массирования сеанс прекращают. В будущем следует откорректировать лечение.
Пациент и врач должны тесно взаимодействовать, чтобы избежать инвалидизации больного.
Противопоказания
Перед началом любого вида массажа следует проконсультироваться с врачом. Позвоночник является зоной риска, работать с ним может только профессионал.
Противопоказания к массажу:
- гипертермия;
- период обострения заболевания;
- развитие вирусных заболеваний и инфекционных процессов;
- заболевания кожных покровов;
- кровотечения;
- неправильная работа сердечно-сосудистой системы;
- беременность.
Также запрещено использовать массаж при наличии доброкачественных или злокачественных новообразований, так как повышается риск быстрого роста опухоли.
Массаж спины
Перед выполнением классического массажа спины выполняют ряд подготовительных действий: круговыми движениями разогревают кожу и расслабляют поясницу. Это исключает возникновение боли во время основного массирования.
Классический массаж спины можно делать на любом участке. В большинстве случаев его применяют в качестве подготовительного этапа перед исправлением дефектов позвонков или вытягиванием.
Задачи массажа спины:
- снизить мышечное напряжение;
- наладить работу питания тканей;
- расслабить;
- восстановить кровоснабжение позвоночника;
- снизить болевой синдром;
- снять оттек, нормализовать лимфоотток, уменьшить сдавливание нервных окончаний;
- уменьшить болевые ощущения.
Начинать следует с легкого поглаживания и растирания. Потом переходят к круговым растираниям и точечным воздействиям. Физиологи рекомендуют после массажа выполнять упражнения на растягивание позвонков, снижая давления на область поясницы.
Массаж поясничного отдела позвоночника
Больного укладывают на твердое основание животом вниз. Позвоночник не должен прогибаться во время массажа. Под голени кладут валик для обеспечения подъема на 45 градусов, а под живот – подушку. Это позволит расслабить тело в пояснично-крестовом отделе. Руки должны быть вытянуты вдоль туловища, а голова — повернута в любую сторону и лежит на щеке.
Массаж поясницы
Для снятия болевого симптома и напряжения делают предварительный массаж:
- комбинированное поглаживание спины;
- легкие выжимания ребра ладони на спине;
- кольцевые поглаживания поверхности длинных и широчайших мышц;
- ягодичные мышцы: комбинированные поглаживания, двойные кольцевые поглаживания, длинное разминание, потряхивание, опять комбинированные поглаживания;
- поглаживание спины двумя руками, легкие выжимания, поглаживание, разминание широчайших мышц ординарными и двойными кольцевыми движениями, поглаживание, потряхивание.
Только после подготовки можно приступать к основному массажу поясничного отдела.
Он будет включать:
1 Комбинированные поглаживания по направлению центра спины от ягодичных бугров. Далее двумя руками спиралеобразно поглаживают спину по и против часовой стрелки широчайшие мышцы в направлении ягодиц.
2 Чередование выжиманий ребром ладони и поглаживаний с потряхиванием на ягодицах, а потом в поясничном отделе.
3 Круговые растирания подушечками пальцев под прямым углом вдоль позвоночника, затем выжимание с поглаживанием.
4 Растирание ребрами ладоней вдоль позвоночника, потом поперек в направлении ягодиц (пиление).
5 Большими пальцами растирание вдоль позвоночника прямыми линиями, немного надавливая. Спиралевидное растирание, пиление, поглаживание.
6 Одновременное пунктирное растирание вдоль позвоночника (смещение кожи должно быть 3-4 см). Следует чередовать с выжиманием и поглаживанием.
7 Выжимание ребром ладони поперек поясницы, крестца. Далее разминание ребром или основанием ладони, потряхивания, одинарные и двойные разминания, щипцеобразные разминания.
8 Поглаживание, растирание, выжимание ягодиц. Разминание делают несколькими методами поочередно: основанием ладони, пальцами, гребнем кулака. Потом потряхивания и поглаживания. Также следует проработать копчик.
Описанные движения следует повторять несколько раз, постепенно повышая силу и число воздействий.
Всегда перед массажем крестцово-поясничной области необходимо хорошо проработать ягодицы, широчайшие и длинные мышцы.
Массаж шейного отдела позвоночника
Грыжа шейного отдела позвоночника нуждается в массировании, так как патология расположена вблизи головного мозга и влияет на мозговое кровообращение. Массаж назначают на начальной стадии заболевания или в качестве профилактической меры.
Общий массаж шейного отдела делают в период ремиссии через день. Длительность массирования составляет 15-60 минут:
- Нельзя начинать воздействия на больную область без подготовки – выполняют легкие поглаживания и растирания. Комбинирование воздействий и постепенное ускорение помогает согреть и тонизировать мышцы. Поглаживания должны быть сверху вниз и обратно. Они уменьшат боль, повысят отток лимфы и ускорят нервную систему. Для растирания лучше использовать масла, чтобы движения были плавными. Работать необходимо в болевой области, что значительно улучшит движение позвонков, снизит мышечное напряжение и активирует правильное сокращение волокон.
- Разминание – сжимание, захват и перетирание кожных покровов. Работать нужно обеими руками одновременно, захватывая и сдавливая кожу. Подобная техника будет полезна для сердечно-сосудистой системы, повысит приток крови и ускорит обмен веществ.
- Похлопывания применяют для стимуляции кровообращения и лучшего сокращения мышц.
- Вибрации – кончиками пальцев массажист постукивает, создавая небольшие обратно-поступательные движения. Начинать следует с поясничного отдела, постепенно двигаясь к шее.
- Во время классического массажа шейного отдела должны преобладать вытягивающие позвоночник движения. Однако при отсутствии результата после первой недели вытягивание прекращают. Больной должен регулярно сам тянуть вверх шею, чтобы снизить межпозвоночное давление.
- Завершающим этапом должны быть мягкие расслабляющие движения.
При массировании шейного отдела из стандартной методики могут быть исключен ряд движений для обеспечения максимальной безопасности.
Обратите внимание!
При грыже шейного отдела иногда немеют верхние конечности. Нельзя делать массаж рук, так как сильный приток крови может вызвать отек нервного ствола.
Видео
На видео показано, как делать классический массаж шеи. Он является самым эффективным при лечении большинства заболеваний шейного отдела позвоночника.
Виды массажа
Существует несколько способов массирования:
- водный;
- медовый;
- баночный (вакуумный);
- обезболивающий;
- тайский.
Каждый из них имеет свои особенности. Назначение делает врач только после полного обследования больного, учитывая характер заболевания и периоды обострения.
Гидромассаж
Этот вид массажа считают наиболее подходящим при лечение грыжи позвоночного и шейного отдела. Водяная струя помогает быстро снять негативную симптоматику и улучшит самочувствие больного.
Вода должна иметь комфортную температуру, чтобы не вызвать напряжение в теле. Гидромассаж снимает нагрузку с позвоночника, повышая подвижность дисков, и способствует ускоренному восстановлению двигательной активности. Его относят к лучшему методу позвоночного вытяжения, так как максимально эффективно и безвредно снимается давление в ущемленном нерве. Пациенты перестают ощущать боль, связанную с мышечными спазмами.
Гидромассаж и горизонтальное вытяжение позвоночника
Противопоказания к гидромассажу те же, что и у классического. Но при соблюдении правил выполнения процедур его эффективность значительно выше.
Вакуумный (баночный)
Баночный или вакуумный массаж достаточно популярен при лечении грыжи позвоночника. Его выполняют традиционно стеклянными банками или специальными силиконовыми емкостями. Вакуумный массаж стимулирует отток лимфы, а благодаря всасывающему эффекту повышает кровообращение. Его сравнивают с посещением бани или сауны. Хорошие результаты зафиксированы при повреждении межпозвоночного диска остеофитами (наростами острой формы).
Перед установкой банки на спину, кожу промазывают жирным кремом. Для создания вакуума воздух в банке следует подогреть: ввести горящий фитиль на пару секунд. Далее быстро ставят емкость на кожу.
Фитиль следует смочить в эфире или спирте, а потом хорошо отжать, чтобы не обжечь пациента. Нельзя касаться горящим ватным фитилем краев банки.
В банке создается вакуум и кожа всасывается. Далее медленно и аккуратно передвигают емкости вдоль позвоночника. Жирная основа помогает плавно скользить стеклянной поверхности по коже, не вызывая чувства дискомфорта и болевых ощущений. К пораженному участку начинает приливать больше крови, восстанавливая питание межпозвоночных дисков. Длительность воздействия – 15 минут. Завершать процедуру необходимо поглаживаниями по направлению лимфатических и венозных путей.
Направления движения банок
Вакуумный массаж выполняют через день, чередуя его с другим видом. Лечебный курс длиться 10-15 процедур.
Медовый массаж
Медовый массаж назначают часто, но некоторые врачи сомневаются в его эффективности. Лучше проконсультироваться с вертебрологом, чтобы уточнить форму грыжи.
При обширном воспалительном процессе категорически противопоказано медовое массирование спины.
Больного следует уложить на живот, а под голени подложить валики. Он должен чувствовать себя максимально комфортно. Для массажа используют немного подогретый мед с несколькими каплями пихтового или оливкового масла.
Вначале тело подготавливают массированием по описанной выше методике. На спину наносят мед, втирая его ладонями в кожу до полного загустевания. Далее ладонь прижимают к пояснице и резким движением отрывают от кожных покровов. На руках должен быть виден белый налет.
Медовый массаж
После массажа в спину втирают разогревающий гель и закутывают пациента в одеяло на 30 минут.
Медовый массаж стимулирует кровообращение и восстанавливает рефлекторную функциональность, ослабленную в связи со сдавлением нервов. Этот вид массажа назначают на поздних стадиях болезни, он позволяет снять неврологические симптомы заболевания.
Тайский массаж
Тайский массаж при грыже применяют редко: некоторые не знают об этом виде терапии, а другим она недоступна в финансовом плане. Методика пришла из Таиланда и заключается в воздействии на триггерные зоны. Она показывает хорошие результаты при лечении грыж позвоночника в шейном и поясничном отделе. Массажист поочередно надавливает на точки различными своими частями тела: спина массируется коленами, пальцами, локтями и ладонями. Этот вид не схож с классическим массажем, сравним с иглоукалыванием, релаксацией и тактильным воздействием. Больной остается в одежде, а использование кремов и масел не предусмотрено.
Видео
На видео показана методика тайского массажа шейной, воротниковой и поясничной зоны спины.
Перед использованием тайского массажа следует проконсультироваться с врачом.
Сегментарный массаж
Сегментарный массаж более доступен в финансовом плане. Техника основана на массировании паравертебральной области – место выхода корешков спинного мозга из позвоночника. Она позволяет улучшить функционирование и работу.
Во время массажа используют надавливание, интенсивное растирание и разминание.
Отличия сегментарного массажа от классического:
- Малая длительность – до 30 минут.
- Высокая эффективность благодаря тщательной проработке отдельного сегмента.
- Воздействие на позвоночник идет постепенно – с верхних слоев до нижних.
- Нет необходимости смазывать кожу жирными кремами. Массажисту важно определить чувствительность тканей к различным типам воздействия.
Назначение этого типа массажа происходит индивидуально.
Шведский массаж
В основе шведского массажа лежит классическая техника. Отличия в том, что затрагиваются и прорабатываются все слои мышц. Массажист работает согнутыми пальцами, применяя растирание и интенсивное разминание.
Особенностями шведского массажа являются:
- глубокое разминание мышц почти до кости;
- все движения направлены от центра в стороны;
- применяют мягкие, но продолжительные удары;
- вытяжение мышц.
Кроме патологий, связанных с грыжей, массаж оказывает сильное психотерапевтическое воздействие. У больного повышается настроение и уходит депрессивное состояние.
Обезболивающий массаж
Методика обезболивающего массажа:
1 Ладонями провести легкие движения от позвоночника к бокам, от поясницы к плечам. Массировать начинают с левой стороны, потом – с правой.
2 Выполнить вертикальные движения от поясницы к шее.
3 Разделить визуально спину вертикально и наполовину. Слегка надавливая кончиками пальцев совершать круговые движения вдоль отмеченных линий. К следующему пункту можно переходить, только после полного расслабления мышц, что хорошо чувствуется кончиками пальцев.
4 Выполнить поглаживание, растирание и разминание спины. Делают круговые скольжения от центра спины к бокам и немного вверх. Это поможет повысить отток крови от сжатых мышц, снимет усталость и боль.
5 Развести пальцы и делать скольжения вверх к плечам. Делают с двух сторон позвоночника.
Процедура состоит из 10 сеансов через день. Нежное и приятное воздействие значительно улучшит самочувствие.
В качестве обезболивающего массажа можно использовать массирование со льдом. Высокая эффективность достигается благодаря следующим факторам:
- Боль при грыже связана с воспалительной реакцией нервных волокон в тканях. Холод уменьшает воспаление и снимает отечность.
- При охлаждении наблюдается местно анестезирующий эффект, т.е. обезболивание.
- Холод замедляет передачу нервных импульсов в пораженной области, что снижает болевую импульсацию.
Массажист легкими надавливания мешочками со льдом массирует спину больного.
Ледяной массаж спины
Уменьшить боль поможет разряжающий массаж. Его проводят с помощью пальцев, локтей и кулаков, осуществляя надавливания на определенные точки спины. Сила давления будет различной, как и промежутки между воздействием. Массаж считают неприятным, но достаточно результативным.
Массаж после удаления поясничной грыжи
Выполнять массаж после операции можно через несколько дней, но в щадящем режиме. Его делают на конечностях со стороны поражения при присутствии корешкового синдрома, снижении рефлексов и увеличении слабости. Массирование необходимо для устранения онемения, улучшения местного кровообращения и повышения рефлексии.
В пояснично-крестцовой области выполнять лечебные манипуляции разрешено только через месяц после оперативного вмешательства. В будущем массажист не должен пытаться вправить или поставить на место позвонки, так как произойдет смещение вставленной сеточки, которая ограничевает диск.
Массировать можно нижнегрудной отдел спины; паравертебральные зоны поясничных, крестцовых, нижнегрудных сегментов; область таза: ягодицы, гребни подвздошных костей, крестец; область бедра и болевые точки. Для расширения заднего межпозвоночного промежутка и расслабления паравертебральных мышц под живот кладут небольшую подушку. Массаж проводят с малой нагрузкой, так как пациент является больным.
Для ускорения восстановления систем организма при грыже позвоночника пациентам могут назначить массаж. Существует несколько его видов, оказывающих разное воздействие на организм. Врач при назначении должен учитывать особенности течения заболевания и противопоказания, а так же желаемое воздействие.
(Всего 1 575, сегодня 1)
Межпозвоночная грыжа относится к наиболее распространенным заболеваниям спины. В процессе развития заболевания межпозвонковый диск постепенно деформируется, происходит разрыв его кольца, и содержимое частично выходит.
В результате оказывается повышенное давление на нервные корешки, что и вызывает достаточно сильную боль: один из признаков заболевания.
Причиной развития могут быть запущенные болезни спины (), повышенные физические нагрузки. Наиболее часто встречается , реже – шейного отдела, и очень редко – .
Что делать?
Лечение необходимо начинать как можно раньше. При этом для каждого пациента подбирается индивидуальный комплекс процедур и препаратов, действие которых направлено на устранение проблемы.
До недавнего времени считалось, что единственным действенным методом лечения является оперативное вмешательство. Но современные специалисты стараются найти более щадящие методы лечения, поскольку операция на позвоночнике может иметь огромное количество негативных последствий.
Лечение требует комплексного подхода. Помимо приема соответствующих препаратов рекомендуется также , массаж.
Лечением сегодня занимаются многие клиники, и каждая из них предлагает собственный набор процедур. Но больше всего споров ходит вокруг массажа: можно ли делать его при грыже позвоночника?
Этот вопрос задают многие пациенты, ведь активное воздействие на область расположения грыжи может ухудшить положение. На самом деле массаж спины при грыже позвоночника делать можно.
Но есть несколько обязательных условий:
- необходимо правильно подобрать технику (без активного воздействия, давления, похлопываний и так далее);
- процедуру должен выполнять только профессионал;
- сеансы нельзя проводить .
Основные виды
Существует значительное количество видов массажа, и большинство из них направлено на восстановление здоровья человека.
При позвоночной грыже чаще всего делают массаж такого типа:
- классический;
- гидромассаж;
- вакуумный (баночный).
Классический массаж
Классический массаж применяется при межпозвоночной грыже любого . В частности, его нередко рекомендуют проводить в качестве подготовки к другим процедурам: , имеющегося дефекта.
Процедуру должен проводить исключительно специалист. При этом следует избегать активного воздействия на проблемную область. Разрешено интенсивное поглаживание, растирание, вибрация.
Проведение классического массажа при грыже поясничного отдела позвоночника направлено на:
- расслабление, снижение напряжения, сокращение мышц;
- восстановление нормального кровоснабжения тканей;
- активизация лимфооттока, что в свою очередь помогает устранить ;
- нормализацию питания тканей;
- снижение болевого синдрома.
Однако, есть и противопоказания для проведения массажа при межпозвоночной грыже. В частности, его нельзя проводить при острой стадии заболевания.
Кроме того, процедура (любой тип) противопоказана при:
- повышенной температуре тела;
- наличии какого-либо заболевания в острой форме (ОРВИ, грипп);
- заболеваниях кожи;
- онкологических заболеваниях;
- беременности;
- заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Гидромассаж
Данный тип прекрасно подходит в качестве вспомогательного лечения при грыже поясничного и шейного отделов позвоночника.
Благодаря мягкому воздействию направленных струй воды удается добиться такого эффекта:
- снятие напряжения в мышцах;
- снижение интенсивности боли;
- нормализация кровообращения;
- снятие отека путем нормализации лимфооттока;
- восстановление питания тканей;
- снижение нагрузки на позвоночник.
Но важно помнить: максимальный эффект пациент получит только в том случае, если данная процедура является составляющим комплексной терапии, а не единственным методом лечения.
Вакуумный массаж
Массаж банками весьма востребован благодаря простоте проведения процедуры и значительному положительному эффекту.
Благодаря разряженному воздуху кожа пациента буквально всасывается под банку.
Это стимулирует активизацию крово и лимфообращения. Перемещение банки по спине позволяет достичь максимального эффекта.
В частности:
- восстанавливается кровообращение;
- нормализуется питание тканей;
- выводятся токсичные вещества;
- уменьшается болевой синдром.
Во время процедуры следует использовать массажное масло или специальный крем – благодаря им перемещение банки по коже не будет неприятным. Единственным недостатком являются синяки, которые могут возникнуть. Как правило, они исчезают спустя несколько дней.
Отказ от ответственности
Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.
Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями:)
Врач ортопед-травматолог первой категории, специалист по хирургии стопы, РУДН, 2008 г.
Массаж позвоночника при – это весьма эффективная часть общей терапии. С его помощью возможно устранять патологию без хирургического вмешательства. Назначают массаж при грыже позвоночника, учитывая состояние организма и особенности выставленного диагноза.
Существует , которые можно использовать при грыже позвоночника поясничного отдела или другой его части. Стоит ознакомиться со всеми его особенностями и правилами проведения.
При грыже позвоночника массаж спины может быть назначен после того, как прекратилось обострение патологии. Цели назначения таковы:
- Оказание лечебного воздействия, при этом процедура производится в составе комплекса совместно с другими мерами. Например, назначают проведение иглоукалывания, электрофореза и так далее. Проведение курса терапии помогает устранить выпячивание фрагментов позвоночного столба;
- Ускорение процесса реабилитации, массаж при грыже проводится с целью укрепления и восстановления позвоночника.
Массаж при позвоночной грыже – бывают ли противопоказания
Проведение массажа при межпозвоночной грыже способно обеспечить восстановление тонуса для мышечного корсета и связок в районе поражения.
Допустим ли массаж при грыже позвоночника поясничного отдела при любых обстоятельствах или имеются противопоказания? В действительности массаж при грыже поясничного отдела и позвоночника в целом назначают не всегда.
Абсолютным противопоказанием являются такие состояния:
- Сильные боли – они могут появляться при обострении патологического состояния;
- Беременность;
- Гипертензия эссенциальная;
- Проблемы с кожей, болезненные состояния, инфекции и опухоли, гнойные поражения;
- Раковые заболевания внутренних органов;
- Повышенная температура тела – от 38 градусов.
Массаж при межпозвоночной грыже поясничного или другого отдела допускается, если отсутствуют дополнительные ограничения. Назначения производятся с учетом необходимого воздействия, особенностей техники и возможности ее применения.
Какова польза процедуры
При грыже характерно нарушение целостности фиброзного кольца, часть пульпозного ядра выпячивается, позвоночник растягивается. Из-за этого начинается сдавливание нервных окончаний, которое может вызвать дискомфорт, боли, самочувствие при этом серьезно ухудшается.
Массаж при грыжах позвоночника, выступающий как дополнительная лечебная процедура, обладает большим количеством оздоравливающих эффектов. Можно перечислить следующие:
- Массаж спины при грыже приводит к тому, что к пораженной области после такого воздействия начинает сильнее приливать кровь. Это помогает улучшить приток питательных веществ к тканям и клеткам. Удается избавиться и от избытка молочной кислоты, накопившейся из-за усталости и напряжения. После любой физической нагрузки происходит восстановление мускулатуры. У межпозвоночного диска, который оказывается измучен давлением напряженных мускулов, заметно улучшается состояние;
- Мышечные спазмы постепенно утихают. Наступает облегчение – болевой синдром сглаживается, больной вновь ощущает гибкость и подвижность позвоночника;
- Массаж при поясничной грыже стимулирует выброс эндорфинов. Благодаря им у больного намного улучшается эмоциональное состояние. Так удается снизить напряжение мускулов, сгладить боль.
Какой можно делать массаж при грыжах позвоночника
Массаж при грыже позвоночника может применяться разных видов – например, тайский, вакуумный, мануальный. Для любого из них основным правилом является обращение за помощью к профессиональному массажисту.
Если при грыже позвоночника делают массаж, воздействие должно осуществляться и на пораженную область, и на ту конечность, в которой отмечаются иррадиация боли. Из-за сдавливания нервных окончаний нередко происходит онемение, мускулы заметно ослабляются.
Общий массаж позвоночника при грыже поясничного отдела можно начать с легких прикосновений, поглаживаний, растираний ладонями. Больной при этом должен находиться в максимально удобном положении – например, лежа или сидя на специальной кушетке. При позвоночной грыже можно делать массаж и в медицинском кабинете, и в специально оборудованном помещении на дому.
После того, как массажист немного подготовит спину пациента к лечебному воздействию, можно переходить к точечным манипуляциям. Выбираются биологически активные точки – их может быть две или три.
Пальцы массажиста выполняют медленные вращательные движения. Пальцы во время манипуляции нельзя отрывать от спины. Постепенно сила давления должна увеличиваться.
При позвоночной грыже делать классический массаж следует так:
- Выполнение поглаживаний. Руки массажиста по спине двигаться могут в любом направлении, не смещаясь. В результате боли уменьшаются, ускоряется кровоток, в соединительных тканях улучшается обмен;
- Проведение растираний. Воздействие осуществляется энергично, производится в разных направлениях до того момента, когда начнет повышаться температура кожи. Влияет на тонус мышц, уровень жидкости в тканях понижается, позвонки становятся более подвижными;
- Разминочные движения – они выполняются как сдавливания, захватывания, перетирания и растягивания кожи. Этот этап воздействия занимает около половины всего времени сеанса и влияет на глубокие слои ткани, помогает устранить патологические отложения, улучшает процесс сокращения мускулов.
Общая техника массажа при грыже позвоночника рекомендуется для того, чтобы полноценно подготовить больного к прочим разновидностям лечебного воздействия.
Оптимальным видом массажа при грыже поясничного отдела считается вакуумный. Основной его особенность называют эффект, который можно сравнить с посещением сауны. При выполнении процедуры под банкой получается разряженный воздух, что подстегивает процесс кровообращения в этой области.
Результат – повышение тонуса мышц и снижение дискомфорта, в пораженной области улучшается питание кожной ткани.
Чтобы сделать вакуумный массаж при грыже, используют медицинские банки или специальные изделия, выполненные из пластика.
У вакуумного метода особенности таковы:
- Эффективное и быстрое воздействие, больной может чувствовать тепло и слабое жжение;
- Необходимо применять для процедуры мало с жирной текстурой, чтобы баночка могла легко скользить по коже;
- Под банкой создается вакуум. Кожу пациента как бы всасывает внутрь на 10-20 мм.
Сеанс может занимать 5-15 минут. Специалист при выполнении старается не просто выполнять скольжения банкой, а двигать ее зигзагами, по спирали. Перед тем, как поставить банку на кожу, спину мажут кремом с повышенной жирностью.
Внутрь банки на несколько секунд помещают зажженный фитиль, смоченный в спиртосодержащей жидкости. В банке создается вакуум, после чего края прижимают к коже спины. После присасывания ее начинают постепенно перемещать вдоль позвоночника.
Точечный массаж позвоночника при грыже
При наличии грыжи позвоночника массаж допускается точечный, с применением техники Шиацу. Метод представляет воздействие на определенные мускулы и болевые точки.
Особенности техники таковы:
- Высокая эффективность;
- Оказывается воздействие на разные точки, при этом сила давления меняется;
- Массажные движения выполняют при помощи кулаков, локтей, кончиками пальцев.
На каждую из точек воздействие оказывается кратковременно – от 10 до 30 секунд.
Массаж шведский
Эта методика позиционируется как щадящая. При ней не оказывается увеличения нагрузки на сердце. При осуществлении отмечается растяжение мышечного корсета, ускоряется кровообращение, уплотнения рассасываются.
Особенности проведения щадящего массажа при межпозвоночной грыже:
- Для воздействия на спину используют пальцы в полусогнутом состоянии;
- Массирование будет длительным и плавным;
- Осуществляются движения от центра к периферии.
Во время процедуры применяют поглаживающие, растирающие движения, глубокие разминания.
Если обнаружена грыжа, массаж может быть назначен тайский, охлаждающий, медовый, иногда применяется гидромассаж. Для всех существуют общие правила, соблюдение которых необходимо.
Правила выполнения массажа при грыже позвоночника
Стоит понимать, что мануальный терапевт не сможет втолкнуть позвонки на прежнее место. Не удастся излечиться от грыжи, приняв только один сеанс массажа. При регулярном воздействии на пораженный участок тела возможно получить неплохой восстановительный эффект.
Самомассаж при грыже поясничного отдела позвоночника не допускается. Назначаются сеансы только в случаях, когда имеется конкретный диагноз. Проводить их должны только умелые массажисты, обладающие большим опытом работ.
Мануальный массаж при грыже позвоночника не должен включать манипуляции, предполагающие применение силы. Удары, силовые процедуры способны травмировать позвонки или сместить их.
Массаж не должен причинять боль. На сам позвоночник давления оказываться не должно – только на окружающую его область.
Нельзя оказывать подобные воздействия в период, когда болезнь обостряется. Если во время сеанса возникает боль, воздействие необходимо сразу же прекратить. Рекомендуется использовать массаж совместно с другими методиками – ЛФК, физиотерапией.
Можно ли выполнять массаж при грыже позвоночника? Да, но только после устранения острых проявлений болезни (с помощью медикаментозного и физиотерапевтического лечения).
Грамотный массаж при позвоночной грыже значительно облегчает боль, устраняет мышечное напряжение, восстанавливает силу и подвижность конечностей. Эффект заметен уже после первого сеанса.
А вот период обострений позвоночной грыжи – противопоказание для проведения массажа.
Можно ли с помощью массажа вылечить грыжу позвоночника?
Часто можно услышать мнение, что мануальные терапевты “вправляют позвонки на место”. Многие массажисты, особенно без медицинского образования, склонны поддерживать это заблуждение.
На самом деле выраженные изменения в межпозвоночных дисках, которые привели к нарушению прочности, эластичности и целостности межпозвоночного диска, исправить при помощи массажа нельзя.
Но массаж и тракционная мануальная терапия (то есть основанная на процессах вытяжения позвоночника) действительно улучшают состояние больных. За счет чего?
Во время растяжения позвоночника в межпозвоночном диске возникает отрицательное давление. Оно совсем небольшое, но его оказывается достаточно, чтобы внутренняя часть диска – пульпозное ядро – втянулось сквозь разорванное фиброзное кольцо внутрь диска и перестала сдавливать нервные корешки.
Расслабляющий массаж устраняет мышечный спазм, который сам по себе вызывает боль, скованность и усталость в спине.
Регулярные сеансы у мануального терапевта способствуют улучшению кровоснабжения как самих межпозвоночных дисков, так и тканей в зоне поражения. Это способствует, с одной стороны, увеличению эффективности лечения, направленного на восстановление структуры соединительной ткани, с другой – замедлению прогрессирования хронического заболевания (грыжи позвоночника).
Снижение мышечной силы, ограничение движения на стороне поражения – частые симптомы грыжи. Длительные боли, вызванные грыжей позвоночника (далее сокращенно ГП), могут приводить даже к выраженной атрофии мышц, развитию резкого ограничения пассивных движений в суставах. Благодаря массажу можно избежать всех этих проблем или уменьшить степень их проявлений.
Массаж при грыже позвоночника можно делать сразу после устранения основных симптомов обострения.
Вот 5 основных принципов правильной процедуры:
Нельзя использовать ударные техники, так как они могут спровоцировать обострение.
Нельзя оказывать механическое давление на позвоночник – все манипуляции проводятся в околопозвоночной области.
Массаж должен быть расслабляющим, успокаивающим, пациент должен испытывать только приятное чувство расслабленности.
Любое усиление боли, возникшее в результате воздействий мануального терапевта – это достаточная причина для прекращения сеанса.
Необходимо выполнять массаж спины и страдающей конечности, т. к. в результате сдавливания нервных корешков возникает боль, онемение, снижение мышечной силы не только в спине, но и в конечности на стороне поражения.
Легкими круговыми движениями ладоней по направлению от поясницы в сторону плеч и от околопозвоночной области к боковым поверхностям тела проведите массаж спины с левой, а затем с правой стороны.
Ладонями рук с легким давлением на спину выполните несколько вертикальных движений вдоль позвоночника по направлению от поясницы к шее.
Зрительно разделите левую и правую половины спины продольными линиями еще на две половины. Кончиками пальцев круговыми движениями с легким давлением проработайте мышцы спины по этим мысленным линиям, чтобы добиться расслабления.
Выполните поглаживания, растирания, разминания ладонями: прямыми и круговыми движениями от центра спины к боковым поверхностям спины и немного вверх. Таким образом вы улучшите венозный отток от недавно спазмированных мышц, что уменьшит боль и усталость, характерные для ГП.
Ладонью с разведенными пальцами с легким усилием выполните несколько движения снизу вверх (от поясницы до области плеч) с каждой стороны от позвоночного столба.
Для курса массажа используйте крем или массажное масло с успокаивающим эффектом.
Делать такой массаж можно ежедневно. Это прекрасное средство для улучшения общего самочувствия: он уменьшает боль и мышечную скованность, восстанавливает кожную чувствительность и мышечную силу в конечностях. А массаж при позвоночной грыже в комплексе с лечебной физкультурой помогает сформировать хороший мышечный корсет и предотвратить обострения ГП или уменьшить степень их проявлений.
(блок ниже можно пролистать вправо до конца)